Tartalom.

Átírás

1 Tartalom Üdvözlő szavak 12 Bevezetés 13 Az illatok világa 17 Az illóolajokról 18 A feromonok hatása 19 Az emberi szaglórendszer 24 Hidrolátumok, zsíros növényi olajok és további hordozóanyagok 29 Hidrolátumok és felhasználási lehetőségeik 30 Minőség és eltarthatóság 31 Borsmenta-hidrolátum 32 Ciprusfa-hidrolátum 33 Citromfű-hidrolátum 33 Hamamelishidrolátum 34 Kamillahidrolátum 34 Levendulahidrolátum 34 Mirtuszhidrolátum 34 Nerolihidrolátum (narancsvirág-hidrolátum) 35 Rozmaringhidrolátum 35 Rózsahidrolátum 35 Szantálfa-hidrolátum 36 Teafa-hidrolátum 36 Zsályahidrolátum 37 Hidegen préselt zsíros növényi olajok 37 Minőségutalás 38 A hidegen préselt növényi olajok eltarthatóságáról 39 Tárolás 39 Használati utasítás 40 Ápolási utasítás 40 Finomított zsíros növényi olajok 41 Az egyes növényi olajok rövid leírása 41 A hordozóolaj kiválasztása 42 Búzacsíraolaj 42 Dióolaj 43 Édes mandulaolaj 44 Feketekömény- avagy katicavirág-olaj 44 Jojobaviasz 45 Makadámiadió-olaj 47 Ligetszépeolaj 47 Mogyoróolaj 49 Olívaolaj 50 Vadrózsaolaj (Rózsa-moszkéta olaj) 50 Macerátumok 51 Aloe vera olaj 51

2 Árnikaolaj 52 Körömvirágolaj 52 Orbáncfűolaj 53 További hordozóanyagok 54 Gyapjúviasz 54 Holt-tengeri só 55 Méhviasz 55 Sheavaj 56 Ásványi olajok 56 Illóolajok és hatásuk 59 Bevezetés 60 Angyalgyökér - Angelica archangelica 62 Ánizs - Pimpinella anisum 63 Balzsamos szuhar - Cistus ladaniferus 64 Benzoe sziám - Styrax tonkinensis 66 Bergamott - Citrus bergamia 67 Borókabogyó - Juniperus communis 68 Borsmenta - Mentha piperita 70 Cajeput - Melaleuca leucadendra 73 Cédrus - Cédrus atlantica 74 Cickafark - Achillea millefolium 77 Ciprus - Cupressus sempervirens 79 Cirbolyafenyő - Pinus cembra 80 Citrom - Citrus limon 81 Citromfű - Melissae officinalis 82 Citronella - Cymbopogon nárdus 84 Duglászfenyő - Pseudotsuga menziesii 85 Eukaliptusz - Eucalyptus globulus 86 Édeskömény - Foeniculum vulgare dulae 88 Fahéjrúd - Cinnamomum verum 90 Fehérfenyő - Abies alba 91 Grapefruit - Citrus paradisi 92 Gyömbér - Zingiber officináié 94 llang-ilang - Cananga odorata genuina 95 Immortella - Helichrysum italicum 97 írisz - Iris germanica 99 Izsóp decumbens - Hyssopus officinalis var. decumbens 100 Jázmin - Jasminum grandiflorum 101 Kakukkfű - Thymus-fajok 103 Kék kamilla - Chamomilla recutita 106 Kelet-indiai citromfű - Cymbopogon flexuosus 108 Koriander - Coriandrum sativum 109 Levendula - Lavandula-fajok 110 Levendulalevelű zsálya - Salvia lavandulifolia 113 Limett - Citrus medica 114

3 Linaloefa - Bursera delpechiana 115 Litsea - Litsea cubeba 116 Majoranna - Origanum majorana 117 Manuka - Leptospermum scoparium 118 Méhviasz - Cera flava 119 Mirtusz - Myrtus communis 120 Muskotályzsálya - Salvia sclarea 121 Narancs - Citrus sinensis 124 Nárdus - Nardostachys jatamansi 126 Neroli - Citrus aurantium ssp. Aurantium 127 Niaouli - Melaleuca viridiflora 129 Orbáncfű - Hypericum perforatum 130 Pálmarózsa - Cymbopogon martinii 131 Piros mandarin - Citrus reticulata 133 Ravensara - Ravensara aromatica 134 Római kamilla - Chamaemelum nobile 135 Római kömény - Cuminum cyminum 136 Rozmaring - Rosmarinus officinalis 137 Rózsa - Rosa damascena 139 Rózsamuskátli - Pelargonium graveolens 143 Sárgarépamag - Daucus carota 145 Szantálfa - Santalum album 146 Szegfűbimbó - Syzygium aromaticum 149 Teafa - Melaleuca alternifolia 151 Tonkabab - Dipteryx odorata 153 Tölgymoha - Evernia prunastri 154 Törpefenyő - Pinus mugo 156 Vaníliakivonat - Vanilla planifolia 157 Vasfű - Lippia citriodora - Aloisia triphylla 158 Vetiver - Vetiveria zizanoides 161 Zsálya - Salvia officinalis 162 Bevált aromakeverékek 165 Bevezetés 166 Ajakbalzsam 168 Angyalgyökérbalzsam 169 Arckrém 170 Alommanóolaj 171 Babaápoló olaj 172 Babaápoló olaj érzékeny bőrre 173 Babaápoló olaj megviselt bőrre 174 Balzsamosszuhar-fürdő 175 Balzsamosszuhar-krém 176 Balzsamosszuhar-olaj 177 Brúnó bébimasszázsolaja 178 Cellulitiszfürdő 179

4 Cellulitiszolaj 180 Citromfű-teafa olaj 181 Csendolaj 182 Elválásfájdalma-olaj 183 Erdeiséta-olaj 184 Erősítő testolaj 185 Ébresztő fürdő 186 Ébresztő olaj 187 Édeskömény-kömény olaj 188 Feketenadálytő-kenőcs (PA-mentes) 189 Fellélegzésolaj 190 Fogolaj 191 Frissítő koncentrációolaj 192 Frissítő masszázsolaj 193 Gátmasszázsolaj 194 Gyermekágyi hasmasszázsolaj 195 Hamamelis-mirtusz balzsam 196 Harmónia testápolóolaj 197 Hazaérkezés-olaj 198 Helyiségfertőtlenítő olaj 199 Iriszolaj jojobaviaszban (1%-os) 200 Kakukkfű-angyalgyökér olaj 201 Kakukkfű-mirtusz balzsam felnőtteknek 202 Kakukkfű-mirtusz balzsam gyerekeknek 203 Kakukkfű-mirtusz fürdő 204 Kamilla-édeskömény olaj 205 Karácsonyi olaj 206 Kempteni olaj 207 Keresztcsont-masszázsolaj 208 Koncentrációolaj 209 Körömvirágkenőcs 210 Lazító fürdő 211 Lazító testolaj 212 Levendula-ciprus olaj 213 Manóolaj 214 Megfázás elleni felszabadító olaj 215 Megfázás elleni melegítő olaj 216 Mellmasszázsolaj 217 Menstruációs masszázsolaj 218 Napozó bőrápolóolaj 219 Napozó intenzívolaj 220 Napozóolaj 221 Nőiségolaj (Szüllésillat) 222 PMS-masszázsolaj 224 Rovarcsípésolaj 225

5 Rovarűző olaj 226 Rózsa-teafa balzsam 227 Rózsa-teafa eszencia 228 Stabilizáló testolaj 229 Szaunaolaj 230 Szobaillatosító olaj 231 Szoptatóolaj 232 Terhességicsík-olaj.233 Télinap-olaj 234 Toko-olaj 235 Tusfürdő 236 UT-olaj 237 Ülőfürdő 239 Vajúdóolaj 240 Változókor-testolaj 241 Várandósolaj 242 Védettségolaj 243 Virágos masszázsolaj 244 Az illóolajok eredete, előállítása és minősége 245 Kinyerési eljárások 246 Hidegpréselés 246 Vízgőz-desztilláció 247 Extrakció 249 Enfleurage 250 Széndioxidos extrakció 250 Segítség a természettiszta illóolajok vásárlásához 250 Termelés, tisztaság, alkotóanyagok 251 Az olajok alkotóanyagai 252 Az illóolajok kémiai típusai 254 Termesztés 254 Az illóolajok fő alkotóanyagai 255 Minőségellenőrzési eljárások 258 Gyógyszertárminőség 262 Az illóolajok mérgezősége 264 Természetazonos illóolajok 265 Az illóolajok kezelése és kiválasztása 267 Tárolás és eltarthatóság 268 Az illóolajok helyes szaglása 268 Tudatos és tudat alatti választás 269 Jelzések a testbeszédben 271 Normalitás és jó közérzet 273 Illat és légzés 276 Egyes olajok keverése 277 lllatsíkok 280 Az illatsíkok gyakorlati alkalmazása 281

6 Illatleírások 282 Áttekintő táblázatok 283 Alkalmazás és adagolás 287 Bevezetés 288 Utasítások az illatlámpához 289 lllatlámpák gyertyafénnyel 289 Elektromos illatlámpák és porlasztók 291 A testolajok használata 293 Egyéni alkalmazás 293 Az alkalmazások gyakorisága 294 A hasagy" 295 Adagolás test- és masszázsolajokban 296 A használat időtartama 298 Fürdés illóolajokkal 298 Alkalmas emulgeátorok 299 Az illóolajok adagolása 299 Bevált aromakeverékekkel fürödni 300 Tartalék aromafürdők 301 Fürdőszabályok 302 Illat a szaunában 304 A szaunaleöntés 304 A szaunaleöntéshez alkalmas olajok 305 lllatvíztálka és szaunahomok 305 Testolaj leöntés helyett 305 Milyen az eredményes szaunázás 306 Várandósok és kisgyermekek a szaunában? 307 Szaunaszabályok 308 Lemondás a szaunafürdőről 309 Illóolajokkal való lemosások 310 Adagolás és emulgeátorok 310 A siker feltételei 311 Egészséges borogatások és pakolások 312 Az eredményes borogatás feltételei 312 A borogatás alkalmazása és hatása 313 A megfelelő hőmérséklet 314 Illóolajok és borogatások 314 Borogatások és sebtapaszok 315 Természetes parfümök illóolajokból 316 Természetes parfümök terapeutikumként 316 Illatvíz és légspray 317 Az illatvíz előállítása 317 Illatvizek használata 317 Illóolajok a hidrolátumokban 318 Légspray előállítása 318 Kölcsönhatások és ellenjavallatok 319

7 Várandósság idején 319 Csecsemők és kisgyerekek 320 Alkalmatlan olajok napozáshoz és allergiásoknak 321 Alkalmatlan olajok epilepsziásoknak és asztmásoknak 321 Bőrreakciók illóolaj-keverékeknél 321 Illóolajok a szemben 322 Nem kívánt lelki reakciók 322 Homeopátia és aromaterápia 322 Új Bevált aromakeverékek 325 Köszönetnyilvánítás 333 Tárgymutató 335