Magazin ÚJDONSÁG: KOZMETIKUM: EGÉSZSÉG- VÉDELEM: Tavaszi. Emésztést elôsegítô filteres teakeverék. Herbária Hajápoló termékek. salaktalanítás, böjt

Átírás

1 ÚJDONSÁG: Emésztést elôsegítô filteres teakeverék KOZMETIKUM: Herbária Hajápoló termékek EGÉSZSÉG- VÉDELEM: Tavaszi salaktalanítás, böjt TEA TÚRA 3: Japán - a felkelô nap országa

2 Méreganyag? Salakanyag? Úgy érz felhalmozódott a szervezetében? Van megoldás! Új Pannonhalm Salaktalanító teakeverék a -tól! a filteres teakeverék alkotórészei csökkentik a tápanyagok felszívódását enyhe vizelethajtó hatás révén elôsegítik a felesleges anyagcseretermékek kiürülését, ezáltal hozzájárulnak az igénybe vett szervezet felfrissüléséhez és javítják a szervezet általános állapotát A természet és a tapasztalat együttes ereje a pannonhalmi bencés receptúra alapján készült gyógyteában! Gyógyszernek nem minôsülô gyógyhatású készítmény. Nyilvántartási szám: OGYI-961/2006 Herbária Zrt Budapest, Dózsa György út 144. Tel.: , herbaria@herbaria.hu, A KOCKÁZATOKRÓL ÉS MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELÔORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT! Cukord étát k egészíto f lteres teakeverék a -tól! A filteres teakeverék gyógynövény komponensei révén eredményesen alkalmazható cukorbetegségre való hajlam* esetén a cukordiéta kiegészítésére. Fogyasztása elôsegíti a diéta és más egészséges életmódbeli tanácsok betartásával elérhetô egyensúlyi állapotot. *Ha a családban van vagy volt cukorbeteg, illetve túlsúly jelent fokozott kockázatot a cukorbetegség kialakulására. Herbária Zrt Budapest, Dózsa György út 144. Tel.: herbaria@herbaria.hu Nyilvántartási szám: OGYI-981/2006 Gyógyszernek nem minôsülô gyógyhatású készítmény. Válassza a m no séget! A KOCKÁZATOKRÓL ÉS MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, 2 VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELÔORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

3 Beköszöntô Tartalom: Tavaszi beköszöntő Kedves Olvasónk! A tavasz beköszöntével a természet újjászületik. Előbújnak a föld alól a tavasz hírnökei és reggelente madárcsicsergésre ébredhetünk. Elérkezett az időszak, amikor célszerű nagytakarítást végezni lakóhelyünk, életünk minden területén, hogy megtisztulva fogadjuk a tavaszt. Lassan lekerül rólunk a télikabát és szembesülünk súlyfeleslegünkkel. Itt az ideje, hogy megszabaduljunk a télen felhalmozott plusz kilóktól és salakanyagoktól! Ilyenkor ajánlott salaktalanító illetve léböjt kúra beiktatása mindennapjainkba, amelyekhez hasznos információkat nyújtunk unkban. Eljött a magvetés, palántázás és a különböző kerti munkák ideje, egyre többet mozgunk a szabadban, ami nagyon jó hatással van a testünkre és lelkünkre egyaránt. A mozgás bármely formáját választjuk, minden esetben ügyelnünk kell a fokozatosságra és a bemelegítésre, HAGYOMÁNY - MINÔSÉG - hiszen a tél folyamán megmerevedett izmaink, ízületeink a hirtelen, nagyobb megterhelés következtében könnyen megsérülhetnek. Tavaszi számunkban a megszokott rovatokon kívül többek között arról is szó esik, hogyan tudjuk elkerülni, enyhíteni izmaink, ízületeink fájdalmát gyógynövény alapú termékek használatával. Hajápolási tanácsokat adunk, valamint beszámolunk a 2006-os év Franchise verseny eredményéről és a Hungaropack Csomagolási Versenyen megnyert különdíjunkról is. Élvezzük fitten, egészségesen a tavaszi napsütést, a mozgás örömét! Tavaszi beköszöntô Emésztést elôsegítô teakeverék; Kívül-belül rozmaring Gyógynövények csillagjegyek szerint Gyógynövényeink: Kukoricabajusz, Csalánlevél; Hungaropack Csomagolási Verseny Egy FOGas kérdés Cserszömörcés szájvíz Tavaszi salaktalanítás, böjt Tea túra 3. Japán, a felkelô nap országa Hajápolás - Ha lekerül a sapka Franchise hírek Játék Levélbontás Olvasóink kérdezték 3 Herbária Kiadja a Herbária Zrt Budapest, Dózsa György út 144. Telefon: , felelôs kiadó: Egyházy Gábor vezérigazgató Szerkesztôbizottság tagjai: Vanya Gabriella fôgyógyszerész, Tölgyesi Veronika, Szendrei Rozália, Molnár Orsolya, Hódi Erika hirdetésfelvétel: /308 nyomdai elôkészítés: TPI Reklámügynökség tipográfia: TPI Reklámügynökség nyomda: Offset és Játékkártya Nyomda Zrt. Megjelenik évszakonként.

4 Termékismertetô Emésztést elősegítő teakeverék Ön, aki ezt az újságot a kezébe vette, már egy lépéssel közelebb került ahhoz, hogy egészségét megőrizze. Bizonyára találkozott a természetes gyógymódok valamelyikével. A gyógynövényeket már évezredek óta ismeri és használja az emberiség. Bevált gyógyír a különböző betegségekre. Hiszünk bennük, mert bizonyították hatásosságukat. Életünk nélkülözhetetlen része a táplálkozás. Azért eszünk, hogy éljünk. DE!!! Nem azért élünk, hogy együnk. Az egészséges felnőtt táplálkozásban nincsenek tiltott táplálékok, csak betartandó mennyiségek! Az egészséges étrend összeállításának alapja, hogy a különböző élelmiszercsoportokat (fehérjék, rostok, szénhidrátok, zsírok) megfelelő arányban tartalmazza. Mindegyik fontos szerepet tölt be szervezetünkben. A szénhidrátok nélkülözhetetlenek az agyi funkciók és a vegetatív idegrendszer zavartalan működésében, a veseműködésben, valamint a vérsejtek energia forrásai. A zsírok fontos elemei a sejtmembránnak. Szerepük van az idegrendszer zavartalan működésében. Szükségesek a zsírban oldódó vitaminok felszívódásához. A fehérjék szerepe a víz megkötése, sav-bázis egyensúly szabályozása, transzport folyamatok koordinálása, energiatermelés, szövetek felépítése, enzimek, hormonok, immunanyagok alkotórészei. Az egészséges táplálkozással együtt jár a megfelelő mennyiségű folyadékpótlás. Ez gyógyteákkal is megtörténhet, hisz manapság egyre nagyobb az érdeklődés a fitoterápiás gyógymódok iránt. A Herbária termékpalettájáról több készítmény is jótékony hatással van az emésztőrendszerre. A Herbária Emésztést elősegítő teakeveréke reggel (vagy előző este) elkészített teát egész nap lehet kortyolgatni. A gyomorteákat általában étkezés előtt 1 órával kell fogyasztani (édesítés nélkül), hogy az emésztést serkentő keserűanyagok kifejthessék hatásukat. Az emésztést elősegítő, étvágyjavító és szélhajtó hatású gyógynövények hatóanyagukat tekintve többnyire ún. keserűanyagot és/vagy illóolajat tartalmaznak. Ezek izgatják a szájban lévő keserű ízérző idegvégződéseket. Ezzel fokozzák a nyálelválasztást ill. a gyomor- és bélszekréciót, a gyomor- és bélnedvek termelődését. Ehhez járul még az illóolajok szekréciófokozó és az illóolajok és egyes keserűanyagok (pl. az ürömbenszeszkviterpén típusúak abszinthin, anabszinthin, artabszin) görcsoldó, gyulladáscsökkentő, antiszeptikus, antibakteriális és antifungális hatása. A bélperisztaltikát fokozó és szélhajtó hatásuk következtében segítik a rossz emésztés során felszaporodó káros gázok szervezetből történő eltávozását. Ilyen szempontok mérlegelésével állítottuk össze a Herbária Emésztést elősegítő teakeveréket, amely már filteres kiszerelésben is kapható. A borsosmenta illóolaja görcsoldó, antiszeptikus hatású. Kis dózisban (2-10 csepp) étvágyjavítónak is alkalmazzák. Az epetermelést fokozó hatásáért a flavonoidok a felelősek. Ezt segíti az orvosi pemetefű is, melynek fő indikációja az epehajtó (koleretikus) hatás. Elkészítés és alkalmazás: 1 púpozott evőkanálnyi vagy 2 filter teakeveréket kb. 2,5 dl forrásban lévő vízzel leöntünk, majd lefedve 10 percig állni hagyjuk. Leszűrjük, vagy kiemeljük a filtereket és étkezés előtt délben és este az így elkészített 1-1 csészényi teát, tetszés szerint ízesítve langyosan fogyasztjuk. HERBÁRIA Kívül-belül rozmaring Húsvét közeledtével a hagyományok említésekor nem feledkezhetünk meg a rozmaringról. Gyakori gyógynövénye volt már a kolostorkerteknek. Régen a vallási ünnepeken előforduló rozmaringot az élet-halál körforgás jelképének tartották. Egy másik magyarázat szerint a növény neve a remembrance, vagyis az emlékezés szóból ered talán nem véletlen hiszen valóban javítja az emlékezetet. Mai napig szokás sírokra rozmaringbokrot ültetni az örök emlékezés jegyében. Széleskörű a gasztronómiai felhasználása is: enyhíti az emésztési zavarokat, javítja az epetermelést, májfunkciót, szabályozza a zsíranyagcserét, amellett, hogy a húsvéti báránysült jeles fűszere. Ne feledkezzünk meg azonban az izmokra, ízületekre kifejtett jótékony hatásáról sem, különösen így tavasszal, amikor a jó idő beköszöntével több időt töltünk 4 mozgással, sportolással, kerti munkával a szabadban. Izmainkat fokozatosan szoktassuk hozzá az erőteljesebb igénybevételhez. Az esetlegesen előforduló megerőltetést kísérő kellemetlenségekre a Herbária kré- mei, balzsamai nyújtanak gyógyírt. A rozmaring leveleit, virágos-leveles hajtásainak alkoholos kivonatát és illóolaját használjuk termékeink előállításakor. Rozmaringot tartalmazó termékeink: Herbária Wellness Sport Masszázskrém Herbária Wellness Regeneráló Masszázskrém Herbária Wellness Frissítő fürdőfilter Herbária Rozmaring balzsam Ajánlott alkalmazás, felhasználási javaslat: Sportolás előtt az izmok bemelegítésére, a sportsérülések elkerülése érdekében Megerőltető, vagy szokatlan fizikai terhelés után jelentkező kellemetlenségek enyhítésére Kényeztesse magát otthonában egy frissítő fürdővel! Az izmok fokozott igénybevételét követő izomláz enyhítésére, illetve izomsérülések enyhítésére

5 Fitoterápia Gyógynövények csillagjegyek szerint Új rovatunkban a fitoterápia és a csillagjegyek kapcsolata kerül előtérbe. Minden évszakban az éppen aktuális három csillagjegy szülötteinek mutatjuk be azokat a gyógynövényeket, amelyek segítségével megelőzhetőek az őket veszélyeztető betegségek, illetve amelyek segítséget nyújthatnak azok gyógyításában. Tavaszi számunkban a Halak, a Kos és a Bika csillagjegyűek gyógynövényeit ismertetjük: A Halak csillagjegyben születettek legsebezhetőbb része a mellkasa, az ízületei és a lábai. A Halak többnyire lábbetegségekben szenvednek, és ezért ügyelniük kellene arra, hogy nyirkos, szeles időjárás esetén lábaik szárazon maradjanak, mert ellenkező esetben a vizesnedves lábbelik miatt meghűléses betegségekben szenvedhetnek. Gyakori náluk a felső légutak gyulladása, később pedig reumatikus, ízületi bántalmaik is lehetnek. A Halak jegyében születettek gyógynövényei: a Citromfű, a Ginseng, a Gyermekláncfű és a Tarackbúza. A Citromfű kimondottan jót tesz a Halaknak főleg akkor, ha túlhajszolják magukat és szükséges a természetes megnyugvás. A Ginseng, az életgyökér kivonatának alkalmazása akkor ajánlott a Halaknak, amikor a kitűnő szellemi képességeik miatt túl nagy teljesítményt nyújtanak, hogy jobb legyen a tűrőképességük. A Gyermekláncfű tavasszal, amikor még csak ébredezik a természet, és a levelei nem olyan savanyúak, saláta formájában C-vitamin és A-vitamin pótló. Ez a tavaszi fáradtság leküzdésénél is fontos lehet! A Tarackbúza gyökere értékes, mert tisztítja a szervezetet, segít a vizelési bántalmaknál, bevonja a gyulladásban lévő nyálkahártyákat gyógyító nyákkal. Erősíti a szervezetet. Segít a vértisztításban, ezért méregtelenítő teakeverékek alkotórésze. A Kosok általában fejfájással, migrénnel, szívpanaszokkal, magas vérnyomással küzdenek. Az idegeskedésre leginkább hajlamosakat pedig az asztma és a szénanátha gyötri. Mindegyik betegségnek lelki eredete is lehet, ami a stressz, a kudarcélmény szüleménye. Ezért idegerősítő gyógynövények sokasága kell nekik a testi és lelki méregtelenítéshez. A Kos jegyben született emberek gyógynövényei a Majoranna, a Rozmaring, a Citromfű, a Galagonyavirág, a Macskagyökér és az Orbáncfű. A Majoranna jótékony hatású az asztmára, tágítja a hörgőket és elősegíti a sűrű hurut eltávolítását. Javítja az emésztést, nem engedi, hogy a vastagbélben elszaporodjanak az ellenünk dolgozó rothasztó baktériumok. A Rozmaring szintén a felső légutak gyulladásának enyhítésére alkalmas, és azoknak a Kosoknak a gyógynövénye, akik alacsony vérnyomásban szenvednek, mert a rozmaring enyhe vérnyomás emelő. A Citromfű a modern ember gyógynövénye, mert harmonizálja a túlzottan felizgatott idegeket, mérsékli a zaklatottság miatt kialakult feszültséget és félelmet. Javítja a nyugtalanságot, csökkenti a belső feszültséget. A Galagonya a magas vérnyomásnál tágítja az ereket, ill. a szív koszorús ereit. Mivel csökkenti a vérnyomást általában magas vérnyomás kezelésére ajánlott teakeverékek alkotórésze. Ezenkívül érelmeszesedésre és nyugtatásra alkalmazott teakeverékek alkotórésze. A Macskagyökér kimondottan a Kos jegyűek gyógynövénye, mert megnyugtatja a túlhevült embereket. Az Orbáncfű gyógyítja azt az állapotot, amikor a Kos jegyű ember túlzaklatja magát és amikor felesleges idegeskedés miatt depressziós lesz. Flavonoidjainak köszönhetően stimulálja az immunrendszert. A Bika jegyben született emberek uralkodó bolygója a Vénusz. Mivel nagyon földhözragadtak és makacsok, ami szellemi teljesítményüket hátráltatja, így feszültté válnak. Ezt a feszültséget általában sok evéssel szeretnék pótolni. Emiatt súlytöbbletben szenvednek. Ezért kerülni kell a nehéz ételeket, több gyümölcsöt, zöldséget fogyasszanak! A Bika jegyében születettek gyógynövényei a Citromfű, a Kakukkfű, a Borsosmenta és a Lestyán. A Citromfű leveszi a Bikákról a feszültséget és megnyugtatja őket. A feszültségük és hullámszerűen jelentkező idegességük miatt sokat szenvednek, amely a környezetükre is kihat. Elég egy csésze citromfűteát inni reggelente és az egész napjuk nyugodtabb lesz. A Kakukkfű és a Borsosmenta keveréke nagyon jó szolgálatot tesz az emésztési zavaraik leküzdésére, javítására. Ez azért fontos, mert nem tudják megállni, hogy a jó falatokból ne egyenek többet a kelleténél. Emiatt emésztési zavarokban, felfúvódásban, fejfájásban és rossz közérzetben szenvednek. A Lestyán gyökerét, szárát és termését lehet gyűjteni. A lestyángyökeret emésztéskönnyítőként, szélgörcsoldóként, vizelethajtóként és méregtelenítőként használjuk. A felsorolt gyógynövényeket a Herbária Zrt. különböző kiszerelésekben gyártja és forgalmazza. A termékek megvásárolhatók a Herbária szaküzletekben, gyógyszertárakban és fitotékákban. Felhasznált irodalom: Dr. Nagy Géza A fitoterápia arany középútja a csillagjegyek tükrében,

6 Gyógynövényeink Kukoricabibe Maydis stigma Az Amerikából származó, hazánkban takarmány célra termesztett növény (Zea mays L.) torzsavirágzatának bibeszálai adják a gyógynövénydrogot. A betakarításkor összegyűjtött bibeszálak színe sárgától sötétbarnáig terjed. A borító levél daraboktól alaposan meg kell tisztítani, mert azok gyakran penészesek, szennyezettek. A bibeszálak egymáshoz tapadnak, ezért rövid időn belül, szellős helyen kell megszárítani, hogy megfelelő minőségben tovább tárolható legyen. A kutatások szerint a Kukoricabibe (Maydis stigma) gyógynövénydrog flavonoidokat, cseranyagot, illóolajat, zsírosolajat, K-vitamint, szilícium-dioxidot tartalmaz. Vizelethajtó hatású, önálló teaként, illetve teakeverék alkotórészeként alkalmazott gyógynövény. Vizeletürítési problémák, vesekőképződésre való hajlam esetén ajánlott. Enyhe gyulladáscsökkentő és egyben vizelethajtó hatása miatt hólyagfájdalmak esetén is alkalmazható. Salaktalanító, vércukorszint csökkentő teakeverékek alkotórésze. A Kukoricabibe gyógynövény-drogból hideg vizes kivonás utáni felforralással, vagy forrázat készítéssel nyerhető gyógytea. A teát néhány percig lefedve állni hagyjuk, majd leszűrjük. Naponta több alkalommal fogyasztható az elkészített tea, de az átlagos javasolt napi adag összesen 4-5 g gyógynövényből készített tea. Hungaropack Csomagolási Verseny 6 Csalánlevél Urticae folium A nagy csalán (Urtica dioica) levele és gyökere használatos gyógynövény-drogként. Területenként eltérő népi elnevezése lehet: csípős csalán, csalány, csólyán, csollán. A növény levelei lándzsásak, haragos sötétzöld színűek, durván fűrészes szélűek. A szár és a levél egyaránt csalánszőrökkel borított. Gyökere hengeres, elágazó, kúszó, szabálytalanul csavarodó. A csalán gyógynövénydrogok jellemző szagúak, ízük sós, kesernyés. A leveleket és a teljes föld feletti részt (herbát) tavasztól őszig lehet gyűjteni. A friss szárról a leveleket le kell fosztani. A gyökeret tavasszal vagy ősszel kell kiásni. A levélben és a herbában klorofill, karotinoidok, B-, C-, K-, U-vitaminok, triterpének, flavonoidok, ásványi anyagok találhatók. A gyökér szterolokat, kumarint, cseranyagokat tartalmaz. A levél drog (Urticae folium) enyhe vizelethajtó, mérsékelten fokozza az anyagcserét, általános erősítő hatású. Gyógyászati felhasználása: vizelethajtó, vértisztító hatása miatt a szervezet salaktalanítására alkalmazzák. Teája ülőfürdőként alkalmazva aranyeres bántalmak kezelésre is alkalmas. Kovasav tartalma erősíti a hajhagymákat, hajhullás, korpásodás esetén hatásos szer. A gyökér (Urticae radix) hatóanyagai összehúzó és vizelethajtó hatásúak. Belsőleg vizelethajtó, valamint csökkenti a vérszérum koleszterinszintjét és enyhíti a prosztata megnagyobbodás okozta panaszokat. Mindkét gyógynövény-drog önállóan és teakeverékben is gyakran használatos. A csalán kozmetikai termékekben történő felhasználása is elterjedt. Hatóanyagait hajápoló termékek gyártásánál alkalmazzák. Nemcsak jótékony hatású, hanem szép is! A Csomagolási és Anyagmozgatási Országos Szövetség a termékek csomagolás-minőségének és színvonalának emelése érdekében hirdette meg évben a HUNGAROPACK Magyar Csomagolási Versenyt. A megmérettetés célja, hogy lehetőséget nyújtson a csomagolóipar fejlődésének értékelésére, korszerű minőségi-környezetbarát csomagolóanyagok megismertetésére. Mindezek mellett hozzájárul a grafikus- tervező, csomagolóanyag gyártó szakmai munkájának elismeréséhez is. A Herbária Zrt. a Szik Aranya Alföldi kamillavirágzat filteres tea termékkel nevezett a versenyre a kész csomagolás kategóriában. A csomagolási technológia kiemelkedő jellemzői, hogy a teát védő faltkarton gyártása során a termék védett márkaneve és a terméket ábrázoló grafikai megjelenítés offset technológiával, vésett dombornyomással kerül nyomtatásra. A csomagolóanyag újrahasznosítható cellulóz alapú karton. A nyomdai kivitelezés során UV festéket és lakkot alkalmaznak. A fenti csomagolásra vonatkozó műszaki, esztétikai jellemzők alapján nyerte el termékünk a HUNGEXPO ZRT. különdíját. Köszönjük az elismerést a tervező, kivitelező és gyártó nevében! Egyet azonban soha ne felejtsünk: a legfőbb köszönet a természetet illeti, hogy az ALFÖLDI VADONTERMŐ KAMILLAVIRÁGOT, mint egyik nemzeti kincsünket megteremtette.

7 Egészségvédelem Egy FOGas kérdés Egy megnyerő mosoly győztessé tehet. Viszont aligha keltünk túl jó benyomást barnás, sárgás színben virító fogainkkal és a gyulladt íny, a hiányos fogazat, a kellemetlen szagú lehelet sem egyeztethetők össze az ápolt külsővel. Sajnos köztudott, hogy a fogágybetegségek, a szájnyálkahártya-gyulladások ma már népbetegségnek számítanak. És tényleg sokan meggondoljuk, hogy önfeledten nevessünk-e. Habár nem lehet mindenkinek hófehér fogsora, mégis sokat tehetünk szép mosolyunkért és ápolt fogainkért. A legelterjedtebb szájüregi betegségek a fogszuvasodás és a plakk által kiváltott íny-, ill. fogágygyulladás. Mindkettő oka a helytelen táplálkozás és a hiányos szájhigiénia. A fogszuvasodás során a fog kemény szövetei elpusztulnak, a zománc fokozatosan elveszti ásványi anyagait, majd elvékonyodik és áttörik. Gingivitist (fogínygyulladást) az íny fölött és az ínnyel fedett fognyakakon kialakuló halványsárgás színű, erősen tapadó lepedék okozhat. Mikrobák tömege alkotja, melyek anyagcsere-termékei irritálják az ínyt. A megelőzést a helyes táplálkozással kezdjük! A legfontosabb szabály az, hogy a táplálékfelvételt lehetőleg csak a főétkezésekre korlátozzuk, nassolással ne adjunk lehetőséget a savtermelő baktériumoknak a fogzománc megtámadására! Kerüljük az édességeket, süteményeket, amik a legtöbb lepedéket képezik a fogakon! A megfelelő szájhigiénia kialakítása során válasszunk olyan fogkefét, mellyel a fog minden felületét meg tudjuk tisztítani. A fogközöket fogselyemmel és fogköztisztító kefével ápoljuk! Étkezések után mindig mossunk fogat, ha van rá lehetőség! Az esti fogmosás után már ne együnk semmit! A fogínygyulladást gyógynövények kivonataival is enyhíthetjük. A cserszömörce és kakukkfű kivonatot tartalmazó menthol, keserűmandula és citrom aromával készülő Herbária Cserszömörcés Szájvíz erősíti az ínyt, fertőtlenít és friss leheletet biztosít. A cserszömörcében lévő csersav összehúzó, vérzéscsillapító hatású. Csökken a fájdalom megszűnik a gyulladás azon a területen, amellyel a hatóanyag érintkezett. A kakukkfű illóolaja igen hatékony fertőtlenítőszer. A készítmény kedvező hatását klinikai vizsgálatok is igazolják! A szájvizet alkalmazhatjuk fogmosás után ill. napközben fogmosás helyett is: 1 kávéskanállal oldjunk fel 1 dl vízben, majd öblögessünk 10 másodpercig. Ezek után már bátran megfogadhatjuk a következő tanácsot: Ha a mai napot nem mosollyal kezdted, akkor kezdj el gyakorolni holnapra! Hirdetés 7

8 Tavaszi salaktalanítás Gazdag ünnepek és böjtös hétköznapok Még el sem tüntettük a bejgli nyomait a pocakunkról máris itt mosolyog ránk a húsvéti sonka. Karácsony, farsang, húsvét, családi ebédek... Belegondolni is félelmetes mennyi finom falat vár ránk és mennyi szenvedés, ha meg akarunk szabadulni a felesleges kilóktól. Régi mondás szerint Aki nem ismeri az ünnepeket, az nem tudja megbecsülni a hétköznapokat sem. Ünnepelni tehát kell, aminek elengedhetetlen része a szeretteinkkel közösen körbeült, bőségesen megterített ünnepi asztal. Ünnepeink ápolása, fényük őrzése a dolgos hétköznapok feladata. Egy-egy ünnepet gondos készülődés, az ünnepvárás előzi meg. Az egyházi ünnepek fontos szerepet töltenek be a hívő emberek életében. Vitathatatlan azonban, hogy mindenkit megérint az adventi gyertya lángja vagy a húsvétot megelőző böjti időszak, melynek mindig volt célja, értelme, és fontos szerepet játszott vallási, lelki és testi életünkben. Az idei tavasz is bővelkedik ünnepnapokban. A farsangi vigadalom elmúlásával, hamvazószerdával (február 21.) veszi kezdetét a negyvennapos nagyböjti időszak. A megtisztulás időszaka felöleli a virágvasárnapot (húsvét vasárnapot megelőző vasárnap) és nagyszombat éjszakájáig (április 7.), illetve húsvét vasárnap hajnaláig tart. A hagyományok tisztelete A böjtölés igen régi szokás az emberiség történelmében. Az emberek így próbálták kiengesztelni az égieket, kiket életük során megbántottak. Először a sivatagi remeték körében terjedt el ez a szokás, akik a pusztába vonultak, hogy vezekeljenek saját és mások bűneiért. A böjti napokon csak egyszer étkeztek, nem ettek húst és tejterméket. Tilos volt vadászni, lakodalomba és mulatságba menni. Az őskeresztények ezzel az önmegtagadással akarták kifejezni Isten iránti szeretetüket. Ma csupán hamvazószerdára és nagyböjt péntekjére vonatkozik ez a szigor. Innen ered a húsvét elnevezése is. A böjt során nem vettek magukhoz húst csak a böjti időszak letelte után húsvétkor. Némely vidéken hamvazószerdán elmosták a húsos edényeket, és csak a böjti időszak letelte után vették újra elő. Régi szokás a húsvét előtti héten a lakókörnyezet, az udvar, az ólak kimeszelése, kitakarítása. Nagypénteken szokás volt a hajnali szabadtéri fürdés, amitől a megtisztulást remélték. A húsvéti szertartásokhoz tartozik a keresztút járás, a passiójáték, a hagyományosan húsvéti ételek megszentelése és fogyasztása (bárány, tojás, sonka, kalács). Remetéktől a tisztító kúráig A mai ember számára a böjt más értelmezést is kapott. Gyakran hallhatunk, olvashatunk a különböző léböjt kúrákról, tudományosan összeállított diétákról. A szokások kialakulása érthető, hiszen a tavasszal megújuló természet újjászületésre és tisztulásra ösztönzi az embereket. Jelentős szerepet kap a külsőleg-belsőleg tisztító hatású víz és a termékenységet, az új élet születését szimbolizáló tojás. A húsvéti locsolkodás főként az eladósorba került leányok szépség- és egészségvarázslása volt, amiért a megöntözött lányok piros hímes tojást adtak ajándékba. A húsvét-hétfői locsolkodás régi, feledésbe merülő neve is ezt jelzi: vízbevetőhétfő, vízbehányóhétfő. A lelki vezekléshez hasonlóan a böjt köznapi értelmezésének gyökereit is az elkövetett bűnözés, nassolás, a túlzott táplálékbevitel miatt érzett lelkiismeret furdalás környékén kell keresni. Figyeljünk a falusi emberek számunkra is hasznos szokásaira. Ebben az időben tartózkodtak a hústól és haltól, a tejtől és tejterméktől, tehát minden állati fehérjétől. Nem zsírral főztek, hanem olajat használtak. Mi is tartsunk néha ilyen tisztító, 4-6 hetes tavaszi böjtkúrát! Iktassunk be mindennapjaink közé gyümölcs- és salátanapokat, nyersnapokat, müzli és vegetáriánus napokat. Ezzel a szervezetünkben felszaporodott 8

9 felesleges méreganyagok és salakanyagok kiürülését segíthetjük elő. Ajánlatos nemcsak a böjt időszakában egészségesen táplálkozni, hanem az év többi napján is megválogatni ételeinket. Táplálkozástudománnyal foglalkozó szakemberek szerint ételeink tápanyag összetételének túl nagy része szénhidrát, azt is inkább a délutáni, esti órákban fogyasztjuk el. Sokkal több zöldség, gyümölcs, rostban dús táplálék kerüljön tányérunkra, asztalunkra! Ne szűkítsük le a böjtöt csupán ételeink megválogatására! A tavaszi fáradtság leküzdésére vitaminigényünket salátákkal, gyümölccsel pótoljuk! Tavaszi sétáink alkalmával gyűjtsünk pitypanglevelet, tyúkhúr levelet, mely kitűnő, friss salátaalap. Elengedhetetlen része a tavaszi tisztító kúráknak a kirándulás, a séta, a friss levegő harapása. Hasznos a téli borongós napok után egy-egy délutánt uszodában tölteni, szaunázni vagy napjainkban oly népszerű wellnessfürdő szolgáltatásait élvezni. A szauna gyógyító, méregtelenítő és szépítő hatása vitathatatlan, amit illóolajok alkalmazásával egészíthetünk ki (Herbária Wellness Eukaliptuszolaj, Herbária Wellness Borsosmentaolaj). Éljünk vele! Minden bizonnyal az élményfürdőben eltöltött napra felteszi a koronát egy relaxáló vagy frissítő masszázs. Használjuk a Herbária Wellness masszírozó krémeit (Wellness Lazító masszázskrém, Wellness Sport masszázskrém. Wellness Regeneráló masszázskrém)! Testünk, bőrünk és lelkünk meghálálja a gondoskodást. Léböjt a gyógynövényekkel Az önként vállalt böjtölést, a salaktalanítást és a sikeres fogyókúrát megkönnyíthetjük gyógyteák segítségével. Nyírfalevél, csalánlevél, bodzavirág, zsurlófű, csipkebogyó mind hasznos gyöngyszemei teáscsészénknek. Hogy melyikből mennyit és mikor, azt a felhasználás célja határozza meg. Erős salaktalanító kúrák esetén este fogyasszuk el a teánkat! A keverékbe kerülhet kutyabengekéreg vagy szennalevél is. Figyelem, csak néhány napos kúra javasolt! Tavaszi tisztítókúrák alkotója lehet a csalánlevél, a gyermekláncfű gyökér, a tarackbúza-gyökértörzs, a borsosmenta levél. Reggel vagy a délelőtt folyamán illetve délután lehet fogyasztani. A tavaszi megújító-, frissítőkúrák gyakori összetevője a csalángyökér, a csipkebogyó, a zsurlófű, és az édeskömény. Ezeket a teafüveket külön-külön is meg lehet vásárolni, összekeverni. Eredményesebb és könnyebb megoldás, ha már kész teakeveréket választ. Az összetevők a leghatékonyabb arányban vannak jelen a keverékekben, hatásuk tudományosan igazolt és az Országos Gyógyszerészeti Intézet (OGYI) engedélyével kerültek forgalomba. Minden termékhez az engedélyező hatóság által jóváhagyott betegtájékoztatót mellékelünk, ahol az alkalmazásra, a mellékhatásokra és a pontos adagolásra hívjuk fel a figyelmet. A Herbária Hashajtó, Emésztést elősegítő, Szélhajó, Vizelethajtó teakeverékek összetevői hatékonyan kiegészítik egymás hatását, segítenek a tavaszi méregtelenítésben. A visszaköszönő középkor Mint a bevezetőben már részletesen kitértünk rá, a böjtölés nem a XXI. század vívmánya. Jó bizonyíték erre a Pannonhalmi Apátság Könyvtárából előkerült receptgyűjtemény is, Reisch Elek XVIII. századi kéziratos könyve (1735). Ezekben az előiratokban fellelhető gyógynövényeket már akkor is alkalmazták különböző emésztési problémákban, testsúlycsökkentésre vagy a keringési rendszer megbetegedéseiben ben az Apátság és a Herbária között létrejött megállapodásnak köszönhetően ezek a teakeverékek hozzáférhetővé váltak a mai ember számára is. Nyolc teakeveréket az OGYI engedélyezett (Pannonhalmi Szívnyugtató, Májvédő, Laudes, Vesperas, Ízületi bántalmak kezelésére ajánlott, Salaktalanító, Fogyókúrát kiegészítő és Vesetisztító teakeverék). Velük a böjt nem lesz szenvedés! Segítséget nyújtanak a szigorú diéta mellett jelentkező kellemetlen tünetek enyhítésében (éhségérzet, székrekedés, remegés, nyugtalanság), vitaminforrásul szolgálnak, valamint könnyen biztosíthatjuk velük a szükséges napi 2-3 liter egészséges folyadékbevitelt. Éljen a gyógynövények kínálta lehetőségekkel és használja a Herbária termékeit! magazin 9

10 10

11 Tea Túra TEA TÚRA 3. Japán a felkelő nap országa Japán, a szamurájok, gésák, a bonsai és a koto zene különleges világa. Mindig is csodálattal tekintettem erre a különleges kultúrára, ott ahol a művészet, a természet tisztelete egyedülálló. Ők még a tavasz beköszöntét, a cseresznyefa (japánul: sakura) virágzását is egy hétig ünneplik. Kiülnek a virágzó fák alá és gyönyörködnek a szépségükben. Végigkísér minden területet az egyszerűség végtelen szeretete, ami egyben a japán nép jellemző vonása. Ezt a nyugodtságot, egyszerűséget és tiszteletet éreztem akkor is, amikor egy kedves japán ismerősömet és férjét kérdeztem a teaszertartásról. Japánban a tea fogyasztása rendkívül nagy hagyományokkal rendelkezik, több egy frissítő tea felhörpintésénél. Nehéz is célját és lényegét szavakkal kifejezni. Herbária : Ha jól tudom, már több éve itt élsz Magyarországon. Ismerve az itteni szokásokat, el tudnád magyarázni, hogy mitől különleges Japánban a tea készítése és fogyasztása? Satoko: A japán teaceremónia egy tradícionális rituálé, ami akár 4-5 óra hosszú is lehet. Ezalatt nemcsak a teát készítik el és isszák meg, hanem megcsodálják a teaházat, a kertet, az eszközöket és lehetőség nyílik arra, hogy kiszakadjunk a mindennapokból és néhány órára a természet, a szépség és a gondolataink világába merüljünk. A japán építészetre, kézművességre és kertművészetre igen nagy hatást gyakorolt a teaceremónia. H.M.: Milyen alkalmakkor rendeznek teaceremóniát? S.: Ez sok tényezőtől függ. A teaceremóniának is több stílusa van, és attól függően, hogy melyik család melyik stílust követi, változhat a szertartások időpontja. A család maga határozza meg, hogy mikor szervezi meg a teázást és hív vendéget. Azonban vannak nagyobb ünnepek, melyeket mindenki egy időpontban ünnepel. Ilyen a cseresznyevirágzás időszaka vagy a húszévesek napja. Minden évben január 15-én ünneplik azokat, akik abban az évben töltik be 20. életévüket, ami korábban a felnőtté válás korhatára volt. Ekkor nem ritka esemény a száz fős ceremónia. H.M.: A tradíciók szerint, ha jól tudom, 3-5 fő vett részt egy ilyen alkalmon. S.: A japán teaszertartás szabályainak megalkotása a 16. századra vezethető vissza, azóta azonban történtek kisebb változások. Nem ragaszkodnak szigorúan már létszámban sem ehhez a követelményhez. Nem kötelező kimonót sem viselni, hiszen egy egyszerűbb típus is minimum másfél millió forintba kerül, ibu (öv) nélkül. H.M.: Akkor akár hétköznapi ruhában is részt vehetnék egy szertartáson? S.: Nem. Bár kimonót nem mindenki engedhet meg magának, de a kellő tiszteletet meg kell adni ennek az alkalomnak. Egyszerű, elegáns és általában nyugodt színű ruhát viselünk. A szertartás alatt az ékszereket és körömlakkot is mellőzni kell. Szóval a szabályok változnak a modern világgal. Én sem a tradíciók szerint teázom Magyarországon, nem is lenne rá lehetőség, viszont egyes mozdulatokhoz mindig ragaszkodom. A Matcha teát mindig sarokülésben iszom és ügyelek, arra, hogy a csészét mindig zárt ujjakkal és ujjbeggyel érintve, közben forgatva tartsam, így lehetőség nyílik arra, hogy a csésze különleges és az adott évszaknak megfelelő díszítését is megcsodáljuk. Két évig tartó tanfolyamon vettem részt ahol elsajátíthattuk a szertartás alapelveit, lépéseit és minden apró mozdulatát, ami a szertartás vezetőjétől igen sok ismeretet követel meg. H.M.: Már említetted, hogy egy szertartás bonyolult, stílusonként különböző lehet. Megpróbálnád mégis elmesélni, hogyan zajlik és mik a főbb események? S.: A teaszertartást külön erre a célra épített kis házban tartják meg, melyet sukiya-nak hívnak. Alacsony ajtaja mindenkit tisztelete jeléül mély meghajlásra kényszerít, függetlenül társadalmi rangjától. A sukiya-t a kertben helyezik el, amin keresztül egy keskeny út (roji) vezet a ház ajtajához. Az út mellett egy kőedény áll, tele friss forrásvízzel. Itt mindenki kezet mos és kiöblíti a száját. Így a vendégek megtisztulva érkeznek a ceremóniára. De manapság már láttam olyat, hogy a lakásban fenntartottak egy szobát kizárólag a teaszertartás céljára. A szobába való belépés után minden vendégnek a falifülke előtt (tokonoma) tiszteletteljesen meg kell hajolniuk és meg kell csodálni a fülke falán függő tekercsfestményt és az előtte lévő virágtartóban díszlő virágot (chabana). Miután minden vendég sorban átadta az első udvarias üdvözlését a vendéglátónak, egysorban helyet kell foglalni a tatamin (gyékény). H.M.: Ezután kezdődhet a tea készítése? S.: Előbb édességet szolgálnak fel, melyet kis darabokba, ízlelgetve kell elfogyasztani. A sütemény hatására a teának kellemesebb, zamatosabb íze lesz. Ezután a teamester gondosan megtisztítja a szertartás eszközeit: a teáscsészét (chawan), a teás szelencét (cha-ire), egy kis bambusz seprűt (cha-sen), amely a keverésre, habosításra szolgál, és egy bambuszkanalat (cha-shaku). H.M.: Ezeket az eszközöket használják minden alkalommal? A teáskészlet kiválasztásának is külön szabályai vannak, azon felül, hogy mindegyik eszköznek rendszerint igen magas művészi értéke van. Az évszakok is befolyásolják, hogy milyen anyagú és mintájú készletre esik a választás. A télen alkalmazott kerámia csésze vastagabb falú, míg nyáron nyitottabb szájú chawan-ból kortyolják a teát. Cseresznye virágzáskor mindig cseresznyevirág motívum szerepel a készlet tagjain, bár igazából európai értelmezésben nem léteznek készletek Japánban. Ezt úgy értem, ha például a szertartás folyamán kerek üstöt használnak, a vizesedény feltétlenül szögletes. Fekete mázú csészéhez pedig nem használhatnak fekete teadobozt. H.M.: Hogy készül el a tea? S.: A teamester kis hengeres teaportartóból apró bambuszkanálkával porrá őrölt zöld teát tesz a csészébe, majd az üstből fa merítőkanállal forró vizet önt rá, s kis bambusz seprűvel felkeveri. Az így elkészített teát lassan kortyolva kell ízlelni, majd át kell adni a következő vendégnek. H.M.: Ezzel véget is ér a ceremónia, vagy a teaház elhagyásának is különleges módja van? S.: Miután mindegyik vendég ivott a teából, a házigazda megtisztítja az eszközöket, lehetőséget adva arra, hogy a jelenlévő vendégek is megcsodálhassák az eszközöket. H.M.: Végül egy utolsó kérdés: említetted korábban a Matcha teát. Pontosan milyen tea is ez? S.: A szertartás alatt egy különleges, más teákhoz képest igencsak drága, finoman porított zöld teát, a Matcha-t szolgálják fel. Ezt a különlegességet a legkiválóbb, idős teacserjék leveleiből készítik. A leveleket óvják a közvetlen napfénytől, a 20 napos árnyékolás után szedik kézzel. Ezeknek köszönhetően a levelek erősebb zöld színt kapnak és ízük édesebb lesz a magasabb aminosav tartalomnak köszönhetően. H.M.: Még hosszú ideig hallgatnám Japánról és a japán teázási szokásokról a történeteket! Ezúton is köszönöm az információkat és jó utat Japánba! 11

12 Hajápolás Ha lekerül a sapka Az ideális sampon gyógynövények kivonatát tartalmazza, amelyek megfelelnek a különböző hajtípusoknak. A Herbária hajápoló termékei közül mindenki megtalálja a hajához illő termékeket. A Csalán hajápoló családot (Csalán sampon, balzsam, hajszesz) a festett, száraz, erősen igénybevett haj ápolására fejlesztettük ki. A csalánkivonat, a keratin és a sokféle vitamin egyedülállóan hatékony kombinációban van jelen ezekben a termékekben. A tavasz beköszöntével fokozatosan cseréljük le téli ruhatárunkat. A télikabátot felváltja a vékonyabb tavaszi dzseki, lekerül a sál és a sapka is. Így még fontosabb, hogy ügyeljünk hajunk egészségének, szépségének megőrzésére. Hajunk lehet egyenes, göndör, rövid, vagy hosszú, szőke, vörös, barna vagy fekete, a lényeg: egészséges legyen! Fejbőrünkön általában ezer hajhagyma található, melyek átlagos sűrűsége felnőtt korban kb cm 2 és az életkor előrehaladtával fokozatosan csökken. Egy hajhagyma az élet során új hajszálat növeszt. Hajszálaink átlagosan havi 1-2 cm-t nőnek. A vörös hajúak fejbőrén 30 ezer, a feketékén 100 ezer, míg a szőkékén 150 ezer hajszál található átlagosan. A haj rendszeres ápolása mellett optimális állapotának megőrzéséhez hozzájárulhatunk, ha megfelelően táplálkozunk, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket fogyasztunk. A szép és egészséges hajért elsősorban az A-, B-, C- és E-vitaminok, a kálcium és a vas felelős. Hajunk ápolásának középpontjában a hajmosás áll. Általában heti 2-3 alkalommal ajánlatos, de a fizikai munka, a sportolás, a melegebb időjárás gyakoribb hajmosást tesz szükségessé. Nagyon fontos a hajunknak, fejbőrünknek megfelelő sampon kiválasztása. 12 Zsíros, korpás hajra a Herbária Bojtorján 2in1 sampon használatát ajánljuk. Az ősidők óta használt bojtorjángyökérnek, valamint a hozzáadott egyéb hatóanyagoknak köszönhetően különösen hatékony a serdülőkorban jelentkező hajzsírosodás esetén. Kedvezőbb hatás elérése érdekében a sampon mellett a Bojtorján hajszesz használatát is javasoljuk. Bánfi termékcsaládunk eredményesen alkalmazható a hajhullás csökkentésére és a hajnövekedés serkentésére. A család tagjainak egymást kiegészítő hatása akkor érvényesül a legjobban, ha a hajnövekedést elősegítő és a hajhullást csökkentő kozmetikumokat (hajszesz, sampon, balzsam) rendszeresen együtt alkalmazzuk. A Bánfi hajszeszt és a kifejezetten hölgyek részére kifejlesztett Lady Bánfi hajszeszt olyan egyedülálló növényi kivonatokból készítettük, amelyek évtizedek óta bizonyították hatásukat. A hajszesz a hajhagymák növekedési fázisidejét hosszabbítja meg. A hajhullás csökkenése kúraszerű használat esetén néhány héten belül tapasztalható. A Bánfi sampon hatóanyaga speciális növényi komplex. Csökkenti a hajhullást és serkenti a h a j n ö v e k e d é s t, hajkímélő mosóaktívanyag-tartalma biztosítja a jó tisztító hatást. A minimum 3 hónapos Bánfi kúra kiegészítéseként a még eredményesebb hatás elérése érdekében heti 1 alkalommal készítsen pakolást Bánfi hajbalzsammal! Érdemes tehát odafigyelnünk hajunk egészségének megőrzésére, hiszen a haj meghálálja a törődést!

13 Franchise Az Év Herbária Szaküzlete Verseny A HERBÁRIA Zrt ban versenyt hirdetett az ÉV HERBÁRIA Szaküzlete címért, három kategóriában. Kollégáink a HERBÁRIA üzletek megjelenésén kívül a termékkínálatot, a segítőkészséget, és a dolgozói felkészültséget értékelték. Az alábbi cikkben olvashatják a nyertes szaküzletek tulajdonosainak nyilatkozatát a HERBÁRIA rendszerében elért sikereikről. Ezer szállal kötődve a Herbáriához 1989-ben nyitottuk első gyógynövény üzletünket győri házunk garázsában. Akkoriban a Herbária volt az egyedüli gyógynövény forgalmazó az országban, tehát fontos volt, hogy szerződést kössenek velünk. Ez volt az első szál, ami a Herbáriához kapcsolt bennünket. Sok és kitartó munkával a garázsboltból egy nagyobb üzlethelyiségbe költöztünk. Először a megye, majd az észak-nyugat dunántúli terület üzleteit ellátó nagykereskedést is megnyitottuk. A Herbária vezetése látva igyekezetünket és eltökéltségünket, megbízott bennünket a Győr-Moson- Sopron megyei Herbária Nagykereskedelmi raktár működtetésével. Egy újabb, és még szorosabb szál, ami összekapcsolt bennünket. A Nagykereskedelmi raktár égisze alatt természetesen, mint Herbária üzletkötők is működünk mind a termékértékesítés, mind a képviselői területen. A franchise üzlethálózat beindulásakor már kacérkodtunk a gondolattal, hogy jó lenne részese lenni, de az akkori anyagi helyzetünk ezt nem tette lehetővé. Konkrét ajánlatot 2004-ben kaptunk a tatabányai TESCO áruházban működő üzlet üzemeltetésére. Belevágtunk, hisz akkor már láttuk a franchise üzlethálózatban rejlő lehetőségeket. Egyenes következménye a hálózati tagságnak, hogy meglévő üzletünket átalakítottuk B kategóriás Herbária üzletté, így élvezzük a kedvezmények széles körét, a marketing és reklámtámogatást. A múlt évben újabb üzletet nyitottunk az újonnan épült komáromi TESCO áruházban. Így szinte erőnkön felül kell teljesíteni, de kiváló munkatársaink, a Herbáriás kollégák és a beszállító partnerek segítségével sikeresen vesszük az akadályokat. A franchise rendszer szigorú előírásainak sokszor nehéz megfelelni, de az egységes megjelenés, a kedvezmények sora, az országos reklámok olyan tőkét jelentenek, amivel ha élni tudunk, a siker elmaradhatatlan. Varjuné Somogyi Viola Negyed évszázada a gyógynövények világában 25 éve vagyok az egyik legrégebbi budapesti Herbária bolt, a Herbária Kasvirág gyógynövénybolt vezetője, mely a Vámház körúton, a Nagycsarnokkal szemben található. Szerencsésnek érzem magam, mert végzett gyógyszerész asszisztensként, a Herbáriánál kezdőkoromban még személyesen tanulhattam a gyógynövényekről olyan nagy öregektől mint Rápoti Jenő és Romvary Vilmos. Több évtizedig a Herbária alkalmazottjaként dolgoztam, majd az elsők között vállalkoztam arra, hogy üzemeltetőként vezessem a boltot. Tavasszal lesz 1 éve, hogy a Herbária Zrt. franchise rendszerében működtethetem az üzletet. Boldog vagyok, hogy ezalatt az egy év alatt a Herbária boltok közül első helyet sikerült elérnem a felállított követelményrendszerben. Mint minden siker, természetesen ez is csapatmunka, kolléganőm Szekeresné Márta is sokat tett érte. Ez a siker arra ösztönöz, hogy a jövőben is arra törekedjek ahogy mindig is tettem, hogy vevőink elégedettek legyenek, mindig megtalálják a boltban az általuk keresett gyógynövényt vagy gyógyterméket mely gyógyulást hoz számukra, udvarias kiszolgálást és szakmailag helytálló tanácsokat kapjanak. Gázmárné Magdi Gyógynövény tradíció Győr szívében őszén kerültem a Herbáriához, gyógyszerész asszisztens és drogista mesterképesítésem van. Abban az időben a HER- BÁRIA egyedüli gyógynövény-forgalmazó volt a piacon, fokozatosan bővült a termékpaletta kozmetikumokkal, szörpökkel, gyógyhatású készítményekkel. Elmondhatom, hogy én még részt vettem a Bánfi hajszesz bevezetését követő őrületben, melyet a Béres csepp korszak követett. Több ezer ember ostromolta üzletünket. A Maria Treben könyv megjelenése újabb forradalmat hozott a Herbária portáján. Zsákszámra árultuk a csalánt, cickafarkfüvet, a sok-sok teát, a svédcseppet. Majd jött a privatizáció. Gomba módra szaporodtak a gyógynövényboltok, de a kiválasztódás meghozta a konszolidációt. Csak az tudott talpon maradni, aki szakmailag is jó volt. Üzletünk Győr belvárosában működik két patika között, jó forgalommal rendelkezünk. Ami izgalmasat, megszívlelendőt hallanak, vagy olvasnak az emberek egészségükkel kapcsolatban, nálunk keresik. Ezért folyamatosan naprakésznek kell lennünk. A Herbária vezetőségétől nagyon sok segítséget kaptam és kapok ma is, mely lehetővé teszi az üzlet rugalmas árubeszerzését, vezetését. Külön örülök, hogy az új receptúrák alapján nőtt a teák, teakeverékek száma, igényesebbek a csomagolásuk és változatlanul kiváló a minőségük. Pörneczi Imréné 13

14 Játék Játsszon a Herbáriával! Az alábbi kérdéseink a ban olvasható cikkekkel kapcsolatosak. Ha figyelmesen végigolvasta újságunkat, könnyedén megválaszolhatja őket! 1. Milyen hajtípusra ajánlott elsősorban a Herbária Csalán hajápoló család használata? a) zsíros a) 1 b) korpás b) 2 c) festett, száraz, erősen igénybevett c) 3 4. Hányféle Herbária Cserszömörcés Szájvizet forgalmazunk? 2. Melyik termékünk nyerte 2006-ban a Hungaropack Magyar Csomagolási Verseny különdíját? a) Szik Aranya b) Varázskunyhó c) Zöld tea Lime 5. Melyik gyógynövény található meg a Herbária Memória teakeverékben? a) tarackbúza-gyökértörzs b) ginseng gyökér c) gyermekláncfűgyökér 3. Melyik gyógynövényt alkalmazhatjuk eredményesen tisztítókúrák esetén? a) ginseng gyökér b) csalánlevél c) orbáncfű Hirdetés A helyes válaszok betűjelét levelezőlapon április 30-ig várjuk az alábbi címre: Herbária Zrt., 1134 Budapest, Dózsa György út 144. A helyes megoldásokat beküldők között Herbária ajándékcsomagot sorsolunk ki. A téli nyereményjáték beküldői közül öten Herbária ajándékcsomagot nyertek, melyet postán küldünk el részükre: Dr. Németh Jánosné-Pécs, Keresztes Lászlóné-Celldömölk, Klaj Sándorné-Miskolc, Terhesné Miklós Edit-Szeged, Varga Viktória-Pécs GRATULÁLUNK! 14

15 Levélbontás Levélbontás: Olvasóink kérdezték Az utóbbi időben észrevettem magamon a minden ok nélküli búskomorságot. Nincs kedvem társaságba menni, mindig fáradt vagyok és éjszakánként nem tudok aludni, csak forgolódok az ágyban. A barátnőmnek az orvosa gyógyszert írt fel, de én inkább valami természetes gyógymódot szeretnék kipróbálni, hátha segít. Mit ajánlana számomra? A hangulati labilitás komplex pszichológiai szindróma, biológiai, pszihés, szociális és jelentős népegészségügyi vonatkozásokkal. Gyakran jelentkezik súlyosabb formában is, amit az orvostudomány depressziónak nevez. Ez a felnőtt lakosság mintegy 15 százalékát érinti. A depresszió megjelenhet viszonylag enyhe alakban is, epizódikusan lezajló formában (minor depresszió) vagy krónikusan (disztímia). A depressziós állapot hátterében agyi biokémiai eltérések találhatók, melyek alapját képezik a gyógyszeres kezelésnek. A hangulati labilitásban szerepet játszó ingerület átvivő anyagok (neurotranszmitterek): szerotonin, noradrenalin, acetlikolin és dopamin mennyiség és aránybeli változásai egyértelműen kimutathatók. Terápiájának alapelve, hogy fokozza a központi idegrendszeri szinapszisokban a neurotranszmitter koncentrációját. Az Ön által említett hangulati változékonyság megelőzésében és kezelésében segítséget nyújt a természetes alapanyagokból összeállított Herbária Hangulatjavító filteres teakeverék. A központi idegrendszer feszültségeit nyugtalanságait a macskagyökér (Valerianae radix) és a citromfű (Melissae folium) tudja mérsékelni. Klinikai tesztekben bizonyították az orbáncfű (Hypericum perforatum) hatékonyságát depresszió és hangulati labilitás esetén. Hatóanyaga a hypericin, ami enyhe depresszió tüneteihez (nyomott hangulat, feszültség, alvászavarok) alkalmazható. Az orbáncfű alkotórésze a már említett Herbária Hangulatjavító filteres teakeverékünknek. Véleményünk szerint először ezeket a recept nélkül kapható készítményeket próbálja ki. Segítségükkel az említett problémák minden bizonnyal eredményesen javulnak! Másodéves egyetemista vagyok és nagyon sokat kell tanulnom. Nemcsak a vizsgaidőszakban, hanem évközben is. Olyan készítményt keresek, ami segít a tanulásban, nem csak rövid ideig élénkít, mint egy kávé, és folyamatosan lehet fogyasztani. A szellemi fittségét megőrizheti, ha agysejtjeit rendszeresen edzésben tartja (tanul, olvas, gondolkodik). Agyunknak optimális teljesítményéhez, tanuláshoz, szellemi helytálláshoz, ismeretek rendszerezéséhez, tárolásához azonban bizonyos élethelyzetekben támogatásra van szüksége. Fokozott szellemi megterhelés esetén, úgy mint az Ön esetében vagy nagy koncetrációt igénylő munkát végzők számára hasznos segítség a tisztán, csak gyógynövények keverékéből álló Herbária Memória filteres teakeverék. Összetételében a Páfrány fenyő (Ginkgo biloba) kivonat nagyon jó hatással van az agyi vérkeringésre. Az erek tágulásával több oxigén jut a sejtekhez, ezáltal javul a működésük. A teakeverék Ginseng gyökeret (Ginseng radix) is tartalmaz, ez szellemi és fizikai felfrissülést hoz a szervezet számára. A népgyógyászatban gyakrabban használt nevei: férfigyökér, életgyökér, erőgyökér. A korszerű farmakológiai és klinikai vizsgálatok bizonyították a drog antivirális, antioxidáns hatását, a központi idegrendszer aktivitását fokozza (nootrop hatás) és jótékonyan hat a koleszterin, lipid- és szénhidrát anyagcserére is. Teázással megkönnyítjük a szervezetünk munkáját, mert kikerüljük az esetleges mellékhatásokat amelyek egy gyógyszerkészítményből adódhatnak. Az említett gyógynövények külön-külön is megvásárolhatók, de a megfelelő arányú teakeveréket a Herbária Memória filteres teakeverék tartalmazza. JÓ EGÉSZSÉGET! Exkluzív nyeremény a Herbária -tól! Bármely 3 db Herbária élvezeti tea* és/vagy kozmetikum** vonalkódjának visszaküldésével sorsoláson vesz részt, amelyen 3 szerencsés beküldő finom teákkal feltöltött exkluzív teásdobozt nyerhet! *Herbária élvezeti teák: Rooibos (Natúr, Narancs, Mogyoró-vanília), Friss reggel, Jókedvű nap, Nyugodt A vonalkódokat zárt borítékban, Exkluzív nyeremény a Herbáriától! jeligével a következő címre küldjék április 30-ig: Herbária Zrt., 1134 Budapest, Dózsa György út 144. este, Egy teljes nap, Herbamix, Exkluzív gyümölcstea, Jó éjszakát, Szépség, Babamosoly Gyerek filteres tea, Zöld tea (Lime, Jázmin), Earl Grey, Erdei gyümölcs ill. Eper ízű, Varázskunyhó, Mesés Kelet, Herba Varia filteres teák. ** Herbária kozmetikumok: Bánfi termékek (hajszesz, sampon, hajbalzsam), Csalán kozmetikumok (sampon, hajbalzsam, hajszesz, tusfürdő, testápoló), Bojtorján sampon és hajszesz, Wellness gyógynövény fürdők (Relaxáló, Frissítő, Szépség), Cserszömörcés szájvizek (Citrom, Keserűmandula, Menthol ízű), Kamilla krém, Körömvirág krém és kenőcs, Wellness masszázskrémek (Regeneráló, Lazító, Sport), Wellness illóolajok (Citrom-, Narancs-, Eukaliptusz-, Levendula-, Kakukkfű-, Borsosmentaolaj), Gyógynövény alapú balzsamok (Körömvirág, Levendula, Rozmaring, Fekete nadálytő, Kézápoló, Bőrregeneráló) A játékban a Herbária Zrt. dolgozói, valamint hozzátartozói nem vehetnek részt! 15

16 bemutatja: V á l a s s z a a m n o s é g e t! gyógyszernek nem minôsülô filteres gyógyhatású teakeverékeit! Herbária Zrt., 1134 Budapest, Dózsa György út 144., tel.: , herbaria@herbaria.hu, A KOCKÁZATOKRÓL ÉS MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELÔORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!