MOZOGJ VELÜNK ÉS TANÍTVÁNYAIDDAL!

MOZOGJ VELÜNK ÉS TANÍTVÁNYAIDDAL! A BSI 2012-es tavaszi és nyári eseménynaptára, pedagógusoknak és tanítványoknak.

JAVASOLT ESEMÉNYEK DIÁKOKNAK MOZOGJATOK VELÜNK 2012-BEN IS! TAVASZI /NYÁRI ESEMÉNYEK: március 25. 6. Coca-Cola Testébresztô Aerobik Nap, Budapest ÔSZI ESEMÉNYEK: szeptember 15. 17. Nyárbúcsúztató Éjszakai Futás, Budapest április 01. 27. Telekom Vivicittá Városvédô Futás, Budapest október 07. 27. SPAR Budapest Maraton és Futófesztivál, Budapest április 14. Telekom Vivicittá Városvédô Futás, Pécs október 20. 5. Intersport Túranap, Budapest-Pilis április 15. Telekom Vivicittá Városvédô Futás, Szolnok november 25. 7. Tesco FittAréna, Budapest május 01. 3. Samsung Olimpiai Zöld Fesztivál, Hármashatár-hegy május 06. 5. Intersport Tour de Tisza-tó, Tiszafüred május 20. 17. Coca-Cola Testébresztô Nôi Futógála, Budapest június 10. 19. maraton és félmaraton váltó, Budapest 2 augusztus 11. 3. Velencei Tóúszás, Gárdony

Kedves Testnevelô Kolléga! Hamarosan indul a tavaszi futószezon, és a BSI 2012-ben is változatos sportolási lehetôségeket kínál Neked és sportot kedvelô tanítványaidnak. Ebben a füzetben összefoglalva találod az eseményenkénti legfontosabb tudnivalókat és információkat. A futás mellett a diákok kerékpározhatnak, úszhatnak, görkorizhatnak, túrázhatnak vagy akár aerobikozhatnak is a különbözô eseményeken. A tudnivalók mellett néhány kirándulási ötletet is adunk a helyszínek környékén, így a mozgás mellett egyéb tartalmas programokkal tehetitek emlékezetesebbé az eseményeket. A kollektív nevezéssel járó kedvezményeket idén is biztosítjuk számotokra, a legtöbb eseményünkön. Továbbra is kedvezményes az iskola tanulói mellett a szülôk, barátok és ismerôsök nevezése együttes jelentkezés esetén. Ha nem sikerült csapatot toborozni, azért bíztasd diákjaidat egyéni nevezésre! Amennyiben nem gyûlik össze a kollektív nevezéshez szükséges létszám, a diákok a nappali tagozatos diákigazolványuk felmutatásával, a kollektív nevezési díj diákokra vonatkozó összegéért nevezhetnek. Kísérd el tanítványaidat a versenyekre 5 ingyenes tanári nevezés! A nevezési díjkedvezmény mellett további akciók és ajándékok várják az iskolákat, testnevelôket 2012-ben. A tanári karból 5 fô ingyenesen vehet részt a 27. SPAR Budapest Nemzetközi Maraton és Futófesztivál valamint a 17. Coca-Cola Testébresztô Nôi Futógála legrövidebb futótávján vagy a gyalogló távon, amennyiben pontos, részletes adatokkal kitölti az egyéni nevezési lapot és azt a kollektív nevezési lappal együtt leadjátok a nevezéskor. Ajándékok testnevelôknek: Több eseményen is különféle ajándékokkal köszönjük meg a testnevelôk szervezô munkáját, errôl részleteket az egyes versenyek kiírásainál találsz. Azoknak a testnevelôknek, illetve iskoláknak, akik egész évben lelkesen segítik a diákok sportolását további ajándékokkal köszönjük meg az egész éves munkát: Azok az iskolák, akik 2012-ben elérik a 100 fôs nevezési létszámot (több verseny nevezési létszámából is összeadódhat), megkapják a Spuri Futókártyát, (kedvezményes szolgáltatások igénybevételére jogosító kártya: kedvezmény BSI és más szervezôk versenyein, 6% a Spuri Futóboltban és 10-40% egyéb szolgáltatóknál) Az éves összesítés szerint a legtöbb diákot nevezô 3 budapesti és 3 vidéki iskola testnevelôjét meglepetés ajándékkal jutalmazzuk (az összesítésbe minden kollektív nevezést biztosító verseny beleszámít). 3

Az esemény elôtti csütörtökig (27. Telekom Vivicittá Városvédô Futás, 27. Nike Budapest Félmaraton és 27. Spar Budapest Maraton és Futófesztivál esetén is) nevezheted iskolai vagy egyesületi csoportodat. A kollektív kedvezmény egyes BSI rendezvényeken iskolai csoportok és egyesületek utánpótlás korú (18 éven aluli) sportolói részére élô kedvezmény. Nevezni a megfelelô nevezési lapok kitöltésével lehet (részletek lent), legkésôbb a versenyek hetében, csütörtökig (a fent említett események esetén csak szerdáig!). Ez után az idôpont után már csak egyénileg, az érvényes nevezési díj befizetésével lehet indulni az eseményen. Hol tudsz nevezni személyesen? Elérhetôségeink: BSI nevezési iroda: 1138 Budapest, Váci út 152-156. (Az OMV benzinkúttal szemben, az M3 Forgách utcai megállójánál). Postacím: 1554 Budapest, Pf. 7. Telefon: +36-1-273-0939, Fax: +36-1-273-0936, mobil: +36-20-965-1966, E-mail: info@futanet.hu, www.futanet.hu Jelentkezz postán, faxon! A személyesen történô nevezés mellett jelentkezni postán és faxon keresztül is lehet. Ebben az esetben a nevezési díjat legkésôbb 1 héttel a verseny elôtt be kell fizetni csekken vagy banki utalással a 10102086-51120700- 4 Kollektív kedvezmény és kollektív elônevezési tudnivalók 01000007 (BSI Futó Kft.) számlaszámra. A nevezési lapot és a befizetést igazoló szelvényt kérjük átfaxolni a BSI-be a 06-1-273-0936-os számra, a gördülékenyebb póló- és rajtszám átvétel miatt. A gyorsabb ügymenet érdekében lehetôség van arra, hogy amennyiben a BSI irodájában személyesen kívánod kifizetni a nevezési díjat, a kitöltött kollektív nevezési lapot elôre, legkésôbb a versenyt megelôzô hét péntekig átküld faxszámunkra. A nevezési lapon kérjük azt is jelezd melyik nap és mely napszakban kívánsz bejönni irodánkba a fizetést és a rajtcsomag átvételt elintézni. Ebben az esetben elôre összekészítjük a rajtszámot és a csomagot. Kivételt azonban ebben az esetben sem tudunk tenni, a fizetés és csomagátvétel irodánkban érkezési sorrendben történik. Töltsd ki a kollektív nevezési lapot! A kollektív nevezési lapon csak a benevezettek nevét, születési évét és a kért pólóméretet kell feltüntetni, távonként csoportosítani (a neveknél jelölni kell a távokat is (ha egy mód van rá ezt is csoportosítva kérjük), valamint az iskolára és a szervezô(k)re vonatkozó adatokat is meg kell adni. Csak olyan kollektív nevezési lapot fogadunk el, ahol a szervezô a mobilszám és az e-mail cím közül legalább az egyiket megadja. A rajtszámés pólófelvételkor ennek a fénymásolatát visszaadjuk úgy, hogy feltüntetjük rajta a rajtszámokat is, ezzel segítve azok kiosztását. A névnek és a rajtszámnak egyeznie kell, mert sorsoláson vesznek részt az indulók! Kollektív elônevezés esetén kedvezményt adunk a nevezési díjból! Az egyéni nevezési lap kitöltése minden 16 évnél idôsebb személy illetve chip-es versenyeken MINDENKI számára kötelezô! Kérjük, figyelmesen olvassátok el eseménykiírásaíinkat, mert bizonyos futótávokon a chip viselete kötelezô. Ebben az esetben a rajtszám felvételkor chip letétet is kell fizetni személyenként (1000 Ft/fô, melyet csak 1000 Ft-os címletben fogadunk el)! Mindkét típusú nevezési lap tetszôleges példányban sokszorosítható, kérésre postán is küldünk, és letölthetô a honlapról is. További kedvezményes szolgáltatásaink: A kollektív nevezésnél nem követelmény, hogy mindenki az iskola tanulója, dolgozója legyen. Továbbra is szeretettel várjuk a szülôket, barátokat is, az események egy részén ôk is kollektív kedvezménnyel nevezhetnek, ebben az esetben azonban a diák arány legalább 70%-a legyen az össz nevezett létszámnak).

A tavasz egyik legnagyobb és teljesen megújult fitnesz eseménye! 6. Coca-Cola Testébresztô Aerobik Nap Budapest, 2012. március 25. 4 helyszín, 28 óra, a legjobb hazai fitnesz prezenterek, a legnépszerûbb és legújabb mozgásformák, Fitnesz Park 4000 négyzetméteren! Helyszín: SYMA Rendezvénycsarnok Mindenkit vár a klasszikus aerobik, a divatos dance, a robbanékony Kangoo, a latin ritmusú Zumba, a bringázás szerelmeseire az IndoorCycling program és további ôrületes és változatos program! Kollektív nevezési díjak és határidôk: egyedi emblémázott pólója! A nevezési díjért Tiéd az esemény diák belépô március 25-ig felnôtt belépô március 23-ig 6. Coca-Cola Testébresztô Aerobik Nap 2500 Ft 3500 Ft (helyszínen 5000 Ft) 5

Tavaszköszöntô 27. Telekom Vivicittá Városvédô Futás Budapest, 2012. április 01. Futócipôt fel, és hajrá! Kollektív nevezési díjak és határidôk: Versenyközpont: Budapest, Margitsziget Szabadtéri Színpad közelében rajt és cél: Budapest, Margitsziget, Központi út (a Víztoronynál) határidô diák kollektív felnôtt kollektív és diák egyéni nevezési díj nevezési díj 27. Telekom Vivicittá Városvédô Futás 12 km egyéni 03.29. 2000 Ft 2500 Ft Telekom Midicittá 6,2 km egyéni 03.29. 1100 Ft 1400 Ft Telekom Minicittá 3,2 km egyéni 03.29. 800 Ft 1000 Ft Telekom Midicittá + 6,2 + 3,2 km egyéni 03.29. 1500 Ft 1700 Ft Telekom Vivicittá Félmaraton 21,1 km egyéni 03.29. 4500 Ft - Telekom gyaloglás 3,2 km egyéni 03.29. 800 Ft 1000 Ft A 12 km, a 6,2 km, a félmaraton és 6,2 + 3,2 km egyéni távokon az idômérés chippel történik. A chip letéti díja 1000 Ft (1 darab 1000 Ft-os, készpénzben), melyet a rajtszám és chip felvételekor kell leadni. 6 Telekom Budapest egyedi emblémázott pólója! A nevezési díjért Tiéd az esemény A kínálat bôséges, köszöntsétek mozgással a tavaszt!

Idén is lesz Telekom különdíj a legnagyobb létszámban nevezô iskoláknak: a legtöbb budapesti, agglomerációs és vidéki gyereket mozgósító iskolát, 100.000 Ft értékû adidas sportszer vásárlási utalványnyal díjazzuk. Programajánló az esemény közelében: Margitszigeti víztorony, zenélô kút, halastó, vadaskert, Szent Margit sírja, Domonkos kolostor romjai Csatlakozzatok a vidéki mezônyhöz! IDÉN ÚJ HELYSZÍNEKEN: 2012. április 14. Pécs és 2012. április 15. Szolnok A legnagyobb létszámban nevezô iskola nyereménye 100.000 Ft értékû adidas sportszer vásárlási utalvány mindkét helyszínen) Ajándékunk a szervezôknek: 15 fô nevezése esetén: karra rakható mobiltartó 50 fô nevezése esetén: 98%-ban újrahasznosított anyagból készült oldaltáska A zenészpalánták is szeretnek futni A kaposvári Kodály Zoltán Ének-zenei Általános Iskola szervezôje Pálfy Marianna testnevelô tanár szerint a legfontosabb, hogy ôk maguk, a szervezôk is motiváltak legyenek. Az iskolájukból 1326-os létszám tavaly nemcsak a vidéki iskolák közötti, hanem abszolútban is a második helyet jelentette. - Jól doboltunk, ez lehet a magyarázat... Nálunk aki jó ének-zenében, az jó a sportban is. A környezetünkben élô szervezôk, fôleg Péter Attila jól motiváltak minket, és a testnevelés órákon mindig mondogatjuk hónapokkal az esemény elôtt, hogy ez mennyire jó, játék, közösség, élmény! Azt is élvezzük, amikor a kolléganômmel a pólókat rendszerezzük méret szerint, kiosztjuk a rajtszámokat, ezek a futás elôtti rituáléink. Szerencsénkre a szülôk is nagyon aktívak, megtaláltuk velük is a hangot. Van, aki persze csak kísérô marad, de azt vettük észre, hogy közülük is egyre többen be is állnak futni. Szerintem a legtöbb azon múlik, hogy maga a testnevelô mennyire motivált, és a gyerekekkel milyen viszonyban van. Az alsós tanítónôk is nagyon sokat tesznek, hiszen a gyerekek elsôtôl ötödikig-hatodikig motiválhatóak jól, a hetedik nyolcadikból már nagyon nehéz szervezni. A kisebbeket még lehet azzal lelkesíteni, hogy nyerhetnek, meg persze remek a hangulat is visszavonzza a gyerekeket a következô rendezvényre. 7

3. Samsung Olimpiai Zöld Fesztivál Hármashatár-hegy 2012. május 01. Túra, Nordic Walking, Futás, Kerékpár Versenyközpont/rajt és cél: Hármashatár-hegyi repülôtér Kollektív nevezési díjak és határidôk: 3 km egyéni terepfutás 04.26. 600 Ft 600 Ft 7 km egyéni terepfutás 04.26. 600 Ft 600 Ft 3*7 km váltó terepfutás 04.26. 700 Ft - Gyerektávok: 1 km, 3x1 km váltó határidô diák kollektív és diák egyéni nevezési díj ingyenes A nevezési díjért Tiéd az esemény egyedi emblémázott pólója! felnôtt kollektív nevezési díj 8 11 km és 23 km túra 04.26. 600 Ft 600 Ft Kerékpár Diák Kupa részletek: www.sportaktiv.hu A chip letéti díjat 1 darab 5000 Ft-os (készpénzben), a rajtszám és chip felvételekor kell leadni. A chipet kizárólag célba érkezés után a versenyközpont erre kijelölt, táblával jelzett asztalainál lehet visszaváltani 18 óráig. Az osztálykirándulásnak is beillô eseményen számos kiállítói sátrat kereshettek fel a helyszínen, és folyamatosan zajlanak majd a kisebb-nagyobb programok, bringásbemutatók. A gyerekeket rövid távú futások és külön programok is várják egész nap.

V. Intersport Tour de Tisza-tó 2012. május 06. Várunk kicsiket és nagyokat, kezdôket és haladókat! Kollektív nevezési díjak és határidôk: Versenyközpont/rajt és cél: Tiszafüred, Halas-tér Gyere el az osztályoddal vagy családoddal és teljesítsétek a versenytávot több száz kerékpáros társaságában! 100% biztonság! A verseny és a túra forgalomtól mentes pályán, illetve kerékpárúton halad. határidô egyéni nevezési díj 65 km 05.03. 2500 Ft 15 km 05.03. 1200 Ft A nevezési díjért Tiéd az esemény egyedi emblémázott pólója! Újdonság! Intersport Tisza-tavi Bringatlon Kerékpáros események fantasztikus hangulata, egy kis futással fûszerezve! Ez egy olyan váltóverseny, amikor minden részt vevô csapatnak garantáltan két kerékkel kevesebb van. Az eseményen 2-3-4 fôs csapatok indulhatnak, akik létszámuknál pontosan eggyel kevesebb bringával rendelkeznek. A bringás tagok Tiszafüredrôl indulnak, majd Poroszlóról a futó csapattaggal együtt rajtolva vágnak neki az 57 km-es távnak, és a tiszafüredi célvonalon is együtt haladnak át. FONTOS! Akinek nem jutott bringa, annak futnia kell. Azt rátok bízzuk, hogy mikor cseréltek a táv során, ha cseréltek egyáltalán... 9

17. Coca-Cola Testébresztô Nôi Futógála Budapest, 2012. május 20. egyedi emblémázott pólója! Kollektív nevezési díjak és határidôk: Versenyközpont: Budapest, Margitsziget Szabadtéri Színpad közelében rajt és cél: Budapest, Margitsziget, Központi út határidô Futócipôt fel, és hajrá! A kínálat bôséges, bármelyik sportos hölgy megtalálhatja a kedvére való távot! diák kollektív felnôtt kollektív és diák egyéni nevezési díj nevezési díj 7,5 km egyéni 05.17. 800 Ft 1000 Ft 7,5 km párban 05.17. 1800 Ft/ 1800 Ft/ (3,5 km+4 km) csapat csapat 3,5 km egyéni 05.17. 700 Ft 900 Ft 3,5 + 7,5 km egyéni 05.17. 1400 Ft - Programajánló az esemény közelében: Margitszigeti víztorony, zenélô kút, halastó, vadaskert, Szent Margit sírja, Domonkos kolostor romjai 2,8 km gyaloglás 05.17. 700 Ft 900 Ft A 7,5 km egyéni és páros, a 3,5 km egyéni és 7,5 + 3,5 km egyéni távokon az idômérés chippel történik. A chip letéti díja 1000 Ft (1 darab 1000 Ft-os, készpénzben), melyet a rajtszám és chip felvételekor kell leadni. Meglepetés ajándékok 15 és 30 fô nevezése esetén a szervezôknek. 10

Ugye Te is rajthoz állsz? Szakértôink segítenek a sikeres felkészülésben és céljaid elérésében. Használd a könnyen követhetô, hatékony edzésterveket! Iratkozz fel hírlevelünkre, és az edzésterveken kívül, egyéb, hasznos tanácsokkal is ellátunk az általad kiválasztott távnak megfelelôen! KÉSZÜLJ A 2012-es FUTÓSZEZONRA! FUTÓ LESZEK! Edzésterv kezdôknek, folyamatos feliratkozással! Vivicittá a Fazekasban A fôvárosi iskolák létszám-rangsorában a Fazekas Mihály F. Gy. Általános Iskola és Gimnázium toronymagasan vezet, és erre Barati Krisztina, a csapat szervezôtanára ad magyarázatot: - A BSI rendezvényei jól szervezettek, a futáson kívül többnyire egész napos programokat kínálnak a családoknak. Ez a légkör vonzó a gyermekek és a szülôk számára is. Az utcai futóversenyeket tartalmazza az iskola éves munkaterve, az iskolavezetés örül a futás, a sport népszerûségének, elismeri és támogatja szervezô munkánkat. A versenyek szervezésekor alulról építkezünk, hiszen minden gyermek imád mozogni, s aki megszokja a rendszeres testedzést, annak a késôbbiekben is igénye lesz rá. Ráadásul a családok szemléletét is lehet alakítani a gyermekeken keresztül. A 7-10 éves diák általában még nem közlekedik egyedül, tehát szükséges a család szerepvállalása is, s az elsô alkalommal a szülôkkel, nagyobb testvérekkel futnak a csöppségek. Tavaly 977 fôvel indultunk, kb. 65-70% volt a diákok aránya, vagyis minden második tanítványunk futott a Vivicittán, s minden huszadik induló a Fazekast képviselte. A futóversenyt követô héten Vivicitta Napot tartottunk az iskolában, amikor minden induló a versenyen kapott emblémás pólóját viselte. A nagyobbak számára már természetes, hogy tavasszal irány a Margitsziget, vagy a Városliget. Kaposvár csúcsai Kaposvár nemhiába a vidék futófôvárosa, a legtöbb gyereket mozgósító iskolák közül kettô is kaposvári! A Berzsenyi Dániel Általános iskola toronymagasan vezet, tavaly 1671 nevezés futott be tôlük. Hogy mi a titkuk? Iváncsikné K. Éva lebbenti fel a fátylat: - Ha jó a rendezvény, és jó a célja, akkor szívesen visszük rá a gyerekeket. Ha pedig megtetszik neki a futás világa, akkor nyolcadikig eljön ilyen rendezvényekre. Sajnos semmiféle anyagi támogatást nem kapunk, pedig ez egyfajta ösztönzés, jutalom lehetne a gyerekek számára, így a szülôk segítsége nélkül ez nem megy. A gyerekek körében folyamatosan szinten tartjuk az igényt, én készítettem egy jutalmazási rendszert, ami inkább motiválás, visszaigazolás a gyerekeknek. Ezek persze apróságok, de nem az anyagi értéke számít, hanem hogy azt a kis ajándékot ki, miért kapta. A testnevelés órán a BSI rendezvényeinek pólóját használjuk, ez a testnevelés felszerelés része! És az az egy-két gyerek, akinek nincs ilyen pólója, szeretne, mert miért is nem voltam ott? Ezért már évek óta öngerjesztôvé vált a folyamat. Kiépíteni nem volt egyszerû, de szinten tartani már sokkal könnyebb. 11