ENE É HÁZ KISOKOS HAJLÉKTALANOKNAK

ENE É HÁZ KISOKOS HAJLÉKTALANOKNAK

Ez a kisokos alapvető információkat közöl. Ha utcán élsz, keresd fel az illetékes utcai gondozó szolgálatot, ahol bővebb információt tudnak adni a továbbiakban említett szolgáltatásokról és rendszeresen meglátogatnak, segít-hetnek orvoshoz jutni vagy szállóra bekerülni. Ennek a könyvnek, amit a kezedben tartasz, az a feladata, hogy segítsen neked túlélni, itt és most. Elsőre talán úgy gondolod, hogy neked nem tanácsra van szükséged, hogy túléld, de hidd el, energiát spórolhatsz azzal, ha követed a kisokos utasításait. Ne feledd, mindenképpen keress fel szakembert, ha segítségre szorulsz. Lehetséges, hogy a kisokos egyes részei furcsának tűnnek neked, lehetséges, hogy nem megfelelő a te helyzetedben. Ezzel a kísérletünkkel, vagyis hogy létrehoztuk ezt a kisokost, az a célunk, hogy segítsünk az embereken, akik kénytelenek az utcán tölteni az éjszakáikat. Ha rendelkezel saját túlélő tapasztalatokkal, amelyeket szívesen megosztanál másokkal, kérünk, keress fel minket. Minden információra szükségünk van! Menedékház Alapítvány

Alapítványunk eddigi tevékenységeinek ismertetése A Menedékház Alapítvány célja a leszakadó rétegek társadalmi és gazdasági integrációs esélyeinek növelése, illetve a már leszakadt társadalmi rétegek felzárkóztatása; a mélyszegénység és a kirekesztôdés felszámolása az esetleges esélyteremtô intézkedések kialakításával. Lényeges szempont a szociális szolgáltatást igénybe vevô kezdeti, nem megfelelô állapotának megváltoztatása. Napjainkban a hajléktalanságot újratermelô társadalmi jelenségek (az elszegényedés, a munkanélküliség, a lakhatási nehézségek, a lakásvesztés, az alkohol- és a drogfogyasztás miatt megjelenô viselkedészavarok) felerôsödtek. Ezek a családi konfliktusok közvetlen kiváltó okaiként jelentkezve gyakran hajléktalansághoz vezetnek. döntôen az új lehetôségek keresésével, a meglévô programok fejlesztésével érhetjük el. A változás a megújulás létfontosságú ahhoz, hogy versenyképes kiútlehetôségeket tudjunk biztosítani ügyfeleinknek. Alapítványunk jelenleg egy nappali melegedôt, illetve egy éjjeli menedékhelyet üzemeltet. Létrehoztunk egy 12-ágy elnevezésû programot, amelyet teljesen pályázati forrásokból tartunk fenn. A három intézményrôl bôvebben a www.menedekhaz.hu oldalon lehet olvasni. Terveink között szerepel egy átmeneti szálló és egy családok átmeneti otthonának megnyitása is, amely terveink szerint 2010-ben megnyitja kapuit. Nem titkoltan egy komplex megoldásra törekszünk ezzel, amely lehetôséget kínál ügyfeleinknek a hajléktalan létbôl való sikeres kikerülésre. Menedékház Alapítvány 2010 Az egyre növekvô hajléktalanság a hatékonyság követelményét támasztja a hajléktalanellátás minden szereplôjével szemben. A hatékonyság javulásást

ELSÔSEGÉLY AZ UTCÁN A forrázás Fontos, hogy ha betegnek érzed magad, fordulj orvoshoz, keress fel egy egészségügyi centrumot, vagy ha az állapotod miatt indokolt, akkor hívj mentôt. Általános segélyhívó szám amelyen elérheted a mentôket, a tûzoltókat és a rendôröket is: 112 Hajléktalanokat segítô telefonszám: 06-1/338-4186 (Menhely Alapítvány diszpécser szolgálata) Az emberek azt tanácsolják, tegyél rá vajat, mivel hagyományosan úgy gondolják, hogy ez segít. Ne tedd! Bármilyen zsíralapú anyag csak ront a helyzeten. Hideg víz és tiszta kötés: ez az, amire szükséged van és ami kéznél is van. Ha hólyagok keletkeznek, ne vágd fel a hólyagokat, mert úgy könynyen elfertôzôdhetnek, és a fertôzés elterjedhet. Igyál sokat, de ne alkoholtartalmú italokat. Forrázás után a vér sûrûbbé válik, lassabban áramlik, kevesebb oxigént vesz fel, kevésbé táplálja a szöveteket. Ezért kell sokat inni, hogy a vér hígabb legyen, és jól táplálja a sérült szöveteket. Fagyás Ideális esetben: gyorsan menj meleg helyre, és tedd a végtagjaidat meleg vízbe, de ne forróba, 35 Cel-

sius-fok körüli a víz megfelelô. A vízben folyamatosan masszírozd, ezután szárítsd meg az érintett területeket, masszírozd meg, végül tekerd be meleg ruhadarabokkal. Nem ideális esetben: rakj tüzet vagy keress egy fûtôcsövet. Ne tedd a végtagjaidat a tûzbe vagy közvetlenül a forró felületre. Olyan távolságban tartsd, hogy a meleget éppen érezd, és folyamatosan masszírozd az érintett területeket. Ha a végtagok átmelegedtek és helyreállt az érzékenységük, csavard száraz és meleg ruhába. Ezt az eljárást ismételd meg néhányszor. Ha nagyon hideg van Mindenképpen menj be egy éjjeli menedékhelyre! Ha mégis úgy döntesz, hogy az utcán maradsz, vagy nem jutottál be egy éjjeli menedékhelyre, akkor a legfontosabb, hogy ne igyál alkoholt, ha nagyon hideg van! A tested okosan mûködik, törôdik magával, melegen tartja a vért a testben. Hidegben az erek összeszûkülnek, és a test által melegen tartott vér a test központjában marad, a legfontosabb szerveket ellátva. Ha alkoholt iszol, az erek kitágulnak, a meleg vér kiszökik a test központjából a kevésbé fontos részek felé, és úgy tûnik, hogy felmelegedtél, de ebbe bele is halhatsz. Tehát amit tenned kell: keress egy meleg helyet, vedd le a ruháidat és melegítsd ôket. Igyál sok meleg folyadékot. Fordítsd ki a ruháidat és csak akkor vedd fel, ha megszáradtak és teljesen melegek. Mielôtt elalszol, jól teszed, ha körbetekered az egész testedet újságpapírral, de legalább a lábfejedet, térdeidet, a hátadat. Az újságpapír sokáig melegen tart. Ha erre rárakod a felmelegített ruháidat (és úgy fekszel le), akkor majd jobban érzed magad, mert tovább tart a meleg. Influenza Megfáztál, aztán influenzás lettél sôt köhögsz is. Gyengének érzed magad,nehezedre esik felállni, a mellkasod fájdalomtól feszül. Nehezen lélegzel, kevés oxigén jut a szervezetedbe. Legelôször is ne dohányozz, mert az tovább ingerli a tüdôdet. Aztán keress

A kötésekkel való törôdés egy meleg és száraz helyet (pincehelyiség nem jó, a nedvesség miatt). Friss levegôre is szükséged lesz, ezért a legjobb egy jól szellôztethetô szoba. Ha erre nincs lehetôséged, akkor a semminél jobb, ha két óránként friss levegôt szívsz. Ha többen éltek együtt, kérj meg valakit, hogy óránként masszírozza meg a mellkasod. Epilepsziás roham Epilepsziás roham gyakran jelentkezik alkoholfüggô embereknél. Nagyobb roham esetén, ha pl. a beteg a földre zuhan, tudatát veszti, rángatózik, semmiképpen ne próbáld ebben megakadályozni! Gyôzôdj meg arról, hogy nem sérti meg magát valamiben, tégy a feje és a vállai alá valami puhább tárgyat, esetleg próbáld a ruháját meglazítani, hogy a légzését ne gátolja. Ha a beteg hányt, fordítsd oldalra, nehogy félrenyelje a hányadékot, és ezáltal elzárja saját légútjait. A roham után lassan térnek magukhoz, és általában nem emlékeznek arra, hogy mi történt. Jól teszed, ha adsz nekik inni egy erôs, jól megcukrozott teát. A kórház sürgôsségi osztályán ellátják, bekötik a sebedet, sérülésedet, de a kórházból való távozás után neked kell törôdnöd a kötéssel, mert ha nem cseréled, a seb könnyen elfertôzôdik. Vegyél steril kötözôszert, Betadint, hidrogén-peroxidot, ezek nem drága dolgok. Naponta legalább egyszer cserélj kötést. Mosd meg a kezed, bontsd ki a kötözôszert és a gézt. A gézt áztasd be hidrogén-peroxidba és tisztítsd meg vele a sebet. Betadinnal kend be a seb környékét, rakd a sebre a tiszta gézt, majd arra a kötözôszert. Tetû Ne legyen rossz érzésed ezzel kapcsolatban. A fejtetvek nem feltétlenül a helytelen higiéniás szokások miatt terjednek, sokkal inkább az emberek közötti szoros fizikai kapcsolat és a sapkák, hajkefék, párnák stb. közös használata miatt. Figyeld a fej és a nyak vakarását, amely a fejtetûfertôzés általános jele lehet. A tetû egy hatlábú, szürke vagy barnás rovar, a

szezámmagnál épp csak egy kicsit nagyobb. A tetvek gyorsan másznak, elrejtôznek a hajban nehéz ôket észrevenni és megfogni. Ha fejtetûvel vagy fertôzött, akkor fejtetû kezelésére szolgáló gyógysamponnal kezeld. Ezek a készítmények vény nélkül kaphatók a patikákban. (Budapesten a IX. kerület, Gyáli út 7/Bben is fertôtlenítenek!) Olyan készítményt keress, amely egyszerre irtja a tetveket és a serkéket is. Ne feledd, hogy ez a készítmény rovarirtó, ezért különös gonddal kell kezelned! Kövesd az utasítást, és vigyázz, hogy ne kerüljön a szembe, szájba vagy sérülésekbe. Fésûdet is alaposan meg kell tisztítani. Rühesség A rüh elsôsorban szoros testi kontaktussal, egy ágyban alvással terjed. Az apró pirosas kiütések kevéssé jellegzetesek. Jellegzetes viszont az atkajárat, amely azonban nem mindig fedezhetô fel. A viszketés legtöbbször igen erôs, éjszaka, ágymelegben még fokozódhat is. Leggyakoribb elôfordulási területei: kézujjak, könyök, térd, emlôk, has, fartáj. Kezelésére gyógyszertárakban többféle krémet vehetsz, de ha teheted, menj el bôrgyógyászhoz. Fontos, hogy naponta cserélj fehérnemût, ágynemût, törülközôt. A ruhanemûket fôzd ki. (Budapesten a IX. kerület, Gyáli út 7/B-ben is fertôtlenítenek!) A nem kifôzhetôket legalább 5 napon át szellôztessük. Hasmenés Nagyon fontos, hogy néhány napon át koplalj, illetve diétázz. Ez idô alatt még a cukrot és a mézet is mellôzd. Egyszerre ne egyél sokat, naponta étkezz többször. A hasmenést gyógyszeres hasfogókkal nem tanácsos csillapítani. Elfogadott viszont a széntabletta szedése. Vigyázz, mert más gyógyszerek hatását semlegesítheti! Sokat segíthetnek a gyógynövényekbôl készült fertôtlenítôteák is. Ha a hasmenés huzamos ideig nem múlik el, feltétlenül fordulj orvoshoz. Hasmenés vagy hányás után 1-2 napig ne egyél szilárd ételt, és az italokat is válogasd meg: eleinte csak vizet igyál kis adagokban, késôbb megpróbálkozhatsz gyenge cukrozott teával vagy szénsavas üdítőitallal.

SZOCIÁLIS INFORMÁCIÓK Hajléktalan embereket ellátó orvosi rendelôk: Magyar Máltai Szeretetszolgálat 1011 Budapest, Fő u. 41. Hajléktalanokért Közalapítvány 1067 Budapest, Szobi utca 3. BMSZKI 1087 Budapest, Kőbányai út 22. (Könyves K. krt. 84.) Oltalom Karitatív Egyesület 1086 Budapest, Dankó u. 9. Mozgó egészségügyi ellátás: Magyar Máltai Szeretetszolgálat mozgó orvosi rendelôje H., K., Sze., P.: 18.30 órakor 1112 Budapest Vasút utca; Cs.: 18.30 órakor Moszkva Tér. Magyarországon a hajléktalanellátó rendszer a következôképpen épül fel. Éjjeli menedékhelyek, ahol csak az éjszakákat lehet tölteni, általában 18 órakor nyitnak és reggel 8 órakor zárnak. Azt javasoljuk, hogy mielôtt egy ilyen szállót felkeresel, csináltass ÁNTSZ-igazolást (Budapesten a IX. kerület Gyáli út 7/B-ben csináltathatsz, H-P 8-18 óráig) és tüdôszûrô-igazolást (Budapesten a Máltai Szeretetszolgálat tüdôszûrô buszán ingyen csinálnak), mert azt kérhetik tôled. Ezeken a szállókon általában csak férfi vagy csak nôi férôhelyek vannak, páros elhelyezésre nagyon kevés helyen van. Térítési díj nincs. Csak nagykorú személyeket fogadnak. Fürdési, mosási, fôzési lehetôség biztosított. Az átmeneti szállók olyan emberek számára vannak létrehozva, akiknek van valamilyen bevételük, ezért tudják fizetni a térítési díjat. A hét minden napján 24 órában vannak nyitva. Ezeken a szállókon lehetôség van arra is, hogy párok együtt lakjanak. Csak nagykorú személyeket fogadnak. ÁNTSZ-igazolást és

nyitva tartás van, bekerülni felvételi beszélgetést követôen lehet. Általában orvosi igazolást kérnek a szülôktôl és a gyermekektôl is. tüdôszûrô-igazolást általában kérnek, jó, ha van nálad. Ahhoz, hogy bekerülj, felvételi beszélgetésen kell részt venni, azt követôen döntenek a befogadásról. Fürdési, mosási, fôzési lehetôség biztosított. A rehabilitációs szállókat azoknak a hajléktalan embereknek hozták létre, akik valamilyen szenvedélybetegségbôl próbálnak kilábalni, esetleg túl vannak már egy elvonókúrán, vagy speciális segítséget kérnek ahhoz, hogy a társadalomba visszatérjenek. A bekerüléshez felvételi beszélgetésen kell részt venni, utána születik meg a döntés a beköltözésrôl. Fürdési, mosási, fôzési lehetôség biztosított. Idôs, nyugdíjjal rendelkezô hajléktalan emberek számára alakították ki a hajléktalanok otthonait, ahol a térítési díjat a nyugdíjból számolják. A hét minden napján nyitva vannak 24 órában. Fürdési lehetôség és étkezés biztosított. Gyermekkel anyaotthonokba, illetve családok esetén a családos szállókba lehet bekerülni, itt jövedelemtôl függô összegû térítési díjat kell fizetni. Folyamatos Napközbeni tartózkodásra alkalmasak a nappali melegedôk, ahol nagykorú személyeket fogadnak, férfiakat és nôket, tüdôszûrô-igazolást és ÁNTSZ-igazolást ezeken a helyeken is kérhetnek. Fürdési, mosási, fôzési lehetôség van, sok helyen egyszeri étkezést biztosítanak. Ha ügyintézésben, iratok pótlásában, különbözô járadékok elintézésében van szükséged segítségre, ügyfélszolgálati irodában kell jelentkezned. Ezt megteheted a Menhely Alapítvány irodájában: Budapesten, a VII. kerület, Kürt utca 4.-ben vagy a VIII. kerület Könyves Kálmán krt. 84.-ben, ahol álláskeresésben is segítenek. A IX. kerület, Haller utca 6. szám alatti a munkaügyi központban olyan, iratokkal rendelkezô hajléktalanokat fogadnak, akik álláskeresésben motiváltak, akik állást szeretnének találni. Különbözô ügyekben tudnak segíteni a XIII. kerület, Dózsa György út 152.-ben.

Magyar Vöröskereszt Szociális Információs Szolgálat 1089 Budapest, Diószegi S. u. 5. Ezeken kívül vannak étel- és ruhaosztó helyek, ahol a minimális, de szükséges ruhákat, ételt be tudod szerezni. Ruhaosztás a Magyar Vöröskeresztnél a 1192 Budapest, Báthory u. 39.-ben van, minden szerdán 9-12 óráig. ÁNTSZ Budapest, IX. kerület, Gyáli út 7/B Menhely Alapítvány Szociális Alapellátó és Információs Szolgálat 1074 Budapest, Kürt u. 4. Szociális Szolgáltató és Információs Központ (SZIK) 1134 Budapest, Dózsa Gy. út 152. Ügyfélszolgálati és Álláskeresô Iroda 1087 Budapest, Könyves Kálmán krt. 84. Menhely Alapítvány Ügyfélszolgálati Iroda 1087 Budapest, Könyves Kálmán krt. 84. Ruhaosztás: Magyar Vöröskereszt 1192 Budapest, Báthory u. 39. Közép-magyarországi Regionális Munkaügyi Központ 1096 Budapest, Haller u. 6. Magyar Máltai Szeretetszolgálat Szociális Központ 1118 Budapest, Rimaszombati út 15/A.

Jegyzet Támogatóink: Hochreim István, Tóth Csaba, Nagy Péterné, Friedmann Jenôné, Csizmadia Pál, Csirke Tibor, Interremise Kft., Csepely Gábor, Csepelyné Wolsky Dorottya, Csokis Gergô, Hódi Tamás, Papp család, Jelen Károly, Torma család, Budaörs Önkormányzata, Budaörsi Rádió, Budaörsi Tv, Hajléktalanokért Közalapítvány, Összefogás Közalapítvány, Major László, Magyar Máltai Szeretetszolgálat, Élelmiszerbank, Aranyi Péter, Laurinyecz Mihály atya, Buda Clean.

Jegyzet Jegyzet

Jegyzet Jegyzet

Jegyzet

KISOKOS HAJLÉKTALANOKNAK www.menedekhaz.hu 2010 Készült 5000 példányban a Menedékház Alapítvány megbízásából, a New Social Solution The Homeless Book of Life 2007. évi kiadványa alapján, Budapest Fôváros Közgyûlése Egészségügyi és Szociális Bizottságának 2009. évi pályázati kiírása támogatásával.