INGYENES I. évfolyam 1. szám SPORTSZERÛEN ÚSSZ AZ EGÉSZSÉGEDÉRT! 2004. január TARTALOM 1. oldal Köszöntõ 2. oldal MILLAUBAN ismét bizonyított a magyar szenior csapat 3. oldal Aktualitások 4. oldal Bemutatkozik a NYÍRSEN 97 SE 5-6. oldal Nyíregyházi versenykiírás, nevezési lap 7. oldal dr. Barton József: A szenior úszás haszna 8. oldal MÚSZ-SZÚASZ versenynaptára 8. oldal A Magyar Marathon Klub 2004-es vizes rendezvényei A kiadásért felelõs: DOMOKOS ISTVÁN E-mail: dompress@freemail.hu Kiadó: SONO-PRESS BT. 5700 Gyula, Vásárhelyi Pál u. 4. Fax: 06-66-468-098 E-mail: sonopress@vianovo.hu Kedves Magyar Master -ek! Ez évtõl lehetõségünk nyílik arra, hogy a Szenior Úszószövetséggel közösen egy havonta megjelenõ Szenior Hírmondót indítsunk útjára, ezzel is segítve a klubok munkáját. Kezdeményezésünkkel lehetõséget kívánunk teremteni a már mûködõ és a még most alakuló klubok bemutatkozásához, segíteni szeretnénk a versenykiírások és rendezvény naptárak mind szélesebb körû terjesztését, a határon túli szeniortalálkozók, a nemzetközi versenynaptárak ismertetését, a kiemelkedõ eredmények közzétételét. Oldalainkon nem csak sport, hanem az orvostudomány is helyet kap: írásainkban hasznos egészségügyi tanácsokkal is támogatni szeretnénk e korosztály versenyzõit. Ezek mellett közzé teszünk minden általatok terjesztésre szánt szenior sporttal kapcsolatos írást, információt. SONO-PRESS BT. Támogatja: Szerkesztõ: TÖRÖK ENIKÕ h fényszedés, Gyula Nyomdai munkálatok: ROTAPRESS BT.
SZENIOR HÍRMONDÓ 2 IX. SZENIOR ÚSZÓ ÉS MÛUGRÓ EURÓPA A BAJNOKSÁG 2003. augusztus 26-31. Millau, Franciaország I. évfolyam 1. szám 2004. január Résztvevõk: 27 ország, 3000 versenyzõ A magyar résztvevõk: 8 klub, 65 versenyzõ Magyarország 17 arany-, 23 ezüst- és 15 bronzérmet szerzett. A MAGYAR CSAPAT LEGEREDMÉNYEBB VERSENYZÕI: HELYEZÉS BÉKÉSCSABAI SZENIOR UK JUHÁSZNÉ TÓTH Margit (C6-50 év) 200 Gyors 4 400 Gyors 3 100 Pillangó 3 200 Pillangó 4 200 Vegyes 3 BUDAPESTI DELFINEK BOLYAI István (C7-56 év) 50 Mell 6 BUDAPEST SENIOR ÚSZÓ CLUB ÁCS Jenõ (C9-67 év) 50 Gyors 4 50 Hát 4 50 Pillangó 3 BALASY Péter (C7-56 év) 50 Mell 1 100 Mell 1 200 Mell 2 BALLA Mária (C7-59 év) 50 Hát 3 100 Hát 2 200 Hát 3 BÁNHIDY Attila (C8-61 év) 50 Gyors 1 BÁNKI H Béla (C12-83 év) 50 Hát 2 100 Hát 2 200 Hát 2 BUZSÁKI Mária (C8-62 év) 50 Hát 4 100 Hát 4 200 Hát 5 CSABA Gábor (C7-56 év) 100 Gyors 3 50 Pillangó 4 100 Pillangó 1 200 Pillangó 1 CSABA László (C7-55 év) 200 Vegyes 3 CSEKO Tibor (C8-60 év) 50 Hát 5 100 Hát 4 CSIKÁNY Csilla (C3-35 év) 50 Gyors 2 100 Gyors 2 50 Hát 3 CSIKÁNY József (C8-60 év) 50 Hát 1 100 Hát 1 200 Hát 1 ERDÉLYI Ferenc (C6-51 év) 50 Gyors 6 100 Pillangó 5 200 Pillangó 5 FÁBIAN Béla (C9-66 év) 50 Mell 3 100 Mell 1 GERMAN András (C10-72 év) 50 Hát 2 100 Hát 2 200 Hát 3 200 Vegyes 2 KASZONYI Ilona (C9-66 év) 200 Mell 6 LATIN Ferenc (C11-75 év) 50 Gyors 2 100 Gyors 2 50 Hát 3 100 Hát 1 MAROSI Melinda (C2-33 év) 50 Gyors 2 100 Gyors 3 MARTON István (C5-45 év) 50 Hát 1 100 Hát 2 200 Hát 5 PATOH Magdolna (C7-55 év) 50 Gyors 2 RÉPÁSI Enikõ (C7-57 év) 200 Pillangó 6 SZERDAHELYI Mária (C6-53 év) 100 Hát 5 SZÖRCSEI Dóra (C1-28 év) 50 Hát 5 EGRI SENIOR USZOCLUB GRAFFJODY Eszter (C8-63 év) 400 Gyors 5 KISS Ágnes (C11-76 év) 200 Gyors 5 50 Hát 6 50 Pillangó 2 200 Vegyes 2 LÁZÁR Rita (C4-41 év) 800 Gyors 6 200 Vegyes 5 SZENTESI DELFIN ESC TÉLI Éva (C5-47 év) 100 Pillangó 5 ÉREMTÁBLÁZAT HELYEZÉS Nemzet Arany Ezüst Bronz Németország 101 115 110 Nagy-Britannia 63 53 66 Svédország 42 19 16 Franciaország 37 44 40 Olaszország 28 11 23 Oroszország 19 12 12 Magyarország 17 23 15 Csehország 12 11 16 Hollandia 12 19 26 Svájc 10 13 4 Belgium 8 9 4 Dánia 8 6 3 Israel 8 4 6 Lengyelország 7 6 2 Ausztria 5 5 8 Ukrajna 4 3 2 Finnország 3 11 6 Litvánia 3 1 Portugália 3 2 Észtország 2 3 4 Irország 2 5 3 Letország 2 Románia 2 Norvégia 1 3 Spanyolország 6 8 Szlovákia 1 2
I. évfolyam 1. szám 2004. január 3 SZENIOR HÍRMONDÓ * AKTUALITÁSOK * AKTUALITÁSOK * AKTUALITÁSOK * MÚSZ-SZÚASZ BUDAPEST, ÁRPÁD FEJEDELEM ÚTJA 8. Fax: 06 66 468-098 hunmasters@vianovo.hu KÜLFÖLDI VERSENYEK NYILT FINN SZENIOR ÚSZÓBAJNOKSÁG Kedves Tagtársak/leendõ Tagtársak! A MÚSZ-SZÚASZ soron következõ 2004. évi közgyûlése 2004. február 28-án, szombaton 12 órakor lesz a budafoki Istvántanyán, melyre minden tagot és tagjelöltet szeretettel várunk! Napirendi pontok: 1. Tagfelvétel 2. Az új sporttörvény hatályba kerülése miatti alapszabály módosítások 3. Egyéb alapszabály módosítások 4. Beszámoló a 2003. évi tevékenységrõl, gazdasági mûködésrõl 5. A felügyelõ bizottság 2003. évi beszámolója 6. 2004. évi mûködési tervek, költségvetés 7. Együttmûködés a MÚSZ-szal a 2005. évi Ifjúsági és 2006. évi Felnõtt EB rendezésében 8. MÚSZ közgyûlés elõkészítése 9. Versenynaptár, nemzetközi versenyek 10. Nyilvántartás 11. Egyebek az elnökség PORI, FINNORSZÁG 2004. március 27-28. * NYILT KANADAI SZENIOR ÚSZÓBAJNOKSÁG EDMONTON, KANADA 2004. május 21-24. * I. NEMZETKÖZI SZENIOR ÚSZÓVERSENY KURBATOV NAGYDÍJ CHISINAU, MOLDÁVIA, 2004. augusztus 21-21. * BÕVEBB INFORMÁCÓHOZ, ILLETVE VERSENYKIÍRÁSHOZ az enino@vianovo.hu-n vagy a 06 20 4393-565-os telefonon AQUA-FITNESS, AQUA-JOGGING, VÍZI-GIMNASZTIKA TOVÁBBKÉPZÉSS 2004. MÁRCIUS Jelentkezés feltételei: Testnevelõ tanár, gyógytestnevelõ, edzõ, sportoktató, sportedzõ, szakedzõ, gyógytornász végzettség. A sikeresen vizsgázók tanusítványt kapnak, amely vízitorna oktatására az államilag elismert sportszakmai végzettséggel együtt érvényes. További információk: TF TOVÁBBKÉPZÕ INTÉZET 1123 BUDAPEST, ALKOTÁS U. 44. Tel: 06 1 487-9286 KRISTÁLY MÁTYÁSNÉ, E-mail: anna@ice.hupe.hu CSABA LÁSZLÓ egyetemi adjunktus, 06 30 417-5392 KARMACSAI KRISZTINA gyógytestnevelõ, E-mail: karmakrisz@hello.hu Jelentkezés a fenti címen!!!
SZENIOR HÍRMONDÓ 4 I. évfolyam 1. szám 2004. január A Nyírsenior 97 SE -t 1997-ben alakítottuk meg Nyíregyháza egykori úszóival. Hatalmas lelkesedéssel és önbizalommal vágtunk bele újra az úszásba, többen 10-15 év kihagyás után. Sikerült Nyíregyházán egy 25 méteres uszodát találnunk otthonunknak, ahová sok amatõr úszót is elcsábítottunk. A rendszeres edzések és a rengeteg segítség, amelyet a már mûködõ szenior kluboktól (Gyula, Bp. Senior, Eger) kaptunk, meghozta az eredményeket. Korábban más szenior klubok színeiben versenyeztünk. 1998. augusztusában sikerült eljutnunk az EGYESÜLT ÁLLAMOKBAN megrendezendõ SENIOR VILÁGJÁTÉKOKra, ahol 4 ezüst- és 1 bronzérmet szereztünk. A sikeres csapat: Varjasi Tibor, Vinnai József és Vasváry Zoltán. Hazaérkezésünkkor élménybeszámolóink után még többen kaptak kedvet a rendszeres úszáshoz. Elsõsorban az egészséges életmód és a rendszeres sportolásra hivatkozva kis egyesületünk elérte a 45 tagból álló létszámot. 1999-ben az Innsbrucki Európa Bajnokságon is szerepeltek versenyzõink, közülük is kiemelkedett Dr. Szokol Diána, aki váltóban ezüstéremhez segítette a magyar szenior csapatot. A következõ években számos hazai versenyen értünk el kisebb nagyobb sikereket, csapatunk általában csapatversenyeken 5. és 6. helyet érte el. Kedves Úszó Barátaim! Közben érdemeim elismeréseképpen (amit a szenior úszással elértünk) a SZABOLCS-SZATMÁR-BEREG MEGYEI ÚSZÓSZÖVETSÉG ELNÖKSÉGÉBE választottak, majd a Megyei Úszószövetség alelnöke lettem. Ez is hozzájárult ahhoz a tényhez, hogy 2003 márciusában végre sikerült megrendezni Nyíregyházán az elsõ versenyünket, melyre 20 klub jelentkezett, köztük külföldiek is. Versenyünk sikerét jelzi, hogy a mai nap (jan. 28.) küldjük a kiírást az ország minden részére a következõ versenyünkre, amely februárban lesz de már számos érdeklõdõ jelentkezett. Reméljük az elsõ NEMZETKÖZI SENIOR VERSENYÜNK is hasonló sikert ér el, mint a tavalyi. Célunk: minél több hazai és külföldi versenyen részt venni és egyre jobb eredményeket elérni. További céljaink: egyre több emberrel a közvetlen környezetünkben megszerettetni az úszást. Köszönöm a lehetõséget, hajrá SENIOR ÚSZÁS! Nyíregyháza, 2004. január 28. Tisztelettel: Vasváry Zoltán nyíregyházi szenior, a NYÍRSENIOR SE elnöke
I. évfolyam 1. szám 2004. január 5 SZENIOR HÍRMONDÓ Nemzetközi Senior Úszóverseny Nyíregyháza-Sóstófürdõ Verseny rendezõi: Sóstó-Gyógyfürdõk Rt., Szabolcs-Szatmár-Bereg Megyei Úszószövetség, NYÍRSENIOR 97 SE Verseny ideje: 2004. február 21. 14 óra, 2004. február 22. 9 óra Verseny helye: Nyíregyháza-Sóstófürdõ 50 m-es 8 pályás fedett versenymedencéje, elektromos és kézi idõméréssel, számítógépes feldolgozással. Nevezési díj: Egyéni számokban 500 Ft/versenyszám, váltó: 1000 Ft/ csapat. Nevezési határidõ: 2004. február 16. A kluboknak a nevezéseket február 16-ig kérjük leadni a mellékelt jelentkezési lapon a következõ címre: NYÍRSENIOR 97 SE 4400 Nyíregyháza, Korányi u. 127. Pf.: 291. Vasváry Zoltán, fax: (42) 595-374, E-mail: tanoda@kisvakond.hu A nevezési díjat a következõ címre kérjük átutalni: Rakamaz és Vidéke Körzeti Takarékszövetkezet Nyíregyháza 68500122-10008865 SENIOR ÚSZÓVERSENYRE JELENTKEZÉS Korcsoportok: MAGYAR ÉS A NEMZETKÖZI SZABÁLYOK ALAPJÁN! Minden versenyzõ csak a saját korcsoportjában versenyezhet, a váltóknál a négy tag csak ugyanazon egyesület versenyzõje lehet. Indítás: A verseny során az egyrajtos szabály érvényes. Díjazás: Az egyéni számok elsõ három helyezettei éremdíjazásban részesülnek, a váltók oklevelet kapnak. Tiszteletdíjat kap a legeredményesebb nõi és férfi versenyzõ. Minden résztvevõ a saját felelõsségére vesz részt a versenyen. A verseny idõtartama alatt orvosi ellátást biztosítunk. A versenybíróság elnöke: Szondy György, a Megyei Úszószövetság elnöke VERSENYSZÁMOK: 2004. február 21. szombat 14 óra 2004. február 22. vasárnap 9 óra (Bemelegítés: 13.00 órától) (Bemelegítés: 8.00 órától) 1. 50 m ffi gyorsúszás 13. 100 m ffi gyorsúszás 2. 50 m nõi gyorsúszás 14. 100 m nõi gyorsúszás 3. 50 m ffi mellúszás 15. 100 m ffi mellúszás 4. 50 m nõi mellúszás 16. 100 m nõi mellúszás 5. 50 m ffi hátúszás 17. 100 m ffi hátúszás 6. 50 m nõi hátúszás 18. 100 m nõi hátúszás 7. 50 m ffi pillangóúszás 19. 100 m ffi pillangóúszás 8. 50 m nõi pillangóúszás 20. 100 m nõi pillangóúszás 9. 200 m ffi vegyesúszás 21. 4x50 m ffi vegyesváltó 10. 200 m nõi vegyesúszás 22. 4x50 m nõi vegyesváltó 11. 4x50 m ffi gyorsváltó 12. 4x50 m nõi gyorsváltó A SENIOR BAJNOK MENÜ: NYÍRSÉGI gombócleves, majorannás csirke, SÓSTÓI sertésborda (sajttal-sonkával töltve, bécsiesen bundázva), petrezselymes burgonya, rizi-bizi, zöldség, káposztasaláta, szeder kehely. Ára: 1500 Ft. A vacsora után a BARBIZON HOTEL BEATLES NOSZTALGIA KLUB vár mindenkit szeretettel, ahol a tulajdonos vendégei vagyunk: belépõjegy, TOKAJI borkóstolás, üdítõital, zene, tánc. Szállásajánlatok: FÜRDÕHÁZ PANZIÓ*** és HOTEL SVÁJCI LAK*** 4431 Sóstófürdõ Tel.: (42) 411-191. Fax: (42) 411-194; www.furdohaz.hu Egyágyas szoba: 5760 Ft/fõ/éj, kétágyas szoba: 4320 Ft/fõ/éj, háromágyas szoba: 4080 Ft/fõ/éj, négyágyas apartman 2 fõ esetén: 5920 Ft/ fõ/éj, négyágyas apartman 3 fõ esetén: 4880 Ft/fõ/éj, négyágyas apartman 4 fõ esetén: 3840 Ft/fõ/éj. Az árak minden esetben tartalmazzák a reggeli árát, a FÜRDÕHÁZ fürdõ részlegének nyitvatartási idõn belüli korlátlan használatát (medence, gyógyvizes medence, pezsgõfürdõ, szauna, hõlégkamra). Ezek az árak csak a SENIOR ÚSZÓVERSENY idõtartama alatt érvényesek a senior úszók és hozzátartozóik részére. Bõvebb információ: (42) 411-191. BARBIZON HOTEL: 4431 Sóstófürdõ, Szódaház u. 14. Tel.: (42) 475-731. 2000 Ft/fõ/éj. 2-3-4 ágyas szobák, az ár csak SENIOR ÚSZÓVERSENY idõtartama alatt érvényes, bõvebb információ: (42) 475-731. HOTEL TARA: 4431 Sóstófürdõ, Fürdõ u. 51. Tel.: (42) 475-903. 2000 Ft/fõ/éj. 2-3-4 ágyas szobák, az ár csak a SENIOR ÚSZÓVERSENY idõtartama alatt érvényes, bõvebb információ: (42) 475-903. LIGET HOTEL: 4431 Sóstófürdõ, Blaha L. sétány 9. Tel.: (42) 400-472; (30) 372-0869. 2000 Ft/fõ/éj. TÓKUCKÓ PANZIÓ: 4431 Sóstófürdõ, Blaha L. sétány 41. Tel.: (42) 479-710. 2 ágyas szoba: 3300 Ft/szoba/éj, 4 ágyas szoba: 6600 Ft/szoba/éj, 5 ágyas szoba: 8200 Ft/szoba/éj, 3 ágyas szoba: 4800 Ft/szoba/éj, 2 ágyas apartman: 8200 Ft/szoba/éj. Bõvebb információ: (42) 479-910. Mind a hat szállás 500 méteres körzetben található az uszodától. A versennyel kapcsolatos további információ: Vasváry Zoltán (30) 96-86-555. Minden versenyzõt és érdeklõdõt szeretettel várunk! Nyíregyháza, 2004. január 30. Sporttársi üdvözlettel: Az elsõ versenynapot követõen 19 órától közös vacsorára várjuk a versenyzõket. Helye: HOTEL TARA, Sóstófürdõ, Fürdõ u. 51. Szondy György Megyei Úszószövetség elnöke Vasváry Zoltán Megyei Úszószövetség alelnöke
SZENIOR HÍRMONDÓ 6 I. évfolyam 1. szám 2004. január Jelentkezési lap NEMZETKÖZI SENIOR ÚSZÓVERSENY Nyíregyháza-Sóstófürdõ 2004. február 21-22. Klub Név: Cím: egyéni Ft Nevezési díj váltó Ft vacsora fõ Ft Név férfi nõ szül. év kor gyors 50 m 100 m 200 m mell hát pillangó gyors mell hát pillangó vegyes Dátum:...... aláírás
I. évfolyam 1. szám 2004. január 7 SZENIOR HÍRMONDÓ Lehet, hogy kérdõjelet kellett volna tennem a cím végére. Hiszen sokan mondják, hogy minek tölti most is a szabad idejét a sok valaha jobban úszó öreg sportoló, mikor mást is tehetne. Ezzel lehet egyet érteni, lehet nem, ez egyéni állásfoglalást igényel. Hiszen minden állami program azt igyekszik sulykolni az állampolgárba, hogy az egészségvédelem, rendkívül fontos társadalmi érdek. A mozgássérültek, a fogyatékosok sportolása, sõt olimpiája rendkívül nagy érdeklõdést, társadalmi támogatást vált ki minden haladó államban. Miért ne sportolna az, aki kiöregedett az egyre fiatalabbá váló versenysportból és szabad idejét azzal tölti, hogy hetente többször meglátogatja az uszodát, rója a hosszakat, megerõltetõ feladatokkal készül a szinte hetenként, vagy havonként bekövetkezõ megmérettetésekre, versenyekre. Ha egészségi hatásairól kellene, hogy szóljon ez a rövid cikk, nehezen tudnám összefoglalni, olyan tág körben kellene összeszedni a szükséges ismereteket. Mégis megkísérlem, talán ezzel is követem azt a megfogadható törekvést, hogy érdemes a szeniorúszással foglalkozni ilyen nehéz körülmények között is. Mindenki által ismert, hogy a test tömege az évek multával növekszik, magyarán mondva kövérebbek leszünk. Ez különösen vonatkozik az úszókra, (vízilabdázókra) akik köztudottan sokat tudnak enni, nagy tömegûek, a nagy evésekrõl, errõl a szokásukról alig tudnak lemondani. A napi többszöri úszóedzésekhez szokott 35 évnél idõsebb sportoló semmiképpen sem teheti meg, hogy egyik napról a másikra abbahagyja ezt a fizikai és mentális terhelést. Sokan megteszik ezt, látjuk is az eredményét. Gurul ez a valaha jobb eredményeket is elérõ sportoló, elhízik, felborul a szervezet belsõ egyensúlya. Tehát a testtömeg megtartása (esetleg enyhe mértékû fokozódása) fontos lesz annak, aki nem csupán az eredményeket nézi, hanem az esztétikus alak megtartása érdekében jár az uszodákba. Az edzés mennyisége úgyis csökken idõsebb korban, ez nem is fontos, hiszen a teljesítõképesség lehetõleg magas szinten való fenntartása a feladat. A sportolást tehát nem szabad abbahagyni 40-50 éves kor után sem. Frenkl dr. szerint is, bár az idõsebb korban különös óvatosság kell a labdajátékokban, a tartós terhelést jelentõ úszást, amely egyéni ízlés szerint adagolható, nem szabad gyorsan abbahagyni. Ha sorra venném az úszás hasznát azt sem hagynám ki, hogy a vízben történõ mozgás könnyebb még a kocogásnál is, hiszen nem veszi annyira igénybe az ízületeket, vízszintesen történik, nem függõleges testhelyzetben. Túlsúllyal is jobban vállalható a vízben a víz felhajtó erejét (a jó öreg Arhimédeszre és az archimédeszi A szeniorúszás egészségügyi haszna törvényre gondolva) igénybe vevõ mozgást erõltetni. Könnyebb lesz a test. Az edzésbradikardia (alacsonyabb nyugalmi pulzus) az edzésélettan klasszikus ismérve. Ez azt is jelenti, hogy a szív gazdaságosabban húzódik össze és löki ki a keringõ vért. A vízbe süllyedt test estében a szívmûködés, a szívösszehúzódások száma, az aránylag hûvösebb vízben csökken. Igaz, hogy a vérnyomás (az idõsebbek féltett betegsége ) kissé emelkedni szokott úszás közben, de ezt kiegyensúlyozhatjuk a víz hõfokával és az edzés intenzitásának csökkentésével. Természetesen magas hõfokú vízben nem szabad megerõltetõ edzéseket folytatni, de valamivel alacsonyabb hõfoknál ez megengedett, még igazán idõs korban is. A szervezet általános edzése, (na, nem éppen a hóban fürdés, bár ez sem lenne meglepõ) a hideg és a meleg váltakozása az egyébként egészséges szervezetre igen erõs hatással van. Az immunrendszer erõsítése ilyen formán a szeniorúszókat biztosan jobban karban tartja, mint a nem úszókat. Különösen téli idõszakban, vagy járványveszélyes idõszakban (a mai influenzajárvány erre jó példa) ez az erõs immunrendszer felveszi a küzdelmet a köhögéssel, tüsszögéssel, megfázásos betegségekkel szemben aktív immunizálás hiányában is. Ha ehhez még az is hozzájárul, hogy a jó szeniorúszó, nem dohányzik, keveset iszik alkoholt, máris népegészségügyi haszonról is beszélhetünk, hiszen nem terheli annyiszor az amúgy is beteges egészségügyi ellátó rendszert. Nem végeztem tudományos kutatások kritériumainak megfelelõ vizsgálatokat, de persze érdemes lenne erre statisztikai adatokat is közölni. Talán, ha van érdeklõdés ilyen irányban is, megnézem a világhálón (interneten). Lehet, hogy az eredmények meglepnék a hozzáértõket is. Tankönyvi adat, hogy a légzõ-, valamint a keringésrendszerek fejlesztése elsõrendû feladat. Erre is legalkalmasabb az úszás, tehát, ha nem is a jobb eredmények érdekében, de a teljesítõképesség fenntartása érdekében is nagyon alkalmas az úszás, a szeniorúszás. Nem szóltam eddig a pszichés hatásokról. Az aktív versenyzés ma már csak a legjobbaknál haladja meg a kb. 16 évet. Az ennél idõsebb volt versenyzõknek hiányozna a társas együttlét, ha nem lennének a szenior úszócsapatok. A versenyeredmények tehát nem csupán a szenior egyesületeknek hoz jó pontokat, hanem a csapat tagjainak is (esetleg házastársaknak is) jó programokat jelentenek. A csapattal való utazások, a régi versenytársakkal történt találkozások, még ha nem is jelentenek nagy sporteredményeket, segítenek az idõsebb korúaknál gyakran fellépõ egyedüllét-érzések, a depresszió elkerüléséhez. Dr. Barton József
SZENIOR HÍRMONDÓ 8 I. évfolyam 1. szám 2004. január A MÚSZ-SZÚASZ 2004. ÉVI VERSENYNAPTÁRA Dátum A verseny neve Helyszín Házigazda Január 17. VI. Hajós Alfréd Emlékverseny Debrecen Debreceni SzÚK Február 21-22. II. Országos Szenior Úszóverseny Nyíregyháza NyírSen 97 SE Március 13-14. VII. Gáspár Ervin Emlékverseny Békéscsaba Békéscsabai SzÚK Április 3-4. VI. Ketskés K. Endre Emlékverseny Kaposvár Kaposvári Arena SÚK Május 8-9. VII. Jenei Imre Emlékverseny Hajdúszoboszló Debreceni SzÚK Május 22-23. IX. Országos Senior Úszóverseny Szentes Szentesi Delfinek SÚK Június 3-13. VILÁGBAJNOKSÁG RICCIONE, ITA FINA Június 26-27. Nemzetközi Szenior Úszóverseny Szabadka Szabadkai SÚK Július 24-25. I. Országos Szenior Úszóverseny Százhalombatta Józsa Mariann Augusztus 20. Szt. István-napi folyamúszás Szarvas Augusztus 27-29. XXXIV. Országos Szenior Úszóbajnokság Gyula Regele SzÚK Szeptember 18-19. Bitskey Aladár Emlékverseny Eger Egri Senior ÚK Október 2. VII. Belvárosi Szenior Úszóverseny Békéscsaba Regele SzÚK Október 23-24.? Nemzetközi Senior Úszóverseny Sopron Senior 2000 KFT November 6-7. II. Országos Senior Úszóverseny Hódmezõvásárhely Hmvhelyi Senior ÚVK November 21. II. Országos Összetett Sprintbajnokság Székesfehérvár Senior Alba Szkfhv. December 4-5. V. Nyéki Imre Emlékverseny Budapest Budapesti Senior ÚK A versenykiirásokat és a klubok bemutatkozását minden versenyt megelõzõ hónapban lapunkban, illetve a www.magyar.sport.hu/uszas oldalakon találhatjátok meg. A MAGYAR MARATHON KLUB 2004. ÉVI RENDEZVÉNY NAPTÁRA Idõpont Esemény Táv / km Helyszín Kategóriák 06. 19-20. HotSpring Balaton Kör 2 táv Balatonkenese vagy 400 vitorlás vitorlás túraverseny Balatonaliga 06. 27-08. 01. Balaton vízikarneval Balatoni Strandok ingyenes játékok 07. 18. Fûzfõi átúszás 3 km Balatonfûzfõ Almádi 5 évenként 08. 01. V. Velentei-tó átúszás 2,3 km Sukoró Agárd 4 kategóriában 08. 07. Almádi Strandátúszás 2 km Balatonalmádi 4 kategóriában 08. 08. VODAFONE öbölátúszás 3,6 km Balatonfüred Tihany 5 évenként 1033 Budapest, Meggyfa u. 25. Tel./Fax: 367-3234, 367-3406 Iroda@marathon.hu www.marathon.hu