ZÖLD LURKÓK ÓVODA. 1144 Budapest, Füredi park 6. Telefon: 06-70-675-2999 email:zold.lurkok.ovi@gmail.com web: www.zoldlurkokovoda.hu 2014.

Hasonló dokumentumok
130-as terem (új szárny, 1. emelet)

2013/2014. tanév - Versenyeredmények

Jó tanuló jó sportoló pályázat eredménylista

Első nap m. fiú gyors. I. korcsoport

Mese-Vár Óvoda és Bölcsőde MUNKATERV 2014/2015 OM:

Magyarországi Evangélikus Egyház Sztehlo Gábor Evangélikus Óvoda, Általános Iskola és Gimnázium

GÓLYAHÍR BÖLCSŐDE BESZÁMOLÓJA AZ ELMÚLT NEVELÉSI ÉVRŐL

DIÁKOLIMPIA TANÉV - CSONGRÁD MEGYEI DÖNTŐ Hódmezővásárhely, Gyarmati Dezső Sportuszoda, február 11.

Almáskert Óvoda. Közzétételi lista a 2014/2015-ös nevelési évre

Atlétikai Országos Minősítő Pályaverseny

50 m. fiú gyorsúszás 1. versenyszám

ELŐTERJESZTÉS Herceghalom Község Önkormányzat Képviselő-testület Humán és Környezetvédelmi Bizottságának decemberében tartandó ülésére

HIRDETMÉNY. A Gödi Németh László Általános Iskola és Alapfokú Mővészeti Iskola kihelyezett tagozatának mővészeti felvételérıl.

AMV megyei eredmények

JÚNIUS ÉV VÉGÉI JUTALMAK

EREDMÉNYEK. A SZAKE közismereti vetélkedőinek országos döntője

7. Figedy János Ált. Isk. 7. EKF Gyakorló Általános Iskola. 8 Tinódi Sebestyén Tagiskola. 8. Balassi Bálint Általános Iskola

JAJ DE JÓ A VAKÁCIÓ!!!

Egyéni végeredmény. Kéttusa Diákolimpia Tolna m-i Döntő - I. korcsoport - Leány. Paks / HUN Tolna Megyei Diáksport Tanács

Balatongyörök.... a megálmodott valóság!

1. oldal, összesen: 12

2002/2003-as tanév versenyeredményei. Aszalós Krisztina, Busi Alma Mater Oktatási Központ Száraz Anna 5.b 13.

50 m. fiú gyorsúszás 1. versenyszám

s z a k á c s Te v a g y! Borbás Marcsi A sűrűje 10 0 sz í v m e l enge t ő r e cep t

EGÉSZSÉGNAP 3. Alsó tagozat PROGRAMTERV

név megye iskolanév helység tanárnév

100 m. fiú gyorsúszás 1. versenyszám Kategóriás csúcs: 1:05.74 (Németh Márk évesek)

Kategória A tanuló iskolája Évfolyam A tanuló neve (tanulók nevei) Felkészítő tanára Helyezés. 2 Molnár Botond Kajdi Mónika

Homoki Klára 17 éves Tavasz a Bükkben. Homoki Klára 17 éves Ősz a Bükkben Martin János Szakképző Iskola, Miskolc Felkészítő tanár: Kissné Gémes Anetta

Versenyeredmények as tanév

BARANYA MEGYEI DIÁKSPORT TANÁCS ORSZÁGOS DÖNTŐ VÉGEREDMÉNY III. KORCSOPORT

Sashegyi Arany János Általános Iskola és Gimnázium

Október. Szüreti felvonulás és bál. Kirándulás a Gemenci erdőben. Tanulmányi kirándulás Bikalon

Díjnyertes. A debreceni Gyermekhematológiaionkológiai Tanszéken. kezelt gyerekek kedvencei. Leukémiás Gyermekekért. A l a p í t v á n y

P E V I. Szemünk fényei. Színkeveréses virágültetés. Színes tojások Pilvax Színes szám

2004 és utána született fiúk 7 éves és fiatalabb

Őszi Rövidpályás Úszóverseny SZARVAS

Szarvas Város Óvodái és Bölcsődéje. 2015/2016-os nevelési év

MAR CALV ÁRO SI FŐIGAZ GATÓSÁG KOVÁCS MARGIT NÉMET NEMZETISÉGI ÁLTALÁNOS ISKOLA. Kovács Margit Deutsche Nationälitate Grundschule

A három narancs spanyol népmese

Abaújszántói Óvoda és Egységes Óvoda- Bölcsőde 3881 Abaújszántó, Jászay tér 10.

2008 és utána született fiúk

BARÁTUNK A KÖNYV VETÉLKEDŐ

ALPESI Sĺ DIÁKOLIMPIA DÖNTŐ KORCSOPORT MAGYAR SÍ SZÖVETSÉG 2016.MÁRCIUS 19. HIVATALOS EREDMÉNYLISTA ÓRIÁSMŰLESIKLÁS St. Lambrecht, Ausztria

A 12. a osztályfőnöke 8 éven át Nagy Judit volt, aki így foglalta össze az elmúlt éveket:

Kecskeméti Széchenyivárosi Arany János Általános Iskola Versenyeredmények ös tanév. Területi versenyek

Utolsó frissítés: :32. Fontos információk:

9 Matusek Lóránd X. 11. Szegesdi Plasztika (Bőrklinika) 10 Miklós Ágnes 11 Salamon Máté László

EREDMÉNYEK / RESULTS / 12:45

II. Magvető Kupa. Gyula, Várfürdő,

Nyugat-Dunántúli Régió Bajnokság Úszóverseny III. forduló 2011 Jegyzőkönyv

Egészséges,mint a makk! Gyümölcsnap az óvodában program

Tel./Fax: Mobil: Vágtató kupa 2012 NYERGESÚJFALU. Végeredmény

Dobó kupa. Eger, november 29. Jegyzőkönyv

VERSENYJEGYZŐKÖNYV amely készült FUNRE 2014 úszóversenyen

AZ ÉRDI VÖRÖSMARTY MIHÁLY GIMNÁZIUM TANULMÁNYI VERSENYEREDMÉNYEI 2013/2014-ES TANÉV ORSZÁGOS MEGYEI, TERÜLETI VÁROSI, TANKERÜLETI

Helyezés vagy minősítés. országos. III. helyezett Fodor Bálint 7.A. megyei. II. helyezett IV. helyezett. 2. fordulóba Bogáromi Vivien és.

NÉPMESÉK VILÁGA ORSZÁGOS RAJZVERSENY. Tiszántúli Református Egyházkerület

ANGOL NYELV I. VIZSGABIZOTTSÁG I. EMELET KOLLÉGIUM 4. FEBRUÁR 22. HÉTFŐ

Kedves Szülők, Nagyszülők!

LIPPAI JÁNOS MEZŐ GAZDASÁGI SZAKKÉPZŐ ISKOLA. Lippai Lapok. Élményekben gazdag félév

Töprengő matematika verseny eredményei

ELŐTERJESZTÉS. Kakucs Község Önkormányzata Képviselő-testületének a július 3-ai ülésére

Név oszt. helyezés korcsoport felkészítő tanár 2.OSZTÁLY. Név oszt. helyezés korcsoport felkészítő tanár 3.OSZTÁLY

Karácsonyi italok. Hozzávalók: Elkészítés: Mézes tojás flip

EREDMÉNYEK / RESULTS / 22:27

A 2013/2014-es tanév egyéb versenyei

IV. Ligetfürdő Kupa Gyomaendrőd

HELYEZETTEK 4. évfolyam

1. Pedagógusok iskolai végzettsége és szakképzettsége hozzárendelve a helyi tanterv tantárgyfelosztásához

Gratulálunk a második fordulóba jutott tanulóknak és felkészítő tanáraiknak! Várjuk a versenyzőket a tantárgyaknál megjelölt időpontokban.

2014 / 2015-as tanév értékelése

50 m. fiú gyorsúszás 1. versenyszám

2013. február 25., hétfő Egyházi Biológia Angol 112-es szoba Bandzsal Dóra Református, Kmét Ld Barta Zsuzsa Református, Kmét Ld.

10000 m. fiú gyorsúszás 1. versenyszám m. leány gyorsúszás 2. versenyszám. 1. futam. 0. Orosz Ádám 1996 Kőbánya Sport Club

LEVÉL A VERESEGYHÁZI KATOLIKUS EGYHÁZKÖZSÉG ÉLETÉRŐL. Családszinódus után

Hájas tészta. Hozzávalók: 80 dkg liszt, 50 dkg háj, 2 egész tojás, 2 evőkanál ecet, 2 dkg élesztő, kevés tej, 1 evőkanál cukor, pici só.

Gyarmati Dezső Sportuszoda Hódmezővásárhely, december 5-6. Rajtlista

Dunakanyar Kupa Eredmények

Te Deum, június 18. Az igazgató beszéde

I. Korcsoport (2005-ben vagy később születettek) FIÚ (50 m úszás, 1 km kerékpár, 0,5 km futás)

Egyéni Összetett Jegyzõkönyv - II. korcsoport

JuGáWi 7.A. Férfi Kézilabda Világbajnokság. Női Kézilabda Európa Bajnokság. Adventi műsor. Mit is ünnepelünk karácsonykor? Mikulás-buli az osztályban

RAJTLISTA; elı- és idıfutamok / STARTLIST; timing and qualifying heats 14:38 /

Csillag-csoport 10 parancsolata

A SZENT ANNA-TÓ 2050-BEN RAJZVERSENY I-IV OSZTÁLY EREDMÉNYTÁBLA

név osztály verseny neve szint helyezés felkészítő tanár

Men's m Freestyle / Fiú gyorsúszás Event 1 (1. versenyszám) Országos csúcs: 1:48.05 (Gyurta Gergely )

Homoktövis sorbet krém karamellellel szolgált ropogós kecskesajttal

2016. április. Nagypalli Hírhozó. Nagypall Község Önkormányzatának lapja. Együtt ünnepeltünk március 15-én

KEDVES SZÜLŐK! A 2014/2015-ös tanév eredményei

SZÉTV Vendéglátás-idegenforgalom alapismeretek Budapest, március Helyezés Név Intézmény Város

Angol nyelv 5-6. osztály 2 fő / csapat

ESZTERLÁNC ÓVODA Besenyszög, Vasvári Pál út 4. OM: ÉVES MUNKATERV. Érvényes:

Tizenkettedik lecke. Az ajtóban

Országúti Kerékpár Diákolimpia Országos Döntő - Egyéni összetett Debrecen-Bocskaikert, április 23.

JELENTÉS. a Mackós Óvoda 2013/2014. nevelési évi partneri igény -, elégedettség, elégedetlenség mérésének eredményeiről

Buszmenetrend 2015/2016

Átírás:

ZÖLD LURKÓK ÓVODA 1144 Budapest, Füredi park 6. Telefon: 06-70-675-2999 email:zold.lurkok.ovi@gmail.com web: www.zoldlurkokovoda.hu 2014. ŐSZ Elkészült óvodánk bővítése!!! Az eddigi 146 férőhely bővült és így már 230 gyermeket tudunk fogadni a gyönyörűen megépített és felújított termekben. Nem csak három csoportszobával lettünk gazdagabban, de az egyéni fejlesztésekre és rendezvényeink lebonyolítására is nagyobb teret kaptunk. A korszerű konyha mellett a kiszolgáló helységek segítik a felnőttek munkáját. A napkollektorokkal és a leszigetelt homlokzattal a környezetvédelem is megvalósul óvodánkban. Köszönjük a költözésben és takarításban nyújtott rengeteg segítséget a közreműködő szülőknek! 1

Ebben a szép környezetben tudjuk fogadni a régi és az új óvodásainkat. A régi csoportokon kívül három új csoport jött létre. Az új csoportok bemutatkozása: Pataki Edit: Óvodásnak lenni jó! -Halihó! Halihó! Óvodásnak lenni jó!- Ezt kiáltja Kismadárő is óvodába száll. Ezt makogja Kisnyuszi, hátizsákját felveszi, kézen fogja anyukáját, megy vele a kiserdőn át. Óvodába megy vele, majd ott marad nélküle. Semmi ok a pityergésreanyu este eljön érte. Teknős vegyes csoport Beszoktatás tapasztalatai, évkezdés Idén 13 középső csoportossal, és 7 kiscsoportos korú gyermekkel indult el a Teknős csoport. A kicsik közül sokan bölcsödéből jöttek az óvodánkba, a többiek otthonról. Szeptember 1-én megérkeztek a gyermekek, ismerkedtek a játékokkal, a szokásokkal, szabályokkal. A gyermekek a második héten már mosolyogva érkeztek, de néhányan azért még ejtenek búcsúkönnyet aputól, anyutól az elválásnál. Azóta már tudják egymás nevét, jelét. Szeretnek főzni a babakonyhában, gyöngyöt fűzni, vonatozni, pónizni. A babakocsiban tologatják a babát. Szívesen gyurmáznak, rajzolnak. Mindig használja valaki a libikókát és a csúszdát. Nagyon szeretnek énekelni és mesét hallgatni, ölbeli mondókákat mondogatni. Sokat játszunk az udvaron, fontos, hogy minél több időt töltsünk friss levegőn. A kiscsoportosaink: B. Elena Cs. Csongor E. Ádám K. Fanni 2

N.Réka T. Gergő P. Gy. Rubina A középső csoportos gyermekek névsora: A. Petra B. Szófia G. Aurél H. Janka H. Lili J. Sándor Gergely K. Máté K. Míra L. Máté P. Krisztina P. Zsófia P. Panka K. Tamara Óvodapedagógusok: Bea néni Judit néni Pedagógiai asszisztens: Enikő néni Dadus néni: Móni néni Delfin csoport Mi vagyunk az új Delfin csoport. 21 kisgyermek jár a csoportba, 11 lány és 10 kisfiú. A gyermekek nagy része bölcsödéből érkezett, ezért az együttjátszás és a beszokás nem okozott nekik problémát. A gyermekek a második héten mosolyogva érkeztek, de néhányan azért még ejtenek búcsúkönnyet az elválásnál, amit az ablakból való integetéssel enyhítünk. Ismerkednek egymással, nevekkel, jelekkel, a csoporttal, az óvodával, felnőttekkel. A napjaink jó hangulatban telnek, sokat játszunk és énekelünk. Nagyon szeretnek gyurmázni, rajzolni, főzni a babakonyhában, vonatozni és puzzle kirakózni. Az udvaron is szívesen homokoznak, motoroznak és csúszdáznak. A gyermekek könnyen megszokták az óvodai napirendet. Delfin csoport névsora: 3

B. Viktória K. Andor B. Patrik L. Tímea B. Kincső L. Tamás Cs. Dorina M. Amira Cs. Ádám P. Boglárka G. Luca P. Jázmin G. Joel S. Róbert J. Attila S. Boglárka J. Luca Sz. Csejte Sz. Kristóf V. Sz. Vince V. Gréta Óvodapedagógusok: Móni néni Andrea néni Dadus néni: Móni néni Mókus csoport Szeptember 1-jén megérkeztek az új kiscsoportosok a Mókus csoportba. A kis Mókusoknak egyelőre a halacskás gyerekek adták kölcsön a szobájukat, hogy aztán még nagyobb örömmel vehessék birtokba a szép új csoportszobát. A Mókus csoportos gyerekeknek különösen jó dolguk van, hiszen nap közben négy óvó néni is játszik velük: Andi néni, Lotti néni, Miss Violett és Miss Blanka. Marcsi néni, a dadus pedig lesi minden kívánságukat.:-) Az első hetekben néhányan még bátortalanul érkeztek az óvodába, de nap közben már mindenki jól érzi magát, otthonosan mozog a csoportban. Sokat gyurmázunk, rajzolunk, énekelünk, játszunk, ismerkedünk az új játékokkal, egymás nevével és a sok-sok új óvodás szokással. Már egy angol mondókát is ismerünk! Szerencsére még jó az idő, ezért rengeteget szaladgálunk az udvaron is. Mi, huszonöten már nagyon kíváncsian várjuk, milyen jó játékok várnak minket a Mókus csoportban! 1. Á. Márk 2. B. Ádám 3. B. Martin 4. B.Balázs 5. C. András 6. F. Álmos 7. F. Fruzsina 8. Gs-D. Boglárka 9. H. Botond 10. K. Titanilla 11. K. Dominik 12. K.-P. Luca 13. K. Milán 14. L. Viktória 15. N. Dominik 16. P. Hanna 17. P. Natália 18. S.Lívia 19. Sz. Kornél 20. Sz. Eszter 21. Sz. Bertalan 22. V. Hanna 4

23. V.-B. Adél 24. V.-B. András 25. W. Ruben óvodapedagógusok: Andi néni Lotti néni Miss Violett Miss Blanka dajka néni: Marcsi néni Csiga-biga csoport Szeptember 1-jén 20 kiscsoportos óvodást fogadott a Csiga-biga csoport. A csoport nagyobb része már bölcsődébe is járt, így nem volt nekik teljesen szokatlan a közösség. Az első nap azt hiszem nem csak a gyermekeknek nehéz, hanem a szülőknek is komoly feladatot jelent. Így ők is izgultak, sőt idén az óvónénik, dadusnénik dolga is kicsit nehezebb volt, mert egy teljesen felújított óvodai épületben kellett nekik is megkezdeni az óvodai évet. Sajnos még nem vehettük birtokba a gyönyörű, tágas, új csoportszobánkat, így a nagycsoportosok szobáját kaptuk kölcsön egy kis időre. Nagyon várjuk hogy visszaadhassuk nekik az ő megszokott szobájukat és mi pedig belakhassuk a sajátunkat. A második hét közepénél járunk most. Elmondhatjuk, hogy a csiga-biga csoport többsége már pityergés nélkül tölti a napját, és boldogan játszik, vagy érdeklődve szemléli társait. Már vannak, akik barátként keresik egymás társaságát. Biztos vagyok benne hogy hamarosan boldog gyermekzsivajtól, kacagástól fog visszhangozni az új csoportszoba. 1. B.Nóra 2. C. Eszter 3. D. Réka 4. D. Dénes Balázs 5. F.Márton 6. G. Misa 7. G.r Oleg 8. G. Maja 9. H. Péter 10. H.Klára Óvodapedagógusok: Ági néni Kriszti néni pedagógiai asszisztens: Nikolett néni Dadus néni: Mara néni KATICA CSOPORT 5 11. K.István Lukács 12. K. Laura Luca 13. K.Marcell 14. M.i Zsolt Levente 15. N. János 16. N. Petra Szonja 17. P. Zalán 18. S. Máté 19. S. László Roland 20. Sz. Tamás Csaba Csoportunk létszáma 20 fő, ebből 17-en már jártunk bölcsödébe, 3-an pedig otthonról jöttek. Már túl vagyunk az első héten. Az első két nap szüleink is bejöhettek velünk, de az elválás nehéz volt számunkra. Harmadik nap már egyedül mentünk be, nagyon bátrak voltunk, csak

kicsit pityeregtünk, de a felnőttek ölébe ültetése vigaszt adott, így sokkal könnyebb volt utána játszani. Már az udvarra is kimentünk, ahol lehetett homokozni, csúszdázni, motorozni, futkározni, libikókázni. Hamar elszaladt a hét. Két nap pihenő után újra oviba mentünk, de már csak 4-5 gyerek volt, aki csak ölbe vétellel jött be, de a legtöbben már mosolyogva érkeztünk, hisz tudtuk mi vár ránk. Már gyakoroljuk, hogy magunk visszük az étkezéshez a tányért, poharat, kanalat, a játékokkal hogyan és hol játszunk, minek hol a helye, segítünk a pakolásnál, ismerkedünk egymással.szóval van még mit tanulnunk!!!! 1. B. Dániel 2. C. Géza László 3. E. Nóra 4. H.-F. Jázmin 5. I. Brigitta 6. K. Marcell 7. K. László 8. L. Zoé Bianka 9. M. Zoltán István 10. M. Julianna 11. NY. Attila 12. P. Jázmin Adél 13. P. István Ádám 14. S.-S. mia 15. SZ. Emma Boglárka 16. SZ. Karolina 17. SZ. Tamás 18. SZ. Vince 19. V. Emma 20. ZS. Dávid óvodapedagógus: Piroska néni Heni néni pedagógiai asszisztens: Ibolya néni dadus néni: Éva néni 6

Programjaink: Szeptember: az ebéd befizetés már megtörtént. A szülői értekezletek előreláthatóan a hónap végén lesznek, kérjük, kísérjék figyelemmel a tájékoztatásokat a csoportoknál kihelyezett tájékoztatókon. Október: Október 7-én és 8-án ebédbefizetés elkezdődnek a fakultatív programok (angol, foci, úszás) kérjük figyeljék a csoportoknál kihelyezett tájékoztatásokat. a középső és nagycsoportos gyermekek a budakeszi vadasparkot látogatják meg. Október 23. Nemzeti ünnep. Október 27-től 31-ig óvodánk összevont csoportokkal működik. November: November 13-án és 14-én ebédbefizetés November 21-én nevelésnélküli munkanap. Óvodánk zárva tart. November 25-én adventi barkács délután lesz a csoportokban. 7

Őszi versek, mesék: Kányádi Sándor: Valami készül Elszállt a fecske, üres a fészke, de mintha most is itt ficserészne, úgy kél a nap, és úgy jön az este, mintha még nálunk volna a fecske. Még egyelőre minden a régi, bár a szúnyog már bőrét nem félti, és a szellő is be-beáll szélnek, fákon a lombok remegnek, félnek. Valami titkon, valami készül: itt-ott a dombon már egy-egy csősz ül: Nézd csak a tájat, de szépen őszül. A sün, akit meg lehetett simogatni A világon mindegyik sün szúrós. Ugye? Olyan hegyes tüskéik vannak, hogy hozzájuk sem lehet érni. Megsimogatni meg aztán végképp nem lehet őket. Ezért van az, hogy a sünöket nem szokták simogatni. De egy derék sünnel, Sündivel ez mégis megesett. Hogyan történt? Elmesélem. Egy szép napon Sündi az erdőben barangolt. Megpillantott egy fatönköt. A fatönkön Nyusszancs, a kisnyúl üldögélt, és egy tányérból tejbegrízt evett. De nem akárhogyan ám! Kanállal! Amikor pedig mind megette, így szólt: - Köszönöm mama! Odament Nyusszancshoz Nyuszimama, megsimogatta a fejét, és megdicsérte. : - Derék nyuszi vagy! És milyen jól nevelt! 8

Sündi hirtelen nagyon elszomorodott. Őt még sohasem simogatták meg ilyen kedvesen. Úgy elszomorodott, hogy még a könnye is eleredt. Meglátta Nyusszancs a síró Sündit, és megkérdezte: - Hát téged ki bántott? - Senki felelte Sündi. - Akkor meg miért itatod az egereket? - Azért, Nyusszancs, mert téged megsimogatott a mamád. - Miért, téged nem szokott megsimogatni a mamád? - Nem. Engem soha senki nem simogat meg. - Tudod, én szívesen megsimogatnálak, ha.izé.ha nem lennél olyan szúrós szánta meg Nyuszimama Sündit. - Persze, hogy megsimogatna szólt közbe a kisnyúl. De olyan könnyen megszúrhatná a kezét. - És ha nem lennék szúrós? kérdezte hirtelen Sündi. - Hát az persze mindjárt más mondta Nyuszimama. De az viszont lehetetlen! - Nem lehetetlen! rikkantott Sündi. És elkezdett forgolódni, hengergőzni a földön. Addig hengergőzött, amíg csak a tüskéi tele nem lettek hullott falevéllel. Egészen úgy festett, mint egy szép tarka golyó. Aztán ez a golyó odagurult Nyuszimamához, s ő rögtön megértette, miről is van szó. Sündi pedig kidugta a levelek közül fekete orrocskáját, és azt mormogta: - Most már egyáltalán nem is vagyok szúrós. Ugye? Nyuszimama elmosolyodott, és megsimogatta Sündit. - Derék gyerek vagy! mondta. És milyen leleményes! 9

Fésűs Éva: Őszi kirándulás Nagyapó és Zsuzsika szőlőskertbe mentek, kis kosárba, mázas tálba szóló szőlőt szedtek. Édesebb volt,mint a méz nyári naptól érett, aranyhangon muzsikáltak fölötte a méhek. Akadt hozzá mese kék magvaváló szilva, darázscsípte kövér körte, az ág alig bírta. Előkerült nagyanyó otthoni kalácsa, szalvétáját kicsipkézte a körtefa árnya. Esik eső, csepereg Esik eső, csepereg, őszi szél is tekereg. Búsulnak a verebek, Minden tolluk didereg. Gyertek gyorsan verebek! Melegben a helyetek! Ne ázzatok, ne fázzatok, madárodú vár rátok! 10

11

12

13

Recept ötletek: Ebben a hónapban kevés alapanyagból, gyerekekkel is könnyen elkészíthető recepteket gyűjtöttünk össze! Mindenkinek jó szórakozást! Sült túrógombóc Hozzávalók: 50 g darált zabhehely Édesítő vagy cukor ízlés szerint 250 g zsírszegény túróval 1 tojás csipet szódabikarbóna Elkészítés: A darált zabpelyhet keverd el a zsírszegény túróval és egy egész tojással! Majd tegyél bele egy csipet szódabikarbónát, vaníliás cukrot, egy kis édesítőt, vagy cukrot ízlés szerint! Formázz belőle. 5 gombócot vizes kézzel! Előmelegített sütőbe, 200 fokon 20 percig süsd, amíg úgy ítéled meg, hogy kész! Ne ijedj meg, ha a gombócaid a sütés végén picit elkényelmesednek, esetleg össze is érnek, mert az íze ugyanolyan finom marad! Jó étvágyat! 14

Egészséges puszedli Hozzávalók: 2 tojás 5 dkg darált dió 10 dkg kókuszreszelék 1 evőkanál méz (vagy DW mézpótló) Csokimáz: 50 g kókuszzsír (vagy vaj) 50 g kakaópor egy kis nyírfacukor (vagy sima cukor) vagy méz összeolvasztva teflonedényben Elkészítés: a tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét habbá verjük, a sárgáját összekeverjük az összes többi hozzávalóval, hozzáadjuk a csoki mázat, majd a felvert tojáshabot beleforgatjuk. 1 órára hűtőbe tesszük, majd kis golyókat vagy puszedliket formálunk belőle és 180 fokon kb. 15 perc alatt megsütjük. Jó étvágyat! Francia csokitorta Hozzávalók: 10 dkg étcsokoládé 85%-os 150 g kókuszzsír vagy sima vaj (82%-os) édesítő vagy cukor ízlés szerint 3 egész tojás 10 dkg mandulaliszt 6 dkg szeletelt mandula 15

Elkészítés: A csokoládét, vajat, édesítőt vízgőz felett olvaszd meg! Kicsit hagyd hűlni, majd a tojásokat egyenként keverd el benne, majd ezt követően a csokistojásos-vajas alapba a mandula lisztet is! Egy folyós masszát kapsz, de így a jó! A szeletelt mandulát belekeverheted, de díszítésnek szórhatod a tetejére is! 180 fokos előmelegített sütőben 30 perc alatt megsül. Jó étvágyat! 16