EGÉSZSÉGNAPI PROGRAMUNK 2015. 10. 21-én lehetőségünk adódott, hogy a TÁMOP 3.1.4. C-14.. pályázati forrásból Egészségnapot szervezzünk tanulóink számára. Ezen a napon célunk az egészséggel kapcsolatos ismeretek bővítése és elmélyítése, az egészségesebb életvitel lehetőségeinek bemutatása és gyakorlása volt. Továbbá előtérbe helyeztük a pozitív minták szemléltetését, a rendszeres és aktív egészséges mindennapok fontosságára való figyelemfelhívást. A tevékenységek különböző állomásokon egyidejűleg, forgószínpadszerűen zajlottak. A nap kiemelkedő részeit képezték a következő témakörök: egészséges táplálkozás, testápolás és testi higiénia, a káros szenvedélyek prevenciója, mozgásélmény biztosítása és nem utolsó sorban a lelki egészség fontossága és megőrzése. A programok során a gyermekek csoportokban tevékenykedtek. Aktívan, örömmel vettek részt az egyes állomásokon szervezett feladatokban. Tanulóink egymásra odafigyelve, egymást segítve fordultak társaikhoz, közösen tevékenykedtek. Az alsós diákok rendkívül színes, korcsoportjuk számára élvezetes, és kiváltképp hasznos programokkal tölthették el a délelőttöt. Az Egészségnapot már előzetes feladatokkal is megalapoztuk: képeket, felragasztható anyagokat gyűjtöttek különféle élelmiszerekről, egészséges és egészségtelen szokásokról, majd osztályonként plakátot készítettek ezekből EGÉSZSÉGES, EGÉSZSÉGTELEN főcím alatt. Az első fontos programon az alsós tanulók közössége vendégül látta Nikola Róbert mentőtisztet, aki a Szent Ferenc Mentőalapítvány képviseletében készült színvonalas
interaktív előadással, Káros szenvedélyek témakörben. Rengeteg érdekes, praktikus, és valóban megelőzésben hatékony információval látta el a gyerekeket. Pályázatunk részeként a sikeres közös munka megerősítésére intézményünk Együttműködési Megállapodást is írt alá a mentőalapítvánnyal. Ezt követően kooperatív technikával történt a diákok vegyes csoportjainak kialakítása, hogy forgószínpad szerűen játékos ismeretátadáson, mozgásos állomáson vehessenek részt. Állomások: 1. Állomás: Személyi higiénia A foglakozás témája a fogápolás és szájhigiénia voltak, szemléltető eszközökben gazdag módszerekkel, színes feladatokkal várták tanulóinkat. Célunk, hogy játékos formában ismertethessük meg a gyerekekkel a fogápolás eszközeit és megfelelő módjait, mivel a fogszuvasodás az egyik leggyakoribb krónikus betegség, ami megfelelő szájhigiéniával és táplálkozással megelőzhető..a feladatok, játékok ismertetése: 1. A fogápolás eszközeinek és a helyes fogmosás módszerének bemutatása nagyméretű száj és fogkefe modell segítségével. 2. Hogyan mosunk fogat? A fogmosás helyes sorrendjének kirakása mondatkártyák segítségével. 3. Kétféle puzzle kirakása, melyen fog és fogkefe szerepel. A képek kirakását arab és római számok segítik. 4. Válogatós játék képekkel. A képeket a gyerekek a szerint csoportosítják, hogy a képen szereplő étel a fogak barátja, vagy nem.
5. Finommotorika fejlesztő feladat a csoport kisebb gyerekei számára. Laminált és kilyukasztott fog sablonba cipőfűző fűzése. 6. Interaktív feladatok a Smart táblán, a megszerzett ismeretek elmélyítése céljából. 7. Társasjáték: a fennmaradó időben kisebb csoportok alakításával fogápolással, szájhigiéniával és helyes táplálkozással kapcsolatos játék. A gyerekek a foglalkozás végén fogtündéres matricát kaptak, egy helyi alapítvány felajánlásában pedig az összes alsós kisdiák egy márkás gyermek fogrém büszke tulajdonosa lett. A foglalkozás során fejleszteni kívánt területek: Személyi higiéniával-, fogápolással kapcsolatos ismeretek bővítése, motiváció felkeltése, válogatás, rendszerezés, rész-egész viszonyának ismerete, arab és római számok használata, olvasásra való motiválás, finommotorika és síkbeli tájékozódás fejlesztése. A fogalakozás során felhasznált sablonok és társasjátékok a www.gyereketető.hu (2.-5. feladat) és a www.mosolygofogacskak.hu (7. feladat) weboldalakról valók. 2. Állomás: Egészséges életmód Célunk az volt, hogy játékosan tudatosítsuk a gyermekekben a testi, lelki, környezeti egészség, rendszeres tisztálkodás, megfelelő táplálkozás fontosságát. A feladatok, játékok ismertetése: 1. Testi-lelki környezeti egészséget megjelenítő képek válogatása- helyes-helytelen megbeszélése 2. Négyféle puzzle kirakása, melyen zöldségek és gyümölcsök szerepelnek. A képek kirakását arab és római számok segítik. 3. Társas játék: évszaknak megfelelő öltözködés- Forgass és keresd meg az évszaknak és testrésznek megfelelőt a ruhák közül.
Tanulóink a feladatokat ügyesen és lelkesen oldották meg, hisz az interaktív táblán végzendő munka mindig plusz motivációt jelent. 4. Egészségvár felépítése az az egészséges táplálkozás úgy épül fel, mint egy vár 5. Egészséges ételek készítése, alapanyagok tisztítása, darabolása, összevegyítése, elfogyasztása (gyümölcssaláta, zöldségsaláta, gyümölcsjoghurt, sült tök készítése). A tanulóink ismét bizonyították kiváló étvágyukat, noha minden falatot ki is érdemeltek a komoly koncentrációt, odafigyelést igénylő hámozás, szeletelés, stb. területén nyújtott fegyelmezett, precíz munkájukkal. 3. Állomás: Gyere velünk zumbázni Vendégünk volt Szabó Kriszta zumba oktató (ZIN), aki vidám, ritmusos zenével, mindent megmozgató mozdulatsorokkal, tánccal érkezett közénk. Célunk a rendszeres, napi testmozgás igényének kialakítása, a mozgás megszerettetése, koordinációs képességek, egyensúly érzék fejlesztése. Összetartozás, közös mozgás élményének átélése volt. A gyerekek fantasztikus, vidám hangulatban, kellemesen elfáradtan teljesítették az állomás felfrissítő feladatait. A nagyobb korosztálynak hat állomáson szerezhettek érdekes, gyakorlatias, változatos ismereteket a tanulók az egészséggel kapcsolatban. A hetedik állomáson pihenhettek, elfogyasztották tízóraijukat, illetve filmet nézhettek ( az Egyszer volt az élet című sorozat : Az oltás c. része). Az állomásokon a kollégák változatos módszerekkel, munkaformákkal, eszközökkel tették még érdekesebbé, élvezhetőbbé a tanulók számára a délelőttöt. Alkalmazták a beszélgetés, magyarázat, szemléltetés, differenciálás módszerét, dolgoztatták a gyerekeket csoport -, illetve páros munkában, és használtak IKT eszközöket, szó- és mondatkártyákat, szemléletes, színes képeket. Eközben fejlesztették a tanulók
beszédkészségét, szókincsét, emlékezetét, figyelmét, taktilis észlelését, ritmusérzékét, finommotorikáját, helyesírását, ítélőképességüket, logikájukat, persze mindezt játékos formában. 1. állomás: "Ételek az életnek" (egészséges táplálkozás): Ez az állomás a gyermekek kedvence volt, hiszen itt sok ízletes, egészséges ételt kóstolhattak meg, melyek elkészítésében ők is segédkezhettek. Kóstoltak gyümölcslevest, zöldséges rizst sült csirkemellel és desszertként bundás almát is. A tanárok irányításával megbeszélték, hogy melyik étel miért egészséges, miből és hogyan készül. 2. állomás: "Egészséges táplálkozás rajzban": Minden osztály más - más feladatot végzett képességükhöz mérten, differenciálva. Az 5. osztályosok táplálékpiramist készítettek képekkel ragasztva. A hatodik osztályosok egészségvirágot rajzoltak, miközben megbeszélték, hogy az egészséges élethez miféle dolgokra van szükség. A 7. és 8. osztályos tanulók minta étlapot készítettek, rajzos formában. egészséges ételek és italok felhasználásával. Egy nap öt étkezését rajzolták meg 3. állomás: "Együtt lenni jó"(lelki egészségfejlesztés): ahogy az állomás neve is mutatja, itt a lelki egészséget ápolták a gyerekek. Megbeszélték az egészségvirág kapcsán, hogy mi mindenre van szüksége az embernek az egészséges élethez, ami a lelkükre és ezzel együtt a testükre is jó hatással van, például: jó levegőre, pozitív gondolkodásra, relaxációra, nevetésre stb. Majd több közösségépítő játékot játszottak a tanulók, melyeket örömmel fogadtak. Végül egy közös plakátot is készítettek az adott osztályra jellemző közös, pozitív tulajdonságok figyelembe vételével. 4. állomás: "Ne tedd!" (alkohol, dohányzás, kábítószer fogyasztás megelőzése): a tanulók az állomás címének megfelelően ismeretekhez juthattak a rejtvények, puzzle kirakása, igaz - hamis állítások, képek - mondatok összepárosítása kapcsán. Megbeszélték, hogy miért nem
helyes az élvezeti cikkek fogyasztása, miért káros az egészségre és milyen következményei lehetnek. Ezeket a tanárnő szemléletes képekkel tette még nyomatékosabbá. Majd a diákoknak egy megkezdett szöveget kellett szóban befejezniük, ezzel is arra sarkallva a tanulókat, hogy egy életszerű helyzetben hogyan döntsenek helyesen. Végül a digitális táblán 12 dolgot beszéltek át, melyet káros szenvedélyek helyett lehet "alkalmazni, kipróbálni", például: ugrálni, úszni, kocogni, énekelni, rajzolni stb. 5. állomás: "Tükröm, tükröm..." (egyéni életviteli tanácsadás): itt a gyerekek a helyes testápolásról, tisztálkodásról, mosakodásról beszélgettek és oldottak meg csoportosan feladatokat szókártyák, feladatlapok segítségével. A tanárnő különös hangsúlyt fektetett a kamaszkori arcápolásra, a pattanások kezelésére. A tapintásos játékkal különböző tisztálkodási eszközöket, tárgyakat kellett felismerniük és megnevezniük a gyerekeknek. Ezután ki is próbálhatták az arctisztítást arclemosó használatával, melyet örömmel fogadtak tanulóink. 6. állomás: "Mozdulj!" (egészségmagatartás): ezen az állomáson közösségfejlesztő, lelki mentálhigiéniai és személyiségfejlesztő játékokban vehettek részt a gyerekek. A játékok érdekesek, változatosak, figyelmet, emlékezetet és ritmusérzéket fejlesztőek voltak. gyerekeknek igazán felfrissülést adott, miközben játszva tanultak, személyiséget és közösséget formáltak. A délután folyamán pedig a friss levegőn, hagyományőrző népi játékokkal, sorversenyekkel és egyéb játékos feladatokkal múlatták az időt tanulóink, az egészséges életmód jegyében. Kvízjátékot játszottak az őszi munkálatok (szüret, dióverés, konyhakerti betakarítás) témakörben. A
Végül közös lecsófőzéssel és vacsorával zárult a nap. Bebizonyítva, hogy hazai vitamindús konyhakerti gyümölcseinkből és zöldségeinkből, ízletes, laktató és egészséges ételek készíthetők. A programról: Rumszauer Viktória, Porthné Tölgyesi Dóra és Laczkó Éva készítették a beszámolót. Köszönet minden kollégának a tartalmas programért! Mohács, 2015. október 25. Tukericsné Schvilinger Anikó programfelelős