Észak-Alföldi Régió, Sport XXI. Terematlétika Bajnokság január 21. szombat 11: 00 Nyíregyháza atlétikai sportcsarnok

Hasonló dokumentumok
Nyugat-Dunántúli Területi Verseny Zala-Vas Megye Sport XXI. Alapprogram SPORT XXI. Terematlétikai Verseny I.

Nyugat-Magyarországi Régió Sport XXI. Terematlétikai verseny Győr vasárnap, 11:00

Sport XXI program Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára

A Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió január 21., Gödöllő, SZIE Sportcsarnok

Észak-Alföldi Régió, Sport XXI. Terematlétika Bajnokság január 16.-án szombat Nyíregyháza atlétikai sportcsarnok

Sport XXI. alapprogram Dél-Kelet Magyarország Régió teremverseny 1.

A Sport XXI. Terem Atlétikai Verseny gyakorlatanyaga

A Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió január 28., Gödöllő, SZIE Sportcsarnok

Sport XXI. Atlétikai alapprogram

A Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió december 2., Gödöllő, SZIE Sportcsarnok

SPORT XXI ATLÉTIKAI ALAPPROGRAM ALFÖLDI RÉGIÓ TEREM GYEREKVERSENYE Szentes, Klauzál u. 16.

Sport XXI program Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára

Sport XXI program Terematlétikai verseny U11 és U13 korosztály számára

Sport XXI. Versenyrendszer Atlétika előkészítő program pályaversenye az U 11 korosztály számára

Sport XXI. alapprogram Dél- alföldi Régió teremverseny 1.

Sport XXI. Program Észak - Dunántúl területi pályaverseny I.

VERSENYFÜZET. Terematlétika Diákolimpiai Bajnokság

Sport XXI Versenyrendszer PÁLYAVERSENY az U 11 korosztály számára

Sport XXI. Program Észak - dunántúli terület pályaverseny II.

Sport XXI. Egyéni Verseny Kiírás

Sport XXI. Egyéni Verseny - Gyakorlatanyag

Magyarország évi Serdülő és Újonc Bajnoksága, egyben Serdülő Liga, DEBRECEN

Magyarország Serdülő és Újonc Atlétikai Bajnoksága 2017 egyben Serdülő Magyar Liga és Szuper Liga versenyszámok

Magyarország évi Serdülő Csapatbajnoksága

Európai Diáksport Napja Magyarország

Magyarország évi Serdülő és Újonc Atlétikai Bajnoksága, egyben Serdülő Magyar Liga

Külön futamban futnak és külön is értékeljük az Országos Bajnokság és az Amatőr Futam résztvevőit.

Magyarország évi Serdülő Csapatbajnoksága

Országos Gyermek Atlétikai Verseny Békéscsaba, május 16.(szerda)

SPORT TEHETSÉGPROGRAM 2016

Budapesti Középiskolás Atlétikai Kupa

Magyarország Atlétikai Csapatbajnoksága Elődöntő Nyugati Csoport a ZÁÉV Zrt. és ZALAEGERSZEG MJV. Önkormányzata támogatásával

Magyarország évi Ifjúsági, Serdülő és Újonc Összetett Atlétikai Bajnoksága

ATLÉTIKAI VILÁGNAP OLIMPIAI REMÉNYSÉGEK VERSENYE IX. TISZAÚJVÁROS NEMZETKÖZI ATLÉTIKAI VERSENYE

Magyarország évi Atlétikai Csapatbajnoksága Elődöntő Keleti Csoport

A verseny rendezője: Magyar Atlétikai Szövetség és a Szentendrei Szabadtéri Néprajzi Múzeum

Magyarország évi Felnőtt, U23, Junior, Ifjúsági, Serdülő és Újonc Összetett Atlétikai Bajnoksága

1. ATLÉTIKAI IFJÚSÁG MAGYAR LIGA DÖNTŐ és 1. ATLÉTIKAI JUNIOR MAGYAR LIGA DÖNTŐ - Budapest

2014/2015. TANÉVI BMX DIÁKOLIMPIA ORSZÁGOS DÖNTŐ VERSENYKIÍRÁS

Magyarország évi Atlétikai Csapatbajnoksága Elődöntő Keleti Csoport

Magyarország Felnőtt, U23 és Junior Összetett Atlétikai Bajnoksága 2019

2. ATLÉTIKAI IFJÚSÁG MAGYAR LIGA DÖNTŐ és 2. ATLÉTIKAI JUNIOR MAGYAR LIGA DÖNTŐ - Budapest

ORSZÁGÚTI KERÉKPÁR ORSZÁGOS DÖNTŐ 2016/17

Ifjúsági- Junior - Felnőtt Uszonyosúszó. Nyílt Országos Bajnokság évi VERSENYKIÍRÁSA Hód Kupa Béka, Cápa, Gyermek Találkozó

SPORT XXI. PROGRAM REGIONÁLIS TRIATLON DIÁKOLIMPIA (Pest, Komárom-Esztergom, Fejér és Nógrád megye) X. JUBILEUMI VERESEGYHÁZI NYÍLT TRIATLON VERSENY

MAGYARORSZÁG ATLÉTIKAI CSAPATBAJNOKSÁGA 2015

A MAGYAR KÖZTÁRSASÁG ÉVI UTÁNPÓTLÁS/U 23, JUNIOR ÉS IFJÚSÁGI EGYÉNI BAJNOKSÁGA

Magyar Egyetemi Főiskolai Országos Atlétikai Bajnokság

2012. ÉVI UTÁNPÓTLÁS/U 23, JUNIOR ÉS IFJÚSÁGI ATLÉTIKAI EGYÉNI ORSZÁGOS BAJNOKSÁG

VERSENYKIÍRÁS BÁCSVÍZ KUPA Uszonyosúszó verseny

12. Szecsői Futónap szeptember 28. Versenykiírás

MAGYARORSZÁG évi ATLÉTIKAI CSAPATBAJNOKSÁGA DÖNTŐ Székesfehérvár, Regionális Atlétikai Központ, Bregyó köz 1.

Szekszárdi Sportközpont Nkft Szekszárd, Keselyűsi u. 3. Telefon:

V. RÁBAKÖZ KUPA LÁNY KÉZILABDA TORNA

2016/2017. TANÉVI GUMIASZTAL és MINITRAMPOLIN DIÁKOLIMPIA ORSZÁGOS DÖNTŐ VERSENYKIÍRÁS

Magyar Evezős Szövetség

VI. Rábaköz MKSZ Kupa Lány Kézilabda Torna

MAGYARORSZÁG évi ATLÉTIKAI CSAPATBAJNOKSÁGA DÖNTŐ

2015/2016. TANÉVI EVEZŐS DIÁKOLIMPIA ORSZÁGOS DÖNTŐ VERSENYKIÍRÁS

IV. RÁBAKÖZ KUPA LÁNY KÉZILABDA TORNA

2019. SPECIÁLIS SZAKISKOLÁK ORSZÁGOS SPORTFESZTIVÁLJA SPORT TEHETSÉGPROGRAM Bajai EGYMI május

KELET KUPA Debrecen Szuper Liga, Junior Liga, Ifjúsági Liga és Serdülő Liga

2018/2019. TANÉVI PÁLYAKERÉKPÁR DIÁKOLIMPIA ORSZÁGOS DÖNTŐ VERSENYKIÍRÁSA

VERSENYKIÍRÁS XV. Cápa- XLVII. Serdülő- XXVII. Junior Uszonyos- és búvárúszó Országos Bajnokság (2017)

I., II. korcsoportos atlétika diákolimpia

2016/2017. TANÉVI AEROBIK DIÁKOLIMPIA VERSENYKIÍRÁS

MAGYARORSZÁG ATLÉTIKAI CSAPATBAJNOKSÁGA ELŐDÖNTŐ KELETI CSOPORT

AKTIV Program 2010 ősz.

KELET KUPA Debrecen Szuper Liga, Junior Liga, Ifjúsági Liga és Serdülő Liga

ATLÉTIKAI DIÁKOLIMPIA TÖBBPRÓBA ÉS EGYÉNI MEGYEI BAJNOKSÁGAINAK V E R S E N Y K I Í R Á S A

119. ATLÉTIKAI MAGYAR BAJNOKSÁG augusztus 1-3. Székesfehérvár

VERSENYKIÍRÁS IV. Gyermek- IV. Serdülő- IV. Ifjúsági- IV. Junior- IV. Felnőtt Uszonyos- és búvárúszó Rövidpályás Országos Bajnokság (2018)

VESZPRÉM MEGYEI DIÁKSPORT EGYESÜLET 8200 Veszprém, Wartha V. u. 3. Tel.: 88/ vagy 20/

9. Sülysápi Futónap május 16. Versenykiírás

JÁTÉKGYŰJTEMÉNY LABDAADOGATÓ VERSENY FELADAT:

XXIV. TISZA TRIATLON TRIATLON KLUBCSAPAT ORSZÁGOS BAJNOKSÁG

4. Sülysápi Futónap május 9. Versenykiírás

Tündér Tour. Felső-Tisza vidéki Kerékpáros Maraton, Olimpiai 5 Próba. Szabolcs-Szatmár Bereg Megyei Országúti Bajnokság

2018/2019. TANÉVI VERSENYKIÍRÁS

Eszkimó-Indián Játékok 2018.

A MAGYAR KÖZTÁRSASÁG ÉVI UTÁNPÓTLÁS/U23, JUNIOR ÉS IFJÚSÁGI EGYÉNI BAJNOKSÁGA

XXII. TISZA TRIATLON FORNETTI TRIATLON MAGYAR NAGYDíJ TRIATLON KLUBCSAPAT ORSZÁGOS BAJNOKSÁG

7. Szecsői Futónap szeptember 27. Versenykiírás

4. ATLÉTIKAI MAGYAR SZUPER LIGA DÖNTŐ és 1. ATLÉTIKAI SERDÜLŐ MAGYAR LIGA DÖNTŐ - Budapest

5. ATLÉTIKAI MAGYAR SZUPER LIGA DÖNTŐ és 2. ATLÉTIKAI SERDÜLŐ MAGYAR LIGA DÖNTŐ - Budapest

2016/2017. TANÉVI KAJAK-KENU DIÁKOLIMPIA REGIONÁLIS ELŐDÖNTŐK és ORSZÁGOS DÖNTŐ VERSENYKIÍRÁS

10. Szecsői Futónap szeptember 30. Versenykiírás

Fizikai képességek felmérése. 2017/2018. tanévi középiskolai felvételi eljárásához

XXXVII. Dr. Csik Ferenc Emlékverseny

A verseny rendez je: Magyar Atlétikai Szövetség és a Szentendrei Szabadtéri Néprajzi Múzeum

Magyar Ugrókötelesek Szövetsége

Versenykiírás. Magyarország évi 10 km-es Országúti Futóbajnoksága Híres László emlékére

SPORT TEHETSÉGPROGRAM 2019

VERSENYKIÍRÁS. Országos Kötélugró Csapatbajnokság Szentes, november 28.

FARSANG KUPA VERSENYKIÍRÁS 2016.

MAGYARORSZÁG évi ATLÉTIKAI CSAPATBAJNOKSÁGA DÖNTŐ

A verseny rendezője: Hajdúszoboszló, Árpád uszoda 50 m-es, 8 pályás feszített víztükrű, elektromos időmérő berendezéssel ellátott versenymedencéje.

MAGYARORSZÁG ATLÉTIKAI CSAPATBAJNOKSÁGA b) Döntő: szeptember Székesfehérvár szeptember 11. Budapest (Félmaraton OB)

VERSENYKIÍRÁS XXXV. Gyermek- XLVII. Ifjúsági- L. Felnőtt Uszonyos- és búvárúszó Országos Bajnokság (2017)

MAGYAR KAJAK-KENU SZÖVETSÉG 2014/2015. TANÉVI ORSZÁGOS DÖNTŐ

Átírás:

Észak-Alföldi Régió, Sport XXI. Terematlétika Bajnokság 2017. január 21. szombat 11: 00 Nyíregyháza atlétikai sportcsarnok I. Verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétikai szakosztályaiban sportoló gyermek korosztály számára. Tehetséget mutató iskolás korú gyermekek kiválasztása az atlétikai szakosztályokba. II. Verseny időpontja, helye: 2017. január 21. 11:00 Nyíregyháza, atlétikai sportcsarnok Tanárképző Főiskola. III. Verseny rendezője: Nemzeti Sport Intézet /Sport XXI Alap Program, MASZ IV. Verseny lebonyolítója: NYSC és Hajdú Bihar Megyei és Debrecen Városi Atlétikai Közhasznú Egyesület Versenyigazgató: Vas László Technikai helyettesek: Csatári Lajos Régiós koordinátor: Nagy Tibor V. Verseny résztvevői: az atlétikai szakosztályok és velük szoros kapcsolatban álló oktatási intézmények 9-10 éves (2007és 2008-ben született U11 korosztály) és 11-12 éves (2005 és 2006-ben született U13 korosztály) atlétái, illetve tanulói. Versenyszámok: A MASZ által összeállított három terematlétikai versenyszám csoportból. Versenyszámok a mellékletben találhatóak. A versenyszámok részletes általános leírását lásd a X. pontban! Tervezett időrend: 11:00 Regionális egyesületek csapatai 11-12 évesek (2005, 2006) 9-10 évesek (2007, 2008) 13:00 Eredményhirdetés A verseny lebonyolításánál az U13 kezdi a versenyt az U11 folytatja, de minden versenyszámot lebonyolít a két korcsoport, majd jön a következő versenyszám. VI. Nevezés, jelentkezés: Nevezési határidő: 2017. január 19. Nevezni e-mailen a gatedzo2@gmail.com információ: Nagy Tibor 30/92 50 336 8 fős csapatokat kell benevezni. A csapatokat vegyesen kell összeállítani, de egy csapatban maximum 4 fő fiú lehet az U13 korosztálynál, az U11-nél pedig tetszőleges lehet a részvételi arány nemenként, akár nyolc lány is lehet. Egy egyesület/iskola több csapatot is indíthat. A jelentkezést a verseny napján 1 órával az első versenyszám megkezdése előtt lezárjuk. Jelentkezés érkezéskor a csarnokban elhelyezett regisztrációs helyen. A versenyjegyzőkönyveket érkezéskor itt adjuk át a kísérőknek, és az indulási jogosultságot itt ellenőrizzük. Egyesületi, iskolai összesítőt és a diákigazolványokat a csapatok hozzák magukkal. Nevezési díj nincs!

VII. Díjazás: Minden egyes résztvevőt, a verseny végén matricával jutalmazunk. A csapat 1.-3. helyezettjei éremdíjazásban részesülnek. Külön díjazzuk az iskolai kategóriát mindkét korosztályban. Költségek: A rendezés költségeit a rendező Hajdú Bihar Megyei és Debrecen Városi Atlétikai közhasznú Egyesület fizeti, a Sport XXI. program támogatásából. A felmerülő egyéb költséget a résztevők fizetik. VIII. Egyéb, verseny tudnivalói: Öltözési lehetőség az főiskola csarnokának épületében van. A versenyszámok párhuzamosan kerülnek lebonyolításra. Egyszerre legfeljebb 8 csapat versenyez. A csapatok felelőssége hogy a gyerekek érvényes orvosival rendelkezzenek! Csak olyan gyereket hozzanak, aki, egészséges és versenyezhet! Egységes mez viselése kötelező. Befutóknak jelzőszalag! Kizárólag csapatértékelés van. A csapatok összesített pontszáma az egyes versenyszámban elért helyezések összeadásával alakul ki. A legkevesebb pontot elérő csapat nyer. A csapatvezető edzőknek testnevelőknek 10:30-kor technikai értekezletet tartunk, melyen a részvétel kötelező! It ismertetjük a lebonyolítás rendjét. GYAKORLATOK 1. Rajt váltó 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) 4-4 tagja egymással szemben állnak fel a rajtvonalak mögött. 2. Rajt a rajtvonal mögül történik. A csapat minden tagja kétszer fut. 3. Minden versenyző, ha egyszer teljesítette a távot, akkor még egyszer lefutják ezt a feladatot. 4. Akkor van vége a feladatnak, ha mindenki visszaért a saját oldalára ahonnan indult. Kivéve a nyolcadik ember. 5. Minden versenyző: guggoló támaszban kéz a vonal mögött; következő versenyzőt váll hátsó érintéssel váltja, úgy hogy beérkezéskor megkerüli álló sorban lévő társait. 6. Befutónál az utolsó versenyzőnek át kell haladnia a rajt/célvonalon. 7. A váltó utolsó tagja, megkülönböztető jelzést visel. 1. Időmérés: Az óra indul: a rajtjel (lövés, csattintás, sípszó) megszólalásának pillanatában. Az óra megáll: utolsó váltótag mellsíkja a rajt-cél vonalhoz ér. 2. Hibapont: váltásnál a hamarabb történő indulás 1 hibapontot jelent. 1 hibapont = +1 másodperc, amit a csapat időeredményéhez hozzáadnak. 1. utolsó (8.) versenyző megkülönböztető jelzése pl.: eltérő színű jelző mellény. 2. rajtvonal feltüntetésére alkalmas pl. ragasztó szalag. 1. A versenyszámhoz 2 fő versenybíró/ csapat szükséges. 2. Egyikük az egyik rajtvonalnál, a másik pedig a szembe lévő rajtvonalnál áll. VB1: A rajtvonal közelében áll, felügyeli a szabályok betartását és koordinálja a csapatot. VB2: A másik rajtvonalnál áll és felügyeli a szabályok betartását. A versenybírók jegyzetelik a hibapontokat. A futam végeztével ezeket bediktálják a jegyzőkönyv vezetőnek. 4. 4 időmérő versenybíró. 1 versenybíró 2 csapat idejét méri.

2. Sprint akadály váltó: 1x bújik, 2x ugrik 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) egy 3m x 0,8m nagyságú területen áll fel a futás irányával megegyezően, egy oszlopban. 2. A gyermekek tetszőleges sorrendben teljesítik a távot. 3. Az első versenyző a rajtvonal mögött és rajtjelre (rajthoz+startjelzés) guggoló támasz helyzetből indul, a többiek a váltóbot/váltó eszköz átvétele után indulhatnak el. 4. Az első, harmadik gátak felett futni a második gát alatt pedig bújni kell. 5. A kimért távot a rajtvonaltól a fordítóig (f1) a legrövidebb úton, a gátak alatt, fölött teljesíti a versenyző. 6. Gát magasságok: 1.-3.: 50 cm 2.: 70 cm 7. Gát távolságok: U11: 5,5 m U13: 6 m 8. A fordító jel (f1) érintés után egyenesen fut vissza. 9. A csapat és a fordító jelzés megkerülésével (f2) hátulról történik a váltás. A következő versenyző guggoló támasz helyzetben várja a váltást. Leváltott versenyző a sor végére áll. A soron következő versenyző a rajtvonalhoz előre lép, a többiek az erre kijelölt helyen várakoznak. (rajszőnyegen) 10. A váltás a társ vállérintésével történik. 11. Az akadályt kikerülni tilos, az akadályok feldöntése nem szabálytalan. 12. Befutónál az utolsó versenyzőnek nem kell megkerülni a csapatát, csak át kell haladnia a rajt/célvonalon. 13. A váltó utolsó tagja, megkülönböztető jelzést visel. 1. Időmérés: Az óra indul: a rajtjel (lövés, csattintás, sípszó) megszólalásának pillanatában Az óra megáll: utolsó váltótag mellsíkja a rajt-cél vonalhoz ér 2. Hibapont: a. Az akadályok kikerülése esetén, 1 hibapont / kihagyott akadály. b. Fordító jel (f1) megérintésének elmulasztása 1 hibapontot jelent. c. Az (f2) fordítójel megkerülésének elmulasztása 1 hibapontot jelent. 1 hibapont = +1 másodperc, amit a csapat időeredményéhez hozzáadnak. 1. Fordítójelzés (f1) pl: lufi, zászló, zsámoly 2. Fordítójelzés (f2) bója 3. Váltóeszköz 4. Gátak/akadályok 5. Utolsó (8.) versenyző megkülönböztető jelzése pl.: eltérő színű jelző mellény 6. Rajtvonal feltüntetésére alkalmas pl.: ragasztó szalag 7. A versenypályákat elválasztó bóják 30/pálya 8. Stopperóra 9. Rajtszőnyeg 1. A versenyszámhoz 3 fő versenybíró/ csapat szükséges. 2. Egyikük a rajtvonalnál, másik a fordítónál, harmadik pedig a táv közepénél áll. VB1: A rajtvonal közelében áll, felügyeli a szabályok betartását és koordinálja a csapatot. VB2: Az (f1) fordítónál áll felügyeli a szabályok betartását és a hibapontokat jegyzeteli, amit a futam végeztével bediktál a jegyzőkönyvvezetőnek. VB3: A táv közepénél áll, hogy a feldöntött gátakat azonnal vissza tudja állítani 4. 4 időmérő versenybíró. 1 versenybíró 2 csapat idejét méri.

3. Helyből távol A meghatározott létszámú csapat (8fő) egy 3m x 0,8m nagyságú területen áll fel az ugrás irányával megegyezően, egy oszlopban. Minden versenyzőnek 2 kísérlete van A gyermekek tetszőleges sorrendben teljesítik a feladatot. Az első versenyző a rajtvonal mögött áll fel és vállszélességnél kisebb oldal terpeszállásból indul. Fél guggolásból fél guggolásba vagy guggolásba (páros lábról indulással) szökken. A következő versenyző attól a ponttól indul, ahol a társa sarokkal talajt fogott. Leváltott versenyző a sor végére áll. A talajra érkezés pontos helyét, a versenybíró jelöli ki. A következő ettől a jeltől ugrik. Az elugrás helyéhez legközelebbi talajérintés kerül értékelésre. Érkezés: páros lábra. 1. Távolság mérés a rajtvonaltól az utolsó ugró sarkáig. (cm-es pontossággal) 2. A végeredményt a csapat által teljesített távolság határozza meg. 1. Rajtvonal feltüntetésére alkalmas pl.: ragasztó szalag 2. Talajra érkezést jelölő bot és, szalag 1. A versenyszámhoz 3 fő versenybíró/ csapat szükséges. 2. Felváltva követik és jelölik az ugrásokat. VB1: A rajtvonalnál állva felügyeli a helyes szabályok betartását. VB2: Az indulási helynél áll. És figyeli, hogy megfelelő helyről indul a versenyző. VB3: Az érkezésnél áll és figyeli a gyakorlat végrehajtását. A bot segítségével megjelöli a talajra érkezés helyét. Jelzőszalaggal rögzíti a következő versenyző rajthelyét. 4. Oldalról magasugrás 1. A csapattagok egyesével ugranak. 2. Nekifutás a lécre merőlegesen, max. 8m távolságból. 3. A felugrás oldalról történik, a futás iránynak megegyezően. A verseny 3 körből áll. 4. Az első körben a legalacsonyabb magasságon mindenki ugrik. A magasságot teljesítő versenyző folytathatja az ugrást a 2. körben. Ha azon is túljut, akkor az ugorhat a 3. körben is. 5. Körönként magasság emelések vannak. 6. Aki sikeresen átugrotta a magasságot a sor végére áll. 1. Magasság mérés. 2. Minden kör után annyi pont jár a csapatnak, ahány versenyző sikeresen átugrotta a magasságot. A 3 kör pontszáma összeadódik. Ez adja a végleges eredményt. 3. Magasságok: U11 1. kör: 70cm U13 1. kör: 80cm 2. kör: 85cm 2. kör: 95cm 3. kör: 100cm 3. kör: 110cm 1. Szivacsbála, vagy megfelelő leérkező hely szőnyegekből összerakva. 2. Taktikai rúd 3. Taktikai pózna 4. Indulási vonal feltüntetésére alkalmas pl.: ragasztószalag 1. A versenyszámhoz 4 fő versenybíró/gyakorló hely szükséges 2. Feladataik: VB1: Felügyeli a szabályok betartását. Jegyzi a sikeres kísérletek számát. VB2-3: Magasság emelők, lécrakók.. VB4: Az indulási vonalnál áll és felügyeli a szabályok betar

5. Medicin dobás 2 kezes alsó dobás előre 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) egy 3m x 0, 8m nagyságú területen áll fel a dobás irányával megegyezően, egy oszlopban. 2. A dobási sorrend tetszőleges. 3. Minden versenyzőnek 2 kísérlete van. 4. A versenyző megközelítőleg vállszélességű terpeszben áll fel a rajtvonalat jelölő vonal mögött. Kezek magas tartásban, labdával a kézben. 5. A versenyző a labdát térdhajlítással magas tartásból a két láb közé leengedi, majd gyors térdnyújtással előre lendítve a lehető legmesszebbre dobja. A kidobást követően az után lépés engedélyezett. 6. Szersúlyok: U11: 1 kg U13: 2 kg 7. Leváltott versenyző a sor végére áll. 8. Minden versenyző a rajtvonal mögül dob. A labda talajra érkezés pontos helyét, a versenybíró jelöli meg. A versenyszám során a dobás helyéhez legközelebbi talajérintés kerül megjelölésre. 9. Minden versenyző arra törekszik, hogy a lehető legnagyobbat dobja. 10. A csapat utolsó tagja- dobója, megkülönböztető jelzést visel. 1. Mérés: rajvonalat jelző vonaltól a szer talajra érésének pontjáig 2. Eredményszámítás: A csapat eredményét a legkisebb és legnagyobb mért eredmény összege adja. 3. Mérés a 8 versenyző gyakorlata dobása után történik. 1. Rajtvonal feltüntetésére alkalmas pl.: ragasztószalag 2. 2 db medicinlabda/ csapat U13 2kg, U11-1kg 3. Mérőszalag 4. Bot a nyomfogáshoz 5. Ragasztó a jelöléshez 6. Mérőszalag 7. Rajtszőnyeg 1. A versenyszámhoz 3 fő versenybíró/csapat szükséges. 2. Feladataik: VB1: Kint áll a pályán. Megjelöli a labda talajra érésének helyét. (nyomfogó) VB2: A rajtvonal közelében áll, felügyeli a szabályok betartását és koordinálja a csapatot. Vezeti a jegyzőkönyvet. (jegyzőkönyvvezető.) VB3: Visszagurítja a labdát.