2014. március április. programfüzet. Hallgasson minket:

Átírás

1 2014. március április programfüzet Hallgasson minket:

2 Boldog húsvéti ünnepeket kívánunk! 3K 1033 Budapest, Pethe Ferenc tér 2. tel.: SZÍNHÁZ Április Öko Napok Március 7. péntek A két nem Előadóest a szerelemről A zenés, verses est szereplői: Császár Angela Kazinczy-díjas, Érdemes Művész, Kobzos Kiss Tamás Liszt-díjas előadóművész és Takács Bence Ervin előadóművész Jegyár: 800 Ft. 24. alkalommal kerül megrendezésre a kerületi oktatási intézmények tanulóinak részvételével a játékos környezet-és természetvédelmi vetélkedő az Óbudai Kulturális Központ öt házában. a kultúra városa Még több helyszínen, még több programmal várjuk! Ünnepeljük együtt Óbudát! 3

3 1033 Budapest, Pethe Ferenc tér 2. tel.: GYEREKPROGRAMOK Március 8. szombat Mazsola A Fabula Bábszínház zenés bábjátéka. Mazsola, a gazdájától elkergetett induri-pinduri malac és a melegszívű Manócska felejthetetlen történetei elevenednek meg a bábszínpadon. Az előadás Bálint Ágnes eredeti meséjéből íródott, s nagy sikerét az emlékezetesen kedves bábfigurák garantálják. Jegyár: 800 Ft. Március 22. szombat Brub, avagy egy zokni, aminek párja nincs Szamárfül produkció Csepregi Zoltán Sipos Zsuzsanna: Helló, Brub vagyok! c. könyve alapján Brub egy zokni. Tényleg csak egy, hiszen párja nincs. Ábel fiókos szekrényében él. Páratlan barátaival Trappal, Kexszel és Uppival rengeteg kalandon mennek keresztül, de nem ám messzi tájakon, hanem Ábel gyerekszobájában. Akik játsszák: Berki Szofi, Lőrincz Sándor, Bernáth Dénes. Jegyár: 700 Ft Április 12. szombat Hangszerbemutató gyerekműsor Talamba Ütőegyüttes Az ütőhangszerek rendkívüli sokszínűségét mutatja meg az előadás, amely során már az óvódás korúak is megismerkedhetnek az igényes, színvonalas komolyzenével és könnyűzenével, miközben játszva tanulnak. (Az ősembertől napjainkig.) Jegyár elővételben: 1100 Ft, az előadás napján: 1500 Ft Április 18. péntek Húsvéti készülődés Kreatív foglalkozás, tojásdíszítés kicsiknek és nagyoknak. Anyagköltség: 300 Ft 3K KONCERT Március 22. szombat Alaitner András latin koncertje A könnyűzenei élet új generációjának egyik legígéretesebb gitárosa. Tehetségét és tudását a szakma nagy öregjei is elismerik ben került közel a latin zene világához. Jelenlegi zenekara az Alaitner Band 2010 decemberében alakult ben jelent meg Awakening című lemeze. Zenéje elvarázsol és kiragad a szürke hétköznapokból. Jegyár: 1500 Ft 4 5

4 1033 Budapest, Pethe Ferenc tér 2. tel.: Március 29. szombat Jazz esték A Jambalaya zenekar lemezbemutató koncertje A New Orleans-i zenét játszó Jambalaya zenekar 2005-ös alakulása óta számos sikeres állomáson van túl. Három önálló lemez, Gundel Művészeti Díj, számos válogatás album, videoklipek, külföldi és hazai fellépések egész sora fémjelzi a zenekar sikereit. Legújabb lemezüket, Mardi Gras Mese címmel, a 3K-ban mutatják be. Tagok: Nemes Zoltán zongora, ének; Bér Zsolt trombita; Albert Zoltán szaxofon; Varga Laca basszusgitár; Mezőfi István Fifi dobok. Vendég: Bellák Miklós gitár. Jegyár: 1200 Ft Április 26. szombat Népszerű dallamok csellóra és zongorára Faludi Judit Liszt-díjas csellóművész és Lengyel Zoltán zongoraművész hangversenye Cherubini, Dvorák, Csajkovszkíj, Mendelssohn, Saint-Saens Popper, Faure és Moriccone műveiből. Faludi Judit 2001 óta rendszeresen koncertezik a budapesti Zeneakadémián, a Parlament kupolatermében és a Magyar Rádióban augusztus 20-án megkapta a Magyar Köztársasági Ezüst Érdemkereszt kitüntetést. Lengyel Zoltán zongoraművész, orgonista. Számos zenekar, együttes, kamarazenei és kortárs produkció munkájában vett részt. Szólistaként sikeres koncerteket adott Angliában, Németországban, Spanyolországban, Amerikában, Venezuelában, Szíriában, Irakban, Moldáviában és Magyarországon. Jegyár: 1200 Ft 3K 6 7

5 1033 Budapest, Pethe Ferenc tér 2. tel.: KLUB Március 11., 18., 25., április 8., 15., 22. kedd Társalgó Várjuk, ha társaságot keres, szívesen beszélgetne, új barátságokat kötne. Március 11. és április 15.: Kertész Anna egészségfejlesztővel beszélgethet, március 25. és április 8.: Pápay Eszter terapeuta, író mesél a megbocsájtásról, március 18.: Bargel Zsuzsa spirituális hangszereket mutat be, április 22: Divéky Györgyi egészségtan tanár beszélget a természetes gyógymódokról. A program ingyenes. Március 21., április 4. péntek Filmklub a Magyar Holokauszt Emlékév jegyében Március 28. péntek, április 12. szombat Össztánc Óbudán A 3K és a Duett Tánc-Szalon közös szervezésében. Ajándék tánctanítás. Tánctanár: Szalay Attila. Jegyár: 1000 Ft Márciusban Orosz Gábor, a 3K tehetségkutató fesztiváljának egyik díjazottja játszsza a táncos lábúaknak az örökzöld slágereket. Április 11. péntek Versklub Magyar Költészet Napja Kaszásdűlő kedvenc versei Hozzák el kedvenc versüket március 31-ig a 3K-ba! Egy irodalmi est keretében öszszefűzi őket az est háziasszonya: Gyulai Zsuzsa, aki számos versmondó versenyen vet részt, és rangos díjakban részesült, többek között a 2013-as Kaleidoszkóp Versfesztiválon különdíjjal jutalmazták. A program ingyenes. 3K A film előtti beszélgetés moderátora: Kurucz Éva. A program ingyenes. Március: Mephisto (1981): színes, magyar-német-osztrák nagyjátékfilm mely egy színész sorsát mutatja be a II. világháború idején, Németországban, a kiváló színész Klaus Maria Brandauer segítségével. A film 1982-ben Oscar-díjat kapott a legjobb idegen nyelvű alkotás kategóriában. Rendező: Szabó István. Vendég: Cserhalmi György színművész Áprilisban: Budapesti tavasz (1955): fekete-fehér, magyar játékfilm. Szerelem és menekülés 1944 karácsonyán. Rendező: Máriássy Félix. Vendég: Réz András filmesztéta Hétfőnként Kártya klub korhatár nélkül Kártyázás, társasjátékozás, teázás, beszélgetés ráérőknek. A program ingyenes. Csütörtökönként Egészség klub Személyes életvezetési tanácsadás, energetizálás, stresszoldás. Információ: Szedlák Gábor: 06/ A program ingyenes. BÖRZE Április 4. péntek Bababörze Várjuk a babaholmikat eladni vagy vásárolni kívánó szülőket. Eladóknak jelentkezni lehet március között személyesen a 3K-ban. Asztal/állvány ára: 1000 Ft 8 9

6 1033 Budapest, Pethe Ferenc tér 2. tel.: ÁLLANDÓ PROGRAMOK A LEGKISSEBBEKNEK Babamasszázs tanfolyam Szerda Ingyenes program. Előzetes bejelentkezés: 06-20/ , Edit védőnő. Bogár Muzsika Szerda Pintér Mónika zenepedagógus szeretettel várja szerdánként a legkisebbeket 1/2 évestől 3 éves korúaknak szóló mondókákkal. Előzetes bejelentkezés: 06/ / bogarmuzsikainfo@gmail.com GYEREKEKNEK ÓVODÁSKORTÓL Ugiee boogie zenés mozgásfejlesztés Szamócával Hétfő A zenés mozgásfejlesztő foglalkozások különösen ajánlottak iskolakezdés előtt, és első osztályban, illetve szorongóbb, figyelmetlenebb, pörgősebb ovisoknak. Ajánlott életkor: 4 7 év. Foglalkozást vezeti: Szabó Mónika gyógypedagógus pszichopedagógus, mozgásfejlesztő pedagógus. Információ: 06/ , és sz. monika@szamoca-gyermekcentrum.hu. Kids Club Vidám angol; játékos angol örökmozgó ovisoknak és kisiskolásoknak Péntek Ebben a klubban nagyon sok mozgásos és zenés feladaton keresztül, szinte észrevétlenül sajátíthatják el az ovis és kisiskolás gyerekek az idegen nyelveket. Ajánlott életkor 5-7 év. A csoportot vezeti: Sütő Bernadett. Jelentkezés és bővebb információ: bp3.kidsclubs@gmail.com; tel.: 06/ Smartkid karate 6 14 éveseknek Kedd és csütörtök A gyerekek egyéni és közösségi fejlődéséért. Információ: Szénási Zsolt: shito@shito.hu. ÚJ! Mazsorett Hétfő, szerda A mazsorett egy táncos show műfaj, mely sokszínűségének, lendületének és kecsességének köszönheti, hogy napjaink egyik legkedveltebb táncműfajává nőtte ki magát. Virtuóz botforgatás, pom-pon, zászló, többféle táncműfaj, EB III. helyezett nívó díjas oktató! Információ: Szépolt Gabriella Welldance S.E. elnök: tel: 06-20/ , Fashion Dance Divat és tánc egyben! Hétfő, szerda Információ: Szépolt Gabriella Welldance S.E. elnök: tel: 06-20/ , SERDÜLŐKNEK, FELNŐTTEKNEK Smartshito karate 14 év felett, Senior Kedd, csütörtök Harcművészet, tradíció, kultúra, testi, szellemi fejlődés. Önvédelem, önbizalom. Egészségmegőrzés, kikapcsolódás. Kitűnő társaság. Információ: Szénási Zsolt: shito@shito.hu. Smartguard Civil Kyusho Defense Hétfő , szerda: Önvédelem és Egészségvédelem. Információ: Szénási Zsolt: shito@shito.hu. Smart chi kung Hétfő Életerő Vitalitás Energetizálás Stresszoldás Relaxálás Egészségmegőrzés -Betegségmegelőzés Öngyógyítás Rehabilitáció Testi Mentális fejlődés! Minden korosztálynak! Információ: Szénási Zsolt: shito@shito.hu. Argentin tangó mozgástechnika Kedd Argentin tangó tánclépések ölelésben Kedd A tangó bizalom és a lábak tánca. A parketten egyértelműek a szerepek. Az argentin tangó segít visszatalálni eredeti önmagunkhoz. Egy séta ölelésben, mely megnyitja szíved. Az empátiás készség és a testtudat erősödik. Vezeti: Rózsa Fekete Róbert: ÚJ! Teljesen kezdő argentin tangó oktatás Csütörtök A magas fokú figyelem, az egymással való összehangolódás csodája, az improvizáció képessége az adott mozgásrendszer keretein belül (és kívül). Tanulj argentin tangót! Sajátítsd el eme képességeket, gondolkodj táncosként, ismerj meg új arcokat és mozogj otthonosan a táncparketten. Ölelj és sétálj... A tanfolyamot vezeti: Rózsa Fekete Róbert, ÚJ! Salsa kezdő Hétfő Információ: Szalay Attila, táncedző: 06-70/ , attilaszalay111@gmail.com. ÚJ! Társastánc kezdő Hétfő Felnőtteknek. Csütörtök az iskolás korosztály számára. Információ: Szalay Attila, táncedző: 06-70/ , attilaszalay111@gmail.com. Modern Bellydance Szerda, péntek: Egy út a nővé váláshoz. Energikus, és fiatalos keleti tánc, mellyel elérheted a kívánt alakod, és eközben szert teszel hajlékonyságra, nőies mozgásra. Az órákat az Aquincum Se. Tánc Szakosztálya szervezi. Az órákat okleveles oktatók tartják, Shira, és Selima. Az első hónap kedvezményes tagdíja 3.500Ft. Információ: Zsigmond Mária, Aquincumse elnök: aquincumse@gmail.com, 06-70/ Hatha jóga gyakorló órák Szerda: , péntek: A rendszeres jóga végzése rugalmassá és erőssé teszi testünket, javítja testtartásunkat. Kiegyensúlyozottá és derűssé tesz, javítja a koncentrációt és csökkenti a stresszt. Információ: Tornóczky Gusztáv, jógaoktató: gusztiyoga@gmail.com. Szolgáltatások Terembérlés: Akadálymentesített épületünkben 150 férőhelyes színházterem. Internet kávézó: Hétköznapokon óráig. Minden megkezdett fél óra 150 Ft. Színes és fekete-fehér fénymásolás. További információ: 06 1/ Kényelmi szolgáltatások: Akadálymentes közlekedés és mosdó. Kávézó és büfé reform ételekkel. Ingyenes parkolási lehetőség

7 Civil Ház 1032 Budapest, Kolosy tér 2. tel.: Elvarázsolt torony Április 2. szerda Andersen születésnapján tartjuk a mesemondás napját és a gyermekkönyvek világnapját, ebből az alkalomból a legismertebb Andersen meséket hallgathatják meg kicsik és nagyok. Ideiglenes gyerekkönyv megállónak nevezzük ki a torony szobáját, lehetőség lesz megunt, de még nem rongyosra olvasott mesekönyvek csereberéjére. Mindenki elkészítheti egyedi kis mesekönyvét. Március 8. szombat A Magyar Holokauszt Emlékévhez kapcsolódóan ezen alkalommal az elvarázsolt torony szobáiba Benedek Elek csodálatos irodalmi kincsestárából, mely a világ legszebb meséit foglalja magába két zsidó népmesét választottunk. A meséken és az azt követő játékos kézműves elfoglaltságokon keresztül nyerhetnek bepillantást szülők és gyerekek a zsidó kultúrába. Március 12. szerda Tavaszi zsongás A Pest-Budai Kézműves és Népművészeti Közhasznú Egyesület kiállításának megnyitója A 2001-ben alakult egyesület tagjai a népi tárgyi kultúra megőrzésére szerveződtek. Tagjaik egy-egy kismesterséget képviselnek, akik munkájukkal több elismerés birtokosai. Többen a Népművészet Ifjú Mestere és a Népi Iparművész cím kitüntetettjei. Tagjaik többsége rendszeresen publikál, módszertani anyagokat ír, a Hagyományok Háza Népi Iparművészeti Osztályának zsűrijében dolgozik. Az Egyesület a magyar népművészetet több országban képviselte már, Anglia, Franciaország, Olaszország, Németország ismerhette meg munkáikat. A kiállítást megnyitja: Tüskés Tünde szalmafonó mester A kiállítás megtekinthető március 26-ig, nyitvatartási időben. Március 14. péntek Toborzó flashmob A nemzeti ünnep előestéjén rendhagyó módon egy flashmobbal készülünk a Kolosy téren Kézműves foglalkozás, csákó- és kokárda készítés, jelmezes fotózás Katonai toborzó és táncház a Göncöl Néptáncegyüttessel Civil Ház Március 22. szombat Vizi világ Látom, hallom, tapintom, ízlelem játékok a vízzel: itt kipróbálhatod a víz világnapja alkalmából a bátorságod és ezernyi játékot a vízzel. Az Elveszett Állatok Alapítvánnyal közösen szervezett program

8 1032 Budapest, Kolosy tér 2. tel.: Március 27. csütörtök Tavaszváró A tavaszi újrakezdés és a természet éledése, a kerttel nem rendelkezők számára nem mindig testközelből megélhető élmény. A város toronyházainak tövében egyre több kis virágzó közösségi kert szerveződik. A városlakók is megélhetik a kertészkedés által a közösségformálódás erejét. Erről, és a közelmúltban megjelent könyvéről tart előadást Rosta Gábor, a Városi Kertek Egyesületének elnöke. Kerületünkben Békásmegyeren már virágzik egy közösségi kert, és idén tavasszal remélhetőleg megszületik a második is. Április 15. kedd Húsvéti kézműves foglalkozás A hímes tojás készítési módjait ismerhetjük meg. Az egyszínű piros tojástól az írókázásig mindenki választhat ügyességének és ízlésének megfelelő technikát, hogy elkészítse a locsolóknak szánt tojásokat. Az elkészült hímes tojásokhoz kis kosarat is fonhatnak a gyerekek. Civil Ház Április 8. kedd Tojáskiállítás A Pest-Budai Kézműves és Népművészeti Egyesület tojásdíszítőinek munkáiból Kiállítanak: Berszánné Román Erzsébet tojásfestő, Nagy Csaba iparművész, grafikus, Nemes Hajnal tojásfestő, továbbá Bognár László, a közelmúltban elhunyt tojáspatkoló mester munkáiból láthatunk remekműveket. A kiállítás megtekinthető április 22-ig, nyitvatartási időben. Április 12. szombat A húsvéti nyuszi kérése A húsvét közeledtével a gyerekek gyakran kapnak élő nyuszit ajándékba, de az ünnep utáni gondozásuk már problémát szokott okozni. Szakembereink segítik végiggondolni a döntést még húsvét előtt, vajon tényleg szeretnénk egy kisnyulat, aztán nagynyulat otthon? Az Elveszett Állatok Alapítvány szakmai segítségével megvalósuló program. Április 29. kedd Anyák napi kézműves foglalkozás A közelgő anyák napja alkalmából a gyerekeket invitáljuk, hogy egyszerűen és gyorsan elkészíthető ajándékot varázsolhassanak az orgonacsokor mellé, hiszen a legtöbb édesanya, nagymama a saját készítésű ajándéknak örül a legjobban

9 1032 Budapest, Kolosy tér 2. tel.: Állandó programok Bach virágterápia tanácsadással Minden hónap első hétfője Tanácsadó: Lehotkai Krisztina terapeuta Önszerveződő jóga Új! Hétfő Az Etka-jóga elemeit is használó foglalkozás, mindenki számára nyitott módon, az önszerveződés alapján működik. Anya kommandó a Kapocs Családi Napközi Hálózat csapatával Minden hónap első kedd Mi az Anya kommandó? Lelkes, kreatív anyukák rendszeres dekorációs akciói. A kommandózás közben ismerkedünk, barátkozunk és otthonra is el lehet lesni kreatív ötleteket. Az anyakommandózás célja: a III. kerületi egészséges tanácsadók dekorálása, szépítése, hogy a babák és a mamák is jól érezzék magukat itt. További információ: / Meridián torna Kedd , szerda Élj 100 évet egészségesen! Dr. Eőry Ajándok és tanítványai. Kínai professzorok által kifejlesztett módszer az egészség megőrzésére. Népi kézműves műhely Minden hónap első és utolsó kedd Pest-Budai Kézműves és Népművészeti Közhasznú Egyesület. Évszakokhoz kötődő alkotások, nemezelés, kosárfonás, gyöngyfűzés, papírhajtogatás. Átmozgató Új időpontban Csütörtök időseknek szóló kondicionáló torna Previfitt SE Origami Minden hónap harmadik csütörtökén Magyar Origami Kör tagjainak vezetésével. VITA-min csütörtök Minden hónap utolsó csütörtök Vita cool-túra fejlesztő kommunikációs kurzus diákoknak. Az érvelés és a meggyőzés gyakorlása játékos formában, műhelyviták. Korhatár év. A viták során nemcsak remek vitázóvá lehet válni, hanem magabiztossá, önmagáért felelősséget vállaló, az érdekeit hatékonyan képviselő emberré is. A részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött. Foglalkozásvezető: Erdeiné Csepregi Zsóka pedagógus, vitakultúra fejlesztő 06/ , csepregi.erzsebet@kapocs.eu Baba-mama fitnesz Péntek Közös játék és mozgás a Szamóca Alapítvánnyal. A gyermekek mozgástevékenységére épített foglalkozásokon az közös játék során mélyül az anya gyermek kapcsolat. A felelős állattartásról Minden hónap első szombatján Az Elveszett Állatok Alapítvány foglalkozásai. Kísérő programként minden alkalommal: barkácsolás, festés, kutya, nyuszi mintázás. Minden programunk ingyenes. GYEREKEKNEK Csillaghegyi Közösségi Ház 1039 Budapest, Mátyás király út tel.: kulturkozpont@kulturkozpont.hu Mesés hétvégék Házigazda: Gyenes Zsuzsa (Mesezengő) és Szmirnov Krisztina (Tipegő). A belépés díjtalan. Március 8. szombat Születésnap Ma születésnapozunk. Megörökítjük a pillanatot (a kezünk, a lábunk lenyomatát, a magasságunkat), babázunk és megengedjük magunknak, hogy újból babák legyünk. Különleges mesét és dalokat hallgatunk, lesz sok-sok játék, és természetesen alkotunk is: játékokat, díszeket, emlékeket. Április 12. szombat Színek és virágok A tavaszt Daloló városkában és a környező erdőben is sokan várták. A kiscsiga annyira megörült a tavaszi napsütésnek, hogy szemét nem tudta levenni a napról most aztán nem látja a színeket. Boróka Sára pedig megfázott és az ágyat nyomja, ezért nem gyönyörködhet a színpompás tulipánmezőben. Nem csupán a mesebeli erdőt, magunkat is virágba borítjuk (a lányok virágos hajgumit és hajpántot, a fiúk virágvitéz kellékeket készíthetnek), és virágos játékokat játszunk

10 1039 Budapest, Mátyás király út tel.: Április 5. szombat Csillagműhely: Gyapjú nap Sző, fon, takács. De ki az? A családi program keretében minden a gyapjú körül forog: természetes alapanyagoktól a kész termékekig. Amit kipróbálhatsz: gyapjútisztítás, kártolás, gyapjú- és fonalfestés, játékos színkeverés, gyapjúkép- és gyapjútündér készítés, nemezelés, fonás gyalogorsón és rokkán, fonaljátékok, kötés, horgolás, szövés. Kézműves jegyek foglalkozásonként 200 forintért válthatók. A műhelyfoglalkozások mellett alapanyag és kézműves portéka vásár várja az érdeklődőket. PROGRAMCSEMEGÉK Március 1. szombat Nép-tánc-ház: Göncöl Néptáncegyüttes Farsangi télbúcsúztató, tavaszváró jelmezes táncház minden korosztály számára. A belépés díjtalan. Csillaghegyi Közösségi Ház Csillagbérlet Jegyár alkalmanként: 1000 Ft. Március 6. csütörtök 9.30 Pom-Pom meséi Aranyszamár Bábszínház Április 3. csütörtök 9.30 Mátyás király születése napja Magyar Népmese Színház Április 12. szombat Esti mesék felnőtteknek: Écsi Gyöngyi Bő Magyarországon párja nem vóut - mesemondós koncert. Népmesék, felföldi népdalok és mondókák ízes, gyönyörködtető nyelven, abból a roppantott világból, ahol az égnek hegyin, a Hódnak hátán nyílik és zárul az ég. Jegyár: 1000 Ft

11 1039 Budapest, Mátyás király út tel.: Március 30. vasárnap Népek napja zsidó kulturális nap A programsorozatot megnyitja: Varga Mihály nemzetgazdasági miniszter A zsidó kultúra Köves Slomó vezető rabbi előadása Megkésett iskolai találkozó Vetítés dr. Gombocz Eszter közreműködésével A magyarországi zsidóság hétköznapjai Lang János előadása A Kárpát-medencei zsidó zene története - Agócs Gergely zenetörténeti előadása Autentikus klezmer muzsika Fonó Zenekar Párhuzamosan futó programok: Zsidó iskolások Budán és Óbudán 1920 és 1949 között című kiállítás. Kóstoló a kóser konyha finomságaiból. NEVEZETES NAPOK Március 22. szombat Horgász nap a víz világnapján A rendezvény házigazdája: Straub Dezső 9.00 Halászléfőzés az udvaron Őshonos dunai halfajok és a Duna virágzása Potyó Imre és Bilek Ferenc előadása Duna titkok- dunai örökség Dr. Tóth J. Attila búvárrégész előadása Csillaghegyi Közösségi Ház Egy magyarországi halgazdaság Hobbim a horgászat Straub Dezső előadása Vad Szigetköz Fotókiállítás Bilek Ferenc és Potyó Imre természetfotósok munkáiból. Horgászkellékek vására, gyerekeknek játék, színező és a Nagy Ho Ho Ho horgász mesefilm vetítése. Április 27. vasárnap A tánc világnapja Ízelítőt kaphatnak különböző táncstílusokból. Gyerekek és felnőttek óránként másmás táncot próbálhatnak ki kezdő és haladó szinten: hip-hop, show tánc, balett, modern tánc, kortárs tánc és hastánc

12 1039 Budapest, Mátyás király út tel.: IRODALMI CSILLAGDÉLUTÁN A vendégekkel Gyimesi László író, költő beszélget. Közreműködnek a Veres Péter Gimnázium színjátszó-csoportjának tagjai. A belépés díjtalan. Március 12. szerda Kása Gábor festményeiből nyitunk (az Óbudai Múzeum szíves közreműködésével) kiállítást Képek a régi Óbudáról címmel. A kiállítás március 21-ig ingyenesen megtekinthető házunk nyitvatartási idejében Márai Sándor emlékest Márai Sándor ( ) a 20. századi magyar irodalom klasszikusa. Regények, esszék, versek sorát hagyta ránk. Születésnapján (és halálának 25. évfordulóján) idézzük fel munkásságát Szerdahelyi István esztéta, irodalomtudós segítségével. Április 9. szerda Komenda József festő kiállítását nyitjuk meg. A kiállítás április 16-ig ingyenesen megtekinthető közösségi házunk nyitvatartási idejében Csukás István a kortárs magyar irodalom kimagasló alakja, Kossuth-díjas író, költő, Óbuda-Békásmegyer díszpolgára, népszerű gyermekkönyvek sorának már-már klasszikus szerzője, Süsü, a sárkány és Bagaméri fagylaltos alakjának megteremtője. A Csillaghegyi Polgári Kör Egyesület programja Március-Április Rendszeres programok: a programok helyszíne a Csillaghegyi Közösségi Ház Ingyenes jogi tanácsadás: Minden hónap második csütörtökén: óráig A tanácsadást Dr. Orbán László Tibor ügyvéd tartja. Ingyenes építési tanácsadás: Minden hónap második csütörtökén: óráig A tanácsadást Jánosi János építész tartja. Bejelentkezés a tanácsadásokra (legkésőbb 2 nappal a tanácsadást megelőzően): Telefon: 70/ irodavezetői telefonszám csillaghegyiek@gmail.com, CSIPKE Műhely: Minden hét szerdáján óráig Csillaghegyi Találkozó néven szórakoztató, ismeretterjesztő előadás: minden hónap harmadik szerdáján 18 órától kínai meridián gyógytorna Dr. Eőry Ajándok tanítványainak vezetésével Minden szerdán 9 órától Egyéb programok: szombat Téltemető farsangi mulatság Kolbásztöltő verseny, kóstolás Farsangi felvonulás, lovasok, betyárok Göncöl Néptáncegyüttes Dőre égetés péntek Megemlékezés március 15-ről Gyertyagyújtás a Zsámboki keresztnél szerda Csillaghegyi Találkozó Időkód II.- Jézuspasszport, A Szent Korona megfejtett üzenete. Előadó: Berta Tibor Csillaghegyi Közösségi Ház 22 23

13 1039 Budapest, Mátyás király út tel.: ÁLLANDÓ PROGRAMOK ÁLLANDÓ PROGRAMOK BABÁKNAK, MAMÁKNAK: Angol beszélgető klub kismamáknak Hétfő Hozd magaddal a babádat is! Gyere velünk angolozni, ha szeretnéd felfrissíteni, csiszolgatni nyelvtudásod, ha baba mellett sem szeretnél elfelejteni angolul, ha úgy szeretnél angolozni, hogy közben ne kelljen másra bízni gyermekedet, ha szeretnél angolul beszélgetni változatos és izgalmas témákról egy kötetlen és vidám környezetben. Információ: Marsalkó Kinga 06-20/ Baba angol Arthur s Baby Club szerda Énekelj, mondókázz gyermekeddel együtt, hogy közösen élhessétek át egy idegen nyelv elsajátításának élményét. Ajánlott életkor: 6 hónapostól 2 és fél évesig. Első alkalom ingyenes. Információ: Marsalkó Kinga 0620/ , Mesezengő Szerda kötényből kibomló, dalokkal átszőtt, selymekkel varázsolt mesék kisgyermekeknek és szüleiknek. Mesék Daloló városkáról, az itt lakó gyerekekről, a kisvárost körülölelő erdőről, állatokról, manókról, tündérekről. A mese után kézműveskedünk. Információ: Gyenes Zsuzsa, 06-30/ www. mesezengő.hu; gyenes.zsuzsa@mesezengo.hu. Ringató Csütörtök Vedd ölbe, ringasd, énekelj! Találkozás a zenei anyanyelvvel. Kisgyermekkori zenei nevelés a születéstől három éves korig a kodályi elvek alapján. Információ: G. Kovács Modeszta 06-70/ , www. modeszta.hu, modeszta@ringato.hu. Tipegő Kedd A Tipegő foglalkozásai a zene, a mozgás, a látványos eszközök és az élvezetes játék egyedi és hatásos kombinációja. Ez egy varázslatos babavilág, ahol a szülőkkel együtt teret adunk a mindig cselekedni és felfedezni vágyó gyermekeinknek, és ahol a legfontosabb, hogy ők jól érezzék magukat. Szeretettel várok minden kisgyermekes családot! Információ: Szmirnov Krisztina, 06-30/ ÁLLANDÓ PROGRAMOK GYEREKEKNEK: ÚJ! Irka-firka Keddenként Szeretettel várunk minden nagycsoportos óvodást, mozgásos, játékos előkészítő foglalkozásunkra. Tevékenységeink: hallási figyelem, ritmus, sorrendiség, emlékezet, tájékozódás térben, irányismeret, kézügyesség és az író-rajzoló mozgás fejlesztése. Információ: Török Tímea 06-30/ ; Chrisztó Emőke 06-70/ Hónapsoroló kézműves kuckó Minden páratlan héten pénteken A havi ünnepkörhöz kapcsolódva, azok hagyományait, meséit felelevenítve, természetes és újrahasznosított anyagokból készítünk játékokat, dísztárgyakat. Szeretettel várom a család apraját-nagyját! Információ: Szőcsné Gottweisz Tímea 06/ szgtimea@gmail.com. Március 14.: Körmöcskés kokárda, március 28.: Dilis cuccok bolondok napjára, április 11.: Húsvéti készülődés, április 25.: Májusfa Drámajáték Szerdánként A foglalkozásra elsősorban alsósokat várunk. A drámajáték olyan játéktevékenység, amely a kommunikációt, a társas kapcsolatteremtést, problémafeldolgozást segíti. Fejleszti a személyiséget, önbizalmat. Hozzájárul a helyes énkép kialakulásához. A foglalkozásokat Uhrin Csaba drámapedagógus vezeti 06-70/ ; uhrincsaba@gmail.com. További információk: Gyerekkarate Kedden , Pénteken Játékos, felkészítő jellegű karate edzések óvodás fiúknak és lányoknak. Célunk átadni a fiataloknak a mozgás szeretetét, felkészíteni őket a későbbi sportolásra. Információ: Seprény Zsolt 06-20/ , karateedzes@fre .hu. Játsszunk turistásat! Minden hónap első péntekén kiscsoportos látogatások kicsit másképp budapesti helyekre, turisztikai látványosságokhoz, környékbeli természeti kincsekhez. Iskolai csoportok jelentkezését is várjuk. Indulás: 14 órakor, érkezés kb. 17 órakor. További információk: Erdeiné Csepregi Zsóka programszervező 06-30/ ; csepregi.erzsebet@kapocs.eu. Kerámia Szerdánként gyerekeknek és szüleiknek iskolás gyerekeknek. Mindenkit szeretettel várok, aki szeretne maradandót alkotni. Információ és jelentkezés: Szemlér Magdolna iparművész, tanár 06-20/ , setters@szafi.hu. Mesterségünk címere Minden hónap utolsó péntekén kiscsoportos látogatások szakmák, foglalkozások képviselőinél, munkahelyeken. Pályaválasztásban segítség, helyi mesterségek megismerése, tapasztalati tanulás. Iskolai csoportok jelentkezését is várjuk. Indulás: 14 órakor, érkezés kb. 17 órakor További információk: Erdeiné Csepregi Zsóka programszervező 06-30/ ; csepregi.erzsebet@kapocs.eu. Néptánc Csütörtökönként és A Göncöl Néptáncegyüttes utánpótlás tánccsoportja hároméves kortól Csiki Gergely néptánc pedagógus vezetésével. Információ, jelentkezés: Csiki Gergely 06-20/ Szupertáncosképző a Négy Muskétás Sportegyesület programja Csütörtök: Sport és tánc egyben! A foglalkozás célja a gyermekek mozgáskészségének, mozgáskoordinációjának és ritmusérzékének fejlesztése, valamint az, hogy Csillaghegyi Közösségi Ház 24 25

14 1039 Budapest, Mátyás király út tel.: már fiatal korban megszerettessük a gyermekekkel a táncot, a sportot és a zenét. Tananyag: akrobatikus rock and roll, aerobik, aerodance, show tánc (videoclip dance, klasszikus és jazz balett). Képzésünk kiválóan megfelel 6-15 éves fiatalok életkori sajátosságainak. Beiratkozás: folyamatosan, az alábbi telefonszámon és az edzéseken. Ára: Ft/hó. Információ: Leiner Orsolya: 06-30/ , leiner. orsolya.4m@gmail.com. Tánciskola óvodás, ifjúsági és senior csoportok részére Hétfőn és pénteken Standard, Latin-Amerikai és divattáncok kezdő szinttől a versenytáncig. Páros és lány formációk, tartásjavítás mozgás koordináció fejlesztése, egyensúlyjavítás. Illemtan és viselkedéskultúra oktatása, fellépések, versenyek, tévés szereplések. Vár rád egy jó csapat! Információ:Papp Gábor 06-30/ Cit-Car TSE 06-70/ ÁLLANDÓ PROGRAMOK FELNŐTTEKNEK: ÚJ! Cross Training Edzések Nőknek Kedden és pénteken : a cross training funkcionális edzés, amely több sportág mozgásanyagából építkezik, például a gimnasztika, atlétika, aerobic mellett küzdősportokból is. Kitűnő alakformáló, erő, gyorsaság, koordináció, állóképesség, hajlékonyság fejlesztő. A teljes testet fejleszti. Sokoldalú, változatos edzések egyénre szabottan. Nincs két egyforma foglalkozás. Az edzések kiegészülnek önvédelmi fogások oktatásával is. Ajánlott minden korosztály számára. Info: Seprényi Zsolt (Minősített szakedző): Alkotás a természet kincseiből Keddenként olyan tárgyakat, lényeket készítünk, amelyek meghittebbé tehetik otthonodat, ötleteket adnak a gyerekekkel való közös bütyköléshez, felfedezésekhez, saját készítésű ajándékokkal lepheted meg szeretteidet. Jólesik néha belefeledkezni az alkotás örömébe, annyi kincs van körülöttünk és bennünk! Információ: Pálinkás Ildikó 06-20/ Festőkurzus felnőtteknek Minden pénteken A festést másolással kezdjük. Nagy mesterek műveit másoljuk, főleg az impresszionizmus korszakából. Megtanulunk szénnel rajzolni, akril festékkel festeni. Később lehetőség nyílik csendéletek, beállítások festésére is. Információ: Makovecz Anna 06 20/ Fonó Minden hétfőn előzetes megbeszélés szerint. Saját fonal készítése gyalogorsón és rokkán. A foglalkozást vezeti: M. Horváth Adrienn (Ariadne Műhely) 06-20/ Gerinctorna Hétfő , csütörtök Gerinctorna-gyógytorna alapokkal. Információ: Giliczéné Bencze Mária Nívó és Berczik díjas táncpedagógus, mozgásterapeuta 06-20/ Gyapjúszövés Minden kedden szakkör felnőtteknek. Szalagszövés szádfán és kártyán egyszerű és szedett szalagok, tokok készítése. Szövőkereten párna, tarisznya, hátizsák szövése különböző díszítő technikákkal (csíkos, fogas, dzsidzsim, bogos, kilim stb.). Információ: Kamocsay Judit népi iparművész 06 30/ Hastánc Kezdőknek: kedd, csütörtök Középhaladóknak: kedd, csütörtök Haladóknak kedd óra. Tagoknak 5200 Ft/hó, a család 2. tagjának: 4200 Ft, további családtagok ingyenesen vehetik igénybe, külsős ár: 1400 Ft/alkalom. Információ: Zsigmond Mária 06-70/ Kerámia Csütörtökönként felnőtteknek és péntekenként Mindenkit szeretettel várok, aki szeretne maradandót alkotni. Információ és jelentkezés: Szemlér Magdolna iparművész, tanár 06-20/ , setters@szafi.hu. Kosárfonás Csütörtökön és pénteken Információ: Sáringer Erzsébet 06-20/ Könyvkötészeti tanfolyam Kéthetente szerdán Információ: Csuzi Enikő 06-26/ NIA Minden hétfőn új mozgásforma a harcművészetek és a gyógyító mozgások egyesítéséből. A foglalkozásokat vezeti Brezina Kinga okleveles Nia White Belt tanár. Információ: 06-1/ Óbudai galambász és kisállattenyésztő klub Minden hónap első hétfőjén. Információ: Sosity Elek Pilates torna Hétfő Alakformálás, test rugalmassága, izületkímélő torna, hátfájásra, mélyrétegű törzsizmok erősítése, tartásjavítás. Kellemes zenére 1 órás, speciális légzéstechnikával kombinált, fokozatosan felépített, nyújtó és erősítő gyakorlatsorozatok. Bármilyen életkorban elkezdhető! Információ: Gabala Boglárka 06-70/ , gabala.boglarka@gmail.com. Tűzzománc Minden csütörtökön Ékszer, kis képek készítése. Információ: Tankóné Borsos Dóra iparművész: 06-1/ Zeng a lélek Hétfő A csoport célja elsősorban a magyar népdalok és népzene lélekgyógyító és karbantartó varázserejének használata, de a saját kedvükre és mások szórakoztatására egyre rendszeresebben hallhatóak környékbeli rendezvényeken. Kapcsolat: Juhász Réka 06-70/ SZOLGÁLTATÁSOK Terembérlés színháztermünk és klubtermünk, változatos udvarunk, családi, baráti összejövetelekre, rendezvényekre bérbevehető. További információ: 06-1/ Kényelmi szolgáltatások: Baba-Mama szoba (pelenkázó, kézmosó, szoptatós fotel), akadálymentes közlekedés. Csillaghegyi Közösségi Ház 26 27

15 békásmegyeri Közösségi Ház 1039 Budapest, Csobánka tér 5. tel.: Kiállítás Március 31. hétfő Magyarország az I. Világháborúban A Honvédelmi Minisztérium Hadtörténeti Intézet és Múzeum kiállítása. A kiállítást megnyitja: Menczer Erzsébet országgyűlési képviselő. A kiállítás április 11-ig ingyenesen megtekinthető nyitvatartási időben. Április 18. péntek A csipkék királynője, a királynők csipkéje A világhírű halasi csipke kiállítása A Magyarország déli részén elterülő kisvárosban egyedül az országban több mint 110 éves hagyománya van a csipkevarrásnak. A halasi csipke már a megjelenése /1902/ után nem sokkal méltó vetélytársa lett a brüsszeli csipkének, több világkiállítás nagydíját is elnyerte. A halasi csipke nemcsak egy alkotás, hanem a magyar iparművészet nagykövete is a világban. A halasi csipke elkészítése roppant időigényes, aprólékos kézimunka, ezért grammonkénti értéke az aranyéval vetekszik. Védjegye 1935 óta a három, egymáson keresztbe fektetett hal. A halasi csipkevarrás élő hagyománya 2010 szeptemberében felkerült a Magyar Szellemi Kulturális Örökség Nemzeti Jegyzékére, így a magyar kultúra védett szellemi örökségének hivatalosan is része lett. A kiállítást megnyitja: Erdei T. Lilla, az Iparművészeti Múzeum főmuzeológusa, etnográfus A kiállítás május 9-ig ingyenesen megtekinthető nyitvatartási időben. Március 22. szombat , március 23. vasárnap Egy hétvége, ami a LEGO -ról szól. Egy hétvége, ahol kicsik és nagyok együtt építhetnek, játszhatnak és nem utolsó sorban rengeteg értékes ajándékot is nyerhetnek! Magyarországon még sosem látott terepasztalokkal, látványos jelenetekkel, megszámlálhatatlan LEGO kockával, LEGO vásárral, játszóházzal várunk mindenkit a KLIKK LEGO rajongói közösséggel! Március 22. szombat Kapunyitás, megnyitó Az első 300 látogató között egy A LEGO Kaland Dupla rajtaütés készletet sorsolunk ki! A tombolasorsolás várható időpontja 12.00, 15.00, 17.00, LEGO Technic autók bemutatója, interaktív asztal Chima Speedor bajnokság Gyorsasági építőverseny Március 23. vasárnap Kapunyitás 11.00, 13.00, LEGO Technic autók bemutatója, interaktív asztal Építsünk várost közösen! LEGO torony építőverseny Vasutas építők találkozója Vendégkiállítói eredményhirdetés További információ: klikk.info.hu/kockafeszt Felhívjuk kedves látogatóink figyelmét, hogy a látogatók számától függően a rendezvény egyes helyszínein létszámstopot rendelhetünk el. Belépő: felnőtt: 600 Ft/nap, gyerek: 400 Ft/nap (3-14 éves korig), családi jegy: 2 felnőtt + 2 gyerek: 1600 Ft/nap, 2 éves kor alatt ingyenes Békásmegyeri Közösségi Ház 28 29

16 1039 Budapest, Csobánka tér 5. tel.: SZÍNHÁZ Gyermek és ifjúsági programok Csecsemő színház gyerekkoncert Március 28., április 18. péntek Aprók tánca a Kolompos együttessel Táncház kicsiknek és nagyobbacskáknak. Jegyár: 1000 Ft (2 éves kor alatt ingyenes) Április 13. vasárnap Százlábú a Kiskalász zenekar koncertje A Kiskalász zenekar 2009-ben alakult és eddig 3 CD-jük jelent meg. Mindegyiken Bartos Erika megzenésített versei szólalnak meg. Sorrendben: Zsákbamacska, Százlábú és Hepehupa. Dalaik nemcsak a gyerekek és felnőttek, hanem a szakma elismerését is kivívták, ezt bizonyítja, hogy a Zsákbamacska és a Százlábú CD-t a legjobb öt között jelölték Fonogram-díjra az év gyerekalbuma kategóriában. Örömhír, hogy az aranylemezes Zsákbamacska után, 2013 őszén a Százlábú is aranylemez lett, mely az Alexandra Kiadó jóvoltából ezen a koncerten kerül átadásra. Jegyár: 1000 Ft (2 éves kor alatt ingyenes) Békásmegyeri Közösségi Ház Március 9. vasárnap 9.30, Ha Dede Zenés tárgyjáték babaszínházi előadás 1-3 éves gyermekeknek. A Kabóca Bábszínház és a Theater De Spiegel (Belgium) együttműködésében valósul meg az előadás, melyben gömbökkel és kockákkal játszunk, Kiss Erzsi különleges, folyamatosan inspiráló zenéjével-énekével kísérve. A Theater De Spiegel a Flamand Állam támogatásában részesül. Az előadás a Nemzeti Erőforrás Minisztérium támogatásával jött létre. Jegyár: babáknak: 500 Ft, felnőtteknek 1000 Ft 30 31

17 1039 Budapest, Csobánka tér 5. tel.: Nosztalgia Bérlet Jegyár alkalmanként: 1200 Ft Március 24. hétfő Fejünk felöl a tetőt Színpadi játék 2 részben, Ivancsics Ilona és színtársai előadásában. A történet a 60-es években játszódik Budapesten. Egy család története, ahol négy generáció lélegzik együtt, de mindenki a saját kicsinyes világával van elfoglalva. A ház a család szimbóluma, amely recseg-ropog, de küzd a megmaradásért. A darab a fekete romantika és a fekete humor ötvözete. Szereposztás: Papp Éva (Jászai Mari-díjas), Varga Tamás, Ivancsics Ilona, Farkasházi Réka, Kékesi Gábor, Szirtes Balázs, Gönczy Attila, Chamie Gina Író: Jókai Anna, rendező: Kőváry Katalin (Jászai Mari-díjas), díszlet/jelmez: Dőry Virág (Jászai Mari-díjas) Április 14. hétfő Az arany ember Magyar Oázis Szín-Társulat Jókai Mór regényét színpadra alkalmazta: Becker András, rendezte: Bencze Zsuzsa Szereplők: Balogh Ferenc, Szarvas Attila, Pétery Melinda, Szilvási Judit, Boros Mónika, Rácz Kati, Szőke Imre, Ferenc Gabriella, Pásztor Máté, Pinczés Attila, Borbély János, Fodor Viktória Április 26. szombat Szent György-nap Kovácsműhely Túlpart Együttes Lendületes népzenei ritmikák, változatos hangszerelés, érzékeny hangulatfestés, dúdolható dallamvilág jellemzi zenéjüket, kicsik és nagyok szórakoztatására Papó zenedéje Papó, azaz Nagyapa mesél benne a régi, falusi zenélési alkalmakról, a zene gyógyító és jobbító szerepéről. Mondókákat, dalokat és történeteket idéz fel a dorombról, tekerőlantról, kobozról, dudáról, cimbalomról és egyéb zeneszerszámokról. Zenés, interaktív húzzuk, vonjuk, billegetjük Agostones zenés felvonulás A hangszerek, a tuba, a harmonika, a dobok, a csillogó szaxofon és klarinét, vagy az elektromos gitár a vállra tett erősítővel, magukra irányítják a városlakók figyelmét Évkerék Társulat muzsikás, dramatikus játék és táncház Ifjaknak, véneknek s gyerekecskéknek szórakoztatására s épülésére szolgáló sok jeles történetek ékes hangszerekkel, óriás bábukkal, s a jeles közönség bevonásával történő előadása. Kézműves vásár a Csobánka téren. Békásmegyeri Közösségi Ház 32 33

18 1039 Budapest, Csobánka tér 5. tel.: RENDEZVÉNYEK Március 9., április 13. vasárnap Valamit el kell mondanom Zenés beszélgetés a magyar könnyűzene legendás együtteseinek tagjaival, egy kis örömzenével. Márciusi vendégünk: Tátrai Tibor és Szűcs Antal Gábor Április vendégünk: Az LGT-ből Somló Tamás és Karácsony János Az estek háziasszonya: Bódy Magdi Jegyár alkalmanként: 1000 Ft Március 29. szombat Madách Imre emlékezete Különleges eseményre invitáljuk Önöket. Egy rendhagyó emlékezésre. Madách Imréről, az emberről, a bohémról, a hősszerelmesről, a festőről, az élet minden szépségét élvezni tudó emberről emlékezünk. Akik ebben segítségünkre lesznek: Kurucz Gyula író, a PEN Club elnökségi tagja, az Írószövetség prózai szakosztályának titkára, a Százak Tanácsának tagja és Andor Csaba, a Madách Imre rajzai és festményei című könyv társszerzője, a Madách Irodalmi Társaság alapítója, Madách kutató Köszönet a Magyar Nemzeti Múzeumnak az engedélyért és a rendelkezésünkre bocsátott digitalizált Madách festményekért, valamint az Országos Széchenyi Könyvtárnak a Madách rajzokért. A belépés ingyenes. Április III. Tudásőrző napok Őstörténeti előadások. Támogatói hozzájárulás: 1600 Ft/nap ELŐADÁSOK Színházi kulisszák mögött Az előadás ingyenes. Március 28. péntek Lukács Margit Thália papnője Rendkívüli megjelenésű színésznő volt, igazi hősnő alkat. Április 18. péntek Feleki Kamill egy ország Kamillkája Nekem élet a színház, én csak ott vagyok én, Nekem kívüle nincs más a nagy Föld kerekén. Kerecsenfészek Őstörténeti hagyományőrző műhely vasárnaponként órától Támogatás: 800 Ft Március 2. Andrikó László: Vallásunk hun-szkíta gyökerei Március 9. Kiss Mao-Tun István: Őshazánk a Kárpát-medence IV. Március 30. Szondi Miklós: Kárpát-medencei ősiségünk Április 13. Dr. Rekettyés Mária: Az ősi Pálosok üzenete Március 10., április 14. hétfő Asztrológia klub Vezeti: Takács Krisztina. A belépés ingyenes. Az elhangzó előadásokat követően lehetőség van horoszkópok elemzésére. Március A karma. Karmajelölők az asztrológiában Április A Jupiter és a Szaturnusz pozitívumai és árnyoldala Békásmegyeri Közösségi Ház 34 35

19 a legkisebbeknek Kozmetológiai tanácsadás, anyajegyszűrés In-Body testösszetétel mérés és táplálkozási tanácsadás Mell önvizsgálatának oktatása Vérnyomás és pulzusmérés Vércukor és koleszterinmérés Tüdő állapotának felmérése (CO, COPD mérés) Szájüregi szűrés Mobil tüdőszűrés (18 év felettieknek) GEERS hallásvizsgálat (18 év felettieknek) Elsősegélynyújtás oktatása, újraélesztés gyakorlása Masszázsbemutatók Gyermekprogramok: arcfestés, kreatív foglalkozások Kerekítő tippentő hétfő Pár hónapos kortól óvodás korig várjuk a babákat, kisgyerekeket és családjaikat. A 45 perces foglalkozásainkon néphagyományunkból merített ölbeli játékok, mondókák és dalok közt kalandozunk, és kötetlen módon ízlelgetjük a magyar néptánc alapjait. Foglalkozásvezető: Cseke-Marosi Eszter tánc- és drámapedagógus. Bővebb információ: Maminbaba Hordozós latin fitnesz, a szórakoztató anyacsinosító! Ha te is várandós, vagy kisbabás anyuka vagy, ha kedveled a táncot és a latin ritmusokat, válaszd a Maminbabát és mozogj együtt a babáddal! Igazán szórakoztató, mégis csinosító mozgásforma latin tánc alapokkal. Könnyen követhető elemekből áll, így sem táncos, sem másféle sportos előképzettség nem szükséges hozzá. Nagy előnye, hogy a gyermekünkkel együtt végezhető, mert a Maminbaba órák alatt a babák valóban a hordozóba kötve, vagy pocakban ringatóznak a kellemes latin zenére. Így aztán a picik gyakran elalszanak, mialatt anyukájuk kikapcsolódik és észrevétlenül fogy. Mivel a táncos mozgásforma boldogsághormonokat szabadít fel, garantáltan javítja az anya közérzetét is, megelőzve a szülés utáni depressziót. A gyakorlatok úgy vannak kialakítva, hogy azt elöl- és háton hordozott babákkal is biztonsággal el lehet végezni. Hordozót tudunk biztosítani előzetes egyeztetés alapján. A mozdulatsort gyógytornász-hordozási tanácsadó is ellenőrizte és ajánlja hordozós és várandós anyukáknak. Információ: Molnár Enikő, 06-30/ , info@maminbaba.hu, Az első foglalkozás bemutató ingyenes óra. Első foglakozás március 6. csütörtök Békásmegyeri Közösségi Ház 1039 Budapest, Csobánka tér 5. tel.: Állandó programok Óvodás kortól Óbuda Mozgásművészeti Iskola Információ: , 0620/ Művészi torna tanfolyamok. Kedd, csütörtök Berczik Sára esztétikus testképző és mozgásfejlesztő módszerére építve. 4 éves kortól ajánlott. Foglalkozásvezető: Kovács Bea, ritmikus gimnasztikaedző, táncpedagógus. Jazz tánc Kedd, csütörtök Kezdő és középhaladó szintű csoportok, gyermek és felnőtt kurzusok. Foglalkozásvezető: Csöngei Barbara, modern táncpedagógus. Óbuda-Békásmegyer Védőnői Szolgálata a gondoskodó város AGYA ZT ES VÖR 36 M ÖS R Magyar Máltai Szeretetszolgálat KER A programváltozás jogát fenntartjuk. 37

20 1039 Budapest, Csobánka tér 5. tel.: Iskolás kortól Óbuda Aerobic SE Gyermek step- és dance aerobic azoknak, akik szép, koordinált mozgással szeretnének rendelkezni, egészségesen szeretnének élni. 7 éves kortól ajánlott. Foglalkozások hétfőn és szerdán óráig. Harmónia Táncklub Társastánc tanfolyam minden korosztálynak. A Budapesten 1987-ben alapított, társastáncokkal foglalkozó klub képviseli az alternatív, de ugyanakkor kulturált és állandóan bulizó-bálozó-társasági életet kedvelő táncosok / fiatalok / örökifjak társaságát. Itt számíthatsz sok mosolyra, barátokra, rengeteg eseményre, a társastánc keretein belül! A jó hangulatú táncórákat kezdőknek péntekenként , haladóknak Vezeti: Székely Attila. Bujutsu-kai Kenshin-Ryu péntekenként Stílusunk nem brutális megsemmisítésre törekszik. A cél az, hogy az emberekből túlélőt, a túlélőkből pedig élet-védelmezőt és értékes embert faragjunk, a végső cél feleslegessé tenni magát a harcot. Alapvető kiindulási pontunk nem a személyiség formálása, hanem a meglévő csiszolása, az akaraterő fejlesztése, az önmagunk elé tűzött cél elérése. Jelentkezni lehet az edzéseken, várjuk minden korosztály jelentkezését. Felnőtteknek Andi Testművészet: eredményes alakformálás hétfő , szerda Az óra visszaadja a testnek a mozgás szabadságát. A feszítés és nyújtás egyszerre történik. A gyakorlatok hatására a rugalmasság növekszik, a súlyfelesleg eltűnik és/vagy átalakul. Testben és lélekben egy új nő születik. Testtudat fejlesztő, alakformáló, hajlékonyságot fejlesztő, a gerincizmokat erősítő torna sok év kihagyása után ismét dr. Vallyon Andival! Bővebb információ: 06/ Hatha Jóga: Hétfő kezdő csoport (1. év) Kedd haladó csoport ( év) Gyakorlati és elméleti oktatás, több évre rendezett nyomtatott tananyag, 75% gyakorlás, 25% elmélet. Csakra rendszer és testtartások, lelkiállapotok és gondolkodásmód közti összefüggések. (Polifoam szükséges). Zumba tanfolyam kedd , csütörtök A legújabb táncos őrület! Latin ritmusokkal tarkított fitness program, mely jókedvre derít, alakot formál, állóképességet fejleszt. Lehetsz kezdő, profi, fiú, lány itt a helyed! Kezdő Kubai Salsa kedd Középhaladó Kubai Salsa csütörtök Haladó Kubai Salsa csütörtök Ismerje meg a salsa forró hangulatát, vérpezsdítő ritmusait! Párt nem szükséges hozni. 8 alkalmas bérlet 8000 Ft, 1 alkalom 1500 Ft. 10% diákkedvezmény, bérletvásárlás esetén! Információ: Salsa Caballeros Tánciskola, Földi Anikó: 06-20/ , 06-20/ , ani@salsacaballeros.hu, Szakkörök, Klubok Képzőművész Kör hétfő, kedd, csütörtök Vezeti: Szentgyörgyi József festőművész, és Kőfaragó József festőművész. A Mór Tamás tanár úr vezetésével működő képzőművész kör szerdánként, óra között vár minden érdeklődő, művészetek iránt nyitott, alkotókedvű jelentkezőt. Krottendorf Német Hagyományőrző Egyesület A hagyományőrző egyesület óra között tartja táncpróbáit. Foltvarró klub A patchwork technika iránt érdeklődőket várja páratlan héten, szerdán a Csillaghegyi Öltögetők csapata és minden páros héten, szerdán ig a Békási Foltvarrók csapata. Óbudai Horgász Klub November végéig minden hónap utolsó szerdáján ig, decembert 1-től április végéig minden héten, szerdán várják a horgászat szerelmeseit. Galambász klub Minden hónap első hétfőjén MMG Nyugdíjas Klub Minden hónap első csütörtökén SZOLGÁLTATÁSOK Terembérlés Korszerű technikával felszerelt színháztermünkkel, kisebb tanfolyami és klubtermeinkkel, hangulatos belső udvarunkkal, családi, baráti összejövetelek, nagyobb rendezvények részére is örömmel állunk rendelkezésre. További információ: 06-1/ Kényelmi szolgáltatások Baba-mama szoba (pelenkázó, szoptatós fotel). Akadálymentes közlekedés. A GoforGo utazási irodája és autósiskolája működik a Közösségi Házban. Békásmegyeri Közösségi Ház 38 39