Nyugdíjas Élet GYÓGYFÜRDÔK. Újra itt az Olimpia!!! Újra itt az Olimpia!!! REJTVÉNY PROGRAMOK. ÁRA: 295 Ft A HILD KLUBBAN

Átírás

1 Nyugdíjas Élet ÉLETMÓD MAGAZIN ÁRA: 295 Ft IV. ÉVFOLYAM 4. SZÁM JÚLIUS-AUGUSZTUS GYÓGYFÜRDÔK Újra itt az Olimpia!!! Újra itt az Olimpia!!! SOHA NINCS KÉSÔ RÁTALÁLNI A BOLDOGSÁGRA -INTERJÚ PROGRAMOK A HILD KLUBBAN REJTVÉNY

2

3 beköszönô NYUGDÍJAS ÉLET Kedves Olvasóink! Ismét eltelt egy év Immáron harmadik éve van jelen a hazai piacon szolgáltatásaival a Hild, elsô ügyfeleink három éve kötötték szerzôdésüket, gratulálunk Nekik is! Büszkén mondhatom, hogy Magyarországon a Hild volt az elsô, és akkor még egyetlen olyan életjáradékot Földeák Gábor folyósító cég, amely ilyen hosszú ideje köt szerzôdéseket és szerez elégedett, boldog ügyfeleket. Ezúton szeretnénk gratulálni Hufnagl Aladár szerzôdött partnerünknek és kedves feleségének, akik idén kötötték össze életüket a házasság nemes kötelékével. Riportunkban közelebbrôl is megismerhetik romantikus történetüket. A nyár számomra mindig is a hosszabb nappalokat, a meleg éjszakákat, a strandolást és a vízpartot jelentette. Így a júniusi foci EB izgalmait legszívesebben valahol fürdôzés közben pihenném ki. Gondolom, Olvasóink közül is sokan menekülnek majd vízpartra; Nekik szeretnénk kedvet csinálni három magyarországi fürdôhely bemutatásával a Gyógyfürdôk rovatunkban. Mivel hazánkat joggal nevezhetjük gyógyvíznagyhatalomnak hiszen számos termálforrással és -kúttal büszkélkedhetünk, így bôven van lehetôségünk válogatni a különbözô fürdôkezelések és -terápiák közül. Nagyon fontos, hogy ezeket megfelelô orvosi felügyelet mellett vegyük igénybe, hiszen számtalan nem kívánt mellékhatás is kialakulhat, ha nem megfelelôen alkalmazzuk ôket. A terápiákról és az ezzel kapcsolatos fogalmakról is bôvebb tájékoztatást adunk magazinunkban az érdeklôdôknek. Mikor már belefáradunk a pihenésbe, kezdôdhet a komoly munka, irány a tévészoba, hiszen augusztusban kezdôdik az Olimpia. Olimpiai összefoglalónkban bemutatjuk három méltán híres sportolónkat, akikre büszkék lehetünk! Drukkoljunk együtt a magyaroknak!!! Szokásos rovatunkban, az BRFK-képregény segítségével, ismét bemutatunk egy-két hétköznapi bûnesetet, amire érdemes odafigyelnünk. Utoljára, de nem utolsó sorban: továbbra is várjuk a kedves Olvasóink által készített fotókat a Nyári Fotópályázatunkra! Értékes nyereményeket sorsolunk ki a beküldôk között! Kellemes pihenést, kikapcsolódást kívánok a nyári hónapokra kedves Olvasóinknak! július-augusztus Tartalom 2-3 BRFK - KOVÁCS CSALÁD Újabb érv, hogy miért is ne engedjük Nagypapát egyedül pipázni a lakásban!!! 4 NYUBUSZ 5 NYOK 6-7 HA A MUNKÁMAT SZERETETTEL VÉGEZHETEM, AKKOR TUDOM A LEGTÖBBET KIHOZNI MAGAM- BÓL... Gulyásné Galántai Szilvia kapcsolattartó igazgató 8-9 SOHA NINCS KÉSÔ RÁTALÁLNI A BOLDOGSÁGRA. interjú 10 EGÉSZSÉG ROVAT Gyógyvíz, a természet ajándéka 11 HIRDETÉS GYÓGYFÜRDÔK Magyarország gyógyfürdôi HIRDETÉS ÚJRA ITT AZ OLIMPIA PROGRAMOK A HILD KLUBBAN 20 REJTVÉNY Földeák Gábor marketing igazgató HILD csoport Fôszerkesztô: Szerkesztô: Fotók: Lapterv: Nyomdai munkálatok: Grafikai tervezés: Gyôrik Cintia Pályka Bernadett Corbis, Getty Images, istockphoto, Pályka Bernadett, archív Monogramma Kft. Monogramma Kft. Terjéki Eszter HU-ISSN Nyugdíjas Élet A HILD ÉLETMÓDMAGAZINJA IV/ 4., július-augusztus Kiadó: HILD 1054 Budapest, Széchenyi u

4 Rendõrség Bûnmegelõzési Szolgálata NYUGDÍJAS ÉLET ÚJABB ÉRV, HOGY MIÉRT IS NE ENGEDJÜK NAGYPAPÁT EGYEDÜL PIPÁZNI A LAKÁSBAN!!! 5.RÉSZ Ottó bácsi úgy érezte, ez az a nap, amire már régen várt! A család egy része dolgozik, a másik része táborozik, s ami a legfontosabb, Icu nagyi a bikini szezonra való felkészülés jegyében, no meg a fájdalmas körömbenövése okán bejelentkezett egy pedikûrös szalonba. Bár a beavatkozás nem tart tovább egy óránál, a napi aktualitások megvitatása hasonló cipôben járó barátnôivel rendszerint igen idôigényessé teszi Nagyi nem túl gyakori kiruccanásait. Itt az alkalom, hogy Ottó bácsi kedvenc újságját magához véve, elôvegye imádott, ám rég nem látott pipáját, és az erkélyen burjánzó növények takarásában meghitt pipázásba kezdjen. Bár Nagyi meghagyta, hogy pontban kor gyújtson tüzet az odakészített ebéd alatt, addig még legalább két háborítatlan óra vár Nagypapára A csengôt is ki kellett volna kapcsolni gondolta - az öreg, amikor az hangosan felberregett, pedig még a pipadohány parázslani sem kezdett. Az ajtóban egy anorákos fiatalember állt, akinek kezeslábasán nagy sárga betûk jeleztek valamiféle céghez tartozást, bár ennek a cégnek a neve nem derült ki egyértelmûen. Ottó bácsinak az a mese jutott eszébe, amelyiket Zsófi, az unokája kért tôle oly gyakran, és amelyikben egy kis vakond keveredett mindenféle aranyos kalandba. A férfi egy dobozt tartott a kezében és közölte, hogy egy csomagküldô szolgálat munkatársa. A doboz tartalmát pedig erre a címre rendelték, de a címzett neve szállítás közben kissé elmosódott. A kiszállítás és az utánvét költsége pedig mindösszesen 8700,-Ft. Nagypapa még megpróbált némi információt kicsikarni a csomaggal kapcsolatosan, de a fiatalember hajthatatlan maradt, azaz rettenetesen sietett, mondván: tele a kocsija küldeményekkel. Talán Ildikó, a lányom rendelt valami kozmetikumot attól a, hogy is hívják cégtôl. De az is lehet, hogy Máté próbált valami kerékpáralkatrészt beszerezni az internetrôl a szülei tudta nélkül. Netán a vejem megrendelte volna azt a csodaorsót a pecabotjához, amit emlegetett? Egy biztos, valakinek lesz mit megmagyarázni, ha Icu nagyi megjön, ô ugyanis csak a bolti vásárlást ismeri el a pénzköltés elfogadható formájának gondolta Nagypapa, de akárhogy is szerette volna kifürkészni a csomag tartalmát, úgy tûnt ehhez még meg kell néznie néhányszáz epizódot kedvenc bûnügyi sorozatából a televízióban. 2

5 Rendõrség Bûnmegelõzési Szolgálata NYUGDÍJAS ÉLET Elképzelhetô, hogy Ottó bácsinak el kellett volna olvasnia reggel a napi horoszkópját, akkor talán nem kezdett volna az Icu nagyi által tûzzel-vassal üldözött pipázásba, ehhez ugyanis ideális, nyugodt feltételek kellenek. Ha pedig a csengô húszpercenként megszólal az nem nevezhetô annak Az ajtóban ezúttal két munkaruhás férfi álldogált a lépcsôházi félhomályban, és szentül állították, hogy ez a legmegfelelôbb idôpont a vízóra hitelesítésére. Nagypapa furcsállotta a dolgot, mert ezekrôl az eseményekrôl Nagyi mindig elôre tájékoztatja. Ugyanakkor büszkén gondolt arra a pillanatra, amikor diadalittasan és némi szemrehányással jegyzi majd meg Icu nagyinak: végre valamirôl Te is megfeledkeztél! A vízmûvek emberei gyorsan, rutinosan dolgoztak, bár Ottó bácsi segítségére is szükség volt, neki kellett idôrôl-idôre elzárnia vagy megnyitnia a fürdôszobai fôcsapot, miközben a szakemberek a konyhában és más helyiségekben ellenôrizték a csöveket. Korábban ez sem így volt, de hát a technika! Nem baj, haladjunk gondolta az öreg. A pipázástól mindenesetre elment a kedve, és még a nyomokat is el kellett tüntetnie. Estig Nagypapa úgy tett, mintha elfelejtette volna a rejtélyes csomag létezését, ám minden hazaérkezô családtagnál érdeklôdött felôle. Mindenki tagadott! Nem maradt más hátra, ki kellett bontani Néhány reklámújságnál azonban többet nem találtak a csomagoló papírok mélyén Azonnal hívjátok Zászlós Urat! adta ki a parancsot Icu nagyi, aki elsôként kezdett csalásra gyanakodni. Amikor Ottó bácsi cselekedni akart és a tárcáját kezdte keresni, amelyben a telefonszámokat tartotta, újabb balsejtelemmel teli gondolat fészkelte magát a fejébe. Ez a gondolat egyre jobban elhatalmasodott rajta, hiszen kiderült: Máté nem találja a szobájában a hordozható számítógépét, Zsófi a cédé-lejátszóját hiányolja, Ildikó pedig az ékszeres dobozát nem leli. Most már biztos, hogy ide rendôr kell! mondta Nagyi, miközben határozottan ütötte telefonjába Zászlós Úr számát. Nagyon helyesen cselekedtek, hogy bejöttek feljelentést tenni a rendôrségre. Hiszen mi akkor tudunk alapos nyomozást folytatni, ha gyorsan értesülünk a bûncselekményrôl. Sajnos az utóbbi idôben több ilyen jellegû lopásról érkezett bejelentés a kerületbôl fogadta ôket Zászlós Úr. Kimondottan idôsek sérelmére követik el a gaztetteiket. Kihasználják azt, hogy ôk még megbíznak a szolgáltatókban, és szinte ellenôrzés nélkül engedik be a lakásukba az idegeneket. Nagyon fontos, hogy ha bárki, aki a közmûszolgáltatótól vagy az önkormányzattól érkezik, illetve ezt állítja magáról, akkor a háziak ellenôrizzék le az igazolványát. Vegyék a fáradságot és hívják fel a cég központját; csak akkor engedjék be ôket, ha a kiküldetésüket telefonon megerôsítik. S ha bármilyen csomag érkezik utánvéttel, akkor azt csak akkor vegyék át, ha meggyôzôdtek róla: a cím és a név helyes, s valóban a megrendelt küldemény érkezett. Ezen a szép nyárelôi napon nem egy, hanem három tolvaj is járt a Kovács családnál. Egyiküknek önként adták át a pénzt, míg a másik kettô (magát szerelônek nevezett) szélhámos alaposan utánajárhatott, hogy mit is érdemes ellopni. 3

6 NYUBUSZ NYUGDÍJAS ÉLET hírek NYUBUSZ július-augusztus A Nyugdíjasok Országos Szövetsége által meghirdetett dal- és versmondó verseny középdöntôi szép sikerrel, nagy érdeklôdés mellett értek véget. A dalverseny középdöntôi Monoron, az ottani nyugdíjasok szervezésében (elnökük Dudás Jenô), a versmondó középdöntôk pedig a VII. kerületi Erzsébetvárosi Mûvelôdési Házban, a kerület nyugdíjas klubjának szervezésében (elnökük Juhász Lászlóné) zajlottak. Köszönjük a szervezôk és a résztvevôk munkáját. A májusi, klubelnökök részére szervezett hat napos erdélyi jutalomkirándulás is sikeresen lezajlott. Május 15-én a székelyudvarhelyi Polgármesteri Hivatal Szent István-dísztermében konferenciát tartottunk az Erdélyi Idôsek Önsegélyezô Egylete részére. A konferencián részt vett és beszédet mondott Szász Jenô székelyudvarhelyi polgármester és Finta Béla, az Egylet elnöke, akik ismertették velünk az ott élô idôsek helyzetét. A NYUBUSZ mûködésérôl, az Idôsügyi Tanács tevékenységérôl, a pályázatírás nehézségeirôl pedig Barabás Tiborné, valamint Véghné Reményi Mária tartottak tájékoztatót. A tanácskozás ideje alatt rendezett kiállításon a budapesti és a székelyudvarhelyi nyugdíjasok kézimunkáiban, textilmunkáiban, fafaragásaiban gyönyörködhettek az érdeklôdôk. A kötelezô program mellett kirándulásokat tettünk Kolozsvárra, Marosvásárhelyre, Farkaslakára, Korondra, Tölcsvárra, a Sinaia-beli királyi kastélyba, Segesvárra, Brassóba, Nagyszebenbe, Aradra, az Orbán Balázs-és Tamási Áron-sírhoz. Fárasztó, ám élményekben rendkívül gazdag utazásunk volt. Reméljük, elnökeink kellemes emlékekkel tértek haza. Május 27-én részt vettünk a TÖOSZ (Települési Önkormányzatok Országos Szövetsége) és a Fôvárosi Önkormányzat által közösen rendezett konferencián, melyen az önkormányzatok mellett mûködô Idôsügyi Tanácsok munkájáról és az együttmûködés tapasztalatairól volt szó. Június 7-én tartottuk hetedik Nyugdíjas Fesztiválunkat, ismét a Margitszigeten, sok vendég részvételével. A fellépôink hangos sikert arattak, és a vártnál is nagyobb érdeklôdés kísérte a vásárral egybekötött kézmûves-kiállítást egyszóval, a Látogatóink nagyon jól érezték magukat! Köszönjük a szervezôk és a résztvevôk munkáját, a HILD támogatását, mellyel a Fesztivál sikeréhez hozzájárultak. Külön köszönet Királyné Katónak, aki a szervezés oroszlánrészét vállalta. A kedvezményes üdülési lehetôségekrôl továbbra is Szövetségünk irodájában, a már ismert telefonszámon ( ) Szalainé Marikától kapnak felvilágosítást. Az elmúlt évekhez hasonlóan, július-augusztus hónapokban Szövetségünk ügyeleti rendszerben mûködik az elnökségi tagok csak heti egy napot töltenek az irodában. Változatlanul várjuk hívásaikat, ígérjük, hogy kéréseik, üzeneteik minden érintetthez eljutnak, szükség esetén mindenkinek a segítségére leszünk. Minden szépkorú nyugdíjasnak vidám nyarat, jó idôt és kellemes idôtöltést kívánok! Pótolhatatlan veszteség érte a Nyugdíjasok Budapesti Szövetségét - és a Papp-családot május 28-án egy értelmetlen, tragikus baleset következtében elvesztettük a mindenki által Papp Erzsiként szeretett elnökhelyettesünket. Papp Eleknét néhány héttel 71-ik születésnapja elôtt érte a baleset. 8 éve dolgozott Szövetségünkben, 2004-ben elnökhelyettessé választottuk. Nyitott, empatikus, érzô lélek volt. Vidámságáért és segítôkészségéért klubjaink tagsága is ismerte és szerette. EMBER volt, a szó legnemesebb értelmében. Halála nagyon sokáig fájó és kongó ûrt hagy lelkünkben. NYUBUSZ- elnökség Budai Lászlóné HELYREIGAZÍTÁS: A március-áprilisi számunkban, a 4. oldalon valótlanul állítottuk, hogy az Arany Alkony Idôsotthonok tulajdonosai egyoldalúan visszaminôsítették az emelt színtû szerzôdéseket. A valóság az, hogy megfelelô tájékoztatást és egyeztetést követôen, közös akaratból aláírt szerzôdésekkel nem visszamenôleges hatállyal történtek a szerzôdésmódosítások, melyet a közigazgatási határozatok igazolnak. -szerkesztôség- 4

7 NYOK NYUGDÍJAS ÉLET NYOK Nyugdíjasok Országos Képviselete Nem az életbôl, csak a munkahelyrôl vonultunk nyugdíjba! A Nyugdíjasok Országos Képviselete, mint civil szervezet tizenhárom szakbizottságon keresztül vállalta és vállalja politikai hovatartozástól függetlenül az idôskorúak, azaz a nyugdíjasok érdekképviseletét. Az Egészségügyi Bizottság szeretne segítséget nyújtani a bevezetésre kerülô egészségügyi reformmal kapcsolatban. A munkaprogramunkban kiemelt feladatként jelentkezett a nyugdíjasok egészségügyi helyzetének figyelemmel kísérése. A fôbb ellátási területekkel kapcsolatos kritikai észrevételeink és elvárásaink, valamint a minket érintô szociális, anyagi és pszichés megterheléssel szemben félô, hogy e korosztály életminôsége tovább romolhat. Véleményünk és javaslatunk, hogy a jelenlegi szociális és egészségügyi szolgáltatásokat csak olyan mértékben kell és szabad megváltoztatni, amely által az idôskorúak életminôség romlása lelassul, vagy teljesen megáll! Foglalkoztunk az alapellátás nyugdíjasokat érintô esélyegyenlôség biztosításával is különös figyelemmel a kistérségek helyzetére. Példaként említeném az egyre növekvô betöltetlen háziorvosi praxisok problémájának megoldását. Ismereteink szerint a jelenlegi helyzet csak súlyosbodni fog, hiszen a praktizáló háziorvosok több mint 30%-a 75 évnél idôsebben látja el munkáját. Számukra ez az orvosi szolgálat egyre inkább megterhelôvé válik anyagi és fizikai szempontból egyaránt. Az Egészségügyi Bizottság ezért javasolta a szakminisztériumnak a kistérségeken belül a területi egészségügyi integráció mielôbbi megvalósítását. Ennek lényege: szakrendelôk, még inkább geriátriai szakrendelések (idôskorúak gyógyítása), gyógyszertárak, központi ügyeletek fenntartása. Az Egészségügyi Bizottság megemlítette még, hogy a fenti centrumokban a definitív egészségügyi ellátás folyamatosan legyen biztosított. Ezáltal megkímélhetnénk az idôskorú betegeket a különbözô helyekre való felesleges küldözgetéstôl, amely nemcsak fizikai és pszichés megterhelést jelent, hanem komoly anyagi vonzatai is vannak. További javaslatunk a Népegészségügyi Program helyi szinten való megszervezése. Idôskorban a rendszeres egészségügyi állapotfelmérés, a megnövekedett rizikó faktorok okán, a 70 év felettiek esetében közel 80%-ban valamilyen betegség felismerését biztosítja. A megszokott egészségügyi ellátás megléte az idôskorúak számára szociális biztonságot jelent. A nyugdíjasok körében az egyre gyakrabban jelentkezô elmagányosodás, a családon belüli ápolás megoldatlansága, a személyes kapcsolatrendszer leépülése további fizikai és mentális állapot romlásához vezethet. Az Egészségügyi Bizottság a fentiekre való tekintettel az Új Magyarország Fejlesztési Terv keretében kiírt pályázat alapján az alábbi projekttel kíván részt venni: Az Alzheimer-kór és az ehhez társuló más idôskori szellemi hanyatlás felismerése, valamint kialakulásának mentális technikákkal történô késleltetése önsegítô módszerek alkalmazásával. A projekt célja a fent említett betegség megelôzése. A 60 év feletti korosztályból a genetikus, a szociális és a mentális szempontokat figyelembe véve kell kiszûrni a halmozottan veszélyeztetetteket. A Brüsszeli Tanács 2005-ben minden európai országtól jelentést kért az idôskorúak egészségügyi és szociális ellátásának hosszú távú programjáról. Távoli cél a hozzáférhetôség, a minôség, valamint a finanszírozhatóság biztosítása. Ennek szellemében az Egészségügyi Bizottság jelmondata a WHO megfogalmazása szerint a következô: Nem az életbôl, csak a munkahelyrôl vonultunk nyugdíjba! dr. Molnár Lajos orvosszakértô fôtanácsos, az orvostudományok kandidátusa és a NYOK Egészségügyi Bizottság Elnöke 5

8 kapcsolattartás NYUGDÍJAS ÉLET Ha a munkámat szeretettel végezhetem, akkor tudom a legtöbbet kihozni magamból... Talán még soha életemben nem voltam olyan lámpalázas, mint amikor felvételiztem a Hild kapcsolattartói állására. Akkoriban a reklámszakmában dolgoztam, és nagyon szerettem a munkámat. Ugyanakkor alkatomból adódóan folyamatosan szükségem van a kihívásokra, így az akkori munkaköröm egy idô után már nem tudott újat nyújtani. Gondoltam, körülnézek, milyen lehetôségek várnak még rám. Egy újságot lapozgatva megláttam a Hild felhívását, és a marketinges évek szakmai ártalmának köszönhetôen elôször a hirdetés kidolgozottsága, lényegre törô, esztétikus megjelenése fogott meg. Ha egy vállalatnak a megjelentetett anyaga ennyire igényes, akkor ez csak egy jó cég lehet, eldöntöttem: Gulyásné Galántai Szilvia belevágok a felvételibe. Beadtam az önéletrajzomat, amely egy kissé eltért a szabványostól, mivel meggyôzôdésem szerint napjaink önéletrajzi sablonjai nem tükrözik az ember valódi egyéniségét és kreativitását. Reméltem, így kitûnhetek a többi jelentkezô közül és megismerhetnek belôlem (látatlanul is) valami fontosat. Az interjú megbeszélt idôpontja elôtt egy félórával már beértem és a recepción várakoztam. Alkalmam nyílott betekinteni a Hild mindennapi életébe. Kívülállóként szemtanúja lehettem olyan eseményeknek, amelyek létezésérôl nem tudhattam. Leginkább az lepett meg (és töltött el örömmel), hogy mennyire rugalmasan és zökkenômentesen megy az ügyintézés. Kora délután volt, amikor az élet megindul az irodával egy épületen belül lévô Hild Klubban. Idôsebb Hölgyek és Urak érkeztek egy rendezvényre, feltûnôen nyugodtnak és kiegyensúlyozottnak tûntek. A Hild dolgozói közül mindenki tudta a dolgát, mosolyogtak, barátságosak voltak az érkezôkkel. Ekkor véglegesen úgy döntöttem, hogy itt szeretnék dolgozni; manapság már kirívóan kevés az ennyire empatikus, emberközpontú munkahely. Rövid idôn belül behívtak az interjúra, amelyet egy második forduló is követett itt találkoztam elôször a vezetôséggel. Nem vagyok lámpalázas alkat, de nagyon hatalmába kerített az izgalom. A behívott csoport négy-öt órás szituációs gyakorlaton vett részt, és ôszintén kijelenthetem, ez alatt a fél nap alatt gyakorlatilag szinte teljesen megismerhettük egymást. Eltelt pár hét, ekkor felhívtak és közölték, hogy kiválasztottak erre a munkakörre. Kéthetes intenzív tanfolyamon vettem részt, aztán megkezdôdött a valódi munka. Végigjártam a szamárlétrát, és most elértem a legmagasabb szintet, amit ezen a munkakörön belül el lehet érni. Mindig tudatosan építettem fel az életemet és a munkámat is. Kizárólag olyan munkát végzek, amelyet szeretek. Pontosan tudom, hogy mennyit kell dolgoznom, hogy meglegyen az a minôségi (s persze anyagi) szint, amelyet el szeretnék érni ennek megfelelôen osztom be az idômet. Nálam ez mindig így mûködött. Eredetileg óvónô végzettségem van, de dolgoztam egy telefonkönyv-kiadónál mint tanácsadó, majd egy pályázatfigyelô cégnél is. Kevesen képesek üzletkötôi munkakörben eredményesen dolgozni, sokkal kevesebben, mint ahányan ebben a szakmában jelen vannak. Ez egy olyan hivatás, amire születni kell. Ha eredményes akar lenni az illetô, rendelkeznie kell empátiával, beleérzô képességgel, türelemmel és rátermettséggel, valamint tapasztalattal az élet számos területén. Itt a Hild-nél olyan háttérbázis áll mögöttünk, hogy öröm a munkánk. Aki jól végzi a dolgát, 6

9 kapcsolattartás NYUGDÍJAS ÉLET annak nagyon sok segítséget ad a cég. Kiváló csoportvezetôvel, Demeter Tündével dolgozhatom együtt. Bármi gondom, bajom van, rá minden téren számíthatok. Jól érzem magam, és ahogy a munkatársaim írásait olvastam a magazin elôzô számaiban, tudom, hogy ôk is hasonlóan gondolkodnak. Idôs emberekkel foglalkozni hálás feladat, nagyon sok szeretetet adnak, és sokat tanulok tôlük. A mi munkakörünkben különösen fontos az emberi bizalom és a megbízhatóság, hiszen ügyfeleink személyes tulajdonáról, értékérôl: az otthonukról folynak a tárgyalások. A legtöbb esetben mire a szerzôdéskötésre kerül a sor, nagyon megszeretjük egymást, sokan a családtagjaik közé számítanak, számukra én vagyok a lelki támasz és segítség. Több mint másfél éve dolgozom a Hild-nél: nagy elôny a kötetlen munkaidô, szeretem magam beosztani a napjaimat. Persze ez nem jelenti azt, hogy kevesebbet dolgozom, hiszen gyakran még hétvégén is akad teendôm. A férjem idegenvezetô, spanyol és portugál körutakon vesz részt, sokat utazik, a lányom már húsz éves, fôiskolára jár, ezért külön él. Mindkettôjükre nagyon büszke vagyok és ôk is elfogadták a munkámat. Mindig úgy engedem el a szerzôdött ügyfeleimet, hogy bármi gondjuk, bajuk, kérésük van, bátran hívjanak fel. Sokszor még este nyolc órakor is cseng a telefonom. A legtöbb esetben felveszem Hiába, szeretem a munkámat! Gulyásné Galántai Szilvia kapcsolattartó igazgató

10 interjú NYUGDÍJAS ÉLET Soha nincs késô rátalálni a boldogságra Hufnagl Aladár és újdonsült felesége, Marika a kapuban vártak, mikor az interjúra érkeztem hozzájuk Szigetújfalura. Messzirôl sugárzott róluk a boldogság és a szerelem. Egymást átölelve, mosolyogva fogadtak és invitáltak be az otthonukba. Izzott körülöttük a levegô, és egymás szavába vágva meséltek a nemrégen kötött házasságuk élményeirôl és a kapcsolatuk kibontakozásáról. Hufnagl Aladár és Marika Kedves Marika és Aladár, öröm Önökre nézni! Szárnyalnak a boldogságtól, és bizton állíthatom, sok fiatal irigykedve nézne most Önökre. Igazán köszönjük! válaszol Marika. Régi ismeretség már a miénk. Aladár 1975-tôl tanított zenét a gyerekeimnek, közelebbi kapcsolatba pedig akkor kerültünk, amikor késôbb ideköltözött Szigetújfalura. Tavaly nyár óta vagyunk együtt, és március elsején volt az esküvônk. Az elején még úgy terveztük, hogy csak mi leszünk és a két tanú Ali unokaöccse és az én húgom. Aztán, mivel mindenki részese akart lenni az örömünknek, egyre többen lettünk. Nagyon jól sikerült az esküvô. Ahogy a nevem is sugallja, sváb vagyok folytatja Aladár. Ez a falu a nagypapám ágáról a szülôfalum, így amikor hazajöttem, bezárult a családi kör. A feleségem is harminc éve élt már egyedül, így nagy szenzációnak számít a házasságunk, az ismerôsök folyamatosan hívnak telefonon, és a kevésbe közeli barátok is gratulálnak. Úgy gondoltuk, hogy mindenkinek, s leginkább nekünk, az lesz a legjobb, ha összeházasodunk. A rokonságunk nagyon nagy, és amikor látogatóba megyünk valakihez, olyan jó érzés bemutatkozásnál kiejteni a számon: Ô a feleségem. Az is szerepet játszott a házasságunkban, hogy mindketten résztveszünk a közéletben veszi át a fonalat Marika. Én nyugdíjas magyar-történelem szakos tanár vagyok. Mikor a tanári pályámat kezdtem Szigetújfalun, Aladár nôvérének a fia már ott tanított, és a kollégám volt. Furcsa 8 találkozások, összefonódások voltak így az életünkben, mígnem egyszer csak megfogtuk egymás kezét. Mindkettônket jól ismernek itt, a Csepel-szigeten, tudják, hogy a házasság, a családi lét hívei vagyunk, vagyis a hagyományok tiszteletét, ha tetszik, a konzervatív értékrendet valljuk. Ha csak élettársként élnénk együtt márpedig együtt élünk tavaly nyár óta, akkor nem mutatnánk jó példát a fiataloknak. Sok ismert zenészt tanítottam mondja büszkén Aladár, többek között a megasztáros Pflum Orsit. Régebben egyetlen pedagógus kísérte végig több nemzedék életét, ma már ez nem így megy, cserélôdnek a tanárok. A gyerekek gyakran nem is tudják megszokni ôket, mert minden pedagógusnak megvan a saját stílusa, egyénisége. Én még kötôdtem a tanítványaimhoz, manapság ez már egyre kevésbé jellemzô. Ennek a községnek több mint harminc éve vagyok a zenetanára. Aztán egyik pillanatról a másikra a polgármester felmondott nekem és elküldött, így már csak kórusokban tanítok a környezô községekben, és itthon fogadom a növendékeimet. Mivel színtiszta svábközösség nincs már a környéken, a dalaink megmentése végett alakult a kórusunk. Késôbb jöttek az egyéb felkérések: karácsonyok, nemzeti ünnepek Olyan dalokat dolgozunk fel, melyek megérintik az embereket. Karácsonyi koncertet nem csak itt adunk, hanem a környezô települések templomaiban is, Csakváron, Vértesbogláron. Ez a munkánk, a hivatásunk. A privát életünk pedig a Hild-nek is köszönhetôen megkönnyebbült. Már nem ragaszkodunk olyan feladatokhoz, amelyet csak azért vállaltunk el, hogy a megélhetésünket könnyítsük vele. Kényszer munkakapcsolatra, érdekmunkára már nincs szükségünk. Kiszámíthatóbbá váltak az anyagi körülményeink. A nyugdíjunk nagyon alacsony, ezért is döntöttünk a Hild-del való szerzôdéskötés mellett. Sajnos harminc évvel ezelôtt sokkal könnyebben éltünk, mint manapság. Mikor kötötték meg a szerzôdést a Hild-del? Tavaly decemberben folytatja Aladár. Az elôzô házasságomból van egy fogadott lányom. Amikor tudomást szerzett az új kapcsolatomról, igényt tartott az anyai örökségre. Az otthonomhoz ragaszkodtam, ezért alternatív megoldáson gondolkodtam. Elôször egy, a mostanihoz hasonlító életjáradékkal foglalkozó cég szerzôdését latolgattuk, aztán a tévében láttuk a Hild hirdetését, majd a két szerzôdést összehasonlítva az

11 interjú NYUGDÍJAS ÉLET utóbbi mellett döntöttünk, hiszen elônyösebb feltételeket kínált. A kapcsolattartónk, Kembe Irénke személye is nagyon meggyôzô volt, emberi, bensôséges hangulat alakult ki a beszélgetéseink folyamán. Az embernek fenntartásai vannak az ilyen jellegû szerzôdésekkel kapcsolatban, hiszen annyi rosszat hallani manapság és egy kicsit mi is féltünk. Ha meglátunk egy több oldalas szerzôdést, megijedünk. De a beszélgetések folyamán eloszlottak a kételyek és megkötöttük a szerzôdést. Az egyösszegû kifizetést megfeleztem fogadott lányommal, és a havi járadék felét is odaadom neki, így egyeztünk meg. Mikor szerzôdtem, még nem voltunk házasok, így a mostani feleségem nélkül, egyedül kötöttem szerzôdést a Hild-del. Azóta nagyon szép napjaink vannak folytatja Marika. Az a helyzet, hogy nagy a rezsink, és én a lányomat is segítem anyagilag: most ô él egyedül a régi házunkban és bizony a tanári fizetésbôl nem könnyû kijönni. A diákok sem veszik ma már komolyan a tanárokat, és a tévében is rengeteg szörnyûséget hallani a tanár diák viszonyról. Ma már nem tudják a gyerekek, hogy mivel szeretnének foglalkozni, ha felnônek, a szülô, mint példakép már nem létezik mondja Aladár. Nem úgy, mint régen, a mi idônkben, büszkén tekintettünk a felmenôinkre és tiszteltük ôket. Ez a tisztelet is kihalófélben van az emberekbôl. Persze jó minták, értéket közvetítô szülôk a mai világban is akadnak, de tagadhatatlan: a mindennapi normák erôsen meggyengültek, kiüresedtek. Ugyanakkor Önök ráleltek egymásra ebben az anyagias világban is. Milyen terveik vannak a jövôt illetôen? Fantasztikusak! Még sohasem ültünk repülôn, és most egy ilyen utat tervezünk. Az esküvônk után egybôl elmentünk egy hétre Gyulára, ahol nagyon jól éreztük magunkat, nagyokat sétáltunk, fürdôztünk. Most Spanyolországban szeretnénk egy kulturális körutat tenni ôsszel, amikor már nincs olyan iszonyú hôség. Igyekszünk spórolni, de a Hild-nek is köszönjük a segítséget. Ezen kívül gyakran szervezünk magunknak alkalmi programokat, ha délben hallunk valami nekünk tetszôrôl a rádióban, akkor az esténket úgy alakítjuk, hogy elmehessünk rá. Ezen kívül természetesen rengeteg koncertre járunk saját koncertekre, ahol mi lépünk fel! Pályka Bernadett A MEDITERRÁN PÉCS Az Ókeresztény szimbólumoktól a mediterrán növényekig Pongrácz Éva a szó minden érelmében igazi mûvész A Hild Klub látogatói június közepéig tekinthették meg különleges, egyedi stílusról árulkodó festményeit. A kiállítás színes beszámolóval egybekötött elôadással kezdôdött, ahol az érdeklôdök kötetlen beszélgetés keretében kérdéseket is tehettek fel a festônônek. Így Pongrácz Évának alkalma nyílt pontos leírást adni a festményein megjelenô szimbólumokról, és azok jelentésérôl. Pécs mediterrán jellegû hangulata, gyönyörû, színpompás növényzete, dimbes-dombos vidéke kihat egész munkásságára. Annak idején a vándorfestôk is tüzes színekben festettek ittlétük alatt. Festményein visszaköszön ez az intenzív színvilág, amit elôször temperafestékkel vitt papírra, majd mivel egyre többen tartottak igényt egy-egy alkotására, áttért az olajfestészetre. Van olyan festménye, ami hét évig készült. Elsôsorban virágmotívumokat és szimbólumokat varázsol vászonra. Virágait hatalmas méretre nagyítja fel és ábrázolásukban helyet kapnak a nôi és férfi vonások erotikus megjelenítései. Mindig is érdekelte a mûvészettörténet, annak idején a pécsi Péter Pál Bazilikáról írta a szakdolgozatát, majd mûvészettörténetet tanított igen sajátos formában. A gyerekeket belevonta elôadásaiba. Különbözô performanszokat tanított be tanítványainak klasszikus és modern zenére; az Ó és az Újszövetséget is eljátszották. Növendékei közül ma már többen koreugráfusként dolgoznak. Mellette rajzot is tanított. Tanárként kevesebbet tudott festeni saját kedvtelésére, de most már, hogy nyugdíjas, több idôt tud fordítani e szenvedélyére. Korábban nem tudta eldönteni, hogy az írás, vagy a festészet áll közelebb hozzá, így inkább mindkét szenvedélyének hódol. Két könyvet is írt, a Madarakból lettünk címû roma gyerekek alkotásait bemutató album az Ô nevéhez fûzôdik ez több nyelven is megjelent, Aknai Tamás írt hozzá elôszót és a Falaink címû könyv, ami lakótelepi falfestô gyerekek munkáit mutatja be. Egy nagy életmû-kiállítással is büszkélkedhet már, a Liber-Arte Alapítvány elnöke, és mind ezek mellett Bernáth Elek - díjas mûvésztanár. 9 Pongrácz Éva nevével és munkásságával még bizonyára sokszor találkozunk!

12 egészség NYUGDÍJAS ÉLET Magyarország gyógyvíznagyhatalom. Budapest a világon az egyetlen nagyváros, ahol több mint száz termálforrás és - kút mûködik, és csaknem ötven fürdô található. A fürdôkezeléseket az emberiség több ezer éve használja, elsôsorban mozgásszervi panaszok enyhítésére. Fürdôkúrát az orvosok elsôsorban mozgásszervi betegségekre javasolnak. Krónikus nôgyógyászati gyulladások, illetve bôrgyógyászati betegségek kezelésére a pikkelysömör kivételével ritkábban ajánlják, gyógyvizes ivókúrákat pedig gyomor- és bélrendszeri anyagcsere-betegségek kezelésre rendelnek. Gyógyvíz: a természet ajándéka A gyógyvíz kezelések javallatai: A fürdôkezelések és a természetes gyógymódok mellékhatásmentesek, ha helyesen, megfelelô diagnózis esetén alkalmazzák. Mindemellett javasolt kezelôorvostól tanácsot kérni a fürdôkúrák, fizikoterapia fajtájára és idejére. Vannak betegségek, melyeket más módon kell kezelni. Bizonyos panaszok 2-3 hét elteltével javulnak, azonban a rövid gyógyfürdôkúrák is jó hatásúak lehetnek. Javallatok: Magyarországon általában a gyógyvizeket fürdô formájában krónikus mozgásszervi betegségekre, krónikus inaktív gerinc és ízületi gyulladásra, baleseti utókezelésre és ízületi mûtétek után alkalmazzák. Kérjük, kérje ki orvosa tanácsát a fürdôkúra módja, tartama és gyakorisága tekintetében! Néhány hasznos fogalom Fizioterápia a természetes gyógymódok összessége, ide tartozik: -a balneoterápia (gyógyfürdô- és ivókúrák, iszapkezelések) -klímaterápia (barlanggyógyászat, magaslati levegô) -hidro- és termoterápia (vízgyógyászat és hôkezelések) -inhalációs terápia (gyógyvíz belélegeztetése vagy gyógyszeres belélegeztetés) -mechanoterápia (gyógytorna, masszázs) -elektroterápia és fototerápia (elektromos és fénykezelés) -diétás kezelés Balneológia: gyógyvíz tudomány Ellenjavallat: mindazon betegségek vagy állapotok összessége, amelyben egy adott fizikoterápia, gyógyeljárás vagy gyógyszer alkalmazása veszélyezteti a beteget, így annak igénybevétele orvosilag nem megengedett. 10 Fizikoterápia: olyan gyógyeljárások összessége, amelyeknél fizikai energiákat használunk fel a gyógyítás érdekében. Fizikoterápia a mechanoterápia, az elektroterápia, az ultrahang stb. A fény- terápia is fizikoterápia. Hidroterápia: vízgyógyászat (olyan gyógyeljárások összessége, amelyeknél a víz fizikai tulajdonságait használjuk fel, pl.: hômérséklet, áramlás, felhajtóerô. Ide tartozik a súlyfürdô, a víz alatti vízsugármasszázs stb.) Javallat: mindazon betegségek vagy állapotok összessége, amelyben adott gyógytényezô, gyógyeljárás vagy gyógyszer igénybevétele, alkalmazása megengedett illetve szükséges. Kúra: a gyógyhelyen vagy üdülôhelyen végzett terápiás módszer. Lényeges a tudományosan elismert és tapasztalatilag bevált természetes gyógytényezôknek, gyógyszereknek ismételt alkalmazása, amelyet más gyógyeljárások is kiegészítenek. Mechanoterápia: azoknak az eljárásoknak az összessége, amelyeknél mechanikai energiát állítunk a gyógyítás szolgálatába (gyógytorna, masszázs). Rehabilitáció: betegség vagy baleset folytán csökkent munkaképességûek testi, szellemi, társadalmi és gazdasági, munkaköri helyreállítása olyan mértékben, amennyiben azt az elszenvedett betegség, illetôleg maradványa lehetôvé teszi. Rehabilitáció javasolt sok megbetegedés után. Rekonvalescencia: a betegség utáni lábadozási idôszak, amely idô alatt minden terápiás eljárás alkalmazása az elérhetô maximális gyógyulás érdekében történik. Rekreáció - a wellness hotelekben: üdülés; felfrissülés, amelyhez a gyógyító és üdülést biztosító szolgáltatásokon túlmenôen szórakozási (sport, kultúra, játék stb.) lehetôségeket is biztosítani kell. Forrás:

13 hirdetés NYUGDÍJAS ÉLET HOTEL SOLAR*** Nagyatád Magyarország egyik legjobb gyógyvizét, Európa legvirágosabb városát és Nagyatád legimpozánsabb szállodáját ajánljuk Önöknek. 6 NAP / 5 ÉJSZAKA SVÉDASZTALOS FÉLPANZIÓS ELLÁTÁSSAL, NAPI FÜRDÔBELÉPÔVEL ig: Ft/fô + IFA /Egyágyas felár: 1500 Ft/éj ig: Ft/fô + IFA /Egyágyas felár: 1000 Ft/éj 3 NAP/ 2 ÉJSZAKA SVÉDASZTALOS FÉLPANZIÓS ELLÁTÁSSAL ig: Ft/fô + IFA /Egyágyas felár 1500/ éj ig: Ft/fô + IFA /Egyágyas felár: 1000 Ft/éj Egyéb tájékoztatás: - A gyógyfürdôben a kezelések háziorvosi beutalóval kedvezményes áron igénybe vehetôk - Üdülési csekket elfogadunk - A fürdôbelépô a városi strandra és a gyógyfürdôbe napi többszöri belépésre is lehetôséget nyújt Szeretettel várjuk Kedves Vendégeinket! A fenti árakból 5% kedvezményt biztosítunk a Hild kártyabirtokosoknak, a kártya felmutatása esetén. FELHÍVÁS NYÁRI FOTÓ- PÁLYÁZATRA Olyan humoros, kedves fotókat várunk, ami a nyárral a vízzel és a jó társasággal van összefüggésben. A beérkezô legjobb munkákat díjazzuk, értékes ajándékokat lehet nyerni illetve egy hónapig a szóban forgó képeket meg lehet tekinteni a Hild Klubban. Beküldési határidô: szeptember 1. Cím: 1054 Budapest, Széchenyi u. 1. HILD KLUB A legjobb munkákról hírt adunk magazinunkban is! 11

14 gyógyfürdôk NYUGDÍJAS ÉLET Harkány BÜKFÜRDÔ Az Európa szerte ismert Bükfürdô a 20. század második felében Magyarország egyik legjelentôsebb gyógyfürdôjévé fejlôdött. A felbecsülhetetlen értékû hévízkincs, szubalpin klíma, a látnivalókban gazdag környezet, a gondozott településkép és a magas színvonalú szolgáltatások gondoskodnak arról, hogy a vendégek nyugodt körülmények között gyógyuljanak és pihenjenek. A termálvíz gyógyító erejét már az ókoriak is ismerték. Különös gondot fordítottak testilelki egészségük megôrzésére. Ma sincs ez másképp, hiszen a legfôbb érték az ember legnagyobb kincse az egészség. A gyógyító büki gyógyvíz jótékony hatásának köszönhetôen panaszai enyhülhetnek, megszûnhetnek. Visszanyerheti testi és lelki harmóniáját. A kb lakosú város Magyarország nyugat-dunántúli idegenforgalmi régiójában, Vas megyében, a Felsô-Répcementi kistérségben található. Bük és környékének éghajlata lényegében kontinentális jellegû. Közepes páratartalom, enyhén szeles idô jellemzi. Az évi középhômérséklet 9,7 C. A csapadék évi középmennyisége 650 ml. A napsütéses órák száma évi 1900, a nyár forró. Klímájának szubalpin jellege turisztika szempontból nagyon elônyös. A környéken jelentôs klimatikus üdülôhelyek is találhatók (Velem, Kôszeg). A növényvilágot a pannon táj sokszínûsége jellemzi. Bük zöldövezetével, virágos, fás utcáival, kellemes klímájával hívogatja a látogatókat. HARKÁNY 12 Bükkfürdô Neve egy 1823-ból származó dokumentumban bukkan fel elôször, Nagh Harkanként. Területe már jóval a középkor elôtt lakott volt, ezt avar, és római kori leletek bizonyítják. Gyógyfürdôk Harkány kincse, a gyógyvíz ugyan már a török megszállás idején sem volt ismeretlen, az elsô fürdôszezon 1824-es dátummal íródott a vidék történelmébe. Magyarország egyik legjelentôsebb, legszebb gyógyfürdôhelye. Természeti adottságai igen kedvezôek, így a pihenni, kikapcsolódni vágyó turisták is rendszeresen látogatják. Harkányban több mint másfél évszázada gyógyítják az izületeikre panaszkodókat, nôgyógyászati gondokkal küszködôket. Itt hosszú távon mindenképpen garantált a gyógyulás, a kellemetlen egészségügyi panaszok enyhülése. Nemzetközi sportcsarnokkal és számos sportcentrummal is rendelkezik, amely a fürdô által adott szolgáltatásokkal kibôvülve sportegyesületek, klubok felkészítését szolgálja. Ma már Harkány üdülés-idegenforgalma is európai színvonalon mûködik, az idegenforgalmi szállásférôhelyeinek száma közel Szállodák, panziók, magánszállások és kempingek is várják az ide érkezô turistákat. A hangulatos, kellemes, zenés vendéglôk, csárdák mellett kikapcsolódást, színvonalas szórakozást egész évben a Harkányi Nyár rendezvénysorozat kínál. A város hivatalos honlapja: GYULAI Várfürdô - amely Magyarország talán legszebb gyógyfürdôje - az egykori Almásy-kastély 8,5 hektáros kastélyparkjában épült ki, s ma természetvédelmi terület. Az épületek és a medencék elhelyezésekor elsôrendû szempont volt, hogy a kastélykert fáit a lehetô legkevésbé érintse az építkezés, s a fürdôvendégeket tágas zöldfelület várja. A medencék kedvezô

15 gyógyfürdôk NYUGDÍJAS ÉLET elosztásával sikerült elérni, hogy napi tízezer vendég esetén is lehet csendes pihenôhelyet találni a fürdô területén. A Várfürdô vize alkálihidrogénkarbonátos-kloridos gyógyvíz. Magas ásványianyag tartalma miatt barnás tónusa van. A vizeket hat mélyfúrású kútból nyerik, melyek közül a legmélyebb 2500 méter. Harkány Az fürdô 72 fokos vizét az egészségügyi miniszter 1969-ben gyógyvízzé, 1971-ben a fürdôt gyógyfürdôvé és 1985-ben a gyógyfürdô környékét gyógyhellyé nyilvánította. A víz mozgásszervi megbetegedésekre, helyi idegbántalmakra, balesetek utáni rehabilitációs kezelésekre és gyulladásos nôgyógyászati betegségekre alkalmazható kiváló hatással. A gyógyulást, pihenést, sportolást keresô vendégek gyógy- és élménymedencék, valamint strandmedencék közül válogathatnak. A gyógyászaton iszappakolással, magneto-terápiás kezeléssel, galvánfürdôvel, szénsavas fürdôvel, Gyulai Várfürdô Hévíz tangentor kezeléssel, fizikoterápiás kezeléssel, illetve gyógyúszással állnak a vendégek rendelkezésére. HÉVÍZ Csodálatos természeti kincsünk: a Hévízi tó A Hévízi tó természetvédelmi területen fekszik. A tavat körülvevô lápok, forrásbarlang és a tó is védett természeti ritkaság. Ellentétben a világ többi melegvizes tavával, melyek általában vulkanikus eredetû agyag- vagy sziklatalajban nyugszanak, a hévízi tôzegmedrû forrástó. Az 1975-ben felfedezett, nagyméretû barlangban több hideg- és melegvizes forrás karsztvize keveredik össze egymással. Innen a kevert gyógyvíz egy szûk folyosón halad tovább, majd egyenletes, 38,5 C-os hômérsékleten jut a forrásbarlangból a gyógytóba. A víz hômérsékletébôl és sajátos összetételébôl adódóan a tó élôvilága is rendkívül egyedi. A víz és iszap mikroorganizmusai nagyban hozzájárulnak a tó gyógyító erejéhez. A víz hômérséklete télen C, nyáron akár a C-ot is eléri. A tó legszebb növénye a tündérrózsa Hévíz szimbóluma lett. A Hévízi gyógytó a világ legnagyobb biológiailag aktív, természetes termáltava, mely testet és lelket egyaránt felüdít. Az ernyedt, lebegô érzés a vízben, a ringatózó lótuszok és a fák zöldellô lombkoronája nyugtatja az idegrendszert, s együttesen a gyógyulás pszichikai elemét jelentik. Télen a kicsapódó gôzbôl párasapka képzôdik a tó felszínén, ami gátolja a víz lehûlését, ugyanakkor egy természetes inhalatorium alakul ki. Néhány jó tanács fürdôzéshez A Hévízi-tó vize klasszikus értelemben vett strandolásra alkalmatlan. Egészséges ember egy alkalommal maximum 1,5 órát tölthet a vízben. A tóban való úszás fárasztó, a szívet és a vérkeringést erõsen igénybe veszi. A fürdésre a reggeli és a délelõtti órák a legalkalmasabbak. Ne fürödjünk se éhesen, se teli gyomorral. Ebéd után legalább 2 órát várjunk a meleg fürdõ megkezdésével. A kén-hidrogénes víztõl a réz- és ezüsttárgyak megfeketednek. Ne vigyünk be a tóban ilyen ékszereket! Fürdés közben a tóban levõ finom iszapszemcsék a bõrhöz, a szõrzethez tapadnak, ezért a fürdõ után szükséges a zuhanyozás, kivéve az izületi gyulladásban szenvedõket, mert az iszapszemcsék a bõrön maradva egy ideig még kifejtik gyógyító hatásukat. 13

16 hirdetés NYUGDÍJAS ÉLET Nincs még napszemüvege a nyárra? Ezt ne hagyja ki! Polaroid napszemüveg 4990 Ft -ért!!!* Minden Polaroid napszemüveghez választhat még egyet 4990Ft-ért. AKCIÓ HILDESEKNEK!!! Mûanyag rugós szárú nôi és férfi szemüvegkereteket ajánlunk ft-ért, 1 pár mûanyaglencsét karcmentesítô réteggel keretbe helyezéssel /raktári dioptria értékben/ ft-ért ft-ért A J Á N L AT U N K : 1 pár dioptriás napszemüveg lencse /raktári dioptriaértékben barna, szürke 75 % színben 100% os UV szûréssel ft-ért Fém rugós szárú klasszikus férfi és nôi szemüvegkeretek % kedvezménnyel amíg a készlet tart!!! ft ft helyett helyett ft-ért, ft-ért! Ingyenes szemvizsgálattal, szemész szakorvos közremûködésével várjuk önöket! HILD KÁRTYÁJUKAT KÉRJÜK HOZZÁK Ajánlatunk a megjelölt modellekre, 2db Polaroid MAGUKKAL! napszemüveg együttes vásárlására vonatkozik. A napszemüvegek mellé tokot és tôrlôkendôt Csalogány Optika Kft. adunk ajándékba. Az akció idôtartamáról és az 1027 Budapest Fô utca abban szereplô napszemüvegekrôl a résztvevô Tel. és fax : üzletekben tájékozódhat. csaloganyoptika@vnet.hu OLASZORSZÁG CSODÁI szeptember Utazás: luxusautóbusszal Szállás: 3 * szállodában Elhelyezés: 2-3 ágyas szobákban, egyágyas felár: Ft Ellátás: félpanzió TERVEZETT PROGRAM: szeptember 18. Egésznapos utazás, rövid pihenőkkel, Riminiben vacsora, szállás szeptember 19. Fél napos kirándulás San Marinoba, a világ egyik legrégebbi városába. Délután szabadidő. Fakultatív programlehetőség: Látogatás Gradarába Franceska és Paolo szerelmének romatikus városába. A városnézés után vacsora és zenés - táncos mulatság a gradarai Osteriában. A fakultatív program ára: Ft szeptember 20. Városnézés Ravennában. Délelőtt a ravennai piac és kirakodóvásár. Délután városnézés, a csodálatos ravennai mozaikok megtekintése szeptember 21. Hazautazás, útközben megállunk Ferrarrában, városnézés: Zsidó negyed, Katedrális, Estenze Palota. Részvételi díj: Ft/Fő, mely az alábbi szolgáltatásokat tartalmazza: - Utazás luxusautóbusszal - 3 éjszaka szállás, félpanzióval - Szakképzett idegenvezető/csoportkísérő, aki Budapestről utazik a csoporttal - Útlemondási biztosítás Külön fizetendő: városi illetékek, belépők kb. 60 Euro Gradara fél napos városnézés és táncos vacsora: Ft Jelentkezési határidő: augusztus 5. Érdeklődés- foglalás munkanapokon: Sz-Line Utazási Iroda Cím: 1024 Budapest, Fényes Elek u 4. Tel: , office@szline.axelero.net

17

18 olimpia NYUGDÍJAS ÉLET Újra itt az Olimpia!!! Újra itt az Olimpia!!! Magyarország olimpiai bajnokai azok a sportolók, akik az újkori olimpiai játékokon, a magyar csapat tagjaként olimpiai címet szereztek. A máig megrendezett huszonöt újkori olimpia közül a magyar sportolók huszonhármon vettek részt, és összesen százötvenhét olimpiai aranyérmet szereztek. Ebbôl száztizennyolc aranyérem egyéni, harminckilenc pedig csapatsportágban elért eredmény. Összesen kettôszáznyolcvan magyar sportoló viseli az olimpiai bajnoki címet. Közülük kettôszáznyolc egyszeres, ötvennégy kétszeres, tíz háromszoros (Balczó András, Berczelly Tibor, Fenyvesi Csaba, Gyarmati Dezsô, Kabos Endre, Kammerer Zoltán, Kárpáti György, Papp László, Rajcsányi László, Storcz Botond), három négyszeres (Darnyi Tamás, Fuchs Jenô, Kulcsár Gyôzô), kettô ötszörös (Egerszegi Krisztina, Keleti Ágnes), kettô hatszoros (Kárpáti Rudolf, Kovács Pál) és egy hétszeres (Gerevich Aladár) olimpiai bajnok. A legeredményesebb magyar sportoló Gerevich Aladár vívó, hét egy egyéni és hat csapat aranyéremmel. A legtöbb egyéni aranyérmet ötöt eddig Egerszegi Krisztina nyerte. Egy kis visszatekintés GEREVICH ALADÁR Harmincnégyszeres magyar bajnok (kard egyéni, kardcsapat, tôr egyéni, tôrcsapat, párbajtôrcsapat) és között 7 olimpiai aranyérmet, 1 ezüstérmet és 2 bronzérmet szerzett. A elsô aranyérmet 22 évesen, míg az utolsót a római olimpián 50 évesen nyerte. A 10 olimpiai érmén túl még 19 világ- és Európa-bajnoki arany-, ezüst- és bronzérmet szerzett. Gerevich Aladár Miskolcon, édesapjánál kezdett s tanult vívni, majd a legjobb kéz ebben az idôben a legendás hírû Italo Santelli volt, az olasz származású mester, aki a mileneumi vívóverseny mesterkardversenyének megnyerése után Magyarországon telepedett le és az olyan ragyogó tehetségeket, mint a fiatal Gerevich Aladár, ingyen oktatta. Gerevich Aladár élete elsô egyéni olimpiai bajnokságát 1948-ban, Londonban nyerte. Az éremkollekciónknak (43!) a legtöbb pontot (szám szerint 229-et) hozó helsinki olimpiajátékok volt a legimpozánsabb: 16 arany, 10 ezüst és 16 bronzéremmel, úgy, hogy a 16 arany közül egyet a vízipóló, egyet pedig a labdarúgó válogatott nyert. Ezt azóta se tudtuk nemhogy túlszárnyalni, de még megközelíteni sem. A kardozók sikersorozata is folytatódott. Gerevich Aladár nem lett ismét bajnok, ámde vigasztalhatta, hogy csak Kovács Páltól szenvedett vereséget. Kovács, Gerevich, Kárpáti és a többiek az olaszok fölött diadalmaskodtak. E találkozó hôse a három gyôzelmet arató zseniális kardmûvész, Gerevich volt. Az éremhalmozók közül Gerevich Aladár állhatott fel a - legtöbbször 50 évesen is nyert - az olimpai dobogó legfelsô fokára. Hét aranya mellett egy ezüst és két bronzérmet is a nyakába akasztottak. 16 Az elképesztô eredménysor értékét még tovább fokozza az a tény, hogy Gerevich Aladár pályafutásának csúcsán két olimpia is elmaradt a második világháború miatt. Azt a vívói magaslatot, amelyet ô személyesített meg, azóta sem közelítette meg senki. És alighanem ez már csak így marad az idôk végeztéig. Voltak a magyar vívás igazán fényes történetében más, zseniálisan nagy vívók rajta kívül is, de azt a technikai tökélyt, amellyel ô bírt, senki más nem érte el soha. BALCZÓ ANDRÁS Az öttusasport történetének legnagyobb alakja. A világbajnok, olimpiai bajnok öttusázó augusztus 16-án született a Békés megyei Kondoroson ban Magglingenben, 1965-ben Lipcsében, 1966-ban Melbourne-ben, 1967-ben Jönköpingben és 1969-ben Budapesten volt egyéni világbajnok. Tizenhat éves volt, amikor Nyíregyházán atlétaként megismerkedett a sporttal ban a Csepel SC színeiben kezdett el öttusázni, Benedek Ferenc irányításával ban már országos egyéni párbajtôr vívóbajnok volt, 1957-tôl pedig válogatott öttusázó. Nyolcszor nyert magyar bajnokságot egyéniben, hatszor pedig csapatban. Húsz évesen Aldershotban mutatkozott be a világbajnokságon, majd két esztendôvel késôbb a római olimpián az aranyérmes csapat tagja volt. Elhivatottsága és kivételes tehetsége segítette gyôzelemre 1960-ban, 1963-ban, 1965-ben, 1966-ban, 1967-ben és 1969-ben is, amikor egyéni világbajnok lett. Csapatban kétszer, Rómában és Mexikóban lett olimpiai bajnok, Münchenben az egyéni gyôzelemmel koronázta meg pályafutását. A világbajnokságok

19 olimpia NYUGDÍJAS ÉLET során húsz érmet nyert, ebbôl tíz arany volt. Az ötszörös csapatvilágbajnok az 1968-as mexikói olimpián a gyôztes csapat tagja volt, egyéniben ezüstérmet szerzett. Az 1972-es müncheni olimpián egyéni gyôzelemmel koronázta meg pályafutását, csapata pedig második lett ban visszavonult, akkor már a nyolcszoros bajnok, párbajtôrvívásban bajnok, egyéniben vb-bronzérmes, vb-ezüstérmes, világbajnok, olimpiai ezüstérmes, olimpiai bajnok, csapatban is vb-ezüstérmes, világbajnok, olimpiai ezüstérmes és olimpiai bajnok címekkel a háta mögött. KELETI ÁGNES "A szerencsétlenségben mindig szerencsés voltam" - fedte fel sikereinek titkát az ötszörös olimpiai bajnok Keleti Ágnes, a Nemzet Sportolója. A zsidó családba, Klein néven született nagyszerû tornász a második világháborúban megmenekült a deportálástól, életben maradásáért szûcssegéd lett, volt a nyilasok cselédje, ha kellett bútorokat cipelt, hogy ne haljon éhen. Az '56-os forradalomban egy golyó majdnem végzett vele, utána Ausztráliában telepedett le, öt bajnoki címe ellenére mégis betanított munkás lett. Félév múlva Izraelbe került, telenként most is ott él, a nyarakat Magyarországon tölti ben született a magyar sport történetének legsikeresebb tornásznôje. A kivételes adottságú három kardvívó, Gerevich, Kovács és Kárpáti mögött a magyarok közül ô nyerte a legtöbb olimpiai aranyérmet, szám szerint ötöt. A postásban kezdett tornászni, majd a TFSE és a Bp. Dózsa következett. Elsô olimpiai gyôzelmét 1952-ben, Helsinkiben aratta, majd következett a nagy sorozat 1956-ban, Melnbourne-ban, ahol elsô lett mûszabadgyakorlatban (talajon), gerendán és felemáskorláton, ezenkívül tagja volt az olimpiai bajnok kéziszercsapatnak. Nyert még három olimpiai ezüstöt és két bronzot. A világbajnokságokon két elsô helyet szerzett, a fôiskolai világbajnokságokon négyszer lett elsô. Egyéni összetettben és között kilencszer nyert magyar bajnokságot. forrás: OLIMPIAI MENÜ Szezámolajos kukoricaleves tojással Hozzávalók: 1 liter csirkehúsleves, 30 dkg kukorica, 1 csokor tavaszi hagyma, 1 db csilipaprika, 4 egész tojás, 2 ek étkezési keményítô, 2 ek szójaszósz, 2 ek ecet, szezámolaj, fehér bors, só A húslevesben megfôzzük a kukoricát, csilipaprikával, ecettel, szójaszósszal és kevés fehér borssal ízesítjük, majd a felvert tojásokat állandó kevergetés közben a levesbe csurgatjuk. A levest kevés vízzel elkevert keményítôvel sûrítjük. Tálaláskor apróra vágott tavaszi hagymával és pár csepp szezámolajjal elkeverve adjuk az asztalra. Pekingi kacsa Hozzávalók: 1 pecsenyekacsa (2 kg), 3 ek szójaszósz, 3 evôkanál méz, 4 ek víz, 1 csokor zellerlevél, só. A tésztához: 40 dkg liszt, pár csepp szezám-olaj, víz. A mártáshoz: 2 dl hoisinmártás, pár szál újhagyma, 1 ek cukor, 2 ek csirkealaplé (leveskockából). A körethez: 20 dkg sárgarépa, 20 dkg uborka, 2 csokor újhagyma, 6 húsos zöldpaprika, 4 szál halványító zeller A kacsát megtisztítjuk, kizsigereljük, megmossuk. 3 percre forró vízbe mártjuk, majd leszárítjuk. Kívül-belül bekenjük méz-só-szójaszósz-víz keverékkel. Nyakánál fogva szellôs helyre akasztva 1 napig pácoljuk. Mielôtt a sütôbe tennénk, még egyszer átkenjük, és a hasüregébe tesszük a megmosott zellerlevelet. Tepsibe fektetjük, és kevés vizet öntünk alá. A sütést 150 fokon kezdjük. Sütés közben néhányszor átkenegetjük a szójaszószos, mézes keverékkel és megforgatjuk. Amikor már majdnem kész, a hômérsékletet 200 fokra emeljük. Közepes sûrûségû palacsintatésztát készítünk liszt, víz, pár csepp szezámolaj keverékébôl. Jól kidolgozzuk. Kevés olajon kb. 10 cm átmérôjû vékony palacsintákat sütünk. A sárgarépát, az uborkát, a húsos paprikát kis hasábokra daraboljuk. Az újhagymát 4-5 cm hosszúságúra vágjuk, és mindkét végét szálirányban bevagdossuk. A kacsát kicsontozzuk, húsát vékony szeletekre vágjuk. A tésztalapokat vékonyan megkenjük hoisinmártással, a húsból és a zöldségekbôl halmokat helyezünk rá, és összesodorjuk. A mártáshoz a hoisinmártást, a finomra vágott újhagymát, a cukrot a csirke-alaplével összekeverjük, és felforraljuk. Külön edényben kínáljuk a kacsa mellé. Gõzölt körte mézben Hozzávalók: 6 körte, 3 evõkanál méz, 3 kanál likõr A körtéket meghámozzuk, úgy, hogy a száruk épp maradjon. Lábosba állítjuk, annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje. 20 percig forraljuk, a gyümölcsöket kivesszük, alaposan megszórjuk cukorral, további 5 percig fõzzük. Ekkor ismét kivesszük õket, és legalább két órán át a hûtõszekrényben tartjuk. A fõzõ lébe belekeverjük a mézet és a likõrt. Legjobb valami jellegzetes ízû gyomorkeserû, ánizslikõr vagy hason- 17 ló ital. Tálaláskor desszertes tálkába teszünk egy-egy körtét és ráöntünk a lébõl.

20 programok NYUGDÍJAS ÉLET Kedves Hildesek! Sok szeretettel meghívjuk Önt nyugdíjas rendezvényeinkre! Elõadásaink HILD Kártyával ingyenesen látogathatók! A program Arany és Ezüst kártyával látogatható júliusiprogram 1 Kedd 15:00 Barangolás az MSE Tours-szal. Országismertetô elôadás. 2 Szerda 15:00 Hofi Géza születésnapján Emlékezés a humoristára. Filmvetítés Hofi Géza emlékezetes mûsoraiból. 3 Csütörtök 15:00 Gyomorbetegségek és diétája. Az elôadást tartja Kuglosics Mónika dietetikus. 4 Péntek 15:00 Miért tart ki évezredek óta az asztrológia? Beöthy Mihály, korunk egyik legismertebb javasának elôadása. 7 Hétfõ 15:00 Mahler-dalok Fenyvesi Attila és együttese elôadásában 8 Kedd 15:00 Lelkünk tükre: az írás. K. Raffai Éva elôadása a grafológiáról. 9 Szerda 15:00 Pénzkezelési Praktikák 10 Csütörtök 15:00 Gershwin délután: Elôadás Gershwin legismertebb mûveibôl Fenyvesi Attila és együttese elôadásában 11 Péntek 15:00 Zenés-táncos mulatság a Madison Duóval. Táncoló kedvû vendégeinket várjuk sok szeretettel! Belépô: sütemény! 14 Hétfõ 15:00 Csömör Hermina fotókiállításának megnyitója. Téma: lovasfotók. Beszélgetés a fotómûvésszel, valamint elôadás a lovak életérôl. 15 Kedd 15:00 Emlékezzünk Janikovszky Évára! Király Emese színmûvésznô és barátai elôadásában 16 Szerda 15:00 Gustav Klimt születésének évfordulója - Elôadás a szecesszióról. Az elôadást tartja Ludmann Mihály mûvészettörténész 17 Csütörtök 15:00 Örökszép dallamok - Nóta- és daldélután az Albertfalvai Közösségi Ház Opera- és Dalstúdiója elôadásában 18 Péntek 15:00 Mészáros Adrienne lemezbemutató koncertje: Pearls (opera dalok) 21 Hétfõ 15:00 George Bernard Shaw születésének évfordulója. Leghíresebb mûve, a Pygmalion. Az ebbôl készült My fair lady címû film vetítése. 22 Kedd 15: : A Reneszánsz Éve jegyében a Reneszánsz nagymesterei. Az elôadást tartja Ludmann Mihály mûvészettörténész 23 Szerda 15: : A Biblia Éve. Isten világkormányzása, törvénye és angyalai 24 Csütörtök 15:00 Szerelmek és sorsok - Tragikus szerelmek az operákban, boldog szerelmek az operettekben. Kovács Ágnes szoprán, Petô József tenor, Lukács István basszus elôadásában, zongorán kísér: Cseh Dalma 25 Péntek 15:00 Zenés-táncos mulatság Diós Péter zenésszel. Táncoló kedvû vendégeinket várjuk sok szeretettel! Belépô: sütemény! 28 Hétfõ 15:00 Napfényes Nápoly - Séta a dalok szárnyán Itáliában Csák József és barátai elôadása, zongorán kísér: Hegedûs Valér; a délután háziasszonya: Fenyves Mária Annunziata 29 Kedd 15:00 Tengernyi élmények a TENSI Tours-szal. 30 Szerda 15:00 Séta Budapesten Árvay Mária idegenvezetôvel. Rossz idô esetén múzeumlátogatás. Találkozó a HILD Kluban! 31 Csütörtök 15:00 "Mindenki nótája" Vezeti Dévai Katalin harmónikamûvész. Fellépési lehetôség van! 18