Elektronikus személyméreg zsírtömeg-, csonttömeg-, hidratálás- és izomtömegvizsgálóval. Olvassák el figyelmesen ezt a kézikönyvet BSC 100

Átírás

1 Elektronikus személyméreg zsírtömeg-, csonttömeg-, hidratálás- és izomtömegvizsgálóval Olvassák el figyelmesen ezt a kézikönyvet

2 Figyelem: - Annak érdekében, hogy ne karcolja meg az üvegfelületet, vegye le utcai vagy kemény talpú cipőjét, mielőtt megmérné magát, - Az üvegfelület csúszós lehet, ha nedves. Mielőtt megmérné magát, kérjük, bizonyosodjon meg arról, hogy talpa és a mérleg üvegfelülete száraz, - A tisztításhoz használhat finom törlőkendőt, amelyet kissé megnedvesít alkohollal. Ne használjon vizet, óvja a mérleget a hidegtől és a túlzott melegtől, - Ne ugorjon rá a mérlegre, ne üsse oda semmihez, ne vágja földhöz a mérleget. Pontossága romolhat a heves ütődések okán. - Ez a méreg nem professzionális felhasználásra készült. - Ha működési hibák jelentkeznek, javasoljuk az elem kicserélését. Ha a hibák továbbra is fennállnak az elem kicserélését követén, forduljon a szervizhez, a garanciaszerződésnek megfelelően. Alapfunkciók: - Magas fokú pontossági rendszer - Üvegfelület - 2 Kg-tól 150 Kg-ig terjedő mérőképesség - Felosztás 100g-onként - LCD kijelző - Automata visszaállás 0-ra - Automata bekapcsolás (tap on) - Automata kikapcsolás - Elem lemerülésének jelzése - Túlterhelés jelzése - Három mértékegység közötti átváltási lehetőség: kg, font, st év közötti személyek számára ajánlott - Energiaforrás: 1 db 3V CR 2032 elem Speciális funkciók: - Ez a mérleg BIA technológát foglal magába (bioelectrical impendance analysis), - BMI paraméter kijelzése (body mass index), - Testzsír-százalék kijelzése - Hidratálás fokának kijelzése - 10 személy elemzési paramétereinek megőrzése.

3 Speciális funkciók leírása: - Mit jelent a BIA technológia? Ez az emberi test felépítésének becslésére használt fejlett módszer. Az emberi testbe egy elektromos impulzus kerül, ezt követően egy speciális mikroprocesszor kielemzi a test impedanciáját, ezáltal képes kimutatni az emberi test zsírszázalékát, hidratálási szintjét, izomtömegét és csonttömegét. - Mit jelent a BMI paraméter? A BMI (Body Mass Index) olyan szám, amely egy személy súlyának és magasságának felhasználásával kerül kiszámításra. Az emberek nagytöbbségénél eléggé helyesen állapítja meg a testben található zsír mértékét. A BMI nem közvetlenül méri a test zsírtartalmát, viszont a kutatások kimutatták, hogy összefüggésben van az ilyen jellegű közvetlen mérésekkel. A BMI elfogadható a test zsírtartalom közvetlen mérési alternatívájaként. Sőt, a BMI-számítás olcsó, és mindenki számára kézzelfogható módszer, arra hogy nyomon kövesse azokat a súlykategóriákat, amelyek egészségügyi problémákat okozhatnak. A nők esetében, a kiváló BMI 21 és 23 között található. Túlsúlyról akkor beszélünk, ha a BMI 20%-al nagyobb, mint a legmagasabb lehetséges jó érték (27,3 fölött), miközben az elhízás a legmagasabb ideális értéknél 40 %-kal nagyobb értéket jelent (32,3 fölött). A férfiak esetében a kiváló BMI 22 és 24 között található. Túlsúlyról akkor beszélünk, ha a BMI 16%-al nagyobb, mint a legmagasabb lehetséges jó érték (27,8 fölött), miközben az elhízás a legmagasabb ideális értéknél 30 %-kal nagyobb értéket jelent (31,1 fölött). A BMI mutatókat 20 évnél idősebb személyek esetén javasolt kiszámolni. A serdülők esetében a kiszámítás összetettebb, és ezért más módszereket használnak ezeknek az értékeknek a kiszámítására.

4 BMI INTERVALUMOK férfiak Sovány: < 20,7 Normál testsúly: 20,7 26,4 Enyhe túlsúlyosság: 26,4 27,8 Túlsúlyosság: 27,8 31,1 Elhízás: 31,1 45,4 Súlyos elhízás: 45,4>

5 BMI INTERVALLUMOK nők Sovány: < 19,1 Normál testsúly: 19,1 25,8 Enyhe túlsúlyosság: 25,8 27,3 Túlsúlyosság: 27,3 32,2 Elhízás: 32,2 44,8 Súlyos elhízás: 44,8> Optimális súlytáblázat: magasság

6 Magasság Înălţime Bărbaţi Férfiak Femei Nők Magasság Înălţime Bărbaţi Férfiak Femei Nők Metri Méter Kg Kg Méter Metri Kg Kg 1, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

7 - Mit jelent a testzsír (GF)? A testzsír-százalék (BF%) az esszenciális és tartalékolt testzsírból áll össze. Az esszenciális zsír az életben maradáshoz és a reproduktív funkciók fenntartásához szükséges. A férfiak esetén ez a test összességéből 2-5%-ot tesz ki, míg a nők esetében ez a százalék 8-12% közötti. található. található. A nők esetében az optimális testzsír szint 25% és 31% között A nők esetében az optimális testzsír szint 18% és 24% között Kivételt képeznek a sportolók, a megnövelt izomtömegnek köszönhetően. Az alábbi táblázat a sportolók zsírszintjét mutatja a végzett sport függvényében: Sport Férfi Nő Baseball 12-16% 12-19% Kosárlabda 6-12% 20-28% Kenu 6-12% 10-16% Kerékpározás 5-14% 15-20% Gyephoki 8-14% 12-18% Gimnasztika 5-13% 10-16% Evezés 6-14% 12-19% Úszás 9-13% 14-24% Tenisz pályán 12-15% 16-24% Ugrás pályán 7-11% 10-18% Futás pályán 8-10% 12-19% Hajítás pályán 14-20% 20-27% Triatlon 5-11% 10-15% Röplabda 11-14% 16-24%

8 -Mit jelent a hidratálás? Az emberi test 45-70% között tartalmaz vizet. Annak köszönhetően, hogy a víz testünk legnagyobb összetevője, az optimálás hidratálás szintének a megőrzése nagyon fontos az egészség szempontjából. Javasolt, hogy a nap folyamán a férfiak 3 liter folyadékot, a nők pedig 2,2 liter folyadékot fogyasszanak. Az optimális hidratálási szint 60% és 70% között található. Mivel az anyagcsere valódi üzemanyagként használja a testzsírt, szükséges, hogy biztosítsuk számára a lehető leggyorsabb működést. A kalóriák feldolgozásához ennek vízre van szüksége. Következésképpen, dehidratálás esetén az anyagcsere lelassul. Az egyik, 2003-ban végzett tanulmány szerint 2 pohár víz elfogyasztását követően, 30%-kal nő meg ennek sebessége. Necesarul Napi kalóriaszükséglet zilnic de calorii nők számára pentru Femei (standard) Greutate Súly Vârsta Életkor peste kg 1760 cals 1570 cals 1430 cals 50 kg kg kg kg kg kg (şi (és ezen peste) felül) Napi Necesarul kalóriaszükséglet zilnic de calorii férfiak számára pentru Bărbaţi (standard) Greutate Súly Vârsta Életkor peste kg 2480 cals 2300 cals 1900 cals 65 kg kg kg kg kg kg (şi (és ezen peste) felül) Egyéb referenciák: A technológia fejlődésének köszönhetően sok ember választotta az ülő munkavégzést, amely alacsonyabb energiafogyasztást jelent a szervezet számára. A következő táblázatban a standard kalóriaszükségletek vannak feltüntetve, a végzett tevékenységnek megfelelően. Súly Inaktív Mérsékelten Intenzíven aktív aktív Irodai Kereskedő Építőmunkás alkalmazott Ágyban fekvő Golfjátékos Sportoktató Programozó Kertész Postás 50 kg Mínusz 480 Plusz 240 Plusz kg Mínusz 570 Plusz 290 Plusz kg Mínusz 670 Plusz 340 Plusz kg Mínusz 760 Plusz 380 Plusz kg (és azon fölül) Mínusz 960 Plusz 430 Plusz 860

9 Gombok: - SET: Kész, Menü, Jóváhagyás, - : Fel - : Le LCD: kijelző Életkor Mértékegység Magasság Izmok Csontok Nem Memorizált pozíció Mértékegység Súly Hidratálás % Zsír % BMI paraméter Kalóriák Zsír állapotkijelző Normál alatt Normál Normál fölött Elhízás

10 Kezelési mód: - Helyezze be a csomagban található elemet a mérleg alján található elemtartóba, figyelembe véve úgy az elemen, mint az elemtartó fedelén feltüntetett polaritást. - Helyezze a mérleget kemény, tökéletesen sík és tiszta felületre. - Nyomja meg röviden az üvegfelületet, a kijelző pedig egy 8 számból álló sorozatot jelez ki, ezt követően 0,0Kg jelzést mutat. - Nyomja meg a vagy gombot, hogy megváltoztassa a mértékegységet (kg,lb,st:lb) - Lépjen rá óvatosan a mérlegre mindkét lábbal. Talpait igyekezzen minél inkább az üvegfelület közepére helyezni, ezt követően álljon minél egyenesebb pozícióban és mozdulatlanul néhány másodpercig. A mérleg akkor jelzi ki az ÖN valós súlyát, ha a számok rögzülnek. - A kijelző automatikusan kikapcsol, ha a mérleg már nincs használatban. - A zsírtömeg, hidratálás, izom- és csonttömeg becslése érdekében, kövesse a következő lépéseket: Nyomja meg a SET gombot a személyes adatok bevezetése érdekében, Nyomja meg a vagy a gombot, hogy beállítsa a memória pozícióját, majd nyomja meg a SET gombot a folytatásért, Nyomja meg a vagy a gombot, hogy kiválassza a felhasználó nemét, majd nyomja meg a SET gombot a folytatásért, Nyomja meg a vagy a gombot, hogy bevezesse a felhasználó életkorát (10-80), majd nyomja meg a SET gombot a folytatásért, Nyomja meg a vagy a gombot a felhasználó magasságának beírásáért ( ) majd nyomja meg a SET gombot a befejezésért. - Lépjen rá óvatosan a mérlegre mindkét lábbal, megbizonyosodva arról, hogy talpai érintkeznek az elektromos részekkel, ezt követően álljon minél egyenesebb pozícióban és mozdulatlanul néhány másodpercig. Az eredmények az LCD kijelzőn jelennek meg, és kétszer megismétlődnek, amelyet követően a kijelző kikapcsol. Elővigyázatosság: - Az ÖN súlyának mérési pontossága érdekében, azt javasoljuk, hogy mérje a súlyt több, egymást követő napon, ugyanabban az órában (pl. de. 7-kor). - Cserélje ki az elemet, ha az LCD kijelző LO feliratot mutat

11 - Ha az LCD kijelző Err jelzést mutat, valószínűleg meghaladta a 150 kb méréshatárt. - Ha a zsírszázalék 5%-nál alacsonyabb, a kijelző a FatL üzenetet mutatja. Ha a zsírszázalék meghaladja az 50%-ot, a kijelző a FatH üzenetet mutatja, majd az Err2 üzenetet, amely azt jelzi, hogy a mérés nem volt helyes. Specifikációk Mérhető súly 2 kg-tól 150 kg-ig Felosztás 0,1 Kg Eredmény kijelzése LCD kijelző Mérési technológia Rendkívül pontos szenzorok Mértékegység Kg, lb, st. Energiaforrás 3V (1 x CR 2032, a csomagba tartozó elem) Anyag Készülék súlya Készülék méretei Csomag súlya Csomag méretei Szín Tárolási hőmérséklet Használati hőmérséklet Jellemzők Edzett üveg 1,56 Kg H300xSz300x17 mm 1,73 Kg H306xSz308xM26 mm Fekete 0 C-tól 50 C-ig 10 C-tól 40 C-ig

12 Újrahasznosítás: Ez a termék az elektromos és elektronikus hulladék szelektív megkülönböztető jelével van ellátva. Ez a jelzés arra utal, hogy a terméket, a 2002/96/CE irányelvvel megegyezően, szelektív hulladékgyűjtő rendszernek kell bevennie, hogy újrahasznosítható vagy szétszerelhető legyen annak érdekében, hogy csökkenjen a környezetre gyakorolt hatás. Figyelem! A szelektálatlan elektronikus berendezések károsíthatják a környezetet és az emberek egészségét, mivel veszélyes anyagokat tartalmazhatnak. ELEMEK: - Tilos az elemek szemétbe dobása. Adja be a használt elemeket az újrahasznosító központokba. - Az elemek helytelen használata szivárgásokat vagy korróziót okozhat. - Ne szerelje be az elemeket rossz irányban. - Az elemek töltése/odaütése/kibontása vagy a rövidzárlat kialakítása veszélyes. - Ne hagyja az elhasznált elemeket a mérlegben. - Cserélje ki az elemeket, ha a mérleg nem működik megfelelően. - Ha az elem kiszivárgott a mérlegbe, távolítsa el a folyadékot és cseréljen elemet. - A csomagban található elemek nem tartalmaznak nehézfémeket.

13