Kinek: MERSZ Elnökség és tagság Kitől: Fekete Miklós mb. ifi-jun és felnőtt erőemelő Szövetségi Kapitány 2014. évi Ifi-junior EB (Szentpétervár) szakmai beszámoló 2007-ben indult utoljára magyar csapat ifi-junior EB-n a tavalyi 2013-as prágai EB-t megelőzően, tehát igazi összehasonlítást csak a 2013-as eredményekkel volt érdemes elvégezni. A SZÁMOK TÜKRÉBEN 2014. évi eredmények 2013. évi eredmények (tavaly) Szentpétervár Prága Induló magyar versenyzők száma: lányok: 3 fiúk: 5 lányok: 5 fiúk 6 Magyar csapat összetett eredmények: Összetett aranyérem: lányok: 2 fiúk: 0 lányok: 1 fiúk: 0 Összetett ezüstérem: lányok: 0 fiúk: 0 lányok: 1 fiúk: 0 Összetett bronzérem: lányok: 0 fiúk: 1 lányok: 1 fiúk: 0 IV. helyezés (pontszerző): lányok: 1 fiúk: 2 lányok: 2 fiúk: 1 V. helyezés (pontszerző): lányok: 0 fiúk: 1 lányok: 0 fiúk: 0 VI helyezés (pontszerző): lányok: 0 fiúk: 1 lányok: 0 fiúk: 0 Magyar csapat fogásnemenkénti érmek: Arany: lányok: 5 fiúk: 0 lányok: 4 fiúk: 1 Ezüst: lányok 1 fiúk 1 lányok: 1 fiúk: 1 Bronz: lányok 2 fiúk 5 lányok: 3 fiúk: 0 Csapatverseny eredmény:
közül) közül) közül) Ifi lány: 3. hely (8 ország közül) 6. hely (9 ország közül) Junior lány: 5. hely (12 ország közül) 4. hely (13 ország Ifi fiú: 6. hely (10 ország közül) 11. hely (12 ország Junior fiú: 9. hely (16 ország közül) 19. hely (21 ország Kiesők száma: 0 kieső 2 kieső Pontszerzők száma (minimum VI. helyezett): lányok: 3 (3 versenyzőből) lányok: 5 (5 versenyzőből) fiúk: 5 (5 versenyzőből) fiúk: 1 (6 versenyzőből) Rontott fogások száma: lányok: 9 (a lehetséges 27-ből) lányok: 17 (45-ből) fiúk: 14 (a lehetséges 45-ből) fiúk: 25 (54-ből) ÁTLAG: 23/72 = 32% ÁTLAG: 42/99 = 42% ÖSSZEFOGLALÓ Összevetésben az éremterméssel elégedettek lehetünk. Meg kell említeni, hogy a fiúknál erős mezőnyben még két összetett bronzéremért is küzdöttünk (ifi 74 kg és junior 93 kg), azonban most nem felénk billent a mérleg nyelve. A férfi csapatversenyben olyan országokat utasítottunk magunk mögé ifiben, mint Svédország vagy Lengyelország, a lengyeleket pedig junior férfiben is megelőztük. Női ifjúsági és junior csapatban megelőztük többek között Franciaországot, Németországot, sőt az erőemelő nagyhatalom Ukrajnát is. Az, hogy nem volt kiesőnk önmagában is örömre adott okot. Ebben nagy szerepe volt a versenyzők együttműködési készségének, hiszen véleményem szerint 3 biztos kieséstől menekültünk meg azzal, hogy a bemelegítőben végzett gyakorlatok alapján módosítottuk a bejelentett kezdőfogásokat. De még így is volt egy nagyon idegtépő versenyünk, amikor csak harmadszorra lett meg a kezdő guggolás. A jövőben el kell érnünk az átlag 7 jó fogást, mert azzal már komoly eredményeket lehet hozni, akár versenyt is lehet nyerni.
A csapat összetartó volt, segítették egymást, vagy fényképezéssel vagy a bemelegítőben. A versenyeztetésnél próbáltam úgy végezni a dolgokat, hogy a fiatalok is megtanulják a taktikai elemeket, és hogy mire figyelünk a versenyeztetés során (úgymint az ellenfél ugrásai az egyes fogások után, vagy a bemelegítőben felbecsülni, kb. meddig juthat el az ellenfél az adott fogásban, a saját versenyzőnk megvédése a zavaró tényezőktől, illetve a lelki felkészítése a fogásra stb.) Külön ki kell emelnem itt Horváth Pétert, Somodi Vincét és Flekács Ágostont, akik a legtöbb időt töltötték az ilyen jellegű gyakornokságon, és érzésem szerint nagyot fejlődtek benne. Általánosságban elmondható, hogy akikkel sikerült közös edzést szerveznem az EB-t megelőzően, több jó fogást és több egyéni csúcsot ért el, mint akivel ez nem sikerült. (akivel sikerült: Rácz D., Flekács Á., Somodi V., Horváth P.) A fiataloknak különösen fontos megmutatnunk a helyes technikát és az apró, nüansznyi változtatásokat, amelyek 10 kg-okat jelenthetnek egy-egy fogásban. Az EB egyfajta felkészülési versenyként szolgált a szeptemberi orosházi ifi-junior VB-re, ahol reményeim szerint nagyobb csapattal, még jobb felkészüléssel és sérülésmentesen tudunk indulni. Szerintem a ruha nélküli versenyen még jobban meg tudjuk közelíteni a nemzetközi mezőnyt (főképp az alább említett ruha használati hiányosságok miatt). A finnek például nem is indítottak csapatot, mert az új trendet követve a raw versenyekre koncentrálnak inkább. Érdekesség és egyben javaslat is a klubvezetők felé, hogy olvastassák el a versenyszabályzatot legalább a válogatott versenyzőikkel, mert meggyőződésem, hogy a tudás segíti az eredményes versenyeztetést. Végezetül köszönetet szeretnék mondani az utazó csapat versenyzőkön kívüli tagjainak, Rónaszéki András csapatvezetőnek, aki a repülőjegyeket, nevezéseket és a vízumokat is elintézte egyben, Mayer Évának, aki sikeres nemzetközi bírói vizsgát tett és bíráskodott, Musztafa Imrének, aki zsűrizett és bíráskodott is, Czégényi Franciskának a biztatásért és Kovács Eszternek a fényképekért és a versenyeztetésért. EGYÉNI ÉRTÉKELÉS: Haklik Dorottya (ifi + 84 kg) I. hely: Aranyérmet hozott, egyéni legjobbján 17,5 kg-ot javított. Tavaly is aranyérmet nyert, most is, a fejlődése töretlen. Lovas Mónika (jun. +84 kg) IV. hely: A tavalyi bronzérem miatt nagy elvárás nehezedett rá. Most testsúllyal csúszott le a dobogóról. Véleményem szerint a guggoláson és a fekvenyomáson is veszített legalább 30 kg-ot, amivel biztos éremszerző. A guggolástechnikát kell csiszolni. Az ilyen fiatal versenyzőnek nem szabad lelki stresszt okozni a verseny közben, sajnos mégis ez történt. Köteles Mária (jun. +84 kg) I. hely: Marcsi a tavalyi ezüst után most jogosan bezsebelte az aranyat! Kiváló versenyző-alkat, és Kovács Eszter segítőnknek köszönhetően sikerült néhány kompromisszumra is rávenni a biztos aranyérem megszerzése érdekében. Marcsi kiváló taktikai érzékét mutatja, hogy az ő ötlete volt a 3. guggolást kihagyni, hiszen már semmi sem múlott azon, és tartalékoltuk az erejét a nyomásra (ami később kiderült, hogy grammra ki volt számolva és azon múlott az összetett arany!) A guggolás-mélységen
Marcsi fölöslegesen aggódott, kiváló mélységeket produkál! Most nem sikerült javítani az egyéni összetett legjobbján, de az aranynak jobban örültünk. Rácz Dávid (ifi 74 kg) IV. hely: Egy ostoba sérülésnek köszönhetően pont a legnagyobb erőssége a fekvenyomás maradtunk le az összetett bronzról. Még ruha nélkül is tud annyit sérülés nélkül, amivel bőven elhoztuk volna a bronzérmet. Guggolásban így is 20 kg-ot javított egyéni csúcsán, ami egyben új ifi magyar csúcs is. A guggolásában még így is kb. 20 kg tartalék lenne, ha a technikáját ki tudjuk csiszolni. Meg kell tanulnia a megfelelő ruhahasználatot is a guggolásnál, ugyanis semennyire sem szoros a mostani pántja. Flekács Ágoston (ifi 93 kg) V. hely: Ágoston 25 kg-ot javított az egyéni csúcsán, ez is volt tőle a reális elvárás. Kitűnő, stabil lelkiállapotú versenyző. Guggolásban 10 kg-ot javított, fekvenyomásban 5 kg-ot javított. A guggolását technikailag és felszerelésileg is javítani kell (tornacipőben guggol), valamint rengeteg csípő és bokaízület nyújtást kell végezni, hogy az amúgy nagyon erős derékmunkája érvényesülni tudjon guggolásban. Somodi Vince (junior 66 kg) III. hely: Kitűnő technikájú versenyző guggolásban és felhúzásban, valamint minden edzői utasítást követ. Ideális versenyző. Nem izgulós, rábízza magát az őt versenyeztetőkre. Bronzérmet hoztunk el, két nagyon erős ellenféllel szemben (akik a kiesés mezsgyéjén imbolyogtak, végül nem feltétlenül jogosan de mégis versenyben maradtak). Vince új guggolásban 5 kg-mal javította az országos junior csúcsot, és az összetettben is junior magyar csúcsot csinált (első éves junior létére!). A dolog pikantériája, hogy Vince úgy tudta alacsonyabb súlyra küldjük, de a csúcs miatt füllentettünk neki, hogy ne izguljon. Vince fekvenyomását technikailag felhozva komoly előrelépést tehet. Czégényi Raymond (junior 83 kg) VI. hely: Egy súlyos influenza, és az azzal járó 5 kg testsúlyveszteség nyomta rá a bélyegét a versenyére. Ennek ellenére sikerült a pontszerző 6. helyet elcsípnünk (mélyen a bejelentett kezdőfogásai alatti súlyokkal), igaz, ebben közrejátszott a rivális lengyel versenyző kiesése. Raymond guggolóruhájának minősége inkább akadályozta a versenyzést, mint segítette, és a cipőjét sem árt majd lecserélni. Lelkes versenyző, egészségesen jó eredményeket fog elérni. Horváth Péter (junior 93 kg) IV. hely: A nevezések alapjáni 6. helyhez képest hirtelen ott találtuk magunkat, hogy ezüstöt hozott guggolásban óriási felnőtt országos csúccsal (317,5 kg), és a fekvenyomást követően (egyéni csúcsát 5 kg-al túlszárnyalva) az összetett bronzéremért versenyeztünk. A guggolás és a fekvenyomás 6 érvényes fogása után a biztos felhúzás kezdő után taktikáznunk kellett, amely végül a német versenyző javára döntötte el a versenyt. Péter fizikailag és fejben is rendkívül összeszedett versenyzésével 32,5 kg-mal javította meg egyéni összetett legjobbját, és új felnőtt magyar országos csúcsot ért el (782,5 kg). A guggolás mélységeket kell még biztosabbá tenni, és megtanulni használni a fekvenyomó ruhát (200 kg körüli eredményre lesz szükség a junior VB-n.) Budapest, 2014. április 18. Fekete Miklós
mb. ifi-jun, felnőtt erőemelő Szövetségi kapitány