A tűz erejével Ú j i d ő k - Ú j k i h í v á s o k "Az élet beszűkül, vagy kitágul egyenes arányban a bátorságunkkal" Anaïs Nin A tűz erejével programtájékoztató 2015-2016 H LINE Simon András / +36 30 215 3221 / simon@h-line.hu
Ha olyasmit szeretnél, amid még soha nem volt, olyat kell érte tenned, amit még soha nem tettél. PROGRAM (4 óra) Parázson járunk / általános ismertető A tűzönjárást sok mítosz övezi. A világszerte ismert, az ősidőkben elsősorban beavatási szertartás és más vallási célú rituálé napjaink modern világában is népszerű, talán pont a miatt, mert a mai kor tudományos világa sem tud egyértelmű magyarázatot adni arra, hogy mindez hogyan lehetséges. A program csúcsélményeként a résztvevők mezítláb sétálnak végig egy 600-800 fokos frissen gereblyézett parázsszőnyegen. Miután ezt a legtöbb ember lehetetlennek vagy képtelenségnek tartja, a gyakorlat kézenfekvő módon demonstrálja, hogy lehetséges paradigmát váltani, másként szemlélni mi a lehetséges, és mi a lehetetlen. A helyzet, a kihívás különleges. Tapasztalt trénerként állítjuk, hogy erre 2
a feladatra mindenki képes. A kihívás maga és a feladat egyszerűsége meghökkentő. Kevés tréneri instrukció és szabály követése elégséges ahhoz, hogy megtegyük azt, amiről azt gondoljuk, hogy lehetetlen. Mi a tűzön járás célja? A tűzön járásnak nem az a célja, hogy átgázoljunk, vagy rálépjünk a forró parázsszőnyegre. A tűzönjárás aktusa csak puszta eszköz ahhoz, hogy egy legbenső elhatározást, vagy célt magunkban megerősítsünk. A parázsszőnyegre lépve a hőérzet és a sérülés veszélye csak akkor küszöbölődik ki, ha a parázson járó ember a maga számára kitűzött célt tartja szem előtt. A tűz a közvetlen megmondója, hogy elhatározása elegendően mély meggyőződésből fakad-e. Milyen hatással van a résztvevőkre? A résztvevőknek természetesen nem kötelező a parázsszőnyegre lépni. Már a helyzettel való puszta szembesülés is lényegi változást hoz minden résztvevő számára. A tűzzel való közvetlen kapcsolat megteremtése, a benső erőgyűjtés, és saját félelmekkel való szembesülés elegendő ahhoz, hogy minden résztvevő lelki élményekben gazdagon távozzon. A tűz erejével Felkészítés Az egymásra épülő gyakorlatok, mint éles döntési helyzetek olyan feszültséget teremtenek, amely érzelmileg és szellemileg maximálisan megmozgatják a résztvevőket. Ezek a feszült pillanatok, helyzetek a közös megélés során gyakran spontán, humorral telített módon oldódnak fel. 3
Minimális tréneri instrukció és nagyon kevés betartandó szabály ismerete elégséges ahhoz, hogy a résztvevők sikerrel megoldják ezeket az első pillanatra lehetetlennek tűnő feladatokat. Ez egy olyan lehetőség, amely hozzásegít ahhoz, hogy megtegyük azt, amiről korábban azt hittük, hogy lehetetlen. A máglya köré gyűlünk előre elkészített máglya impozáns. A csapat közösen, szertartás szerűen gyújtja meg a máglyát. A lángok igen magasra csapnak, és ez az első alkalom, hogy a résztvevők megtapasztalják a tűz erejét. A máglya hatalmas lángjai fényében csoportképek készülhetnek. 4
Bottánc A felkészülés első gyakorlatában a csoport megtanulja a fegyelem/figyelem és társas észlelésen keresztül az egymásra-figyelés fontosságát, amikor együtt dolgozik egy közös cél elérésében. A 25 perces blokk egy egyre bonyolultabb, rövid botokkal járt mozgásos formagyakorlat elsajátításából áll, ahol az egyre nehezedő összetett mozgás, az egész csapat összehangolt együttműködésére épít. Nyílvesszőtörés Az életminőséget alapvetően meghatározza a saját magunkba vetett hit és az önbizalom. A nyílvessző eltörése az első olyan megpróbáltatás, amely hozzájárul teljesítőképességünkről eddig alkotott kép megváltoztatásához. 5
Betonacél hajlítás A feladat, egy vasbetonszerkezetekhez használt bordás betonacél meghajlítása. Az akarat, a cél elérésére való összpontosítás, a feladat végrehajtásának összehangolása a siker alapvető tényezői. A csapatmunka, egymás bátorítása elengedhetetlen, mivel a betonacél végeihez két torok feszül. 4 égtáj meditáció A felkészítés utolsó szakaszában a csoport egy közös mozgásgyakorlat végzésével ahol az intenzív légzés segít abban, hogy a csapat tagjai erőt gyűjtsenek a tűzönjáráshoz. A közösen végzett formagyakorlat alatt a teljes csapat egy zenei ritmusra együtt mozog és cselekszik, ami tovább erősíti az összetartozás élményét. Parázson járás 6
A résztvevők eltérő várakozásokkal tekintenek a parázson járás elé. Izgalmak a tetőfokon. A parázson járás technikája nagyon egyszerű. Az instrukciók betartása mellett megnyílik a lehetősége annak, hogy akár több alkalommal is átsétáljunk a parázságyon, egyénileg, párokban, csoportokban. A program zárása A résztvevők számára ebben a felfokozott hangulatú helyzetben, mint amit a parázson járás jelentett, most nyílik lehetőségük arra, hogy élményeiket megosszák. Először nagy körben oszthatják meg élményeiket, nem erőltetett módon, igény szerint, majd informális módon az este elkövetkező részében. A program alatt a fotózás és videofilm készítése megengedett. Helyszín és létszám: Csikós Lovasudvar - Klára-puszta, 12-50 fő. REFERENCIÁK Kisfilmek, fotók, program leírás: www.h-line.hu/tuzon.html További információk a tűzönjárásról: http://tuzonjaras.blogspot.hu/ Rövid filmösszefoglalók korábbi programunkról a TV2 adásában a www.youtube.com/watch?v=lonuf6wpwa4 oldalon látható. 7
Nemzetközi kitekintés: A programban alkalmazott módszerek és gyakorlatok megegyeznek a Firewalking Institute of Research and Education által alkalmazottakkal. http://www.facebook.com/pages/firewalking-institute-of-researchand-education/47079896844 8