Étkezés 2019.01.02 Kacsamájas, E: 352,05kcal Zsír: 13,50g Tel.zsír.: 2,04g Feh.: 18,25g CH: 38,43g Cuk: Só: 1,71g 285,00mg Étlap 2018. december 31-2019. január 6 2019.01.03 Csipkebogyó tea, Sertés párizsi6, Margarin Harmónia, Sulirúd, Kígyóuborka E: 337,58kcal Zsír: 13,38g Tel.zsír.: Feh.: 10,63g CH: 42,33g Cuk: 11,99g Só: 1,78g 15,97mg 2019.01.04 Kakaós csiga nagy1,3,6,7 E: 309,75kcal Zsír: 7,40g Tel.zsír.: 2,04g Feh.: 12,50g CH: 47,75g Cuk: Só: 0,68g 285,00mg Csirkehús leves9, Banán, Tejbedara kakaó szórat1,6,7 E: 580,57kcal Zsír: 5,60g Tel.zsír.: 2,11g Feh.: 26,52g CH: 104,54g Cuk: 24,99g Só: 1,83g 269,67mg Karfiolleves1,9, Bolognai spagetti1,3,7, Narancs E: 734,33kcal Zsír: 24,95g Tel.zsír.: 4,63g Feh.: 32,57g CH: 78,23g Cuk: Só: 2,30g 206,60mg Csontleves9, Burgonyafőzelék1,7, Sertéspörkölt feltét, Kenyér, Almás pite1,3,7 E: 771,05kcal Zsír: 23,78g Tel.zsír.: 2,59g Feh.: 31,97g CH: 104,77g Cuk: Só: 3,94g 96,92mg Gyümölcs ivólé, Sajt-Kocka- Medve7, Kenyér rozs1 E: 255,25kcal Zsír: 4,05g Tel.zsír.: Feh.: 6,75g CH: 45,67g Cuk: Só: 1,11g 0,00mg Joghurt könnyű és finom#7, Győri édes keksz1,3,5,6,7,8,11 E: 198,75kcal Zsír: 6,57g Tel.zsír.: 0,06g Feh.: 6,23g CH: 28,63g Cuk: 17,00g Só: 0,17g 152,68mg Banán, Műzli szelet1,5,8,11,12 E: 237,00kcal Zsír: 2,52g Tel.zsír.: Feh.: 2,76g CH: 48,84g Cuk: 8,55g Só: 0,07g 7,20mg 1 187,87kcal Zsír: 23,15g Telített zsírsav: 4,14g Fehérje: 51,52g Szénhidrát: 188,65g Hozzáadott cukor: 24,99g Só: 4,65g 1 270,66kcal 554,67mg 375,25mg 389,12mg 44,89g 4,69g 49,43g 149,19g 28,99g 4,25g 1 317,80kcal 33,70g 4,62g 47,23g 201,36g 8,55g 4,69g 1
Étkezés 2019.01.07 Csirkemell sonka6, Margarin Harmónia, Sulirúd E: 370,05kcal Zsír: 10,37g Tel.zsír.: 2,25g Feh.: 22,83g CH: 45,60g Cuk: Só: 2,21g 292,05mg 2019.01.08 Citromos tea, Tonhalas krém3,6,7,9, Jégcsap retek, Kenyér E: 287,90kcal Zsír: 13,98g Tel.zsír.: 0,01g Feh.: 6,93g CH: 33,43g Cuk: 9,99g Só: 1,18g 12,32mg Étlap 2019. január 7-2019. január 13 2019.01.09 Kakaó poharas7, Fonott kakaós kalács1,3,7 E: 311,50kcal Zsír: 5,46g Tel.zsír.: 2,16g Feh.: 11,70g CH: 53,43g Cuk: 3,49g Só: 0,62g 174,95mg 2019.01.10 Sajtkrém7, Kígyóuborka, Kenyér E: 291,29kcal Zsír: 8,84g Tel.zsír.: 8,90g Feh.: 15,36g CH: 37,17g Cuk: Só: 1,21g 291,30mg 2019.01.11 Téliszalámi6, Margarin Yoghurt 39%7, E: 383,05kcal Zsír: 16,77g Tel.zsír.: 4,42g Feh.: 12,28g CH: 43,52g Cuk: 0,05g Só: 1,81g 4,50mg Zöldségleves1,9, Főtt hús(karaj), Vadasmártás1,7,9,10, Durum copfocska1 E: 796,09kcal Zsír: 32,48g Tel.zsír.: 4,41g Feh.: 39,96g CH: 83,64g Cuk: 5,00g Só: 2,60g 165,05mg Daragaluska leves1,3,9, Zöldborsófőzelék1,7, Bécsi virsli#, Kenyér graham1 E: 760,65kcal Zsír: 32,35g Tel.zsír.: 9,01g Feh.: 34,84g CH: 80,91g Cuk: Só: 4,77g 224,64mg Paradicsomleves1,9, Rántott sertésszelet1,3, Petrezselymes burgonya, Csemege uborka E: 674,97kcal Zsír: 24,91g Tel.zsír.: 2,35g Feh.: 25,30g CH: 67,38g Cuk: 5,99g Só: 4,37g 65,30mg Töltött káposzta1,3,7, Kenyér fehér szeletelt1, Tejszelet E: 703,33kcal Zsír: 27,21g Tel.zsír.: 3,37g Feh.: 27,27g CH: 85,85g Cuk: Só: 3,96g 198,04mg Babgulyás, zöldséges1,9, Fánk szalagos +1,6, Narancs E: 869,46kcal Zsír: 27,76g Tel.zsír.: 0,76g Feh.: 29,54g CH: 122,99g Cuk: Só: 2,27g 133,49mg Alma, Túró-rudi5,7 E: 150,96kcal Zsír: 6,12g Tel.zsír.: 4,59g Feh.: 3,33g CH: 20,19g Cuk: 11,46g 12,60mg Teavaj7, Korpás kifli1, Mandarin E: 262,12kcal Zsír: 12,01g Tel.zsír.: 6,12g Feh.: 5,91g CH: 32,31g Cuk: Só: 0,55g 47,90mg Tojáskrém3,6,7,10, Kaliforniai paprika, E: 292,54kcal Zsír: 12,64g Tel.zsír.: 3,29g Feh.: 14,22g CH: 28,28g Cuk: Só: 1,59g 38,63mg Körte, Nutribella 50g1,5,6,8,11 E: 294,10kcal Zsír: 15,91g Tel.zsír.: Feh.: 3,08g CH: 33,20g Cuk: Só: 0,26g 18,84mg Flört réteges joghurt7 E: 180,00kcal Zsír: 7,80g Tel.zsír.: Feh.: 4,50g CH: 22,50g Cuk: Só: 0,15g 180,00mg 1 317,10kcal Zsír: 48,97g Telített zsírsav: 11,25g Fehérje: 66,12g Szénhidrát: 149,43g Hozzáadott cukor: 16,46g Só: 4,83g 1 310,67kcal 58,33g 15,14g 47,68g 146,65g 9,99g 6,50g 1 279,01kcal 469,70mg 284,86mg 278,88mg 508,18mg 317,99mg 43,01g 7,80g 51,22g 149,09g 9,49g 6,58g 1 288,72kcal 51,96g 12,27g 45,71g 156,23g 5,43g 1 432,51kcal 52,34g 5,18g 46,31g 189,02g 0,05g 4,22g 2
Étkezés 2019.01.14 Gabonagolyó1,5,6,7,8 E: 310,25kcal Zsír: 4,25g Tel.zsír.: 2,04g Feh.: 12,10g CH: 55,75g Cuk: Só: 0,36g 285,00mg 2019.01.15 Trappista sajt7, Császárzsemle1 E: 352,79kcal Zsír: 13,32g Tel.zsír.: 5,61g Feh.: 18,68g CH: 44,35g Cuk: Só: 1,33g 405,00mg Étlap 2019. január 14-2019. január 20 2019.01.16 Gyümölcs tea, Margarin szendvics 20%, Sulirúd, Bécsi felvágott E: 233,37kcal Zsír: 4,16g Tel.zsír.: 0,67g Feh.: 5,44g CH: 42,33g Cuk: 6,99g Só: 0,97g 0,68mg 2019.01.17 Karamellás tej poharas7, Foszlós kalács1,3,7 E: 373,80kcal Zsír: 6,71g Tel.zsír.: 2,60g Feh.: 12,87g CH: 64,92g Cuk: 4,19g Só: 0,89g 245,95mg 2019.01.18 Sertés párizsi6, Teavaj7, Kenyér E: 419,35kcal Zsír: 22,90g Tel.zsír.: 8,09g Feh.: 17,87g CH: 34,83g Cuk: Só: 1,76g 304,20mg Kukorica krémleves1,3,6,7,9,10, Grill csirkemell, Petrezselymes rizs, Sajtmártás kész1,3,7,9, Alma E: 532,61kcal Zsír: 17,23g Tel.zsír.: 4,55g Feh.: 31,68g CH: 67,27g Cuk: Só: 3,11g 150,50mg Vajgaluska leves1,3,6,7,9, Zöldbabfőzelék1,7, Majorannás sertéstokány1, Kenyér E: 609,03kcal Zsír: 25,13g Tel.zsír.: 4,53g Feh.: 30,44g CH: 63,12g Cuk: Só: 3,62g 246,79mg Zöldborsóleves csirkemájjal1,9, Bucinudli1,3, Eper extra dzsem E: 729,70kcal Zsír: 16,49g Tel.zsír.: 2,33g Feh.: 23,63g CH: 119,18g Cuk: 11,00g Só: 2,57g 63,75mg Tökfőzelék1,7, Vagdaltpogácsa sertéshúsból1,3, Kenyér barna1 E: 633,02kcal Zsír: 23,94g Tel.zsír.: 4,10g Feh.: 24,54g CH: 76,94g Cuk: Só: 3,10g 133,30mg Gulyásleves, zöldséges9, Túrós metélt1,3,7, Mandarin E: 715,78kcal Zsír: 28,20g Tel.zsír.: 5,75g Feh.: 37,13g CH: 76,14g Cuk: Só: 1,85g 144,06mg Zalai felvágott6,, Margarin Yoghurt 39% 7, Kígyóuborka E: 266,24kcal Zsír: 12,85g Tel.zsír.: 2,91g Feh.: 11,26g CH: 25,60g Cuk: 0,05g Só: 1,75g 14,46mg Banán, Puding1,7 E: 263,50kcal Zsír: 5,00g Tel.zsír.: Feh.: 5,31g CH: 47,79g Cuk: Só: 0,32g 7,20mg Mandarin, Túró-rudi5,7 E: 165,48kcal Zsír: 6,00g Tel.zsír.: 4,59g Feh.: 3,69g CH: 23,55g Cuk: 11,46g 27,60mg Vajkrém7, Teljeskiőrlésű zsemle1, Kaliforniai paprika E: 206,15kcal Zsír: 7,33g Tel.zsír.: 0,01g Feh.: 5,80g CH: 28,39g Cuk: 0,70g Só: 0,95g 3,15mg Joghurt-oikos7 E: 157,50kcal Zsír: 7,00g Tel.zsír.: Feh.: 3,38g CH: 20,25g Cuk: 18,75g Só: 0,10g 150,00mg 1 109,10kcal Zsír: 34,33g Telített zsírsav: 9,50g Fehérje: 55,04g Szénhidrát: 148,62g Hozzáadott cukor: 0,05g Só: 5,21g 1 225,32kcal 43,44g 10,14g 54,44g 155,26g 5,27g 1 128,56kcal 449,95mg 658,99mg 92,03mg 382,39mg 598,26mg 26,66g 7,58g 32,76g 185,06g 29,45g 3,55g 1 212,97kcal 37,99g 6,71g 43,21g 170,25g 4,89g 4,95g 1 292,63kcal 58,10g 13,84g 58,37g 131,22g 18,75g 3,71g 3
Étkezés 2019.01.21 Kifli1,3,7, Sajt-Kocka-Medve7 E: 305,56kcal Zsír: 8,47g Tel.zsír.: 2,61g Feh.: 13,97g CH: 42,69g Cuk: Só: 1,70g 293,82mg 2019.01.22 Csipkebogyó tea, Kacsamájas, Sulirúd, Jégcsap retek E: 318,19kcal Zsír: 11,00g Tel.zsír.: 0,01g Feh.: 11,10g CH: 43,25g Cuk: 11,99g Só: 1,54g 12,22mg Étlap 2019. január 21-2019. január 27 2019.01.23 Madártej7, Vajkrém7,, Kígyóuborka E: 395,94kcal Zsír: 16,59g Tel.zsír.: 4,83g Feh.: 11,20g CH: 49,71g Cuk: Só: 0,92g 237,42mg 2019.01.24 Teljeskiőrlésű kakaós csiga1,3,6,7 E: 309,75kcal Zsír: 10,75g Tel.zsír.: 2,04g Feh.: 12,50g CH: 38,75g Cuk: Só: 0,68g 285,00mg 2019.01.25 Citromos Tea, Körített túró kimért7, Zöldpaprika, Kenyér E: 202,82kcal Zsír: 3,39g Tel.zsír.: Feh.: 8,10g CH: 34,63g Cuk: 9,99g Só: 1,92g 5,68mg Csontleves9, Finomfőzelék1,7, Natúr sertésszelet1, Kenyér, Tejszelet E: 717,41kcal Zsír: 31,08g Tel.zsír.: 2,58g Feh.: 34,57g CH: 72,78g Cuk: Só: 4,16g 272,37mg Zöldbableves1,9, Bakonyi sertésragu1,7, Galuska1,3, Mandarin E: 671,18kcal Zsír: 30,09g Tel.zsír.: 7,10g Feh.: 38,67g CH: 78,32g Cuk: Só: 2,57g 133,58mg Tojásleves1,3, Rántott halfilé1,3,4, Petrezselymes burgonya, Tartármártás3,7,10 E: 695,46kcal Zsír: 38,18g Tel.zsír.: 7,27g Feh.: 28,19g CH: 58,97g Cuk: 0,70g Só: 3,14g 85,92mg Fejtettbab főzelék1,7, Csemege debreceni, Kenyér graham1 E: 789,83kcal Zsír: 33,38g Tel.zsír.: 11,16g Feh.: 31,67g CH: 88,19g Cuk: 3,00g Só: 4,39g 75,65mg Húsgombóc leves1,3,9, Káposztás kocka1,3, Alma E: 617,12kcal Zsír: 17,32g Tel.zsír.: 2,02g Feh.: 18,25g CH: 95,38g Cuk: 1 Só: 1,85g 97,78mg Joghurt könnyű és finom#7, Nutribella 35g1,5,6,8,11 E: 265,10kcal Zsír: 13,51g Tel.zsír.: Feh.: 6,57g CH: 28,41g Cuk: 15,00g Só: 0,30g 150,00mg Kifli1,3,7, Sajtkrém7 E: 288,66kcal Zsír: 6,17g Tel.zsír.: 7,44g Feh.: 7,61g CH: 49,08g Cuk: Só: 1,30g 8,82mg Műzli szelet1,5,8,11,12, Körte E: 167,20kcal Zsír: 2,60g Tel.zsír.: Feh.: 1,60g CH: 32,88g Cuk: 7,98g 18,84mg Póréhagyma, Teavaj7, Kenyér tökmagos1 E: 240,62kcal Zsír: 13,09g Tel.zsír.: 6,06g Feh.: 5,74g CH: 24,39g Cuk: Só: 0,67g 28,74mg Tejberizs7 E: 351,85kcal Zsír: 6,88g Tel.zsír.: 3,62g Feh.: 10,70g CH: 61,33g Cuk: 17,98g Só: 0,37g 280,51mg 1 288,07kcal Zsír: 53,05g Telített zsírsav: 5,19g Fehérje: 55,11g Szénhidrát: 143,89g Hozzáadott cukor: 15,00g Só: 6,16g 1 278,03kcal 47,26g 14,55g 57,37g 170,65g 11,99g 5,41g 1 258,60kcal 716,19mg 154,62mg 342,18mg 389,39mg 383,97mg 57,37g 12,11g 40,98g 141,57g 8,68g 4,06g 1 340,19kcal 57,22g 19,26g 49,91g 151,33g 3,00g 5,74g 1 171,79kcal 27,58g 5,64g 37,05g 191,35g 37,97g 4,14g 4
Kiállítva: 2018.12.14. 11:51:53 Korcsoport: Alsótagozatos iskolás Előállító: Krúdy Étterem Étkezés 2019.01.28 Cini Minis1,5,7,8 E: 288,45kcal Zsír: 7,79g Tel.zsír.: 2,04g Feh.: 10,78g CH: 42,61g Cuk: Só: 0,33g 285,00mg 2019.01.29 Sajt Pannónia szelet, Sulirúd, Jégcsap retek E: 360,80kcal Zsír: 11,55g Tel.zsír.: 2,05g Feh.: 19,80g CH: 43,93g Cuk: 0,10g Só: 1,35g 297,15mg Étlap 2019. január 28-2019. február 1 2019.01.30 Karamellás tej poharas7, Briós kifli1,3,7 E: 443,00kcal Zsír: 6,50g Tel.zsír.: 3,90g Feh.: 13,60g CH: 82,00g Cuk: 16,28g Só: 0,94g 254,98mg 2019.01.31 Gyümölcs tea, Téliszalámi6, Margarin Harmónia, Rozsos barna zsemle1 E: 362,07kcal Zsír: 16,03g Tel.zsír.: 4,42g Feh.: 10,80g CH: 43,14g Cuk: 6,99g Só: 1,83g 4,76mg 2019.02.01 Bécsi virsli#, Ketchup, Kenyér kálciumos1 E: 413,22kcal Zsír: 17,04g Tel.zsír.: 6,13g Feh.: 15,36g CH: 47,18g Cuk: Só: 2,97g 16,32mg Daragaluska leves1,3,9, Sárgaborsó főzelék1, Köményes sertéssült, Kenyér barna1 E: 717,76kcal Zsír: 24,30g Tel.zsír.: 2,29g Feh.: 37,57g CH: 83,79g Cuk: Só: 3,35g 94,26mg Gombaleves1,9, Tarhonyás hús sertésből1,3, Céklasaláta kész, Banán E: 694,13kcal Zsír: 21,50g Tel.zsír.: 1,93g Feh.: 31,13g CH: 90,81g Cuk: Só: 2,88g 66,89mg Gyümölcsleves1,7, Grill csirkecomb, Sárgarépás rizs E: 513,34kcal Zsír: 15,20g Tel.zsír.: 4,32g Feh.: 22,85g CH: 70,58g Cuk: 9,99g Só: 2,35g 84,91mg Zöldségleves1,9, Rakott karfiol7, Kenyér burgonyás1 E: 594,26kcal Zsír: 25,59g Tel.zsír.: 4,29g Feh.: 26,27g CH: 62,96g Cuk: Só: 2,88g 140,45mg Sertésragu leves9, Narancs, Tiroli rétes1,3,6,7 E: 510,07kcal Zsír: 23,08g Tel.zsír.: 0,69g Feh.: 24,21g CH: 50,24g Cuk: Só: 1,36g 96,64mg Pulykamell sonka, Margarin Classic 500g6,7, Teljeskiőrlésű zsemle1, Kígyóuborka E: 227,14kcal Zsír: 7,61g Tel.zsír.: 1,86g Feh.: 11,79g CH: 26,93g Cuk: Só: 1,66g 36,31mg Alma, Puding1,7 E: 179,26kcal Zsír: 5,36g Tel.zsír.: Feh.: 4,23g CH: 27,15g Cuk: Só: 0,26g 12,60mg Főtt kemény tojás3, Vajkrém7, Teljeskiőrlésű zsemle1 E: 305,60kcal Zsír: 16,95g Tel.zsír.: 6,39g Feh.: 11,93g CH: 25,30g Cuk: Só: 0,88g 24,23mg Túrókrém édes7, Kenyér graham1, Mandarin E: 263,14kcal Zsír: 5,09g Tel.zsír.: 2,04g Feh.: 11,56g CH: 41,44g Cuk: 1,00g Só: 1,10g 65,41mg Flört réteges joghurt7 E: 180,00kcal Zsír: 7,80g Tel.zsír.: Feh.: 4,50g CH: 22,50g Cuk: Só: 0,15g 180,00mg 1 233,35kcal Zsír: 39,70g Telített zsírsav: 6,18g Fehérje: 60,14g Szénhidrát: 153,33g Hozzáadott cukor: Só: 5,35g 1 234,19kcal 38,41g 3,97g 55,16g 161,90g 0,10g 4,49g 1 261,94kcal 415,57mg 376,64mg 364,11mg 210,62mg 292,96mg 38,65g 14,61g 48,38g 177,88g 26,27g 4,18g 1 219,48kcal 46,70g 10,75g 48,63g 147,54g 7,99g 5,81g 1 103,29kcal 47,92g 6,82g 44,07g 119,92g 4,48g 5