2016-os XCO UP versenyek ido e s pá lyá ko vetelme nyei

Átírás

1 2016-os XCO UP versenyek ido e s pá lyá ko vetelme nyei A versenyek időrendje: Az XCO UP versenyek időrendjét úgy érdemes kialakítani, hogy minden esetben tartható legyen, azaz akkor is, ha a verseny kombinációs illetve, ha nem önálló UP kupafutam, hanem felnőtt XCO-val együtt kerül megrendezésre. Az alább javasolt időrend lehetővé teszi kombinációs XCO UP és felnőtt XCO közös megrendezését is. szombat: nevezés, rajtszám felvétel, XCO pályabejárás és UP ügyességi feladatok gyakorlása vasárnap: kategória ügyességi időintervallum XCO időintervallum master/sportklasse - 9:00-10:25 U9-10:30-10:45 U11 9:00-10:00 11:00-11:20 U13 10:00-11:00 11:45-12:15 U15 11:00-12:00 12:30-13:10 U17 12:00-13:00 13:30-14:30 U19/Elit - 15:00-16:30 A közös eredményhirdetés 17 órától. Az XCO UP pályák kritériumai, javaslat azok jellemzőire: Az UP korosztályok pályáit úgy kell tervezni, hogy azok folyamatos kihívás elé állítsák a gyerekeket (tényleg a legügyesebb és a legerősebb nyerjen) ugyanakkor a fokozatosság elvét figyelembe véve, hogy ne vegyük el a kedvüket túl nehéz nyomvonallal vagy növeljük a balesetveszélyt. Alapvetés, hogy minden életkor szerinti kategóriának más nyomvonalú pályán kell haladnia. Ezt praktikusan úgy célszerű megoldani, hogy ne kelljen teljesen új, különálló pályákat kijelölni, ezért vagy egy U9-től kategóriánként fokozatosan bővülő nyomvonalat tervezünk (mely a bővülő szakaszokon tartalmazza a korosztályra jellemző nehezebb kihívásokat), vagy egy olyan kialakítású elit pályát, melyet átkötésekkel/levágásokkal, rövidítésekkel egyszerűsítünk a fiatalabbaknak. A szervezőre bízzuk a döntést, hogy a helyi sajátosságoknak megfelelően, melyik megoldást alkalmazza. A körözős (XCO) versenyen az alábbi követelményeknek kell megfelelnie a pályának. kategória táv/kör szint/kör idő/kör versenyidő körszám U km kb. 20 m 4-5 perc 8-10 perc 2 U km kb. 30 m 5-6 perc perc 3 U km kb. 50 m 7-9 perc perc 3 U km kb. 100 m perc perc 3 U km kb. 150 m perc perc 4 A következőkben olvashatod az ajánlott pályaelemeket, amelyek közül legalább 4-et tartalmaznia kell a pályának. A méretezésénél figyelembe kell venni az életkort/kategóriát.

2 1. drop/lépcső (rönk): A nyomvonalra merőleges átfektetett különböző magasságú rönk(ök). Az érkező oldalról szintbe hozott a pályával. Használható akár U9-től cm magasságban, U11-nél cm magasságban, U13-nál cm, U15-nél és U17-nél cm magasságban. 2. drop-sorozat/lépcsősor (rönk): Az előző pontban leírt elemek egymás utáni sorozata. A lépcsők távolsága kategóriánkként változik. U11-től ez a távolság m és U17-ig fokozatosan csökken. U9-nél még nem használjuk. 3. Ugrató: Kategóriánként különböző magasságú ugrató a megfelelő távolságba épített érkezővel. U11-től már kisebb cm magas, kis szögű ugrató alkalmazható, U13-nál cm, U15-nél cm, U17-nél cm magas ajánlott.

3 4. meredek letörés : A pálya nyomvonalának hirtelen meredekké válása egy rövid szakaszon. U11-nél csak kis meredekséggel, de idősebb kategóriáknál egyre meredekebb és hosszabb.

4 5. döntött kanyar/mandiner: A kanyar külső íve épített (55-60 fok), nagy sebességgel bedőlve lehet kanyarodni. Nagyobb sugarú kanyarokat (3-4m) kisebb sebességgel már az U9 is megold, az idősebb kategóriáknál csökkenthető a sugár akár m-re is. 6. kanyarsorozat / snake : Döntött kanyarok váltakozó irányú sorozata. A kanyarok sugara és egymástól való távolsága fiatalabbaknál (U11-U13) nagyobb (2-3 m illetve közöttük 2-3m átvezető szakasz). Idősebb kategóriákban a kanyar szűkülhet ( m rádiusz) és rövid az átvezetés (akár egymásba is kapcsolódhatnak).

5 7. sziklás drop: Hasonló, mint a rönkből készült esetben, csak egy darabból álló szikláról, vagy több, egymáshoz illesztett kőből épített drop-on kell áthaladni. U15 és U17 kategóriáknál (esetleg kis magassággal U13-ban is) használható. Az ajánlott magasságot lásd a rönkből készült formánál. 8. sziklás drop sorozat: Több egymás utáni sziklás drop (hasonló mint a rönkből készült, csak trükkösebb ) Az ajánlott magasságok a fából készült típusokkal megegyező.

6 9. sziklakert: Különböző méretű sziklákat használhatunk. U13 már simán átmegy egy egyszerűbb sziklakerten. A fiatalabb kategóriáknak egyszerűsíthető, ha olyan közel helyezzük a sziklákat, hogy átdöcögnek rajtuk, vagy olyan távol, hogy ösvényeket találnak közöttük illetve, ha igyekszünk laposabb felületüket felfelé igazítani. A sziklakert-szakasz hosszával és a kövek elhelyezésével (ne találjanak benne ösvényt a kövek között, ill. elég távol, hogy ne guruljanak át felettük), kanyar kialakításával nehezíthetjük idősebbeknek a sziklakertet. 10. rövid, meredek emelkedő: Nagyobb meredekségű rövid szakasz a pályán, amibe erőből bele kell állni illetve jól kell helyezni a súlypontot a bicajon. U11-U13-nak rövidebb és kevésbé meredek, U15-U17-nek hosszabb és meredekebb (esetleg kanyar is lehet benne).

7 11. pump track szakasz: U9-nél már használható elem kis magassággal (25-30 cm) és számban (4-5 db púp). Az U11 és U13 nál már cm magas és 7-8 db púp (akár változó magasságban), míg U15 / U17-nél már cm magas db púp használható a pálya egy szakaszába építve. Az építésnél figyelni kell, hogy két szomszédos púp tetejének távolsága kb. 10-szerese legyen a púpok magasságának (1:10 szabály)!! 12. DH szakasz: hosszabb meredek lejtőszakasz, kanyarokkal esetleg gyökeres/köves talajjal. Ez nehezen jellemezhető korosztályonként, jobbára ajánlott az utánpótlás-nevelő egyesület saját gyerekein tesztelni, hogy milyen nehézségű rész építhető be az adott kategória pályájába.