Az egészségünk rajtunk múlik! Egészségre nevelő és szemléletformáló életmódprogramok TÁMOP-6.1.2/A-09/1-KMR

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Az egészségünk rajtunk múlik! Egészségre nevelő és szemléletformáló életmódprogramok TÁMOP-6.1.2/A-09/1-KMR-2010-0361"

Átírás

1 PROGRAMÉRTÉKELŐ TANULMÁNY ÁLLATORVOSOK SPORTEGYESÜLETE VETERINAER KÖZHASZNÚ SPORTEGYESÜLET Egészséges táplálkozás Cselekvési program Készítette: ETK Szolgáltató zrt. Szentendre, szeptember 1/53

2 TARTALOMJEGYZÉK I. Bevezetés... 3 II. Összefoglaló a pályázatról... 6 II.1. A projekt céljai... 6 II.2. Az Egészségfejlesztési Terv szerint megvalósítandó feladatok fő fejezetei... 8 II év kiemelt programjai... 9 III. A évi táplálkozási programról megvalósítása... 9 III.1. A program célcsoportja III.2. A cselekvési program III.3. A foglalkozások III.4. Az elégedettség mérése III.5. A program költségvetése III.6. A program kommunikációja III.7. A program fenntarthatósága, jövőkép III.8. Az egészségtervben megfogalmazott eredményelvárásoknak való megfelelés IV. Mellékletek IV.1. Civilizációs betegségek diétája IV.2. Képi emlékeztető /53

3 I. BEVEZETÉS Étkezési szokásaink több száz évesek. Életmódunk viszont napról napra változik. Számos technikai vívmány segítségével könnyebbé váltak mindennapjaink, kevesebb fizikai igénybevételnek vagyunk kitéve, kevesebb fizikai aktivitást végzünk, ehhez képest ételeink kevéssé változtak, a legtöbben korszerűtlenül táplálkoznak. Az elhízás napjainkra világméretű betegséggé nőtte ki magát. Egészségünket, és így mindennapjainkat is megkeserítheti, hiszen az általuk okozott betegségek miatt nemcsak az egészségügy, hanem saját kiadásaink is megnövekedhetnek. Egyre nagyobb szerepet kap a megelőzés, amelynek fontos részei a helyes táplálkozásról és életmódról szóló hiteles forrásokból származó információk, valamint a rendszeres testmozgásra serkentés. Ebben a feladatban Egyesületünk is ki szeretné venni a részét, tagjainak és családtagjaik elégedettségének növelése mellett részt kíván vállalni az egészséges táplálkozási szokások megismertetésében és mindennapos gyakorlattá válásában. Kimutatások, statisztikák, kérdőíves megkérdezések eredményei azt mutatják, hogy évrőlévre fontosabbá válik a közösségek, civil szervezetek és így a sokakat összefogó egyesületek számára is a társadalmi-környezeti felelősségvállalás. A bizonyos közösségeket összefogó egyesületek esetében az egyesület tevékenységére általában jellemző volt, hogy értékrendjükben az alaptevékenység jelen esetben a sport és testmozgás állt az első helyen, ugyanakkor ebben az értékrendben egyre nagyobb szerepet kap a kiegyensúlyozott táplálkozás és az egészséges életmód iránti igény. Az egészségért való felelősség az egészségmegőrzésre irányul és ez a felelősség megoszlik az egyén, a közösségek és a társadalom között. 3/53

4 Az egészségmegőrzés hozzájárul az emberi környezet megváltoztatásával az életminőség javításához azzal a céllal, hogy az emberek megelégedettebb, örömteli munkát tudjanak végezni. Az egészségfejlesztés egy folyamat, amelyben az egyének esetünkben az egyesületi tagok - az egészségük javítása mellett képesek optimalizálni környezetüket is. A táplálkozási szokások kialakulásának elsődleges helyszíne a család, amelyet az iskolában elsajátított ismeretek befolyásolhatnak, amennyiben az intézmény oktatási programjában szerepelnek ilyen irányú ismeretek. Általában elmondható, hogy a diákok rendelkeznek táplálkozási alapismeretekkel, de a folyamatos képzés továbbra is elengedhetetlen az egészséges életmód kialakításához. Első pillanatra úgy tűnik, hogy társadalmunkban divatcikk lett a fogyókúra, egyre többet hallunk róla a médiában, mégis egyre nagyobb problémát jelent napjainkban a túlsúly és az elhízás. Mindezek azt bizonyítják, hogy fontos az egészséges táplálkozásról beszélni, tanítani, a helyes és korszerű táplálkozásnak híveket toborozni. A korszerű táplálkozás nem jelenti azt, hogy éheznünk és szenvednünk kell. Azt jelenti, hogy megváltozott életünkben meg kellene változtatnunk ételreceptjeinket, főzési technológiánkat. Új, kellemes ízeket kell találnunk. Tudnunk kell, hogy miből épült szervezetünk, milyen anyagokra van szükségünk, hogy egészségesek, vidámak, munkaképesek maradjunk, hogy ne szedjünk fel fölösleges, egészségünket veszélyeztető kilókat. Megfelelő szakmai ismeretek és módszerek segítségével, kellő hittel és az érintett problémák kellő átélésével minden ember jól nevelhető, szemlélete jól formálható. 4/53

5 A WHO ajánlása: Az optimális egészségi állapot úgy érhető el, hogy életkorunknak és nemünknek megfelelően növeljük a fizikai és szellemi képességeinket, fejlesztjük a változó élet- és munkakörülményekhez szükséges alkalmazkodóképességünket, fokozzuk erőtartalékainkat és új egyéni teljesítményeket érünk el a munkában és az élet más területein. (így a sportban, a testmozgásban, a szabadidő hasznos eltöltésében is). Az egészségfejlesztés érdekében hozható intézkedések egyesületi szinten a következők lehetnek: o a vezetők és az egyesületi tagok tudatos felelősségvállalása az egészséges életmód érdekében o egészségterv készítése (megfelelő egészségfejlesztési stratégia kidolgozása) o egyesületi infrastrukturális körülmények javítása o egészségfejlesztési programok tervezése és megvalósítása a gyakorlatban o az egészségfejlesztési éves program felülvizsgálata és tervezése o az egyesületi egészségfejlesztési eredmények mérése E gondolatok jegyében valósította meg az egyesület a TÁMOP-6.1.2/A-09/1-KMR-2010 pályázat keretében a évi táplálkozási programját. Jelen tanulmányban bemutatjuk az egészségfejlesztési tervre épülő három éves fejlesztési koncepció kivonatát. Értékeljük a lebonyolított táplálkozási program szakmai tartalmát, a megvalósítás módját és elemezzük az eredményeit. 5/53

6 II. ÖSSZEFOGLALÓ A PÁLYÁZATRÓL Az TÁMOP-6.1.2/A-09/1- KMR-2010 pályázat évben került kiírásra, melynek célja adott közösségek életminőségének javítása. A program megvalósítására december szeptember 30. között nyílik lehetőség az Egyesület számára. A pályázott program a következőket vállalta: 1. Elkészíti az Egyesület egészségfejlesztési tervét 2. Az Egyesület céljainak megfelelően, az egészségtervben megfogalmazottak megvalósítását megkezdi prioritási sorrendben. 3. Az elkezdett programok egy év utáni értékelését követően, az egészségtervet aktualizálja és a programokat a pályázat elnyerésével lehetőséget biztosító alapfeltételek mellett, az eredeti céloknak megfelelően fenntarthatóvá teszi. 4. Mindezen tevékenységbe bevonja az érintetteket, és megfelelő szakmai partnerséget alakít ki a célok megvalósítására. 5. Tevékenységeinek kellő nyilvánosságot biztosít, a programok során alkalmazott kommunikációs feladatok megvalósításával. II.1. A PROJEKT CÉLJAI A projekt stratégiai céljait a következőkben foglalhatjuk össze: Átfogó cél: Az Egyesület tagjai, családtagjai és hozzátartozói életminőségének megőrzése, javítása, az egészséges életmód iránti szemlélet erősítése 6/53

7 Specifikus célok Hosszú távú célok o Stabil közösség kiépítése o Az egyesület tagjai egészségi állapotának fejlesztése o Az egészséges életmódra vonatkozó szemlélet gyakorlati bemutatás Középtávú célok o sportprogramok szervezése több területen o az egészséges életmód tényezőinek az erősítése közösségi szinten o Tudásszint növelése o Partnerkapcsolatok fejlesztése Rövidtávú célok o Havi rendszeres találkozások, szervezett edzésprogramokkal o Az egyesület tagjainak állapotfelmérése és a bevezetett programok utáni ellenőrzése o Táplálkozási ismeretek fejlesztése és gyakorlati kipróbálására rendszeres foglalkozások kapcsán o Női torna rendszeres bevezetése o Az Egyesület kommunikációs programjának kialakítása helyi értékközvetítés o Taglétszám erősítése, elismertségének fokozása A fenti célok eléréséhez járul hozzá a tanulmány tárgyát képező táplálkozási program lebonyolítása is. 7/53

8 II.2. AZ EGÉSZSÉGFEJLESZTÉSI TERV SZERINT MEGVALÓSÍTANDÓ FELADATOK FŐ FEJEZETEI a) Környezeti ártalmak elleni védekezés erősítése és mozgásprogramok bevezetése az állóképesség erősítése érdekében Testmozgás programok Testmozgás népszerűsítése, motiváció és ismerterjesztés Szabadidős mozgásprogramok megvalósítása Női torna programok népszerűsítése b) Egészséges táplálkozást támogató környezet Egészséges táplálkozás népszerűsítése Szabadidős táplálkozási programok Ismeretterjesztés, motiváció kiváltása Stratégiai irényvonalként a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozást elősegítő tevékenységeket helyeztük előtérbe. Ezért minden tevékenységünket a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás szakmai irányelveinek rendeltük alá. 8/53

9 II ÉV KIEMELT PROGRAMJAI Az előzőekben ismertetett szempontok szerint ez évben a kiemelt feladatok a cardiovascularis betegségek megelőzését szolgáló programok véghezvitele az egyesület tagjainak bevonásával. Ezen programok megvalósítására részben az egyesület vállalt alaptevékenységén belül kerül sor, azt szem előtt tartva, hogy az érintettek egészségi állapotát minél jobban segíteni tudja. Így kiemelten a célcsoport állapotfelmérésének megfelelően, arra épülve a jelen tanulmányban értékelt egészséges táplálkozás programon kívül, testmozgás és női torna programok kerülnek megvalósításra. III. A ÉVI TÁPLÁLKOZÁSI PROGRAMRÓL MEGVALÓSÍTÁSA Hee is a better physician that keeps diseases off us than hee that cures them being on us. Prevention is so much better than healing because it saves us the labour of being sick. Thomas Adams ( ) Nagyobb orvos, ki távol tartja a betegséget, mint aki csupán gyógyítja azt. Jobb a megelőzés a gyógyításnál, mert megóv minket a betegséggel járó szenvedéstől. A fenti állítás ma is igaz. Ma már sokat tudunk a legnagyobb népegészségügyi jelentőséggel bíró nem fertőző idült betegségek megelőzésének lehetőségeiről, a mindennapi orvosi gyakorlat azonban csak keveset használ fel ebből a tudásból, szerepüket elsősorban a betegek gyógyításában látják, ezért is van kiemelt jelentősége az alapellátáson kívüli egészségmegőrző programok megvalósításának. Mivel a lakosság táplálkozási ismeretei elégtelenek, fontos a népesség táplálkozási kultúráját jó irányba befolyásoló, az egészséges táplálkozási szokások kialakítását népszerűsítő egészségnevelési programok szervezése minden színtéren. 9/53

10 Magyarország Nemzeti Táplálkozáspolitikájának Oktatási stratégiája is kimondja, hogy Növelni kell a lakosság táplálkozási ismereteit, el kell terjeszteni az egészséges táplálkozás alapelveit és el kell sajátíttatni gyakorlatát. Meghatározó jelentősége van ebben a kisközösségekben történő oktatásnak, egészséges táplálkozásra nevelő, serkentő rendszeres programoknak, akcióknak, valamint a megfelelő szakmai ismeretekkel és kellő gyakorlattal rendelkező civil szervezeteknek. Epidemiológiai bizonyítékok ismeretében ma már kétségbevonhatatlan, hogy étrendünk, táplálkozási szokásaink és a leggyakoribb nem fertőző idült betegségek előfordulása között szoros kapcsolat van. Mindezért sok esetben, részleteiben nem tisztázott módonaz ún. nyugati étrend hibáztatható, melyet nagymértékű zsír- és szénhidrátfogyasztás, valamint magas energia bevitel jellemez. Debrőssy Lajos: Megelőzés az alapellátásban, Mi a teendő?, Medicina Könyvkiadó Rt., Budapest, 2004 (55. old.) 10/53

11 III.1. A PROGRAM CÉLCSOPORTJA Az egészséges táplálkozás programsorozat célcsoportja az egyesületi tagok, azok családtagjai és hozzátartozók, azaz egy évek óta összeszokott közösség tagjai. Jelenléti ívek statisztikája Az egészséges táplálkozás programsorozat foglalkozásain összesen 331 jelenlétet regisztráltak a szervezők. Ez átlagosan 28 főt jelent foglalkozásonként. Időpont Létszám Nők % Férfiak % % 16 57% % 18 55% % 16 57% % 19 76% % 20 80% % 21 81% % 22 81% % 22 85% % 25 83% % 24 80% % 21 78% % 19 73% Összesen Átlag /53

12 1. ábra 2. ábra 12/53

13 A programsorozat iránt igen nagy volt az érdeklődés, átlagosan 28 fő látogatta az egyes foglalkozásokat. A projekt elsődleges célcsoportja az egyesület rendszeresen sportoló tagjai elsősorban a labdarúgócsapatot alkotó férfiak így nem meglepő, hogy a foglalkozásokon való részvételi arányuk jelentősen meghaladta a nők feleségek, családtagok arányát, közel háromszor annyi férfi vett részt a táplálkozási foglalkozásokon, mint nő. A nők létszáma z első néhány foglalkozás alkalmával megközelítette a férfiak létszámát, a későbbiekben azonban arányuk jelentősen csökkent. Ez magyarázható azzal is, hogy időközben elindult a női torna program, amely - a családi, otthoni feladatok ellátása mellet jelentősen lekötötte a program iránt érdeklődő hölgyek idejét. Minden foglalkozást meghirdettünk, a célcsoportot minden foglalkozás előtt időben értesítettük. A foglalkozások során az előadók arra törekedtek, hogy szorosabb kapcsolatot alakítsanak ki a hallgatókkal. Így az előadások befejeztével a kérdések feltevéséhez könnyebben oldódtak a gátlások, ez a forma lényegesen megkönnyítette a kapcsolatteremtést és az előadás megértését is. Tisztában voltunk azzal, hogy az előadó egyénisége, az előadás hangvétele nagymértékben befolyásolja az előadás sikerét. Az előadó érdekes, színes stílusával és kellő időben történő témalátásokkal befolyásolta a figyelem éberségét. Úgy tapasztaltuk, hogy a közölt ismeretanyag gondolkodásra és aktivitásra ösztönözte a jelenlevőket. Az előadások során projektor használatával segítettük elő az elhangzottak vizuális feldolgozását és a jobb megértést. 13/53

14 Előzetes várakozások A programsorozat megkezdése előtt 23 főtől (17 férfi, 6 nő) kaptunk választ arra vonatkozóan, hogy milyen várakozásokkal tekint az egészséges táplálkozás foglalkozásai elé, mi az elsődleges célja részvételi szándékának (mindenki csak egy számára a legfontosabb okot jelölhette meg, bár több résztvevőnek valószínűleg nem csak egy részvételi célja volt). A megkérdezés eredménye az alábbiak szerint alakult: A részvétel elsődleges célja Válaszok száma Táplálkozási ismeretek gazdagítása 7 Egészségesebb táplálkozás 8 Normalizált testsúly (túlsúllyal küzd) 4 Normalizált testsúly (sovány) 0 Testsúly megőrzése 4 Speciális diétákról hallani 0 Válaszok száma összesen: 23 A válaszok százalékos megoszlását a következő ábra mutatja: 3. ábra 14/53

15 III.2. A CSELEKVÉSI PROGRAM A program céljai Hosszú távú célok o több betegség kialakulásának megakadályozása. Kiemelt betegségcsoportok: a szív- és érbetegségek, daganatos betegségek, osteoporosis és az elhízás (a betegségek táplálkozási tényezőinek epidemiológiai vizsgálatai alapján) o az egészségmegőrzés, egészségi állapot javítása, egészségben töltött életévek meghosszabbítása Közép és rövidtávú célok o a civilizációs betegségek meg és felismerése o célcsoport tagok táplálkozási ismereteinek bővítése o az egészséges táplálkozás iránti érdeklődés felkeltése és fenntartása o korszerű, egészségmegőrző élelmiszerek fogyasztásának elterjesztése o ételallergiák megismerése, felismerése és kezelése o fontos diétás ismeretek elsajátítása, gyakorlati alkalmazása o a sportolók egészséges táplálkozása o Egészségmegőrző ételkészítési eljárások megismerése, alkalmazása 15/53

16 A megvalósult program a következő általános alapelvekhez igazodott: o döntésképesség növelése, azaz segítse az egyéneket és a közösséget abban, hogy az egészségüket érintő személyes, társadalmi-gazdasági és környezeti tényezők felett befolyással bírjanak o minden tervezett életminőséget javító terv, program, akció partnerségre épüljön, azaz vonják be az érintetteket, a lehetséges partnereket az adott környezetben és közösen tervezzék, valósítsák meg a prevenciós tevékenységeket o segítse elő a program a testi, lelki és társas egészséget o méltányosak legyenek, az esélyegyenlőség elvei érvényesüljenek o átláthatóak és nyilvánosak legyenek a tevékenységek o fenntarthatóvá váljanak A Táplálkozási ajánlások a felnőtt magyarországi lakosság számára című kiadvány alapján a program kitért az alábbiakra is: A programon résztvevők: o csökkentsék a zsírfogyasztást olyan mértékben, hogy az a napi energia bevitel nem több mint 30%-át, de nem kevesebb, mint 15%-át fedezze o fogyasszanak több telítetlen és kevesebb telített zsírsavat tartalmazó terméket úgy, hogy a telítetlen és telített zsírsavak aránya 0,45 legyen; a telített zsírsavak felvétele ne haladja meg az összes energia 10%-át, a többszörösen telítetlen zsírsavak bevitele pedig az energia 3-7!%-át o a napi koleszterin bevitel maximum 300 mg legyen o a nagy molekulájú, összetett szénhidrátok fogyasztását növeljék olyan mértékben, hogy az elérje a teljes energia bevitel minimum 50, maximum 75%- át o az élelmirost-fogyasztás minimum 27g, maximum 40g legyen naponta; ennek érdekében naponta legalább 400g főzelékfélét és gyümölcsöt fogyasszanak (ami egyben az antioxidánsok, a növényi védőanyagok forrása is) 16/53

17 o a fehérjebevitel maximum 15% legyen o a hozzáadott cukor fogyasztását csökkentsék úgy, hogy az ne haladja meg a napi energia bevitel 10%-át (maximum 60 g/nap) o a konyhasófogyasztás ne legyen több mint 5 g/nap. o igyekezzenek elkerülni a súlyfelesleget A fenti ajánlásokat úgy fogalmazta meg a foglalkozások vezetője, hogy az megfeleljen az ajánlásokban meghatározott tudományos szempontoknak, mégis közérthető legyen. A program továbbá igyekezett figyelembe venni a helyi táplálkozási szokásokat is. Az előadások során alkalmazott általános szempontok o az üzenet megfogalmazása alkalmazkodott a célcsoporthoz o figyelembe vette a célcsoport szociológiai, gazdasági és kulturális sajátosságait o kellő mértékben ösztönözte a célcsoportot az egészséges életmód kialakítására, az egészségkárosító szokások elhagyására o elegendő mennyiségű információt tartalmaztak az előadások, foglalkozások arra vonatkozóan, hogy az egyes életmódbeli tényezők és egyes betegségek között milyen összefüggés állhat fenn, illetve, hogy miként lehet egészséges életvitelt folytatni vagy befolyásolni az egészségre káros életmódot Vállalt indikátorok o programokon résztvevők száma o programokon eredménnyel résztvevők aránya o elkészült tájékoztató anyagok, kiadványok, segédanyagok száma o létrejövő partnerségi együttműködések száma o elégedettség mérés 17/53

18 III.3. A FOGLALKOZÁSOK A foglalkozások szakmai vezetője: Dr. Tariné Dr. Makó Ilona Dr. Makó Ilona vagyok, 1986-ban végeztem a debreceni Egyetem Általános Orvostudományi Karán. Végzés után a nyíregyházi II. Gyermekosztályon töltöttem a szakvizsgához szükséges szakmai gyakorlatot.1992-ben szereztem meg a Csecsemő-és Gyermekgyógyászati szakvizsgát, majd ennek birtokában, ebben az évben, Nagyhalászban az újonnan megalakult gyermekkörzetben kezdtem el dolgozni ben Iskolaorvostan-és Ifjúságvédelemből szakvizsgáztam.1992.óta folyamatosan ellátok iskolaorvosi és bölcsőde orvosi feladatokat.2001.óta a Házi Gyermekorvosi Egyesület Szabolcs-Szatmár-Bereg megyei küldötte vagyok. Munkámban nemcsak a betegek gyógyítására, hanem tanítására és nevelésére is gondot fordítok. Többször tartok felvilágosító előadásokat felnőtteknek is.2006-ban városunkban megalapítottuk a Kultúra Nova Kulturális Egyesületet, melynek elnökévé választottak. Feladataink közé tartoznak az egészségügyi felvilágosító előadások, szabadidős sporttevékenységek, kulturális rendezvények szervezése. Városi rendezvények keretében munkatársaimmal szűrővizsgálatokat végzünk a cardiovascularis, metabolikus syndroma, cukorbetegség rizikótényezőit mérjük fel ben Nagyhalász Város képviselőtestületi tagjává választottak. 18/53

19 A következőkben egyenként ismertetjük a foglalkozások kivonatát. 1. foglalkozás: Állapotfelmérés, rizikófaktorok ismertetése Időpont: Résztvevők: Helyszín: Programvezető: Projektmenedzser: Tervezett program A foglalkozás tematikája: Értékelés Megjegyzés egyesületi tagok, családtagok (28 fő) Szentendre Dr. Makó Ilona Dr. Szolnoki János o Szomatikus paraméterek mérése o Rizikótényezők o eredmények kiértékelése o Köszöntés, ismerkedés o Az egészségi állapotra vonatkozó kérdőívek kitöltése o Szomatikus paraméterek vizsgálata (RR, VC, BMI stb.) o Leletek értékelése személyenként o A kóros leletekkel rendelkezők felvilágosítása a további teendőkről 1-10 skálán 9 pont A program jó hangulatban telt. Több résztvevő figyelmét hívtuk fel a kóros eredmények ismétlésére, amit házi orvosoknál ajánlatos elvégeztetni. Másoknál már jelentkeztek panaszok, de nem mertek orvoshoz fordulni, itt hívtuk fel a figyelmüket a szűrés fontosságára. A kitűzött cél teljesült, a résztvevők aktívak voltak, a szervezés ás az eszközök megfelelően segítették a tervezett program megvalósítását. 19/53

20 2. Foglalkozás Civilizációs betegségek Időpont: Résztvevők: Helyszín: Programvezető: Projektmenedzser: Tervezett program A foglalkozás tematikája: Értékelés Megjegyzés egyesületi tagok, vezetők, családtagok (33 fő) Sástó Dr. Makó Ilona Dr. Szolnoki János o Táplálkozás jelentősége o Táplálkozási alapfogalmak o Étkezési piramis bemutatása o Előadás megtartása o Mediterrán étkezési piramis közös felépítése o Beszélgetés a családok étkezési szokásairól o Tapasztalatok cseréje 1-10-es skálán 9 pont A program nagyon jó hangulatban zajlott. A résztvevők felelevenítették a már régebben megtanult, megismert és megtapasztalt táplálkozási alapfogalmakat. A táplálkozási piramis alapos kielemzése során a résztvevők megismerhették a korunk egyik betegségét jelentő elhízás elleni helyes táplálkozás mibenlétét (mit, mikor, mennyit szabad és kell fogyasztani). A résztvevők aktivitása megfelelő volt, a kitűzött célok megvalósultak. 3. foglalkozás: Vegetáriánus étrend - böjtkúrák Időpont: Résztvevők: Helyszín: egyesületi tagok, vezetők, családtagok (28 fő) Ecseg 20/53

21 Programvezető: Projektmenedzser: Tervezett program A foglalkozás tematikája: Értékelés Megjegyzés Dr. Makó Ilona Dr. Szolnoki János o Divatos diéták o Alternatív táplálkozási módok o Böjtkúrák A foglalkozás a tervezett programnak megfelelően zajlott. A résztvevők megismerték a vegetáriánus étkezés különböző fajtáit, az általuk kialakult hiányállapotok megszüntetésének és megelőzésének módszereit. Előadás és beszélgetés zajlott le a diétákról, böjtkúrákról es skálán 8 pont A program a kitűzött célokat elérte, bővítette a témában a résztvevők ismereteinek a körét. Viszonylag kevés számú résztvevő volt, aktivitásuk ezen a foglalkozáson nem érte el az eddigi szintet. Az előadás megtartása rendben megtörtént, ehhez megfelelő eszközök álltak a rendelkezésre. 4. Foglalkozás Ételallergiák Időpont: Résztvevők: Helyszín: Programvezető: Projektmenedzser: Tervezett program A foglalkozás tematikája: egyesületi tagok, vezetők, családtagok (28 fő) Tatabánya-Felsőgalla Dr. Makó Ilona Dr. Szolnoki János o Előadás o Interaktív beszélgetés a csoport tagjaival o Tapasztalatok cseréje, továbbadása o Előadás o A leggyakoribb ételallergiák o Ételallergia kezelése 21/53

22 o Csoport megkérdezése, hozzászólások, tapasztalatok továbbadása o Az allergia és az intolerancia közötti különbség o Tapasztalatcsere Bár sok ember rosszul bír bizonyos ételeket, a valódi ételallergia, amely az immunrendszer túlérzékenységét jelenti bizonyos anyagokra, nem olyan gyakori, mint ahogy azt gondolnánk. Számuk azonban folyamatosan nő,a felnőttek kb. 2 %-a, a gyermekek kb. 6 %-a valódi ételallergiás. Az ételallergia leggyakrabban gyerekkorban, különösen csecsemőknél és kisdedeknél jelentkezik. Ahogy haladunk a korral, az emésztőrendszer beérik és egyre kevésbé szívódnak fel olyan anyagok, amelyek allergiát hozhatnak létre. Értékelés Megjegyzés 1-10-es skálán 9 pont A résztvevőknek sok új ismeretet sikerült átadni. A foglalkozás fontos része volt az allergia és az intolerancia közötti különbség tudatosítása. A csoport tagjai között is volt ételallergiás, tapasztalatait megosztotta a csoport tagjaival, amely kitért az élelmiszerek vásárlásánál fontos tényezőkre is, A program a kitűzött céloknak megfelelően zajlott le, a résztvevők aktivitása és a szervezés magas szintű volt. 5. foglalkozás A mikro algák terápiás hatásai Időpont: Résztvevők: Helyszín: Programvezető: Projektmenedzser: egyesületi tagok, vezetők, családtagok (25 fő) Pilis Dr. Makó Ilona Dr. Szolnoki János 22/53

23 Tervezett program o Mikro algák bemutatása o Készítmények bemutatása o Előadás, termékismertetés o Tapasztalatok átadása, tapasztalatcsere A mikro algák nem gyógyszerek, és nem is csodakészítmények. A foglalkozás tematikája: Egyszerűen minden növénynél hatékonyabban táplálják és méregtelenítik a szervezetet, és kivezetik az ott felgyülemlett nehézfémeket, amelyek a betegségek, problémák jelentős részéért felelősek óta 90%-kal kevesebb vitális anyag van az élelmiszerekben. Élelmiszereink 85%-a kémiai vegyi anyag, azaz méreg!!! Ennek eredménye az, hogy egyre betegebbek, egyre fáradékonyabbak vagyunk, növekszik az elhízás mértéke, és gombamód szaporodnak a rákos megbetegedések. Ezeknek a hatékony gyógyítása csakis az okok megszüntetésével lehetséges. Életbevágó fontosságú, hogy megfelelően tápláljuk szervezetünket, és hogy eltávolítsuk belőle a felgyülemlett mérgeket. o o o o o o o o Citokin (jelátvivő molekula) rendszert érintők Központi idegrendszert érintők Emésztőszervrendszert érintők Kiválasztó szervrendszert érintő Anyagcsere betegségekben Szív-és érrendszert érintők Mozgásszerv rendszert érintők Bőranyagcserét érintők 23/53

24 Értékelés Megjegyzés 1-10-es skálán 10 pont A csoportból többen is használnak algakészítményeket, amelyekkel szemben igen jó tapasztalatokat szereztek. A program végén lehetőség volt különböző készítmények beszerzésére, megvásárlására is. A foglalkozásra kitűzött célok megvalósultak. 6. foglalkozás Egészségmegőrző ételkészítési eljárások, technikák Időpont: Résztvevők: Helyszín: Programvezető: Projektmenedzser: Tervezett program egyesületi tagok, vezetők, családtagok (26 fő) Budapest, Római part Dr. Makó Ilona Dr. Szolnoki János o Előadás o Konyhatechnikai eljárások bemutatása A foglalkozás a tervezett programnak megfelelően zajlott. A foglalkozás tematikája: Az ételeink elkészítése során nem csak kellemes változások történnek az alapanyagokkal, melyeket felhasználunk. Lejátszódnak nemkívánatos változások is. Kioldódik, illetve elbomlik az ásványi anyagok, vitaminok jelentős része. A zsiradék magas hőmérsékletre hevítve bomlik, s közben a szervezet számára káros vegyületek is keletkeznek. Főzés Hidegfolyadékban kezdett főzés; forrásban lévő folyadékban kezdett főzés; előfőzés (blansírozás, leforrázás); aromás főzés; gőzben főzés; túlnyomáson történő főzés Párolás Sütés A modern táplálkozási ajánlások a zsírszegény sütési módokat helyezik előtérbe. Sütőzacskóban sütés,; alufóliában való sütés; kontakt grillben való sütés; elősütés; grillsütés (grillezés); Hőálló agyagedényben (történő sütés:; csőben sütés Sűrítési eljárások 24/53

25 Sűrítés; diétás rántás; fehér rántás; száraz rántás; vajas rántás ; habarás; Hintés (lisztszórás) Értékelés Megjegyzés 1-10-es skálán 7 pont A kitűzött célok megvalósultak, a résztvevők aktivitását a foglalkozások gyakorlati jellege tovább fokozta. 7. foglalkozás Sportolók táplálkozása Időpont: Résztvevők: Helyszín: Programvezető: Projektmenedzser: Tervezett program A foglalkozás tematikája: egyesületi tagok, vezetők, családtagok (24 fő) Visegrád Dr. Makó Ilona Dr. Szolnoki János o Sportolók táplálkozás o Tapasztalatok cseréje o Előadás a sportolók táplálkozásáról o Beszélgetés és tapasztalatcsere a labdarúgók és az aerobikosok táplálkozási szokásairól A sport az emberi társadalmak fejlődésével együtt, igen hosszú idő alatt alakult ki. Már a görög sportolók körében megjelent a sporttáplálkozás, a tréningdiéta, ami főként nagy mennyiségű hús fogyasztásából állt; már ekkor úgy gondolták, hogy a sportoló ember tápanyagszükséglete eltér a keveset mozgó emberek szükségleteitől. A sporttáplálkozáson belül fontos megkülönböztetni a csak szabadidejükben sportolók és a versenysportolók táplálkozását is, bár terhelésüket és így étrendjüket tekintve, a két csoport közötti távolság gyakran elmosódik. Táplálkozás a szabadidősportban Táplálkozás a versenysportban A sportolók energiaigénye 25/53

26 A sportolók szénhidrátszükséglete A sportolók zsírszükséglete A sportolók fehérjeszükséglete A sportolók vitaminszükséglete A sportolók ásványi anyag szükséglete Értékelés Megjegyzés 1-10-es skálán 8 pont A foglalkozásra kitűzött célok teljesültek. A résztvevők egyrészt tudományos áttekintést kaptak a sportolók táplálkozásáról általában, emellett foglalkoztunk a résztvevők szempontjából releváns sportot űzők helyes táplálkozásáról, amely így számos gyakorlati ismerettel is gazdagította őket. 8. foglalkozás Civilizációs betegségek diétája Időpont: Résztvevők: Helyszín: Programvezető: Projektmenedzser: Tervezett program A foglalkozás tematikája: Értékelés Megjegyzés egyesületi tagok, vezetők, családtagok (26 fő) Pusztamérges Dr. Makó Ilona Dr. Szolnoki János o Civilizációs betegségek o Néhány betegség diétája o Előadás megtartása o Néhány betegség diétájának átbeszélése a résztvevők kérései alapján 1-10-es skálán 9 pont A diéták rövid összefoglalója a mellékletben szerepel 26/53

27 9. foglalkozás Egészségi állapot - életmód Időpont: Résztvevők: Helyszín: Programvezető: Projektmenedzser: Tervezett program egyesületi tagok, vezetők, családtagok (30 fő) Ecseg Dr. Makó Ilona Dr. Szolnoki János o Előadás o Statisztikai adatok ismertetése o Életmód A foglalkozás tematikája: o Előadás o A magyar felnőtt és gyermeklakosság egészségi állapota és az ezt befolyásoló tényezők, gyermekeink életkilátásai, halálozás jellemzői o Miért fontos számunkra a lakosság egészségi állapotának ismerete? o A magyar felnőtt lakosság egészségi állapota o A éves korban bekövetkezett halálesetek okai gyakorisági sorrendben: o A hazai felnőtt lakosság életmódja o Az egészségi állapotot befolyásoló tényezők. o A rossz egészségi állapot okai: o A hazai gyermek lakosság egészségi állapota és életmódja o Gyermekhalálozás jellemzői o Interaktív beszélgetés a résztvevőkkel rohanó életmódunkról, annak hatásairól és veszélyeiről, megváltoztatásuk lehetőségéről 27/53

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

Az Allianz Hungária Zrt. dolgozói egészségmegırzı programja

Az Allianz Hungária Zrt. dolgozói egészségmegırzı programja Az Allianz Hungária Zrt. dolgozói egészségmegırzı programja ADEP 2003-2009 / Kántor Emília, Dr. Sonkodi Balázs 2009.02.27.Dátum 1 Összegzés 6 fıs munkacsoport koordinálja a projektet a menedzsment saját

Részletesebben

Függetlenül szabadon Dohányzás prevenció

Függetlenül szabadon Dohányzás prevenció Program címe: Függetlenül szabadon Dohányzás prevenció Tanúsítvány száma: 6/2015. Tanúsítvány érvényességi ideje: 2017. július 23. Kérelmező neve: Független Egyesület (Nonprofit civil Szervezet) Program

Részletesebben

Az emlőszűrés helye a Szűrőprogramok Országos Kommunikációja című kiemelt projektben, a projekt bemutatója az emlőszűrés vonatkozásában

Az emlőszűrés helye a Szűrőprogramok Országos Kommunikációja című kiemelt projektben, a projekt bemutatója az emlőszűrés vonatkozásában Az emlőszűrés helye a Szűrőprogramok Országos Kommunikációja című kiemelt projektben, a projekt bemutatója az emlőszűrés vonatkozásában Kedvezményezett: Országos Tisztifőorvosi Hivatal Dr. Bicsák Krisztina

Részletesebben

VI. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2015.

VI. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2015. VI. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2015. Jubileumi V. Sikeresen Teljesült Évad / 2010-2011 - 2012-2013 - 2014 / Központi vastagbéldaganat rizikó felmérési kérdőív 2012-2013-14. évi eredményei Dr.

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon

Részletesebben

Bevezetés. Egészségfejlesztési Iroda Kiskőrös

Bevezetés. Egészségfejlesztési Iroda Kiskőrös Bevezetés Egészségfejlesztési Iroda Kiskőrös Az egészségfejlesztés egy olyan magatartásformáló tevékenység, amely képessé teszi az embereket arra, hogy megértsék az egészségüket befolyásoló tényezőket,

Részletesebben

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27.

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Az elhízás hatása az emberi szervezetre Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Melyek az élő szervezet elemi életjelenségei közül minőségében testtömeg

Részletesebben

A szív- és érrendszeri megbetegedések

A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri betegségek mind a megbetegedések számát, mind a halálozást tekintve vezető helyet foglalnak el a fejlett ipari országokbanköztük hazánkban is.

Részletesebben

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen!

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010 2020 VI. Népegészségügyi Konferencia Budapest, 2015. február 25. Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Dr. med.habil Martos Éva

Részletesebben

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé.

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé. Test-elemzés Bioelektromos impedancia mérés 5 különböző pályán kerül mérésre (lábtól-lábig, kéztől-kézig, bal kéztől a jobb lábig, jobb kéztől a bal lábig, bal kéztől a bal lábig). Ezzel 100%-os lefedettséget

Részletesebben

HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség

HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség Készült a vas megyei Markusovszky Kórház Nonprofit Zrt. megbízásából, a Healthy Food Egészséges Étel az Egészséges Élethez

Részletesebben

Program címe: TEGYÜNK EGYÜTT A GYERMEKEKÉRT EDUKÁCIÓS PROGRAM

Program címe: TEGYÜNK EGYÜTT A GYERMEKEKÉRT EDUKÁCIÓS PROGRAM Program címe: TEGYÜNK EGYÜTT A GYERMEKEKÉRT EDUKÁCIÓS PROGRAM Tanúsítvány száma: 1/2014 Tanúsítvány érvényességi ideje: 2016. január 30. Kérelmező neve: Danone Tejtermék Gyártó és Forgalmazó Korlátolt

Részletesebben

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Kovács Ildikó dietetikus Egészséges Magyarországért Egyesület Szívbarát program Diabétesz 2007. Életmód és kezelés Budapest, 2006. június 2. Cukorbetegek étrendje

Részletesebben

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk?

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? CUkorBETEgEk étrendje = EgészségEs TáPlálkozás KICSÁK MARIAN, NAGY KRISZTINA Az oktatóanyag A MAgyAr diabetes TársAság vezetôsége MEgBízásáBÓl, A sanofi TáMogATásávAl készült

Részletesebben

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008 Mit is jelent az egészséges táplálkozás? Az egészséges táplálkozás a különféle ételek és italok megfelelő arányban és mennyiségben, kellő változatossággal történő, rendszeres fogyasztását jelenti. Nincsenek

Részletesebben

CASTANEA Egyesület. Középkorúak egészségéért

CASTANEA Egyesület. Középkorúak egészségéért CASTANEA Egyesület Középkorúak egészségéért CASTANEA 2007-ben alapított civil szervezet, melyet Vas megyei értelmiségiek alapítottak - felismerve azt a társadalmi kihívást, mely a lakónépesség egészségi

Részletesebben

Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe. Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék

Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe. Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék Carcinogenesis mechanizmusa A daganatos átalakulás a normálistól eltérő DNS szintézisével kezdődik,

Részletesebben

Az elhízás korszerű diétás

Az elhízás korszerű diétás XII. Országos Járóbeteg Szakellátási Konferencia Balatonfüred, 2010.Szeptember 10. Az elhízás korszerű diétás kezelése Dr.Pados Gyula c.egyetemi docens, kandidátus Szent Imre Kórház Lipid Részleg Vezető

Részletesebben

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási

Részletesebben

Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010-2020 Beszámoló értékelés. 2012. július 2013. július

Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010-2020 Beszámoló értékelés. 2012. július 2013. július Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010-2020 Beszámoló értékelés 2012. július 2013. július A Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja projekt keretében szakemberek 2010 és 2020

Részletesebben

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR az OkTaTÓaNyag a magyar DiabeTes Társaság vezetôsége megbízásából, a sanofi TámOgaTásával készült készítette a magyar DiabeTes Társaság edukációs

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében

Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében Túlsúly népbetegség Felnőttkori fizikai aktivitás szerepe Sport fontossága Életmódváltozás

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2-11/3-2012-0001

TÁMOP-6.1.2-11/3-2012-0001 TÁMOP-6.1.2-11/3-2012-0001 EFI kialakítása a Rétsági Kistérségben a Előzmények A magyar lakosság egészségi állapota nem tükrözi az egészségügy fejlettségét A magyar gazdaság fejlettsége nem indokolja a

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA Hírlevél IV. évfolyam 6. szám, 2011. június

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA Hírlevél IV. évfolyam 6. szám, 2011. június IV. évfolyam 6. szám, Tisztelt Olvasó! A Táplálkozási Akadémia című hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson az egészséges táplálkozásról, életmódról, valamint a legújabb

Részletesebben

Fogyókúrák. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Fogyókúrák. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Fogyókúrák Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Sztárok Sztárok fogyókúra után http://www.rtlklub.hu/bulvar/video/54598 Fatorexia Az újabb testkép zavar Míg a legtöbb ember tisztában van a súlyfeleslegével,

Részletesebben

A civil szervezetek és a szakdolgozók lehetőségei a táplálkozási prevenció területén

A civil szervezetek és a szakdolgozók lehetőségei a táplálkozási prevenció területén A civil szervezetek és a szakdolgozók lehetőségei a táplálkozási prevenció területén Kovács Ildikó dietetikus Szívbarát program Szívbarát életmóddal a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséért Budapest,

Részletesebben

III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei. Pádár Katalin

III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei. Pádár Katalin III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei Pádár Katalin Programstatisztika 2010-2011 Összesen 332 helyszínen o 2010: 144 o 2011: 192 1 229 616 átfogó vizsgálat

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

Csecsemőgondozási tanfolyam Minden amit a csecsemő-, és kisdedgondozásról, gyermeknevelésről tudni kell!

Csecsemőgondozási tanfolyam Minden amit a csecsemő-, és kisdedgondozásról, gyermeknevelésről tudni kell! Program címe: Csecsemőgondozási tanfolyam Minden amit a csecsemő-, és kisdedgondozásról, gyermeknevelésről tudni kell! Tanúsítvány : 8/2013 Tanúsítvány érvényességi ideje: 2015. augusztus 27. Kérelmező

Részletesebben

Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet. Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ

Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet. Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Felnttkori kóros állapotok megelzése gyermekkorban Elhízás Hypertonia Szív-

Részletesebben

Előterjesztés. Lengyeltóti Város Önkormányzat Képviselő-testülete 2011. november 30-án tartandó testületi ülésére

Előterjesztés. Lengyeltóti Város Önkormányzat Képviselő-testülete 2011. november 30-án tartandó testületi ülésére Lengyeltóti Városi Önkormányzat 8693 Lengyeltóti, Zrínyi u. 2 Ügyiratszám: 7652-4/2011 Előterjesztés Lengyeltóti Város Önkormányzat Képviselő-testülete 2011. november 30-án tartandó testületi ülésére Napirend:

Részletesebben

Megszívlelendô tanácsok

Megszívlelendô tanácsok ÉTRENDI TANÁCSOK hipertóniásoknak Megszívlelendô tanácsok hipertóniásoknak Lektorálta: Cseri-Holzmann Brigitta dietetikus ReceptDoki Gyógyszered legyen az ételed, s ételed legyen a gyógyszered Hippokratész

Részletesebben

CIVIL-EGÉSZSÉG-HÍD HELYZETFELMÉRÉS 2012 FÖLDES

CIVIL-EGÉSZSÉG-HÍD HELYZETFELMÉRÉS 2012 FÖLDES CIVIL-EGÉSZSÉG-HÍD HELYZETFELMÉRÉS 2012 FÖLDES Készítette: dr. Tamás Gábor, a projekt szakmai vezetője EGÉSZSÉG (WHO DEFINÍCIÓ) Az ember testi, lelki és szociális jólétét jelenti és nem csupán a betegség

Részletesebben

A 0 64 éves férfiak és nők cerebrovascularis betegségek okozta halálozásának relatív kockázata Magyarországon az EU 15

A 0 64 éves férfiak és nők cerebrovascularis betegségek okozta halálozásának relatív kockázata Magyarországon az EU 15 A hipertónia, mint kiemelt kardiovaszkuláris rizikófaktor befolyásoló tényezőinek és ellátásának vizsgálata az alapellátásban Dr. Sándor János, Szabó Edit, Vincze Ferenc Debreceni Egyetem OEC Megelőző

Részletesebben

A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN

A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN Gilingerné dr Pankotai Mária Dr Bíró Lajos Munkánkban a hazai zöldségfogyasztást, ezen belül a hajtatott zöldségek fogyasztását próbáljuk felmérni.

Részletesebben

Dr. Szamosi Tamás egyetemi magántanár 2015/16 tanév

Dr. Szamosi Tamás egyetemi magántanár 2015/16 tanév Dr. Szamosi Tamás egyetemi magántanár 2015/16 tanév A FERTŐZŐ BETEGSÉGEK MEGELŐZÉSE A KÜLÖNBÖZŐ SZERVRENDSZEREK BETEGSÉGEINEK MEGELŐZÉSE BALESET MEGELŐZÉS, MÉRGEZÉSEK MEGELŐZÉSE A GYERMEK ÉS SERDÜLŐKORBAN

Részletesebben

MIT JELENT A MODELL ALKALMAZÁSA A SZERVEZET, A MENEDZSMENT, A VEZETŐ SZAKEMBEREK, A TEAM, A SEGÍTŐK ÉS A TÁMOGATÁST IGÉNYBE VEVŐK SZINTJÉN

MIT JELENT A MODELL ALKALMAZÁSA A SZERVEZET, A MENEDZSMENT, A VEZETŐ SZAKEMBEREK, A TEAM, A SEGÍTŐK ÉS A TÁMOGATÁST IGÉNYBE VEVŐK SZINTJÉN MIT JELENT A MODELL ALKALMAZÁSA A SZERVEZET, A MENEDZSMENT, A VEZETŐ SZAKEMBEREK, A TEAM, A SEGÍTŐK ÉS A TÁMOGATÁST IGÉNYBE VEVŐK SZINTJÉN MIT JELENT A PROGRAM A SZERVEZET OLDALÁRÓL? SZASZÁK TIBOR Mit

Részletesebben

Tovább folytatódik Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja

Tovább folytatódik Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja Sajtóközlemény 2011. Tovább folytatódik Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 144 helyszín, közel fél millió vizsgálat, elkeserítő szűrési adatok, ez a 2010 év statisztikája. Tovább folytatódik

Részletesebben

oktatásuk jelentősége és

oktatásuk jelentősége és Cukorbetegek állapotfelmérése, oktatásuk jelentősége és eredményessége az intézeti kardiológiai rehabilitáció során Simon Éva 1, Huszáros Bernadatt 1, Simon Attila 2, Veress Gábor2, Bálint Beatrix 3, Kóródi

Részletesebben

DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL

DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL 1 DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL FELMÉRÉS 2-ES TÍPUSÚ CUKORBETEGEK KÖRÉBEN Magyar Cukorbetegek Országos Szövetsége (MACOSZ), a NOVARTIS támogatásával KINCSES JÁNOS a MACOSZ elnöke 2010. januárjában

Részletesebben

Mohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK

Mohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK Mohamed Aida* EGYÉNI STRESSZLELTÁRA (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK 100-66% 65-36% 35-0% 27% EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT 0-35% 36-65% 66-100% 42% SZOKÁSOK /JELLEMZŐK 0-35% 36-65% 66-100% 58% Cégnév:

Részletesebben

Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben. Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium

Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben. Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium Nemzetközi előzmények (WHO, EU) Európai Elhízás-ellenes Charta WHO Európai

Részletesebben

Budapest, 2005. november 12. SZSÉG. Dr. Badacsonyiné Kassai Krisztina dietetikus, védőnő MDOSZ

Budapest, 2005. november 12. SZSÉG. Dr. Badacsonyiné Kassai Krisztina dietetikus, védőnő MDOSZ Ételed az életed! TáplT plálkozás egészs szség megelőzés Budapest, 2005. november 12. EGÉSZS SZSÉGTUDAT(OSSÁG) G) A TUDÁS S EGÉSZS SZSÉG Dr. Badacsonyiné Kassai Krisztina dietetikus, védőnő MDOSZ ALAPVETŐ

Részletesebben

A KÓRHÁZI FELMÉRÉS EREDMÉNYEINEK BEMUTATÁSA

A KÓRHÁZI FELMÉRÉS EREDMÉNYEINEK BEMUTATÁSA A KÓRHÁZI FELMÉRÉS EREDMÉNYEINEK BEMUTATÁSA FAO / IAEA KUTATÁSI PROGRAM Lőrinczné Táborfi Julianna, Dr. Kovács Viktória Anna Budapest, 20. VI. 2. VÁZLAT A vizsgálat célja A legyengült immunrendszerű betegek

Részletesebben

KONFERENCIA AZ EGÉSZSÉGESEBB EGÉSZSÉGÜGYÉRT

KONFERENCIA AZ EGÉSZSÉGESEBB EGÉSZSÉGÜGYÉRT SZERVEZETI HATÉKONYSÁG FEJLESZTÉSE AZ EGÉSZSÉGÜGYI ELLÁTÓRENDSZERBEN TERÜLETI EGYÜTTMŰKÖDÉSEK KIALAKÍTÁSA TÁMOP 6.2.5 B KONFERENCIA AZ EGÉSZSÉGESEBB EGÉSZSÉGÜGYÉRT 2015 06 30 TÁMOP-6.2.5-B-13/1-2014-0001

Részletesebben

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21.

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21. A menza-rendelet Ruis Zsuzsanna dietetikus 2015. május 21. 37/2014. (IV. 30.)EMMI rendelet a közétkeztetésre vonatkozó ajánlásokról Érvénybe lépés: 2015. január 1. Hatályba lépés: 2015. szeptember 1. A

Részletesebben

KOMMUNIKÁCIÓS TERV. Tét Város Polgármesteri Hivatalának komplex szervezetfejlesztése ÁROP-1.A.2/A-2008-0068

KOMMUNIKÁCIÓS TERV. Tét Város Polgármesteri Hivatalának komplex szervezetfejlesztése ÁROP-1.A.2/A-2008-0068 KOMMUNIKÁCIÓS TERV Tét Város Polgármesteri Hivatalának komplex szervezetfejlesztése 1. Helyzetelemzés Tét Város Önkormányzatának legfontosabb szerve a képviselő-testület, amely az önkormányzat működésével,

Részletesebben

STRUKTURÁLT BETEGOKTATÁS BEVEZETÉSE ÉS MINŐSÉGFEJLESZTÉSE DIABETOLÓGIAI OSZTÁLYON

STRUKTURÁLT BETEGOKTATÁS BEVEZETÉSE ÉS MINŐSÉGFEJLESZTÉSE DIABETOLÓGIAI OSZTÁLYON STRUKTURÁLT BETEGOKTATÁS BEVEZETÉSE ÉS MINŐSÉGFEJLESZTÉSE DIABETOLÓGIAI OSZTÁLYON DR. TURBUCZ PIROSKA NEVES BETEGBIZTONSÁGI FÓRUM 2015 A SZERVEZETI EGYSÉG BEMUTATÁSA PEST MEGYEI FLÓR FERENC KÓRHÁZ I.BELGYÓGYÁSZAT

Részletesebben

Szervezetfejlesztés Nagykőrös Város Önkormányzatánál az ÁROP 3.A.2-2013-2013-0035 számú pályázat alapján

Szervezetfejlesztés Nagykőrös Város Önkormányzatánál az ÁROP 3.A.2-2013-2013-0035 számú pályázat alapján Szervezetfejlesztés Nagykőrös Város Önkormányzatánál az ÁROP 3.A.2-2013-2013-0035 számú pályázat alapján ÁROP 2007-3.A.1. A polgármesteri hivatalok szervezetfejlesztése a Közép-magyarországi régióban című

Részletesebben

Megőrzi, ami jó. A vállalati kultúra szerepe a munkaerő megtartásában

Megőrzi, ami jó. A vállalati kultúra szerepe a munkaerő megtartásában Megőrzi, ami jó A vállalati kultúra szerepe a munkaerő megtartásában Az összefoglaló célja Komplex vállalati dolgozói program bemutatása Mint a vállalati kultúra szerves eleme Az érdeklődés felkeltése

Részletesebben

Veszprémben is megszólalt a Szívhang

Veszprémben is megszólalt a Szívhang Betegszoba 2011.04.28. http://www.betegszoba.hu/cikkek/sziv_es_errendszer/veszpremben_is_megszolalt_a_szivhang/ A Szívhang program a következő állomásán is elérte célját, hiszen a Petőfi Színház színészeinek

Részletesebben

Egészséggel kapcsolatos nézetek, hiedelmek, modellek, egészségvédő magatartásformák

Egészséggel kapcsolatos nézetek, hiedelmek, modellek, egészségvédő magatartásformák Egészséggel kapcsolatos nézetek, hiedelmek, modellek, egészségvédő magatartásformák Orvosi pszichológia előadás 2. hét Merza Katalin merza.katalin@sph.unideb.hu Egészségmagatartás fogalma Minden olyan

Részletesebben

Hit és prevenció harc a drogok ellen

Hit és prevenció harc a drogok ellen Program címe: Hit és prevenció harc a drogok ellen Tanúsítvány száma: 5/2015 Tanúsítvány érvényességi ideje: 2017. május 7. Kérelmező neve: Alfamedicus Egészségügyi és Humán Szolgáltató Bt. Program rövid

Részletesebben

Szerzők: Belláné Apostol Mária, Vereckei Katalin, Dr. Müller Cecília, Dr. Gömöri Gábor Fejér Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási

Szerzők: Belláné Apostol Mária, Vereckei Katalin, Dr. Müller Cecília, Dr. Gömöri Gábor Fejér Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási Szerzők: Belláné Apostol Mária, Vereckei Katalin, Dr. Müller Cecília, Dr. Gömöri Gábor Fejér Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási Szerve Az egészség megőrzésének, a betegségek megelőzésnek

Részletesebben

volt szó. Szénhidrát A szénhidrátok az

volt szó. Szénhidrát A szénhidrátok az Táplálkozási ismeretek haladóknak II. Az előző fejezetben a fehérjéket alkotó aminosavakról volt szó. Most folytassuk a szénhidrátokkal. Azt az alapismeretek III. részében már megtanultuk, hogyan kell

Részletesebben

Gyermekkori elhízás megelőzése, elhízott gyermekek életmódváltásának SAJTÓMAPPA. Pályázató azonosító: TÁMOP-6.1.2.-11/1-2012-1171

Gyermekkori elhízás megelőzése, elhízott gyermekek életmódváltásának SAJTÓMAPPA. Pályázató azonosító: TÁMOP-6.1.2.-11/1-2012-1171 SAJTÓMAPPA Pályázató azonosító: TÁMOP-6.1.2.-11/1-2012-1171 Gyermekkori elhízás megelőzése, elhízott gyermekek életmódváltásának ösztönzése 2013. november 20. MEGHÍVÓ Projektindító sajtóbeszélgetésre Projekt

Részletesebben

Az onkológia alapjai. Szántó János DE OEC Onkológiai Tanszék ÁNTSZ 2010. február

Az onkológia alapjai. Szántó János DE OEC Onkológiai Tanszék ÁNTSZ 2010. február Az onkológia alapjai Szántó János DE OEC Onkológiai Tanszék ÁNTSZ 2010. február Statisztika Megbetegedés halálozás Világ: 15 20 M 7-8 M Mo.: 70.000 36.000 Azaz hazánkban minden negyedik állampolgár daganatos

Részletesebben

Szendi Gábor Áthidalhatatlan szakadék a hivatalos ajánlások és a tudomány között

Szendi Gábor Áthidalhatatlan szakadék a hivatalos ajánlások és a tudomány között Szendi Gábor Áthidalhatatlan szakadék a hivatalos ajánlások és a tudomány között Kevesebb ajánlásra és több információra volna szükség. Gerald Raeven Egészségkárosító egészségvédelem A közegészségügyi

Részletesebben

STRESSZ KEZELÉS MESTERFOKON

STRESSZ KEZELÉS MESTERFOKON STRESSZ KEZELÉS MESTERFOKON Tény, hogy a munkavállalók munkahelyi, családi és magán életi problémái nagymértékben képesek befolyásolni a munkavállaló munkahelyi teljesítményét, és ez által közvetett vagy

Részletesebben

Beszéljünk róla! Program címe: Tanúsítvány száma: 4/2015 Tanúsítvány érvényességi ideje: 2017. május 7.

Beszéljünk róla! Program címe: Tanúsítvány száma: 4/2015 Tanúsítvány érvényességi ideje: 2017. május 7. Program címe: Beszéljünk róla! Tanúsítvány száma: 4/2015 Tanúsítvány érvényességi ideje: 2017. május 7. Kérelmező neve: Forrás Lelki Segítők Egyesülete Program rövid leírása Célcsoport: 12-14 illetve,

Részletesebben

.comtárs. Program címe: Tanúsítvány száma: 10/2014 Tanúsítvány érvényességi ideje: 2016. november 18.

.comtárs. Program címe: Tanúsítvány száma: 10/2014 Tanúsítvány érvényességi ideje: 2016. november 18. Program címe:.comtárs Tanúsítvány száma: 10/2014 Tanúsítvány érvényességi ideje: 2016. november 18. Kérelmező neve: Tiszta Jövőért Közhasznú Alapítvány Program rövid leírása Célunk a segítésre motivált

Részletesebben

Cardiovascularis (szív- és érrendszeri) kockázat

Cardiovascularis (szív- és érrendszeri) kockázat Cardiovascularis (szív- és érrendszeri) kockázat Varga Gábor dr. www.gvmd.hu 1/7 Cardiovascularis kockázatbecslő tábla Fatális szív- és érrendszeri események előfordulásának kockázata 10 éven belül Nő

Részletesebben

Az egészséges táplálkozás szokásainak kialakítása óvodáskorban

Az egészséges táplálkozás szokásainak kialakítása óvodáskorban Az egészséges táplálkozás szokásainak kialakítása óvodáskorban Kiskőrösi Batthyány úti óvoda prevenciós tevékenységei Weinhardt Krisztina Óvónő, Egészségnevelési munkaközösség-vezető Rólunk: 7 csoportos

Részletesebben

táplálkozásunkplálkoz

táplálkozásunkplálkoz Előtte Utána - 15 KG Mi befolyásolja olja az egészséget? get? stressz ökológia Genetikus adottságok táplálkozásunkplálkoz 15 Mi az egészs szséges és s táplt pláló étkezés? Hogyan hat a táplálkozás az egészségre?

Részletesebben

EGÉSZSÉGNEVELÉSI PROGRAM

EGÉSZSÉGNEVELÉSI PROGRAM EGÉSZSÉGNEVELÉSI PROGRAM Szeresd az egészséged, mert ez a jelen. Védd a kisgyermeket, mert ő a jövő. őrizd a szüleid egészségét! merta múlton épül föl a jelen és a jövő. Bárczy Gusztáv 2 Tartalom 1. Egészséges

Részletesebben

Kérelmező neve: Magyarországi Református Egyház Válaszút Misszió

Kérelmező neve: Magyarországi Református Egyház Válaszút Misszió Program címe: Ki vagyok én? Tanúsítvány száma: 2/2014 Tanúsítvány érvényességi ideje: 2016. szeptember 3. Kérelmező neve: Magyarországi Református Egyház Válaszút Misszió Program rövid leírása Az MRE Válaszút

Részletesebben

AZ ÁLTALÁNOS ÉS KÖZÉPFOKÚ OKTATÁSBAN RÉSZTVEVŐ, KÖZÉTKEZTETÉSBEN ÉTKEZŐK ÉS CSALÁDJUK KÖRÉBEN VÉGZETT REPREZENTATÍV FELMÉRÉS EREDMÉNYEI

AZ ÁLTALÁNOS ÉS KÖZÉPFOKÚ OKTATÁSBAN RÉSZTVEVŐ, KÖZÉTKEZTETÉSBEN ÉTKEZŐK ÉS CSALÁDJUK KÖRÉBEN VÉGZETT REPREZENTATÍV FELMÉRÉS EREDMÉNYEI AZ ÁLTALÁNOS ÉS KÖZÉPFOKÚ OKTATÁSBAN RÉSZTVEVŐ, KÖZÉTKEZTETÉSBEN ÉTKEZŐK ÉS CSALÁDJUK KÖRÉBEN VÉGZETT REPREZENTATÍV FELMÉRÉS EREDMÉNYEI Dr. Polereczki Zsolt Prof. Dr. Szakály Zoltán Jasák Helga Debreceni

Részletesebben

A foglalkozás-egészségügyi és a háziorvos együttműködése a foglalkozási eredetű daganatos megbetegedések felderítése és gondozása területén

A foglalkozás-egészségügyi és a háziorvos együttműködése a foglalkozási eredetű daganatos megbetegedések felderítése és gondozása területén A foglalkozás-egészségügyi és a háziorvos együttműködése a foglalkozási eredetű daganatos megbetegedések felderítése és gondozása területén Dr. Sárkány Csaba háziorvos, üzemorvos MIÉRT? TÉNYEK, SZÁMOK,

Részletesebben

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk?

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? Téma 1: Egészséges test 1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? 2. Mik az egészséges ember jellemzői? A, egészséges csontok, izmok B, elvékonyodott haj, töredezett körmök C, Betegség

Részletesebben

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Ki vagyok én? Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője,

Részletesebben

PK101027A Elégedettségi értékelő. Továbbképzés A pedagógusok szakmai kiégésének megelőzése

PK101027A Elégedettségi értékelő. Továbbképzés A pedagógusok szakmai kiégésének megelőzése PK7A Továbbképzés címe: A pedagógusok szakmai kiégésének megelőzése Helyszín: Városi Óvodai Intézmény; Jászberény, Mártírok útja. Időpont..7.,..8.,..9., Oktató(k) Dr. Váry Annamária Résztvevők száma: 6

Részletesebben

KOMMUNIKÁCIÓS TERV 2012.

KOMMUNIKÁCIÓS TERV 2012. KOMMUNIKÁCIÓS TERV Tanulj tőlünk- Tanulunk tőled! TÁMOP 3.1.7-11/2-2011-140 KOMMUNIKÁCIÓS TERV 2012. A kommunikáció tervezése része a TÁMOP 3.1.7 projekt szakmai tervezésének. A szakmai feladatok alapján

Részletesebben

Vezető betegségek Magyarországon. Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak?

Vezető betegségek Magyarországon. Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak? Vezető betegségek Magyarországon Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak? Megválaszolandó Kérdések Melyek azok a betegségek amelyek a ranglistát vezetik? Mennyire vagyunk felelősek

Részletesebben

Az ÁNTSZ intézményrendszere, országos intézetek Egészségügyi alap- és szakellátás Szakterület oktató és tudományos kutató intézményei (pl.

Az ÁNTSZ intézményrendszere, országos intézetek Egészségügyi alap- és szakellátás Szakterület oktató és tudományos kutató intézményei (pl. Solymosy József Bonifácz Az egészségfejlesztés és a TÁMOP 6.1.2. lehetőségei Székesfehérvár, 2009. november 4. ladataink: Intézetünkről Korszerű tudásbázis kialakítása a szakterület számára Szakmai és

Részletesebben

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás Az elhízás, a bulimia, az anorexia Az elhízás Elhízás vagy túlsúlyosság elhízás a testsúly a kívánatosnál 20%-kal nagyobb túlsúlyosság a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege

Részletesebben

TÁMOP 5.3.1 Munkába lépés Zárókonferencia Tréningek, klubfoglalkozások a projektben

TÁMOP 5.3.1 Munkába lépés Zárókonferencia Tréningek, klubfoglalkozások a projektben TÁMOP 5.3.1 Munkába lépés Zárókonferencia Tréningek, klubfoglalkozások a projektben 2011. január 27. Kommunikációs és csoportépítő tréning 3x6 óra Célok: - a csoporttagok beilleszkedésének csoportba és

Részletesebben

A sportolói táplálkozás elmélete, A versenyzéssel kapcsolatos táplálkozás kérdések karatéban. Vincze Virgil

A sportolói táplálkozás elmélete, A versenyzéssel kapcsolatos táplálkozás kérdések karatéban. Vincze Virgil A sportolói táplálkozás elmélete, A versenyzéssel kapcsolatos táplálkozás kérdések karatéban Vincze Virgil Az vagy amit megeszel. /Görög mondás/ Az Izomműködés Energetikai háttere Az izomműködés alapmolekulája

Részletesebben

Társadalmi Megújulás Operatív Program. Hazai és nemzetközi testvériskolai kapcsolatok kialakítása

Társadalmi Megújulás Operatív Program. Hazai és nemzetközi testvériskolai kapcsolatok kialakítása PÁLYÁZAT Program neve Támogatás szakmai iránya Program kódja Megvalósítandó cél: Kedvezményezettek Társadalmi Megújulás Operatív Program Hazai és nemzetközi testvériskolai kapcsolatok kialakítása TÁMOP-3.3.14.A-12/1

Részletesebben

Pályázati azonosító: TÁMOP 3.1.4-08/2-2008-0136. Kompetencia alapú oktatás, egyenlő hozzáférés-innovatív intézményekben.

Pályázati azonosító: TÁMOP 3.1.4-08/2-2008-0136. Kompetencia alapú oktatás, egyenlő hozzáférés-innovatív intézményekben. Pályázati azonosító: TÁMOP 3.1.4-08/2-2008-0136 Pályázat címe: Kompetencia alapú oktatás, egyenlő hozzáférés-innovatív intézményekben. Pályázó neve: Csongrádi Kistérség Többcélú Társulása Pályázó címe:

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

Cselekvési ütemterv a projekt intézményi megvalósításához

Cselekvési ütemterv a projekt intézményi megvalósításához A projekt megvalósításának időtartama 8 hónap. A projekt időszak: 2012.04.01 2012.11.30. Cselekvési ütemterv a projekt intézményi megvalósításához m á j u s A projekt végrehajtásának előkészítése. Támogató

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

A témahét célja. A témahét kapcsolódási területei

A témahét célja. A témahét kapcsolódási területei A témahét célja - Az egészséges életmód területeinek megismertetése a tanulókkal - Egészségünk megőrzésének lehetőségei: egészséges táplálkozás, mozgás, egészségre káros szenvedélyek - Étkezési kultúra

Részletesebben

Versenyképesség és egészségnyereség

Versenyképesség és egészségnyereség Versenyképesség és egészségnyereség A munkahelyi egészségfejlesztés értéknövelő alternatív megoldásai HR-megoldások a XXI. században - fókuszban a közszféra és a magánszféra nemzetközi tudományos konferencia

Részletesebben

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23.

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Szívünk egészsége Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Egészséges szív és érrendszer Táplálékod legyen orvosságod, és ne gyógyszered a táplálékod Hippokratesz A szív működése Jobb kamra, pitvarkisvérkör CO2

Részletesebben

A természetismeret munkaközösség munkaterve

A természetismeret munkaközösség munkaterve A természetismeret munkaközösség munkaterve A munkaközösség tagjai: Stankovicsné Soós Mária biológia-technika szakos nevelő, intézményvezetőhelyettes Csiszár Attila földrajz-testnevelés szakos nevelő Györéné

Részletesebben

JAVASLAT. együttműködési megállapodás megkötésére

JAVASLAT. együttműködési megállapodás megkötésére JAVASLAT együttműködési megállapodás megkötésére Ózd, 2015. május 6. Előterjesztő: Egészségügyi, Szociális és Munkahelyteremtési Bizottság elnöke Előkészítő: Hatósági és Szociális Osztály Tisztelt Képviselő-testület!

Részletesebben

Stressztörések megelőzése és kezelésének támogatása dietoterápia segítségével. Tihanyi András Krea-Fitt Sporttáplálkozási Team SPORTORVOS.

Stressztörések megelőzése és kezelésének támogatása dietoterápia segítségével. Tihanyi András Krea-Fitt Sporttáplálkozási Team SPORTORVOS. Stressztörések megelőzése és kezelésének támogatása dietoterápia segítségével Tihanyi András Krea-Fitt Sporttáplálkozási Team SPORTORVOS.hu PORTÁL Manteo Mitchell, London 4x400-as váltó Élsport Egészség?

Részletesebben

Output menedzsment felmérés. Tartalomjegyzék

Output menedzsment felmérés. Tartalomjegyzék Összefoglaló Output menedzsment felmérés 2009.11.12. Alerant Zrt. Tartalomjegyzék 1. A kutatásról... 3 2. A célcsoport meghatározása... 3 2.1 Célszervezetek... 3 2.2 Célszemélyek... 3 3. Eredmények...

Részletesebben

FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS

FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS STRESSZ ÉS FELTÖLTŐDÉS - ÁTTEKINTÉS 1 (2) Mérési információk: Életkor (év) 41 Nyugalmi pulzusszám 66 Testmagasság (cm) 170 Maximális pulzusszám 183 Testsúly (kg) 82 Body Mass

Részletesebben

Milyen a felnőtt lakosság egészségi állapota, melyek a legfontosabb egészségproblémák Vásárhelyen? Milyen krónikus betegségben szenvednek a

Milyen a felnőtt lakosság egészségi állapota, melyek a legfontosabb egészségproblémák Vásárhelyen? Milyen krónikus betegségben szenvednek a Hódmezővásárhelyi Lakossági Egészségfelmérés HODEF2008 Dr. Vitrai József EgészségMonitor Nonprofit Közhasznú Kft. Kutatási cél, kutatási kérdések Milyen a felnőtt lakosság egészségi állapota, melyek a

Részletesebben

A Megelőző orvostan és népegészségtan szakvizsga tételei

A Megelőző orvostan és népegészségtan szakvizsga tételei A Megelőző orvostan és népegészségtan szakvizsga tételei 1. A népegészségügyi ciklus A 2. A természeti és társadalmi környezet szerepe a populáció egészségi állapotának alakulásában 3. Primer, szekunder

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben