Eötvös Loránd Tudományegyetem. Tanító és Óvónőképző Kar

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Eötvös Loránd Tudományegyetem. Tanító és Óvónőképző Kar"

Átírás

1 Eötvös Loránd Tudományegyetem Tanító és Óvónőképző Kar Távcsővégen az egészséges életmódra nevelés múltja, jelene és fejlesztésének jövőképe a budaörsi Százszorszép Bölcsődében Témavezető: Mészárosné Dr. Darvay Sarolta Főiskola Docens Szerző: Hamza Margit Csecsemő és Kisgyermeknevelő BA szak Budapest 2014

2 TARTALOMJEGYZÉK 1. BEVEZETÉS ÉS TÉMAVÁLASZTÁSOM INDOKLÁSA 4 2. VISSZATEKINTÉS A BUDAÖRSI BÖLCSŐDÉK TÖRTÉNETÉRE 8 3. ALAPFOGALMAK ÉS DEFINÍCIÓK AZ EGÉSZSÉGRŐL Az egészséges életmód három pillére Az egészség fogalma Az egészség dimenziói ALAPFOGALMAK AZ EGÉSZSÉGNEVELÉSRŐL Az egészségnevelés fogalma Az egészségnevelés célja Az egészség nevelés feladata EGÉSZSÉGNEVELÉS SZEREPE, LEHETŐSÉGEI A SZÁZSZORSZÉP BÖLCSŐDÉBEN Egészséges táplálkozás Élelmezési ellátásra vonatkozó táplálkozás - egészségügyi ajánlás Higiénés nevelés Mozgás, játékos testmozgás Somadrin terápia a bölcsődében Levegőztetés Pihenés, levegőn való altatás Egészséges lélek EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD NÉPSZERŰSÍTÉSE Egészségdélután a Százszorszép Bölcsődében Elsősegélynyújtás JÖVŐKÉPÜNK KÉRDŐÍV VIZSGÁLAT Hipotézis Vizsgálat során alkalmazott módszer Kérdőív kiértékelése, válaszok az általam felállított hipotézisekre Összegzés ZÁRSZÓ 69 2

3 10. FELHASZNÁLT IRODALOM FELHASZNÁLT WEBLAPOK MELLÉKLETEK 74 3

4 Az egész gyermek olyan, mint egyetlen érzékszerv, minden hatásra reagál, amit emberek váltanak ki belőle. Hogy egész élete egészséges lesz-e vagy sem, attól függ, hogyan viselkednek a közelében. Rudolf Steiner 1. BEVEZETÉS ÉS TÉMAVÁLASZTÁSOM INDOKLÁSA Napjainkban nagy hangsúly fektetődik az egészséges életmódra, az egészség nevelésére és fejlesztésére is, mindezt érdemes ebben a felgyorsult világban folyamatosan tudatosítani is magunkban. Fontos szerepet vállalnak mindebben az oktatási- és egészségügyi intézmények, és maguk a családok is. A nevelői és a szülői minta követendő példa a gyermekek számára. Úgy tudunk hitelesek lenni, ha mi magunk is egészségesen igyekszünk élni, rendszert és keretet biztosítunk a kisgyermekek részére, ami az egyik legfontosabb dolog az egészséges személyiség kialakulásához. Halljuk és olvassuk az egészségtudatosságot szinte minden honnan: sajtótermékekből, könyvekből, reklámokból, rádiót hallgatva vagy éppen televíziót nézve. Évekkel ezelőtt az egészséges életmódot a gyermekek számára a jó levegő biztosítása, a folyamatos testmozgás, és az életkornak megfelelő táplálékbevitel jelentette. Manapság ez a kérdéskör jóval összetettebb és nehézkesebb is: hiszen jó levegőt sem mindenhol találunk már, főként a nagyvárosokban okoz ez gondot, illetve az élelmiszerek skálája is szélesedett, olykor nehéz kiválasztani azt, ami valóban minőségi és szervezetünk számára megfelelő tápanyagokat tartalmaz. Szakdolgozatom témájául az egészségtudatosságot, az egészséges életmódra nevelést választottam és kérdésekre kerestem a választ: Miként valósul meg az egészségmegőrzés, az egészséges életmódra történő nevelés és fejlesztés a bölcsődékben? Mi az, amit itt egy kisgyermek, a kisgyermeknevelőkkel és saját szüleikkel, családtagjaikkal is együttműködve indulásként a további életükre megkap és megkaphat? A célom, hogy konkrét betekintést is nyújtsak, mindehhez saját munkahelyem környezetét vettem alapul, mely a budaörsi lakótelepen lévő, Lévai 4

5 utcai Százszorszép Bölcsőde, ahol 1986 óta dolgozom kisgyermeknevelőként. Tapasztalom, látom és érzem a bölcsődei gondozás fejlődését és megújulását, így ezen a területen az újítások fontosságát és hasznosságát, igyekszem megosztani. A szakdolgozatomat úgy építettem fel, hogy legelőször a budaörsi bölcsődék történetébe mutassak betekintést a kezdetektől indulóan, a jelen állapotig, majd a jövőképig, az előttünk álló lehetőségek megfogalmazásáig eljutva: kitekintve a múlt és jelen hasonlóságára és különbségére. Bemutatom életképekkel, hogy a Budaörsi Százszorszép Bölcsőde az utóbbi években milyen bővítéseken és fejlesztéseken ment át, melyért a helyi lakosság, a szülők is nagyon hálásak. Sorra veszem az egészséges életmód három pillérét, hangsúlyt fektetve a helyes táplálkozásra, testmozgásra és lelki egészségre. Ezt követően megmutatom, hogy egy kisgyermeknek három éves koráig mire is van szüksége fejlődése tekintetében. Miként valósul meg mindez a bölcsődében, a saját munkahelyemen, és hogyan milyen hatásos módszerekkel neveljük egészséges életmódra a kisgyermekeket, hogyan támogassuk, segítsük szüleiket ebben a témakörben, hogy valóban követendő példák lehessenek gyermekeik számára. Megmutatva az egészséges étkeztetést mintaétrend bemutatásával, a mozgási lehetőségek széles skáláját, és egy napirendi mintát is, mely tükrözi, miként telnek a kisgyermekek napjai bölcsődénkben. Szagdolgozatom témaválasztása során hipotézist állítottam fel. Évről évre egyre többen azt érezzük, hogy felgyorsul minden körülöttünk. A többség családot szeretne, melynek része a kisgyermekek nevelése is. Feltettem tehát a kérdést: Ebben a tempós, stresszes világban, ahol a szülőknek egyszerre több helyen is meg kell felelniük (pl. munkahelyükön, tanulásaik során, otthonteremtésben stb.): Vajon miként tudják a kisgyermekeiknek a legjobbat megadni? Mindezt annak érdekében, hogy gyermekük korának megfelelően a fejlődésükhöz szükséges egészséges táplálékot, folyadékot, vitaminokat rendszeresen biztosítsák, a szükséges mozgásigényüket kielégítsék, továbbá testileg és lelkileg figyelemmel kísérjék őket, és ha szükséges segítséget kérjenek. Ezzel biztosítva azt, hogy kiegyensúlyozott, boldog és egészséges gyermekük, gyermekeik és később felnőttek lehessenek. Mindez mennyire fontos számukra? A szülők gyermekeiknél miként alkalmazzák, mennyire tudják beépíteni a mindennapokba? 5

6 Úgy érzem, hogy a szülők évről évre elfoglaltabbak, egyre többeknél tapasztaljuk, hogy szinte megfelelési kényszerben vannak. Sokat dolgoznak, a munkahelymegőrzésük végett is, sokan munka mellett még tanulnak és képzik magukat, ugyanakkor egy rendezett otthont szükséges fent tartaniuk, és egy rendszert is meg kell alkotniuk. Azt gondolom, hogy egy jó rendszert, folyamatos rendszerességet nehéz a szülőknek megvalósítani, hiszen van, aki tanulja első gyermekénél vagy a második megérkezésénél, próbálja kialakítani, hogy mi jó a kisgyermekének, és mi jó saját maguknak is, igyekeznek a középutat megtalálni. Akkor lehet igazán boldog egy család, ha mindenki jól érzi magát: testileg és lelkileg is, fontos a tudatosság. A vizsgálat során, az önkitöltős kérdőíves módszert választottam, és a megkérdezést a budaörsi Százszorszép Bölcsődébe járó kisgyermekek szülei között végeztem el novemberében. A kitöltésénél a szülők nagyon segítőkészek voltak, valamint hozzájárultak a gyerekek fotózásához is. A bölcsődébe lépéskor minden kisgyermek szüleivel egy megállapodást íratunk alá, mely tartalmazza, hogy fotózhatjuk gyermekét, ezt a megállapodást a gyermek adatlapjai között tartjuk. (ld. 1. sz. melléklet). A kérdőív elkészítésénél és a 25 kérdés feltevésénél azt feltételeztem, hogy többségében olyan válaszok fognak érkezni, mely szerint a szülők fontosnak tartják az egészséges életmódra törekvést. A mozgás tekintetében is igyekeznek példát mutatni kisgyermeküknek, de többségük rendszeresen még sem sportol, mert nincs elég szabad ideje rá, vagy az étkezést illetően úgy vélik, körültekintően vásárolnak: nézik a minőséget, de ugyanakkor a többség viszont a fogyasztói ár alapján hozza meg a döntését, vagy az idő szűke miatt gyorsan elkészíthető, elérhető ételeket fogyasztanak, és gyermeküknek is megveszik a könnyen elérhető, palackozott cukros üdítőket. A kérdőívek kiértékelése, véleményezések összegzése mellett, a jelen igazolásait és a jövőkép felvázolását szeretném még megmutatni, mert mindig van honnan, hová fejlődni, és a konklúziót érdemes levonni. Többségében a bölcsődék is akkor tudnak az igényeknek a legjobban megfelelni, ha hozzájutnak olyan tőkéhez, melyet további ötleteik megvalósítására, fejlesztésekre és képzésekre tudnak fordítani. 6

7 A budaörsi Százszorszép Bölcsőde előnye, hogy amikor megépült a hetvenes években is modernnek számított, és most is az, egy lakótelepi közösség része, nagyon sok kisgyermek innen cseperedett fel. Vannak olyan szülők, akik szintén ide jártak annak idején. A bölcsőde igyekszik lépést tartani, minden téren fejlődést mutatni, kiemelt hangsúlyt fektetve az egészséges életmód közvetítésére, annak fejlesztésére és példát mutatva az egészséges nevelésben, étkeztetésben is. Rendszeresen fejleszti és oktatja a nevelőket, gondozónőket, megfelelő gyermekorvost biztosít, több fórumon keresztül kapcsolatot ápol a szülőkkel. A kisgyermekek számára a család védőszárnya alól időszakosan kikerülve biztos helyet, érzelmi biztonságot nyújtó, környezetet igyekszik adni, napirendet, stabilitást, új ismereteket csempészve életükbe. A cél - és amiben hiszünk, mi kisgyermeknevelők -, hogy a bölcsődébe járó kisgyermekeknél (illetve ezen életkorban) fontos elkezdeni a példamutató egészséges táplálkozásra nevelést, a mozgásra fejlesztést, a megfelelő higiéniás szokások elsajátítását és betartását, hogy minden gyermekből aktív és egészségtudatos felnőtt váljék. Mindezt a dolgozatomban, szélesebb körben is kifejtem és megmutatom. 7

8 2. VISSZATEKINTÉS A BUDAÖRSI BÖLCSŐDÉK TÖRTÉNETÉRE Budaörsön mindig nagy gondot fordítottak a kisgyermekekre, már az 1800-as évek végén (1877-től) működött két óvodai csoport a településen, de bölcsőde még ez idő tájt nem volt. A visszatekintésben segítségemre szolgált a hat évvel ezelőtt megjelentetett, múltat és jelent is felidéző budaörsi bölcsődék történetéről szóló szép kivitelezésű, tartalmilag és logikailag nagyon jól felépített, fotókkal teli kiadvány. Az első bölcsőde a településen 1950-ben létesült (az első magyar bölcsőde Pesten nyitott április 21-én a Kalap (ma már Irányi utcában)). Tehát majdnem 100 évvel később indult a bölcsődei élet Budaörsön. A Szabadság út és Marx Károly, ma Károly király utca sarkán lévő épületben, amely korábban szatócs üzlet és kocsma volt. Kezdetben csak 40 férőhelyes, három csoport működtetésével: csecsemő-, tipegő csoport, nagycsoport. A csecsemőcsoportba két-három hónapos kicsik is megtalálhatóak voltak, mivel ekkor még a szülési szabadság is igen rövid volt. (Vokony és Dr. Csapó, o.). A budaörsi, akkori Ó faluban az Uzsoki köz 60. szám alatt is megnyílt egy bölcsőde 1951-ben, (1. sz. kép) ez a KEFÉM és ISG üzemi bölcsődéje és óvodája volt. Az új létesítmény megfelelt az akkori elvárásoknak. 1. sz. kép: 2. számú Uzsoki Bölcsőde 1966-ban a Budaörsi Tanács Végrehajtó Bizottsága fennhatósága alá került, az óvodai rész megszűnt és 35 férőhelyes bölcsődeként két csoporttal csecsemő-kisded, és nagycsoporttal üzemelt tovább. 8

9 Eleinte nagy volt a fluktuáció, csak azok maradtak a pályán, akik igazán elhívatottak voltak a szakma iránt. Abban az időben mindenki szakképzetlenül kezdte a pályát, munka mellett szerezték meg képesítésüket. Az akkori viszonyok, mai szemmel nézve, eléggé elmaradottak voltak, a fűtést is cserépkályhákkal oldották meg. A takarítónő korán reggel ment dolgozni, a fűtő feladatát is ellátva, hogy reggel kellemes meleg várja a korán érkező gyerekeket. Volt, hogy a hideg miatt, csak egy-egy csoportot tudtak kifűteni, így összevontan voltak a gyerekek, sajnos, ezáltal kevés teret biztosítva számukra. Az akkori intézmény a bölcsődevezetőből, négy gondozónő, szakács, egy kézilány, takarító és később a fűtő-karbantartóból állt. Ekkor még a szülők is meztelenül adták be a kicsiket a gondozónőknek és viszont ők is így adták ki, az átadó a folyóson volt. Már ekkor is jó idő esetén a kicsiket szabadban altatták, téli időszakban kvarcolták őket, nyáron kint fürdették az udvaron. Nem volt könnyű dolga a gondozónőknek, mert 35 férőhelyre, sokszor 55 kisgyermek is fel lett véve. Abban az időben már fél hattól fogadták a gyermekeket. Amíg nem volt Gyes, sok volt a csecsemő, akiket már négyhónapos kortól felvettek a bölcsődébe. A védőnői szerep, megfelelő orvosi ellátás már ekkor is fontos volt. Szerény körülmények között is, de a legjobbat kívánták megadni az itt dolgozók a kisgyermeknek. (Vokony és Dr. Csapó, o.). A főzés, sparhelten történt, a szakácsnőnek a kézilány segített, akinek feladata volt a bevásárlás is, kiskocsival húzta az élelmiszert a közeli kisboltból. Az ételt táblás jéggel hűtötték, melyet a helyi hentes biztosított. Ekkor a reggeli többségében vajas kenyér volt, kis felvágottal és tejes itallal, a kisebbek tápszert kaptak. A tízórai általában reszelt alma volt keksszel, piskótával, az ebéd pedig többségében főzelékféle, passzírozott ételek valamilyen feltéttel. Az uzsonna a kicsiknek rizsnyákos főzet, a nagyobbaknak mézes vagy lekváros kenyér. A sparheltet később kétpalackos gáztűzhely váltotta fel. Kezdetben kézzel mostak teknőben, a ruhákat téli időszakban a padláson, jó idő esetén a kertben, a napon szárították, 1963-tól már volt mosógép is. (Vokony és Dr. Csapó, o.). Későbbiekben a bölcsődét bővítették, teraszt is építettek hozzá. Ezt a lehetőséget kihasználva jó idő esetén a gyermekek étkeztetése is a teraszon történt. (2. sz. kép). 9

10 2. sz. kép: Gyermekek étkeztetése a teraszon Szülőkkel együttműködve olyanra is volt példa az 1960-as 1970-es években, budaörsi bölcsőde esetében, hogy az udvarra gyümölcsfát, gyümölcsbokrot ültettek, majd a terméseket szüretelték (szilva, őszibarack, meggy, cseresznye) befőzések voltak és az eltett gyümölcsöt télen fogyasztották a gyermekek. Ez idő tájt a társadalmi munka népszerű volt: a szülők kerítést, hintát, csoportszobákat festettek, új homokozót létesítettek, szükség volt erre a szűkös keretek miatt. Összetartás volt, mint egy nagycsaládnál. (Vokony és Dr. Csapó, o.). Az átalakítások ellenére az épületek elavultak voltak, szükségessé vált egy új bölcsőde építése, amit a lakosság növekedése is indokolttá tett. Az akkori vezető és a Városi Önkormányzat kezdeményezésére, májusában kezdődött az építkezés a Dózsa György utcában, és abban az évben, augusztusban átadásra is került. A földszintes pavilonos elrendezésű épületben három, egyenként 20 gyermek gondozására alkalmas csoportot alakítottak ki. A bölcsődét körbekerített füves játszókert övezi, mai követelményeknek minden szempontból megfelelő. Innen átkanyarodva, pár gondolatig szeretném bemutatni munkahelyemet, és az itt tapasztaltakat az egészséges életmód fejlődését, fejlesztését is, amilyen szemmel én megéltem, látom, hogy honnan hová tartunk. 10

11 1986-ban kerültem a lakótelepi bölcsődébe, ebben az évben avatták várossá Budaörsöt. A budaörsi lakótelep építése 1970-ben kezdődött, az első lakásokat 1975-ben adták át, a beköltözők többsége fiatal házas volt. Szükség volt egy bölcsődére, mely már a harmadik volt Budaörsön, amit a lakótelepen, a Lévai utca 35. szám alatt adtak át augusztus 20-án: 60 férőhelyes volt, 97 gyermeket vettek fel (ma már 120 férőhelyes) három csoporttal működött akkor (ma már öt csoporttal plusz egy játszó csoporttal működik). Nagyon korszerűnek számított már akkor is, nagy tér a gyerekeknek: udvar, terasz. Akkoriban még a gyermekeket szintén meztelenül adták be a szülők az átadórésznél, és a gondozónők öltöztették őket fel egyenruhába (ma saját ruhában váltóruhát is hozva érkeznek a gyerekek), a bölcsődébe 6 hónapos kortól jöhettek a picik. A gyermekek ellátását egységenként, 4 gondozónő 1 technikai dolgozó látta el. A szakácsnő mellett 2 konyhalány segédkezett, volt egy karbantartó, valamint egy gazdasági ügyintéző a vezetőnő mellett (jelenleg 40 fő a dolgozók száma). Ekkor még bölcsődei egyenruhák, textilpelenkák voltak, ezeket a bölcsőde napközben mosta forgótárcsás mosógépben, ennek feladatát, saját mosónő és egyben vasalónő látta el, s mikor ideje engedte, megvarrta a gyermekek elszakadt ruháit. Sok segítséget kapott a bölcsőde egyéb helyi vállalatoktól, így a kevésből is, de jutott mindenre. (Vokony és Dr. Csapó, o.). Az közötti időszakban nagyon sok képzett gondozónő hagyta el a pályát az alacsony bérezés végett, ami nehezítette azt, hogy mindig újakat kellett felvenni és megfelelően tanítani, oktatni őket. Közben nem mindig volt kihasznált a bölcsőde, 1990-es években a kihasználtság 50%-os. A bezárás fenyegette az intézményt, ezért egyéb bevételekhez kellett folyamodni, hogy a fennmaradás megmaradhasson, pl. napközbeni gyermekfelügyelet, vendégebéd elvitel. A Városi Önkormányzat segítségével az intézmény átvészelte ezt a nehéz időszakot. A évtől kezdődően jobb anyagi körülmények adódtak, évente komolyabbnál komolyabb felújítások kezdődhettek meg (tetőjavítás, világítás és fűtés korszerűsítése, fürdőszobák felújítása, külső burkolatok, nyílászárók cseréje, az épület külső színezése stb.) 2004-ben, az épületet bővítették 20 férőhellyel, megszűnt az Uzsoki Bölcsőde, az ottani gyermekek, és a dolgozók itt lettek elhelyezve, a bölcsődei új szárnyban. (3. sz. kép). 11

12 3. sz. kép Bölcsődei új szárny év újabb változásokat hozott. A Budaörs Város Önkormányzat Polgármesteri Hivatalának Szociális és Egészségügyi Irodája február 1-je óta működteti az egyesített Bölcsődei Intézményeket. Két tagintézményében biztosítják a napközbeni Bölcsődei ellátást. A Dózsa György úti bölcsőde a Pitypang, a Lévai úti pedig a Százszorszép nevet választotta ban további fejlesztésekre volt szükség a Százszorszép Bölcsődében férőhelyhiány miatt. A bölcsőde ismét bővült egy csoporttal és egy játszó csoporttal, így jelenleg öt csoporttal működik. Intézményünk 120 kisgyermeket tud fogadni. Az új épületszárnyban lett kialakítva a só szoba és a torna szobánk őszétől ismét 80 férőhellyel bővült a budaörsi Pitypang Bölcsőde. Erre rendkívül nagy igény volt, hiszen sok kisgyermekes család él itt. KMOP pályázaton való sikeres részvétellel, valamint önkormányzati forrásból, kezdődött el az építkezés. A beruházás révén az intézmény különleges nevelési igényű gyermekek fogadására is alkalmas lett. Hang és fényterápiás szoba, vízi terápiás medence, só szoba, fedett játszó és egy jól felszerelt tornaterem is készült a kicsik örömére. Uniós elvárásnak megfelelően az épület akadálymentes. Megújult a konyha, 250 adag étel főzésére van jelenleg lehetőség. A háztartási gépek helyett ipari gépeket helyeztek üzembe a felújításkor. A bővítés során a bölcsőde 140 gyermeket tud fogadni. Budaörs folyamatos fejlesztéseket hajtott végre a bölcsődei bővítések területén, a családok igényeihez igazodó magas színvonalú és sokszínű szolgáltatással. Ezáltal hosszú távon is megoldott a bölcsődei ellátás. (www.bolcsode-budaors.hu/fejlesztesek.html, ). 12

13 Szeresd egészségedet, mert ez a jelen Védd a kisgyermeked, mert ez a jövő Őrizd szüleid egészségét, mert a múlton épül fel a jelen és a jövő! Bárczi Gusztáv 3. ALAPFOGALMAK ÉS DEFFINÍCIÓK AZ EGÉSZSÉGRŐL Az egészséges életmód három pillére: Hippokratész óta ismerjük, hogy az egészséges életmódnak három pillére van: 1. egészséges táplálkozás 2. rendszeres fizikai aktivitás 3. lelki egészség Amennyiben mindhárom faktorra odafigyelünk, elmondhatjuk, hogy egészséges életmódot folytatunk.(http://demo.itent.hu/diet/portal/downloads/2006_hirlev/ eletmod_hirlevel_3_2006_03_28. doc ) Az egészség fogalma Az ENSZ Egészségügyi Világszervezete (WHO-World Health Organisation) 1946-ban született meghatározása alapján. Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jóllét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya (Dr. Majoros, Lajtai, és Dr. Darvay, o.). 13

14 3. 3. Az egészség dimenziói A biológiai egészség a szervezetünk megfelelő működését jelenti, amikor jól érezzük magunkat a testünkben, nincsenek problémáink. Helyesen táplálkozunk, megfelelő az anyagcserénk. A lelki egészség legfőképpen az önmagunkkal szembeni békének a jele, a tudatunk nyugalmát sugározza. Egy kisgyermek akkor van lelkileg rendben, ha nyugodtak a napjai, nem feszült és nem zaklatott. Megteremtjük számára a biztonságos környezetet, mesélünk neki, jó szóval szólunk hozzá, meghallgatjuk, szeretettel vesszük körül. A mentális egészség azt jelenti, hogy következetes gondolkodásra vagyunk képesek, viszont, ha mentális betegségünk van, akkor szorongunk, könnyen idegessé válunk, járhat légszomjjal és izzadással, alvási rendellenességekkel, nehezen tudó összpontosítással, fáradtsággal. A mentális egészség megőrzése történhet friss levegőn végzett sétával, rendszeres mozgással, sportolással, önmagunk törődésével. Tehát a kisgyermekek esetében nem lehet elég korán kezdeni a megfelelő mozgásigény kielégítését és a friss levegőn való tartózkodásukat. Az emocionális egészség az érzéseink megfelelő helyen való kezelését és kifejezését jelenti, ill., hogy mások érzéseit is megfelelően tudjuk fogadni és felismerni. A szociális egészség azt jelenti, hogy másokkal megfelelő kapcsolatba tudunk kerülni, jó kapcsolatokat tudunk kialakítani. A kapcsolatok kialakítása már kisgyermekkorban elkezdődik: családon belül, közösségen belül. Amikor egy kisgyermek jól érzi magát a bölcsődében, feltalálja magát, napjai mozgalmasan, derűsen telnek, akkor szociálisan is egészségesnek mondható. (www.hu.wikipedia.org/wiki/egészség ). 14

15 4. ALAPFOGALMAK AZ EGÉSZSÉGNVELÉSRŐL Az egészségnevelés fogalma Az egészségnevelés olyan változatos, kommunikációs formákat használó, tudatosan létrehozott tanulási lehetőségek összessége, amely az egészséggel kapcsolatos ismereteket, tudást és életkészségeket bővíti az egyén és a közegészségének előmozdítása érdekében. WHO (www.apolastan.uw.hu/modell/ Egeszsegneveles/ /alapfogalmak.htm ). 4.2 Az egészségnevelés célja Az egészségkulturáltság kialakítása, s ezzel az egyén alkalmassá tétele arra, hogy egészségével kapcsolatos szükségleteit önmaga kielégítse, megtartsa, figyeljen a betegségek megelőzésére, vagy ha beteg egészségi állapota mielőbb helyreálljon. Az egészségnevelés a személyiségre irányul, mindezzel elősegítjük a gyermek felelősségvállalását önmagáért, lehetőséget tudunk adni, hogy a bizonyítsa lelki, fizikai és szociális erejét. Fejleszteni tudjuk a döntési képességét, az önismeretét és önbecsülését, valamint az erkölcsi értékeiket és szellemi tudásukat. Az egészségnevelésnek az emberi élet első percében kell kezdődnie és a gyermekkoron, felnőttkoron át az élet végéig kell tartania. (Dr. Bombay, o.). 4.3 Az egészségnevelés feladata Az emberek tudatos és felelősségteljes magatartásának kialakítására irányul, sokoldalú nevelőtevékenység. Ez magába foglalja az ismeretek átadását, az egészségi jártasságok, készségek, szokások kialakítását. Fontos, hogy az egyén beépítse ezeket, gondolva a személyi és környezeti higiéniára, az egészséges táplálkozás nevelésére, a mozgásigény kialakítására, mozgás és játék kapcsolatára. (www.egeszsegugy.hupont.hu/197/egeszsegmegorzes-egeszsegfejlesztesegészségnevelés, ). 15

16 5. AZ EGÉSZSÉGNEVELÉS SZEREPE, LEHETŐSÉGEI A SZÁZSZORSZÉP BÖLCSŐDÉBEN Családbarát intézményünkben, az egészég megőrzésére nagy hangsúlyt fektetünk. Fontosnak tartjuk, hogy a 0-3 éves gyermekek egészséges környezetben nevelkedjenek, hiszen a bölcsőde, az egészségnevelés egyik első lehetősége az első társadalmi környezet, ahol a megfelelő vezetés, gondozói, és nevelőmunka esetén a bölcsődébe járó kisgyermekek egészségfejlesztése elkezdődik. Speciális szakemberek állnak rendelkezésünkre: gyógypedagógus, fejlesztőpedagógus, dietetikus, élelmezésvezető és gyermekorvos. A bölcsődei munkánk és nevelésünk során a gyermekközpontúságra, a gyermekek egészséges fejlődésére és kibontakozására törekszünk. A nevelésnek gondozásának a minősége rendkívül meghatározó, hiszen az egészségügyi szokások, egészséges életmód kialakítása, a fejlődéshez szükséges biztonságos környezet megteremtése, a szükségletek egyéni igények szerinti kielégítésének a jövőre nézve alapozó jellegük van. Az alapvető higiénés szokások kialakításának segítéséhez szükséges a testi-lelki harmónia kialakulását segítő napirend (2. sz. melléklet), ezen belül: étkezés, mosakodás, öltözködés, alvás, szobatisztaságra nevelés, pihenés, levegőzés, játék, mozgás. Megfelelő idő biztosítása minden tevékenységre. (Péter A., 2012). A folyamatos és rugalmas napirend a nyugodt nevelés és gondozás feltételeit kívánja biztosítani, ezáltal megteremtve a biztonságérzetet, a kiszámíthatóságot az aktivitás és az önállósodás lehetőségét, a kisgyermekek számára a megfelelő életritmus kialakítását. A gyermek biológiai és test szükségleteit a kisgyermeknevelőnek kell kielégíteni, az ő feladata, hogy biztosítsa a rábízott gyermekek aktív tevékenység és pihenés ritmikus váltakozását, várakozási idő nélkül. Ezáltal a gyermek számára az események egymáshoz kapcsolódása megszokottá válik, előre várják az ismerős tevékenységet. A napirend (ld. 2. sz. melléklet) összeállításánál, figyelembe vesszük a csoport létszámot, életkor összetételét, fejlettségét, de figyelembe vesszük az évszakok, az időjárás valamint a bölcsőde nyitva és zárva tartását is. A kisgyermeknevelők munkarendje, a gyermekek napirendje alapján készül. 16

17 Az egészséges életmódra nevelés területén, az intézményre elég sok feladat hárul. A kisgyermeknevelőknek fontos feladata, az optimális feltételeket biztosítani. Ezáltal a gyermekek elsajátítják a koruknak megfelelő egészségügyi szabályokat, szívesen tartózkodnak, tevékenykednek, játszanak a szabad levegőn, edzettebbek, mozgásuk összerendezettebb lesz. Az egészséges étkezési szokások kialakítása és a rendszeres testmozgás, a testi- lelki egészség, mind-mind fontos részei a gyermek fejlődésének és az egészséges életvitelre nevelésnek. (4. kép: Mi kell, ahhoz hogy egészségesek legyünk?) Egészséges táplálkozást és a plusz testmozgást közösen, a szülőkkel tudjuk megvalósítani. Az egészségkultúra az általános kulturáltság része, amit a családban kell megalapozni. (Vásárhelyi, 2008). 4. kép: Mi kell, ahhoz hogy egészségesek legyünk? 17

18 5.1. Egészséges táplálkozás Intézményünkben, a korszerű táplálkozás tárgyi és személyi feltételei adottak. A HCCP rendszer működtetése és folyamatos felülvizsgálata megoldott. Főzőkonyhánk 150 adagos, helyben készül a gyermekek és felnőttek normál és diétás ételeinek elkészítése. Bölcsődénkben leggyakrabban előforduló diéták: a tejfehérjementes, a tejcukormentes, tojás-allergia és a glutén- és tejmentes diéta. Dietetikus végzettségű élelmezésvezetőnk figyel arra, hogy a diéta se külalakjában, se ízében ne térjen el nagymértékben a normál táplálkozástól, mert a gyermekek ragaszkodnak a társuk által fogyasztott ételekhez is. A bölcsődés gyermekek étkeztetésében makrobiotikus ill. tisztán vegán étrendek nem szerepelhetnek. Speciális étrend (pl. szemi-vegetáriánus, lakto-ovo vegetáriánus) szigorú szakmai feltételek teljesülése mellett vezethető be, a gyermekek megfelelő fejlődése érdekében. (Balogh, Barbainé, Kovácsné, Nyitrai, Rózsa, Tolnayné és Vokony, o.). Az élelmezés során a korszerű csecsemő- és kisgyermek táplálkozási elveket és a felnőtt étkeztetésre vonatkozó elveket és normatívákat vesszük figyelembe, úgy, hogy a táplálék: Mennyiségileg elegendő és minőségileg helyes összetételű, A higiénés követelményeknek megfelelő, Megfelelő konyhatechnikai eljárásokkal elkészített és élvezhető legyen. Új ételek, receptek kipróbálása, mely alkalmazkodik a gyermek egészséges életmódra nevelési programunkhoz. A gyermekeknek és a felnőtteknek külön étlap szerint főznek.(www.bolcsode-budaors.hu/elelmezes.html ). A helyes táplálkozás fontos az élettani folyamatok fenntartásához. Mindenki szeretne egészségesen élni és táplálkozni felnőtt korban is, s gyermekét is ezen elvek alapján nevelni. (5. sz. kép). 18

19 5. sz. kép: Már a kisgyermekek is gyakorolják, a helyes táplálkozást A minap szembesültem azzal, mikor az egyik szülő azt mondta: Kényelemből, lustaságból főzünk főzeléket a gyermekeknek. Ezen egy kicsit meglepődtem, hiszen a Tv, média, az újságok, napi szinten, mind - mind, azzal foglalkoznak, hogy naponta fogyasszunk friss zöldséget, gyümölcsöt, és főzelékféléket. Ebben tudunk segítséget nyújtania a szülőknek, hiszen többször halljuk a gyermek nem kis felnőtt. Oda kell figyelnünk, s a szülőknek segítséget nyújtani, esetlegesen ötletekkel tanácsot adni, jó irányba terelni őket. A táplálkozásnak nemcsak a gyermek testi fejlődésében van szerepe, hanem az érzelmi élet, a szociális kapcsolatok alakulásában is, testünk működéséhez, fejődéséhez elengedhetetlen. Az egészség megtartásában fontos szerepet játszik, a naponta elfogyasztott ételek, italok minősége és mennyisége. Minőségi táplálkozás nélkül a lelki élet sem lehet kiegyensúlyozott. A táplálkozási szokások kialakítását már ebben a korban érdemes elkezdeni, hiszen a kicsik ilyenkor tanulják meg a helyes ételválasztást, formálódik az ízlésük, kialakul az étkezési ritmus. Ezért fontos mi magunk és gyermekeink is fogyasszunk minél többször rostban gazdag gyümölcsöt, zöldséget és gabonaféléket, melyek segítik az 19

20 emésztést és méregtelenítő funkciójuk is, van. Ha már kisgyermekkorban rögzülnek a jó szokások, akkor a későbbiekben, felnőttként ezt a habitust fogják folytatni, ami az egészségmegőrzést szolgálja. Az egészséges életmóddal kapcsolatos attitűd kialakulásáért legnagyobb mértékben, a gyermekkorban otthon látott pozitív szülői minta a felelős. Bölcsődénkben a napi étkezések a jól szervezett folyamatos napirend szerint történnek. Az életkori sajátosságok figyelembe vételével először a csecsemők étkeznek (ölben evés-ivás). A csecsemőket a kisgyermeknevelő mindig állandó, meghatározott sorrendben gondozzák. A 2,5-3 éves gyermekek már ügyesen segédkeznek a terítésnél, szalvétát, poharat tesznek az asztalra, közben mondják, kinek hol a helye. Mindenkinek megszokott, saját helye van az asztalnál. (6. sz. kép). 6. sz. kép: Mindenkinek megszokott, saját helye van az asztalnál Minden kisgyermeknevelő a saját gyermekeinek étkezésénél felügyel. Amelyik kisgyermek elfárad az étkezésben, kisgyermeknevelője segítséget nyújt számára. A szülők az átadóban kihelyezett étlap alapján tájékozódhatnak a heti étrendről. A gyermek táplálkozási szokásait a családja alakítja. Az ételek elkészítésénél figyelembe vesszük a szülők kéréseit, pl. ha a gyermek vallása miatt, nem ehet sertéshúst, akkor más feltéttel pótoljuk. Az ételeket dietetikusunk, és élelmezésvezetőnk állítja össze, a bölcsőde vezetője és a bölcsőde orvosával 20

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

EGÉSZSÉGNAP. 2013. június 12.

EGÉSZSÉGNAP. 2013. június 12. TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra EGÉSZSÉGNAP 2013. június 12. TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 EGÉSZSÉGNAP

Részletesebben

EGÉSZSÉGNEVELÉSI PROGRAM

EGÉSZSÉGNEVELÉSI PROGRAM EGÉSZSÉGNEVELÉSI PROGRAM Szeresd az egészséged, mert ez a jelen. Védd a kisgyermeket, mert ő a jövő. őrizd a szüleid egészségét! merta múlton épül föl a jelen és a jövő. Bárczy Gusztáv 2 Tartalom 1. Egészséges

Részletesebben

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen!

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010 2020 VI. Népegészségügyi Konferencia Budapest, 2015. február 25. Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Dr. med.habil Martos Éva

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21.

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21. A menza-rendelet Ruis Zsuzsanna dietetikus 2015. május 21. 37/2014. (IV. 30.)EMMI rendelet a közétkeztetésre vonatkozó ajánlásokról Érvénybe lépés: 2015. január 1. Hatályba lépés: 2015. szeptember 1. A

Részletesebben

Kisharang Keresztyén Családi Napközi. Bárány Keresztyén Családi Napközi

Kisharang Keresztyén Családi Napközi. Bárány Keresztyén Családi Napközi Kisharang Keresztyén Családi Napközi - Bárány Keresztyén Családi Napközi A Családi napközik 2012. évi működéséről A CSANA fenntartásának célja: a családban nevelkedő gyermekek számára életkoruknak megfelelő

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

Audi Hungaria Iskola. Audi Hungaria Óvoda

Audi Hungaria Iskola. Audi Hungaria Óvoda Küldetésünk: A gyermek személyiségének fejlesztése családias környezetben Alapítás: 2012-ben az Audi Hungaria Iskola Intézményegységeként Két, 25-25 fős vegyes korosztályú csoport Egész napos felügyelet

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

1. táblázat: Bébiszitter tanulási eredmény mátrix I-CARE projekt

1. táblázat: Bébiszitter tanulási eredmény mátrix I-CARE projekt Az alábbiakban az I-CARE projekt keretében fejlesztett bébiszitter szakképesítés kompetencia mátrixát elemezzük (1. táblázat). A bébiszitter szakképesítéshez két tanulási egységet alakítottak ki: A környezeti

Részletesebben

Foglalkozási napló a 20 /20. tanévre

Foglalkozási napló a 20 /20. tanévre Foglalkozási napló a 20 /20. tanévre Kisgyermekgondozó, -nevelő szakma gyakorlati oktatásához OKJ száma: 54 61 02 A napló vezetéséért felelős: A napló megnyitásának dátuma: A napló lezárásának dátuma:

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Műtétet követő 1. nap: TEA ÉS VÍZ Igyon lassan, kis kortyokban Várjon 1-2 percet a kortyok között; Egyszerre soha ne igyon többet 1 dlnél Csakis szénsavmentes

Részletesebben

Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra

Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra Egészségnap III. Az egészség olyasmi, mint a gondosan égetett gyertya. Ha körültekintő

Részletesebben

Új irányok az étkeztetésben

Új irányok az étkeztetésben Új irányok az étkeztetésben Szabó Zsuzsanna, dietetikus, élelmezésvezető Az egészségügyről szóló 1997. évi CLIV. törvény 50. -ának (3) bekezdése előírja, hogy "A közétkeztetésben különösen a gyermekintézményekben

Részletesebben

Szerzők: Belláné Apostol Mária, Vereckei Katalin, Dr. Müller Cecília, Dr. Gömöri Gábor Fejér Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási

Szerzők: Belláné Apostol Mária, Vereckei Katalin, Dr. Müller Cecília, Dr. Gömöri Gábor Fejér Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási Szerzők: Belláné Apostol Mária, Vereckei Katalin, Dr. Müller Cecília, Dr. Gömöri Gábor Fejér Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási Szerve Az egészség megőrzésének, a betegségek megelőzésnek

Részletesebben

Beszámoló a Füzesgyarmati Bölcsőde részéről

Beszámoló a Füzesgyarmati Bölcsőde részéről Füzesgyarmati Bölcsőde 5525 Füzesgyarmat, Mátyás utca 29. Tel. : (66) 491-182 e-mail: fgybolcsode@fuzestv.hu Beszámoló a Füzesgyarmati Bölcsőde részéről A nevelésben a kisgyermekkor sokkal fontosabb a

Részletesebben

Intézmény bemutatása

Intézmény bemutatása Intézmény bemutatása A Szivárvány Bölcsőde és Védőnői Szolgálat jelenleg egy székhelyen és két telephelyen működik. Az intézmény élén egy vezető áll, akinek a munkáját egy gazdasági vezető, egy élelmezésvezető,

Részletesebben

Táplálkozás élettan. 4. Ismertesse és jellemezze a zsírban oldódó vitaminokat! 5. Ismertesse és jellemezze a vízben oldódó vitaminokat!

Táplálkozás élettan. 4. Ismertesse és jellemezze a zsírban oldódó vitaminokat! 5. Ismertesse és jellemezze a vízben oldódó vitaminokat! 2 A képzés tananyaga: Konyhatechnika és vendéglátási ismeretek Háztartási és háztartásgazdasági ismeretek Egészségügy és gondozás Idegenforgalom és idegenvezetés (A tantárgyak elnevezése korábbi tételsorokhoz

Részletesebben

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási

Részletesebben

I. BEVEZETŐ. Óvodahasználók igényeinek, szükségleteinek feltérképezése:

I. BEVEZETŐ. Óvodahasználók igényeinek, szükségleteinek feltérképezése: Intézményünk bemutatása: I. BEVEZETŐ Óvodánk 1973 óta négy csoporttal működik, 100 fő befogadására alkalmas. 1998. április 17-étől intézményünk a Bóbita Óvoda nevet viseli. Az óvodát nagy területű, parkosított

Részletesebben

Helena projekt. A projekt célja 12/04/2011. Campden BRI 1

Helena projekt. A projekt célja 12/04/2011. Campden BRI 1 Helena projekt Healthy Lifestyle in Europe by Nutrition in Adolescence A projekt célja A HELENA program EU FP 6-s kutatási program része volt, amely az európai fiatalok étkezési- és fogyasztási szokásainak

Részletesebben

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja Formula 1 Shake Formula 2 Multivitaminkomplex Rost tabletta Herbalife Formula 1 shake - egészséges étkezés Az ízletes Formula 1 shake finom, könnyen elkészíthető egészséges

Részletesebben

Pályázati azonosító: TÁMOP 3.1.4-08/2-2008-0136. Kompetencia alapú oktatás, egyenlő hozzáférés-innovatív intézményekben.

Pályázati azonosító: TÁMOP 3.1.4-08/2-2008-0136. Kompetencia alapú oktatás, egyenlő hozzáférés-innovatív intézményekben. Pályázati azonosító: TÁMOP 3.1.4-08/2-2008-0136 Pályázat címe: Kompetencia alapú oktatás, egyenlő hozzáférés-innovatív intézményekben. Pályázó neve: Csongrádi Kistérség Többcélú Társulása Pályázó címe:

Részletesebben

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk?

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? CUkorBETEgEk étrendje = EgészségEs TáPlálkozás KICSÁK MARIAN, NAGY KRISZTINA Az oktatóanyag A MAgyAr diabetes TársAság vezetôsége MEgBízásáBÓl, A sanofi TáMogATásávAl készült

Részletesebben

MESE-VÁR ÓVODA ÉS BÖLCSŐDE (4130 Derecske, Városház u. 3) OM AZONOSÍTÓ: 030-796 BÖLCSŐDEI NEVELÉS-GONDOZÁS SZAKMAI PROGRAM

MESE-VÁR ÓVODA ÉS BÖLCSŐDE (4130 Derecske, Városház u. 3) OM AZONOSÍTÓ: 030-796 BÖLCSŐDEI NEVELÉS-GONDOZÁS SZAKMAI PROGRAM MESE-VÁR ÓVODA ÉS BÖLCSŐDE (4130 Derecske, Városház u. 3) OM AZONOSÍTÓ: 030-796 BÖLCSŐDEI NEVELÉS-GONDOZÁS SZAKMAI PROGRAM 2015 1. BEVEZETÉS... 5 1.1. A bölcsőde alapfeladata... 5 1.2. A bölcsőde helyi

Részletesebben

PEDAGÓGIAI PROGRAM MONTESSORI ELEMEKKEL

PEDAGÓGIAI PROGRAM MONTESSORI ELEMEKKEL S Ü N I Ó V O D Á K 1126 Budapest XII. Németvölgyi út 29. OM: 034481 PEDAGÓGIAI PROGRAM MONTESSORI ELEMEKKEL Készítette: Kovács Zsuzsa Érvényes: 2013. szeptember 01-től Készült: 5/2 eredeti példányban

Részletesebben

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Kovács Ildikó dietetikus Egészséges Magyarországért Egyesület Szívbarát program Diabétesz 2007. Életmód és kezelés Budapest, 2006. június 2. Cukorbetegek étrendje

Részletesebben

Az ellátás során biztosítandó étkezések energiatartalma és száma

Az ellátás során biztosítandó étkezések energiatartalma és száma Jelen anyag az OÉTI munkatársai által készített A rendszeres étkezést biztosító, szervezett élelmezési ellátás keretében szolgáltatott élelmiszerekre vonatkozó táplálkozásegészségügyi elıírásokról rendelettervezet

Részletesebben

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július Sporttáplálkozás Készítette: Honti Péter dietetikus 2015. július Az egészséges ember számára megfogalmazott táplálkozási ajánlások érvényesek a különböző sporttevékenységet végzők számára is. Kiegyensúlyozott

Részletesebben

Bárka Keresztény Családi Napközi

Bárka Keresztény Családi Napközi Bárka Keresztény Családi Napközi Családi napközi neve: Bárka Keresztyén Családi Napközi Címe: Budapest, 1039, József Attila u. 28. Telefon: 06-70/70-368-23 Email: blanka.hock@gmail.com A programért felelős

Részletesebben

A Közös Kincsünk a Gyermek Nemzeti Csecsemő és Gyermekegészségügyi Program keretében. A bölcsődei étkeztetés felmérése, pilot vizsgálat 2010.

A Közös Kincsünk a Gyermek Nemzeti Csecsemő és Gyermekegészségügyi Program keretében. A bölcsődei étkeztetés felmérése, pilot vizsgálat 2010. A Közös Kincsünk a Gyermek Nemzeti Csecsemő és Gyermekegészségügyi Program keretében A bölcsődei étkeztetés felmérése, pilot vizsgálat 2010. 1 Információk a bölcsődei étkeztetéshez Tartalom A KÖZÖS KINCSÜNK

Részletesebben

------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------ CSIMPILIMPI CSALÁDI NAPKÖZIK 3100 Salgótarján, Május 1 út 72. ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Javaslat a Keresztény Advent Közösség

Részletesebben

A BÖLCSŐDE SZAKMAI PROGRAMJA

A BÖLCSŐDE SZAKMAI PROGRAMJA A BÖLCSŐDE SZAKMAI PROGRAMJA KÉSZÜLT: CEGLÉDBERCEL 2009. 1 Tartalomjegyzék Bevezetés 3 1. Bemutatkozás 1.1. Funkció, ellátási kötelezettség...4 1.2. Kapcsolatrendszer..4 2. Tartalmi összetevők 2.1. A bölcsődei

Részletesebben

MINI-MANÓ BÖLCSŐDE (Férőhely: 75 fő) 1083 Bp. Baross u. 103/a. T: 06-1-333-7752 mini-mano@bolcsode-bp08.hu bölcsődevezető: Hanga Tiborné

MINI-MANÓ BÖLCSŐDE (Férőhely: 75 fő) 1083 Bp. Baross u. 103/a. T: 06-1-333-7752 mini-mano@bolcsode-bp08.hu bölcsődevezető: Hanga Tiborné MINI-MANÓ BÖLCSŐDE (Férőhely: 75 fő) 1083 Bp. Baross u. 103/a. T: 06-1-333-7752 mini-mano@bolcsode-bp08.hu bölcsődevezető: Hanga Tiborné Megközelíthetősége: BKV járművekkel Körút felől: 9-esbusszal Muzsikus

Részletesebben

VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI. Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med.

VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI. Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med. VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med. 2 BIZTŐSÍTSUNK MAGUNKNAK ELEGENDO MENNYISÉGŰ VITAMINT! HOGYAN? VÁLTOZATOS ÉTREND SEGÍTSÉGÉVEL! A TÁPLÁLKOZÁS PIRAMIS MINDEN EGYES

Részletesebben

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 1. osztályos tanulók részére II. félév, 2 óra Készült az Európai

Részletesebben

Pedagógiai Program. Cinkotai Huncutka Óvoda. OM azonosító: 034612. Székhely: 1164. Budapest Ostoros u. 6-8. Telephely: 1164. Budapest Jövendő u. 2/b.

Pedagógiai Program. Cinkotai Huncutka Óvoda. OM azonosító: 034612. Székhely: 1164. Budapest Ostoros u. 6-8. Telephely: 1164. Budapest Jövendő u. 2/b. Pedagógiai Program Cinkotai Huncutka Óvoda OM azonosító: 034612 Székhely: 1164. Budapest Ostoros u. 6-8. Telephely: 1164. Budapest Jövendő u. 2/b. 2013. 1 BEVEZETÉS Óvodánk pedagógiai programjában kiemelt

Részletesebben

Nagy Imre Általános Művelődési Központ Óvoda Pedagógiai Program

Nagy Imre Általános Művelődési Központ Óvoda Pedagógiai Program Nagy Imre Általános Művelődési Központ Óvoda Pedagógiai Program Tartalom Bevezető..3.old. 1. Gyermekkép...4.old. 2. Óvodakép 5.old. 3. Nevelési cél.7.old. 4. Az óvodai nevelés általános feladatai.8.old.

Részletesebben

CUKORBETEGKÉNT IS LEHET JÓL ÉLNI! 2. rész Ahogyan ÉN diétázom

CUKORBETEGKÉNT IS LEHET JÓL ÉLNI! 2. rész Ahogyan ÉN diétázom CUKORBETEGKÉNT IS LEHET JÓL ÉLNI! 2. rész Ahogyan ÉN diétázom Kövesd a példám, és Te is kézben tarthatod cukorbetegségedet. tegyél magad és családod egészségéért! 2 Egészségesen étkezem! ElÕzÕ könyvemben

Részletesebben

Az egészséges életre nevelés. Dr. Nyéki Lajos 2015

Az egészséges életre nevelés. Dr. Nyéki Lajos 2015 Az egészséges életre nevelés Dr. Nyéki Lajos 2015 Bevezetés A tanulási idő fokozatos növekedése, a munkahelyeken a szellemi munka túlsúlyba kerülése, a mozgásszegény, ülő életmód egyre többször okoz neurotikus

Részletesebben

Az egészségre nevelés

Az egészségre nevelés Az egészségre nevelés Mottónk: A kialakult betegséget kezelni olyan, mintha az ember akkor kezdene kutat építeni, amikor már megszomjazott. Egészségnevelés célja és feladata Célja: az egészségkulturáltság

Részletesebben

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008 Mit is jelent az egészséges táplálkozás? Az egészséges táplálkozás a különféle ételek és italok megfelelő arányban és mennyiségben, kellő változatossággal történő, rendszeres fogyasztását jelenti. Nincsenek

Részletesebben

KISKÖREI ÓV-LAK ÓVODA. OM azonosító: 031423 PEDAGÓGIAI PROGRAM

KISKÖREI ÓV-LAK ÓVODA. OM azonosító: 031423 PEDAGÓGIAI PROGRAM OM azonosító: 031423 ÓVODÁNK ADATAI Neve: KISKÖREI ÓV-LAK ÓVODA Címe: 3384 KISKÖRE, BÉKE ÚT 9-11. Telefon/fax: 36/358-211 Fenntartója: KISKÖRE VÁROSI ÖNKORMÁNYZAT Címe: 3384 KISKÖRE, SZÉCHENYI ÚT 24. Alapító

Részletesebben

Kırösi Csoma Sándor utcai Óvoda. Szombathely, Kırösi Cs. S. utca 7.

Kırösi Csoma Sándor utcai Óvoda. Szombathely, Kırösi Cs. S. utca 7. Kırösi Csoma Sándor utcai Óvoda Szombathely, Kırösi Cs. S. utca 7. A korai nevelés a legfontosabb. Amit az ember gyermekként lát, Az segíti az egész életében, Hogy jó felé orientálódjék. /Brunszvik Teréz/

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Szivárvány Óvoda és Bölcsőde Bölcsődei egység SZAKMAI PROGRAM

Szivárvány Óvoda és Bölcsőde Bölcsődei egység SZAKMAI PROGRAM Szivárvány Óvoda és Bölcsőde Bölcsődei egység. SZAKMAI PROGRAM Tartalomjegyzék: I. Az intézmény adatai: 3.o. II. A bölcsőde szakmai programját meghatározó jogszabályok, irányelvek 4.o. III. Az intézmény

Részletesebben

Hallgató neve: EHA kódja: Szak: Évfolyam: Munkarend (nappali/levelező):

Hallgató neve: EHA kódja: Szak: Évfolyam: Munkarend (nappali/levelező): 1 Hallgató neve: EHA kódja: Szak: Évfolyam: Munkarend (nappali/levelező): 2 Kedves Hallgató! Kezében a Csecsemő- és kisgyermeknevelő-gondozó szak hospitálási naplóját tartja, amellyel könnyíteni és rendszerezni

Részletesebben

MIT JELENT A MODELL ALKALMAZÁSA A SZERVEZET, A MENEDZSMENT, A VEZETŐ SZAKEMBEREK, A TEAM, A SEGÍTŐK ÉS A TÁMOGATÁST IGÉNYBE VEVŐK SZINTJÉN

MIT JELENT A MODELL ALKALMAZÁSA A SZERVEZET, A MENEDZSMENT, A VEZETŐ SZAKEMBEREK, A TEAM, A SEGÍTŐK ÉS A TÁMOGATÁST IGÉNYBE VEVŐK SZINTJÉN MIT JELENT A MODELL ALKALMAZÁSA A SZERVEZET, A MENEDZSMENT, A VEZETŐ SZAKEMBEREK, A TEAM, A SEGÍTŐK ÉS A TÁMOGATÁST IGÉNYBE VEVŐK SZINTJÉN MIT JELENT A PROGRAM A SZERVEZET OLDALÁRÓL? SZASZÁK TIBOR Mit

Részletesebben

Az egészséges életmód fontossága.

Az egészséges életmód fontossága. Az egészséges életmód fontossága. Itt a heti foglalkozások keretében a tanulók korosztályának megfelelő formában a hallottak feldolgozásra történik. A hetedik osztályosok által készített prezentáció (kis

Részletesebben

A várandós nõk táplálkozása

A várandós nõk táplálkozása A várandós nõk táplálkozása Fontos, hogy az étrend igazodjon a kismama testtömeg-indexéhez, alapanyagcseréjéhez, az aktuális állapotához, és az ízléséhez. Vegyes táplálkozással, jól megválogatott, jó minõségû

Részletesebben

54/2014. (XII. 29.) EMMI rendelet egyes egészségügyi tárgyú miniszteri rendeletek módosításáról 1

54/2014. (XII. 29.) EMMI rendelet egyes egészségügyi tárgyú miniszteri rendeletek módosításáról 1 54/204. (XII. 29.) EMMI rendelet egyes egészségügyi tárgyú miniszteri rendeletek módosításáról hatályos: 204.2.3-205.0.03 Az egészségügyről szóló 997. évi CLIV. törvény 247. (2) ekezdés sz) pontjáan kapott

Részletesebben

------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------ CSIMPILIMPI CSALÁDI NAPKÖZIK 3100 Salgótarján, Május 1 út 72. ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Iktatószám: 1778/2015. Javaslat A Reménység

Részletesebben

MAROS ÓVODA PEDAGÓGIAI PROGRAMJA

MAROS ÓVODA PEDAGÓGIAI PROGRAMJA MAROS ÓVODA PEDAGÓGIAI PROGRAMJA TARTALOMJEGYZÉK 1. Az óvoda jellemző adata 1 1.1. Az óvoda személyi feltétel 3 1.2. Óvoda tárgyi dologi feltétele 6 1.2.1. Az óvoda épületének legfőbb jegyei 6 1.2.2. Az

Részletesebben

Koragyerekkori nevelés, az alapkészségek kifejlesztése

Koragyerekkori nevelés, az alapkészségek kifejlesztése Koragyerekkori nevelés, az alapkészségek kifejlesztése Herczog Mária A Közoktatás megújítása Magyarországon 2007. szeptember 25. Tények és tévhitek Azt, hogy a nép fia vagy, igazolnod, sejh, ma nem azzal

Részletesebben

Kõbányai Zsivaj Óvoda Budapest X. Zsivaj u. 1-3. EGÉSZSÉGKÖZPONTÚ ÓVODAI NEVELÉSI PROGRAM

Kõbányai Zsivaj Óvoda Budapest X. Zsivaj u. 1-3. EGÉSZSÉGKÖZPONTÚ ÓVODAI NEVELÉSI PROGRAM Kõbányai Zsivaj Óvoda Budapest X. Zsivaj u. 1-3. EGÉSZSÉGKÖZPONTÚ ÓVODAI NEVELÉSI PROGRAM - 2 - "Szeresd egészségedet, mert ez a jelen. Védd a kisgyermeket, mert ez a jövõ. Õrizd szüleid egészségét! -

Részletesebben

ZÁRÓVIZSGA TÉMAKÖRÖK 2012/2013. Csecsemő- és kisgyermeknevelő BA szak

ZÁRÓVIZSGA TÉMAKÖRÖK 2012/2013. Csecsemő- és kisgyermeknevelő BA szak ZÁRÓVIZSGA TÉMAKÖRÖK 2012/2013. Csecsemő- és kisgyermeknevelő BA szak Összeállította: Dr. Bús Imre főiskolai tanár, szakfelelős Jóváhagyta: Dr. Kurucz Rózsa, intézetigazgató Csecsemő- és kisgyermeknevelő

Részletesebben

C S A N Á D P A L O T A VÁROS 15/2012. (VI. 28.) önkormányzati rendelete

C S A N Á D P A L O T A VÁROS 15/2012. (VI. 28.) önkormányzati rendelete C S A N Á D P A L O T A VÁROS ÖNKORMÁNYZAT KÉPVISELŐ-TESTÜLETÉNEK 15/2012. (VI. 28.) önkormányzati rendelete a gyermekek védelmét biztosító pénzbeli, természetbeni és személyes gondoskodást nyújtó gyermekjóléti

Részletesebben

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt!

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt! Hepashake májdiéta Az első hét eltelt! Premium Diet Hepashake Hogy érzi magát? Van észrevehető változás? Mi az, ami még mindig nehéz? Mi az, ami könnyű? Mi a teendő éhség esetén? Növelje a zöldségmennyiséget

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Város Polgármestere. Előterjesztés A Gólyafészek Bölcsőde étkezési díjának módosításáról

Város Polgármestere. Előterjesztés A Gólyafészek Bölcsőde étkezési díjának módosításáról Város Polgármestere 2051 Biatorbágy, Baross Gábor utca 2/a Telefon: 06 23 310-174/113, 142 mellék Fax: 06 23 310-135 E-mail: polgarmester@biatorbagy.hu www.biatorbagy.hu Előterjesztés A Gólyafészek Bölcsőde

Részletesebben

TARTALOMJEGYZÉK. 1. Bevezető 1.1. Az óvoda adatai

TARTALOMJEGYZÉK. 1. Bevezető 1.1. Az óvoda adatai TARTALOMJEGYZÉK 1. Bevezető 1.1. Az óvoda adatai 2. Helyzetkép 2. 1. Gyermekképünk 2. 2. Óvodaképünk, jövőképünk 2. 3. Pedagógusképünk, küldetésünk 2. 4. Az óvoda személyi feltételei 2. 5. Az óvoda tárgyi

Részletesebben

TÁJÉKOZTATÓ A KÉKMADÁR ÓVODA HÁZIRENDJÉRŐL 2014/2015

TÁJÉKOZTATÓ A KÉKMADÁR ÓVODA HÁZIRENDJÉRŐL 2014/2015 TÁJÉKOZTATÓ A KÉKMADÁR ÓVODA HÁZIRENDJÉRŐL 2014/2015 Címek telefonszámok: 1152 Budapest, Beller Imre u. 19. Telefon: Óvóda: +36 1 26601 88, Vezető: +36 20 573 9300 Honlap: aktualizálás alatt E-mail: aktualizálás

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

A Példa Családi Napközi Házirendje

A Példa Családi Napközi Házirendje Családi Napközi Nonprofit Kft. Példa Családi Napközi, 4324 Csanafalu, Napközi utca 4. Tel.: 063454332 e-mail: peldacsana@peldacsana.hu A Példa Családi Napközi Házirendje Budapest, 2013 A napközi adatai

Részletesebben

Egészséges ételek, életmódjához igazodva

Egészséges ételek, életmódjához igazodva 1 w 01/10 5299-Herbalife Formula 1 Shakes & Express Bar Gatefold ID: 5299-F1 Shakes & Exp Bar Gatefold_HU Egészséges ételek, életmódjához igazodva Formula 1 Shake a megfelelő testsúly-kontroll megoldás

Részletesebben

Kiegyensúlyozott étrend. Étkezési szokások jellemzése. Táplálkozási ajánlások, táplálkozásfüggő betegségek, táplálkozási irányzatok

Kiegyensúlyozott étrend. Étkezési szokások jellemzése. Táplálkozási ajánlások, táplálkozásfüggő betegségek, táplálkozási irányzatok Táplálkozási ajánlások, táplálkozásfüggő betegségek, táplálkozási irányzatok Horváth Zoltánné főiskolai adjunktus horvathzne@se-etk.hu Táplálkozási alapismeretek 2007 Kiegyensúlyozott étrend Minden, a

Részletesebben

Tárgy: Központi Gyermekélelmezési Konyha 2015. évi szolgáltatási díjának megállapítása Mell.: 1 db

Tárgy: Központi Gyermekélelmezési Konyha 2015. évi szolgáltatási díjának megállapítása Mell.: 1 db Szentes Város Polgármesterétől 6600 Szentes, Kossuth tér 6. Ikt.sz.: Témafelelős: Kovács Györgyné Tárgy: Központi Gyermekélelmezési Konyha 2015. évi szolgáltatási díjának megállapítása Mell.: 1 db Szentes

Részletesebben

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon

Részletesebben

Az iskolai büfék illetve az ott elhelyezett automaták egészséges táplálkozásba illeszkedő élelmiszerkészítmények kritériumrendszere 2005.

Az iskolai büfék illetve az ott elhelyezett automaták egészséges táplálkozásba illeszkedő élelmiszerkészítmények kritériumrendszere 2005. Az iskolai büfék illetve az ott elhelyezett automaták egészséges táplálkozásba illeszkedő élelmiszerkészítmények kritériumrendszere 2005. 2 A táplálkozástudomány miközben folyamatosan kutatja az egészséget

Részletesebben

Budapest, 2005. november 12. SZSÉG. Dr. Badacsonyiné Kassai Krisztina dietetikus, védőnő MDOSZ

Budapest, 2005. november 12. SZSÉG. Dr. Badacsonyiné Kassai Krisztina dietetikus, védőnő MDOSZ Ételed az életed! TáplT plálkozás egészs szség megelőzés Budapest, 2005. november 12. EGÉSZS SZSÉGTUDAT(OSSÁG) G) A TUDÁS S EGÉSZS SZSÉG Dr. Badacsonyiné Kassai Krisztina dietetikus, védőnő MDOSZ ALAPVETŐ

Részletesebben

Szakmai beszámoló XI.. cél 4. feladat Bölcsődei egészségnap - DVD. Szakmai felelős: Henter Izabella

Szakmai beszámoló XI.. cél 4. feladat Bölcsődei egészségnap - DVD. Szakmai felelős: Henter Izabella Szakmai beszámoló XI.. cél 4. feladat Bölcsődei egészségnap - DVD Szakmai felelős: Henter Izabella A Közös Kincsünk a Gyermek Nemzeti Csecsemő- és Gyermekegészségügyi Program részeként 2010-ben felmérést

Részletesebben

KIRÁLY-TÓ ÓVODA ÉS BÖLCSÖDE 9330.KAPUVÁR ARANY JÁNOS U. 10/A. Tel:96/241-088 Fax: 96/ 241-088 E-mail: postmaster@kiralytoovoda.t-online.

KIRÁLY-TÓ ÓVODA ÉS BÖLCSÖDE 9330.KAPUVÁR ARANY JÁNOS U. 10/A. Tel:96/241-088 Fax: 96/ 241-088 E-mail: postmaster@kiralytoovoda.t-online. KIRÁLY-TÓ ÓVODA ÉS BÖLCSÖDE 9330.KAPUVÁR ARANY JÁNOS U. 10/A. Tel:96/241-088 Fax: 96/ 241-088 E-mail: postmaster@kiralytoovoda.t-online.hu SZAKMAI PROGRAM BÖLCSŐDE 2012-2017 Intézményvezető: Bölcsőde szakmai

Részletesebben

Összetevők. Elkészített tejpép 1 adag (190 g) Tejpép por 100 g. RDA%* 1 adag. Tápanyagok. Energia 1819 kj / 727 kj / 432 kcal 173 kcal

Összetevők. Elkészített tejpép 1 adag (190 g) Tejpép por 100 g. RDA%* 1 adag. Tápanyagok. Energia 1819 kj / 727 kj / 432 kcal 173 kcal Összetevők Rizsliszt (34,6%) Demineralizált savófehérje por (tejből) Sovány tejpor Növényi zsír (repce-, napraforgó-, pálmaolaj, szójalecitint tartalmaz) Kalcium-karbonát Vitaminok (C-vitamin, niacin,

Részletesebben

33 811 03 0001 33 01 Diétás szakács Szakács

33 811 03 0001 33 01 Diétás szakács Szakács A 10/2007 (II. 27.) SzMM rendelettel módosított 1/2006 (II. 17.) OM rendelet Országos Képzési Jegyzékről és az Országos Képzési Jegyzékbe történő felvétel és törlés eljárási rendjéről alapján. Szakképesítés,

Részletesebben

Témahét, témanap EGÉSZSÉGES ÉLETMÓDRA NEVELÉS EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS. Szeresd egészségedet, mert ez a jelen Védd a kisgyermeket, mert ez a jövő.

Témahét, témanap EGÉSZSÉGES ÉLETMÓDRA NEVELÉS EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS. Szeresd egészségedet, mert ez a jelen Védd a kisgyermeket, mert ez a jövő. Témahét, témanap EGÉSZSÉGES ÉLETMÓDRA NEVELÉS EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS Szeresd egészségedet, mert ez a jelen Védd a kisgyermeket, mert ez a jövő. Őrizd szüleid egészségét!- mert A múlton épül fel a jelen

Részletesebben

Csecsemőgondozási tanfolyam Minden amit a csecsemő-, és kisdedgondozásról, gyermeknevelésről tudni kell!

Csecsemőgondozási tanfolyam Minden amit a csecsemő-, és kisdedgondozásról, gyermeknevelésről tudni kell! Program címe: Csecsemőgondozási tanfolyam Minden amit a csecsemő-, és kisdedgondozásról, gyermeknevelésről tudni kell! Tanúsítvány : 8/2013 Tanúsítvány érvényességi ideje: 2015. augusztus 27. Kérelmező

Részletesebben

A tételekhez segédeszközök nem használhatók.

A tételekhez segédeszközök nem használhatók. A vizsgafeladat ismertetése: A szóbeli vizsgatevékenység központilag összeállított vizsgakérdései a 4. Szakmai követelmények fejezetben szereplő szakmai követelménymodulok témaköreinek mindegyikét tartalmazzák.

Részletesebben

A KOMÁROMI GESZTENYÉS ÓVODA HELYI PEDAGÓGIAI PROGRAMJA

A KOMÁROMI GESZTENYÉS ÓVODA HELYI PEDAGÓGIAI PROGRAMJA A KOMÁROMI GESZTENYÉS ÓVODA HELYI PEDAGÓGIAI PROGRAMJA Intézmény címe: 2900 Komárom, Igmándi út 38. Intézmény fenntartója: Komárom Város Önkormányzata Csoportok száma: 5 csoport Férőhelyek száma: 120 fő

Részletesebben

www.coolfoodplanet.org www.efad.org coolf et.org www.eufic.org

www.coolfoodplanet.org www.efad.org coolf et.org www.eufic.org g olf or w. coo n lf o o d p l a et. g or co w w et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww rg Emlékszel arra, amikor biciklizni tanultál? A legfontosabb az volt, hogy jól megtaláld az egyensúlyt. Amikor már tudtál

Részletesebben

IDÜLT MÁJBETEGSÉGBEN SZENVED BETEG ÉTRENDJE

IDÜLT MÁJBETEGSÉGBEN SZENVED BETEG ÉTRENDJE IDÜLT MÁJBETEGSÉGBEN SZENVED BETEG ÉTRENDJE A májsejtek pusztulásával járó idült májbetegség els sorban a túlzott és rendszeres alkoholfogyasztás következtében alakul ki, de el idézhetik mérgek, súlyos

Részletesebben

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA www.evp.hu A víz az élet forrása: víz nélkül nincs, és nem is lehetséges egészséges élet. A víz lehetővé teszi a vérkeringést, segíti a sejtek működését és a test méregtelenítését,

Részletesebben

A BŐSÁRKÁNYI TÜNDÉRFÁTYOL ÓVODA PEDAGÓGIAI PROGRAMJA

A BŐSÁRKÁNYI TÜNDÉRFÁTYOL ÓVODA PEDAGÓGIAI PROGRAMJA A BŐSÁRKÁNYI TÜNDÉRFÁTYOL ÓVODA PEDAGÓGIAI PROGRAMJA Készítette: a Bősárkányi Tündérfátyol Óvoda nevelőtestülete Hatályos: 2013.szeptember 1. TARTALOM Tartalomjegyzék 2. 1.Bevezető 5. 1.2.Az óvodánk adatai

Részletesebben

Egészséges életmódra nevelés, egészségnevelés a röszkei Százholdas Pagony Óvodában

Egészséges életmódra nevelés, egészségnevelés a röszkei Százholdas Pagony Óvodában Egészséges életmódra nevelés, egészségnevelés a röszkei Százholdas Pagony Óvodában Felépítés 1. A SZHPÓ nevelés-oktatás területeinek általános folyamatábrája 2. A kisgyermek útja 3-6, 7 éves korig a SZHPÓ-ban

Részletesebben

Gabonafélék (teljes kiőrlésű búzaliszt 18,6%, rizsliszt 4,7%, teljes kiőrlésű zabliszt 2,05%, teljes

Gabonafélék (teljes kiőrlésű búzaliszt 18,6%, rizsliszt 4,7%, teljes kiőrlésű zabliszt 2,05%, teljes Összetevők Gabonafélék (teljes kiőrlésű búzaliszt 18,6%, rizsliszt 4,7%, teljes kiőrlésű zabliszt 2,05%, teljes kiőrlésű köles 2,05%) Demineralizált savófehérje por (tejből) Sovány tejpor Növényi zsír

Részletesebben

Mit tehet a pedagógus a gyermek egészsége érdekében? Jogszabályi keretek, intézményi pedagógiai lehetőségek.

Mit tehet a pedagógus a gyermek egészsége érdekében? Jogszabályi keretek, intézményi pedagógiai lehetőségek. Mit tehet a pedagógus a gyermek egészsége érdekében? Jogszabályi keretek, intézményi pedagógiai lehetőségek. Brassói Sándor főosztályvezető 2014. október 3. Az iskola és a jóllét, az iskolához való kötődés

Részletesebben

Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben. Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium

Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben. Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium Nemzetközi előzmények (WHO, EU) Európai Elhízás-ellenes Charta WHO Európai

Részletesebben

LELLEI ÓVODA. Olyan nemzedék felnövekedésére van szükségünk, amelynek a környezetvédelem nemcsak nagybetűs plakát, hanem ÉLETMÓD.

LELLEI ÓVODA. Olyan nemzedék felnövekedésére van szükségünk, amelynek a környezetvédelem nemcsak nagybetűs plakát, hanem ÉLETMÓD. LELLEI ÓVODA Olyan nemzedék felnövekedésére van szükségünk, amelynek a környezetvédelem nemcsak nagybetűs plakát, hanem ÉLETMÓD. (Környezeti Munkanapló) A LELLEI ÓVODÁBAN: Nagy hangsúlyt fektetnek a környezettudatos

Részletesebben

CIVIL-EGÉSZSÉG-HÍD HELYZETFELMÉRÉS 2012 FÖLDES

CIVIL-EGÉSZSÉG-HÍD HELYZETFELMÉRÉS 2012 FÖLDES CIVIL-EGÉSZSÉG-HÍD HELYZETFELMÉRÉS 2012 FÖLDES Készítette: dr. Tamás Gábor, a projekt szakmai vezetője EGÉSZSÉG (WHO DEFINÍCIÓ) Az ember testi, lelki és szociális jólétét jelenti és nem csupán a betegség

Részletesebben

Kiegyensúlyozott táplálkozás. Energiát adó tápanyagok. Energia. Kiegyensúlyozott étrend. Energiát nem szolgáltató tápanyagok.

Kiegyensúlyozott táplálkozás. Energiát adó tápanyagok. Energia. Kiegyensúlyozott étrend. Energiát nem szolgáltató tápanyagok. Nem lehet elég korán kezdeni Kiegyensúlyozott táplálkozás Energia- és tápanyagszükséglet és a fogyasztás közötti egyensúly RENDSZERESSÉG+VÁLTOZATOSSÁG+MÉRTÉKLETESSÉG Életműködésekhez alapanyagcsere Növekedéshez

Részletesebben

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére II. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk?

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? Téma 1: Egészséges test 1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? 2. Mik az egészséges ember jellemzői? A, egészséges csontok, izmok B, elvékonyodott haj, töredezett körmök C, Betegség

Részletesebben

CSANODA-GYERMEKSZOLGÁLTATÓ Családi Napközi Nonprofit Bt. közhasznúsági jelentése 2011. évről

CSANODA-GYERMEKSZOLGÁLTATÓ Családi Napközi Nonprofit Bt. közhasznúsági jelentése 2011. évről CSANODA-GYERMEKSZOLGÁLTATÓ Családi Napközi Nonprofit Bt. közhasznúsági jelentése 2011. évről Bejegyezve: 2009. október 06. Székhely: 1202 Budapest, Bessenyei u. 10. Cégjegyzék száma: 01-06-782373 Adószáma:

Részletesebben

54 761 02 0010 54 02 Kisgyermekgondozó, -nevelő Gyermekgondozó-nevelő

54 761 02 0010 54 02 Kisgyermekgondozó, -nevelő Gyermekgondozó-nevelő A 10/2007 (II. 27.) SzMM rendelettel módosított 1/2006 (II. 17.) OM rendelet Országos Képzési Jegyzékről és az Országos Képzési Jegyzékbe történő felvétel és törlés eljárási rendjéről alapján. Szakképesítés,

Részletesebben