A betegség és az inaktivitás hatása: I. a mozgató rendszerre; II.) és a kardiorepsiratorikus rendszerre betegség progressziójára = RÁD

Méret: px

Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "A betegség és az inaktivitás hatása: I. a mozgató rendszerre; II.) és a kardiorepsiratorikus rendszerre betegség progressziójára = RÁD"

Jázmin Gálné
8 évvel ezelőtt
Látták:

1 Lódulj!!!

RÁD A mozgás és a fizikai aktivitás hatása: I.

2 A betegség és az inaktivitás hatása: I. a mozgató rendszerre; II.) és a kardiorepsiratorikus rendszerre betegség progressziójára = RÁD A mozgás és a fizikai aktivitás hatása: I. a mozgató rendszerre; II.) és a kardiorepsiratorikus rendszerre betegség progressziójára = RÁD

3 Inaktivitás mozgatórendszer pulmonális lis tünetek t jelentkezése előtt már gyulladás és fertőzés!!!!! kislégutak károsodása

4 Elveszítik rugalamsságukat,, tartásukat Nyugalmi kilégz gzés s végén v n kislégutak korábban záródnak csökken a ventillált térfogat Ennek ellensúlyozására megtartandó a nyugalmi légzési térfogatot t mélyül l a belégz gzés

ventillált térfogat Ennek ellensúlyozására megtartandó

5 Kialakul a felfújt mellkas!

6 A belégz gzőizom rendszeresen nem nyúlik meg teljes hosszúságára zsugorodik kevésb sbé hatékony működés m (kedvezőtlen hossz-tenzi tenzió) Egy idő után n a segéd légzőizmok is bekapcsolódnak ugyanebbe a folyamatba.

(kedvezőtlen hossz-tenzi tenzió) Egy idő után n a

7 A felfújt mellkas izomzatának rövidr vidülése megemelt és s előrehelyezett vállakv feszes csigolyák k közötti k + csigolya borda közötti k ízületek (közel 100 kis ízület) háti kifózis, nyaki,, ágyéki lordózis Csökkent mellkasi mobilitás!

csigolya borda közötti k ízületek (közel 100 kis ízület)

8 Háti kifózis osteoporosissal Csigolyatestek összenyomódása, sa, feltöredezetts redezettsége, Ékcsigolyák kialakulása, Szomszédos csigolyák túlterhelése, Fájós s hát. h kombinálva

9 A rossz tartás, háti h kifózis zis, háti fájdalom részben korrigálhat lható,, de az elvesztett funkció visszaszerzése se mindig sokkal nehezebb, időig igényesebb,mint a jój funkció megőrz rzése. Az ékcsigolya már m r nem rehabilitálhat lható.

se mindig sokkal nehezebb, időig igényesebb,mint a jój

10 azaz: Felfújt mellkas Zsugorodott, rosszul működő belégző izmok Megemelt, előrehelyezett vállak Fokozott háti, nyaki, ágyéki görbületek Csökkent mellkas mobilitás, feszes kis ízületek Ék alakúvá deformálódott, túlterhelt csigolyák Fájós hát DEFORMÁLÓDOTT MELLKAS KOSÁR A BETEG TÜDŐ KÖRÜL!!!

Csökkent mellkas mobilitás, feszes kis ízületek Ék alakúvá

11 Inaktivitás kardio- respiratorikus rendszer Edzetlen szívizom gyengébb, fokozatosan túlnyúlik (hossz tensio) A betegségtől fibrotikussá váló tüdőszöveten egyre nehezebben hajtja át a vért A teljes oxigén szállító rendszer (léghólyagocskáktól a szíven át a sejtekig) gyengül)

fibrotikussá váló tüdőszöveten egyre nehezebben hajtja át a vért A

12 Mozgás CF A CF betegek kevésb sbé vesznek részt r intenzív testmozgásban, sban, mind egészs szséges társaik, t pedig serdülőkig többnyire t még m g jój légzésfunkciójuk van!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Miért?

társaik, t pedig serdülőkig többnyire t még m g jój

13 Miért nem mozognak? Mindennapos terápia miatt kevesebb a szabadidejük? Féltő szülői, vagy kezelői környezet? Önmagában a betegség? g?

14 A mozgás a tüdőbetegst betegség progressziója ellenére is megőrzi a jój testtartást st, a mellkas kosár épségét!!! A mozgás a csökken kkenő légzés s funkció ellenére is megőrzi a jó teljesítőképess pességet!!!

15 I. Mozgásszervi előnyök Megakadályozza: A belégz gző és s segéd légző izmok zsugorodását. A kedvezőtlen hossz- tenzió kialakulását. A vállak v megemelt, előrehelyezett állását.

16 Megakadályozza A kisizületek feszességét A csökkent mellkasi mobilitást felfújt mellkas, fokozott kifotikus otikus, lordotikus otikus görbületeket,

17 I. Mozgásszervi előnyök Álló testhelyzetben végzett v terhelés: stimulálja lja a csontok fejlődését, csökkenti az osteoporosis kialakulását, a spontán n töréseket, t ékcsigolyák k kialakulását, kompresszióját A jój testtartás s csökkenti a hát h t fájdalmak f kockázat zatát, t, és s a gerinc bántalmak b kialakulásának esély lyét.

t ékcsigolyák k kialakulását, kompresszióját A jój testtartás s csökkenti a hát h

18 I. Mozgásszervi előnyök A jój mellkas mobilitás s a hatékony légút l tisztítás s alapja. A helyes testtartás s a pozitív v testkép, és önbecsülés s megőrz rzéséhez is hozzájárul.

19 Milyen mozgásokat végezzünk? Mellkasmobilizáló gyakorlatok a tér t r minden irány nyában. Vállmobilizáló gyakorlatok, különös k hangsúllyal az kirotáci cióra. Izomerősítés s különös k s hangsúllyal a hátizomzatra.

20 II. Kardio-respiratorikus respiratorikus előnyök Akadályozza lyozza, lassítja a tüdőszt szövet rugalmatlanságának nak (fibr( fibrózis) ) kialakulását. Erősíti a túlterhelt t szívizmot. Javítja a teljes oxigénsz nszállító rendszert: alveolusoktól a sejtekig. Hatékony expectoratios technika.

kialakulását. Erősíti a túlterhelt t szívizmot.

21 II. Kardio-respiratorikus respiratorikus előnyök Csecsemőkorban a fizikai aktivitás légzőrendszeri célja a légzl gzés s minta és s a levegő tüdőn n belüli li eloszlásának javítása, és s amint a kicsi aktívan részt r tud ebben venni, a teljesítőképess pesség g javítása. A kedvezően en megváltoztatott légzl gzésminta javítja a váladv ladék k mobilizáci cióját, és megakadályozza a kis légutak l korai elzáródásának kialakulását.

22 Fizikai aktivitás - expectoratio A fizikai aktivitás kedvező hatásai révén r - a váladékürítés s részr szévé válhat: légzés s mélym lyülése, nagyobb be és s kilégz gzési volumen, nagyobb kilégz gzési áramlás nagyobb nyíró erő hatékonyabb váladv ladék k mobilizáci ció.

23 Az együttműködési készség általában rossz mert: nem érzik azonnali hasznát, elfelejtik, időig igényes, unalmas, terhes.

24 Kritikus korszakok Legproblémásabb periódus a betanításra a 2-32 éves kor: nem értik a szülők, miért kell a tünetmentes t gyereket elkezdeni kezelni. Csecsemőkorban egyszerűbben fogadják k el: Mindennapok velejárója, mint az etetés, tisztába tétel 3 hónapos h kor előtt diagnosztizált CF csecsemőkn knél l jobb az együttm ttműködés s a szülőkkel és ők k is sokkal ügyesebben birkóznak meg a feladatokkal.

25 A fizioterápia pontos betartását segíthetik: Ha a beteget partnerként nt vonjuk be a kezelésbe, döntésekbe. Értse a kezelés értelmét, t, céljc lját, Ha igyekszünk több t alternatívát t felajánlani a várható eredményekkel együtt: A beteg mérlegelni tud. Közös s döntd ntésből született választás s a leghatékonyabb konyabb. A lehetősége a választásrasra a felhatalmazottság és kontroll jój érzését t adja. Jobb alternatívák k közötti k döntd ntés s elé állítani, mint vitatkozni azon, hogy végezze v a kezelést, vagy ne.

26 A fizioterápia pontos betartását segíthetik: Ha rendszeres és s gyakori a találkoz lkozás s beteg és gyógytorn gytornász között k (ambuláns vizsgálat, kórházi felvétel, otthoni gondozás). Ha a kezelési csomag találkoz lkozásról találkoz lkozásra fokozatosan fejlődik, az épp szüks kséges igényeknek, motiváci ciónak és képességnek függvf ggvényében.

27 A fizioterápia pontos betartását segíthetik: Ha adunk időt és s segíts tséget a betegnek, hogy az informáci ciót t feldolgozza és s beépítse a mindennapos elfoglaltságai gai közék Ha a kezelés s minősége folyamatosan nagy hangsúlyt kap. Ha jój a kapcsolat a gyógytorn gytornásszal!!!

28 Elvek Néha egy betartott kezelési kompromisszum többet ér, mint egy ideális, de nem odaadással végzett kezelés. Az életre szóló együttm ttműködés s a beteg / szülő és s a gyógytorn gytornász közt, k a bizalmon kell alapuljon.

29 Elvek Az optimális fizioterápi piás s kezelés, nem biztos, hogy egyet jelent a maximális kezeléssel Nem elég g egyszerűen en csak tanácsolni a betegeknek, hogy vegyenek részt r fizikai aktivitásokban. Aktív v vezetésre és s folyamatos bátorításra van szüks kség g e téren! t

30 Sport a kezelésben Csecsemőkort kortól l felnőttkorig egy fizikai terhelésen alapuló légút t tisztítást st végezhetv gezhetünk. A terhelés s soha nem lehet kényelmetlen. k A csapatsport, testvérek kellő motiváci ciót biztosít. t. Stimuláló, élvezetes, kornak, megfelelő, individualizált lt legyen.

31 Sport a kezelésben A fizikai aktivitás s végeztethetv geztethető zenére, amit váladv ladékürítéssel szakítunk meg. Így a fizioterápia, élvezetesebb, elfogadhatóbb lesz. A nevetés s a fizikai aktivitáshoz hasonlóan an jój hatással van a légzl gző mintára. Így a teljes kezelés s nem csak az légút l tisztításra sra koncentrál, hanem magába foglalja a mozgásos kezelést, annak minden előny nyével.

32 Chevailer a kicsiknek Ne öltöztessük k túl t őket, hagyjunk elegendő teret a szabad mozgásra! Minél l gyakrabban játszunk j velük! Hagyjuk nevetni és s sírni, s ez a legjobb légzl gző gyakorlat! Hagyjuk sokat aludni és s pihenni, hogy aztán tele legyenek energiával! Hagyjuk más m s gyerekekkel játszani, j új tapasztalatokért és s a szociális beilleszkedésért!

33 és a nagyobbaknak Sose mondjuk, a CF betegnek: gyakorolnod kell, mert beteg vagy. Adjunk jój mintát, t, vegyünk részt r mindenben, tegyük k ezt életstilussá az egész család d számára. Így nem érzi a beteg, hogy ez rossz kötelessk telesség, vagy akár r büntetb ntetés s a számára! Idősebb CF betegeknek is adjunk példp ldát, képzeljük k magunkat abba, hogy mi vagyunk a betegek!

34 és a nagyobbaknak Lift helyett lépcsl pcsőt, kocsi helyett a lábainkat l használjuk, egy pár p r cipő olcsóbb mint négy n gumi. Ha táv t v túl t l hosszú,, menjünk nk bicviklivel, vagy görkorival! Ha buszra kell szállnunk, szálljunk le 1-21 megáll llóval előbb! Töltsünk néhány n ny órát t játékkal j és s sporttal a szabadban TV, vagy video helyett! Ha van időd d ne használd a rövidr vidítéseket útközben, a leghosszabb út t a legegészs szségesebb!

35 és a nagyobbaknak Ne félj f a rossz időjárást stól, a jój ruha és s az esernyő megvéd, erre talált lták k ki őket! A gyaloglás és s túrázás t s a természetben új és új lehetőséget ad a különbk nböző gimnasztikai gyakorlatokra, fizikai tréningre! Rengeteg ötletet lehet beépíteni a mindennapos aktivitásba. Csak néhányat n nyat adj és s csodálkozni fogsz, a lehetőségek kimeríthetetlens thetetlenségén! n!

36 és a nagyobbaknak A rekreáci ciós s fizikai aktivitásokat barátokkal együtt végezd, v bizonyos fokú versengés önmagad felülm lmúlására késztet. k

37 Együtt izzadni mulatságos gos!!! Lódulj!!!

Hasonló dokumentumok

Sztreching. Sztreching Szegedi Tudományegyetem

Sztreching. Sztreching Szegedi Tudományegyetem Sztreching Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusk gusképzı Kar Testnevelés és Sporttudományi Intézet Elıad adó:füle MátyM tyás 2007.12.02. Érzékek megtapasztalása:/rela sa:/rela xáció/ Nyugalom