A flavon max klub online magazinja 2. évfolyam 20. szám Szymon Turno
|
|
- Lajos Pintér
- 8 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 A flavon max klub online magazinja 2. évfolyam 20. szám Szymon Turno Az egész gyerekkorom azzal telt, hogy láttam, milyen keményen dolgoznak a szüleim és a nagyszüleim, miközben mégis állandó pénzhiányban szenvedtünk. Már akkor tudtam, hogy én nem így akarok majd élni. Tudtam viszont azt is, hogy tennem kell valamit, hogy ne ismétlődjön meg velem is ugyanez. Felsőfokú tanulmányaim elvégzése után munkába álltam az egyik nemzetközi, dinamikusan fejlődő cégnél. Boldog voltam: jó állás, egy nem rossz fizetéssel. Mi mást akarhattam volna? Közben megismerkedtem a feleségemmel, és sokat utazgattunk együtt. Az egyik utazás során megismerkedtem valakivel, akitől egy Robert Kiyosaki előadást tartalmazó CD-t kaptam. Meghallgattam a CD-t, majd később elolvastam Robert könyveit is. Ettől kezdve szüntelenül a passzív jövedelem és az anyagi függetlenség járt a fejemben. Közben családot alapítottam, megszületett Aleksandra lányom, és szárnyaltam a boldogságtól. Éjjel-nappal keményen dolgoztam, hogy a jólétet biztosíthassam a családomnak. A rengeteg munka ellenére igazán boldog voltam. És ekkor kitolt velem a sors: fél fülemre megsüketültem. Kórház, hosszú kezelések és idegeskedések sora. A diagnózis: magas vérnyomás, stressz stb. Rájöttem, hogy ez így
2 nem mehet tovább, ez az út nem vezet sehová. Egyre többet dolgoztam, mégsem lett több pénzem. Viszont egyre kevesebb időm volt a családomra, romlott az egészségem. Azt éreztem, hogy az életem bármelyik percben véget érhet. Elkezdtem gondolkozni egy saját vállalkozáson, könyveket kezdtem olvasni, továbbképzésekre és rendezvényekre jártam és ismerkedtem az ott lévő emberekkel. Megszületett Filip, aztán Patryk fiam. Hagyományos vállalkozásba kezdtem, ami reményt adott arra, hogy egyszer majd otthagyhatom a főállásomat, és elérhetem a megálmodott anyagi függetlenségünket. Látszólag minden rendben volt: boldog család, saját üzlet, de tudat alatt valami mégiscsak hiányzott az életemből decemberében meglátogatott Darek Januszewski és Piotr Sikorski, akik bemutatták nekem a Flavon max termékeit és üzleti koncepcióját. Figyeltem rájuk, de a lelkem mélyén egyre dühösebb lettem: nem elég, hogy át akarnak vágni valamiféle csoda-lekvárral, de még a nagy pénzeket is belekeverik az egészbe. Végül nem bírtam tovább cérnával, elnézést kértem tőlük, és elmentem a rendes munkahelyemre, ezzel feleségemre hárítva a döntést. Nagyon elcsodálkoztam, amikor este hazatérve egy Flavonos üveget pillantottam meg az asztalon, mellette egy kis cetlivel: Mostantól enned kell! Megettem egy kiskanálnyi lekvárt, s lefeküdtem aludni. Ettől a perctől kezdve az életem fenekestől felfordult. Magas vérnyomásom elmúlt és javult a közérzetem. Úgy éreztem, megtaláltam a kulcsot, ami megnyitja számomra a rég vágyott szabadságot. A Flavon hírét megosztottam a barátaimmal többek között az elképesztő Helenkával, akivel együtt hozzáfogtunk csoportot építeni. Az egyik januári tréningen Piotr megmutatta nekünk a sárga és kék színű mexikói halak fotóit, és én ott döntöttem el, hogy szeptemberig elérem a Gyémánt szintet. Azóta az események igencsak felpörögtek. Ma már Gyémánt Elit vagyok, és úgy érzem, nem kell túl sokat várnom, mire elérem a következő szintet. Most már tudom, hogy a Flavon max az, amit egész életemben kerestem, ez volt a hiányzó láncszem! Köszönöm szeretett Feleségemnek, Annának, a megértést és a helyettem meghozott döntést a klubtagságról. Köszönöm szponzoraim és fantasztikus csoportom hálózatépítési munkáját. Ne feledd: a döntés maga a siker. Dönts most!
3 Dr. Thurzó Sándor phd - tudományos tanácsadó: E-vitamin Az E-vitamin felfedezése Herbert McLean Evans nevéhez fűződik, aki az 1922-ben, patkányokkal végzett kísérletei során megállapította, hogy a B- és a C-vitamin mellett egy harmadik vitamin is létezik. Kísérletében a patkányok nem voltak termékenyek, annak ellenére, hogy minden tápelem rendelkezésükre állt. Ez csak akkor változott meg, amikor búzacsírával kezdte őket etetni. Sok év elteltével, 1936-ban sikerült a búzacsírából a C 29 H 50 O 2 vegyületet, azaz E-vitamint előállítani. Két évvel később az akkor már tokoferol névre hallgató vegyület szerkezetét is meghatározták. A zsírban oldódó E-vitamin a zsírszövetekben és a májban raktározódik. Csak növényekben fordul elő természetes módon, de a tápláléklánc által az állatok húsában is megtalálható. Az E-vitamin az antioxidánsok csoportjába tartozik, és jelentős védelmet nyújt a szabad gyökök károsító hatása ellen. Ezáltal az E-vitaminnak a sejtöregedés gátlásában is fontos szerepe van. E-vitamin-hiány ritkán fordul elő, éppen ezért valódi hiánytünetekről sem beszélhetünk. Teljes E-vitamin-hiány esetén meddőség és izomgyengeség léphet fel. Annak ellenére, hogy a zsírszövetekben raktározódik, természetes úton előforduló túladagolás nem szokott előfordulni. A túlzott mértékű E-vitamin-fogyasztást ennek ellenére érdemes kerülni, mert az extrém mértékű bevitel a K-vitamin hiányát válthatja ki. Az E-vitamin növényi olajokban található meg. Fényre érzékeny, és hosszú tárolás alatt lebomlik. Ezért fontos, hogy lehetőleg hidegen sajtolt olajokat használjunk, és azokat sötét színű üvegekben tároljuk. Az egyes élelmiszerekben található mennyiséget az alábbi táblázat mutatja be: Élelmiszer mg E-vitamin / 100 g Élelmiszer mg E-vitamin / 100g búzacsíra olaj 215,4 spárga 2,0 napraforgóolaj 55,8 paradicsom 0,9 vaj 2,2 brokkoli 0,9 rozs 2,0 sárgarépa 0,6 zabpehely 1,5 mandula 25,0 búza 1,4 mogyoró 25,0 édeskömény 4,1 dió 8,8 Végül ismerkedjenek meg egy E-vitaminban igen gazdag étel, a Fűszeres,magvak receptjével (forrás: Hozzávalók (3-4 személyre): 25 dkg vegyes olajos mag (dió, mogyoró, mandula, stb.), 2 púpos evőkanál vaj, 1 ág friss rozmaring (apróra vágva), 3 teáskanál barna cukor, 1 teáskanál cayenne bors, 1 teáskanál só. A magokat 180C-os sütőben kb. 10 percig pirítjuk. A vajat a cukorral lábasban felolvasztjuk, úgy, hogy a cukor teljesen folyékony legyen. Belekeverjük a fűszereket. Összeforgatjuk a meleg magokkal, kicsit hűlni hagyjuk. Langyosan, nagyon sok szalvétával kínáljuk aperitif mellé.
4 Jim Rohn: Olvass el minden könyvet Az összes könyvet, amely olyan gazdaggá, egészségessé, boldoggá, erőssé, sokoldalúvá és sikeressé tehet, mint amilyen lenni akarsz, már megírták. Különféle emberek, olyanok, akiknek hihetetlenebbnél hihetetlenebb élettapasztalataik voltak, vagy akik fillérekből építettek fel hatalmas vagyonokat, vagy olyanok, akik bukást követően lettek igazán sikeresek, vették az időt és a fáradtságot, hogy leírják és így megosszák velünk tapasztalataikat. Felajánlották nekünk bölcsességüket és tudásukat, hogy okuljunk és ihletet merítsünk azokból, és hogy azokhoz igazíthassuk életfilozófiánkat. Tapasztalataikra, meglátásaikra alapozva igazíthatunk egyet a vitorlánkon, és ha szükséges, megváltoztathatjuk terveinket, hogy elkerülhessük azokat a hibákat, amelyeket ők elkövettek. Bölcs tanácsaik segítségével átalakíthatjuk akár az egész életünket. Minden nézőpontot, amire szükségünk lehet, megfogalmaztak már mások. Tudva, hogy létezik ez a kincs, hogy le van írva minden információ, ami megváltoztathatja és jobbá teheti az életünket, a vagyoni helyzetünket, a kapcsolatainkat, az egészségünket, a családunk életét és a karrierünket, érdemes feltenni magunknak azt a kérdést, hogy az utóbbi 3 hónapban hány könyvet olvastunk. Miért nem olvassuk el azokat a könyveket, amelyek akár az életünket is megváltoztathatják? Miért panaszkodunk, miközben mégsem teszünk semmit? Miért átkozzuk az eredményt, ha közben tápláljuk az okot? Mivel magyarázható, hogy a lakosság alig néhány százaléka jár könyvtárba - bár az ott lévő könyvek választ adhatnak minden sikerrel és boldogsággal kapcsolatos kérdésünkre? Azok, akik jobb életre vágynak, nem engedhetik meg maguknak, hogy ne olvassák el azokat a könyveket, amelyek a legnagyobb változást hozhatnák életükbe. Az el nem olvasott könyvek nem segíthetnek! Nem lehet az a kifogásunk, hogy a könyvek túl drágák! Ha valaki azért nem vesz meg egy könyvet, mert túl magasnak véli az árát, nézze meg, hogy milyen drágán megfizet majd azért, hogy nem vette meg. Meglátja majd, hogy mennyire megfizet folyamatos és hosszantartó tudatlanságáért! Nagyon kis különbség van azok között, akik nem tudnak, illetve nem akarnak olvasni. Mindkét állapotnak tudatlanság lesz az eredménye. Azoknak, akik elkötelezték magukat a személyes fejlődésük mellett, le kell dönteniük minden önmaguk által felállított korlátot, meg kell változtatniuk olvasási szokásaikat, és meg kell tanulniuk értően olvasni. Számtalan olyan tanfolyam van, amely arra tanít, hogy legyünk értő olvasók, és a könyvtárak polcain könyvek ezrei várják, hogy elolvassák őket. Olvasás nélkül nem lehet az átlag fölé emelkedni. Nem engedhetjük meg, hogy bármi is közénk és az életünket megváltoztató könyvek közé álljon. Ha minden nap olvasunk egy kicsit, rövid idő alatt juthatunk rengeteg értékes információ birtokába. De ha nem szánunk rá időt, ha rendszeresen nem veszünk kézbe egy-egy könyvet, akkor a tudatlanság gyorsan beszivárog, és betölti az űrt. Azoknak, akik jobb életre vágynak, először jobb emberré kell válniuk. Állandóan azon kell dolgozniuk, hogy tökéletesítsék magukat, és kialakítsanak egy harmonikus életfilozófiát, hogy aztán filozófiájuk alapelvei szerint éljenek. A rendszeres olvasás egy nagyon fontos lépcsőfok a helyes életfilozófia megalapozásában. Véleményem szerint ez az egyik alapkövetelménye a siker és boldogság elérésének. Sikeredben bízva: Jim Rohn
5 2009. év V. Bázis-és Vezetőképző Szeretettel meghívunk minden kedves érdeklődőt, klubtagot, vezetőt a Flavon max Klub évzáró országos rendezvényére! Helyszín: Hotel Ezüstpart***, 8609 Siófok-Széplakfelső, Liszt Ferenc sétány 2-4. Időpont: december :00-tól december :00-ig. Biztosak vagyunk abban, hogy érdemes minket választani, hiszen a színvonalas előadások és a megszokott jó hangulat mellett egy ünnepi meglepetés-vendéggel kedveskedünk Nektek! Díszvendégünk lesz Tonk Emil, a Magyar Marketing Szövetség Ügyvezető Alelnöke. Aki már hallotta őt tudja, hogy magas színvonalú, szemléletformáló előadásai mély nyomot hagynak az emberben. Profi, humorral ötvözött előadásainak csak ritkán lehetünk fültanúi, viszont tanításaira még évek múlva is emlékszünk. Javasoljuk tehát, hogy gyertek el, használjátok a képzésen elhangzottakat hálózatépítő munkátok során, töltődjetek fel, merítsetek erőt és ihletet az újabb találkozásból, gazdagodjatok mások tapasztalataiból! A szombat esti buli is tartogat meglepetést Ha szeretnétek megvillantani énektudásotokat, akkor most itt a lehetőség. Ragadjatok mikrofont és kápráztassátok el munkatársaitokat az esti karaoke-partin! Űzzük el a fagyos téli mínuszokat forró dallamokkal! A szállásfoglalás a jelentkezés sorrendjében történik, ezért kérjük, minél hamarabb foglaljátok le helyeteket az alábbi telefonszámon: , amelyen további információk után is érdeklődhettek! Új milliomos klubtagjaink szállás és étkezés költségeit a Flavon Group Kft. állja! Az előadásokon való részvétel mindenki számára díjtalan. Búcsúztassuk együtt az évet ünnepi hangulatban, töltsük együtt a hétvégét tanulással és egy hatalmas bulival! Találkozzunk Siófokon!
Egészséges táplálkozás:
KORSZERŰ TÁPLÁLKOZÁS Egészséges táplálkozás: Az egészséges :egy megfelelően összeállított menü, a szervezetnek szükséges energia és tápanyag mennyiséget biztosítja ahhoz, hogy tartósan egészségesek maradjunk.
Részletesebben13 JÓ SZOKÁSOK KIFEJLESZTÉSE
13 JÓ SZOKÁSOK KIFEJLESZTÉSE Mindegyikünknek kétféle szokásai vannak: jók és rosszak. A jó szokásaink közelebb visznek minket álmaink földjére, és a rosszak távolabb visznek álmaink földjétől. A jó szokások
RészletesebbenTiltott gyümölcs ÚJ generációs tanítások alkalmazása az ÉLETedben
Tiltott gyümölcs ÚJ generációs tanítások alkalmazása az ÉLETedben CSAKRA- és MERIDIÁN-tisztító módszer IMÁval INGYENES CSAKRA- és MERIDIÁNtisztítás +harmonizálás IMÁVAL Tested, Lelked, Szellemed, Érzelmeid,
RészletesebbenA változás szabadsága I.
Hollenda Zsolt A változás szabadsága I. www.tudatossag.hu www.tokeleteselet.hu Munkafüzet Tartalomjegyzék Miért vagyunk itt?... 3 Megéri változtatni?... 4 Sosem késő... 5 Sorsunk a saját kezünkben van!...
RészletesebbenA várandós nõk táplálkozása
A várandós nõk táplálkozása Fontos, hogy az étrend igazodjon a kismama testtömeg-indexéhez, alapanyagcseréjéhez, az aktuális állapotához, és az ízléséhez. Vegyes táplálkozással, jól megválogatott, jó minõségû
RészletesebbenEGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA
EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA Mágikus SZERtartás EGÉSZséges +boldog ÉLETedért! INGYENES EGÉSZséget és boldogságot teremtő IMA Mágikus SZERtartás, amit otthonodban végezhetsz EGÉSZséges +BOLDOG életedért!
RészletesebbenXI.4. FŐZŐCSKE. A feladatsor jellemzői
XI.4. FŐZŐCSKE Tárgy, téma Előzmények Cél Egyenes arányosság. Egyenes arányosság ismerete. A feladatsor jellemzői Problémamegoldás fejlesztése. A projektmunka gyakorlása. A feladatsor által fejleszthető
RészletesebbenMerena Mónika. Kedvenc sütemény receptjeim
Merena Mónika Kedvenc sütemény receptjeim Gyors meggyes joghurtos sütemény 4 tojás, 1 pohár gyümölcsjoghurt, 1 joghurtos pohár olaj, 2 joghurtos pohár kristálycukor, 3 joghurtos pohár finomliszt, 1 csomag
RészletesebbenKamasz vagyok. Mindenem változik: a testem is, és az is, ahogy gondolkodom.
Tartalom Kamasz vagyok 4 Hát a fiúk? Miért olyanok még mindig, mint a gyerekek? 6 Mi történik a pubertás során? 8 És mik azok a hormonok? 10 Szôr, szôr, és megint csak szôr! 12 Nagy mell, kis mell 14 Egy
RészletesebbenHidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre
Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Ki vagyok én? Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője,
RészletesebbenBolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés
Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés HÉTFŐ HOLD A folyékony elemekre hat, és azt várja, hogy a vasárnapi gondolatokat átgondoljuk és nyugodtan megfontoljuk. Ilyen nyugodt és harmonikus
RészletesebbenSütőipari termékkoncepciók
Sütőipari termékkoncepciók Ismerkedjen meg legsikeresebb és legkedveltebb koncepcióinkkal! A Zeelandia termékfejlesztése a nemzetközi fogyasztói piac felmérésein alapszik. Termékkoncepcióit ez alapján
RészletesebbenDöbbenet, már nem tudnak mit kitalálni, vagy inkább betartatnak egy felsőbb utasítást? CIVILHÁLÓZAT nyilvános állásfoglalása. Szia!
Biztosan hallottad a médiákból, hogy szeptembertől tilos lesz a közétkeztetésben a sót + cukrot kitenni az asztalra! Többször hallottam, bemondták a Kossuth rádió híreiben és szépen beolvasták a miértet
RészletesebbenKarácsonyi receptek Bede Róbert mesterszakácstól
Karácsonyi receptek Bede Róbert mesterszakácstól Idei karácsonyi ínycsiklandozó menünket Bede Róbert mesterszakács készítette el. A hozzávalókat megtaláljátok áruházunkban és aktuális gasztronómiai katalógusunkban:
RészletesebbenPéterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül. 2014. 04. 05. Szerző: Szimpatika
Péterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül 2014. 04. 05. Szerző: Szimpatika Péterfy Bori színész- és énekesnő. A Krétakör Színháznak, majd 2008-tól Alföldi menesztéséig a Nemzeti Színház társulatának
RészletesebbenElőszó. Kedves Olvasóm!
Előszó Kedves Olvasóm! Amikor először gondolkodtam el az akkor még csak el mé letben létező Útravaló tartalmán, egy dolgot tudtam csak biztosan: nem sze retnék egy sematikus és unalmas idézet - hal mokkal
Részletesebben2016. február INTERJÚ
INTERJÚ Az Élet szép Az AMEGA beszélgetőpartnere: Dr. Kánitz Éva Főorvos Asszony, milyen családi indíttatással került az orvosi pályára? Mindig azt gondoltam, hogy az a legszebb dolog a világon, ha az
RészletesebbenA boldogság benned van
Halász Emese A boldogság benned van 50 lépés a boldogság felé Előszó Kedves Olvasó! Levelem hozzád, azzal kezdeném, hogy el kell mondanom pár dolgot Neked! Nagyszerű híreim vannak ugyanis. Képzeld, a boldogság
RészletesebbenÉs bizony: Ha az emberek nincsenek valami hatalmas és kemény kontroll alatt, felfalják egymást. Ez nem igaz.
Van egy hamis adat. Íme: Az igazság fáj. Hídvégi Róbert Ez nem igaz. Persze van egy dolog, ami miatt igaznak tűnik. De nem az. Hogyan is használható? 1. Amitől jól érzed magad, abban igazság van 2. Ha
RészletesebbenÉleterő, Sport és Fittség
Életerő, Sport és Fittség Guarana Tabletta Tapasztalja meg a Guarana élénkítő hatását A Guarana egy Dél-Amerikában őshonos cserje, koffein tartalma, élénkítő serkentő hatásai miatt használják Kényelmes
RészletesebbenSzilikon zacskók. Termékismertető
Szilikon zacskók hu Termékismertető Kedves Vásárlónk! Új szilikon zacskói nemcsak élelmiszerek frissen tartására, lefagyasztására vagy pácolására alkalmasak, hanem akár melegítéshez és ételkészítéshez
Részletesebben7 recept az egészségért
7 recept az egészségért Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Rólad Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője, egy 3 éves és egy 6
RészletesebbenII. félév 1. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014
Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére II. félév 1. óra Készült az Európai
Részletesebben4. fejezet Ha túl kényelmes a fotel
4. fejezet Ha túl kényelmes a fotel A válság benned gyökerezik Minden nehézség ellenére egyszer csak befigyelt a jószerencse. Persze, tettünk is érte, de végső soron mázlink volt. Történt ugyanis, hogy
RészletesebbenA cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com. Korrektúra: Egri Anikó
A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com Korrektúra: Egri Anikó 2 Tartalomjegyzék Tartalomjegyzék... 3 Az összefogás döbbenetes ereje... 4 Depressziós helyett bajnok... 6 Na
RészletesebbenAzt akarod mondani, hogy szeretnéd, ha más szülné meg a gyerekünket? Paul elkerekedett szemmel bámult rá, de a tekintetében Teri a döbbenet mellett
16 Azt akarod mondani, hogy szeretnéd, ha más szülné meg a gyerekünket? Paul elkerekedett szemmel bámult rá, de a tekintetében Teri a döbbenet mellett mást is felfedezni vélt. Dühöt, talán. Kétségbeesést.
RészletesebbenEzek az ételek javítják az agyműködést
Olajos halak Az olajos halak kiváló omega-3 zsírsav források. Ezek a zsírsavak fontosak, mert a test sejtmembránjainak alkotóelemei, beleértve az agysejteket is. Ezáltal tudják javítani a szerkezetét.
RészletesebbenHiánybetegsége: hajhullás és a fogak elvesztése. Fő forrásai: asztali kősó, olajbogyó, tengeri moszat.
Nyomelemek, ásványi anyagok: Nevükhöz hűen csak nyomokban, egészen icipici mennyiségben szükségesek a szervezet számára, ugyanakkor ez a nagyon kicsike mennyiség egyben létfontosságú is! Néhány rövid mondat
Részletesebben.a Széchenyi iskoláról
Negyedikesek írták....a Széchenyi iskoláról 7 éves koromban, szüleimmel azért választottuk ezt az iskolát, mert itt német nyelvet lehet tanulni. Én már óvodás korom óta tanulom a németet, így ragaszkodtunk
RészletesebbenAmur kompérágyáson, lórban sütve, frissen készített savanyúsággal Mátranovák
I70 Amur kompérágyáson, lórban sütve, frissen készített savanyúsággal Mátranovák ÍZÔRZÔK Hozzávalók: másfél kg tisztított amur 10 dkg füstölt kenyérszalonna 10 dkg fôtt császárszalonna szeletben 2 nagyobb,
RészletesebbenA zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható vitaminokról, ásványi anyagokról
Iskolagyümölcs - program Oktatási segédanyag 2013/2014. tanév 1. félév/2. A zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható vitaminokról, ásványi anyagokról Az egészség megőrzésben nagy fontossággal bírnak
RészletesebbenEsküvői Ajánlat a Medves Hotelben
Esküvői Ajánlat a Medves Hotelben Ha egy olyan helyszínt keres, ahol nem kell kilométereket utaznia, hogy gyönyörű szép helyszínen fotózzák le álmai esküvői ruhájában, vagy ahol egy helyszínen lebonyolítható
RészletesebbenEgy nagyon egyszerű módszer - avagy hogyan egészítheted ki a jövedelmedet anélkül, hogy bármit is el kellene adnod
Ebből a tortából most Te is vághatsz magadnak egy szeletet [SPEC1]! Egy nagyon egyszerű módszer - avagy hogyan egészítheted ki a jövedelmedet anélkül, hogy bármit is el kellene adnod Kedves [SPEC1]! Először
RészletesebbenNyelvhasználat. - Legyen szíves! - Egészségedre! - Gyere be! - Mit tetszik kérni? - Jó éjszakát! Melyik a helyes válasz? Jelöld be!
Nyelvhasználat Kinek mondod? Írj a mondatok mellé 1-est, ha gyereknek, 2-est, ha olyan felnıttnek, akivel nem tegezıdsz (nem Szia-t köszönsz neki), és X-et, ha mindkettınek! (5 pont) - Legyen szíves! -
Részletesebben10 gyors és olcsó szendvicskrém
10 gyors és olcsó szendvicskrém Miért készítsünk szendvicskrémet? Mert a házilag készített szendvicskrémek olcsók. Az újdonság élményét hozzák a készen vásárolt kenyérrevalók között. Új ízeket varázsolnak
RészletesebbenTihanyi András WELLNESS ÉTREND
Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.
RészletesebbenCélunk, hogy minden települést vezető Önkormányzat ajánljon egy (vagy több) olyan embert erre a napra aki a futás szerelmese, és szokott futni.
Megye Futás 2015 Üdvözlöm! Tóth László vagyok, a Budapesti Sport Iroda (BSI), egyik Békéscsabai Futónagykövete. 2015. április 21 május 01. ig, Futás hírnöke ként kísérőimmel körbefutom Békés Megyét. A
RészletesebbenMini kuglófformák. Termékismertető és receptek
Mini kuglófformák hu Termékismertető és receptek Kedves Vásárlónk! A szilikonból készült mini kuglófformák nagyon rugalmasak és tapadásgátló hatásúak. Így a süteményeket különösen könnyű kivenni belőlük
RészletesebbenHASZNÁLD A SORSKAPCSOLÓD!
HASZNÁLD A SORSKAPCSOLÓD! Peggy McColl HASZNÁLD A SORSKAPCSOLÓD! ÉDESVÍZ KIADÓ BUDAPEST A fordítás az alábbi kiadás alapján készült: Peggy McColl / Your Destiny Switch Hay House, Inc., USA, 2007 Fordította
RészletesebbenNyelvhasználat Kinek mondod? Írj a mondatok mellé 1-est, ha gyereknek, 2-est, ha olyan feln ttnek, akivel nem tegez
Nyelvhasználat Kinek mondod? Írj a mondatok mellé 1-est, ha gyereknek, 2-est, ha olyan felnıttnek, akivel nem tegezıdsz (nem Szia-t köszönsz neki), és X-et, ha mindkettınek! (5 pont) - Legyen szíves! 2
RészletesebbenA SZABADSÁG HŐSEINEK NYOMÁBAN A FELVIDÉKEN
A SZABADSÁG HŐSEINEK NYOMÁBAN A FELVIDÉKEN Élménybeszámoló az enyingi Tinódi Lantos Sebestyén Református Iskola 7. osztályának tanulmányi kirándulásáról 1.nap A Határtalanul! pályázaton osztályunk egy
RészletesebbenCsakratisztítás. Tiltott gyümölcs ÚJ generációs ÖNtudatfejlesztő módszerek. INGYENES gyakorlat. Hosszú boldog élet. SZERetet
Hosszú boldog élet SZERetet ÖRÖM Globális Harmonikus Fejlődés Béke EGÉSZség Szabadság Béke Függetlenség Siker Anyagi biztonság Fiatalság BOLDOGSÁG SZERetet 2145432 Tiltott gyümölcs ÚJ generációs ÖNtudatfejlesztő
Részletesebben1. Lecke: Bevezetés és a folyamat. elindítása
1. Lecke: Bevezetés és a folyamat elindítása 1. Lecke: Bevezetés és a folyamat elindítása Gratulálok a döntésedhez! Kalló Melinda vagyok és üdvözöllek az első leckén! Ez egy kicsit rendhagyó tanítás lesz,
RészletesebbenHogyan lehet hasznosítani egy egyszerő könyvtárhasználati kérdıív eredményeit a gyakorlatban?
Megjelent: Könyv, könyvtár, könyvtáros 17. évf. 12. szám 8.december 33-37.pp Hogyan lehet hasznosítani egy egyszerő könyvtárhasználati kérdıív eredményeit a gyakorlatban? A Gödöllıi Városi Könyvtár és
RészletesebbenE-vitamin és a tüdőrák
E-vitamin és a tüdőrák Nagyobb mennyiségű E-vitamin fogyasztása felére csökkenti a tüdőrák kialakulásának valószínű Az E-vitamin vegyületeknek két fő csoportja létezik, a tokoferol és a tokotrienol. Mindkét
RészletesebbenÉRTÉKEIM - 1. 2. munkalap: Mindennapi NLP Online Célkitűző Tanfolyam 2. munkalap: Értékeim - 1. Dátum: ...
2. munkalap: ÉRTÉKEIM - 1. Dátum:... - 2. oldal - Mindennapi NLP A most következő feladattal megismerheted az alapvető értékeidet. Kérlek, mielőtt hozzáfognál, feltétlenül olvasd el a tanfolyam 3. levelét.
RészletesebbenGR tanfolyam vélemények
GR tanfolyam vélemények (amiket, ha te is csatlakozol, a zárt oldalon élesben olvashatsz majd) A véleményeket rendhagyó módon nem a végén, hanem a 13. leckénél, egy szusszanásnyi időt adva kérem remélem,
RészletesebbenÚszó sportolók táplálkozása
Úszó sportolók táplálkozása 11-16 éves úszók részére Győr, 2017. október 30. Börzsei Cecília / Dietetikus A sporttáplálkozás célja A terhelhetőség optimalizálása Gyors kifáradás elkerülése Gyors regeneráció
RészletesebbenI. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014
Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai
RészletesebbenCO-2000 LÉGKEVERÉSES FİZİEDÉNY RECEPTEK
CO-2000 LÉGKEVERÉSES FİZİEDÉNY RECEPTEK SERTÉS COMB SZALONNÁVAL TŰZDELVE, HÉJÁBAN SÜLT BURGONYÁVAL ÉS ALMÁS MAZSOLÁS SAVANYÚ KÁPOSZTÁVAL Elkészítéshez szükséges idő: 2 óra 1-1,5kg sertés lapocka 0,50kg
RészletesebbenII. 4. Milyen férfira vágynak a boldog párkapcsolatot kereső (és arra alkalmas) nők? 106 II. 5. Szűrési technikák pénz, idő, érzelmek megóvása 111
TARTALOM Köszönetnyilvánítás 7 Előszó 9 Bevezetés (később nem ismétlődő információk) 11 I. Csajozás, avagy ismerkedési és hódítási alapismeretek 19 I.1. Belső világod 20 I. 1. A. Küzdd le a félelmeidet!
RészletesebbenKedves Olvasó! ZSIDEK LÁSZLÓ. gasztronómiai szakértô
Kedves Olvasó! Ugye Önnel is többször elôfordult már, hogy munka után szinte beesett a konyhába és gyorsan valami finomat kellett összedobni vacsorára a családnak?! Ehhez azonban elôször be kell vásárolni,
RészletesebbenMagyarország XX. századi története az új külföldi és hazai kutatások, valamint szakmunkák tükrében
Magyarország XX. századi története az új külföldi és hazai kutatások, valamint szakmunkák tükrében 2016. 01. 15-17. Értékelőlapok száma 17 Balneo Hotel Zsori 1. csoport A továbbképzési program tartalmát
RészletesebbenTE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL
TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLlÉTÉRŐL 2012 1 Miről szól az UNICEF gyermekjólléti jelentése, és mi a célunk vele? 2 Te is kíváncsi vagy, hogyan élnek ma Magyarországon
RészletesebbenTE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL
TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL 2012 1 Miről szól az UNICEF gyermekjólléti jelentése, és mi a célunk vele? Te is kíváncsi vagy, hogyan élnek ma Magyarországon
RészletesebbenHogyan kell használni a SZÓFOGADÓ füzeteket? SZÓFOGADÓ füzetek
SZÓFOGADÓ füzetek A SZÓFOGADÓ füzetek olyan hétköznapi dolgokban szeretnének segíteni neked, amikről nem biztos, hogy tanulni fogsz az iskolában Ilyen témák például a fogmosás, a közlekedés, táplálkozás,
RészletesebbenKárolyi Veronika (Ronyka) 5 bődületes hiba, amit ha elkövetsz kinyírod a hitedet. Ronyka http://www.varazslatostitkok.com
Károlyi Veronika (Ronyka) 5 bődületes hiba, amit ha elkövetsz kinyírod a hitedet Írta: Károlyi Veronika (Ronyka) Copyright Károlyi Veronika, 2015 Minden jog fenntartva! Ingyenes e-könyv 5 bődületes hiba,
RészletesebbenElnöki beszéd. Moszkva 2014. augusztus 10. Elnöki beszéd Moszkva, Olimpiai Stadion - 2014. augusztus 10.
Elnöki beszéd Moszkva 2014. augusztus 10. 1 Köszönetnyilvánítás Minden munkatárs nevében köszönetet mondunk Papp Gulnára, Arany Oroszlán szintű felsővezetőnknek és férjének, Papp Mihálynak (8*), akik a
RészletesebbenSzöveges feladatok és Egyenletek
Szöveges feladatok és Egyenletek Sok feladatot meg tudunk oldani következtetéssel, rajz segítségével és egyenlettel is. Vajon mikor érdemes egyenletet felírni? Van-e olyan eset, amikor nem tanácsos, vagy
RészletesebbenAmikor hiányzik a szikra. Tudatos Nőknek
Amikor hiányzik a szikra Tűzgyújtó a párkapcsolatodban, párkapcsolati önreflexió Tudatos Nőknek filocafeblog.wordpress.com 1. Mi működött jól? Vizsgáljátok meg a tesztkérdéseket, és őszintén válaszolj
RészletesebbenSIKER CLUB. SIKER CLUB 2009, No. 23. Siker tippek és stratégiák
SIKER CLUB SIKER CLUB 2009, No. 23 Siker tippek és stratégiák James Vágyi vagyok a Siker Club huszonharmadik számával, ahol sikeres gondolatokat, ötleteket és információkat ajánlunk arról, hogy hogyan
Részletesebbens z a k á c s Te v a g y! Borbás Marcsi A sűrűje 10 0 sz í v m e l enge t ő r e cep t
A l e g f o n t o s a b b s z a k á c s Te v a g y! Borbás Marcsi A sűrűje 10 0 sz í v m e l enge t ő r e cep t Borbás Marcsi Asűrűje A könyv alkotói: Borbás Marcsi Antal Csilla Borbás Dorottya Krisztics
RészletesebbenFelfedeztem egy nagyon érdekes és egyszerű internetes pénzkeresési módot, amihez nulla forint befektetés szükséges.
Kedves Olvasó! Felfedeztem egy nagyon érdekes és egyszerű internetes pénzkeresési módot, amihez nulla forint befektetés szükséges. Eredetileg egy barátomnak akartam segíteni, aki egyik napról a másikra
RészletesebbenValódi céljaim megtalálása
Munkalap: Valódi céljaim megtalálása Dátum:... - 2. oldal - A most következő feladat elvégzésével megtalálhatod valódi CÉLJAIDAT. Kérlek, mielőtt hozzáfognál, feltétlenül olvasd el a tanfolyam 5. levelét.
RészletesebbenSMART DIET. Táplálkozási kézikönyv
SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó
RészletesebbenMüzliszelet sütőformák
hu Termékismertető és receptek Müzliszelet sütőformák Kedves Vásárlónk! Kényeztesse magát valami egészségessel: Új sütőformáival egyszerűen és gyorsan készítheti el kedvenc müzliszeletét, méghozzá a legjobb
RészletesebbenA Helyi Választási bizottság a 2006 szeptember 8.-án záruló jelöltajánlás
MÁTÉTELKI HÍREK 25. szám Mátételke község Önkormányzatának friss hírei Képvisel -testületünk 2006. október 10-i ülésének anyagából 2006. október 17. Közérdek információk! A választási bizottság tájékoztatása
RészletesebbenBeszélgetés Nyitrai Kálmánnéval, a szolnoki Korona Patika vezetôjével
Bôrönd és homeopátia Beszélgetés Nyitrai Kálmánnéval, a szolnoki Korona Patika vezetôjével Takaros, barátságos épület egy árnyas, csen des kis utca végén, ahol az, nem messze a városközponttól, egy fôútvonalba
RészletesebbenAngol Nyelv Kezdőknek Tájékoztató
Angol Nyelv Kezdőknek Tájékoztató HANGOS NYELVTANULÁS OTTHON KINEK AJÁNLJUK? Az angol nyelv kezdőknek csomagot kezdő és újrakezdő tanulóknak ajánljuk. A tanfolyam elvégzésével a tanuló képes erős alapfokú,
RészletesebbenA ZÖLD ÉS PIROS DIÉTA
A ZÖLD ÉS PIROS DIÉTA Ahogy ez a kutatás utat talált a sajtóba, Potter professzor Rákgyógyszer Kutatócsoportjához elkezdtek érkezni a kérések, hogy segítsenek rákban szenvedő embereken. Első válaszként
RészletesebbenIratjel: OrvosiKamara
39./1 39./2 39./3 39./4 39./5 39./6 39./7 39./8 39./9 39./10 39./11 39./12 Na K 39./13 Na K 39./14 Na K 39./15 39./16 39./17 39./18 * A vérbe került mérgező többletkálium káros hatását ezekkel lehet csökkenteni!
RészletesebbenCsoportos, és egyéni foglalkozás keretében: fiatalkorú bűnelkövetők élettervezésének a vizsgálata családpedagógiai szempontból.
Csoportos, és egyéni foglalkozás keretében: fiatalkorú bűnelkövetők élettervezésének a vizsgálata családpedagógiai szempontból. Őszinte örömmel töltött el, amikor felkérést kaptam a címen megjelölt témában.
RészletesebbenFogyókúra napok ebéd mintái
Fogyókúra napok ebéd mintái Vegetáriánus receptek Töltött cukkíni 15dkg cukkíni 45 1,5-7,5 10 dkg gomba 40 5,9 0,2 3,3 1 db tojás 70 5 5-2 dkg barna rizs 60 2,8 0,2 10,6 5 dkg gomolya 140 9 10,5 1,5 5
RészletesebbenHasznos információk. A képzés során megismerkedünk az SVT lényegével, szellemi és spirituális hátterével, valamint megtanuljuk a technika használatát.
SVT Alaptanfolyam Június 3-4-n és 10-11-n. Hasznos információk Mi történik egy alaptanfolyamon? Az alaptanfolyam önmagában is komplett egész. Az alaptanfolyam elvégzése után azonnal! alapvető változásokat
RészletesebbenAz anyagi függetlenség képlete. A legjobb kérdés: Miért kell, hogy SOK pénzed legyen? Egyáltalán... A sok pénz jó dolog? Vagy rossz? Vizsgáljuk meg!
Az anyagi függetlenség képlete A legjobb kérdés: Miért kell, hogy SOK pénzed legyen? Egyáltalán... A sok pénz jó dolog? Vagy rossz? Vizsgáljuk meg! Mi a pénz? A pénz alapvetően ENERGIA. Igaz? Mi az energia?
Részletesebben1. Az allergiás betegekről azt tartjuk nyilván, hogy mire allergiások.
1. Az allergiás betegekről azt tartjuk nyilván, hogy mire allergiások. Pl. [Peti [tej tojás] Lotti [tojás] Ákos [tojás liszt]] a., Kik allergiások a legtöbb anyagra [Peti Ákos] b. Gyűjtsük ki, hogy melyik
RészletesebbenMagyarOK B1+ munkalapok 6
1. Egyetértek. Nem értek egyet. munkalap Egyetért? Nem ért egyet? Írja le az érveit! Lassan az lesz a furcsa, ha az emberek egymással beszélgetnek, és nem a telefonjukat bámulják.... Soha nem fogok szótlanul
RészletesebbenTestünk építőkövei: A vitaminok
Testünk építőkövei: A vitaminok Vitamin A vitaminok az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen, kis molekulájú, különféle kémiai összetételű biológiailag aktív szerves vegyületek. Az emberi szervezetbe
RészletesebbenNyelvtan. Most lássuk lépésről lépésre, hogy hogyan tanítunk meg valakit olvasni!
Bevezető Ebben a könyvben megosztom a tapasztalataimat azzal kapcsolatosan, hogyan lehet valakit megtanítani olvasni. Izgalmas lehet mindazoknak, akiket érdekel a téma. Mit is lehet erről tudni, mit érdemes
RészletesebbenNapsi-lap A Napsugár Gyógypedagógiai Módszertani Központ évente kétszer megjelenő intézményi folyóirata 2015/2016. ősz-tél
Napsi-lap A Napsugár Gyógypedagógiai Módszertani Központ évente kétszer megjelenő intézményi folyóirata 2015/2016. ősz-tél Kedves Olvasó! A lap megjelenését 19 év gyógypedagógiai munka előzte meg. Nagy
Részletesebbenwww.varosijogi.hu MESTEREKRŐL
MESTEREKRŐL Sok szó esik a régen élt és önmagát felismerő mesterekről, ám gyakran egyfajta misztikus ködbe burkolóznak bennünk, mintha elérhetetlenek, legendák volnának, amivé mi sosem válhatunk. Számtalan
RészletesebbenVITAMINOK JELENTŐSÉGE ÉS FORRÁSAIK
VITAMINOK JELENTŐSÉGE ÉS FORRÁSAIK KÉSZÍTETTE: GAÁL ELEONÓRA OKLEVELES TÁPLÁLKOZÁSTUDOMÁNYI SZAKEMBER DEBRECENI EGYETEM Egészséges alapanyagok egészséges táplálkozás mintaprojekt a közétkeztetés minőségi
Részletesebbenwww.tantaki.hu Oldal 1
www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi
RészletesebbenCsirkepaprikás tésztával
Csirkepaprikás tésztával - 30-40 dkg csirkemell filé, - Knorr csirkepaprikás alap, - főzőtejszín, - víz, - étolaj, - 250 g Gyermelyi copfocska tészta A húst felkockázzuk, és szárazra csepegtetjük. A 2,8
RészletesebbenPécsi József Nádor Gimnázium és Szakképző Iskola
Pécsi József Nádor Gimnázium és Szakképző Iskola KÉPZÉSI TÁJÉKOZTATÓ OM azonosító: 201190 7632 Pécs, Melinda u. 23. Tel./fax: 72/410-596 email: postmaster@pjngszi.t-online.hu Kedves Érdeklődő! Ön a Pécsi
RészletesebbenBeszámoló a IX. Törp Program családi edukációs hétvégéjéről Szépalma, 2016. május 27-29.
Beszámoló a IX. Törp Program családi edukációs hétvégéjéről Szépalma, 2016. május 27-29. Idén már kilencedik alkalommal rendezte meg a Győri Gyermekdiabétesz gondozó és a Cukorbeteg Gyermekeket Támogató
RészletesebbenKÉRDŐÍVEK FELDOLGOZÁSA
Mi legyek, ha nagy leszek? pályaválasztási nyílt nap 2013. január 22. A program az Emberi Erőforrás Támogatáskezelő Nemzeti Együttműködési Alap és Civil Támogatások Igazgatósága támogatásával valósul meg.
RészletesebbenA világ 10 legtáplálóbb étele
Koreai kutatók több, mint 1000 nyers élelmiszer tápanyag információit felhasználva becsülték meg minden étel tápanyag összetevőjét, a napi tápanyag szükséglet kielégítésének tekintetében. Egyes ételek
RészletesebbenBrokkolis sajtkrém. Sonkával sajttal töltött hústekercs. Erdei gyümölcslé. Elkészítése:
Bambi bölcsőde Brokkolis sajtkrém Hozzávalók: 25 dkg brokkoli (mirelit vagy friss) 15 dkg reszelt trappista sajt 1 dl forralt tej őrölt szerecsendió, esetleg fokhagyma Elkészítése: A brokkolit megpároljuk,
RészletesebbenEgy híján húsz. 1. Mit olvasol a legtöbbször? Többet is megjelölhetsz! a) kötelező olvasmányokat
Egy híján húsz Kérdőív az olvasási szokásokról A Bonyhádi Petőfi Sándor Evangélikus Gimnázium Erasmus csoportjának javasolt kérdései a diákok olvasási szokásainak/ kedvének felmérésére 1. Mit olvasol a
Részletesebben1. Testünk és lelkünk szoros egysége... 4. 2. Táplálkozási szokásaink a magyar kultúrában.. 4
Tartalom KÖSZÖNTŐ... 2 1. Testünk és lelkünk szoros egysége... 4 2. Táplálkozási szokásaink a magyar kultúrában.. 4 3. Az egészségtelen táplálkozás és az elhízás káros hatásai... 5 4. Hogyan együnk?...
RészletesebbenMIÉRT SZERETNÉK SZOCIÁLIS MUNKÁS LENNI?
MIÉRT SZERETNÉK SZOCIÁLIS MUNKÁS LENNI? Érdekesnek tűnik egy dolgozat címét kérdésként feltenni. Ez számomra azt jelenti, hogy nem egy szokványos házi dolgozatról beszélünk. Amióta Kocsis tanárnő feladta
RészletesebbenMunkaforma. plénum, csoportmunka. /4 fő/ munka. /4 fő/ egyéni. pármunka
Készült: Baranyi Hajnalka pályamunkája alapján Kerettantervi modul / témakör: Egészséges táplálkozás Lorántffy Zsuzsanna Szakközépiskola, Szakiskola és Kollégium, A tanóra témája: Az egészséges táplálkozás
RészletesebbenSclerosis multiplex Két történet az újrakezdésrôl és az akarat erejérôl
Sclerosis multiplex Két történet az újrakezdésrôl és az akarat erejérôl A betegségnek százféle arca van. És a betegnek is. Minden reggel fel kell ébredni, megharcolni és gyôzni. Önmaga és a betegség felett.
RészletesebbenUtazás Étteremben. Étteremben - A bejáratnál. Étteremben - Rendelés. Szeretnék foglalni egy asztalt _[hány főre] [idő]_.
- A bejáratnál Szeretnék foglalni egy asztalt _[hány főre] [idő]_. Asztalfoglaláskor Egy asztalt szeretnék _[emberek száma]_ főre. Asztalfoglaláskor/ Lehet kártyával fizetni? Arra rákérdezés, hogy elfogadnak-e
RészletesebbenBevezető. Kedves! Írd ide a neved, ha tudod, vagy kérd anyukád, apukád segítségét!
Bevezető Kedves! Írd ide a neved, ha tudod, vagy kérd anyukád, apukád segítségét! Szeretettel köszöntünk az iskolában! Kövesd a munkafüzet címét, és járj te is nyitott szemmel a természetben! A feladatok
RészletesebbenGrilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés
Az éltetõ vitaminok A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek feltétlenül szükségesek testünk kifogástalan mûködéséhez. A vitamin elnevezés a vita (élet) és az amin (NH2-tartalmú kémiai gyök) szavakból
RészletesebbenRECEPTEK. Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban. Összetevõk. 4 db csirkemell. 4 szelet Ahidai sonka. 8 szelet sajt. 5 dkg vaj. 2 ek liszt.
RECEPTEK Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban Összetevõk 4 db csirkemell 4 szelet Ahidai sonka 8 szelet sajt 5 dkg vaj 2 ek liszt 3 dl tej só bors 10 dkg reszelt sajt 1-1,5 dl tejszín Elkészítés A csirkemell
RészletesebbenJelentkezési lap NÉV. Lakcím:. Iskola:... Osztály:. E-mail cím:... Telefonszám:
Jelentkezési lap.. NÉV Lakcím:. Iskola:... Osztály:. E-mail cím:... Telefonszám: 1. Feladat Életrajz Beck Andrea 1977-ben született.. Diplomát szerzett kommunikációs, majd területen. Első könyve, A Titoktündér
Részletesebben