A napozás legfontosabb szabályai:

Átírás

1

2

3 A napozás legfontosabb szabályai: Mindig védjük magunkat a nappal szemben! Legyen akár séta az utcán, bevásárlás, hosszabb autózás, kerti munka, és feltétlenül strandolás, nyaralás esetén. Az UV sugarak délidőben a legerősebbek, ezért akkor lehetőleg teljesen kerüljük a napozást, húzódjunk árnyékos, napvédett helyre. A napkrémet legalább fél órával a tervezett napozás előtt kenjük fel. A napozást a szezon elején kezdjük mindig magas faktorú (30) naptejjel. Ahogy bőrünk már megszokta a napot, idővel (nyaralás során az 5. nap után) használhatunk alacsonyabb faktorú krémet is. Természetesen, a használni javasolt faktorszámot meghatározza a bőr típusa, és a napozás jellege is. A kényes testrészeket különös figyelemmel kezeljük. Ezek orr, fülek, szájak (használjunk UV faktoros szájvédőt), vállak, lábfej. Főként utóbbiról feledkezünk el sokszor a krémezés során A napkrémet vagy tejet vigyük fel gazdagon a testünkre, és a krémezést többször is ismételjük meg. Ez nem azt jelenti, hogy ahányszor bekenjük magunkat, annál tovább maradhatunk a napon, de pótolnunk kell a törölköző, fürdés, izzadás okozta krémveszteséget. Napozás után alaposan zuhanyozzunk, mossuk le a napkrémek maradékát, és testápolóval, esetleg speciális napozás utáni krémmel (after sun lotion) kenjük be magunkat. Ha mégis megpirult a bőr, kenjük be bőrnyugtatóval. Hordjunk mindig napszemüveget és lehetőleg fejfedőt is, és tartózkodjunk sokat napernyő alatt vagy árnyékban még a strandon is. Így is le lehet barnulni, igaz lassabban, de egészségesebben, és az eredmény is tartósabb. Ha gyógyszert szedünk, érdemes tájékozódni orvosnál vagy a gyógyszertárban, hogy milyen hatással lehet a napozásra (illetve fordítva). Kerüljük dezodorok, parfümök használatát. Ezzel megelőzhetjük pigment foltok kialakulását. Ha hajlamos a bőrünk pigment foltok kialakulására, használjunk speciális, pigment foltok elleni naptejet. Ellenőriztessük bőrgyógyásszal évente (ősszel érdemes) bőrünket és figyeljük mi is rendszeresen, hogy tapasztalunk-e valamilyen elváltozást. Különösen ügyeljünk a gyerekekre: magyarázzuk el nekik játékosan, miért fontos a napvédelem, szerelkezzünk fel velük közösen a védekezésre, és szoktassuk hozzá őket ahhoz, hogy ezeket a védőeszközöket mindig csomagolják be a strandtáskájukba. Gondoskodjunk arról, hogy testük és fejük is védve legyen a napsugárzás ellen, és lehetőleg tartózkodjunk velük árnyékos helyen a strandon is. Különösen igaz ez kisbabákra, és különösen vonatkozik ez a 11 és 15/16 óra közötti időszakra. Lehetőleg szerezzünk be UV védelemmel ellátott ruhát, teljes felsőtestüket vagy testüket takaró fürdőruhát, vagy legalább egy fehér pólót adjunk rájuk a strandon. Fontos, hogy ezt a védelmet megkapják akkor is, ha nincsenek ott a szülők, táborozás során, nagyszülőknél, óvodában, stb. Fokozott óvatosság szükséges a nappal szemben továbbá a betegek, idősek és kismamák részéről. 3

4 KERETES HIRDETÉS FELVÉTELE: 70/

5 Hirdetőink 10% kedvezményt kapnak a PRINTEXPRESSZ GRAFIKAI STÚDIÓBAN - Tel.: 42/ FRONTOK, ZÁPOROK, ZIVATAROK... A meglehetősen változékony májusi időjárás után a júniusi nyárelő még tartogathat meglepetéseket. A gyakran szélsőséges viszonyok legtöbbünk - sokszor egyébként is túlterhelt - szervezetét erősen igénybe veszik. A frontérzékenység változatos tüneteinek kivédésére rendelkezésünkre állnak a különböző gyógy növények és gyógytea-keverékek. A Gyógyfű Kft ANTI-FRONS teakeverék összetételének kialakításakor a frontérzékenység orvosilag leírt tünetegyüttesét és a szakirodalomban található gyógynövény terápia lehetőségeit vettük figyelembe. A rendkívül sokoldalú gyömbér gyökér egyaránt segít a gyomorpanaszok, émelygés, reumás fájdalmak és a fejfájás, migrén leküzdésében. Az alvászavarok, ideges szívpanaszok enyhíthetők a golgotavirág használatával. Ugyancsak hatásos nyugtalanság, szorongás esetén. Ezekkel a gyógynövényekkel társul a ginzeng gyökér kiváló depresszióellenes és koncentrációs képességet javító tulajdonsága. A frontoktól függetlenül egyre több ember szenved a gyakori fejfájástól, migréntől. A FEJFÁJÁS-MIGRÉN keveréket az előbb bemutatott teából választottuk le. A betegség megelőzhető, illetve kezdeti stádiumában (enyhe fejfájásnál) jól kezelhető a gyömbér gyökér+őszi margitvirág+ginzeng gyökér kombinációval. Az első két alkotórész amerikai kutatók eredményei alapján egymás hatását erősíti. A ginzeng ez irányú pozitív szereplése stresszoldó képességének köszönhető. A nagyon régóta ismert és alkalmazott, a szervezet működésére élettanilag sokirányban előnyös ginzeng az úgynevezett adaptogén gyógynövények közé tartozik. A kifejezés annyit jelent, hogy a szervezetet előnyösen programozza, mellékhatások nélkül. Ezek a növények felerősítik a védekező mechanizmusokat és az immunrendszert; így állítják helyre a szervezet megváltozott funkcióit. Általános roboráló hatással rendelkezik, javítja a szellemi tevékenységet és a fizikai teljesítőképességet, antidepresszáns, stresszoldó tulajdonságú a zöld teával és ginzenggel készült, gyömbérrel ízesített VITÁL-MIX és a nagyrészt újabban (újra) felfedezett, modern adaptogén gyógynövényekből - rózsagyökér (Rhodiola rosea), tajgagyökér, kínai kúszómagnólia termés - álló IMMUN-TESTŐR teakeverék. Ezek a teák hasznosak lehetnek megfázás esetén is. Ez esetben azonban kimondottan jó szolgálatot tesz az e célra tradicionálisan alkalmazott gyógynövényekből összeállított ANTI-FLU meghűlés elleni teakeverék. Lukács Gábor minőségbiztos Gyógyfű Kft 5

6 KERETES HIRDETÉS FELVÉTELE: 70/ Recept Gyors cseresznyés süti Hozzávalók: 4 db tojás 1 csipet só 25 dkg cukor 30 dkg finomliszt 1 csomag sütőpor 1 citromból nyert citromlé 1 citromból nyert citromhéj (reszelve) 1 ek cukrozatlan kakaópor 1 dl napraforgó olaj 110 ml tej 60 dkg cseresznye Elkészítés: A megmosott cseresznyét kimagozzuk, szűrőbe tesszük. A tojásokat szétválasztjuk. A sárgákat elkeverjük a cukorral és az 1 dl olajjal. Hozzáadjuk a citrom héját és kifacsart levét. A lisztet és sütőport az 1 dl tejjel váltakozva hozzákeverjük, végül óvatosan belekeverjük a csipet sóval felvert tojásfehérjéket. A massza kb. 3/4-ét kikent tepsibe simítjuk. A maradékba belekeverjük a kakaót és az 1 kanál tejet. Kanállal a sárga masszára pöttyöket rakunk. Végül rászórjuk a lecsepegtetett cseresznyét és előmelegített sütőben kisütjük. 6

7 Hirdetőink 10% kedvezményt kapnak a PRINTEXPRESSZ GRAFIKAI STÚDIÓBAN - Tel.: 42/

9 Hirdetőink 10% kedvezményt kapnak a PRINTEXPRESSZ GRAFIKAI STÚDIÓBAN - Tel.: 42/ honlapunkra (e lakás kódja 883) Érd: Nyíregyháza-Nyírszőlős övezetében újabb építésű földszintes családi ház eladó mely 96 nm-es, 2+1 szobás, összkomfortos, 1000 nm-es parkosított kerttel és 3200 nm-es szántóval. Iá: 27,9 Mft. (e lakás kódja 881) Érd: Nyíregyháza Oros Emlék u. eladó kis alapterületű családi ház mely kb.70 nm-es vályog falazatú, jó állapotú, 2 szobás, gázkonvektoros, 1687 nm-es területen. A családi ház üres költözhető állapotban van. Iá: 7,9 Mft. A tulajdonosnak csere ingatlan számításba jöhet Nyíregyházán társasházi lakás földszinti vagy 1.emeleti, 1 vagy 1+1 szobás, ráfizetéssel. Látogasson el honlapunkra (e lakás kódja 868) Érd: EGYEDI GÁZFŰTÉSES LAKÁSOK: Nyíregyháza, Szarvas u. 3. emeleti, 62 nm-es, 1 szoba+nappalis, hatalmas teraszos, egyedi gázfűtéses szép lakás eladó. A lakás üres költözhető állapotban van. Iá: 13,8 Mft. (e lakás kódja 871.) Érd: Nyíregyháza Keleti Márton u. 2. emeleti, 57 nmes, nappali+ 2 szobás, erkélyes, egyedi gázfűtéses lakás zártudvaros társasházban eladó. Igény szerint utcafronti garázzsal. (e lakás kódja 846) Érd: Nyíregyháza Városmajor u. 2. emeleti, 67 nmes, nappali+2 szobás, erkélyes, garázsos felújított társasházi lakás eladó, garázs mögötti pihenőkerttel. A lakás üres költözhető állapotban van. Iá: 13,8 Mft. (e lakás kódja 852.) Érd: Nyíregyháza Petőfi u. 3. emeleti, 43 nm-es, 1+1 szobás, gázfűtéses lakás eladó. A társasház szigetelt, műanyag nyílászárós. A lakás üres költözhető állapotban van. (e lakás kódja 877) Iá: 5,8 Mft. Érd: Nyíregyháza belvárosában sétáló utcájában eladó 38 nm-es, 1 szobás, egyedi gázfűtéses lakás mely irodának vagy bármilyen vállalkozás céljára is alkalmas, kocsi beállási lehetőséggel. Üres költözhető állapotban van. Iá: 8 Mft. (e lakás kódja: 802) Érd: Nyíregyháza Deák Ferenc u. zártudvaros újabb építésű társasházban eladó földszinti belső udvari 58 nm-es, 2 szobás, teraszos egyedi gázfűtéses lakás. A lakáshoz tartozik utcafronti garázs melynek ára 1,7 Mft. A lakás Iá: 12,5 Mft. A tulajdonosnak csere ingatlan számításba jöhet családi ház elsősorban Nyírszőlős, Sóstóhegy övezetében állapottól függően ráfizetéssel max: 6 Mft. (e lakás kódja: 777) Érd: Nyíregyháza Arany János u. földszinti, 49 nmes, 1+1 szobás, szépen felújított lakás eladó. A lakás szigetelt, műanyag nyilászárós. Iá: 6,8 Mft. (e lakás kódja 765) Érd: Nyíregyháza belvárosában újabb építésű társasházban eladó tetőtéri 40 nm-es, 1 szoba+nappalis szép fiatalos kis lakás. Iá: 9 Mft. Látogasson el honlapunkra (e lakás kódja 864) Érd: Nyíregyháza Ságvári kertvárosában 64 nm-es, 1+2 szobás, erkélyes társasházi lakás sürgősen eladó. Iá: 13,9 Mft. (e lakás kódja 794) Érd: Nyíregyháza belvárosában (Iskola u.) eladó 3.emeleti, 60 nm-es, 2 szobás, nagykonyhás, jó elrendezésű lakás. A lakás üres költözhető állapotban van. Iá: 8,5 Mft. (e lakás kódja 840) Érd: Nyíregyháza Kosbor u. 2.emeleti, 55 nm-es, 2+1 szobás, erkélyes, egyedi gázfűtéses lakás nos nagyságú csak erkélyes állapottól függően ráfizetéssel. Iá: 6,3 Mft. (e lakás kódja 879). Érd: eladó. Iá: 11,8 Mft. (e lakás kódja 799) Érd: Nyíregyháza Virág u. földszinti, 30 nm-es, 1+1 szobás lakás eladó zártudvaros társasházban. A lakás felújított állapotban van, üres költözhető. Iá: 6,6 Mft. (e lakás kódja 607) Érd: Nyíregyháza Kodály Zoltán u. 8.emeleti, 42 nmes, 1+1 szobás, erkélyes, igényesen fejújított jó lakás eladó szép kilátással. Iá: 7,5 Mft. Látogasson el honlapunkra (e lakás kódja: 882) Érd: Nyíregyháza Törzs u. 1.emeleti, 51 nm-es, 2 szobás, erkélyes szép lakás eladó. A lakás üres költözhető állapotban van. Iá: 7,7 Mft. Látogasson el honlapunkra (e lakás kódja 867). Érd: Nyíregyháza Virág u. tetőtéri 43 nm-es, 1+1 szobás, jó elrendezésű lakás eladó. Iá: 9,2 Mft. (e lakás kódja 816) Érd: Nyíregyháza belvárosában 80 nm-es, 2 szoba+nappalis, szép lakás eladó. IÁ. 16,8 Mft. +garázs 2 Mft. (e lakás kódja 764) Érd: Nyíregyháza Család u. 2. emeleti, 78 nm-es, 3+1 szobás, erkélyes, fa nyílászárós, redőnyős, jó elosztású lakás eladó. Iá: 10 Mft. Látogasson el honlapukra (e lakás kódja 854) Érd Nyíregyháza Keleti Márton u. 3.emeleti, 64 nmes, 1+3 szobás, erkélyes lakás eladó. Iá: 13 Mft. (e lakás kódja 792 ) Érd: Nyíregyháza Ferenc krt-on 51 nm-es, 2 szobás, erkélyes igényesen felújított társasházi lakás eladó. Iá: 8,9 Mft. + garázs sorban eladó garázs melynek ára 1,8 Mft. (e lakás kódja 859) Érd Nyíregyháza Síp u. 2.emeleti, 68 nm-es, 1+2 szobás, 2 erkélye, egyedi gázfűtéses lakás eladó. A lakás üres költözhető állapotban van. Iá: 15,3 Mft. (e lakás kódja 827) Érd: Nyíregyháza Törzs u. 1. emeleti, 55 nm-es, 2 szoba+nagykonyhás, loggiás lakás eladó. Iá: 7,8 Mft. Látogasson el honlapunkra www. jogosotthon.hu (e lakás kódja 853) Érd: Nyíregyháza Keleti Márton u. 3.emeleti, 72 nmes, 2 szoba+nappali, nagy loggiás, egyedi gázfűtéses szép lakás eladó. Iá: 13,5 Mft. Látogasson el honlapunkra (e lakás kódja 588) Érd: Nyíregyháza Család u. 3. emeleti, 66 nm-es, 3 szobás, erkélyes lakás sürgősen eladó. A lakás üres költözhető állapotban van. Iá: 7,2 Mft. (e lakás kódja 858) Érd Nyíregyháza Óvoda u. 74 nm-es, 2+1 szobás, erkélyes lakás eladó. Iá: 12,5 Mft+garázs 1,5 Mft. (e lakás kódja 834) Érd: Nyíregyháza Ferenc krt-on tégla falazatú, 3.emeleti, 55 nm-es, 2 szobás, loggiás lakás eladó. Iá: 8,5 Mft. Látogasson el honlapunkra (e lakás kódja 855) Érd: Nyíregyháza Kalevalasétányon 2.emeleti, 58 nm-es, 1+2 szobás, erkélyes lakás eladó. A lakás üres költözhető. Iá: 9,5 Mft. ( e lakás kódja 781) Érd: Nyíregyháza Család u. 2.emeleti, 53 nm-es, 2 szobás, erkélyes lakás eladó. Iá: 7,850 Mft. (e lakás kódja 856) Érd: Nyíregyháza Arany János u. 3.emeleti, 40 nmes, 1+1 szobás, egyedi gázfűtéses, szigetelt, felújított lakás eladó. Iá: 5,5 Mft. (e lakás kódja 878) Érd Nyíregyháza Május 1 téren 4.emeleti, 53 nm-es, 1+2 szobás, jó állapotú lakás eladó. Iá: 6,3 Mft. (e lakás kódja 800) Érd: Nyíregyháza belvárosában (Sólyom u.) 3.emeleti, 110 nm-es, 4 szobás, belső szintes egyedi gázfűtéses lakás eladó, üres költözhető. Iá: 19,5 Mft. (e lakás kódja 305) Érd: Nyíregyháza Május 1 téren 65 nm-es, 2+1 szobás, erkélyes felújításra szoruló lakás eladó. Iá: 5,5 Mft. A lakás üres állapotban van. (e lakás kódja 48) Érd: TÁVFŰTÉSES LAKÁSOK EGYEDI MÉRŐVEL: Nyíregyháza Árpád u. 2. emeleti, 54 nm-es, 2 szobás, erkélyes lakás eladó. Mely lakás szigetelt, műanyag nyílászárós, külön tárolóval rendelkezik jó csendes részen, érdemes megnézni. A lakás üres akár berendezéssel is eladó. Iá: 6,2 Mft. (e lakás kódja 873). Érd Nyíregyháza Északi krt-on földszinti 43 nmes, 1+1 szobás, jó állapotú kis lakás eladó. A lakás szigetelt, műanyag nyílászárós. A tulajdonosnak csere ingatlan számításba jöhet azo- 1 9 Nyíregyháza Borbánya övezetében 65 nmes, 2 szobás, egyedi gázfűtéses családi ház eladó 700 nm-es területen. A családi ház tégla falazatú, szigetelt, műanyag nyilászárós, új tető rajta. Iá: 10 Mft. (e lakás kódja 128) Érd: Nyíregyháza-Nyiszőlős övezetében szintes családi ház eladó mely 130 nm-es, 2 szoba+nappalis kert 1077 nm-es. A családi ház üres költözhető állapotban van. Iá: 13,5 Mft. (e lakás kódja 784) Érd.: Nyíregyháza-Nyírszőlős központjában szintes 200 nm-es, 4 szoba+nappalis, tégla falazatú családi ház eladó, 1440 nm-es területen. A családi ház akár két generáció részére is alkalmas. Iá: 23 Mft. (e lakás kódja 690) A tulajdonosnak csere ingatlan számításba jöhet Nyíregyházán újabb építésű társasházi lakás ráfizetéssel. Érd: Nyíregyháza Tünde u. környékén két generációs kertes családi ház eladó nm-es, 1000 nm-es területen. Iá: 36 Mft. (e lakás kódja 833) Érd Nyíregyháza Borbánya övezetében 96 nm-es, 2 szobás, kertes családi ház eladó, 717 nm-es területen. Iá: 14,8 Mft. (e lakás kódja 862) Érd: Nyíregyháza Fészek u. sorházi lakás eladó, mely 120 nm-es nappali+4 szobás, teraszos, garázsos, pihenőkertes. Iá: 15,9 Mft. (e lakás kódja 612) Érd: Nyíregyháza Oros övezetében 120 nm-es, 2 szoba+nappalis, egyedi gázfűtéses családi ház eladó 2545 nm-es területen. Iá: 13,5 Mft. Látogasson el honlapukra (e lakás kódja 843) Érd: VIDÉKI CSALÁDI HÁZAK: Kemecsén 80 nm-es, vályog falazatú, 2 szobás, gázkonvektoros és cserépkályha fűtésű családi ház eladó 1440 nm-es területen. Üres költözhető. (e lakás kódja 880). Érd: Ibrányban 100 nm-es, tégla falazatú, 2 szobás egyedi gázfűtéses, jó állapotú családi ház eladó, 954 nm-es területen. Iá: 8,5 Mft. Látogasson el honlapunkra (e lakás kódja 884) Érd CSALÁDI HÁZAK: Kállósemjénben 90 nm-es, 2 szobás, gázfűtéses családi ház eladó, 1500 nm-es területen. Iá: 8,5 Mft. Üres költözhető. (e lakás kódja 876) Érd: Nyíregyháza Oros övezetében 136 nm-es szintes családi ház eladó, nappali+3 szobás, garázsos, teraszos, erkélyes. Iá: 16,5 Mft. (e lakás kódja 797) Érd: Napkoron 140 nm-es szintes, 4 szobás, összkomfortos kertes családi ház eladó, 900 nm-es területen, akár nyíregyházi lakás beszámításával. (e lakás kódja 874). Iá: 15 Mft Érd: Nyíregyháza Malom u. eladó családi ház mely kb.80 nm-es, a tulajdonos elmondása alapján tégla falazatú, 2 szobás, gáz és cserépkályha fűtésű lakható, kert 380 nm-es. A családi ház költözhető állapotban van. Iá: 10 Mft. Látogasson el Nyírtelken 98 nm-es, szilikát falazatú, jó elrendezésű családi ház eladó, akár nyíregyházi lakás beszámitásával. Iá. 13,5 Mft. Érd: (e lakás kódja 863)

10 KERETES HIRDETÉS FELVÉTELE: 70/ Megsüllyedt épületek stabilizálása Bontás nélküli nagynyomású injektálási technológiával ALKALMAZÁSI TERÜLETEK: Épületalapok és padlók süllyedésének megállítása Felszín alatti üregek kitöltése Támfalhorganyzás, mikrocölöpözés Munkagödrök stabilizálása Gépalapok rögzítése Geostabil Kft, 3527 Miskolc, Zsigmondy u. 2. Tel.: (46) , Fax: (46) Mobil: (30) , (30) geostabil@geostabil.hu Kivitelezést az ország egész területén, az év bármely időszakában vállalunk! 10

13 Hirdetőink 10% kedvezményt kapnak a PRINTEXPRESSZ GRAFIKAI STÚDIÓBAN - Tel.: 42/ Informatikai rendszergazda Pénzügyi-számviteli ügyintéző Szoftverfejlesztő költségtérítéses formában Vállalkozási- és bérügyintéző költségtérítéses formában Szerezzen két szakmát iskolarendszerben 4 év helyett 3 év alatt! Informatikai rendszergazda + Szoftverfejlesztő Pénzügyi-számviteli ügyintéző + Vállalkozási- és bérügyintéző Jelentkezés folyamatosan augusztus 31-ig! 4400 Nyíregyháza, Zrínyi Ilona utca Telefon: 06-42/

15 Hirdetőink 10% kedvezményt kapnak a PRINTEXPRESSZ GRAFIKAI STÚDIÓBAN - Tel.: 42/ Három a magyar igazság 3. A vese Olvasóink bizonyára jól ismerik a Biogroup nevét, hiszen az elmúlt években rendszeresen jelentkeztek valamelyik saját fejlesztésű, gyártású és forgalmazású termékük ismertetőjével. Ez nem lesz másképpen következő tavaszi számainkban sem! A korábban megjelent Három testőr elnevezésű termékcsapat után, most a szív-máj-vese trilógia következik, mely létfontosságú szerveinket boncolgatja, azonban még mindig jobb itt, mintha a prosecturán tennék ugyanezt! TUDTA? Minden mező és rét, minden hegy és domb egy-egy patikát rejt! (Paracelsus). A fitoterápia, húgyúti betegségek esetén általánosan alkalmazott kezelési mód. Tisztítókúrával elérhetjük, hogy ne legyen szűkség antibiotikumra. UROZIT NOVUS - A vese a vér szűrőrendszere! A vese bab alakú páros szerv, méregtelenít, egyensúlyban tartja a szervezet folyadék, só és vízháztartását. Elsődleges feladatát tekintve szűrőrendszer, mely a vérből kiszűri s bomlás termékeket, amelyek az anyagcsere során keletkeznek. Elégtelen működésnek következménye lehet: a veseelégtelenség, a vesekő, a nefrózis, és némely mozgásszervi megbetegedés. A vese továbbá a hormonháztartásban és vérnyomás szabályozásában, valamint a sav-bázis egyensúly fenntartásában is szerepet játszik. (Vese és vesemedence gyulladás, bakteriális fertőzés.) A veséket károsító tényező lehet a túlzott fehérje és só bevitel, a nehézfém terheltség, egyes gyógyszerek mellékhatása és a kevés folyadékfogyasztás. - A diónyi nagyságú prosztata az életkor előrehaladtával megnagyobbodik, elnyomja a húgycső falát és ezzel gátolja a vizelet áramlását. Így célszerű húgyúti betegségekkel együtt kezelni. Miben nyújt segítséget? Az UROZIT NOVUS, a vese funkcióra, vizelet kiválasztásra ható, a húgyúti fertőzések és gyulladások 7. Szív-Lélek Tábor: augusztus 2 9., Gombolyag Ha lecsendesedésre vágysz. Ha ki akarsz szakadni a mindennapi rohanásból. Ha van kedved önismereti játékokhoz. Ha szeretnél feltöltődni, a lelkedre figyelni. kezelésének kiegészítésére ajánlott több funkciós készítmény. A termékben felhasznált bio tökmagolaj, a (Cucurbita pepo var. styriaca) maghéj nélküli tök, hidegen préselt olaja. Farmakológiai hatása: többszörösen telítetlen zsírsavai (linol és linolénsav) aránya eléri a %-ot, jelentős az E-vitamin és fitoszterol tartalma. Elterjedten használják prosztata eredetű fájdalmas vizeletürítés, alsó húgyúti fertőzések tüneteinek enyhítésére, érelmeszesedés lassítására, gyulladási folyamatok gátlására. A nagy csalán és a nyírfalevél alkalmas a vese és húgyutak (izületek, köszvény) gyulladásos betegségeinek kezelésére. A nagy csalánt már ősidők óta használják tisztítókúrák alkalmával. Magas B és C-vitamin és ásványi sók mellett, fitoszterint, klorofillt, karotint és enzimeket is tartalmaz. A nyírfalevél, hatását flavonoidoknak, triterpénknek, szaponinoknak köszönheti, káliumtartalma is hozzájárul a megfigyelt hatáshoz. A termék formulája, olajos kolloid szuszpenzió, mely hasznosulását eredményezi. Markáns tünetek esetén, orvosi felügyelet szükséges. Forrás: Monográfia, hivatalos szakértői testület, klinikai tanulmányok jan.25. A táborban lehetősség nyílik oldásokra, meditációkra, lélekerősítő játékokra, lélekemelő módszerek elsajátítására, amivel a mindennapok és a bensőnk viharát eloszlatjuk, egyéni és csoportos foglalkozásban. A tábor díja: ,- Ft/fő, mely tartalmazza a szállást, teljes ellátást és a szakmai program díját. További részletek, információk: biogroup@biogroup.hu, 06/ Budapest, Szugló u. 83. Tel./Fax: 06-1/ biogroup@biogroup.hu Internet:

16 APRÓHIRDETÉSEK KERETES HIRDETÉS FELVÉTELE: 70/ Nyíregyháza Kodály Zoltán u. 8.emeleti, 42 nmes, 1+1 szobás, erkélyes, igényesen fejújított jó lakás eladó szép kilátással. Iá: 7,5 Mft. Érd: Kemecsén 100 m2-es családi ház, 6600 m2 telken, gáz, vegyes kazán, épített kandalló, ipari áram, (vállalkozásra alkalmas) eladó, vagy nyíregyházi lakásra cserélném értékegyeztetéssel. Irányár: 8,5 MFt. Érdeklődni: 06-20/ Aluredőnnyel, szalagfüggönynyel 2 hét alatt, irigylésre méltó komfortot viszünk otthonába. Hívjon fel! Tel: 06-30/ Kállósemjén központjában összkomfortos családi ház eladó. Tel.: 70/ Kisebb lakatos munkák, karbantartás, zárjavítás, szerelés, betonfúrás lakos ság és közületek részére. Tel.: 30/ Nyíregyháza, Vasvári Pál utcán 1,5 szobás lakás eladó. Érd: 30/ Masszőrök, kozmetikus részére kiadó belvárosi, földszinti, jól megközelíthető üzlet. Tel: 06-30/ Magyarország nemzeti kegyhelyén, Mátraverebély-Szentkúton frekventált helyen ingatlan eladó. Érd.: 30/ Nyíregyházán a Ságvári Kertvárosban 80 nm-es családi ház kiadó. Ár.: 40 Eft. Tel.: 30/

18 HOROSZKÓP Kos (III IV. 19.) Továbbra is legyél ambiciózus! Ezen a héten bölcsen és előrelátóan közelítheted meg a problémákat és a feladatokat, és helyes döntéseket hozhatsz. Eleinte pénzügyeid kerülhetnek figyelmed középpontjába, ezen a területen a szerencse is melléd állhat. Rák - (VI VII. 22.) Magánéletedben csodás pillanatokat tölthetsz el kedveseddel. Ha pedig eddig pár nélkül voltál, akkor találkozhatsz egy különleges személlyel. Karrieredben új lehetőségek, új vetélytársak, és új szövetségesek kerülhetnek utadba. Mérleg - (IX X. 22.) Családod, otthonod, a helyes táplálkozás, és a biztonság kérdései és változásai foglalkoztathatnak ezen a héten. Komoly feszültség alakulhat ki párod és közted, amelyet igyekezzetek mielőbb megoldani, mert pár nap múlva hosszabb romantikus időszakra számíthatsz. Bak - (XII I. 20.) Most igazán top formában leszel. Keresd karrieredben az új lehetőségeket és az új kihívásokat. A hét eleje különösen szerencsés lehet szerződések kötésére. Magánéletedben is szerencsés időszak következhet. Romantikus, nyugodt és kiegyensúlyozott időszakra számíthatsz. Bika - (IV. 21. V. 20.) Az elkövetkezendő hetekben nagyon fontos emberekkel találkozhatsz. Ezek az ismeretségek meghatározhatják életed alakulását, ezért legyél barátságos és udvarias mindenkivel. Most ha lehet, ne hozz pénzügyi döntéseket, mert megtéveszthetnek. Oroszlán - (VII VIII. 22.) A következő 10 nap még munkahelyedről és egészségi állapotodról szólhat. Azonban hamarosan visszatérhet életedbe a romantika. Magánéleted új irányt vehet, és pár hétig teljesen megfeledkezhetsz munkahelyi problémáidról. Azonban karrieredet se hanyagold el! Skorpió - (X XI. 21.) Több apróbb feladatot kell megoldanod munkahelyeden, amelyeket könnyen vehetsz. Pénzügyeidben szerencsésebb időszak következhet most, ezért kedvesedet is meglepheted egy nagyobb ajándékkal. Most ne írj alá szerződéseket, és kerüld a hosszabb távú elkötelezettségeket. VízÖntŐ - (I II. 19.) Húzódj vissza és gondold át, hol is tart most az életed! Csütörtök előtt kerüld a nagyobb kiadásokat. Azonban a szombat különösen szerencsésnek ígérkezik elektronikai cikkek vagy egy új autó vásárlására. Szombattól sokkal aktívabb időszak elé nézel. Ikrek - (V VI. 21.) Továbbra is aggaszthat egészégi és lelki állapotot. Legyél ambiciózus! Ne várj mások segítségére vagy beleegyezésére, tedd, amit jónak ítélsz! Közben pihenj és gondold át a következő lépéseidet. Ne kérj tanácsot senkitől. SzŰz - (VIII IX. 22.) Most a szerelem, a kreativitásod, a kockázat, és gyermekeid kerülnek a középpontba. Ne várj sok segítséget most párodtól vagy munkatársaidtól. Használd ki ambícióidat, hiszen sikeres időszak várhat rád, most nincsennek akadályok. Nyilas - (XI XX. 21.) Komoly döntések várhatnak rád családoddal és otthonoddal kapcsolatban. Habár anyagi téren most jól alakulhat életed, kerüld a vad költekezést, fontold meg mire mennyit ésszerű fordítani! Egy apróbb egészségügyi problémával találhatod szemben magad. Halak - (II III. 20.) Egész júniusban főnökeid bizalommal kezelhetnek és rád bízhatnak olyan feladatokat, amelyeket korábban nem. Használd ki ezt az időszakot és nyűgözd le őket, mutasd meg mit tudsz! Összességében kiegyensúlyozott hétre számíthatsz. 18

19

20