NYUGDÍJAS ÉLETMÓD MAGAZIN INGYENES PÉLDÁNY II. ÉVFOLYAM 1. SZÁM JANUÁR. Portré. Miklósy György

Átírás

1 NYUGDÍJAS ÉLETMÓD MAGAZIN INGYENES PÉLDÁNY II. ÉVFOLYAM 1. SZÁM JANUÁR Portré Miklósy György

2 2 BEKÖSZÖNÔ Kedves Nyugdíjasok! Tartalom Egy új év kezdete egyben mindig az elôzô év számvetése is. A HILD életében 2005 mérföldkô volt. Útjára indítottuk Örökjáradék-programunkat, amely felülmúlta várakozásainkat. Reméltük ugyan, mégis bennünket is meglepett a program szárnyra kelését kísérô feltûnô érdeklôdés. Elégedettségünkre szolgál, hogy számos nyugdíjas életét könnyíthetjük meg, és egyben nagy öröm és megtiszteltetés, hogy érintett ügyfeleink családtagoknak tekintenek bennünket. A tavalyi év kiemelkedô eseményei közé sorolom az ORFK Bûnmegelôzési Osztályával kötött együttmûködési megállapodásunkat. Ennek keretében lehetôségeinkhez mérten igyekszünk a rendôrség munkáját segíteni, így az idôs emberek kiszolgáltatottságán enyhíteni. Talán nem érdektelen, ha megjegyzem, hogy a munkával arányosan a cég is szépen fejlôdött. Immár több mint 30 lelkes munkatárs igyekszik a programunkat még színesebbé, tartalmasabbá tenni. Fontosnak tartom megemlíteni, hogy útjára bocsátottuk a kezükben tartott magazint, amely reményeim szerint idôvel még több érdekes írással, információval bôvül. Tömören szólva: az Önök közremûködésével igazán jó évet zártunk. A következô esztendôre nagy várakozással tekintünk! Bízunk abban, hogy 2 Nyugdíjas Élet az érdeklôdés még fokozható, és a bizalmukat a továbbiakban is töretlenül élvezzük! Folyamatosan figyeljük és értékeljük a napi eseményeket, rendszeresen felmérjük az Önök igényeit, és ennek megfelelôen kívánjuk programunkat fejleszteni. A teljesítményhez és együttmûködésünkhöz persze mindenkinek jó egészségre, erôre van szüksége. Ezúttal kívánok kedves Mindnyájuknak az új évre sok boldogságot és mindenekelôtt töretlen egészséget. Remélem, az elkövetkezô esztendôben sokukkal találkozhatom majd a ban, és egyéb eseményünkön. Üdvözlettel: Kézdy Gábor vezérigazgató, Örökjáradék Rt., HILD Csoport Angol nyelvtanfolyam Manci néni igaz története 4 Legyünk elôvigyázatosak 5 Márpedig én színész leszek! Interjú Miklósy György színmûvésszel 6 Idôsgondozási konferencia 8 Ünnep a gyerekekkel 9 Programok az év elejére 10 Képzômûvészet és irodalom Kártyaelfogadó helyek 15 Cica a lakásban 16 Fejtörô 19 Nyugdíjas Élet Nyugdíjas életmód magazin II/1. (3.) január Kiadó: HILD Fôszerkesztô: Gallov Andrea Lapterv: Gramy-H Kft. Fotó: Europress, Burger Barna Szerkesztôk: Drnecz Tímea, Égerházi Attila Munkatársak: Gueth Rita HILD 1054 Budapest, Széchenyi u. 1., Nyomda: Gyomai Kner Nyomda HU ISSN Lapunkat rendszeresen szemlézi Magyarország legnagyobb médiafigyelôje, az BUDAPEST MÉDIAFIGYELÔ KFT.

3 KAPCSOLATTARTÁS u Találkozásom a HILD céggel Sok idôs ember életét látom megváltozni, egyre többük arcán derül újra mosoly tavaszán épp állást kerestem, tanári múltammal, 50 évesen. Egyben bizonyos voltam, emberekkel szeretnék foglalkozni! Így találtam a cégre, és úgy éreztem, ez lesz az a munka, amit örömmel tudok majd végezni. Éveken át dolgoztam szociális munkásként egy olyan alapítványnál, amely idôskorúak anyagi és szociális helyzetének javításával foglalkozott. Mivel szerettem azt a munkát, úgy reméltem, ezúttal is hasonlóról van szó. Nemsokára felvételt nyertem. Több hónapos tréningen vettem részt, majd felkészülve elkezdhettem a kapcsolattartó munkát. Szívvel-lélekkel próbálok megfelelni a követelményeknek, ami nem is olyan nehéz, ha figyelembe vesszük, hogy a programot magaménak érzem, örömmel tölt el, hogy segítségével sok idôs ember életét látom megváltozni, egyre többük arcán derül újra mosoly. Szociális munkás múltamban számtalanszor szembesültem a nyugdíjasok helyzetével. Többségük tisztességgel végigdolgozott év után szerény nyugdíjjal, folyamatos anyagi gondokkal küzd. Egy kedves idôs hölgy mondta: Kedveském! Magam sem tudom, hogy sikerül beosztanom hónapról hónapra a pénzt. Új dolgot persze nem veszek, de a szinten tartás is probléma. Egy cipôsarkalltatás képzelje, 2000 Ft! Az ember nem tudja, melyik ujját harapja le Mióta az Örökjáradék-programban dolgozom, újra azt érzem, segíteni tudok. A velünk szerzôdô nyugdíjas saját otthonában él, zavartalanul élete végéig, életszínvonala viszont jelentôsen javul. A havi életjáradék garantált, és folyamatos jövedelmet nyújt a nyugdíjon felül. A szerzôdéskötéskor járó, egy összegû elôleg sokaknak biztonságos tartalékot jelent. Ismerek olyanokat, akik felnôtt gyermekeiket, unokáikat segítik ebbôl a pénzbôl. Olyanok is vannak, akik új élményekre szomjazva félévente utazgatnak. A lehetôségek száma végtelen. Higgyék el nekem, az aktív évek elmúltával megérdemelten lehet aktívan pihenni, kikapcsolódni. És hogy ez ne jelentsen gondot, javaslom, hallgassák meg programunkat! Szerencsésnek érzem magam, hogy találkozhattam a HILD céggel, és rajta keresztül Önökkel. Kívánok kedves mindnyájuknak boldog új évet és jó egészséget! Üdvözlettel: Schuller Vera HILD, kapcsolattartó munkatárs Tekintse meg honlapunkat! Minden információt megtalálhat a HILD-rôl és termékünkrôl, az örökjáradékról. Amennyiben kérdései lennének a termékkel kapcsolatban, keresse fel a kérdések, illetve a garancia oldalakat. A leggyakrabban feltett kérdésekre itt megtalálja a válaszokat. Honlapunkon minden információt megtalál a hûségkártyaprogramról, amellyel utazásaihoz, vásárlásaihoz, illetve számos egyéb szolgáltatáshoz kaphat kedvezményeket. Honlapunk felkeresésével tájékoztatást kaphat a rendezvényeirôl is. Nyugdíjas Élet 3

4 lérdekvédelem Ha azt hiszed, már eleget tanultál, kezdd újra, hogy fiatalodj! Afenti mondást látszik igazolni a HILD és a Nyugdíjasok Budapesti Szövetségének újabb gyümölcse: az angol nyelvtanfolyam. A gyümölcs már nem is egészen friss, hiszen legalább fél éve, hogy a nyugdíjasok jelezték, szeretnének angolul tanulni. Eredetileg mindössze néhány, már angolul tudó, de gyakorlat híján felejtô nyugdíjas kívánta felfrissíteni nyelvtudását, de rövid idôn belül kiderült, hogy még tíz olyan, vállalkozó kedvû tagunk érdeklôdik a tanfolyam iránt, akik közül egyik sem tanult soha angolul. Nos, az elmúlt öt hónap alatt beleértve a két hónapos nyári szünetet is hihetetlen eredmény született. A tíz indulóból csak ketten morzsolódtak le, és a nyolc nyugdíjas megtanult angolul beszélni! Könnyedén sorolják személyes adataikat, tudnak vásárolni, étteremben rendelni, és a tájékozódáshoz is segítséget tudnak kérni. Azonkívül hihetetlen módon élvezik, azt amit csinálnak. Természetesen ehhez az eredményhez szükség volt egy olyan kitûnô tanárra, mint Makarics Adrienn, aki gondolom, ritkán tanította ezt a korosztályt minden elismerést megérdemel. A lehetôségért köszönet illeti a HILD-et, amely az anyagi feltételeket biztosította, és reméljük még sokáig támogatja a programot. Manci néni igaz története 4 Nyugdíjas Élet Manci néni közel a hetvenhez pihenni szeretne. Fárasztja a sok munka, a korai kelés, megterhelô a Parlament könyvtárának takarítása. Pedig mennyi szép emléket ôriz innen! Mennyi kincs van a felbecsülhetetlen értékû kötetekben! Manci néni megpihenni, kifújni magát idônként el-elüldögélt, és miközben csak nézte a könyveket, mind gyakrabban gondolt fájó szívvel arra, hogy bár a könyvek a legjobb barátai, mégis alig bírja már a munkát. Dolgoznia ellenben muszáj: 5 unokája, 4 dédunokája van nagy a család. És azt mondani is szükségtelen, mindenben számítanak Manci nénire mindenben. ô maga is mondogatta: Addig szeretnék adni, amíg csak élek! És persze kereste a megoldást. Testvére egyszer aztán átnyújtott neki egy HILD-szórólapot. Kíváncsian átböngészte és úgy érezte, ez ígéretes megoldás lehet Talán nem kell többé a vekker csörgésére ébrednie, talán picivel többet engedhet meg magának, talán kényeztetheti a szeretteit. Némi töprengés után ajánlatot kért a cégtôl, majd leült a családdal, és elmondta a tervét. A család pedig támogatta. Jogi végzettségû veje gondosan átolvasta a szerzôdést, és azt javasolta, fogadja el! A szerzôdés korrekt, Manci nénit nem érheti kár, sôt szavatolt a haszna, érzékelhetôen jók a kilátásai, könnyebben, gondtalanabbul élhet a jövôben. Manci néninek nagyon fontos volt, hogy a megszokott környezetében maradhasson. A lakás után járó érték 20%-át képezô elôleget gondolatban már több változatban is megpróbálta beosztani. Lakásában javításra szorult a fûtés, a régi konvektorokat cserélni kellett. Tovább fûzte a gondolatait: bizony alapos fogászati kezelésre is szorul, amit az alacsony nyugdíjából korábban nem engedhetett meg magának. Eljátszott még azzal az álomszerû gondolattal, hogy elmehet akár Bécsbe is, mi több, a hozzá legközelebb állókat mind meglepheti valami apró ajándékkal. Többé nem kell azt mérlegelnie, hogy mirôl kell lemondaniaegy zamatos gyümölcsért cserébe. Manci néni így hozta meg élete talán legkomolyabb döntését: szerzôdést kötött a HILD-del. Azóta elégedett és kiegyensúlyozott! Kedve szerint kelhet reggelente, és szobája meghitt melegébôl nézhet ki az ablakán, csodálni a hófödte tájat. Unokái, dédunokái bármikor fordulhatnak hozzá, és Manci néni cinkos kacsintással dug a zsebükbe egy kis zsebpénzt. Ma már úgy gondolja, élete legjobb döntése bár nehéz volt, hogy szerzôdött a HILD-del. Gallov Andrea

5 BIZTONSÁGUNKÉRT ) Házunk, lakásunk biztonsága Legyünk elôvigyázatosak! Abetörôk nem mindig bajlódnak a betöréssel, ha behívják ôket. Ne feledje! Lakásunk bejárati ajtaja a várunk elsô védôbástyája. A legtöbb kopogtató házaló, de ezek közül némelyik csak azért jön, hogy lopjon, megszabadítson értékeinktôl. Legyünk mindig gyanakvóak, ha valakit nem vártunk. Ezek az emberek sokféle indokkal jöhetnek: Hivatalnoknak adják ki magukat, lehetnek kulturáltan felöltözve, és azt állítják, hogy az önkormányzattól vagy más szervezettôl jöttek, de a valódi céljuk az, hogy becsapjanak! Másik típus elsôsorban vidéken a házaló. Általában ruhanemût, háztartási eszközöket vagy ékszert ajánlanak olcsón megvételre, azonban ehelyett meglopnak, vagy több értéket visznek el a lakásból, mint amennyiért megvettük a kínált árut. Iparosként, szerelôként is felléphetnek. Ellenôrizni akarnak (gázórát, vízórát, telefont stb.), kisebb javítási feladatokat végeznek. Legyünk óvatosak az ilyen emberekkel szemben, és ne feledjük, lehet, hogy csak lopni jöttek! Gyakran kérnek pénzt, elôleget az elvégzendô munkára, majd eltûnnek és soha nem jönnek vissza. Az igazi szakember elôtte megbeszéli, megrendelést vesz fel, és idôpont-egyeztetés után dolgozik. Egy másik típus az idegen lakásba különbözô ürügygyel bekéredzkedô. Sajátos módszerük az, hogy rosszullétet színlelve egy pohár vizet, gyógyszert vagy egyéb segítségetkérnek, és miután beengedtük ôket, a kedvezô alkalmat kihasználva megszabadítanak értékeinktôl. Mire figyeljünk tehát, milyen magatartási, taktikai, mechanikai és egyéb védelmet alkalmazzunk? A lakást, kaput akkor is tartsák zárva, amikor otthon tartózkodnak! Minden esetben használják a biztonsági láncot, több pontos hevederzárat! Lakótársaival gondoskodjon a helyiségek megfelelô zárásáról, az illetéktelenek ott-tartózkodásának megakadályozásáról. Ebbôl a szempontból is hasznos a bérházak lépcsôházainak, pincéinek zárása éjjel-nappal. Végzettségét, címeit ne tüntesse fel névtábláján, ha nem feltétlenül szükséges, mert ebbôl vagyoni helyzetére lehet következtetni. Ugyancsak kerülendô családi állapotának megjelölése (pl. özvegy vagy Kovács Ferencné). Egyedül élô hölgyek csak vezetéknevüket tüntessék fel. Ne fogadjanak bizalmukba ismeretleneket, ne engedjék be ôket lakásukba. Szomszédaival minden esetben beszélje meg a gyanús idegenek mozgását. Ha ismeretlenek csengetnek be Önhöz, és valakit keresnek, szolgáltatást, vásárlást ajánlanak, rosszullétet színlelnek, vagy valami apróságot kérnek, ne engedje be ôket a lakásba. Hivatalos emberek érkezésekor kérje a szomszédok segítségét azonosításukhoz. Számlafizetés esetén még az ismerôs pénzbeszedô se tudja azt, hogy hol tartja pénzét, annak helyét ne mutassa meg senkinek, lehetôség szerint spórolt pénzét tartsa bankban. Szerezzen be un. SOS szomszédhívót (vezeték nélküli csengôt), amelyet bármilyen gyanús behatolási kísérlet esetén hozzon mûködésbe. Telefonjába programozza be a 107-es vagy a 112-es segélyhívó számot, amelyet így baj esetén egy gombnyomásra tárcsázhat. Ha nyaralni megy, elôtte szóljon hozzátartozójának, rokonának, szomszédjának, hogy hová és mennyi idôre utazik, illetve kérje meg ôket a levélszekrény rendszeres ürítésére. Ha teheti, huzamosabb távollét idejére (pl. kórházi kezelés) kapcsoltassa ki a csengôt hogy a lakás elhagyatottsága kevésbé legyen ellenôrizhetô. Idegenekkel ne közölje, hogy mikor nincs otthon, de hozzátartozójának, rokonának vagy szomszédjának mindig hagyja meg tartózkodási helyét, telefonszámát. Lakáskulcsán ne szerepeljen a címe, és ne tegye ajtaja közelében található, Nem minden esetben a lakat a legjobb megoldás. biztos rejtekhelyre (pl. lábtörlô, villanyóraszekrény stb.). Kulcsait ne tartsa igazolványaival egy helyen, mert azok ellopása esetén kulcsrakész segítséget ad a bûnözôknek. Taktikai védelemként alkalmazható olyan mûszaki eszköz is, amely a tulajdonos ottlétének látszatát kelti, pl. idôkapcsolóval ellátott, fény- és hanghatásokat elôidézô berendezések. Ne adjanak munkát idegennek, még ha fizikai teherbírásuk romlása miatt jól is jönne a segítség (igyekezzenek ezt családon belül megoldani, vagy ha nincs rá lehetôségük, egy jó ismerôs ajánlásával szerezzenek be egy állandó segítôt). Ha valaki túlzott magabiztossággal, követelôdzô hangnemben lép fel, akkor se egyezzen bele olyasmibe, amivel nem ért egyet, és sejti, hogy kára származhat belôle! Ha teheti, kérjen segítséget környezetétôl! Figyelje meg a zaklató személyleírását, személygépkocsiját, annak rendszámát, és jelezze a rendôrségnek, helyi polgárôröknek! címünk: bunmeg@orfk.b-m.hu Megtalál minket a világhálón is: Nyugdíjas Élet 5

6 H PORTRÉ Márpedig én színész leszek! Interjú Miklósy György Jászai-díjas, Érdemes mûvésszel Hogy van mostanság? Egészségileg tûrhetôen, tegnap vették le a gipszet a lábamról, mert ugyan többször figyelmeztettek, hogy vigyázz, egyszer megütöd a bokádat, de hogy ebbôl törés lesz, arról nem volt szó. Egyébként jól vagyok. Külön öröm, ahogy a gyerekeim, unokáim teljes szívvel mellettem állnak, jönnek, segítenek. Színészileg nem vagyok túlterhelve, viszont azt sem érzem, hogy elhanyagolnának. Játszom a Karinthy Színház Tanár úr, kérem címû elôadásában, a Radnóti Színházban a Cseresznyéskertben, és most próbálom Szép Ernô Lila Ákácát a Pesti Színházban. Szerepelni fogok Molnár Ferenc darabjában, a Riviérában is, amit tavasszal szintén a Radnóti mutat majd be. 6 Nyugdíjas Élet Fotó: Vámos Anna Több színháznak volt tagja. Melyik korszakot szerette a legjobban? Mindegyik korszaknak más volt a jelentôsége. Szegeden indult a pályám, akkor oszlatták föl az ottani nagy társulatot, és egy kis maggal új korszak kezdôdött. Azonnal igazi, jó feladatokat kaptunk, amikor pedig Ádám Ottó is odakerült, nagyszerû színház lett. Aztán Ádám Ottóval együtt fölkerültem Budapestre, a Madách Színházba, ahol volt egy-két sikeres szerepem, de nem voltam elégedett magammal, merev és feszült voltam. Szinetár Miklós hívott a Petôfi Színházba, átmentem. Ott szintén volt néhány emlékezetes elôadás: a Koldusopera, az Egy szerelem három éjszakája. Késôbb Várkonyi Zoltán öt színészt vitt a Vígszínházhoz, köztük engem is. Huszonöt évet töltöttem ott, kezdetben inkább bút, majd inkább örömöt jelentett. Fokozatosan beleértem bizonyos szerepekbe, úgyhogy már nem csak egy színfolt voltam a színpadon. A Radnóti Színházban elôször Gosztonyi János Andrássy út 60. címû darabjában egy kulturált, de a lelke velejéig romlott nyomozó szerepében debütáltam. Miután Bálint András leszerzôdtetett, hol kisebb, hol nagyobb szerepeket játszottam, de sosem éreztem azt, amit kezdetben, a Vígszínházban, hogy néztem a próbatáblát, és reménykedtem: Jaj, csak ne legyek benne, mert akkor elkerülhetek egy újabb megaláztatást. A Radnótiban csak attól kellett félnem, hogy melyik szerepet miként csinálom meg. Melyik szerepeit szerette a legjobban? Volt több ilyen is ebben az ötvenegynehány esztendôben, de van öt szerep, amik leginkább a szívemhez nôttek, és sikerem is volt bennük. Csiky Gergely Proletárok címû darabjában, ami Mákvirágok címmel ment Szegeden, úgy hívtak, Timót Pál. Vidéki birkakereskedô, aki szerelmi kalandba keveredik egy nála sokkal fiatalabb lánnyal, akinél persze semmi esélye. A póruljárt szerelmes szerepét szívesen játssza az ember. Gorkij Nyaralókjában Dudakov, a dadogós doktor voltam. Nagyon szerettem a Vígszínházban a II. Richárdot, a Játékszínben a Sárga telefont, és Moldova György darabját, Az ifjú gárdát. Egy fôiskolai vizsgaelôadásban, az Alku címû Arthur Miller-darabban Solomon, az öreg, zsidó alkusz briliáns szerepére kértek fel, ami a környezetem, a nézôk meg a sajtó szerint is jól sikerült. Az egyik dilis, a másik dadog, a harmadik teljesen öntelt ezeket a rossz tulajdonságokat, adottságokat szívesen viszem színpadra. Groteszkek is, amit szeretek játszani, persze egy bizonyos határig. Többször léptem fel úgynevezett esztrádmûsorokban, kabarékban is, de az igazat megvallva, nem éreztem jól magamat, mert én a kevésbé egyértelmû, bár talán kicsit elfedett és mélyebb humorforrásokat szeretem.

7 PORTRÉ H Kollégái közül kire gondol vissza szívesen? Nagyon szerettem az osztályfônökömet, Gellért Endrét és tanáromat, Ascher Oszkárt, aztán az osztálytársaimat: Kálmán Györgyöt, Békés Ritát, Gosztonyi Jánost, Barlay Gusztit. Úgynevezett jó osztály voltunk, de testilelki jó barátom nem volt. Noha mindenkivel jó kapcsolatban voltam, mégis volt bizonyos távolságtartás köztünk. Az is igaz, hogy azok veszélyes, osztályharcos idôk voltak, amúgy sem nagyon nyílt meg az ember. Szerelmem, az volt, azon a téren nem voltak ilyesféle gátlásaim A színészkollégák közül kedveltem Tompa Pufit, és ô is szeretett engem, már csak azért is, mert a nagynénémrôl aki Kolozsvárott nagyon jó színésznô volt mindig elismeréssel nyilatkozott. Ott voltam fôiskolásként, amikor Pécsi Sándor úgy mondják kiugrott. Az egyik fôpróbán egy monológot mondott. Akkor még ismeretlen, fiatal színész volt, de dörgô taps tört ki, és Pécsi ekkor lett azzá, aki volt. Együtt szerepeltünk Bródy Sándor A medikus címû darabjában is, amiben Gábor Miklós játszotta a fiamat. Mindannyian remek, öntörvényû színészek voltak. Szerencsére bennem egyáltalán nem láttak vetélytársat, inkább egy fiatalembert, akit pátyolgatni, segíteni kell. Tímár Józseffel a Széchenyi címû darabban dolgoztam együtt, én egy kórház fôorvosát játszottam. Tímár egyszer átfogta a vállamat, és azt mondta, hogy Te, ez egy elôkelô, kulturált úr, ne legyél már olyan ideges. Teljesen igaza volt, de ez persze nem a szerep idegessége volt, hanem az enyém. Amikor az aranydiplomát vettük át a Színmûvészetin, én köszöntem meg a többiek nevében is, és a fiataloknak elmondtam egy anekdotát. Egy táncoskomikus színész prózai szerepet játszik, az Othellóban a dózsét, és megakad. Óriási pánik, majd kivágja magát azzal, hogy különben, hôs Othello, te tudod legjobban, mit hogyan kell csinálni Ezt a tanácsot adtam az ifjúságnak, ti is tudjátok mindig, hogy mit kell csinálni. Vannak nagyszerû szórakoztató kollégák is, öröm velük együtt lenni. Amikor Bárdy György, Kern András, Tahi- Tóth László, Balázs Péter és Szombathy Gyula összejött a Vígszínház társalgójában, szenzációsan szórakoztatták a társulatot. Én ebben a társaságban sem voltam hangadó. Inkább figyelô-élvezô. Ma már ezek sajnos ritka pillanatok. Nézem is a mai szegény fiatalokat. Ahogy Az ifjú gárdában mondta az általam játszott színész: sajnálom a fiatalokat, övék a jövô. Mikor döntött úgy, hogy: én, márpedig, színész leszek? Rengeteg gyerekszerepet játszottam, de mindenki azt mondta nekem, hogy csak színész ne legyek. Komolyan vettem a figyelmeztetést. Próbáltam elgondolni, milyen lennék mérnöknek, tanárnak, vagy bírónak, de ezekhez tehetségtelennek éreztem magamat éves koromban kisegítô karnagyként az iskolai énekkart vezényeltem, és ott a templomban eszembe jutott: nekem mégis színésznek kell lennem. Anyám, aki nagyszerû primadonna volt, teljesen kétségbeesett, hogy színész leszek, amikor rendes ember is lehetnék Régen történt ez, nagyon, most volt a hatvanadik érettségi találkozóm. Gyerekei, unokái közül ki akart színész lenni? Három lányom van és nyolc unokám, öt-három, a lányok javára. A legkisebb, Gyurika, most elsôs elemista, Veronikának nemrég ünnepeltük a 30. születésnapját. Végül egyedül Jutka lányom döntött e pálya mellett. Örültem és drukkoltam neki. Az unokáim abszolút nem akarnak ilyesmivel foglalkozni. ôk inkább komoly emberek lesznek. Sosem rejtettem véka alá ennek a pályának a buktatóit, nehézségeit, ahogy a szépségeit sem. Mindig úgy gondoltam, hogy élje mindenki a saját életét. Próbálkozzanak, és ha én segíteni tudok, akkor igyekszem segíteni, de se tiltani, se lebeszélni nem akarok senkit. Amikor játszom valamiben, eljönnek, és megnézik, mit csinál Nyapa mindannyian így hívnak engem a színpadon. Mivel szokott foglalkozni a szabad idejében? Talán nem nagyon hízelgô rám nézve, de legszívesebben csak ülök és merengek. Hallgatom a Bartók Rádiót, vagy televíziót nézek. Olvasni aránylag kevesebbet bírok az utóbbi idôkben, részint a szemem miatt, részint, mert hamar elfáradok. De most Szép Ernô mûveit olvasom, ha már a sors összehozott a Lila Ákáccal. Van egy hobbim is, de nem esztergapaddal vagy villanyszereléssel kapcsolatos. Az én barkácsolásom a vers. Össze is írtam azt a kétszáz-egynehány verset, amit tudok. Szeretek verset tanulni és írni is. Így az agyam sem tompul el teljesen, és el is szórakoztat. Legutóbb Szép Ernô Gyermekjáték címû költeményét tanultam meg. Mókás verseket farigcsálok az unokáimról, nem lehet azt mondani, hogy dühödt poéta lennék. archív Tanár úr, kérem! A verseken kívül gyûjt-e valamit? Zách János szenvedélyes bélyeggyûjtô volt. Pécsi Sándor mindenféle kacatot gyûjtött, mûtárgyakat, népi tárgyakat. Gobbi Hilda házának kapuja olyan patkókból volt összeforrasztva, amiket úton-útfélen talált vagy vett. Ezeket én nagyon becsülöm, és egy kicsit irigylem is, mert szeretem a tárgyakat, de nincs ilyesféle ambícióm. Ünnepekkor az egész család süt-fôz. Ön is kiveszi a részét ebben? Nálunk a feleségem szokott fôzni, remekül, és én mindent eszem. Pörköltnek sosem tudok ellenállni, szeretem a kolbászt is sütve-fôzve, sóletet, lecsót. Nem vagyok nagy szakács, mint Horváth Gyula, Bodrogi vagy Csurka Laci, de azért van mondanivalóm ezen a téren is, többek között az, hogy én mindenbôl tudok levest csinálni. A fôzésnek egyetlen titka van: át kell élni azt, amit fôz az ember. Akkor nem fogjuk odaégetni vagy félig nyersen hagyni. Ha az ember odaadja magát szívvellélekkel, az íz is rendben lesz. Mi a kívánsága a 2006-os évre? Azt mondta Kellér Dezsô, hogy: új életet kezdeni? Örülök, ha a régit folytatni tudom. Ez az én kívánságom, hogy amennyire lehet, kezem-lábameszem épségben legyen, és fogadjanak el továbbra is a színpadon. Vámos Anna Nyugdíjas Élet 7

8 HILD-HÍREK Idôsgondozási konferencia november 8-án került sor az elsô olyan szakmai megbeszélésre, amelyen egy asztalhoz ültek az állami, az önkormányzati és a privát szféra képviselôi, hogy megvitassák az idôsgondozás aktuális kérdéseit. A konferencia szervezôje, Gallov Andrea, a HILD munkatársa szerint a fôváros további elöregedésével párhuzamosan elkerülhetetlen problémaként jelentkezik a hozzátartozók nélküli idôsek gondozása. Néhány éven belül a belsô kerületekben várhatóan a lakosság több mint egyharmada lesz 60 évnél idôsebb. Az idôsotthonok férôhelyei korlátozottak, számuk nem növelhetô. Ingyenes melegétel-ellátást ma többnyire karitatív és vallási szervezetek biztosítanak. Hiányoznak az önkormányzati szociális ebédlôk, ahol az igazolt rászorulók kaphatnának meleg ételt. A meglévô ellátási formák elérhetôsége többnyire csak a hivatali munkaidôre korlátozódik, ami egy újabb megoldandó feladatot jelent. A szociális ellátás és a házi segítségnyújtás feladata önkormányzati alapkötelezettség, de véleményünk szerint a civil szervezetek mellett a magáncégek is többet tehetnének ezeken a területeken akár pénzzel, akár más juttatással. Még a leggazdagabb országokban is hatékonyabbnak ítélik a természetbeni segélyezési formákat, mint a pénzben történôket. A HILD például szervezômunkájával és ötleteivel szeretne európai szintû, 21. századi megoldásokat találni az idôskori gondozás megoldásra váró kérdéseire, illetve részt venni ezek megvalósításában. A konferenciát Korózs Lajos, az ifjúságügyi, családügyi, szociális és esélyegyenlôségi államtitkár nyitotta meg. Elmondása szerint az állam jelenleg is milliárdokat fordít az idôsgondozásra, az idôsek mégis úgy érzik, hogy nem törôdnek velük. Ennek egyik oka az, hogy nem elég a településenként juttatott normatív finanszírozás, a rendszer nem nyújt megoldást minden problémára. Jelenleg évi száz- 8 Nyugdíjas Élet ezer meleg étkezési helyre fejenként Ft a normatív támogatás. A szintén önkormányzati kötelezettségnek számító házi segítségnyújtás esetében pedig személyenként Ft. Jól szervezetten mûködik az idôsek klubja hálózat: 3200 település közül 1292-ben mûködik olyan klub, amely állami támogatásban részesül. Erre az állam személyenként forintot fordít. Összességében arra kell számítani, hogy az állam nem tudja száz százalékosan megoldani az idôsek problémáját. A várakozás szerint egyre több ilyen feladat hárul az önkormányzatokra, és növekednek velük szemben az idôsgondozással kapcsolatos elvárások is. Nôni fog továbbá az öngondoskodás mint például a HILD által is kínált életjáradékos megoldások jelentôsége, és a nyugdíjasok egyre több lehetôség közül választhatnak. A NYUBUSZ képviseletében Barabás Tiborné (elnök) alátámasztotta az államtitkár által elmondottakat. Sok az egyedülálló nyugdíjas, akik nem szeretnének idôsotthonba költözni. A nyugdíjasszervezet jelenleg egy igényfelmérést végez a fôvárosi idôsellátásról, hogy megtudja, hol kell a legtöbb segítség. Van 6-7 olyan budapesti kerület, amely meg sem említi az idôseket a kerületfejlesztési koncepciójában. Barabás Tiborné is egyetért az öngondoskodás növekvô szerepével. A NYUBUSZ közremûködött a HILD Örökjáradék-programjának kidolgozásában, és üdvözöl minden olyan kezdeményezést, amely az idôskori gondozás helyzetén kíván javítani.

9 HILD KLUB Ünnep a gyerekekkel December 16-án a már megszokott helyszínen, a Széchenyi utcai HILD-székház egy családias hangulatú karácsonyi ünnepségnek adott otthont. A közeli Nádor utcából a Hild József Általános Iskola tanulói igazán meghitt karácsonyi mûsorral kedveskedtek a vendégeinek. Az iskolában nagy hagyományai vannak a karácsonyi mûsoroknak. Tavaly az V. kerületi nyugdíjasotthonba látogattunk el meséli Rajnainé Sima Etel igazgató. Arra neveljük a gyerekeket, tiszteljék, szeressék az idôsebbeket, mint ahogy a tanári kar tagjai is ápolják a kapcsolatokat a már nyugdíjas kollégákkal. Ha tehetjük, meghívjuk ôket iskolánkba, vagy eljönnek velünk az iskolai kirándulásra. Fontosnak tartom a hagyományok megôrzését, amelyek hidat teremtenek az emberek és a népi kultúrák között. Iskolánkban német nemzetiségi oktatás folyik. Sokat jelent, hogy az iskolai alapítványunkon keresztül ki tudjuk egészíteni az állami forrásokat nevelési céljaink eléréséhez. Lehetôvé tettük például, hogy anyanyelvi környezetbe, Ausztriába szervezzük az erdei iskolát. Az alapítvány támogatása szükséges ahhoz is, hogy minden gyerek kellô informatikai gyakorlat birtokába jusson, ami a mai világban már alapkövetelmény. A HILD cég is támogatta ezt a törekvésünket. Egy komplett számítógépes állomást adományoztak. Barkóczi Zsuzsa, számítástechnika és énektanár, egyben a karácsonyi mûsor összeállítója, karvezetôje közel 30 éve tanítja a diákokat a zene szeretetére. Fontos, hogy haladjunk a korral, de egyben ne feledkezzünk meg a gyökereinkrôl sem. A közös éneklés mûsoraiban egyaránt szerepelnek a népzene, a klasszikus és a modern feldolgozások, a népszerû musical slágerek. Ez így természetes, mint ahogy az is, hogy a zenehallgatásban is használjuk a számítógépet. A Hild iskola lelkes csapatának mûsora minden ízlést kielégítô volt. A programban szerepeltek olyan klasszikus darabok, mint Mozart és komoly költôk Dsida Jenô, Juhász Ferenc versei, népszerû karácsonyi dalok és versek, ezenkívül helyet kapott a musical és a tánc. A gyerekek saját hangszereiken, furulyán, triangulumon kísérték a karácsonyi énekeket. A vendégei meghatódva hallgatták a gyerekek tolmácsolásában a komoly verssorokat is: Bizalmas szívvel járom a világot, S amit az élet vágott, Behegesztem a sebet a szívemben, És hiszek újra égi szeretetben, Ilyenkor decemberben. Juhász Gyula: Karácsony felé Nyugdíjas Élet 9

10 ] AJÁNLÓ Hogy jól induljon az év Sok szeretettel meghívjuk Önt nyugdíjas rendezvényeinkre! Elôadásaink ingyenesen látogathatók! A programjaink helyszíne:. Címe: Budapest V., Széchenyi u. 1., fszt. Megközelíthetô: 2-es metróval a Kossuth térig vagy a 2-es villamossal. Az épület a Magyar Tudományos Akadémia és az Országház közötti útszakaszon, a Széchenyi rakparton található. A régi filmek vetítése a Szindbád moziban zajlik, amelyre szintén ingyenes a belépés. A helyek korlátozott száma miatt kérem, hívják a as telefonszámot. A mozi a Vígszínház mellett (XIII., Szent István krt. 16.) található. Bôvebb felvilágosítást a programokról a as telefonszámon kaphatnak, vagy írhatnak nekünk az ujsag@hild.hu címre is, személyesen pedig a HILD Irodában adunk felvilágosítást: 1054 Budapest, Széchenyi u. 1., fszt. Szeretettel várjuk Önöket! JANUÁR 6., PÉNTEK ÓRÁIG Újévköszöntô Dolcissimo Trio Operett Gála. Belépô: édes vagy sós teasütemény JANUÁR 9., HÉTFÔ ÓRÁIG Stancsics Erzsébet és Szánati Sándor költôk bemutatkozása Az irodalmi mûsort vezeti: Fenyves Mária Annunziata. JANUÁR 11., SZERDA ÓRÁIG Vízkereszttôl húshagyó keddig, farsangi szokások Karácsonyné Molnár Erika néprajzkutató elôadása. JANUÁR 12., CSÜTÖRTÖK ÓRÁIG Szindbád mozi Szervusz Péter Régi magyar film vetítése Páger Antal fôszereplésével. Szereplôtársak: Simon Erzsi, Déry Sára Rendezô: Szlatinay Sándor (1939) JANUÁR 13., PÉNTEK ÓRÁIG Operettkoktél Közremûködik: Havas Krisztina, Kálmánfi Gábor, Kámánffy Ferenc. Zongorán kísér: Nagy Márta Liszt-díjas zongoramûvész. 10 Nyugdíjas Élet Páger Antal JANUÁR 16., HÉTFÔ ÓRÁIG Jáki Ferenc költô, grafikusmûvész, fafaragómûvész bemutatkozása A mûsort vezeti: Fenyves Mária Annunziata. JANUÁR 17., KEDD ÓRÁIG Cukorbetegség és elhízás Kuglosics Mónika dietetikus elôadása. JANUÁR 18., SZERDA ÓRÁIG Ismeretlen India 1. rész Túravezetô : Laurenszky Katalin idegenvezetô. JANUÁR 19., CSÜTÖRTÖK ÓRÁIG Vendégváró Beszélgetés Andresz Katalin színmûvésznôvel. Vezeti: Szórádi Erika. JANUÁR 20., PÉNTEK ÓRÁIG MeditArt kamaraegyüttes klasszikus zenei koncert JANUÁR 23., HÉTFÔ ÓRÁIG Emlékezés Kende Sándor íróra Az irodalmi mûsort vezeti: Fenyves Mária Annunziata. JANUÁR 25., SZERDA ÓRÁIG Kvízverseny Vezeti: Rudas Attila. Regisztráció szükséges január 20-ig! JANUÁR 26., CSÜTÖRTÖK ÓRÁIG Szindbád mozi Bors István Páger Antal filmje. JANUÁR 27., PÉNTEK ÓRÁIG Francia dalest JANUÁR 30., HÉTFÔ ÓRÁIG Fenyves Mária Annunziata: Zichy Mihály élete és mûvészete Könyvbemutató JANUÁR 31., KEDD ÓRÁIG Munkácsy Mihály és kora Elôadó: Ludmann Mihály mûvészettörténész.

11 AJÁNLÓ ] FEBRUÁR 2., CSÜTÖRTÖK ÓRÁIG Dr. Szabadi Flóra kardiológus, fôorvos asszony elôadása FEBRUÁR 10., PÉNTEK ÓRÁIG My Friends Vokál koncert Gospel Train Utazás a gospelek és a spirituálék világába. FEBRUÁR 3., PÉNTEK ÓRÁIG Farsangi mulatság Huszák Zsókával Vendég: Zsuzsa Mihály Belépô: édes vagy sós teasütemény. FEBRUÁR 6., HÉTFÔ ÓRÁIG Maczó János, a Magyar Jövô címû folyóirat fôszerkesztôje és az írók, költôk munkáiból bemutató Az irodalmi mûsort vezeti: Fenyves Mária Annunziata. FEBRUÁR 8., SZERDA ÓRÁIG Ez úgy igaz, ahogy hiszitek Nagyotmondó mesélôk nyomában Berecz Andrással. Karácsonyné Molnár Erika néprajzkutató elôadása. FEBRUÁR 9., CSÜTÖRTÖK ÓRÁIG Szindbád mozi Kalotaszegi Madonna. Fôszerepben: Sárdy János, rendezô: Rodriguez Endre (1943). Egy szép szerelmi történet bontakozik ki az erdélyi tájakon, felejthetetlen melódiák felcsendülésével. FEBRUÁR 13., HÉTFÔ ÓRÁIG Tóth Béla professzor Atomkihívás címû könyvének bemutatója. Vezeti: Fenyves Mária Annunziata. FEBRUÁR 14., KEDD ÓRÁIG Cukorbetegség és veseszövôdményei Kuglosics Mónika dietetikus elôadása. FEBRUÁR 15., SZERDA ÓRÁIG Ismeretlen India, 2. rész Túravezetô : Laurenszky Katalin idegenvezetô. FEBRUÁR 16., CSÜTÖRTÖK ÓRÁIG Vendégváró Beszélgetés Kassai Károly színmûvésszel. Vezeti: Szórádi Erika. FEBRUÁR 17., PÉNTEK ÓRÁIG Farsangi vígadalom a Bel Canto operatársulattal Belépô: édes vagy sós teasütemény. FEBRUÁR 20., HÉTFÔ ÓRÁIG Róna Emy mesevilága Fenyves Mária Annunziata: Róna Emy grafikus és festômûvészillusztrátor élete és mûvészete. FEBRUÁR 21., KEDD ÓRÁIG V. kerület, Markó u. 22. Látogatás a Kresz Géza Mentômúzeumban Regisztráció szükséges február 15-ig! Sárdy János portréja és a most bemutatásra kerülô film plakátján Adorján Évával. FEBRUÁR 22., SZERDA ÓRÁIG Szép Ernô: Május, színházi elôadás Színmû bemutató. Szereplôk: Vadász Attila, Budai Tímea, Rudas Attila, Heiner Péter FEBRUÁR 23., CSÜTÖRTÖK ÓRÁIG Szindbád mozi Leányvásár Sárdy János filmje. A programváltoztatás jogát fenntartjuk! FELHÍVÁS! unk tánctanfolyamot indít 2006 januárjától kezdve nyugdíjasok számára a kezdô szinttôl a haladóig. Jelentkezés a as telefonszámon Bartos Yvettnél. FEBRUÁR 27., HÉTFÔ ÓRÁIG Fénytölte Lajtai Gábor költô, szerkesztô, szerzô délutánja. Vezeti: Fenyves Mária Annunziata. FEBRUÁR 28., KEDD ÓRÁIG Csontváry Kosztka Tivadar és kora Elôadó: Ludmann Mihály mûvészettörténész. Nyugdíjas Élet 11

12 H PORTRÉ Képzômûvészet és irodalom Alkotásai éppen olyan líraiak, mint versei: sokoldalú, reneszánsz asszony típus Klubunkban 2005 szeptemberétôl hetente Fenyves Mária Annunziata vezetésével irodalmi délutánt tartunk. Ezek az alkalmak számos vendégünknek nyújtottak kellemes, ôszinte perceket. A mûvésznô az irodalmi témák mellett igyekszik a képzômûvészet és a zene finom szálait is beleszôni programválasztásába. Találkozhattunk itt már írókkal, költôkkel, festômûvészekkel, könyvkiadókkal, fôszerkesztôkkel. A mûvészet iránti szeretetet szülei alakították ki az írónôben. Az irodalom, a zene, a rajz, ezek megbecsülésének és tiszteletének befogadó légkörében nevelkedett. Édesapja aki gyönyörûen festett és írt mûvész vénájából sokat örökölt. Eredeti foglalkozása könyvtárvezetô, könyvtáros. Több mint 30 esztendeig képzômûvészeti szakkört is vezetett a könyvtárban. A TIT Országos pályázatán Irodalmi líra, zene, természettudományok és a rajz címmel a zsûri különdíját nyerte el. Évek óta szerkeszt, rendez, szervez irodalmi, zenei, képzômûvészeti mûsorokat, hangversenyeket. Írásai, versei, grafikái sok újságban, folyóiratban és évkönyvben jelentek meg. Az általa koordinált rendezvények száma mindeddig 480. Irodalmi munkásságáért 1990-ben (bronz) és 2003-ban (ezüst) Krúdy emlékérmet kapott. A Magyar Írószövetség 2003-ban oklevéllel jutalmazta prózai munkásságát. A Mûvészetbarátok Egyesületének elnökségi tagja, a Független Magyar Szalon elnökségi tagja, a Krúdy Gyula Irodalmi Kör szervezôtitkára, a Fekete István Kulturális Egyesület tagja és a Róna Emy Emlékbizottság elnöke. 12 Nyugdíjas Élet Róna Emy: Anya gyermekével 1934 tempera, karton, 102 x 73 cm Galleria Spicchi del'est, Róma Tanára volt M. Kiss Pál mûvészettörténész. Mesterének vallja Róna Emy grafikus- és festômûvészt, aki nagy lendületet adott képzômûvészeti munkájához. Grafikájának erôssége a tollrajz. Vonalai finomak, lágyak, pasztelljeiben halk, szelíd szó van, finomság és mívesség mondta egyik kiállításán dr. Szíj Rezsô. Alkotásai éppen olyan líraiak, mint versei: sokoldalú, reneszánsz asszony típus mondotta róla dr. Pogány Ö. Gábor. kiteljesedett gondolatainak más mûvészi formát is választott, amelyek páros és ölelkezô rímekkel egybeforrottak, tiszták, szeretetet sugárzóak, akárcsak rajzai. írta dr. Czine Mihály irodalomtörténész. HANGFELVÉTEL-KÉSZÍTÉS, -SOKSZOROSÍTÁS ÉS -FORGALMAZÁS audiokazettán, CD-n és MP3-as CD-romon! Életem története, gyógyulásom története Saját verseim és írásaim, kedves klasszikus verseim Üzenetem az utókornak stb. témakörökben Kerekasztal-beszélgetések 99 nyugdíjas témakörben, pl. l Lelki erôforrásom hol, hogyan találtam. l Felemelô emlékezés régi, szép idôkrôl. l Érezd jól nyugdíjas életed. FENYVES MÁRIA ANNUNZIATA MEGJELENT KÖNYVEI Dimbes-dombos táj verses mese A szorgalom jutalma mese Emlékek közt járva verseskötet Zichy Mihály mûvelôdéstörténet Csillagsugárzásban verseskötet Órák, évek, életek elbeszélés Nappalok és éjszakák elbeszélés Grafikai füzetek 20 grafika Lélekszárnyon versek, elbeszélések Régi tanya kisregény Vadvirágok verseskötet Virágvarázs prózák Róna Emy mesevilága mûvelôdéstörténet Ravaszdi pünkösdi királysága mese Téli megrendelôink 12 órás verses CD-t kapnak ajándékba! Jelenlét 2000 Könyvkiadó Quantum Hangstúdiója Szlávik László stúdióvezetô, 1074 Budapest, Csengery u. 24., telefon: , (Hangfelvétel igény szerint a lakásán is.)

13

14 HILD KLUB Éttermi körkép Carmel Étterem A Carmel Étterem 1987 óta áll vendégeink rendelkezésére. Kedves vendégeink száznál is több étel közül választhatnak, étlapunkon nemzetközi és magyaros ételspecialitások, zsidó ételek egyaránt megtalálhatók. Éttermünk kínálatában a híres magyar borvidékek (Tokaj, Szekszárd, Villány, Eger) szinte valamennyi ismert borfajtája szerepel. Ezenkívül számos borkülönlegességgel is szolgálhatunk kedves vendégeinknek. 90 fôs éttermünk egy 16 fôs és egy 25 fôs különteremmel is rendelkezik, ahol igény szerint családi és egyéb összejövetelek rendezhetôk. Az elmúlt években a legkülönfélébb rendezvények sorát bonyolítottuk le, kisebb családi eseményektõl kezdve, egészen a fôs rendezvényekig (esküvôk, több napos konferenciák vendéglátói hátterének teljeskörû lebonyolítása). HILD klubkártya tulajdonosok az éttermi szolgáltatásokból 10% kedvezményre jogosultak. Tisztelt Kártyatulajdonos! Ezúton köszöntjük a köreiben. Szeretnénk átnyújtani Önnek a 2005 novemberétôl igényelhetô kártyát, amelynek felmutatásával a kártyához mellékelt katalógusban szereplô kártyaelfogadó helyeken különbözô kedvezményekre jogosult. A kártya segítségével igénybe vehet többek között kedvezményes egészségügyi szolgáltatásokat, kedvezményesen utazhat, vacsorázhat, illetve vásárolhat számos üzletben. Ezúttal egy éttermi körképpel szeretnénk bemutatni partnereinket. Budapest VII., Kazinczy u. 31. Asztalfoglalás: , , fax: , carmel@carmel.hu Éttermünk megközelíthetô a 3-as metróval a Deák Ferenc tértõl, illetve a 2-es metróval az Astoriától. Café Chagall Kellemes hangulatú, francia stílusú hely. Az ember itt úgy érezheti magát, mintha barangolásai során a Montmartre-ra tévedt volna. A belváros szívében, a Hajós utca 27. szám alatti kávézó ideális baráti beszélgetésekre, nagyobb társasággal családias hangulatú ünneplésekre, vagy ha csak szeretnénk a téli hideg nappalok elôl behúzódni pár órára. Az étlap változatos, könnyed franciás és magyaros ételkülönlegességekkel. Hozzá bôséges itallapról, elegáns és bohém koktélokból, felejthetetlen kávékból választhatunk. Budapest VII., Hajós u. 27. Asztalfoglalás: Belcanto Étterem Budapest szívében, az Operaház közvetlen szomszédságában található az étterem, amely kétféle különleges élményt kínál vendégeinek. Az egyik a kulináris élmény. Az étteremben nagy gondossággal és szakértelemmel készítik el a magyar és a nemzetközi konyhák remekeit. A másik élményforrás a vacsora közben felszolgált mûsor. Ebben a Kék Duna szalonzenekar kíséretében operaénekesek lépnek fel, és adnak elô opera-, operett- és örökzöld slágereket. Az igazi attrakció a pincérek kórusa, amely a felszolgálási szünetekben rendszeresen énekel. Az étterem közel százféle bort kínál a legjobb magyar borok választékából. A HILD ezüstkártyával rendelkezôknek a déli menü elvitelre kedvezményesen 420 Ft, az extra menü 750 Ft. A HILD aranykártya-tulajdonosoknak az a lá carte étkezésekbôl 10% kedvezményt adnak (a kedvezmények nem összevonhatók). Budapest VI., Dalszínház u Nyugdíjas Élet

15 HILD KLUB Wadi Rum Szépségszalon HILD UTAZÓKLUB Expo Travel 5-10% 1064 Budapest, Rózsa u. 71. tel./fax: Riva BB Utazási Iroda 15% 1088 Budapest, József krt. 9. tel./fax: SzLine Utazási Iroda 5% 1024 Budapest, Fényes E. u. 4. tel./fax: HILD EGÉSZSÉGKLUB Budai Egészségközpont 5% Bejelentkezés: ös telefonszámon) DentalMed fogorvosi kezelés 10% 1015 Budapest, Hattyú u. 16. tel./fax: Dr. Willner Péter sebész 20% Dr. Fürstner József fogorvos 10% HILD GASZTRONÓMIAIKLUB Chagall Café 10% 1067 Budapest, Hajós u. 27. tel: Carmel Étterem 10% 1074 Budapest, Kazinczy u. 31. tel: Belcanto Étterem 10% 1061 Budapest, Dalszínház u. 8. HILD VÁSÁRLÓKLUB Alpha-Zoo Kft. 5% Béres Egészségtár Kft. 3% Vital Trade 10% Bejelentkezés a ös telefonszámon Épít-ek Társ Bt. 10% 1066 Budapest, Dessewffy u. 38. tel: Maka Órás 1065 Budapest, Bajcsy-Zs. u. 45. Gyógynövény szaküzlet 5% 1066 Budapest, Zichy u. 39. Rôftex 10% 1066 Budapest, Jókai u. 14. Csalogány Optika 10% 1027 Budapest, Fô utca tel: Pedikûr/manikûr szalon és fodrászat 15% 1066 Budapest, Üllôi út 66/d. tel: Wadi Rum Szépségszalon 10% 1066 Budapest, Izabella u, 71. C Könyvkereskedés 10% 1072 Budapest, Rákóczi u Budapest, Szentmihályi u Tele 5 Taxi 2-es tarifa Kedvezô árakkal, kellemes környezetben várjuk kedves vendégeinket! Szalonunk kitûzött célja az egészség és a szépség fejlesztése a Holt-tenger vizének, sójának és iszapjának a bôrre, testre gyakorolt, különlegesen jótékony hatásainak felhasználásával. A Holt-tenger vízének rendkívül magas só- és ásványi anyag tartalma, az iszapban lévô, 25-féle ásványi anyag és nyomelem megfiatalítja, regenerálja, méregteleníti, gyógyítja a bôrt és a testet, ezért elengedhetetlen az egészség, a fiatalosság és a jó közérzet megôrzéséhez. Szeretnénk, ha szalonunkban a szolgáltatások minôsége, a szakemberek szakmai felkészültsége, a hatékony kezelések, a komplex szolgáltatások és ezek kedvezô árai, valamint a kellemes környezet elégedett vendégkört eredményeznének. KÜLÖNLEGES KEDVEZMÉNYEK NYUGDÍJASOKNAK A KÖVETKEZÔ KEZELÉSRE: Meleg fekete iszappakolás: az egész test ellazítása, reuma, izületi fájdalmak kezelése. Az iszapterápia rendkívül hasznosnak és elismerésre méltónak bizonyult a reumatikus megbetegedések gyógyításában is, más kezelések kombinálásával, mint pl. a holt-tengeri sós gyógyfürdô. Az iszapterápia az egész testet felfrissíti, serkenti a vérkeringést, értékes ásványi elemeket juttat a bôrbe, ezzel tökéletesítve mûködését. Mélyen tisztítja a bôrt, miközben puhává és bársonyossá teszi. Az izületekre és izmokra is kifejti hatását. A magas ásványielem-tartalomnak köszönhetôen az ozmózis hatás érvényesül, így az izületekben felgyülemlett folyadék fokozatosan eltávolodik, megszüntetve a fájdalmat. A nagyon nagy sótartalom (50-szer magasabb, mint az óceánoké) következtében az izmok és az idegek teljesen ellazulnak, megszûnnek az izületi merevedések. Rendkívüli 50%-os akció: minden hétvégén nyugdíjasoknak 50% kedvezmény! Továbbá csak nálunk: nôi férfi hajvágás 1000 forintért, hagyományos és gyógypedikûr-, manikûrkezelésekbôl 10% kedvezmény a HILD kártyatulajdonosoknak. Nyugdíjas Élet 15

16 c c c c c Nagyon sok ember egyetlen társként, kedvencként tart lakásában macskát. Számos idôs ember, akik egyedül maradtak, párjukat már elvesztették, egy cica személyében keresnek új társat. Ezek a kis állatok nagyon sok örömet okoznak gazdáiknak, de a velük való együttélés nagy odafigyelést és gondoskodást igényel akkor is, ha egészségesek. A túlzott szeretet nagyon sok kárt is tud okozni, ezért fontos tudni, hogy miként érdemes lakásban tartani a cicákat. A mostani cikkünkben pár jó tanácsot adunk ahhoz, hogy ezek a cicák minél egészségesebbek és boldogabbak legyenek. c c ÁLLATBARÁT Cica a lakásban Az állatorvosok macskákkal kapcsolatos legsúlyosabb problémája az elhízás. A folyamatosan elöl hagyott száraz táp túl sok zsírt és fehérjét tartalmaz, rostokban és nedvességtartalomban viszont szegény, így a májat és a vesét is terheli. Ha a hiányzó folyadékot nem pótoljuk, a vizelet sûrûsödik, a húgykô könnyebben lerakódik, ami a kandúroknál a húgycsô elzáródását okozhatja. Ennek biztos jele a cica erôlködése, gubbasztása vizelés közben, vagy az, hogy az almát sokszor látogatja, és sok idôt tölt ott. Ha a húgyhólyag nem ürül rendesen, a folyamatos túlnyomás a vesék károsodását eredményezi, rosszabb esetben a hólyag repedése miatt a vizelet a hasüregbe távozik. Mivel a húgycsôelzáródást sokszor már csak mûtéti úton lehet eredményesen kezelni, ezért ha feltûnik, hogy gyakoribbá, esetleg nehezebbé vált a cica vizeletürítése, haladéktalanul kérjünk állatorvosi segítséget. A megelôzés sokkal egyszerûbb és célravezetôbb. A cica ne kapjon szárazeleséget, fôleg ne legyen elôtte folyamatosan! Mindig álljon a rendelkezésére friss ivóvíz, és mozgassuk sokat kedvencünket. A lakásban tartott cicák egy része a mozgáshiány, illetve a gazdi jó szándékú túletetése következtében nagyon csúnyán elhízik. Az elhízásnak csak úgy, mint az embereknél számos következményes betegsége van: szívés érrendszeri megbetegedések, súlyos, 16 Nyugdíjas Élet fájdalmas ízületi bántalmak, cukorés hormonbetegségek, emésztôszervi rendellenességek alakulhatnak ki és a különféle panaszok még sokáig sorolhatók. Az elhízást igen nehéz korrektül orvosolni, és egy idôs, beteges állat lefogyasztása csak nagyon óvatosan, körültekintô orvosi segítséggel lehet sikeres. Fontos, hogy állandó laboratóriumi és klinikai kontroll alatt álljon az állat, nehogy a hirtelen fogyás megterhelje szervezetét. Egy kövér macska fogyókúráját mindig mérlegkontroll mellett kell végezni. A macska fogyási tempója akkor nem káros, ha hetente másfél százalékot ad le. A heti ennivalóadagot addig kell csökkenteni, amíg rendszeresen beáll ez az arány. Persze mindig a hét egy meghatározott napján mérünk, mindig azonos idôben, így kiküszöböljük, hogy egyszer tele hassal, egyszer meg éhgyomorra mérjük az állatot. Pár szó a helyes etetésrôl. A felnôtt cica kétszer eszik egy nap. Sem szárazeleséget, sem mást ne hagyjunk a macska elôtt fél óránál tovább! A szárazeleséget a kandúroknak semmiképp nem javasolom. Ha macskakonzervet kap, akkor keverjünk mellé egy kávéskanálnyi házi köretet, hogy szokja az ízét a cica. Ha több idônk és kedvünk van arra, hogy egészségesen tápláljuk kedvencünket, akkor megpróbálkozhatunk a teljesen házi koszt alapú etetéssel. Kismacska esetén ez csak szoktatás kérdése, de egy felnôtt állat átszoktatása csak fokozatosan, türelemmel oldható meg. Válasszunk valamit, amit jóízûen elfogyaszt, és ebbe keverjük bele azt, amit adni szeretnénk. Fokozatosan növeljük ennek mennyiségét, míg csak az új ennivalót nem kapja a cica. A házi koszt fele húsféleség, fele köret (zöldség, fôzelék, rizs, tészta, fôtt krumpli stb.) legyen. Lényegében minden lehet ugyanaz, amit mi megeszünk. A válogatósabb cicának össze kell darálni, hogy ne csak a húst egye meg. A hús legyen fôtt, sült, párolt, mindegy, csak ne legyen nyers! Akár csontos húst is ehet, de jól feldarabolt farháton és csirkenyakon kívül mást nem javasolok. Tejet ne igyon a macska! A hiedelemmel ellentétben nem egészséges neki. Jó részüknek hasmenése lesz tôle, mert a tejcukrot nem emésztik meg. Tojást kaphat, de nem javasolom nyersen. Túrót is fogyaszthat. Az utóbbi kettôt valamiféle körettel érdemes adni. Ne feledjük: nem fog éhen halni kis kedvencünk, ha nem fogára valót kapott. Dr. Varga József

17 NAPLEMENTE Egész életre szóló biztosítási védelem A családról való gondoskodás, a gyermekek felnevelése és az anyagi biztonság megteremtése mögött egy egész élet munkája áll. A nyugdíjas korhoz közeledve azonban talán már felmerült Önben a kérdés, miként tudná elkerülni azt, hogy szeretteit súlyos végsô kiadásokkal terhelje. A Naplemente biztosítás elônyei: l Ön garantáltan életbiztosítási fedezethez jut. l Nincs orvosi vizsgálat és egészségügyi kockázatelbírálás. l Gyors a szerzôdéskötés. l A biztosítás minden esetben kifizetéssel ér véget. l Adó- és illetékmentes, nem része a hagyatéki eljárásnak, kifizetése gyors. Részletes tanácsadáshoz kérje képviselôink segítségét! Telefonszám: , , Telefon/fax: donko.laszlo@ing.hu Cím: ING Biztosító Rt., Budaörsi Igazgatóság, 2040 Budaörs, Neumann János u. 3., I. em.

18 A száraz, érzékeny bôr ápolása A száraz, érzékeny bôr gyakori probléma. Okozhatja atopiás hajlam vagy szerzett károsodás, például anyagcserebetegségek, környezeti ártalmak (napfény, szél stb.), kémiai anyagok vagy a bôr öregedése. Bôrszárazság esetében a hám felszínén hámlás keletkezik, a hámsejtek vízhiány miatt összezsugorodnak, a hám felszínén berepedések alakulnak ki. Miközben a szervezet védekezik a kiszáradás ellen, a dermalis erek kitágulnak, bôrpír jelenik meg, a hámsejtek között sejtes beszûrôdés alakul ki. Idôvel a hám megvastagszik, és fertôzések jöhetnek létre. A száraz, érzékeny bôrû emberek általában égô, húzódó érzésre, viszketésre panaszkodnak, gyakran szenvednek álmatlanságban, a gyulladás miatti fájdalom következtében sokszor vakaróznak, ami elôsegíti a fertôzés és sebek kialakulását. Az egészséges bôr jó közérzetet biztosít A bôr egészsége általános jó közérzetünk egyik legfontosabb eleme. Azonban minél idôsebb lesz a bôr, annál igényesebbé is válik. Ez különösen az ápolásra szoruló, idôsebb emberek esetében igaz. Az ô bôrük különleges igénybevételnek van kitéve. A szárazság miatt elveszti rugalmasságát és természetes védôfunkcióját. Ez a probléma a fekvôbetegek és inkontinens személyek esetében még erôteljesebb. Ha nem támogatjuk a bôr mûködését speciális ápolással, az eredmény bôrkárosodáshoz vezet. Ezért érdemes az idôsödô bôr ápolását, amilyen korán csak lehet, szakértô kezekre bízni. Kezdje idôben a bôrápolást! A Menalind professional termékcsaláddal: Testápoló kreatinnal Kézkrém kreatinnal Bôrápoló olaj E-vitaminnal Pantenolos fürdôolaj Pantenolos bôrfrissítô folyadék A száraz, érzékeny bôr kezelési útmutatásai: Kíméletes tisztítás, szappanok kerülése, nem túl gyakori, langyos vízben történô zuhanyzás. Tisztálkodás után az elvesztett zsírréteget, víztartalmat ápolással pótolni kell. A bôr megnyugtatása visszazsírozással és hidratálással, fertôzések megelôzése. Kozmetikai szerek ne tartalmazzanak alkoholt, színezéket, illatanyagot. Allergénmentes környezet biztosítása. Ideális szobahômérséklet, megfelelô páratartalom. Pamut, jól szellôzô ruha viselése, gyapjú, mûszál nem javasolt. Megfelelô étkezés. Pszichés stressz kerülése. Védekezés kreatinnal Az inkontinencia és a fekvôbetegség miatt erôsen igénybevett, idôsödô bôr egészségének megtartásában fontos szerepet játszik az innovatív hatóanyag, a kreatin. A kreatin a természetben elôforduló aminosav-származék. A hámsejtek védelmét szolgálja. A hámsejtek membránján képes kapcsolatot teremteni a sejtekkel, serkenti azok anyagcseréjét. Ezáltal élénkíti az öregedô bôr csökkent mûködésû energiaháztartását, ezzel segíti a bôr természetes mûködési mechanizmusait. A kreatin azonban még többre is képes: a bôrsejtek körül elhelyezkedve védi azokat a külsô behatásoktól. Így védi meg az igénybevett bôrt a további károsodásoktól. Ápolás pantenollal A pantenol kifejezetten a bôr nedvesség-háztartására hat elônyösen. Nemcsak a nedvességgel való ellátásról gondoskodik, hanem arról is, hogy a nedvesség a bôrben meg is kötôdjön. A pantenol a bôrben B5-vitaminná alakul át. Segíti a hámsejtek regenerációját és a bôr víztároló képességének fokozásával elôsegíti a bôrfelszín nedvességtartalmának megôrzését. A Menalind-termékek megvásárolhatók a HARTMANN-mintaboltban, a patikákban és a gyógyászati segédeszköz boltokban. HARTMANN-RICO Hungária Kft Biatorbágy, Budapark, Paul Hartmann u. 8., tel.: , fax: , info@hu.hartmann.info, HARTMANN mintabolt: 1138 Budapest, Váci út 168. (Reno udvarban), tel.:

19 FEJTÖRÔ h Kedves Olvasóink! Elôzô számunk rejtvényének helyes megfejtése: Legalább a születésnapomon ne olvass házassági hirdetéseket. Féléves Füles-elôfizetést nyertek: Ivánszki Hubertné, Bercsényi Ágnes. Szabó Gyula CD-t nyert: Kajdácsi Teréz, Rajhona Dezsôné, Wilk János, Vargha László, Szlávik Malvin. Most is a Füles magazin jóvoltából közöljük rejtvényünket, amelynek fôsorait beküldve a helyes megfejtôk között 2 db féléves Füles-elôfizetést és a Hartmann-Rico Hungária Kft. által felajánlott Ft értékû ajándékcsomagot sorsolunk ki, ami Menalid Professional kézkrémet, testápolót, nedves törlôkendôt és ápoló sampont tartalmaz. A nyílt levelezôlapok beérkezési határideje: február 1. Címünk: HILD, 1054 Budapest, Széchenyi u. 1. Nyugdíjas Élet 19

20