FOGYÓKÚRA. GYOMORGYûRû. A testsúlycsökkentés Naturwell Booklehetőségei. Naturwell. ook. Naturwell Kiadó. turwell Életmód Kötetek. Dr.

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "FOGYÓKÚRA. GYOMORGYûRû. A testsúlycsökkentés Naturwell Booklehetőségei. Naturwell. ook. Naturwell Kiadó. turwell Életmód Kötetek. Dr."

Átírás

1 turwell Életmód Kötetek Dr. Csiszár Miklós GYOMORGYûRû ÉS FOGYÓKÚRA Érvek és ellenérvek a jó döntéshez ook adó Naturwell A testsúlycsökkentés Naturwell Booklehetőségei Naturwell Kiadó

2 Ajánlás Ajánlom e könyvet nemcsak az általam operált, hanem a jelenlegi és a leendő gyűrűs pácienseknek, továbbá minden fogyni vágyónak, bízva abban, hogy a saját életüket alapvetően befolyásoló döntéseket a rendelkezésre álló lehetőségek alapos megismerése után, kellő bölcsességgel és helyes szemléletmóddal hozzák meg. Csiszár Miklós

3 Nincs reménytelen eset!

4 GYOMORGYŰRŰ és FOGYÓKÚRA A gyomorgyûrûrôl dióhéjban A gyomorgyűrű műtét célja elsősorban nem esztétikai eredmény elérése, hanem a kóros túlsúly csökkentése, ezáltal a túlsúly okozta betegségek megelőzése, illetve a már kialakultak visszaszorítása. A módszer hatékony, de önmagában nem csodaszer. A fogyást valójában a gyűrű kényszerítő ereje által megvalósított életmódváltás hozza létre. A gyûrû mûködésének elve A gyomorgyűrű működésének lényege, hogy a gyomor felső része köré helyezve a táplálék útjában akadályt képez, és ezáltal az energiabevitel csak korlátozott mértékben és lassú ütemben lehetséges. A helyzet (nagyon leegyszerűsítve) úgy képzelhető el, mintha a gyomorszájra egy nadrágszíj kerülne, amelynek későbbi meghúzásával vagy lazításával szabályozható a bevitt táplálék menynyisége. A bőr alá ültetett állítótartályon (porton) és vezetékrendszeren keresztül steril folyadékot töltve vagy szívva ki a rendszerből, a gyűrű belső átmérője szükség szerint szűkíthető illetve tágítható. Étkezéskor a táplálék a gyűrű felett lévő kis befogadóképességű gyomortasakba jutva az hamarabb telítődik, és falának feszülése teltségérzetet okoz. Az étel a szűkületen mint a sűrűbb folyadék a tölcséren át csak lassan jut tovább. Mindez rákényszeríti a gyűrű viselőjét arra, hogy csak kisebb mennyiségeket, de több alkalomra bontva fogyaszszon (amit egyébként a szervezet is jobban tud hasznosítani). A gyűrű felett képzett kis térfogatú gyomortasak idővel nagyobb térfogatra tágul. Az étkezés folyamatának lassítása miatt egyszerre nem vihető be túlzott mennyiségű energia, amely elvileg a testsúly csökkenéséhez vezet. Azért csak elvileg, mert a gyűrű segítsége akkor használható ki kellőképpen, ha a bevitt energia nem csökken a szervezet számára szükséges mérték alá, továbbá ha viselője nem játsza ki a gyűrűt, és betartja a szabályokat. A gyűrű barát a felesleges kalóriák kiküszöbölésében, de ellenséggé is válhat, ha a szervezet számára szükséges kalóriák megvonására használjuk. 22

5 Műtét előtt A gyûrû behelyezésének módja A gyűrű behelyezése laparoszkópos módszerrel, néhány speciális eszköz segítségével történik. A laparoszkópos módszer (laparo = hasüreg, szkóp = optikai rendszer) a háromdimenziós hasüreget egy vékony kamera segítségével a kétdimenziós képernyőn láthatóvá tévő sebészi technikát jelent. A has bőrén mindössze négy, egymástól független kis metszés történik, amelyeken át a kamera és az operációs eszközök bevezetésre kerülnek. A laparoszkópos módszer azért jelent komoly előnyt a nyitott (a has megnyitásával járó) műtétekhez képest, mert a kisebb műtéti sebek gyógyhajlama jobb, ezért kisebb valószínűséggel lépnek fel sebgyógyulási zavarok. A hasi metszés elkerülésével továbbá a nyitott műtétet követő hasüregi összenövések és kitapadások is kiküszöbölhetők, amelyek később panaszt okozhatnának. Előnyt jelent azért is, mert egy olyan terület megnyitása, mint a hasüregé, a kockázat miatt eleve kerülendő. Mivel a hasfal anatómiai és működési egysége nem kerül megbontásra, sérv sem alakulhat ki a műtéti metszés területén. Nincs több hetes lábadozási időszak, csökken a kórházi tartózkodás időtartama, korábban nyerhető vissza az aktivitás és a munkaképesség, kisebb a műtét utáni fájdalom. A gyûrû elônyei és hátrányai A túlsúly esetén alkalmazott sebészi eljárások közül a gyomorgyűrű behelyezés aránylag a legkíméletesebb beavatkozást, és a betartandó feltételek maradéktalan teljesülése esetén az egyik legeredményesebb módszert biztosítja. Az eljárás legfőbb előnye, hogy a műtét nem jár a bélrendszer átszabásával, és nincs bélbe helyezett varratsor sem. Más, kevésbé kíméletes módszer jóval nagyobb mértékben avatkozik be az emésztőrendszer anatómiai és funkcionális egységébe, amely a továbbiakban nem állítható vissza. A gyomorgyűrű műtét azonban visszafordítható, mivel a gyűrű szükség esetén eltávolítható, és a műtét előtti állapot visszaállítható. Ez azonban újabb műtétet jelent, és másik gyűrű a későbbiek során már nem, vagy csak speciális esetben helyezhető be. Ha a gyűrű megfelelően működik, és nem okoz szövődményt, akkor a korábbi állásponttal ellentétben korlátlan ideig a hasüregben hagyható. A beavatkozás után az emésztés folyamata sem változik számottevően, így elkerülhetők a felszívódási zavarok. A gyűrű átmérője a későbbiekben egyszerűen állítható. A fogyással párhuzamosan javulnak vagy 23

6 GYOMORGYŰRŰ és FOGYÓKÚRA megszűnhetnek a társbetegségek, és az alkalmazott gyógyszerek mennyisége a legtöbb esetben csökkenthetővé válik. Ezt a típusú sebészi módszert a nagyfokú elhízás kezelésére ma korszerűnek tartott műtétek közül annak idején azért vállaltuk fel, mert a legkíméletesebbnek tartottuk azon beavatkozások között, amelyek a fogyást a bevitt táplálék mennyiségének csökkentésével érik el. Az említett előnyök és a kívánt eredmények azonban csak a fogyni vágyó és a szakember megfelelő együttműködésével érhetők el. A megváltozott életvitel és az új táplálkozási szokások odafigyelést és türelmet igényelnek. Mindez egészen más szemléletet és időbeosztást kíván a gyűrű viselőjétől. Ezért is szól külön fejezet a műtétet követő időszakról és a táplálkozásról. A gyűrű előnyei mellett mint minden esetben számolni kell hátrányokkal is. Ide tartoznak a gyűrűvel járó korlátozások (kisebb táplálékmennyiségek, lassúbb étkezés, egyes étel- és italféleségek elhagyása, a gyakoribb éhségérzet egyes esetekben nehezebben tolerálható volta, stb.), az esetleges emésztőrendszeri problémák, rosszabb esetben a szövődmények. Lényeges tapasztalat az is, hogy a gyűrű eltávolítása után sok esetben súlygyarapodás figyelhető meg, ha az életmód áthangolása elmaradt. A gyűrű barát és ellenség is egyben. Viselőjén múlik, hogy mivé válik. A gyűrűvel történő helyes együttéléshez megfelelő használati utasítás, kellő mélységű és átfogó jellegű, lehetőleg személyre szabott, a gyomorgyűrű beültetésben jártas, tapasztalattal rendelkező orvos által történő tanácsadás szükséges. Gyarapodó testsúly csökkenô életidô A testsúly növekedésével az életesélyek egyre gyengébb fonálon függnek. A fokozódó terhelés következtében emelkedik a betegségek kockázata, nő a fogékonyság a fertőzésekre, labilissá válik a keringés, a hormonháztartás és az anyagcsere. Érdemi változtatás nélkül az életminőség egy idő után a dominóelv alapján hirtelen és nagymértékben romlik, amely az értékes életidőt rövidíti. Ehhez társul a lelki egyensúlyvesztés is. A korábban tervezett és megvalósítandó célok esélye sorra csökken, vagy végleg elbukik. Egyre nő azoknak a száma, akiket mindez érint vagy érinteni fog. 24

7 GYOMORGYŰRŰ és FOGYÓKÚRA A fogyókúrák leggyakoribb hibái A ma létező fogyókúrák többsége azért nem tud hosszabb távú eredményt felmutatni, mert a fogyókúra alatti és utáni életmód között túl nagy a váltás. A fogyókúrákba általában és talán leghamarabb szellemileg fáradnak bele az emberek. A leggyakoribb hibák az elmúlt évek tapasztalatai alapján alább kerülnek felsorolásra. 1. Elsődleges szempontnak a fogyást tekinti akár mindenáron Egy jó fogyókúra programnak elsősorban az egészség javítására kell törekednie, amely segíti a fogyást is. A diéták többsége egy-egy kiemelt szempontra helyezi a hangsúlyt, amely nemcsak egyoldalú megterhelést jelent, de eredménye is kétséges. Az egyes területek (pl. táplálkozás vagy mozgás) rendbetétele hiába valósul meg, ha más szempontok (folyadékfogyasztás, pihenés, lelki háttér, stb.) figyelmen kívül maradnak, mert így csak átmeneti megoldást fognak jelenteni egy összetettebb problémára. 2. Túl gyors megoldást akar nyújtani A gyors megoldás nem hagy időt más szempontok megvalósítására, továbbá a szervezetet is kimeríti. Az ilyen fogyókúrák csak rövid távon hatékonyak. Gondolkodni azonban hosszú távon érdemes. 3. A kalóriamegvonást tekinti a legjobb megoldásnak A döntően kalóriamegvonáson alapuló, látszólag sikeres súlyvesztés három fő problémát okoz. Jo-jo effektus A kalóriák megvonása (a tartós energiahiány és az éhezés állapotának kialakításával) erőteljes védekezésre kényszeríti a szervezetet, amelynek egyik megnyilvánulása a jo-jo effektus. Ennek gyakori ismétlődése oly mértékben káros, hogy még az állandó túlsúly is kevésbé ártalmas, mint a folyton változó testsúly. Izomszövet-vesztés A túl gyors súlyvesztés a zsírral együtt izomszövetvesztést is jelenthet, és súlyosabb esetben a szívizom is károsodhat. A szigorú diéta és az egyidejűleg végzett megerőltető mozgás egy idő után a fogyás megállását okozza. 62

8 Műtét előtt A tartalékok kimerülése A kialakuló mennyiségi és minőségi éhezés következtében a szervezetnek nem maradnak tartalékai. Ilyenkor fordul elő, hogy a már kisebb terhelést jelentő feladat is alig teljesíthető (például nehézlégzés jelentkezése gyorsabb ütemű járáskor, kifulladás néhány lépcső után, stb.). Számomra félelmetes és hihetetlen is egyben, hogy még ma, a XXI. század elején is sokszor olyan módszerrel próbálják lefogyasztani az elkeseredetté vált túlsúlyos embereket, hogy a folyadékbevitel mellett mindössze napi egy-két (ráadásul fehérlisztből készült) pékárú fogyasztását engedélyezik, a mennyiségi éhezés mellett minőségi éhezést is előidézve. Rosszabb esetben az ily módon kiéhezett és elgyengülő szervezetet még testmozgás is terheli. A megengedett menük energiatartalma jóval a szükséges kalóriaszint alatt marad. A szervezetet azonban csak egy ideig lehet megtéveszteni ezzel a módszerrel. A fogyókúra ideje alatt ez persze nem derül ki, hiszen a szervezet válasza csak később mutatkozik meg. Ezek a próbálkozások a maradék reményt is elveszik a már amúgy is csalódott embertől. Egy páciensünk korábbi tapasztalatait így írja le. Végre megértettem, hogy koplalással és nulla kalóriával nem fogok tudni fogyni. Ki kell alakítani egy olyan étrendet, életformát, ami megtartja az elért súlyomat, de mégis élhető, s ami a legfontosabb, egészséges mindennapokat nyújt. Arra a következtetésre jutottam teljesen laikusan, hogy az a típusú étrend a legszimpatikusabb nekem, amely a finomított szénhidrátok fogyasztását korlátozza. 4. Nem deríti ki az elhízás hátterében álló okokat Az elhízás sohasem egy, hanem több okra, sokszor okok láncolatára vezethető vissza. A túlsúlyt fenntartó okok (például hormonális zavar) felderítése nélkül a legjobb módszer is meddő vállalkozás marad, főleg ha a fogyókúra legfőbb akadályait, az akarat-, motiváció- és időhiányt sem kezeli hatékonyan. A belülről származó lelki problémát szintén nem a fogyókúra oldja meg. 5. Nem figyel az összetevők helyes arányára és napszaki elosztására A módszerek általában a napi energiaszükséglet összértékét adják meg, de nem tüntetik fel az energiahordozók arányait és célszerű napszaki elosztását. 63

9 GYOMORGYŰRŰ és FOGYÓKÚRA 6. Nem használja ki az alternatívák erejét A tiltások és korlátozások kísértést, majd a tiltás megszegésekor bűntudatot ébresztenek. Korlátozás esetén mindig szükség van használható alternatívákra is. 7. Nem épít a személyes jellegre és a kapcsolattartás fontosságára Egy piacra vitt, divatossá váló program átmenetileg sikeresnek tűnhet, azonban a mindenkinek szóló diéták sokszor csak egyesek számára működőképesek. A tartós fogyás titkai A titok az, hogy valójában nincsen titok, csupán ésszerű alapelvek vannak, amelyekről mindenki tud, de valami ok folytán önerejéből nem hajlandó, vagy nem tudja azokat megvalósítani. Az, hogy megmozdulnak a kilók és elkezdődik a fogyás, több módon is elérhető. Azonban az, hogy mitől marad az elért testsúly hosszú távon is tartós, az már néhány egyszerű, de annál fontosabb alapelvre épül. A siker fontos záloga az is, hogy a változtatás igénye saját elhatározásból szülessen. Csak a belülről fakadó akarat jelenthet olyan motivációt és hajtóerőt, amelynek segítségével egy cél megvalósítható. Az elhízott embernek el kell jutnia odáig, hogy felelősséget érezzen a kialakult helyzetért, mert e nélkül nehéz feltárni azokat a hibákat, amelyek az elhízáshoz vezettek. 1. Az emberre koncentrálva minden fontos szempontot figyelembe vesz A jó fogyókúra az embert egységes egészként szemlélve, a számára fontos élettani és egyéb szempontok mindegyikére tekintettel van. A szervezetet ilyen feltételek mellett már nyugodtan rábízhatjuk a Természet és a biológia bölcsességére, amelynek segítségével önmaga képes rendbehozni önmagát. A feltételeket azonban nekünk kell megteremtenünk. 2. Fogyókúra helyett életmód- és szemléletváltást javasol Talán ez a legfontosabb ismérv. Ez a háttérben álló okok tisztázása után már önmagában is biztosíthatja a felesleges kilók megmozdulását, a szemléletváltásra épített cselekvés pedig a tartós eredményt. Bár sokan a külső kép megváltoztatása miatt motiváltak a fogyásban, a szervezet szempontjainak érvényesítése jóval fontosabb. A fogyásnak nem a fogyókúrát, hanem az 64

10 Műtét előtt egészséget és az embert kell szolgálnia. Aki a fogyókúra során életmódot is vált, nemcsak fogyni fog, hanem életminőséget nyer. 3. Először a háttérben lévő okot próbálja kideríteni és megoldani A tartós eredmény érdekében a kiváltó ok megoldását nem szabad későbbre hagyni, mert annak tartós fennállása akadályozza a fogyást. A jó módszer nem a felszínen söpröget, hanem a mélyben dolgozik. 4. A fogyást nem sietteti főleg nem kalóriamegvonással Az évek során grammonként felszaporodó zsírraktárak csökkentése nem történhet egy bizonyos mértéknél gyorsabban. A heti 1 kg-ot meg nem haladó mértékű fogyás az egyik alapja annak, hogy a fogyás a kívánt testsúly elérése után is tartós maradjon. (Kivételt képeznek ez alól a gyomorgyűrű behelyezését követő első hetek, amikor a nagymértékű váltás miatt kevesebb kalória vihető be, s amely miatt a fogyás üteme átmenetileg gyorsabb.) 5. Nem halat ad az éhezőnek, hanem megtanítja horgászni A fogyni vágyónak lehetőséget kell kapnia arra, hogy ne csak elérje a kívánt testsúlyt, de el is sajátíthassa annak módszerét, hogyan kontrollálhatja testsúlyát a program befejezése után is. 6. Figyelembe veszi a bevitt kalóriák arányait és napközbeni elosztását A bevitt kalória napi összértékén túl az is lényeges, hogy az milyen arányban tevődik össze a szénhidrátokból, zsírokból és fehérjékből, és a kalóriák a nap során mikor kerülnek bevitelre. 7. A szélsőségeket kerüli Az ésszerűtlen kalóriamegvonás kiküszöbölésén túl ide tartozik a mértékletesség ( mindenből annyit, amennyi épp elég ) és a szélsőségek kerülése egyaránt. 8. Az elért fogyás eredményét láthatóvá teszi Az eredmény láthatóvá tétele azért fontos, mert ha nincs kézzelfogható eredmény egy bizonyos türelmi időszakon belül, akkor a lelkesedés és motiváció alábbhagy. A zsírbontás kimutathatóvá tétele sokszor erősebb motivációt jelent, mint a mérleg hol lassan, hol gyorsabban mozgó mutatója. 65

Hitek és tévhitek a mûtôlámpa fényében

Hitek és tévhitek a mûtôlámpa fényében GYOMORGYŰRŰ és FOGYÓKÚRA 2006-ra a Földön az elhízott emberek száma meghaladta az éhezőkét állítja a kimutatás. A megdöbbentő statisztika azonban aligha érdekli a túlsúlyával és annak minden következményével

Részletesebben

Érvek és ellenérvek a jó döntéshez

Érvek és ellenérvek a jó döntéshez Dr. Csiszár Miklós GYOMORGYûRû ÉS FOGYÓKÚRA Érvek és ellenérvek a jó döntéshez Naturwell A testsúlycsökkentés Naturwell Book lehetőségei Naturwell Kiadó Dr. Csiszár Miklós sebész, életmód-tanácsadó Kérem

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás Az elhízás, a bulimia, az anorexia Az elhízás Elhízás vagy túlsúlyosság elhízás a testsúly a kívánatosnál 20%-kal nagyobb túlsúlyosság a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege

Részletesebben

Tartalom. Előszó Köszönetnyilvánítás

Tartalom. Előszó Köszönetnyilvánítás Dr. Csiszár Miklós GYOMORGYÛRÛ ÉS FOGYÓKÚRA ÉRVEK ÉS ELLENÉRVEK A JÓ DÖNTÉSHEZ A TESTSÚLYCSÖKKENTÉS LEHETŐSÉGEI Naturwell Kiadó Tartalom Előszó Köszönetnyilvánítás 1. Műtét előtt /13 Hitek és tévhitek

Részletesebben

Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott.

Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. MIN ALAPSZIK A PREMIUM DIET? A Premium Diet 4 elemen alapszik, melyek hozzájárulnak

Részletesebben

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra A cukorbetegség (diabetes mellitus) a szénhidrátanyagcsere zavara, amely a vérben, illetve a testnedvekben megemelkedett cukorszinttel és kóros anyagcseretermékekkel

Részletesebben

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé.

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé. Test-elemzés Bioelektromos impedancia mérés 5 különböző pályán kerül mérésre (lábtól-lábig, kéztől-kézig, bal kéztől a jobb lábig, jobb kéztől a bal lábig, bal kéztől a bal lábig). Ezzel 100%-os lefedettséget

Részletesebben

BEVEZETÉS A 28 NAPOS PROGRAMBA. by 4% Fitness

BEVEZETÉS A 28 NAPOS PROGRAMBA. by 4% Fitness BEVEZETÉS A 28 NAPOS PROGRAMBA by 4% Fitness A 28 NAPOS PROGRAM KÉT CÉLJA: 28 nap alatt minél jobb formát érj el 28 nap alatt olyan dolgokat tanulj meg az étkezésről, az edzésről és a saját testedről,

Részletesebben

LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK

LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK Kedvence egészsége érdekében úgy döntött, hogy segít neki elérni az ideális testsúlyát. Minden segítséget megkap ehhez állatorvosától és a rendelő munkatársaitól,

Részletesebben

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27.

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Az elhízás hatása az emberi szervezetre Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Melyek az élő szervezet elemi életjelenségei közül minőségében testtömeg

Részletesebben

Kampány-fogyókúra helyett életmódváltás

Kampány-fogyókúra helyett életmódváltás Mondhatnánk azt, hogy a mai kor szlogenje a fogyassz,fogyassz, fogyassz! Ez nem csak a műszaki cikkekre, autókra, bútorokra, kényelmi termékekre vonatkozik, hanem az élelmiszerekre is. Az emberek táplálkozása

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP

TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP A dohányzás a burgonyafélék családjába tartozó dohánynövény leveleinek élvezete. Valószínűleg először Kolumbusz és társai találkoztak

Részletesebben

Mozgásszervi fogyatékossághoz vezető kórképek

Mozgásszervi fogyatékossághoz vezető kórképek Mozgásszervi fogyatékossághoz vezető kórképek Dr Élő György Miért szükséges ismeretek ezek? Tudni kell a funkció károsodás okát, ismerni a beteg általános állapotát, hogy testi, szellemi és lelki állapotának

Részletesebben

táplálkozásunkplálkoz

táplálkozásunkplálkoz Előtte Utána - 15 KG Mi befolyásolja olja az egészséget? get? stressz ökológia Genetikus adottságok táplálkozásunkplálkoz 15 Mi az egészs szséges és s táplt pláló étkezés? Hogyan hat a táplálkozás az egészségre?

Részletesebben

A szív- és érrendszeri megbetegedések

A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri betegségek mind a megbetegedések számát, mind a halálozást tekintve vezető helyet foglalnak el a fejlett ipari országokbanköztük hazánkban is.

Részletesebben

Hogyan mentsd meg a szíved?

Hogyan mentsd meg a szíved? Hogyan mentsd meg a szíved? Mivel minden második haláleset oka szív- és érrendszeri betegségbõl adódik, a statisztikán sokat javíthatunk, ha tudjuk, hogyan is küzdjünk e probléma ellen. Pl. már minimális

Részletesebben

3.4 A test- és alakformálás veszélyei

3.4 A test- és alakformálás veszélyei 3.4 A test- és alakformálás veszélyei I. Az alakformálás fajtái II. Fogyasztás és fogyás a. Fogyás, fogyasztás fogalma, b. Fogyasztás alapjai és irányelvei III. Zsírszövet és izomszövet jellemzői IV. A

Részletesebben

A betegségről. A kezelés célja, a műtéti javallat, kezelési eljárások

A betegségről. A kezelés célja, a műtéti javallat, kezelési eljárások A betegségről Az ajak és szájpadhasadékok a magzati élet korai szakaszában kialakuló veleszületett fejlődési rendellenességek. Lehetnek teljesek vagy részlegesek egyoldaliak vagy kétoldaliak illetve egymással

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI Az erekben keringő vér nyomást fejt ki az erek falára: ez a vérnyomás. Szabályozásában részt vesz a szív, az erek, az agy, a vesék és

Részletesebben

Az egészséges életre nevelés. Dr. Nyéki Lajos 2015

Az egészséges életre nevelés. Dr. Nyéki Lajos 2015 Az egészséges életre nevelés Dr. Nyéki Lajos 2015 Bevezetés A tanulási idő fokozatos növekedése, a munkahelyeken a szellemi munka túlsúlyba kerülése, a mozgásszegény, ülő életmód egyre többször okoz neurotikus

Részletesebben

A pszichológiai tényezők szerepe az elhízásban

A pszichológiai tényezők szerepe az elhízásban A pszichológiai tényezők szerepe az elhízásban Tisljár-Szabó Eszter eszter.szabo@sph.unideb.hu Magatartástudományi Intézet Mi az elhízás? Sokféleképpen definiálják: a. Populáció átlagsúlyhoz képest: >20-40%:

Részletesebben

LE AZ EVÉSZAVAROK KÖRÜLI MÍTOSZOKKAL!

LE AZ EVÉSZAVAROK KÖRÜLI MÍTOSZOKKAL! Mivel az étkezési zavarok körül elég sok a félreértés és sztereotípia (vagyis általánosítás), ezért most ezeknek a tévhiteknek a megdöntését állítottuk célkeresztbe. Mik is azok az evészavarok? Amikor

Részletesebben

DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL

DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL 1 DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL FELMÉRÉS 2-ES TÍPUSÚ CUKORBETEGEK KÖRÉBEN Magyar Cukorbetegek Országos Szövetsége (MACOSZ), a NOVARTIS támogatásával KINCSES JÁNOS a MACOSZ elnöke 2010. januárjában

Részletesebben

Fogyasztói szokások az étrendkiegészítők. élelmiszer-biztonság szempontjából

Fogyasztói szokások az étrendkiegészítők. élelmiszer-biztonság szempontjából Fogyasztói szokások az étrendkiegészítők körében az élelmiszer-biztonság szempontjából Németh Nikolett Szent István Egyetem Gazdálkodás- és Szervezéstudományok Doktori Iskola Bükfürdő, 2016. április 7-8.

Részletesebben

Testszenzoros mérésekkel a stressz ellen

Testszenzoros mérésekkel a stressz ellen Testszenzoros mérésekkel a stressz ellen Alvásminőség fejlesztés, Hatékonyabb rezíliencia és Objektív, mérőeszközzel támogatott életmód váltás Stressz-/ regeneráció Vitalitás Fenntatható teljesítmény 2018-09-20

Részletesebben

A megoldások. 3. rész

A megoldások. 3. rész 3. rész Bármely egészségügyi probléma megoldása akkor lesz sikeres, ha részmegoldások helyett határozott és átfogó koncepcióra törekszünk, amely minden fontos szempontot figyelembe vesz, és amelyet összetetteb

Részletesebben

A sportolói táplálkozás elmélete, A versenyzéssel kapcsolatos táplálkozás kérdések karatéban. Vincze Virgil

A sportolói táplálkozás elmélete, A versenyzéssel kapcsolatos táplálkozás kérdések karatéban. Vincze Virgil A sportolói táplálkozás elmélete, A versenyzéssel kapcsolatos táplálkozás kérdések karatéban Vincze Virgil Az vagy amit megeszel. /Görög mondás/ Az Izomműködés Energetikai háttere Az izomműködés alapmolekulája

Részletesebben

Kecskemét Megyei Jogú Város Önkormányzata Egészségügyi és Szociális Intézmények Igazgatósága Támogató szolgálata

Kecskemét Megyei Jogú Város Önkormányzata Egészségügyi és Szociális Intézmények Igazgatósága Támogató szolgálata Kecskemét Megyei Jogú Város Önkormányzata Egészségügyi és Szociális Intézmények Igazgatósága Támogató szolgálata Miért fontos? Elméleti keretrendszer nélkül a tevékenység céljai nem határozhatóak meg.

Részletesebben

Lehet, hogy szívelégtelenségem van?

Lehet, hogy szívelégtelenségem van? Lehet, hogy szívelégtelenségem van? Ez a kiadvány azért jött létre, hogy segítse önt a szívelégtelenség korai tüneteinek felismerésében. Mi a szívelégtelenség? A szívelégtelenség meghatározás nagyon ijesztőnek

Részletesebben

A 2-es típusú cukorbetegség

A 2-es típusú cukorbetegség A 2-es típusú cukorbetegség tablettás kezelése DR. FÖLDESI IRÉN, DR. FARKAS KLÁRA Az oktatóanyag A MAgyAr DiAbetes társaság vezetôsége Megbízásából, A sanofi támogatásával készült készítette A MAgyAr DiAbetes

Részletesebben

1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Hírlevél. Testmozgással az egészségért

1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Hírlevél. Testmozgással az egészségért 1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037 Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Hírlevél Testmozgással az egészségért Rendszeres mozgás az egészséges szervezetért Kiadó: Gönc

Részletesebben

Alkoholfogyasztás Súlyos probléma

Alkoholfogyasztás Súlyos probléma Alkoholfogyasztás Súlyos probléma Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Európai Bizottság jelentése szerint Európában több alkoholt fogyasztanak az emberek, mint a világon bárhol. Ez azt jelenti,

Részletesebben

Sarkantyú kezelése gyógytornával

Sarkantyú kezelése gyógytornával Sarkantyú kezelése gyógytornával A sarkantyú tulajdonképpen egy meszes kinövés a sarokcsont talpi felszínén, vagy az Achilles ín sarkon tapadó részén. Gyógytornászként sokszor találkozom ezzel a problémával,

Részletesebben

Menő Menza az Irinyi János Középiskoláért Alapítvány szervezésében (EFOP )

Menő Menza az Irinyi János Középiskoláért Alapítvány szervezésében (EFOP ) Menő Menza az Irinyi János Középiskoláért Alapítvány szervezésében (EFOP-1.8.5-17-2017-00273) Sajtóközlemény Az Irinyi János Középiskoláért Alapítvány húszmillió forint összegű, 100 %-os európai unióstámogatásban

Részletesebben

Testanyagaink állandóan változnak

Testanyagaink állandóan változnak Testanyagaink állandóan változnak Az emberi szervezetet mintegy 100 trillió (100 milliószor millió) sejt alkotja. Ezek közül óránként mintegy 100 milliárd sejt elhal, de helyüket és szerepüket azonnal

Részletesebben

Miért bukik el a legtöbb fogyókúra? Írta: Rita Konyhája 2016 július 26., kedd 07:40

Miért bukik el a legtöbb fogyókúra? Írta: Rita Konyhája 2016 július 26., kedd 07:40 Statisztikák szerint 100-ból csak 7 fogyókúra lesz sikeres. Miért bukik el ennyi próbálkozás, mi az oka hogy 100-ból 93 embernek nem sikerül elérnie a célját? Kerekesi Éva a Fogyás Coachinggal honlap szerkesztője

Részletesebben

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR az OkTaTÓaNyag a magyar DiabeTes Társaság vezetôsége megbízásából, a sanofi TámOgaTásával készült készítette a magyar DiabeTes Társaság edukációs

Részletesebben

Elso elemzés Example Anorexia

Elso elemzés Example Anorexia 50 KHz R 739 Xc 62 [Víz és BCM zsír nélkül] A mérés 11.07.2005 Ido 15:11 dátuma: Név: Example Anorexia Születési dátum: 05.02.1981 Keresztnév: Kor:: 24 Év Neme: no Magasság: 1,65 m Mérés sz.: 1 Számított

Részletesebben

Mik az egészséges táplálkozás alap pillérei, melyre mindenkinek érdemes oda figyelni?

Mik az egészséges táplálkozás alap pillérei, melyre mindenkinek érdemes oda figyelni? Kedves Olvasó! Vaskút Község Önkormányzata által elnyert Egészségre nevelő életmódprogramok Vaskút községben elnevezésű pályázat keretein belül lehetőség nyílt ismeret átadó cikkek elkészítésére. A cél,

Részletesebben

A rotavírus a gyomor és a belek fertőzését előidéző vírus, amely súlyos gyomor-bélhurutot okozhat.

A rotavírus a gyomor és a belek fertőzését előidéző vírus, amely súlyos gyomor-bélhurutot okozhat. A rotavírus a gyomor és a belek fertőzését előidéző vírus, amely súlyos gyomor-bélhurutot okozhat. A rotavírus az egyik leggyakoribb okozója a súlyos hasmenésnek csecsemő és kisdedkorban. Évente világszerte

Részletesebben

A fogyókúra sikertelenségének elsődleges oka

A fogyókúra sikertelenségének elsődleges oka Harmadik lecke: Ha esetleg jelen pillanatba az a célod, hogy tömeget növelj, akkor is ajánlom neked a fogyókúrás és diétás leckéket, ugyanis bármikor eljuthatsz arra a pontra, hogy le kell adni a hasadról

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

Elso elemzés Example Athletic

Elso elemzés Example Athletic 50 KHz R 520 Xc 69 [Víz és BCM zsír nélkül] A mérés 11.07.2005 Ido 15:20 dátuma: Név: Example Athletic Születési dátum: 22.07.1978 Keresztnév: Kor:: 26 Év Neme: férfi Magasság: 1,70 m Mérés sz.: 1 Számított

Részletesebben

Bevezetés. Egészségfejlesztési Iroda Kiskőrös

Bevezetés. Egészségfejlesztési Iroda Kiskőrös Bevezetés Egészségfejlesztési Iroda Kiskőrös Az egészségfejlesztés egy olyan magatartásformáló tevékenység, amely képessé teszi az embereket arra, hogy megértsék az egészségüket befolyásoló tényezőket,

Részletesebben

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/ Miért e korosztály szerepel kiadványunkban? Az egészséges fejlődés alapfeltétele a mennyiségben elegendő és minőségben helyes táplálkozás! Az életkor szerinti hossz-és súlyfejlődés biztosítása mellett

Részletesebben

A Premium Goodcare For Wounds koncepció

A Premium Goodcare For Wounds koncepció A Premium Goodcare For Wounds koncepció Adatok és tények a kórházi betegek 20-60%-ánál alultápláltság mutatható ki 2003 az Európa Tanács határozata az intézkedések meghozataláról Halálozások számának növekedése

Részletesebben

Úszó sportolók táplálkozása

Úszó sportolók táplálkozása Úszó sportolók táplálkozása 11-16 éves úszók részére Győr, 2017. október 30. Börzsei Cecília / Dietetikus A sporttáplálkozás célja A terhelhetőség optimalizálása Gyors kifáradás elkerülése Gyors regeneráció

Részletesebben

Vezető betegségek Magyarországon. Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak?

Vezető betegségek Magyarországon. Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak? Vezető betegségek Magyarországon Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak? Megválaszolandó Kérdések Melyek azok a betegségek amelyek a ranglistát vezetik? Mennyire vagyunk felelősek

Részletesebben

2367-06 Vizsgálatok-terápiás eljárások követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai

2367-06 Vizsgálatok-terápiás eljárások követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai 1. feladat Betegének vércukorszint ellenőrzést rendeltek el. Tájékoztassa a beteget a vércukorteszt elvégzéséről! - a vércukorszint mérésének módja, menete - az ápolásetika fontossága az eljárásban tájékozott

Részletesebben

Az őszi megtisztulás hétparancsolata

Az őszi megtisztulás hétparancsolata 2013 november 07. Flag 0 Értékelés kiválasztása nincs Give Az értékelve őszi megtisztulás Mérték Még 1/5 2/5 3/5 4/5 5/5 Az őszi időszak kiváltképp alkalmas szervezetünk megtisztítására, felesleges kilóink

Részletesebben

Kulcscsonttörés. A betegség leírása

Kulcscsonttörés. A betegség leírása Kulcscsonttörés A betegség leírása A kulcscsont a vállöv része, ez köti össze a kart a törzzsel. Alatta fontos erek és idegek futnak ezek mégis igen ritkán sérülnek, ha a kulcscsont eltörik. Általában

Részletesebben

Sajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14.

Sajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14. Sajtóközlemény 2012. november 1. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért A stressz tehet leginkább a rövidebb életről, a stressz miatt alakulnak ki bennünk a rettegett betegségek ezt gondolja a magyar

Részletesebben

Kreditpontos. Laparoszkópos varrástanfolyam. 2012. október 8 20.

Kreditpontos. Laparoszkópos varrástanfolyam. 2012. október 8 20. Kreditpontos laparoszkópos tanfolyamok 2012. október 8 20. Semmelweis Egyetem Kísérletes és Sebészeti Műtéttani Intézet George Berci Laparoszkópos Tréning Centrum Herceghalom Október 8-9. Október 10-11.

Részletesebben

HONVÉD TESTALAKATI PROGRAM (HTP)

HONVÉD TESTALAKATI PROGRAM (HTP) HONVÉD TESTALAKATI PROGRAM (HTP) MH EK VEI KJSZ Egészségfejlesztési Osztály Dr. Juhász Zsolt alezredes programvezető Pápa, 2015. november 12. Az előadás vázlata I. Jogszabályi háttér (10/2015. (VII. 30.)

Részletesebben

Prof. Dr. Péter Ákos Biacs:

Prof. Dr. Péter Ákos Biacs: Transnational Innovation Platform from Cropfield to Table (HUHR/1001/2.1.3/0001 sz. Inno-CropFood) Prof. Dr. Péter Ákos Biacs: New tasks in food and nutrition sciences (In Hungarian language) Official

Részletesebben

Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet. Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ

Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet. Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Felnttkori kóros állapotok megelzése gyermekkorban Elhízás Hypertonia Szív-

Részletesebben

Egynapos sebészeti ellátás: kinek is jó? Csináljunk kasszát

Egynapos sebészeti ellátás: kinek is jó? Csináljunk kasszát Egynapos sebészeti ellátás: kinek is jó? Csináljunk kasszát Dr. Tóth Gábor Siófok 2014 április 2. Definíció Az egynapos sebészeti ellátás olyan speciális, a kórházi kezelést kiváltó ellátás, amely speciális

Részletesebben

Magyar Táncművészeti Főiskola Nádasi Ferenc Gimnáziuma. Mozgásanatómia. Mozgásanatómia

Magyar Táncművészeti Főiskola Nádasi Ferenc Gimnáziuma. Mozgásanatómia. Mozgásanatómia Magyar Táncművészeti Főiskola Nádasi Ferenc Gimnáziuma Mozgásanatómia Mozgásanatómia 9. évfolyam A 9. évfolyamon az intézményünk profiljának megfelelő tantárgy, a mozgásanatómia kerül bevezetésre. A mozgásanatómia

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

A rövid edzés csodája e-book. Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013.

A rövid edzés csodája e-book. Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013. A rövid edzés csodája e-book Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013. 2 Tartalomjegyzék Előszó 4 Miért fontos a testmozgás? 5 Miért fontosak az izmok? 6 A szakértők által

Részletesebben

Egészséggel kapcsolatos nézetek, hiedelmek, modellek, egészségvédő magatartásformák

Egészséggel kapcsolatos nézetek, hiedelmek, modellek, egészségvédő magatartásformák Egészséggel kapcsolatos nézetek, hiedelmek, modellek, egészségvédő magatartásformák Orvosi pszichológia előadás 2. hét Merza Katalin merza.katalin@sph.unideb.hu Egészségmagatartás fogalma Minden olyan

Részletesebben

Munkatársi, munkahelyi kapcsolatok Stressz mint cardiovasculáris rizikófaktor. Lang Erzsébet Vasútegészségügy NK. Kft.

Munkatársi, munkahelyi kapcsolatok Stressz mint cardiovasculáris rizikófaktor. Lang Erzsébet Vasútegészségügy NK. Kft. Munkatársi, munkahelyi kapcsolatok Stressz mint cardiovasculáris rizikófaktor Lang Erzsébet Vasútegészségügy NK. Kft. Pécs Kardiológia ????? Miért??? Lehet, hogy külön utakon járunk?! Együtt könnyebb?

Részletesebben

Nők testképe, önértékelése és elégedettsége életmódjával

Nők testképe, önértékelése és elégedettsége életmódjával Nők testképe, önértékelése és elégedettsége életmódjával Schmidt Judit, Kovács Ildikó, Arató Györgyi, Pénzes Veronika, Lelovics Zsuzsanna Országos Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozástudományi Intézet Egészséges

Részletesebben

AZ EURÓPAI UNIÓ TANÁCSA. Brüsszel, június 6. (10.06) (OR. en) 9803/05 SAN 99

AZ EURÓPAI UNIÓ TANÁCSA. Brüsszel, június 6. (10.06) (OR. en) 9803/05 SAN 99 AZ EURÓPAI UNIÓ TANÁCSA Brüsszel, 2005. június 6. (10.06) (OR. en) 9803/05 SAN 99 TÁJÉKOZTATÓ FELJEGYZÉS Küldi: a Főtitkárság Címzett: a delegációk Előző dok. sz.: 9181/05 SAN 67 Tárgy: A Tanács következtetései

Részletesebben

Copyright Arcjóga Arctorna Method, Minden jog fenntartva. Koós Viktória

Copyright Arcjóga Arctorna Method, Minden jog fenntartva. Koós Viktória A Szép Arc Titka Hogyan ápold helyesen a bőröd? Első rész Miért fontos a bőrápolás? A szépségápolással kapcsolatos problémák, általában az arcbőrrel kapcsolatosak, ezért fontos néhány anatómiai ténnyel

Részletesebben

Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel

Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel MAKROBIOTIKA INTÉZET Ételek Oktatás Könyvek Tanácsadás Fő az egészség a fazékban Fitten, vonzóan, tele energiával és kortalanul fiatalosan

Részletesebben

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV Kedves páciensem, kérem, válaszoljon részletesen minden kérdésre, mielőtt a tanácsadást elkezdenénk. Eljövetelének motivációja: barátok, ismerősök ajánlása önálló kezdeményezés

Részletesebben

Gézsi Andrásné Márta Dr. Fövényi József: TESTSÚLYCSÖKKENTŐ PROGRAM FOGYNI VÁGYÓKNAK ÉS TÚLSÚLYOS CUKORBETEGEKNEK

Gézsi Andrásné Márta Dr. Fövényi József: TESTSÚLYCSÖKKENTŐ PROGRAM FOGYNI VÁGYÓKNAK ÉS TÚLSÚLYOS CUKORBETEGEKNEK Örömmel értesítjük, hogy a SpringMed Kiadó gondozásában 2012. szeptember 3 án megjelenik Gézsi Andrásné Márta Dr. Fövényi József: TESTSÚLYCSÖKKENTŐ PROGRAM FOGYNI VÁGYÓKNAK ÉS TÚLSÚLYOS CUKORBETEGEKNEK

Részletesebben

A 0 64 éves férfiak és nők cerebrovascularis betegségek okozta halálozásának relatív kockázata Magyarországon az EU 15

A 0 64 éves férfiak és nők cerebrovascularis betegségek okozta halálozásának relatív kockázata Magyarországon az EU 15 A hipertónia, mint kiemelt kardiovaszkuláris rizikófaktor befolyásoló tényezőinek és ellátásának vizsgálata az alapellátásban Dr. Sándor János, Szabó Edit, Vincze Ferenc Debreceni Egyetem OEC Megelőző

Részletesebben

Hazánkban a kardiovaszkuláris betegségek okozta halálozásban az első helyen vagyunk. Az öröklött genetikai tulajdonságainkat nem változtathatjuk meg,

Hazánkban a kardiovaszkuláris betegségek okozta halálozásban az első helyen vagyunk. Az öröklött genetikai tulajdonságainkat nem változtathatjuk meg, Infarktus Hazánkban a kardiovaszkuláris betegségek okozta halálozásban az első helyen vagyunk. Az öröklött genetikai tulajdonságainkat nem változtathatjuk meg, ennek ellenére mégis sokat tehetünk szívünk

Részletesebben

Az elhízás korszerű diétás

Az elhízás korszerű diétás XII. Országos Járóbeteg Szakellátási Konferencia Balatonfüred, 2010.Szeptember 10. Az elhízás korszerű diétás kezelése Dr.Pados Gyula c.egyetemi docens, kandidátus Szent Imre Kórház Lipid Részleg Vezető

Részletesebben

40 kg + Turbó Diéta Program

40 kg + Turbó Diéta Program 40 kg + Turbó Diéta Program A túlsúly és elhízás okozta rizikófaktorok csökkentésére Sokkal nagyobb a súlyod, mint régebben volt? Úgy érzed, teher a nagy súly, fáradékony vagy, sőt, már egészségügyi problémáid

Részletesebben

Megszívlelendô tanácsok

Megszívlelendô tanácsok ÉTRENDI TANÁCSOK hipertóniásoknak Megszívlelendô tanácsok hipertóniásoknak Lektorálta: Cseri-Holzmann Brigitta dietetikus ReceptDoki Gyógyszered legyen az ételed, s ételed legyen a gyógyszered Hippokratész

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁS ÉS ÉLELMEZÉS

TÁPLÁLKOZÁS ÉS ÉLELMEZÉS -egészséges táplálkozáshoz való jog (!?) TÁPLÁLKOZÁS ÉS ÉLELMEZÉS -százmilliók éheznek, milliárdok táplálkoznak egészségtelenül -a helytelen táplálkozás kockázata: hiánybetegségek, szív-érrendszeri betegségek,

Részletesebben

A kiégés problémája a szakmai és civil segítő munkákban, hasznos tippek a probléma csökkentésére

A kiégés problémája a szakmai és civil segítő munkákban, hasznos tippek a probléma csökkentésére Konferencia a női egészségről az emlő egészségéről 2011. szeptember 21. Novotel Budapest Centrum A kiégés problémája a szakmai és civil segítő munkákban, hasznos tippek a probléma csökkentésére Bánfi Ildikó

Részletesebben

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja Formula 1 Shake Formula 2 Multivitaminkomplex Rost tabletta Herbalife Formula 1 shake - egészséges étkezés Az ízletes Formula 1 shake finom, könnyen elkészíthető egészséges

Részletesebben

TÁMOP Program Munka közben is egészségesen. Vállalati hatékonyság növelés Munkahelyi egészségfejlesztéssel. Kolarovszki Tünde.

TÁMOP Program Munka közben is egészségesen. Vállalati hatékonyság növelés Munkahelyi egészségfejlesztéssel. Kolarovszki Tünde. TÁMOP 6.1.2 Program Munka közben is egészségesen Vállalati hatékonyság növelés Munkahelyi egészségfejlesztéssel Kolarovszki Tünde Szakmai vezető Personal Best Kft. 16 éve a sikeres, eredményes vállalatokért,

Részletesebben

Egyénre szabott táplálkozási módszer az egészségért és az ideális testsúlyért anyagcseretípus-méréssel

Egyénre szabott táplálkozási módszer az egészségért és az ideális testsúlyért anyagcseretípus-méréssel Egyénre szabott táplálkozási módszer az egészségért és az ideális testsúlyért Egyénre szabott táplálkozási módszer az egészségért és az ideális testsúlyért Ha valóban változást akarsz A helyes életmód

Részletesebben

Ez csak term szetes!

Ez csak term szetes! Ez csak term szetes! Víz. Természetesnek vesszük a jelenlétét, hiszen mindenhol körülvesz minket. Iszunk belôle, locsoljuk vele a kertet, fürdünk benne. És csak olykor-olykor fordul meg a fejünkben, mennyire

Részletesebben

Előzetes kezelési terv, teljeskörű parodontális kezelés lépései

Előzetes kezelési terv, teljeskörű parodontális kezelés lépései Előzetes kezelési terv, teljeskörű parodontális kezelés lépései Előzetes kezelési terv 1. Parodontálisan teljesen egészséges egyén kezelési terve aktuális teendőnk nincs panaszok esetén, illetve legalább

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

Az egészséges táplálkozás alapjai e-book. Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013.

Az egészséges táplálkozás alapjai e-book. Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013. Az egészséges táplálkozás alapjai e-book Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013. 2 TARTALOMJEGYZÉK Bevezetés 4 Néhány gondolat a diétázásról 6 Miért fontos az egészséges

Részletesebben

A táplálkozási zavar gyűjtőfogalom, nehéz definiálni, pontosan mi tartozik bele: általánosságban minden, ami táplálkozással kapcsolatos zavar.

A táplálkozási zavar gyűjtőfogalom, nehéz definiálni, pontosan mi tartozik bele: általánosságban minden, ami táplálkozással kapcsolatos zavar. Evészavarok A táplálkozási zavar gyűjtőfogalom, nehéz definiálni, pontosan mi tartozik bele: általánosságban minden, ami táplálkozással kapcsolatos zavar. Két legismertebb típusa: az anorexia és a bulimia

Részletesebben

MI AZ ENERGIAEGYENSÚLY SZEREPE?

MI AZ ENERGIAEGYENSÚLY SZEREPE? MI AZ ENERGIAEGYENSÚLY SZEREPE? Az energiaegyensúly és szerepe a testtömegkontrollban (soványság, túlsúly, elhízás, különböző fizikai aktivitásformák energiaszükséglete) ÉVFOLYAM: 7 8. TANÁRI SEGÉDLET

Részletesebben

Iratjel: OrvosiKamara

Iratjel: OrvosiKamara 39./1 39./2 39./3 39./4 39./5 39./6 39./7 39./8 39./9 39./10 39./11 39./12 Na K 39./13 Na K 39./14 Na K 39./15 39./16 39./17 39./18 * A vérbe került mérgező többletkálium káros hatását ezekkel lehet csökkenteni!

Részletesebben

EGÉSZSÉGNAP. 2013. június 12.

EGÉSZSÉGNAP. 2013. június 12. TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra EGÉSZSÉGNAP 2013. június 12. TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 EGÉSZSÉGNAP

Részletesebben

Étrendi terápia a betegek kezelésében/étrendi javaslatok különféle megbetegedésekben

Étrendi terápia a betegek kezelésében/étrendi javaslatok különféle megbetegedésekben Étrendi terápia a betegek kezelésében/étrendi javaslatok különféle megbetegedésekben PTE-ETK Fizioterápiás és Táplálkozástudományi Intézet Készítette: Szekeresné Szabó Szilvia Dietetika II. 2012 Vizsgálati

Részletesebben

Törékeny idősek FRAILTY SZINDRÓMA

Törékeny idősek FRAILTY SZINDRÓMA Törékeny idősek FRAILTY SZINDRÓMA dr Egervári Ágnes IDŐSEK ARÁNYA (65+) A NÉPESSÉGBEN élünk egészségben? NÉPEGÉSZSÉGÜGYI KÖVETKEZMÉNYEK 2000 2050 között a világ 60 év feletti népessége megháromszorozódik,

Részletesebben

Gerincvelősérült betegek decubitusainak plasztikai sebészeti módszerekkel történő gyógyítása - 10 éves utánkövetés -

Gerincvelősérült betegek decubitusainak plasztikai sebészeti módszerekkel történő gyógyítása - 10 éves utánkövetés - Gerincvelősérült betegek decubitusainak plasztikai sebészeti módszerekkel történő gyógyítása - 10 éves utánkövetés - Both Béla*, JósvayJános**, Klauber András* * Országos Orvosi Rehabilitációs Intézet,

Részletesebben

MUNKAKÉPESSÉGI INDEX FELMÉRÉS A HAZAI KUTATÁS EREDMÉNYEINEK BEMUTATÁSA

MUNKAKÉPESSÉGI INDEX FELMÉRÉS A HAZAI KUTATÁS EREDMÉNYEINEK BEMUTATÁSA TÁMOP-2.4.8-12/1-2012-0001 A munkahelyi egészség és biztonság fejlesztése, a munkaügyi ellenőrzés fejlesztése MUNKAKÉPESSÉGI INDEX FELMÉRÉS A HAZAI KUTATÁS EREDMÉNYEINEK BEMUTATÁSA Előadó: dr. Kudász Ferenc

Részletesebben

Edzésterv fizikai tesztek teljesítéséhez

Edzésterv fizikai tesztek teljesítéséhez Tisztelt Sporttársak! Az alábbi edzésterv olyan céllal készült, hogy útmutatást adjon Nektek az MKSZ JAB és a BKSZ JAB követelmény rendszerében előírt fizikai felmérési szint teljesítéséhez szükséges felkészüléshez.

Részletesebben

FUNKCIONÁLIS ÉLELMISZEREK EGY INNOVÁCIÓS PROGRAM

FUNKCIONÁLIS ÉLELMISZEREK EGY INNOVÁCIÓS PROGRAM FUNKCIONÁLIS ÉLELMISZEREK EGY INNOVÁCIÓS PROGRAM Dr. Professzor emeritus Szent István (korábban Budapesti Corvinus)Egyetem Élelmiszertudományi Kar 2016.szeptember 14 II. Big Food Konferencia, Budapest

Részletesebben

Egészségnevelés. Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő

Egészségnevelés. Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő Egészségnevelés Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő A kisgyermek fejlődésének adatai Súlyfejlődés: - Születési súly: átlagosan 2500-3500g - 1. hó: 300g/hó - 2-6. hó: 600g/hó - 7-12. hó: 500g/hó - Ideális súly

Részletesebben

A KONZULTÁCIÓ FOLYAMATA. Konzultáció a segítésben WJLF ÁSZM

A KONZULTÁCIÓ FOLYAMATA. Konzultáció a segítésben WJLF ÁSZM A KONZULTÁCIÓ FOLYAMATA Konzultáció a segítésben WJLF ÁSZM TANÁCSADÁSI MODELLEK I. Számtalan konzultációs terület és elmélet: a konz. folyamat leírására sok elképzelés született 1. Általános tanácsadási

Részletesebben

Mozogj! De hogyan? Szalka Andival segítünk Neked!

Mozogj! De hogyan? Szalka Andival segítünk Neked! Mozogj! De hogyan? Szalka Andival segítünk Neked! Szalka Andihoz évek óta járok edzésre, így személyes tapasztalatom, hogy az egyik legjobb edző. A mozgással kapcsolatban így neki adlak át, és hidd el,

Részletesebben

PCOS mellett az élet

PCOS mellett az élet PCOS mellett az élet Dr. Semjéni Mariann PCOS Amazonok alapítója Budapest 2018. 07. 14. Naja Forest Szakmai Nap A bajok okai Életmód GnRH- LH/FSH- androgén hormonok tengely Genetika Magzati korban az anya

Részletesebben

KEZELÉSI LAP ÉS ANAMNÉZIS Az anamnézis felvétele során a cél az Alany kórtörténetének, valamint jelen panaszainak megismerése és rögzítése.

KEZELÉSI LAP ÉS ANAMNÉZIS Az anamnézis felvétele során a cél az Alany kórtörténetének, valamint jelen panaszainak megismerése és rögzítése. KEZELÉSI LAP ÉS ANAMNÉZIS Az anamnézis felvétele során a cél az Alany kórtörténetének, valamint jelen panaszainak megismerése és rögzítése. Kezelés helyszíne:.. Ügyeleti telefonszám: 06 30 940 5989 Kezelő:..

Részletesebben

2013. tavaszi előrejelzés: Az EU gazdasága lassú kilábalás az elhúzódó recesszióból

2013. tavaszi előrejelzés: Az EU gazdasága lassú kilábalás az elhúzódó recesszióból EURÓPAI BIZOTTSÁG SAJTÓKÖZLEMÉNY Brüsszel, 2013. május 3. 2013. tavaszi előrejelzés: Az EU gazdasága lassú kilábalás az elhúzódó recesszióból A 2012-es évet meghatározó visszaesést követően az előrejelzések

Részletesebben