Macskajaj. Az ünnepek többnyire kiadós italozást is jelentenek, másnappal kell fizetni. ötletek, tippek léteznek. Ha macskajajra ébred az ember...

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Macskajaj. Az ünnepek többnyire kiadós italozást is jelentenek, másnappal kell fizetni. ötletek, tippek léteznek. Ha macskajajra ébred az ember..."

Átírás

1

2

3 Macskajaj Az ünnepek többnyire kiadós italozást is jelentenek, ám a mértéktelenségért gyakran kínzó másnappal kell fizetni. A másnaposság enyhítésére jobbnál jobb ötletek, tippek léteznek. A másnaposság a vércukorszint sül lyedésére, a vízhiányos állapotra vezethető vissza, valamint az ezzel járó vitamin- és ásványianyag-hiányra. Mindez az agy és az izmok csökkent működését hozza magával. A szeszben található kémiai anyagok, toxinok irritálják a gyomrot, hányingert okozhatnak. A sötét színű italok: a vörösborok, a portói túlzott fogyasztása gyakrabban jár kellemetlen tünetekkel. A pezsgővel és a szénsavas italokkal csínján kell bánni, mert a szénsav felgyorsítja az alkohol felszívódását. Az alkoholból sav képződik szervezetünkben, így olyan ételeket, italokat tanácsos másnap fogyasztani, amelyek a savas hatást semlegesítik. A másnaposság megelőzése Mielőtt olyan helyre indulunk szórakozni, ahol várhatóan alkoholt is fogyasztunk majd, ajánlatos valami kiadós ételt elfogyasztani. Ha egy kicsit zsírosabb, nehezebb az eledel, azt a szervezet lassan emészti meg, és ezáltal megvédi a gyomor-nyálkahártyát az alkohol okozta irritációtól. Egy pohár tej szintén jótékony hatású, mivel lassítja az alkoholfelszívódást a gyomorban. A parti idején az alkoholos italok között érdemes elfogyasztani egy-egy pohár szénsavmentes üdítőt vagy vizet. A parti után, lefekvés előtt járjunk egy jót, igyunk egy nagy pohár tiszta vizet vagy gyümölcslevet sok C-vitaminnal, ami gyorsítja a máj alkohollebontását. Érdemes megenni egy szendvicset is. Ha macskajajra ébred az ember... Ha minden elővigyázatosság ellenére is sikerül zúgó fejjel ébredni, akkor érdemes megfelelő reggelivel kezdeni a napot. Sokan helyesen érzik, hogy valami sósra vágynának, és legszívesebben teleinnák a bendőjüket vízzel. A hagymás pácolt hering vagy valamilyen füstölt hal kovászos vagy savanyú uborkával, sok ásványvízzel, ideális. A gyomornak jót tehet egy szódabikarbónás, citromos limonádé vagy egy gyömbéres tea, kevés kávé vagy kóla pedig segíthet felébredni. Ez utóbbiak hatása csak átmeneti, az alkohollebontást nem gyorsítják, és az sem igaz, hogy fogyasztásukkal megelőzhetők a kellemetlen állapotok. Ha fájdalomcsillapítóra is szükség van, akkor az aszpirines tabletták ajánlottak, a paracethamolt ugyanis a máj bontja le, aminek úgyis elég dolga van az alkohollal. Egyéb szereket orvos tudta nélkül nem szabad bevenni. Másnaposan eszünkbe ne jusson szaunában regenerálódni, mert ez az erek tágasságát tovább fokozva akár életveszélyes állapotot is okozhat. A friss levegőn megtett séta viszont jól helyre tudja állítani a vérnyomást. 3

4 Mi a hosszú élet titka? A genetikai örökségünk fontos meghatározója egészségünknek, de hiába kapunk meg minden esélyt születésünkkor arra, hogy akár száz évig is éljünk. a legjobb örökletes esélyeinket is tönkreélhetjük, és a gyengébb kilátásokat is lényegesen feljavíthatjuk, ha vigyázunk magunkra, és rendszeresen eszünkbe jut, hogy szeretnénk évtizedek múltán is jól érezni magunkat! Figyeljünk arra is, hogy életszakaszonként más-más teendők szolgálhatják jó közérzetünk fenntartását, bár megfogalmazhatók szinte minden életkorban betartandó ajánlások is. Fogyasszunk naponta legalább másfél liter folyadékot! korlátozzuk minimálisra az állati zsiradék és natív cukor bevitelt, részesítsük előnyben a hal- és szárnyashús fogyasztást! Együnk minél több nyers gyümölcsöt és zöldséget Ügyeljünk a testsúlyunkra! Ne dohányozzunk! A cigarettázás számos ártalmas hatása ismert, ilyen például a férfiakat érintő impotencia is (ami az érrendszer roncsolódása miatt alakul ki) Bánjunk óvatosan az itallal! Egy pohárka zamatos pálinka, egy üveg B-vitaminban gazdag sör vagy 3 dl jó minőségű bor még nem árt meg, de mindig tudjuk a mértéket. A gátlástalan, már függőséget okozó iszáko sság sok emberi, családi tragédia okozója, a testi-szellemi lepusztulás garanciája, és az egészségre is ártalmas! Edzzünk, tartsuk karban tes- kortól és nemtől függően gondos háziorvosunk javaslata és a vele történő konzultáció alapján bizonyos rendszerességgel ismerjük meg fontos laboratóriumi értékeinket (pl. koleszterin, vércukor, 50 év fölöt- tünket! Biztosan állíthatjuk, hogy izomzatunknak, izületeinknek, légzési és keringési rendszerünknek rendszeres fizikai igénybevételre van szüksége természetesen életkorunktól és fizikai állapotunktól függő formában és intenzitással. Ha tehetjük, hetente egyszer-kétszer szaunázzunk! Bizonyos mennyiségű és minőségű, tónusban tartó vagy mozgósító külső ingerre stresszre életkoronként különböző mértékben rendszeresen szükségünk van, de óvjuk magunkat a romboló hatású stressztől. Időnként ne felejtsünk el pihenni, lazítani! Válasszunk jó háziorvost, olyat, akitől lehet kérdezni, akinek van türelme. Éljünk az életkorhoz szabott szűrővizsgálatok (pl. méhnyakrák, emlő, mellkas, szájüreg-fogazat) elvégeztetésének lehetőségével éveket, évtizedeket nyerhetünk. Életti uraknál PSA a prosztatarák kiszűrésére), hasi és kismedencei leletünket. Idejében, tünetmentes állapotban felfedezve a legveszélyesebb betegség is jobb eséllyel gyógyítható. 4

5 Hirdessen weboldalunkon ingyen: 5

6 6

7 Tippek az ékszerek tisztításához Az ékszereink a mindennapi viseléssel károsodnak, rárakodnak bizonyos zsírszennyeződések, elhalt hámsejtek, amelyek fakóvá teszik, fényüket veszítik. Vannak egyszerű megoldások, amelyek segítségével visszavarázsolhatjuk régi ragyogásukat. Korál A korál ékszer új varázslatos színt adhatunk, ha olajbogyó olajjal átkenjük. Ha viszont elveszíttette fényét, visszakapja azzal, hogyha pár óra hosszat a mélyhűtőben áll! Ezüst Ezüst ékszert, általában az erre előre elkészített tisztítószerrel szoktuk megpucolni, melyeket tonnaszám árulnak a szupermarketekben. Azonban vannak olcsóbb megoldások is: - A elsötétül ezüstékszert, legegyszerűbben friss citromlével tudjuk megtisztítani, vagy ha ez nincs kéznél, megfelel vízben oldott szódabikarbóna is. - A fahamu gyönyörűre tudja megtisztítani ezüstékszereinket. Puha rongyra vegyünk fel egy kis hamut, és dörzsöljük be vele az ékszert, majd tiszta ruhával töröljük át. Féldrágakövek Féldrágakőből készült ékszereinket legegyszerűbb alkohollal, vagy sebbenzinnel tisztítanunk, ám utána táplálékot kell adnunk nekik, ezért kenjük át vékonyan olajbogyóolajjal azokat. Drágakövek A drágakövet kemény szilárdságú kövek, melyeket legegyszerűbben, mosószeres vízzel tisztíthatunk meg, fogkefét használva. Smaragd és az Opál A smaragd illetve az opál igen érzékeny drágakövek, melyek felületén apró lyukacskák vannak. Ebbe víz kerülhet, ezért kerüljük ezek tisztítását. Ha fényüket vesztik, keressünk meg egy ékszerészt, és kérjük meg arra, hogy szakértelmével tisztítsa meg azokat. Gyöngyök tisztítása Ha gyöngysorunk sárgulását érzékeljük, két percre áztassuk bele borecetbe, majd ezután langyos vízbe, és hagyjuk megszáradni! Platina A platina igen tartós nemesfém, vízzel tisztítsuk, melybe mosószert vegyítünk. Réz ékszerek tisztítása A réz idővel elveszíti fényét. Mosogatószerrel legkönnyebb a tisztítása. Ha sötétebb foltokat veszünk észre rézből készült ékszerünkön, távolítsuk el azokat ecet-só keverékébe mártott vattával. Ha azt szeretnénk, ha rézfülbevalónk, vagy gyűrűnk csillogó maradjon, dörzsöljük be citromhéjával. Arany A 18 karát alatti arany ékszereink éppen olyan gyorsan sötétednek, mint az ezüst. Legegyszerűbb megoldás langyos, mosószeres vízzel átmosni őket, de használhatunk enyhe ammóniákos oldatot is. ha gyűrűnk ékkő nélküli, áztassuk be tiszta alkoholba, és fogkefével dörzsöljük át. Visszakapja fényét. Elefántcsont Elefántcsontból készült ékszereinket, pontosan úgy kell megtisztítanunk, mint ahogy fogainkkal teszszük. Fogkrém és fogkefe a két kellék, és természetesen a víz. ha problémás a hely, jól jön ilyenkor szódabikarbónás vízbe mártott fogkefe, amely visszahozza az ékszer régi fényét. 7

8 8

9 Az Influenza és az A/H1N1 Az őszi-téli időszak betegsége az influenza, szövődményei egytől egyig súlyos, maradandó szövődményekkel, életveszélyes betegségek - nem érdemes azok kialakulását kockáztatni. Az influenza egy fertőző betegség, amely emlősöket és madarakat fertőz és egy orthomyxoviridae családba tartozó RNS-vírus (olyan vírus melynek fehérjeburka RNS-t, ribonukleinsavat vesz körül) okozza. Az influenzát a megfertőzött emlősök terjesztik a levegő útján, mint köhögés és tüsszentés során a vírust tartalmazó aeroszolt képezve, és a fertőzött madarak ürüléke által. A fertőzés akkor alakul ki, ha érintkezünk ezekkel a testfolyadékokkal vagy szennyezett felületekkel. A cseppfertőzés ezért nem feltétlenül köhögéssel, hanem nagymértékben tárgyak és kezeink közvetítésével terjed. Emiatt nagyon fontos a rendszeres, lehetőleg fertőtlenítő hatású kéz-mosás vagy a Grape Vital fertőtlenítő nedves kendők alkalmazása a kézfertőtlenítésre. Sokan kérdik, hogy miért csak a hideg, téli időszakban terjed ez a betegség? Az influenza-vírusokról tudnunk kell azt a tényt, hogy az emberi testhőmérsékleten kb. egy hétig, 0 C-on több mint 30 napig és nagyon alacsony hőmérsékleteken, vagyis mínusz fokon határozatlan ideig maradnak fertőzőképesek. Ezért egy megfertőzőt felület, például egy kilincs a hidegben hónapokon át egy fertőzésforrást jelent. A vírus szerkezetében folyamatosan létrejövő apró változások miatt, világszerte újra és újra járványokat okoz és egy korábban átvészelt fertőzés nem véd hatékonyan a vírus mutációi végett a következőtől, emiatt évente kell új oltóanyagot előállítani. Az influenza A vírus altípusait H-számmal (hemagglutinin protein típusa alapján) az N-számmal (Neuraminidáz protein típusa alapján) jelölik. A H1N1 az A-típusú influenzavírus egyik altípusa. Mai időszámításunkig 16 HA antigén (H1-től H16-ig) és kilenc NA antigén (N1-től N9-ig) ismert. Minden altípus több törzzsé mutálódott, amelyeknek különböző a patogenitás-profilja; egyesek erősen patogénok, de csak bizonyos fajok számára, míg mások több faj számára is patogénok. Az ismert törzsek egy része kihalt. Az influenza tünetei Amikor a hagyományosan légúti hurutos kórképre gondolunk, és az influenzát emlegetjük, az már a megbetegedés fázisa. Az influenza kezdeti tünetei azonban elsősorban a láz, hidegrázás, borzongás, rossz közérzet, fejfájás, ízület és izomfájdalom. Csecsemők és kisgyermekek esetében álmosság, bágyadtság illetve hasmenés jelzik a megfertőzés első jeleit, míg az időseknél szegycsonttáji fájdalommal jelentkezik a betegség. Ezeket követi a torokfájás, száraz köhögés és csak aztán a hurutos tünetek: orrfolyás, orrdugulás, váladékos köhögés. Krónikus betegek, csecsemők és idősek influenzájában előfordul, hogy a hurutosság az egyéb tünetek mellett annyira elenyésző, hogy betegben és orvosában fel sem merül az influenza lehetősége. Az influenza szövődményei Felnőttek esetében lehetnek: krónikus hörghurut heveny fellángolása, bakteriális tüdőgyulladás, agyi keringészavar, szívinfarktus, toxikus shock tünet együttes, agyhártya- és agyvelőgyulladás, veseelégtelenség, anyagcsere betegségek (pl. cukorbetegség) egyensúlyának felborulása. Kialakulhat még néhány ritkább, de szintén életveszélyes betegség is. Szövődmények a gyermekek esetében: a gennyes középfülgyulladás, asthma fellángolása, lázgörcs, vakbélgyulladás gyanúját keltő hasfájás, szív- és vázizom gyulladás, krónikus betegek állapotromlása jöhet létre. Az influenza vírus kaput nyit a légutakat megbetegítő bakteriális kórokozók előtt. Kezeljük lehetőség szerint, de ne feledkezzünk meg arról a tényről, hogy vírusfertőzésről van szó, elsősorban a tüneti kezelésről beszélhetünk. Fontos a helyes lázcsillapítás, szükség esetén fájdalomcsillapítás és az ágynyugalom. Mindezek mellett erősen ajánlott a bő folyadékfogyasztás, mivel szervezetünk védekezése végett erős hőt termel. A magas láz és a hőmérséklet végett viszont szervezetünk magas mértékben veszít vizet az izzadás során. Fontos, hogy emiatt főleg csecsemők, melyek kis testük miatt gyorsan a kiszáradás határára kerülhetnek kellő folyadékot fogyasszanak, mivel a folyadék vesztességet feltétlenül pótolni kell. A szervezetet akkor fenyegeti a kiszáradás, ha a szervezetünk a sejtektől kezdi el megvonni a folyadékot, ebben az esetben létfontos sejtek, vagyis csoportok, mint szervek is károsodhatnak. Ezért ügyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre és a megfelelő vitaminellátottságra is, s napi adag Grape Vital -t vagy nagy adag C-vitamint fogyasszunk. A cikk bővebb és egész változatát a oldalon olvashatja! Dr.Csabai Zsolt Ph.D. 9

10 Az Év Autója Európában Immár 47. éve adják át az Európai Év Autója díjat, mely igen rangos kitüntetésnek számít autós körökben. Az idei esemény történelmi jelentőségű, hiszen először nyerte el tisztán elektromos meghajtású autó az elismerést. Sokan szkeptikusak az elektromos autókkal kapcsolatban, elsősorban az villamos energia előállításának módjai és azok környezetszennyező volta miatt. A 23 európai országot képviselő 57 vezető autós újságíróból álló zsűri idén mégis a tisztán elektromos meghajtású Nissan LEAF-nek ítélte oda az Év Autója díjat. Ezzel egy újabb szavazatot kapott az elektromos közlekedés jövője, szemben a hagyományos alternatívákkal. A Nissan LEAF versenytársai között olyan márkák modelljei szerepeltek, mint az Alfa Romeo, a Citroën, a Dacia, a Ford, az Opel és a Volvo. A Nissan LEAF orrába beépített kis helyigényű villanymotorja az első kerekeket hajtja. Az AC-motor teljesítménye 80 kw, nyomatéka 280 Nm, és mindez 145 km/h maximális sebesség elérését teszi lehetővé. A villanymotort a Nissan által kifejlesztett, 90 kw-t meghaladó teljesítményű lítium-ion akkumulátor látja el energiával. Az autó egy feltöltéssel 175 km-t tud megtenni, így jó megoldást jelent számtalan városi autós részére. Nem csak a hajtási rendszerében különleges az Év Autója, hiszen a teljes körű felszereltségéhez tartozik a fékezési energiát visszaforgató rendszer, a légkondicionáló, a műholdas navigáció, a parkolást segítő kamera és a fejlett fedélzeti informatikai és telematikai rendszer. Újszerű csatlakozási megoldás teszi lehetővé a tulajdonos számára az autó töltési beállításainak változtatását, a töltöttségi szint és az akkumulátor maradék kapacitásának ellenőrzését ugyanúgy, mint az utastér fűtésének vagy hűtésének számítógéppel, illetve mobiltelefonnal történő távvezérlését. Az egyetlen külön rendelhető extra a hátsó spoilerbe beépített napelem, amely a fedélzeti elektromos berendezések 12V-os akkumulátorának töltését segíti. Az elektromos autó hónapokon belül megjelenik majd az utakon is. A megrendelt autók vevők részére történő átadása Japánban és az USA-ben decemberben kezdődik. Európában 2011 elején indul a kiszállítás Portugáliában, Írországban, az Egyesült Királyságban és Hollandiában. A zéró-emissziós autót jelenleg Japánban gyártják, de észak-amerikai és európai gyártása is megindul, miután 2012 végén, illetve 2013 elején elkészülnek az új gyártósorok. 10

11 11 Hirdessen weboldalunkon ingyen:

12 Az új tipusú influenzától A rákmegelőzésig Szervezetünk ellenálló képessége és a védőoltások hatékonysága gyógygomba kivonatokkal növelhető Az utóbbi időben elterjedő influenzajárványok indokolttá tették, hogy felhívjuk a figyelmet szervezetünk védekezőképességének erősítésére. Még erősen él az emberekben az a tévhit, hogy nagydózisú vitamin keverékekkel megerősíthetjük szervezetünket. Már ban először Magyarországon felhívtuk a figyelmet arra, hogy a nagydózisú vitamin keverékek megrövidíthetik az emberi életet. Azóta a média is erőfeszítéseket tett, hogy tájékoztassa az érintetteket az erre vonatkozó tudományos eredményekről. Mivel a vírusos fertőzések nem csak súlyos, életveszélyes szövődményekhez vezethetnek, hanem számos ráktípus előidézéséért is felelőssé tehetők, fel kell hívnunk a figyelmet arra, hogy a gyógygomba kivonatok alkalmasak szervezetünk védekezőképességének erősítésére. A gyógygomba kivonatok vírusellenes hatását számos tanulmányban kimutatták. Felismerték, hogy bizonyos gyógygombák az embe- rek átlagéletkorát jelentősen megnövelik. Aki gyógygombákat fogyaszt, tovább él. címmel Németországban ismeretterjesztő könyvet adtak ki. A gyógygombák enyhíthetik a vírusfertőzések lefolyását is és gátolhatják a súlyos szövődmények kialakulását. Az influenzajárványok ellen adott oltások átlagosan 75%-os hatékonyságúak. Jelentős problémát jelent, hogy az oltások hatékonysága éppen a legjobban veszélyezett rétegeknél, az idősebb korúaknál a legcsekélyebb: Becslések szerint 65 ill. 70 életév felett a védőoltások hatékonysága 15-50% -ra tehető. Előrehaladott korban az immunrendszer reakciókészsége csökken, aminek következtében az nem reagál megfelelően a védőoltásra. Számos tanulmány igazolja, hogy bizonyos gyógygomba kivonatok nem csak önmagukban vírus ellenes hatásúak, hanem erősíthetik a vírusellenes védőoltások hatékonyságát is. Tudományos kísérletekben (in vitro és in vivo) kimutatták több vírus elleni védőoltásról, hogy azok a gyógygomba kivonatok adagolása esetén, jóval nagyobb valószínűséggel védenek meg a fertőzések súlyos következményeitől. A gyógygomba kivonatok növelhetik immunrendszerünk reakciókészségét a védőoltásokkal szemben. Fontos megjegyezni, hogy a speciális gyógygomba kivonatok májvédő és immunrendszert aktiváló funkciójuk révén enyhíthetik az élelmiszerekben lévő gomba eredetű toxinok, mérgek káros hatásait is. További információk: keresse fel hívja információs vonalainkat: 06/70/ , 06/70/ , 06/30/ Új Gyógygomba Információs Központ nyílt Nyíregyházán. Cím: 4400, Nyíregyháza Dózsa Gy. u. 5 ( Krúdy átjáró) 12

13 13 Hirdessen weboldalunkon ingyen:

14 Édes Karácsony cukorbetegeknek, candidásoknak Karácsony közeledtével sok családban probléma, hogy a cukorbeteg/candidás családtag nem élvezheti az ünnepi ételeket a közösség többi tagjával együtt; hiszen betegsége miatt nem ehet semmilyen hagyományos cukorral készült édességet. A különböző mesterséges édesítőszerek pedig nemcsak az egészségre gyakorolt káros hatásuk miatt kerülendők, hanem a kellemetlen utóízük is keserűvé tehetik az ünnepeket. Szerencsére a háziasszonyoknak már nem kell kompromisszumot kötniük. A Xukor néven megvásárolható nyírfacukor (xilit) édesítőszer, természetes és 100%-ban fa alapanyagból készül Finnországban. Cukorbetegek is fogyaszthatják, mivel nem vált ki inzulin választ. Semmilyen fajta gombának sem nyújt táptalajt (ebből kifolyólag kelt tésztához nem használható), ezért ideális választás a Candida gombától szenvedőknek. A Xukor előnye más édesítőszerekkel szemben, hogy sütés-főzésnél hasonlóan viselkedik, mint a hagyományos cukor, így egy az egyben helyettesíthető vele. Ráadásul a fogyókúrázóknak sem kell feladniuk a fogyókúrát, hiszen 40%-kal kevesebb energiát tartalmaz a cukornál. Az ünnepi készülődés megkönynyítésére, négy könnyen elkészíthető egészséges édesség receptje a (ahol további több száz recept található): Vaníliás Xukor Hozzávalók: 1-2 félbevágott vaníliarúd, Xukor Elkészítés: Tegyünk egy jól zárható üvegbe 1-2 félbevágott vanília rudat és töltsük fel Xukorral. Pár nap alatt átveszi az aromát és használható a sütések során. Mikulás keksz - Xukros gesztenyés-mandulás (csokis) Hozzávalók: 125 g natúr gesztenye massza (azért 125 g, mert ilyen kiszerelésben lehet mélyhűtöttet kapni) 20 dkg darált mandula 1 bögre lenmagpehely + 1 bögre langyos víz Xukor, pici só Porxukor Karácsonyi ízekhez és illatokhoz: fahéj, szegfűszeg, reszelt narancshéj, reszelt citromhéj, ánizs, vanília Elkészítés: A lenmagpelyhet áztassuk be langyos vízbe, és hagyjuk legalább 1 órát állni. A lenmagpelyhet keverjük öszsze a 20 dkg darált mandulával, 125 g natúr gesztenye masszával, Xukorral és a karácsonyi fűszerekkel. Egy tepsit borítsunk be sütőpapírral. A tésztát nyújtsuk ki - kézre húzott nylon zacskóval nyomkodjuk a megfelelő (kb. 0,5 cm-es) vastagságúra Mikulásra való tekintettel csizmákat és csillagokat szúrjunk ki a tésztából. A sütőben kb. 20 perc alatt sülnek meg a figurák, amikor a tésztának aranyos színe kezd lenni kész van. Kávédarálóban a Xukrot porxukorrá őröljük, és ezzel szórjuk be a csizmákat és a csillagokat. Csokis-trüffeles marcipángolyók Hozzávalók és elkészítés egyben: 1 zacskó fehér, darált mandulát öszszekeverünk 5 dkg olvasztott vajjal, és annyi vízzel és Xukorral, hogy összeálljon. Víz helyett lehet narancslé is. Egy kevés olajtalanított mandulalisztet is tehetünk a tésztába (ez elhagyható). Állni hagyjuk (ha kell, még hígítjuk) Kis gombócokat formázunk belőlük, és ezeket egyenként megmártjuk az olvasztott (édesített) 81%-os csokiban, vagy meghempergetjük Xukros kakaóporban. Hűtőbe tesszük. A csokisakat még mandulaszeletekben is meg lehet hempergetni. Csokoládé Fondant Hozzávalók 4 főre: 100 g vaj 100 g min. 70%-os kakaótartalmú, jó minőségű csokoládé 4 ek. kakaópor 2 db tojás 2 tojásfehérje 120 g Xukor 100 g őrölt mandula Elkészítés: A sütőt előmelegítjük 160 fokra A vajat a csokoládéval gőzfürdő felett megolvasztjuk, majd 10 percen át hagyjuk hűlni. Az egész tojásokat, a tojásfehérjét és a Xukrot habosra keverjük. A masszát a hűlő csokoládékeverékhez adjuk, és elkeverjük. (Ügyeljünk arra, hogy a csokoládé már ne legyen forró, különben a tojásfehérje kicsapódhat.) Keverjük hozzá az őrölt mandulát. Kivajazott sütőformákba helyezzük a masszát, és 12 percen át sütjük. (Ne szárítsuk ki, hiszen a fondant belsejének folyósnak kell lennie!) Xukor (xilit, nyírfacukor) megvásárolható 2500 forint / kg-os áron a weboldalon, telefonon: vagy ben: Továbbá kapható a Mediline Üzletházban, bioboltokban és gyógyszertárakban. Forgalmazókat, viszonteladókat keresünk! 14

15 Hirdessen weboldalunkon ingyen: 15

16 APRÓHIRDETÉSEK Ingatlan Borbánya, Szűrszabó utcán 2 szoba+nappalis családi ház eladó! Érd.: 06-70/ Kállósemjén központjában 100nm családi ház eladó. Tel.: 70/ A Ságvári kertváros központjában 70 nm-es lakás kiadó. Teljesen különálló, komfortos, bútoroztott, gázfűtéses. Ár: 35 eft/hó. Érd.: 30/ Nagycserkesz, Cigánybokorban lakóház gazdasági épóületekkel, ipari árammal, gázzal, kövesút mellett eladó. Érd.: 06-42/ Nyíregyházához közel, tanya 1,5 Ha földdel (bármilyen tevékenység folytatására alkalmas) eladó. Érd.: 06-30/ Nyíregyháza-Oros és Nyírpazony között 3500 m 2 telephelyen 400 m 2 raktárhelyíség kiadó vagy eladó. Érd.: 30/ Nyíregyháza Liliom utcán 45 nm-es egy szoba nappalis második emeleti egyedi gázfűtéses szép lakás üresen, belső udvari parkolóval kiadó. Tel. 0630/ Szolgáltatás Nyugdijasok 68 éves korban még igényelhetnek! Aktív bárosoknak kártyahitel, forintos jövedelmtől. Tel. 0630/ Videózás, fotózás, esküvőkön a megye egész területén: 06-30/ Angolból oktatást, és korrepetálást vállalok Nyíregyházán. Tel.: 30/ Fogsorjavítás! Kivehető és rögzített fogtechnikai munkák készítése. Nyíregyháza, Korányi F. út 178. Tel.: 42/ Állás Külföldi munkalehetőség EU-s országokban.! Minden hónapban új munkahelyek! Tel 0630/ Nyugdíjas kereskedő alkalmi munkát keres. Esetleg gépkocsival is. Tel.: 30/ Szakképzett gyermek gondozónő (referenciával) bölcsődés kortól óvodás korig gyermek felügyeletét háznál egész napra vállalja. Érd: / Egyéb Esztétikus fakarnis, virágállvány, falipolc, falióra, ékszertartó, ajtóra fagyöngyfüggöny, szőnyegszegő léc, zászlórúd, gyermekfotel, szennyes ruha tartó, bevásárlókosár, díszkardok, bortartó, cigitartó dobozok. FAÁRU ÉS AJÁNDÉKBOLT! Nyíregyháza, Bocskai u.9. Fa, fém, műanyag polcok, teljes üzletberendezés eladó. Ár: 400 Ft-tól. Érd.: 70/ Egyedülálló nyugdíjas nő megosztaná házát egy komoly és jólelkű nővel, 60 éves korig. Lakbér nem kell, csak egymás iránti tisztelet és szeretet. Telefon: 70/ Nyíregyháza belvárosában önálló, különálló két részből álló iroda eladó. Telefon: 70/ Szobakerékpár(szalagfékes), kézi kötőgép (moda), olajsütő(moulinex) eladó. Ár.: 3500 Ft-tól. Tel.:

17 17 Hirdessen weboldalunkon ingyen:

18 HOROSZKÓP Kos (III IV. 19.) Szakmai téren a csillagok arra ösztönöznek, hogy mutasd meg merészséged és kitartásodat, a mindennapi feladatok elvégzésében. Ne kicsinyítsd le a fontos dolgokat, mert ezek adják meg a sikerességed. Ami az egészséget illeti a csillagok összefognak és kitűnő egészséget biztosítanak. Rák - (VI VII. 22.) Szakmai téren nagyszerű időszak következik életedbe, képes leszel a legnehezebb feladatokat is könnyedén megoldani. Ha lesznek is nehézségek a munkádban, azt könnyűszerrel átléped. Szerelmi téren az egyedülállóak érnek el sikereket, egyesek csak kalandokat akarnak, mások már szeretnének megállapodni valaki mellett. Mérleg - (IX X. 22.) Szakmai téren nálad is beáll a rutinosság. Örülj minden munkának, lásd meg benne a szépet. Hamarosan beáll a változás és ez csakis neked köszönhető. Szerelmi téren a párkapcsolatban élők nagyszerű pillanatokat élnek át, míg az egyedülálló Mérlegek új embereket, és ezzel akár a szerelmet is megismerhetik Bak - (XII I. 20.) Szakmai téren a Jupiter garantálja a sikert és a karrierben való előrelépést. Használd ki az intervallum kedvező hatásait, ha munkádban, karrieredben sikereket szeretnél elérni. Pénzügyileg is szép időszak következik. A Mars és a Jupiter egészséget hoz életedbe, míg a Plutó komoly döntésekre szán el. Ne vigyél semmit sem túlzásba. BIKA - (IV. 21. V. 20.) Szakmai téren a Szaturnusz és a Jupiter segítenek utadon, ők adják azokat a lehetőségeket, amelyek elől nem fogsz kitérni. Ambíciós, munkaszerető és törtető vagy, tudod, hogy kell a munkádat végezni és kis szerencsével nagy sikereket érsz el. Pénzügyileg nagyon jól állsz, de ne kerüld el az adósságok kifizetését. OROSzLÁN - (VII VIII. 22.) Szakmailag a Plútó többletmunkát hozhat ebben a periódusban, viszont feletteseiddel sokkal jobb kapcsolatod lesz. Minden nagyszerűen alakul ha nyugodt és pontos maradsz. A párkapcsolatban élők libidója megnő, minden kívánságát teljesítik a szeretett személynek. Ha egyedülálló vagy ez a periódus nem lesz felhőtlen SKORPIó - (X XI. 21.) Szakmai téren energiahiány léphet fel, ezt pedig a motiváció hiánya adja. Ha változtatsz a dolgokon, könnyedén átléphetsz a monotonitáson. Pénzügyi téren a csillagok segítenek még több pénzhez jutni. A Neptun bizonyos aspektusai megnehezítik életedet, egészségi problémák adódhatnak. VízÖntŐ - (I II. 19.) Szakmai téren jó a képzelőerőd. Figyelj nagyon oda, mert bármilyen kis figyelmetlenség elronthat egy nagy projektet. Ha kedvező dolgokat észlelsz használj ki minden lehetőséget. Ne siránkozz egészséged miatt, tele vagy energiával és vitalitással, immunrendszered is nagyszerű. IKREK - (V VI. 21.) Szakmai téren nagyszerű ötleteid támadnak, és a kis apró részletekre is odafigyelsz. A Merkúr pénzügyileg nyújt majd segítséget. Ami a szerelmet illeti, a Plútó harmóniát hoz a párkapcsolatban élőknek, míg az egyedülállóak rátalálhatnak a számukra kompatibilis személyre, amely szenvedélyt és szerelmet hoz életükbe. SzŰz - (VIII IX. 22.) Szakmai téren beállhat a rutin. Végezz minden feladatot vidáman és könnyedén, mintha nem is a munkáról lenne szó. A dolgok változnak és ezt hamar fel is ismered. Szerelemben a párkapcsolatban élők a Vénusz szenvedélyét érzik át. Egészségi szempontból kerüld az alkoholt és a zsírokat, mert egészségileg ez a periódus nem a legjobb. NyILAS - (XI XX. 21.) Szakmai téren nyugtalanság és türelmetlenség érkezik. Mindent hamar szeretnél megoldani, ez pedig nem mindig lehetséges. Tudnod kell kezelni a kitöréseid, fogd vissza magad. Pénzügyi téren a Plútónak lehetnek kedvezőtlen hatásai életedre. Immunrendszered védett, a Neptunnak köszönhetően, míg az Uránusz az idegsejtjeidre fejti ki jó hatását. HALAK - (II III. 20.) Szak mai téren a Jupiter stresszt és idegességet hoz, ezért meg kell őrizd nyugalmadat, minden energiádat fektesd a munkádba. Egészségi szempontból a Neptun gyengíthet energiádon. Egészséges életmóddal, kevés stresszel, friss levegővel könnyen áthidalhatod ezeket, és újra önmagad lehetsz. Gyógyíthatatlan betegség nem létezik, csak gyógyíthatatlan ember. (Marcus Aurelius) A korábban sűrű hajam éves koromban egyre jobban hullani kezdett, ezért mikroszkópos hajvizsgálaton vettem részt. Ott ajánlottak egy olasz termékcsaládot sampon, hajbalzsam, tabletta-. Ezt a kezeléssorozatot ismételtem meg 6 hónap alatt háromszor, de a hajhullás csak kismértékben csökkent. Egy alkalommal a fodrászom észlelte, hogy a fejtetőn egy jókora kopasz folt van. Az ő javaslatára azonnal bőrgyógyászhoz fordultam, ahol helyi kezelésre hajszeszt rendeltek. Az oki háttér kiderítésére pedig több szakrendelésre kellett mennem góckutatás céljából: fogászat, fül-orr-gége, labor, urulógia Munka mellett ambuláns szakrendelésre járni, hetekig eltartott. Kb. 1 hónap alatt a kopasz folt háromszorosára nőtt és még három kisebb foltot találtam a tarkómon is. Ez a rohamos terjedés ijesztő volt. Az elkészült leletek mindegyike negatív volt, így a szakorvos a debreceni bőrklinikát javasolta további kezelésre, valamint megemlítette a hőkamerás felvétel és a természetgyógyászati segítséget is lehetőségként. A 2010-es újévet már Vitáli Mariann reflexológus rendelőjében kezdtem. Már a hozzáállása, a nyugodt, odafigyelő légkör is optimizmust sugárzott. Az állapotfelmérés során Mariann jól irányított kérdésekkel rávezetett arra, hogy ez csupán egy tünet a több járulékos, apró, más tünet mellett. Azt is megláttatta velem, hogy milyen okok vezettek ide. Nem a tünetet kezelte, hanem az előidéző okok megszüntetését javasolta. Hetente 2-szer, majd 1-szer jártam talpterápiára. A javasolt életmódváltást csak részlegesen volt akaraterőm betartani, ennek ellenére kezelés után már eredmények is látszottak. A kezelés után mindig azt éreztem, hogy sokkal energikusabb vagyok. A hajam fokozatosan elkezdett visszanőni, először vékony, selymes hajszálakkal, majd egyre sűrűbbé és vastagabbá vált. Most 2010 decemberében már a korábbi folt helyét sem tudjuk meghatározni, teljesen homogén, környezetéhez hasonló, egészséges, sűrű hajam lett újra. Köszönöm segítséget! 18

19

20

Merena Mónika. Kedvenc sütemény receptjeim

Merena Mónika. Kedvenc sütemény receptjeim Merena Mónika Kedvenc sütemény receptjeim Gyors meggyes joghurtos sütemény 4 tojás, 1 pohár gyümölcsjoghurt, 1 joghurtos pohár olaj, 2 joghurtos pohár kristálycukor, 3 joghurtos pohár finomliszt, 1 csomag

Részletesebben

- Zsuzsi - - Ramóna -

- Zsuzsi - - Ramóna - Fahéjas-almás zabpehely szelet répával - Zsuzsi - 1 bögre (2,5 dl) zabpehely 3 ek méz vagy xilit 1 tk őrölt fahéj 1 rúd vanília pár csepp vaníliás aroma 1 db nagyobb alma 1 db nagyobb, vagy 2 kisebb sárgarépa

Részletesebben

Receptötletek. Friss gondolat. Finomat ad.

Receptötletek. Friss gondolat. Finomat ad. Receptötletek a friss, sütésre kész tésztákhoz. Friss gondolat. Finomat ad. Friss tészták - friss ötletekkel töltve! Friss és sokoldalú Minden évben elérkezik az idő, amikor újra megsüthetjük kedvenc karácsonyi

Részletesebben

Életerő, Sport és Fittség

Életerő, Sport és Fittség Életerő, Sport és Fittség Guarana Tabletta Tapasztalja meg a Guarana élénkítő hatását A Guarana egy Dél-Amerikában őshonos cserje, koffein tartalma, élénkítő serkentő hatásai miatt használják Kényelmes

Részletesebben

Elixír az izületek védelmére

Elixír az izületek védelmére Elixír az izületek védelmére Glükozamin Segíti az ízületi porcok és kötőszövetek épülését Eredmeny mar 1 7 nap utan Porcképző szulfátok Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatás Collagén peptid Elősegíti

Részletesebben

A védőoltásokról és az influenza járványról

A védőoltásokról és az influenza járványról A védőoltásokról és az influenza járványról Dr NemesZsuzsanna 10/09/09 2006. január 1-jétől hatályos oltási rend Életkor Oltás 0-6 hét BCG 2 hónap DTPa+Hib+IPV 3 hónap DTPa+Hib+IPV 4 hónap DTPa+Hib+IPV

Részletesebben

JProducts Limited. ames. Használati utasítás. Ultrahangos tisztító

JProducts Limited. ames. Használati utasítás. Ultrahangos tisztító ames JProducts Limited Ultrahangos tisztító Használati utasítás Útmutató: Köszönjük, hogy megvásárolta termékünket! Az ultrahangos tisztításegy egyedülálló technológia. Az ultrahang apró buborékok millióit

Részletesebben

Törtcsokoládés muffin

Törtcsokoládés muffin Törtcsokoládés muffin 300 g fi nomliszt, 3 és fél kk sütôporral elkeverve 55 g porcukor 190 g fehércsokoládé, darabokra vágva 100 g tört grillázsos csokoládé 1 tojás, könnyedén felverve 60 g olvasztott

Részletesebben

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21.

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21. A menza-rendelet Ruis Zsuzsanna dietetikus 2015. május 21. 37/2014. (IV. 30.)EMMI rendelet a közétkeztetésre vonatkozó ajánlásokról Érvénybe lépés: 2015. január 1. Hatályba lépés: 2015. szeptember 1. A

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kezdeményezésére július 28-án tartják a fertőző májgyulladás elleni küzdelem világnapját, melynek idei mottója: Gondolja át újra!

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

INFLUENZA PANDÉMIÁS ÚTMUTATÓ

INFLUENZA PANDÉMIÁS ÚTMUTATÓ INFLUENZA PANDÉMIÁS ÚTMUTATÓ Budapest 2009 1. Általános tájékoztató A pandémia pontosabban a H5N1 madárinfluenza-vírus és az emberi influenzavírus génjeinek kombinálásából létrejövő új vírus-altípus által

Részletesebben

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek 1. Figuactiv Levesek és Shake-ek Ajánlott napi fogyasztás: A diéta program során a kívánt eredmény elérése érdekében a napi 3 fő étkezésünk közül kettőt Figuactiv Levesre és/vagy Shake-re kell cserélnünk.

Részletesebben

Alkatrészek. Elem Fedőlap (Nyissa ki az elemek behelyezéséhez) Csatlakozó. Aljzat/foglalat Nose bilincs. Készülék

Alkatrészek. Elem Fedőlap (Nyissa ki az elemek behelyezéséhez) Csatlakozó. Aljzat/foglalat Nose bilincs. Készülék Tartalom Tartalom Bevezetés Alkatrészek Általános figyelmeztetések és biztonság Az Allergia Elleni Készülék használata Áramforrás Termékjellemzők Karbantartás A készüléken található szimbólumok magyarázata

Részletesebben

B típus ez is okozhat járványokat, de a B típus csak emberre fertőző.

B típus ez is okozhat járványokat, de a B típus csak emberre fertőző. Amit az influenzáról tudni kell Megválaszolandó kérdések A betegséget először Krisztus előtt 412-ben írták le és az elnevezés a latin befolyásolni szóból ered; az influenza még mindig nagymértékben befolyásolja

Részletesebben

Miért kell a nyuszimat vakcinázni?

Miért kell a nyuszimat vakcinázni? Miért kell a nyuszimat vakcinázni? A mixomatózis és a nyulak vérzéses betegsége (RHD- Rabbit Haemorrhagic Disease) két akár halálos kimenetelû (de megelôzhetô) fertôzô betegség, amely a nyulakat veszélyezteti.

Részletesebben

INFLUENZA PANDÉMIÁS ÚTMUTATÓ

INFLUENZA PANDÉMIÁS ÚTMUTATÓ NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM INFLUENZA PANDÉMIÁS ÚTMUTATÓ Készített: Rektori Hivatal 2009. május 1. BEVEZETÉS A pandémia pontosabban a H5N1 madárinfluenza-vírus és az emberi influenzavírus génjeinek kombinálódásából

Részletesebben

A flavonoidok az emberi szervezet számára elengedhetetlenül szükségesek, akárcsak a vitaminok, vagy az ásványi anyagok.

A flavonoidok az emberi szervezet számára elengedhetetlenül szükségesek, akárcsak a vitaminok, vagy az ásványi anyagok. Amit a FLAVIN 7 -ről és a flavonoidokról még tudni kell... A FLAVIN 7 gyümölcsök flavonoid és más növényi antioxidánsok koncentrátuma, amely speciális molekulaszeparációs eljárással hét féle gyümölcsből

Részletesebben

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA www.evp.hu A víz az élet forrása: víz nélkül nincs, és nem is lehetséges egészséges élet. A víz lehetővé teszi a vérkeringést, segíti a sejtek működését és a test méregtelenítését,

Részletesebben

ALKOHOLT FELELŐSSÉGTELJESEN

ALKOHOLT FELELŐSSÉGTELJESEN HAFRAC MAGYAR SZÖVETSÉG A KULTURÁLT ALKOHOLFOGYASZTÁSÉRT www.alkoholtfelelosen-2340.hu ALKOHOLT FELELŐSSÉGTELJESEN 2 3 4 0 program: felelősségteljesen élvezd az italod! Az alkohol és hatása Amikor borról,

Részletesebben

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Műtétet követő 1. nap: TEA ÉS VÍZ Igyon lassan, kis kortyokban Várjon 1-2 percet a kortyok között; Egyszerre soha ne igyon többet 1 dlnél Csakis szénsavmentes

Részletesebben

Allergia Elleni Készülék Használati Utasítás

Allergia Elleni Készülék Használati Utasítás Allergia Elleni Készülék Használati Utasítás Tartalom Tartalom Bevezetés Alkatrészek Általános figyelmeztetések és biztonság Az Allergia Elleni Készülék használata Áramforrás Termékjellemzők Karbantartás

Részletesebben

PAINFREE. Elektromágneses készülék otthoni használatra HASZNÁLATI UTASÍTÁS

PAINFREE. Elektromágneses készülék otthoni használatra HASZNÁLATI UTASÍTÁS PAINFREE Elektromágneses készülék otthoni használatra HASZNÁLATI UTASÍTÁS BEVEZETÉS Gratulálunk új Painfree készülékéhez! A Painfree egy igazán lenyűgöző és hasznos készülék. A Painfree igazoltan segít

Részletesebben

series Használati utasítás

series Használati utasítás series Használati utasítás Útmutató: Köszönjük, hogy megvásárolta termékünket! Az ultrahangos tisztításegy egyedülálló technológia. Az ultrahang apró buborékok millióit hozza létre a vízben. Ezek az apró

Részletesebben

A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve,

A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve, Gulyás Judit Régiós Képviselő Ganoderma gyógygomba Pecsétviaszgomba Dombóvár Tolna-, Somogy- Gyógygomba A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve, a lélekerő-gomba, kulcs a jó

Részletesebben

1500 Kcal ás mintaétrend

1500 Kcal ás mintaétrend 1500 Kcal ás mintaétrend 1. R: 2dl tej 1,5%-os 1db zsemle margarin 10g (light: 35% zsírtartalmú, vagy még alacsonyabb) csirkemell felvágott 1 vékony szelet paradicsom, paprika, vagy más az idénynek megfelelő

Részletesebben

ÉLELMISZERBIZTONSÁG 4.

ÉLELMISZERBIZTONSÁG 4. ÉLELMISZERBIZTONSÁG 4. Élelmiszerrel terjedő vírusok Összeállította: Dr. Simon László Nyíregyházi Főiskola Élelmiszerekkel terjedő vírusok A vírusok sejtparaziták, csak élő sejtekben képesek szaporodni.

Részletesebben

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés HÉTFŐ HOLD A folyékony elemekre hat, és azt várja, hogy a vasárnapi gondolatokat átgondoljuk és nyugodtan megfontoljuk. Ilyen nyugodt és harmonikus

Részletesebben

Alkoholfogyasztás Súlyos probléma

Alkoholfogyasztás Súlyos probléma Alkoholfogyasztás Súlyos probléma Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Európai Bizottság jelentése szerint Európában több alkoholt fogyasztanak az emberek, mint a világon bárhol. Ez azt jelenti,

Részletesebben

1. Az alacsony liquid szint veszélyei

1. Az alacsony liquid szint veszélyei 1. Az alacsony liquid szint veszélyei A dupla alsó fűtőszálas patronok (BDC, BVC) esetén, ha a folyadékunk szintje a porlasztón található lyukak alá csökken, akkor a porlasztó folyadékellátása nem lesz

Részletesebben

Megszívlelendô tanácsok

Megszívlelendô tanácsok ÉTRENDI TANÁCSOK hipertóniásoknak Megszívlelendô tanácsok hipertóniásoknak Lektorálta: Cseri-Holzmann Brigitta dietetikus ReceptDoki Gyógyszered legyen az ételed, s ételed legyen a gyógyszered Hippokratész

Részletesebben

INFUSION. TIENS prémium teák

INFUSION. TIENS prémium teák INFUSION TIENS prémium teák TIENS TEÁK, HOGY JÓ NAPJA LEGYEN A tea az egyik legősibb és legnagyobb becsben tartott ital a világon. Elkészítésének módja és fogyasztása régóta fontos részét képezi a kínai

Részletesebben

Alapanyagcsere igény: 1600 kcal. Beviteli irányértékek: Szélsőértékek (+/- 5%): + edzések után: 30g fehérjepor vízben feloldva. Megj.

Alapanyagcsere igény: 1600 kcal. Beviteli irányértékek: Szélsőértékek (+/- 5%): + edzések után: 30g fehérjepor vízben feloldva. Megj. Alapanyagcsere igény: 1600 kcal 180cm / 74kg Beviteli irányértékek: Kilokalória: 1600 Szénhidrát 195g (49%) Fehérje 140g (35%) Zsír 28g (16%) Szélsőértékek (+/- 5%): Szénhidrát: 185g / 205g Fehérje: 133g

Részletesebben

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Halat? Amit tartalmaz a halhús 1. Vitaminok:a halhús A, D, B 12, B 1, B 2 vitaminokat

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ 1. MILYEN TÍPUSÚ GYÓGYSZER A CIRKULIN VALERIÁNA KOMLÓVAL MITE/FORTE BEVONT TABLETTA, ÉS MILYEN BETEGSÉGEK ESETÉN ALKALMAZHATÓ?

BETEGTÁJÉKOZTATÓ 1. MILYEN TÍPUSÚ GYÓGYSZER A CIRKULIN VALERIÁNA KOMLÓVAL MITE/FORTE BEVONT TABLETTA, ÉS MILYEN BETEGSÉGEK ESETÉN ALKALMAZHATÓ? BETEGTÁJÉKOZTATÓ Cirkulin Valeriana komlóval 80 mg/20 mg mite bevont tabletta Cirkulin Valeriana komlóval 160 mg/40 mg forte bevont tabletta macskagyökér száraz kivonata és komlótoboz száraz kivonata Olvassa

Részletesebben

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra A cukorbetegség (diabetes mellitus) a szénhidrátanyagcsere zavara, amely a vérben, illetve a testnedvekben megemelkedett cukorszinttel és kóros anyagcseretermékekkel

Részletesebben

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási

Részletesebben

Kis pralinéismeret. is pralinéismeret

Kis pralinéismeret. is pralinéismeret Kis pralinéismeret is pralinéismeret Ínyenc receptek édes finomságokhoz Saját készítésű ízletes pralinék. Jó alapanyagokkal, megfelelő kellékekkel és egy kis gyakorlattal Ön is varázsolhat kicsi, édes

Részletesebben

13 természetes zsírégető

13 természetes zsírégető 13 természetes zsírégető Tartalomjegyzék A zsírégető ételekről általában... 2 Cayenne bors... 2 C-vitamin (aszkorbinsav)... 3 Citrom... 4 CLA... 4 Fahéj... 5 Fehérje... 5 Fogyasztó teakeverék... 5 Guarana...

Részletesebben

Az elsavasodás állomásai bölcsőnktől a koporsónkig

Az elsavasodás állomásai bölcsőnktől a koporsónkig Az elsavasodás állomásai bölcsőnktől a koporsónkig Csak egyetlen betegség létezik: testünk elsalakosodása-elsavasodása. Romolo Mantovani 1592-1657 A mérgek a civilizációs életmód következtében jutnak a

Részletesebben

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk?

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? Téma 1: Egészséges test 1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? 2. Mik az egészséges ember jellemzői? A, egészséges csontok, izmok B, elvékonyodott haj, töredezett körmök C, Betegség

Részletesebben

Tartalomjegyzék. Az Ultralieve Pro készülék...2. Az ultrahang előnyös hatásai...2. Milyen problémák kezelésére használható a készülék...

Tartalomjegyzék. Az Ultralieve Pro készülék...2. Az ultrahang előnyös hatásai...2. Milyen problémák kezelésére használható a készülék... Tartalomjegyzék Az Ultralieve Pro készülék...2 Az ultrahang előnyös hatásai...2 Milyen problémák kezelésére használható a készülék...2 A készüléket tilos használni...3 Az Ultralieve Pro részei...4 Az ultrahang

Részletesebben

Tájékoztató a CT vizsgálatról

Tájékoztató a CT vizsgálatról Tájékoztató a CT vizsgálatról Betegtájékoztató Kedves Betegünk! Kezelôorvosa javaslata alap ján Ön CT vizs gálatra, vagy más néven kom putertomográfiás vizsgálatra jelentkezik nálunk. Az alábbiakban arról

Részletesebben

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon

Részletesebben

www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a

www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a Mit tehetünk az egészségünkért egy kiváló víz segítségével? Nem szükséges vagy az életben, maga az élet vagy Egy átlagos emberi

Részletesebben

SZAKKÖZÉPISKOLAI VERSENYEK SZAKMAI ALAPISMERETEK TÉTEL

SZAKKÖZÉPISKOLAI VERSENYEK SZAKMAI ALAPISMERETEK TÉTEL FŐVÁROSI SZAKMAI TANULMÁNYI VERSENY SZAKKÖZÉPISKOLAI VERSENYEK EGÉSZSÉGÜGYI SZAKMACSOPORT SZAKMAI ALAPISMERETEK TÉTEL Rendelkezésre álló idő: 120 perc Elérhető pontszám: 100 pont 2007-2008. FŐVÁROSI PEDAGÓGIAI

Részletesebben

LÉGZŐRENDSZER. Meixner Katalin

LÉGZŐRENDSZER. Meixner Katalin LÉGZŐRENDSZER Meixner Katalin Légzőrendszer részei - cavum nasi, orrmelléküregek - larynx - trachea - bronchi - pulmo Anatómiai áttekintés A légzés élettana Külső légzés: - O2- CO2 transzport - alveolusokban

Részletesebben

Megfontolandó orvosi tanácsok utazóknak

Megfontolandó orvosi tanácsok utazóknak Megfontolandó orvosi tanácsok utazóknak Utazni jó, utazni élvezet! Ezt az alapigazságot feltehetőleg mindenki ismeri. Ezen gondolatok alapján sokan vágnak neki idegen tájak felfedezésének, új emberek,

Részletesebben

Curry Grillkolbász 210 g (tekert):

Curry Grillkolbász 210 g (tekert): Curry Grillkolbász 210 g (tekert): India csodás íz világát rejti a termék. A curry, mint fűszerkeverék alap-íz Indiában. Összetevői: gyömbér, római kömény, koriander, sáfrány, fahéj. Tájegységenként az

Részletesebben

Életünk és a víz. Kiss Miklós www.vizinform.hu. Kiss Miklós 1

Életünk és a víz. Kiss Miklós www.vizinform.hu. Kiss Miklós 1 Életünk és a víz Kiss Miklós www.vizinform.hu Kiss Miklós 1 Víz,ha csak életünkhöz lenne szükséges rádde magad vagy az élet! Nincs arra szó, mily fenséges enyhülést ad csodás üdeséged. Hajdan volt erőnk,

Részletesebben

a fertőző vírusos macskabetegségekről

a fertőző vírusos macskabetegségekről a fertőző vírusos macskabetegségekről 1.FeLV (macska leukémia) Az FeLV, azaz a macska leukémia egy széles körben elterjedt, Retrovírus által okozott megbetegedés, mely iránt csak a macskák fogékonyak.

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ. HERBÁRIA Cukordiétát kiegészítõ. filteres teakeverék 20 x 1,5 g (Herbária Zrt.)

BETEGTÁJÉKOZTATÓ. HERBÁRIA Cukordiétát kiegészítõ. filteres teakeverék 20 x 1,5 g (Herbária Zrt.) BETEGTÁJÉKOZTATÓ Mielõtt elkezdené a gyógyhatású készítményt alkalmazni, olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót. E recept nélkül kapható gyógyhatású szerrel Ön enyhe, múló panaszokat kezelhet

Részletesebben

Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe. Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék

Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe. Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék Carcinogenesis mechanizmusa A daganatos átalakulás a normálistól eltérő DNS szintézisével kezdődik,

Részletesebben

Gynostemma. Kenneth Anderson: Az Ötlevelű gynostemma (Gynostemma pentahyllum) hatása:

Gynostemma. Kenneth Anderson: Az Ötlevelű gynostemma (Gynostemma pentahyllum) hatása: Kenneth Anderson: Az Ötlevelű gynostemma (Gynostemma pentahyllum) hatása: Valamennyien hallottunk már arról, hogy a ginzeng mennyire hatékonyan erősíti az immunrendszert és tölti fel energiával a szervezetet.

Részletesebben

A rotavírus-fertôzés

A rotavírus-fertôzés A rotavírus-fertôzés Rendkívül gyakori, bármikor kialakulhat súlyos megbetegedést okozva gyermekénél Elôzze meg, hogy gyermeke rotavírus-fertôzés miatt kórházba kerüljön! Tudjon meg többet a megelôzésrôl

Részletesebben

HAFRAC MAGYAR SZÖVETSÉG A KULTURÁLT ALKOHOLFOGYASZTÁSÉRT

HAFRAC MAGYAR SZÖVETSÉG A KULTURÁLT ALKOHOLFOGYASZTÁSÉRT HAFRAC MAGYAR SZÖVETSÉG A KULTURÁLT ALKOHOLFOGYASZTÁSÉRT www.alkoholtfelelosen.org ALKOHOLT FELELŐSSÉGTELJESEN 2 3 4 0 program: élvezd az italod felelősségteljesen Mi az alkohol, mi a hatása Amikor borról,

Részletesebben

LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN!

LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN! LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN! A FOLYAMATOSAN NÖVEKVÕ LEVEGÕSZENNYEZÉSSEL EGYENES ARÁNYBAN NÖVEKSZIK A LÉGÚTI BETEGSÉGEKBEN SZENVEDÕK SZÁMA, KÜLÖNÖSEN A GYEREKEKNÉL. HASZNÁLD A TERMÉSZET EREJÉT //

Részletesebben

Új Étrend-kiegészítők, vitaminok

Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Étrend-kiegészítők, vitaminok Az átlagos napi táplálkozás nem képes fedezni minden olyan tápanyag bevitelét, melyekre szervezetünknek szüksége van! Egészségünk megóvása

Részletesebben

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Kovács Ildikó dietetikus Egészséges Magyarországért Egyesület Szívbarát program Diabétesz 2007. Életmód és kezelés Budapest, 2006. június 2. Cukorbetegek étrendje

Részletesebben

ORVOSI KÉZIKÖNYV. Magyar ハンガリー 語

ORVOSI KÉZIKÖNYV. Magyar ハンガリー 語 ORVOSI KÉZIKÖNYV Magyar ハンガリー 語 Az orvosnak Nem értem a japán orvosi kifejezéseket, ezért ezt a kézikönyvet használva szeretném leírni a tüneteim. Személyes Adatok Mai dátum Év Hónap Nap Név Keresztnév

Részletesebben

Kérdések és válaszok a kanyaróról az Európában zajló kanyarójárvány kapcsán (készült 2010. július 27-én)

Kérdések és válaszok a kanyaróról az Európában zajló kanyarójárvány kapcsán (készült 2010. július 27-én) Kérdések és válaszok a kanyaróról az Európában zajló kanyarójárvány kapcsán (készült 2010. július 27-én) Kanyarójárvány Európában Mi a kanyaró (morbilli)? Előfordul-e Magyarországon a kanyaró? Milyen az

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

A katalógus megtekin!ető i#.

A katalógus megtekin!ető i#. Termékkatalógus A katalógus megtekin!ető i#. Megtekin!ető i#. Ta$alomjegyzék Chi-Lee, Csák Norris...1. oldal Tűzköpő, Pusztapaszta... 2. oldal Macskajaj, Füst az üstben...3. oldal Tüzes vörös chili lekvár,

Részletesebben

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből TIENS KARDI Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal A világ legtisztább vizeiből Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal Ez

Részletesebben

HOMEOPÁTIÁVAL ELÉRT EREDMÉNY PSORIASISBAN DR. DÉRER CECILIA HOMEOPATA BAJA II.INTERDISZCIPLINÁRIS KOMPLEMENTER MEDICINA KONGRESSZUS A PSORIASIS GYAKRAN ELŐFORDULÓ BŐRBETEGSÉG. A BETEGEK 5-8 %-A SZENVED

Részletesebben

6 hetes futó edzésterv 1. hét 2. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk.

6 hetes futó edzésterv 1. hét 2. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. 1 FONTOS INFÓK OLVASD EL! Először is üdvözöllek a Szupernő futói körében. Tök jó, hogy itt vagy velünk, remélem sok boldog

Részletesebben

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23.

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Szívünk egészsége Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Egészséges szív és érrendszer Táplálékod legyen orvosságod, és ne gyógyszered a táplálékod Hippokratesz A szív működése Jobb kamra, pitvarkisvérkör CO2

Részletesebben

-pl. baktériumok és gombák toxinjai, mérgező növények, mérgező állati termékek, növényvédő szerek, különböző szennyező anyagok

-pl. baktériumok és gombák toxinjai, mérgező növények, mérgező állati termékek, növényvédő szerek, különböző szennyező anyagok ÉLELEM ÚTJÁN TERJEDŐ MEGBETEGEDÉSEK = elfogyasztott ételben, italban levő mérgező hatású anyag (mikroorganizmus, mérgező növény, vegyi anyag) okoz Jellemzői: rövid lappangási idő heveny, robbanásszerű

Részletesebben

Betegtájékoztató: Információk a felhasználó számára. Hidrasec 100 mg kemény kapszula racekadotril

Betegtájékoztató: Információk a felhasználó számára. Hidrasec 100 mg kemény kapszula racekadotril Betegtájékoztató: Információk a felhasználó számára Hidrasec 100 mg kemény kapszula racekadotril Mielőtt elkezdi alkalmazni ezt a gyógyszert, olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót, mert az

Részletesebben

Készüljön fel a nyaralásra a Citroënnel!

Készüljön fel a nyaralásra a Citroënnel! www.citroen.hu Készüljön fel a nyaralásra a Citroënnel! Nyári szerviz- és tartozékajánlatok 5 évnél idősebb gépjárművek számára 2013. június 3-tól augusztus 31-ig Tartalékoljon a nyaralásra Akciós klímatisztítás

Részletesebben

képzelje el, hogy csúcsformában van tápanyagokkal feltöltve, egészségesen, feltöltődve Tanácsadói Útmutató

képzelje el, hogy csúcsformában van tápanyagokkal feltöltve, egészségesen, feltöltődve Tanácsadói Útmutató képzelje el, hogy csúcsformában van tápanyagokkal feltöltve, egészségesen, feltöltődve Tanácsadói Útmutató Minden ember számára egyértelmű, hogy a csúcsformához lenyűgöző alak, átfogó fittség és egy egészségesebb

Részletesebben

Használati utasítás MOBICOOL D03, D05, D15 típusú italhűtőkhöz

Használati utasítás MOBICOOL D03, D05, D15 típusú italhűtőkhöz Használati utasítás MOBICOOL D03, D05, D15 típusú italhűtőkhöz 2 1. A KEZELÉSI UTASÍTÁS HASZNÁLATA Kérjük olvassa el a kezelési utasítást mielőtt használni kezdi a készüléket. Tartsa biztos helyen a későbbi

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

Iskolai kísérletek. Vegyipar. Hasznos tanácsok tömegméréshez. Ismerje meg a természettudomány törvényeit élőben Tanuljon könnyedén.

Iskolai kísérletek. Vegyipar. Hasznos tanácsok tömegméréshez. Ismerje meg a természettudomány törvényeit élőben Tanuljon könnyedén. Vegyipar Iskolai kísérletek Tömegmérés Ismertető Hasznos tanácsok tömegméréshez Ismerje meg a természettudomány törvényeit élőben Tanuljon könnyedén Kedves Olvasó! Először is köszönjük, hogy ezt az ismertetőt

Részletesebben

Mit jelent az AIDS? Mióta ismert az AIDS?

Mit jelent az AIDS? Mióta ismert az AIDS? VALENTIN-NAP KAPCSÁN: HIV/AIDS PREVENCIÓ Miitt jjellentt az AIDS? A négy betű a betegség angol nevének (Acquired Immune Deficiency Syndrome) rövidítése. Magyar jelentése: szerzett immunhiányos tünetegyüttes.

Részletesebben

Duke kézikönyv. Biztonsági óvintézkedések

Duke kézikönyv. Biztonsági óvintézkedések Duke kézikönyv Biztonsági óvintézkedések Az edzőkerékpár úgy lett megtervezve és megalkotva, hogy a maximális biztonságot garantálja. Ennek ellenére is be kell tartani bizonyos óvintézkedéseket amikor

Részletesebben

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére II. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Kalóriaszegény mintaétrend

Kalóriaszegény mintaétrend Kalóriaszegény mintaétrend Varga Gábor dr. www.gvmd.hu 1/9 1. nap 2 dl 1,5%-os tej 94 5 dkg párizsi 106 2 db abonett 60 10 dkg zöldpaprika 20 1 db kockasajt (3,3 dkg) 75 15 dkg alma 45 3 dl Garden rostos

Részletesebben

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával.

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával. Az inkontinencia az altesti záróizmok záróképtelenségét jelenti, mind a húgycső, mind a végbél vonatkozásában. Következménye akaratlan vizeletelcsöppenés, -elfolyás, illetve -székletürités. Az inkontinencia

Részletesebben

ANTIPASTI. Hazavinni & kipróbálni. Olasz előételek házilag. marche-restaurants.com

ANTIPASTI. Hazavinni & kipróbálni. Olasz előételek házilag. marche-restaurants.com ANTIPASTI Olasz előételek házilag Hazavinni & kipróbálni marche-restaurants.com (Töltött gomba) Funghi ripieni 200 g óriás csiperke, barna vagy fehér 10 g petrezselyemzöld 1 friss tojás 25 g zsemlemorzsa

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP

TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP A dohányzás a burgonyafélék családjába tartozó dohánynövény leveleinek élvezete. Valószínűleg először Kolumbusz és társai találkoztak

Részletesebben

www.coolfoodplanet.org www.efad.org coolf et.org www.eufic.org

www.coolfoodplanet.org www.efad.org coolf et.org www.eufic.org g olf or w. coo n lf o o d p l a et. g or co w w et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww rg Emlékszel arra, amikor biciklizni tanultál? A legfontosabb az volt, hogy jól megtaláld az egyensúlyt. Amikor már tudtál

Részletesebben

ETIKETT, WELLNESS HÁZIREND

ETIKETT, WELLNESS HÁZIREND ETIKETT, WELLNESS HÁZIREND Az ön kikapcsolódása és kényelme a mi elsődleges célunk. Ezért tisztelettel kérjük, hogy a következő szabályokat tartsa be a wellness egész területén: Magánélet A Stáció Wellness

Részletesebben

Betegtájékoztató: Információk a felhasználó számára. Aspirin 500 mg tabletta acetilszalicilsav

Betegtájékoztató: Információk a felhasználó számára. Aspirin 500 mg tabletta acetilszalicilsav Betegtájékoztató: Információk a felhasználó számára Aspirin 500 mg tabletta acetilszalicilsav Mielőtt elkezdi szedni ezt a gyógyszert, olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót, mely az Ön számára

Részletesebben

TOALETT- ASZTALKA HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ

TOALETT- ASZTALKA HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ TOALETT- ASZTALKA HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HU Köszönjük, hogy megvásárolta termékünket. Kérjük, a használatba vétel előtt, olvassa el figyelmesen a használati útmutatót. Elemek behelyezése 2x AA 1.5V elem 2x

Részletesebben

Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben. Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium

Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben. Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium Nemzetközi előzmények (WHO, EU) Európai Elhízás-ellenes Charta WHO Európai

Részletesebben

Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..)

Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..) Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..) A képek alapján próbáljátok felismerni az adott gyógynövényt, azonosítsátok be a hatását, és hogy a növény melyik

Részletesebben

H1N1 INFLUENZA Helyzetjelentés és ajánlások. Dr. Pusztai Zsófia-WHO Magyarországi Iroda

H1N1 INFLUENZA Helyzetjelentés és ajánlások. Dr. Pusztai Zsófia-WHO Magyarországi Iroda H1N1 INFLUENZA Helyzetjelentés és ajánlások Dr. Pusztai Zsófia-WHO Magyarországi Iroda 2009. szeptember 24 Bevezetés 2009. április 12.: Mexikó, Veracruz elsı ı influenzaszerő megbetegedés jelentése 2009.

Részletesebben

Vezető betegségek Magyarországon. Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak?

Vezető betegségek Magyarországon. Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak? Vezető betegségek Magyarországon Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak? Megválaszolandó Kérdések Melyek azok a betegségek amelyek a ranglistát vezetik? Mennyire vagyunk felelősek

Részletesebben

helyett... Bárányszámolás ALVÁSNAPLÓ ÉS NÉHÁNY HASZNOS TANÁCS A PIHENTETÔ ALVÁS ELÉRÉSÉ- NEK ÉRDEKÉBEN Név: BETEGTÁJÉKOZTATÓ FÜZET ÉS ALVÁSNAPLÓ

helyett... Bárányszámolás ALVÁSNAPLÓ ÉS NÉHÁNY HASZNOS TANÁCS A PIHENTETÔ ALVÁS ELÉRÉSÉ- NEK ÉRDEKÉBEN Név: BETEGTÁJÉKOZTATÓ FÜZET ÉS ALVÁSNAPLÓ SAN Stilnox BT_Alvasnaplo A5 5/13/09 1036 AM Page 1 Név Bárányszámolás helyett... év hó nap ALVÁSNAPLÓ ÉS NÉHÁNY HASZNOS TANÁCS A PIHENTETÔ ALVÁS ELÉRÉSÉ- NEK ÉRDEKÉBEN BETEGTÁJÉKOZTATÓ FÜZET ÉS ALVÁSNAPLÓ

Részletesebben

Elsősegélynyújtás. Nagy Ferenc, dr. Erőss Attila

Elsősegélynyújtás. Nagy Ferenc, dr. Erőss Attila Elsősegélynyújtás Nagy Ferenc, dr. Erőss Attila Elsősegélynyújtó Tanfolyam Mentőápoló Tanfolyam 3. előadás 2011. október 19. Elsősegélynyújtás Betegek / sérültek számára nyújtott azonnali ellátás, amíg

Részletesebben

MUNKÁLTATÓK (MUNKA VÁLLALÓK) TÁJÉKOZTATÁSA AZ INFLUENZÁRÓL

MUNKÁLTATÓK (MUNKA VÁLLALÓK) TÁJÉKOZTATÁSA AZ INFLUENZÁRÓL MUNKÁLTATÓK (MUNKA VÁLLALÓK) TÁJÉKOZTATÁSA AZ INFLUENZÁRÓL Általános ismeretek: Magyarországon az injluenza rendszeresen eloforduló szezonális fertozo megbetegedés. Az embert megbetegíto vírus lehet A,

Részletesebben

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HŰTŐ- ÉS FŰTŐLÁDA MODELL: EC-987C

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HŰTŐ- ÉS FŰTŐLÁDA MODELL: EC-987C HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HŰTŐ- ÉS FŰTŐLÁDA MODELL: EC-987C Kérjük figyelmesen olvassa el ezt a használati útmutatót, mielőtt a készüléket először üzembe helyezné! Jellemzők Az autós hűtőláda tökéletes választás

Részletesebben

A DE KK Belgyógyászati Klinika Intenzív Osztályán és Terápiás Aferezis Részlegén évi közel 400 db plazmaferezis kezelést végzünk.

A DE KK Belgyógyászati Klinika Intenzív Osztályán és Terápiás Aferezis Részlegén évi közel 400 db plazmaferezis kezelést végzünk. A DE KK Belgyógyászati Klinika Intenzív Osztályán és Terápiás Aferezis Részlegén évi közel 400 db plazmaferezis kezelést végzünk. Az eseteink túlnyomó részét neuro-, immunológiai eredetű kórképek adják.

Részletesebben

6 hetes futó edzésterv 3. hét 1. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk.

6 hetes futó edzésterv 3. hét 1. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. 1 FONTOS INFÓK OLVASD EL! Először is üdvözöllek a Szupernő futói körében. Tök jó, hogy itt vagy velünk, remélem sok boldog

Részletesebben

Konyhai mérleg mérőpohárral EK6331-20

Konyhai mérleg mérőpohárral EK6331-20 HU Konyhai mérleg mérőpohárral EK6331-20 Használati útmutató Max. súly 3000g (3kg), minimális súly 1g Elem 1x 2032 Mérőpohár űrtartalma 1 l Használati útmutató Funkciók 1. Hozzávalók mérése 2. Tej, olaj

Részletesebben

Aktív Oxigén és Negatív Ion Egészségügyi betét Kétszeres gondoskodás, kétszeres kényelem. Megnyugtat és kényelmet biztosít!

Aktív Oxigén és Negatív Ion Egészségügyi betét Kétszeres gondoskodás, kétszeres kényelem. Megnyugtat és kényelmet biztosít! Aktív Oxigén és Negatív Ion Egészségügyi betét Kétszeres gondoskodás, kétszeres kényelem Megnyugtat és kényelmet biztosít! Sebezhetőség a nehéz napokon A WHO adatai szerint a nőgyógyászati problémák 63%-át

Részletesebben

Bélflóra egyensúly. ErÔs immunrendszer. Egészséges fogak

Bélflóra egyensúly. ErÔs immunrendszer. Egészséges fogak ÉDESEGÉSZSÉG Bélflóra egyensúly ErÔs immunrendszer Egészséges fogak Az egészség érték Az Oligo Life Premium Prebiotics termékcsalád az egészséget védô élelmiszerek legújabb generációját képviseli. Az Oligo

Részletesebben