Ce [tii despre depresia postpartum? Cum ne protej`m de bolile provocate de. soare [i c`ldur`?

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Ce [tii despre depresia postpartum? Cum ne protej`m de bolile provocate de. soare [i c`ldur`?"

Átírás

1 s~n~tate ngrijire frumusețe Iulie August 2014 gratuit Ce [tii despre depresia postpartum? Cum ne protej`m de bolile provocate de soare [i c`ldur`?

2

3 editorial legile schimb~rii 6 30 Depresia postpartum Bungee jumping & rafting \n România sumar Iulie- August Noută]i medicale [i de frumuse]e 8 Monturile. Ce sunt? Cum se formează? Cum se tratează? 10 Consilier Sensiblu 12 Vara, răcore[te-te cu un smoothie! 14 Cum ne protejăm de bolile provocate de soare [i căldură? 18 Mi[carea \n aer liber 20 Psoriazis 22 Tratamente cu argilă 23 Sensiblu promovează sănătatea si echilibrul prin artele spectacolului 24 Ce spun unghiile despre sănătatea ta? 26 Diabetul zaharat [i sarcina 28 Candidoza la copii 29 Părin]i mai buni, copii mai responsabili 31 Adrese farmacii Sensiblu 34 n Blu luna următoare Totul se transformă, nimic nu rămâne fix și cu toate acestea este lucrul cel mai greu de realizat, acela de a nu ne panica în fața schimbărilor. Ne este atât de greu să fim entuziaști și să îmbrățișăm lucrurile noi care se petrec în viața noastră, să vedem oportunitățile pe care acestea ni le aduc. Ne dorim atât de mult stabilitate încât am fi dispuși să facem orice pentru a nu ieși din zona noastră de confort. Chiar și când aceasta devine din ce în ce mai inconfortabilă, ne încăpățânăm să rămânem acolo, ne agățăm de ea de parcă odată cu ea s-ar sfârși lumea. Și totuși, cum putem evolua dacă nu ne schimbăm? Ne plângem la tot pasul de vremurile pe care le trăim și totuși facem atât de puțin pentru a îmbunătăți starea în care ne aflăm. Să acceptăm, așadar, că orice modificare poate aduce ceva bun în viața noastră. Să înțelegem că pentru a avea rezultate mai bune, trebuie să schimbăm perspectiva de a face lucrurile să se întâmple. Este o nebunie să îți dorești să obții rezultate diferite acționând în același fel. Fii tu schimbarea pe care vrei să o vezi în lume!, spunea Mahatma Gandhi. Începe prin a fi atent la ce te nemulțumește în viața ta. Gândește-te ce ai putea face să îmbunătățești acea situație. Vei vedea că odată ce ai conștientizat ce ai de făcut vei găsi resorturile care să te ajute să mergi mai departe și să rezolvi acea problemă. Nu-ți fie teamă de eșec, acesta nu există cu adevărat. Orice eșec este o lecție bună de viață și oricum vei ieși câștigat din acea experiență. Îndrăznește, dorește, schimbă! 3

4 sănătate noutăți Aqualia Thermal hidratare dinamică Vichy lansează Aqualia Thermal cu Tehnologia Hidratare Dinamică, gama de hidratare ce asigură circulația apei pentru o piele proaspătă și luminoasă pe durata întregii zile. Distribuția inegală a apei pe toate zonele faciale duce la pierderea aspectului proaspăt pe parcursul zilei, astfel apărând ridurile de deshidratare. Aqualia Thermal cu Tehnologia Hidratare Dinamică intensifică distribuția apei la nivel celular și o păstrează în interiorul celulelor, pentru a menține hidratarea pe termen lung. Rezultate: hidratare 48 ore, piele fină, ten radios. O gamă completă pentru îngrijirea picioarelor Urgo Podology este o gamă completă de produse eficiente și accesorii pentru îngrijirea picioarelor, cu rol de prevenție și tratament, fără conținut de parabeni, cu un parfum natural și o textură lejeră. Gama conține: o cremă anticrăpături (previne apariția crăpăturilor și reface pielea afectată), o cremă anticalozități (elimină pielea îngroșată), un deodorant spray (reglează transpirația, acțiune odorizantă), pernițe plantare, pile ceramice, unghiere, pietre ponce, tot ce ai nevoie pentru ca picioarele tale să aibă parte de un răsfăț de cinci stele! Produse pentru slăbit din gama Visislim Dermalin Dermalin, primul detergent din România pentru piele sensibilă, este acum disponibil în formă lichidă. Cu o formulă sigură, Dermalin nu conține LAS (liniar alchibenzen sulfonat), naftați sau surfactanți agresivi, care irită pielea. Teste independente au demonstrat că formula specială Dermalin protejează pielea sensibilă, fiind dezvoltată sub controlul riguros al medicilor dermatologi. AQUA VITA SURSA VIE}II PENTRU TEN Pentru a oferi pielii protecția necesară este nevoie de o hidratare sporită, cu factori antioxidanți. În acest sens, APIVITA a conceput noua AQUA VITA cu 98% ingrediente naturale, o propunere completă de hidratare intensivă, revitalizare și protecție împotriva îmbătrânirii premature. Fără parabeni, silicon, propilen glicol, butilen glicol, ulei mineral, etanolamină, ftalați. Visislim LIGHT suprimă pofta de mâncare și arde grăsimile. Ajută la reducerea greutății corporale, influențând doi factori importanți alimentația și arderea grăsimilor. Visislim LINE arde grăsimile din zonele problematice. Ajută la reducerea greutății (cu acțiune concentrată pe zonele problematice) și la ameliorarea celulitei. Ajută la evitarea efectului yo-yo. Visislim FITNESS un corp tonifiat și bine conturat cu mai puțin efort. Ajută la arderea rapidă a grăsimilor. Crește rezistența în activitățile fizice și reduce febra musculară. 4

5 sănătate noutăți DermaForte Sun Allergy Un produs eficient și util în sezonul estival. Spray ul previne alergia solară, bășicile și protejează pielea împotriva arsurilor solare, întrucât conține un filtru UVA/UVB cu factor de protecție mare (SPF30). Spray-ul acționează ca o barieră care blochează accesul radiațiilor UVA și UVB, este ușor de aplicat și poate fi folosit atât de adulți, cât și de copii. AllerMed Active Kids Este un spray nazal ce ameliorează simptomele de rinită alergică acută (strănut, scurgere nazală abundentă sau nas înfundat). Protejează împotriva polenozei, alergiei la acarieni și la animale. AllerMed Active pentru copii este un spray nazal conceput special pentru copiii cu vârste de peste cinci ani. Spray-ul poate fi folosit atât preventiv, cât și terapeutic, pen tru tratamentul zilnic al alergiilor nazale. Photoderm MINERAL Spray SPF 50+ Oferă fotoprotecție foarte înaltă pentru pielea alergică sau sensibilă la filtre chimice, față și corp. Eficacitatea maximă anti-uvb și performanța neegalată anti-uva ale lui Photoderm MINERAL Spray SPF 50+, 100 ml, protejează împotriva arsurilor solare, previn intoleranța la soare și combat îmbătrânirea cutanată prematură. Textură ultra-fluidă, 100% minerală, oferă pielii o senzație de confort și catifelare. Nu conține parfum, este bine tolerat. Photoderm SOS Spray Calmează imediat inflamația indusă de razele UV, hidratează intens și repară bariera cutanată degradată de soare. Complexul biologic Cellular Bioprotection intensifică imunitatea pielii, protejează ADN-ul, prevenind dezvoltarea cancerului cutanat determinat de arsurile solare și limitează îmbătrânirea prematură a pielii. Vaporii cu efect răcoritor permit o dispersie ușoară și uniformă a produsului reducând senzația de arsură și durere. Cel mai pur ulei de ficat de cod de la MÖLLER s MÖLLER s Cod Liver Oil Omega-3 cu aromă de lămâie furnizează aportul zilnic necesar de Omega-3 și de vitaminele A, D, E, de la primele săptămâni de viață. Are o formulă îmbunătățită cu antioxidanți naturali. Möller s este recomandat pentru menținerea sănătății, pentru a susține imunitatea, pentru a regla nivelul de colesterol și a ajuta sistemul cardiovascular, dar influențează și dezvoltarea cerebrală. Conform studiilor clinice, administrarea de ulei de ficat de cod în timpul sarcinii și alăptării crește IQ-ul copilului cu patru puncte la vârsta de patru ani! Calitate și puritate în doar o linguriță pe zi! ALHYDRAN rezolvă problemele pielii în arsurile solare! Alhydran vindecă pielea din profunzime spre suprafață, reducând iritația și roșeața. Efectul puternic hidratant vine din conținutul de peste 45% aloe vera, culeasă de pe cele mai vechi plantații din lume și procesată imediat. Reduce riscul afecțiunilor dermatologice postarsuri solare. Complexul de aloe vera, vitamine și ulei de jojoba refac rapid pielea, o hidratează și o catifelează. Pielea este pregătită din nou de plajă! MELVITA SPRAY DUO DE LUMINOZITATE Acesta oferă tenului luminozitate și reduce ridurile fine. Melvita a combinat apa florală și uleiul esențial într-un singur produs de îngrijire. Rezultatul este o formulă bifazică ce se aplică ușor pe ten. Apa florală din trandafir de Damasc este remineralizantă, iar uleiul de trandafir regenerează celulele. Aceste ingrediente sunt completate de un complex de fructe și flori, un adevărat cocteil de energie pentru ten. 5

6 sănătate cum să previi? Depresia Postpartum Alte modalități de tratament: terapia hormonală cu estrogeni, terapia prin lumină folosind expunerea la lumină strălucitoare, suplimentarea dietei cu acizi grași Omega-3. utilitate; preocupări le gate de moarte sau sinucidere; anxietate severă (frici legate de siguranța copilului); dificultăți de concentrare și în luarea deciziilor; insomnie; fatigabilitate (oboseală sau pierderea energiei). Rar, pot apărea și simptome psihotice (idei delirante, halucinații) care pot complica depresia postpartum. Expert: Dr. Simona Avram Medic psihiatru. Clinica Anima Promenada programări: 021/9838 Ești proaspătă mămică, te simți tristă, fără chef de nimic, nu vrei să auzi de nimeni și ai sentimente de vinovăție deși ai un copil frumos, pe care l-ai așteptat atât de mult? Gândește te că poate nu este un moft, nu este nici vina ta și s-ar putea să fie o problemă reală depresia postpartum. Posibile cauze Depresia postpartum este o tulburare psihică afectivă, frecvent întâlnită la mame, astfel încât una din opt femei este afectată. Această tulburare poate apărea în primele săptămâni sau luni după naștere, precum și în alte situații cum ar fi: naștere de făt mort, avort spontan, adopție. O posibilă cauză ar fi modificările hormonale bruște. Prezența anumitor tulburări psihice anterioare și situații specifice pot anunța instalarea depresiei postpartum. Acestea ar fi: depresia anterioară, inclusiv tulburarea bipolară, stresul excesiv în timpul sarcinii și după naștere, absența suportului atât din partea familiei, cât și a socie tății, istoricul familial de boli psihice. Care sunt simptomele? Simptomatologia depresiei postpartum este destul de bogată, caracterizându-se prin prezența a cinci sau mai multe simptome persistente în ultimele două săptămâni: dispoziție tristă (mama plânge ușor, are senzația de gol interior); anhedonie (nu mai găsește plăcere în nici un tip de activitate); variații de greutate (scădere sau mai rar creșterea apetitului alimentar); neliniște psihomotorie sau lentoare psihomotorie; sentimente de vinovăție sau in- Tratamentul trebuie instituit cât mai precoce, întrucât boala este greu de suportat. Fără tratament, depresia postpartum poate dura între 3 și 14 luni. Tratamentul depresiei postpartum Acesta are două componente principale: tratamentul psihologic (terapie cognitiv-comportamentală și consiliere psi hologică) și tratamentul medicamentos. În cazul depresiei ușoare este recomandat tratamentul psiholo gic, cel medicamentos alăturându-i-se în cazul depresiei medii și severe. Terapia cognitiv-comportamentală pune accent pe modificarea cognitivă și are un caracter suportiv. Consilierea interpersonală se centrează pe rezolvarea problemelor mamei oferindu-i suport emoțional și ajutând-o în stabi lirea unor scopuri. Tratamentul medicamentos constă în administrarea de antidepresive (în principal inhibitori selectivi de recaptare a serotoninei și antidepresive triciclice). 6

7

8 sănătate cum s` previi? 8 Ce sunt? cum se formeaz~? cum se trateaz~? Monturile Sub denumirea comună de monturi se ascunde o boală a piciorului numită Hallux valgus. Caracteristicile cele mai evidente ale acestei afecțiuni sunt devierea în lateral a degetului mare (care poate fi atât de accentuată că ridică degetul al doilea) și apariția unei proeminențe dureroase la baza sa. Cauzele apariției acestei patologii: cauze genetice (care predispun la o anumită laxitate capsulo-ligamentară); poliartrita reumatoidă; purtarea unei încălțăminte nepotrivite (pantof cu compartiment anterior îngust); Din această cauză frecvența apariției monturilor este de nouă ori mai mare la femei ca la bărbați. Mecanismul apariției Monturilor Bolta plantară se prăbușește, oasele care o alcătuiesc des chizându-se în evantai, degetul mare suferă o rotație internă și se deplasează lateral, ridicând degetul al doilea, iar la baza sa se formează o proeminență dură și dureroasă. n timp apare artroza la acest nivel cu pierderea mobilității halucelui. Monturile pot fi dureroase spontan, la palpare, sau atunci când purtăm încălțăminte incomodă. n general, cu cât diformitatea avansează, cu atât devine mai dureroasă. Tratamentul preventiv Acesta presupune purtarea de încălțăminte adecvată (cu ½ număr mai mare, evitarea unui pantof strâmt, sau îngust anterior, sau în care călcâiul nu se așază bine). Este de preferat ca înaintea achiziționării unui tip de încălțăminte, acesta să fie probat prin efectuarea câtorva Expert: Dr. Mihai Gavril` Medic specialist ortopedie Clinica Anima Promenada Programări: 021/9838 Berkemann Heliane sabo]i monturi - 392,15 lei. Berkemann Daria papuci barete - 352,94 lei. Berkemann Isabella papuci - 310,58 lei. În funcție de procedeul ales, recuperarea postchirurgială poate dura până la șase săptămâni. Pacientul trebuie să aibă așteptări realiste de la intervenția chirugicală, deoarece aceasta nu se desfășoară în scop cosmetic, așa că piciorul operat nu va fi ca nou. Pacientul trebuie să poarte postoperator o încălțăminte adecvată toată viața pentru a preveni reapariția deformării. pași de acomodare. Efectuarea unei gimnastici de menținere a unui tonus muscular bun va preveni aplatizarea boltei plantare și va împiedica declanșarea cascadei deformărilor în lanț. De asemenea, purtarea unor spațiatoare interdigitale va contribui la întârzierea progresiei bolii. Tratamentul chirurgical Este rezervat cazurilor la care deformarea avansează în ciuda măsurilor de prevenție, sau când modificările sunt prea severe ca să fie tratate conservator. Simpla rezecție a monturilor este urmată într-un număr foarte mare de cazuri de recidivă, de aceea sunt necesare procedee suplimentare de corecție. Există o multitudine de tehnici chirurgicale care au ca scop dispariția durerii și corecția diformității. Ele vor fi alese în funcție de stadiul afecțiunii și de experiența chirurgului. Acestea pot varia de la simple intervenții pe părțile moi (mușchi și capsulă articulară), osteotomii de realiniere osoasă, la desființarea chirurgicală a unei articulații artrozice. Spitalizarea este de obicei limitată la una-două zile. Postoperator pacientul va purta o orteză de corecție pe toată perioada recuperării.

9

10 sănătate sfatul specialistului Sfaturi S~n~toase de la Sensiblu Expert: Anca Bahrim Farmacist Manager Sensiblu Feeria București Scrie-ne și te premiem! Farmaciștii Sensiblu sunt la dispoziția ta și prin intermediul revistei Blu! Trimite întrebările tale pe adresa: Str. Ciobanului nr. 133, Mogoșoaia, județul Ilfov sau pe (cu specificația pentru consilierul Sensiblu). Cele mai interesante 3 întrebări vor fi publicate în ediția Blu din luna septembrie 2014 și fiecare va fi premiată cu câte un CADOU de la L Occitane: Frisson Verveine Mist 50 ml [i Frisson Verveine gel picioare 75 ml. Odată cu apari]ia soarelui, mă confrunt cu o problemă neplăcută mi-au apărut pe ten niște pete de culoare maronie care se încăpățânează să dispară. Ce mă sfătuiți să utilizez pentru dispariția petelor? (Petronica T.) Pentru a trata petele pigmentare brune, localizate sau extinse, îți recomand Avène D-Pigment cremă. Se aplică seara, după curățarea în prealabil a feței cu Avène loțiune micelară. Pentru a proteja tenul și a preveni pigmentarea ulterioară, aplică Avène solare cremă minerală SPF 50+. Aceasta, prin conținutul în pretocoferil (precursor al vitaminei E), protejează celulele împotriva radicalilor liberi, iar apa termală din compoziție asigură proprietăți calmante și antiiritante. Ce produse îmi recomandați pentru a evita iritarea după epilat? Mulțumesc! (Cristina Nichita ) Folosește în ritualul de îngrijire zilnică produse de curățare blânde și aplică apoi produse hidratante. Îți recomand Oxyance ulei de duș cu unt de babassu, urmat de Oxyance loțiune de corp, ambele având la bază și extractul de argan ce protejează, hidratează și catifelează pielea. După epilat, aplică Oxyance apă termală cu bicarbonat și calciu, ce redă echilibrul natural al pielii, tonifiază, calmează și hidratează pielea, urmată de loțiunea de corp cu argan, iederă, melisă, vitaminele A [i E, Omega-3 și Omega-6, gluconolactonă toate acestea creând o barieră perfectă împotriva stresului urban. Ce produse îmi recomandați pentru a combate tartrul și sângerarea gingivală? (Cre]u Mihai) Pentru a asigura o bună curățare a dinților și a combate depunerile de tartru îți recomand să folosești Splat Sea Minerals pastă de dinți cu efect de albire și de îndepărtare a tartrului, de remi neralizare și fortifiere a smalțului, de protecție și hrănire a gingiei. În paralel recomand folosirea pastei de dinți Splat Organic pe bază de aloe vera, cu rol de protecție a gingiei, dar și a smalțului. Suplimentar, folosește Splat spumă de gură mint ce curăță smalțul și împiedică dezvoltarea bacteriilor cario gene nu necesită clătire, o poți folosi rapid după fiecare masă, pentru a avea o respirație proaspătă. 10

11

12 sănătate well being Smoothie este o băutură rece ce se prepară din fructe sau legume proaspete, pasate. Uneori se adaugă lapte sau iaurt, miere sau chiar înghețată. Această băutură a devenit populară în SUA, la sfârșitul anilor 60 și de atunci continuă să fie îndrăgite. De ce să încerci smoothies? Pe lângă faptul că sunt delicioase, sunt surse importante de vitamine și minerale pentru că ingredientele (fructele și legumele) se folosesc proaspete. proaspete pe care le speli bine. Dacă-s fructe cu coajă, curăță-le înainte. Poți face smoothie-uri mai fine, mai subțiri sau mai consistente, în funcție de ce ingrediente folosești. Rețete delicioase Pentru o piele fină și perfect hidratată încearcă să pre pari acest smoothie. Ai ne voie de: șase tije de țelină, un castravete, o mână de spanac, un măr. Se spală bine ingredientele, castravetele se curăță de coajă, se dau toate la blender. Cas tra vara, răcorește-te cu un smoothie! Dacă ai copii mofturoși care nu se ating de fructe sau legume, smoo thie urile sunt o modalitate foarte practică de a-i păcăli să le consume, băuturile fiind deosebit de delicioase. Aproape că este o sursă inepuizabilă de combinații pentru a face smoothie-uri, așa că profită de oferta generoasă de sezon: fructe de pădure, caise, piersici, pepene galben sau roșu, mere, pere, struguri, castraveți etc. Cum se prepară? Ai nevoie de un blender sau un storcător de fructe, de fructe vetele are peste 90% apă, are un efect răcoritor și hidratant, bogat în minerale precum potasiu, magneziu, siliciu. În loc de mic dejun în cearcă această băutură delicioa să. Ai nevoie de: patru căpșuni, o cană suc de portocale, ½ lingură praf de maca, ½ banană, o lingură de miere. O băutură excelentă pentru cei mici o poți prepara astfel: pune în blender trei piersici decojite și tăiate în jumătă]i, două banane mici, o jumătate de cană de suc de mere. Amestecă bine și toarnă în pahare. Smoothie-urile pot fi, uneori, destul de bogate caloric așa încât ai grijă ce cantități consumi zilnic. Recomandăm să nu depășești 250 ml de sucuri zilnic. Fructele de pădure sunt delicioase, le găsești din belșug vara și în plus sunt bogate în antioxidanți și sărace în calorii. Scad glicemia și sunt surse importante de fibre alimentare. Folosește orice combinație de fructe de pădure pentru prepararea smoothie-urilor. Pentru un gust mai bogat și o consistență mai aparte, poți adăuga banane sau piersici. Pont: pune bananele în congelator și lasă-le să înghețe, apoi pune-le în blender alături de fructele de pădure! Va ieși o băutură super răcoritoare! 12

13

14 dosar s`n`tate Cum ne protej~m de bolile provocate de soare {i c~ldur~? 14

15 Lunga vară fierbinte poate veni la pachet cu o mulțime de probleme de sănătate dacă nu suntem atenți și nu ne protejăm de soare și căldură: insolația, deshidratarea, arsurile solare, herpesul solar, exacerbarea bolilor cardiovasculare și multe alte neplăceri pot apărea în sezonul cald. Deși oricine poate suferi din cauza caniculei, unele persoane sunt mai expuse la risc prin comparație cu altele. Este vorba despre nounăscuți, persoanele aflate la vârsta de peste 65 ani, cei care suferă de afecțiuni mintale, persoanele cu afecțiuni medicale, în special cu boli cardiovasculare sau tensiune ridicată. Pentru ei, dar nu numai, vom prezenta câteva măsuri de prevenție, dar și de tratament atunci când anumite afecțiuni deja s-au instalat, pentru ca vara aceasta să fie una lipsită de incidente și plină de momente frumoase. Dacă ai în familie persoane în vârstă, vizitează-le regulat, de două ori pe zi, supraveghează-le și cercetează prezența unor semne sau simptome de epuizare din cauza caniculei. Apivita masc` fa]` racoritoare dup` soare cu lavand` de mare 2 x 8 ml - 13,99 lei. Apivita ser natural de hidratare \n profunzime 15 ml - 124,99 lei. Oxyance ap` termal` 150 ml - 31,99 lei. Atenție la insolație! Insolația apare în sezonul estival la persoanele care s-au expus pe o perioadă mai lungă de timp la căldura excesivă. Insolație pot face chiar și persoanele care au stat la umbră, în zilele foarte călduroase. Deci umbra copacilor sau a umbrelei nu ne protejează de insolație. Există trei stadii ale supraîncălzirii: 1. Ușor corpul este slăbit, apar amețeli, dureri de cap, stare de somnolență. Victima trebuie dusă într-o cameră răcoroasă și i se oferă băuturi reci (apă minerală sau plată). 2. Mediu manifestat prin dureri de cap, greață, vomă, pierderea cunoștinței, creșterea temperaturii corpului, accelerarea bătăilor inimii. Victima trebuie înfășurată într-un cearșaf îmbibat cu apă rece, se pune o compresă rece pe cap. 3. Șocul termic se manifestă cu pierderea cunoștinței, delir, halucinații, piele uscată, respirație accelerată. Ca prim ajutor, se aplică aceeași soluție ca în situația anterioară cu excepția că victima trebuie supravegheată pentru a nu-și înghiți limba. După insolație este recomandat repausul la pat. Pacientul va trebui să bea lichide de la un litru la 1,9 litri în primele două ore de la incident pentru a se rehidrata. Temperatura corpului va avea fluctuații anormale pentru o perioadă. Epuizare și accident vascular cerebral din cauza caniculei Atunci când ne expunem în exces la căldură apare deshidratarea și creșterea temperaturii corpului. Acest lucru se manifestă la orice vârstă, dar cel mai frecvent este întâlnit la copii și persoanele în vârstă. Într-un mediu foarte cald, organismul pierde căldura prin transpirație. Transpirația excesivă duce la pierderea de minerale și săruri din organism, fapt ce poate duce la epuizare. Când expunerea la căldură este continuă, mecanismele de răcire ale organismului cedează, temperatura corpului crește (peste 40 Celsius) și astfel poate apărea accidentul vascular cerebral. Cum să previi? Poartă haine lejere, din materiale naturale, în culori deschise, consumă multe lichide, în special apă, evită să ieși din casă la orele de vârf ale caniculei, evită să faci sport în aer liber, dacă suferi de afecțiuni cronice, consultă-te cu medicul tău despre măsurile suplimentare pe care trebuie să le iei. Cancerul cutanat Cu siguranță știi că expunerea prelungită la soare poate duce la apariția cancerului de piele. Totuși, aceasta poate fi prevenită prin anumite măsuri de protecție precum purtarea de îmbrăcăminte în culori deschise, folosirea cremelor cu protecție solară, evitarea expunerii la soare în întervalul orar Nu numai pielea trebuie protejată de soare. Poartă ochelari de soare cu lentile ce filtrează razele UV și de asemenea acoperă capul cu pălării sau bandane. 15

16 dosar s`n`tate Alergiile solare Acestea reprezintă o reacție a sistemului imunitar la lumina solară, reacție ce se manifestă prin urticarie și prurit. De obicei apar niște bubițe mici, o iritație pe decolteu, părțile exterioare ale brațelor și picioarelor. Simptomele dispar la circa o zi după expunerea la soare. Anumite medicamente (anticoncepționale, antibiotice) pot declanșa aceste reacții alergice la soare. Arsurile solare Pot apărea atunci când te-ai expus la razele ultraviolete în intervalele nerecomandate (10-16) și ai folosit creme cu grad de protecție mic sau chiar ai uitat să le folosești. Cum le tratezi? Se aplică comprese reci pe zonele afectate, se aplică loțiuni calmante pe bază de aloe vera. De asemenea, cremele cu hidrocortizon 1% au rolul de a calma durerea și de a scădea gradul edemului. Poți încerca și remedii naturale cum ar fi aplicarea de comprese cu lapte, iaurt sau infuzie de mușețel pentru calmarea durerilor provocate de arsuri. Herpesul solar Excesul expunerii la razele ultraviolete acționează ca un risc imunosupresor ce reactivează herpesul simplex. 30% din cauzele apariției herpesului sunt datorate expunerii la ultraviolete. Ca măsuri de protecție recomandate sunt: îmbrăcămintea lejeră și deschisă la culoare, limitarea expunerii solare în orele când razele sunt puternice, folosirea loțiunilor de protecție solară, evitarea saloanelor de bronzare. Efecte pozitive ale soarelui Sinteza vitaminei D care ajută la absorbția calciului în organism previne osteoporoza, mărește imunitatea organismului. Expunerea cu moderație poate fi benefică în cazul unor boli de piele precum psoriazisul și eczemele. Stimulează producția de melatonină, hormon ce ajută la stabilizarea sistemului imunitar, reglează somnul, încetinește dezvoltarea celulelor cancerigene. O piele bronzată frumos și uniform ajută la creșterea încrederii în sine și la o stare de mulțumire și împlinire. În zilele caniculare e bine să renunți la exercițiile fizice de întreținere pentru a nu suprasolicita organismul. Sau le poți face dimineața, foarte devreme, când temperatura este mai scăzută. Eventual poți opta pentru exercițiile în apă, la piscină. Avène ap` termal` spray 150 ml - 41,99 lei. Avène solare spray spf ml - 107,99 lei. Toxinfecțiile alimentare Sunt foarte frecvente în sezonul cald din cauza alimentelor păstrate în condiții necorespunzătoare. Astfel, din cauza temperaturilor ridicate, produsele alimentare pe bază de ouă, lactate și derivate ale lor pot deveni extrem de periculoase pentru organism. Aceste alimente trebuie păstrate la o temperatură de aproximativ 4-8 grade Celsius, altfel pot crea probleme. Leptospiroza la scăldat Din cauza caniculei și a secetei scade nivelul apelor stătătoare și acestea se încălzesc, apa devenind un mediu propice dezvoltării leptospirelor. Cei care se scaldă în astfel de ape se pot îmbolnăvi de leptospiroză. Simptomele sunt: dureri musculare, febră, frisoane, dureri de cap, icter, hemoragii renale. Tratamentul se realizează cu antibiotice timp de două săptămâni. Cel mai mare pericol al leptospirozelor este reprezentat de insuficiența renală. 16

17 Ten curat, fără pete de soare? Posibil, în mod natural! 2013 PREMIU PENTRU INOVAŢIE EXTRACT DE PROPOLIS PATENTAT ÎMPOTRIVA ÎMBĂTRÂNIRII PREMATURE 77%-100% ingrediente naturale ÎNGRIJIRE SOLARĂ EFICIENTĂ, CU PROTECŢIE ÎMPOTRIVA RADIAŢIILOR UVA & UVB cu lavandă de mare și fenicul de mare disponibilă Și În varianta colorantă Ajută la reducerea petelor brune și conferă tenului o nuanţă uniformă naturală Oferă o protecţie solară excelentă împotriva radiaţiilor UVA și UVB Protejează împotriva foto-îmbătrânirii și crește durată de viaţă a celulelor Hidratează în profunzime FĂRĂ ALCOOL, SILICON, PARABENI, ULEIURI MINERALE, PROPILEN GLICOL, ETANOLAMINĂ, FTALAŢI, PCM, NM Produsele Apivita se găsesc în farmaciile Sensiblu selecţionate. Detalii pe și Competiţia pentru inovaţie și cercetare aplicată Grecia inovează, ediţia ii

18 sănătate sport Mișcarea în aer liber este o alternativă ideală la antrenamentele din sala de fitness. Un antrenament în aer liber poate fi mult mai energic și susținut cu bună dispoziție față de un antrenament îndârjit și lipsit de chef pe care îl facem într-o sală de fitness, vorbind aici de perioada caldă a anului. S-a demonstrat că anxietatea, depresia și stresul pot fi mult mai bine combătute într-o sesiune de antrenament în parc sau în locurile special amenajate pentru mișcare. Făcând mișcare în aer liber contribuim atât la o mai bună funcționare a sistemului respirator, cât și la producerea a aproximativ 80% din necesarul zilnic de vitamina D, prin expunerea moderată a organismului la soare, aceasta având un rol esențial în diminuarea Mi{carea n aer liber oboselii, a depresiei și a bolilor cardio-vasculare. Antrenamentul outdoor te va umple de energie și optimism, influențându-ți atât calitatea somnului, cât și buna-dispoziție pe parcursul întregii zile. Te poți mobiliza și motiva mult mai ușor experimentând una dintre multele variante de mișcare în aer liber, fie că este un antrenament de tonifiere cu greutăți combinat cu reprize de cardio, asemănător celui din sala de fitness, fie că este un sport anume. Indiferent de varianta aleasă, antrenamentul afară ți se va părea mult mai accesibil și plăcut decât clasicele antrenamente din sălile de fitness. Activitățile și exercițiile în aer liber oferă plusul că întăresc sistemul imunitar, revigorează oganismul, oxigenează mai bine creierul. Jogging-ul. Avantajul practicării acestui sport este acela că îți mărește rezistența la efort și oferă un tonus mai bun. Mai mult, persoanele care fac în mod regulat jogging au o calitate a vieții superioară, probleme de sănătate reduse și ajută chiar la încetinirea procesului de îmbătrânire. Plimbarea cu bicicleta. Pe lângă faptul că este un mod foarte plăcut de relaxare, îți îmbunătățește metabolismul și ai ocazia de a-ți lucra mușchii picioarelor și ai feselor și, practicată regulat, o plimbare de o oră pe zi te poate ajuta să slăbești (pierzi 500 calorii/ plimbare). Înotul. Antrenează tot corpul și este indicat pentru efectele benefice asupra sistemului nervos. Arde caloriile, îmbunătățește circulația sanguină, mărește elasticitatea și rezistența ini mii, topește celulita. Practicat regulat, ajută la dezvoltarea unui corp sănătos și armonios. Urcatul pe munte. Îți solicită mai mult partea inferioară a corpului, însă aerul curat și liniștea vor fi o răsplată pe măsură pentru psihicul tău. În plus, îți vei dezvolta capacitatea pulmonară și vei arde calorii (1500 calorii/oră ). 18

19

20 sănătate cum s` previi? ESTE O Boală inflamatorie cro nică, necontagioasă, sistemică, ce rezultă dintr-o predispoziție poligenică combinată cu diverși factori trigger (traumă, infecții, medicamente etc). Se caracterizează prin plăci eritemato-scuamoase, bine delimitate, cu localizare la nivelul scalpului, coatelor, genunchilor, dar și la nivelul unghiilor, mâinilor, picioarelor, trun chiului. Diagnosticul se stabile[te în urma bilanțului clinic și examinărilor paraclinice, certitudinea stabilindu-se prin biopsie cutanată cu exa men histopatologic. Cauzele apariției psoriazisului Factorii genetici joacă un rol important în apariția bolii, istoricul familial fiind raportat la 35 până la 90% din pacienți. Factorii care declanșează boala pot fi grupați în externi (poate apărea la lo cul unui traumatism) și sistemici (infecții, stres, factori endo crini, medicamente, alcool, fumat, obezitate). Pacienții cu psoriazis sunt predispuși la hipertensiune arte rială, diabet zaharat și rezistență la insulină, insuficiență cardiacă, infarct miocardic, afectare oculară, afectare psihică și obezitate. Forme clinice: Psoriazis în plăci (psoriazis vulgar) cea mai comună formă; se prezintă sub formă de plăci eritemato-scuamoase, relativ simetrice, bine delimitate, cu distribuție localizată sau generalizată, la nivelul scalpului, coatelor, genunchilor etc. Psoriazis eritrodermic afectează aproape toată suprafața cutanată, caracterizată prin eritem acoperit de scuame, cu tendință de refacere aproape Psoriazis Lysaskin Psorilys emulsie piele uscat` 200 ml - 61,40 lei. Ducray { ampon Keratoreducteur Kertyol pso 200 ml - 76,99 lei. Ducray Kertyol Pso crem` 100 ml - 79,86 lei. Expert: Dr. Loredana Boghian Medic specialist dermatologie. Clinica Anima Veteranilor programări: 021/9838 permanentă. Este \nso]it de stare generală alterată, febră, frisoane, dureri articulare, modificări ale unghiilor etc. Psoriazis gutat formă comună la copii, caracterizată prin plăci de dimensiuni mici, la nivelul tegumentului. Psoriazis pustulos caracterizat prin leziuni cu eritem și scuame însoțite de pustule cu anumite caracteristici din punct de vedere histopatologic. Psoriazis al scalpului caracterizat prin plăci eritema toscuamoase, care sunt perforate de firele de păr, care nu sunt aglutinate și nu se constată alopecie postinflamatorie. Psoriazis inversat formă clinică cu leziuni care uneori sunt necaracteristice, cu loca-lizare la nivelul axilelor, pliului inghinal, șanțului intergluteal, regiunii submamare și zonelor retroauriculare. Psoriazis unghial afectează matricea unghială, patul unghial și hiponchiumul, unghiile de la mâini fiind mai afectate decât cele de la picioare. Artropatia psoriazică apare la 5-30% dintre pacienții cu psoriazis cutanat, uneori chiar înaintea afectării cutanate. Tratament Se stabile[te în funcție de forma clinică, de examinările paraclinice, de bolile asociate, de tratamentele anterioare. Tratament local: corticosteroizi, analogi de vitamina D3, fototerapie cu UVA și UVB cu bandă îngustă, fotochemoterapie cu expunere de UVA după ingestie sau tratament local cu psoraleni. Tratament sistemic: Metothrexat foarte eficient pentru boala severă pentru toate formele clinice, inclusiv psoriazisul unghial; Ciclosporina în psoriazisul sever și în cazurile în care alte tratamente sunt ineficiente sau inadecvate; Retinoizii sistemici (derivați de vitamina A) în psoriazisul sever, care nu răspunde la tratamente locale sau fototerapie, fotochemoterapie. Terapii biologice tratamente de ultimă generație, cu indicații în formele medii și severe de boală la pacienții care întrunesc anumite criterii de eligibilitate. 20

21

22 beauty pentru tine! închise și nu acoperi unghiile cu un lac protector. Însă există și alte cauze ascunse care determină îngălbenirea unghiilor și anume prezența unor boli precum bronșita cronică, așadar mare atenție. Petele albe de pe unghii pot semnala o infecție fungică, dar, de asemenea, pot fi semnul unor afecțiuni renale. Dacă unghiile devin albicioase pe întreaga suprafață, pot fi indicii că există afecțiuni ale fica tului. Dacă unghiile cresc curbate în interior, este posibil să suferi de tiroidă sau boli de inimă. Ce spun unghiile despre s~n~tatea ta? Știai că aspectul unghiilor îți poate da indicii foarte clare despre starea ta de sănătate? Modificările unghiilor pot ascunde afecțiuni grave, de genul anemiei, diabetului zaharat, bolilor cardiovasculare sau chiar cancer. De aceea, este foarte important ca periodic să examinăm dacă au avut loc transformări la nivelul unghiilor. În mod normal ele trebuie să aibă o suprafață netedă, să aibă culoarea roz și să nu existe striații sau curbări pe suprafața lor. Cite{te semnele! Petele albe sau decolorate, formele neregulate, liniile, toate acestea indică existența unor deficiențe de vitamine și minerale, infecții fungice sau afecțiuni. Petele albe indică faptul că organismul nu primește sufi ciente proteine și zinc. Dacă pe suprafața unghiilor există o curbă concavă, aceasta trădează lipsa fierului din organism. Dacă unghiile sunt fragile, se rup și prezintă striații înseamnă că există o carență de vitamine din complexul B. Posibile afecțiuni Îngălbenirea unghiilor este una dintre cele mai frecvente probleme. Ea poate apărea dacă folosești frecvent ojă în nuanțe Oxyance crem` hidratant` pentru mâini [i unghii 75 ml 25,99 lei. Apivita crem` pentru mâini [i unghii cu iasomie 50 ml - 29,99 lei. Rimmel Nail Rescue New 10 ml -19,44 lei. Rimmel Nail Nurse Base& Top Coat 10 ml - 19,44 lei. Farmec tratament unghii expert peeling cuticular 15 ml 9,58 lei. Farmec tra tament unghii expert baz` complex fortifiant 11 ml 9,58 lei. ACM Novophane crem` unghii 15 ml - 42,18 lei. Herbosophy crem` mâini cu glicerin`, shea [i aloe 100 ml 12,99 lei. Sănătatea unghiilor Păstrează unghiile uscate și curate. Evită folosirea lacurilor de unghii cu acetonă și formaldehidă. Fă-ți manichiura cu instrumente proprii și nu tăia cuticulele. Aplică zilnic pe unghii cremă hidratantă. Folosește lac incolor hrănitor și protector pentru unghii. Folosește mănuși de cauciuc la spălatul vaselor sau la curățenie. 22

23

24 beauty pentru tine! Tratamente cu argil~ Tratament anticelulitic Datorită proprietăților sale mineralizante poate fi folosită ca tratament corporal. Nu numai că diminuează celulita, dar înlesnește și slăbirea. Fiind bogată în substanțe active, ajută la detoxifierea pielii. Este recomandat ca înainte de împachetarea cu argilă să faci un gomaj al pielii pentru a scăpa de celulele moarte și a ajuta pielea să primească toate substanțele nutritive. După ce ai aplicat pasta de argilă, înfășoară-te cu folie alimentară și acoperă-te cu o pătură pentru ca efectul să fie mai intens. Măști cosmetice pentru ten Argila este un panaceu universal, cu beneficii miraculoase pentru întregul organism, fiind bogată în minerale (calciu, magneziu, siliciu, fier, potasiu). Se găsește sub diverse sortimente: argila albă, galbenă, roșie, verde [i gri, cea mai bună fiind cea galbenă (are cel mai mare conținut de fier, magneziu și calciu), urmată de argila albă. Cu pudra de argilă se pot realiza măști de tratament în funcție de tipul de ten. Pen tru tenul gras se combină cu sucuri naturale cu efect astringent (lămâie, portocală, roșii, castraveți). Pentru tenul normal se poate amesteca cu ulei de măsline, gălbenuș de ou, lapte sau miere. Pentru tenul acneic se amestecă cu apă minerală și se aplică pasta peste suprafața afectată de acnee. Măști purificatoare Argila albă se poate combina cu miere și lapte proaspăt, în proporții egale. Se obține o pastă care se aplică pe față și se lasă să acționeze 30 minute. Este o mască indicată în îngrijirea tenului gras și seboreic, deoarece absoarbe excesul de sebum și reîmprospătează tenul. Tot pentru curățarea tenului gras sau cu probleme este indicată masca realizată din pudră de argilă verde în combinație cu lapte cald și măr ras. Apivita masc` cu argil` verde pentru cur`]are profund` 40 ml lei. Apivita masc` de fa]` demachiant` cu argil` roz 2x8 ml lei. Boots Botanics Shine Away masc` argil` 100 ml - 55,99 lei. Aslavital crem` intens hidratant` fps 15 50ml lei. Aslavital emulsie demachiant` revitalizant` 150 ml lei. Aslavital pudr` de argil` pentru tratamente cosmetice 10x20 g lei. 24

25 info eveniment Sensiblu promoveaz~ s~n~tatea {i echilibrul prin artele spectacolului Foto: Thibaut Baron Sensiblu a susținut, în calitate de Partener, Festivalul Internațional de Teatru de la Sibiu (FITS), desfășurat în perioada 6-15 iunie Recunoscut în România și peste hotare pentru complexitatea și creativitatea sa, FITS este la ora actuală cel de-al treilea Festival de artele spectacolului din Europa ca amploare, după Festivalul Internațional de la Edinburgh (Marea Britanie) și Festivalul de la Avignon (Franța). Anul acesta, Festivalul s-a bucurat de prezența extraordinară a lui Wajdi Mouawad, a cărui reprezentație Seuls s-a jucat atât în București, la Teatrul Bulandra, cât și în Sibiu, la Teatrul Național Radu Stanca. Prezența în România a lui Wajdi Mouawad, reputat scriitor, actor și regizor canadian, de origine libaneză se datorează și sprijinului financiar oferit de Sensiblu. Cărțile, filmele și piesele sale de teatru sunt bine cunoscute în spațiul francez, opera sa devenind astăzi accesibilă și publicului român prin prezența la Festivalul Internațional de Teatru de la Sibiu. Având în centrul preocupărilor sale sănătatea, atât fizică, cât și mentală, Sensiblu își asumă rolul de actor social responsabil și susține o serie de manifestări sociale și culturale de amploare, menite să contribuie la atingerea echilibrului mental și emoțional. Festivalul Internațional de Teatru de la Sibiu este un astfel de exemplu.

26 copii s`n`tate Expert: Dr. Alexandra Cebanu-Ștefănescu Medic Specialist de Familie. Clinica Anima Delfinului programări: 021/9838 Diabetul zaharat {i sarcina Dacă hiperglicemia apare în trimestrul doi de sarcină pot apărea ulterior tulburări comportamentale și ale intelectului. La mamă cre[te riscul de HTA, preeclampsie, infecții de tract urinar, apariția sau agravarea complicațiilor cronice ale diabetului zaharat, risc crescut pentru hipoglicemii sau cetoacidoze, postpartum, risc de a dezvolta diabet zaharat patent. Diabetul zaharat gestațional (DG) a fost definit de Organizația Mondială a Sănătății și Asociația de Diabet din SUA ca reprezentând orice formă de hiperglicemie sau toleranță alterată la glucoză care a fost recunoscută și diagnosticată în timpul sarcinii. Când apare? Sarcina poate să apară la paciente cunoscute cu diabet zaharat tip 1, tip 2 sau poate evidenția o tulburare de reglare a glicemiei la o pacientă fără diabet. Momentul favorizant pentru dezvolta rea diabetului zaharat este în săptămânile de sarcină. n acest context glicemia bazală trebuie verificată de la prima vizită la medicul specialist diabetolog. Pentru a preveni eventuale riscuri de diabet pentru copil [i pentru mamă, este recomandată consultarea specialistului diabetolog înainte de apariţia sarcinii. Manifestări clinice Cele mai multe gravide sunt asimptomatice, dar în anumite cazuri pe parcursul sarcinii, înainte de vârsta de 24 de săptămâni de gestație, femeile însărcinate pot prezenta semne clinice de hiperglicemie (poliurie, polidipsie), glicozurie, infecții de tract urinar sau candidoze vulvovaginale. Riscuri în timpul sarcinii și după naștere În cazul în care nu este diagnosticat și tratat cu cea mai mare atenție, diabetul gestațional va duce la afectarea fătului prin hiperglicemia importantă [i prelungită și posibilitatea apariției complicațiilor în cursul sarcinii, la naștere și imediat după aceea. Dacă fătul este afectat în primul trimestru atunci poate apărea avort spontan, întârziere precoce în dezvoltarea intrauterină și malformații congenitale. Tratament Tratamentul DG se bazează pe măsurile de optimizare a stilului de viață (măsurile dietetice și promovarea activității fizice în limitele toleranței la efort din timpul sarcinii) [i, la nevoie, folosirea insulinei. Deocamdată nici un preparat antidiabetic oral nu a primit indicație fermă de utilizare în sarcină în ciuda unor date promițătoare în cazul metforminului. Managementul sarcinii Monitorizarea aportului caloric (de carbohidrati și lipide) contribuie la obținerea și menținerea în țintă a valorilor glicemice, precum și la asigurarea unui câștig ponderal optim în sarcină. Dieta va trebui individualizată și bazată pe principiile unei alimentații sănătoase, cu scopul de a obține un echilibru caloric și nutrițional adecvat creșterii și dezvoltării fetale normale. 26

27

28 copii s`n`tate Candidoza la copii Candidozele sunt afecțiuni cauzate de fungiile saprofite ale tractului digestiv, cea mai importantă fiind Candida albicans. Când în organism apare un dezechilibru, Candida devine patogenă, crește în densitate și număr, rezultând astfel starea de boală. Clasificare Candidozele se clasifică în candidoze ale mucoaselor, candidoze cutanate, candidoze unghiale și periunghiale. Candidoza orală reprezintă, \n principal, o problemă minoră. Fără tratament, însă, se poate complica cu durere, disconfort și anorexie. La nou-născuți candidoza este de obicei transmisă în cursul nașterii, de la mama infectată. Candidoza de scutec în general copiii cu candidoză orofaringiană sunt purtători de C. Albicans în intestine [i materii fecale, candidoza de scutec fiind rezultatul unei colonizări progresive a tractului digestiv. Intertrigo o candidoză a pielii ce se întâlnește adesea la nivelul axilelor, plicii inter și submamare, pliului interfesier, spațiilor interdigitale și ombilicului. Umezeala, căldura, frecarea și macerația pielii sunt principalii factori predispozanți, iar obezitatea, diabetul zaharat, pansamentele ocluzive sau folosirea antibioticelor cu spectru larg sunt factori adiționali. Cum tratăm candidozele? Tratamentul antifungic poate fi administrat oral (sistemic) sau local (topic). Majoritatea cazurilor de candidoză bucală sunt forme ușoare Expert: Dr. Valentina Meclea Medic Specialist de Familie Clinica Anima Veteranilor programări: 021/9838 și se pot vindeca prin simpla aplicare locală a unor soluții antifungice. Formele foarte ușoare se pot vindeca și fără tratament medical. Pentru formele severe, tratamentul antifungic local este de maxim 14 zile. În unele cazuri însă, candidoza poate persista timp de câteva săptămâni chiar și sub tratament antifungic. În cazul sugarilor, se folosesc medicamente cu administrare locală, tratamentul fiind continuat cel puțin 48 de ore după dispariția simptomelor. Badijonarea bucală cu iaurturi ce conțin culturi vii de bacterii poate ajuta la vindecarea candidozei. Cum le prevenim? Tratarea infecțiilor micotice vaginale, în special în ultimul trimestru de sarcină este importantă. Igiena riguroasă a tetinelor, jucăriilor, recipientelor și ștergerea cavității bucale cu o bucată de material moale și umed. Scutecele trebuie schimbate imediat ce au fost udate deoarece mediul umed favorizează creșterea ciupercilor.

29 info util Sensiblu este o companie puternic implicat` social, dezvoltând multe campanii prin care a adus problemele majore \n aten]ia clien]ilor farmaciilor sale. P~rin}i mai buni, copii mai responsabili Expert: Claudia Bădica Psihoterapeut al Fundației Sensiblu Nu ne putem proteja copiii de viață, de aceea este important să-i pregătim pentru ea, spunea Rudolf Dreikurs cu mulți ani în urmă. În prezent, pregătirea copilului pentru viața de adult rămâne marea provocare a oricărui părinte. Mai mult decât oricând părinții sunt interesați de a face tot ce le stă în putere pentru a reuși în această sarcină. Betty Lou Bettner, psihoterapeut adlerian cu experiență în lucrul cu părinții și copiii, a sintetizat și numit aceste nevoi cele 4 C-uri cruciale. 1. Nevoia de a fi conectat. Fiecare dintre noi ne dorim să aparținem unui grup, iar copiii care dezvoltă o conexiune pozitivă în cadrul familiei se simt în siguranță. Ulterior își vor face ușor prieteni. 2. Nevoia de a conta. Atunci când se simt astfel, contribuie la dezvoltarea unui Scopul încurajării este acela de a-i da posiblilitatea copilului să dezvolte curaj și responsabilitate, să aibă interes social, dorința și abilitatea de a-și aduce contribuția in cadrul grupului. climat armonios în cadrul familiei. 3. Nevoia de a se simți capabil și competent. Când cresc în familii care le permit să-și testeze capa citățile fără frică sau umilință, copiii își dezvoltă încrederea în ei și în capa citatea lor de a rezolva problema. 4. Curajul. Oamenii care au curaj învață din propriile greșeli, încearcă lucruri noi, fac față încercărilor la care îi supune viața. Metode pentru încurajarea copiilor: Identifică punctele forte ale copilului, arată-i că ai încredere în el! Elimină dezaprobarea și denigrarea; critica constructivă produce efecte negative. Acordă feedback pozitiv și oferă oportunități de a avea succes, de exemplu împărțirea sarcinilor complexe în bucăți mai mici. Încurajează copiii să învețe din greșeli. Lasă mila deoparte. Copiii pot ajunge să-și plângă singuri de milă, gândind că nu îi crezi în stare de nimic. Nu exagera cu ajutorul. Dacă dorești să crești sentimentul de competență și stimă de sine al copiilor, atunci va trebui să creezi oportunități pentru ca ei să-și dezvolte abilitățile și să și asume responsabilitățile. Evită mituirea. Folosirea recompenselor pentru a-i face pe copii să coopereze cu noi transmite acestora un mesaj extrem de dăunător. Modelează-i empatia. Când copiii se tem de nereușită sau trăiesc cu teama de a greși, ajung să dezvolte un comportament defensiv. Organizează întâlniri de familie, sunt un instrument puternic de prevenție, care amplifică calitatea vieții de familie. 29

30 info travel bungee jumping & Rafting n RomÂnia bungee jumping La noi în țară există două instalații de bungee jumping la Cheile Râșnoavei, de la 140 m înălțime și de la 40 m înălțime. Saltul de la 140 m se realizează cu prindere în picioare, saltul făcându-se cu capul în jos. Saltul de la 40 m este mult mai simplu și este recomandat dacă nu poți trece peste frica de a te arunca în gol legat de picioare. Acesta se face cu prinderea la brâu de hamul integral. Cum te pregătești? Îmbrăcămintea trebuie să fie una lejeră, iar încălțămintea trebuie să fie scurtă și să nu acopere gleznele. Pentru a sări trebuie făcută o rezervare cu câteva zile înainte. De asemenea, trebuie să ai la tine un act de identitate. Un salt de la 40 m costă 100 lei, iar cel de la 140 m, 100 euro. Despre rafting Acest sport extrem constă în navigarea unor râuri cu ajutorul bărcilor gonflabile, create special pentru această activitate, bărci ce pot avea o capacitate de la patru la doisprezece persoane. Este, așadar, un sport de echipă, recomandat mai ales în teambuilding-uri, dar nu numai. Există mai multe grade de dificultate, de la unu la nouă, cel mai dificil. Până la gradul trei raftingul nu e greu, are un risc scăzut și îți oferă senzații tari, dar în limitele confortului. Nu ți-ai făcut încă planuri de vacanță? Visezi să ai o vară cu amintiri de neuitat? Noi îți propunem două experiențe pe care le poți trăi pe plaiuri mioritice, două sporturi extreme: bungee jumping și rafting. Cunoscătorii spun că râurile Buzău și Olt sunt cele mai inspirate alegeri pentru practicarea raftingului datorită gradelor diferite de dificultate care permit, atât amatorilor, cât și profesioni[tilor, să se aventureze. Cheile Nerei sunt recomandate grație peisajelor superbe și traseelor elaborate. Ce tip de echipament îți trebuie? Ai nevoie de bărci, pagaie, vestă de salvare, îmbrăcăminte și încălțăminte speciale din neopren, cască de protec]ie, mănuși din neopren. Se poate practica rafting pe râurile Olt, Buzău, Bistrița, Crișul Repede, Jiu, Mure[, Cerna, Nera. Rafting-ul \]i va schimba pentru totdeauna ideea de ie[ire \n natură, trăind o experien]ă unică pe valurile râurilor din România. 30

31 info util adresele farmaciilor sensiblu din bucure{ti Farmacia Adresa Telefon L- V S D Farmacia Adresa Telefon L- V S D 1 DECEMBRIE Pia]` B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 37, sect / MAI Mega Image B-dul Ion Mihalache nr. 92, sect / Mai Turda B-dul Ion Mihalache nr. 106, sect / ALEXANDRIEI Teiu[ {os. Alexandriei nr. 78, sect / Alexandriei Pia]a Rahova {os. Alexandriei nr. 6, bl. L2, sect BANU MANTA Spital Sf. Maria B-dul Ion Mihalache nr , sect / Berzei intersec]ie {tirbei Vod` Str. Berzei nr. 50 bis, sect / \nchis BRÂNCOVEANU Spitalul Budimex B-dul Constantin Brâncoveanu nr. 114, bl. M1, sect / Br~tianu Libraria Adev`rul Strada Doamnei nr , sect / \nchis BUCUR OBOR intersec] ie Mo[ilor {os. Mihai Bravu nr. 2, sect / BUCUR OBOR vis-a-vis magazinul Obor {os. Colentina nr. 3B, parter, lot A, bloc 33B, sect / BUZE{TI Anima Victoriei Str. Buze[ti nr , sect / \nchis Calea VICTORIEI Muzeul de istorie Calea Victoriei nr. 12A, sect / Pia}a Victoriei Str. Calea Victoriei nr. 155, tronson 7-8, sect Carrefour Militari Autostrada Bucure[ti-Pite[ti, km / Carrefour Colentina {os. Colentina nr A, sect / (vineri-duminic`) Carrefour Feeria Carrefour Feeria B`neasa, {os. Bucure[ti-Ploie[ti nr. 44A, sect Cetatea Histria Policlinica Str. Pa[cani nr. 8, sect / \nchis Colentina Avion {os. Colentina nr. 76, bl. 111, parter, sect / Colentina Pod (Râul Colentina) {os. Colentina nr. 56, bl. 100, parter, sect / Colentina sta]ia Suveic` {os. Colentina nr. 16, Bloc Iris, sect / \nchis Afi Palace Cotroceni B-dul Vasile Milea nr. 4, sect / CRÂNGA{I vis-a-vis Pia] a Crânga[i Calea Crânga[i nr. 24, bl. 47 sect / CRÂNGA{I Pia]a Crânga[i Calea Crânga[i nr. 87, sect / CRÂNGA{I Auchan B-dul Constructorilor 16 A, sect Pia}a Delfinului B-dul Chi[in`u nr. 1, sect / Doamna Ghica intersec]ie cu Colentina Str. Doamna Ghica nr. 8, bl.2, sect / Doroban}i Billa Calea Doroban]ilor nr , \n incinta complexului Billa Doroban}i Pia]a Doroban]i Str. Radu Beller nr. 6, sect / non-stop DRUMUL TABEREI Valea Ialomi]ei Str. Drumul Taberei nr , sect / DRUMUL TABEREI Valea Arge[ului Str. Valea Arge[ului nr. 5, sector 6 031/ DRUMUL taberei Complex Favorit Str. Drumul Taberei nr. 24, sect / DRUMUL taberei Orizont Str. Drumul Taberei nr. 18, sect / non-stop Gara Nord vis-à-vis coloane Str. G`rii de Nord nr. 2, sect / GHENCEA stadion Steaua Str. Constantin Titel Petrescu nr. 2, bl. C62, sect / GIURGIULUI Pia]a Progresul {os. Giurgiului nr , sect / GIURGIULUI Punct Enel {os Giurgiului, nr 127, Bl 2B, parter, sect Giurgiului Anima {os. Giurgiului nr 94 parter, sect Kaufland Obor {os. Colentina nr. 6, sect / Kaufland Barbu V`c`rescu Str. Barbu Vac`rescu nr , sect / Kaufland R`cari str. R`cari nr. 5, sect Kaufland Sebastian Str. Sebastian nr. 88, sect / Kaufland Valea Cascadelor Str. Valea Cascadelor nr. 3, Sector 6, Complex Comercial Kaufland Kaufland Electroaparataj {os Pantelimon nr , sect KOG~LNICEANU Ci[migiu B-dul Regina Elisabeta nr. 39, sect / Lacul Tei Complexul Domino B-dul Lacul Tei nr. 113, bl. 6, sect / Lacul Tei Parcul Circului B-dul Lacul Tei nr. 56, bl. 19, parter, sect / \nchis Medicover Spitalul Grigore Alexandrescu Str. Grigore Alexandrescu nr , sect \nchis Magheru Intercontinental B-dul Nicolae B`lcescu nr. 7, sect / Magheru Teatrul Nottara B-dul General Magheru nr. 22, sect MIHAI BRAVU Spitalul Victor Babe[ {os. Mihai Bravu nr. 288, sect / Militari vis-à-vis Pia] a Gorjului B-dul Iuliu Maniu nr. 67, sect / non-stop Militari vis-à-vis Pia]a Veteranilor B-dul Iuliu Maniu nr. 55, sect / Militari Lujerului B-dul Iuliu Maniu nr. 18, sect / Militari Apusului B-dul Iuliu Maniu nr. 73, bl. C3, parter, sect \nchis Militari Pia]a Gorjului B-dul Iuliu Maniu nr , sect Militari Veteranilor (vis-à-vis) Str. Iuliu Maniu nr. 59, bl. 10A, sect Militari Pia]a Vereranilor Str. Iuliu Maniu nr. 78, sect Mo{ilor Pizza Hut (diagonal`) Calea Mo[ilor nr. 286, bl. 30A, sect / OBREGIA sta]ia RATB Drago[ Mladinovici B-dul Alexandru Obregia nr. 6, bl. M1, sect Magazin L'Occitane Bucure[ti 1 Mai B-dul Ion Mihalache nr , sect / Magazin L'Occitane Bucure[ti AFI Cotroceni B-dul Vasile Milea nr. 4, Afi Palace Cotroceni 0374/ Magazin L'Occitane Bucure[ti Feeria Carrefour Feeria B`neasa, {oseaua Bucure[ti-Ploie[ti nr Magazin L'Occitane Bucure[ti Mall Vitan Calea Vitan 55-59, sector Panduri 13 Septembrie Calea 13 Septembrie nr. 119, bl. 125, parter, sect / Pantelimon Clinica Anima {os. Pantelimon nr. 245, bl. 51, sect / Pantelimon Granitul {os. Pantelimon nr. 356, bl. 1, sect / Pantelimon Spitalul Sf. Pantelimon {os. Pantelimon nr. 291, bl. 9A, parter, sect / \nchis PIA}A 1 Mai B-dul Ion Mihalache nr. 60, sect / PIA}A 16 FEBRUARIE Parc Bazilescu Str. Munteniei nr , sect / PIA}A Amzei Teatrul Ion Creang` Str. Pia]a Amzei nr , sect / PIA}A Amzei Magazin Nic Str. Pia]a Amzei nr. 15, sect / Pia}a Domeni B-dul Ion Mihalache nr. 128 bis, spa]iul S14, sect PIA}A GEMENII Bd Dacia, nr 102, sect Pia}a Iancului Biserica B`l`neanu {os. Mihai Bravu nr , sect / PIA}A MINI{ Str. Barajul Dun`rii nr. 5, sect Piata Moghioro{ Drumul Taberei, nr 44 D Pia}a Roman~ ASE B-dul Dacia nr. 26, sect / Pia}a Sudului Str. Sergent Ni]u Vasile nr. 1, sect / PIA}A UNIRII Unirea Shopping Center Unirea Shopping Center, parter, sect / Plaza Romania Mall B-dul Timi[oara nr. 26, sect / RÅMNIC Pia]` Str. Liviu Rebreanu nr. 1, complex CA 11, sect / Complex Comercial Berceni Complex Comercial, Str. Drumul Dealul Bisericii nr , sect / Complex Comercial Titan Complex Comercial, Bd-ul Theodor Pallady nr / Complex Comercial Vitan Complex Comercial, Calea Vitan nr. 236, sect SF. IOAN Policlinic` Str. Vitan Bârze[ti nr / \nchis Sf. Vineri Str. Sfânta Vineri nr. 23, bl. 105, sc. B, parter, sect \nchis SUN PLAZA Calea V`c`re[ti 393, intersec]ie cu {oseaua Olteni]ei 83C 031/ {TEFAN cel Mare IGP {os. {tefan cel Mare nr. 26, bl. 24A, sect / {TEFAN cel Mare vis-à-vis Spitalul Colentina {os. {tefan cel Mare nr. 48, bl. 35A, sect / {TEFAN cel Mare Spitalul Floreasca {os. {tefan cel Mare nr. 6, bl. 15A, sect {TEFAN cel Mare Spitalul Colentina {os. {tefan cel Mare nr , Cl`direa Administrativ` C21, sect \nchis STEFAN cel Mare Lizeanu {os. Viitorului nr. 199, bl. 42A, parter, sect Teiul Doamnei Intersec]ie Colentina Str. Colentina nr. 27A, sect / TITAN Pia]a S`l`jan B-dul Theodor Pallady nr. 61, bl. 26, sect / TITAN Metrou Titan B-dul Nicolae Grigorescu nr. 31A, bl. N21, sect / TITAN Policlinica Titan B-dul Nicolae Grigorescu nr. 20, bl. CA14, sect / non-stop TITAN Galeriile Titan Str. Liviu Rebreanu nr. 6A, Centrul comercial Galeriile Titan, sect TITULESCU Pasaj Victoriei B-dul Titulescu nr , sect / UVERTURII B-dul Uverturii nr. 83, sect / VITAN Pia]a Bobocica Calea Vitan nr. 233, bl. 1A, sect. 3, unit / adresele farmaciilor sensiblu din }AR~ Farmacia Adresa Telefon L- V S D ALBA IULIA Revolu]iei B-dul Revolu]iei nr / ALBA IULIA Kaufland Calea Mo]ilor, complex Kaufland 0258/ ALEXANDRIA Penny Str. Libert`]ii nr. 246, complex Crinu 0247/ \nchis ALEXANDRIA Kaufland Str. Bucure[ti nr. 168, complex Kaufland 0247/ ALEXANDRIA Pia]a Central` Str. Libert`]ii, bl. L7, parter \nchis ARAD Ziridava B-dul Revolu]iei nr A 0257/ ARAD Teatru B-dul Revolu]iei nr / \nchis ARAD Kaufland Str. Banu M`r`cine, complex Kaufland 0257/ Arad Complex Comercial Complex Comercial Arad, Calea Radnei nr. 298, stand ARAD Orizont Str. Borsec nr. 4, bl. 512, ap. 25/b/2 0357/ \nchis Bac~u Policlinica Str. M`r`[e[ti nr / \nchis Bac~u Kaufland Str. Nicu Enea nr. 1, complex Kaufland 0234/ Bac~u Complex Comercial Complex Comercial Bac`u, Calea Republicii Bac~u Spital Str. M`r`[e[ti nr Bac~u Pia]a Mare Str. Pia]a Central` nr Bac~u Narcisa Str. Republicii nr. 40, parter Sc. B Bac~u Energiei Str. Energiei, nr BAIA MARE Traian B-dul Traian nr / \nchis BAIA MARE Kaufland Str. George Co[buc nr. 38, complex Kaufland 0262/ Baia Mare Auchan Auchan Baia Mare, B-dul Bucure[ti nr Bârlad Pia]a Victoriei P-]a Victoriei nr. 5, bl. C BISTRI}A Gr`nicerilor Str. Gr`nicerilor nr / BISTRI}A Kaufland Independen]ei Str. Independen]ei nr , complex Kaufland 0263/ BISTRI}A Kaufland Calea Moldovei Str. Bistri]a, Calea Moldovei nr / BISTRI}A Winmarkt Str. G`rii nr. 17, Complex Comercial M`gura, Winmarkt Boto{ani Junior Str. Marchian nr / Boto{ani Carrefour Str. Mihai Eminescu nr. 2 SU26, Boto[ani Shopping Center Boto{ani Grivi]a Str. Grivi]a nr Bra{ov Spitalul de copii Str. Avram Iancu nr. 77, intrare prin str. Nicopole, vis-à-vis de Policlinica de copii 0268/ \nchis Bra{ov Star Str. N. B`lcescu nr /

32 info util adresele farmaciilor sensiblu din }AR~ Farmacia Adresa Telefon L- V S D Farmacia Adresa Telefon L- V S D Bra{ov Carrefour Complex Carrefour, Calea Bucure[ti nr / (luni-joi) 8-22 (vineri-duminic`) Bra{ov M`rzescu Str. A.I. Cuza nr / Bra{ov Republicii Str. Republicii nr / Bra{ov Lunga Str. Lung` nr / Bra{ov Tractorul Str. 13 Decembrie nr / Bra{ov Kaufland Calea Bucure[ti nr. 112, complex Kaufland 0268/ Bra{ov Auchan Auchan Bra[ov, Stand 13 Str. Caramid`riei-Bazaltului nr Bra{ov Pia]a Astra Str. Pia]a Astra nr Bra{ov Jude]ean Str. Calea Bucure[ti nr Bra{ov Privilegio Str. Traian nr / Bra{ov Gemenii Str. Zizinului nr. 79, 0720/ Bra{ov Grivi]ei B-dul Grivi]ei nr. 57, bl / BRA{OV Harmanului Str. Pavilioanele CFR nr. 1, bl / BRA{OV Calea Bucure[ti Calea Bucure[ti nr. 20, bl / Br~ila Republicii B-dul 1 Decembrie 1918 nr / Br~ila Kaufland Complex Kaufland, str. Mecanizatorilor nr / Br~ila Carrefour Sat V`rs`tura, com. Chi[cani, DN 21, complex Carrefour Br~ila Grivi]ei Str. 1 Decembrie 1918 nr Br~ila Buz`ului Sos. Buz`ului nr. A1B Br~ila G`rii G-ral Eremia Grigorescu, Nr. 42, Bl. 2A, Parter Buz~u Ostrovului Str. Ostrovului, bl. B, Centru-Sud 0238/ Buz~u BIG B-dul Unirii, bl. B16, parter 0238/ Buz~u Kaufland Str. Fr`sinetului, complex Kaufland Buz~u Codlea Str. Unirii Centru, nr. 176, bl. D, parter 0745/ Buz~u B`lcescu B-dul N. B`lcescu, bl. Camelia, nr. 33, parter \nchis Buz~u Policlinica Titulescu B-dul N. Titulescu nr. 18 (policlinica) \nchis Buz~u Carrefour Str. Unirii nr. 232, Centrul Comercial Aurora Mall Buz~u Cuza Vod` Str. Cuza Vod` nr. 3, parter Buz~u Centru Str. Unirii Nr. 176, bloc. A, Buz`u CARACAL Victoriei Pia]a Victoriei nr / CARANSEBE{ Kaufland Str. Ardealului FN, nr. 125, complex Kaufland CAREI Kaufland Str. Mihai Viteazu nr. 16, complex Kaufland 0261/ CÂMPINA Bulevardul Carol I B-dul Carol 1 nr. 18, bl. 2B 0244/ Câmpina Kaufland B-dul Nicolae B`lcescu nr. 46, complex Kaufland 0244/ Câmpina Carrefour Artima Str. Republicii nr.16, complex comercial Artima CÂmpulung Kaufland Str. Fra]ii Gole[ti nr. 22, Câmpulung Muscel 0248/ Câmpulung Centru Str. Republicii nr \nchis Cernavod~ Str. Anghel Saligny nr CLUJ Memorandumului Str. Samuil Micu nr / \nchis CLUJ Clinicilor Str. Clinicilor nr. 8 (fosta Micro 16) 0264/ CLUJ M`r`[ti B-dul 21 Decembrie nr / \nchis CLUJ Mihai Viteazul P-]a Mihai Viteazul nr / \nchis CLUJ Flore[ti Calea Flore[ti nr / CLUJ Kaufland Flore[ti Str. Câmpului nr. 9-19, complex Kaufland 0264/ CLUJ Cipariu P-]a Cipariu nr / \nchis CLUJ Winmarkt Str. Bucegi nr. 19, complex Winmarkt 0264/ CLUJ Kaufland M`r`[ti Str. Fabricii nr. 12, complex Kaufland 0264/ CLUJ Pollus Str. Avram Iancu nr , loc. Flore[ti 0372/ CLUJ Unirii P-]a Unirii nr Cluj Auchan Hypermarket, B-dul Muncii nr. 1-15, Stand Magazin L'Occitane Polus Cluj Str. Avram Iancu nr , loc. Flore[ti 0372/ Constan}a Casa de cultur` B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 43, bl. L / Constan}a Spitalul jude]ean (Bd. Tomis) B-dul Tomis nr. 146, bl. TD3A, parter 0241/ Constan}a Pia]a Grivi]ei Str. {tefan Mih`ileanu nr. 10 bis 0241/ Constan}a Pia]a Tomis 3 Str. Soveja nr. 25, P-]a Agroalimentar`, Tomis 0241/ Constan}a Kaufland B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 21, complex Kaufland 0241/ Constan}a Complex Comercial Complex Comercial, Str. Aurel Vlaicu nr. 168, stand nr Constan}a Eden Str. Soveja nr. 77, bl. 35B, sc. D, parter Constan}a Maritimo B-dul Aurel Vlaicu nr. 220, mag A / Constan}a Spitalul jude]ean (bloc turn) B-dul Tomis nr. 147, bl. TS Constan}a Dezbrobirii Str. Dezrobirii nr. 143, bl. IV Constan}a ICIL (vis-a-vis de Policlinica 2) Str. {tefan cel Mare nr. 126, bl. F1B \nchis Constan}a Unirii (falez` nord) Str. Unirii nr. 70, bl. D, parter 0737/ Constan}a Ci[melei Str. Ci[melei, nr 50, mag. 15 B Magazin L'Occitane Maritimo Constan]a Str. Aurel Valicu, nr. 220, Complex Comercial Maritimo CRAIOVA Unirea Ceas P-]a Unirii nr. 2, bl. M1, parter 0351/ \nchis CRAIOVA Calea Bucure[ti - Pia]` Calea Bucure[ti, bl. 31B, parter 0351/ CRAIOVA Unirii - Mercur Calea Unirii nr. 18, bl. 24ABC 0351/ CRAIOVA Orizont Str. Oltenia nr. 45, bl. 64A, sc / CRAIOVA Kaufland Calea Bucure[ti Calea Bucure[ti nr. 142, complex Kaufland 0351/ CRAIOVA Kaufland Craiovi]a Str. Tineretului nr. 6-6A, complex Kaufland 0351/ Craiova Auchan Auchan, Stand 26, Calea Severin nr. 5A CRAIOVA Cuza Str. A.I. Cuza nr. 2, bl. 150, ap. P 0351/ \nchis Craiova Mall Electroputere Calea Bucure[ti nr. 80, Electroputere Shopping Parc, Unitatea C / Craiova Calea Bucure[ti Str. Calea Bucure[ti, bl. A23-A Craiova Gar` Str. Pia]a G`rii, bl. V Craiova Titulescu B-dul N. Titulescu, bl. I Craiova Unirii Str. Calea Unirii nr. 22, bl \nchis Craiova Valea Ro[ie Str. mp`ratul Traian nr \nchis Craiova Universitate B-dul Calea Bucure[ti, bl. 21D, parter \nchis Craiova Brazda lui Novac Cartier Brazda lui Novac, nr. 66, Complex vechi 0251/ \nchis DEVA Victoriei Str. Victoriei nr / DEVA Kaufland Calea Zarandului nr. 67, complex Kaufland 0254/ Deva Auchan Auchan Deva, Calea Zarandului nr. 87, Stand DEVA Decebal B-dul Decebal bl. 23, ap F~g~ra{ Kaufland Str. Tudor Vladimirescu nr / F~lticeni Nada Florilor B-dul Revolu]iei nr. 1, complex Nada Florilor, parter 0230/ F~lticeni Centru B-dul Revolu]ie, bloc 6, parter 0330/ Foc{ani Mara B-dul Unirii nr. 18, complex Mara / Foc{ani Kaufland Str. Br`ilei nr. 102, complex Kaufland 0237/ Foc{ani Carrefour Calea Moldovei, DN2/E85, nr. T / Foc{ani Unirii B-dul Unirii nr. 49, bl. D, parter Foc{ani Pasaj Str. Republicii nr Foc{ani 7 Pia]a Mare Str. Pia]a Independen]ei nr. 21, ap / FOC{ANI 8 Pia]a Mare P-]a Independen]ei nr. 1, bl. 9, sc. 2, parter 0237/ Gala}i }iglina Str. Saturn, complex }iglina I 0236/ Gala}i Pia]a 19 Str. Aleea Comer]ului, complex Micro / Gala}i Domneasc` Str. Domneasc` nr / Gala}i IREG Str. Siderurgi[tilor, bl. SD3B, parter 0236/ Gala}i Kaufland Str. O]elarilor, complex Kaufland 0236/ Gala}i Siret Str. Brându[ei nr. 3, complex comercial Siretul 0236/ Gala}i Complex Comercial Hypermarket, B-dul Gala]i nr. 3A Gala}i IREG Str. Siderurgi[tilor, bl. SD4B Gala}i Pia]a Ru[ilor Cartier Micro 17, Str. Barbosi nr. 5, bl. L2, sc. 2, parter Gala}i Carrefour Str. George Co[buc nr. 251, incinta Shopping City Gheorghieni Kaufland B-dul Fr`]iei, complex Kaufland, jud. Harghita 0266/ GIURGIU Pia]a Central` {os. Bucure[ti, bl. 7/ / GIURGIU Kaufland {os. Bucure[ti nr. FN 0246/ HUNEDOARA Corvin B-dul Corvin nr / \nchis HUNEDOARA Kaufland Str. Avram Iancu nr. 9A, complex Kaufland 0254/ Ia{i Tudor B-dul Tudor Vladimirescu, c`min T 17, parter 0232/ Ia{i Pia]a Unirii Str. Cuza Vod` nr. 1A Ia{i Minerva B-dul Alexandru cel Bun nr. 21, bl. B2, sc. A, parter \nchis Ia{i T`t`ra[i Str. Vasile Lupu nr Ia{i Moldova Mall Str. Palat nr. 1, \n incinta Moldova Mall, parter Ia{i Gara Str. G`rii, bl. L20-L / Ia{i Kaufland P`curari {os. P`curari nr / Ia{i Zimbru Str. Alexandru Cel Bun nr. 51, bl. Y2, rond Zimbrul Ia{i Palas Str. Palas, 5C, cl`direa D Ia{i Gara Interna]ional` Str. N. Iorga nr. 37, bl. N Ia{i {tefan Cel Mare Str. {tefan cel Mare nr Ia{i Kaufland Tudor B-dul Chimiei nr / Ia{i Podu Ros B-dul Socola nr. 2, bloc F, scara B, parter Magazin L'Occitane Palas Ia[i Str. Palas nr. 7, Palas Shopping Mall, Cl`direa A1, spa]iul comercial A Mangalia 1 Prim`rie {os. Constan]ei nr. 6, bl. M, parter 0241/ Mangalia 3 Prim`rie {os. Constan]ei nr. 10, bl. M Mangalia Billa Str. Portului, nr. 44 A (incinta magazin Billa) MEdgidia Kaufland Str. Independen]ei nr / MEDIA{ Kaufland Str. Calea Sibiului FN, complex Kaufland 0269/ Miercurea-Ciuc Kossuth Lajos Str. Kossuth Lajos nr / \nchis Miercurea-Ciuc Kaufland Str. Lunca Mare, complex Kaufland Mioveni Kaufland Tarla 18, Punct La Moar` 0248/ MOGO{OAIA Str. Ciobanului nr. 133, comuna Mogo[oaia 0372/ \nchis Odorhei Kaufland Str. Bethlen Gabor nr 73, complex Kaufland 0266/ One{ti Oituz B-dul Oituz nr ONE{TI Kaufland Str. Victor Babe[ nr. 5, complex Kaufland 0234/ ORADEA Lotus Str. Nuf`rului nr. 30, complex Lotus Market 0259/ ORADEA Republicii Str. Republicii nr. 8, ap / \nchis ORADEA Teatru Str. Republicii nr / \nchis ORADEA Rogerius Str. C. Coposu nr /

33 adresele farmaciilor sensiblu din }AR~ Farmacia Adresa Telefon L- V S D Farmacia Adresa Telefon L- V S D ORADEA Emanuel B-dul Decebal nr. 86, parter 0259/ ORADEA Era Calea Aradului nr. 52, Era Shopping Park 0259/ Oradea Complex Comercial Episcopia Complex Comercial, str. Sui[ului nr. 10A, stand Oradea Auchan Complex Comercial, str. Ogorului nr Oradea Kaufland Bor[ului Calea Bor[ului nr / Oradea Cetate Str. Pia]a Cet`]ii nr. 1, centrul comercial Plaza Oradea Coposu Str. Corneliu Coposu nr. 16, bl. C2-C1-R \nchis Oradea Kaufland Nuf`rului Str. Nuf`rului nr. 110, complex comercial Kaufland OR~{TIE Kaufland Complex Kaufland, Str. Armatei 0254/ Pa{cani Str. Nicolae Iorga, bl. V 8, parter 0232/ Piatra Neam} Spital B-dul Traian, bl. S1, parter 0233/ Piatra Neam} Kaufland Str. Obor, complex Kaufland 0233/ Piatra Neam} Pia]a Mare Strada Baltagului, nr Pipera vis-a-vis de Carrefour Market Pipera {os. Pipera-Tunari nr. 40A, comuna Voluntari PITE{TI Pietonala Biserica Sf. Gheorghe Str. Victoriei nr / PITE{TI 2 Spitalul Jude]ean Str. George {tef`nescu nr / PITE{TI Pietonala Biblioteca Jude]ean` Str. Victoriei nr. 87, bl / PITE{TI vis-a vis Pia]a Traian Str. Exerci]iu, bl. A7, parter 0248/ PITE{TI Kaufland Str. Exerci]iului nr. 216, complex Kaufland 0248/ PITE{TI Casa C`r]ii B-dul Republicii nr /220/ \nchis Pite{ti Complex Comercial Complex Comercial, Str. Dobrogeanu Gherea nr. 1, stand PITE{TI Spitalul Jude]ean Str. Aleea Spitalului nr PITE{TI Prundu B-dul Petrochimi[tilor nr. 13, bl B8, parter 0248/ PLOIE{TI Junior P-]a Unirii nr / PLOIE{TI Complex Nord {os. Nordului nr. 1, complex Nord 0244/ \nchis PLOIE{TI Hale Pia]` Str. Grivi]ei nr. 2, bl. H, parter 0244/ \nchis PLOIE{TI Winmarkt Omnia B-dul Republicii nr. 15, magazin Omnia 0244/ PLOIE{TI Shopping City Carrefour Ploie[ti, com. Blejoi 0244/ PLOIE{TI Pia]a Aurora Vest {os. Vestului, Pia]a Aurora 0244/ PLOIE{TI Kaufland Vest {os. Vestului nr. 9, complex Kaufland 0244/ PLOIE{TI Casa Modei P-]a Unirii nr / PLOIE{TI Nichita St`nescu P-]a Victoriei nr. 7 bl. A EST 0244/ PLOIE{TI Pia]a Nord Str. Nordului nr. 1, complex Nord 0244/ PLOIE{TI Mercur Mall Shopping Center P-]a Victoriei nr PLOIE{TI Spital CFR Domni[ori Str. Domni[ori nr. 89, bloc Ploie{ti Kaufland Nord B-dul Republicii nr. 138, complex Kaufland 0244/ Ploie{ti Pia]a Malu Ro[u Str. Malu Ro[u nr. 112, bl. 31A Ploie{ti Veronica Micle - Big Str. Veronica Micle nr.1, bl. F Ploie{ti Complexul Mare Nord {os. Nordului nr Ploie{ti Pia]a 9 Mai-Profi Str. Aleea Porti]ei nr. 3, bl. 9, magazin 70 Alimentara Ploie{ti Hale Str. Emile Zola nr. 4, bl. I \nchis Ploie{ti Kaufland Uzina 1 Mai P-]a 1 Decembrie 1918 nr. 1A Ploie{ti AFI Str. Calomfirescu nr (L-J) (V-S) Pucioasa Spitalul Or`[enesc Pucioasa Str. Republicii nr. 108A RÂMNICU VÂLCEA Traian Calea lui Traian nr. 114, bl. L, parter 0250/ RÂMNICU VÂLCEA Kaufland Str. Gib Mih`escu nr. 30, complex Kaufland 0350/ RÂmnicu VÂlcea Lahovari B-dul Nicolae B`lcescu nr. 1, bl. 1, sc. A, parter 0350/ \nchis RÂmnicu VÂlcea Ostroveni Str. Mihai Eminescu, nr. 45A, Complex C12-C / \nchis Râmnicu Vâlcea Mircea cel B`trân Str. General Magheru nr. 16A \nchis RÂMNICU S~RAT Kaufland Str. C. Brâncoveanu nr / Reghin Kaufland Str. G`rii nr / Reghin Petru Maior Str. Petru Maior nr \nchis RE{I}A Kaufland B-dul Muncii nr / RE{I}A Intim B-dul Republicii nr. 2, complex Intim RE{I}A Zadei Str. Aleea Zadei, bl. D \nchis Roman Kaufland Str. Sucedava, artera ocolitoare, complex Kaufland 0233/ SATU MARE Libert`]ii P-]a Libert`]ii nr / \nchis SATU MARE Careiului Str. Careiului, bloc C2-4, unitatea \nchis SATU MARE Kaufland Drumul Careiului nr.1-3, complex Kaufland 0261/ Satu Mare Auchan Hypermarket Auchan, Stand 21, str. Carei nr Sebe{ Kaufland Str. Industriilor, f.n., str. Augustin Bena nr Sf. Gheorghe Centru Str. 1 Decembrie 1918 nr / Sf. Gheorghe Jandarmerie Str. Lunca Oltului nr / Sf. Gheorghe Kaufland Str. Nicolae Iorga nr. 20, bl. 34C, scara A, Parter SIBIU B`lcescu Str. Nicolae B`lcescu nr / SIBIU Kaufland Complex Kaufland, com. {elimb`r 0269/ Sibiu Auchan Auchan, com. {elimb`r, {os. Sibiului, stand SIGHET Kaufland Str. Bogdan Vod` nr. 164, complex Kaufland 0262/ SIGHI{OARA Kaufland Str. Mihai Viteazul FN, complex Kaufland 0265/ SINAIA Hotel Rina Sinaia B-dul Carol 1 nr. 8, hotel Sinaia, parter 0244/ SLATINA Cuza Str. A.I. Cuza nr. 13, bl. cam 2, parter SLATINA Kaufland Str. Nicolae Titulescu nr. 29, complex Kaufland 0249/ Slatina Spital-Parcare Str. Cri[an nr. 1A \nchis Slatina Spital Str. Cri[an nr. 2B Slatina Gar` Str. Pia]a G`rii, bl. 10BC Slatina Steaua Str. E. Teodoroiu, bl. 18, sc. D, cartier Steaua \nchis Slatina Policlinica Veche Str. E. Teodoroiu, bl. V \nchis Slobozia {coala General` nr. 2 Str. Matei Basarab, bl. J1, parter 0343/ Suceava Bucovina Str. Ana Ip`tescu nr. 4A 0230/ Suceava Kaufland Str. Universit`]ii nr , complex Kaufland 0230/ Suceava Centru Str. Nicolae B`lcescu nr. 2, parter 0230/ Suceava complex Comercial complex Comercial, comuna Scheia, Str. Humorului nr Suceava Pia]a Mare Str. {tefan cel Mare nr. 4, bl TÂrgovi{te Pia]a 1 Mai B-dul Independen]ei nr. 14, bl. 9, parter 0245/ TÂrgovi{te Minisat B-dul Independen]ei, bl. J3, parter 0245/ TÂrgovi{te Kaufland Str. Lt. Stancu Ion nr. 2C, complex Kaufland 0245/ Târgovi{te Policlinica Spitalul Jude]ean Str. Iancu Jianu nr \nchis Târgovi{te Micro 6 B-dul Unirii, bl. 51, sc. D 0345/ \nchis Târgovi{te Kaufland Bulevard Unirii B-dul Unirii nr. 6-8, complex comercial Kaufland TÂRGU JIU Jiu Parâng Str. Victoriei nr. 44, complex Parâng 0353/ TÂRGU JIU Kaufland Str. Luncilor, complex Kaufland 0253/ Târgu Jiu Spital 9 Mai Str. 23 August nr \nchis TÂRGU MURE{ Fortuna B-dul 1 Decembrie 1918 nr / TÂRGU MURE{ Kaufland Gara Str. Ghe. Doja nr , complex Kaufland 0265/ TÂRGU MURE{ Mure[ Unic Str. 22 Decembrie 1989, nr / \nchis TÂrgu Mure{ Auchan Auchan, Stand 3, B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 291 (DN13) TÂrgu Mure{ Dâmbu B-dul 1848 nr TÂrgu Mure{ Dacia Str. Bra[ovului nr / TÂrgu Mure{ Dâmbu Palas B-dul 1848 nr \nchis TÂrgu Mure{ Mure[ Dâmbu Darina B-dul 1848 nr / \nchis TÂrgu Mure{ Kaufland Tudor Str. Livezeni nr. 6A, complex comercial Kaufland TÂRGU SECUIESC Kaufland Str. Cernatului fn 0745/ Târn~veni Republicii Str. Republicii nr \nchis Tecuci Kaufland Str. Gheorghe P`tra[cu nr / TIMI{OARA Victoriei P-]a Victoriei nr / TIMI{OARA Piatra Craiului Piatra Craiului nr / \nchis TIMI{OARA Iosefin B-dul Regele Carol I nr / \nchis TIMI{OARA Dambovi]a B-dul Dâmbovi]a nr / TIMI{OARA Sinaia Str. Emanoil Gojdu nr / TIMI{OARA Aradului Calea Aradului nr / TIMI{OARA Gara B-dul Gen. Dragalina nr / \nchis TIMI{OARA Iulius Mall Str. Demetriade nr / TIMI{OARA Kaufland Gheorghe Lazar Str. Gh. Laz`r nr. 26, complex Kaufland / TIMI{OARA Torontalului Str. Aleea Hotinului nr / \nchis TIMI{OARA Kaufland {agului Str. Damaschim Bojinca nr. 2-4, complex Kaufland / TIMI{OARA Kaufland Dumbr`vi]a Str. Conac nr. 51, complex Kaufland din Dumbr`vi]a 0256/ TIMI{OARA Victor Babe[ Str. Gheorghe Adam nr \nchis TIMI{OARA {agului Str. Calea Sagului nr TIMI{OARA Pia]a 700 Str. Brediceanu nr \nchis TIMI{OARA Dacia Str. Burebista nr \nchis Tulcea Kaufland Str. Barajului, FN 0240/ Tulcea Pia]a Nou` Str. P`cii, complex agroindustrial Pia]a Nou` Tulcea Pelican Str. Isaccei, Bl. Pelican, parter TURDA Kaufland Calea Victoriei, complex Kaufland 0264/ TURDA Republicii Str. Republicii nr \nchis Turnu M~gurele Penny Str. Horia, Clo[ca [i Cri[an, bl. E2 0737/ \nchis Turnu SEVERIN Decebal Str. Horia nr / Turnu SEVERIN Carrefour B-dul Aluni[, complex Carrefour 0252/ Turnu SEVERIN Vladimirescu B-dul Tudor Vladimirescu nr. 126, bl. IS 4A, sc. 1, parter \nchis Urziceni Calea Bucure[ti Str. Calea Bucure[ti nr Vaslui Centru Str. {tefan cel Mare nr / Vaslui Kaufland Str. Decebal, complex Kaufland 0235/ ZAL~U Silvania Str. Iuliu Maniu nr / \nchis ZAL~U Kaufland Str. Sf. Vineri, complex Kaufland 0260/

34 info n s~n~tate n ngrijire n frumuse}e n edi}ia din luna septembrie a revistei Blu po}i citi: Cele mai comune afecțiuni ale toamnei Dintre cele mai des întâlnite boli ce pot debuta odată cu începerea toamnei se numără ulcerul gastroduodenal, astmul, răcelile, insuficiența cardiacă și reumatismul. Cum le previi și dacă s-au instalat, cum le tratezi îți dezvăluim într-un articol mai amplu. Afecțiunile coloanei Sănătatea coloanei vertebrale este extrem de importantă pentru organism. Cifoza, scolioza, lordoza sau spondiloza sunt printre cele mai des întâlnite boli ale coloanei vertebrale. De ce apar și cum pot fi tratate acestea poți citi în ediția de septembrie a revistei noastre. Tratamente cosmetice și corporale cu struguri Strugurii sunt benefici pentru întregul organism, având efect remineralizant, antitoxic, diuretic, tonic muscular și nervos. Resveratrolul din compoziția lor este un antioxidant excelent, fiind folosit cu succes în diferite tratamente cosmetice și corporale. Masajul bebelușului Gimnastica și masajul bebelușului trebuie realizate încă din primele luni de viață, acestea având beneficii atât fizice (ajută la o dezvoltare armonioasă, la relaxarea musculară, la îmbunătățirea digestiei), cât și psihice (reduc agitația, creează o stare de liniște și siguranță). BLU este o revist` realizat` de Sensiblu Manager Comunicare: Daniela {otîngeanu Coordonator Comunicare: Ana-Maria Nilca Concept grafic: U First Advertising & Communication Tipar: Infopress SRL Redistribuirea revistei, reproducerea textelor sau imaginilor din aceast` revist` sunt posibile numai cu acordul Sensiblu. Pentru opinii sau sugestii suna]i la telefonul gratuit Sensiblu: sau trimite] i un mesaj pe adresa de Pre]urile comunicate \n revist` pot suferi modific`ri. Pentru o verificare exact` v` recomand`m s` contacta]i telefonic una din farmaciile Sensiblu. Funda]ia Sensiblu: Str. Ciobanului nr. 133, Mogo[oaia, jud. Ilfov. Tel.: 021/ Fax: 021/ Centrul de consiliere CASA BLU: Aleea Negru Vod` nr. 4, bl. C3A, sc. 3, et. 3, ap. 43, sect. 3, Bucure[ti. Tel./fax: 021/

35

36 }i-ai preg`tit zâmbetul pentru var`? Descoper` pasta de din]i cu minerale marine Exclusiv în farmaciile

A zsűri tagjai: Ádám Gyula, Balázs Attila, Bálint Zsigmond, Erdély Bálint Előd, Henning János

A zsűri tagjai: Ádám Gyula, Balázs Attila, Bálint Zsigmond, Erdély Bálint Előd, Henning János Kapcsolat Contact Kapcsolat válogatás a Kapcsolat fotópályázatra beérkezett fényképekből A világunk végtelen összefüggések rendszere: a viszonyok némelyike magától érthetődő, mások számunkra érzékelhetetlenek,

Részletesebben

PENSIUNI VENDÉGHÁZAK. Tordaszentlászló. Săvădisla. Magyarfenes. Vlaha. Sztolna (Isztolna) Stolna. Magyarlóna. Luna de Sus

PENSIUNI VENDÉGHÁZAK. Tordaszentlászló. Săvădisla. Magyarfenes. Vlaha. Sztolna (Isztolna) Stolna. Magyarlóna. Luna de Sus PENSIUNI VENDÉGHÁZAK Săvădisla Tordaszentlászló 110 Pensiunea Mysterious Spa Mysterious Spa panzió 112 Pensiunea şi restaurantul Copfos csárda Copfos csárda 113 Tamás Bistro Tamás Bisztró 115 Pensiunea

Részletesebben

Revistă gratuită oferită de. aprilie combate infecțiile urinare. Specialiștii explică ce riscuri implică. automedicația

Revistă gratuită oferită de. aprilie combate infecțiile urinare. Specialiștii explică ce riscuri implică. automedicația Revistă gratuită oferită de aprilie 2015 combate infecțiile urinare Specialiștii explică ce riscuri implică automedicația sănătate îngrijire frumusețe editorial Detoxifierea sufletească Nu cunosc un alt

Részletesebben

Vânătoarea de fantome în Grădina Zoologică din Tîrgu-Mureș între aprilie 2016

Vânătoarea de fantome în Grădina Zoologică din Tîrgu-Mureș între aprilie 2016 Vânătoarea de fantome în Grădina Zoologică din Tîrgu-Mureș între 18-22 aprilie 2016 Ce înseamnă asta? Mâinile rele au eliberat 10 fantome în Grădina Zoologică din Tîrgu-Mureș. Pentru a le vâna trebuie

Részletesebben

RAPORT ANALIZĂ. Anul școlar 2012-2013

RAPORT ANALIZĂ. Anul școlar 2012-2013 RAPORT ANALIZĂ Anul școlar 2012-2013 1. Baza materială Inceperea anului școlar 2012-2013 aproape a pornit in condiții excelente din punct de vedere al bazei materiale. S-au schimbat 6 rânduri de geamuri

Részletesebben

TÖMB, UTCAKÉP - ÉRTÉKELŐ ADATLAP FIŞĂ DE CARTARE - ZONĂ, TRAMĂ STRADALĂ Település / Localitate Almás / Merești

TÖMB, UTCAKÉP - ÉRTÉKELŐ ADATLAP FIŞĂ DE CARTARE - ZONĂ, TRAMĂ STRADALĂ Település / Localitate Almás / Merești 1/9 1. Általános adatok / Date generale Keltezés / Data nov. 2011 Adatgyűjtő neve/nume responsabil András Alpár, Lőrincz Barna Aláírása/Semnătura Rajz azonosítója/nr. desen Fotók azonosítója/nr.identificare

Részletesebben

Clubul HRI-Vitalion CALEA SPRE SĂNĂTATE

Clubul HRI-Vitalion CALEA SPRE SĂNĂTATE Clubul HRI-Vitalion CALEA SPRE SĂNĂTATE Sănătatea este prioritatea noastră! Terence Gallagher, profesor biochimist despre tableta HRI-vitalion: Când am dezvoltat tabletele HRI-Vitalion, care este cea mai

Részletesebben

sănătate îngrijire frumuseţe Revistă gratuită oferită de NOIEMBRIE 2017 Banala răceală DOSAR DE SĂNĂTATE Cum prevenim bolile degenerative ale coloanei

sănătate îngrijire frumuseţe Revistă gratuită oferită de NOIEMBRIE 2017 Banala răceală DOSAR DE SĂNĂTATE Cum prevenim bolile degenerative ale coloanei sănătate îngrijire frumuseţe Revistă gratuită oferită de NOIEMBRIE 2017 DOSAR DE SĂNĂTATE Cum prevenim bolile degenerative ale coloanei Banala răceală SUMAR Editorial 4 Noutăţi medicale și de frumuseţe

Részletesebben

LIMBA ŞI LITERATURA MAGHIARĂ

LIMBA ŞI LITERATURA MAGHIARĂ Aprobat cu Ordin al ministrului educaţiei şi cercetării nr. 5198 / 01.11.2004 M I N I S T E R U L E D U C A Ţ I E I Ş I C E R C E T Ă R I I CONSILIUL NAŢIONAL PENTRU CURRICULUM PROGRAME ŞCOLARE PENTRU

Részletesebben

răceala și gripa Cum ne afectează dacă nu sunt tratate corect efectele nocive ale stresului sănătate îngrijire frumusețe decembrie 2016

răceala și gripa Cum ne afectează dacă nu sunt tratate corect efectele nocive ale stresului sănătate îngrijire frumusețe decembrie 2016 Revistă gratuită oferită de decembrie 2016 efectele nocive ale stresului sănătate îngrijire frumusețe Cum ne afectează dacă nu sunt tratate corect răceala și gripa editorial La mulți ani de care să mândrești!

Részletesebben

Mr. N. Summerbee 335 Main Street New York NY 92926

Mr. N. Summerbee 335 Main Street New York NY 92926 - Adresa Andreea Popescu Str. Reşiţa, nr. 4, bloc M6, sc. A, ap. 12. Turnu Măgurele Jud. Teleorman 06102. România. Mr. N. Summerbee 335 Main Street New York NY 92926 Formatul românesc de adresă: Strada,

Részletesebben

Bevándorlás Dokumentumok

Bevándorlás Dokumentumok - Általános Hol találom a űrlapot? Unde pot găsi un formular pentru? Űrlap holléte felőli érdeklődés Mikor állították ki a [dokumentumot]? Egy dokumentum kiállítási dátumának megkérdezése Hol állították

Részletesebben

A törpevízerőművek helyzete Hargita Megyében

A törpevízerőművek helyzete Hargita Megyében A törpevízerőművek helyzete Hargita Megyében URBANISZTIKAI ENGEDÉLYEZÉSI FOLYAMAT PROCESUL DE AUTORIZARE DPDV. URBANISTIC Korodi Szabolcs építész URBANISZTIKAI SZAKMAI SZEMPONT PUNCTUL DE VEDERE AL PROFESIEI

Részletesebben

Almera. Konyhai és fürdőszobai csaptelepek. Armături pentru bucătărie s i baie.

Almera. Konyhai és fürdőszobai csaptelepek. Armături pentru bucătărie s i baie. Almera Konyhai és fürdőszobai csaptelepek. Armături pentru bucătărie s i baie. Almera fürdőszobai csaptelepek Csillogó külső igazi belső értékekkel. Tiszta, dinamikus és lenyűgöző formavilágával, egyszerű

Részletesebben

ANEXA I REZUMATUL CARACTERISTICILOR PRODUSULUI

ANEXA I REZUMATUL CARACTERISTICILOR PRODUSULUI ANEXA I REZUMATUL CARACTERISTICILOR PRODUSULUI 1 1. DENUMIREA COMERCIALĂ A MEDICAMENTULUI RoActemra 20 mg/ml concentrat pentru soluţie perfuzabilă. 2. COMPOZIŢIA CALITATIVĂ ŞI CANTITATIVĂ Fiecare ml de

Részletesebben

mmcité www.mmcite.com

mmcité www.mmcite.com mmcité Oraș Spațiile publice ale orașelor sunt locuri fascinante unde oamenii se întâlnesc cu istoria. Ne bucurăm că designul nostru este focusat asupra a ceva așa de interesant precum zonele urbane. Putem

Részletesebben

Ce este [i cum se trateaz` fibromialgia? Imunitatea. \n sezonul rece Solu]ii pentru cre[terea capacit`]ii de ap`rare a organismului nostru

Ce este [i cum se trateaz` fibromialgia? Imunitatea. \n sezonul rece Solu]ii pentru cre[terea capacit`]ii de ap`rare a organismului nostru s~n~tate ngrijire frumusețe Noiembrie 2014 gratuit Ce este [i cum se trateaz` fibromialgia? Imunitatea \n sezonul rece Solu]ii pentru cre[terea capacit`]ii de ap`rare a organismului nostru editorial 6

Részletesebben

un an sănătos Rezoluții pentru Beneficiile Afl` care sunt ceaiului rooibos Cum \]i men]ii s`n`tatea tot timpul anului?

un an sănătos Rezoluții pentru Beneficiile Afl` care sunt ceaiului rooibos Cum \]i men]ii s`n`tatea tot timpul anului? s~n~tate ngrijire frumusețe Decembrie 2014 -Ianuarie 2015 gratuit Afl` care sunt Beneficiile ceaiului rooibos Rezoluții pentru un an sănătos Cum \]i men]ii s`n`tatea tot timpul anului? editorial 6 Sănătatea

Részletesebben

Az Ön kézikönyve HOTPOINT 9YOKT 998ED X /HA http://hu.yourpdfguides.com/dref/5587014

Az Ön kézikönyve HOTPOINT 9YOKT 998ED X /HA http://hu.yourpdfguides.com/dref/5587014 Elolvashatja az ajánlásokat a felhasználói kézikönyv, a műszaki vezető, illetve a telepítési útmutató HOTPOINT 9YOKT 998ED X /HA. Megtalálja a választ minden kérdésre az a felhasználói kézikönyv (információk,

Részletesebben

ÉPÍTETT ÖRÖKSÉG FENNTARTHATÓSÁGA HARGITA MEGYÉBEN-konferencia SUSTENABILITATEA PATRIMONIULUI CONSTRUIT ÎN JUDEŢUL HARGHITA-conferinţă 22.02.2013.

ÉPÍTETT ÖRÖKSÉG FENNTARTHATÓSÁGA HARGITA MEGYÉBEN-konferencia SUSTENABILITATEA PATRIMONIULUI CONSTRUIT ÎN JUDEŢUL HARGHITA-conferinţă 22.02.2013. ÉPÍTETT ÖRÖKSÉG FENNTARTHATÓSÁGA HARGITA MEGYÉBEN-konferencia 22.02.2013. Hargita Megye Tanácsa, Faluképvédelmi programja, 2009- Modern székely ház: 2011-es alprogram A Modern székely ház program számokban:

Részletesebben

A Szamos folyó ökológiai állapotfelmérése, a Tisza folyó ökológiai állapotára gyakorolt hatásának vizsgálata

A Szamos folyó ökológiai állapotfelmérése, a Tisza folyó ökológiai állapotára gyakorolt hatásának vizsgálata A Szamos folyó ökológiai állapotfelmérése, a Tisza folyó ökológiai állapotára gyakorolt hatásának vizsgálata Evaluarea ecologică a râului Someş în vederea determinării influenţei acestuia asupra stării

Részletesebben

Fonduri europene oportunități de finanțare, investiții, evenimente Úniós források beruházások finanszírozásának, események szervezésének lehetősége

Fonduri europene oportunități de finanțare, investiții, evenimente Úniós források beruházások finanszírozásának, események szervezésének lehetősége Fonduri europene oportunități de finanțare, investiții, evenimente Úniós források beruházások finanszírozásának, események szervezésének lehetősége Ce s-a întâmplat? Mi történt? 2003-2009 Phare Coeziune

Részletesebben

ÎNOTUL SPORTUL PENTRU TRUP ŞI SUFLET

ÎNOTUL SPORTUL PENTRU TRUP ŞI SUFLET ÎNOTUL SPORTUL PENTRU TRUP ŞI SUFLET Prof. Educaţie fizică şi sport, Jakab Barna-Robert Liceul Teoretic Bolyai Farkas Tîrgu-Mureş, jud. Mureş. Condiţiile vieţii au fost cercetate în continuu de-a lungul

Részletesebben

Prospect: Informaţii pentru utilizator

Prospect: Informaţii pentru utilizator Prospect: Informaţii pentru utilizator Oprymea 0,088 mg comprimate Oprymea 0,18 mg comprimate Oprymea 0,35 mg comprimate Oprymea 0,7 mg comprimate Oprymea 1,1 mg comprimate Pramipexol Citiţi cu atenţie

Részletesebben

INFORMAŢII ŞI MANUAL DE UTILIZARE - ÎNREGISTRARE ŞI PLATĂ CU CARD BANCAR în Sistemul Naţional Electronic de Plată (SNEP) -

INFORMAŢII ŞI MANUAL DE UTILIZARE - ÎNREGISTRARE ŞI PLATĂ CU CARD BANCAR în Sistemul Naţional Electronic de Plată (SNEP) - INFORMAŢII ŞI MANUAL DE UTILIZARE - ÎNREGISTRARE ŞI PLATĂ CU CARD BANCAR în Sistemul Naţional Electronic de Plată (SNEP) - www.ghiseul.ro ISMERTETŐ KÉZIKÖNYV- BANKKÁRTYÁVAL TÖRTÉNŐ ONLINE ADÓFIZETÉS AZ

Részletesebben

AUTORIZAŢIE DE PUNERE PE PIAŢĂ NR. 1492/2009/ /2009/ /2009/01-25 Prospect PROSPECT: INFORMAŢII PENTRU UTILIZATOR

AUTORIZAŢIE DE PUNERE PE PIAŢĂ NR. 1492/2009/ /2009/ /2009/01-25 Prospect PROSPECT: INFORMAŢII PENTRU UTILIZATOR AUTORIZAŢIE DE PUNERE PE PIAŢĂ NR. 1492/2009/01-25 1493/2009/01-25 1494/2009/01-25 Anexa 1` Prospect PROSPECT: INFORMAŢII PENTRU UTILIZATOR Omeprazol STADA 10 mg capsule gastrorezistente Omeprazol STADA

Részletesebben

A SZORZÓTÁBLA TANÍTÁSA

A SZORZÓTÁBLA TANÍTÁSA ÎNVĂŢAREA TABLEI ÎNMULŢIRII A SZORZÓTÁBLA TANÍTÁSA Inv.Simon Kerekes Csilla Gimnaziul Dacia Tg.Mureş Învăţarea tablei înmulţirii pentru mulţi constituie o problemă. Pentru dascăli e o provocare, pentru

Részletesebben

Hifa-Ro. Áhítva vártak engem / M-au aşteptat cu dor INFO

Hifa-Ro. Áhítva vártak engem / M-au aşteptat cu dor INFO Hifa-Ro INFO 2006 anul IV évf. nr. 14 szám Trimestrul II negyedév Segítség Mindenkinek - Ajutor pentru Toţi A Hifa-Románia Segítség Mindenkinek Egyesület negyedévi ingyenes hírlapja - Ziarul trimestrial

Részletesebben

Lista pieselor expuse în lapidarul medieval

Lista pieselor expuse în lapidarul medieval Lista pieselor expuse în lapidarul medieval Panou I Castelul de la Hunedoara este unul dintre cele mai mult şi mai radical restaurate monumente. Aceste lucrări au demarat în 1868 şi cu mici întreruperi

Részletesebben

Nándor BÁRDI RELAÞIILE ROMÂNO-MAGHIARE, TRECUT ªI VIITOR A ROMÁN MAGYAR KAPCSOLATOK, MÚLT ÉS JELEN

Nándor BÁRDI RELAÞIILE ROMÂNO-MAGHIARE, TRECUT ªI VIITOR A ROMÁN MAGYAR KAPCSOLATOK, MÚLT ÉS JELEN Nándor BÁRDI RELAÞIILE ROMÂNO-MAGHIARE, TRECUT ªI VIITOR A ROMÁN MAGYAR KAPCSOLATOK, MÚLT ÉS JELEN ROMANIAN-HUNGARIAN RELATIONS BETWEEN PAST AND FUTURE RELAÞIILE ROMÂNO-MAGHIARE, TRECUT ªI VIITOR A. Despre

Részletesebben

LIMBA ŞI LITERATURA MAGHIARĂ

LIMBA ŞI LITERATURA MAGHIARĂ Anexa nr. 2 la Ordiul ministrului educaţiei şi cercetării nr. 3919 / 20.04.2005 M I N I S T E R U L E D U C A Ţ I E I Ş I C E R C E T Ă R I I CONSILIUL NAŢIONAL PENTRU CURRICULUM PROGRAME ŞCOLARE PENTRU

Részletesebben

MŰVELŐDÉSI SZAKTESTÜLET PÁLYÁZATI ŰRLAP

MŰVELŐDÉSI SZAKTESTÜLET PÁLYÁZATI ŰRLAP PÁLYÁZATI ŰRLAP Pályázó szervezet neve: Program megnevezése: VÉGVÁRÉRT ALAPITVÁNY IX. HAGZOMÁNYŐRZŐ NÉPTÁNCTÁBOR Iktatási szám (nem kitöltendő): Kitöltés módja: számítógéppel. I. ADATLAP ÉS ÖSSZEGZŐ 1.

Részletesebben

Ecological assessment of the Szamos/Somes River to determine its influence on the ecological state of the Tisza River

Ecological assessment of the Szamos/Somes River to determine its influence on the ecological state of the Tisza River Ecological assessment of the Szamos/Somes River to determine its influence on the ecological state of the Tisza River A Szamos és Tisza folyók állapota a laboratóriumi vizsgálati eredmények alapján Evaluarea

Részletesebben

Prefectura Cluj. Bulevardul 21 Decembrie 1989 Nr. 58, Cluj-Napoca Tel.: Fax:

Prefectura Cluj. Bulevardul 21 Decembrie 1989 Nr. 58, Cluj-Napoca Tel.: Fax: Prefectura Cluj Bulevardul 21 Decembrie 1989 Nr. 58, Cluj-Napoca Tel.: +40.264.594888 Fax: +40.264.59163 prefectura@prefecturacluj.ro Tisztelt Prefektus Ur! Stimată Doamnă/ stimate Domn! Tárgy: Törvény

Részletesebben

SZEMÜVEGEK PAJZSOK OCHELARI MĂŞTI

SZEMÜVEGEK PAJZSOK OCHELARI MĂŞTI SZEMÜVEGEK PAJZSOK OCHELARI MĂŞTI 425 WWW.CERVA.COM ADVANCED MAGAS VÉDELMI KÉPESSÉGŰ VÉDŐSZEMÜVEGEK, MELYEK A LEGSZIGORÚBB KÖVETELMÉNYEKET IS KIELÉGÍTIK. A MAGAS VISELÉSI KÉNYELEM A FINOM RÉSZLETEK KÜLÖNLEGES

Részletesebben

PORTA - ÉRTÉKELŐ ADATLAP FIŞĂ DE CARTARE - GOSPODĂRIE Település / Localitate: Homoródújfalu/Satu Nou. Forrás - Sursă

PORTA - ÉRTÉKELŐ ADATLAP FIŞĂ DE CARTARE - GOSPODĂRIE Település / Localitate: Homoródújfalu/Satu Nou. Forrás - Sursă PORTA - ÉRTÉKELŐ ADATLAP FIŞĂ DE CARTARE - GOSPODĂRIE Település / Localitate: Homoródújfalu/Satu Nou Tömb, utca / stradă, bl.morf: felszeg porta házszám / nr. gospodărie: 53 Kód / Cod Lapszám/nr.pagină

Részletesebben

Hifa-Ro INFO. Din sumar... A tartalomból

Hifa-Ro INFO. Din sumar... A tartalomból Hifa-Ro INFO S e g í t s é g M i n d e n k i n e k - A j u t o r p e n t r u To ţ i 2011 anul IX évf. nr. 34. szám Trimestrul II. negyedév A Hifa-Románia Segítség Mindenkinek Egyesület negyedévi ingyenes

Részletesebben

Az Ön kézikönyve PHILIPS HD9020 http://hu.yourpdfguides.com/dref/2443623

Az Ön kézikönyve PHILIPS HD9020 http://hu.yourpdfguides.com/dref/2443623 Elolvashatja az ajánlásokat a felhasználói kézikönyv, a műszaki vezető, illetve a telepítési útmutató. Megtalálja a választ minden kérdésre az a felhasználói kézikönyv (információk, leírások, biztonsági

Részletesebben

Szia! / Jó napot! (attól függően, hogy magázod vagy tegezed az adott személyt)

Szia! / Jó napot! (attól függően, hogy magázod vagy tegezed az adott személyt) - Esențiale Kan du vara snäll och hjälpa mig? A cere ajutor Talar du engelska? Întreabă dacă vorbește cineva engleză Talar du _[språk]_? A întreba dacă o persoană vorbește o anumită limbă Jag talar inte

Részletesebben

C L I M A R O M Â N I E I

C L I M A R O M Â N I E I C L I M A R O M Â N I E I I. FACTORI : 1. Aşezare geografică a. Pe Glob -consecinţă climă temperată b. Pe continent -consecinţă: cele 3 tipuri:oceanic,continental,mediteran 2. Relieful de jos în sus :-temperatura

Részletesebben

Az Ön kézikönyve PHILIPS FC7070 http://hu.yourpdfguides.com/dref/4237547

Az Ön kézikönyve PHILIPS FC7070 http://hu.yourpdfguides.com/dref/4237547 Elolvashatja az ajánlásokat a felhasználói kézikönyv, a műszaki vezető, illetve a telepítési útmutató. Megtalálja a választ minden kérdésre az a felhasználói kézikönyv (információk, leírások, biztonsági

Részletesebben

INFO. A tartalomból. Din sumar...

INFO. A tartalomból. Din sumar... Segítség Mindenkinek - Ajutor pentru Toţi Din sumar... A legszebb küldetés mosolyt küldeni a megtört szívekhez, megtanítani kacagni a szomorút, és rózsával fonni át a szúró töviskoszorút. Móricz Zsigmond

Részletesebben

EVALUARE NAŢIONALĂ LA FINALUL CLASEI a VI-a 2013. Model Limba română - Limba maghiară - Matematică şi Ştiinţe

EVALUARE NAŢIONALĂ LA FINALUL CLASEI a VI-a 2013. Model Limba română - Limba maghiară - Matematică şi Ştiinţe CENTRUL NAŢIONAL DE EVALUARE ŞI EXAMINARE EVALUARE NAŢIONALĂ LA FINALUL CLASEI a VI-a 2013 Model Limba română - Limba maghiară - Matematică şi Ştiinţe Judeţul/sectorul... Localitatea... Şcoala... Numele

Részletesebben

Fő menü Mi is az infra panel?

Fő menü Mi is az infra panel? Fő menü Mi is az infra panel? Meniu principal Ce este panoul infra? Az infrapanel egy olyan fűtőtest, amely az elektromos energiát alakítja hővé. Megjelenését tekintve egy 2-3 cm vastagságú, és kb. 0,5

Részletesebben

1. AZ ANYAG/KÉSZÍTMÉNY ÉS A VÁLLALAT MEGNEVEZÉSE. Kereskedelmi név : 9562900341 62900341 Ag vezetékezüst 204

1. AZ ANYAG/KÉSZÍTMÉNY ÉS A VÁLLALAT MEGNEVEZÉSE. Kereskedelmi név : 9562900341 62900341 Ag vezetékezüst 204 Műszaki adatok: 2043250 Átdolgozva 26.06.2007 Verzió 3,0 Kinyomtatás dátuma 09.07.2010 Anyagszám 1170238 Oldal 1 / 8 1. AZ ANYAG/KÉSZÍTMÉNY ÉS A VÁLLALAT MEGNEVEZÉSE Termékinformáció Anyagszám : 1170238

Részletesebben

JÓ GYAKORLATOK Megvalósított projektek a Csík LEADER Helyi Akciócsoport területén

JÓ GYAKORLATOK Megvalósított projektek a Csík LEADER Helyi Akciócsoport területén JÓ GYAKORLATOK Megvalósított projektek a Csík LEADER Helyi Akciócsoport területén Minőséget teremtünk! Start spre calitate! Jövőképünk: A test-lélek-szellem hármassága az élet teljessége. A helyi gazdaság

Részletesebben

Jelentkezés Motivációs levél

Jelentkezés Motivációs levél - Kezdés Tisztelt Uram! Hivatalos, férfi címzett, ismeretlen név Tisztelt Hölgyem! Hivatalos, női címzett, ismeretlen név Tisztelt Hölgyem!Uram! Hivatalos, címzett neve és neme ismeretlen Tisztelt Hölgyeim/Uraim!

Részletesebben

Belső könyvvizsgáló és ellenrőző iroda Birou de audit public intern şi corp control. Tevékenységi beszámoló 2011 Raport de activitate 2011

Belső könyvvizsgáló és ellenrőző iroda Birou de audit public intern şi corp control. Tevékenységi beszámoló 2011 Raport de activitate 2011 Belső könyvvizsgáló és ellenrőző iroda Birou de audit public intern şi corp control Tevékenységi beszámoló 2011 Raport de activitate 2011 A Belső könyvvizsgáló és ellenőrző iroda tevékenysége két részlegben

Részletesebben

SÍNPROFIL KÖSZÖRŰGÉP - GP 4000

SÍNPROFIL KÖSZÖRŰGÉP - GP 4000 GOLDSCHMIDT TOOLS SÍNPROFIL KÖSZÖRŰGÉP - GP 4000 MAŞINĂ DE ŞLEFUIT PROFILE GP 4000 A SÍNEK PRECÍZ ÚJRAPROFILOZÁSA FELHASZNÁLÓBARÁT TECHNOLÓGIÁVAL A GP 4000 sínprofil köszörű lehetővé teszi a sínek futó-

Részletesebben

ANEXA I REZUMATUL CARACTERISTICILOR PRODUSULUI

ANEXA I REZUMATUL CARACTERISTICILOR PRODUSULUI ANEXA I REZUMATUL CARACTERISTICILOR PRODUSULUI 1 1. DENUMIREA COMERCIALĂ A MEDICAMENTULUI Xeloda 150 mg comprimate filmate Xeloda 500 mg comprimate filmate 2. COMPOZIŢIA CALITATIVĂ ŞI CANTITATIVĂ Xeloda

Részletesebben

MAGYAR KÖZLÖNY 101. szám

MAGYAR KÖZLÖNY 101. szám MAGYAR KÖZLÖNY 101. szám MAGYARORSZÁG HIVATALOS LAPJA 2015. július 10., péntek Tartalomjegyzék 182/2015. (VII. 10.) Korm. rendelet A Magyarország Kormánya és Románia Kormánya közötti, a Magyar Köztársaság

Részletesebben

Toate subiectele sunt obligatorii. Se acordă 10 puncte din oficiu. Timpul efectiv de lucru este de 3 ore. I. TÉTEL (30 pont)

Toate subiectele sunt obligatorii. Se acordă 10 puncte din oficiu. Timpul efectiv de lucru este de 3 ore. I. TÉTEL (30 pont) Examenul de bacalaureat naional 2016 Proba E. d) Geografie Profilul umanist din filiera teoretică, profilul servicii din filiera tehnologică și toate profilurile și specializările din filiera vocaională,

Részletesebben

Hifa-Ro INFO. Din sumar... A tartalomból

Hifa-Ro INFO. Din sumar... A tartalomból Hifa-Ro INFO S e g í t s é g M i n d e n k i n e k - A j u t o r p e n t r u To ţ i 2012 anul X évf. nr. 37. szám Trimestrul I. negyedév A HIFA-Románia Segítség Mindenkinek Egyesület negyedévi ingyenes

Részletesebben

Hifa-Ro INFO. Din sumar... A tartalomból

Hifa-Ro INFO. Din sumar... A tartalomból Hifa-Ro INFO S e g í t s é g M i n d e n k i n e k - A j u t o r p e n t r u To ţ i 2013 anul XI. évf. nr. 42. szám Trimestrul II. negyedév A HIFA-Románia Segítség Mindenkinek Egyesület negyedévi ingyenes

Részletesebben

O şansă pentru un viitor mai bun Esély egy jobb jövőért

O şansă pentru un viitor mai bun Esély egy jobb jövőért 27. 11. 2015 Despre proiect A projektről Proiect finanţat prin granturile SEE 2009 2014, în cadrul Fondului ONG în România. Valoarea proiectului: 130.659 euro, din care finanțare nerambursabilă în valoare

Részletesebben

Tesztrúd-készlet. A zacskót azonnal zárjuk vissza. 1 d = 17,8 mg/l CaCO 3. teszteljárás 10 nagyon alacsony 25 alacsony. színösszehasonlítás

Tesztrúd-készlet. A zacskót azonnal zárjuk vissza. 1 d = 17,8 mg/l CaCO 3. teszteljárás 10 nagyon alacsony 25 alacsony. színösszehasonlítás A zacskót azonnal zárjuk vissza. 1 d = 17,8 mg/l CaCO 3 Conrad Szaküzlet 1067 Budapest, Teréz krt. 23. Tel: (061) 302-3588 Conrad Vevőszolgálat 1124 Budapest, Jagelló út 30. Tel: (061) 319-0250 Tesztrúd-készlet

Részletesebben

SZÜLETÉSNAP ANIVERSAREA

SZÜLETÉSNAP ANIVERSAREA Thomas Vinterberg - Mogens Rukov - Bo Hr. Hansen SZÜLETÉSNAP ANIVERSAREA Adaptarea scenică de Visky András - Robert Woodruff színpadi változata Rendező / Regia: Robert Woodruff Menü / Meniu Első fogás

Részletesebben

SLT-10 típusú beépíthető napelemes hőmérő

SLT-10 típusú beépíthető napelemes hőmérő Conrad Vevőszolgálat, 1124 Budapest, Jagelló út 30. Tel: 319-0250 SLT-10 típusú beépíthető napelemes hőmérő Rendelési szám: 126682 Rendeltetésszerű használat A hőmérő egy külső merülő-érzékelő segítségével

Részletesebben

A munkahely kialakítása

A munkahely kialakítása A munkahely kialakítása A munkahely modellje A munkahely a termelés technikaigazdasági folyamatának legkisebb egysége, a termékelőállítási tevékenység, az emberi munka színtere Kettős tartalom: A tevékenység

Részletesebben

I N F O. Segítség Mindenkinek-Ajutor pentru ToŃi

I N F O. Segítség Mindenkinek-Ajutor pentru ToŃi I N F O 2004 anul II évf. nr. 7 szám Barátunk és sorstársunk 2004. július 27-én eltávozott közülünk, hitünk szerint oda, ahol mindannyian, majd együtt fogunk örvendezni egy új és örök találkozásnak. Márti,

Részletesebben

FEJEZET TARTALMA CONŢINUTUL CAPITOLULUI HALLÁSVÉDELEM HEARING PROTECTION. védelmi fokozatok/nivel de protecţie: 252 3M HALLÁSVÉDELEM ANTIFOANE 3M

FEJEZET TARTALMA CONŢINUTUL CAPITOLULUI HALLÁSVÉDELEM HEARING PROTECTION. védelmi fokozatok/nivel de protecţie: 252 3M HALLÁSVÉDELEM ANTIFOANE 3M fülkagyló -------- pavilion hangátvitel levegőn keresztül --------------- căi conducătoare aeriene hangátvitel csonton keresztül -------- căi conducătoare osoase középfül ---------------- urechea medie

Részletesebben

ANEXA I REZUMATUL CARACTERISTICILOR PRODUSULUI

ANEXA I REZUMATUL CARACTERISTICILOR PRODUSULUI ANEXA I REZUMATUL CARACTERISTICILOR PRODUSULUI 1 1. DENUMIREA COMERCIALĂ A MEDICAMENTULUI Ecansya 150 mg comprimate filmate Ecansya 300 mg comprimate filmate Ecansya 500 mg comprimate filmate 2. COMPOZIŢIA

Részletesebben

Hifa-Ro. Szeresd felebarátodat, mint önmagadat Mt 22, 39b. Iubeşte-ţi aproapele, ca pe tine însuţi Matei 22, 39b INFO

Hifa-Ro. Szeresd felebarátodat, mint önmagadat Mt 22, 39b. Iubeşte-ţi aproapele, ca pe tine însuţi Matei 22, 39b INFO Hifa-Ro INFO 2007 anul V évf. nr. 17 szám Trimestrul I negyedév Segítség Mindenkinek - Ajutor pentru Toţi A Hifa-Románia Segítség Mindenkinek Egyesület negyedévi ingyenes hírlapja - Ziarul trimestrial

Részletesebben

Biomasa o sursă de energie regenerabilă

Biomasa o sursă de energie regenerabilă 7/16/2015 Biomasa o sursă de energie regenerabilă Mesagerul de Covasna Biomasa o sursă de energie regenerabilă in Știri iunie 23, 2015 Clusterul Biomasei Green Energy a organizat ieri, la sediul Universității

Részletesebben

RO MAŞINĂ DE SPĂLAT RUFE HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ 2 MANUAL DE UTILIZARE 27

RO MAŞINĂ DE SPĂLAT RUFE HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ 2 MANUAL DE UTILIZARE 27 EWS 31074 NU HU MOSÓGÉP RO MAŞINĂ DE SPĂLAT RUFE HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ 2 MANUAL DE UTILIZARE 27 2 www.electrolux.com TARTALOM 1. BIZTONSÁGI INFORMÁCIÓK...3 2. BIZTONSÁGI UTASÍTÁSOK... 4 3. TERMÉKLEÍRÁS...

Részletesebben

OLIMPIADA NAŢIONALĂ DE BIOLOGIE Kolozsvár, 2013 március 31. április 5.

OLIMPIADA NAŢIONALĂ DE BIOLOGIE Kolozsvár, 2013 március 31. április 5. INSPECTORATUL ŞCOLAR JUDEŢEAN CLUJ UNIVERSITATEA BABEŞ-BOLYAI FACULTATEA DE BIOLOGIE ŞI GEOLOGIE OLIMPIADA NAŢIONALĂ DE BIOLOGIE Kolozsvár, 2013 március 31. április 5. PROBA PRACTICĂ IX. OSZTÁLY Gyakorlati

Részletesebben

Az Ön kézikönyve SAMSUNG PS50C490B3W http://hu.yourpdfguides.com/dref/3376115

Az Ön kézikönyve SAMSUNG PS50C490B3W http://hu.yourpdfguides.com/dref/3376115 Elolvashatja az ajánlásokat a felhasználói kézikönyv, a műszaki vezető, illetve a telepítési útmutató. Megtalálja a választ minden kérdésre az a felhasználói kézikönyv (információk, leírások, biztonsági

Részletesebben

25. H í r l e v é l 2011. október Magyar Kaktusz és Pozsgás Társaság Közhasznú Egyesület Internetes Újságja

25. H í r l e v é l 2011. október Magyar Kaktusz és Pozsgás Társaság Közhasznú Egyesület Internetes Újságja 25. H í r l e v é l 2011. október Magyar Kaktusz és Pozsgás Társaság Közhasznú Egyesület Internetes Újságja Miről olvashatunk a Debreceni Pozsgástár már megjelent, 2011. 3. szeptemberi újságjában? A Gymnocalycium

Részletesebben

DROGÉRIA COSMETICE 609

DROGÉRIA COSMETICE 609 DGÉRIA COSMETICE 609 WWW.CERVA.COM PLUTECT DUAL 2541, 2503 9908 0050 99 999 100 ml tubus tub 1 18 9908 0051 99 999 0,7 l utántöltő adagolóhoz sticlă moale pentru dozator 1 8 HANDY PLUS 2901, 2903 9908

Részletesebben

Az Ön kézikönyve SONY KDL-32BX420 http://hu.yourpdfguides.com/dref/4059449

Az Ön kézikönyve SONY KDL-32BX420 http://hu.yourpdfguides.com/dref/4059449 Elolvashatja az ajánlásokat a felhasználói kézikönyv, a műszaki vezető, illetve a telepítési útmutató. Megtalálja a választ minden kérdésre az a felhasználói kézikönyv (információk, leírások, biztonsági

Részletesebben

Az Ön kézikönyve BRIGGS & STRATTON 613700 http://hu.yourpdfguides.com/dref/3637082

Az Ön kézikönyve BRIGGS & STRATTON 613700 http://hu.yourpdfguides.com/dref/3637082 Elolvashatja az ajánlásokat a felhasználói kézikönyv, a műszaki vezető, illetve a telepítési útmutató BRIGGS & STRATTON 613700. Megtalálja a választ minden kérdésre az a felhasználói kézikönyv (információk,

Részletesebben

INFO. Kegyelmekben Gazdag Karácsonyt és Boldog Új Évet! Crăciun Fericit și La Mulți Ani! A tartalomból. Din sumar...

INFO. Kegyelmekben Gazdag Karácsonyt és Boldog Új Évet! Crăciun Fericit și La Mulți Ani! A tartalomból. Din sumar... Hifa-Ro INFO Segítség Mindenkinek - Ajutor pentru Toţi 2009 anul VII évf. nr. 28. szám Trimestrul IV. negyedév Kegyelmekben Gazdag Karácsonyt és Boldog Új Évet! Marcus Tulius Cicero A hálaadás nem csak

Részletesebben

Hifa-Ro. Kelj fel és járj! / Ridică-te şi umblă! Mk /Marcu 2,1-12 INFO

Hifa-Ro. Kelj fel és járj! / Ridică-te şi umblă! Mk /Marcu 2,1-12 INFO Hifa-Ro INFO 2006 anul IV évf. nr. 15 szám Trimestrul III negyedév Segítség Mindenkinek - Ajutor pentru Toţi A Hifa-Románia Segítség Mindenkinek Egyesület negyedévi ingyenes hírlapja - Ziarul trimestrial

Részletesebben

Raport de activitate pe anul 2013 2013-as tevékenységi beszámoló

Raport de activitate pe anul 2013 2013-as tevékenységi beszámoló Raport de activitate pe anul 2013 2013-as tevékenységi beszámoló Direcția generală management / Menedzsment vezérigazgatóság Compartimentul resurse umane / Humánerőforrás részleg Compartimentul management

Részletesebben

OLIMPIADA NAŢIONALĂ DE BIOLOGIE Kolozsvár, 2013 március 31. április 5.

OLIMPIADA NAŢIONALĂ DE BIOLOGIE Kolozsvár, 2013 március 31. április 5. INSPECTORATUL ŞCOLAR JUDEŢEAN CLUJ UNIVERSITATEA BABEŞ-BOLYAI FACULTATEA DE BIOLOGIE ŞI GEOLOGIE OLIMPIADA NAŢIONALĂ DE BIOLOGIE Kolozsvár, 2013 március 31. április 5. PROBA PRACTICĂ XII. OSZTÁLY Gyakorlati

Részletesebben

Ionizátor világítással

Ionizátor világítással Conrad Szaküzlet, 1067 Budapest, VI. Teréz krt. 23. Tel: 302 3588 Ionizátor világítással Rendelési szám: 561102 Rendeltetésszerű használat: A készüléket száraz belső terekben szabad alkalmazni; egy szabványos

Részletesebben

Beruházási adatlap / Notă de fundamentare a cererii de investiţie

Beruházási adatlap / Notă de fundamentare a cererii de investiţie 3-sz. Melléklet/Anexa nr. 3 Beruházási adatlap / Notă de fundamentare a cererii de investiţie A BERUHÁZÁS MEGNEVEZÉSE / TITLUL PROIECTULUI DE INVESTIŢIE: KÉRT TAMOGATÁS FORRÁS LEÍRÁSA / INFORMAŢII PRIVIND

Részletesebben

Utazás Egészség. Egészség - Vészhelyzet. Egészség - Az orvosnál. Amikor valakit megkérsz, hogy vigyen a kórházba

Utazás Egészség. Egészség - Vészhelyzet. Egészség - Az orvosnál. Amikor valakit megkérsz, hogy vigyen a kórházba - Vészhelyzet Ich muss in ein Krankhaus. Amikor valakit megkérsz, hogy vigyen a kórházba Mir ist übel. Trebuie să merg la spital. Mă simt rău. Ich muss sofort zu einem Arzt. Azonnali orvosi ellátás szüksége

Részletesebben

Az Ön kézikönyve FESTOOL LHS 225 http://hu.yourpdfguides.com/dref/3199354

Az Ön kézikönyve FESTOOL LHS 225 http://hu.yourpdfguides.com/dref/3199354 Elolvashatja az ajánlásokat a felhasználói kézikönyv, a műszaki vezető, illetve a telepítési útmutató. Megtalálja a választ minden kérdésre az a felhasználói kézikönyv (információk, leírások, biztonsági

Részletesebben

ESF 4650ROW ESF 4650ROX... HU MOSOGATÓGÉP HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ 2 RO MAŞINĂ DE SPĂLAT VASE MANUAL DE UTILIZARE 18

ESF 4650ROW ESF 4650ROX... HU MOSOGATÓGÉP HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ 2 RO MAŞINĂ DE SPĂLAT VASE MANUAL DE UTILIZARE 18 ESF 4650ROW ESF 4650ROX...... HU MOSOGATÓGÉP HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ 2 RO MAŞINĂ DE SPĂLAT VASE MANUAL DE UTILIZARE 18 2 www.electrolux.com TARTALOMJEGYZÉK 1. BIZTONSÁGI ELŐÍRÁSOK..............................................................

Részletesebben

I N F O. 2003 nr. 2 szám. Segítség Mindenkinek-Ajutor pentru ToŃi

I N F O. 2003 nr. 2 szám. Segítség Mindenkinek-Ajutor pentru ToŃi I N F O Segítség Mindenkinek-Ajutor pentru ToŃi 2003 nr. 2 szám Ha valami értékes és jó dolog történhetik velünk életünk során, úgy az a barátság. A legnagyobb kincs, ha találkozunk olyan valakivel, aki

Részletesebben

Helyi Közigazgatási Vezérigazgatóság/ Direcţia generală de administraţie publică locală. Tevékenységi beszámoló 2011 Raport de activitate 2011

Helyi Közigazgatási Vezérigazgatóság/ Direcţia generală de administraţie publică locală. Tevékenységi beszámoló 2011 Raport de activitate 2011 Helyi Közigazgatási Vezérigazgatóság/ Direcţia generală de administraţie publică locală Tevékenységi beszámoló 2011 Raport de activitate 2011 1 A jogi osztály 2011. évi tevékenysége / Activitatea compartimentului

Részletesebben

Mr. Adam Smith Smith's Plastics 8 Crossfield Road Selly Oak Birmingham West Midlands B29 1WQ

Mr. Adam Smith Smith's Plastics 8 Crossfield Road Selly Oak Birmingham West Midlands B29 1WQ - Cím Mr. J. Rhodes Rhodes & Rhodes Corp. 212 Silverback Drive California Springs CA 92926 Amerikai címzés forma: Házszám + utca neve Település neve + ország rövidítése + irányítószám Mr. Adam Smith Smith's

Részletesebben

Hifa-Ro INFO. Szeptember 15-én d.u. 5 órakor a Deus Providebit Tanulmányi Házban (Marosvásárhely, Rózsák tere 61)

Hifa-Ro INFO. Szeptember 15-én d.u. 5 órakor a Deus Providebit Tanulmányi Házban (Marosvásárhely, Rózsák tere 61) Hifa-Ro INFO 2005 anul III évf. nr. 11 szám Trimestrul III negyedév Segítség Mindenkinek - Ajutor pentru Toţi A Hifa-Románia Segítség Mindenkinek Egyesület negyedévi ingyenes hírlapja - Ziarul trimestrial

Részletesebben

MAROLLES. 0501 0487 xx 999 SZABVÁNYOK STANDARDE: EN 166. 06 füstszínű fumuriu. füstszínű fumuriu

MAROLLES. 0501 0487 xx 999 SZABVÁNYOK STANDARDE: EN 166. 06 füstszínű fumuriu. füstszínű fumuriu SZEMÜVEGEK PAJZSOK OCHELARI MĂŞTI állítható szár lungimea braţelor ajustabilă NELLORE 0501 0433 xx 999 1 300 MAROLLES 0501 0487 xx 999 1 300 UNVERRE 0501 0488 xx 999 1 300 SZABVÁNYOK STANDARDE: EN 166

Részletesebben

Az Ön kézikönyve TOPCOM BUTLER 4502+TRIPLE http://hu.yourpdfguides.com/dref/2232614

Az Ön kézikönyve TOPCOM BUTLER 4502+TRIPLE http://hu.yourpdfguides.com/dref/2232614 Elolvashatja az ajánlásokat a felhasználói kézikönyv, a műszaki vezető, illetve a telepítési útmutató TOPCOM BUTLER 4502+TRIPLE. Megtalálja a választ minden kérdésre az a felhasználói kézikönyv (információk,

Részletesebben

FEMEI ŞI BĂRBAŢI ÎN CLUJUL MULTIETNIC NŐK ÉS FÉRFIAK A MULTIETNIKUS KOLOZSVÁRON WOMEN AND MEN IN THE MULTIETHNIC CLUJ

FEMEI ŞI BĂRBAŢI ÎN CLUJUL MULTIETNIC NŐK ÉS FÉRFIAK A MULTIETNIKUS KOLOZSVÁRON WOMEN AND MEN IN THE MULTIETHNIC CLUJ CERCETĂRI * KUTATÁSOK * RESEARCHES FEMEI ŞI BĂRBAŢI ÎN CLUJUL MULTIETNIC NŐK ÉS FÉRFIAK A MULTIETNIKUS KOLOZSVÁRON WOMEN AND MEN IN THE MULTIETHNIC CLUJ VOLUMUL II II. KÖTET VOLUME II INTERVIURI APROFUNDATE

Részletesebben

Hifa-Ro INFO. Kegyelmekben Gazdag Karácsonyt és Boldog Új Évet! Crăciun Fericit şi La Mulţi Ani! Din sumar... A tartalomból

Hifa-Ro INFO. Kegyelmekben Gazdag Karácsonyt és Boldog Új Évet! Crăciun Fericit şi La Mulţi Ani! Din sumar... A tartalomból Hifa-Ro INFO S e g í t s é g M i n d e n k i n e k - A j u t o r p e n t r u To ţ i 2010 anul VIII évf. nr. 32. szám Trimestrul IV. negyedév A Hifa-Románia Segítség Mindenkinek Egyesület negyedévi ingyenes

Részletesebben

FIŞA DISCIPLINEI 1. 1. Date despre program

FIŞA DISCIPLINEI 1. 1. Date despre program FIŞA DISCIPLINEI 1 1. Date despre program 1.1 Instituţia de învăţământ superior Universitatea Creştină Partium 1.2 Facultatea Ştiinţe Socio-Umane 1.3 Departamentul Limba şi Literatura Maghiară 1.4 Domeniul

Részletesebben

Hifa-Ro INFO. Din sumar... A tartalomból

Hifa-Ro INFO. Din sumar... A tartalomból Hifa-Ro INFO S e g í t s é g M i n d e n k i n e k - A j u t o r p e n t r u To ţ i 2012 anul X évf. nr. 38. szám Trimestrul II. negyedév A HIFA-Románia Segítség Mindenkinek Egyesület negyedévi ingyenes

Részletesebben

ANEXA I REZUMATUL CARACTERISTICILOR PRODUSULUI. Produsul medicinal nu mai este autorizat

ANEXA I REZUMATUL CARACTERISTICILOR PRODUSULUI. Produsul medicinal nu mai este autorizat ANEXA I REZUMATUL CARACTERISTICILOR PRODUSULUI 1 1. DENUMIREA COMERCIALĂ A MEDICAMENTULUI Bondenza 150 mg comprimate filmate 2. COMPOZIŢIA CALITATIVĂ ŞI CANTITATIVĂ Fiecare comprimat filmat conţine acid

Részletesebben

Bilingual display BG CS DA DE EL EN ES ET FI FR HU IT LT LV MT NL PL PT RO SK SL SV BG CS DA DE EL EN ES ET FI FR HU IT LT LV MT NL PL PT RO SK SL SV

Bilingual display BG CS DA DE EL EN ES ET FI FR HU IT LT LV MT NL PL PT RO SK SL SV BG CS DA DE EL EN ES ET FI FR HU IT LT LV MT NL PL PT RO SK SL SV Bilingual display BG CS DA DE EL EN ES ET FI FR HU IT LT LV MT NL PL PT RO SK SL SV ro BG CS DA DE EL EN ES ET FI FR HU IT LT LV MT NL PL PT RO SK SL SV hu Regulamentul (CEE) nr. 3821/85 al Consiliului

Részletesebben

INFO. A tartalomból. Din sumar... întâmplă fără fapte (7 pag.) Formare eficientă în cadrul Asociaţiei Hifa (10 pag.) Legături osoase (11 pag.

INFO. A tartalomból. Din sumar... întâmplă fără fapte (7 pag.) Formare eficientă în cadrul Asociaţiei Hifa (10 pag.) Legături osoase (11 pag. A tartalomból 2% Istenem, kezeim telve vannak ajándékaiddal, segíts nekem, hadd osszam meg másokkal! Ismeretlen szerző... és Isten azt mondta: ez titok (3 old.) Emlékek, örökre a lelkünkben... (4 old.)

Részletesebben

7,85 2,99 1,99. ...sursa ta de încredere. Coccolino balsam rufe 1l, 5 sortimente Coccolino öblítő 1l, 5 féle illatban

7,85 2,99 1,99. ...sursa ta de încredere. Coccolino balsam rufe 1l, 5 sortimente Coccolino öblítő 1l, 5 féle illatban Valabil: 17.09-01.10 2014; Érvényes: 2014.09.17-10.01. 7,85 Coccolino balsam rufe 1l, 5 sortimente Coccolino öblítő 1l, 5 féle illatban 1,99 Benei napolitane 250g, 3 sortimente / Benei ostya 250g, 3 féle

Részletesebben

Hifa-RoINFO. Din sumar... A tartalomból

Hifa-RoINFO. Din sumar... A tartalomból Hifa-RoINFO 2011 anul IX évf. nr. 35. szám Segítség Mindenkinek - Ajutor pentru Toţi Trimestrul III. negyedév A Hifa-Románia Segítség Mindenkinek Egyesület negyedévi ingyenes lapja - Revista trimestrială

Részletesebben

Acronim: ALCHILKINDERG

Acronim: ALCHILKINDERG The community of all children - an easier start in kindergarten, help good relationships with families *** Comunitatea tuturor copiilor - un start mai ușor în grădiniță, îmbunătățirea relațiilor cu părin

Részletesebben

PRINCIPALELE CARACTERISTICI SOCIO ECONOMICE ALE A DÉL-ALFÖLD ÉS A VEST RÉGIÓ FONTOSABB TÁRSADALMI GAZDASÁGI JELLEMZÖI,

PRINCIPALELE CARACTERISTICI SOCIO ECONOMICE ALE A DÉL-ALFÖLD ÉS A VEST RÉGIÓ FONTOSABB TÁRSADALMI GAZDASÁGI JELLEMZÖI, PRINCIPALELE CARACTERISTICI SOCIO ECONOMICE ALE REGIUNILOR DÉL-ALFÖLD UNGARIA ŞI VEST ROMÂNIA, 2008 2011 A DÉL-ALFÖLD ÉS A VEST RÉGIÓ FONTOSABB TÁRSADALMI GAZDASÁGI JELLEMZÖI, 2008 2011 Editor responsabil

Részletesebben

INFO. A tartalomból. Din sumar... Tabăra de formare Fraternitas din Selters. Fraternitas továbbképző tábor Szelterszen

INFO. A tartalomból. Din sumar... Tabăra de formare Fraternitas din Selters. Fraternitas továbbképző tábor Szelterszen Antoine de Saint Exupery Az emberek, azért magányosak, mert falakat emelnek hidak helyett. A Hifa-Románia Segítség Mindenkinek Egyesület negyedévi ingyenes lapja - Revista trimestrială gratuită a Asociaţiei

Részletesebben

REZUMATUL TEZEI DE DOCTORAT

REZUMATUL TEZEI DE DOCTORAT UNIVERSITATEA BABEȘ-BOLYAI FACULTATEA DE TEOLOGIE REFORMATĂ ȘCOALA DOCTORALA ECUMENE REZUMATUL TEZEI DE DOCTORAT UTILIZAREA ȘI IMPLEMENTAREA METODELOR PASTORALE ÎN RELAȚIA BOLNAVILOR NEVINDECABILI ȘI RUDE

Részletesebben

INFO. A tartalomból. Din sumar... Acceptarea M-am născut. Tu mi-ai dat viaţă! Împreună în palmele lui Dumnezeu O zi minunată Câteva

INFO. A tartalomból. Din sumar... Acceptarea M-am născut. Tu mi-ai dat viaţă! Împreună în palmele lui Dumnezeu O zi minunată Câteva Hifa-Ro INFO Segítség Mindenkinek - Ajutor pentru Toţi 2009 anul VII évf. nr. 26 szám Trimestrul II negyedév A feltétel nélküli elfogadás a legnagyobb élmény, amelyet egy ember átélni képes. Carl Rogers

Részletesebben