is elkészíthessük e nemes ital meleg változatát.

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "is elkészíthessük e nemes ital meleg változatát."

Átírás

1

2

3 Gyógyír Gyógyír a hideg estékre November közepe van. Borongós, sötétek, hidegek az esték. Mi más deríthet minket jobb kedvre ebben a szomorkás idõben, ha nem egy pohár meleg, fûszeres forralt bor!? Ahogy Európában a bor elterjedése a rómaiakhoz kapcsolódik, a forralt bor fogalmának eredete is tőlük ered, csak éppen fűszer bor névvel illették, és az eltarthatóság növelésének érdekében készítették, hogy megelőzzék a romláskor keletkező rossz ízt gyömbérrel, fahéjjal, korianderrel. A melengető nedű a szív- és érbetegségek, a rosszindulatú daganatok vagy a cukorbaj megelőzésére egyaránt alkalmas. A forralt bor megfoghatatlan kategória. A népi hagyományok, az ősi receptek, a tájanként eltérő szokások és nevek alapján csupán egyet állíthatunk biztosan. Mindegyik meleg, és mindegyikben van bor. Hogy azon kívül még mi mindent tesznek bele? Fűszerek sokaságát, cukrot, gyümölcsöket, sőt azok levét, magokat, stb. Lehet továbbá vízzel vagy teával hígítani, de azt sem tiltja törvény, hogy éppen ellenkezőleg különböző erős, ízes vagy édes szeszes itallal dúsítsák alkoholtartalmát és hatásosságát. A forralt borok készítésénél az első és legfontosabb szempont, hogy kifogástalan minőségű, mellékíztől mentes bor legyen az alap. A bor fajtájának kiválasztásánál csak az ízlésünk szab határt, erre iránymutató szabály nincs. Nézzünk egy-két receptet, hogy otthon saját kezűleg is elkészíthessük e nemes ital meleg változatát. Alaprecept Hozzávalók: 1 l vörös vagy fehérbor, 8 dkg cukor, 1 rúd fahéj, 5 szegfűszeg, két szegfűbors, fél citrom Elkészítés: A bort és a többi hozzávalót üvegedénybe öntjük, majd forráspontig hevítjük (ne forraljuk, mert az árt a bor aromájának), majd belekarikázzuk a citromot és csészékbe öntve forrón tálaljuk. A gyógyító forralt bor Nátha ellen nagyon jó a következő recept, melyet a magyar népi konyha hagyományozott az utókorra. Zsebkendőt is adjunk hozzá! Hozzávalók: 1 l vörösbor, 8 dkg cukornak megfelelő méz, 1 rúd fahéj, 5 szegfűszeg, 1 teáskanál erős Pista (vagy egy félbevágott cseresznyepaprika, vagy chili) Elkészítés: A bort és a többi hozzávalót üvegedénybe öntjük, majd forráspontig hevítjük (ne forraljuk, mert az árt a bor aromájának), majd belekarikázzuk a citromot és csészékbe öntve forrón tálaljuk. Gyümölcsös forralt bor Hozzávalók: Fél üveg vörösbor, fél liter szőlőlé, 3 szegfűszeg, 1 rúd fahéj, cukor, vagy méz, 1-2 narancs héja, esetleg a leve is Elkészítés: A bort a szőlőlével felforraljuk, belerakjuk a fűszereket és a narancshéj felét. Kicsit állni hagyjuk, majd édesítjük. Aki szereti tehet bele a narancs levéből is. Almakarikákkal forrón kínáljuk. 3

4 Hirdessen weboldalunkon ingyen: 4

5 Hirdessen weboldalunkon ingyen: Köszönöm, jobban vagyok! A beteg szerepe saját gyógyulásában kulcsfontosságú: aktívan részt kell vennie a kezelésekben, már az elsõ lépésektõl. Tudomány természetesen Segíthetünk a gyógyszereknek? Az utóbbi években megnőtt a jelentősége a daganatot elpusztító anyagok mellett a kiegészítő, úgynevezett szupportív terápiás készítményeknek. Ezek között a készítmények között található az Avemar speciális gyógyászati célra szánt tápszer, amely folyamatos szedés mellett hozzájárul a daganatos betegek életminőségének javításához, a fáradtság csökkentéséhez, a fizikai állapot javulásához és a kezelések sikerességéhez. Az elmúlt 12 évben hazánkban és külföldön sikeres klinikai vizsgálatok történtek többek között vastag- és végbélrákban, tüdőrákban, melanomában, nyirokcsomó, szájüregi és fej-nyaki daganatokban. Mikor ajánlott? Az Avemar szedése ajánlott rosszindulatú daganatos betegségben szenvedők klinikai onkológiai kezelésének (műtét, sugárterápia, kemoterápia, immunterápia stb.) kiegészítésére. Nem helyettesíti, hanem kiegészíti a klinikai onkológiai kezeléseket és gyógyszereket. Szedése bármikor elkezdhető, de javasolt már a diagnózis pillanatától. Folyamatosan, megszakítás nélkül ajánlott alkalmazni a kezelések alatt, majd azt követően is, egészen a betegségből történő teljes gyógyulásig. Szedését nem javasolt megszakítani, vagy szüneteltetni, mert az idő múlásával kedvező hatásai csökkennek. Ha valamiért mégis megszakította, később nyugodtan elkezdheti újra. Az Avemar fermentált búzacsíra kivonat. Kiindulási alapanyaga a kiváló minőségű magyar búzacsíra, amelyet ellenőrzött, gyógyszergyári körülmények között, biotechnológiai úton alakítanak át, így a búzacsíra összetevőiben alapvető kémiai változások következnek be, új molekulák jönnek létre. Ezen kémiai változások miatt nem hasonlítható össze és nem helyettesíthető az Avemar a különböző búzából készült egyéb készítményekkel. Már filmtabletta formában április 1-jétől már nemcsak a megszokott granulátumként, hanem filmtabletta formájában is megvásárolható. Mindezzel növelve a könnyebb, korszerűbb alkalmazhatóságot, elérve a tökéletesen semleges ízhatást. A Biropharma Kft. az új innovációtól azt reméli, hogy nemzetközi elismertségük bővítésével még inkább hozzájárulhatnak a rák ellen folytatott harchoz, a daganatos betegséggel történő eredményesebb együttéléshez. Nemzetközi sikerek Hazánkban 2002-ben elsőként törzskönyvezték az Avemart daganatos betegek részére ajánlott vény nélküli tápszerként, 2006-ban pedig jelentős nemzetközi sikert ért el: az év új táplálkozástudományi terméke innovációs fődíjat nyerte el az USA-ban. A tavasszal Magyarországra látogató Dr. Paolo Marchetti onkológus professzor tudományos előadásában kiemelte, hogy az Avemar Olaszországban is ismert és széleskörűen elfogadott készítmény. Véleménye szerint a tápszer olyannyira kiváló kiegészítő terápiás eszköz, hogy ezzel hatékonyabban és célzottabban tudják használni a tradicionális onkológiai kezelési eljárásokat. Alkalmazása a sugárterápiát, kemoterápiát és a sebészeti eljárásokat is rendkívüli módon segíti, az összetett hatásmechanizmusának köszönhetően tovább lehet javítani a betegek általános állapotát, növelni az átlagos túlélés esélyüket. Köszönöm, jobban vagyok! Az Avemar megvásárolható a magyarországi gyógyszertárakban, gyógynövény szaküzletekben, bioboltokban és az interneten (www.bolt.avemar.hu), valamint lehetőség van házhoz szállításra is. Az (1) es telefonszámon rendelhet telefonon, felvilágosítást kaphat az Avemar Házhoz Megy programról, valamint terméktájékoztató kiadványt és ingyenes termékmintákat is igényelhet. Az Avemar Információs Központban (1123 Budapest, Kékgolyó u. 14., telefon: 06(1) ) munkanapokon 9 órától 17 óráig lehetősége van tájékoztató anyagok átvételére, kedvezményes vásárlásra az Avemar bérlet rendszerben, valamint előzetes telefonos bejelentkezés alapján személyre szabott, díjmentes orvosi és táplálkozási tanácsadás igénybevételére. Minden termék- és tudományos információ megtalálható és elolvasható a oldalon. 5

6 Hirdessen weboldalunkon ingyen: Reklám és marketing területen jártas, internethez értõ, vezetõi ambíciókkal rendelkezõ szakembert keresünk Nyíregyházáról. Szakmai elõélet szükséges. Pályázni szakmai önéletrajzzal lehet: 4401 Nyíregyháza, Pf

7 Ne féljünk a fogorvostól Hirdessen weboldalunkon ingyen: Még felnõtt fejjel is sokunknak nagy traumát okoz a fogorvosi rendelõ felkeresése, de ha gyerekekrõl beszélünk, a probléma még összetettebb. Ráadásul egy-egy korai negatív élmény bizony mély nyomot hagyhat a csöpp gyereklélekben és késõbbi félelmek alapjául szolgálhat. Persze az ilyen helyzeteket a szülõk igyekeznek elkerülni, mégis a fogorvosi ellenõrzés az olyan vizsgálatok közé tartozik, melyeket jobb rendszeresen beiktatni. A mi gyerekeinknek már sokkal könnyebb dolguk van, mint nekünk ebben a korban. Akkor még kevésbé voltak hatásos érzéstelenítők, esztétikus technikák, de manapság a fogorvosi beavatkozások általában csak egy kis kellemetlenséggel járnak. Mikor gyermekünknek fogorvost választunk, alaposan járjunk utána kik praktizálnak a környékünkön. Először természetesen a saját orvosunkra gondolunk, ami sokszor jól sülhet el, hiszen már évek óta járunk hozzá és gyermekünk az oldottabb hangulatot rögtön észreveszi és tudatosul benne, hogy nem rossz helyre jöttünk. Azonban azt is érdemes végiggondolni, hogy a legtöbb orvos csak felnőtt pácienseket kezel, míg a gyermekek ellátása speciális kvalifikációt és tapasztalatot igényel. Ezért ha lakóhelyünk közelében elérhető szimpatikus gyermekbarát rendelő, akkor válasszuk inkább azt. A gyermekfogászatnak fontos része kell, hogy legyen a gyermekek pszichológiai irányítása, félelmeik oldása, együttműködés kialakítása. Érdemes az első találkozást még akkor megejteni, amikor a gyermek minden foga ép. Így az első alkalom nagyon különleges lesz, csupa izgalmas játékkal ismerkedhet meg csemeténk: láthatja a liftes széket, a csillogó kistükröket, a fura hangú fúrógépet; ugyanakkor kellemetlen élményben nem lesz része. Persze a tejfogak szuvasodása nagyon hamar elindulhat, ezért folyamatosan figyeljük a fogak állapotát, színét, elváltozásait, és ha tehetjük, vigyük negyedévente ellenőrzésre a kicsit. A kezelés időtartama alatt legyünk nagyon türelmesek gyermekünkkel, hiszen neki ez egy teljesen új helyzet. Használjunk pozitív megerősítéséket, például hogy most ez nagyon vicces érzés lesz, mert a doktor bácsi megcsiklandozza a fogad. Az olyan frázisoknak nincs helyük, hogy ne félj, nem fog fájni! Nagyobb magabiztossággal mehetünk az első rendelésre, ha már otthon is hozzászokott, hogy valaki benyúl a szájába, például a fogak tisztítása miatt. Már az első fogak kibújásánál elkezdhetjük a tisztítást sima gézlap vagy textilpelenka segítségével, de használhatunk kis fogkefét és szuvasodásgátló kendőt is. Semmit ne erőltessünk, ha a gyermek nem akarja kinyitni a száját, akkor kéthárom alkalom után elnyerhető a bizalma és nem marad benne negatív élmény. 7

8 Hirdessen weboldalunkon ingyen: Kozmetikumok az erõsebb nemnek Habár a férfiak néha szeretnék azt hinni, hogy az õ bõrük nem igényel ápolást, ez bizony nem igaz! Manapság már igenis elvárja környezetünk az erõsebbik nem képviselõitõl is, hogy odafigyeljenek magukra. Nekik is szükségük van egy kis kényeztetésre, hiszen a bõrük ugyanolyan öregedési folyamatokon megy át, mint a hölgyeké. A férfiak a test ápolását, az esztétikai problémák kezelését sokáig túlságosan félvállról vették. Ma viszont már a felnőtt férfiak is egyre gyakrabban vesznek igénybe a fiatalos külső megőrzése céljából különféle arc- illetve testkezeléseket, és sok, a középkorúak táborába tartozó úr használ otthonában is a bőr öregedését késleltető kozmetikai készítményeket. A férfiak bőrének szerkezete más: a hám vastagabb, erősebb a faggyútermelés, a szőrzet durvább és a testszőrzet eloszlása is különböző. Kötőszövetük több kollagén rostot tartalmaz, erősebb, ezért a bőr öregedése kevésbé látványos, a ráncok később jelennek meg. A férfiak bőre a legtöbb esetben zsíros vagy vegyes típusú, gyakoribb a mitesszerképződés és a tág pórusok jelenléte. Emiatt a pattanások is gyakrabban és súlyosabb formában jelennek meg, megfelelő bőrgyógyászati kezelés híján nemritkán hegeket hagyva maguk után. A borotválkozás még a zsíros bőrűeknél is erősen igénybe veszi, szárítja a bőrt. A jó minőségű villanyborotvák elterjedésével kevesebben használnak ugyan pengét, de ez a módszer távolról sem ment ki a divatból, hiszen alaposabb. Az arcbőr simább a hagyományos borotválkozás után, a borosta is később jelenik meg. A legtöbb bőrgyógyászati gondot ebben az esetben az okozza, amikor a szőrszál növekedési irányával szemben történik a borotválás: ekkor gyakoribbá válik a bőrbe benövő szőrszál. A borotválkozás mindkét formája eltörli a bőr természetes védő zsírrétegét, és sérti a hám legfelső rétegeit. Emiatt fokozottá válik a bőrön át történő vízvesztés, így a bőr vízhiányossá válik. A túlságosan szárító hatású borotvahab és arcszesz használata tovább ronthat a helyzeten. A téli időjárás miatt egyébként is szárazabb arcbőr megfelelő hidratálás, zsírpótlás nélkül érzékennyé, fájdalmassá válhat. Habár a testszőrzet sokáig inkább a férfiasság jelképe és büszkesége volt, manapság a szőrtelen mellkas a divat, sokan pedig legszívesebben testük minden részéről száműznék a szőrkoronát. De mielőtt valaki belekezd a szőrtelenítésbe, nem árt tudni, hogy minden szőrtelenített bőrfelület nagyon gondos utókezelést igényel (ebben a nők már nagyon tapasztaltak, mivel a gyengébb nem tekintetében a szőrtelenítésnek évszázados hagyományai és praktikái vannak). Ma már egy kozmetikai részlegen a női testápolók, kenceficék és parfümök sorát a férfikozmetikumok egész hada egészíti ki, és már senki nem tarthatja kínosnak a használatukat. A borotválkozási eszközök, tusfürdők, dezodorok, parfümök vagy újabban a férfiaknak előállított bőrfeszesítő krémek ma már az alapkozmetikumok közé tartoznak. 8

9 Hirdessen weboldalunkon ingyen: Az érszûkület megkeserítheti az életünket A fájdalom és egyéb kellemetlen tünet megállásra kényszerít ez az érszűkület, mely korunk alattomosan terjedő népbetegsége. Kezdetben semmilyen tünet nem mutat a szűkülő erekre, ezért sokan későn ébrednek rá, hogy e kórral küzdenek. Az elhanyagolt érszűkület súlyos betegségeket okoz, többek között szív és agyi infarktust, agyvérzést. Az alsó végtagon kialakult betegség üszkösödéshez és az elkerülhetetlen amputációhoz vezethet. Érrendszeri betegségek tekintetében listavezető Magyarország az EU tagállamai között. Hazánkban félmillióan szenvednek alsó végtagi érszűkületben. Az érbetegségek főleg a civilizált ember problémájának számítanak, kialakulásáért jórészt a mozgásszegény életmód, a stressz és a zsírban dús táplálkozás a felelős. A tévé előtt eltöltött sok óra és a gyorséttermekben elköltött étkezések káros következményeit a kutatók az európai és amerikai gyerekeknél egész kicsi korban kimutatták az erek megvastagodnak, rugalmatlanokká válnak, majd elmeszesednek. Az artériák szállítják a szervezetünk működéséhez szükséges oxigént és tápanyagot. Ha az alsó végtagon alakul ki az érszűkület egy idő után a beteg megismerkedik a kínzó lábikragörccsel, combban jelentkező fájdalommal, mely megállásra kényszeríti egy időre. A betegség fokozódásakor már az esti nyugalmat is megzavarja a görcs, fájdalom, zsibbadás. Mindezeket a tüneteket nem érdemes tétlenül várni. Ha valaki mással nem magyarázható végtagi fájdalmat érez, végtagjai el vannak színeződve, hidegek, hamar elfárad, akkor meglehet, hogy e betegség kínoz minket. A gyakori szédülés, fülzúgás is az elzáródott erekre utalhat. Vigaszt jelenthet a hazánkban ban az év találmányának megválasztott Nashwan-Parasound eljárás. A fizioterápiás kezelések sikerét jelzi, hogy a jemeni származású feltalálót, Dr. Khaled Nashwant találmányáért több mint 25 nemzetközi díjjal jutalmazták. A készülék infra-, ultra és hallható hanghullámok alkalmazásával serkenti a mellékerek képzését. A 20 alkalmas fájdalommentes kezeléseket orvosi vizsgálat előzi meg. Tudományosan igazolták, hogy az eljárás a betegek többségénél jelentős javulást eredményez. Nagy az esély az érszűkület kialakulása azoknál, akik: - magas vérnyomással küzdenek - dohányoznak - cukorbetegek - magas a koleszterinszintje, vérzsírszintje - túlsúlyos A kezelőcentrumok az ország számos városában megtalálhatóak, többek között Nyíregyházán is. A betegeket kellemes körülmény és szakképzett dolgozók várják. További felvilágosítás: vagy 06-72/ , 06-20/ , 06-70/ , 06-30/

10 Hirdessen weboldalunkon ingyen: 10

11 Immunerõsítõ gyógygombák és testmozgás jelentõsége a megelõzésben és szupportív terápiában Hirdessen weboldalunkon ingyen: EMLÕRÁK: RIZIKÓF RIZIKÓFAK AKTOROK, TÚLÉLÉSI STRATÉGIÁK TÉGIÁK Az emlőrák a nőket súlytó leggyakoribb daganattípus. Ezért fontos azoknak a befolyásolható rizikófaktoroknak a tudatosítása, amelyek csökkentésével hozzájárulhatunk a betegség megelőzéséhez és leküzdéséhez. Az ezredforduló után a kombinált hormonterápia (ösztrogén-progeszteron) emlődaganat keltő hatását mutatták ki klinikai kísérletben változókor utáni nőknél. A túlsúly az egyik legjelentősebb befolyásolható tényező, amely lényegesen megnöveli az emlődaganatok kialakulásának a valószínűségét, továbbá jelentősen csökkenti a túlélési esélyeket a már megbetegedett nőknél és elősegíti a közeli és távoli áttétek képződését. Jelentős problémát jelent, hogy az emlőrákban megbetegedett nők túlnyomó részénél a diagnózis után testsúlygyarapodás tapasztalható, ami csökkentheti túlélési esélyeiket. A testsúlygyarapodás okát a kutatók a testmozgás csökkenésével magyarázzák. A legújabb felmérések alapján a zöldségekben és gyümölcsökben gazdag táplálkozás (legalább napi 5 alkalommal fogyasztott zöldség-gyümölcs) és rendszeres testmozgás (napi fél óra séta) együttesen (de nem egymás nélkül!) képes jelentősen javítani (ca.50%-al!) az emlőrákban szenvedők túlélési esélyeit még a túlsúlyban nem szenvedőknél is! A kutatók újabban nem csak az ösztrogén, hanem az inzulin rákkeltő hatását is gyanítják a fentebb leírt jelenségek mögött. A magas inzulin szint - cukorbetegség nélkül is! - jelentősen elősegítheti a távoli áttétképződések kialakulását és csökkentheti az emlődaganatban szenvedők túlélési esélyeit. Egy tudományos felmérés szerint emlődaganatban megbetegedetteknél a testmozgás javítja az inzulin érzékenységet és csökkenti a vér inzulin szintjét. Egyes jó minőségű gyógygomba kivonatokról (Bokrosgomba kivonat) klinikai kísérletekben megállapították, hogy nem csak a kemo és sugárterápia káros mellékhatásait csökkentik, és az életminőséget javítják nőgyógyászati tumorokban szenvedőknél, hanem jelentős emlőrák ellenes hatást is kifejtenek (68% feletti hatékonysággal tumor-méret csökkenést és/vagy életminőség javulást). Egyes gyógygombák jelentősen javíthatják az inzulin érzékenységet, elősegítve a gyógyulást és a megelőzés hatékonyságát. Az apigenin flavonoidról kísérletileg mutatták ki emlődaganat ellenes hatását. Ennél fogva érdemes lehet un. 2. generációs, apigeninre standardizált flavonoid ill. búzacsíra fű kivonatokat fogyasztani. Szerző: Varga Gábor, Dipl.-Kfm. Tel: 06/70/ , 06/30/ Gyógygomba Információs Központok: 1064 Budapest VI.ker. Izabella u Miskolc, Lehel u Vác Dr. Csányi László körút Debrecen, Cegléd u. 2. Új Gyógygomba Információs Központ nyílt Nyíregyházán. Cím: 4400, Nyíregyháza Dózsa Gy. u. 5 ( Krúdy átjáró) 11

12 Hirdessen weboldalunkon ingyen: Pizsama, az el nem évülõ ruhadarab A hûvös idõ beköszöntével a lenge hálóingek helyet cserélnek a meleg pizsamával. Ezt a ruhadarabot az indiaiaktól örököltük, hogy végül olyan elmaradhatatlan kellékként vonuljon be az életünkbe, melyrõl már kevesen mondanánk le. A szépségért sok mindent el kell tűrni, és sok mindent el is tűrünk, a pizsama azonban nem ez a ruhadarab. Lezseren, a legfinomabb anyagokból készülve, szép, csábító és egyben kényelmes. Sokan vagyunk, akik ragaszkodunk hozzá, talán jobban, mint bármely más darabunkhoz, és ha utazni készülünk, legyen az üzleti út, vagy bármi, a bőrönd alján megjelenik az elengedhetetlen fogkefével együtt. Való igaz, a pizsama nagyon kényelmes, és ma már nem csak a gyerekek, a férfiak, de a nők is egyre többen állnak át, erre a jó érzéseket keltő, könnyű álmot adó öltözékre. Egyébként is, a divatközpontokból érkező híresztelések szerint, a női trend legújabb hulláma a pizsama. Igazi majdnem férfiszabással, alul a száron kiszélesedve. Anyaga selyem, színei a pirostól a papagájságán át a vaníliáig. De vannak divatházak, amelyek inkább a csíkosnak adnak előnyt, mert ezzel is mintegy karcsúsítanak. Hordható lábbelivel, - magas sarkú papuccsal ám azokat, akiket amúgy is hosszú combbal áldott meg a természet, viselhetik mezítláb. A kínai hölgyek között például szokás, hogy ebben a ruhadarabban szaladnak el a boltba, és senki sem ütközik meg rajta. Nálunk ez még nem jött divatba de ki tudja, hogy egyszer nem lesz. A pizsama Európába a történészek szerint Indiából érkezett hozzánk a Portugálok közvetítésével. Egy 1610-ben okmány szerint a nyugat-indiai kórházakban a páciensek egy könnyű anyagból készült nadrágot, illetve hozzá inget viseltek. Az angolok is innen vették át, miután gyarmatosították Indiát, ahol a pizsama már, mint éjszakai ruhadarab szerepelt. Sokáig csak amolyan rejtett darabként kezelték, a férfiak a megszokott csíkosat, a nők virágos mintást, hiszen az olyan vidám, hogy később változzék, ahogy a divat is változni szokott. Mára azonban, kifejlődött pizsama igazi énje, amely mint már az elején említettem, sok mindent rejt, és sok mindent elárul. Ne szégyelljük használni 12

13 Hirdessen weboldalunkon ingyen: 13

14 Öreg autók az utakon A magyar autók átlagos életkora valamivel több mint tíz év, az autók alig negyede fiatalabb öt évnél, és az elmúlt két évben közel feleannyian vásároltak új autót, mint 2006 és 2008 között Hirdessen weboldalunkon ingyen: A magyar lakosság autóhasználati szokásairól készült felmérés először 2008 elején készült el, majd 2010 elején megismételték. Az autók átlagos életkora a legtöbb társadalmi-demográfiai csoportban emelkedett eleje óta, a legnagyobb mértékben a 60 évesek és idősebbek körében, közülük feltehetően az átlagosnál is kevesebben cserélték fiatalabbra az autójukat az elmúlt két évben. Az idei felmérés szerint ebben a korcsoportban 12,2 év az autók átlagos életkora, és az autók alig negyede fiatalabb öt évnél, míg elején ez az arány még 30 százalék volt ben az átlagnál fiatalabb autóik vannak a legmagasabb jövedelműeknek, a diplomásoknak és a budapestieknek. Budapesten 8,8 év, a vidéki városokban 10,4 év volt az átlagos autó életkor, míg a községekben használt autók átlagban 11,1 éve futnak a 2010-es tapasztalatok szerint. A felmérés szerint az autószervizek kiválasztásának legfőbb szempontja továbbra is a szakértelem, fontos még a megbízhatóság és a minőségi alkatrészek tárháza. BETÖLTÖTTÜK AZ ÍJÁSZAT ÍJÁSZATBAN TÁTONGÓ ÛRT Üzletünk segítséget nyújt a vadászoknak, íjászoknak, illetve mindazoknak, akik pusztán csak érdeklődnek ez iránt. Termékpalettánk igen széles: megtalálható itt a tradicionális íjászat kellékei, a céllövő és vadászreflex íjászok, a csigás íjak és a számszeríjászat kellékei is. Bő választékban találhatók a hazai íjgyártók termékei íjak, nyílvesszők és egyéb kiegészítők taglalta Lukács Tamás, az üzlet tulajdonosa és vezetője tisztában van az igényekkel, a lehetőségekkel, a kívánságokkal, hiszen ő is vadász-íjász szakember. Ez egy olyan sport, amelybe ha csak egyszer valaki belekóstol, az egy életre megszereti, és szenvedélyévé válik. Aki otthon szeretné elkészíteni nyílvesszőjét, ehhez minden kelléket és alapanyagot megtalál szaküzletünkben, legyen az hagyományos nyílvessző, vagy akár a modern karbon nyílvessző. Aki még kezdő ezen a területen, vagy nem, de mégis segítségre szorul, biztosan megfelelő tanácsot kaphat eladóinktól, biztosíték erre a több éves szakmai tapasztalat. Tehát vadász-íjász szakemberek segítenek minden érdeklődőnek a megfelelő választásban. Nyitva tartás: hétfő-péntek: szombat: ig ig Telefon: 42/ Honlap: 14

15 Hirdessen weboldalunkon ingyen: 15

16 Hirdessen weboldalunkon ingyen: Móricz Zsigmond színház programajánló Címünk: 4400 NYÍREGYHÁZA, Bessenyei tér 13. Tel.: ARANYCSAPAT Bemutató: november 20. FENYŐ MIKLÓS - TASNÁDI ISTVÁN ARANYCSAPAT Szerelem, foci, Rock 'n' Roll Rendező: TASNÁDI CSABA 2006, Népstadion, válogatott labdarúgó mérkőzés. A lelátó kong az ürességtől. A játékos kifutó mellett, a legendás H-szektorban csupán három elszánt öregember üldögél. Ugyanott ültek kamaszként ben, mikor Puskásék 7:1-re megverték az angol válogatottat. Akkor még kinn szurkolt ember, ők pedig fiatalok voltak, szerelmesek voltak, és azt hitték, hogy még azon a nyáron világbajnokok leszünk. Azóta eltelt jó ötven év. A fiatalság elmúlt, a szerelem elmúlt, a magyar foci meg ki tudja. A három öreg rendületlenül hiszi, hogy a sok veszteségért az élet egyszer még kárpótolja őket. És tényleg.az emlékezés visszaröpíti őket 54-be, hogy az egymásba kapcsolódó anekdoták segítségével újraéljék kamaszkoruk legszebb nyarát és telét. Megelevenedik az egykori Palatinus-strand, egy korabeli fodrászüzlet, a Szent István parki jégpálya, sok grundfoci, csajozás és házibuli. Nyíregyháza belvárosában, a Korzó üzletháznál, két különbejáratú helyiségbõl álló, elsõ emeleti 52 nm-es iroda teljes infrastruktúrával kiadó. Tel: 42/ Ingatlan Borbányán, Szűrszabó utcán 2 szoba +nappalis családi ház eladó. Érd.: 70/ Kállósemjén központjában 100nm családi ház eladó. Tel.: 70/ A Ságvári kertváros központjában 70 nm-es lakás kiadó. Teljesen különálló, komfortos, bútoroztott, gázfűtéses. Ár: 35 eft/hó. Érd.: 30/ Vasvári Pál utcán szép állapotú minigarzon üresen reális áron eladó. Érd.: 42/ /az esti órákban/ Nyíregyházához közel, kövesút mellet tanya lakható házzal, melléképületekkel, kerttel olcsón eladó. Érd.: 30/ Négy lakásos sorházban lakás eladó a Herman Ottó utcán! Érd.: 30/ Nyíregyháza Liliom utcán 45 nm-es egy szoba nappalis második emeleti egyedi gázfűtéses szép lakás üresen, belső udvari parkolóval kiadó. Tel. 0630/ Szolgáltatás Nyugdijasok 68 éves korban még igényelhetnek! Aktív bárosoknak kártyahitel, forintos jövedelmtől. Tel. 0630/ Nyugdijasok 68 éves korban még igényelhetnek! Aktív bárosoknak kártyahitel, forintos jövedelmtől. Tel. 0630/ APRÓHIRDETÉSEK Idősek felügyeletét vállalom esti órákban is! Érd.: 30/ Jelzálog hitelek kiváltása! Személyi hitelek passzív bárosoknak forintos jövedelemtől. Videózás, fotózás esküvőkön és egyéb rendezvényeken a megye egész területén. Érd.: Fogsorjavítás! Kivehető és rögzített fogtechnikai munkák készítése. Nyíregyháza, Korányi F. út 178. Tel.: 42/ Állás Külföldi munkalehetőség EU-s országokban.! Minden hónapban új munkahelyek! Tel 0630/ Nyugdíjas kereskedő alkalmi munkát keres. Esetleg gépkocsival is. Tel.: 30/ Szakképzett gyermek gondozónő (referenciával) bölcsődés kortól óvodás korig gyermek felügyeletét háznál egész napra vállalja. Érd: / Egyéb Fa, fém, műanyag polcok, teljes üzletberendezés eladó. Ár: 400 Ft-tól. Érd.: 70/ Egyedülálló nyugdíjas nő megosztaná házát egy komoly és jólelkű nővel, 60 éves korig. Lakbér nem kell, csak egymás iránti tisztelet és szeretet. Telefon: 70/ Nyíregyháza belvárosában önálló, különálló két részből álló iroda eladó. Telefon: 70/

17 ? Hirdessen weboldalunkon ingyen: Tippek háziasszonyoknak Találja meg, mivel pazarolja el az idõt! Figyelje egy héten keresztül, mire pazarolja az időt. Ha mindig elfelejti a bevásárolnivalók egy részét, vagy sokat kell gondolkodnia, mire összeállítja a listát, tegyen egy papírt a hűtőre és rögtön írja rá, mire lesz szüksége. Ha már azt érzi, hogy a fejére nõtt a háztartás, és azt sem tudja, hova kapjon, legjobb, ha leül egy kicsit és rendszerezi a dolgokat. Összegyûjtöttük a leggyakoribb hibákat, amit elkövethet, tippjeinkkel elkerülheti õket! Vonja be a gyerekeket! A gyerekek kicsi korukban még lelkesen segítenek. Ekkor van itt az ideje, hogy megtanítsa őket a mosnivaló szétválogatására, mosogatásra és más munkákra. Ha korán hozzászoknak, hogy segítsenek, később is könnyebben ráveszi őket! Fenyõmagos bazsalikomos csirkecom ecombok Hozzávalók: 1 kg kicsontozott felső csirkecomb (de lehet csontos is, nekem éppen kicsontozott volt itthon), 2 ek apróra vágott friss bazsalikom, 2 gerezd fokhagyma összezúzva, 2 ek olaj, 3 ek fenyőmag, só, bors, 2 db paradicsom Elkészítés: Egy mély tálban összekeverünk 1 ek bazsalikomot, 2 ek felaprított fenyőmagot, a fokhagymát és 2 ek olajat. Ezután ehhez a keverékhez teszünk még sót és borsot. A csirkecombokat alaposan megfürdetjük a pácban és hűtőszekrénybe állni hagyjuk néhány órát. Előveszünk egy tűzálló tálat és a csirkecombokat egymás mellé sorakoztatjuk. Előmelegített 180 fokos sütőben 40 percig sütjük.amíg sülnek a combok a paradicsomokat meghámozzuk, apróra felvágjuk és hozzáadjuk a maradék bazsalikomot majd ízlés szerint sózzuk. Végül a csirkére öntjük és további 10 percig sütjük. Tálaláskor megszórjuk pirított fenyőmaggal és mozzarellagolyók kíséretében fogyasztjuk. Írja le a dolgokat! Nem árt, ha egy jól elérhető helyen tart egy jegyzettömböt. Így mindig le tudja írni, mit is kéne csinálnia, és a kész listából akár össze is kombinálhatja azokat a dolgokat, amiket egyszerre is el lehet végezni. Például amíg megy a mosógép, ki tud porszívózni. Nevezzen ki a napokat! Válasszon ki egy olyan napot, amikor bevásárol, egy másikat, amikor takarít. Így ezeket a tennivalókat a többi napokra elfelejtheti. Egyébként is jobban jár, ha hetente egyszer nagybevásárlást tart! Fõzzön többet! Remek időkímélő módszer, hogy ha már főz, főzzön annyit, hogy egy második adagot lefagyaszthasson belőle. A kétszer annyi adag elkészítése kevesebb időt vesz el, mint kétszer nekiállni! Ehhez csak egy nagy mélyhűtő kell! Fejezze be, amit csinál! Ha túl sok mindenbe kezd egyszerre, előbb-utóbb annyi befejezetlen dolgod marad, hogy csak ideges lesz tőle. Az idegesség pedig csak kapkodáshoz vezet! Tartsa rendben a papírokat! Ha egy egyszerű rendszerbe rendezi a számlákat, csekkeket, fontos iratokat, bármikor könnyen átláthatja, mit kell még befizetni, és ha reklamálnia kell, könnyen meglesz a számla is. Pihenjen! Ha már elfáradt, akkor tartsa észben: nem Ön van a lakásért, hanem a lakás Önért. Bár a házimunka, jó szokásához híven, megvárja, de néha kivehet egy szabadnapot. Ne legyen lelkifurdalása, ha elmegy tornázni, amíg a gyerekek iskolában vannak. Sőt akkor se, ha megnézi a kedvenc filmjét! Ha magára is jut ideje, sokkal hatékonyabb lesz! 17

18 HOROSZKÓP KOS - (III IV. 19.) Általában szerencsés lehet ebben az időszakban, de könnyen felidegesíti magát. Érdemes több türelemmel kezelni a dolgokat, hogy ne szalassza el a kínálkozó lehetőségeket. Főleg munkahelyén érdemes passzívan, visszafogottan viselkedni, amíg a dolgok kipörgik magukat. BIKA - (IV. 21. V. 20.) Jól átlátja a helyzetet, igyekszik mindent aprólékosan átgondolni. Előfordulhat azonban, hogy sürgetik, hirtelen kell döntést hoznia, amit nem igazán szeret. Intuíciója átsegítheti a nehézségeken. Magánéletében kisebb törés állhat be az Ön hűtlensége miatt. IKREK - (V VI. 21.) Több területen is nehéz döntés elé kerülhet, legyen szó anyagiakról vagy sorsdöntő kérdésekről. Próbáljon reálisan gondolkozni, hogy választását ne bánja meg! Érdeklődése most is sokoldalú, ami munkájában előnyös lehet, magánéletében már kevésbé. RÁK - (VI VII. 22.) Sokat foglalkozik családjával, szeretteivel, talán túlságosan is sokat aggodalmaskodik miattuk, támogatását az érintettek nem igazán viszonozzák. Számíthat viszont barátai segítségére. Keményen dolgozik, általában magára hagyatva, de nagy erőfeszítéssel találhat segítséget magának. OROSZLÁN - (VII VIII. 22.) Bár szívesen vezet másokat, erős Önben az empátia, az intuíció is, jól ráérez mások igényeire, elvárásaira. Munkahelyén is megtalálja a hangot másokkal, képes buzdítani, ötleteket adni. Anyagi helyzete stabil, szerencsés lehet ezen a területen, de legyen óvatos a pénzköltéssel. SZÛZ - (VIII IX. 22.) Erős érzelmi életet él ebben az időszakban. Kapcsolataiban szüksége lehet egy erősebb egyéniségre, aki átveszi az irányítást, főleg ha munkáról vagy pénzügyekről van szó. Szép dolog az álmodozás, a romantika, de időnként próbáljon meg realistábban gondolkodni, két lábbal a földön állni! MÉRLEG - (IX X. 22.) Munkahelyén és pénzügyekben sikeres lehet, ami kárpótolhatja a magánéletében bekövetkezett káoszért. Családi és szerelmi élete is problémás lehet, de közel a kibékülés. Igyekezzen a problémákat őszintén megbeszélni párjával, hozzátartozóival. SKORPIÓ - (X XI. 21.) Érdeklődhet misztikus dolgok iránt, de valamilyen művészeti ágban is tevékenykedhet. Ha munkája is ezekkel a területekkel kapcsolatos, most komoly sikereket könyvelhet el. Magánéletét is érdekesebbé teheti ezekkel a témákkal, közös programok szervezésével, tanácsadással. NYILAS - (XI XX. 21.) Hajlamos lehet a szélsőségességre, a túl mély érzésekre, amit mások nehezen viselnek el, vagy nem tudnak eleget adni érte. A sok stressz az egészségére is rámehet, legyen óvatos, pihenjen sokat! Mind munkájában, mind magánéletében érdemes az arany középutat választani. BAK - (XII I. 20.) Eljött az idő a változtatásra és ahol szükséges, ott jó intuícióval meg is teszi. Hibája lehet, hogy mindent egyedül szeretne megcsinálni, nem fogadja el a felajánlott segítséget. Pedig nem tud mindent egyedül elvégezni, már így is túlterhelt. Kedvesére is szánjon elegendő időt! VÍZÕNTÕ - (I II. 19.) Sok lehet a vita az életében, főleg odahaza, de munkahelyén is kevés megértéssel találkozik. Főleg a hét eleje lehet problémás, utána már lazíthat egy kicsit. Anyagi helyzete kedvező lehet, okosan teszi, ha a pénzét utazásra költi, leginkább kedvesével vagy gyerekeivel érdemes tölteni a szabadságát. HALAK - (II III. 20.) Rosszul reagál az elkerülhetetlen változásokra, mivel magas a biztonságigénye. Nem nagyon szereti a kompromisszumokat, de most érdemes élni ezekkel, hogy stabilabb legyen az élete. A régi, nehéz helyzeteket nem mindig sikerül tökéletesen felszámolni, gyakran az új dolgok is problémásak. U.J. 32 éves tapasztalata Idén, 2010 májusában kezdtem el a talpterápiát, több barátunk ajánlására, majd 3 alkalom után követett férjem és gyermekeim is. Mindannyian allergiásak voltunk. Kislányom többször befulladt korábban, amit szörnyű volt látni. Az első kezelés fájdalmas volt, a többit is eléggé fájdalmasnak éreztem. Mindenkire másképp hat, nekem erős intenzív fejfájásom volt több napig az első két kezelés után, és a combomon apró pattanások jelentek meg. A további kezelések már kellemesek voltak. Éjjel már nem keltem föl 1 és 3 óra között wc-re, tehát szépen tisztult a májam és a többi szervem. / A máj regenerációs ideje 1-3 óra között van./ Persze próbáltam betartani az étkezéssel kapcsolatos dolgokat is, hogy mit, mikor és meddig ehetek. Amikor meghallottam, hogy szénhidrátot kell fogyasztani délután,( minden más diéta és fogyókúra az ellenkezőjét mondja) nem hittem el. Kipróbáltam és 4 kilót leadtam 3-4 hét alatt, úgy hogy nem koplaltam! Abbahagytam a 3 in 1 Nescafé fogyasztását, mivel az is egy nagy méreg a májnak. A hűtőnkből eltűnt a tej és a tejföl, helyette néha növényi tejet és natúr yoghurtot - tejszínt használunk. A kenyeret ha lehet sütöm, vagy bioboltban vásárolom. A szénsavas üdítőket mellőzzük, főképp vizet-teát fogyasztunk. Próbálunk minél több sporttevékenységet is beiktatni a mindennapokba, gyerekeinkkel együtt, mert az is nagyon fontos a méregtelenítéshez és a jó közérzethez! Lányom(8), a parlagfű virágzásának idején minden évben befulladt, melyet gyógyszerekkel és inhalátorral tudtunk helyre hozni, 2-3 hónapig szedte a gyógyszert, utána már nem volt rá szükség, de nagyon megviselte a tüdejét és a hörgőket, mivel erőteljes köhögéssel járt. Idén a kezelések és a táplálkozás hatására már fele annyi ideig és fele annyi adag gyógyszert adtam neki, sőt a fulladásból korábban 4-5 nap alatt jött helyre, és még Organic Mission tájékoztató elõadás péntekenként 18,30-tól. utána is zihált a mellkasa, most 1 napig tartott. Már 5 éve minden nyáron ettől az időszaktól rettegtünk, de most nagyon jól átvészeltük, és remélem jövőre már ennyi jele sem lesz az allergiának. Fiam (10), nála is jelentkeztek az elmúlt 2 évben a parlagfű idején az allergén reakciók, de jóval enyhébben, mint a lányomnál. Tavaly a fiamnak is és nekem is szükségünk volt gyógyszerre, idén nekem semmilyen tünetem nem volt, fiamnak orrdugulása és a szeme könnyezett csak. Tehát minden téren pozitív az előrelépésünk. Köszönöm, hogy megismerhettem megtapasztalhattam ezeket az új és hatékony kezeléseket-módszereket! 18

19

20

Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..)

Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..) Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..) A képek alapján próbáljátok felismerni az adott gyógynövényt, azonosítsátok be a hatását, és hogy a növény melyik

Részletesebben

betegek kiegészítő terápiájáról

betegek kiegészítő terápiájáról 7 legfontosabb tudnivaló a daganatos betegek kiegészítő terápiájáról Szerző: Dr. Dóda Ildikó Orvos-természetgyógyász http://vitaldepowebaruhaz.hu 1 / 6 oldal Évek óta foglalkozom a daganatos betegek kiegészítő

Részletesebben

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV Kedves páciensem, kérem, válaszoljon részletesen minden kérdésre, mielőtt a tanácsadást elkezdenénk. Eljövetelének motivációja: barátok, ismerősök ajánlása önálló kezdeményezés

Részletesebben

Témakörök az idegen nyelvi érettségihez

Témakörök az idegen nyelvi érettségihez Témakörök az idegen nyelvi érettségihez TÉMAKÖR 1. Személyes vonatkozások, család 2. Ember és társadalom Középszint A vizsgázó személye, életrajza, életének fontos állomásai (fordulópontjai) Családi élet,

Részletesebben

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt!

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt! Hepashake májdiéta Az első hét eltelt! Premium Diet Hepashake Hogy érzi magát? Van észrevehető változás? Mi az, ami még mindig nehéz? Mi az, ami könnyű? Mi a teendő éhség esetén? Növelje a zöldségmennyiséget

Részletesebben

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA www.evp.hu A víz az élet forrása: víz nélkül nincs, és nem is lehetséges egészséges élet. A víz lehetővé teszi a vérkeringést, segíti a sejtek működését és a test méregtelenítését,

Részletesebben

Szigorú minőségi követelmények

Szigorú minőségi követelmények Szigorú minőségi követelmények Tudományos alapokon nyugvó, biztonságos termékek Természet ihlette, hatékony összetevők és innovatív formulák Svédországi fejlesztések: szigorú minőségi elvárások és alapos

Részletesebben

KUTATÁSI ÖSSZEFOGLALÓ

KUTATÁSI ÖSSZEFOGLALÓ KUTATÁSI ÖSSZEFOGLALÓ Egészségtudatosság, egészséges életmód felmérés Készült a Médiaunió számára A Szonda Ipsos 2008-ban elnyerte a Business Superbrand címet. HÁTTÉR ÉS KUTATÁSI MEGKÖZELÍTÉS A Médiaunió

Részletesebben

www.ingyenesmagazin.hu 3

www.ingyenesmagazin.hu 3 www.ingyenesmagazin.hu 3 KERETES HIRDETÉS FELVÉTELE: 70/394 5690 MASSZÁZSTANFOLYAM AZ ORSZÁG EGÉSZ TERÜLETÉN Cégünk, a Stúdium Iroda Kft. fő profilja a frissítő- masszázstanfolyamok szervezése az ország

Részletesebben

Fókuszban a tejtermékek!

Fókuszban a tejtermékek! Fókuszban a tejtermékek! Fogyasztói igények és szokások változása napjainkban V. Tejágazati Konferencia 2015. november 26 Csillag-Vella Rita GfK 1 Magyarország vásárlóerejének Európa átlagához viszonyított,

Részletesebben

5. Egészséges emésztés

5. Egészséges emésztés 5. Egészséges emésztés A súlykontroll az egészséges emésztéssel kezdődik Az emésztőrendszered az egész szervezeted egyik legfontosabb része. Egy új felmérés szerint az embereket nagyon érdeklik az egészséges

Részletesebben

Veszprémben is megszólalt a Szívhang

Veszprémben is megszólalt a Szívhang Betegszoba 2011.04.28. http://www.betegszoba.hu/cikkek/sziv_es_errendszer/veszpremben_is_megszolalt_a_szivhang/ A Szívhang program a következő állomásán is elérte célját, hiszen a Petőfi Színház színészeinek

Részletesebben

HARCBAN A BŐRRÁKKAL. Elsősegély a bőrnek! UVB sugárzás Leégés Bőrrák

HARCBAN A BŐRRÁKKAL. Elsősegély a bőrnek! UVB sugárzás Leégés Bőrrák HARCBAN A BŐRRÁKKAL Elsősegély a bőrnek! UVB sugárzás Leégés Bőrrák A nap nem ellenség, hanem az élet forrása, amihez évezredeken keresztül volt időnk alkalmazkodni. Napfényre szüksége van az emberi szervezetnek

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

(Ezt az összeállítást nyugodtan továbbküldheti rokonainak, barátainak de kérem, semmilyen módon ne változtassa meg! A szerzői jogok tulajdonosa a

(Ezt az összeállítást nyugodtan továbbküldheti rokonainak, barátainak de kérem, semmilyen módon ne változtassa meg! A szerzői jogok tulajdonosa a 25 ötlet, amelyekkel ünnepek alatt (és után is!) kordában tarthatja családját (Ezt az összeállítást nyugodtan továbbküldheti rokonainak, barátainak de kérem, semmilyen módon ne változtassa meg! A szerzői

Részletesebben

A három testőr visszatér

A három testőr visszatér A három testőr visszatér Az erdei gyümölcsök összefognak az egészségért! Ebben a cikkünkben három gyümölcskoncentrátummal avagy elixírrel szeretnénk megismertetni a gyógyulni vágyókat, melyek a központi

Részletesebben

Az Arteriográfról mindenkinek, nem csak orvosoknak

Az Arteriográfról mindenkinek, nem csak orvosoknak Az Arteriográfról mindenkinek, nem csak orvosoknak Kíváncsi, mit takar az "artériás stiffness" kifejezés? Tudni szeretné, miért érdemes mérni az artériáinak életkorát? Foglalkoztatja az egészsége, és többet

Részletesebben

DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL

DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL 1 DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL FELMÉRÉS 2-ES TÍPUSÚ CUKORBETEGEK KÖRÉBEN Magyar Cukorbetegek Országos Szövetsége (MACOSZ), a NOVARTIS támogatásával KINCSES JÁNOS a MACOSZ elnöke 2010. januárjában

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

A szív- és érrendszeri megbetegedések

A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri betegségek mind a megbetegedések számát, mind a halálozást tekintve vezető helyet foglalnak el a fejlett ipari országokbanköztük hazánkban is.

Részletesebben

LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN!

LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN! LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN! A FOLYAMATOSAN NÖVEKVÕ LEVEGÕSZENNYEZÉSSEL EGYENES ARÁNYBAN NÖVEKSZIK A LÉGÚTI BETEGSÉGEKBEN SZENVEDÕK SZÁMA, KÜLÖNÖSEN A GYEREKEKNÉL. HASZNÁLD A TERMÉSZET EREJÉT //

Részletesebben

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27.

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Az elhízás hatása az emberi szervezetre Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Melyek az élő szervezet elemi életjelenségei közül minőségében testtömeg

Részletesebben

A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET)

A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET) A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET) SZALAYNÉ KÓNYA ZSUZSA Debreceni Egyetem Klinikai Központ Vezető Dietetikus és Élelmiszeripari mérnök Egészséges alapanyagok egészséges

Részletesebben

Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről

Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről Erre majd együtt mászunk fel! Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről Bayer Hungária Kft. 1123 Budapest, Alkotás u. 50. www.szeretemazeletem.hu Az érelmeszesedéstől az infarktusig

Részletesebben

Hogyan lehet megőrizni a nyári barnaságot?

Hogyan lehet megőrizni a nyári barnaságot? Őszi-téli bőrápolás Hogyan lehet megőrizni a nyári barnaságot? Évszakváltás idején mindig jobban oda kell figyelnünk bőrünkre, szépségápolási szokásainkra. A nyári barnaság megőrzésének több módja van:

Részletesebben

Az egészséges életmód fontossága.

Az egészséges életmód fontossága. Az egészséges életmód fontossága. Itt a heti foglalkozások keretében a tanulók korosztályának megfelelő formában a hallottak feldolgozásra történik. A hetedik osztályosok által készített prezentáció (kis

Részletesebben

A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve,

A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve, Gulyás Judit Régiós Képviselő Ganoderma gyógygomba Pecsétviaszgomba Dombóvár Tolna-, Somogy- Gyógygomba A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve, a lélekerő-gomba, kulcs a jó

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

Csapatépítő tréning ajánlatok

Csapatépítő tréning ajánlatok Csapatépítő tréning ajánlatok Céges rendezvények, csapatépítő tréningek alkalmával ma már elengedhetetlen fontosságúvá vált a megfelelő helyszín kiválasztása, amelyet nem csupán a könnyű megközelíthetőség

Részletesebben

Curry Grillkolbász 210 g (tekert):

Curry Grillkolbász 210 g (tekert): Curry Grillkolbász 210 g (tekert): India csodás íz világát rejti a termék. A curry, mint fűszerkeverék alap-íz Indiában. Összetevői: gyömbér, római kömény, koriander, sáfrány, fahéj. Tájegységenként az

Részletesebben

OKTATÓFILMEK BEMUTATÁSA

OKTATÓFILMEK BEMUTATÁSA Debrecen, 2015. október 20. EGÉSZSÉGES ALAPANYAGOK EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS MINTAPROJEKT A KÖZÉTKEZTETÉS MINŐSÉGI FEJLESZTÉSÉRE ÉS A FOGYASZTÓI TUDATOSSÁG NÖVELÉSÉRE A TELJES ELLÁTÁSI LÁNCBAN OKTATÓFILMEK

Részletesebben

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen!

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010 2020 VI. Népegészségügyi Konferencia Budapest, 2015. február 25. Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Dr. med.habil Martos Éva

Részletesebben

Farkas-Transz Szállítási Kft.

Farkas-Transz Szállítási Kft. Farkas-Transz Szállítási Kft. CSOPORTFOGLALKOZÁS DIETETIKUS BEVONÁSÁVAL A SZÍV- ÉS ÉRREND- SZERI BETEGSÉGEK MEGELŐZÉSÉRE Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése Csoportfoglalkozás dietetikus bevonásával

Részletesebben

SZÓBELI ÉRETTSÉGI TÉMAKÖRÖK ANGOL NYELVBŐL

SZÓBELI ÉRETTSÉGI TÉMAKÖRÖK ANGOL NYELVBŐL SZÓBELI ÉRETTSÉGI TÉMAKÖRÖK ANGOL NYELVBŐL Az érettségi vizsga tartalmi részét az alább felsorolt témakörök képezik, azaz a feladatok minden vizsgarészben tematikusan ezekre épülnek. Ez a lista az érettségi

Részletesebben

Bevezető milyen információkkal rendelkezik a magyar lakosság ezekről a termékkategóriákról Módszertan:

Bevezető milyen információkkal rendelkezik a magyar lakosság ezekről a termékkategóriákról Módszertan: Bevezető A Szinapszis Kft. a Magyar Gyógyszerészi Kamarával együttműködve piackutatást kezdeményezett, amelynek célja annak feltárása, milyen szerepe van a gyógyszernek illetve az egyéb, gyógyhatású, étrend-kiegészítő

Részletesebben

II. félév 1. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév 1. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére II. félév 1. óra Készült az Európai

Részletesebben

s z a k á c s Te v a g y! Borbás Marcsi A sűrűje 10 0 sz í v m e l enge t ő r e cep t

s z a k á c s Te v a g y! Borbás Marcsi A sűrűje 10 0 sz í v m e l enge t ő r e cep t A l e g f o n t o s a b b s z a k á c s Te v a g y! Borbás Marcsi A sűrűje 10 0 sz í v m e l enge t ő r e cep t Borbás Marcsi Asűrűje A könyv alkotói: Borbás Marcsi Antal Csilla Borbás Dorottya Krisztics

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből TIENS KARDI Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal A világ legtisztább vizeiből Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal Ez

Részletesebben

MINTA MENÜ (A bevásárló listát a receptek után találod.)

MINTA MENÜ (A bevásárló listát a receptek után találod.) MINTA MENÜ (A bevásárló listát a receptek után találod.) Kolbászos tészta brokkolival Adag: 4 főre Elkészítési idő: 25 perc 40 dkg tészta (penne, masni) 1 kis fej brokkoli, kis rózsákra szedve 20 dkg száraz

Részletesebben

Üdvözöljük az élő online-bemutatón! Rejuvenate Worldwide! Naponta, hétfőtől péntekig, 20:00 órától

Üdvözöljük az élő online-bemutatón! Rejuvenate Worldwide! Naponta, hétfőtől péntekig, 20:00 órától Üdvözöljük az élő online-bemutatón! Rejuvenate Worldwide! Naponta, hétfőtől péntekig, 20:00 órától A legjobb időben a legjobb helyen! Minden idők legnagyobb STARTJA Ön a kezdeteknél velünk van. Kezdés

Részletesebben

LAKOSSÁGI EGÉSZSÉGFELMÉRÉS 2007. ASZÓD KISTÉRSÉG

LAKOSSÁGI EGÉSZSÉGFELMÉRÉS 2007. ASZÓD KISTÉRSÉG LAKOSSÁGI EGÉSZSÉGFELMÉRÉS 7. ASZÓD KISTÉRSÉG A MikroLEF 7 keresztmetszeti vizsgálat, amely a lakosság pillanatnyi egészségi állapotáról, az egészséghez, mint értékhez való viszonyról ad tájékoztatást.

Részletesebben

MEGÚJULT Anti-aging system absolute termékcsalád. Rendkívül hatékony Anti-aging bőrápolás ÚJ! 40 év felett

MEGÚJULT Anti-aging system absolute termékcsalád. Rendkívül hatékony Anti-aging bőrápolás ÚJ! 40 év felett ÚJ! Rendkívül hatékony bőrápolás 40 év felett FŐ, INNOVATÍV HATÓANYAG: Nagy hatékonyságú Zöldalga kivonat, a tara fa 3 dimenziós szerkezetébe ágyazva Aktívan növeli a bőr kollagén és az elasztin termelését!

Részletesebben

páclé (bármely Alap-páclé

páclé (bármely Alap-páclé A vadak pácolása A vadak húsa sötét, mert elejtés után nem tudnak kivérezni. A vadak húsa száraz, rostos, ezért előkészítése is több munkát és különleges gondosságot igényel. Ezért e húsoknál pácolást

Részletesebben

III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei. Pádár Katalin

III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei. Pádár Katalin III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei Pádár Katalin Programstatisztika 2010-2011 Összesen 332 helyszínen o 2010: 144 o 2011: 192 1 229 616 átfogó vizsgálat

Részletesebben

Már Prémium csomag is! Med Help betegségbiztosítás

Már Prémium csomag is! Med Help betegségbiztosítás Már Prémium csomag is! Egészség & életerô Med Help betegségbiztosítás Az egészség a legdrágább értékünk?! Tudta Ön, hogy Magyarországon évente 9000 szívinfarktust regisztrálnak több, mint 35000-en betegednek

Részletesebben

KUTATÁS CÉLCSOPORTJA: 18-59 ÉV KÖZÖTTI NETEZŐ LAKOSSÁG 800 FŐS ORSZÁGOS REPREZENTATÍV MINTA ONLINE KÉRDEZÉS: 20 PERCES KÉRDŐÍV SEGÍTSÉGÉVEL

KUTATÁS CÉLCSOPORTJA: 18-59 ÉV KÖZÖTTI NETEZŐ LAKOSSÁG 800 FŐS ORSZÁGOS REPREZENTATÍV MINTA ONLINE KÉRDEZÉS: 20 PERCES KÉRDŐÍV SEGÍTSÉGÉVEL 11 12 1 2 10 3 9 4 8 5 7 6 KUTATÁS CÉLCSOPORTJA: 18-59 ÉV KÖZÖTTI NETEZŐ LAKOSSÁG 800 FŐS ORSZÁGOS REPREZENTATÍV MINTA ONLINE KÉRDEZÉS: 20 PERCES KÉRDŐÍV SEGÍTSÉGÉVEL LAKOSSÁGI SZEGMENTÁCIÓ EÜ. ATTITŰDÖK

Részletesebben

Boróka konyhája. Saláták. Citromfüves aromás vitaminos saláta. Kapros cukkíni saláta

Boróka konyhája. Saláták. Citromfüves aromás vitaminos saláta. Kapros cukkíni saláta Boróka konyhája Saláták... 1 Citromfüves aromás vitaminos saláta... 1 Kapros cukkíni saláta... 1 Joghurtos, zelleres, kapros káposzta saláta... 2 Bazsalikomos tofu saláta... 2 Áfonyasaláta... 3 Tárkonyos

Részletesebben

LAKOSSÁGI EGÉSZSÉGFELMÉRÉS 2007. PANNONHALMA KISTÉRSÉG

LAKOSSÁGI EGÉSZSÉGFELMÉRÉS 2007. PANNONHALMA KISTÉRSÉG LAKOSSÁGI EGÉSZSÉGFELMÉRÉS 27. PANNONHALMA KISTÉRSÉG A MikroLEF 27 keresztmetszeti vizsgálat, amely a lakosság pillanatnyi egészségi állapotáról, az egészséghez, mint értékhez való viszonyról ad tájékoztatást.

Részletesebben

ÚTMUTATÓ KOLESZTERIN. Tanácsok, tippek a koleszterinszint csökkentéséhez KÉSZÍTMÉNYEKKEL A KOLESZTERINSZINT CSÖKKENTÉSÉÉRT

ÚTMUTATÓ KOLESZTERIN. Tanácsok, tippek a koleszterinszint csökkentéséhez KÉSZÍTMÉNYEKKEL A KOLESZTERINSZINT CSÖKKENTÉSÉÉRT KÉSZÍTMÉNYEKKEL A KOLESZTERINSZINT CSÖKKENTÉSÉÉRT KOLESZTERIN ÚTMUTATÓ Tanácsok, tippek a koleszterinszint csökkentéséhez Tudjon meg többet a koleszterinrôl a www.beres.hu oldalon okos telefonjával! ÚJDONSÁG

Részletesebben

Amit az a llergiás nátháról tudni kell

Amit az a llergiás nátháról tudni kell Amit az a llergiás nátháról tudni kell írta: dr. Márk Zsuzsa pulmonológus, Törökbálinti Tüdőgyógyintézet MSD Pharma Hungary Kft. 1095 Budapest, Lechner Ödön fasor 8. Telefon: 888-5300, Fax: 888-5388 Mi

Részletesebben

Tíz éve vagyok tagja a Premium csapatának. Dr.Simon Attila belgyógyász-obezitológus Nagykanizsa

Tíz éve vagyok tagja a Premium csapatának. Dr.Simon Attila belgyógyász-obezitológus Nagykanizsa Tíz éve vagyok tagja a Premium csapatának Dr.Simon Attila belgyógyász-obezitológus Nagykanizsa Mottó: A fájdalmat mindenki nagyszerűen el tudja viselni, kivéve azt aki érzi avagy A diétás kezelés magyarországi

Részletesebben

Végtagfájdalom szindrómák

Végtagfájdalom szindrómák www.printo.it/pediatric-rheumatology/hu/intro Végtagfájdalom szindrómák Verzió 2016 1. Bevezetés Számos gyermekkori betegség okozhat végtagfájdalmat. A végtagfájdalom szindróma" egy általános kifejezés

Részletesebben

Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett.

Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett. Az alábbi receptjeinknek megvan a saját történetük Leves Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett. Csirkegulyás - ½ csirkemell-filé - 1 kisfej

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! z alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! BETEGTÁJÉKOZTTÓ: INFORMÁCIÓK FELHSZNÁLÓ SZÁMÁR BETEGTÁJÉKOZTTÓ: INFORMÁCIÓK

Részletesebben

KÜLÖNLEGES KEZELŐELJÁRÁSOK

KÜLÖNLEGES KEZELŐELJÁRÁSOK KÜLÖNLEGES KEZELŐELJÁRÁSOK SZAKMAI INFORMÁCIÓTARTALOMT RÉSZBEN LEÍRTAKRA. 1. Masszázsgolyó: különböző, szárított gyógynövényekkel töltött, stamppel végzett masszázs. A stampeket forró vízbe vagy gőzbe

Részletesebben

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 3. szám

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 3. szám REGINA Fórum Hírlevél 2011. 3. szám Kedves Olvasó! A hosszúra nyúlt hideg idő után végre élvezhetjük a tavaszt. Áprilisban nemcsak a Húsvétra készülünk kínálatunkkal, de már anyák napjára is, hiszen május

Részletesebben

B, mint bomba: vitamin bomba!

B, mint bomba: vitamin bomba! B, mint bomba: vitamin bomba! A B-vitaminok szervezetünk energia-felszabadító folyamataira hatnak. Minden sejtünk légzési láncában zajló folyamat életfontosságú eleme a B2-vitamin. Fontos a vörösvérsejtek

Részletesebben

debrecen@cegpasztor.hu

debrecen@cegpasztor.hu 2 debrecen@cegpasztor.hu debrecen@cegpasztor.hu 3 4 debrecen@cegpasztor.hu debrecen@cegpasztor.hu 5 Sajtkukac Játszóház Tartsa gyermeke zsúrját nálunk! Hozza magával ezt a hirdetést és foglaljon 2009 október

Részletesebben

Tények a magas vérnyomásról

Tények a magas vérnyomásról 4 Magas vérnyomás Dr. Rath Cellular Health TM sejtegészségi ajánlásai a megelőzéshez és a kiegészítő terápiához Tények a magas vérnyomásról: Dr. Rath sejtegészségi ajánlásai - Egészségi előnyök a betegek

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Tartalomjegyzék. Az Ultralieve Pro készülék...2. Az ultrahang előnyös hatásai...2. Milyen problémák kezelésére használható a készülék...

Tartalomjegyzék. Az Ultralieve Pro készülék...2. Az ultrahang előnyös hatásai...2. Milyen problémák kezelésére használható a készülék... Tartalomjegyzék Az Ultralieve Pro készülék...2 Az ultrahang előnyös hatásai...2 Milyen problémák kezelésére használható a készülék...2 A készüléket tilos használni...3 Az Ultralieve Pro részei...4 Az ultrahang

Részletesebben

Szívmelengető italok téli időszakra marche-restaurants.com

Szívmelengető italok téli időszakra marche-restaurants.com HOT DRINKS Szívmelengető italok téli időszakra marche-restaurants.com Hazavinni & kipróbálni Aromás teák Narancs-menta-tea Hozzávalók 1 teáspohárhoz: V narancs 3-4 friss mentalevél 250 ml víz 1 ek mentaszirup

Részletesebben

A grill használata közben és a begyújtás FIGYELMEZTETÉS. használjon. Meleg vagy forró faszénre ne öntsön. A folyadék használata után a flakont

A grill használata közben és a begyújtás FIGYELMEZTETÉS. használjon. Meleg vagy forró faszénre ne öntsön. A folyadék használata után a flakont CHAPTER XX A BIZTONSÁGI JELZÉS a fontos BIZTONSÁGI utasításokat jelzi. A VESZÉLY, FIGYELMEZTETÉS, FIGYELEM szavak a biztonsági jelzéssel együtt jelennek meg. A VESZÉLY kifejezés a legveszélyesebb pontokra

Részletesebben

Karácsonyi receptek Bede Róbert mesterszakácstól

Karácsonyi receptek Bede Róbert mesterszakácstól Karácsonyi receptek Bede Róbert mesterszakácstól Idei karácsonyi ínycsiklandozó menünket Bede Róbert mesterszakács készítette el. A hozzávalókat megtaláljátok áruházunkban és aktuális gasztronómiai katalógusunkban:

Részletesebben

Milyen a felnőtt lakosság egészségi állapota, melyek a legfontosabb egészségproblémák Vásárhelyen? Milyen krónikus betegségben szenvednek a

Milyen a felnőtt lakosság egészségi állapota, melyek a legfontosabb egészségproblémák Vásárhelyen? Milyen krónikus betegségben szenvednek a Hódmezővásárhelyi Lakossági Egészségfelmérés HODEF2008 Dr. Vitrai József EgészségMonitor Nonprofit Közhasznú Kft. Kutatási cél, kutatási kérdések Milyen a felnőtt lakosság egészségi állapota, melyek a

Részletesebben

A só- és színterápiáról röviden

A só- és színterápiáról röviden A só- és színterápiáról röviden A sóterápia Az ember arany nélkül tud élni, de só nélkül nem. - Cassiodorus 1 Történelem A terápia kezdete a sóbányákban és sóbarlangokban dolgozó emberektıl eredeztethetı,

Részletesebben

táplálkozásunkplálkoz

táplálkozásunkplálkoz Előtte Utána - 15 KG Mi befolyásolja olja az egészséget? get? stressz ökológia Genetikus adottságok táplálkozásunkplálkoz 15 Mi az egészs szséges és s táplt pláló étkezés? Hogyan hat a táplálkozás az egészségre?

Részletesebben

A legjobb ha felkészülsz az ünnepekre.

A legjobb ha felkészülsz az ünnepekre. AamsddmFrafa Mama minden évben készített ilyen mézeskalácsot, több száz darabot, tojásfehérjébe kevert porcukorral kicirkalmazva, mákkal, kókusszal, több színű cukorgyönggyel díszítve. (...) A lényeg viszont

Részletesebben

Tudatos jelenlét. Intenzív Mindfulness tréning. Dr. Szondy Mátéval. a pozitív pszichológia elismert hazai szakértőjével. 2015. szeptember 25-27.

Tudatos jelenlét. Intenzív Mindfulness tréning. Dr. Szondy Mátéval. a pozitív pszichológia elismert hazai szakértőjével. 2015. szeptember 25-27. Tudatos jelenlét Intenzív Mindfulness tréning Dr. Szondy Mátéval a pozitív pszichológia elismert hazai szakértőjével 2015. szeptember 25-27. Fotó: Iswanto Arif Vezetőknek, akiknek számít önmaguk hatékonysága

Részletesebben

A magyarok kétharmada otthon szeretne meghalni

A magyarok kétharmada otthon szeretne meghalni A magyarok kétharmada otthon szeretne meghalni Mit gondolnak a magyarok a gyógyíthatatlan betegségekről, hol töltenék el életük utolsó szakaszát; mitől félnek leginkább, s mennyire ismerik az emberek a

Részletesebben

Budapesti szolárium használók ismereteinek és szokásainak kérdõíves felmérése. Bakos József, Szabó Judit, Thuróczy György OKK OSSKI

Budapesti szolárium használók ismereteinek és szokásainak kérdõíves felmérése. Bakos József, Szabó Judit, Thuróczy György OKK OSSKI Budapesti szolárium használók ismereteinek és szokásainak kérdõíves felmérése Bakos József, Szabó Judit, Thuróczy György OKK OSSKI A téma időszerűsége Közelmúltban megjelent nemzetközi dokumentumok: WHO

Részletesebben

FORRALT BOR. Forralt bor receptek. A klasszikus forralt bor alaprecept. A pikáns és gyógyító forralt bor

FORRALT BOR. Forralt bor receptek. A klasszikus forralt bor alaprecept. A pikáns és gyógyító forralt bor FORRALT BOR Forralt bor receptek A borongós, sötét, hideg napok és a karácsonyi vásárok ideje. Mi más deríthet minket jobb kedvre ebben a szomorkás időben, ha nem egy pohár meleg, fűszeres forralt bor!?

Részletesebben

Karácsonyi italok. Hozzávalók: Elkészítés: Mézes tojás flip

Karácsonyi italok. Hozzávalók: Elkészítés: Mézes tojás flip Karácsonyi italok Likőrös-kávés forró csoki 1 dl tej (60 kcal) 3 kocka meggylikőrrel töltött csokoládé (kb. 2 dkg = 100 kcal) 1 csomag csokis cappucinopor (4 g = kb. 20 kcal) tejszínhab (1 evőkanál = kb.

Részletesebben

Vezető betegségek Magyarországon. Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak?

Vezető betegségek Magyarországon. Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak? Vezető betegségek Magyarországon Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak? Megválaszolandó Kérdések Melyek azok a betegségek amelyek a ranglistát vezetik? Mennyire vagyunk felelősek

Részletesebben

Péksütemény kakaóval. Szalámis kenyér. Tejleves tésztával Sült csirkecomb párolt zöldséggel Mirinda szelet. Pizza krémes meleg szendvics

Péksütemény kakaóval. Szalámis kenyér. Tejleves tésztával Sült csirkecomb párolt zöldséggel Mirinda szelet. Pizza krémes meleg szendvics Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Reggeli Nutellás kenyér tejjel Szalámis kenyér Péksütemény kakaóval Lekváros kenyér Pirítós kenyér teával Ebéd Palóc gulyás Szilvás gombóc Tejleves tésztával Sült csirkecomb

Részletesebben

Tüdőszűrés CT-vel, ha hatékony szűrővizsgálatot szeretnél! Online bejelentkezés CT vizsgálatra. Kattintson ide!

Tüdőszűrés CT-vel, ha hatékony szűrővizsgálatot szeretnél! Online bejelentkezés CT vizsgálatra. Kattintson ide! Tüdőszűrés CT-vel, ha hatékony szűrővizsgálatot szeretnél! Nap mint nap, emberek millió szenvednek valamilyen tüdőbetegség következtében, ráadásul a halálokok között is vezető szerepet betöltő COPD előfordulása

Részletesebben

A DE KK Belgyógyászati Klinika Intenzív Osztályán és Terápiás Aferezis Részlegén évi közel 400 db plazmaferezis kezelést végzünk.

A DE KK Belgyógyászati Klinika Intenzív Osztályán és Terápiás Aferezis Részlegén évi közel 400 db plazmaferezis kezelést végzünk. A DE KK Belgyógyászati Klinika Intenzív Osztályán és Terápiás Aferezis Részlegén évi közel 400 db plazmaferezis kezelést végzünk. Az eseteink túlnyomó részét neuro-, immunológiai eredetű kórképek adják.

Részletesebben

TELJES KÖRŰ FÉNYVÉDELEM AZ EGÉSZ CSALÁDNAK

TELJES KÖRŰ FÉNYVÉDELEM AZ EGÉSZ CSALÁDNAK TELJES KÖRŰ FÉNYVÉDELEM AZ EGÉSZ CSALÁDNAK Napozás utáni készítmény hidratálás Önbarnító készítmény bronzosítás SOL az egész családnak & SOL továbbfejlesztett készítmények védelem A Sol napozószerekkel

Részletesebben

Három a magyar igazság 3. A vese

Három a magyar igazság 3. A vese Három a magyar igazság 3. A vese Olvasóink bizonyára jól ismerik a Biogroup nevét, hiszen az elmúlt években rendszeresen jelentkeztek valamelyik saját fejlesztésű, gyártású és forgalmazású termékük ismertetőjével.

Részletesebben

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR az OkTaTÓaNyag a magyar DiabeTes Társaság vezetôsége megbízásából, a sanofi TámOgaTásával készült készítette a magyar DiabeTes Társaság edukációs

Részletesebben

1500 Kcal ás mintaétrend

1500 Kcal ás mintaétrend 1500 Kcal ás mintaétrend 1. R: 2dl tej 1,5%-os 1db zsemle margarin 10g (light: 35% zsírtartalmú, vagy még alacsonyabb) csirkemell felvágott 1 vékony szelet paradicsom, paprika, vagy más az idénynek megfelelő

Részletesebben

Egészséghét. homokpusztai. 2016. április 11-15. Április 11. Hétfő, 15 00

Egészséghét. homokpusztai. 2016. április 11-15. Április 11. Hétfő, 15 00 Egészséghét homokpusztai 2016. április 11-15. Április 11. Hétfő, 15 00 Homokpusztai Egészséghét megnyitása Helyszín: Homokpusztai Közösségi Ház Sándorfalva, Kéri dűlő 25. A rendezvényt megnyitja: Gajdosné

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

KÖNNYEN KI TUDOD MONDANI? NEM!

KÖNNYEN KI TUDOD MONDANI? NEM! KÖNNYEN KI TUDOD MONDANI? NEM! A következő kérdőív azt méri fel, hogy mennyire tudsz másoknak nemet mondani, mennyire vagy képes kiállni a neked fontosnak tartott dolgok mellett akkor is, ha ez éppen mások

Részletesebben

Egyensúly szerepe a munka és a magánélet között

Egyensúly szerepe a munka és a magánélet között Egyensúly szerepe a munka és a magánélet között Témakörök Feltárás Időgazdálkodás Feladatok, célok Stressz kezelés FELTÁRÁS Az egyensúly értelmezése Munka Én Család Barátok IDŐGAZDÁLKODÁS 7 Az időgazdálkodás

Részletesebben

Női fegyverek Körömgyűszű Képességküszöb: T/k: Ké: Té: Vé: Sebzés: Fp/Ép: Súly: Ár: Átütő erő: Méreg:

Női fegyverek Körömgyűszű Képességküszöb: T/k: Ké: Té: Vé: Sebzés: Fp/Ép:  Súly: Ár: Átütő erő: Méreg: Női fegyverek Az alábbiakban néhány olyan tipikus női fegyver bemutatása következik, amik nem is mindig fegyverek igazán, sokszor egyéb célokra készültek, és csak az emberi találékonyság és akarat hatására

Részletesebben

101 PIZZARECEPT ALAPRECEPTEK

101 PIZZARECEPT ALAPRECEPTEK 101 PIZZARECEPT ALAPRECEPTEK www.recept.zug.hu Recept Klub Pizzatészta A pizza lelke a tészta, ügyeljünk rá, hogy az alja jó ropogós legyen, a belseje viszont könnyő és puha! 10 dkg sima és 20 dkg grízes

Részletesebben

Szabóné Schmidt Mária Konzultáns kód: 000-0058575 TEL: +36 20 386 6434. Website: http://fittlesz.com http://www.fittmellekes.com

Szabóné Schmidt Mária Konzultáns kód: 000-0058575 TEL: +36 20 386 6434. Website: http://fittlesz.com http://www.fittmellekes.com E-mail: maria.fittlady@gmail.com Skype: fittlesz Website: http://fittlesz.com http://www.fittmellekes.com Mit jelent a Wellness? Ez az új fogalom túlságosan összetett ahhoz, hogy egy szóval megfogalmazható

Részletesebben

SOLIER CAFE IV.RECEPTGYŰJTEMÉNY

SOLIER CAFE IV.RECEPTGYŰJTEMÉNY SOLIER CAFE IV.RECEPTGYŰJTEMÉNY FODOR SÁNDOR CHEF MOLNÁR FERENC CUKRÁSZ CHEF SZOLJÁR CSABA ÜZLETVEZETŐ 2009. Ropogós sajtkosárka, juhsajt habbal. Juhsajt hab: kg tejszín 0,30 juhsajt 0,10 fehérbors A tejszínt

Részletesebben

HUN. Előtte és utána

HUN. Előtte és utána HUN és utána A RENU 28 a mögötte álló tudományos ismereteknek köszönhetően természetes módon biztosít gyengéd és hatékony kezelést, segít ellensúlyozni a bőr öregedésével járó folyamatokat, és kielégíteni

Részletesebben

Könnyu receptek Kevesebb koleszterin

Könnyu receptek Kevesebb koleszterin Könnyu receptek Kevesebb koleszterin Könnyu receptek Kevesebb koleszterin Az egészséges táplálkozás nem jelent éhezést! És azt sem jelenti, hogy le kell mondania a hagyományos ételekről és édességekről.

Részletesebben

Gábor Edina. Álmok és érvek a 21 órás munkahét mellett. 2010. december 2.

Gábor Edina. Álmok és érvek a 21 órás munkahét mellett. 2010. december 2. Gábor Edina Álmok és érvek a 21 órás munkahét mellett 2010. december 2. The New Economics Foundation think-and-do tank szervezet (http://www.neweconomics.org/) Cél: az életminőség javítása olyan innovatív

Részletesebben

Ö.T.V.E.N. Tartalom. 1. fejezet Én és a külsőm Mit fogok tanulni?...1 Bevezető a fejezethez...2 A fejezet célja...3

Ö.T.V.E.N. Tartalom. 1. fejezet Én és a külsőm Mit fogok tanulni?...1 Bevezető a fejezethez...2 A fejezet célja...3 Ö.T.V.E.N. Tartalom Bevezetés...1 Autizmussal élő személyek jogi chartája...5 I. Az Ö.T.V.E.N. program bemutatása...7 II. A célcsoport bemutatása...10 III. A célcsoport pozíciója a hazai oktatási rendszerben...11

Részletesebben

Törtcsokoládés muffin

Törtcsokoládés muffin Törtcsokoládés muffin 300 g fi nomliszt, 3 és fél kk sütôporral elkeverve 55 g porcukor 190 g fehércsokoládé, darabokra vágva 100 g tört grillázsos csokoládé 1 tojás, könnyedén felverve 60 g olvasztott

Részletesebben

HÁZIREND ZALAVÁRI ÓVODA 2013.

HÁZIREND ZALAVÁRI ÓVODA 2013. HÁZIREND ZALAVÁRI ÓVODA 2013. Tisztelt Szülők! Szeretettel és tisztelettel köszöntjük Önöket a Zalavári Óvodában. Az elkövetkező években közös lesz örömünk és felelősségünk a gyermekek nevelése során.

Részletesebben

VI. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2015.

VI. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2015. VI. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2015. Jubileumi V. Sikeresen Teljesült Évad / 2010-2011 - 2012-2013 - 2014 / Központi vastagbéldaganat rizikó felmérési kérdőív 2012-2013-14. évi eredményei Dr.

Részletesebben