Egészségügyi tévhitek

Átírás

1

2

3 Egészségügyi tévhitek Az Országos Mentőszolgálat Alapítvány a Nagy Elsősegély Teszt keretében 1000 főt kérdezett meg többek között arról, hogy tudják-e, mi a teendő például, ha valaki elájul a napon, mennyi az ajánlott napi folyadékbevitel, vagy mi számít magas vérnyomásnak. A teszt értékeléséből kiderült, hogy sokan nincsenek tisztában a helyes válaszokkal, ezért az Alapítvány az eredmények nyilvánosságra hozatalával és természetesen a jó megoldások feltüntetésével olyan képzési tevékenységbe kezdett, amelynek célja a lakosság egészségügyi tudásának javítása. A tesztet követően nyáron a leggyakoribb nyári veszélyekre figyelmeztettek, most pedig egy újabb problémakörre hívják fel a figyelmet. Számos népi bölcsesség, szakszerűtlen praktika, városi legenda él a köztudatban, melyek alkalmazásával kisebb sérüléseinket saját magunk próbáljuk ellátni, betegségeinket kikúrálni. Azonban ezek jó része olyan, amely nemhogy nem segít, de nagyon is sokat árt, sőt, némelyik akár életveszélyhez is vezethet. Az egyik legnépszerűbb tévhit a vérzéshez köthető, amit a legtöbben szorítókötéssel orvosolnak, ami azonban elzárja az adott végtag vérkeringését, így egy bajból kettőt csinálva könnyen szövetkárosodást okozhatunk. Alkalmazzunk inkább nyomókötést a seben, és ügyeljünk, hogy a használt anyagok mindig tiszták és sterilek legyenek. Fontos, hogy a végtagot a szív magassága fölé emeljük. Orrvérzés esetén sokan azonnal hátrahajtják a fejüket, melynek következtében a vér hátracsorog, és az illető vagy saját vérébe fullad bele, vagy lenyeli azt, és hányni kezd. A legjobb, ha befogjuk az orrunkat, vagy zsebkendőt dugunk bele, kb. 10 percig. Ha ezután sem áll el a vérzés, azonnal forduljunk orvoshoz. Ha valaki olyan rosszul lesz, hogy úgy érzi, le kell feküdnie, ne gátoljuk meg ebben. Amíg fennáll a rosszullét, ne ültessük fel, mert az ájuláshoz vezethet, ha pedig előrebukik a feje, az elzárhatja a légutakat, és leállhat a légzése is. Hagyjuk feküdni, ha fekvés közben elájulna, helyezzük stabil oldalfekvésbe. Fertőzésveszélynek tesszük ki magunkat abban az esetben, ha méhcsípés áldozatai leszünk és a fullánkot kapargatással szeretnénk eltávolítani, a mérget pedig megpróbáljuk kiszívni a sebből, holott egy tiszta csipesszel és antihisztamin tartalmú krémmel gyorsan és szakszerűen orvosolhatjuk a bajt. Rossz berögződés, hogy a citromlé, az ecet vagy a pálinka jó ellenszere lehet a herpesznek. Nem érdemes bevetni őket, ugyanis nemcsak kimarhatják a bőrt, de alaposan ki is száríthatják azt, ami a gyógyulást csak még fájdalmasabbá teszi. Amire ilyen helyzetekben szükségünk lehet, azok a hámosító gyulladáscsökkentő készítmények, melyeknél azonban nem szabad elfelejteni, hogy csak tünetet kezelne. Gyakori az égési sebek otthoni (félre)kezelése is. Sokan zsíros anyaggal, pl. vajjal kenegetik, ráadásul betekerik, ami óriási hiba. A legfontosabb ezekkel ellentétben a legalább perces hűtés (hideg folyó víz alá kell tenni), a tenyérnyinél nagyobb sérülés, hólyagosodás vagy láz esetén pedig az azonnali orvosi segítségnyújtás kérése. Egy másik, és igencsak elterjedt tévhit, hogy az alkohol felmelegít minket a hidegben. Az arcunk talán kipirul és az a bizonyos melegség érzet is meglesz, amire egy téli forraltborozáskor vágyik az ember, azonban ezen túl mást nem várhatunk a dologtól, sőt: valójában éppen az ellenkezője történik. Az alkoholnak értágító hatása van, a test felől a végtagokba áramoltatja a vért, és még jobban kihűléshez vezethet. 3

4 KERETES HIRDETÉS FELVÉTELE: 70/

5 Hirdetőink 10% kedvezményt kapnak a PRINTEXPRESSZ GRAFIKAI STÚDIÓBAN - Tel.: 42/

6 Recept Diós gesztenyetorta Hozzávalók KERETES HIRDETÉS FELVÉTELE: 70/ A tésztához 10 dkg darált dió, 10 dkg kristálycukor, 2 evőkanál zsemlemorzsa, 3 tojás A forma kikenéséhez 1-2 evőkanál finomliszt, 2 dkg Rama A lekenéshez 2 evőkanál sárgabaracklekvár A gesztenyekrémhez 25 dkg fagyasztott gesztenyemaszsza, 3 evőkanál porcukor, 2 evőkanál rum, 20 dkg Rama A tetejére 4 evőkanál csokoládés tortadara. Elkészítés A tojásokat szétválasztjuk. Sárgájukat a kristálycukorral fehéredésig keverjük. A diót a morzsával összeforgatjuk. A tojásfehérjét kemény habbá verjük. A cukros tojássárgájára ráteszünk egyharmadnyi morzsás diót, erre pedig egyharmadnyi habot és összeforgatjuk. A maradék diót és habot ugyanígy, további két részletben adjuk hozzá. Egy 24 cm átmérőjű kerek tortaformát Ramaval kikenünk, liszttel behintjük. A diós masszát beleöntjük, és elsimítjuk. Előmelegített sütőben, 180 C-on15 perc alatt megsütjük, majd hűlni hagyjuk. A lekvárt tésztára öntjük, elsimítjuk rajta. Kb. fél órára betesszük a hűtőszekrénybe. A felengedett gesztenyemasszát áttörjük, majd Ramával, a porcukorral és a rummal habosra keverjük, és rákenjük a lekváros tortalapra. Hűtőszekrényben dermesztjük végül tortadarával díszítjük, hidegen szeleteljük. 6

8 KERETES HIRDETÉS FELVÉTELE: 70/ Emberesedik az idő Ez a népi szólás nagyon jól kifejező és szellemes hasonlat a novemberi, egyre téliesebb időjárásra. Ugyanúgy, mint ahogy a kamaszodó gyerek halad a felnőtté más szóval meglett emberré - válás felé, a tél is erősebb, keményebb lesz. Egymást váltják a frontok, a hőmérséklet napról-napra hidegebb, mindinkább kevesebb a fény. Ennek senki sem örül, szervezetünket meglehetősen megviseli. Hazánkban ilyenkor jelentősen emelkedik a teafogyasztás. Üdítő ital helyett sokszor jobban esik egy csésze forró tea. Az előbbivel ellentétben ez nem csak kellemes élvezeti ital, hanem egészségi állapotunkra is pozitív hatással van. A legrégibb és egyben legkedveltebb teaital a teacserje leveleiből készül. Egy felmérés szerint a világon a víz után ebből isznak a legtöbbet. Ehhez az adathoz természetesen hozzájárul az évezredes ázsiai teakultusz, ahol egész évben nagy mennyiséget fogyasztanak el. Itt érdemes egy kicsit elidőznünk. A médiában mostanában rohamosan terjed az információ, hogy a zöld tea értékesebb a feketénél. Egyes szenzációhajhász és megkérdőjelezhető hozzáértéssel rendelkező szerzők egyenesen odáig mennek, hogy kijelentik: a fekete tea fogyasztás ká- ros. A valóság azonban - mint sok más esetben - teljesen más. Ezek a teaféleségek egyformán tartalmazzák az élettanilag előnyös hatóanyagokat. A különbség a tealevél feldolgozási módjában rejlik. A zöld teát a gyógyteákhoz hasonlóan szedés után szárítják, majd aprítják és csomagolják. A fekete teát szárítás előtt erjesztéssel előkészítik (fermentálják), így nyeri színét és jellegzetes illatát, aromáját. A technológiák különbségéből adódóan ízlésünk szerint mindkét esetben változatos termékekből válogathatunk. Bizonyára nem véletlen, hogy Európában a Francia Gyógyszerkönyv mindkét teafajtát szerepelteti cikkelyei között. A gyógynövény szakmában alapvető, enciklopédikus munkának tekintett, többször kiadott, neves kutatók által megírt Teedrogen (=Gyógyteák) című szakkönyv a gyógyhatás tekintetében nem tesz különbséget a kétféle módon készült tea között. Azokat egy címszó alatt tárgyalja. Az olvasó helyes tájékoztatása érdekében utánanéztem a kérdésnek a nemzetközi Pubmed internetes orvosi adatbázisban. A korszerű szakirodalmat felülvizsgáló és értékelő tanulmányok (review) egyértelműen tisztázzák a divatos tévhitet. Ezek szerint a fekete tea igazoltan hatásos tumor- és mikroorganizmus gátló, szív és érrendszeri működést szabályozó, gyökfogó, antioxidáns hatással rendelkezik. Itt 3-10 csésze napi elfogyasztása ajánlott. A Gyógyfű Kft jó minőségű fekete tea alapon összeállított termékei a Fekete ördög és a Feri tea. Előbbi aszalt meggyel és cseresznyével, utóbbi fekete ribizli levéllel készül. A hagyományos mono- gyógyteák és az újabb gyógytea keverékek szintén segítenek elviselni az egyre kellemetlenebbé váló telet. A fényhiány és a hideg miatti depresszió jól orvosolható orbáncfűvel vagy a több egymás hatását erősítő gyógynövényt tartalmazó Eustressz teával. Ezek fogyasztásával immunrendszerünket is erősítjük. A fronthatások leküzdésére fejlesztettük ki az Anti-frons teakeveréket, ami a frontokkal járó tünet együttes (fejfájás, émelygés, idegesség stb.) kezelésére szolgál. Legújabb, termékünk a legsikeresebb egzotikus gyógynövényekből összeállított Immun-Testőr sokirányúan támogatja szervezetünk működését. Alkalmas a fáradtság, a depresszió leküzdésére és az immunrendszer erősítése mellett fizikai-szellemi teljesítményünket egyaránt növeli. Remélem e cikkel sikerült ráirányítanom a figyelmet a téli teafogyasztás előnyeire. Lukács Gábor minőségbiztos Gyógyfű Kft 8

14 KERETES HIRDETÉS FELVÉTELE: 70/ Néhány kérdés Csapó Györgyhöz, az energiaspirál feltalálójához - Hogyan jutott eszébe az energiaspirál megalkotása? - Természetgyógyászattal 1989-ben kezdtem foglalkozni. Egy ideig jártam a Mantra Természetgyógyászati Szabadegyetemre is, ahol rájöttem, hogy nekem nincsenek különleges képességeim, de arról meggyőződtem, hogy az energia, az energiával való gyógyítás működik. El kell, hogy áruljam, műszaki beállítottságú ember vagyok, és mindig azt néztem, hogy próbálják átverni a betegeket. Viszont arról is meggyőződtem, hogy nagyon sokan csak szélhámoskodnak, nincsenek a megfelelő tudás ill. tehetség birtokában. Ezért kerestem egy olyan gyógymódot, ami nem személyhez köthető, ha nem is akkora energiával rendelkezik, mint egy elismert parafenomén, de állandóan működik. A piramisok gyógyító erejéről sok szakirodalmat lehet olvasni, a Fibonacci spirálalakzatot pedig a természet találta ki, szabadalmam lényege ezt a kettőt felhasználni, azaz a kis piramisokat spirál alakzatba rendezni. Dr. Török professzor (Magyar Természetgyógyászok Egyesületének akkori elnöke) javaslatára elismert parafenoménok segítettek, hogy még hatásosabb legyen az energiaspirál. Te- kintettel arra, hogy ebben is óvatos voltam, csak olyanok segítettek, akik vakon meg tudták mondani a lepedővel letakart spirálokról, hogy melyik a kék és melyik a piros!! ( Amennyiben nem működne, ezt hogyan tudták eltalálni?) - Milyen visszajelzések vannak? - Nagyon sok és sokféle állapotjavulásról kaptam visszajelzést, az élet szinte minden területén. A legtöbb a csigolyaeredetű betegségekre vonatkozott, de ez nem csoda, hiszen ezzel foglalkozom. A weboldalamon sok köszönő levelet közlök le! - Volt Ön ellen eljárás a Gazdasági Verseny Hivatal részéről! Erről mit tud mondani? - Magyarország arról híres, ha valaki saját ötletéből valamire viszi, úgy hogy még embereken segít is, rögtön megjelennek az irigyek, a feljelentők! Ez engem sem került el. A GVH nem azt kifogásolta, hogy nem működik az energiaspirál, hanem a Fővárosi ítélőtábla KF /2007/6 sz. ítéletére hivatkozott, mely szerint nem tekinthetők tudományos ismereteknek a pozitív terméktapasztalatok, a betegektől és kezelőorvosaiktól származó vélemények. Ezt sajnos nem tudtam. A (bio)energiának még mérték- egysége sincs, nem hogy bizonyítani lehetne. Senki nem tudja kiszámolni, hogy valakinek a mellén hány kg súly ragad oda, a/ rekord 80 kg volt!/ és miért maradt ott? A Saolin papok hogyan hajlítják el a fém dárdákat a torkukkal? Még sok mindent lehetne sorolni, a pránanaditól a reikiig, ezek mind energiával gyógyítanak! Sajnos lassan már a gyógyítás szót sem lehet kimondani, én is sok más kifejezést használok, remélem, a köszönőlevelekre ez nem vonatkozik. Azt azelőtt is mondtam, most is, senki ne hagyja el az orvosi kezeléseket, az energiaspirált úgy kell tekinteni, mint az orvosi kezelés kiegészítőjét, persze mellékhatások nélkül. Mindenkinek felhívom a figyelmét, hogy az alternatív gyógymódokra így -az energiaspirálra is jelenleg nem lehet orvosi klinikai vizsgálatokat elvégeztetni, tehát azok csak saját és nagyon sok betegek visszajelzéséből, valamint természetgyógyászati szakemberek javaslatai alapján lett elkészítve. - Hol lehet Önt elérni? - A számon a web oldalam címe: D. Zs. Tisztelt Csapó Úr! Évtizedek óta élek degeneratív okok miatt kialakult gerincfájdalmaimmal. Kb. 2 év óta használom a Csapó féle spirálokat. Reggelenként 1-2 órát alkalmazom, így közel egész nap fájdalommentes vagyok. Egyéb arthrozisos fájdalmaimat is jól befolyásolja. Néhány hónappal ezelőtt elhúzódó ritmuszavaraim miatt - nem kis szorongás mellett - felhelyeztem a spirálokat. A tünetek néhány perc alatt megszűntek. Ezt az alkalmazási módot természetesen senkinek nem ajánlom, csak a hatás illusztrálására említettem meg. Dr. V.G. nyugdíjas belgyógyász szakorvos Megjegyzés: amennyiben nem használ ritmusszabályozót, lehet használni, legfeljebb óvatosságból először rövidebb ideig! 14

16 APRÓHIRDETÉSEK KERETES HIRDETÉS FELVÉTELE: 70/ VASGYÁR UTCÁN tégla építésű társasház II. emeleti 60 nm-es, 2 szoba étkezős lakás eladó a Júlia Fürdő közelében. Telefon: O6/30/ Magyarország nemzeti kegyhelyén, Mátraverebély-Szentkúton frekventált helyen ingatlan eladó. Érd.: 30/ Nyíregyháza, Vasvári Pál utcán 1,5 szobás lakás eladó. Érd: 30/ Masszőrök, kozmetikus részére kiadó belvárosi, földszinti, jól megközelíthető üzlet. Tel: 06-30/ Kállósemjén központjában összkomfortos családi ház eladó. Tel.: 70/ Nyíregyházi Praktiker közelében 112 m2- es fiatal, extrán szigetelt ház, 1060 m2-es telekkel eladó, vagy belvárosi 50 m2-es gázkazános lakásra cserélhető, ráfizetéssel. Telefon: 06-30/ Nyíregyházán a Ságvári Kertvárosban 80 nm-es családi ház kiadó. Ár.: 40 Eft. Tel.: 30/ Bakó Zsuzsanna, Tiszalöki varrónő vállal átalakítást, függöny varrást, aljazást Tiszalök, Damjanich utca 9. Kisebb lakatos munkák, karbantartás, zárjavítás, szerelés, betonfúrás lakosság és közületek részére. Tel.: 30/ ,5 szobás 76nm. gázfűtéses kis rezsijű lakás, 20 nm garázzsal eladó Nyíregyháza, Kert utcán. Érd / számon. Személyi hitelek 1-2 nap alatt. Nyugdíjasoknak folyószámla nélkül jelzáloghitel vásárlásra, felújításra, korszerűsítésre, hitelkiváltásra. Cserélje kedvezőbbre régi hiteleit és fizessen kevesebbet! 30/

18 HOROSZKÓP Kos (III IV. 19.) Karrieredben, vagy a magánéletedben most életre szóló döntések születhetnek, és most végre könnyebben kiigazodsz a jogi ügyek apró betűs világában is. Talán keresgélned kell kicsit álmaid állása vagy partnere után, de ha nem leszel rest, a jutalom sem fog elmaradni. Rák - (VI VII. 22.) Igen változatos napok állnak előtted. Némi nehézségekre számíthatsz a pénzügyek területén, de ne ijedj meg, csupán átmenetileg kell lemondanod arról, amit nagyon szerettél volna megvenni. Egy fontos vitás kérdésben azonban igazad lesz és ez nagy megnyugvással fog eltölteni. Mérleg - (IX X. 22.) A legjobb az lenne, ha bölcsen át tudnád gondolni a jelen helyzetedet. Vedd számba a problémákat és keresd meg a megoldást, mert lehet, hogy csak az orrod előtt hever és te nem látod a fától az erdőt. Szerencsére amit most nem találsz meg a magánéletedben, azt megtalálod a munkádban. Bak - (XII I. 20.) A nyugtalanságod és az elvágyódásod oka nagyon egyszerű, csak egy kis lassításra van szükséged. Fordulj a barátaid felé és szánj rájuk néhány napot, majd ők feltöltenek energiával. Az új ötleteid, újabb tettekre sarkallnak, ötletekben pedig nem lesz nálad hiány. Érdemes most böjti kúrába kezdened, mert ez energiával fogja feltölteni szervezeted. Bika - (IV. 21. V. 20.) Nem csak a szerencsédnek, a tehetségednek is köszönheted, hogy Fortuna végre a kegyeibe fogadhat, ezért könnyen és gyorsan boldogulsz a tennivalóid között. Mozdulj ki minél többet otthonról, mert most szép és feledhetetlen élményekkel gazdagodhatsz, ez pedig nem csak az emberi kapcsolataidnak, de az egészségednek is jót tesz. Oroszlán - (VII VIII. 22.) Munkahelyeden kicsit nagyobb a káosz, mint ami szokott lenni, de most emiatt nem kell aggódnod. Talán épp a mostani felfordulás hozza meg számodra a kedvező fordulatot. Szerelmi téren nem biztos, hogy ellen tudsz állni a kísértésnek, még akkor sem, ha tudod, hogy ennek a kapcsolatnak nincs jövője. Most csak a pillanat fontos számodra. Skorpió - (X XI. 21.) Szükségesnek érzed, hogy vállalkozásodban, vagy a munkahelyeden néhány dolgot átalakíts. Jobb lenne kicsit várni, hamarosan kedvezőbbek lesznek ehhez a feltételek. Az idő neked dolgozik, most már minden csak a te határozottságodon múlik. Bárhogyan is lesz, ne engedd, hogy mások iránti elkötelezettséged miatt csorbuljon a személyiséged. VízÖntŐ - (I II. 19.) Kár lenne haragot tartanod egy régi barátoddal valami apró félreértés vagy sértés miatt. Anyagi dolgaid kedvezően alakulhat, de azért légy résen, mert valaki csőbe akar húzni. A munkád kicsit monotonnak tűnhet, de ha megpróbálod kicsit más szemmel nézni a dolgokat, rájöhetsz, hogy a kihívás ott van előtted. Ikrek - (V VI. 21. Előfordulhat, hogy mások nagyvonalúságának te leszel az igazi vesztese. Mivel rosszakaróid túlzottan makacsok, ne pocsékold rájuk az idődet, inkább fordítsd magadra. Relaxálj, sportolj, vagy vegyél egy jó könyvet. A pénzhez való jó viszonyod és kiváló beszédkészséged most alkalmassá tesz téged egy nem várt munkára is. SzŰz - (VIII IX. 22.) Sok változást tartogat számodra ez a hét, de az információk egyelőre még csak pletyka szinten léteznek. Talán most úgy érzed, hogy a hétköznapok egyhangúsága már-már kikezdte a kapcsolatodat, de szerencsére ez a hét most új és kedvező fordulatot ígér. Csak meg kell látnod az apró dolgokban is a nagy lehetőséget. Nyilas - (XI XX. 21.) Ügyesen vásárolsz és szép jövedelemre is tehetsz szert. Elégedj meg azzal a pénzzel amit kapsz, mert ha újabb harcot indítasz, csak a problémát gyártod magadnak. A magánéletedben a vitatkozás helyett inkább próbálj a szexualitásra koncentrálni, mert az idegeidet semmi sem nyugtatja olyan kellemesen, mint a közös testedzés. Halak - (II III. 20.) Váratlanul előkerül egy régi ismerősöd. A dolog véletlennek tűnik, de sajnos igencsak határozott céllal érkezett hozzád. A titokzatosság mögött azonban nem feltétlenül az önzetlen jó szándék rejtőzik. Légy óvatos. Az aprólékos munkával most viszonylag nehezen haladsz, mert képtelen vagy belemerülni az apró részletekbe. Kérj segítséget. 18

19

20