b.boommamazin2012 Fotógaléria kismamáinkkal Aki soha nem tanult főzni - Lila Füge A védőnő, aki családtag Túlélni az első heteket egy újszülöttel

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "b.boommamazin2012 Fotógaléria kismamáinkkal Aki soha nem tanult főzni - Lila Füge A védőnő, aki családtag Túlélni az első heteket egy újszülöttel"

Átírás

1 b.boommamazin2012 Fotógaléria kismamáinkkal Aki soha nem tanult főzni - Lila Füge A védőnő, aki családtag Túlélni az első heteket egy újszülöttel A fotós szemszögéből - riport Ádám Judittal Divatajánló nyárra 1

2 b.boommamazin 2012 fotó: Ádám Judit Mindannyian boldogságra törekszünk. Kell egy társ, pár egészséges gyerek, meleg otthon, igaz barátok, egészség és sok-sok egyéb körülmény. Ha valamelyik nem tökéletes - márpedig mikor tökéletes minden? - akkor könnyen érezzük boldogtalannak és elégedetlennek magunkat. Én legalábbis így vagyok ezzel. Pár dolog van, amiben szerencsére érzem, hogy biztosan jó helyen vagyok. A b.boom az egyik ilyen. A másik kettő valódi gyermekem mellett nevelhetek még egy folyton új arcát mutató, állandóan változó, huncut gyereket, aki felvidít, ha máshol nem jut hely nevetésre és elengedi a kezemet, amikor más akarja azt megfogni. Remélem, sosem nő fel. Matheidesz Dóra a b.boom tulajdonosa Tartalom 3 Az idei nyertes interjú Deák Fruzsinával 5 Kismamagaléria 8 Ki áll a lencse mögött? 10 A nyertes visszatér a tett színhelyére Before After Csitári Nikivel Fotózás előtt, fotózás után 12 Tercsi, Fercsi, Kata, Klára, s valahány név a naptárban 13 Túlélni az első heteket 14 Családtag vagy idegen? interjú Ludman Erika védőnővel 15 A jóalvó gyerek a legnagyobb jutalom 16 Szépséghibák 18 Soha nem tanultam főzni interjú Havas Dórával 21 Napfény járja át a szívünk újra... nyári divatajánló 22 Csak lazán! 23 Nyári királylány 24 Húzd fel a vitorlát! 25 Vizicsibéknek 26 Terjed itthon is a babaváró buli láz! 27 Kis színesek 28 Mondd, hogy ÁÁÁÁ! avagy miért kell a fogorvostól pecsét a kiskönyvbe? 30 Lazíts, ha bírsz! Hogy miért-e kiadvány? Mert a b.boom immáron 4 éve a város legjobb kismamaboltjaként, nem csak a divattal foglalkozik, hanem feladatának tekinti azt, hogy minél több információt, tapasztalatot adjon át várandósságról, szülésről és ami utána jön. Ezért született két évvel ezelőtt a b.boom szülőszoba is, ezért jött létre a b.boom kismama fotózás és ezért a b.boom mamazin is. Sokan adták bele tudásuk legjavát, köszönet nekik: Szegfű Julinak, Bodor Adrinak, Makara Verának az írásokért, Ádám Juditnak a fotókért, Ludman Erika védőnőnek a szakmai kontrollért, Steiner Balázsnak a kiadvány megtervezéséért, És köszönet támogató partnereinknek, akikkel a b.boom hosszú ideje szoros kapcsolatot ápol. 2 És persze köszönet Neked, amiért elolvasod a b.boom mamazint!

3 Az idei nyertes... Bemutatjuk az idei b.boom fotózás nyertesét: Deák Fruzsinát, aki több mint 500 szavazattal, igen szoros küzdelemben nyerte meg a versenyt. Nyereménye az újszülött-fotózás ráadásul Ádám Juditnak egyből két babát is fotóznia kell. Fruzsi ugyanis július közepére két kislányt vár. Mit szóltál amikor megtudtad, hogy te nyertél? Követted a szavazás állását? Mikor elindult a szavazás, még egyáltalán nem volt cél, hogy megnyerjem a versenyt. Örültem, hogy bekerültem a 10 kiválasztott kismama közé és teljesen jól elvoltam a fotózás élményével. Az első szavazós nap végén viszont már úgy látszott, hogy én is labdába rúghatok és akár dobogós helyen is végezhetek. Ettől kezdve természetesen minden nap ellenőriztem a szavazás állását, hogy tartom-e még a pozíciómat. Az utolsó órákat pedig gyakorlatilag a gép előtt ülve töltöttük a családommal, hiszen mikor felcsillant a remény, hogy akár be is hozhatom a lemaradásomat, minden ismerősünk és barátunk bevetette magát, hogy segítsen ebben. Miért volt fontos, hogy megnyerd a versenyt? Bár az utolsó órákban már valóban az volt a cél, hogy megnyerjem a versenyt, valójában egyáltalán nem ez volt a fontos nekem, egyrészt azért, mert nem igazán vagyok versengő és versenyző típus, általában nem is teljesítek jól versenyhelyzetben, másrészt pedig tökéletesen elégedett lettem volna a 2. vagy 3. helyezéssel is, hiszen az is szuper ajándékokkal járt. Sőt, mint ahogy az interjú elején már mondtam, én már attól is boldog voltam, hogy részese lehettem az egész játéknak. Az első helyezést teljesen egyértelműen a férjem és a családom fáradhatatlan kampánymunkájának köszönhetem, akiknek tényleg én vagyok a legszebb, szerettek volna az első helyen látni és ezért a lehető legtöbb barátot és ismerőst mozgósították, hogy szavazzanak rám. Teljesen őszintén úgy gondolom egyébként, hogy a 10 kismama közül bármelyikünk megnyerhette volna a versenyt, ha csak a szépséget, a viselt ruhákat, vagy a fotót nézzük. Nekem például több favoritom is volt, akiket gyönyörű kismamáknak találtam, és akikre én szavaztam volna, ha nem veszek részt a versenyben. 3

4 Van nálatok más iker a családban, számítottál rá, hogy esetleg azonnal két baba érkezik? Egyáltalán nem számítottam arra, hogy nekünk ikreink lesznek. Bár a férjem családjában van több ikerpár is, ebből nem gondolhattuk, hogy nekünk is van rá esélyünk, hiszen csak a kétpetéjű ikerterhességre való hajlam öröklődik, és az is csak női ágon, az én családomban pedig egy ikerpárról sem tudunk az elmúlt 100 évben. :) A lányok megfoganását ráadásul egy elég hoszszú próbálkozós időszak, illetve egy kimerítő és frusztráló vizsgálatsorozat előzte meg, a következő lépés már a gyógyszeres stimuláció és a mesterséges megtermékenyítés lett volna, de végülis nem erre, hanem az óriási megdöbbenésre került sor, miszerint mégiscsak sikerült természetes úton teherbe esnem, és mivel a sors ironikus, nem is egy, hanem rögtön két babával. Így mondhatjuk, hogy Ők tényleg, igazán nagy meglepetések, nem is győzünk hálálkodni a szerencsénkért. Hogyan emlékszel vissza a pillanatra, amikor megtudtad, egyből két babád lesz? Megijedtél, kétségbeestél? Mindemellett szinte sokkos állapotba kerültem, mikor megtudtam, hogy két petezsákot talált az orvosom. A fentiek miatt egyáltalán nem számítottam erre, és amúgy sem foglalkoztatott soha az iker-téma, nem játszottam el soha a gondolattal, hogy milyen lenne, ha nekem ikertestvérem lenne, vagy nekem lennének ikreim. Egyszerűen fel sem merült bennem, hogy ilyesmi szerepelhet az én előre megírt, vagy általam alakított sorsomban. A férjem viszont az első pillanattól nagyon örült, és bennem is hamar átfordult a kétségbeesés határtalan boldogsággá és ezzel együtt természetesen folyamatos aggodalommá, hogy akkor most már mindkettőjükkel legyen rendben minden. Eleinte rettegtem, hogy a következő UH-n egyiküket 4 már nem találják, de ma már fel sem merül bennem, hogy bármi gond lehet velük. Milyen a terhesség számodra, megterhelő két babát cipelni? Azt gondolom, panaszmentes terhességem van, alapvetően teljesen jól és fi tten érzem magam. Bár nincs összehasonlítási alapom, nem hiszem, hogy nekem eddig bármi is nehezebb volt, mint annak, aki csak egy babát vár. Persze nekem is állandóan hányingerem volt az első három hónapban, nekem is vannak érzelmi hullámvölgyeim, nekem is egyre jobban fáj a hátam, a csípőm és a lábam így a harmadik trimeszterben, de nem hiszem, hogy jobban vagy dupla annyira, mint az egy babát cipelőknek. Ez persze nagyrészt a szerencsének köszönhető, illetve annak, hogy a terhesség megállapításától kezdve táppénzen vagyok. Biztos vagyok benne, hogy sokkal többet panaszkodnék és hatványozottabban jelentkeznének a terhességi tünetek, ha ugyanúgy napi 8-10 órát ülnék az irodában az íróasztal és a számítógép mellett, mint ahogy korábban, illetve, mint ahogy azt más kismamák teszik. Az első trimeszterben így főleg pihentem és vigyáztam a két kis versenyzőre, hogy épségben megmaradjanak, a másodikban nagyon aktív voltam, folyamatosan jöttemmentem, segítettem a férjemnek a munkájában, letettem egy nehéz vizsgát és alig foglalkoztam a terhességgel. Most a harmadik trimeszterben főként a testemet próbálom karban tartani, mert tényleg érzem már a két gyerek súlyát, arról nem is beszélve, hogy méh- has- és összgyerekméretben legalább hat héttel egy szimplaterhes előtt járok, szóval ahogy mondani szokás, most jön a neheze. Most jött el az ideje a babakelengye-vásárlásnak is, és a lányok is most a legaktívabbak és legkommunikatívabbak, így a maradék nagyjából 10 hét már tényleg csak róluk fog szólni, utána pedig már úgyis az egész életem róluk fog szólni :) Milyen szülésre készülsz, hogyan képzeled el, illetve hogyan képzeli az orvosod? Hol fogsz szülni? Szerencsére a szülésemen nem kell gondolkodnom, hiszen most már teljesen biztos, hogy programozott császármetszésem lesz. Ennek egy neurológiai probléma az oka, ami miatt nem szülhetek természetes úton. Persze ezt sajnálom egy kicsit, hiszen én is szerettem volna átélni a szülés élményét, de örülök annak, hogy így legalább tudom, hogy mire készüljek és tudomásul veszem, hogy így a legbiztonságosabb mindannyiunknak. Az orvosomat követve egyébként a János kórházban fogok szülni - ha a Lányok addig mást nem akarnak - valószínűleg egy július közepére programozott műtéttel.

5 Név: Dr. Andrássy Szilvia Életkor: 33 Lakhely: Budapest Mit dolgozol? Jogtanácsos vagyok Hányadik babádat várod? Első Kismamagaléria Hányadik hétben voltál a fotózáskor? 32 Mikorra vagy kiírva? Június 4. Kisfi ú vagy kislány? Kislány Mi lesz a neve? Nóra Helka Pár gondolat a fotózásról: Nagyon jó hangulatú, már-már családias volt. Mindenki nagyon profi n végezte a feladatát, igyekeztem én is a legtöbbet kihozni. Örülök, hogy részt vehettem, egy élmény volt. Név: Borsos Natália Életkor: 32 Lakhely: Budapest Mit dolgozol? KRIO Intézetben (őssejt -és szövetbank) irodai munka Hányadik babádat várod? első Hányadik hétben voltál a fotózáskor? 25. hétben Mikorra vagy kiírva? Kisfi ú vagy kislány? kisfi út várunk Mi lesz a neve? még nem tudjuk :) Pár gondolat a fotózásról: Szuper volt a fotózás, egy nagyszerű élmény. El voltunk kényeztetve. Név: Csittári Nikoletta Életkor: 32 év Lakhely: Budapest Mit dolgozol? Hostess koordinátor vagyok Hányadik babádat várod? Második Hányadik hétben voltál a fotózáskor? 34. Mikorra vagy kiírva? május 15. Kisfi ú vagy kislány? Kisfi ú Mi lesz a neve? Orbán Zalán Pál Pár gondolat a fotózásról: Amikor megtudtam, hogy bejutottam az első tízbe, el se akartam hinni. Nagyon boldog voltam. Izgatottan vártam a fotózást Fantasztikus élmény volt profi stábbal dolgozni. Jó volt a kulisszák mögé belátni és új, érdekes emberekkel megismerkedni. Jó volt beszélgetni a tavalyi és az idei kismamákkal. Az, hogy bejutottam az első 10-be egy visszajelzés, hogy nem vesztettem el nőiességemet. Nagyon jóleső érzés ez ebben a lelkileg érzékeny időszakban 5

6 Fotózás jövőre is lesz, hiszen úgy érezzük a b.boom anyáknapi fotózása egy olyan alkalom, ami érdemes arra, hogy hagyományt csináljunk belőle. Tavasszal-nyáron ideális szülni, és ha még azt is számításba veszed, hogy a fotózás idejére essen az másodikharmadik trimesztered, akkor már most elkezdheted számolgatni, mikor is foganjon a babád. :) Évről-évre több a jelentkező, és nekünk, a zsűrinek, egyre nehezebb a dolgunk: miként válasszuk ki a 10 szerencsés kismamát. Már idén is gyakorlat lett, hogy nem csak a fotókat, hanem a mellé érkező sorokat, a kismamák lelkivilágát tükröző írásokat is számításba vettük a válogatásnál. Ha jól írsz, ha gondolataidat szívesen megosztod, akkor nem csak egy jól sikerült képpel, hanem írásoddal is a legjobb 10 közé kerülhetsz. Na de ez még olyan messze van, addig még azoknak a babáknak meg is kell érkezni a pocakokba. Hajrá, mi itt leszünk, és ti? Név: Karácsony-Tóth Zsófi a Életkor: 29 Lakhely: Budapest Mit dolgozol? Tanító Hányadik babádat várod? 1. Hányadik hétben voltál a fotózáskor? 22. Mikorra vagy kiírva? augusztus 3. Kisfi ú vagy kislány? Kislány Mi lesz a neve? Rege Pár gondolat a fotózásról: Szuper volt az egész nap, jó hangulat, csinos ruhák!:) Név: Babai Erzsébet Életkor: 35 Lakhely: Budapest Mit dolgozol? Személyi edző, aerobik oktató Hányadik babádat várod? első Hányadik hétben voltál a fotózáskor? 19 Mikorra vagy kiírva? augusztus 17. Kisfi ú vagy kislány? Kislány Mi lesz a neve? Boglárka Pár gondolat a fotózásról: Nagyon jól éreztem magam, kedves, családias hangulat mellett, profi szervezés nagyon tetszett. Egy igazi kis közösség volt jelen. Régi mamák, gyerekek, új mamák, mindenki :-). Név: Deák Fruzsina Életkor: 29 Lakhely: Budapest Mit dolgozol? Projektmenedzser vagyok egy kis tanácsadó cégnél Hányadik babádat várod? Az első kettőt :) Hányadik hétben voltál a fotózáskor? 24. Mikorra vagy kiírva? Július vége Kisfi ú vagy kislány? Két kislány Mi lesz a neve? Mivel még mi is bizonytalanok vagyunk, egyelőre maradjon titok :) Pár gondolat a fotózásról: Örülök, hogy részese lehettem, maradandó élmény volt, jó lesz majd elmesélni a Lányaimnak :) Kedves és szimpatikus volt mindenki, gondoskodtak róla, hogy mindenki különlegesnek érezhesse magát. Nekem a helyszín és a dekorációk is nagyon tetszettek, valamint az is, hogy mennyire különböző stílusú és karakterű kismamákat választottak ki a fotózáshoz. 6

7 Név: Gál Gabriella Életkor: 41 Lakhely: Budapest Mit dolgozol? Esztétikai tanácsadó egy orvosi központban Hányadik babádat várod? első Hányadik hétben voltál a fotózáskor? 35. Mikorra vagy kiírva? május 8. Kisfi ú vagy kislány? Kislány Mi lesz a neve? Boróka Pár gondolat a fotózásról: Nagyon jól éreztem magam! Mindenki nagyon kedves volt és közvetlen! Meghatározó élmény a terhességem idejéből, amire biztosan emlékezni fogok! :) Név: Kövesdi Rita Életkor: 27 Lakhely: Budapest Mit dolgozol? televíziós szerkesztő Hányadik babádat várod? első Hányadik hétben voltál a fotózáskor? 24. Mikorra vagy kiírva? július 29. Kisfi ú vagy kislány? kisfi ú Mi lesz a neve? Trisztán Pár gondolat a fotózásról: Nagyon örülök, hogy profi csapattal dolgozhattam együtt, remekül éreztem magam, és már alig várom, hogy megmutathassam a képeket a kisfi amnak: Nézd, anya modellkedett veled együtt! :) Név: Kreitner Krisztina Életkor: 31 év Lakhely: Budapest Mit dolgozol? PR vezető az Északdunántúli Vízmű Zrt.-nél Hányadik babádat várod? első Hányadik hétben voltál a fotózáskor? 29. hétben Mikorra vagy kiírva? június 28. Kisfi ú vagy kislány? Kislány Mi lesz a neve? Petra Pár gondolat a fotózásról: Nagyon jó hangulatú, rendkívül jól megszervezett nap volt. Nagyon jól éreztem magam, jól esett, hogy velünk foglalkoznak, és az a nap tényleg csak rólunk szólt! Köszönjük még egyszer!!! Rendkívül nagy élmény volt!!! Név: Vadász Zsuzsanna Életkor: 29 Lakhely: Budapest Mit dolgozol? közjegyző-helyettes Hányadik babádat várod? első Hányadik hétben voltál a fotózáskor? 20. Mikorra vagy kiírva? aug. 19. Kisfi ú vagy kislány? Kislány Mi lesz a neve? Emőke Pár gondolat a fotózásról: A fotózás felejthetetlen élményekkel gazdagított, és az elkészült képek gyönyörűek lettek. A fotózás napján úgy é- reztem magam, mint egy igazi sztár. :) Én magam is nagyon szeretek fényképezni, és jó volt egy ilyen profi stábot munka közben látni, kicsit bepillantani a kuliszszák mögé. Örömmel mesélek majd a gyermekemnek erről a különleges élményről, amelyben részünk lehetett. 7

8 ki áll a lencse mögött? A b.boom kismamafotózás reggelén, állványok állítgatása, dekorációk fellógatása, szőrmék rendezgetése közben sikerült Ádám Judit fotóssal beszélgetnem. Ekkor még a 10 kismama közül egyet sem ismert, csak a rájuk váró ruhákat vizsgálgatta alaposan, hátha ebből látja, kinél mire számíthat. Ádám Judit fotós pályafutása a saját gyerekeinek köszönhetően kezdődött ben született a kislánya, róla készültek az első képek. Aztán, ahogy az lenni szokott, jöttek sorra az ismerősök: az én gyerekeimet is örökítsd már meg. Judit akkor még nem volt tanult fotós, honlapokat nézegetve jött rá arra, hogy melyik stílus, melyik irány tetszik neki a babafotózásban. Amikor aztán elvégezte a fotósiskolát, világosan látszott, hogy van egy lyuk a magyar piacon: a babafotózás egy speciális vonala. Ezen indult el Judit. És aztán a babák valahogy magukkal hozták a kismama felkéréseket, a kismamák fotózását. Ma már ez lett Judit fő profi lja, esküvőt, rendezvényt (bár gyakran hívják) nem vállal. Hűséges marad a kismamákhoz és a babákhoz úgy érzi ebben találta meg önmagát, ez áll hozzá a világon a legközelebb. 8

9 Kismamát fotózni valamelyest speciális feladat: nyilván más pózokat, más beállításokat kíván, nem minden pozíció kényelmes egy tekintélyes hassal rendelkező terhes nő számára. Aztán vannak mozdulatok, melyekkel remekül lehet hangsúlyozni egy még aprócska hasat is. De Judit szerint a képek különlegessége nem ebben rejlik: a lényeg, hogy a kismama számára visszaadja annak a 9 hónapnak az érzéseit az az egyetlen megörökített pillanat, hogy amikor évekkel később ránéz a képre, akkor is átélje megint azt az érzést. Ahhoz, hogy Judit megérezze mit is szeretne a kismama, a fotózás előtt beszélget velük, próbál rájukhangolódni. Ő is szült három gyereket, így nincs nagyon nehéz dolga át tudja érezni a kismamák lelkivilágát, képes oldani a bennük lévő feszültséget. Az ellazulásban és a közös nevetésben rengeteg kiegészítő is segít a kismamáknak: szőrök, láncok, kendők, kalapok várják a vállalkozó kedvűeket. (Ez utóbbiért nem kapkodnak a kismamák mondja Judit.) Vannak olyan kismamák, akik a fotós számára is örökre emlékezetesek maradtak: ilyen volt az az eset, amikor a fotózásról távozó kismama, fél órával később telefonált Juditnak, hogy elfolyt a magzatvize, megy szülni. És akkor most meg is rendelné az újszülöttfotózást. Akkor ijedten gondoltam végig, hogy nem mi csináltunk-e valamit, amitől megindult. emlékszik vissza Judit az esetre, de persze nyilván nem erről volt szó, egyszerűen a kismama az utolsó hetek egyikét választotta a fotózásra. A másik, ami örömmel tölti el a fotós szívét-lelkét, ha újszülöttfotózásra is hívja az a kismama, akit korábban pocakosan fotózott. Jó érzés meglátni, ki is az aki láthatatlanul, de ott volt a kismamafotózáson. Szerencsésnek mondja magát, mert az esetek többségében visszahívják, meglátja a az apró babákat. Az újszülötteket egyébként 7 és 10 napos koruk között lehet fotózni: ekkor még jó eséllyel végigalusszák a fotózás két óráját, álmukban ide-oda, magzati pózba hajtogathatók, nem fáj a hasuk, nincs tejkiütésük, szép a bőrük ilyenkor a legtökéletesebbek és a leghasonlóbbak a méhben lakó magzatra. Hiszen a képek, a pozíciók a magzati létet tükrözik vissza. Soha nem történt még olyan, hogy egy baba ne aludt volna el a műteremben meleg van, barátságos a környezet, ez mind-mind segít a babának az elalvásban. Két hónaposan például már nem lehet velük ugyanezt megcsinálni: már nem alszanak olyan mélyen, már nem lehet őket alvás közben mozgatni. Megesett, hogy Judit elvállalta, hogy egy két hónapos babáról újszülöttfotókat készítsen, de nagyon megszenvedett a feladattal. Akkor megfogadta, hogy ilyet többé soha. Egy baba életében vannak állomások, amikor érdemes róluk profi képeket csináltatni: ilyen az újszülöttkor, a 3-4 hónapos kor, amikor már van szemkontaktus, egy-egy mosoly, aztán 8 hónapos kor körül a csücsülő babák is jó alkalmat adnak a tündéri fotók készítésére. Saját kedvenc képe nincsen: ennek oka az a maximalizmus, mellyel saját munkáit is szemléli. Mindegyiken meglátja a hibát, mitől lett volna még tökéletesebb, még szebb egy mozdulat, egy pofi. Legjobban a spontán képeket szereti, egy-egy véletlen elcsípett mozdulatot. Érdekes módon a szülők éppen ezeket a képeket kedvelik kevésbé. A babák fotózása óriási lelki pluszt ad Juditnak. Amikor roszszabb a kedve, egy édes baba képes kirángatni őt ebből az állapotból. Ilyenkor elfelejti a külvilágot, kizárólag a babára koncentrál esély sincs rosszkedvűnek lenni. Érdekes, hogy ez a jó érzés még a képek retusálásakor is visszatér, ekkor újra átéli mindazt a jót, amit a baba látványa okozott a fotózás során. Óriási öröm számára, ha meszsziről, van hogy az ország másik végéből érkeznek a műtermébe ezekkel a pár napos babákkal: ez akkora bizalom felé, amit nem győz megköszönni. Persze sokszor ő megy házhoz, de ilyenkor nem egyszer érte már meglepetés. A naposnak mondott lakás fotósszemmel sötét és borongós volt, a tágas tér megjelölés aprócska szobát takart. Ilyenkor jönnek az ablak alatt készített, kifacsart testtartásban készülő képek azaz a saját műterem neki mindig sokkal jobb, itt nem éri meglepetés a környezet kapcsán. Lassan befut az első kismama, be kell fejeznünk a beszélgetést. Ma egy egészen más feladat várja: egy nap alatt tíz kismamát fotózni nagy kihívás. Nem lehet belemélyedni, nem tud annyira személyes kontaktust kialakítani, mint szeretne. A fotózásra érkezőknek el kell lazulniuk, és erre most nincs annyi idő még jó hogy előtte egymással és a tavalyi résztvevőkkel tudnak beszélgetni, ez sokban segíti Judit munkáját. Aki már fut is, mert csöngettek befutott az első kismama. 9

10 A nyertes visszatér a tett helyszínére... Zahovay Erika a tavalyi b.boom fotózás nyertese ő gyűjtötte a legtöbb szavazatot. Idén Erika is a zsűri tagja volt: segített annak a tíz kismamának a kiválasztásában, akik aztán részt vehettek a fotózáson. Most ő is itt van, kislányával Pannával kukkantott be, hogy lássa, miként mennek a dolgok az idei fotózáson. Amikor arról kérdezem milyen újra itt lenni, azonnal rávágja: klassz, de hogy most mennyivel fáradtabb mint tavaly ilyenkor volt, az elmondhatatlan. Ma már a napjaimat az tölti ki, hogy egyik szemem vagy mindkét fülem folyamatosan Pannán van. Éppen pár napja fogalmazódott meg bennem, hogy míg a kismamaság kettő az egyben állapot, addig az amikor már itt van egy a kettőben. Az ember szíve a saját testén kívül dobog így érzem most magam. Ő feltétel nélkül szeret engem és én is őt bár amikor éjjel üvölt, akkor ez nehéz. Úgy emlékszem, hogy amikor itt voltam tavaly, akkor már nem dolgoztam, így rengeteg idő jutott saját magamra, és én imádtam ezt. Közben Panna a rengeteg játék mellett ülve és azokra rá sem hederítve, békésen rágcsál egy tollat. Aztán fi ókokat húzogat, álldogál, barátkozik mindenkivel. Néha körbenéz: anya megvan-e. Hogy emlékszel vissza a saját jelentkezésedre? - A versenyről anno a facebookon olvastam, és nagyon sokáig benne volt a fejemben, hogy majd akarok jelentkezni. Csak kellett hozzá pár jó kép rólam, amit meg kellett (volna) csinálni. Aztán addig-addig halogattam a dolgot, míg a határidő utolsó órájában fogtam magam, bementem a munkahelyemen egy hátsó helyiségbe, készítettem a telefonommal saját magamról két képet, és az egyiket beküldtem jelentkezésnek. Sok esélyt nem adtam magamnak - sejtettem, hogy mások jobban rákészültek a dologra, de gondoltam ennyit megtehetek. Képzelheted, mennyire örültem, mikor pozitív visszajelzést kaptam!! Aztán a nagy nap előtt az interneten megnézett kis videókból lestem el, hogy mit kell egy ilyen fotózáson csinálni, mert addig még soha nem volt részem ilyenben (azóta sem). Ha az ember lánya egy teljes üzlet árukészletét használhatja kedvére ruhatárnak; ha egy profi sminket kap és egy lelkes csapat lesi, hogy miben tudja őt kiszolgálni; akkor megle-hetősen könnyen megy egy modell bőrébe bújni pár órára. Én szerintem például igazán profi modelleket megszégyenítően illegettem- billegettem magamat. :D Most is szívesen ott illegnél-billegnél, irigyled a kismamákat, akiket most fotóz Judit? - Igen. Az egész verseny egy nagyon jó buli volt. Azt élveztem legjobban a kismamaságban, hogy minden körülöttem forgott. Itt pedig hatványozottan így volt: mintha modellek lettünk volna, fennforgás, sminkes, ruhák bár a hétköznapokban távol áll tőlem ez a világ, de itt jó volt. És jó hogy megnyertem ezt a versenyt még ha ez nem is arról szól, hogy ki volt a legszebb, hanem hogy ki tud több embert mozgósítani a szavazatokért. Érdekes, hogy mindig úgy gondoltam, hogy a facebook olyan barátok gyűjtőhelye, akik mellett egyébként az utcán elmegyünk, de nekem ez a verseny bebizonyította, hogy vannak ott jó barátaim is. Akik megosztották, lájkolták, drukkoltak. Mit hozott magával ez a verseny neked? - Jelentős változást nem hozott, nem járok koronával a fejemen és a modellkarrierem sem indult el ettől ezek távol is állnak tőlem. Olyan érdekes dolgok mondjuk történtek, hogy pár hete találkoztam egy volt osztálytársammal, akinek a kedvese kismama. És ő mesélte, hogy jártak egy boltban és ott volt kitéve egy kép, amelyiken a kismama nagyon hasonlított rám. Alig akarta elhinni, hogy az valóban én vagyok. Azok a fotók a mai napig nagyon kedve-sek nekem, nagyon szép emlék az a nap, örökre a 2011-es évet fogja szimbolizálni. És persze az is a verseny hatása, hogy most itt vagyok, zsűrizhettem, szóval a b.boom-mal nem szakadt meg a kapcsolatom. Egyébként magát a b.boom-ot én is egy másik kismama ajánlására ismertem meg. Őszintén mondom, hogy ez a legjobb kismama ruha üzlet Budapesten, ezért tovább viszem a jó hírét magam is, akármerre járok. :) Aztán mi történt a verseny után: mikor és hogyan szültél? - Május 23-ra voltam kiírva, és ugye ti is írtatok róla, hogy a gyerekek több mint 90 %-a nem a kiírás napján születik. Na mi aznap bementünk NST-re, ahol is bevallottam a szülésznőmnek, hogy előző nap talán a kelleténél egy kicsit több cseresznyét ettem és igencsak csikar a hasam. A szülésznőm közölte, hogy a hascsikarás helyett nyugodtan használhatom az 5 perces fájás kifejezést Panna tudta a dolgát és a kisebbséghez csatlakozva megszületett a kiírt napon, mindössze néhány óra leforgása alatt. 10

11 Before After Csitári Nikivel Fotózás előtt, fotózás után Sokan abban hitben élnek na jó, abban a hitben élünk -, hogy bizony luxus belőtt frizurával és extra sminkkel nap mint nap az utcára lépni. De íme néhány tipp ennek a tévhitnek a megdöntéséhez. Kismamáink egytől egyig smink nélkül és tisztára mosott hajjal érkeztek a fotózás helyszínére saját ruháikban. Niki laza farmer-póló párost választott a fotózás reggelén, ám a fogason egy igazán nőies szett várta. A b.boom tavaszi nyári kollekciójából egy fekete jegginget és egy üde pink színű topot választott. Jó érzékkel párosított hozzá kiegészítőket. A rózsaszín magas sarkú nem csak színben harmonizál a szettel, hanem a lábakat is megnyújtja. A virágos kitűző és a bollywood árnyalatait idéző karperec is remek választásnak bizonyult, ugyanis feldobják az egyszerű szabású topot. A közelgő nyárra való tekintettel a napszemüveg sem maradhatott ki. Ne szaladjunk ennyire előre! Az átöltözés előtt Niki a fodrász szobájában töltött el negyed órát. Egyenesre szárított kleopátra frizurája egy kis tuningot kapott. Egy kis hajformázó krém, egy nagy körkefe, néhány laza mozdulat. Figyeljünk arra, hogy a szokásostól eltérően ne merőlegesen, hanem párhuzamosan vegyük fel a tincseket, úgy szárítsuk be fürtjeinket. A végeredmény dús, és a hétköznapitól eltérő, ám mégsem extrém frizura. A bőr tónusának megfelelő alapozó és fi xáló púder felvitele után a gazdag sminkpalettáról a szettel harmonizáló rózsaszínes árnyalatok kerültek Niki szemhéjára. Az őzikebarna szemeket még inkább kiemeli a szemhéjpúder felviteli technikája: a szemzug felé egyre világosabb tónusokat használjunk. Válasszunk dúsító szempillaspirált, amit a tövektől a végekig apró vibráló mozdulatokkal vigyünk fel. Ez a pár apró trükk kinyitja a szemeinket. A barack árnyalatú pirosító lágyítja az arc vonalait. Az ajkakra világos rózsaszín szájfény kerül, ami optikailag dúsítja az ajkakat. Egy kis gyakorlás után ez az alakalmi smink 10 perc alatt elkészülhet. Így tehát kevesebb, mint fél óra alatt a szépből még szebb varázsolható. fotók: Ferge Roland 11

12 Tercsi, Fercsi, Kata, Klára, s valahány név a naptárban Nevet választani a gyereknek jó program, nekem szinte ajándéknak tűnt, hogy én adhatok nevet valakinek. Nézni, ahogy ki erre, ki arra húzza a száját, kérdez vissza, hogy: -Miiii? na ez már nem olyan jó móka. Első gyerekünknél a nagyszülőknek egyenként volt egy darab vétójoga: így áldoztuk fel többek között a Bálintot jóapám hülye ismerőse, a Barnabást egy rossz emlékű tanár miatt. Egyetlen névre nem volt senkinek vétójoga: a kétszer is felhasználni vágyott, de sajnos egyik fi amra sem ráaggatható lánynévre. Ami akkor még ritka, egyedi és különleges volt, ma elcsépelt és uncsi név lett, a 2010-ben adott nevek közül a negyedik helyen áll. (Ilyenkor mindig elgondolkodom, hogy vajon miért van az, hogy egyszerre jut olyan sok ember eszébe ugyanaz a hatvan évvel ezelőtti név? A megoldás úgy vélem a Jóbarátokban keresendő, amikor Rachel így nevezte babáját még egyetlen más ilyen nevűt nem ismertem.) A népszerűségi listákon tavaly a nyertes a Hanna és a Bence volt. Több év uralkodás után tört meg Anna uralma azzal, hogy 2010-ben letaszította a trónról Jázmin, ez a pár éve még szinte ismeretlen név. (Én 2006-ban hallottam először ezt a nevet, és az általam is oly nagyon gyűlölt Miiii? volt rá a válaszom.) Nőtt a Nórák, az Emmák és a Lillák száma is, de terjed a Dzsenifer is. Ha azt szeretnéd, hogy egyedi neve legyen a kislányodnak, akkor válaszd a Lédát, a Gittát, az Olgát vagy a Zsuzsát. A fi únevek kedveltsége nem változik ennyire: hosszú évek óta vezet a Bence, a Máté és a Levente. Amerikában a Sophia lökte le a trónról az Isabellát, de az Emma is az első négy között van. A fi úknál hasonlóan a magyar helyzethez, 6. éve vezet az Aiden. (Megeszem a kalapom, ha ebben nem játszik szerepet a Szex és New York jóképű-jótestű pasija.) Jelenleg 2710 név közül választhat az, aki nem intézi el egyszerűen azzal a névadást, hogy a baba természetesen a saját vagy férje nevét viszi tovább. Így jön létre a négytagú, kétnevű család, kisévákkal és kisdanikkal. Ennél eggyel jobb módszer egy távolabbi rokon nevét választani, persze nehéz sértődés nélkül megokolni, hogy miért ennek a dédszülőnek és nem annak a nevét választom. Na és ha ezek közül egyik módszerhez sem folyamodsz, akkor jöhetnek a listák, melyek a legváratlanabb pillanatokban előkaphatók, véleménye mindenkinek lesz, ezt előre borítékolom. A listák folyamatosan változnak, ami ma még tetszik, jövő hónapban már nem fog. Mondjuk én nem panaszkodom, a totális határozatlanságból nagyobbik gyerekemnél az a kollégám által megeresztett mondat zökkentett ki, hogy ez a név a családi névvel együtt olyan mint egy mesehősé. És így lett egy mesehősünk idehaza. Az is lehet, hogy oviskorod óta megvan a tuti neved, teszem azt a Virág, és akkor te hozzámész egy Rózsa vezetéknevűhöz és jaj, máris itt a baj. Előbb kellett volna gondolkodni és nem összeállni egy ilyen nevűvel, de ha már így alakult, ne akard, hogy egész életében a gyerekeden röhögjenek: keress más nevet. Szóval nem árt a vezetéknévvel is összepróbálni a favoritot, mert néha betűk összecsengéséből is rémségek születhetnek. Egy elmélet szerint szerencsések és valamiben kitűnnek, akiknek vezeték- és keresztnevének kezdőbetűi megegyeznek: tény, hogy szép hangzás érhető el az ilyen nevekkel. Nézzük meg milyen becézési formái vannak és van-e olyan amitől kiráz a hideg. Családom egy tagja csakis azzal a felkiáltással lehetett András, hogy soha senki, de senki nem hívja majd Bandinak. Egyelőre még valóban nem merészelte ezt senki kiejteni a száján, de fi atal még az illető Egy másik nem reprenzentatív kutatás szerint az első gyerek általában becézhető, a második nem becézhető nevet kap. Jelentem ez nálunk is így van. Talán a szülők addigra megelégelik a kis Tünci-münci és Esztikécske felkiáltásokat. A helyzetet tovább bonyolíthatja a több keresztnév adása, ami hivatalos papírok aláírásánál megintcsak kiszúrás a gyerekkel és én még életemben nem találkoztam senkivel, akit egész életében Eszternek szólítottak, majd hirtelen váltással átállt volna a 2. nevére. Mert általában ezen okra hivatkozva adnak két nevet, de szerintem azért, mert nem tudtak dönteni. De ne aggódj, mert úgysem tudsz jól választani, lesznek örök fanyalgók (köztük a gyerek maga, hisz kinek tetszik a saját neve). Ha később jössz rá, hogy Angyalnak elnevezett babádhoz inkább az Ördög illett volna, akkor az anyakönyvvezető a szülők kérelmére egyszer módosíthatja a 14 éven aluli kiskorú gyermek utónevét, szóval ez ekkor még viszonylag egyszerűen intézhető. Az utónévkönyv igazán vidám olvasmány, a hosszú téli estéken érdemes eljátszani a képtelenebbnél képtelenebb nevek kiválasztásával. Mi még arra is vetemedtünk, hogy bekarikáztuk benne a Napóleont és az Ompolyt, majd laza mozdulattal a családnak mutogattuk, akik majdnem leestek a székről. Ha nincs döntés, várjátok meg a születés pillanatát, hátha ott ahogy ránéztek kiderül, hogy kiköpött.mi is? 12

13 Túlélni az első heteket Van egy nagyon régi fi lm, ami arról szól, hogy egy házaspárnak sehogyan sem akar összejönni a baba. Nagy nehezen sikerül, egyből kettő is, végignézhetjük a terhesség minden fájdalmát és szépségét, a mindent kívánok -tól a már nem bírok felállni a karosszékből -ig. A fi lm legvégén megszületnek a babák, anya és apa hazaindulnak a kórházból. Mindketten bekötnek egy-egy gyereket az ülésébe, beszállnak az autóba és ahelyett, hogy hazaindulnának egymásra néznek és azt mondják: És most, hogyan tovább? Amíg nem volt gyerekem, ez a rövidke mondat semmit nem mondott nekem, azóta annál inkább. Benne van minden: jó-jó, eddig eljutottunk, de most itt egy élőlény, érted egy ÉLŐLÉNY, és te vagy a felelős érte. Nagyon kemény érzés. Persze nem paráztatni akarlak, de tényleg felfordul az életed. Hiszen olyan törékenynek látszik a baba, mintha bármelyik pillanatban történhetne vele valami. Így aztán elég rémisztő a gondolat, hogy te és a még nálad is tapasztalatlanabb, nap hátrányban lévő apuka fog gondoskodni egy kis életről. De nyugi, nem lesz baj. Nézzük, az első hetekben mire számíthatsz. A kórházban általában angyali babák körülbelül 24 óra alatt teljesen elromlanak, és pápá egész napos alvás, amit a kórházban még ugyan megtehettél volna, de helyette látogatókat fogadtál és/ vagy sms-t írtál, lógtál a face-bookon. A kórházban prímán ment a szoptatás, otthon kapkodsz és semmi nem sikerül. A kórházban éjjel azért aludtál 3 órákat egyszerre, otthon nem alszik ennyit a kis drága. Ebben nem te vagy a hibás: általában a babáknak a szülés nagyon-nagyon fárasztó dolog, utána két-három napig rengeteget alszanak, hogy kipihenjék. Tehát a kórházban mormotaként működő baba otthon már nem lesz az. És persze a kórházban lehet, hogy végig veled volt a baba, mégis megvolt az a biztonságérzeted, hogy ha bármi baj van, ott vannak az orvosok és a nővérek. Az otthoni bizonytalanságot, idegességet képesek megérezni apró radarjaikkal a babák: ha te ideges vagy, ő is. Hiszen ő úgy érzi te vagy ő, és ő egyenlő veled. Megnyugtató lehet a gondolat, hogy az első hetekben általában nincs kettesben a kismama babájával, biztos nálatok is be lesz osztva, egy-két hét az apának, néhány nap, esetleg hét a nagymamáknak jut. Nagyon fontos szabály, hogy ilyenkor az anyós vagy bárki, nem vendégségbe jön, hanem segíteni. Ha alszik a baba, te is feküdj le, ő addig házimókázzon. Vasaljon, főzzön, vásároljon, tegye hasznossá magát. Ha olyan a viszonyotok, hogy ez nem fér bele, inkább ne is jöjjön, még a végén sütit kell neki sütnöd és bájcsevegned kell vele. Ilyenkor első a pihenés, nem véletlenül hat hét a gyermekágy, ma ebből jó ha kettőt betartanak. Régen ilyenkor a frissen szült anya komolyan hat hétig feküdt, a rokonok meg hordták a komatálakat. Rám anyósom főzött mindkétszer, amiért nagyon hálás vagyok neki, kár hogy abbahagyta A látogatókat a szűk család kivételével minimum néhány hétig (járvány esetén sokkal tovább) intsd türelemre. És még egy pár szó az első teendőkről: amikor hazaérsz hívd fel a védőnőt, hogy otthon vagytok, kérdezd meg, hogy ő értesíti-e majd a választott gyerekorvosodat vagy neked kell szólni neki. Az orvos elvileg 24 órán belül el is megy hozzátok. A saját körzeti orvosodat is értesítsd, ha eddig táppénzen voltál, most majd ő tesz át szülési szabadságra. Az első hetekben, hogy még kevésbé komfortosan és nőiesen érezd magad, neked végig ott lesz a szülés utáni folyásod, a lochia. Naponta többszöri zuhanyozásra lesz szükséged (ehhez pedig időre), és lehet hogy gyengébb is vagy az átlagosnál. A lochia eleinte nagy mennyiségű és véres, emellett rossz szagú valami, később fokozatosan csökken a mennyisége és halványodik a színe. Három-négy hét alatt aztán végre megszűnik. Néhány gyakorlati dolog: hogy hogy kell megfogni a babád, abba te már biztosan belejöttél a kórházban, a fürdetés lehet még nehéz, de biztos van kéznél egy nagymama, akinek van némi emlékképe a babafürdetésről. (Ha nincs: tedd a hátát az alkarodra úgy, hogy átnyúlsz teljesen a háta alatt és megfogod a túlsó karját. Így nem tud kicsúszni.) Nagyon fontos, hogy tudj segítséget kérni! A hozzád tartozó férfi sem fogja tudni, hogy például a ded egész nap ordított, te meg hajadat tépve várod őt. Mindig mondd el mit szeretnél, nagyon nehéz a külvilágból érkezőnek átérezni a kismama bezártságát. Mert bizony nincs mit tenni az első hetekben elszigetelt leszel. Még nem tudsz programokra menni más kismamákkal, mert nagyon pici a babád. Még hozzád sem jöhetnek túl sokan, mert félő, hogy a baba elkap valamit. De ne aggódj, pár hét és mehetsz vele óriási sétákra, kirándulni, kávézni, vásárolni. Én a második gyerekkel hét hetesen már a Mátrában nyaraltam. Az elején úgyis annyi a dolgod, hogy hamar eltelik egy-egy nap: azért arra ügyelj, hogy ne pizsamában legyél egész nap, te is egyél és igyál, pihenj is, ne csak a babával törődj, magaddal is. Persze nem mondom, hogy könnyű aztán a pár hónapos babával a posta-piac-patika aranyháromszöget nyomni nap mint nap a babakocsival, de ha kimozdulhatsz, és az már csak jót tehet neked. A reggeltől-estig esős nap a kisbabás anyukák büntetése. Mindenképp keress magadnak majd felnőtt társaságot, mert különben befonod a hajad. Járjatok baba-mama tornára, zenei foglalkozásra, baba-mama jógára, rengeteg kismamás fórum létezik, ahol környékbeli anyukákkal járhatsz össze. Aztán vannak olyan napok is, amikor a legjobb kettesben otthon a babáddal - összebújni vele és aludni, de ne minden nap ez legyen a program. Aztán mire eljuttok addig, hogy elfogynak a segítők, már menni fog kettesben is meglátod. Furcsa lesz, amikor a férfi először csukja be maga mögött a bejárati ajtót és megy dolgozni: neki nagyjából visszatért a régi élete, míg neked ez még évekbe telik. 13

14 Családtag vagy idegen? Védőnőhöz járni kötelező, így aztán járunk is hiszen ő állítja ki a kiskönyvet, és rendszeresen elvégzi a számára előírt kötelező szűréseket. Megyünk lelkesen vagy kevésbé, és még az is kiderülhet a nagy pecsételés közben, hogy a védőnőnk kifejezetten jó fej. Mint például Ludman Erika. Nem véletlenül nyerte 2011-ben a Csatárka utcai rendelőintézet kollektívája az Év védőnője címet ennek a kollektívának a tagja Erika is. Amikor életemben először találkoztam Erikával, az egy órás beszélgetésünk végére állítom, hogy többet tudott a gyerekeimről, mint az életünkben addig megfordult védőnők összesen. Nyilván ebben az is szerepet játszott, hogy én is nyitottabb voltam, valahogy azonnal meg tudtam vele osztani a lelkemet háborgató dolgokat. Most már, a b.boom fotózás helyszínén sokadszor találkozom vele, ezért gyakorlatilag ott vesszük fel a beszélgetés fonalát, ahol fél éve leraktuk. És látom, hogy minden kismama felé milyen őszinte érdeklődéssel fordul, hogy milyen könnyen beszélnek vele problémáikról, kételyeikről a kismamák valahogy képes megnyitni az embert. Ludman Erika: Ez egy bizalmi munka, élete legszebb időszakában a kismama egy idegen embert beenged a lakásába, az életébe. Nem könnyű helyzet. Ráadásul az első találkozás inkább hivatalos, sok papírral, próbálunk kiigazodni a kismama rengeteg lelete, dokumentuma között. De ahogy látja, hogy a következő alkalommal már tudunk az ő érzéseiről is beszélgetni, segítséget tud kapni tőlem (akár a papírok közti kiigazodásban), akkor fokozatosan kialakul a bizalom. Ehhez az is hozzátartozik, hogy a látogatási rendet mindig a kismama igénye szerint alakítom. Ám ha én úgy tapasztalom, hogy az egészségi állapota fokozottabb ellátást igényel, esetleg otthon kell feküdnie, akkor gyakrabban látogatom meg. Miután megszületett a kisbaba, és a szoptatással vagy például a köldök- ellátással van kérdése és problémája, akkor akár minden másnap is kimegyek hozzájuk. Rengeteg a bizonytalanság, a kérdés, az aggodalom. Mi segítünk megtalálni a helyes utat, megerősítjük abban, amit helyesen tesz. Ugye tanácsot mindenkitől kapnak, a szomszédtól, a piaci kofától, ehhez mindenki ért. Én minden ilyen jó tanácsot egészségügyi szemmel mérlegelek, és ami a kárára válik a babának vagy neki, azt megmondom, hogy talán nem helyes követni. De ha nem veszélyes, akkor tapasztalja meg saját maga, és próbálja ki a lehetőségeket. Mit tud tenni egy védőnő azért, hogy a kismama jobban érezze magát a bőrében? Először is elmondja, hogy milyen testi változások zajlanak a 9 hónap alatt, így jobban fel tud rá készülni és el tudja fogadni a testi változásokat ehhez még olyan apróságok is hozzájárulnak, hogy legyen kényelmes a ruha, ne szorítson a cipő. És aztán, mivel a külső nincs meg a belső nélkül, ha nem szorít a nadrág, akkor a lelki változásokat is jobban fogja viselni. És mi kell a lelki békéhez? Javaslom a tornát, jógát, találja meg azt a mozgásformát, ami jó neki, ahová időben odaér, nem kell rohannia munka után. Sétáljon, menjen társaságba ezért szervezzük rendszeresen baba-mama klubjainkat is. Amikor megvan a baba, akkor az is létfontosságú, hogy ne a négy fal közé zárva üljön egész nap az édesanya, hiszen így könnyen lehet búskomor és depresszió is nagyobb eséllyel alakul ki nála. Erre nagyon oda kell fi gyelnem és az elmúlt tél ebből a szempontból az eddigi legrosszabb volt, most találkoztam a legtöbb szülés utáni depressziós esettel. A kismamákon is óriási a nyomás, a munkahelyükön helyt kell állni, állandóan rohannak, stresszelnek. Egy ilyen fotózás is stresszmentesítő alkalom. Igen, ez így van, ajándék ez a nap nekik, róluk szól a nap, emberek hada lesi a kívánságukat, gyümölcsök, egy pohár víz, frizura. Mindez segít az elfogadásban. Erikához összesen kismama és csecsemő, kisgyermek és óvodás tartozik. Mindenkit ismer név szerint, mindenki felhívhatja, ha gondja, baja, kérdése van. Vagy ha csak beszélgetni akar. A telefonszáma nyilvános, ha baj van hívhatják, annyit szokott kérni, hogy elsősorban munkaidőben keressék, de biztos ami biztos be van kapcsolva még hétvégén is. Néhanapján hétvégén is megcsörren a telefonja de ilyenkor általában tényleg baj van. Kit hívnak baj esetén, téged vagy inkább a gyerekorvost? Sokszor hívnak engem, például az orvos megérkezéséig lázcsillapítási vagy elsősegély-nyújtási kérdésekben. Ezen kívül milyen kérdésekkel hívnak még? Rengeteg félével. :) Ha elutaznak a babával, mit pakoljanak neki, milyen oltást kérjenek, de akár ruhavásárlási kérdésekkel is keresnek. Nekem ez a munkám, a legkevésbé sem terhel, hogy ezekkel a kérdésekkel hozzám fordulnak. Sőt, örülök, hogy bíznak bennem. Olyan is van, aki csak beszélgetni akar, például párkapcsolati kérdésekről, vagy csak egy megerősítést vár tőlem, hogy ő jó anya, és jól teszi ezt vagy azt a dolgot. Hallani olyan véleményt, hogy felesleges a védőnői szolgálat, erről mi a véleményed? Akik így vélekednek, valószínűleg nem találták meg a közös hangot a saját védőnőjükkel. Azért azt nem árt tudni, hogy ez is csak egy szakma, és minden szakmában vannak elhivatottak és kevésbé elhivatottak. Akinek nincs jó véleménye, ott nem tudott kiépülni a bizalom. Ennek számos oka lehet: például épp nem jó pillanatában érkezett a kismama a rendelőbe. A kolléganő esetleg túl elfoglalt volt, nem tudott nyitott lenni a kismama felé, nem válaszolt megfelelően a kérdésekre, vagy a környezet nem olyan optimális mint itt nálunk. De az is lehet, hogy a kolléganő érkezett rosszkor a családhoz, például épp nem aludt éjjel a baba, és lefeküdt volna az anyuka délelőtt a babával, amikor csengetett. És ezáltal súrlódás, feszültség jött létre. Azonban a kismamának fel kell ismernie azt az igyekezetet és segítőkészséget, mellyel a védőnők többsége szeretettel fordul feléjük. 14

15 A jóalvó gyerek a legnagyobb jutalom Életünk egyik legdöntőbb pillanatára nemes egyszerűséggel nem emlékszünk. Még nem találkoztam olyan emberrel, aki emlékezne arra, hogyan született. A legtöbbünknek az első évünkből sincs emléke. A pszichológia szerint személyiségünk sarokköveit az első években rakjuk le, ahogy sorsunk meghatározó élményei, traumái is ekkor érnek minket. Döntő szerepe főleg az első hat évnek van. Születés után más környezetbe kerül a baba, nemcsak hogy levegővel telik meg a tüdeje, és a táplálkozása is gyökeresen más lesz, hanem az őt körülvevő közeg is robbanásszerűen kitágul. A babát szorosan és biztonságosan tartó anyaméh helyébe a nagyvilág lép. Tágas, változó hőmérsékletű, élesebbek a zajok, megjelennek az illatok, az anyatejen keresztül az ízek is, a tapintásnak is fokozatosan egyre nagyobb szerep lesz. Még egy felnőtt ember alkalmazkodóképességét és idegrendszerét is megterhelik ennél sokkal kisebb változások is. Bizony, nem napokig tart, amíg például egy új munkahelyhez, munkaközösséghez hozzászokunk. A lakóhelyváltásról nem is beszélve! Ehhez képest a babák, falatnyi kis emberkeként kerülnek a nagyvilágba minden előzetes tapasztalat és gyakorlat nélkül. Ránk vannak szorulva. Az édesanya jól kell, hogy értse a gyerekét, és hallgatnia kell a 9 hónap, valójában sokszor 10 hónap alatt kialakult kapcsolat megérzéseire. A csecsemők még nem sírnak ok nélkül. Diszkomfortérzetüket a számukra egyetlen lehetséges módon, a sírással adják tudtunkra. És az a személy egyértelműen az anya, aki ki kell, hogy tudja elégíteni a baba igényeit. Órákat járkálni éjszakánként kisbabával, vagy kétóránként felkelni hozzá szoptatni nagyon fárasztó. Főleg az első gyereknél. A másodiknál vagy a harmadiknál, ha rosszul alvó a babánk, már nem ér minket akkora sokként, ha ez megismétlődik. Az ember megtanul szakaszosan aludni, és okosan hanyagolni a házimunka bizonyos fajtáit. Rossz esetben mindet. A család és elsősorban a baba nyugalma érdekében megéri kipróbálni az alváshoz egy új módszert is, ami valójában nagyon is régi. Ez a bölcső. A babák ebben kisebb helyen tudnak pihenni, és ha lengő szerkezetet választunk, az könnyen reagál mocorgásukra. Az egyéni mozgásfejlődéstől függően 3-5 hónapig lehet használni egy lengő bölcsőt. Utána már nem lesz biztonságos, bár kiborulni belőle nem fog tudni. Modernebb változata a baby baynek nevezett baba-mama ágy, ami egy az ágyunk mellé állítható kiságy. A baba így külön alszik, a saját ágyában, de mégis velünk. A baby bay fi x, nem lehet benne ringatni a babát, de az is nagyon fontos szempont, hogy a lehető legközelebb tudjuk magunkhoz tartani úgy, hogy véletlenül sem tudunk ráfeküdni álmunkban. Lehetőség még a bugyola, ami a pólya modern változata: a bugyola azon az egyszerű tényen alapszik, hogy a baba a tértől megriad, hiszen az anyaméh őt szorosan körbevette, érezte saját bőrén, hogy meddig tartanak területének határai. A születéssel kitáguló világ pedig félelmetes, nincs ami őt szorosan körülveszi. Erre szolgál a pólya, a pokrócba csavarás, vagy épp a szülői szemet gyönyörködtető bugyola. A legfontosabb, hogy a ebben az első időszakban a baba igényeihez igazodjunk. Egy időre sajnos le kell mondanunk a magánéletről és a kényelmes, igazán pihentető alvásról. Ha gyorsabban meg tudjuk teremteni babánknak a számára biztonságosnak tűnő alvást, akkor csupán pár hétről van szó. Viszont semmiképpen se dőljünk be a babafelszerelést forgalmazók ajánlásainak. A legjobb kókuszmatracot se lehet jól tisztítani, és a leggyönyörűbb, aranyos fejvédős kiságy se ér fel az édesanya karjaival és testének melegével. Előre sajnos nem tudhatjuk, hogy a mi gyerekünknél mi fog beválni. Magam részéről az első időben a bölcsőre szavazok. Még mindig kényelmesebb, mint egész este kocsikázni a poronttyal, vagy fel s alá órákon át tologatni a babakocsit. A kicsik sokszor még abban is különböznek, hogy háton vagy hason hajlandóak-e nyugodtan pihenni. És itt sem számítanak az okos érvek. Ha a mi gyerekünk minden ellenvélemény ellenére például csak hason hajlandó majd aludni, valószínűleg kimerültségünkben hamarabb adjuk meg mi magunkat, mint a babánk a szakíróknak. Kismama KÍSÉRÉS Az, aki hozzám jön, nem pusztán hátának a fájdalmát hozza, hanem teljes önmagát... speciális kismama masszázs szülésfelkészítés szoptatási tanácsadás szüléskísérés 15

16 Szépséghibák Két-három nyomás, egy diszkrét kiáltás és már ki is csusszant a rózsaszín, jóillatú, tiszta, gyönyörű kisbaba. Ez csak a fi lmeken van így. Jól emlékszem férjem első szavaira, amikor megszületett nagyobbik gyermekünk. Miközben a szülésznő emelte fel hozzám a babát, az apa a következő szavakat súgta fülembe: Ne ijedj meg. Nem fűzött hozzá további kommentárt, de kitalálható: ne ijedj meg, lévén olyan randa. Nem ijedtem meg, és nem is csalódtam: véres volt, magzatmázas, elgyötört, gyűrött de az enyém, a világ legszebb kisbabája. Készülj fel, hogy a születést követő napokon mindenféle dolgok kiütközhetnek babádon, de ezek teljesen természetesek. Akkor és ott rémesnek tűnhet, hogy mennyi minden képes elcsúfítani azt a drága kis testet, de ez mind-mind a kinti világhoz való alkalmazkodás része. Először is arca püffedt lesz, szemei dagadtak, szinte ki sem tudja nyitni őket, teste lila vagy kékes árnyalatban pompázik a születés utáni pillanatokban. Ha a hasadon lesz szülés után, fi gyeld meg, miként lesz magzatból pár perc leforgása alatt kisbaba: bőre azonnal elkezd rózsaszínre váltani, eltűnnek a kevésbé barátságos színárnyalatok róla. Csak néhány percig csodálhatod ebben a magzati állapotban, nézd meg jól, soha többé nem lesz ilyen a babád. Amikor majd magadhoz térsz a szülés utáni aléltságból és látni akarod szabályos kis újszülöttedet, akkor meg azt veszed észre, hogy a gyermeknek valami nem stimmel a fejével. Olyan furcsán csúcsos, hiába húztak rá sapkát a csecsemősök, hogy elrejtsék előled a végzetesnek tűnő hibát Mielőtt kiugrasz az ágyból és rémülten rohansz az orvoshoz, ülj le, és nyugodj meg! Nem marad ilyen a feje, nincsen semmi baja! A kisbaba lágy koponyacsontokkal jön a világra, ezért tud a szülőcsatornán átférni. Szüléskor ugyanis a koponyacsontok egymásra csúszhatnak, ettől alakul ki az oly ijesztő csúcsos formájú fej. De semmi gond, pár nap alatt szépen kikerekedik a feje és nem kell majd örökké sapka alá rejteni hegyes buksiját. Ha túlhordtad, akkor lehet, hogy piszokul hámlani fog: túl sokáig ázott a magzatvízben és a túlhordás napjai alatt már eltűnik a magzatmáz, ami megvédeni hivatott a puha bőrt a kiszáradástól. Az anyai hormonok a felelősek azért, hogy akár fi ú, akár lány, duzzadt lehet a szeméremteste. Apukáknak nem kell messzemenő következtést levonni fi úgyermekük jelenlegi méreteiből: pár nap alatt normalizálódik a helyzet odalenn. Kislányoknál még pecsételő vérzés is előfordulhat, ettől sem kell megijedni, amint kiürül az anyai hormon a baba szervezetéből, meg fog szűnni. Nincs szemöldöke, sokszor szempillája sem, van aki tök kopasz és van akinek nagy lobonca van. Ez a kezdeti hajacska általában kihullik, ráadásul foltokban, mert ahol kifekszi, ott hamarabb ki fog hullani. Egyébként a fekvéssel kapcsolatban nagyon fi gyelj arra, hogy ne mindig ugyanazon a felén aludjon, mert a puha koponyacsontok elnyomódhatnak és belapul a fej az egyik oldalon. Ez eleinte még visszafordítható, de amikor már keményedik a koponya, akkor már nem. Tehát fektesd hason is, háton is, fejét is forgassa mindkét irányba. Születés után piros pöttyök, foltok is előfordulnak a babák testén, ez az ún. gólyacsípés. A bőrből nem kiemelkedő, szabálytalan alakú, világospiros foltokat nevezik így, melyek főként a homlokon, fejtetőn, háton, tarkón fordulnak elő a szülők nagy riadalmára. Ráadásul amikor sír a baba, ezek felerősödnek, még láthatóbbak lesznek, majd amikor megnyugszik, ismét kifakul. Pedig emiatt sem kell aggódni: ezek pici értágulatok, melyek az idő előrehaladtával elzáródnak, zsugorodnak és szemmel láthatóan halványodnak, majd általában eltűnnek. Ez lehet néhány hónap, esetleg két év, vagy nagyon erős, kiterjedt foltoknál több is. Csúnya a köldökcsonk? Állítólag nem fáj a babának, csak az alkohol hideg, ezért tiltakoznak vadul. Mindenestre amíg le nem esik, minden nap alkoholozni és hintőporozni kell. Kevesen vannak kibékülve ezzel a feladattal, de nem szabad elhanyagolni, mert akkor tényleg baj lehet belőle. Nekünk például kellett járni a védőnőhöz kezelésre vele, mert begyulladt. Ami még születés után igen gyakori, az a sárgaság. Én még életemben nem láttam sárga gyereket, mégis valami már az első napon gyanús volt. Szóltam én mint aggódó elsőgyerekes, de szombat lévén senki rám sem hederített. Ünnep volt még a hétfő is, így kedden készültünk haza, amikor is a hazamenős vizsgálatról ezzel hozták vissza fi amat: Anyuka, a gyerek sárga, maradni kell. Durván kiborultam, hisz szakértő szemem ezt három napja kiszúrta. Szóval maradtunk és ezután jött a neheze. Tudom én, hogy a sárgaság egy semmiség, és szinte minden gyereknél előfordul valamilyen mértékben, de rémes volt nézni a kis testét a lekötözött szemével a kék fény alatt. És mivel állandóan bukott már 16

17 akkor is, betegre aggódtam magam, hogy ott fekszik háton és senki rá sem hederít és tuti meg fog fulladni a saját bukásától. Ezért félóráként be mertem nézni a csecsemős osztályra, ahol feküdt. Úgy a harmadik látogatásomkor a gyerekorvos, jó hangosan, hogy biztos én is meghalljam, odasúgta az egyik nővérnek: EZ meg mit keres itt már megint? Ennyit az együttérzésről és a kismamákkal való bánásmódról. Na de lényeg, hogy másnap távozhattunk, és a sárgaság réme eloszlott. Fiúknál előfordul a b.boom szerkesztőségében több babánál is hogy nem szállnak le a herék és üres a zacsi, vagy csak egy golyócska van benne. Ezt állandóan vizsgálják az orvosok, de nem mindig kötik a orrodra, hogyha esetleg hiányt észlelnek. Ha nem akarnak leszállni, akkor a sebészeten megnézik, van-e valami akadály, ha igen, akkor egy apró műtéttel lehozzák. De erre ritkán kerül sor. Aztán jöhetnek még érdekes dolgok: 6 hetesen csípőkontroll vizsgálat, ott például megállapíthatják (nálunk meg is állapították), hogy befelé tartja a lábát, és a talpélét kell simogatni, hogy ugyan már fordítsa kifelé a talpát. Ma már az ortopédián végzett csípővizsgálat kiváltható a 6 hetes korban végzett koponya-, has- és csípőultrahanggal. Érdeklődj, mert egyes helyeken, melyek leszerződtek az OEP-pel ingyenes, míg másutt fi zetős ez a szolgáltatás. Ilyenkor még be lehet kukucskálni a kutacson át a kisbaba fejébe, ezért szokták javasolni. Aztán van még a könnycsatorna elzáródás, ez is gyakori jelenség, megvolt nekünk is. Állandó könnyezéssel, csipás szemmel jár, nagyon elesettnek és szerencsétlennek tűnik tőle az apró baba. Nekünk már időpontunk volt a könnycsatorna átfújásra, amikor a rettegett beavatkozás (5 perc az egész, de én nagyon féltem tőle) előtti nap varázsütésre, többheti kezelés és kínlódás után elmúlt a dolog. Maga volt a csoda, illetve nem az, hanem a játszótéren az egyik anyuka mondta, hogy kintről befelé töröljem a szemét. Ezt előtte senki nem közölte, talán ennyi kellett. Van még a koszmó, azzal is el lehet küszködni hónapokig, emlékszem enyhén kivoltam, amikor egyszerre küzdöttünk a fent említett dolgok közül hárommal, az már nekem is sok volt. A koszmó sárgásbarna színű, vastag felrakódás a hajas fejbőrön, amely a rossz vérkeringés miatt alakul ki elhalt hámsejtekből és a bőrmirigyek faggyújából. A koszmóra legjobb egy speciális, de tök drága sampon, aminek hatalmas palackjából fél decit fogtok elfogyasztani, de ez van, az legalább segít. Hajlamos voltam elhanyagolni a koszmót, mert különösebben nem tartottam problémának. Pedig érdemes vele foglalkozni, mert szétterjedhet mindenfelé, és bőrgyulladást okozhat. A pelenkakiütésről nincs saját tapasztalatom, de megosztom, amit ezzel küzdő anyukáktól hallottam róla. Piros hólyagos kiütés a baba popsiján, ami attól alakul ki, hogy ha nem a megszokott popsitörlőt, pelenkát vagy krémet használod. Vagyis nem szabad váltogatni. Ha mégis, akkor fontos, hogy egyszerre csak az egyiket cseréld le és ha már azt is megszokta, akkor lehet a másikat lecserélni. Mindenki másik krémre, másik pelenkára és másik törlőre esküszik. Fontos az is, hogy gyakran cseréld a pelust, alatta a bőrt töröld szárazra mindig. És végül itt van nekünk a szájpenész, ami a nyálkahártya gombás fertőzése. Egy vastag fehér lepedék a szájpadláson és nyelven, de könnyen összetéveszthető a visszabukott, túrós tejjel, ami lerakódik, ezért gézbe csavart nedves ujjaddal töröld ki a száját. Ha eltűnik a hadművelet után, akkor csak egy kis tejet szopogatott, ha ott marad, akkor szájpenész, irány a gyerekorvos. Akit a kórházban közös cumiból etetnek vagy cumiztatnak, annál előfordulhat, de ha otthon nem tartod tisztán a cumit, akkor is megeshet. No nem azért mert gondatlan vagy, hanem mert korábban nem volt cumi a háznál és nem tudod hogyan kell elég tisztán tartani. Szoptatott baba is lehet szájpenészes, hiszen ez a gombás fertőzés a legyengült immunrendszer miatt tud kialakulni. Alapesetben, tehát ha nincs szájpenész, ne mosogasd a melleid szoptatás előtt és után, ezzel nem előzöd meg a szájpenészt. Ha viszont megjelent a baba szájában, onnantól mindig alaposan öblítsd le langyos vízzel a mellbimbóidat és környéküket. Mindebből jól látszik, hogy azért a babákat is megviseli a születés, minden porcikájuknak alkalmazkodni kell a kinti élethez. És ez bizony néha keserves küzdelemnek tűnik, holott jól tudod közben, hogy ezek apróságok és gyermekednek ezeknél soha nagyobb baja ne legyen. 17

18 soha nem tanultam főzni Így kezdi Havas Dóra, a Lila Füge névre hallgató gasztroblog szerzője, miközben egy aprócska belvárosi bisztróban, mozzarellás melegszendvics felett beszélgetünk. A családjában állandóan főzött valaki, amolyan találkozási pont volt az otthonuk: aki hozzájuk betért tudta, hogy valami meleg étel biztosan csurran-cseppen neki. Talán innen származik a főzés szeretete, a közös étkezés fontossága Dóra életében. És míg a takarítás, mosogatás kötelező penzum volt, addig főzni nem kellett előbbiek iránti utálat és az utóbbi iránti szeretet is valószínűleg a gyerekkorból származik. A tűzhely mellé csak főiskolás korában állt, addig nem jutott oda a sok főzni szerető családtagtól. Ebből az időből egy rettenetes tejbensült csirke képe rémlik fel Dóra előtt: ez első lépések nem voltak éppen zökkenőmentesek. Aztán a kísérletezeskedésből egyre gyakrabban született ehető végeredmény. A főzés lett a nyugalom szigete, a konyha az ellazulás helyszíne: este 10-kor sütemények készültek, a tésztában turkálás szép lezárása lett a munkával töltött napoknak. Férj is értékelte a jó fogásokat, de Dóra állítja: nem a főzőtudományával fogta meg magának. Élete párja ugyanis saját állítása szerint vajas kenyéren is boldogan elélne. Pedig Dóránál még az is csodaszámba megy, ha kétszer ugyanaz az étel kerül az asztalra nemhogy vajaskenyér legyen a vacsi. Vannak ugyan alapanyagok, melyekre rákattan (hol a sütőtök, hol az édesburgonya, hol a cékla tér vissza rendszeresen), de ezekből minden alkalommal más és más készül. És Dórának egy olyan gyerek jutott osztályrészül, aki MINDENT megeszik. A csicseriborsótól a fekete oliváig mindent. Azért ez egy főzéssel foglalkozó anyukának nagy ajándék lehet. Kíváncsi lennék mit kezdene egy olyan gyerekkel, aki kizárólag májkrémes kenyeret hajlandó vacsorázni. Artúr kedvence egy mustáros öntetes saláta, abból egy kilót megeszik együltő helyében. A végén pedig közli: te jobban főzöl mint az oviban hát mi más kéne egy főzésből élő anyának? A blog is ebből ez érzelmi töltetből született: Dóra minden nap főzött, az eredményt általában látták a kollégái, ő pedig szerette elmesélni mi hogyan készült. Ebből a közlési kényszerből (mert a kollégák ezt nem elégítették ki, nagyrészük magasról tett a főzésre) született aztán a Lila Füge. Semmiféle terv nem állt mögötte, egyszerűen jó volt kiírni magából 18 a főzési élményeket. Ez aztán rengeteg dolgot hozott magával: eleinte férj volt megbízva az ételfotók elkészítésével, de Dóra elégedetlen volt: a képek túl művészire, túl elszálltra sikerültek. Így aztán ő maga ragadott gépet, saját elképzelés szerint fotózott: mára ez lett a főzés mellett a másik fő hobbi. Eleinte csak a három legjobb barátnőnek küldi el az ember a honlap címét, hiszen mégiscsak ciki emlékszik vissza Dóra az indulásra. És aztán szépen lassan megérkeztek az első kommentek: az maga volt a csoda. Ne felejtsük el, hogy mindez 2006-ban történt, amikor rettentő kevés gasztroblog létezett még. Jött a gasztroforradalom, trendi lett a gasztronómia milyen szerencse, hogy erről és nem a makramézásról kezdtem blogot írni - nevet Dóra. Innentől egy vad statisztikaböngészős időszak következetett: a 100-as olvasótábor hihetetlen számnak tűnt. Ma 2500 körül mozog a Lila Füge olvasottsága. Volt idő, amikor a főzés éppen a blog felfutása miatt feladat, néha undok feladat lett: hiszen posztolni kell, állandóan jelen kell lenni még akkor is ha az ember szíve szerint előkapna egy mirelitpizzát a mélyhűtőből. A blog mára megtalálta a helyét Dóra életében: nem érez lelkiismeretfurdalást ha épp nem ír semmit, nem főz semmit pár napig. A blog egyfajta névjegy lett: nem ebből él, de ez hozza, hozta magával a sokasodó megkereséseket, reklámfelkéréseket, együttműködéseket. Hiszen már reklámarc is lett Dóra bár saját bevallása szerint ebben a szerepben még keresi önmagát. És persze ott van a tavaly megjelent szakácskönyv is: az állandóan változó blog helyett ez egy pillanatkép, egy lenyomata az akkori Lila Fügének. Dóra nagyon félt a fogadtatástól, hogy majd lesz sok szájhúzás és rosszindulat, hogy majd szakmaiatlannak tartják, hiszen ő nem tanult szakács. De kiderült, hogy óriási az igény, rengeteg fi atal, várandós és kisgyerekes anyuka vásárolta meg a könyvet. Hogy mi kerül ki a blogra vagy éppen a könybe, azt nem a bonyolultság határozza meg. Sőt, van hogy épp azért kerül fel, mert olyan rettent egyszerű az adott étel. Amikor elkezdek főzni, úgy a felénél döntöm el, hogy igen, ezt ki fogom tenni a Lila Fügére. Ritkán kezd ezért főzni, hogy ebből majd blogbejegyzés lesz éppen ezt akarja elkerülni. Nagy tapasztalatra tett szert abban is, hogy miként menekítse meg a fotózásra szánt ételeket éhes családjától. Hiszen a kidekorált, elkészített ételeknek nem egyszer lába kélt: férje vagy kisfi a hamarabb megtalálta, minthogy le tudta volna fotózni őket. Mára taktikát váltott: a készülő ételből félretesz, amúgy dekorálatlanul, csupaszon. A többit ehetik, egy adag pedig marad későbbre a blog céljaira. A legnépszerűbb, legolvasottabb étel az édesség. Azon belül is a csokis édesség. Szabályszerűen lekövethető, hogy egy húsos ételt három férfi kommenteli, két nő megfőzi. Egy édességet hússzor ennyien kommentelnek és készítenek el, egy csokisat százszor ennyien. Legutóbb egy tejcsokis szufl é aratott hasonló sikert. Ma már van, hogy egy bejegyzés nem is a végeredmény, hanem egy alapanyag bemutatása miatt születik: a szufl é például a mandulatej megismertetése miatt kapott helyet. Az alapanyagok beszerzése egyébként gigacsillagtúra. Az, hogy megy a blog, nagyon sok mindent átalakított, megnehezített Dóra életében. Az igényesség (ami mások szerint sznobizmus) miatt arra kényszerül, hogy minden alapanyagért lejárja a lábát. Termelők, Marika nénik és Pista bácsik hozzájuk jár vissza rendszeresen. Éppen most gondolkozik azon, hogy egy bevásárlókörhöz csatlakozzon, hiszen beszélgetésünkkor a 38. hetet tapossa második kisfi ával és hát a csillagtúra nehezített feladat lesz egy aprósággal a hátán. A másik újdonság, hogy Dóra balkonkertésznek csap fel idén: a negyedik emeleten reményei szerint hamarosan kukorica, paradicsom és répaszüret lesz. A beszélgetés végén Dóra elárulja, hogy rohan, mert ma még egy lúdlábtortát is össze kell dobnia mintha csak egy pofonegyszerű muffinról lenne szó.

19 A térélmény fokozható A b.boom partnereként - ingyenes tanácsadással és látványtervkészítéssel járulunk hozzá, hogy szebb legyen a gyerekszoba! Lakásöltöztetés személyre szabottan! 19

20 20

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés Az ikrek nevelése R.: - Önt talán azért is érdekli az ikerkutatás, az ikergyerekek világa és élete, mert Ön is egy iker, ikerpár egyik tagja. Önök egypetéjû ikrek, vagy kétpetéjû ikrek? Métneki Júlia,

Részletesebben

Cukimami én idős motiváció:

Cukimami én idős motiváció: Cukimami s én idő ió: c motivá Énidó Kezdjük ott, hogy miért is fontos, az Énidő; Magad miatt, mert kell, hogy érezd; az anyasággal nem veszítetted el a nőiességedet, azt, hogy egy önálló és utánozhatatlanul

Részletesebben

Csöngettek az ajtón. Katus támolyogva

Csöngettek az ajtón. Katus támolyogva Olcsó krumpli Csöngettek az ajtón. Katus támolyogva ment ajtót nyitni. Nagy örömére, az édesanyja állt az ajtó előtt. Anyukám, de jó, hogy jössz. Alig állok a lábamon, olyan álmos vagyok. Kislányom! Csak

Részletesebben

Himmler Zsófia VARJÚFIVÉREK. Népmese-dramatizációk gyermekbábcsoportoknak. Himmler Zsófia Csemadok Művelődési Intézete, Dunaszerdahely

Himmler Zsófia VARJÚFIVÉREK. Népmese-dramatizációk gyermekbábcsoportoknak. Himmler Zsófia Csemadok Művelődési Intézete, Dunaszerdahely Himmler Zsófia VARJÚFIVÉREK Népmese-dramatizációk gyermekbábcsoportoknak Himmler Zsófia Csemadok Művelődési Intézete, Dunaszerdahely Forrás: Gyurcsó István Alapítvány Füzetek 14., Dunaszerdahely, 1999

Részletesebben

A BARÁT. Moncsinak, aki végig kitartott mellettem és támogatott. Andrásnak, aki szereti az írásaim, de ezt a könyvet még nem olvasta.

A BARÁT. Moncsinak, aki végig kitartott mellettem és támogatott. Andrásnak, aki szereti az írásaim, de ezt a könyvet még nem olvasta. Bódi Zsolt Publio Kiadó 2012 Minden jog fenntartva! A BARÁT Moncsinak, aki végig kitartott mellettem és támogatott. Andrásnak, aki szereti az írásaim, de ezt a könyvet még nem olvasta. Szüleimnek, testvéreimnek,

Részletesebben

Aztán eljött a nap, amikor már nem kapta a segélyt, csak valami járuléknak nevezett, nevetségesen kicsi összeget

Aztán eljött a nap, amikor már nem kapta a segélyt, csak valami járuléknak nevezett, nevetségesen kicsi összeget Kovács Gabriella Hát ennyi volt... Hát ennyi volt érezte, hogy itt az út vége. Tehetetlenül, fáradtan feküdt a hideg kövön a fagyos szélben és nem akart többé engedelmeskedni a teste. Már nem érzett fájdalmat

Részletesebben

Péterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül. 2014. 04. 05. Szerző: Szimpatika

Péterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül. 2014. 04. 05. Szerző: Szimpatika Péterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül 2014. 04. 05. Szerző: Szimpatika Péterfy Bori színész- és énekesnő. A Krétakör Színháznak, majd 2008-tól Alföldi menesztéséig a Nemzeti Színház társulatának

Részletesebben

magát. Kisvártatva Vakarcs, a kutya is csatlakozott hozzájuk. Kedveskedve hol a Papa, hol meg az unoka lábaira fektette meleg tappancsait.

magát. Kisvártatva Vakarcs, a kutya is csatlakozott hozzájuk. Kedveskedve hol a Papa, hol meg az unoka lábaira fektette meleg tappancsait. Göncölszekér M ári szólt asszonyához Pista, te csak maradj az ágyban, próbálj meg aludni. Ez a szegény lánygyerek folyton köhög. Nem hagy téged aludni. Nem tudsz pihenni. Lehet, hogy a komámnak lesz igaza.

Részletesebben

MagyarOK A2+ munkalapok 1

MagyarOK A2+ munkalapok 1 1. Ismerkedünk munkalap / Kérdés Válasz 1. Jól hallom, hogy nem vagy magyar? Jól hallom, hogy nem magyar? 2. Hol dolgozol? Hol dolgozik? 3. Hol élsz? Hol él? 4. Mivel foglalkozol / foglalkozik? Milyen

Részletesebben

Váll-, hát-, és mellizom fejlesztő gyakorlatok nemcsak kismamáknak

Váll-, hát-, és mellizom fejlesztő gyakorlatok nemcsak kismamáknak Váll-, hát-, és mellizom fejlesztő gyakorlatok nemcsak kismamáknak Nagyon fontos, hogy szülés után erős legyen a váll és hátizmod, mert a gyereket sokat kell majd cipelned, a mellizom gyakorlatok pedig

Részletesebben

Petőcz András. Idegenek. Harminc perccel a háború előtt

Petőcz András. Idegenek. Harminc perccel a háború előtt Petőcz András Idegenek Harminc perccel a háború előtt Peut-être à cause des ombres sur son visage, il avait l air de rire. (Camus) Megyünk anyámmal haza, a plébániára. Szeretek az anyámmal kézen fogva

Részletesebben

Az élet napos oldala

Az élet napos oldala Az élet napos oldala írta Mercz Tamás E-mail: mercz_tomi@hotmail.com Első rész Minden kicsiben kezdődik el A fűnyíró idegesítő berregő motorhangja teljesen betölti szobám zegzugait. Zúg a rikítóan kék

Részletesebben

Kiss Ottó. A nagypapa távcsöve

Kiss Ottó. A nagypapa távcsöve Kiss Ottó A nagypapa távcsöve ITT VANNAK A NAGYIÉK Itt vannak a nagyiék, megjöttek! Két hétre. Fogalmam sincs, hogy mit lehet majd velük addig csinálni. 3 A NAGYPAPA UGYANOLYAN A nagypapa ugyanolyan, mint

Részletesebben

Miért nem hív?! Hisz elkérte a számod, és megígérte

Miért nem hív?! Hisz elkérte a számod, és megígérte Miért nem hív?! Hisz elkérte a számod, és megígérte Miért nem hív?! 10/2. Képzeld el ezt a szituációt: Megismerkedtél egy nagyon vonzó pasival. Úgy érezted magad vele, mintha már ezer éve ismernétek egymást.

Részletesebben

Pataky Zsófia vagyok, 14 éves. A legnagyobb gyerek a családban. Két testvérem van.

Pataky Zsófia vagyok, 14 éves. A legnagyobb gyerek a családban. Két testvérem van. A gyermekek Pataky Zsófia vagyok, 14 éves. A legnagyobb gyerek a családban. Két testvérem van. Pontosan 6 évvel ezelőtt, karácsonykor (amikor én 8 éves voltam a húgom pedig 5) kaptam a világ legszebb ajándékát.

Részletesebben

Szita Szilvia - www.magyarora.com 2004. II. Biztatás, bátorítás

Szita Szilvia - www.magyarora.com 2004. II. Biztatás, bátorítás I Biztatás, bátorítás I Biztatás, bátorítás Beszédpanelek és mintadialógusok - Ne izgulj, menni / sikerülni fog! - Ne butáskodj, menni / sikerülni fog! - Ne hülyéskedj, menni / sikerülni fog! - Ne félj,

Részletesebben

E D V I N Írta Korcsmáros András

E D V I N Írta Korcsmáros András E D V I N Írta Korcsmáros András A színen a Fiú, aki egy padon ül, majd előveszi a telefonját. Szia! Én vagy az, Dávid! Most hallasz? Nem? Na és most? Nagyszerű! Minden rendben. Nem, nincs baj. Éppen ebédszünetem

Részletesebben

Hogyan néz ki az iskola társadalma 2013-ban?

Hogyan néz ki az iskola társadalma 2013-ban? Hogyan néz ki az iskola társadalma 2013-ban? A Jövô diákja Felkelni nehéz dolog, fél hét elôtt sosem sikerül. Az indulásig hátra lévô fél óra arra ugyan elég volna, hogy magamra rángassak valamit, aztán

Részletesebben

Frank megállt kocsijával a folyó előtt, ami enyhén szakadékos partjával és sötét vizével tiszteletet parancsolt. Mindennek lehetett nevezni, csak jó

Frank megállt kocsijával a folyó előtt, ami enyhén szakadékos partjával és sötét vizével tiszteletet parancsolt. Mindennek lehetett nevezni, csak jó 1. Frank megállt kocsijával a folyó előtt, ami enyhén szakadékos partjával és sötét vizével tiszteletet parancsolt. Mindennek lehetett nevezni, csak jó barátnak nem. A motort nem állította le, halk zúgása

Részletesebben

Szeretet volt minden kincsünk

Szeretet volt minden kincsünk Szeretet volt minden kincsünk Azt mondják, mindenkinek meg van írva a sorskönyvében az élete. Mindenkinek ki van jelölve z út, mint a kerti ösvény, szélekkel, jelekkel, hogy ne lehessen letérni róla. Van

Részletesebben

Joachim Meyer. Bot. A vívás szabad lovagi és nemesi művészetének alapos leírása (1570) Fordította: Berki András

Joachim Meyer. Bot. A vívás szabad lovagi és nemesi művészetének alapos leírása (1570) Fordította: Berki András Joachim Meyer A vívás szabad lovagi és nemesi művészetének alapos leírása (1570) Bot Fordította: Berki András A botról Az ötödik, és egyben utolsó fejezete ennek a könyvnek, amiben elmagyarázom és röviden

Részletesebben

3. hogyan oldd meg a már kialakult alvászavarokat? Mit csinálj, ha éjszaka felkel?

3. hogyan oldd meg a már kialakult alvászavarokat? Mit csinálj, ha éjszaka felkel? Tartalom bevezető 1. a lelki oldal 2. az alvásproblémák megelőzése megelőzés, miért? megelőzés, hogyan? Hogyan vedd rá az önálló alvásra? Hogyan oldd meg a nappali alvást? Hogyan előzd meg az éjszakai

Részletesebben

ÉRZELMEK HANGULATOK ÍZEK. 2013. márciusi kiadás

ÉRZELMEK HANGULATOK ÍZEK. 2013. márciusi kiadás ÉRZELMEK HANGULATOK ÍZEK 2013. márciusi kiadás MéTa kiadó 2013 Minden jog fenntartva! Fotók: Qaradah Szimonetta Nyomtatás: Nemzeti Védelmi Szolgálat Tartalomjegyzék: Szerintük mit jelent. Szerinted mit

Részletesebben

Csillag-csoport 10 parancsolata

Csillag-csoport 10 parancsolata Csillag-csoport 10 parancsolata 1. Nagyon jól érezd magad mindig, mert ilyen hely nem lesz több a világon. (Panka) 2. Próbálj meg normálisan viselkedni, hogy ne legyenek rád dühösek. (Vince) 3. Kitartóan

Részletesebben

A család kedvencei. Receptjeim hétköznapokra és ünnepekre

A család kedvencei. Receptjeim hétköznapokra és ünnepekre A család kedvencei Receptjeim hétköznapokra és ünnepekre A család kedvencei Receptjeim hétköznapokra és ünnepekre RACHEL ALLEN Ezt a könyvet férjemnek, Isaac-nak ajánlom akinek szere tete, támogatása

Részletesebben

A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com. Korrektúra: Egri Anikó

A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com. Korrektúra: Egri Anikó A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com Korrektúra: Egri Anikó 2 Tartalomjegyzék Tartalomjegyzék... 3 Az összefogás döbbenetes ereje... 4 Depressziós helyett bajnok... 6 Na

Részletesebben

.a Széchenyi iskoláról

.a Széchenyi iskoláról Negyedikesek írták....a Széchenyi iskoláról 7 éves koromban, szüleimmel azért választottuk ezt az iskolát, mert itt német nyelvet lehet tanulni. Én már óvodás korom óta tanulom a németet, így ragaszkodtunk

Részletesebben

Már újra vágytam erre a csodár a

Már újra vágytam erre a csodár a Már újra vágytam erre a csodár a Szüleinktől kapjuk az utat, gyermekeinktől a célt olvasható az államfő feleségének hitvallása internetes bemutatkozó oldalán. Áder János köztársasági elnök felesége, négygyermekes

Részletesebben

MagyarOK 1.: munkalapok 3

MagyarOK 1.: munkalapok 3 1. Mi a tárgy neve? kártyák telefon lámpa számítógép / laptop kulcs pénz igazolvány toll nyomtató asztal szék szemüveg könyv kávéfőző bögre buszjegy papír zsebkendő mobiltelefon ceruza Szita Szilvia és

Részletesebben

mondott, és nem kimondott gondolataival. Még senki sem tudta így elmondani ezeket, akár burkoltan is, bizony ezek a dalok gyakran kimondják azt,

mondott, és nem kimondott gondolataival. Még senki sem tudta így elmondani ezeket, akár burkoltan is, bizony ezek a dalok gyakran kimondják azt, II. fejezet [...] Legyél az esernyőm, Óvj a széltől, és ha mégis elázom, Te legyél az égen a Nap, Te melegíts át, ha néha fázom! Én meg olyan leszek hozzád, mint a gazdájához a véreb Amikor először láttam

Részletesebben

Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen?

Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen? Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen? Természetesen minden szülő a legjobbat akarja a gyerekének, de sajnos a hétköznapok taposómalmában nem mindig veszi észre az ember, hogy bizonyos reakciókkal

Részletesebben

A boldog felhasználó

A boldog felhasználó A boldog felhasználó Ingyenes e-book, a Felhasználó Update csapattól Írta: Vidi Rita Mi a különbség a begyakorolt, monoton, örökké félelmetesnek tűnő felhasználás, és a tudás alapú, céltudatos, örömfelhasználás

Részletesebben

MIÉRT SZERETNÉK SZOCIÁLIS MUNKÁS LENNI?

MIÉRT SZERETNÉK SZOCIÁLIS MUNKÁS LENNI? MIÉRT SZERETNÉK SZOCIÁLIS MUNKÁS LENNI? Érdekesnek tűnik egy dolgozat címét kérdésként feltenni. Ez számomra azt jelenti, hogy nem egy szokványos házi dolgozatról beszélünk. Amióta Kocsis tanárnő feladta

Részletesebben

TARTALOM. Ügyintézés A hivatalban. Használt autó eladó. Birtesttás.

TARTALOM. Ügyintézés A hivatalban. Használt autó eladó. Birtesttás. TARTALOM 1. lecke Az emberi külső Neked ki tetszik?. Tanúvallomás. Körözés. Nem is tudom..... A magyarok és nyelvrokonaik Fél füllel hallottam Tükröm, tükröm... 2. lecke Öltözködés Divatbemutatón. Mit

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

A melléknevek képzése

A melléknevek képzése A melléknevek képzése 1 ) Helyezkedjen el kényelmesen, először mesélni fogunk... Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer a magyar nyelv, benne sok szóval, kifejezéssel és szabállyal, amelyeket persze

Részletesebben

Aikido és a harmónia ereje, avagy Oszkár átváltozása

Aikido és a harmónia ereje, avagy Oszkár átváltozása Aikido és a harmónia ereje, avagy Oszkár átváltozása Aikido-történet gyerekeknek Richard Moon és Chas Fleischman tollából Vass Anikó és Erszény Krisztián fordításában Előszó Ezt a történetet közel huszonöt

Részletesebben

Gondolatok a tegnapokról. és arról, hogy milyen ismérvei vannak egy jó vezetőnek?

Gondolatok a tegnapokról. és arról, hogy milyen ismérvei vannak egy jó vezetőnek? Gondolatok a tegnapokról és arról, hogy milyen ismérvei vannak egy jó vezetőnek? Semmi értelme azon gondolkodni, hogy a tegnap miért alakult úgy, ahogy. Azon azonban érdemes elmélkedni, hogy miképpen lehet

Részletesebben

Károlyi Veronika (Ronyka) 5 bődületes hiba, amit ha elkövetsz kinyírod a hitedet. Ronyka http://www.varazslatostitkok.com

Károlyi Veronika (Ronyka) 5 bődületes hiba, amit ha elkövetsz kinyírod a hitedet. Ronyka http://www.varazslatostitkok.com Károlyi Veronika (Ronyka) 5 bődületes hiba, amit ha elkövetsz kinyírod a hitedet Írta: Károlyi Veronika (Ronyka) Copyright Károlyi Veronika, 2015 Minden jog fenntartva! Ingyenes e-könyv 5 bődületes hiba,

Részletesebben

Eresszen! Legyen olyan kedves, Lang úr. Most szépen elalszik még két órácskára, aztán mikor már világos lesz, elmehet sétálni.

Eresszen! Legyen olyan kedves, Lang úr. Most szépen elalszik még két órácskára, aztán mikor már világos lesz, elmehet sétálni. Amikor Konrad Lang felébredt, sötét volt. Idegen ágyban feküdt. Keskeny volt és magas, Elisabeth nem feküdt mellette. Fel akart kelni, de nem tudott. Az ágy két oldalán rács volt. Hé! kiáltotta. Majd hangosabban.

Részletesebben

Generációk közötti együttműködés. Tehetséggondozó foglalkozások

Generációk közötti együttműködés. Tehetséggondozó foglalkozások Generációk közötti együttműködés Tehetséggondozó foglalkozások (Drámajátékos improvizációk) Belinszky Bernadett Judit drámapedagógus 1. A család és a nagycsalád II. A csoportok improvizációs feladatainak

Részletesebben

SZAKMAI GYAKORLAT BESZÁMOLÓ LUKÁCS ZSÓFIA 2015/2016 MÁLTA

SZAKMAI GYAKORLAT BESZÁMOLÓ LUKÁCS ZSÓFIA 2015/2016 MÁLTA SZAKMAI GYAKORLAT BESZÁMOLÓ LUKÁCS ZSÓFIA 2015/2016 MÁLTA Szakmai gyakorlatomat Máltán, a Vera Sant Fournier Interior Design Studionál végeztem. Ez a csupán három főből álló cég elsősorban magánlakások

Részletesebben

Létezés a végtelenben. Pásztor Magdolna. Publio kiadó. Minden jog fenntartva!

Létezés a végtelenben. Pásztor Magdolna. Publio kiadó. Minden jog fenntartva! Létezés a végtelenben Pásztor Magdolna 2014 Publio kiadó Minden jog fenntartva! ÉJELI FOHÁSZ Üres, üres vagyok, a messzeségbe rohanok. Látok egy utat, ami arany, látom a fákat, ami ezüst. Látom a holdat,

Részletesebben

- A Kodály iskola kóruséletéről híres. Te is tagja vagy valamelyik kórusnak?

- A Kodály iskola kóruséletéről híres. Te is tagja vagy valamelyik kórusnak? INTERJÚ Tarek Ferenccel Sokan sokféle indíttatásból kezdjük meg zeneiskolai tanulmányainkat. Vannak, akik szüleik kezdeményezésére, mert egykor ők maguk is zenéltek, vagy pont azért, mert felnőtt korban

Részletesebben

"Soha nem érzem, hogy itt a plafon" - Interjú Bánsági Ildikóval

Soha nem érzem, hogy itt a plafon - Interjú Bánsági Ildikóval "Soha nem érzem, hogy itt a plafon" - Interjú Bánsági Ildikóval 2014. augusztus 26. kedd, 07:00 "Mindig büszke voltam, ha valami újra hívtak. Soha nem érzem, hogy itt a plafon, hanem inkább azt, hogy szeretnék

Részletesebben

down_dada_kiadvany:layout 1 3/19/09 10:40 AM Page 1 Down dada Nem vagy egyedül!

down_dada_kiadvany:layout 1 3/19/09 10:40 AM Page 1 Down dada Nem vagy egyedül! down_dada_kiadvany:layout 1 3/19/09 10:40 AM Page 1 Down dada Nem vagy egyedül! down_dada_kiadvany:layout 1 3/19/09 10:40 AM Page 2 down_dada_kiadvany:layout 1 3/19/09 10:40 AM Page 3 Kedves Szülôk! Megszületett

Részletesebben

KE - Vizuális támpontként majd egy legközelebbi műsorunkban már hátha már lesz webkamera és akkor majd könnyebb lesz, mi is majd fejlődünk.

KE - Vizuális támpontként majd egy legközelebbi műsorunkban már hátha már lesz webkamera és akkor majd könnyebb lesz, mi is majd fejlődünk. Konferálók - a HIT Rádió délutáni műsora HIT Rádió, www.hitradio.hu (KE Körtvélyfáy Eszter riporter, LE - Loványi Eszter és KZS - Kovács Zsuzsanna KE - A kutya az ember legjobb barátja. tarja a mondás,

Részletesebben

Hosszúhetény Online. Kovács Dávid 2012. júl. 24. 11:23 Válasz #69 Szia Franciska!

Hosszúhetény Online. Kovács Dávid 2012. júl. 24. 11:23 Válasz #69 Szia Franciska! Hosszúhetény Online H.H.Franciska 2012. júl. 24. 12:00 Válasz #70 Köszi a gyors választ! Csak arra tudok gondolni, hogy nem jutott el a felajánlás az illetékesekhez, mert máskülönben biztosan éltek volna

Részletesebben

Kedves Kisbigyó! Székely Zoltán. Publio kiadó. Minden jog fenntartva!

Kedves Kisbigyó! Székely Zoltán. Publio kiadó. Minden jog fenntartva! Kedves Kisbigyó! Székely Zoltán 2014 Publio kiadó Minden jog fenntartva! Kedves Olvasó! Ez az egész egyszerű terápiának indult. Amikor megtudtuk, hogy végre jön a picur, a boldogság és a zavarodottság

Részletesebben

JÉZUSBAN VAN AZ ÉLET GYÜLEKEZET

JÉZUSBAN VAN AZ ÉLET GYÜLEKEZET JÉZUSBAN VAN AZ ÉLET GYÜLEKEZET I. évfolyam 3. szám szeptember, október Akarod hallani a jó hírt? Mindennek Királya Mindennek Királya, az Istennek Fia, égnek, földnek Ura Akinek véd minket a karja tőlünk

Részletesebben

2016. február INTERJÚ

2016. február INTERJÚ INTERJÚ Az Élet szép Az AMEGA beszélgetőpartnere: Dr. Kánitz Éva Főorvos Asszony, milyen családi indíttatással került az orvosi pályára? Mindig azt gondoltam, hogy az a legszebb dolog a világon, ha az

Részletesebben

Azt akarod mondani, hogy szeretnéd, ha más szülné meg a gyerekünket? Paul elkerekedett szemmel bámult rá, de a tekintetében Teri a döbbenet mellett

Azt akarod mondani, hogy szeretnéd, ha más szülné meg a gyerekünket? Paul elkerekedett szemmel bámult rá, de a tekintetében Teri a döbbenet mellett 16 Azt akarod mondani, hogy szeretnéd, ha más szülné meg a gyerekünket? Paul elkerekedett szemmel bámult rá, de a tekintetében Teri a döbbenet mellett mást is felfedezni vélt. Dühöt, talán. Kétségbeesést.

Részletesebben

Gyerekszoba - pszichológus szemmel

Gyerekszoba - pszichológus szemmel Gyerekszoba - pszichológus szemmel A babaváró családok egyik legfontosabb problémája, hogy milyen legyen a gyerekszoba, hogyan, milyen bútorokat válasszanak, milyen tapétát, függönyt vagy kiságyat vásároljanak.

Részletesebben

Egy segítő hang. Ágostonné Nagy Zsuzsanna. (Képmás Családmagazin 2010/november)

Egy segítő hang. Ágostonné Nagy Zsuzsanna. (Képmás Családmagazin 2010/november) Egy segítő hang (Képmás Családmagazin 2010/november) Szöveg: Váczi Éva Kép: Hrabovszki Viktor Személyes válságainkban néha nagyon magányosnak érezzük magunkat. Néha hosszú ideig egyedül birkózunk problémáinkkal,

Részletesebben

13 JÓ SZOKÁSOK KIFEJLESZTÉSE

13 JÓ SZOKÁSOK KIFEJLESZTÉSE 13 JÓ SZOKÁSOK KIFEJLESZTÉSE Mindegyikünknek kétféle szokásai vannak: jók és rosszak. A jó szokásaink közelebb visznek minket álmaink földjére, és a rosszak távolabb visznek álmaink földjétől. A jó szokások

Részletesebben

Ősi családi kör 2012

Ősi családi kör 2012 Ősi családi kör 2012 Egy ősember(őe) és egy ősasszony(őa) ülnek a tűz mellett és rágcsálnak egy-egy cupákot. ŐA: Jenő te nem fázol? Olyan huzatos ez a barlang. ŐE: Ne morogj! Örülj, hogy fedél van a fejed

Részletesebben

Színbe hozunk! Találd meg magadban Te is az önkéntest!

Színbe hozunk! Találd meg magadban Te is az önkéntest! Színbe hozunk! Találd meg magadban Te is az önkéntest! Szia! A Faipari Tudományos Alapítvány saját profiljába vágó önkéntes programot indított ZuzmóKa néven. Az egy éven át tartó rendezvénysorozat önkéntesek

Részletesebben

2012. október Egressy Gábor Két Tanítási Nyelvű Szakközépiskola diáklapja

2012. október Egressy Gábor Két Tanítási Nyelvű Szakközépiskola diáklapja 2012. október Egressy Gábor Két Tanítási Nyelvű Szakközépiskola diáklapja XIV. évfolyam, V. szám Tartalom Bevezető szövegelés az új szerkesztőtől Az igazgatónő évnyitó beszéde Interjú az új igazgatóhelyettessel

Részletesebben

Változások: A félelem, szorongás a terhesség alatt:

Változások: A félelem, szorongás a terhesség alatt: Várandósok Várandósok Évekig azt tartották, hogy a terhes nőnek kilenc hónapot ágyban kell töltenie. Az orvosok attól féltek, hogy az aerobik, vagy a kocogás árthat a magzatnak, így még a legaktívabb sportolóknak

Részletesebben

Tizenötödik lecke. ágyad nagyapam családja. felesége, nagyapam. kislánya nagynénem

Tizenötödik lecke. ágyad nagyapam családja. felesége, nagyapam. kislánya nagynénem Tizenötödik lecke Családi kép Te, Gergely, mindig meg akarom kérdezni, csak elfelejtem: kik vannak azon a nagy képen az ágyad fölött? Ja, azok, azon a régi képen? Az az apai nagyapám családja, még a háború

Részletesebben

Hogyan könnyítsd meg az életed a Google Street View használatával?

Hogyan könnyítsd meg az életed a Google Street View használatával? Hogyan könnyítsd meg az életed a Google Street View használatával? Használd ezt a nagyszerű és ingyenes szolgáltatást olyan célokra, amelyek pénzt és időt takarítanak meg Neked, ügyfeleidnek és barátaidnak!

Részletesebben

A kötőszók. Mindenki jól ismeri a DE szócskát, amivel ellentétet fejezünk ki. Gyakori, jól és könnyen használható:

A kötőszók. Mindenki jól ismeri a DE szócskát, amivel ellentétet fejezünk ki. Gyakori, jól és könnyen használható: A kötőszók Előhang (prelúdium): DE Mindenki jól ismeri a DE szócskát, amivel ellentétet fejezünk ki. Gyakori, jól és könnyen használható: Vera csak 2 éves, de már 100-ig tud számolni. Ez az étterem kitűnő,

Részletesebben

Szia René! Kriszti. Szia René!

Szia René! Kriszti. Szia René! Én örömmel leírom a véleményemet, mert imádtam ezeket a foglalkozásokat. Bár lehet, pont rajtam láttad, hogy álmos vagyok és ezt esetleg unalom jeleként érthetted, de nem így volt. Egész nap ügyfelezek,

Részletesebben

Én akarom, így akarom, most akarom!

Én akarom, így akarom, most akarom! 2 fotók: Belényesi Tímea (http://timeabelenyesi.blogspot.com) Én akarom, így akarom, most akarom! Kisnémet Mónika Kedves OlvasóIM! Ahogy azt az augusztusi számban ígértem, a szeptemberi megjelenést a dackorszak

Részletesebben

Valódi céljaim megtalálása

Valódi céljaim megtalálása Munkalap: Valódi céljaim megtalálása Dátum:... - 2. oldal - A most következő feladat elvégzésével megtalálhatod valódi CÉLJAIDAT. Kérlek, mielőtt hozzáfognál, feltétlenül olvasd el a tanfolyam 5. levelét.

Részletesebben

Feldmár András ÉLETUNALOM, ÉLETTÉR, ÉLETKEDV

Feldmár András ÉLETUNALOM, ÉLETTÉR, ÉLETKEDV Feldmár András ÉLETUNALOM, ÉLETTÉR, ÉLETKEDV A kötet gondozásában közremûködött a Feldmár Intézet. A Feldmár Intézet szellemi mûhely, amely a filozófia, az etika és az interperszonális fenomenológia eszközeivel

Részletesebben

HÁLA KOPOGTATÁS. 1. Egészség

HÁLA KOPOGTATÁS. 1. Egészség HÁLA KOPOGTATÁS 1. Egészség Annak ellenére, hogy nem vagyok annyira egészséges, mint szeretném, teljesen és mélységesen szeretem és elfogadom a testemet így is. Annak ellenére, hogy fizikailag nem vagyok

Részletesebben

Go to London!!! S.O.S. Lépésről - Lépésre, a kezdetektől - az új életig! Szigeti Attila. Publio kiadó. Minden jog fenntartva!

Go to London!!! S.O.S. Lépésről - Lépésre, a kezdetektől - az új életig! Szigeti Attila. Publio kiadó. Minden jog fenntartva! Go to London!!! S.O.S. Lépésről - Lépésre, a kezdetektől - az új életig! Szigeti Attila 2015 Publio kiadó Minden jog fenntartva! Köszönetnyilvánítás jó és rossz akaróimnak: Nem egy szokványos köszönet

Részletesebben

Szép dolog a család! Hogyan legyen jó? Hasznos tanácsok mindennapi életünkhöz

Szép dolog a család! Hogyan legyen jó? Hasznos tanácsok mindennapi életünkhöz Szép dolog a család! Hogyan legyen jó? Hasznos tanácsok mindennapi életünkhöz 1 Ha bizonytalannak látom gyermekem fejlődését, kihez fordulhatok? Más Fogyatékos Gyermekekért Alapítvány H-8000 Székesfehérvár,

Részletesebben

Kapásod van! Figyelj! Nem ti választottatok engem, hanem én választottalak titeket.

Kapásod van! Figyelj! Nem ti választottatok engem, hanem én választottalak titeket. Kapásod van! Figyelj! Nem ti választottatok engem, hanem én választottalak titeket. János 15,16 Jézus Péter bárkáját választja, a mélyre küldi, és olyan döntést kíván tőle, amely egyedül személyes hitén

Részletesebben

Kata. Megvagyok mondja. Kimegyünk? Á, jó itt.

Kata. Megvagyok mondja. Kimegyünk? Á, jó itt. Kata Az egyik budapesti aluljáró, metróbejárat előtt találkozunk, azt mondta, itt szokta napjainak nagy részét tölteni. Mocsok van, bűz és minden tele hajléktalanokkal. Alszanak dobozokon, koszos rongyokon,

Részletesebben

EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA

EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA Mágikus SZERtartás EGÉSZséges +boldog ÉLETedért! INGYENES EGÉSZséget és boldogságot teremtő IMA Mágikus SZERtartás, amit otthonodban végezhetsz EGÉSZséges +BOLDOG életedért!

Részletesebben

1. fejezet. Dorset, 2010 Egy évvel késõbb

1. fejezet. Dorset, 2010 Egy évvel késõbb 1. fejezet Dorset, 2010 Egy évvel késõbb A napok egyre rövidebbek. A fûre hullott almákat megcsipkedték a varjak. Viszem be a fát, és rálépek az egyik puha gyümölcsre; szétnyomódik a lábam alatt. November

Részletesebben

Barossosok az Európai Parlamentben (és egyéb helyeken)

Barossosok az Európai Parlamentben (és egyéb helyeken) Barossosok az Európai Parlamentben (és egyéb helyeken) A tények: Időpont: 2012. október 10 13. Helyszínek, látnivalók, programok: Dachau: koncentrációs tábor megtekintése Strasbourg: angolosok: részvétel

Részletesebben

Hogyan mondjuk meg a gyerekeknek?

Hogyan mondjuk meg a gyerekeknek? Hogyan mondjuk meg a gyerekeknek? Tudod, az úgy van próbált Verena beszélgetést kezdeményezni Alexandrával a reggelinél. Nyújtotta a szavakat, nem nagyon tudta, hogyan mondja meg négyéves kislányának,

Részletesebben

Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD

Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD TÁJÉKOZTATÓ FÜZET gyerekeknek Ferrádi Hádi, a kis versenyautó Ismersz olyan meséket, amiben versenyautók vagy sportkocsik szerepelnek? Ismered például Villám McQueent?

Részletesebben

Belső Nóra: Utak egymáshoz (részlet) Beszélgessünk!

Belső Nóra: Utak egymáshoz (részlet) Beszélgessünk! Belső Nóra: Utak egymáshoz (részlet) Beszélgessünk! Sokszor nagyon kevés dolgon múlik, hogy egy kapcsolat miképpen alakul. Ugyanazzal az energiával lehet építeni és rombolni is. A lényeg a szándék, illetve

Részletesebben

Új Szöveges dokumentum

Új Szöveges dokumentum Csodagyerekek Gondoljanak a kis Mozartra! Négyévesen felmászott a zongoraszékre, és megkomponálta első hangversenydarabját. Nos, Hodek Dávid és Martincsák Kata hasonlóan ritka tehetségek, csak őket a szüleik

Részletesebben

Honlapkészítés egyszerűen. Tegyük tisztába a dolgokat!

Honlapkészítés egyszerűen. Tegyük tisztába a dolgokat! Honlapkészítés egyszerűen Tegyük tisztába a dolgokat! Az Internet beépült a mindennapjainkba A technikai fejlődésnek és a szélessávú Internet elterjedésének köszönhetően ma már weboldalak milliárdjai között

Részletesebben

válni a helyzet. Kész csoda, hogy ilyen sokáig maradt. Alig ha nem arra az ideje indulni -érzésre várt, amely néhány évenként rendre a hatalmába

válni a helyzet. Kész csoda, hogy ilyen sokáig maradt. Alig ha nem arra az ideje indulni -érzésre várt, amely néhány évenként rendre a hatalmába 2. fejezet Huszonnégy órányi utazás után finoman szólva jólesett feküdnie. A háta hónapok, de talán régebb óta fájt maga sem igazán tudta, mióta. A Kongói Demokratikus Köztársaság Bukavu nevű településén

Részletesebben

2014. október - november hónap

2014. október - november hónap 2014. október - november hónap Téma: A Lélek gyümölcse 5. hét Szeretet 2014. szeptember 30., kedd Tapasztald meg Isten szeretetét Ige: Drágának tartalak, és becsesnek (Ézsaiás 43,4) Max Lucado: Értékes

Részletesebben

1. Lecke: Bevezetés és a folyamat. elindítása

1. Lecke: Bevezetés és a folyamat. elindítása 1. Lecke: Bevezetés és a folyamat elindítása 1. Lecke: Bevezetés és a folyamat elindítása Gratulálok a döntésedhez! Kalló Melinda vagyok és üdvözöllek az első leckén! Ez egy kicsit rendhagyó tanítás lesz,

Részletesebben

A HECSEDLI MEG A POSTÁS

A HECSEDLI MEG A POSTÁS SZEMLE 13 T. Ágoston László A HECSEDLI MEG A POSTÁS Hecsedli. Várjuk a postást mondta Bányai, az író, és letette a kagylót. Régi, jól bevált, mondhatni egyezményes szövegük volt ez Zsengellérrel, a költővel

Részletesebben

KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K!

KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! Gyakran Ismételt Kérdések a Vonzás Törvényéről 2010 KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! A kiadvány a tartalom módosítása nélkül, és a forrás pontos megjelölésével szabadon terjeszthető.

Részletesebben

A Cseppnyi Önbizalom kútja

A Cseppnyi Önbizalom kútja Bertóti Johanna A Cseppnyi Önbizalom kútja Szereplők: Fodor testvérek (kertészlegények) Bodor Magnólia, tündér Kuruzs Ló Utolsó Sárkány Kurta Farkú Malac Félénk Tigris 1 1. jelenet Kert. Csukott szirmú

Részletesebben

És bizony: Ha az emberek nincsenek valami hatalmas és kemény kontroll alatt, felfalják egymást. Ez nem igaz.

És bizony: Ha az emberek nincsenek valami hatalmas és kemény kontroll alatt, felfalják egymást. Ez nem igaz. Van egy hamis adat. Íme: Az igazság fáj. Hídvégi Róbert Ez nem igaz. Persze van egy dolog, ami miatt igaznak tűnik. De nem az. Hogyan is használható? 1. Amitől jól érzed magad, abban igazság van 2. Ha

Részletesebben

Anita Wekker KÖNNYEZŐ CIPRUS

Anita Wekker KÖNNYEZŐ CIPRUS Anita Wekker KÖNNYEZŐ CIPRUS Regény Felém lép, én hátrálok, és már a szikla szélén állok. A föld egyszer csak szétfolyik a talpam alatt, térdre rogyok. Próbálok megkapaszkodni egy bokorban, egy fűcsomóban,

Részletesebben

Nyelvtan. Most lássuk lépésről lépésre, hogy hogyan tanítunk meg valakit olvasni!

Nyelvtan. Most lássuk lépésről lépésre, hogy hogyan tanítunk meg valakit olvasni! Bevezető Ebben a könyvben megosztom a tapasztalataimat azzal kapcsolatosan, hogyan lehet valakit megtanítani olvasni. Izgalmas lehet mindazoknak, akiket érdekel a téma. Mit is lehet erről tudni, mit érdemes

Részletesebben

Kedves Szülők, Nagyszülők!

Kedves Szülők, Nagyszülők! Kedves Szülők, Nagyszülők! Ahogy Önök is észrevették, nagyon hamar eltelt a nyár. Ismét itt az iskolakezdés, óvodakezdés ideje. Mi nevelők nagyon örülünk, hogy végre a csendes óvoda újra megtelik önfeledt

Részletesebben

A CSALÁD. Következzen tehát a család:

A CSALÁD. Következzen tehát a család: A CSALÁD 2013. február. Eljutottam végre ide is - hogy összeismertessem a rokonokat. A több ezernyi kép közül majdnem mindegyik régi Aputól származik, az újak túlnyomó része pedig tőlem. Igyekeztem őket

Részletesebben

NÁLAM A KONTROLL! Önsegítő munkafüzet. Ötlet in. www.knowcannabis.org.uk Fordította és átdolgozta: Gelsei Bernadett, 2009 Lektorálta: dr Rácz József

NÁLAM A KONTROLL! Önsegítő munkafüzet. Ötlet in. www.knowcannabis.org.uk Fordította és átdolgozta: Gelsei Bernadett, 2009 Lektorálta: dr Rácz József NÁLAM A KONTROLL! Önsegítő munkafüzet Ötlet in. www.knowcannabis.org.uk Fordította és átdolgozta: Gelsei Bernadett, 2009 Lektorálta: dr Rácz József TARTALOMJEGYZÉK Bevezető I. Útmutató I/1. Nemet mondás,

Részletesebben

A tökéletes profilkép elkészítése, gyakorlati jó tanácsok

A tökéletes profilkép elkészítése, gyakorlati jó tanácsok A tökéletes profilkép elkészítése, gyakorlati jó tanácsok Nem csupán a társkereső oldalakon, de már a közösségi oldalakon is a profilkép alapján szokták megítélni az ember lányát. Ami lássuk be sokszor

Részletesebben

Bói Anna. Konfliktus? K. könyvecskék sorozat 1.

Bói Anna. Konfliktus? K. könyvecskék sorozat 1. Bói Anna Konfliktus? K könyvecskék sorozat 1. Tartalom: Üdvözölöm a kedves Olvasót! Nem lehetne konfliktusok nélkül élni? Lehet konfliktusokkal jól élni? Akkor miért rossz mégis annyira? Megoldás K Összegzés

Részletesebben

Tommaso Grado SÓLYOMLÁNY

Tommaso Grado SÓLYOMLÁNY Néha fel kell adnunk az elveinket, hogy megélhessük az álmainkat Tommaso Grado SÓLYOMLÁNY - részlet - Szakmai konzultáns: dr. Almási Krisztina Borító és tördelés: White Noise Team ISBN 978-963-12-4568-4

Részletesebben

Miért tanulod a nyelvtant?

Miért tanulod a nyelvtant? Szilágyi N. Sándor Mi kell a beszédhez? Miért tanulod a nyelvtant? Nyelvtani kiskalauz (Részletek a szerző Ne lógasd a nyelved hiába! c. kötetéből, Anyanyelvápolók Erdélyi Szövetsége, 2000) 2. rész Térjünk

Részletesebben

Jarabin Kinga. Kedves Olívia!

Jarabin Kinga. Kedves Olívia! Jarabin Kinga Kedves Olívia! Kedves Olívia! Mire levelem megérkezik hozzád, már biztosan újra nyugodt leszek és békés, de most pipa vagyok, haragos és mérges! Már megint hadat üzent nekem az a makacs és

Részletesebben

Szülői útmutató az első 10 napra

Szülői útmutató az első 10 napra Szülői útmutató az első 10 napra 1. Hogyan tartsuk a babát? Bármennyire is törékenynek és sebezhetőnek érezzük újszülöttünket, ne féljünk hozzáérni! Kutatások bizonyítják, hogy azok a babák, akiket naponta

Részletesebben

Triplázd meg Adsense CTR-ed AdsensePenz.hu. Gerendás László. http://adsensepenz.hu

Triplázd meg Adsense CTR-ed AdsensePenz.hu. Gerendás László. http://adsensepenz.hu Gerendás László http://adsensepenz.hu Kedves Olvasó! Megtaláltad! Itt megtanulod megtriplázni az átkattintási arányod, és azon keresztül az adsense bevételed. Gyorsan számold is ki mennyit jelent ez most

Részletesebben

Baróthy Borbála. Kártyák kiterítve. Cards on the table

Baróthy Borbála. Kártyák kiterítve. Cards on the table Baróthy Borbála Kártyák kiterítve Cards on the table 1. Fejezet A tükörből visszabámuló lányra meredtem. Szomorúnak tűnt és félt. Az arca fehérebb volt a szokásosnál és általában csillogó kék szeme most

Részletesebben

Boldogságóra. munkafüzet. 6-10 éveseknek. Bagdi Bella - Petőné Honvári Jolán

Boldogságóra. munkafüzet. 6-10 éveseknek. Bagdi Bella - Petőné Honvári Jolán Bagdi Bella - Petőné Honvári Jolán Boldogságóra munkafüzet 6-10 éveseknek Boldogságóra munkafüzet 6-10 éveseknek Írta: Bagdi Bella, Petőné Honvári Jolán Szerkesztette: Feledi Eszter Illusztráció: Tarjányi

Részletesebben