Kényeztető kezelések

Átírás

1 május 2. szám Modern anyuka Ön melyik anyatípusba tartozik? Zöld lakók A jó közérzet érdekében a szobájához illő növényt válasszon Kényeztető kezelések Masszázs igény szerint. Lazító ápolás. Családi wellness. A magazin online is elérhető a weboldalon.

2 -22% -16% Részletek az 59. oldalon! Lady Gaga Fame EdP nőknek, 30 ml régi ár: Ft 6.999Ft 233,30 Ft/ml Az ár től él! Diesel Plus Plus EdT férfiaknak, 75 ml régi ár: Ft 4.999Ft 66,65 Ft/ml Az ár től él! Esprit your life EdT férfiaknak 30 ml Ft 193,30 Ft/ml Esprit your life EdT nőknek 15 ml Ft 386,60 Ft/ml James Bond Ocean Royale EdT férfiaknak 30 ml 6.999Ft 233,30 Ft/ml Christina Aguilera EdP nőknek 15 ml 6.299Ft 419,93 Ft/ml Az oldalpáron szereplő árak a készlet erejéig, de legalább május 29-ig érvényes, kivéve azon termékek esetében, melyeknél az árérvényességet külön feltüntettük. Ezen termékek ára a feltüntetett dátumtól számítva legalább 4 hónapig garantáltan érvényes.

3 -28% -25% -25% -25% Playboy Pin Up EdT nőknek, 30 ml régi ár: Ft s.oliver Difference EdT nőknek, 30 ml régi ár: Ft Guess EdT nőknek (többféle), 30 ml régi ár: Ft Antonio Banderas The Golden Secret EdT férfiaknak, 50 ml régi ár: Ft 2.999Ft 99,97 Ft/ml Az ár től él! 5.599Ft 186,63 Ft/ml Az ár től él! 6.499Ft 216,63 Ft/ml Az ár től él! 4.999Ft 99,98 Ft/ml Az ár től él! David Beckham Urban Homme EdT férfiaknak 30 ml Dita von Teese Rouge EdP nőknek 20 ml Cerrutti 1881 EdT nőknek 30 ml Bruno Banani Dangerous Woman EdT nőknek 20 ml 6.299Ft 209,97 Ft/ml 5.999Ft 299,95 Ft/ml 8.999Ft 299,97 Ft/ml 6.299Ft 314,95 Ft/ml

4 100 PONTÉRT STÍLUSTANÁCSADÁS 25% KEDVEZMÉNNYEL! Szeretettel várlak a Lakatos Márk Szalonba egy személyes stílustanácsadással egybekötött standard átalakításra, melynek során csapatom segítségével egy csodálatos, kényeztetó nap formájában álmodjuk újra nó iességedet. Lakatos Márk A STANDARD csomag tartalma: (Időigény: 4 óra.) előtte portré és egész alakos fotó stúdióháttér előtt hajszárítás sminktanácsadás professzionális smink elkészítése stílustanácsadás, személyes konzultáció Lakatos Márkkal ruhapróba (1 szett) utána portré és egész alakos fotók elkészítése professzionális fotóháttérrel és világítással összesen 2 retusált fotóból álló fotóportfólió (2 héten belül kerül elküldésre) személyre szóló, elektronikus alapú, emlékeztető Beauty Guide (2 héten belül kerül elküldésre) 5%-os törzsvendégkártya bármely további szolgáltatásunkra 1 db ingyenes X-Body edzés személyi edzővel 1061 Budapest, Andrássy út 31. II/5., 25-ös kapucsengő Telefon: szalon@lakatosmark.hu A szolgáltatás ára: Ft 25% kedvezménnyel: Ft 1. Nyomtasd ki a kuponszelvényt május 2. és június 30. között bármely dm üzletben az érintőképernyős infopulton! A kuponszelvény július 31-ig váltható be. 2. Előzetes bejelentkezés után látogass el a szalonba, és vedd igénybe a 25% kedvezményt! A kupon érvényesítése készpénzes vagy átutalásos előleg-előjegyzéssel érvényes. Az előjegyzéshez a kedvezményes ár 50%-át július 31-ig szükséges befizetni. A 25% kedvezmény más akcióval nem vonható össze. A további részletekért érdeklődj a szalon@lakatosmark.hu címen, vagy keresd a weboldalon!

5 Kedves Olvasónk! Tartalom FOTÓ: Getty Images, Corbis, Norbert Kniat, Oof Verschuren, DuMont Verlag Ön melyik anyatípusba tartozik? A német Kelheimer Zukunftsinstitut szakemberei nemrég egy átfogó tanulmány keretében kutatták és elemezték a különböző anyatípusokat. Elgondolkodtató következtetéseiket a 10. oldalon olvasható cikkünkben meséljük el. Egy biztos, minden anyuka, nagymama és keresztanyuka is megérdemel egy kis kényeztetést. Kellemes, frissítő masszázsfajtákat mutatunk be ehhez a 22. oldalon és anyák napjára meglepetésként elkészíthető, igazi különleges édességeket a receptajánlónkban. Ha családi wellnessre vágyunk, gyerekkel is bátran szervezzük meg. Ehhez igazi szuper helyeket ajánlunk ausztriai szálláshelyeken. Kellemes kikapcsolódást kíván Önnek a dm active beauty csapata Egy pillantásra: a kategorizáló rendszer segítségével témakörök szerint, egyszerű pontozással értékelheti az olvasott történetek fontosságát, tehát azt, hogy milyen tartalmat vár el ön az adott történettől: halványszürke pont = nem téma; sötétszürke pont = telitalálat! Íme, a legfontosabb témák: lélek/spiritualitás, egészség/test, szépség/ápolás, táplálkozás/ szabadidő, munka/karrier, gyerekek/párkapcsolat. WELLNESS 08 Interjú Szekeres Nórával a modern anyukák babapillanatairól beszélgettünk 10 Ön melyik anyatípusba tartozik? Anyák a gyerekek, a karrier és a fogyasztói társadalom gyűrűjében 16 Egészség Az orr a méltatlanul alábecsült, varázserejű érzékszerv 22 Masszázs igény szerint A legnépszerűbb frissítő és gyógyító technikák SZÉPSÉG 28 Kő kövön Csillogó strasszok körömre, szemre, sőt, szájra is 34 Lazítás, könnyedén! Az időhiány nem lehet kifogás egy kis pihenésre 40 A nap gyermekei Napvédelem babáknak és gyerekeknek ÉLVEZET 44 Lélegző szépség Válasszon tökéletes növényt a lakás minden pontjára 46 Recept: Édesszájúak előnyben 52 Családi wellness Pihentető nyaralás gyerekkel is 57 Az Én dm-em Élénk színek tavaszi színtrendek 06 Active Beauty májusban 42 Haj- és bőrápolás: Gyerekes fodrászkodás 50 Gasztroharmónia: Reggeli családra szabva 60 Horoszkóp májusra 62 Fogadóóra: Derékzsába Fotó: Petra Rautenstrauch active beauty I 5

6 Service Active Beauty májusban Boldogság nélkül semmit sem ér (az élet). (Walther von der Vogelweide) MÉDIAMUSTRA Tiszta, őszinte, előítéletek nélküli véleményalkotás erre csak a gyerekek képesek. Alison Gopnik A babák filozófiája Amit a babák az igazságról, a szeretetről és az élet értelméről gondolnak (Typotex Kiadó, 2012) című könyvében annak jár utána, hogy a világ legkisebb kutatói, akiknek minden pillanat egy új élmény, minden nap új felfedezéseket rejt, hogyan látják a világot. Elmés kis kísérleteket végeznek, hogy kideríthessék, vajon miként lehet anyuból egy mosolyt kicsikarni, vagy megpördíteni a bölcső fölött lógó játékot. Hasznos tippek, mindennapi praktikák, izgalmas újdonságok kisbabás és kicsit nagyobb gyerekes szülőknek Szekeres Nórával szombatonként a Babavilág magazinban a TV2-n. A műsor idén tavasszal teljesen megújult, de a központban továbbra is a babák vannak és a velük töltött csodás pillanatok ( Második esély. A Camille című francia vígjátékban a Noémie Lvovsky alakította nő férjhez ment, gyereke született, elvált, majd egy baleset miatt kómába esett. Amikor a kórházban végre magához tér, azonnal rájön, hogy az egész életét elölről kezdheti, méghozzá tinédzser korától kezdve, csakhogy immár rengeteg tapasztalattal és egy élet tudásával a háta mögött. Vajon máshogy alakul Camille második élete? (Bemutató: május 2.) A hónap aktív szépsége Carey Mulligan. Az Egy lányról zseniális színésznője állandóan nagy filmes projektekbe vágja a fejszéjét és a legvonzóbb férfiakat csábítja az ágyába (Michael Fassbendert A szégyentelenben, Leo DiCapriót A nagy Gatsbyben), emellett jó ügyekért is kiáll, részt vesz például az Alzheimer-kór elleni harcban. A Cohen fivérek Inside Llewyn Davis című filmjével a cannes-i filmfesztivált is meghódítja majd, legalábbis a kritikusok szerint. FOTÓ: Getty Images, PR 06 I active beauty

7 Most először a Garnier olyan napvédő termékeket fejlesztett ki, amelyek meghaladják a klasszikus UVA védelmet Inni tanulok Explora a kis felfedezőknek Fontos, hogy az otthoni játék, a mindennapos séta vagy kirándulás közben is rendszeresen igyon a baba folyadékot. A tommee tippee termékcsalád innovatív Explora itatópoharainak bármelyikét is választja, egy biztos: gyermeke és ön is imádni fogja. A változatos színekben és mintákban kapható itatók nem csöpögnek, könnyű belőlük inni és ezt a felnőttek is tesztelhetik. A tommee tippee termékeket keresse a babafelszerelés modullal ellátott dm-üzletekben. A részletes boltlistáról tájékozódhat a weboldalon. Az UVA/UVB sugarak 30 m mélységig is eljutnak a vízben A bőr maradandó károsodását okozó hosszú UVA sugarak ellen is védelmet nyújt Alnatura bio termékkínálat már a dm weboldalon is! Melyek az Alnatura minőségi irányelvei? Mely Alnaturatermékek kaphatók a magyarországi dm-üzletekben és mit érdemes tudni róluk? Már ezen kérdésekre is gyorsan választ kaphat, hisz áprilistól a teljes Alnatura bio élelmiszer-kínálat megtekinthető dm weboldalunkon. A közel 400 termék között biztosan mindenki megtalálja a kedvére valót. Ráadásul most kedvezményesen próbálhatja ki termékeinket. Keresse a 15% kedvezményre jogosító Alnatura márkajoker kupont az áprilistól érvényes 150 pontos active beauty kuponfüzetben, amit egy vásárlás alkalmával egyszerre több termékre is beválthat. A teljes bio termékkínálatot megtekintheti a oldalon. Egy nap másokért dm az elmúlt 20 évben elköteleződött a környezetvédelem, az egészséges életmód és a szociálisan hátrányos A helyzetben élő családok, gyermekek támogatása mellett ban programjába a civil szervezeteket is szeretné bevonni. Egy nap másokért programját munkatársai számára indította annak érdekében, hogy felhívja a közvélemény figyelmét az önkéntes munka jelentőségére. 2 mm bőrön is átjutnak

8 Interjú Kamaszodó babavilág Annyi idősek most Szekeres Nóra gyerekei, mint amennyi ő volt, amikor a televízión keresztül megismerte az egész ország. A Babavilág műsorvezetője most újraélheti kamaszkora legszebb pillanatait csakhogy már anyuka szerepben. Húszéves voltam, amikor lányom, Noa megszületett, másfél évvel később pedig már a nemek aránya is kiegyenlítődött Milán születésével. Most 12, illetve 10 évesek, azaz kicsit idősebbek, mint én, amikor elkezdtem tévézni hihetetlenül furcsa, hogy milyen gyorsan elment ez az idő. Jó döntés volt ennyire fiatalon családot alapítani? Nincs jó vagy rossz időpont az anyaságra. Szakértők szerint nem biológiai szempontok, hanem inkább az aktuális társadalmi helyzet határozza meg, hogy hány évesen szülnek épp a nők. Ma 30 körül az általános, így az ismerőseimnél most érkeznek az első babák. Ugyanakkor én sok előnyét élvezem annak, hogy a gyerekeim lassan belépnek a kamaszkorba. Mert már túl vagy a babázós korszakon és még előtted az élet? Egyrészt igen, de nemcsak a munka tekintetében van még sok időm több feladatot kipróbálni, hanem majd egy kistestvér is bőven bele fog férni az életünkbe. Emellett jónak tartom, hogy korban közelebb vagyok a gyerekeimhez, mert a komoly anyuka szerep mellett egy kicsit haveribb a viszonyunk, bár sokan azt mondják, ez nem ezen múlik. Azt is nagyon élveztem a fiatal 08 I active beauty anyaságban, hogy az egész rokonság körülzsongott minket, a gyerekeim pedig megismerhették még dédszüleiket is, mely ha nem is látványosan érzékelhetően, de komoly támaszt ad nekik gyökereket, melyekhez kötődhetnek. Mennyire változott az életed, ahogy egyre nagyobbak lettek? Az óvoda az egyik legjobb időszak. Ha az embernek nem kell nyolcra beérnie dolgozni, akkor az oviból még lehet késni. Reggel kényelmesen kelhettünk, megreggeliztünk, és ha úgy alakult, csak kilencre vittem el a gyerekeket, és utána négyig szabadság, munka, felnőtt emberekkel való beszélgetések! No igen, szabadság, a legnagyobb tévhitem az volt, hogy a kismamáknak rengeteg szabadidejük van a baba mellett. Amint megszületett Noa, rájöttem, hogy ez egy 24 órás munka, és azóta is, ha tehetném, minden pillanatukról tudni szeretnék (nevet). De persze aztán jött az iskola és a mindennapi leckék mellett az élet keményebb iskolája, a felelősség, az önállóság, a saját döntések súlya, és a hibák átélésének-feldolgozásának megtanulása. Ez egy nehezebb időszak, mert tudatosan el kell engednem a kezüket, az aggódásommal nem rájuk telepedni, hogy maguk fedezhessék fel igényeiket, képességeiket, lehetőségeiket. FOTÓ: Zsólyomi Norbert

9 Mindent kipróbálhatnak? Na azért nem mindent (nevet)! Most egy újabb korszak előtt állunk, amire trenírozom magam. Hamarosan azon izgulhatok, hogy hazaérnek-e időben, hogy megkínálják-e őket valamivel, vajon elfogadják-e azt a valamit. De amire te gondolsz, igen, bármit kipróbálhatnak a szabadidejükben. Csak egy kérésem van feléjük: fél évig ne hagyják abba azt a sportot, különórát, amibe belefogtak, hogy valóban kiderüljön, szeretik-e vagy sem. Szeretném, ha már most önálló döntéseket hoznának, megtanulnák, milyen hibázni, hogyan kell egy kudarcból felállni, miközben persze mindig számíthatnak rám. Ma egyre többen járnak pszichológushoz, és ennek mindig része, hogy feldolgozzák gyerekkori sérelmeiket. Sokan a szülőket hibáztatják félrecsúszott életükért na, én ennek esélyét próbálom csökkenteni minden nap (nevet)! De a viccet félretéve: valóban azt szeretném, ha a saját lábukon megállnának, a képességeikkel tisztában lennének, hogy kihasználják az adottságaikat és tegyenek a boldogságukért, boldogulásukért. Követnek téged a média felé? Azt gondolom, hogy a szülők személyiségének szerves része a munkájuk, így a gyerekek óhatatlanul többet tudnak a szüleik szakmájáról. Sok barátom, akiket a gyerekek is ismernek, a média és a film világában dolgozik, például vágó vagy rendező, az apukájuk pedig operatőr így elképzelhető, hogy ebbe az irányba fognak elindulni. Egyáltalán nem orientálom őket semmilyen pálya felé, azt kérem csak : merjenek álmodni, nincs lehetetlen! Az tény, hogy kicsi koruk óta készítenek videókat, de ez az ő generációjukban már általánosabb, mint régen volt. Ezek szerint a technika vívmányai internet, okostelefon, tévé sincsenek tiltólistán? A cél, hogy boldog, a társadalomban egészségesen működő gyerekeket neveljek. Ha fókavadászó eszkimók lennénk, akkor már gyerekként megtanulnák, hogyan kell kutyaszánt hajtani, de mi ebben a társadalomban élünk, és felügyelve, korlátozva igenis fontos, hogy értsenek a technikához. Ezen belül már az én felelősségem, hogy például megtalálják az egyensúlyt aközött, hogy mit és mennyit néznek a tévében, hogy környezettudatosan használják ne csak a számítógépet, az áramot, de akár a vizet is, vagy a műanyag palackokat. Még elég sok feladat áll előtted. Ugyanakkor hihetetlenül gyorsan telik az idő. Én 19 éves voltam, amikor kiröppentem a fészekből és családot alapítottam, a lányom mindössze hét év múlva lesz ugyanannyi idős el sem tudom képzelni. És ha ő is úgy dönt, mint én? Hát akkor majd nyelek egy nagyot, elfogadom és támogatom, amiben csak tudom. TÜNDÉRMESÉK ILLATAI x282_NAF NAF_Fairy Juice Collection_R0,39.indd 1 12/0

10 Életvezetés Ön milyen anyuka? Anyának lenni felér tucatnyi állással, mely egy életre szól és az ember sosem tudhatja teljes bizonyossággal, vajon jól csinálja-e. Íme, egy kis segítség az eligazodáshoz. Legyen a nő sikeres a munkájában de mégis melyikben? Ügyesen menedzseli a háztartást és jó szakács, szenvedélyes szerető és gondoskodó anya, mindez párhuzamosan. Emellett öntudatos nő, akinek vannak ugyan igényei, mégis mindig a családja mögött áll. Röviden így foglalható össze a modern anya eszményképe. Sok nő próbál minél inkább megfelelni ennek az ideálnak, pedig nem kell mindenben egyszerre jónak lenni. A német Zukunftsinstitut Modern anyák élet a gyerekek, a karrier és a fogyasztói társadalom mellett c. tanulmányában különböző anyatípusokat elemez. Kezdő anyuka. 20 és 30 év között van. Bár nem tervezett még gyereket, mégis van már neki, akiről igyekszik a lehető legjobban gondoskodni. Gyakran egyedülálló, szülei és barátai segítségével neveli gyerekét. Az édesanyának valahogy mindenképpen pénzt kell keresnie és sokszor előfordul, hogy a tanulmányait sem fejezte még be. Az sem ritka, ha mindkettőt párhuzamosan csinálja. Gyermekéhez való viszonya fesztelen és közvetlen, de gyakran kétségek gyötrik, vajon jól tette-e, hogy ilyen fiatalon és felkészületlenül anya lett. A korai anyaságnak azonban vannak előnyei is. Ráadásul egy nő éppen ebben az életkorban a legterhelhetőbb. Amikor mások még az első gyereküket várják, ő már gyakorlott anyuka. Vágya: függetlenség a szülőktől, több szabadság és élvezet az életben. Mottója: valahogy mindig lesz. Megfontolt anya. Papíron már a 40-es évei közepén jár, külseje alapján azonban olyan fiatalos, hogy sokkal inkább idősebb nővérnek, mint anyának nézik. Rendszeresen eljár a gyerekeivel és barátaival, vásárolgat, bulizik, koncertre jár. Nem sokra tartja a kertvárosi létet és a kispolgári gondolkodást, annál inkább kedveli a változatosságot, a kreativitást, az egyéniséget és a spontaneitást. Élvezi az életet és bár ügyel az egészséges táplálkozásra, elég sokat megenged a gyerekeinek. Szívesebben is tölti velük az időt, mint az irodában, ami az anyagi helyzetének nem mindig tesz túl jót. Nem lenne ellenére egy kicsit több munkahelyi siker és anyagi biztonság, ennek ellenére roppant elégedett és magabiztos, élvezi az életet és a szabadságot. A hétköznapokban gyakran találja szembe magát a szürke valósággal. És a gyereknevelés sem mindig habostorta. Vágya: jó lenne tudni, milyen lehetőségek rejlenek még benne. Mottója: csak az itt és most számít. Lélek/Spiritualitás Egészség/Testtudat Szépség/Ápolás Élvezet/Relaxáció Munka/Karrier Gyerekek/Partnerkapcsolat FOTÓ: Corbis 10 I active beauty

11 Babaszemmel. Mindegy, milyen a mami, számomra ő tökéletes.

12 Életvezetés egyensúlyban van nála. Vágy: több segítség és szervezettség jól jönne. Mottója: azon dolgozom, hogy a világ jobbá váljon. Az anya a gyerek szelleme. (Friedrich Hegel) Multifunkcionális anya. Élete a legapróbb részletig jól megszervezett. És mindennek akkor is tervszerűen kell működnie, ha netalán valami hiba csúszik a gépezetbe, mert azonnal újratervez, ha szükséges. Egy gyerekfelvigyázókból és rokonokból álló csapat gondoskodik a gyerekekről, amíg a mami ellátja teljes munkaidős állását. Ügyei nagy részét az interneten intézi, a gyerekek ruháitól az üzleti vacsorán viselt magas sarkúig mindent így rendel. Partnere hivatásánál fogva ugyanilyen elfoglalt, családi ügyekben azonban teljesen egyenjogú fél. A család kiegyensúlyozottan és egészségesen táplálkozik. A közös vacsora különösen fontos számukra. A multifunkcionális anyának magas elvárásai vannak magával szemben és pontos terv alapján valósítja meg őket. 12 I active beauty Fizetéséből a gyerekei összes kívánságát valóra tudja váltani. Vágya: több ideje jusson magára, barátaira, partnerére. Több nyugalom. Mottója: minden elintézhető. Egyensúlyozó anya. Sikerül összeegyeztetnie az önmegvalósítást és a családot, a helyes és az élvezetes táplálkozást, az örömet és a biztonságot, a természetet és a városi létet, a mobilitást és az öko mérleget. Egészség és megfelelő életminőség, ezek a legfontosabbak számára. Kreatív munkája van, elképzelhető, hogy építész vagy újságíró. Könnyedén beilleszkedik bármilyen közösségbe és ott segít, ahol szükséges. Élete gyerekkel is élvezetes, sokszínű és változatos. Újra és újra feltalálja magát, és bármikor kész egy kis kalandra. A munka és a magánélet Apás anya. Anya és apa egy személyben. Egyedülállóként mindent maga szervez meg: család, háztartás, munka. Megterhelő, de egyben ösztönző is ez a számára, elvégre neki kell gondoskodnia a gyerekeiről. A szülők és a barátok segítsége nagyon sokat jelent számára. A táplálkozásnál az élvezet játssza a főszerepet, komplett étkezésekre azonban csak ritkán van ideje. Szívesen jár étterembe, bár csak ritkán adódik rá alkalma. A stressz és a felelősség miatt nemcsak ő, hanem az igényei is áldozattá válnak. A gyerekek korán megtanulják, hogyan álljanak meg a saját lábukon. Az anya-gyerek kapcsolat egyik típusnál sem olyan szoros, mint az apás anyánál. Vágya: egy férfi, aki együtt viseli vele a terheket és nem várja el, hogy feladja a függetlenségét. Mottója: a pénz nem minden. Önmegvalósító anya. Sokszor titkolja ugyan, de sóvárog a munkája iránt. Még ha őszintén vágyott is gyerekre, akit mindennél jobban szeret, és jól is érzi magát az anyaszerepben, nem éri be annyival, hogy csak háziasszony legyen. Szülés óta csak részmunkaidőben dolgozik és sokkal kevesebb felelőssége van, mint korábban. Nemcsak a pénzkeresés miatt dolgozik, hanem azért is, mert szüksége van az értelmes elfoglaltságra és a sikerre. Mind ezek ellenére kiegyensúlyozott: az élet számára két fontos területét kézben tartja a gyereket és a munkát is. Sok időt szentel FOTÓ: Corbis

13

14 Életvezetés MODERN ANYÁK Jelentkezzen Ön is baba bónusz programunkba! A baba bónusz program kedvezményes vásárlási lehetőségekkel segít a babaápolási termékek megvásárlásában. Részletek a honlapunkon! Újrakezdő anya. A gyerekei szinte már felnőttek és függetlenek, legalábbis szakmát tanulnak, érettségiznek vagy felsőfokú tanulmányaikat folytatják. A mama továbbra is értük dolgozik és óvja őket, elsősorban anyagilag. Egy ideje azonban már jóval több időt szán magára. És ki is használja a szabadságát. Második karrierbe kezd, előfordulhat, hogy könyvet ír, képet fest vagy újra egyetemre jár. Tudja, hogy a legjobb évek még előtte állnak. Titkos tehetségét is kiéli, ilyenkor bukkannak felszínre a szunnyadó vágyak is. Nyilvánvaló számára, mire van szüksége, mit akar, és ezekbe bele is mer vágni. Sokat töri a fejét az élet nagy kérdésein. Komolyan foglalkoztatja: ki vagyok én egyáltalán? Amikor mások kétségbeesnek és nem tudják, mit kezdjenek az idejükkel, ő könnyedén feltalálja magát és szinte kivirágzik a kihívástól. Vágya: minden menjen a maga útján. Mottója: az élet még sok lehetőséget tartogat. Az anyák melegséget, az apák fényt adnak a szellemünknek. (Jean Paul) a gyerekeire, gondoskodik a kellő harmóniáról. Vágya: munkahelyi kihívások és feladatok, melyeknek semmi köze a családhoz. Mottója: a karriernek várnia kell, míg a gyerekek felnőnek. Profi anya. Fejlesztő pszichológus, diétás tanácsadó, motivációs tréner és egy család feje egy személyben. A lehető legkorábban programokra kezdi hordani gyerekeit. Babamasszázs, kreatív tanfolyamok, sport. És az asztalra is mindig saját készítésű, bio táplálék kerül. Az optimális fejlesztés és gyerekei boldogsága a legfontosabb a világon a profi mama számára. Dolgait ugyanezzel az intenzitással és rendszerességgel végzi a munkájában is. Célja egy paradicsomi, békés otthon saját készítésű lekvárokkal, festőállvánnyal 14 I active beauty a nappaliban, számos szép dologgal, érdekes programokkal és finom étellel a család számára. Senkinek nincsenek ilyen komoly családi értékei. Előfordul azért, hogy a profi mama is meglehetősen stresszes és ha egyszer valami nem úgy alakul, ahogy elképzelte, akkor azonnal kitör a katasztrófa. A ház istennőjének szerepében roppant jól érzi magát. Vágya: bárcsak minden kicsit egyszerűbb lenne. Mottója: mindent csak tökéletesen. Menő anya. Fiatal vagy fiatalos maradt. Ő a menő mami, aki mindig megértő, jól kiismeri magát a világban, ért a gyerekei nyelvén és kellő szabadságot hagy nekik, mert meg van győződve róla, hogy szigorú szabályokkal nem lehet sokra menni. Lelkiismeret-furdalás nélkül ül a számítógép vagy a tévé előtt a gyerekeivel. A menő anya tudja, hogy a hétköznapok során olykor-olykor a gyerekekkel is kompromiszszumot kell kötni és ettől még nem számít rossz anyának. Nem érdekli, milyen az ideális szülő vagy más anyák mit gondolnak sajátos nevelési módszereiről. Bízik magában. És ezzel szinte sosem téved. Néha persze ő is szitkozódik, de nincs is könnyű dolga. A neveléshez való hozzáállása miatt kevesebb stressz éri, mint társait és kiegyensúlyozottabb is a kapcsolata a gyerekeivel. Vágya: remélhetőleg én is felnövök, ha a gyerekek felnőnek. Mottója: maradj mindig higgadt. FOTÓ: Corbis

15 A L ORÉAL PARIS ELSŐ RÁNCTALANÍTÓ KRÉME, MELYET ÖSSZEHA- SONLÍTOTTAK A LÉZERKEZELÉSSEL. * ÚJ REVITALIFT LASER RENEW TUDOMÁNYOS INNOVÁCIÓ FRAGMENTÁLT HIALURONSAV 3% PRO-XYLANE TM MOST ELŐSZÖR, RÁNCTALANÍTÓ KRÉMÜNK HATÁSÁT ÖSSZEHASONLÍTOTTÁK A SZARKALÁBAKON VÉGZETT ESZTÉTIKAI LÉZERKEZELÉSSEL.** 8 HÉT UTÁN** A RÁNCOK CSÖKKENNI LÁTSZANAK. A BŐR FESZESEBBNEK TŰNIK ÉS TÖMÖREBB. AZ ARC KÖRVONALAI FORMÁLÓDNI LÁTSZANAK. FIATALABBNAK LÁTSZÓ BŐRRE VÁGYOM. Andie MacDowell Mert Ön megérdemli. *Klinikai teszt 50 nőn, értékelés a mikro-bőrfelszínen és a szarkalábak fi nom vonalain.**klinikai teszt 60 nőn

16 Egészség Orrunkra kötve Sokkal több feladatot lát el az orrunk, mint amennyi köztudott róla nevezhetnénk akár titkos favoritnak is. Ismerjük meg az orrot, a szaglás mesterét, az alábecsült zsenit! Nincs benne semmi különös, gondolja róla a szem, aminek semmi nem kerüli el a figyelmét. Tudjátok, miért ő vette észre hamarabb a múltkori lakástüzet? Csak azért, mert én éppen akkor töltöttem az éjszaka jól megérdemelt nyolcórás pihenőidőmet. Ez egyébként sem szerepel a munkaszerződésemben, ha jól emlékszem. Egész nap dolgozom és ezernyi ingert kell elküldenem az agynak minden percben. Ha én nem lennék, már régen történt volna valami szörnyűség. De nem vagyok egy hencegő fráter. Az ízlelés is kissé savanyú, ha a szaglásról van szó: Ez még nem nagy teljesítmény, állítja, majd hozzáfűzi: Naponta legalább háromszor felbőszít. Amint valahol valaki valamit főz, máris beledugja az orrát. Mire menne nélkülem az ember, ha csupán az étel illatát ismerné, de hiába kóstolná, nem érezne semmit. Nélkülem elveszne a szaglás. Micsoda fontoskodó. A hallás mindkét füllel rátapad a témára. A tapintás pedig még tovább megy, ne feledjük a kedvenc megjegyzését: Az általam észlelt jelzések közvetlenül az agy limbikus központjába futnak be, míg a ti jeleiteket előtte még fel kell dolgozni. Micsoda szájhős. Orrkoppintás. A szaglás kétségtelenül nem valami közkedvelt. Mégis elereszti a füle mellett a megjegyzéseket. Legfeljebb az orrát húzza fel. Néhanapján előfordul vele is, hogy megbetegszik. A többi érzék azonban tudomást sem vesz nyomorúságáról és (az alapvető viselkedési szabályokat figyelmen kívül hagyva) a tüsszentésére sem reagál. Senki nem mondja neki, hogy: Jobbulást vagy Egészségedre. Ráadásul gazdája is elnézést kér miatta környezetétől a néha 120 kilométer per órás sebességűnek tűnő robbanásért, amit mindenki elintéz annyival, hogy csak egy tüsszentés volt. Micsoda világban élünk. Nem csoda, ha a szaglásnak tele van vele a hócipője. Ismertetőjegyek. A férfiak orrmérete és a férfiassága közti összefüggésre jól ismert mondás emlékeztet, amely nem feltétlenül bizonyul igaznak. Nem árt tudni: egy európai nő orra átlagosan 5,1 centiméter hoszszú. Miközben a bálnák képesek becsukni az orrukat, az emberi orrlyukak optimális esetben mindig szelelnek. Az orr üreg első járatán keresztül lehet eljutni a csontos sövénnyel osztott belső üreghez, melyet vékony nyálkahártya és csillós hámszövet borít, aminek köszönhetően az orr nemcsak öntisztulásra képes, hanem el is távolítja a különböző mikroorganizmusokat a légutakból. Az orr naponta egy liter váladékot termel. Még ha az ember nincs megfázva, nem beteg, akkor is. Lélek/Spiritualitás Egészség/Testtudat Szépség/Ápolás Élvezet/Relaxáció Munka/Karrier Gyerekek/Partnerkapcsolat FOTÓ: Getty Images 16 I active beauty

17 Illatjegyek. Néha az orr sokkal okosabb, mint tulajdonosa. Nemcsak azt tudja, mit érez, hanem azt is, hogy mit nem.

18 Egészség Az orr nem hagyja becsapni magát. Ez nedvesíti meg a nyálkahártyát és a belélegzett levegőt, illetve segít a baktériumok elleni védelem megteremtésében. Légutak. A halaknak is van orruk. Alapvetően négy külső orrnyílásuk és két orrlyukuk. Ez azonban csak egy kémiai érzékszerv, amivel szaglásra képesek. Egyetlen ma élő hal sem lélegzik az orrán keresztül. Az ember azonban mindkettőt tudja. Csukott szájjal is képes levegőt venni, ami nem csak a trombitásoknak praktikus megoldás. Amikor a levegő beáramlik az orrlyukakon keresztül (naponta körülbelül liternyi mennyiségről van szó), felmelegszik és benedvesedik. Az orrsövény és a csillók pedig elkapják az idegen, oda nem illő szemcséket. Az orrlyukak sosem egyforma erősen vannak leterhelve. Ezért a jelenségért az orr ún. ciklusa a felelős. Leegyszerűsítve ez azt jelenti, hogy a levegő nem egyformán áramlik be mindkét orrlyukon: 18 I active beauty míg az egyik gőzerővel dolgozik, a másik közben ki tudja pihenni magát és regenerálódhat a nyálkahártyája. Amint az utóbbi újra fitt lesz, ez az orrlyuk veszi át a munka nehezét. A cserére nem feltétlenül azonos időközönként kerül sor. A hipotalamusz (az agyhoz tartozó mandula méretű mirigy, mely fontos szerepet játszik a szervezet belső egyensúlyában) vezényli ezt a folyamatot a szimpatikus idegrendszeren keresztül. Az orr ciklikus működése az emberek mintegy 80 százalékára jellemző, és 30 perc, illetve 14 óra között mozog egy ciklus ideje. Szaglószerv. Az olfacere latin kifejezés szaglást jelent. Ezért mondjuk, hogy a szaglószerv egy olfaktoriális érzék, ami egyébként már a születés idejére teljes mértékben kifejlődik. A babák például az illatáról ismerik fel az anyukájukat. Az apoptosis görög eredetű szó és csökkenést jelent. A szakemberek apoptózisnak nevezik az ún. programozott sejthalált: néhány hetente ugyanis elhalnak a szaglósejtek, aztán persze meg is újulnak. A receptorok teszik lehetővé, hogy az ember képes érzékelni és megkülönböztetni a különböző szagokat. Természetesen nemcsak az emberre jellemző ez a tulajdonság, hanem az állatokra, növényekre is. Amikor az ember az orrán keresztül lélegzik, a levegőmolekulák bekerülnek a szagló nyálkahártyára, az orrlyuk felső kagylójánál. Itt található az az akár 30 milliónyi idegsejt, vagyis receptor, mely körülbelül 350 illatot ismer. Innen jut el az inger a szaglóüregbe, majd tovább az agyba. A felszippantott információkat az agy öszszehasonlítja és feldolgozza. Az illatok gyakran száz és száz elemből állnak, az ember kb et képes megkülönböztetni. Aki nem foglalkozik tudatosan az illatokkal, csak 50 százalékukat ismeri fel. Ha azonban célzottan próbálkozik ezzel, képes lehet akár 98 százalékukat is azonosítani! Gyakorlat teszi az illatmestert. Kiegészítő funkciók. A nők érzékenyebbek a szagokra a terhesség első hónapjaiban. Ez nem mindig kellemes, hiszen van olyan, ami hányingert vált ki. Bizonyított, hogy ez a mechanizmus a még meg nem született babákat védi a káros hatásoktól. Amint a kicsi világra jön, az orrát mindig szorosan az anyukája melléhez dörgöli. Az első három évben fejlődik ki az illatemlékezet. FOTÓ: Getty Images

19

20 Egészség ősi ösztönök irányítják. Ha a nő fogamzásgátlót szed, ami olyan érzetet kelt, mintha terhes lenne, akkor inkább olyan férfira vágyik, akinek a génállománya hasonló a sajátjához. A partner megtalálását tehát a tablettaszedés is befolyásolhatja. Az illatnak nemcsak érzéke, hanem érzékisége is van. Az olfaktoriális ingerek összegyűlnek és nyomukat ott hagyják az agyban. Ebből képződik a hatalmas illatadatbank. Minden beszippantott információ a szaglóközpontba kerül, onnan pedig közvetlenül az agy központjába, ahol mind elraktározódnak. A kávé pl. 100 illatkomponensből áll. Ez azt jelenti, hogy mindig ugyanaz a 100 receptor aktivizálódik, amikor kávéillatot érzünk. A kombinációk elraktározódnak, az illatokat az agy egészen addig hasonlítja össze, míg a megfelelő mintát meg nem találja. S egy ilyen illat egész érzésvilágunkra hat. Ha a mamánk annak idején rendszeresen vaníliás illatgyertyát gyújtott, akkor felnőttként a vanília illatát megérezve erre emlékszünk vissza. Az ember ilyenkor visszaugrik az időben és olyan kellemesen otthonosan érzi magát, mint rég. Az egyes illatok épp a saját tapasztalatok és képzettársítások miatt mindenkinek mást és mást jelentenek. Olyasvalaki, aki például egy parasztgazdaságban nőtt fel, kellemesnek találhatja a trágya illatát, amit mások nem bírnak elviselni. Partnerválasztás. A szaglószerv az agy legrégebbi részében található. Az érzékek között roppant fontos szerepet tölt be. Napi huszonnégy órán keresztül bevetésen van, figyelmeztet a tűz vagy gáz veszélyeire és segít megkülönböztetni a finom és kevésbé finom élelmiszereket. Valódi ízélmény szaglás nélkül lehetetlen. A partnerválasztás nem kevésbé. Ha az ember valakinek nem érzi az illatát, az nem feltétlenül higiénia kérdése. Előfordul, hogy egyes emberek illatmolekuláinak többsége ismeretlen számunkra. Kutatások bizonyítják, hogy a nők peteérés alatt olyan férfiakhoz vonzódnak, akiknek a génállománya a lehető legjobban különbözik a sajátjuktól. Így az utódok genetikai öröksége a lehető legjobb lesz. Ez is bizonyítja, hogy a szaglást Illatvesztés köbméter levegőben mindössze egy milligramm vaníliára van szükség ahhoz, hogy érezhető legyen az illat. Negyvenéves kortól ez a felismerő képesség csökken. A nikotinfogyasztás és a füsttel, ill. vegyi anyagokkal való állandó érintkezés negatív hatással van a szaglásra. A szaglóképesség teljes elvesztését anozmiának nevezik. Kialakulásának leggyakoribb kiváltó okai a vírusfertőzés, sérült szaglóidegek, allergia, agykárosodás, depresszió vagy agytumor. De lehet persze veleszületett betegség is. Elég egy nátha és ráébredünk, milyen fontos az egyébként működőképes szaglószerv. Testőr. A szaglás teljes elvesztésének megdöbbentő következményei lehetnek. Ha az ember nem érzi a saját illatát, folyton attól retteghet, hogy esetleg kellemetlen szagú. Ezenkívül a táplálkozás is kiválthat anozmiát, mivel az illat- és ízérzék szoros összeköttetésben vannak egymással. Előfordulhat, hogy az illető nem élvezi az ételek ízét vagy nagyon sós és zsíros táplálékot vesz magához, hogy végre intenzívebben érezze az ízeket. Természetesen számos veszélye van, ha nem, vagy csak túl későn veszik komolyan a problémát. Az alábecsült szaglás nagyon fontos érzék, tehát minden oka megvan arra, hogy hencegjen egy kicsit. FOTÓ: Getty Images 20 I active beauty