Mindentudó. Az elhízásról. Schering Napsugár Club A Nôk Egészségéért Alapítvány klubtagoknak szóló kiadványa
|
|
- Gergely Barna
- 8 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 Mindentudó Az elhízásról Schering Napsugár Club A Nôk Egészségéért Alapítvány klubtagoknak szóló kiadványa
2 A Nôk Egészségéért Alapítvány kiadványa
3 Kedves Klubtagunk! Sorozatunk hagyományaihoz híven ismét a nôi egészség egyik fontos aspektusáról szeretnénk beszélni. Ez pedig nem más, mint a testsúly, illetve annak egészségünkre gyakorolt hatása. A téma mindannyiunkhoz közel áll, hiszen ha magunk nem is környezetünkben többen küzdenek kisebb-nagyobb testsúlyfelesleggel, és sok baráti beszélgetés alkalmával is vissza-visszatérô téma a fogyókúra. Ez persze nem csak nálunk van így, hanem a világ többi fejlett országában is. Gondoljunk csak Bridget Jones-ra, aki a mai modern amerikai nô prototípusaként mindennap megújuló küzdelmet folytat a kilókkal és a csábító édességekkel. És hát Bridget Jones naplója nem véletlenül lett bestseller Amerikában is, hiszen az Egyesült Államokban valóban több, mint 160 millió túlsúlyos és 70 millió elhízott ember él! Magyarországon a lakosság közel 37%-a túlsúlyos és 23%-a elhízott. Ezt összeadva kiderül, hogy a Magyarországon élô embereknek több mint a fele küzd súlyproblémákkal. Az elhízást sokáig nem tekintették betegségnek, sôt még rizikótényezôként sem számoltak vele, csupán kozmetikai problémaként kezelték. A súlyfelesleg azonban számos betegség kialakulásában szerepet játszhat, mint például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az ízületi betegségek és bizonyos ráktípusok. A nôk esetében a túlsúly és az elhízás a termékenységet is negatívan befolyásolja, hiszen csökken a teherbe esés valószínûsége és nô a terhesség alatti kockázat mértéke. A helyzet komolyságát támasztja alá az a tény is, hogy az Egészségügyi Világszervezet, a WHO az elhízást betegséggé nyilvánította és a dohányzás után a második legfontosabb, megelôzhetô rizikótényezôként említi. 1. oldal
4 Mindentudó Mi a túlsúly és mi az elhízás? A szakemberek az elhízást annak mértéke alapján két fokozatra osztják: Az enyhébb fokú elhízást túlsúlynak nevezik. A túlsúlyosság azt jelenti, hogy a test zsírtömege megnô, ami már többletterhelést ró a szervezetre. Ha ebben az állapotban semmit sem teszünk a zsírmennyiség növekedésének megállításáért, akkor létrejön az elhízás, ami már betegség, és ez a túlsúlyossággal szemben már nem csupán kényelmetlenséget, hanem hosszabb távon komolyabb szövôdményeket okoz. Éppen ezért az elhízás mértékének megállapítására kellett találni egy olyan mérôszámot, amellyel minden embernek jól meghatározható, mennyire van elhízva, és a túlsúly és az elhízás egymástól is elkülöníthetô. Ez nem is olyan egyszerû, ha belegondolunk, hogy egy 2 méter magas, 95 kilós kézilabdaátlövôn egy gramm súlyfölösleg sincs, de próbáljuk ugyanezt a 95 kilogrammot a mintegy 160 centiméteres Danny de Vito-n eloszlatni A testmagasság okozta különbségek kiküszöbölésére létrehoztak egy olyan mérôszámot, amely a testmagasság és a testsúly ismeretében megmondja, hogy az illetô testsúlya mennyire tér el az ideálistól. Ez a szám a testtömegindex. 2. oldal
5 Az elhízásról Testtömegindex A saját testtömegindexünket úgy kapjuk meg, ha a testsúlyunkat elosztjuk a testmagasságunk négyzetével. Hogy miért a négyzetével? Legközelebbi matematikus ismerôsünk biztosan szívesen segít e rejtély megoldásában. Addig azonban egyszerûen elfogadhatjuk, hogy így egy olyan hasznos mérôszámot kapunk, amivel mindenki jól meg tudja ítélni a túlsúlyossági versenyben elért pillanatnyi helyezését. Testömegindex = testsúly (kg) / testmagasság 2 (m 2 ) Példa: Aki 165 cm magas és 65 kg, annak a testtömegindexe: 65 kg / 1,65 2 m 2 = 65 kg / 2,7225 m 2 = 23,87 kg / m 2 A testtömegindex alapján kategóriák különböztethetôk meg, melyek jelentôsen összefüggenek az egészségügyi kockázat mértékével. Az alábbi táblázat alapján nézze meg, ön most melyik kategóriába tartozik. BMI (kg/m 2 ) Testtömeg kategória Egészségügyi kockázat 18-24,9 Ideális Átlagos 25-29,9 Túlsúly Fokozott 30,0-34,9 Elhízás Mérsékelten nagy 35-39,9 Súlyos elhízás Nagy >_ 40,0 Igen súlyos elhízás Igen nagy Akadnak még az elhízás fokának megállapítására olyan táblázatok, amelyek a nemet és az életkort is figyelembe veszik, de általánosságban a testtömegindex már jó támpontot ad saját magunk megítélésére. 3. oldal
6 Mindentudó A túlsúly és az elhízás okai A túlsúly és az elhízás okait több tényezôre és azok kombinációjára vezethetjük vissza. Evés! Evés! Evés! Bármilyen triviális, az elhízás alapvetô oka az, hogy többet eszünk, mint kellene, azaz több energiát viszünk be, mint amennyire a szervezetünknek szüksége lenne. A testsúly szabályozása az energia-bevitel és felhasználás közötti egyensúly szabályozásán alapul. Ezen egyensúly esetén a bevitt energia és az anyagcsere, illetve a fizikai aktivitás által leadott energia mennyisége egyenlô. Ha evéssel fokozzuk a bevitt energia mennyiséget vagy kevesebb mozgással csökkentjük a leadott energia mennyiségét, akkor a felhalmozódás következtében nô a testsúly. Már a nagyanyám is jó húsban volt A túlsúly és az elhízás összefügg a genetikai adottságokkal, de egyedül ezzel nem magyarázható. Elmondható, hogy a gének kb. 30%-ban játszanak szerepet és a túlsúlyra, elhízásra való hajlamot növelik. 4. oldal
7 Az elhízásról Pedig 20 évesen még milyen karcsú volt A testsúly az életkorral változik, ezt a változást idôben követni lehet. Az élet során mindössze 20%-ra tehetô azok aránya, akik végig az ideális súlytartományban maradnak. A teljes populáció fele 40 éves kora körül átlépi a túlsúlyosság határát (25 kg/m 2 ), további 20% ennél jóval korábban túlsúlyossá válik, a maradék 10% már 40 éves korára elhízott lesz. Tehát akik évesen átlépik a túlsúlyosság határvonalát, szinte bizonyosan elhízottakká válnak 40 éves korukra. Azonban mindegyik csoportban megfigyelhetô a testsúly folyamatos növekedése az életkor elôrehaladtával. 5. oldal
8 Mindentudó Terhesség Kettô helyett enni? Sokan hivatkoznak arra, hogy elhízásuk oka a terhesség, illetve a gyerekszülés. Elterjedt tévhit, hogy egy várandós kismamának kettô helyett kell ennie, így sokan valóban elhíznak a terhességük alatt, és késôbb nem tudják leadni a súlytöbbletet. Régóta ismert tény, hogy a terhesség idôszaka alatt kb. 10 kg testsúlygyarapodás nevezhetô ideálisnak, ami fedezi a baba szükségleteit. Az anya súlya így szülés után ismét a normál tartományba kerül, és a nô gyorsan visszanyeri fittségét is. A terhesség alatti túlzott súlygyarapodás nemcsak szükségtelen, hanem egyenesen káros. Az elhízott kismamáknál gyakrabban fordulnak elô nem kívánt szövôdmények. Változókor Körtébôl alma? A nôk életében a másik kritikusnak mondható idôpont a változókor. Ebben az idôszakban hormonális változások mennek végbe. Nemcsak az ilyenkor szokásos kellemetlen tünetek írhatók ezeknek a változásoknak a számlájára. A nôi nemi hormonok szintjének csökkenése mellett ugyanis a férfi nemi hormonok melyek lényegesen alacsonyabb szinten, de a nôi szervezetben is megtalálhatók mennyisége még sokáig változatlan marad. Így relatív férfihormon-túlsúly alakul ki. A hormonegyensúly megbillenésének következményeként a nôies testalkat átalakul. A változó korra az úgynevezett centrális, azaz férfias típusú elhízás jellemzô. A zsírfelesleg leginkább a törzsön, illetve a hason jelenik meg. A nôies körte helyett férfias alma testalkat alakul ki. 6. oldal
9 Az elhízásról A hormonpótló tablettám tehet mindenrôl? Sokan úgy gondolják, hogy a változókorban használatos hormonpótló készítmények okozzák az elhízást, pedig ez nem így van. A modern tabletták zsíranyagcserére gyakorolt hatásai általában semlegesek,azaz nem okoznak változást a zsírok szervezeten belüli felszívódásában, illetve feldolgozásában. Ma már olyan hormonpótló készítmények is rendelkezésre állnak, amelyek antiandrogén (férfi nemi hormon ellen ható) tulajdonsággal is rendelkeznek. Az ilyen tabletták a változókori tünetek enyhítésén túl a nôies testalkat megôrzésében is segítenek. 7. oldal
10 Mindentudó Az elhízás okáról tehát összefoglalóan megállapíthatjuk, hogy azt legtöbbször étkezési szokásainkban kell keresni, még akkor is, ha az elhízásra való hajlam egyénenként változik, és bizonyos külsô tényezôk is befolyásolják. Minden embernek más az energiaszükséglete, és mindenkinek más a táplálékhasznosítása is. Ha ezzel tisztában vagyunk, könnyebb elfogadnunk, hogy táplálkozási szokásainkat a saját szükségleteinkhez igazítsuk. Ami nem egyszerû: hogyan fogyjunk le? Amint azt a korábbiakban tisztáztuk, a túlsúly és az elhízás nem csupán kozmetikai probléma, nem csak azért érdemes a testsúlyunkkal törôdni, mert a tükör szebb képet mutat, hanem az egészségünk megôrzése, illetve visszanyerése érdekében is. Rendszeres mozgással, étkezéssel és egészséges életvitellel megôrizhetjük testsúlyunkat. A testsúly megtartása legalább annyira fontos, mint a többletsúllyal rendelkezôknél a súlycsökkentés. Mivel a többletsúly az esetek nagy részében több hónap vagy év alatt halmozódik fel, az attól való megszabadulás is hosszabb idôt vesz igénybe. 8. oldal
11 Az elhízásról Nagyon fontos: Ne akarjunk gyorsan, néhány nap vagy egy-két hét alatt megszabadulni a súlyfeleslegünktôl! Sok nô ismeri azt a jelenséget, amikor a keményen betartott többhetes fogyókúrát abbahagyva gyorsan visszahízza a keservesen leadott kilókat. Az ilyen kampányszerû fogyókúrázás sikertelenségének az okait vizsgálva rájöttek, hogy a gyors fogyás megterheli a szervezetet, és lassítja az alapanyagcserét. A lassuló alapanyagcsere következtében a fogyókúra hatékonysága egyre csökken. Azaz, hiába koplalunk vagy eszünk kevesebbet, a szervezet védekezô mechanizmusai révén kevesebbet is használ el és inkább raktároz. Így egyre nagyobb kínlódás a többletsúlytól való megszabadulás. Majd a kemény kúra abbahagyása után annál gyorsabban igyekszik a szervezet visszanyerni az elvesztett tartalékokat. Éppen ezért a fogyókúrát próbáljuk meg hosszú távra jól megtervezni és rendszer szerint mint egy programot végezni. A legfontosabb a következetesség és a türelem. Tipp: Találjunk egy nekünk szimpatikus módszert, és azt mutassuk meg háziorvosunknak is. A fogyókúrás program az étrend és evési szokások változtatásából, a rendszeres mozgásból és a lélek felkészülésébôl áll. Ha már betegség is kialakult az elhízás miatt, akkor a fogyókúra gyógyszeres kiegészítése is szóba jön, de ilyen terápia kizárólag orvos javaslatára és szoros orvosi ellenôrzés mellett végezhetô! 9. oldal
12 Mindentudó 1. Étrend és étkezési szokások Az egészséges étrend kialakítása nem feltétlenül jelenti az addig megszokott és kedvelt ételekrôl való teljes lemondást, inkább a kiegyensúlyozott táplálkozás kialakítását lépésrôllépésre. Rendkívül fontos, hogy megszabaduljunk különbözô rossz szokásainktól. Ilyen az éhesen való vásárlás, amikor legszívesebben az egész közértet megvennénk, és még ott a bolt lépcsôjén be is falnánk. Menjünk evés után vásárolni, és készítsünk listát arról, hogy mire van szükségünk, így nem bolyongunk bizonytalanul a csábító ételekkel teli polcok között. 10. oldal
13 Az elhízásról A fôzésnél használjunk kevesebb zsiradékot, zsír helyett olajat. Együnk zsíros húsok helyett sovány húsokat, több teljes kiôrlésû gabonából készült kenyeret, péksüteményt, csökkentett zsírtartalmú tejterméket és minél több zöldséget. Adjuk meg az evés módját, terítsünk meg és üljünk le. Lassan együnk és közben ne foglalkozzunk mással pl. tv-nézéssel vagy újságolvasással, mert így észrevétlenül háromszor annyit vagyunk képesek megenni. Nagyon fontos a napi többszöri, 3-5 alkalommal történô étkezés, hiszen ilyenkor kevesebb ételt és energiát veszünk magunkhoz, mintha csak napi egyszer ennénk, de óriási mennyiséget falnánk be. 11. oldal
14 2. Rendszeres mozgás Vizsgálatok is igazolták, hogy aki a mozgást is beiktatja súlycsökkentô programjába, sokkal sikeresebb, és a csökkentett testsúlyt is hatékonyabban tartja meg. A mozgás elônye, hogy javítja a közérzetet és a szervezet általános állapotát. Fokozza az alapanyagcserét, így több energiát használunk el. A mozgás segít az étvágy kontrollálásában, csökkenti a stresszt és az ebbôl adódó fokozott étvágyat. A leghasznosabb, és egyszerûen meg is valósítható mozgásformák: az intenzív gyaloglás, a kerékpározás, az úszás és a tánc! Ugye, nem is olyan nehéz így a fogyókúra mellett dönteni? Sok sikert és kitartást kívánunk, ha testsúlycsökkentésre szánja el magát, és reméljük, mostani Mindentudó füzetünkben is hasznos információkkal szolgálhattunk Önnek! U 196 H 12. oldal
15
16 A Nôk Egészségéért Alapítvány kiadványa Levelezési cím: 1390 Budapest, Pf.: 163/1. Információs vonal: (06-1) Internet:
Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé.
Test-elemzés Bioelektromos impedancia mérés 5 különböző pályán kerül mérésre (lábtól-lábig, kéztől-kézig, bal kéztől a jobb lábig, jobb kéztől a bal lábig, bal kéztől a bal lábig). Ezzel 100%-os lefedettséget
RészletesebbenHogyan mentsd meg a szíved?
Hogyan mentsd meg a szíved? Mivel minden második haláleset oka szív- és érrendszeri betegségbõl adódik, a statisztikán sokat javíthatunk, ha tudjuk, hogyan is küzdjünk e probléma ellen. Pl. már minimális
RészletesebbenAz elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás
Az elhízás, a bulimia, az anorexia Az elhízás Elhízás vagy túlsúlyosság elhízás a testsúly a kívánatosnál 20%-kal nagyobb túlsúlyosság a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege
Részletesebben1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Hírlevél. Testmozgással az egészségért
1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037 Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Hírlevél Testmozgással az egészségért Rendszeres mozgás az egészséges szervezetért Kiadó: Gönc
RészletesebbenAz elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27.
Az elhízás hatása az emberi szervezetre Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Melyek az élő szervezet elemi életjelenségei közül minőségében testtömeg
RészletesebbenA táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet
A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban
RészletesebbenA pszichológiai tényezők szerepe az elhízásban
A pszichológiai tényezők szerepe az elhízásban Tisljár-Szabó Eszter eszter.szabo@sph.unideb.hu Magatartástudományi Intézet Mi az elhízás? Sokféleképpen definiálják: a. Populáció átlagsúlyhoz képest: >20-40%:
RészletesebbenElso elemzés Example Anorexia
50 KHz R 739 Xc 62 [Víz és BCM zsír nélkül] A mérés 11.07.2005 Ido 15:11 dátuma: Név: Example Anorexia Születési dátum: 05.02.1981 Keresztnév: Kor:: 24 Év Neme: no Magasság: 1,65 m Mérés sz.: 1 Számított
RészletesebbenLEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK
LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK Kedvence egészsége érdekében úgy döntött, hogy segít neki elérni az ideális testsúlyát. Minden segítséget megkap ehhez állatorvosától és a rendelő munkatársaitól,
RészletesebbenAz elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott.
Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. MIN ALAPSZIK A PREMIUM DIET? A Premium Diet 4 elemen alapszik, melyek hozzájárulnak
RészletesebbenMik az egészséges táplálkozás alap pillérei, melyre mindenkinek érdemes oda figyelni?
Kedves Olvasó! Vaskút Község Önkormányzata által elnyert Egészségre nevelő életmódprogramok Vaskút községben elnevezésű pályázat keretein belül lehetőség nyílt ismeret átadó cikkek elkészítésére. A cél,
RészletesebbenMegszívlelendô tanácsok
ÉTRENDI TANÁCSOK hipertóniásoknak Megszívlelendô tanácsok hipertóniásoknak Lektorálta: Cseri-Holzmann Brigitta dietetikus ReceptDoki Gyógyszered legyen az ételed, s ételed legyen a gyógyszered Hippokratész
RészletesebbenElso elemzés Example Athletic
50 KHz R 520 Xc 69 [Víz és BCM zsír nélkül] A mérés 11.07.2005 Ido 15:20 dátuma: Név: Example Athletic Születési dátum: 22.07.1978 Keresztnév: Kor:: 26 Év Neme: férfi Magasság: 1,70 m Mérés sz.: 1 Számított
RészletesebbenA szív- és érrendszeri megbetegedések
A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri betegségek mind a megbetegedések számát, mind a halálozást tekintve vezető helyet foglalnak el a fejlett ipari országokbanköztük hazánkban is.
RészletesebbenEgészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde
Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10
RészletesebbenA vegetarianizmus a jövő útja?
Szupermarketekben egyre több vegán terméket, például tofut tempeht vagy szójajoghutot vásárolhatunk. A vegán és a vegetáriánus élelmiszer fogyasztás, vagyis az új táplálkozási piramis népszerűsítéséhez
RészletesebbenELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV
ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV Kedves páciensem, kérem, válaszoljon részletesen minden kérdésre, mielőtt a tanácsadást elkezdenénk. Eljövetelének motivációja: barátok, ismerősök ajánlása önálló kezdeményezés
RészletesebbenVáltozások: A félelem, szorongás a terhesség alatt:
Várandósok Várandósok Évekig azt tartották, hogy a terhes nőnek kilenc hónapot ágyban kell töltenie. Az orvosok attól féltek, hogy az aerobik, vagy a kocogás árthat a magzatnak, így még a legaktívabb sportolóknak
RészletesebbenVezető betegségek Magyarországon. Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak?
Vezető betegségek Magyarországon Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak? Megválaszolandó Kérdések Melyek azok a betegségek amelyek a ranglistát vezetik? Mennyire vagyunk felelősek
RészletesebbenTíz éve vagyok tagja a Premium csapatának. Dr.Simon Attila belgyógyász-obezitológus Nagykanizsa
Tíz éve vagyok tagja a Premium csapatának Dr.Simon Attila belgyógyász-obezitológus Nagykanizsa Mottó: A fájdalmat mindenki nagyszerűen el tudja viselni, kivéve azt aki érzi avagy A diétás kezelés magyarországi
Részletesebbenmi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR
mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR az OkTaTÓaNyag a magyar DiabeTes Társaság vezetôsége megbízásából, a sanofi TámOgaTásával készült készítette a magyar DiabeTes Társaság edukációs
RészletesebbenCaronax - 4 féle gombakivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő
Caronax - 4 féle gombakivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő Tisztelettel köszöntöm a kedves érdeklődőt! A Max-Immun Kft. 2013 júliusában bízta meg cégünket az angliai székhelyű Bujtar Medical Ltd.-t (Company
RészletesebbenHONVÉD TESTALAKATI PROGRAM (HTP)
HONVÉD TESTALAKATI PROGRAM (HTP) MH EK VEI KJSZ Egészségfejlesztési Osztály Dr. Juhász Zsolt alezredes programvezető Pápa, 2015. november 12. Az előadás vázlata I. Jogszabályi háttér (10/2015. (VII. 30.)
RészletesebbenA nyári alak télen készül
Hamarosan lekerül a téli kabát, előkerülnek a vékony dzsekik, majd a pulcsik, pólók, végül pedig az ujjatlan felsők. Amit télen a sok ruha eltakart, az tavasszal és nyáron előtérbe kerül. Ideje elővenni
RészletesebbenSzilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében
Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében Túlsúly népbetegség Felnőttkori fizikai aktivitás szerepe Sport fontossága Életmódváltozás
RészletesebbenTÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP
Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP A dohányzás a burgonyafélék családjába tartozó dohánynövény leveleinek élvezete. Valószínűleg először Kolumbusz és társai találkoztak
RészletesebbenVI. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2015.
VI. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2015. Jubileumi V. Sikeresen Teljesült Évad / 2010-2011 - 2012-2013 - 2014 / Központi vastagbéldaganat rizikó felmérési kérdőív 2012-2013-14. évi eredményei Dr.
RészletesebbenIII. melléklet. Az alkalmazási előírás és a betegtájékoztató vonatkozó pontjainak módosításai
III. melléklet Az alkalmazási előírás és a betegtájékoztató vonatkozó pontjainak módosításai 26 [Az alábbi szöveget módosítani kell a hatályos kísérőiratban (beillesztés, helyettesítés vagy törlés a megfelelő
RészletesebbenObesitas és reproduktív egészség
Obesitas és reproduktív egészség 2006. május 11. Dr. Timmermann Gábor Országos Gyermekegészségügyi Intézet Optimális Családtervezési Szolgálat www.ogyei.hu A túlsúlyosság járványtana I. Az Egészségügyi
Részletesebbentáplálkozásunkplálkoz
Előtte Utána - 15 KG Mi befolyásolja olja az egészséget? get? stressz ökológia Genetikus adottságok táplálkozásunkplálkoz 15 Mi az egészs szséges és s táplt pláló étkezés? Hogyan hat a táplálkozás az egészségre?
RészletesebbenEgészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet. Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ
Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Felnttkori kóros állapotok megelzése gyermekkorban Elhízás Hypertonia Szív-
RészletesebbenElso elemzés Example Metabolic Syndrome
50 KHz R 382 Xc 41 [Víz és BCM zsír nélkül] A mérés 11.07.2005 Ido 15:13 dátuma: Név: Example Metabolic S... Születési dátum: 25.03.1951 Keresztnév: Kor:: 54 Év Neme: férfi Magasság: 1,85 m Mérés sz.:
RészletesebbenNők testképe, önértékelése és elégedettsége életmódjával
Nők testképe, önértékelése és elégedettsége életmódjával Schmidt Judit, Kovács Ildikó, Arató Györgyi, Pénzes Veronika, Lelovics Zsuzsanna Országos Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozástudományi Intézet Egészséges
RészletesebbenIceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor
IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet
RészletesebbenHogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus
Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia
RészletesebbenEgészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen!
Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010 2020 VI. Népegészségügyi Konferencia Budapest, 2015. február 25. Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Dr. med.habil Martos Éva
Részletesebben1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk?
Téma 1: Egészséges test 1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? 2. Mik az egészséges ember jellemzői? A, egészséges csontok, izmok B, elvékonyodott haj, töredezett körmök C, Betegség
RészletesebbenÉletmódváltás - Sohasem késő!
Életmódváltás - Sohasem késő! E G É S Z S É G E S É L E T M Ó D 6 0 - O N T Ú L I S, S Z A B A D I D Ő S P O R T K O N F E R E N C I A 2 0 1 5. 1 0. 1 9. D R. I R M A I I S T V Á N E G Y E T E M I D O
RészletesebbenDaganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe. Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék
Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék Carcinogenesis mechanizmusa A daganatos átalakulás a normálistól eltérő DNS szintézisével kezdődik,
RészletesebbenA 2-es típusú cukorbetegség
A 2-es típusú cukorbetegség tablettás kezelése DR. FÖLDESI IRÉN, DR. FARKAS KLÁRA Az oktatóanyag A MAgyAr DiAbetes társaság vezetôsége Megbízásából, A sanofi támogatásával készült készítette A MAgyAr DiAbetes
RészletesebbenIX. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2018.
IX. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2018. 2014-2017. évi eredmények A FIZIKAI AKTIVITÁSI szintek felmérése SZŐTS GÁBOR Magyar Sporttudományi Társaság Bevezetés FIZIKAI AKTIVITÁSI SZINT FELMÉRÉSÉNEK
RészletesebbenCardiovascularis (szív- és érrendszeri) kockázat
Cardiovascularis (szív- és érrendszeri) kockázat Varga Gábor dr. www.gvmd.hu 1/7 Cardiovascularis kockázatbecslő tábla Fatális szív- és érrendszeri események előfordulásának kockázata 10 éven belül Nő
RészletesebbenTestsúlyfeleslegről - V a j o n t ú l s ú l y o s Ö n?
Varga Gábor dr. www.gvmd.hu 1/10 Testsúlyfeleslegről - V a j o n t ú l s ú l y o s Ö n? " Energia mérleg " BMI (Bodi Mass Index) = Testtömeg index = testtömeg (kg) / testmagasság (m) 2 Sovány 18,4 Ideális
RészletesebbenAz egészséges életmód fontossága.
Az egészséges életmód fontossága. Itt a heti foglalkozások keretében a tanulók korosztályának megfelelő formában a hallottak feldolgozásra történik. A hetedik osztályosok által készített prezentáció (kis
RészletesebbenSzigorú minőségi követelmények
Szigorú minőségi követelmények Tudományos alapokon nyugvó, biztonságos termékek Természet ihlette, hatékony összetevők és innovatív formulák Svédországi fejlesztések: szigorú minőségi elvárások és alapos
RészletesebbenTÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI
TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI Az erekben keringő vér nyomást fejt ki az erek falára: ez a vérnyomás. Szabályozásában részt vesz a szív, az erek, az agy, a vesék és
RészletesebbenA legtökéletesebb és legkényelmesebb rendszer az egészséggondozás rendelkezésére áll. A BIA technológia forradalma új szabványt teremtett.
A legtökéletesebb és legkényelmesebb rendszer az egészséggondozás rendelkezésére áll A BIA technológia forradalma új szabványt teremtett. Az új, vezetô technológia megbízható, pontos eredményt ad Testösszetétel
RészletesebbenEgy még hatékonyabb búzafűlé kúra érdekében
Egy még hatékonyabb búzafűlé kúra érdekében Olvassa figyelmesen az alábbi tanácsaimat! Emlékszik arra, hogy mit is javasoltam Önnek annak idején, amikor elkezdte a búzafűlé kúrát? Lehet, hogy már el is
RészletesebbenVáltoztassa meg az életét, még ma!
Lásson hozzá még ma, jelölje ki a saját útját, és érje el a céljait! Változtassa meg az életét, még ma! Természetes testsúlymegtartás útja TM Az értéktelen és egészségtelen ételek útja A testsúly megtartásának
RészletesebbenTáplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz
Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási
RészletesebbenFogyókúrák. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde
Fogyókúrák Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Sztárok Sztárok fogyókúra után http://www.rtlklub.hu/bulvar/video/54598 Fatorexia Az újabb testkép zavar Míg a legtöbb ember tisztában van a súlyfeleslegével,
RészletesebbenAz egészséges táplálkozás alapjai e-book. Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013.
Az egészséges táplálkozás alapjai e-book Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013. 2 TARTALOMJEGYZÉK Bevezetés 4 Néhány gondolat a diétázásról 6 Miért fontos az egészséges
RészletesebbenPl.: 168 cm magas, szellemi tevékenységet végzõ, különösebb fizikai terheléstõl mentes nõ ideális testtömege: 58 kg,
Táplálkozás A kiegyensúlyozott táplálkozás alapjai A minõségileg megfelelõ táplálkozás változatos, idényszerû, íz, szín, konzisztencia tekintetében harmonikus, komplett (állati eredetû) fehérjéket tartalmaz,
RészletesebbenA -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos
A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon
RészletesebbenGénjeinkben rejlik-e az elhízás?
Génjeinkben rejlik-e az elhízás? A legtöbben igazán szeretnénk azt hallani, hogy a túlsúlyunk nem az egészségtelen életmódunk, hanem A szemünk és hajunk színét a szüleinktől örököljük. Sőt, alkatunkat
RészletesebbenMagyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010 2020
Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010 2020 www.egeszsegprogram.eu EMBERI ERŐFORRÁSOK MINISZTÉRIUMA A Programban résztvevők egészségi állapotára irányuló statisztikai jelentés Projekt:
RészletesebbenE G É S Z S É G T E R V - k é r d ő í v -
Az egészség nem minden, de az egészség nélkül a minden is semmi. E G É S Z S É G T E R V - k é r d ő í v - (Arthur Schopenhauer) Életkora Neme (kérem, húzza alá) nő férfi Legmagasabb iskolai végzettsége
RészletesebbenTestanyagaink állandóan változnak
Testanyagaink állandóan változnak Az emberi szervezetet mintegy 100 trillió (100 milliószor millió) sejt alkotja. Ezek közül óránként mintegy 100 milliárd sejt elhal, de helyüket és szerepüket azonnal
RészletesebbenObesitas és reproduktív egészség
Obesitas és reproduktív egészség Dr. Timmermann Gábor Országos Gyermekegészségügyi Intézet Optimális Családtervezési Szolgáltatás www.ogyei.hu 2007. november 9. Siófok A túlsúlyosság járványtana I. Az
RészletesebbenBevezetés. Egészségfejlesztési Iroda Kiskőrös
Bevezetés Egészségfejlesztési Iroda Kiskőrös Az egészségfejlesztés egy olyan magatartásformáló tevékenység, amely képessé teszi az embereket arra, hogy megértsék az egészségüket befolyásoló tényezőket,
RészletesebbenMI AZ ENERGIAEGYENSÚLY?
MI AZ ENERGIAEGYENSÚLY? Az energiaegyensúly és szerepe a testtömegkontrollban (soványság, túlsúly, elhízás, különböző fizikai aktivitásformák energiaszükséglete) ÉVFOLYAM: 3 6. TANÁRI SEGÉDLET TANÁRI SEGÉDLET
RészletesebbenTIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET
1 Tartalom: Az egészségről mi az egészség az egészség alatti állapot veszélyei az egészség faktorai A kínai egészségmegőrző kultúra története módszerei és lényege A egészség kör elmélet tisztítás, pótlás,
RészletesebbenPAJZSMIRIGY HORMONOK ÉS A TESTSÚLY KONTROLL
PAJZSMIRIGY HORMONOK ÉS A TESTSÚLY KONTROLL SEMMELWEIS EGYETEM Általános Orvostudományi Kar Semmelweis Egyetem Energia bevitel Mozgás Nyugalmi energiafogyasztás Thermogenesis Spontán motoros aktivitás
RészletesebbenFUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS
FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS STRESSZ ÉS FELTÖLTŐDÉS - ÁTTEKINTÉS 1 (2) Mérési információk: Életkor (év) 41 Nyugalmi pulzusszám 66 Testmagasság (cm) 170 Maximális pulzusszám 183 Testsúly (kg) 82 Body Mass
RészletesebbenMennyi D-vitamint ajánlott szedni? ÉRTHETŐEN, HASZNÁLHATÓ TÁBLÁZATTAL!
Mennyi D-vitamint ajánlott szedni? ÉRTHETŐEN, HASZNÁLHATÓ TÁBLÁZATTAL! Az influenza ellen nem a C-, hanem a D-vitamin véd. A magyarok több mint 90 százaléka azonban tél végére D-vitaminhiányos. A tél végére
RészletesebbenEnergiaegyensúly táplálkozás és fizikai aktivitás Országos Egészségfejlesztési Intézet, Egészségkommunikációs Központ Henter Izabella MSc dietetikus, Fekete Krisztina dietetikus Szakgyógyszerész képzés.
RészletesebbenFusion Vital Program riport
370916 Fusion Vital Program riport Cs 10.09.2015 17:21 6ó 46perc 58 / 82 / 6 Stressz reakció Feltöltődés Fizikai aktivitás Napi fizikai aktivitás Pulzusszám Hiányzó pulzusszám 5% Napközben nincs feltöltődés.
RészletesebbenGYERMEKEK FIZIKAI FEJLŐDÉSE. Százalékos adatok és görbék. Fiúk Lányok Fiúk Lányok 1 72 76 81 69 74 79 8,8 10,5 12,6 8,1 9,7 11,6
MAGASSÁG (cm) SÚLY (kg) Fiúk Lányok Fiúk Lányok min átlag max min átlag max min átlag max min átlag max 0 46 50 54 46 49 54 2,5 3,5 4,3 2,5 3,4 4,2 0,5 64 68 73 62 66 70 6,7 8,2 9,9 6,1 7,5 9,0 1 72 76
RészletesebbenMohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK
Mohamed Aida* EGYÉNI STRESSZLELTÁRA (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK 100-66% 65-36% 35-0% 27% EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT 0-35% 36-65% 66-100% 42% SZOKÁSOK /JELLEMZŐK 0-35% 36-65% 66-100% 58% Cégnév:
Részletesebben5. Egészséges emésztés
5. Egészséges emésztés A súlykontroll az egészséges emésztéssel kezdődik Az emésztőrendszered az egész szervezeted egyik legfontosabb része. Egy új felmérés szerint az embereket nagyon érdeklik az egészséges
RészletesebbenTÁMOPP6.1.2/LHH/111BB EGÉSZSÉGFEJLESZTÉS ÉS ÉLETMÓDVÁLTÁS A TOKAJI KISTÉRSÉGBEN. Magas koleszterinszint
TÁMOPP6.1.2/LHH/111BB201220022 EGÉSZSÉGFEJLESZTÉS ÉS ÉLETMÓDVÁLTÁS A TOKAJI KISTÉRSÉGBEN Magas koleszterinszint Tudja e Ön, hogy mennyi az átlagos koleszterinbevitel a magyar lakosság körében? 500-600
RészletesebbenSzékesfehérvár Megyei Jogú Város Önkormányzatának Egészségfejlesztési Terve. 5. sz. melléklete
Székesfehérvár Megyei Jogú Város Önkormányzatának Egészségfejlesztési Terve. sz. melléklete . diagram Leggyakrabban említett probléma: rossz minőségű utak és járdák,% 9,% 8,% 7,% 6,%,%,%,%,%,%,% 9,% 6,%
RészletesebbenAZ ÁLTALÁNOS ÉS KÖZÉPFOKÚ OKTATÁSBAN RÉSZTVEVŐ, KÖZÉTKEZTETÉSBEN ÉTKEZŐK ÉS CSALÁDJUK KÖRÉBEN VÉGZETT REPREZENTATÍV FELMÉRÉS EREDMÉNYEI
AZ ÁLTALÁNOS ÉS KÖZÉPFOKÚ OKTATÁSBAN RÉSZTVEVŐ, KÖZÉTKEZTETÉSBEN ÉTKEZŐK ÉS CSALÁDJUK KÖRÉBEN VÉGZETT REPREZENTATÍV FELMÉRÉS EREDMÉNYEI Dr. Polereczki Zsolt Prof. Dr. Szakály Zoltán Jasák Helga Debreceni
RészletesebbenFerrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő
Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Miért fontos a szervezetnek a vas? A vas számos enzim összetevője, így fontos kémiai reakciókban vesz részt. A hemoglobin és a
RészletesebbenKÖSZÖNTJÜK HALLGATÓINKAT! Önök Dr. Zakariás Géza: Wellness, fittness Hitek és tévhitek az egészséges életmódról
2011. április 6. KÖSZÖNTJÜK HALLGATÓINKAT! Önök Dr. Zakariás Géza: Wellness, fittness Hitek és tévhitek az egészséges életmódról előadását hallhatják! Wellness, fittness Hitek és tévhitek az egészséges
Részletesebbentrnd Projektmenetrend FYTTIN ital és édesítőszer
trnd Projektmenetrend FYTTIN ital és édesítőszer FYTTIN trnd-projekt Üdvözlünk Téged legújabb közös projektünkben, amely során a FYTTIN étrend-kiegészítővel és természetes édesítőszerrel ismerkedhetünk
RészletesebbenIratjel: OrvosiKamara
39./1 39./2 39./3 39./4 39./5 39./6 39./7 39./8 39./9 39./10 39./11 39./12 Na K 39./13 Na K 39./14 Na K 39./15 39./16 39./17 39./18 * A vérbe került mérgező többletkálium káros hatását ezekkel lehet csökkenteni!
RészletesebbenEgészséggel kapcsolatos nézetek, hiedelmek, modellek, egészségvédő magatartásformák
Egészséggel kapcsolatos nézetek, hiedelmek, modellek, egészségvédő magatartásformák Orvosi pszichológia előadás 2. hét Merza Katalin merza.katalin@sph.unideb.hu Egészségmagatartás fogalma Minden olyan
Részletesebbentúlsúlyos vagy elhízott ELHÍZOTTSÁG az 1. számú elkerülhető gyilkos
Az északamerikaiak túlsúlyos vagy elhízott ELHÍZOTTSÁG az 1. számú elkerülhető gyilkos Mi erre a magyarázat? Az átlagos évi cukorfogyasztás 1700-as évek 1,8 kg 1800-as évek 1900-as évek 8 kg 41 kg 2012
RészletesebbenPCOS mellett az élet
PCOS mellett az élet Dr. Semjéni Mariann PCOS Amazonok alapítója Budapest 2018. 07. 14. Naja Forest Szakmai Nap A bajok okai Életmód GnRH- LH/FSH- androgén hormonok tengely Genetika Magzati korban az anya
RészletesebbenÚszó sportolók táplálkozása
Úszó sportolók táplálkozása 11-16 éves úszók részére Győr, 2017. október 30. Börzsei Cecília / Dietetikus A sporttáplálkozás célja A terhelhetőség optimalizálása Gyors kifáradás elkerülése Gyors regeneráció
RészletesebbenVegyen részt életmódváltó programunkban!
Vegyen részt életmódváltó programunkban! Európai Szociális Alap Életmód váltás Ha életmódot kívánunk váltani, első lépésben meg kell tanulnunk az egészséges életmód alapjait: hogyan kell változtatni mindennapi
Részletesebben3.4 A test- és alakformálás veszélyei
3.4 A test- és alakformálás veszélyei I. Az alakformálás fajtái II. Fogyasztás és fogyás a. Fogyás, fogyasztás fogalma, b. Fogyasztás alapjai és irányelvei III. Zsírszövet és izomszövet jellemzői IV. A
RészletesebbenSZÖVEGÉRTÉS 4. OSZTÁLY TOLLFORGATÓ V. TOLLFORGATÓ TEHETSÉGKUTATÓ VERSENY SZÖVEGÉRTÉS 4. OSZTÁLY. Tanuló neve:... Osztálya:... Iskola neve:......
Fekete István Általános Iskola 13 Monorierdő, Szabadság u. 43. Tel./Fax: 06-9-419-113 www.fekete-merdo.sulinet.hu SZÖVEGÉRTÉS 4. OSZTÁLY TOLLFORGATÓ V. TOLLFORGATÓ. forduló V. TOLLFORGATÓ TEHETSÉGKUTATÓ
RészletesebbenMunkatársi, munkahelyi kapcsolatok Stressz mint cardiovasculáris rizikófaktor. Lang Erzsébet Vasútegészségügy NK. Kft.
Munkatársi, munkahelyi kapcsolatok Stressz mint cardiovasculáris rizikófaktor Lang Erzsébet Vasútegészségügy NK. Kft. Pécs Kardiológia ????? Miért??? Lehet, hogy külön utakon járunk?! Együtt könnyebb?
RészletesebbenGyakran ismételt kérdések a magas vérnyomásról
Gyakran ismételt kérdések a magas vérnyomásról Írta: Dr. Tislér András Hypertonia Magazin 2013/3 kategória: Az érrendszer, a vérnyomás fogalma Mi a vérnyomás? Az oxigénben és tápanyagokban gazdag vért
RészletesebbenEgyénre szabott táplálkozási módszer az egészségért és az ideális testsúlyért anyagcseretípus-méréssel
Egyénre szabott táplálkozási módszer az egészségért és az ideális testsúlyért Egyénre szabott táplálkozási módszer az egészségért és az ideális testsúlyért Ha valóban változást akarsz A helyes életmód
RészletesebbenMIKROBIOM ÉS ELHÍZÁS HEINZ GYAKY 2018 BUDAPEST
MIKROBIOM ÉS ELHÍZÁS HEINZ GYAKY 2018 BUDAPEST HUMÁN MIKROBIOM 10 billió baktérium alkotja a 1,5-2 kg súlyú humán mikrobiomot. Elsősorban az emberi bélben található A bél által szabályozott bélflóra a
RészletesebbenA nyulak is szenvednek a melegtől - és romlanak a szaporasági mutatók
A nyulak is szenvednek a melegtől - és romlanak a szaporasági mutatók Ugyanakkor nem lehet tehetetlenül figyelni az emberi tevékenység által bekövetkező kedvezőtlen változásokat. A hőstressz negatív hatásai
RészletesebbenAjánlások a Fizikai Aktivitás témakörében
Ajánlások a Fizikai Aktivitás témakörében S Z A K G Y Ó G Y S Z E R É S Z T O V Á B B K É P Z É S 2 0 1 5. 1 0. 1 0. D R. L A C Z A G Y Ö N G Y V É R R E K R E Á C I Ó S S Z A K É R T Ő N E M Z E T I E
RészletesebbenFókuszban a tejtermékek!
Fókuszban a tejtermékek! Fogyasztói igények és szokások változása napjainkban V. Tejágazati Konferencia 2015. november 26 Csillag-Vella Rita GfK 1 Magyarország vásárlóerejének Európa átlagához viszonyított,
RészletesebbenTÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002. Az elhízás és a betegségek kapcsolata
TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 Az elhízás és a betegségek kapcsolata Az elhízás olyan kórállapot, amelynek során a túlzott zsírraktározás oly mértékű, hogy az káros lehet az egészségre, és a várható élettartam
RészletesebbenSemmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Ápolástudományi és Egészségpedagógiai Intézet. Ápolás és betegellátás szak
Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Ápolástudományi és Egészségpedagógiai Intézet Ápolás és betegellátás szak Az előadása mint módszer az egészségpedagógiában Laczkó Marianna II. évf. levelezős 2009.04.10.
RészletesebbenDIÉTA MAGASVÉRNYOMÁS BETEGSÉGBEN
DIÉTA MAGASVÉRNYOMÁS BETEGSÉGBEN A magasvérnyomás-betegség ( hipertonia ) kezelésében a diétának fontos, meghatározó szerepe van. A nem gyógyszeres kezelés a következ beavatkozásokból áll: Elhízás esetén
RészletesebbenKUTATÁSI ÖSSZEFOGLALÓ
KUTATÁSI ÖSSZEFOGLALÓ Egészségtudatosság, egészséges életmód felmérés Készült a Médiaunió számára A Szonda Ipsos 2008-ban elnyerte a Business Superbrand címet. HÁTTÉR ÉS KUTATÁSI MEGKÖZELÍTÉS A Médiaunió
RészletesebbenTUDOMÁNYOS ÉLETMÓDTANÁCSOK III. ÉVFOLYAM 12. SZÁM
Tisztelt Olvasó! A MAGYAR DIETETIKUSOK ORSZÁGOS SZÖVETSÉGÉnek (MDOSZ) hangsúlyozott célja, hogy a hazai médiában dolgozó szakembereket folyamatosan forrásanyaggal és hiteles információkkal lássa el az
RészletesebbenÉRDEKESSÉGEI. FEKETE KRISZTINA dietetikus, egészségfejlesz tő NEMZETI EGÉSZSÉGFEJLESZTÉSI INTÉZET. Big Food Konferencia Budapest 2015. szeptember 16.
EGÉSZSÉGKOMMUNIKÁCIÓS KUTATÁS ÉRDEKESSÉGEI FEKETE KRISZTINA dietetikus, egészségfejlesz tő NEMZETI EGÉSZSÉGFEJLESZTÉSI INTÉZET Big Food Konferencia Budapest 2015. szeptember 16. Egészségkommunikációs Felmérés
RészletesebbenEREDMÉNYEK EURÓPAI LAKOSSÁGI EGÉSZSÉGFELMÉRÉS (2009)
EREDMÉNYEK EURÓPAI LAKOSSÁGI EGÉSZSÉGFELMÉRÉS (2009) ÓRAMENET Krónikus epidemiológiai válság A felmérés 4 modulja: 1. Egészség-magatartás összetevői egészség-magatartás típusok 2. Munkakörülmények 3. Egészségi
RészletesebbenHunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra
Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra Egészségnap III. Az egészség olyasmi, mint a gondosan égetett gyertya. Ha körültekintő
Részletesebben