A Természet Cseppjei 2014/2. BESZÉLHETÜNK KIEGYENSÚLYOZOTT, EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁSRÓL?

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "A Természet Cseppjei 2014/2. BESZÉLHETÜNK KIEGYENSÚLYOZOTT, EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁSRÓL?"

Átírás

1 Magazin a természetes egészségért, az egészséges természetért 2014/2. BESZÉLHETÜNK KIEGYENSÚLYOZOTT, EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁSRÓL? MIT KEZDJ A VÁLTOZÓ KORRAL? SIKERES ORSZÁGJÁRÓ ISMERETTERJESZTÉS DEBRECENBEN NE MARADJON VÉDELEM NÉLKÜL! Dr Csobán Katalin dietetikus szakértőt kérdeztük EGYÜTT A LEUKÉMIÁS GYEREKEKÉRT ALAPÍTVÁNY Interjú Fodor Zsuzsanna a Kuratórium Elnökével FOTÓPÁLYÁZAT!

2 TARTALOMJEGYZÉK KÖSZÖNTŐ Köszöntő! 3 Fotópályázat! Gyógynövények a természetben és a kiskertben vagy balkonládán 4 Beszélhetünk kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozásról? 5 Mit kezdj a változó korral? 7 Ne maradjon védelem nélkül! 9 Tiszta szívvel! Együtt a leukémiás gyerekekért alapítvány 13 Sikeres országjáró ismeretterjesztés Debrecenben 16 Nassoljunk nyugodtan! 18 Védett férfiak, avagy a férfiak védelmében? 19 Kedves Olvasó! Magazinunk 3. számát olvashatja, melyet ismételten két csapattal szerkesztünk, a Bálint Cseppek és a Természet Patikája Egyesület közösen. Ebben a lapszámunkban nemcsak olvasnivalót, de egy pályázatot is elhoztunk Önnek, melynek részleteit a következő oldalon olvashatja. Reméljük felkeltjük érdeklődését és további aktivitásra sarkalljuk. Cikkeink között olvashat a sokunkat foglalkoztató egészséges táplálkozásról, és ami még fontosabb az egészséges nassolnivalókról, beszámolunk országjáró rendezvényünk legutóbbi állomásáról is. Egy megtisztelő felkérést kaptunk az Együtt a Leukémiás Gyermekekért Alapítványtól, így két alkalommal részt vettünk a gyermeknapi rendezvényükön, ennek apropóján egy interjúban mutatjuk be az Alapítványt. Reméljük, találnak érdekes olvasnivalót magazinunkban, melyekhez jó kikapcsolódást kívánunk! Dr. Nagyné Zabos Gyöngyi ügyvezető 2 3

3 GYÓGYNÖVÉNYEK A TERMÉSZETBEN ÉS A KISKERTBEN VAGY BALKONLÁDÁN A Herbárium 2000 Kft. és a Természet Patikája Egyesület közös pályázata Küldje be az idei évben készült természetfotóját, mely megfelel a pályázat kiírásának és nyerje meg az értékes ajándékcsomagok egyikét. Kirándulásai során találkozott érdekes, szép gyógynövénnyel? Kertjében vagy balkonládájában gyógynövénykertje van? Fotózza le nekünk és küldje el fotópályázatunkra! Ha a természetben találkozott gyógynövénnyel írja meg hogy hol járt, amikor a fénykép készült, ha a saját növényeit fotózza, akkor írja meg nekünk, hogy főzésen kívül mire használja még a termesztett gyógynövényeket. A beküldött fényképeket feltöltjük facebook oldalunkra, ahol olvasóink szavazhatnak. Majd a szavazás végén a legtöbb szavazatot kapott 3 fotó készítőjét ajándékcsomaggal jutalmazzuk. A kiválasztott fotót küldje el nekünk a hu címre. Egy pályázótól egy fotót fogadunk el, így kérjük fotója mellé nevét, címét és címét is írja meg nekünk. Fényképek beküldési határideje: augusztus 31. Szavazás lezárása: szeptember 30. Eredményhirdetés: október 1. BESZÉLHETÜNK KIEGYENSÚLYOZOTT, EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁSRÓL? Ha megkérdezném Önt, hány órát dolgozik naponta mi lenne a válasza? Gyakori a vállalatoknál az a szemlélet, hogy nem a munkaidő hossza, hanem az elvégzett munka mennyisége, ami meghatározza meddig is dolgozunk aznap. Ezért is vált realitássá, hogy ma már nem nyolc, inkább tíz-tizenkét órát töltünk aktív tevékenységgel munkahelyünkön. Ráadásul a korai napindítás, rohanás sem arról szól, hogy nyugodt körülmények között, egészségesen reggelizzünk, hanem arról, hogy időben oviba, bölcsibe, iskolába vigyük gyermekeinket, és még mi is beérjünk a munkaidő kezdetére. Nézzük meg, egy friss felmérést követően, mi a helyzet a déli étkezéssel? Ebédszünet helyett kávéznak a magyar dolgozók Haszon online március A megkérdezettek (2400 dolgozó) fele nem tart ebédszünetet, viszont háromnegyede rendszeresen, akár naponta négyszer is felhörpint egy csésze kávét - derül ki a Profession.hu felméréséből. Akik esznek valamit munkaidőben, inkább otthonról viszik az elemózsiát (80%), és csak kisebb részük ebédel vendéglőben vagy munkahelyi étkezdében. A kutatás eredménye megerősíti, hogy a magyarok többsége egészségtelenül táplálkozik, főleg a fiatalok vannak veszélyben, csupán 10%-uk ügyel arra, hogy mit eszik. /2014. márciusi felmérés/ Ismerjük a magyar közmondást, miszerint: reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj, mint egy polgár, és vacsorázz úgy, mint egy koldus. A fenti példából kiindulva, mi magyarok, bár egészséges közmondással, ám egészségtelen életszemlélettel és gyakorlattal rendelkezünk. A vacsorához általában otthon, nyugodt körülmények között, sokszor kiéhezetten fogunk neki az egész napos munkát követően. Amennyiben szívünkre tesszük kezünket, mennyire egészséges ételt, zöldséget, gyümölcsöt és vitamint fogyasztunk az egyszeri nyugodt étkezés alkalmából? Önökre bízom a kérdés megválaszolását. 4 5

4 Felértékelődik tehát a gondolat, hogy miként tudjuk pótolni a nap közbeni vitaminhiányt? Milyen tápanyagokra is van szüksége a felnőtt szervezetnek? A vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az egészséghez és a jó közérzethez, amit egy megfelelően összeállított, zöldségekben és gyümölcsökben is bővelkedő étrend biztosít számunkra. A dolgozó ember azonban gyakran nincs abban a helyzetben, hogy a munkanapja folyamán biztosítva lenne az egészséges étkezés, amihez még hozzájárul a fokozott stressz. Mindezek miatt szükség lehet étrend-kiegészítők fogyasztására is, melyek a szilárd táplálék mellett plusz tápanyagokhoz segítenek hozzá. MIT KEZDJ A VÁLTOZÓ KORRAL? Összpontosítsunk a lélek kérdéseire és tüneteinket enyhítsük természetes módon! Szemléletünk, gondolkodásunk megmutatja, hogy az élet változásaira hogyan reagálunk, főleg, ha negatív, kellemetlen helyzeteket tapasztalunk meg. De mit szedjünk, és hogyan válasszunk? A legfontosabb, amit szakemberek kiemelnek, hogy ne legyen az étrend-kiegészítőben káros anyag, azaz ne tartalmazzon semmilyen felesleges adalékot, ami károsítja szervezetünket. /állományjavítók, színezékeke, aromák, ízfokozók, tartósítók, stb./ Aktív hatóanyagai és egyéb összetevői is természetes eredetűek legyenek, azaz ne legyen szintetikus a termék. Választhatunk természetes összetevőjű teákat, tinktúrákat, szárítmányokat, fagyasztva szárított zöldségeket és sűrítményeket. Választhatjuk azt az alternatívát, mellyel számba vesszük: milyen nehézségeket kell leküzdenünk a helyzet megoldásához, megoszthatjuk másokkal ezt a tapasztalatot, tanulságot vonhatunk le belőle, vagy folyamatos panaszkodással nehezíthetjük a családtagjaink, közvetlen környezetünkben élők életét. Sokan egyetértünk azon gondolattal, hogy az élet egy folyamatos változás, mégis, amikor személyes életünkbe köszönt be a változás kora, vajon természetes folyamatként kezeljük-e mindezt? Nők és férfiak eltérő mértékben, de mindannyian megtapasztaljuk, hogy életkorunk előre haladtával testi és lelki változáson megyünk keresztül. Lehet-e a megnövekedett rizikó faktort csökkenteni magas vérnyomás, elhízás, szív,-és érrendszeri megbetegedések arányának növekedése, szexuális vágy csökkenése, potencia zavarok, lelki trauma, fejfájás, migrén, hőhullám, ingerlékenység és verejtékezés, női hormonháztartás változása, lelki gyötrelmek, hogy csak a legfontosabbakat említsem,- és ha igen, mi ennek a módja? Engedjék meg, hogy előtte a lelki kérdésekre térjek ki. Az első, és legfontosabb a változás elfogadása. Mivel a változókorban a testi sémák is megváltoznak, gyakran az önbizalom megroppanásával, a női, férfi szerepek átalakulásával járnak együtt. Nőként más feladatok kerülnek előtérbe, mivel a gyerekek önállóvá válásával meg kell tudnunk tanulni az elengedést, elválást. Ötvenes éveinkben már felértékelődik a tapasztalat és tudás, amelyet a munka, a gyermeknevelés és a párkapcsolat terén tapasztaltunk. Bölcsebbé, érettebbé, elfogadóbbá válunk. Éppen ez az esszencia az, amit felhalmoztunk kell elégnek lennie ahhoz, hogy önmagunk belső erejéből merítve önelfogadóvá váljunk. Fontos, hogy önbizalommal telt életet tudjon mindkét nem élni. 6 7

5 Érzelmi téren a nemi kérdésekre is más válaszokat kell keresnünk. A férfiaknál elsősorban a teljesítmény orientált gondolkodás helyett, a kapcsolat érzelmi erejére érdemes az erősebb nem tagjainak fektetni a hangsúlyt: a megértésre, a támogatásra, az együttes élmények újra élésére. Nőként megélni a változókort is az érzelmek újraélésével, felelevenítésével érdemes. A nő érzelmi alapon él házaséletet, ha nincs libidó, akkor nem akar befogadni. Ez a kor a lelki átvezetés korszaka is egyben, melyen ugyanúgy segíteni érdemes, mint a tinédzsereknek a felnőtté válás folyamatában. Ezt a lelki segítségnyújtást jobb esetben a társtól, mint támasztól, és pszichológustól, kineziológustól kaphat. NE MARADJON VÉDELEM NÉLKÜL! Dr Csobán Katalin dietetikus szakértőt kérdeztük Amennyiben Ön is érintve érzi magát, mert nem étkezik rendszeresen, nem ebédel, helyette kávét fogyaszt, majd a nap végén hazaérve igyekszik pótolni az elmaradt étkezéseket: Most lássuk, hogyan mérsékelhetők a változó kor kellemetlen tünetei? A palástfű és a pásztortáska gyógynövények kiváló segítséget nyújthatnak ebben. A palástfűben lévő hormonoknak köszönhetően támogatást nyújthat a női hormonális zavarokra, így jó gyógymód lehet menstruáció elmaradása esetén, méhnyak gyulladásra. Mind a változó, mind a pubertás korban cickafarkkal együtt használva kedvezően hathat a női szervezetre. E három gyógynövény együttes hatása szabályozhatja a havi ciklust, enyhítheti az alhasi fájdalmakat. Segíthet menstruációs zavarok és a klimaxos panaszok esetén. A svájci Künzle tisztelendő azt hangsúlyozza, hogy: A nőgyógyászati műtétek kétharmada teljesen feleslegessé válna, ha idejében, vagy hosszabban alkalmaznák ezt a gyógymódot, ugyanis gyógyít minden altesti gyulladást, lázat, égést, fekélyt és törést. A cickafarkat a férfiaknak prosztataduzzanatra, nőknek nőgyógyászati zavarokra ajánljuk. A cickafark javíthatja a kismedencei térség vérellátását, elősegítheti a ciszták felszívódását. Petefészek gyulladás, mióma és hüvelygyulladás kiegészítő kezelésében is hatásos. A medvehagyma készítmények: tea, tinktúra formájában is jelentősen csökkentik a klimax tüneteit, mint az izzadás, hőhullám. Nők esetében emelheti a libidót, növelheti a nemi vágyat és gyógyíthatja a hüvelyfertőzéseket. Férfiak esetében a növény béta-szitoszterol tartalma miatt hatékony a prosztatagyulladás, és a jóindulatú prosztata megnagyobbodás kezelésében. Jótékony hatása azonban ezzel még nem ért véget. A medvehagyma, illetve az étkezési hagymák legalább l éven áttartó fogyasztása elősegíthetik a hatóanyagok, ásványi anyagok és nyomelemek jobb beépülését a csontszövetekbe, ezáltal megakadályozhatják a csontok leépülését, lassíthatják a csontritkulás folyamatát. Szív és keringési betegségek esetén is segítségünkre lehetnek. Gátolhatják a vérrögképzést, csökkenthetik a vérzsír szintjét, beleértve a koleszterin és triglicerid szintet. Javíthatja a memóriát, mivel tisztítja a hajszálereket. Tartósan alkalmazva csökkentheti a vérnyomást. Mit tehet Ön az egészsége védelmében? Dr Csobán Katalin a gyermekek egészséges étkezésének kutatója számos ötlettel, javaslattal segít Önnek. Íme: A dolgozó ember gyakran nincs abban a helyzetben, hogy a munkanapja folyamán biztosítva lenne az egészséges étkezés, amihez még hozzájárul a fokozott stressz. Mindezek miatt szükségünk lehet olyan táplálék kiegészítőkre, amelyek az étrendi táplálék mellett plusz tápanyagokhoz segítenek hozzá minket, és a szervezetünk tökéletesebb működését segítik elő. Vigyázzunk a választásnál, hogy csak természetes alapanyagú, adalékanyagoktól mentes készítményt válasszunk! A zsiradékok alapvető részét képezik étrendünknek. Az egészséges táplálkozás alapelvei szerint a szervezetbe juttatott energia 1530% -át kellene fedezniük. Az olajjal kapcsolatban sokak első gondolata a sütés-főzés. Ám ennél sokkal több mindenre jók. Az olajok az emberi szervezet egészséges működéséhez elengedhetetlen un. esszenciális zsírsavakat tartalmaznak, és szervezetünk számos funkciójához elengedhetetlenek: úgy mint például a hőszabályozáshoz, a zsírban oldódó vitaminok (A, D, E, K) felszívódásához, a sejtmembránok felépítéséhez vagy az idegrendszer működéséhez, a belső szervek védelméhez. Lehet, hogy mindezzel Ön is tisztában van, ám rohanó életvitele miatt mit tehet azért, hogy ezek az elengedhetetlen energiát adó olajok bekerüljenek szervezetébe? 1./ Munkavégzés közben kekszet ropogtat? Egy mokkáskanálnyi olajat csepegtessen a kekszre, így tudatosan figyelhet az energia bevitelre. 2./ Napi néhány szem dió fogyasztása is jótékony hatással van szervezetére. Használja salátába, dresszingként, hiszen a benne található értékes olajak fontosak szervezetünk számára. 3./ Fogyasszon hántolt tökmagot, keverjen lenmagot joghurtjába. 8 9

6 Milyen csoportosításai vannak az olajoknak és mit érdemes fogyasztani? A sokféle olaj közül származásukat tekintve 4 nagy csoport különböztethető meg: a magokból nyert olajak, a tágan értelmezett gyümölcsökből, valamint a csírákból és a diófélékből hidegen vagy hőkezeléssel nyert olajak. A tudatos táplálkozásra nagy figyelmet fordító fogyasztók ma már előnyben részesítik a kémiai beavatkozás nélkül, hidegen sajtolt olajakat, amelyek a növény minden értékes részét megőrzik. A hidegen sajtolt étkezési lenmagolaj a legtisztább és legtöbb esszenciális zsírsavat tartalmazza, amire a szervezetnek szüksége lehet. A mákolaj kifejezetten gazdag ásványi anyagokban, foszforban, káliumban, magnéziumban, vasban, valamint aminosavakban, zsírsavakban. Valóságos elixírként kiválóan hat a bőr, a haj, a köröm és a csontok állapotára. Az egyik legegészségesebb olaj alapja a héj nélküli tökmag. A Stájerország zöld aranyaként is ismert, de számos hazai vidéken (jellemzően Vas megyében) is készített tökmagolaj magas szelén, valamint E-vitamin, többszörösen telítetlen zsírsav tartalmának köszönhetően valóságos csodaszer. Étrend-kiegészítőként, naponta egy mokkáskanállal fogyasztva roboráló csodaszerrel látjuk el szervezetünket, melyet gyerekek, várandós kismamák is nagy biztonsággal alkalmazhatnak. A kendermag és olaja már évezredek óta szerepel az emberi táplálkozásban, kiemelkedő táplálkozási értéke miatt. Nem is véletlen, hiszen a növény több mint 60 gyógyhatású anyagot tartalmaz. A kendermagolaj egyszerűen tökéletes. Lévén, hogy szinte alig találhatóak benne telített zsírsavak, ellenben majdnem 90%ban tartalmaz telítetlen zsírsavakat! (omega-6, omega-3 zsírsavat és gamma-linolénsavat). Tartalmaz még jelentős mennyiségű niacint is, amely a B vitamin komplex fontos tagja és igen aktív szerepet tölt be az idegrendszer működésében, az egészséges bőr, nyelv és emésztőtraktus szöveteinek fenntartásában, de a nemi hormonok szintéziséhez is elengedhetetlen. Kellemes ízének köszönhetően a margarin és a vaj helyettesítőjeként is fogyaszthatjuk, ezzel könnyen és biztosan beépítve étrendünkbe. A kapormag olaj több mint 50%ban tartalmaz egyszeresen, s többszörösen telítetlen zsírsavat, omega3 és 6 zsírsavakat, illetve egyszeresen telítetlen zsírsavból az olajsavat. A kaprot már az egyiptomi civilizáció kezdete óta használják, okkal. Az ókori orvosok mint emésztés elősegítőt és gázhajtót használták. Tartósító hatásán kívül, megküzd a fertőzésekkel is. A hagyományos kínai orvoslás már több mint 1000 éve használja emésztést elősegítőnek. A XVII. századbeli angol herbalista, Nicholas Culpeper azt állította, hogy a kapor erősíti a hasat, és a szelek pompás űzője. Ajánlotta még duzzanatok ellen, valamint az agytevékenység fokozására. A kapor az emésztőrendszer simaizmainak megnyugtatásával segíti az emésztést egy másik kísérlet pedig a bélgáz képződésének megelőzésében való szerepét bizonyította. A sárgabarackmag olaj már a bibliai időkben is fontos összetevője volt a táplálkozásnak. Magas a kálium, kalcium, foszfor, C vitamin és kéntartalma. Ugyancsak gazdag A-vitaminban és béta-karotinban. Az egyik leggazdagabb B-17 vitaminforrásnak a sárgabarack magja bizonyult (mely a rákkutatásban is eredményes). A sárgabarackmag olajat sokféle tünet kezelésére is használják: pl. a haj, bőr, köröm erősítésére a gyengülő látásra, sőt Nyugat Európában hiperaktív gyermekek kiegészítő terápiájában is alkalmazzák az idegrendszerre gyakorolt hatása miatt (idegnyugtató, kitűnő stresszoldó). A köménymagolaj különös bőrápoló hatását már Nofretete egyiptomi királynő is ismerte, állítólag ez volt szépségének és vitalitásának egyik titka. A benne lévő damascenin görcsoldó. Használták még fejfájásra, megfázás ellen, és általános gyengeségnél. A mustármag olaj az ajurveda egyik legfontosabb alapanyaga. Télen előszeretettel alkalmazzák az ajurvedikus terápiáknál, mert extra hőt kölcsönöz a testnek és vérbőséget okoz. A hidegséggel párhuzamban jól alkalmazható megfázásos tünetek esetében is szintén a felmelegítő hatása miatt, valamint kihűléseknél vagy alacsony testhőmérsékletnél. Amilyen erős az illata, olyan erősítőleg hat szervezetünkre is, mert védi immunrendszerünket, az erőtlen szerveket és izmokat újból energiával tölti fel. Használhatjuk a szájban is a korokozók távol tartására, mert erős antibakteriális hatása is van. A mustárolaj serkenti emésztésünket, a vérkeringést, a kiválasztó szervek (vese, hólyag) működését, ezáltal aktívan hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez. Olyan zsírsavakat tartalmaz, mint az Omega-3 és Omega-6 esszenciális zsírsavak, melyek hozzájárulnak a sejtfal erősítéséhez és rugalmassá tételéhez, a memória és a mentális tevékenységek serkentéséhez. A különböző magcsírákból készült olajok közül legismertebb a kukoricacsíra olaj, amelyet a kukorica magjának legértékesebb részéből hidegen préselnek. A kukorica csíraolaj olyan esszenciális zsírsavakat tartalmaz, melyek növelik a szellemi, testi erőnlétet, roboráló hatással bírnak. A búzacsíra olaj olyan hidegen sajtolt növényi olaj, mely elsősorban magas E-vitamin tartalma miatt ilyen értékes (nem túlzás, ha azt állítjuk, hogy ebben van a növényi olajok közül a legtöbb E-vitamin). Az E-vitamin egészségmegőrzés szempontjából fontos, mert javítja a véráramlást,megvédi a szívet és a vérkeringést a túlterhelés okozta károsodásoktól, valamint nem utolsó sorban lassítja az öregedés jeleit. Hatására ugyanis a bőr rugalmas és sima lesz, belülről táplálva pedig segíti a sejtek megújulását. Ásványi anyagokban is gazdag, mint például vas, kalcium, foszfor és magnézium

7 A dióolaj nagyon gazdag többszörösen telítetlen zsírsavakban. A dió önmagában is gombaölő hatású. A linolsav immunrendszerünk megfelelő működését támogatja. Az olaj sokkal többféleképpen használható, mint egy pár szem dió. Kiváló saláta dresszing, vagy szendvicskrém készíthető belőle. A hidegen sajtolt feketebors olaj mintegy 40 szer erősebb a szárított feketeborsnál. Az egyik legnépszerűbb fűszer gyógyhatását a piperin nevű hatóanyagának lehet köszönni, mely átfogóan erősíti az egészséget, hatásos a gyulladások ellen, valamint segítségére lehet a fogyni vágyóknak is. A legfrissebb vizsgálatok során kiderült, hogy a piperin a zsírlerakódást szabályozó gének aktivitását gátolja szervezetben, s ezzel megakadályozza új zsírsejtek kialakulását. A szakértők szerint a piperin olyan metabolikus láncreakciót indíthat el, ami megakadályozhatja a zsír beépülését. A fekete bors már régen ismert a keleti orvoslásban, emésztési zavarok, fájdalmak, gyulladások kapcsán, de más problémák esetén is előszeretettel alkalmazták. Ez a fűszer összetevőinek köszönhetően segíti az emésztőrendszer működését. Hasonlóan a többi csípős fűszerhez, a fekete bors élénkítő szer is. Mindemellett vizelet és szélhajtó hatású. Ízületi gyulladás gyógyítására is használják. A ligetszépe olajat a parlagi ligetszépe növény magjából nyerik ki. A növényt már a dél amerikai indiánok is előszeretettel használták a kisebb sebek, vágások, horzsolások gyógyítására, valamint a bőrbetegségeket kezelésére is. A növényből készült főzetet el is fogyasztották: az asztmát és a megfázást ezzel az itallal előzték meg és tüneteiket is a ligetszépével enyhítették. A növény a 17. században Angliába is elért, gyógyhatását itt is hamar felismerték és csak a király mindent gyógyító szereként emlegették. A növény csodálatos gyógyhatását a benne található két fontos telítetlen zsírsavnak köszönheti: magja linol savban és gamma-linolén savban gazdag. A ligetszépéből kivont olajnak mintegy 72%-a a linolsav és közel 95%a a gamma-linolénsav. A növény olaja a biológiailag aktív esszenciális zsírsavak leggazdagabb természetes forrása. A ligetszépe olaj a nők számára is igen hasznos, hiszen a borágóhoz hasonlóan fogyasztásával csökkenthetőek a PMS tünetei is. Ezen kívül szabályozza az anyagcserét, kitágítja a véredényeket és felhasználható a koleszterinszint csökkentésére, májkárosodásnál, elvonási tüneteknél, valamint ideges és hiperaktív gyermekeknél. A hatás fokozására gyakran keverik borágóolajjal és E-vitaminnal. A máriatövismag olaj a máj karbantartója. Szilimarint tartalmaz, mely antitoxikus hatással van a májsejtekre, valamint elősegíti regenerációjukat, termelődésüket. Antioxidáns hatású. Amennyiben több érdekességre kíváncsi, keresse honlapunkat a TISZTA SZÍVVEL! Együtt a Leukémiás Gyermekekért Alapítvány Interjú Fodor Zsuzsanna a Kuratórium Elnökével A Herbárium 2000 Kft, a Bálint Cseppek és Csemegék gyártójaként elkötelezett az egészség megőrzésében, és szervezetünk egyensúlyi állapotának visszaállításában. Így örömmel vettük a felkérést, hogy termékeinkkel támogassuk az Együtt a Leukémiás Gyermekekért Alapítvány gyermeknapi rendezvényeit. - Mi késztette Önöket az Alapítvány létrehozására? Milyen célt tűztek ki maguk elé? A kezdetekkor mit tapasztalt, és milyen különbség van ma, 10 év elteltével? 2003-ban egy érintett szülő közvetlen környezetében voltak leukémiás gyerekek, akit nagyon megindított az akkor még ellátatlan családok helyzete. Az Ő emberi humánumának, kezdeményezésének köszönhető, hogy létrejött az Alapítvány. Felkért kuratórium elnökeként, akkor a Pethő Intézetben dolgoztam, és komoly tapasztalattal rendelkeztem a nonprofit szférában, ezért esett rám a választás. Az akkor kitűzött cél, ma sem változott: a családtámogatás, mint legfőbb motívum. Az a család, ahol leukémiás vagy daganatos gyerek van, ott az anya kiesik a munkából, rengeteg áldozattal és utazással jár a szülők részéről, nem szólva arról, hogy anyagilag is mennyire megterhelő. A gyermek állandó felügyeletet és gondoskodást igényel, így az édesanya a kórházban is folyamatosan gyermeke mellett van, ápolásáról gondoskodhat. Kezdetektől egy alulról építkező, folyamatosan épülő rendszert sikerült létrehoznunk. 9 kórház gyermekonkológiai intézetével és szociális munkásaival tartjuk a kapcsolatot. Ők javasolják az ellátásra szoruló családokat, ahol mi magunk környezettanulmányt tartunk, nagyon sokszor megdöbbentő szegénységgel, elesettséggel találkozunk. Minden esetben orvosi leletet kérünk be, s ez után dönt a kuratórium a támogatásról. Pénzbeli adománnyal segítjük a családokat, melyet élelemre, gyógy ellátásra, utazásra és ruhára fordíthatnak szigorú elszámolás mellett. A másik nagy terület a kórházak támogatása: a támogatók itt is pénzbeli adományt nyújtanak az onkológiai részlegnek, melyet a kórházak műszerek beszerzésére fordítanak tól 2008-ig könnyebb volt a cégekkel megállapodást kötni, a magánszemélyek is adományozóbbak voltak. A személyes támogatottság nem szűnt meg, csak az adomány mértéke csökkent. Ma is, mintegy százezer adományozó az, aki támogatja az Alapítványt. Vannak, akik 2-3 évre beszüntették a tevékenységüket, majd néhány év elteltével újraindították

8 - Mit gondol az alapító tagok indíttatása miből eredt? Családból hozott mintákból, belső kényszerből, vagy személyes meggyőződésből fakad a segítő szándék és tettrekészség? - Az Alapító humánuma, belső meggyőződése nélkül nem jött volna létre ez a civil Alapítvány kezdeményezőjét megérintette a családok, gyerekek sebezhetősége. Ennek a szervezetnek köszönhető, hogy a kezdetek óta 526 millió ft értékben adományozott, segített családokat és kórházakat. A pozitív példát, a civil szervezetek önálló kezdeményezését Amerikában láttam, jó volt ebben a munkában személy szerint is részt venni. A civil kurázsi, az alulról történő építkezés Magyarországon az elmúlt években virágkorát élte, ma sajnos egyre inkább leáldozóban van. A munkatársak elkötelezettségét pedig jól mutatja, hogy a szervezetben hosszú évek óta azokkal a munkatársakkal dolgozunk, akikkel 8-9 éve együtt munkálkodunk. - Milyen rögös út volt az az időszak, amíg az Alapítványt országosan megismerték? Övezték-e személyes kudarcok és sikerek Önöket ebben az időben? - Egy olyan civil szervezetet szerettünk volna létrehozni, ahol az átláthatóság, a követhetőség fontos szempont. Olyan tiszta arculatot kívántunk kialakítani, ahol az emberek már a logóval azonosítják az Alapítvány szellemiségét. Úgy érezzük ez a tiszta, áttekinthető forma és üzenet fontos az embereknek. A ig terjedő időszakban a gazdaság fellendülőben, az emberek adományozó készsége, segítő szándéka töretlen, a vállalkozások közösségi felelősségvállalása tudatos, tervezhető, a média közérdekű, közcélú tájékoztatása, nyilvánosság mozgósító ereje példa értékű volt. A válság hatására azonban minden megváltozott, az addigi közösségi értékeket jobban előtérbe helyezte a megélhetésért folytatott harc, a profit, a haszonelv. A multi cégek közül egyedül a Szerencsejáték Zrt támogat bennünket, ezúton is köszönet illeti érte. Csak, hogy egy közeli kudarc élményt is érzékeltessek: örököltünk egy virágboltot, melyet, mint Alapítvány, amely gazdasági tevékenységet is végezhet, szerettünk volna működtetni. Sok munkát öltünk bele, szakembert vettünk fel, és mégsem jártunk sikerrel. Az üzletet el kellett adni, és az érte kapott pénzt beforgattuk az Alapítvány munkájába. A munkánk sikere a családtámogatásban rejlik. Kevesen tudják, hogy ma már a korai felismerés szakaszában, a megfelelő műszeres -és orvosi ellátással a betegek 75-80%-a gyógyítható. Rengeteg pozitív visszajelzést kapunk családoktól, gyerekektől egyaránt. Célunk, hogy feltérképezzünk minden olyan gyermeket, szülőt, akinek rászorultsága, betegsége következtében segítséget nyújthatunk. Ezért fontos, hogy ismerjenek bennünket, tudják a családok, hová fordulhatnak. - Vezetőként, munkatársként Önök hogyan élik meg a beteg gyerekekkel való találkozást? Mivel lehet optimizmust, hitet, kitartást és reményt varázsolni a szülők életébe? - Mi már a gyerekekkel többnyire a műtétet követően találkozunk. A gyerekek tele vannak életszeretettel, gyógyulni akarással, optimizmussal. El sem tudják képzelni máshogy. A velük való találkozás felemelő érzés. Lehet, hogy a gyermekek optimizmusából fakad, de a szülők is reménykedők, egy percig sem adják fel a gyógyulásba vetett hitet. Az édesanyának annyi munkája van a gyermekével, hogy nincs ideje apátiába fordulni. Bizakodóak a jövőt tekintve, az Alapítványtól anyagi és lelki támogatást is kapnak. Facebook oldalunkon közzé tesszük a jó híreket, eredményeket, mintegy 200 ezres követői táborunk van. - A gyerekek világa más, különbözik a felnőttektől. Őszinték. Lehet-e az ő szintjükön, őszintén beszélni életkoruktól függően betegségükről? Milyen örömforrással segítik a gyerekeket a gyógyulásban? - Egy szülőnek mindig nehéz önmagának is szembe néznie a gyermeke betegségével, ám még ennél is fontosabb, hogy a kicsi életkorának megfelelően kommunikáljon az édesanya. A szülő jelenti a gyermek életében a biztonságot és bizalmi kapcsolatot, melyet csak őszinteséggel, a betegséggel együtt járó kezelésekre való felkészítéssel erősíthet. A gyermek szorongásait, félelmeit tudja csökkenteni az által, hogy megteremti az orvos és beteg közötti bizalmat, mutatja a jövőbeni reményteljes gyógyulás esélyét. Természetesen másként kell egy 3, vagy egy 9 éves gyermekkel beszélni a betegségéről, ám fontos, hogy tudják, hány és milyen kezelést kell kapniuk, és az mivel járhat, illetve mikor, hogyan mehetnek haza az ünnepekre. - Az Önök programja kétirányú: egyrészt az egészségügyi intézmények műszerezettségének finanszírozásában közreműködnek, másrészt a beteg családok életkörülményeinek javításán szorgoskodnak. Megítélése szerint mire van nagyobb szükség ma? - Érdekes kettősség jellemzi ma az emberek szemléletét. Sokan vannak, akik úgy látják, ítélik meg, hogy a családnak és a beteg gyereknek van szüksége anyagi segítségre. Az Alapítvány, amikor gyűjtést szervez, akkor a kórház műszerezettségének ellátására gyűjtenek, mert az átlagemberek ezt fontosabbnak ítélik meg. Az emberek többsége nincs tudatában annak, hogy milyen anyagi megterheléssel jár a család számára egy leukémiás gyermek gyógyíttatása. Az Alapítvány kuratóriuma és munkatársai úgy látjuk, hogy mind a kórházak onkológiai osztályainak, mind a családoknak nagy szükségük van a segítségre, ezért is segítünk mindkettőnek. Mit tapasztaltak eddig: milyen segítséget tudtak a beteg gyerekek családjának nyújtani? Az anyagiakon kívül mennyire volt fontos a lelki támogatás, önzetlenség és támaszt? - Törekszünk arra, hogy más alapítvánnyal is együttműködjünk, így nagyon jó kapcsolatot alakítottunk ki a Daganatos gyerekekért Alapítvány munkatársaival. Hozzájuk irányítjuk azokat a már gyógyulófélben lévő kis betegeinket, akik számára rehabilitációt jelent a családdal eltöltött egy hetes kikapcsolódás Kiskőrösön. Sajnos a pályázati lehetőségek beszűkülése miatt, egyre kisebb mozgástérrel rendelkezünk. Ennek ellenére olyan vidéki és budapesti rendezvényeket szervezünk elsősorban gyermeknap alkalmából -, ahová neves művészeket hívunk a gyerekek örömére, és terméktámogatók által, különféle felajánlásokkal segítik munkánkat, a gyerekek felépülését

9 - Önök megalakulásuk óta 2003-tól célul tűzték ki az országban élő, leukémiás és daganatos megbetegedésben szenvedő gyerekek életkörülményeinek javítását. Meglátása szerint hogyan tud egy civil szervezet megoldást találni ilyen társadalmi problémára, mely egészségügyi- kormányzati összefogást igényelne? - Nagyon nehezen. Egészségügyi és kormányzati erőforrás nincs. A korábban jól működő Nemzeti Civil Alap pályázatai megszűntek. A vállalkozások és magánemberek felajánlásai nélkül mi sem tudnánk talpon maradni. Ma még működik az Alapítvány erőfeszítéseink révén. Mégis bizakodóak és optimisták vagyunk, hiszen jó szívből, emberségből, nemes ügyért dolgozunk. Reméljük, hogy a nehéz helyzetben lévő családokon és kórházakon kívül a magánemberek is így látják. A rengeteg pozitív visszajelzés, köszönő levelek és reményteljes gyermekek felépülései bennünket igazolnak. SIKERES ORSZÁGJÁRÓ ISMERETTERJESZTÉS DEBRECENBEN Nagyszüleink házi patikája II. A Természet Patikája Egyesület szervezésében Az előadás a természet és az egészség összhangját, szimbiózisát hangsúlyozta. A szakértő előadó rámutatott arra, hogy szüleink, nagyszülein betegségének ismerete, vagy tájékozatlanságunk kihathat az egészségi állapotunkra, tájékozottságunk a betegségek megelőzésére. Olyan gyakorlati kérdésekre kaphattunk választ, amely a jelenlévők különböző életkorának megfelelően is, mindenki számára tanulságokat hordozott. Így például: Miért fontos figyelni az állatorvos tanácsaira, nemcsak az állatgondozás területén? Miből készül az igazi, magyaros pálinka, és hogyan hasznosítható mindez az emésztésen kívül? Milyen természetes baktériumölő szereket ismerünk a házipatikában? Milyen tévhitek élnek az emberekkel a méregtelenítés kapcsán? Miért más minden embernél a méregtelenítés? /Kínos, gyötrelmes és kellemetlen tünetektől való félelem az, ami visszatarthat bennünket./ Mit kell méregtelenítenünk, és hogyan tegyük meg azt? Mit érdemes tennünk az emésztő rendszerünk teljes méregtelenítésére? Mit tehet az édesanya, ha nem eszik a gyermek? Milyen szelíd gyógymóddal élhet a szülő, ha a gyermeke hiperaktív? A nők, több mint 70%-át érinti a testében lévő ciszta. A részt vevők választ kaphattak arra a kérdésre, hogy ez esetben melyik gyógynövények lehetnek segítségünkre. A mai, fejlett technikai kor áldásai mellett, annak káros hatásairól is beszélhetünk. Az egyik ilyen tényező a kevés mozgás és sok ülő munka, melynek következtében nyaki, hát, gerinc, és izületi problémák léphetnek fel. Milyen szelíd gyógymódokat alkalmazhatunk ezen problémák leküzdésére? A modern technika másik áldása a mobil technológia. A notebook, a mobiltelefon, és a tablet használata már beépült mindennapjainkban. Vajon tisztában van a használója, hogy folyamatos használat mellett, milyen háttérsugárzásnak van kitéve, és azt hogyan védheti ki? Hogyan boríthatja fel ezen eszközök rendszeres használata a hormonháztartásunkat? Mit tehetünk ellene? A mai dolgozó ember akár napi órát is a munkahelyén tölt. A túlfeszített munkatempó és stressz hatására jelentkező kimerültség és enerváltság tüneteit milyen módon szüntethetik meg? A több mint két órás előadás és interaktív beszélgetés kapcsán az is kiderült, hogy a zsírok, miért támogatják olyan hatékonyan szervezetünket, és nekünk, fogyasztóknak milyen természetes, sajtolt olajokat célszerű fogyasztanunk az egészségünk megőrzése érdekében. Amennyiben Önöket is foglalkoztatják a fenti témák, küzd ezek legyőzésével, kérdéseikkel telefonon fordulhatnak minden kedden és pénteken szakértőnkhöz Surmanné Taschner Évához, Tel.: Részt vehetnek a Természet Patikája Egyesület következő ismeretterjesztő előadásain, melynek pontos időpontjáról tájékozódjanak facebook oldalunkon, vagy egyesületünk honlapján a oldalon

10 NASSOLJUNK NYUGODTAN! Sokunknak állandó kérdés, hogy hogyan egyeztethető össze a nassolási kedv azzal a külső-belső elvárással, formába hozzuk magunkat, egészséges életmódot kövessünk!? Az édességek után nyúlunk, ha bánatunk van, ha meg akarjuk jutalmazni magunkat. Jó lenne találni egy olyan megoldást, ami egészséges de nassolásnak is jó. A tőzeg- és kékáfonya, vadcseresznye gyümölcsök kiváló természetes flavonoid források. A fagyasztva szárítás (liofilizálás) technológiájának kíméletessége eredményeképpen az ásványi anyagok, nyomelemek, enzimek változatlan formában vannak jelen ugyanúgy mint a friss zöldségekben és gyümölcsökben. Mitől finom és egészséges? A gyümölcsök kicsit fanyar íze cukor nélkül is kiválóan alkalmas natúr joghurtba reggeliként, gyümölcsös süteménybe, hűsítő italok keveréséhez, nyári nagy melegben gyümölcsleves készítéséhez, müzli mellé tejjel. Gyermekeknek, cukorbetegeknek kiválóan fogyasztható élelmiszer. A kiwi és az ananász a zsírégető gyümölcsök legkiválóbb fajtái, ami a bennük található bromelin nevű enzimnek köszönhető. Gyorsítják az anyagcserét és nagy mennyiségű folsav tartalmuk, valamint a sav-bázis egyensúly beállítás révén hasznosulnak szervezetünkben. Az ananász és kiwi, bár egész évben kapható gyümölcsok, mégis ajánlott fagyasztva szárított formában is fogyasztani, hiszen míg a friss gyümölcs néhány nap elteltével romlásnak indul, addig a fagyasztva szárítás technológiának köszönhetően hosszabb ideig eltarthatóak lesznek, sőt a tisztítási veszteséggel sem kell számolnunk. Az év különböző szakaszaiban szüksége van szervezetünknek méregtelenítésre. Az ananász a benne rejlő magas A és C vitamin tartalom támogatja a méregtelenítési folyamatokat, kiváló zsírégető hatású. A gyümölcs bróm és mangán tartalma miatt megkönnyíti az emésztést, és hozzájárul a csontok és a bőr egészségéhez. A kiwi amellett, hogy kiváló C-vitaminforrás, gazdag flavonoidokban és karotinoidokban, így kiváló antioxidáns hatású, mely semlegesíti a szervezetben felhalmozódó káros szabadgyököket. Kevésbé ismert az a tény, hogy a kiwi magnéziumot, K-vitamint és kalciumot is tartalmaz. Kálium tartalma a keringés szabályzásában tölt be fontos szerepet, lutein tartalma a látást erősíti. A fehér spárgát levesekbe, főzelékekbe, turmixokhoz használjuk, ám még csemegeként itthon ismeretlen. B-komplex vitaminokat tartalmaz, közülük is a riboflavin és a folsav közismerten kismamák számára nélkülözhetetlen. Bár a spárga nem a gyerekek kedvence, mégis ebben a formában joghurtba, müzlihez keverve, egészséges és tápláló étel. Gazdag kálium, kálcium, B, és C-vitaminokban. Fogadjanak tőlünk felhasználásra a hétköznapok során ötletes, könnyen elkészíthető recepteket, szeretettel! VÉDETT FÉRFIAK, AVAGY A FÉRFIAK VÉDELMÉBEN? Robert Merle világhírű sci-fi regényében izgalmas, ellentmondásos jövőbe pillanthatunk be akkor, amikor az általa elképzelt világban a humanizmust felülírja a feminizmus törekvése. E regényben a férfiak egy különleges kór következtében vagy meghalnak, vagy másodlagos szerepet töltenek be a társadalomban, mintegy kiszolgáltatva a női nemnek. S bár van, aki védettséget élvez annak érdekében, hogy e kór ellenszerét megtalálja, mégis, az egyre elnőiesedő világban a férfiak szava, tekintélye, szerepe elenyésző. Vajon győzhet-e a józan ész, a liberális, humánus szemlélet? legyen nyitott e kérdés mindazok számára, akik még nem, de szívesen olvasnák el e regényt. Milyen értékeket/értékrendet rejt az a társadalom, amelyben egyik, vagy másik nem uralni akarja a másikat? Ma még messze állunk az egyenlőségtől a merlei kép fordítottján a nők érezhetik úgy a társadalomban, hogy a férfiaknál sérülékenyebbek, kiszolgáltatottabbak, amellett, hogy a család összetartása és gondozása az ő vállukat nyomja. A gyengébb nemtől adódó önzetlen, szeretetteljes kérdés az: nőként, mit tehetünk a férfiak védelmében? A kérdés azért jogos, mert a férfiak sokszor önmaguk egészségével nem, vagy alig törődnek, legtöbbször már csak akkor, amikor vészjósló jeleket tapasztalnak. Női támogatással, apró női praktikákkal azonban törődhet a nő a vele együtt élő férfival. Például azzal, ha a nő mammográfiai, vagy nőgyógyászati vizsgálatra készül, párjával megbeszéli, hogy másnap ő is jelentkezzen be egy szűrővizsgálatra, orvosi ellenőrzésre. Vagy például együtt mennek el szemészetre, fogászati rendelésre

11 Mi nők megértéssel, empátiával tudjuk támogatni a férfiakat. Leginkább azzal, ha nem zúdítjuk rá a bennünket nőket ért sérelmeket, saját bajainkat, hanem hagyjuk, hogy a társ otthon is ellazuljon, kiengedjen. Hozzájárulhatunk az egészséges táplálkozásához a finoman válogatott, egészséges étkezést biztosító családi vacsorával, a meghitt együttléttel, annak az elfogadásával, hogy néha a férfi vagy akár nő egyedüllétre vágyik, megadni neki ezt a kis luxust, nem megbántódni emiatt. Párunk egészségének, közérzetének jobbításához hozzájárulhatunk nemcsak a békés otthoni légkör megteremtésével, de a mozgás megkedveltetésével, futással, biciklivel vagy a közös sport örömével is. Nemcsak apró figyelmesség, ha nőként a szépség, és vitamin pótlásunkhoz, a férfi egészség kúráját támogató, étrend-kiegészítőket is megvásárolunk. Ilyen lehet,- hogy csak néhány példát említsek- a természetes gyógynövény kivonatú, férfiúi potenciát segítő, Mars cseppek, amely hatóanyagainak köszönhetően hozzájárul a prosztata egészséges működéséhez is. Ilyen figyelmesség lehet a mákolaj, vagy a kendermag olaj, amelynek hatóanyagai hozzájárulnak a vér normál koleszterin szintjének fenntartásához. Ajánljuk továbbá, hogy gondjairól, megelőzésről kérdezze életmódtanácsadó, természtegyógyász szakértőnket Surmanné Taschner Évát a címen, vagy kedden és pénteken óra között a telefonszámon. HERBÁRIUM 2000 KFT Hajdúszoboszló, Szováti út 57/C Telefon: Fax: Web: Természet Patikája Egyesület 4200 Hajdúszoboszló, Pf

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23.

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Szívünk egészsége Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Egészséges szív és érrendszer Táplálékod legyen orvosságod, és ne gyógyszered a táplálékod Hippokratesz A szív működése Jobb kamra, pitvarkisvérkör CO2

Részletesebben

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből TIENS KARDI Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal A világ legtisztább vizeiből Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal Ez

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Halat? Amit tartalmaz a halhús 1. Vitaminok:a halhús A, D, B 12, B 1, B 2 vitaminokat

Részletesebben

Az egyensúly belülről fakad!

Az egyensúly belülről fakad! Az egyensúly belülről fakad! TIENS BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA A Belső egyensúly tabletta étrend-kiegészítő készítményt különösen az emésztőrendszer működésének serkentésére fejlesztették

Részletesebben

Szigorú minőségi követelmények

Szigorú minőségi követelmények Szigorú minőségi követelmények Tudományos alapokon nyugvó, biztonságos termékek Természet ihlette, hatékony összetevők és innovatív formulák Svédországi fejlesztések: szigorú minőségi elvárások és alapos

Részletesebben

INFUSION. TIENS prémium teák

INFUSION. TIENS prémium teák INFUSION TIENS prémium teák TIENS TEÁK, HOGY JÓ NAPJA LEGYEN A tea az egyik legősibb és legnagyobb becsben tartott ital a világon. Elkészítésének módja és fogyasztása régóta fontos részét képezi a kínai

Részletesebben

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon

Részletesebben

Ayurveda. 2. rész. Előadó: Riesz István Dr.(Ayu)Hon. Kuratóriumi Elnök. 2011. február 26. szombat Indiai Kulturális Központ,Budapest

Ayurveda. 2. rész. Előadó: Riesz István Dr.(Ayu)Hon. Kuratóriumi Elnök. 2011. február 26. szombat Indiai Kulturális Központ,Budapest Ayurveda és a méregtelenítés 2. rész 2011. február 26. szombat Indiai Kulturális Központ,Budapest Előadó: Riesz István Dr.(Ayu)Hon. Kuratóriumi Elnök Magyar Ayurveda Gyógyászati Alapítvány Kht. Ügyvezető

Részletesebben

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Ki vagyok én? Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője,

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

Colostrum ESSENS. Természetesen tiszta termék

Colostrum ESSENS. Természetesen tiszta termék Colostrum ESSENS Természetesen tiszta termék Mi az a kolosztrum? A kolosztrum, más néven el tej, a tej egy fajtája, amit az emlősök emlőmirigyei a szülést követő néhány órában állítanak elő. Egyedülálló

Részletesebben

táplálkozásunkplálkoz

táplálkozásunkplálkoz Előtte Utána - 15 KG Mi befolyásolja olja az egészséget? get? stressz ökológia Genetikus adottságok táplálkozásunkplálkoz 15 Mi az egészs szséges és s táplt pláló étkezés? Hogyan hat a táplálkozás az egészségre?

Részletesebben

A flavonoidok az emberi szervezet számára elengedhetetlenül szükségesek, akárcsak a vitaminok, vagy az ásványi anyagok.

A flavonoidok az emberi szervezet számára elengedhetetlenül szükségesek, akárcsak a vitaminok, vagy az ásványi anyagok. Amit a FLAVIN 7 -ről és a flavonoidokról még tudni kell... A FLAVIN 7 gyümölcsök flavonoid és más növényi antioxidánsok koncentrátuma, amely speciális molekulaszeparációs eljárással hét féle gyümölcsből

Részletesebben

Life. High Premium A csúcsminőségű termékcsoport

Life. High Premium A csúcsminőségű termékcsoport Life High Premium A csúcsminőségű termékcsoport Tengerimalacok Mi az állatok tápláléka a természetben? Nyulak Gyógynövények Patkányok Bogarak Törpe Hörcsögök Bogarak Csincsillák Hörcsögök Bogarak Egerek

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

DR. IMMUN Egészségportál. A haj számára nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek

DR. IMMUN Egészségportál. A haj számára nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek A haj és a vitaminok A haj számára nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek Hajunk állapotát nagyban befolyásolja, hogy milyen ételeket fogyasztunk. A hajhagymák vitamin vagy nyomelemhiánya

Részletesebben

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási

Részletesebben

SEGÍTHETÜNK! Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 9/14/2009 9:10:00 AM 9/14/2009 9:10:00 AM

SEGÍTHETÜNK! Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 9/14/2009 9:10:00 AM 9/14/2009 9:10:00 AM SEGÍTHETÜNK! Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 9/14/2009 9:10:00 AM WWW.DGY.HU ADÓSZÁM: 18356076-1-03 BANKSZÁMLASZÁM: 10400621-06201821-00000000 H-6200 KISKŐRÖS, MEZŐ U. 16. H-1094 BUDAPEST, ANGYAL UTCA

Részletesebben

PondZoom ZOOM ACTIVE FORMULA

PondZoom ZOOM ACTIVE FORMULA www.pondzoom.hu A PondZoom kerti tavi haltápok sokéves kutatás és gyártási tapasztalat eredményei. Fejlesztésük során elsődleges szempont a tavi kedvencek egészséges fejlődése volt, így a kiindulási alapot

Részletesebben

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés Az éltetõ vitaminok A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek feltétlenül szükségesek testünk kifogástalan mûködéséhez. A vitamin elnevezés a vita (élet) és az amin (NH2-tartalmú kémiai gyök) szavakból

Részletesebben

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja Formula 1 Shake Formula 2 Multivitaminkomplex Rost tabletta Herbalife Formula 1 shake - egészséges étkezés Az ízletes Formula 1 shake finom, könnyen elkészíthető egészséges

Részletesebben

Megfelelőségi határértékek az étrend-kiegészítőknél Uniós ajánlás a kompetens hatóságoknak

Megfelelőségi határértékek az étrend-kiegészítőknél Uniós ajánlás a kompetens hatóságoknak Megfelelőségi határértékek az étrend-kiegészítőknél Uniós ajánlás a kompetens hatóságoknak Horányi Tamás Magyarországi Étrend-kiegészítő Gyártók és Forgalmazók Egyesülte Étrend-kiegészítők, gyógyhatású

Részletesebben

Elixír az izületek védelmére

Elixír az izületek védelmére Elixír az izületek védelmére Glükozamin Segíti az ízületi porcok és kötőszövetek épülését Eredmeny mar 1 7 nap utan Porcképző szulfátok Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatás Collagén peptid Elősegíti

Részletesebben

HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség

HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség Készült a vas megyei Markusovszky Kórház Nonprofit Zrt. megbízásából, a Healthy Food Egészséges Étel az Egészséges Élethez

Részletesebben

5. Egészséges emésztés

5. Egészséges emésztés 5. Egészséges emésztés A súlykontroll az egészséges emésztéssel kezdődik Az emésztőrendszered az egész szervezeted egyik legfontosabb része. Egy új felmérés szerint az embereket nagyon érdeklik az egészséges

Részletesebben

Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor, árpamaláta kivonat, zab rost, só)

Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor, árpamaláta kivonat, zab rost, só) Összetevők Összetevők Glükóz szirup Szárított édesített vörös áfonya 15% (vörös áfonya, cukor, napraforgó olaj) Zabpehely 14% Puffasztott búza 13% Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor,

Részletesebben

Amit az Omega 3-ról tudni érdemes

Amit az Omega 3-ról tudni érdemes Amit az Omega 3-ról tudni érdemes November 2012 POLARIS 5 Chemin du Quilourin - Moulin du Pont, 29170 PLEUVEN France Tel. + 33 298 548 420 Fax. + 33 298 548 451 www. polaris.fr Merüljünk el az Omega 3

Részletesebben

Életerő, Sport és Fittség

Életerő, Sport és Fittség Életerő, Sport és Fittség Guarana Tabletta Tapasztalja meg a Guarana élénkítő hatását A Guarana egy Dél-Amerikában őshonos cserje, koffein tartalma, élénkítő serkentő hatásai miatt használják Kényelmes

Részletesebben

Minőségi, prémium alapanyagokból és korszerű gyártási technológiával készült étrend-kiegészítő termékcsalád Amerikából.

Minőségi, prémium alapanyagokból és korszerű gyártási technológiával készült étrend-kiegészítő termékcsalád Amerikából. K A T A L Ó G U S Minőségi, prémium alapanyagokból és korszerű gyártási technológiával készült étrend-kiegészítő termékcsalád Amerikából. Miért a Nature s Bounty? Mert A Nature s Bounty több mint 30 éve

Részletesebben

Új Étrend-kiegészítők, vitaminok

Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Étrend-kiegészítők, vitaminok Az átlagos napi táplálkozás nem képes fedezni minden olyan tápanyag bevitelét, melyekre szervezetünknek szüksége van! Egészségünk megóvása

Részletesebben

II. félév 1. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév 1. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére II. félév 1. óra Készült az Európai

Részletesebben

Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő

Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Miért fontos a szervezetnek a vas? A vas számos enzim összetevője, így fontos kémiai reakciókban vesz részt. A hemoglobin és a

Részletesebben

Téli vitaminkosár zöldségekbõl, gyümölcsökbõl

Téli vitaminkosár zöldségekbõl, gyümölcsökbõl Téli vitaminkosár zöldségekbõl, gyümölcsökbõl A téli hónapokban sem kell lemondanunk az egészséges zöldségekrõl és gyümölcsökrõl. Számos fajtájuk télen is bõvelkedik vitaminokban, gyakori fogyasztásukkal

Részletesebben

13 természetes zsírégető

13 természetes zsírégető 13 természetes zsírégető Tartalomjegyzék A zsírégető ételekről általában... 2 Cayenne bors... 2 C-vitamin (aszkorbinsav)... 3 Citrom... 4 CLA... 4 Fahéj... 5 Fehérje... 5 Fogyasztó teakeverék... 5 Guarana...

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

Először nézzük meg, mit ír egy elismert természetgyógyász a mákolaj élettani hatásairól:

Először nézzük meg, mit ír egy elismert természetgyógyász a mákolaj élettani hatásairól: Megfigyelte már, hogy ha mákot eszik, milyen sok mák megy át az emésztőrendszerén, és így vész "kárba"? Próbálja ki a mákolajat! A hidegen sajtolt mákolaj a mákszemek "lelke". Hamarosan indul az új nyereményjáték!

Részletesebben

Büdösfürdő altalaja nagyon sok ásványi anyagot rejt mélyen belül, vagy közel a földkéreg felszínéhez. Mindenekelőtt gyógyító hatása van ezeknek az

Büdösfürdő altalaja nagyon sok ásványi anyagot rejt mélyen belül, vagy közel a földkéreg felszínéhez. Mindenekelőtt gyógyító hatása van ezeknek az Büdösfürdő altalaja nagyon sok ásványi anyagot rejt mélyen belül, vagy közel a földkéreg felszínéhez. Mindenekelőtt gyógyító hatása van ezeknek az anyagoknak, fizikális és kémiai tulajdonságaiknak köszönhetően

Részletesebben

Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe. Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék

Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe. Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék Carcinogenesis mechanizmusa A daganatos átalakulás a normálistól eltérő DNS szintézisével kezdődik,

Részletesebben

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET 1 Tartalom: Az egészségről mi az egészség az egészség alatti állapot veszélyei az egészség faktorai A kínai egészségmegőrző kultúra története módszerei és lényege A egészség kör elmélet tisztítás, pótlás,

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA Tisztelt Olvasó! A Táplálkozási Akadémia című hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson az egészséges táplálkozásról, életmódról, valamint a legújabb tudományos kutatási

Részletesebben

betegek kiegészítő terápiájáról

betegek kiegészítő terápiájáról 7 legfontosabb tudnivaló a daganatos betegek kiegészítő terápiájáról Szerző: Dr. Dóda Ildikó Orvos-természetgyógyász http://vitaldepowebaruhaz.hu 1 / 6 oldal Évek óta foglalkozom a daganatos betegek kiegészítő

Részletesebben

Mozgásszervi fogyatékossághoz vezető kórképek

Mozgásszervi fogyatékossághoz vezető kórképek Mozgásszervi fogyatékossághoz vezető kórképek Dr Élő György Miért szükséges ismeretek ezek? Tudni kell a funkció károsodás okát, ismerni a beteg általános állapotát, hogy testi, szellemi és lelki állapotának

Részletesebben

Egészséges táplálkozás:

Egészséges táplálkozás: KORSZERŰ TÁPLÁLKOZÁS Egészséges táplálkozás: Az egészséges :egy megfelelően összeállított menü, a szervezetnek szükséges energia és tápanyag mennyiséget biztosítja ahhoz, hogy tartósan egészségesek maradjunk.

Részletesebben

Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..)

Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..) Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..) A képek alapján próbáljátok felismerni az adott gyógynövényt, azonosítsátok be a hatását, és hogy a növény melyik

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA Tisztelt Olvasó! A Táplálkozási Akadémia címő hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson az egészséges táplálkozásról, életmódról, valamint a legújabb tudományos kutatási

Részletesebben

Engedélyszám: 18211-2/2011-EAHUF Verziószám: 1.

Engedélyszám: 18211-2/2011-EAHUF Verziószám: 1. 1. feladat: Felnőtt beteg C-vitamin tartalmú készítményt szeretne kérni Öntől. Tájékoztassa a beteget a vízben oldódó vitaminkészítményekről és a rendelkezésre álló C- vitamin tartalmú termékekről! A tájékoztatás

Részletesebben

Prémium Minőségű Szárazeledel Kutyáknak

Prémium Minőségű Szárazeledel Kutyáknak ECOPET Prémium Minőségű Szárazeledel Kutyáknak ECOPET A Farmina bemutatja új irányvonalát, az Ecopetet. Hat speciális terméket kínálunk az ember legjobb barátjának, hiszen etetésükkel kapcsolatosan számos

Részletesebben

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek 1. Figuactiv Levesek és Shake-ek Ajánlott napi fogyasztás: A diéta program során a kívánt eredmény elérése érdekében a napi 3 fő étkezésünk közül kettőt Figuactiv Levesre és/vagy Shake-re kell cserélnünk.

Részletesebben

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés HÉTFŐ HOLD A folyékony elemekre hat, és azt várja, hogy a vasárnapi gondolatokat átgondoljuk és nyugodtan megfontoljuk. Ilyen nyugodt és harmonikus

Részletesebben

Beke Zsuzsa PR és Kormányzati kapcsolatok vezető Richter Gedeon Nyrt.

Beke Zsuzsa PR és Kormányzati kapcsolatok vezető Richter Gedeon Nyrt. Erős vállalati márkára épülő gyógyszerbrand-kommunikáció Beke Zsuzsa PR és Kormányzati kapcsolatok vezető Richter Gedeon Nyrt. RICHTER GEDEON NYRT. Innováció-orientált, multinacionális specializált gyógyszercég

Részletesebben

Tudja Ön, hogy miért egészségesebb a hidegen sajtolt olaj?

Tudja Ön, hogy miért egészségesebb a hidegen sajtolt olaj? Tudja Ön, hogy miért egészségesebb a hidegen sajtolt olaj? A hidegen sajtolás tisztán mechanikus sajtolás, melynek során semmilyen oldószerrel, vegyszerrel nem érintkezik a kipréselt olaj, ellentétben

Részletesebben

Mohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK

Mohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK Mohamed Aida* EGYÉNI STRESSZLELTÁRA (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK 100-66% 65-36% 35-0% 27% EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT 0-35% 36-65% 66-100% 42% SZOKÁSOK /JELLEMZŐK 0-35% 36-65% 66-100% 58% Cégnév:

Részletesebben

Gynostemma. Kenneth Anderson: Az Ötlevelű gynostemma (Gynostemma pentahyllum) hatása:

Gynostemma. Kenneth Anderson: Az Ötlevelű gynostemma (Gynostemma pentahyllum) hatása: Kenneth Anderson: Az Ötlevelű gynostemma (Gynostemma pentahyllum) hatása: Valamennyien hallottunk már arról, hogy a ginzeng mennyire hatékonyan erősíti az immunrendszert és tölti fel energiával a szervezetet.

Részletesebben

VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI. Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med.

VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI. Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med. VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med. 2 BIZTŐSÍTSUNK MAGUNKNAK ELEGENDO MENNYISÉGŰ VITAMINT! HOGYAN? VÁLTOZATOS ÉTREND SEGÍTSÉGÉVEL! A TÁPLÁLKOZÁS PIRAMIS MINDEN EGYES

Részletesebben

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 1. osztályos tanulók részére II. félév, 2 óra Készült az Európai

Részletesebben

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával.

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával. Az inkontinencia az altesti záróizmok záróképtelenségét jelenti, mind a húgycső, mind a végbél vonatkozásában. Következménye akaratlan vizeletelcsöppenés, -elfolyás, illetve -székletürités. Az inkontinencia

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008 Mit is jelent az egészséges táplálkozás? Az egészséges táplálkozás a különféle ételek és italok megfelelő arányban és mennyiségben, kellő változatossággal történő, rendszeres fogyasztását jelenti. Nincsenek

Részletesebben

TIHANYI ANDRÁS TÓTH JÓZSEF WEBER-SUTA ÁGNES ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK! MIKROALGÁK SZEREPE A MODERN TÁPLÁLKOZÁSBAN ÉS A GYÓGYÍTÁSBAN

TIHANYI ANDRÁS TÓTH JÓZSEF WEBER-SUTA ÁGNES ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK! MIKROALGÁK SZEREPE A MODERN TÁPLÁLKOZÁSBAN ÉS A GYÓGYÍTÁSBAN TIHANYI ANDRÁS TÓTH JÓZSEF WEBER-SUTA ÁGNES ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK! MIKROALGÁK SZEREPE A MODERN TÁPLÁLKOZÁSBAN ÉS A GYÓGYÍTÁSBAN TIHANYI András-TÓTH József - WEBER-SUTA Ágnes ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK!

Részletesebben

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR az OkTaTÓaNyag a magyar DiabeTes Társaság vezetôsége megbízásából, a sanofi TámOgaTásával készült készítette a magyar DiabeTes Társaság edukációs

Részletesebben

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA www.evp.hu A víz az élet forrása: víz nélkül nincs, és nem is lehetséges egészséges élet. A víz lehetővé teszi a vérkeringést, segíti a sejtek működését és a test méregtelenítését,

Részletesebben

Dr. Molnár Csaba. szakorvos, természetgyógyász szakértő

Dr. Molnár Csaba. szakorvos, természetgyógyász szakértő Dr. Molnár Csaba szakorvos, természetgyógyász szakértő (Tigrisszív Bt, Thai Masszázs Iskola, Debrecen www.thaimasszazsiskola.hu; facebook: Gyógyító Ember Egészség Klub): A,,keleti'' és,,nyugati'' masszázsmódszerek

Részletesebben

Figuactiv Szeletek. Az LR diéta innovációja: 1 szelet = 1 étkezés

Figuactiv Szeletek. Az LR diéta innovációja: 1 szelet = 1 étkezés Figuactiv Szeletek Az LR diéta innovációja: 1 szelet = 1 étkezés Egyre kevesebb az idınk, és sokat utazunk. Utazások során vagy munka közben gyakran nincs lehetıség arra, hogy az ember készítsen magának

Részletesebben

Dfs Siófok 2008. április 26.

Dfs Siófok 2008. április 26. Dfs Siófok 8. április 6. Étrend-kiegészítők, gyógyhatású termékek, különleges táplálkozási célú élelmiszerek és gyógynövények az egészséges táplálkozás és életmód tükrében V. Országos Szakmai Konferencia

Részletesebben

EGÉSZSÉG - A TENGER AJÁNDÉKA

EGÉSZSÉG - A TENGER AJÁNDÉKA EGÉSZSÉG - A TENGER AJÁNDÉKA BARNA TENGERI ALGA KAPSZULÁBAN Ascophyllum nodosum Természetes jólét Ascophyllum nodosum - tengeri alga, amely a hideg sarkvidéki tengerekből került hozzánk, útközben semmi

Részletesebben

Lux Plus PROGRAMKÖNYV

Lux Plus PROGRAMKÖNYV Lux Plus PROGRAMKÖNYV A programcsomagok használatáról A készülék programcsomagjait alkalmazhatja egészséges állapotban, a közérzet javítására vagy az egészségügyi problémák, balesetek, sérülések esetén,

Részletesebben

KITTEN 1-12 HÓNAP. Teljes értékű, kiegyensúlyozott táplálék kiscicák, vemhes vagy szoptató macskák számára.

KITTEN 1-12 HÓNAP. Teljes értékű, kiegyensúlyozott táplálék kiscicák, vemhes vagy szoptató macskák számára. www.farmina.hu A MATISSE termékcsalád a kiváló minőségű macskatápok teljes választékát kínálja mindenfajta macska számára, melyek: Étvágygerjesztőek, így a legigényesebb és legkényesebb ízlés kielégítésére

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

A Kiskunhalasi Egészségfejlesztési Iroda szakmai kiadványa. Egészséges táplálkozás

A Kiskunhalasi Egészségfejlesztési Iroda szakmai kiadványa. Egészséges táplálkozás A Kiskunhalasi Egészségfejlesztési Iroda szakmai kiadványa Egészséges táplálkozás Jelen kiadvány a TÁMOP-6.1.2-11/3-2012-0025 A kiskunhalasi kistérség egészségtudatos fejlesztése egészségre nevelő és szemléletformáló

Részletesebben

A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve,

A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve, Gulyás Judit Régiós Képviselő Ganoderma gyógygomba Pecsétviaszgomba Dombóvár Tolna-, Somogy- Gyógygomba A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve, a lélekerő-gomba, kulcs a jó

Részletesebben

Nonprofit márkapszichológia

Nonprofit márkapszichológia Nonprofit márkapszichológia avagy hogyan építsünk márkaszemélyiséget szervezetünknek Varga-Tarr Sándor www.varga-tarr.hu Reklámzaj Bizalmi deficit Limitált kommunikációs lehetőségek Növekvő igények Kommunikációs

Részletesebben

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával.

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával. Az inkontinencia az altesti záróizmok záróképtelenségét jelenti, mind a húgycső, mind a végbél vonatkozásában. Következménye akaratlan vizeletelcsöppenés, -elfolyás, illetve -székletürités. Az inkontinencia

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

A só- és színterápiáról röviden

A só- és színterápiáról röviden A só- és színterápiáról röviden A sóterápia Az ember arany nélkül tud élni, de só nélkül nem. - Cassiodorus 1 Történelem A terápia kezdete a sóbányákban és sóbarlangokban dolgozó emberektıl eredeztethetı,

Részletesebben

AUTISTA MAJORSÁG VIDÉK ÉS EGYÉNI FEJLESZTÉSI PROJEKTEK MAGYARORSZÁGON

AUTISTA MAJORSÁG VIDÉK ÉS EGYÉNI FEJLESZTÉSI PROJEKTEK MAGYARORSZÁGON AUTISTA MAJORSÁG VIDÉK ÉS EGYÉNI FEJLESZTÉSI PROJEKTEK MAGYARORSZÁGON KŐVÁRI EDIT VIDÉKFEJLESZTŐ SZOCIÁLIS MUNKÁS, AUTISTÁK ORSZÁGOS SZÖVETÉSÉNEK ELNÖKE SZÜKSÉGLETEK KIELÉGÍTETTSÉGE AUTIZMUSBAN Szint Jól

Részletesebben

A tej. A tej szerepe az egészséges táplálkozásban

A tej. A tej szerepe az egészséges táplálkozásban A tej A tej szerepe az egészséges táplálkozásban A tejfogyasztás múltja Az ember 6500 éve fogyasztja más emlősök tejét Képesek vagyunk megemészteni: - a juh, a kecske - a bivaly, a ló kanca - a teve és

Részletesebben

Az onkológia alapjai. Szántó János DE OEC Onkológiai Tanszék ÁNTSZ 2010. február

Az onkológia alapjai. Szántó János DE OEC Onkológiai Tanszék ÁNTSZ 2010. február Az onkológia alapjai Szántó János DE OEC Onkológiai Tanszék ÁNTSZ 2010. február Statisztika Megbetegedés halálozás Világ: 15 20 M 7-8 M Mo.: 70.000 36.000 Azaz hazánkban minden negyedik állampolgár daganatos

Részletesebben

Az ABO CSOPORT. ABO MILL Zrt. ABO MIX Zrt. ABO TRADE Zrt. ABO TRADE s.r.o. ABO MILL s.r.o. TOV ABO TRADE TOV ABO MIX. ABO TRADE s.r.l. ABO MILL S.A.

Az ABO CSOPORT. ABO MILL Zrt. ABO MIX Zrt. ABO TRADE Zrt. ABO TRADE s.r.o. ABO MILL s.r.o. TOV ABO TRADE TOV ABO MIX. ABO TRADE s.r.l. ABO MILL S.A. Az ABO CSOPORT gabonakereskedelem malomipar takarmányozás ABO TRADE Zrt. ABO MILL Zrt. ABO MIX Zrt. ABO TRADE s.r.o. ABO MILL s.r.o. TOV ABO TRADE TOV ABO MIX ABO TRADE s.r.l. ABO MILL S.A. ABO MIX S.A.

Részletesebben

Összetevők. Összetevők. Sovány tej. Savótermék (demineralizált savó, savófehérje koncentrátum (tejből)) Galakto-oligoszacharidok (tejből) Szukróz

Összetevők. Összetevők. Sovány tej. Savótermék (demineralizált savó, savófehérje koncentrátum (tejből)) Galakto-oligoszacharidok (tejből) Szukróz Összetevők Összetevők Sovány tej Savótermék (demineralizált savó, savófehérje koncentrátum (tejből)) Galakto-oligoszacharidok (tejből) Szukróz Pálma olaj Napraforgó olaj Repce olaj Laktóz (tejből) Kalcium-foszfát

Részletesebben

Adalékanyagok az élelmiszerekben és analitikai kémiai meghatározási módszereik

Adalékanyagok az élelmiszerekben és analitikai kémiai meghatározási módszereik Adalékanyagok az élelmiszerekben és analitikai kémiai meghatározási módszereik Készítette: Fábián Gabriella Témavezető: Dr. Tatár Enikő egyetemi docens 1/16 Célkitűzés Az alkalmazott élelmiszer-adalékanyagok

Részletesebben

Vegyen részt életmódváltó programunkban!

Vegyen részt életmódváltó programunkban! Vegyen részt életmódváltó programunkban! Európai Szociális Alap Életmód váltás Ha életmódot kívánunk váltani, első lépésben meg kell tanulnunk az egészséges életmód alapjait: hogyan kell változtatni mindennapi

Részletesebben

Zöld élelmiszerek Tibet, Hawaii, Peru, Tajvan, Ecuador, Kalifornia és Brazília

Zöld élelmiszerek Tibet, Hawaii, Peru, Tajvan, Ecuador, Kalifornia és Brazília Zöld élelmiszerek Tibet, Hawaii, Peru, Tajvan, Ecuador, Kalifornia és Brazília A természet kvintesszenciái A kvintesszencia szó Arisztotelész természeti filozófiájából indul ki és a latin quinta essentia,

Részletesebben

AMIT AZ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐKRŐL TUDNI ÉRDEMES! Az étrend-kiegészítő egyre nagyobb népszerűségnek és fogyasztótábornak örvendő termékcsoport.

AMIT AZ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐKRŐL TUDNI ÉRDEMES! Az étrend-kiegészítő egyre nagyobb népszerűségnek és fogyasztótábornak örvendő termékcsoport. AMIT AZ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐKRŐL TUDNI ÉRDEMES! Az étrend-kiegészítő egyre nagyobb népszerűségnek és fogyasztótábornak örvendő termékcsoport. Mik is azok az étrend-kiegészítők? Az étrend-kiegészítő alig 20

Részletesebben

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27.

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Az elhízás hatása az emberi szervezetre Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Melyek az élő szervezet elemi életjelenségei közül minőségében testtömeg

Részletesebben

III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei. Pádár Katalin

III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei. Pádár Katalin III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei Pádár Katalin Programstatisztika 2010-2011 Összesen 332 helyszínen o 2010: 144 o 2011: 192 1 229 616 átfogó vizsgálat

Részletesebben

A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET)

A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET) A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET) SZALAYNÉ KÓNYA ZSUZSA Debreceni Egyetem Klinikai Központ Vezető Dietetikus és Élelmiszeripari mérnök Egészséges alapanyagok egészséges

Részletesebben

Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel

Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel MAKROBIOTIKA INTÉZET Ételek Oktatás Könyvek Tanácsadás Fő az egészség a fazékban Fitten, vonzóan, tele energiával és kortalanul fiatalosan

Részletesebben

Kényeztesse bőrét minden időben

Kényeztesse bőrét minden időben Kényeztesse bőrét minden időben APROTIE Szerető gondoskodás Ránctalanító arckrém Feszes, sima és rugalmas bőr Ránctalanító arckrém Az újjáélesztett bőrsejtek gyönyörűvé teszik bőrét APROTIE Az öregedés,

Részletesebben

Füvészkert. Történetek, rejtvények és feladatok gyógy- és fűszernövényekről

Füvészkert. Történetek, rejtvények és feladatok gyógy- és fűszernövényekről Füvészkert Történetek, rejtvények és feladatok gyógy- és fűszernövényekről Az ősz bőséggel kínálja az értékes vitaminforrásokat vadon termő fákon, cserjéken, növényeken. Magyarországon kb. 3000 gyógynövényfaj

Részletesebben

2016 Júniusi AKCIÓK Kiadja a Hair-Line Kft. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk!

2016 Júniusi AKCIÓK Kiadja a Hair-Line Kft. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk! 2016 Júniusi AKCIÓK Kiadja a Hair-Line Kft. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk! ILCSI NYÁRI TESTÁPOLÓ CSOMAG Fekete szappan akció A csomag tartalma: 1 db Paradicsomos arc- és testápoló

Részletesebben

2010. Vitaminok kézi- könyve. www.egeszsegeletmod.hu. Lőrincz Balázs 2010.03.20.

2010. Vitaminok kézi- könyve. www.egeszsegeletmod.hu. Lőrincz Balázs 2010.03.20. 2010. Vitaminok kézi- könyve Lőrincz Balázs www.egeszsegeletmod.hu 2010.03.20. Tartalomjegyzék Bevezető... 3 A vitamin retinol... 3 C vitamin aszkorbinsav... 3 D vitamin kalciferol... 4 E vitamin tokoferol...

Részletesebben

Dr. Barna Lajosné Országos Dietetikai szakmai Tagozat tagozatvezető. X.Országos Járóbeteg Szakdolgozói Konferencia Balatonfüred, 2013. szeptember 13.

Dr. Barna Lajosné Országos Dietetikai szakmai Tagozat tagozatvezető. X.Országos Járóbeteg Szakdolgozói Konferencia Balatonfüred, 2013. szeptember 13. Az vagy, amit megeszel! Dr. Barna Lajosné Országos Dietetikai szakmai Tagozat tagozatvezető X.Országos Járóbeteg Szakdolgozói Konferencia Balatonfüred, 2013. szeptember 13. A táplálkozás, mint életmódtényező

Részletesebben

Premixek lovaknak. Agronatúr Kft. 9330 Kapuvár, Ipartelepi út. 9. Tel./fax: +36 96 245 176 Mobil: 06 20 9 50 60 46 www.agronatur.

Premixek lovaknak. Agronatúr Kft. 9330 Kapuvár, Ipartelepi út. 9. Tel./fax: +36 96 245 176 Mobil: 06 20 9 50 60 46 www.agronatur. Premixek lovaknak A termék tartalmazza mindazokat a vitaminokat, makró és mikroelemeket, melyekre a fokozott fizikai és szellemi igénybevételkor nagyobb mennyiségben van szüksége a szervezetnek és amelyeket

Részletesebben