Kedvelje meg az életét!

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Kedvelje meg az életét!"

Átírás

1 II. évfolyam 1. szám, január Misszió Világ regionális egészségvédelmi havilap Kedvelje meg az életét! Az idõszakos levertség, nyomott hangulat, a múlandó szomorúság hozzátartozik az ember életéhez. De ha ez kóros szintet ér el, vagyis ha gátolja a mindennapi kötelezettségek ellátását, akkor már egy betegségrõl, depresszióról beszélünk. A depresszió a leggyakoribb lelki megbetegedés. Az érzelmihangulati élet olyan zavara, amelyen a különbözõ vizsgálatok szerint az emberek 15 százaléka élete során legalább egyszer átesik. A nõk veszélyeztetettebbek, náluk ez az arány a 25 százalékot is elérheti. E betegség leírása már az emberiség legrégebbi írott emlékeiben is szerepel. A melankólia fogalmát Hippokratész alkotta meg. Maga a depresszió kifejezés a deprimere, lenyomni igébõl származik, s nyomott hangulatot jelent. Ez a betegség több ponton is megtámadhatja az ember hangulati-érzelmi életét, így a tüneteit gyakran depressziós hármasként (triászként) emlegetik: A hangulat zavara ilyenkor szinte szembeötlõ. A depressziós arca szomorú, gondterhelt, a homlokán jellegzetes ómega alakzat jelenik meg. Alig beszél, hangja halk, ritkán, vagy egyáltalán nem gesztikulál. Boldogtalannak, reménytelennek érzi magát. Érzelmeit a szorongás uralja, önmagát hibáztatja, vádolja, súlyos esetekben kifejezetten bûnösnek érzi. Önértékelési zavarai önpusztításba fordulhatnak, öngyilkossági gondolatok kerítik hatalmukba, súlyos esetben ezt meg is kísérli. A gondolkodási folyamatok gátlása is gyakran megfigyelhetõ. A beteg gondolkodása lelassul, az is elõfordulhat, hogy teljesen leáll, s egy-egy témától nem tud többé megválni. Nem tud dönteni, tanácstalan lesz, a figyelme is romlik, képtelenné válik a koncentrálásra. A beteg napi cselekvéseinek változása is árulkodó jel. Enyhe esetben csak fáradékony, nehezére esik a napi munka elvégzése. Súlyosabb esetben munkaképtelenné válik, önmagát sem tartja rendben, nem kel fel az ágyából, nem eszik, nem tisztálkodik. Gyakran a mozgása is lelassul, míg másoknál épp ellenkezõleg, a heves szorongás miatt nyugtalanság, izgatottság a szembetûnõ, õk olykor szüntelenül tördelik a kezüket, vagy jajveszékelnek. A depressziós lelki jelenségeit általában testi tünetek is kísérik. Leggyakoribban az alvászavar: a nehéz elalvás, a gyakori felébredés, vagy az idõ elõtti, korai ébredés. Gyakori a szájszárazság, székrekedés, csökkenhet a szexuális késztetés. Az étvágy csökkenése, a beteg rohamosan fogyása is gyakran megfigyelhetõ. A betegség felismerését nehezíti, hogy olykor nem a megszokott tünetekkel jelentkezik. Az étvágytalanság helyett fokozott Folytatás a 2. oldalon Évzárás a Missziónál Az évvége közeledtével a Misszió egészségügyi ellátási modellben is elérkezett a számvetés ideje. Örömmel és nem kis büszkeséggel mondhatjuk el, hogy az egészségügy közismert általános nehézségei közepette, illetve annak ellenére a Misszió eredményes évet tudhat maga mögött. A sikerek és kudarcok, örömök és nehézségek öszszegzésére a Karácsony elõtti két hétben került sor a modellben részes régiókban. E kevésbé hivatalos, helyenként baráti összejövetelekre emlékeztetõ találkozókon az egybegyûlt háziorvosok, kórházi és rendelõintézeti kollégák, valamint a helyi iskolai és prevenciós program-szervezõk elõtt a Misszió Egészségügyi Központ részérõl dr. Matejka Zsuzsanna igazgató, dr. Jóna Gabriella orvosigazgató és Kuntár Ágnes modelligazgató elevenítette fel az elmúlt év jelentõsebb eseményeit, fordulópontjait, továbbá természetesen szó esett a jövõ évi tervekrõl is. Súly-elvonás Turán Örömmel adunk hírt arról, hogy decemberben ismét nõtt eggyel azoknak a településeknek a száma, ahol fontosnak tartják a helybeliek egészségének kérdését, és annak megóvása érdekében konkrét lépéseket is tettek a prevenciós aktivisták és a háziorvosok. Turán december óta mûködik a Súly-elvonó Klub, ami kéthetente kínál fogyást elõsegítõ programokat. Csak néhányat említünk: callanetics torna; asztali tenisz; hastánc; pszichológiai-, táplálkozásiés életvezetési elõadások és tanácsadás; méregtelenítési módszerek. Aki tagja szeretne lenni a klubnak, kérjük jelentkezzen dr. Vészi Zsuzsanna háziorvosnál a rendelõben (Tura, Petõfi tér 2., telefonszám: 06-28/ ) JANUÁRI GONDOLAT Ne menj el az orvostól, amíg minden kérdésedre választ nem kaptál. Végül is a Te egészségedrõl (és pénztárcádról) van szó. (Somody Imre)

2 2 Misszió Világ Folytatás az 1. oldalról étvágy, fogyás helyett pedig hízás, vagy az alvászavar helyett fokozott alvásigény tapasztalható. A betegek inkább testi tünetek miatt panaszkodnak, szoronganak, pánikrohamaik vannak, amelyek elfedhetik a depressziós tüneteket. E betegségre jellemzõ a napszaki ingadozás: a reggelek a legnehezebbek, az esték már valamivel könnyebbek. Hasonló a helyzet az évszakokkal: az õsz és a tél kedvez leginkább a depreszszió kialakulásának. Bizonyos életszakaszokban szintén gyakrabban jelenik meg a betegség, és esetleg a fentiektõl eltérõ tüneteket is mutat. Ilyenek a gyermek- és serdülõkori depressziók, amikor is csak egy-egy tünet jelentkezik, például iskolafóbia, a tanulmányi eredmények érthetetlen romlása, elkóborlások. Ekkor nem is annyira a lehangoltság, inkább az ingerlékenység, feszültség jellemzõ a gyerek lelki állapotára. Az is elõfordul, hogy már csak egy öngyilkossági kísérlet hívja fel a figyelmet a fiatalkori depresszióra. ÖNTESZT Egyébként a betegség leggyakrabban 30 éves kor táján alakul ki, különösen a nõk között, amit a szüléssel járó hormonváltozások, a megváltozott életforma, az utód felnevelésével járó felelõsség vállalásának a problémái is kiválthatnak. A szülést követõ pár napos lehangoltság, érzelmi kiürülés elég gyakori, de súlyosabb esetek is elõfordulnak, amelyek kórházi kezelést is igényelnek. A nõk 2-10 százaléknál a menstruációt megelõzõ idõszakban lehangoltság, érzelmi labilitás, szorongás, az érdeklõdés beszûkülése, az aktivitás csökkenése, az étkezési szokások megváltozása, fejfájás és egyéb testi panaszok jelentkezhetnek. Az év táján fellépõ, változókori (klimaxos) tüneteket is kísérheti depresszió, amit elég nehéz felismerni, mert azt a sokféle testi tünet elfedheti. Itt meg kell jegyezni, hogy a testi tünetek jórészének is kimutatható a lelki eredete. Utoljára, de nem utolsó sorban az idõskori depresszióról is Rövid kis tesztünk segíthet annak eldöntésében, hogy Ön hajlamos-e a depresszióra? Ehhez azt kell megítélnie, hogy az alábbi kilenc állítást mennyire tartja jellemzõnek önmagára? Amelyik egyáltalán nem jellemezõ, ahhoz írjon egy 1-est, az alig jellemzõkhöz egy 2-est, a jellemzõkhöz egy 3-ast, s amelyiket teljesen jellemzõnek tartja, ahhoz egy 4-est. Minden érdeklõdésem elvesztettem mások iránt Semmiben sem tudok dönteni többé Több órával korábban kelek, mint szoktam és nem tudok újra elaludni Túlságosan fáradt vagyok, hogy bármit csináljak Annyira aggódom a testi-fizikai panaszok miatt, hogy másra nem tudok gondolni Semmi munkát nem vagyok képes ellátni Úgy látom, hogy a jövõm reménytelen és a helyzetem nem fog változni Mindennel elégedetlen, vagy közömbös vagyok Állandóan hibáztatom magam Adja össze a számokat. Ha az összpontszáma l8-36 közé esik, akkor az Ön gondolkodásmódjában depresszióra hajlamosító vélekedések vannak, ezért gondolja át az elmúlt idõszakot, próbáljon változtatni életmódján vagy forduljon szakemberhez. szót kell ejtenünk. Ennek is nehéz a felismerése, mert gyakran elbutulás képében jelentkezik, és a depresszió hátterében testi például keringési zavarok okozta kezdõdõ agyi elváltozások is szerepelnek. Nem ritka, hogy a depresszió tünetei valamilyen testi betegség képében jelentkeznek. Ilyenek a fájdalom szindrómák (fejfájás, gerincfájdalmak), szubjektív tünetek (szédülés, fülzúgás, zsibbadás, remegésérzés), légzõszervi zavarok (légszomj, fulladásérzés, gombóc a torokban), szívpanaszok (szívtáji szúrás, nyomás, szívdobogásérzés), enyhe magas vérnyomás, gyomor-bélrendszeri zavarok (étvágytalanság, fogyás, görcsök, hasmenés, székrekedés), altesti panaszok (fõleg nõknél: fájdalmak, görcsök, gyakori vizelési inger). Mit tehetünk a depresszió kialakulásának megelõzésére, a kialakult betegség leküzdésére, gyógyítására? Életmód változtatással, több pihenéssel, sok mozgással, lazítással elõsegíthetjük az öngyógyulás folyamatát. Már az elsõ figyelmeztetõ tünetek esetén szakemberhez fordulhatunk lelki tanácsért. Ha már kialakul a betegség, kiváló gyógyszerek állnak rendelkezésre, úgynevezett antidepresszívumok és pszichoterápiás módszerek. Tudni kell azt is, hogy a gyógyszerek nem hatnak azonnal, 2-3 hét kell, amíg kifejtik hatásukat, ezért szükség van a környezet segítségére is, akik törõdésükkel, odafigyelésükkel átsegíthetik beteg hozzátartozóikat a nehéz idõszakokon. A betegség lefolyása hosszú, ezért a gyógyszerszedésre és kezelésre fél évig, vagy még tovább is szükség lehet. Egyes depresszióknál megfigyelhetõ a betegség ismétlõdése, ami újabb kezelést tesz szükségessé. Dr. Szalay Marietta pszichiáter

3 2002. január 3 Számolja ki: milyen evõ Ön? A nagy ünnepi evések után itt az alkalom egy kis önvizsgálatra. Válaszoljon õszintén az alábbi kérdésekre, s adja össze a válaszaihoz tartozó pontszámokat. Az értékelésbõl megtudhatja, helyesen étkezik-e, vagy változtatásra szorulnak a szokásai? A játékhoz jó kedvet, a továbbiakhoz pedig ésszerû étvágyat kívánunk! 1. Tudja-e, hogy mennyi 20 kalória? A: egy szelet kenyér vagy egy alma B: két falat kenyér, illetve fél alma 1 pont C: egy pohár tej vagy tejeskávé 3 pont D: három mokkacukor 4 pont 2. Helyesnek tartja-e, ha valaki... A:... reggel úgy eszik, mint egy király, délben mint egy polgár, este, mint egy koldus? B:... minden étkezéskor megközelítõleg azonos mennyiségeket fogyaszt? 1 pont C:... mindig annyit eszik, amennyit kíván? D:... csak akkor eszik, amikor éhes? 4 pont 3. Hányszor étkezik naponta? A: háromszor B: kétszer 4 pont C: teljesen változó 3 pont D: ötször 1 pont 4. Milyen mennyiségeket fogyaszt? A: valamivel többet a kelleténél 3 pont B: étvágytól függõen néha többet, néha kevesebbet C: annyit, amennyi kell, mert kiszámítja 1 pont D: jóllakásig eszik 4 pont 5. Mivel kezdi a napját? A: cigarettára gyújt 4 pont B: megiszik egy kávét C: megreggelizik 1 pont D: reggeli nélkül megy el otthonról 4 pont 6. Mibõl áll a reggelije? A: fekete kávéból 3 pont B: tejeskávét illetve teát iszik és eszik hozzá valamit C: nem reggelizik, délelõtt a munkahelyén eszik valamit 4 pont D: bõséges reggelit fogyaszt 1 pont 7. Mikor eszik fõtt ételt? A: délben és este 3 pont B: délben 1 pont C: este D: nem mindennap4 pont 8. Eszik-e naponta gyümölcsöt? A: igen 1 pont B: nem 4 pont C: idényben igen D: csak ha megkívánja 3 pont 9. Hol és mit ebédel? A: a munkahelyén üzemi kosztot 1 pont B: a munkahelyén, de otthonról visz hideget 3 pont C: a büfében D: étteremben 10. Jónak tartja-e, ha a levest néha ivólé helyettesíti? A: igen 1 pont B: nem, nem szereti 3 pont C: igen, de csak nagy melegben D: nem, mert a magyar ízléstõl idegennek tartja 4 pont 11. Ideálisnak tartja-e testsúlyát? A: igen 1 pont B: nem, de fütyül rá 3 pont C: nem, de a testsúlyt alkati adottságnak tartja D: nem, de a testsúlyt alkati adottságnak tartja, amin úgysem lehet változtatni 4 pont 12. Mit eszik a fõétkezések közötti idõben? A: semmit B: gyümölcsöt 1 pont C: amit éppen megkíván 3 pont D: valami édességet 4 pont 13. Ha fogyni akar, mit tesz? A: koplal és szenved 4 pont B: nem eszik kenyeret, édességet, zsíros ételeket C: mindenbõl kevesebbet eszik D: neki áll mozogni, kocogni 1 pont 14. Mivel fejezi be a fõétkezéseket? A: kávét iszik B: desszerttel, mert így érzi teljesnek 4 pont C: semmivel, feleslegesnek tartja 3 pont D: gyümölccsel vagy sajttal 1 pont 15. Mihez eszik kenyeret vagy péksüteményt? A: minden étkezéshez, mert úgy lakik jól 4 pont B: csak reggelihez és hideg vacsorához C: csak zsírosabb falatokhoz, nehogy elrontsa a gyomrát D: ha kibírja, kenyérfélét egyáltalán nem eszik 1 pont 16. Este hány órakor eszik utoljára? A: 6 óra felé 1 pont B: 7 és 8 óra között C: 8 és 10 óra között 4 pont D: rendszertelenül, néha éjjel is 3 pont 17. TV nézés közben fogyaszt-e valamit? A: igen, valami szeszes italt 3 pont B: igen, mindig ropogtat valamit 4 pont C: csak gyümölcsöt 1 pont D: néha igen, néha nem 18. Milyen idõközönként iszik tejet? A: naponta legalább egyszer 1 pont B: naponta többször szomjúság ellen 1 pont C: két-három naponként 3 pont D: nem szeretem a tejet 4 pont Folytatás a 4. oldalon

4 4 Misszió Világ Folytatás a 3. oldalról 17. Milyen gyakran eszik édességet? A: soha, nem kedveli B: gyakran, mert szereti 4 pont C: ritkán, mert ügyel a súlyára 1 pont D: amikor csak megkívánja 3 pont 18. Szereti-e a kifõtt tésztát? A: nem B: igen, kiváltképp, ha otthon gyúrják 4 pont C: szereti, de csak mértékkel eszi 1 pont D: igen, mert olcsó és sokféleképp elkészíthetõ 4 pont 19. Ragaszkodik-e a mindennapi húsevéshez? A: igen, sõt a többszörihez 4 pont B: nem, a sok húst egészségtelennek tartja C: nem, mert tudja, hogy a túróban, sajtban, tojásban is elegendõ fehérje van 1 pont D: igen, legalább egyszer kívánja 3 pont 21. Hány kávét iszik naponta? A: egyet 1 pont B: hármat vagy többet, fáradtságtól függõen 4 pont C: nem szereti a kávét D: kettõt, egyet reggel, egyet ebéd után 1 pont 22. Mit iszik, ha szomjas? A: csapvizet, ásványvizet 1 pont B: üdítõt vagy gyümölcslevet C: kólafélét 3 pont D: sört vagy más könnyebb szeszes italt 4 pont 23. A zöldségfélét milyen módon elkészítve szereti? A: csak párolva 1 pont B: megpárolva és vajjal meglocsolva 1 pont C: berántva, habarva 4 pont D: morzsával, sajttal vagy fehérmártással, csõben sütve 24. Hogyan áll Ön a salátával? A: csakis savanyúságnak eszi 3 pont B: sajttal, tojással elfogadja vacsorának C: nem eszi, legelnivalónak tartja 4 pont D: szívesen megeszi mindenkor, minden mennyiségben 1 pont 26. Ön számára az olajjal vagy a zsírral készült ételek kedvesebbek? A: az olajjal, mert könnyebben emészthetõk 1 pont B: a zsírosak, mert jobb az ízük 4 pont C: teljesen mindegy 3 pont D: orvosi utasításra csak olajjal készülteket ehet 27. Kedveli-e a rostos gyümölcslét? A: igen 1 pont B: nem 4 pont C: nem, mert nem oltja a szomjat D: meg sem kóstolta 3 pont 28. Mikor fogyaszt szeszesitalt? A: ritkán, mert drága 3 pont B: soha, antialkoholista C: inkább csak alkalmakkor 1 pont D: naponta, a fõétkezésekhez 29. Mi a véleménye a magyaros ételekrõl? A: nehéznek találja, ezért ritkán eszi 1 pont B: jók, de nem halmozva 1 pont C: igazából csak ezeket szereti 4 pont D: ehhez szokott 3 pont 30. Mit választ, ha bemegy egy étterembe? A: olyan ételt, amit jól ismer 4 pont B: feltétlenül valami ismeretlen újdonságot 3 pont C: amire kedve szottyan D: olyasmit, ami otthon nem, vagy csak ritkán adódik 1 pont pont: Ön, kedves Olvasó, minden kétséget kizáróan szereti a gyomrát. Jókat eszik, és ugye nem nagyon figyel a mennyiségre? Étkezési szokásaiban hagyománytisztelõ, nem sokat törõdik a modern táplálkozástudomány figyelmeztetéseivel. Az étkezés terén átengedte az irányítást a gyomor parancsnok - nak, akinek jóvoltából szert is tett néhány kilogramm súlyfeleslegre. Ettõl pedig nehéz megszabadulni éppúgy, mint a kalóriadús, sok szénhidrátot és zsírt tartalmazó ételek egészséget károsító hatásától. Talán érdemes lenne fontolóra vennie, hogy a sült és fõtt tészták, zsíros pecsenyék, berántott levesek és fõzelékek, jól megtejfölözött töltött káposzták sorát fel lehetne lazítani egy-egy könnyû párolt zöldségkörettel, kellemesen ízesített salátával, roston sült hússzelettel, sokféle sajttal, joghurttal, és a gyümölcsök hosszú sorával. Meg kellene ezt tennie minél elõbb, és saját elhatározásából, még mielõtt egészsége érdekében orvosi utasítás kényszerítené rá pont: Étkezési szokásait tekintve Ön az arany középút képviselõje. Nem csinál nagy gondot az evésbõl, ivásból. S bár nem veti meg a jó magyaros ételeket, hajlandó alkalmanként egy-egy könnyebb, korszerûbb módon elkészített fogást elfogyasztani. Kár, hogy ezt a tulajdonságát nem tudatosan gyakorolja, inkább a véletlenre hagyatkozik. Többnyire helyesen és jó idõbeosztással táplálkozik, de ebben sem elég következetes. Nincsenek elõítéletei a modern étkezési elvekkel szemben, ezért ha végiggondolná eddigi szokásait esetleg elolvasna néhány ilyen témájú kiadványt, minden esélye meg lenne arra, hogy okosan, korszerûen, egészségét a gyomrán keresztül is óvni tudó ember váljék Önbõl pont: Ön a nagyon tudatosan étkezõ emberek közé tartozik. Tudja, hogy mit, mikor, és miért kell fogyasztania. Étkezési szokásait életkorához, végzett munkájához, és egészségi állapotához igazítja. Elvei vannak, amelyekhez ragaszkodik, de ez nem jelenti azt, hogy néha nem tesz engedményt a gyomrának. Szeret jól enni, és miután a gyakorlatból tudja, hogy az ésszerû étkezés nem egyenlõ a minõségileg roszszabb ételek fogyasztásával, nem is kell, hogy megfossza magát a jó konyha ízeitõl. Szereti a jól fûszerezett, fantáziadúsan elkészített ételeket, sok zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt. Fogékony az újdonságokra, kedveli a változatosságot, és ha étkezési szokásain múlik, sokáig fogja élvezni a terített asztal örömeit.

5 MIRE JÓK A KÖTELEZÕ VÉDÕOLTÁSOK? A védõoltások hatása az immunrendszer azon tulajdonságán alapszik, hogy a szervezetbe kerülõ idegen anyagok (pl. baktériumok, vírusok, ezeket közösen antigéneknek hívjuk) bizonyos feltételek mellett a fehérvérsejteket ellenagyagok termelésére ösztönzik. Ezek az ellenanyagok (antitestek) találkozva az eredeti antigénekkel közömbösítik azokat. Ha a szervezet és a betolakodók közti harcban az elõbbinek sikerül a kórokozót vagy az általa termelt mérget elpusztítani, akkor a beteg meggyógyul, és ezen felül megõrzi azt a képességét, hogy a legyõzött kórokozó elleni antitesteket szükség esetén a késõbbiekben is gyorsan és nagy mennyiségben elõ tudja állítani. Ezért nem szoktuk ugyanazt a betegséget többször is elkapni. Ha mint az oltásoknál a kórokozókat elpusztítjuk vagy annyira legyengítjük, hogy már nem lesznek képesek súlyos betegséget okozni, de még ellenanyag-termelésre ösztönözik a szervezetet, akkor anélkül is kialakulhat a tartós védettség, hogy magát a betegséget el kelljen szenvednie az embernek. Értelemszerûen az oltásokat a lehetõ legkorábbi életkorban célszerû beadni, hogy a védettség Misszió Világ január minél elõbb kialakulhasson. Ugyanakkor az oltóanyagok (vakcinák) csak egy bizonyos életkor után fejtik ki hatásukat, ami elsõsorban az védekezõrendszer éretlenségével magyarázható. A védettség kialakulását fokozza az oltások ismétlése. A sok évtizedes megfigyelések alapján kialakult az az oltási rend, amelytõl a legjobb eredmény és a legkevesebb szövõdmény várható. Magyarországon a védõoltások jelentõs része kötelezõ, s a gyermekkori oltásokat korhoz kötötten kell beadni. Ezek: 1. BCG (tuberkulózis elleni oltás) 2. DPT (torokgyík, szamárköhögés, tetanusz elleni oltás) 3. DT (torokgyík, tetanusz elleni oltás) 4. IPV, OPV (gyermekbénulás elleni oltások, elõbbi injekciós, utóbbi szájon át adható változat) 5. HIB (agyhártyagyulladás és krupp elleni oltás) 6. MMR (kanyaró, mumpsz és rózsahimlõ elleni oltás) 7. Hepatitis B (fertõzõ májgyulladás elleni oltás) FÁJDALOMCSILLAPÍTÓK 3. Az elõzõ két számban áttekintettük a leggyakrabban használt fájdalomcsillapító hatóanyagok közül a szalicilsav-at és a paracetamol-t tartalmazó készítményeket. Ezeket a gyógyszereket önmagukban és különbözõ úgynevezett kombinációs, azaz több hatóanyagot egy készítményben tartalmazó orvosságok alkotórészeként is kiterjedten használjuk. Ugyanez igaz az amidazophen-re is, amely hatóanyagot az újabb nevezéktan szerint aminophenazon-nak, vagy csak egyszerûen phenazonnak neveznek. Ebbe a csoportba tartozik a novamidazophen, aminek új neve noraminophenazon. Ezek a vegyületek nem kábító hatású fájdalomcsillapítók, és erõteljes hõcsökkentõ, lázcsillapító hatásuk is van. A novamidazophen (noraminophenazon) erõsebb hatású mind a lázcsillapítás, mind a fájdalomcsillapítás esetében. Éppen ezért nem véletlen, hogy ezt a hatóanyagot igen gyakran használják a különbözõ néven forgalomba hozott gyári gyógyszerkészítmények alkotórészeként és a patikákban elõállított úgynevezett magisztrális orvosságokban is. Több országban erõsen vitatott ennek a hatóanyagnak a széleskörû alkalmazása. Olyannyira, hogy vannak olyan államok, ahol már egyáltalán Misszió Világ január nem használják a noraminophenazon-t. Ennek az az oka, hogy rendszeres nagy adagban való alkalmazása olykor súlyos vérképzõrendszeri károsodást, úgynevezett agranulocytosist okozhat. Tízezer novamidazophen-t szedõ ember közül átlagosan egynél jelentkezhet ez a súlyos mellékhatás, s az ilyen esetek 5 százaléka halálos is lehet. A vegyületre számos ember kifejezetten érzékeny és az õ esetükben az érrendszeri károsodás viszonylag kis adagok rövid idejû alkalmazása estén is kialakulhat. A köznyelvben amidazophen-érzékeny -nek nevezett embereknél allergiás reakció, bõrkiütés, súlyosabb allergiás tünetek is kialakulhatnak. A fájdalomcsillapítók esetében mindig olvassuk el, hogy a készítmény milyen hatóanyagot vagy hatóanyagokat tartalmaz, mert az érzékenységi reakciók a kombinációs készítmények alkalmazásakor is kialakulnak! Ne feledjük el az orvost tájékoztatni az amidazophen-érzékenységünkrõl, hogy ne rendeljen számunkra ilyen hatóanyagú készítményt. Ez utóbbi azért is fontos, mert a noraminophenazon nem csak fájdalomcsillapító tabletták, szirupok, szuszpenziók alko-

6 A beadás idõpontja Az oltások neve Szülés után (0-6 hét) BCG 2 hónapos korban HIB 3 hónapos korban DPT 1/a + IPV 4 hónapos korban DPT 1/b + OPV + HIB 5 hónapos korban DPT 1/c + OPV + HIB 15 hónapos korban MMR + OPV + HIB 3 éves korban DPT 2. + OPV 6 éves korban* DPT 3. + OPV 11 éves korban* DT 11 éves korban* MMR újraoltás 14 éves korban* Hepatitis B * Ezeket az oltásokat általában kampányszerûen, az iskolákban kapják meg a gyerekek. Az említetteken kívül kötelezõ még az aktív védõoltás bizonyos megbetegedések esetében. Ilyenkor a beteg környezetében élõ fertõzéseknek kitett személyeket kell védelemben részesíteni. Mint minden orvosi tevékenységnek, az oltásnak is lehetnek kellemetlen mellékhatásai. Ilyen lehet az injekció helyén jelentkezõ átmeneti fájdalom, duzzanat, bõrpír, vagy hõemelkedés, láz, nagyon ritkán megjelenhetnek az igazi betegség enyhe tünetei is (pl.: kanyaró oltásnál halvány kiütések). Ezek azonban ártalmatlan, átmeneti jelenségek, melyek nem igényelnek beavatkozást. Fontosabbak az oltási szövõdményeknek, melyek súlyosabb tüneteket jelentenek (görcsroham, idegrendszeri elváltozások stb.), bár többségükben ezek is maradványtünetek nélkül gyógyulnak. E szövõdmények nagyon ritkák (több százezer oltásra esik egy ilyen) és összességükben lényegesen kisebb veszélyt jelentenek, mint maga a betegség. Sajnos ezekre elõzetesen semmi jel nem utal, ezért megelõzésük sem lehetséges, legfeljebb a problémás oltást lehet a késõbbiekben mellõzni. Az utóbbi idõben több szülõ lelkiismereti okokra hivatkozva nem hagyja beoltatni gyermekét, s ezt semmiképpen sem tarthatjuk elfogadhatónak. Túl azon, hogy gyermeke védtelen lesz számos betegséggel szemben, ha egy népességcsoportban növekszik a betegségre fogékonyak száma, egy ponton túl megnõ a járványveszély és ez a lakosság idõs és védtelen tagjait, valamint bizonyos betegségek tekintetében a beoltott gyerekeket is veszélyezteti. tórésze lehet, hanem az orvos által alkalmazható injekciós formákban is forgalomban van. Ezek után joggal merül fel a kérdés, hogy miért gyártanak olyan kombinációs készítményeket, amelyekben elõfordulhat olyan alkotórész is, amit az arra érzékeny személyek nem szedhetnek. Erre a válasz az, hogy a több hatóanyagból álló orvosságoknál az azonos hatás eléréséhez jóval kevesebbre van szükség az egyes alkotórészekbõl annál, mintha önmagukban alkalmaznánk õket. Azaz az adag csökkentésével a mellékhatások erõssége és kialakulásának gyakorisága is mérséklõdhet akkor, ha kifejezett érzékenység nem áll fenn egyik összetevõvel szemben sem. Az aminophenazon és noraminophenazon, valamint a korábban ismertetett paracetamol és szalicilsav mellett a fájdalomcsillapításban mintegy éve megjelent egy új gyógyszercsoport, az úgynevezett nem szteroid gyulladásgátlók, amelyek fájdalomcsillapítóként is eredményesen alkalmazhatók. Errõl a nagyon kiterjedten használt csoportról a következõ számukban adunk tájékoztatást. Dr. Matejka Zsuzsanna gyógyszerész Megnevezés Hatóanyag Fogy. ár (Ft) Germicid végbélkúp gyermekeknek 6x aminophenazon 153 Barbamid tabl. 10x aminophenazon barbital Demalgon tabl. 10x aminophenazon carbromal Germicid-C végbélkúpaminophenazon gyermekeknek 6x phenobarbital Germicid tabl. 10x aminophenazon comb. 194 Demalgonil inj. 5x2ml aminophenazon comb. 392 Demalgonil cseppek 15ml aminophenazon comb. 446 Atilen 6% szirup gyermekeknek 100ml cholin salicylat 213 Dynalgic tabl. 20x codein comb. 595 Dolobid 500mg filmtabl. 20x diflunisalum Quarelin tabl. 10x dipyrone comb. 341 Algopyrin inj. 25x2ml metamizol sodium 911 Algopyrin inj. 5x2ml metamizol sodium 238 Algopyrin inj. 5x5ml metamizol sodium 417 Algopyrin tabl. 10x metamizol sodium 191 Algopyrin tabl. 20x metamizol sodium 353 Novamid 500mg tabl. 10x metamizol sodium 99 Novamid 500mg tabl. 20x metamizol sodium 167 Novamid 500mg tabl. 500x metamizol sodium Panalgorin tabl. 100x metamizol sodium 829 Panalgorin tabl. 10x metamizol sodium 175 Panalgorin tabl. 20x metamizol sodium 244 Panalgorin tabl. 500x metamizol sodium 3 750

7 2002. január 7 Turán salátabállal búcsúztatták az óévet A tavalyi év végén a pedagógusok és a prevenciós aktivisták szerveztek jótékonysági bált a turai tanulókért. Ez alkalomból egy az egészséges táplálkozással összefüggõ vetélkedõt is rendeztek a bálozók számára. Az asztalok roskadoztak az egészséges ételektõl, amelyekbõl a versenyzõknek finom salátákat kellett készíteniük. A versenymûveket már helyben is megkóstolhatták a vendégek, de a receptjeiket azóta is kérik, keresik. Ezért a turai bálon szereplõ saláták közül néhány elkészítési módját mi is közreadjuk, így mindenki kipróbálhatja, és véleményt alkothat róluk. Kérjük Önöket is, küldjék be nekünk családjuk vagy saját maguk kedvenc ételreceptjét, hadd szerezhessünk azzal másoknak is örömet! Narancsos túró Hozzávalók (4 személyre): 40 dkg félzsíros vagy sovány túró, 4 evõkanálnyi citromlé, 30 dkg narancs, 2 narancs reszelt héja, édesítõszer. Elkészítése: A narancsot meghámozzuk, felaprítjuk, a túrót elkeverjük a citromlével és az édesítõszerrel. Ezután a narancsot és a narancshéjat belekeverjük a túróba. Ha nagyon sûrû, egy-két csepp ásványvízzel vagy joghurttal fellazíthatjuk. Energiatartalma: 170 kcal/adag. TIPPELJEN ÉS NYERJEN! Mi a neve az októberben indított páros testsúlycsökkentõ versenynek? 1 Éljen könnyebben! 2 Éljen jobban! X Együnk együtt egészségesen! Kik a szív-érrendszeri megbetegedések legveszélyeztetettebb célcsoportjai? 1 60 év feletti férfiak és nõk 2 25 év alatti fiatalok X év közötti férfiak Milyen BMI-értékek között beszélünk normál testsúlyról? 1 18 alatt 2 25,5 30 között X 18,5 25 között Milyen klub kezdte meg mûködését decemberben Turán? 1 cukorbeteg-klub 2 súlyelvonó-klub X konfliktusmegoldó-klub Milyen gyakorisággal jelenik meg a Misszió Világ egészségvédelmi lap? 1 3 havonta 2 havonta X kéthetente Almás sajtsaláta Hozzávalók (4 személyre): 40 dkg alma, 25 dkg sajt, 1 pohár kefir, citromlé. Elkészítése: Az almát és a sajtot vékony csíkokra vágjuk vagy reszeljük, meglocsoljuk citromlével, és összekeverjük a kefirrel. Energiatartalma: 281 kcal/adag. Sonkás fejessaláta Hozzávalók (4 személyre): 10 dkg gépsonka, 2 fej saláta, 2 db alma, 10 dkg sajt, 1 pohár kefir, 2 evõkanálnyi majonéz, édesítõszer, kevés mustár. Elkészítése: A kefirt összekeverjük a majonézzel, a citromlével, az édesítõszerrel és a mustárral, majd ezt a szószt ráöntjük a vékony csíkokra vágott gépsonka, alma és sajt keverékére. Energiatartalma: 208 kcal/adag. Sárgarépa-saláta Hozzávalók (4 személyre): 40 dkg sárgarépa, 1 pohár kefir, 1 teáskanálnyi olaj, só. Elkészítése: A sárgarépát finom reszelõvel lereszeljük, megsózzuk és leöntjük a kefirrel és az olajjal. Ízesíthetjük citromlével, dúsíthatjuk reszelt almával, esetleg szezámmaggal. Energiatartalma: 92 kcal/adag. Milyen hatással rendelkeznek az amidazophentartalmú fájdalomcsillapítók? 1 a fájdalomcsillapítás mellett erõteljes hõcsökkentõ és lázcsillapító hatással 2 kábító hatással X izomlazító, görcsoldó hatással Mit nevezünk a depresszió hármas tünet-együttesének? 1 a hangulat zavar, a gondolkodási folyamat és a cselekedetek gátlásának együttesét 2 a túlzott jókedv, a mozgáskényszer és falási kényszer összességét X az orvostudomány nem ismer ilyen tünetegyüttest Az alábbiak közül melyik tartalmaz 20 kcal energiát? 1 10 dkg füstölt sajt 2 2 dl tejeskávé X 1 db kis alma Vágja ki a kitöltött tippszelvényt, s neve, címe feltüntetésével január 15-ig küldje el a Misszió címére. A hibátlan válaszokat beküldõk között Missziós -pólókat sorsolunk ki.

8 8 Misszió Világ Mérlegen a Misszió: mit végeztünk 2001-ben? A genetikai tudományok legújabb eredményei szerint az emberi élet felsõ határa 150 év lehetne. Ezt a kort egészségben is megélhetnénk, ha az életmódunk, a környezeti hatások és az öröklött betegségek nem kurtítanák meg az egészséges életéveink számát. De fontos az is, hogy amikor már betegek vagyunk, jól szervezett egészségügyi ellátó rendszer gondoskodjon rólunk. Ennek érdekében dolgoznak együtt a Misszió modellben 31 Heves megyei és 12 Pest megyei település háziorvosai, kórházai, rendelõintézetei és a civil aktivisták. A modell fõ célkitûzése, hogy a lakosság egészségi állapota javuljon. Az egészséges életmódra nevelést-oktatást a legfogékonyabb idõszakban a gyermekkorban kell elkezdeni. Ennek érdekében 2001-ben általános iskolai tanuló vett részt a Misszió által szervezett egészségrõl, életmódról szóló oktatásban. Számos helyi kezdeményezést is felkarolt a modell, amely a testmozgást, az egészségesebb étkezési szokások terjesztését, a fogazatunk óvását, a lelki egyensúly elérését próbálja elõsegíteni. 11 településen eddig több ezer térségi lakos vett részt valamilyen formában ezekben a programokban. A betegségek idõbeni felismerése azért fontos, mert a kezelés eredményessége nagyban függ attól, hogy mikor kezdõdik el a gyógyítás, a gondozás. Ennek érdekében a térség lakosságából kérdõíves szûrõprogram segítségével kutatja fel a modell azokat, akiknél az átlagosnál nagyobb a szívérrendszeri vagy légúti allergiás megbetegedések kialakulásának veszélye. Ezeket a kérdõíveket 2001-ben eddig mintegy ötezren töltötték ki. A Misszió számítógépes program segítségével feldolgozza a kitöltött íveket és a háziorvoson keresztül vizsgálatra hívja a fokozottan veszélyeztetett embereket. A saját és családjuk egészsége érdekében nagyon fontos, hogy minél többen kitöltsék ezeket a kérdõíveket, valamint szükség esetén részt vegyenek a háziorvos által javasolt vizsgálatokon. A rosszindulatú daganatos megbetegedések több, mint 80 százaléka eredményesen gyógyítható, ha idõben felismerésre és kezelésre kerül a betegség. Ennek érdekében a modellben érintettek körében a közeljövõben megkezdõdik egy úgynevezett rákszûrõ kérdõív terjesztése is. A betegségeket nem elég idõben felismerni, hanem a betegek IMPRESSZUM folyamatos gondozását, követését is biztosítani kell. A modellben a térség lakosságából különbözõ krónikus betegségek miatt beteget gondoznak a háziorvosok. Minden a modellhez tartozó beteget, akit az ország bármely egészségügyi intézményében, gyógyszertárában látnak el, a Misszió központi informatikai rendszere regisztrál és nyomon követ. Az adatokat a háziorvosok kapják meg, akik a Misszió orvosszakértõivel közösen, a térség kórházaival, rendelõintézeteivel együttmûködve több szem többet lát alapon biztonságosabb, tudományosan megalapozott egészségügyi ellátást igyekeznek nyújtani a rájuk bízott embereknek ben havonta átlagosan 300 ezer (!) betegellátási esemény regisztrálására és értékelésére került sor a modellben. A háziorvosok, a szakorvosok, a kórházi szakemberek ezeket az adatokat elemezve, a tanulságokat értékelve folyamatos tanulással és önképzéssel javítják a gyógyítás biztonságát az itt élõk javára. Mindeközben közösen gazdálkodnak is az egészségügyi költségekkel, igyekeznek csökkenteni a felesleges és az egyénre káros párhuzamosságokat az ellátásban. Az így felszabadítható pénz a helyi egészségügyi ellátás fejlesztésére fordítható. Azok a térségek, amelyek részt vesznek ebben a modellben lehetõséget kapnak arra, hogy idõvel megújult orvosi rendelõkben, korszerûbb gépekkel, mûszerekkel, eredményesebben végezzék a betegek ellátását. MÉDIAAJÁNLAT A Misszió Világ minden hónap elején 40 ezer családhoz, 150 ezer emberhez jut el Pest és Heves megye 34 településén. Hirdetési árak: 1/8 (81 x 61 mm) ,- 1/4 (81 x 122 mm) ,- 1/2 (168 x 122 mm) ,- 1/1 (168 x 244 mm) ,- (az árak forintban és áfa nélkül értendõk) A hirdetések megrendelése ügyében Ivicsics Viktort, Varga Teréziát vagy Kárpáti Gyulát keressék, tel.: (06-28) , fax: (06-28) A Misszió Világ havilapot szerkeszti a szerkesztõ bizottság. Kiadja a Misszió Egészségügyi Központ Kht. Felelõs kiadó: dr. Matejka Zsuzsanna ügyvezetõ igazgató. Tipográfia és nyomdai elõkészítés: Graphisto Kft. Nyomás: Front Kiadó és Nyomda, felelõs vezetõ: Szalay András igazgató. Hirdetési képviselet: Ivicsics Viktor (telefon: , fax: ). Megjelenés: minden hónap elsõ hétfõjén. Példányszám: 40 ezer. A szerkesztõség és a kiadó postacíme: Misszió Világ, 2112 Veresegyház, Gyermekliget út 30. Drótposta: Internet: ISSN:

Csecsemő és gyermekkori védőoltások

Csecsemő és gyermekkori védőoltások Csecsemő és gyermekkori védőoltások Kedves szülő! Ezzel az összefoglalóval szeretnénk hozzájárulni ahhoz, hogy könnyebben tudjon eligazodni gyermeke védőoltásai között. Együtt ismertetjük az életkorhoz

Részletesebben

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV Kedves páciensem, kérem, válaszoljon részletesen minden kérdésre, mielőtt a tanácsadást elkezdenénk. Eljövetelének motivációja: barátok, ismerősök ajánlása önálló kezdeményezés

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Műtétet követő 1. nap: TEA ÉS VÍZ Igyon lassan, kis kortyokban Várjon 1-2 percet a kortyok között; Egyszerre soha ne igyon többet 1 dlnél Csakis szénsavmentes

Részletesebben

Kalóriaszegény mintaétrend

Kalóriaszegény mintaétrend Kalóriaszegény mintaétrend Varga Gábor dr. www.gvmd.hu 1/9 1. nap 2 dl 1,5%-os tej 94 5 dkg párizsi 106 2 db abonett 60 10 dkg zöldpaprika 20 1 db kockasajt (3,3 dkg) 75 15 dkg alma 45 3 dl Garden rostos

Részletesebben

Védőnői gondozás. Bővebben: Várandósgondozás Csecsemő- és kisgyermekgondozás

Védőnői gondozás. Bővebben: Várandósgondozás Csecsemő- és kisgyermekgondozás Védőnői gondozás A területi védőnő feladatai: nővédelem/családtervezés, anyaságra való felkészülés, lakossági szűrővizsgálatok/ várandós anyák gondozása gyermekágyas időszakban segítségnyújtás és tanácsadás

Részletesebben

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk?

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? Téma 1: Egészséges test 1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? 2. Mik az egészséges ember jellemzői? A, egészséges csontok, izmok B, elvékonyodott haj, töredezett körmök C, Betegség

Részletesebben

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek 1. Figuactiv Levesek és Shake-ek Ajánlott napi fogyasztás: A diéta program során a kívánt eredmény elérése érdekében a napi 3 fő étkezésünk közül kettőt Figuactiv Levesre és/vagy Shake-re kell cserélnünk.

Részletesebben

MENJUGATE vakcina. Kiadhatóság: Betegtájékoztató

MENJUGATE vakcina. Kiadhatóság: Betegtájékoztató MENJUGATE vakcina gyártó: Novartis Vaccines and Diagnostics Hatóanyag: Meningococcus c, tisztított polysaccharid antigen, konjugált Kiszerelés: 1x0,5 ml Törzskönyvi szám: OGYI-T-8905/01 Nagyobb kép Fogyasztói

Részletesebben

1500 Kcal ás mintaétrend

1500 Kcal ás mintaétrend 1500 Kcal ás mintaétrend 1. R: 2dl tej 1,5%-os 1db zsemle margarin 10g (light: 35% zsírtartalmú, vagy még alacsonyabb) csirkemell felvágott 1 vékony szelet paradicsom, paprika, vagy más az idénynek megfelelő

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

Hiperaktivitás. Hiperaktivitás. okai: 1906-óta gyanítjuk, hogy. anoxiás agyi állapot, vagy. agyvelőgyulladás /posztencefalitiszes / utáni állapot

Hiperaktivitás. Hiperaktivitás. okai: 1906-óta gyanítjuk, hogy. anoxiás agyi állapot, vagy. agyvelőgyulladás /posztencefalitiszes / utáni állapot A problémás diák Hiperaktivitás Hiperaktivitás okai: 1906-óta gyanítjuk, hogy anoxiás agyi állapot, vagy agyvelőgyulladás /posztencefalitiszes / utáni állapot Hiperaktivitás Jellemzői: nagyfokú motoros

Részletesebben

www.coolfoodplanet.org www.efad.org coolf et.org www.eufic.org

www.coolfoodplanet.org www.efad.org coolf et.org www.eufic.org g olf or w. coo n lf o o d p l a et. g or co w w et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww rg Emlékszel arra, amikor biciklizni tanultál? A legfontosabb az volt, hogy jól megtaláld az egyensúlyt. Amikor már tudtál

Részletesebben

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás Az elhízás, a bulimia, az anorexia Az elhízás Elhízás vagy túlsúlyosság elhízás a testsúly a kívánatosnál 20%-kal nagyobb túlsúlyosság a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege

Részletesebben

Kérdések és válaszok a kanyaróról az Európában zajló kanyarójárvány kapcsán (készült 2010. július 27-én)

Kérdések és válaszok a kanyaróról az Európában zajló kanyarójárvány kapcsán (készült 2010. július 27-én) Kérdések és válaszok a kanyaróról az Európában zajló kanyarójárvány kapcsán (készült 2010. július 27-én) Kanyarójárvány Európában Mi a kanyaró (morbilli)? Előfordul-e Magyarországon a kanyaró? Milyen az

Részletesebben

REUMATOLÓGIA BETEGTÁJÉKOZTATÓ. Sokízületi gyulladás

REUMATOLÓGIA BETEGTÁJÉKOZTATÓ. Sokízületi gyulladás REUMATOLÓGIA BETEGTÁJÉKOZTATÓ Reumatoid artitisz Sokízületi gyulladás Mi is az a reuma? A köznyelv a reuma kifejezésen lényegében a mozgásszervi megbetegedéseket érti. A reumatológiai vagy reumás kórképek

Részletesebben

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával.

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával. Az inkontinencia az altesti záróizmok záróképtelenségét jelenti, mind a húgycső, mind a végbél vonatkozásában. Következménye akaratlan vizeletelcsöppenés, -elfolyás, illetve -székletürités. Az inkontinencia

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére II. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Cervarix szuszpenziós injekció előretöltött fecskendőben Humán papillomavírus vakcina [16-os és 18-as típus] (rekombináns, adjuvánssal adszorbeált) Mielőtt

Részletesebben

LEGGYAKORIBB BETEGSÉGEK LAIKUSOK SZÁMÁRA

LEGGYAKORIBB BETEGSÉGEK LAIKUSOK SZÁMÁRA TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 LEGGYAKORIBB BETEGSÉGEK LAIKUSOK SZÁMÁRA Valamennyi betegségre igaz az, hogy a korai felismerés jelentősen növeli a gyógyulási esélyeinket és csökkenti a kezelések súlyosságát.

Részletesebben

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen!

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010 2020 VI. Népegészségügyi Konferencia Budapest, 2015. február 25. Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Dr. med.habil Martos Éva

Részletesebben

Megszívlelendô tanácsok

Megszívlelendô tanácsok ÉTRENDI TANÁCSOK hipertóniásoknak Megszívlelendô tanácsok hipertóniásoknak Lektorálta: Cseri-Holzmann Brigitta dietetikus ReceptDoki Gyógyszered legyen az ételed, s ételed legyen a gyógyszered Hippokratész

Részletesebben

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA www.evp.hu A víz az élet forrása: víz nélkül nincs, és nem is lehetséges egészséges élet. A víz lehetővé teszi a vérkeringést, segíti a sejtek működését és a test méregtelenítését,

Részletesebben

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21.

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21. A menza-rendelet Ruis Zsuzsanna dietetikus 2015. május 21. 37/2014. (IV. 30.)EMMI rendelet a közétkeztetésre vonatkozó ajánlásokról Érvénybe lépés: 2015. január 1. Hatályba lépés: 2015. szeptember 1. A

Részletesebben

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23.

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Szívünk egészsége Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Egészséges szív és érrendszer Táplálékod legyen orvosságod, és ne gyógyszered a táplálékod Hippokratesz A szív működése Jobb kamra, pitvarkisvérkör CO2

Részletesebben

ÉLELMISZERBIZTONSÁG 4.

ÉLELMISZERBIZTONSÁG 4. ÉLELMISZERBIZTONSÁG 4. Élelmiszerrel terjedő vírusok Összeállította: Dr. Simon László Nyíregyházi Főiskola Élelmiszerekkel terjedő vírusok A vírusok sejtparaziták, csak élő sejtekben képesek szaporodni.

Részletesebben

Adalékanyagok az élelmiszerekben és analitikai kémiai meghatározási módszereik

Adalékanyagok az élelmiszerekben és analitikai kémiai meghatározási módszereik Adalékanyagok az élelmiszerekben és analitikai kémiai meghatározási módszereik Készítette: Fábián Gabriella Témavezető: Dr. Tatár Enikő egyetemi docens 1/16 Célkitűzés Az alkalmazott élelmiszer-adalékanyagok

Részletesebben

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch É T L A P T E R VSz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch 2014.év 26.hét Gyümölcs tea Poh. Tej Gyümölcs tea Gyümölcs joghurt Gyümölcs tea Gyümölcs tea Poh. Tej Körös pu.mell Főtt csécsi szalonna Tr.sajt Ráma

Részletesebben

A 2011/12. tanévben felmértük a tanulók lelki, életmódi tényezőit az Achenbach féle és egy életmódi kérdőívvel. A felmérésben 154 tanuló vett részt.

A 2011/12. tanévben felmértük a tanulók lelki, életmódi tényezőit az Achenbach féle és egy életmódi kérdőívvel. A felmérésben 154 tanuló vett részt. /. tanév A /. tanévben felmértük a tanulók lelki, életmódi tényezőit az Achenbach féle és egy életmódi kérdőívvel. A felmérésben tanuló vett részt. Megállapítások: A 9. évfolyamból az Achenbach kérdőív

Részletesebben

II. A RHEUMATOID ARTHRITIS KEZELÉSÉNEK ÁLTALÁNOS ELVEI. origamigroup BETEGTÁJÉKOZTATÓ RHEUMATOID ARTHRITISBEN SZENVEDŐ BETEGEK SZÁMÁRA

II. A RHEUMATOID ARTHRITIS KEZELÉSÉNEK ÁLTALÁNOS ELVEI. origamigroup BETEGTÁJÉKOZTATÓ RHEUMATOID ARTHRITISBEN SZENVEDŐ BETEGEK SZÁMÁRA BETEGTÁJÉKOZTATÓ RHEUMATOID ARTHRITISBEN SZENVEDŐ BETEGEK SZÁMÁRA II. A RHEUMATOID ARTHRITIS KEZELÉSÉNEK ÁLTALÁNOS ELVEI origamigroup www.origami.co.hu II. A rheumatoid arthritis kezelésének általános

Részletesebben

Védőoltással megelőzhető fertőző betegségek epidemiológiai helyzete Magyarországon

Védőoltással megelőzhető fertőző betegségek epidemiológiai helyzete Magyarországon Fodor József Iskolaegészségügyi Társaság továbbképző konferenciája,,védőoltási helyzetkép napjainkban: újdonságok, tények, kérdések Védőoltással megelőzhető fertőző betegségek epidemiológiai helyzete Magyarországon

Részletesebben

Miért kell a nyuszimat vakcinázni?

Miért kell a nyuszimat vakcinázni? Miért kell a nyuszimat vakcinázni? A mixomatózis és a nyulak vérzéses betegsége (RHD- Rabbit Haemorrhagic Disease) két akár halálos kimenetelû (de megelôzhetô) fertôzô betegség, amely a nyulakat veszélyezteti.

Részletesebben

Betegtájékoztató: Információk a felhasználó számára. Hidrasec 100 mg kemény kapszula racekadotril

Betegtájékoztató: Információk a felhasználó számára. Hidrasec 100 mg kemény kapszula racekadotril Betegtájékoztató: Információk a felhasználó számára Hidrasec 100 mg kemény kapszula racekadotril Mielőtt elkezdi alkalmazni ezt a gyógyszert, olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót, mert az

Részletesebben

HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség

HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség Készült a vas megyei Markusovszky Kórház Nonprofit Zrt. megbízásából, a Healthy Food Egészséges Étel az Egészséges Élethez

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Infanrix IPV szuszpenziós injekció előretöltött fecskendőben Kombinált diftéria, tetanusz, acelluláris pertusszisz, inaktivált poliomielitisz adszorbeált

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA. Daedalon 50 mg tabletta. dimenhidrinát

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA. Daedalon 50 mg tabletta. dimenhidrinát BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Daedalon 50 mg tabletta dimenhidrinát Olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót, mely az Ön számára fontos információkat tartalmaz. Ez a gyógyszer

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA. Quamatel Mini 10 mg filmtabletta famotidin

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA. Quamatel Mini 10 mg filmtabletta famotidin BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Quamatel Mini 10 mg filmtabletta famotidin Olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót, mely az Ön számára fontos információkat tartalmaz. Ez

Részletesebben

AZ ACOL INFLUENZA ELLENI VÉDOLTÁS PROGRAMJA

AZ ACOL INFLUENZA ELLENI VÉDOLTÁS PROGRAMJA AZ ACOL INFLUENZA ELLENI VÉDOLTÁS PROGRAMJA Mint ahogy azt ön is biztosan tudja, az influenza gyorsan és nagy ervel támad télen. Áldozatait több hétre megbetegítheti. A legjobb védekezési mód a vírusfertzés

Részletesebben

INFUSION. TIENS prémium teák

INFUSION. TIENS prémium teák INFUSION TIENS prémium teák TIENS TEÁK, HOGY JÓ NAPJA LEGYEN A tea az egyik legősibb és legnagyobb becsben tartott ital a világon. Elkészítésének módja és fogyasztása régóta fontos részét képezi a kínai

Részletesebben

VeyFo. VeyFo Jungtier - Oral Mulgat

VeyFo. VeyFo Jungtier - Oral Mulgat VeyFo VeyFo Jungtier - Oral Mulgat Különleges táplálási igényeket kielégítő/diétás/ kiegészítő takarmány borjak, malacok, bárányok, kecskegidák és kutyák részére Használati utasítás Trimetox 240 oldat

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA. Daedalon 50 mg tabletta. dimenhidrinát

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA. Daedalon 50 mg tabletta. dimenhidrinát BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Daedalon 50 mg tabletta dimenhidrinát Olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót, mely az Ön számára fontos információkat tartalmaz. Ez a gyógyszer

Részletesebben

KUTATÁS CÉLCSOPORTJA: 18-59 ÉV KÖZÖTTI NETEZŐ LAKOSSÁG 800 FŐS ORSZÁGOS REPREZENTATÍV MINTA ONLINE KÉRDEZÉS: 20 PERCES KÉRDŐÍV SEGÍTSÉGÉVEL

KUTATÁS CÉLCSOPORTJA: 18-59 ÉV KÖZÖTTI NETEZŐ LAKOSSÁG 800 FŐS ORSZÁGOS REPREZENTATÍV MINTA ONLINE KÉRDEZÉS: 20 PERCES KÉRDŐÍV SEGÍTSÉGÉVEL 11 12 1 2 10 3 9 4 8 5 7 6 KUTATÁS CÉLCSOPORTJA: 18-59 ÉV KÖZÖTTI NETEZŐ LAKOSSÁG 800 FŐS ORSZÁGOS REPREZENTATÍV MINTA ONLINE KÉRDEZÉS: 20 PERCES KÉRDŐÍV SEGÍTSÉGÉVEL LAKOSSÁGI SZEGMENTÁCIÓ EÜ. ATTITŰDÖK

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ RHEUMATOID ARTHRITISBEN SZENVEDŐ BETEGEK SZÁMÁRA III. KIEGÉSZÍTŐ TERÁPIÁK A RHEUMATOID ARTHRITIS KEZELÉSÉBEN

BETEGTÁJÉKOZTATÓ RHEUMATOID ARTHRITISBEN SZENVEDŐ BETEGEK SZÁMÁRA III. KIEGÉSZÍTŐ TERÁPIÁK A RHEUMATOID ARTHRITIS KEZELÉSÉBEN BETEGTÁJÉKOZTATÓ RHEUMATOID ARTHRITISBEN SZENVEDŐ BETEGEK SZÁMÁRA III. KIEGÉSZÍTŐ TERÁPIÁK A RHEUMATOID ARTHRITIS KEZELÉSÉBEN III. Kiegészítő terápiák a rheumatoid arthritis kezelésében A II. fejezetben

Részletesebben

Egészséges élet. Munkafüzet. www.amieletunk.efoesz.hu. Értelmi Fogyatékossággal Élők és Segítőik Országos Érdekvédelmi Szövetsége

Egészséges élet. Munkafüzet. www.amieletunk.efoesz.hu. Értelmi Fogyatékossággal Élők és Segítőik Országos Érdekvédelmi Szövetsége Egészséges élet Munkafüzet www.amieletunk.efoesz.hu Értelmi Fogyatékossággal Élők és Segítőik Országos Érdekvédelmi Szövetsége ÉFOÉSZ 1093 Budapest, Lónyay u. 17. I/1. 11-es kapucsengő Levelezési cím:

Részletesebben

Az egészséges táplálkozás szokásainak kialakítása óvodáskorban

Az egészséges táplálkozás szokásainak kialakítása óvodáskorban Az egészséges táplálkozás szokásainak kialakítása óvodáskorban Kiskőrösi Batthyány úti óvoda prevenciós tevékenységei Weinhardt Krisztina Óvónő, Egészségnevelési munkaközösség-vezető Rólunk: 7 csoportos

Részletesebben

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR az OkTaTÓaNyag a magyar DiabeTes Társaság vezetôsége megbízásából, a sanofi TámOgaTásával készült készítette a magyar DiabeTes Társaság edukációs

Részletesebben

Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében

Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében Túlsúly népbetegség Felnőttkori fizikai aktivitás szerepe Sport fontossága Életmódváltozás

Részletesebben

A kiégés problémája a szakmai és civil segítő munkákban, hasznos tippek a probléma csökkentésére

A kiégés problémája a szakmai és civil segítő munkákban, hasznos tippek a probléma csökkentésére Konferencia a női egészségről az emlő egészségéről 2011. szeptember 21. Novotel Budapest Centrum A kiégés problémája a szakmai és civil segítő munkákban, hasznos tippek a probléma csökkentésére Bánfi Ildikó

Részletesebben

Betegtájékoztató: Információk a felhasználó számára. Aspirin 500 mg tabletta acetilszalicilsav

Betegtájékoztató: Információk a felhasználó számára. Aspirin 500 mg tabletta acetilszalicilsav Betegtájékoztató: Információk a felhasználó számára Aspirin 500 mg tabletta acetilszalicilsav Mielőtt elkezdi szedni ezt a gyógyszert, olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót, mely az Ön számára

Részletesebben

Beilleszkedési zavar Tanulási és teljesítmény zavara Viselkedészavar Magatartászavar Deviáns viselkedés

Beilleszkedési zavar Tanulási és teljesítmény zavara Viselkedészavar Magatartászavar Deviáns viselkedés A problémás s diák A problémás s diák Beilleszkedési zavar Tanulási és teljesítmény zavara Viselkedészavar Magatartászavar Deviáns viselkedés iperaktivitás Hiperaktivitás kai: 1906-óta gyanítjuk, hogy

Részletesebben

13 természetes zsírégető

13 természetes zsírégető 13 természetes zsírégető Tartalomjegyzék A zsírégető ételekről általában... 2 Cayenne bors... 2 C-vitamin (aszkorbinsav)... 3 Citrom... 4 CLA... 4 Fahéj... 5 Fehérje... 5 Fogyasztó teakeverék... 5 Guarana...

Részletesebben

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kezdeményezésére július 28-án tartják a fertőző májgyulladás elleni küzdelem világnapját, melynek idei mottója: Gondolja át újra!

Részletesebben

1, 2 és 3 hetes fogyókúra receptek

1, 2 és 3 hetes fogyókúra receptek Webfirkasz.hu >> 1, 2 és 3 hetes fogyókúra receptek Egy hetes fogyókúra Hét nap nem a világ! Egy hetes fogyókúra újabb csodalevessel Ha valaki gyorsan meg szeretne válni néhány kiló súlyfeleslegtől, azt

Részletesebben

EGÉSZSÉGÜGYI ALAPISMERETEK

EGÉSZSÉGÜGYI ALAPISMERETEK ÉRETTSÉGI VIZSGA 2012. október 15. EGÉSZSÉGÜGYI ALAPISMERETEK KÖZÉPSZINTŰ ÍRÁSBELI VIZSGA 2012. október 15. 14:00 Az írásbeli vizsga időtartama: 180 perc Pótlapok száma Tisztázati Piszkozati EMBERI ERŐFORRÁSOK

Részletesebben

Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet. Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ

Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet. Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Felnttkori kóros állapotok megelzése gyermekkorban Elhízás Hypertonia Szív-

Részletesebben

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási

Részletesebben

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon

Részletesebben

-pl. baktériumok és gombák toxinjai, mérgező növények, mérgező állati termékek, növényvédő szerek, különböző szennyező anyagok

-pl. baktériumok és gombák toxinjai, mérgező növények, mérgező állati termékek, növényvédő szerek, különböző szennyező anyagok ÉLELEM ÚTJÁN TERJEDŐ MEGBETEGEDÉSEK = elfogyasztott ételben, italban levő mérgező hatású anyag (mikroorganizmus, mérgező növény, vegyi anyag) okoz Jellemzői: rövid lappangási idő heveny, robbanásszerű

Részletesebben

A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve,

A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve, Gulyás Judit Régiós Képviselő Ganoderma gyógygomba Pecsétviaszgomba Dombóvár Tolna-, Somogy- Gyógygomba A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve, a lélekerő-gomba, kulcs a jó

Részletesebben

Jelentkezési lap-registration form Törzslap

Jelentkezési lap-registration form Törzslap Katica Családi Napközi 8622 Szántód Partivillasor 46/B email:katicaesvizicsibe@gmail.com Jelentkezési lap-registration form Törzslap 1. Gyermek neve -Name of the child : 2. Születési idô,hely -Date of

Részletesebben

Étrendi terápia a betegek kezelésében/étrendi javaslatok különféle megbetegedésekben

Étrendi terápia a betegek kezelésében/étrendi javaslatok különféle megbetegedésekben Étrendi terápia a betegek kezelésében/étrendi javaslatok különféle megbetegedésekben PTE-ETK Fizioterápiás és Táplálkozástudományi Intézet Készítette: Szekeresné Szabó Szilvia Dietetika II. 2012 Vizsgálati

Részletesebben

ACONITUM NAPELLUS ( Sisakvirág )

ACONITUM NAPELLUS ( Sisakvirág ) ACONITUM NAPELLUS ( Sisakvirág ) Az Aconitum elsősorban akut, hirtelen jelentkező tünetek kezelésére használható, azonban néha krónikusan fennálló panaszok, félelmek, szorongás vagy pánik esetén is szóba

Részletesebben

Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe. Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék

Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe. Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék Carcinogenesis mechanizmusa A daganatos átalakulás a normálistól eltérő DNS szintézisével kezdődik,

Részletesebben

40 kg + Turbó Diéta Program

40 kg + Turbó Diéta Program 40 kg + Turbó Diéta Program A túlsúly és elhízás okozta rizikófaktorok csökkentésére Sokkal nagyobb a súlyod, mint régebben volt? Úgy érzed, teher a nagy súly, fáradékony vagy, sőt, már egészségügyi problémáid

Részletesebben

Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő

Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Miért fontos a szervezetnek a vas? A vas számos enzim összetevője, így fontos kémiai reakciókban vesz részt. A hemoglobin és a

Részletesebben

III./3.2.3.3. Egyes dystonia szindrómák. III./3.2.3.3.1. Blepharospasmus

III./3.2.3.3. Egyes dystonia szindrómák. III./3.2.3.3.1. Blepharospasmus III./3.2.3.3. Egyes dystonia szindrómák III./3.2.3.3.1. Blepharospasmus A blepharospasmus jellemzője a szemrést záró izomzat (m. orbicularis oculi) tartós vagy intermittáló, kétoldali akaratlan kontrakciója.

Részletesebben

CIVIL-EGÉSZSÉG-HÍD HELYZETFELMÉRÉS 2012 FÖLDES

CIVIL-EGÉSZSÉG-HÍD HELYZETFELMÉRÉS 2012 FÖLDES CIVIL-EGÉSZSÉG-HÍD HELYZETFELMÉRÉS 2012 FÖLDES Készítette: dr. Tamás Gábor, a projekt szakmai vezetője EGÉSZSÉG (WHO DEFINÍCIÓ) Az ember testi, lelki és szociális jólétét jelenti és nem csupán a betegség

Részletesebben

1. MILYEN TÍPUSÚ GYÓGYSZER A BEGRIVAC ÉS MILYEN BETEGSÉGEK ESETÉN ALKALMAZHATÓ?

1. MILYEN TÍPUSÚ GYÓGYSZER A BEGRIVAC ÉS MILYEN BETEGSÉGEK ESETÉN ALKALMAZHATÓ? BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Begrivac szuszpenziós injekció előretöltött fecskendőben Influenza vakcina (hasított virion, inaktivált) Mielőtt beoltják Önt vagy gyermekét, olvassa

Részletesebben

Az ápolónő szerepe a daganatellenes kezelésben Együttműködés és kommunikáció a kezelés folyamán

Az ápolónő szerepe a daganatellenes kezelésben Együttműködés és kommunikáció a kezelés folyamán Az ápolónő szerepe a daganatellenes kezelésben Együttműködés és kommunikáció a kezelés folyamán Rabi Anna,Varró Mónika Egyesített Szent István és Szent László Kórház és Rendelőintézet,Onkológiai Osztály,Budapest

Részletesebben

November - A függőség elleni küzdelem hónapja. Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra

November - A függőség elleni küzdelem hónapja. Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra November - A függőség elleni küzdelem hónapja Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Hétköznapi szóhasználatban a függőség szót a ragaszkodás, hozzászokás, szükséglet értelemben használjuk. A függőség 40-60

Részletesebben

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008 Mit is jelent az egészséges táplálkozás? Az egészséges táplálkozás a különféle ételek és italok megfelelő arányban és mennyiségben, kellő változatossággal történő, rendszeres fogyasztását jelenti. Nincsenek

Részletesebben

2367-06 Vizsgálatok-terápiás eljárások követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai

2367-06 Vizsgálatok-terápiás eljárások követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai 1. feladat Betegének vércukorszint ellenőrzést rendeltek el. Tájékoztassa a beteget a vércukorteszt elvégzéséről! - a vércukorszint mérésének módja, menete - az ápolásetika fontossága az eljárásban tájékozott

Részletesebben

2009. június 20. Mixtay Zsuzsanna

2009. június 20. Mixtay Zsuzsanna 2009. június 20. Gyógyszered legyen az ételed, s ételed legyen a gyógyszered. (Hippokratesz Hippokratesz) Mixtay Zsuzsanna Miről lesz szó 1 Egészség betegség A makrobiotika Egészséges szervezet normál

Részletesebben

Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..)

Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..) Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..) A képek alapján próbáljátok felismerni az adott gyógynövényt, azonosítsátok be a hatását, és hogy a növény melyik

Részletesebben

www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a

www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a Mit tehetünk az egészségünkért egy kiváló víz segítségével? Nem szükséges vagy az életben, maga az élet vagy Egy átlagos emberi

Részletesebben

Szorongás, szorongásos zavarok, szomatoform zavarok. Hidasi Zoltán

Szorongás, szorongásos zavarok, szomatoform zavarok. Hidasi Zoltán Szorongás, szorongásos zavarok, szomatoform zavarok Hidasi Zoltán Szorongás Meghatározás Fiziológiás szorongás Tünetek Szorongásos zavarok Terápia Fogászati vonatkozások Félelem v. szorongás Szorongás:

Részletesebben

Amit az a llergiás nátháról tudni kell

Amit az a llergiás nátháról tudni kell Amit az a llergiás nátháról tudni kell írta: dr. Márk Zsuzsa pulmonológus, Törökbálinti Tüdőgyógyintézet MSD Pharma Hungary Kft. 1095 Budapest, Lechner Ödön fasor 8. Telefon: 888-5300, Fax: 888-5388 Mi

Részletesebben

Kedves házasulandó pár!

Kedves házasulandó pár! Kedves házasulandó pár! Köszönjük, hogy életük egyik legfontosabb döntése előtt mint lehetséges helyszínként érdeklődnek Éttermünk iránt. Reméljük, hogy ajánlatunk elnyeri tetszésüket, és mi lehetünk azok,

Részletesebben

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch É T L A P T E R VSz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch 2014.év 27.hét Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Gyümölcs tea Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Cs.mell sonka diab.mini méz Pásztos füst.sajt

Részletesebben

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra A cukorbetegség (diabetes mellitus) a szénhidrátanyagcsere zavara, amely a vérben, illetve a testnedvekben megemelkedett cukorszinttel és kóros anyagcseretermékekkel

Részletesebben

Kérdőíves vizsgálat feldolgozása és elemzése; kutatási jelentés. Magyarország Átfogó Egészségvédelmi Szűrőprogramja 2010-2020

Kérdőíves vizsgálat feldolgozása és elemzése; kutatási jelentés. Magyarország Átfogó Egészségvédelmi Szűrőprogramja 2010-2020 Kérdőíves vizsgálat feldolgozása és elemzése; kutatási jelentés Magyarország Átfogó Egészségvédelmi Szűrőprogramja 2010-2020 Inkontinencia és Vizeletürítési Zavarok alprogram kérdőíves felmérés (2011)

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA. Fluval P szuszpenziós injekció Pandémiás influenza vakcina (teljes vírus, inaktivált, adjuvált)

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA. Fluval P szuszpenziós injekció Pandémiás influenza vakcina (teljes vírus, inaktivált, adjuvált) BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Fluval P szuszpenziós injekció Pandémiás influenza vakcina (teljes vírus, inaktivált, adjuvált) Mielőtt beadják Önnek ezt az injekciót, olvassa el figyelmesen

Részletesebben

PGF Veyx. PGF Veyx 0,0875 mg/ml injekció szarvasmarháknak és sertéseknek A.U.V. Tervezett idejű ivarzás és ovuláció kiváltása

PGF Veyx. PGF Veyx 0,0875 mg/ml injekció szarvasmarháknak és sertéseknek A.U.V. Tervezett idejű ivarzás és ovuláció kiváltása PGF Veyx PGF Veyx 0,0875 mg/ml injekció szarvasmarháknak és sertéseknek A.U.V Tervezett idejű ivarzás és ovuláció kiváltása Vetélés kiváltása a vemhesség 150. napjáig Az ellés megindítása PGF Veyx 0,0875

Részletesebben

Menüajánlat 100 fős ültetett esküvőre. I. Variáció. Menüsor vacsorára (Felszolgálóink által szervírozva.) Leves tálban tálalva

Menüajánlat 100 fős ültetett esküvőre. I. Variáció. Menüsor vacsorára (Felszolgálóink által szervírozva.) Leves tálban tálalva Menüajánlat 100 fős ültetett esküvőre I. Variáció Menüsor vacsorára (Felszolgálóink által szervírozva.) Leves tálban tálalva Újházi tyúkhúsleves csigatésztával (zöldségfélék és a hús külön feltálalva tormával

Részletesebben

Táplálkozási ajánlások a felnőtt magyarországi lakosság számára Szerkesztette: Dr. Rodler Imre - 2001 -

Táplálkozási ajánlások a felnőtt magyarországi lakosság számára  Szerkesztette: Dr. Rodler Imre - 2001 - Táplálkozási ajánlások a felnőtt magyarországi lakosság számára Szerkesztette: Dr. Rodler Imre - 200 - 2 A Táplálkozási ajánlásokat készítette: Dr. Antal Magda, Prof. Dr. Barna Mária, Prof. Dr. Biacs Péter,

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP

TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP A dohányzás a burgonyafélék családjába tartozó dohánynövény leveleinek élvezete. Valószínűleg először Kolumbusz és társai találkoztak

Részletesebben

Alkoholfogyasztás Súlyos probléma

Alkoholfogyasztás Súlyos probléma Alkoholfogyasztás Súlyos probléma Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Európai Bizottság jelentése szerint Európában több alkoholt fogyasztanak az emberek, mint a világon bárhol. Ez azt jelenti,

Részletesebben

Nem-szteroid gyulladáscsökkentők használata a kisállatpraxisban Pre-,és posztoperatív fájdalomcsillapítás

Nem-szteroid gyulladáscsökkentők használata a kisállatpraxisban Pre-,és posztoperatív fájdalomcsillapítás Nem-szteroid gyulladáscsökkentők használata a kisállatpraxisban Pre-,és posztoperatív fájdalomcsillapítás dr.márton Kinga társállat-egészségügyi szakmai vezető Alpha-Vet Állategészségügyi Kft. Nem-szteroid

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ. HERBÁRIA Cukordiétát kiegészítõ. filteres teakeverék 20 x 1,5 g (Herbária Zrt.)

BETEGTÁJÉKOZTATÓ. HERBÁRIA Cukordiétát kiegészítõ. filteres teakeverék 20 x 1,5 g (Herbária Zrt.) BETEGTÁJÉKOZTATÓ Mielõtt elkezdené a gyógyhatású készítményt alkalmazni, olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót. E recept nélkül kapható gyógyhatású szerrel Ön enyhe, múló panaszokat kezelhet

Részletesebben

Személyes Testanalízis füzet

Személyes Testanalízis füzet testsúly 150 140 130 120 110 100 90 80 70 60 50 40 Testsúlya alakulása az életkor szerint 20év 30év 40év 50év 60év 70év 80év A leadni kívánt kilók mennyisége:... kg Az eredmény eléréséhez szükséges hónapok

Részletesebben

Lyxio 200mg por bels.old. 30x. Alkalmas a légutakban lévő sűrű, viszkózus váladék oldására. Bioeel Fenyőrügy méz szirup 150g

Lyxio 200mg por bels.old. 30x. Alkalmas a légutakban lévő sűrű, viszkózus váladék oldására. Bioeel Fenyőrügy méz szirup 150g ACC HOT 200mg por bels.oldat 20x 1867 Ft 1599 Ft Lyxio 200mg por bels.old. 30x 1186 Ft 999 Ft TriActin Wick citrom ízű por bels. oldat 5x 1229 Ft 1045 Ft hatóanyag: acetilcisztein hatóanyag: acetilcisztein

Részletesebben

A HPV fertőzés mindannyiunkat érinthet! Humán papillómavirus. (HPV) több mint a méhnyakrák kórokozója!

A HPV fertőzés mindannyiunkat érinthet! Humán papillómavirus. (HPV) több mint a méhnyakrák kórokozója! A HPV fertőzés mindannyiunkat érinthet! Humán papillómavirus (HPV) több mint a méhnyakrák kórokozója! A HPV fertőzés mindannyiunkat érinthet Nehéz elképzelni, hogy egy olyan súlyos betegség, mint a méhnyakrák,

Részletesebben

Az iskolai büfék illetve az ott elhelyezett automaták egészséges táplálkozásba illeszkedő élelmiszerkészítmények kritériumrendszere 2005.

Az iskolai büfék illetve az ott elhelyezett automaták egészséges táplálkozásba illeszkedő élelmiszerkészítmények kritériumrendszere 2005. Az iskolai büfék illetve az ott elhelyezett automaták egészséges táplálkozásba illeszkedő élelmiszerkészítmények kritériumrendszere 2005. 2 A táplálkozástudomány miközben folyamatosan kutatja az egészséget

Részletesebben

Új Étrend-kiegészítők, vitaminok

Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Étrend-kiegészítők, vitaminok Az átlagos napi táplálkozás nem képes fedezni minden olyan tápanyag bevitelét, melyekre szervezetünknek szüksége van! Egészségünk megóvása

Részletesebben

Milyen a felnőtt lakosság egészségi állapota, melyek a legfontosabb egészségproblémák Vásárhelyen? Milyen krónikus betegségben szenvednek a

Milyen a felnőtt lakosság egészségi állapota, melyek a legfontosabb egészségproblémák Vásárhelyen? Milyen krónikus betegségben szenvednek a Hódmezővásárhelyi Lakossági Egészségfelmérés HODEF2008 Dr. Vitrai József EgészségMonitor Nonprofit Közhasznú Kft. Kutatási cél, kutatási kérdések Milyen a felnőtt lakosság egészségi állapota, melyek a

Részletesebben

KUTATÁSI ÖSSZEFOGLALÓ

KUTATÁSI ÖSSZEFOGLALÓ KUTATÁSI ÖSSZEFOGLALÓ Egészségtudatosság, egészséges életmód felmérés Készült a Médiaunió számára A Szonda Ipsos 2008-ban elnyerte a Business Superbrand címet. HÁTTÉR ÉS KUTATÁSI MEGKÖZELÍTÉS A Médiaunió

Részletesebben

Város Polgármestere. TÁJÉKOZTATÓ a közétkeztetés helyzetéről

Város Polgármestere. TÁJÉKOZTATÓ a közétkeztetés helyzetéről Város Polgármestere 2051 Biatorbágy, Baross Gábor utca 2/a. Telefon: 06 23 310-174/112, 113 mellék Fax: 06 23 310-135 E-mail: polgarmester@pmh.biatorbagy.hu www.biatorbagy.hu TÁJÉKOZTATÓ a közétkeztetés

Részletesebben

Betegtájékoztató: Információk a felhasználó számára. Saridon tabletta. paracetamol propifenazon koffein

Betegtájékoztató: Információk a felhasználó számára. Saridon tabletta. paracetamol propifenazon koffein Betegtájékoztató: Információk a felhasználó számára Saridon tabletta paracetamol propifenazon koffein Mielőtt elkezdi szedni ezt a gyógyszert, olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót, mert az

Részletesebben