Magazin NÉMETH KRISTÓF MEGÚJULT PRÍMA ÉRDEN GLUTÉNMENTES TÁPLÁLKOZÁS IRÁNY A VELENCEI-TÓ! CBA a magyar üzletlánc A KÖZÖSSÉGET ÉPÍTŐ SZÍNIDIREKTOR

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Magazin NÉMETH KRISTÓF MEGÚJULT PRÍMA ÉRDEN GLUTÉNMENTES TÁPLÁLKOZÁS IRÁNY A VELENCEI-TÓ! CBA a magyar üzletlánc A KÖZÖSSÉGET ÉPÍTŐ SZÍNIDIREKTOR"

Átírás

1 Magazin XIV. évfolyam, 6. szám június MEGÚJULT PRÍMA ÉRDEN IRÁNY A VELENCEI-TÓ! GLUTÉNMENTES TÁPLÁLKOZÁS NÉMETH KRISTÓF színművész A KÖZÖSSÉGET ÉPÍTŐ SZÍNIDIREKTOR CBA a magyar üzletlánc

2 Kérjük, hogy adód 1%-ával támogasd a Váltsd valóra Te is egy beteg gyermek álmát! programunkat! Legyél Te is álomvarázsló! Ments Életet Közhasznú Alapítvány adószám: MENTS ÉLETET közhasznú alapítvány Köszönjük, hogy véradásoddal Te is hozzájárultál gyógyulásunkhoz! KIDERÜLT, MILYEN RAJZOK DÍSZÍTIK MAJD AZ ERZSÉBET-UTALVÁNYOK BORÍTÉKAIT Magyarország legnépszerűbb utalványa az Erzsébet-utalvány, amely az utóbbi 20 év legnagyobb szociális programja, az Erzsébet-program pénzügyi alapját biztosította az elmúlt három év során. Az Erzsébet Utalványforgalmazó Zrt és éves korosztálynak hirdetett ADNI JÓ! címmel gyermekrajzpályázatot, amelynek díjait a bírálóbizottság ünnepélyes keretek között adta át május 22-én. A legjobb pályaművek az Erzsébet-utalványok borítékait díszítik majd. A pályázatra amelynek fő témái a barátság, a szeretet, a család, az ünnepek, valamint a segíteni akarás, a kedvesség, az önzetlenség, a gondoskodás, vagyis mindaz, ami Árpád-házi Szent Erzsébet életét jellemezte több mint 2 ezer alkotás érkezett. A nagyszámú, sokszor sajátos kompozíciójú, gyakran igen kiváló grafikai, ecsetkezelési technikákat felsorakoztató rajzok, festmények alapján ismételten bebizonyosodott, hogy a gyermekek alkotókedve töretlen. 2 MAGAZIN

3 Medárdtól Péter-Pálig Kedves Olvasó! Az esztendő közepe, hatodik hónapja a legközkedveltebb értelmezés szerint a házasság és a gyermekáldás római istennőjéről, Junóról - Jupiter feleségéről kapta a nevét. A magyar népi kalendáriumban Szent Iván hava és nyárelő havaként is említik, de ismert Napisten hava és Rák hava néven is. A június a ballagások havának is nevezhető, hiszen az általános iskolai tanév ekkor ér véget, ekkor búcsúzunk el attól az iskolától, amely a legfontosabb, hiszen itt szerezzük meg az alapvető ismereteket, megtanulunk írni, olvasni, számolni, vagyis felkészülünk az életre és az esetleges további tanulmányokra. Mivel Édesanyám egykor tanító néni volt, és sok kedves pedagógust ismertem meg Csoóri Sándor: Medárdi eső Medárd nekünk megártott, alaposan bemártott, három hete csak zuhog, ázik a bab s a murok, petrezselyem zöldje is és a holtak földje is. Ázik, ázik a búza, fejét a víz lehúzza, beillene zsenge nádnak: bokán fölül vízben állhat... életem során, az iskolai témakörhöz kapcsolódik egy számomra kedves június eleji ünnep, a pedagógusnap. A nemzet napszámosai, ahogyan a tanítókat egykor nevezték, sohasem tartoztak a túlfizetett dolgozók közé, az egyes országok irányítói igyekeztek legalább erkölcsileg elismerni őket. A pedagógusnapot Magyarországon 1952 óta ünnepeljük június első vasárnapján. Mint minden hónap, a június is gazdag időjósló napokban, illetve népi hagyományokban. A legismertebb 8-a, Medárd napja, amikor is a nép sok száz éves megfigyelése, tapasztalása szerint ha esik az eső, utána negyven napig esik. A mezőgazdaság szempontjából meghatározó jelentőségű a hónap vége is: 29. Péter, 30. Pál napja Péter-Pál pedig az aratás kezdetének időpontja. A köztudatban máig él ez, pedig az egyre újabb nemesített búzafajták, valamint a nagyüzemi technológiák eredményeként a gazdák kevéssé igazítják Péter-Pálhoz a betakarítás kezdetét. Másról is nevezetes még június: ez a hónap az iskolai szünet és a nyári szabadságolások kezdete. fm Medárd, Medárd, habókos, hol a selyemlepke most? Hol a futó gyíkocskák, kik a kertem csíkozták? És a fácánkakas hol prüszköl, krákol, gyalogol? Esik, esik, csak esik kisestétől reggelig, mintha csőrepedés volna fönt az űrben, s reánk folyna: vagy mintha egy szálló tenger vándorolna fölöttünk el, s hullatná a fölösleget, eláztatva földet, eget. MAGAZIN 3

4 43 32 MAGAZIN JÚNIUS 30 3 Kedves Olvasó! 13 Megválasztották a Borászok 6 Megújult Príma Érden Borászát 7 Príma-üzlet az Anker közben 14 Új termékek az Izsáki Házitésztától 8 Az Év Boltja 2015 élmezőnyben a 16 Vívóleckék, hajókázás és Prímák állatsimogatás előrehozott 9 Szakma Sztár Fesztivál gyermeknap Keszthelyen 10 Nagygombos Borászat 18 Nyár, mozgás, sport, egészség 11 Látogatás a Villányi Lelovits Pincében 22 Németh Kristóf a közösséget építő 12 Borajánló színidirektor 4 MAGAZIN

5 Receptek 42 Júniusi programajánló 30 Az ország kétharmada túlsúlyos 43 Cél a profi karrier tegyünk ellene! 44 Június fontos eseményei 32 Gluténmentes táplálkozás 45 Csináld magad: virágcserép 34 Lédús gyümölcsök, roppanós zöldsé- 46 Hogyan neveljünk Ikrek gyermeket? gek: a fekete szeder és a zöldborsó 48 Horoszkóp 36 Irány a Velencei-tó! 51 Keresztrejtvény 38 Fürdőruhatrendek 40 Fessünk üde, vidám körmöket! MAGAZIN 5

6 Házunk tája MEGÚJULT PRÍMA ÉRDEN Az érdiek, valamint a városon átutazók jelentős része már több mint másfél évtizede jól ismeri a Pára Üzletházat és benne a CBA-üzletet. A félezer négyzetméteres eladóterülettel rendelkező bolt pályafutása alatt már több alkalommal átesett kisebbnagyobb átalakításon. A mostani azonban igazán az eddigi legátfogóbb volt. Szinte hihetetlen, de mindössze tíz nap kellett ahhoz, hogy a teljes szupermarket megújuljon. A felújítás mindenre kiterjedt, amellyel az egyik legexkluzívabb Prímává lépett elő az Érd, Bajcsy-Zsilinszky út szám alatt található bolt. Az eladóterületet ugyan nem bővítették, de a korszerű berendezéseknek, új polcoknak köszönhetően a belső tér komfortosabb, átláthatóbb lett, még azzal együtt is, hogy a termékkínálat jelentős mértékben bővült. Nagyobb felületen kapnak helyet a zöldség-gyümölcs termékek, a látványpékség, a bio-, reform-, a különleges táplálkozási igényű vásárlók által keresett árucikkek, de a Vinotéka is. A hús-, hentesárut hagyományos pultokból kérhetjük, amelyek választéka szintén bővült az átalakítás nyomán. Az épület felső szintjén péküzemet valósítottak meg, így a friss, ropogós kenyérfélék, péksütemények folyamatosan rendelkezésre állnak. A pénztárakból a korábbiakhoz képest eggyel többet találunk, négy hagyományos és két gyorskassza biztosítja a vásárlók kényelmét. Az autóval érkezők számára mintegy félszáz parkolóhely áll rendelkezésre, így a nagybevásárlások számára is optimális a megújult Príma. Nyitvatartási idő: H-Szo:

7 Házunk tája PRÍMA-ÜZLET AZ ANKER KÖZBEN Korábbi lapszámunkban már beszámoltunk arról, hogy a Deák tér melletti Anker köz 1-3. szám alatt CBA-üzlet nyílt. A korábban más lánchoz tartozó egység átvételét követően csak a legszükségesebb korszerűsítési munkálatok elvégzésére jutott idő, hiszen a folyamatos ellátás biztosítása elsődleges feladat volt. Az elmúlt fél évben azonban lázas háttérmunka folyt annak érdekében, hogy a Prímává alakuláshoz szükséges átalakítások minél gyorsabban, zökkenőmentesebben kerülhessenek lebonyolításra. A munkálatok viharos gyorsasággal, mindössze kilenc hét alatt zajlottak le, a végeredmény pedig egyértelműen önmagáért beszél. A 400 négyzetméteres eladóterületen a korábban megszokottakhoz képest jelentős mértékben bővült a választék, nagy hangsúlyt kapott a Vinotéka-kínálat, a bio-, reformételek, a hungarikum áruk. Különlegesség továbbá, hogy itt széles választékban megtalálhatók a nemzetközi konyhák alapanyagai is. A bolt belső kialakításának minden részlete az igényességet tükrözi, a bontott téglákból épített falak igazán dekoratívvá teszik az üzletet. Az új Prímában kizárólag úgynevezett gyorskasszák működnek, így az áthaladás gyors és kényelmes. Mindezt azonban személyesen is látni kell! Látogassa meg a belváros legújabb Prímáját, Önnek is garantáltan tetszeni fog! Nyitvatartási idő: H-Szo: 6-22 Az oldalpárt összeállította: Fodor Attila MAGAZIN 7

8 Házunk tája AZ ÉV BOLTJA 2015 élmezőnyben a Prímák Az Élelmiszer szaklap 2015-ben először, hagyományteremtő szándékkal hirdette meg az Az Év Boltja versenyt. A megmérettetésre 8 főkategóriában sarki bolt, kis bolt, szupermarket, nagy szupermarket, hipermarket, diszkont, drogéria, szakbolt nevezhettek üzletek, illetve az azokat működtető láncok. A verseny célja az volt, hogy meghatározott szempontok alapján megtalálják Magyarország legkiemelkedőbb élelmiszert és egyéb FMCGtermékeket kínáló kereskedelmi egységeit, és felhívják rájuk a vásárlók, a közvélemény figyelmét. A versenyre pályázhatott minden Magyarországon működő, élelmiszert, illetve egyéb FMCG- termékeket forgalmazó üzlet üzemeltetője. Az elbírálás főbb szempontjai a következők voltak: vevőbarátság (árukihelyezés, fogyasztói tájékoztatás, alkalmazkodás a vevők elvárásaihoz, árukínálat, átlátható termékelhelyezés, világítás); a vásárlói tér funkcionalitása, használhatósága; fenntarthatóság, környezetbarát megoldások; az üzlet esztétikai kialakítása; a külső, illetve belső dekorációk kreativitása; az üzlet kialakítása és a márkájának, arculatának egysége, harmóniája; egyéb kimagasló megoldások, szolgáltatások, egyedi ötletek. A kiírásra csaknem 90 színvonalas nevezés érkezett vagyis a verseny egyértelmű sikerrel debütált. A beadott pályaműveket a kereskedelemben, illetve az FMCG-gyártói szektorban ismert és elismert szakemberekből és kreatív, illetve kommunikációs szakértőkből álló zsűri bírálta el, emellett az Élemiszer Online-on zajló közönségszavazás keretében a tágabb értelemben vett FMCG-szakma képviselői, vagyis a vásárlók értékelték. A zsűri először egy úgynevezett shortlistet állított össze a mezőnyből kiemelkedő pályázókból, később közülük kerültek ki a kategóriagyőztesek. A versenyen végül a nyolc főkategóriában 12 kategóriagyőztest hirdettek ki, emellett 3 különdíj és a közönségdíj is gazdára talált. 3 kategóriában a magyar üzletlánc Prímaüzleteit találták a legjobbnak: kis bolt Nádor csemege (Budapest, V. Nádor utca 18.) Vörösvár Kft. szupermarket Hegyvidék Príma (Budapest, XII. Apor Vilmos tér 11.) Vörösvár Kft. hipermarket Príma Nova Áruház (Szeged, Szöregi út 80.) Hansa Kontakt Kft. 8

9 Házunk tája SZAKMA SZTÁR FESZTIVÁL A Magyar Kereskedelmi és Iparkamara az idén immár 8. alkalommal rendezte meg a Szakma Kiváló Tanulója Versenyt, valamint az Országos Szakmai Tanulmányi Versenyt. Ezek országos döntőjére a VIII. Szakma Sztár Fesztiválon került sor. A verseny célkitűzése továbbra is a gyakorlatigényes szakmák társadalmi presztíizsének és vonzerejének növelése, azok népszerűsítése volt. A Szakma Sztár-Szakma Kiváló Tanulója Verseny Élelmiszer- és Vegyi áru-eladó kategória III. helyezettje Kovács Krisztina Éva, a Terézvárosi Kereskedelmi és Közgazdasági Szakközépiskola és Szakiskola, CBA által szervezett osztályának tanulója lett. Éva a szakmai gyakorlatát a nagymarosi Príma-üzletben végezte. Szívből gratulálunk a kitűnő eredményhez! Megjelent a Príma új borkatalógusa! ÉRVÉNYES: május 11-TŐL július 12-ig a termékeket keresse az akcióban résztvevő boltokban! Boltlista a oldalon

10 NAGYGOMBOS BORÁSZAT Finom szamócaillat, játékos savak és tiszta, friss érzet fogyasztás közben és után is ezek jellemzik a nagygombosi birtokon készült rozéborokat. Egy nedű, ahol a fogyasztó a borok kortyolgatása közben kapcsolatba kerül az ültetvényben élő madarakkal, a szomszédos erdőkben megbúvó őzekkel, erdei állatokkal, és a hely több száz éves szellemével. A nagygombosi birtokot Grassalkovich Antal gróf ( ), Mária Terézia bizalmas híve alapította, aki szegény hivatalnokból emelkedett a Habsburg-ház szolgálatában főnemesi rangra. Befolyását hatalmas birtokok megszerzésére használta föl ban az uradalom kilenc gazdasági kerületből tevődött öszsze, közülük az egyik a nagygombosi volt ben kezdte meg a Deutsch (Hatvani) család a ma már műemlék nagygombosi borfeldolgozó és pince építését, amelyet később egy reprezentatív emeleti nagyteremmel egészítettek ki. A borászat válogatott borai a birtokalapító iránti tiszteletből viselik a Grassalkovich nevet. A Nagygombosi Borászatot 2009-ben vásárolta meg a Barta család, majd azonnal hozzáláttak a birtok fejlesztéséhez. A család első bora 2009-ben készült, és azóta is minden évben újabb és újabb ízletes nedűk kerülnek a borkedvelők asztalára. A nagygombosi borkészítési filozófiában finoman ötvöződik a több száz éves borkészítési hagyomány és a modern technológia. Elsősorban a Mátrai borrégió és a nagygombosi birtok adottságaival harmonikus könnyed, illatos rozék készülnek itt. A több hónapos érlelési eljárásnak köszönhetően az innen kikerülő borokat a rozék között különlegesnek minősülő többéves eltarthatóság jellemzi. A borkészítés nagygombosi mesterei természetességre törekszenek, így minél kevesebb emberi beavatkozással és vegyszerhasználattal kerülnek a borok a fogyasztók asztalára. Semmilyen adalékanyagot, aromát és színanyagot nem használnak, és kiemelten fontosnak tartják, hogy az ültetvény a lehető leginkább környezetbarát permetezőszereket kapja, biztosítva azt, hogy minél kevésbé kelljen beleszólni a szőlőnövény természetes életébe. Egy természetes bor, amit természetesen meg kell kóstolni! 10 MAGAZIN

11 LÁTOGATÁS A VILLÁNYI LELOVITS PINCÉBEN A Lelovits Tamás pincéjéből kikerülő borok évről évre nagyon jól szerepelnek a CBA borversenyén, ezért is tartottam fontosnak, hogy bortúrám során őt is meglátogassam. Az ifjú borász a Villány mellett található hangulatos pincéjében beszélt a kulisszatitkokról. - Mindig nagy örömmel tekintek vissza a 2000-es évre, ugyanis ekkor kezdtem el komolyan foglalkozni a borkészítéssel. Az indulás nyilván nekem sem volt könynyű, hiszen a legfontosabb az volt, hogy megteremtsem a termékeim jó hírnevét, hogy a borkedvelőkben tudatosuljon: ha Lelovits címkével ellátott palackot választanak, akkor azzal maradéktalanul elégedettek lesznek. Hitvallásom, hogy a bor minőségét alapvetően a szőlő beltartalmi értékei határozzák meg, ha ezzel gond van, akkor a borász akármennyire is ügyes és tehetséges, nem tud csodát tenni. Ezért is tartom fontosnak, hogy boraimat kizárólag saját ültetvényeimről származó szőlő feldolgozásából készítsem el. A Lelovits Pincészet egy igazi kézműves borászat, hiszen csak a legszükségesebb munkafolyamatoknál alkalmazunk gépeket. A dolgozóink szakmai hozzáértése minden munkafolyamatban jelen van, így a szőlőnek lehetősége van kiteljesedni. Szőlészeti szempontból nehéz év van mögöttünk. Kiemelten fontos volt az elmúlt évben a kézi szőlőmunka és a növényvédelem megfelelő időben való elvégzése főleg a könnyed, gyümölcsös borok készítésének kedvezett. Komoly fába vágjuk az idén is a fejszénket, ugyanis a Villány főutcáján lévő, műemlék pincénket teljesen felújítjuk, és reményeink szerint idén októberben a Villányi Vörösbor Fesztiválra el is fog készülni. A CBA borversenye minden évben kiemelt esemény számunkra, minden évben részt veszek rajta. A szakmai zsűri kiemelkedő munkájának köszönhetően a válogatásba kizárólag kiváló minőségű borok kerülhetnek, ami óriási segítség a borszerető vásárlóknak. MAGAZIN 11

12 BORAJÁNLÓ LELOVITS PINCÉSZET ROSÉ CUVÉE 2014 Kékfrankos, Merlot, Portugieser, Cabernet Sauvignon, Syrah és Pinot Noir házasítása. Illatában és ízében is a piros bogyós gyümölcsök dominálnak. Kellemes savai teszik az ízélményt teljessé. Kíméletes préselést és musttisztítást követően fokon reduktív eljárással készült. CABERNET SAUVIGNON 2012 Elegáns, visszafogott illatok, picit hűvös, szeder és menta jelenik meg benne. Kortyban feszes struktúra, fűszerek és gyógynövényesség teszik izgalmasabbá az érett gyümölcsöket. Szép hordóhasználat, még erőteljes, de abszolút besimulhat. Van benne izgalom, egyéniség, de nem mellesleg jólesik sokadszorra is belekortyolni. 14 hónapos új hordós érlelést követően került palackba. NAGYGOMBOS PINCÉSZET NAGYGOMBOS ROSÉ 2014 Száraz rosé, magán hordozza fajtája minden jellegzetességét. Friss, könnyed, gyümölcsös. Szőlőfajták: Kékfrankos, Zweigelt, Merlot Alkohol: 12,5% Palackozva: NAGYGOMBOS KÉKFRANKOS ROSÉ 2014 Válogatott szőlőből, kizárólag kékfrankosból készült friss, gyümölcsös, száraz rosébor. Szőlőfajta: Kékfrankos Alkohol: 12% Palackozva: MAGAZIN

13 MEGVÁLASZTOTTÁK A BORÁSZOK BORÁSZÁT A Borászok Borásza díjat 2007-ben alapította Rókusfalvy Pál a Kárpát-medence borászai számára. Ez az elismerés alapvetően különbözik az összes eddigi díjtól, itt ugyanis nem szervezetek szavaznak vagy döntenek, hanem maguk a borászok választják ki maguk közül egy-egy szavazatukkal a legjobbat, a Borászok Borászát. Az emiatt kiemelkedő presztízzsel bíró elismerést a legtöbb szavazatot kapott borász nyeri. A Borászok Borásza cím birtokosa az a kiemelkedő minőségű bort készítő személy lehet, akit az elmúlt évek Borászok Borászai egymástól függetlenül a hazai bortermelők 50 legjobbja közé jelölnek. Szavazati joggal az 50 jelölt rendelkezik. A győztest egyszerű, de kétkörös szavazással választják meg. Az első kör után a legtöbb szavazatot kapott jelölt közül hozza meg a végső döntést az 50 jelölt szintén egy-egy szavazatával. Az 50 jelölt december 12-én értesült arról, hogy felkerült a 2015-ös listára. Minden jelöltnek egy szavazata van. A jelöltek az eddigi gyakorlatnak megfelelően kétkörös szavazással, egyszerű többséggel választották meg a győztest. Az első kör után a legtöbb szavazatot kapott 5 jelölt közül hozta meg a végső döntést az 50 jelölt, szintén egy-egy szavazatával. Ők voltak a döntősök: Bodó Judit, Bott Pince (Tokaj-hegyaljai borvidék) Bott Frigyes, Bott Frigyes Borászat (Garammente borvidék) Dr. Bussay László, Bussay Pince (Zalai borvidék) Ipacs Szabó István, Vylyan Szőlőbirtok és Pincészet (Villányi borvidék) Karner Gábor, Karner Gábor Kézműves Borászat (Mátrai borvidék) Az eseményen megválasztották a Borászok Barátját is. E díjat 2012-ben ítélték oda először, ezt olyan civil személyiség kapja, aki tevékenységével kiemelkedő mértékben képviselte a magyar bor érdekeit és nagyban segítette a magyar borászok munkáját. A díj 2015-ös jelöltjei voltak: Alkonyi László agrármérnök, borszakíró. Főszerkesztője és alapítója volt a Borbarát Magazinnak. Tokaj A szabadság bora c. könyve Michael Broadbent angol boríró szerint a világ valaha írt 10 legjobb borkönyvének egyike. Ambrus Lajos József Attila-díjas író, szőlőbirtokos, a Food&Wine kiváló vendégszerzője. Bányai Gábor Botond, a Borigo Magazin kiadóigazgatója és főszerkesztője, a VinumPraemium Alapítvány kuratóriumának volt tagja. A megtisztelő díjat Alkonyi László vehette át. Gratulálunk a díjazottaknak! A díjat Dr. Bussay Lászlónak ítélték oda. MAGAZIN 13

14 Szeresd a magyart! ÚJ TERMÉKEK AZ IZSÁKI HÁZITÉSZTÁTÓL Teljes arculatváltással, új termékek bevezetésével és folyamatos technológiai fejlesztésekkel erősíti piaci pozícióit az Izsáki Házitészta Kft. Az 1990-ben alakult családi vállalkozás egy földszintes ház pincéjében kezdte működését. Ma két telephelyen három üzemrésszel rendelkeznek. Naponta mintegy tonna házi jellegű tésztát állítanak elő 21. századi követelményeknek megfelelő környezetben. Az elmúlt néhány esztendőben a piaci igények jelentősen megváltoztak. Ahhoz, hogy versenyelőnyünket meg tudjuk őrizni, arculatváltásra, új termékek bevezetésére és technológiai fejlesztésekre volt szükség indokolta az újításokat Juhász Zsolt, az Izsáki Házitészta Kft. kereskedelmi igazgatója. Termékeink külső megjelenését új grafikai elemekkel tettük az eddigieknél is vonzóbbá. Korábbi négy termékcsaládunk mellé kifejlesztettünk még egyet. Az 500 grammos, szép megjelenésű, dobozos kiszerelésű 4 tojásos termékeinkről van szó, amelyek cérnametélt, csipetke, csipkés csusza, hoszszúmetélt és lúdgége formátumokban kerülnek a boltok polcaira tette hozzá Juhász Sándorné, a cég tulajdonosa. A korábbi jól bevált csomagolástechnikánk szintén frissítésen esett át. Az úgynevezett párnás technológiáról áttértünk a négyélhegesztett talpas tasakokra. Az új csomagolás vonzóbb megjelenést ad a termékeknek, egyben hatékonyabb védelmet nyújt a külső behatások ellen folytatta a fejlesztések felsorolását Juhász Zsolt. Egy-két héten belül újabb termékekkel fog bővülni az eddig is széles termékkínálat. Ezek levesgyöngy, palacsintametélt (fritatten), grízgaluska, zsemlekocka, kruton formátumban lesznek elérhetők folytatta a kereskedelmi igazgató. Ma elmondhatjuk magunkról: az elmúlt egy-másfél év közös erőfeszítései, valamint termék- és technológiai fejlesztéseink jóvoltából megőriztük belföldi pozícióinkat. Termelésünk 60%-át itthon, 40%-át külföldön értékesítjük. Kivitel vonatkozásában jelentős előrelépést könyvelhettünk el. Főbb exportterületeink mellett Svédország, Ausztria, Szlovákia, Románia, Cseh Köztársaság, Észtország, Litvánia beléptünk az Amerikai Egyesült Államok piacára. Újabban érezhetően növekvő igény mutatkozik a tojás nélküli tésztákra. A magyar gasztronómiai hagyományoknak köszönhetően változatlanul nagy érdeklődést tapasztalunk az általunk jobban preferált magas tojástartalmú házitészták iránt. Gőzerővel dolgozunk piacaink bővítésén és további fejlesztéseket is fontolgatunk adott végül betekintést a jövőre vonatkozóan Juhász Zsolt kereskedelmi igazgató. 14 MAGAZIN

15 Te hogyan szépítenéd meg a sulidat? Rajzold le és oszd meg a oldalon! április 1. - június 30. között minden, CBA üzletben megvásárolt P&G termék után 3 forint kerül a CBA Köszi iskolafelújítási programalapba, melyből havonta 1 iskola értékes támogatást nyerhet. részletek:

16 Házunk tája Vívóleckék, hajókázás és állatsimogatás ELŐREHOZOTT GYERMEKNAP KESZTHELYEN Hivatalosan május utolsó vasárnapja a gyermeknap, ám a Ments Életet! Közhasznú Alapítvány, a CBA, valamint a keszthelyi Helikon Hotel igazgatója, Fazekas József jóvoltából május 9-én és 10-én sok, súlyos betegségből felépült kisgyermek és családja tölthette együtt a hétvégét a szállodában, vagyis nem egy, hanem két gyereknapot is élvezhettek a Balaton partján meseszép környezetben. Mikola József kuratóriumi elnök elmondta, hogy a négy éve létrejött Alapítványnak ez már a harmadik keszthelyi programja a domonyvölgyi és a balatonkenesei kirándulások mellett. Ezúttal azonban már nemcsak a budapesti Szent László Kórházból, hanem a Bethesda Gyermekkórházból és a veszprémi Cholnoky Ferenc Kórházból is érkeztek gyermekek, illetve meghívtak olyan szülőket is, akik rendszeres véradók az Alapítvány egyik fő célja ugyanis a véradás népszerűsítése, fontosságának hangsúlyozása. Szintén először vállalták azt is, hogy mozgássérült, illetve égési sérült gyermekeket is felejthetetlen élményben részesítenek természetesen szülői felügyelettel, kísérettel. Ahogy minden kirándulásra, ezúttal is a CBA autóbusza szállította a csapatot, és a magyar üzletlánc látta el őket az útra enni- és innivalóval. A Helikon Hotelben vendégváró üdítővel frissültek fel az utazástól kissé elpilledt gyermekek, majd mindenki átvette a szokásos piros, az Alapítvány emblémájával ellátott pólót. Az ebéd utáni röpke pihenőt követően Fodor Attilának, a CBA kommunikációs igazgatójának köszönhetően híres sportolók érkeztek a gyerekekhez: Szász Emese és Boczkó Gábor, a vívóválogatott két meghatározó alakja tartott rövid sportágismertetőt mi a különbség a tőr, a kard és a párbajtőr között? -, és szabálymagyarázatot a gyerekeknek. A szálloda előtti téren kinevezett alkalmi páston tartott bemutatójuk után a gyerekek is vívhattak velük, persze, nem igazi, hanem műanyag fegyverrel, ami sípolt, ha a gazdája 16 MAGAZIN

17 Házunk tája találatot ért el. Volt, akit bátorítani kellett: Ne csiklandozz, szúrjál! mondta a maga is édesapa világbajnok Boczkó a félénkeknek. Aztán mások is fegyvert fogtak : testvér testvér ellen, sőt, apuka a fiával vívott. Igen, a gyerekek a szülőket sem hagyták ki a mókából A kicsinyek alig akarták abbahagyni a vívást, ám várta őket a nap másik fénypontja: sétahajókázás a Balatonon a több mint százéves Helka hajóval. Megható volt látni, ahogy a gyerekek birtokukba vették a Helka minden szintjét, csodálták a magyar tengert amit közülük sokan most láttak először. A kíváncsi természetűek a kapitányi fülkébe is bemehettek vezetni a hajót. Vacsora után a szálloda igazgatójának jóvoltából megnyitották az uszodát, és aki még bírta erővel, pancsolhatott a vízben. A vasárnapi reggeli után újabb felejthetetlen élmény következett: látogatás a Festetics Imre Állatparkban. A karámok között mindenféle magyar állat látható volt a tarka marhától a merinói juhon, a rézpulykán, a dámvadon és a csacsin át a bivalyig felsorolni is lehetetlen. A gyerekek igencsak elcsodálkoztak, amikor megtudták, hogy a kifejlett merinói koson 6-8 kiló gyapjú van, ezt cipeli magán, amíg évente egyszer meg nem szabadítják tőle. Az igazi boldogság az volt, amikor már nem karámon keresztül nézhették a gyerekek az állatokat, hanem be is mehettek az állatsimogató helyre! Aki látta a gyermekek arcát, boldogságát, biztos benne, hogy ez a két nap hozzájárult a teljes felépülésükhöz. fm Helka, a történelmi hajó A Helka, a Kelén ikertestvéreként vas hajótestre fa felépítménnyel készült, és június 28-án került vízre, mint gőzhajó. Az es korszerűsítés után a hajót 1980-ban kivonták a forgalomból, partra került és presszót alakítottak ki benne Balatonfüreden a főút mellett ben a MAHART visszavásárolta, majd 1996-os felújítása után ismét forgalomba helyezte. Jelenleg egy állandó járású SKL motor van benne, irányváltós meghajtással, kormányszerkezete hidraulikus. MAGAZIN 17

18 Egészségünk NYÁR, MOZGÁS, SPORT, EGÉSZSÉG A címben szereplő szavak szoros öszszefüggésben vannak egymással: ugyan nem minden mozgás nevezhető sportnak, de csaknem minden sporttevékenység mozgással jár és nélkülözhetetlen feltétele az egészségnek. Az egészség nagyon komplex fogalom: nemcsak fizikai, de lelki és szociális jólétet is feltételez. Ez esetben csak a fizikai jólét fogalmával foglalkoznánk, mert talán ez a terület az, ahol a legtöbbet tehetjük magunkért. Az egészség leginkább felelősség kérdése: tudom, akarom-e vállalni a felelősséget saját egészségem megteremtéséért, karbantartásáért? Vagy elvárom mástól legtöbbször az egészségügy intézményrendszerétől -, hogy felelősséget vállaljon értem? Kijelenthetem, hogy nem fogja senki vállalni a felelősséget az én egészségemért! Az emberek többsége a komfortzónájában érzi legjobban magát: minél kevesebb erőfeszítéssel, minél kényelmesebben és gazdagabban élni, jobban szeretnek televíziót nézni, mint mozogni. Természetesen, aki egész nap a mezőn dolgozik vagy másutt fizikai munkát végez, nehezen vehető rá arra, hogy fitneszterembe járjon. Manapság viszont szinte minden gépesítve van, rengetegen végeznek ülőmunkát, számukra a mindennapi testmozgás létkérdés lenne! Azonban ilyenkor jönnek a kifogások: nincs időm, nincs pénzem, messze van az uszoda, fáradt vagyok, és még sorolhatnám. Azt szokták mondani, hogy ha nincs időd az egészséged karbantartására (pl. a mozgásra), majd kénytelen leszel időt szakítani az orvosi váróban vagy a kórházban való várakozásra. Néhány hét, és itt az iskolai szünet, a szabadság időszaka. Remek alkalom, hogy a gyerekekkel együtt elkezdjük a rendszeres sportolást. Mit, mennyit és hogyan sportoljunk? A tapasztalat az, hogy a gyermeknek minél többféle sportot mutatunk meg, annál ügyesebb lesz és képességei annál jobban fejlődnek. Nem feltétlenül kell már korán elköteleződnie egyfajta sportban, helytelen, ha a szülő meg nem valósult fiatalkori álmait a gyerekkel akarja bepótolni. Hasznos, ha mindenki megtanul valamilyen küzdősportot, akár alapkészségeket is kifejlesztve: ez fizikailag is megerősíti az embert és magabiztossá is teszi. A dzsúdó, a birkózás, az aikidó, a karate mind testi, mind lelki, 18 MAGAZIN

19 Egészségünk mind mozgáskoordinációs szempontból hasznosak. A tenisz, az úszás, a labdajátékok vagy télen a korcsolya, síelés készségszintű elsajátítása sikerélményt, jó közérzetet és tartós egészséget biztosít. A rendszeresen sportoló gyerekek egészségmutatói sokkal jobbak inaktív társaiknál. Létezik ugyan az iskolákban mindennapos testnevelés, azonban sok helyen tornateremhiány van, de minden helyiségben van valamilyen lehetőség arra, hogy a gyerek mozogjon. Nyilván a szülői példaadás a legfőbb motiváció, ezért fontos, hogy a gyermek lássa szüleit rendszeresen sportolni. Ehhez nem kell feltétlenül a legdrágább sportfelszerelést, -bérletet, külföldi utat vagy vitorlás hajót beszerezni, minél egyszerűbben oldjuk meg ezt a kérdést: a láb mindig kéznél van hangzik a szellemes mondás, és ez így igaz. Egy jó futócipő inkább befektetés, mint költség, és nem kell mindjárt maratoni távot futni, napi fél óra séta is nagyon jót tesz. Aki tud, kocogjon, nordic walkingozzon, kerékpározzon vagy járja a természetet. A kiskertben való folyamatos tevékenység szintén sokat számít. Természetesen szívbetegek, mozgásukban korlátozottak a kezelőorvosuk által is jóváhagyott mozgást végezzenek. Már heti háromszor fél órás mérsékelten intenzív mozgás is jelentősen javítja az egészségi állapotunkat, az igazán optimális mozgásmennyiség azonban a heti minimum ötszöri, egyórás folyamatos mozgás lenne. Bizonyos ajánlások szerint ekkor a pulzusszámnak 225 mínusz életkor 75%-nak kellene lennie: tehát egy ötvenéves ember = 175, ennek 75%-a kb. 130-as pulzusnak felel meg percenként. Ezt természetesen egy megfelelő kardiológiai kivizsgálásnak kellene megelőznie, ami egyébként sem haszontalan ebben a korban. Ha nem törekszünk az optimálisra, a napi fél órás séta is üdvözlendő. Ha valaki eddig nem mozgott rendszeresen, a következő alapelveket tartsa be: fokozatosság, rendszeresség, inkább az időtartam, mint az intenzitás. Ez azt jelenti, hogy ne mindjárt azzal kezdjük, hogy több kilométert futunk, vagy egész évi inaktivitás után a fekete pályán akarunk lesíelni, esetleg több év kihagyás után egy többórás focimeccsen akarunk tündökölni. Először sétáljunk 20 percet lazán egy hétig, azután ezt fokozatosan növeljük 5 percenként. Az intenzívebb mozgások előtt gondosan melegítsünk, nyújtsunk, a végén pedig vezessünk le korszerűen szólva elimináljuk a tejsavat, hogy ne legyen izomlázunk. Ez ugyanis később sérülésekhez vezethet, ami kényszerű inaktivitást jelent a jövőre nézve. Ha lehet, ne használjunk liftet, egy-két megállóért ne várjunk buszra és a nyári időszakban minél többször használjuk a kerékpárt. A tapasztalat az, hogy minden cselekvés 21 nap alatt szokássá válhat, ha rendszeresen végezzük azt. Ha nyáron mindennapossá tesszük a mozgást, ennek pozitív hatása a téli hónapokra is megmarad, és semmi sem ment meg bennünket attól, hogy az emberiség legegészségesebb 20 százalékához tartozzunk. Vigyázz, kész, rajt! dr. Bakanek György sportorvos MAGAZIN 19

20 Ismerkedjen meg a konyhai papírtörlők új extrém nedvszívó képességével és tartósságával! A fokozott nedvszívó képességnek köszönhetően a Tento konyhai papírtörlők minden háztartási foltra és kiömlött folyadékra kiválóak. Fokozottan nedvszívó a Super Aqua papírtörlő, míg azonos típusú, csak gazdaságosabb kiszerelésű a Super Aqua Maxi Looong konyhai papírtörlő, amely még tovább tart. Újdonság a rendkívül ellenálló Extra Strong papírtörlő is. Ez a fokozott nedvszívó képességen és jobb papírminőségen kívül három réteggel rendelkezik, aminek köszönhetően rendkívül erős. Ezek a papírtörlők egyszerűen és gyorsan távolítanak el minden szennyeződést, szívják fel a nedves foltokat, és nedvesen sem foszlanak szét darabokra. Innovatív összetétellel rendelkeznek a Kitchen Innovations papírtörlők. Szintén nagyon erősek és egyúttal ideálisak a konyhai munkára, amit az Élelmiszerrel való érintkezésre alkalmas megfelelőségi tanúsítvány megszerzése is igazol. Illatmentesek, extra erősek és nem hagynak az ételen rostokat, még zsír- vagy víz felitatásánál sem. Kedvező termék az erős és rendkívül nagy nedvszívó képességgel rendelkező Giant XL papírtörlő új csomagolása. Két tekercs tíz szokványos Tento tekercsnek felel meg, tehát nem csak hatékonyan eltávolítja a foltokat, hanem időt és pénzt is megtakarít. Ne feledkezzen meg a többi népszerű termékünkről sem! Keresse a Tento Feel Good toalettpapírokat! Válasszon a három rétegű, kitűnő minőségű Tento Feel Good toalettpapírok közül: a gyengéd Herbal Sensitive gyógynövénykivonatokkal, Cool Aqua friss tengervíz illattal, kagyló és tengeri csillag mintával, Fresh Morning enyhe gyöngyvirág illattal, Pure Cammomile tiszta kamilla illattal, Sweet Flowers puha toalettpapír mezei virágok illatával, extra fehér Pearl White toalettpapír.

Magazin. Németh Kristóf. Megújult Príma Érden. táplálkozás. Irány a Velencei-tó! CBA a magyar üzletlánc. A közösséget építő színidirektor.

Magazin. Németh Kristóf. Megújult Príma Érden. táplálkozás. Irány a Velencei-tó! CBA a magyar üzletlánc. A közösséget építő színidirektor. Magazin XIV. évfolyam, 6. szám 2015. június Megújult Príma Érden Irány a Velencei-tó! Gluténmentes táplálkozás Németh Kristóf színművész A közösséget építő színidirektor CBA a magyar üzletlánc Kérjük,

Részletesebben

Curry Grillkolbász 210 g (tekert):

Curry Grillkolbász 210 g (tekert): Curry Grillkolbász 210 g (tekert): India csodás íz világát rejti a termék. A curry, mint fűszerkeverék alap-íz Indiában. Összetevői: gyömbér, római kömény, koriander, sáfrány, fahéj. Tájegységenként az

Részletesebben

1500 Kcal ás mintaétrend

1500 Kcal ás mintaétrend 1500 Kcal ás mintaétrend 1. R: 2dl tej 1,5%-os 1db zsemle margarin 10g (light: 35% zsírtartalmú, vagy még alacsonyabb) csirkemell felvágott 1 vékony szelet paradicsom, paprika, vagy más az idénynek megfelelő

Részletesebben

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Műtétet követő 1. nap: TEA ÉS VÍZ Igyon lassan, kis kortyokban Várjon 1-2 percet a kortyok között; Egyszerre soha ne igyon többet 1 dlnél Csakis szénsavmentes

Részletesebben

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk?

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? Téma 1: Egészséges test 1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? 2. Mik az egészséges ember jellemzői? A, egészséges csontok, izmok B, elvékonyodott haj, töredezett körmök C, Betegség

Részletesebben

ANTIPASTI. Hazavinni & kipróbálni. Olasz előételek házilag. marche-restaurants.com

ANTIPASTI. Hazavinni & kipróbálni. Olasz előételek házilag. marche-restaurants.com ANTIPASTI Olasz előételek házilag Hazavinni & kipróbálni marche-restaurants.com (Töltött gomba) Funghi ripieni 200 g óriás csiperke, barna vagy fehér 10 g petrezselyemzöld 1 friss tojás 25 g zsemlemorzsa

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

4 hetes reform diétás étrend

4 hetes reform diétás étrend 4 hetes reform diétás étrend A 4 hetes reform diétás étrend változatos és egészséges ételeket tartalmaz. Ha szeretnél egészségesen étkezni a mindennapokban, de eddig nem tudtad, hogyan láss hozzá, most

Részletesebben

MOZAIK ÉTREND. 1200 kcal/nap. Reggelik: 200-240 kcal

MOZAIK ÉTREND. 1200 kcal/nap. Reggelik: 200-240 kcal MOZAIK ÉTREND A megadott étrendi minták közül válasszon kedve szerint az Ön számára javasolt energiatartalmat tartsa szem előtt! 1200 kcal/nap Reggelik: 200-240 kcal 1 Reggeli natúr joghurt 125 g friss

Részletesebben

Kalóriaszegény mintaétrend

Kalóriaszegény mintaétrend Kalóriaszegény mintaétrend Varga Gábor dr. www.gvmd.hu 1/9 1. nap 2 dl 1,5%-os tej 94 5 dkg párizsi 106 2 db abonett 60 10 dkg zöldpaprika 20 1 db kockasajt (3,3 dkg) 75 15 dkg alma 45 3 dl Garden rostos

Részletesebben

Alapanyagcsere igény: 1600 kcal. Beviteli irányértékek: Szélsőértékek (+/- 5%): + edzések után: 30g fehérjepor vízben feloldva. Megj.

Alapanyagcsere igény: 1600 kcal. Beviteli irányértékek: Szélsőértékek (+/- 5%): + edzések után: 30g fehérjepor vízben feloldva. Megj. Alapanyagcsere igény: 1600 kcal 180cm / 74kg Beviteli irányértékek: Kilokalória: 1600 Szénhidrát 195g (49%) Fehérje 140g (35%) Zsír 28g (16%) Szélsőértékek (+/- 5%): Szénhidrát: 185g / 205g Fehérje: 133g

Részletesebben

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére II. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

Húsvéti sonkás muffin. Hozzávalók 12 főre

Húsvéti sonkás muffin. Hozzávalók 12 főre Húsvéti sonkás muffin Hozzávalók 12 főre Búza finomliszt 200g Teljes kiőrlésű liszt 100g Füstölt főtt sonka 200g Burgonya 150g Olaj 1 evőkanál Tojás 1 db Póréhagyma 60g Zöldpaprika 60g Élesztő 1 csomag

Részletesebben

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21.

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21. A menza-rendelet Ruis Zsuzsanna dietetikus 2015. május 21. 37/2014. (IV. 30.)EMMI rendelet a közétkeztetésre vonatkozó ajánlásokról Érvénybe lépés: 2015. január 1. Hatályba lépés: 2015. szeptember 1. A

Részletesebben

ÉTLAP. Levesek. Filézett ponty hallé 7,5 DL Adag 1100 Ft Csirkeragu leves 5 DL Adag 500 Ft. Rónay-kúria ajánlatok

ÉTLAP. Levesek. Filézett ponty hallé 7,5 DL Adag 1100 Ft Csirkeragu leves 5 DL Adag 500 Ft. Rónay-kúria ajánlatok Levesek Filézett ponty hallé 7,5 DL Adag 1100 Ft Csirkeragu leves 5 DL Adag 500 Ft Rónay-kúria ajánlatok 1 személyes Rónay bőségtál: Adag 2500 Ft Grill fűszerezésű csirkemell filé roston 10 dkg, Hagymás

Részletesebben

A nyúlhús egészséges és finom! Ön kóstolta már? Próbálja ki grillezve is! TERMÉKTANÁCS

A nyúlhús egészséges és finom! Ön kóstolta már? Próbálja ki grillezve is! TERMÉKTANÁCS A nyúlhús egészséges és finom! Ön kóstolta már? Próbálja ki grillezve is! TERMÉKTANÁCS Kedves Fogyasztó! A magyar lakosság egy fôre jutó nyúlhúsfogyasztása messze elmarad a nagy konyhakultúrájú országokétól.

Részletesebben

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008 Mit is jelent az egészséges táplálkozás? Az egészséges táplálkozás a különféle ételek és italok megfelelő arányban és mennyiségben, kellő változatossággal történő, rendszeres fogyasztását jelenti. Nincsenek

Részletesebben

TÖKÉLETESRE HANGOLT VENDÉGLÁTÁS, KIFINOMULT RÉSZLETEK. A Nagy Nap. A Carmen Étterem Esküvői-Lakodalmi Ajánlatai 2015

TÖKÉLETESRE HANGOLT VENDÉGLÁTÁS, KIFINOMULT RÉSZLETEK. A Nagy Nap. A Carmen Étterem Esküvői-Lakodalmi Ajánlatai 2015 A Nagy Nap A Carmen Étterem Esküvői-Lakodalmi Ajánlatai 2015 Kedves Jegyespár! A Carmen Étterem és a Hotel Kálvária**** méltán közkedvelt az ifjú párok körében, hiszen a hely adottságainak, központi fekvésének,

Részletesebben

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés HÉTFŐ HOLD A folyékony elemekre hat, és azt várja, hogy a vasárnapi gondolatokat átgondoljuk és nyugodtan megfontoljuk. Ilyen nyugodt és harmonikus

Részletesebben

Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben. Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium

Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben. Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium Nemzetközi előzmények (WHO, EU) Európai Elhízás-ellenes Charta WHO Európai

Részletesebben

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek 1. Figuactiv Levesek és Shake-ek Ajánlott napi fogyasztás: A diéta program során a kívánt eredmény elérése érdekében a napi 3 fő étkezésünk közül kettőt Figuactiv Levesre és/vagy Shake-re kell cserélnünk.

Részletesebben

Kedves házasulandó pár!

Kedves házasulandó pár! Kedves házasulandó pár! Köszönjük, hogy életük egyik legfontosabb döntése előtt mint lehetséges helyszínként érdeklődnek Éttermünk iránt. Reméljük, hogy ajánlatunk elnyeri tetszésüket, és mi lehetünk azok,

Részletesebben

Tartalom. iii. bevezetés 6. első rész Hagyd el! 8

Tartalom. iii. bevezetés 6. első rész Hagyd el! 8 Tartalom bevezetés 6 első rész Hagyd el! 8 1. fejezet elkészülni, vigyázz, rajt! 10 Mielő tt elkezded 12 Belső indítékaid feltárása 13 Felkészültél? 16 Az egészséges testsúly piramisa 18 A Hagyd el! szakasz

Részletesebben

Törtcsokoládés muffin

Törtcsokoládés muffin Törtcsokoládés muffin 300 g fi nomliszt, 3 és fél kk sütôporral elkeverve 55 g porcukor 190 g fehércsokoládé, darabokra vágva 100 g tört grillázsos csokoládé 1 tojás, könnyedén felverve 60 g olvasztott

Részletesebben

Étvágygerjesztő italok 3 cl Zwack Unicum 40% Jägermeister 35% Kosher Szilvapálinka 40% 300,- Kosher Barackpálinka 40% Kalinka Vodka 37,5% Tequila 38% Martini 16% 160,- 5 cl 500,- 640,- 640,- 260,- 550,-

Részletesebben

ZÖLDSÉGEK, GYÜMÖLCSÖK. -jelentős források: vitamin, ásványi elem, élelmi rost, szerves sav, pigment

ZÖLDSÉGEK, GYÜMÖLCSÖK. -jelentős források: vitamin, ásványi elem, élelmi rost, szerves sav, pigment ZÖLDSÉGEK, GYÜMÖLCSÖK -olcsók, könnyen beszerezhetők gyakoriak -100 kg évente -napi élelem egyötöde -arányuk általában nem kielégítő -nyersen, feldolgozva, tartósítva -gyökér, gumó, hagyma, szár, levél,

Részletesebben

www.coolfoodplanet.org www.efad.org coolf et.org www.eufic.org

www.coolfoodplanet.org www.efad.org coolf et.org www.eufic.org g olf or w. coo n lf o o d p l a et. g or co w w et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww rg Emlékszel arra, amikor biciklizni tanultál? A legfontosabb az volt, hogy jól megtaláld az egyensúlyt. Amikor már tudtál

Részletesebben

Érvényes: 2014. 11. 17. - 2014. 12. 12.

Érvényes: 2014. 11. 17. - 2014. 12. 12. SeM-KER Kereskedelmi Kft. 3526 Miskolc, Mechatronikai park 10. Rendelésfelvétel: Tel: 46/505-769 Fax: 46/411-106 30/248-2726 20/280-5874 www.semker.hu semker@t-online.hu Mézeskalács Elkészítése: Hozzávalók:

Részletesebben

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Kovács Ildikó dietetikus Egészséges Magyarországért Egyesület Szívbarát program Diabétesz 2007. Életmód és kezelés Budapest, 2006. június 2. Cukorbetegek étrendje

Részletesebben

GILLER AKUPUNKTÚRA. Diétás napló. GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd 1 2013.02.27. 0:26:12

GILLER AKUPUNKTÚRA. Diétás napló. GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd 1 2013.02.27. 0:26:12 GILLER AKUPUNKTÚRA Diétás napló GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd 1 2013.02.27. 0:26:12 GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd 2 2013.02.27. 0:26:12 GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd

Részletesebben

Miért alakulhat ki a magas húgysavszint?

Miért alakulhat ki a magas húgysavszint? Tisztelt Hölgyem, Uram! Kezelőorvosa Önnél emelkedett szérum húgysavszintet állapított meg. Ez az állapot köszvényhez, vesekőképződéshez vezethet. Az elmúlt években egyre több tapasztalati megfigyelés

Részletesebben

KITTEN 1-12 HÓNAP. Teljes értékű, kiegyensúlyozott táplálék kiscicák, vemhes vagy szoptató macskák számára.

KITTEN 1-12 HÓNAP. Teljes értékű, kiegyensúlyozott táplálék kiscicák, vemhes vagy szoptató macskák számára. www.farmina.hu A MATISSE termékcsalád a kiváló minőségű macskatápok teljes választékát kínálja mindenfajta macska számára, melyek: Étvágygerjesztőek, így a legigényesebb és legkényesebb ízlés kielégítésére

Részletesebben

Életerő, Sport és Fittség

Életerő, Sport és Fittség Életerő, Sport és Fittség Guarana Tabletta Tapasztalja meg a Guarana élénkítő hatását A Guarana egy Dél-Amerikában őshonos cserje, koffein tartalma, élénkítő serkentő hatásai miatt használják Kényelmes

Részletesebben

páclé (bármely Alap-páclé

páclé (bármely Alap-páclé A vadak pácolása A vadak húsa sötét, mert elejtés után nem tudnak kivérezni. A vadak húsa száraz, rostos, ezért előkészítése is több munkát és különleges gondosságot igényel. Ezért e húsoknál pácolást

Részletesebben

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch É T L A P T E R VSz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch 2014.év 27.hét Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Gyümölcs tea Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Cs.mell sonka diab.mini méz Pásztos füst.sajt

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

Újházi tyúkhúsleves izsáki csigatésztával Tárkonyos borjú raguleves

Újházi tyúkhúsleves izsáki csigatésztával Tárkonyos borjú raguleves Három Gúnár Rendezvényház Hungary-6000 Kecskemét, Festő u. 8. A Klasszikus esküvői menü Vörösboros marhapörkölt Borjúpaprikás Kakaspörkölt Birkapörkölt - Köretek: sósburgonya, galuska, kétféle Vegyes salátatál:

Részletesebben

Kiegyensúlyozott táplálkozás. Energiát adó tápanyagok. Energia. Kiegyensúlyozott étrend. Energiát nem szolgáltató tápanyagok.

Kiegyensúlyozott táplálkozás. Energiát adó tápanyagok. Energia. Kiegyensúlyozott étrend. Energiát nem szolgáltató tápanyagok. Nem lehet elég korán kezdeni Kiegyensúlyozott táplálkozás Energia- és tápanyagszükséglet és a fogyasztás közötti egyensúly RENDSZERESSÉG+VÁLTOZATOSSÁG+MÉRTÉKLETESSÉG Életműködésekhez alapanyagcsere Növekedéshez

Részletesebben

Merena Mónika. Kedvenc sütemény receptjeim

Merena Mónika. Kedvenc sütemény receptjeim Merena Mónika Kedvenc sütemény receptjeim Gyors meggyes joghurtos sütemény 4 tojás, 1 pohár gyümölcsjoghurt, 1 joghurtos pohár olaj, 2 joghurtos pohár kristálycukor, 3 joghurtos pohár finomliszt, 1 csomag

Részletesebben

HIDEG ELŐÉTEK LEVESEK MELEG ELŐÉTELEK

HIDEG ELŐÉTEK LEVESEK MELEG ELŐÉTELEK HIDEG ELŐÉTEK Pácolt-füstölt szarvas Carpaccio fehér szarvasgombaolajjal, pirítóssal 2000 Tatárbeefsteak, lilahagyma, paradicsom, paprika és pirítós 2000 Csilis királyrák farok színes salátaleveleken 2000

Részletesebben

1, 2 és 3 hetes fogyókúra receptek

1, 2 és 3 hetes fogyókúra receptek Webfirkasz.hu >> 1, 2 és 3 hetes fogyókúra receptek Egy hetes fogyókúra Hét nap nem a világ! Egy hetes fogyókúra újabb csodalevessel Ha valaki gyorsan meg szeretne válni néhány kiló súlyfeleslegtől, azt

Részletesebben

TRÜKKÖK 1. TARTALOM. Szokásos konyhai mértékegységek megközelítő jelentése Néhány alapanyag jellemző méretei Miből mennyivel számoljunk?

TRÜKKÖK 1. TARTALOM. Szokásos konyhai mértékegységek megközelítő jelentése Néhány alapanyag jellemző méretei Miből mennyivel számoljunk? TRÜKKÖK 1. TARTALOM Szokásos konyhai mértékegységek megközelítő jelentése Néhány alapanyag jellemző méretei Miből mennyivel számoljunk? gabonafélék húsok halak zsiradékok tejfélék, tojás zöldségek gyümölcsök

Részletesebben

mona segítség a gluténmentes életben kiss móni tippek tanácsok receptek TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ, GASZTROBLOGGER

mona segítség a gluténmentes életben kiss móni tippek tanácsok receptek TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ, GASZTROBLOGGER kiss móni mona TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ, GASZTROBLOGGER segítség a gluténmentes életben tippek tanácsok receptek KISS MÓNI Segítség a gluténmentes életben Megjelent 2015-ben, a szerző magánkiadásában. A

Részletesebben

Étlap 2015. Ivóka. Levesek. Halak. Készételek. Tészták, vegetáriánus ételek. Öntetek

Étlap 2015. Ivóka. Levesek. Halak. Készételek. Tészták, vegetáriánus ételek. Öntetek Étlap 2015 Levesek 1. Húsleves gazdagon házi tésztával, csirkehússal 800,- 2. Húsleves cérnametélttel /gyerekek kedvence/ 500,- 3. Paradicsomleves Oli módra 600,- 4. Gulyásleves 1.200,- 5. Bableves csülökkel

Részletesebben

Üdvözöljük éttermünkben!

Üdvözöljük éttermünkben! Üdvözöljük éttermünkben! Kedves Vendégünk! Örülünk megtisztelő látogatásának Kapitány éttermünk fedélzetén! Reméljük, hogy a nagy odafigyeléssel szerkesztett étlapunkon sikerül kedvére való falatokat találnia.

Részletesebben

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap 2015. 06.29. 2015. 07.05. Ca-dús étrend.tej máj Kakaó fonott kalács.tej főtt kolbász.tej tömlős sajt Tej Tej vaj tepertő zöldpaprika Tejeskávé Karfiol túrós csusza Meggy új uborka saláta debreceni tokány

Részletesebben

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen!

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010 2020 VI. Népegészségügyi Konferencia Budapest, 2015. február 25. Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Dr. med.habil Martos Éva

Részletesebben

Menüajánlat 100 fős ültetett esküvőre. I. Variáció. Menüsor vacsorára (Felszolgálóink által szervírozva.) Leves tálban tálalva

Menüajánlat 100 fős ültetett esküvőre. I. Variáció. Menüsor vacsorára (Felszolgálóink által szervírozva.) Leves tálban tálalva Menüajánlat 100 fős ültetett esküvőre I. Variáció Menüsor vacsorára (Felszolgálóink által szervírozva.) Leves tálban tálalva Újházi tyúkhúsleves csigatésztával (zöldségfélék és a hús külön feltálalva tormával

Részletesebben

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Halat? Amit tartalmaz a halhús 1. Vitaminok:a halhús A, D, B 12, B 1, B 2 vitaminokat

Részletesebben

Egészséges táplálkozás és étrend

Egészséges táplálkozás és étrend Egészséges táplálkozás és étrend Az egészséges táplálkozás és a sikeres fogyás ott kezdődik, hogy több friss gyümölcsöt és zöldséget, valamint halat és szárnyast eszünk, és a szénhidrátbevitel csökkentése

Részletesebben

Rábízhatja magát! Próbálja ki a 3-napos programot a 360 View Átfogó Vércukorszint-értékelő Rendszer segítségével

Rábízhatja magát! Próbálja ki a 3-napos programot a 360 View Átfogó Vércukorszint-értékelő Rendszer segítségével Rábízhatja magát! Próbálja ki a 3-napos programot a 360 View Átfogó Vércukorszint-értékelő Rendszer segítségével Üdvözöljük a 3-napos programban! A 3-napos program egyike azon szolgáltatásoknak, amelyeket

Részletesebben

HIDEG ELÖÉTELEK LEVESEK

HIDEG ELÖÉTELEK LEVESEK A megterített asytal nyújtotta örömöt mindannyian élvezhetjük kortól és társadalmi helyzettől függetlenül, minden nap, a Föld bármelyik résyén az élet többi szépségével együtt. HIDEG ELÖÉTELEK 100 g Sajttál

Részletesebben

KARÁCSONYI AJÁNLAT 2010

KARÁCSONYI AJÁNLAT 2010 2010 KARÁCSONYI AJÁNLAT 2010 A közelgõ karácsony alkalmából engedje meg, hogy szíves figyelmébe ajánljuk a Balaton Borgaléria ünnepi borkínálatát. Kérjük, tekintse meg összeállításunkat és válassza ki

Részletesebben

Tárgy: Szociális, valamint gyermekjóléti rendeletek módosítása Mell.: 2 db rendelet-tervezet

Tárgy: Szociális, valamint gyermekjóléti rendeletek módosítása Mell.: 2 db rendelet-tervezet Szentes Város Polgármesterétől 6600 Szentes, Kossuth tér 6. U- 9683-6/2014. Lencséné Szalontai Mária tel.: 63-510-323 email: lencsene@szentes.hu Tárgy: Szociális, valamint gyermekjóléti rendeletek módosítása

Részletesebben

NATUR KRÉMEK RECEPTEKKEL. Bio szeretetből

NATUR KRÉMEK RECEPTEKKEL. Bio szeretetből NATUR KRÉMEK RECEPTEKKEL Bio szeretetből A csonthéjban rejlenek az egészséges magok. Natur krémek, mint energiacsomagok Ellenállhatatlan ízek, extra adag egészség. A dió és mogyorófélékből készült krémek

Részletesebben

Az iskolai büfék illetve az ott elhelyezett automaták egészséges táplálkozásba illeszkedő élelmiszerkészítmények kritériumrendszere 2005.

Az iskolai büfék illetve az ott elhelyezett automaták egészséges táplálkozásba illeszkedő élelmiszerkészítmények kritériumrendszere 2005. Az iskolai büfék illetve az ott elhelyezett automaták egészséges táplálkozásba illeszkedő élelmiszerkészítmények kritériumrendszere 2005. 2 A táplálkozástudomány miközben folyamatosan kutatja az egészséget

Részletesebben

Fogadd szeretettel ennek a sokak által kedvelt és ismert receptnek a Kilófaló módon történt átalakítását.

Fogadd szeretettel ennek a sokak által kedvelt és ismert receptnek a Kilófaló módon történt átalakítását. Fogadd szeretettel ennek a sokak által kedvelt és ismert receptnek a Kilófaló módon történt átalakítását. Sok év munkája, kísérletezése van a receptjeimben, abban a végeredményben, amit ma már bárki minden

Részletesebben

NYÁRI RECEPT ÖZÖN. 2015. június 15. július 12. (25-28. hetek)

NYÁRI RECEPT ÖZÖN. 2015. június 15. július 12. (25-28. hetek) NYÁRI RECEPT ÖZÖN 2015. június 15. július 12. (25-28. hetek) Vendéglátóknak 25-28. hetek ELŐJEGYZÉSI AJÁNDÉK Kis Klassz Tál 240 ml 60 000 Ft-os Parti Emeletes Tortatartó 40 000 Ft-os Parti Szilikon Tepsi

Részletesebben

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch É T L A P T E R VSz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch 2014.év 26.hét Gyümölcs tea Poh. Tej Gyümölcs tea Gyümölcs joghurt Gyümölcs tea Gyümölcs tea Poh. Tej Körös pu.mell Főtt csécsi szalonna Tr.sajt Ráma

Részletesebben

Rösti tejszínes gombamártással Juhtúróval töltött gombafejek Rántott sajt tartármártással

Rösti tejszínes gombamártással Juhtúróval töltött gombafejek Rántott sajt tartármártással ELŐÉTELEK Kis vitamin salátatál (paradicsom, paprika, uborka, fejes saláta, kapros joghurtos öntet, reszelt sajt) Hortobágyi palacsinta (1db) (magyar különlegeség-palacsinta hússal töltve, paprikás szósszal)

Részletesebben

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon

Részletesebben

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch É T L A P T E R VSz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch 2014.év 19.hét Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Gyulai májas Kocka sajt Csemege sonka Sajtkrémes

Részletesebben

Aranytőke Borszemle 2012. Április 20.-21.

Aranytőke Borszemle 2012. Április 20.-21. Aranytőke Borszemle 2012. Április 20.-21. A borok értékelése a Nemzetközi Szőlészeti és Borászat Hivatal (OIV) által javasolt 100 pontos módszer szerint történt. Nyolc bíráló bizottság minősítette a borokat,

Részletesebben

Fitness Lunch március 2015.

Fitness Lunch március 2015. S. Kovács Ádám, világbanok sportoló Fitness Lunch - 2015. március Az előző két hónap ha rendesen végig csináltad akkor kiváló alapokat nyújtott. Itt az idő, hogy komolyabban vegyük saját magunkat és bízzunk

Részletesebben

Egyél céklát (akár) minden nap!

Egyél céklát (akár) minden nap! 1 Egyél céklát (akár) minden nap! A receptek alatt találtok egy rövid ismertetőt a cékla jótékony hatásairól: Almás céklasaláta 60 dkg cékla, 3-4 db kisebb alma, 1 vöröshagyma, 2 kanál citromlé, 1 evőkanálnyi

Részletesebben

mártásaiba, édességekhez (tészták, sütemények, rizsfelfújtak, gyümölcslevesek, cukorkák), likőrök ízesítésére, pálinka készítésére (pl.

mártásaiba, édességekhez (tészták, sütemények, rizsfelfújtak, gyümölcslevesek, cukorkák), likőrök ízesítésére, pálinka készítésére (pl. Fűszerek Ánizs Általános használata: főzelékek (sárgarépa, tök, cékla, vöröskáposzta), vadételek mártásaiba, édességekhez (tészták, sütemények, rizsfelfújtak, gyümölcslevesek, cukorkák), likőrök ízesítésére,

Részletesebben

MagyarOK A2+ munkalapok 8

MagyarOK A2+ munkalapok 8 1. Hogyan éljünk egészségesen? kártyák a sport csökkenti a stresszt a sport oldja a stresszt a sporttól alacsonyabb lesz a vérnyomás a sport csökkenti a vérnyomást a szabadban sportol a friss levegőn sportol

Részletesebben

Megszívlelendô tanácsok

Megszívlelendô tanácsok ÉTRENDI TANÁCSOK hipertóniásoknak Megszívlelendô tanácsok hipertóniásoknak Lektorálta: Cseri-Holzmann Brigitta dietetikus ReceptDoki Gyógyszered legyen az ételed, s ételed legyen a gyógyszered Hippokratész

Részletesebben

Tartsd a formád! Program bemutató előadás

Tartsd a formád! Program bemutató előadás Tartsd a formád! Program bemutató előadás Előadók: Baranyai Rita Diófási Orsolya Dr Andriska István Miről lesz szó? Mi ez a program? Miért foglalkozunk egészséggel a munkahelyen? Milyen programok lesznek

Részletesebben

Receptötletek. Friss gondolat. Finomat ad.

Receptötletek. Friss gondolat. Finomat ad. Receptötletek a friss, sütésre kész tésztákhoz. Friss gondolat. Finomat ad. Friss tészták - friss ötletekkel töltve! Friss és sokoldalú Minden évben elérkezik az idő, amikor újra megsüthetjük kedvenc karácsonyi

Részletesebben

Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében

Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében Túlsúly népbetegség Felnőttkori fizikai aktivitás szerepe Sport fontossága Életmódváltozás

Részletesebben

Mottó Esküvő után keresztelünk

Mottó Esküvő után keresztelünk A Gundel Károly Vendéglátóipari és Idegenforgalmi Szakképző Iskola 2010. évi gasztronómiai versenyének programja Mottó Esküvő után keresztelünk 2010. április 15-17. BUDAPESTI Nemzetközi Ifjúsági Gasztronómiai

Részletesebben

Szőlőbirtok és pincészet. Badacsonyi borvidék

Szőlőbirtok és pincészet. Badacsonyi borvidék Szőlőbirtok és pincészet Badacsonyi borvidék A kis hegy, ahol nagy élmények várnak A Káptalantóti határában emelkedő 217 méter magas Sabar-hegy, a Balaton-felvidék hegyeinek talán legkisebbike, adottságait

Részletesebben

Az ABO CSOPORT. ABO MILL Zrt. ABO MIX Zrt. ABO TRADE Zrt. ABO TRADE s.r.o. ABO MILL s.r.o. TOV ABO TRADE TOV ABO MIX. ABO TRADE s.r.l. ABO MILL S.A.

Az ABO CSOPORT. ABO MILL Zrt. ABO MIX Zrt. ABO TRADE Zrt. ABO TRADE s.r.o. ABO MILL s.r.o. TOV ABO TRADE TOV ABO MIX. ABO TRADE s.r.l. ABO MILL S.A. Az ABO CSOPORT gabonakereskedelem malomipar takarmányozás ABO TRADE Zrt. ABO MILL Zrt. ABO MIX Zrt. ABO TRADE s.r.o. ABO MILL s.r.o. TOV ABO TRADE TOV ABO MIX ABO TRADE s.r.l. ABO MILL S.A. ABO MIX S.A.

Részletesebben

Tájékoztató a szívbarát étrendrôl

Tájékoztató a szívbarát étrendrôl Az egészség olyasmi, mint a gondosan égetett gyertya. Ha körültekintô figyelmet szentelünk gyertyánknak, sokáig fog égni. (Manfred Kets De Vries) Tájékoztató a szívbarát étrendrôl Szívbarát étrend Ez az

Részletesebben

Sajtos csirkesaláta Hozzávalók: 50 dkg csirkemellfilé 25 dkg paradicsom 10 dkg jégsaláta 5 dkg sajt sült csirke fűszerkeverék

Sajtos csirkesaláta Hozzávalók: 50 dkg csirkemellfilé 25 dkg paradicsom 10 dkg jégsaláta 5 dkg sajt sült csirke fűszerkeverék 30-90 napos szétválasztó diéta A kúra alapvetően négy napos periódusokra osztott, aszerint, hogy milyen tápanyagot fogyaszthatunk az egyes napokon. Étkezésünket fehérje, keményítő, szénhidrát és gyümölcsnapok

Részletesebben

FODOR ZOLTÁN Termeléshez kötött támogatások a kertészeti ágazatban 2015-2020

FODOR ZOLTÁN Termeléshez kötött támogatások a kertészeti ágazatban 2015-2020 FODOR ZOLTÁN Termeléshez kötött támogatások a kertészeti ágazatban 2015-2020 Budapest, 2015. január 30. KAP I. termeléshez kötött támogatás önkéntes, legfeljebb az éves pénzügyi keret 13%-a (évente közel

Részletesebben

Figuactiv Szeletek. Az LR diéta innovációja: 1 szelet = 1 étkezés

Figuactiv Szeletek. Az LR diéta innovációja: 1 szelet = 1 étkezés Figuactiv Szeletek Az LR diéta innovációja: 1 szelet = 1 étkezés Egyre kevesebb az idınk, és sokat utazunk. Utazások során vagy munka közben gyakran nincs lehetıség arra, hogy az ember készítsen magának

Részletesebben

receptfüzet Legyen vonzóbb, mint valaha A recept egyszerû!

receptfüzet Legyen vonzóbb, mint valaha A recept egyszerû! Legyen vonzóbb, mint valaha A recept egyszerû! Kövesse a Wellness by Oriflame 3 lépésbõl álló ajánlását, így gyorsan csökkentheti a testsúlyát és hatékonyan meg is tarthatja azt. 1 Igyon egy pohár turmixot

Részletesebben

L A S E R F O R C E C AT E R I N G AJÁNLAT H I D E G T Á L M E N Ü I.

L A S E R F O R C E C AT E R I N G AJÁNLAT H I D E G T Á L M E N Ü I. H I D E G T Á L M E N Ü I. Levesek: Nyírségi gombócleves Fokhagymakrém leves Hideg ételek Hawaii kukoricasaláta Frankfurti saláta Hideg vegyes ízelítő Mozzarella paradicsommal, friss bazsalikommal Pulykarolád

Részletesebben

A rendezvény célja. Sporteszközök, szervizek, edzőtermek bemutatkozása, kitelepüléssel.

A rendezvény célja. Sporteszközök, szervizek, edzőtermek bemutatkozása, kitelepüléssel. A rendezvény célja Az egészségtudatos és energikus életvitel népszerűsítése, ahol megmutatjuk az országnak, hogy az egészségünk megőrzéséért mit tudunk tenni. Megmozdítjuk, megmozgatjuk az országot, egy

Részletesebben

2015. április 10. Egerszólát. 2015-ben X. alkalommal került megrendezésre az Aranytőke borszemle.

2015. április 10. Egerszólát. 2015-ben X. alkalommal került megrendezésre az Aranytőke borszemle. ARANYTŐKE BORSZEMLE 2015 2015. április 10. Egerszólát 2015-ben X. alkalommal került megrendezésre az Aranytőke borszemle. A borok értékelése a Nemzetközi Szőlészeti és Borászat Hivatal (OIV) által javasolt

Részletesebben

A tej. A tej szerepe az egészséges táplálkozásban

A tej. A tej szerepe az egészséges táplálkozásban A tej A tej szerepe az egészséges táplálkozásban A tejfogyasztás múltja Az ember 6500 éve fogyasztja más emlősök tejét Képesek vagyunk megemészteni: - a juh, a kecske - a bivaly, a ló kanca - a teve és

Részletesebben

Az olajoknál ismét összeáll a nagy hármas. Olivaolaj, lenmagolaj és kókuszolaj. Mind a 3-al süthettek.

Az olajoknál ismét összeáll a nagy hármas. Olivaolaj, lenmagolaj és kókuszolaj. Mind a 3-al süthettek. AB vércsoport Az AB vércsoportúak ugyan kevesen vannak, de annál különlegesebbek. Ezt nem csak azért mondom, mert én is AB vércsoportú vagyok, hanem mert így a szöveg is passzolni fog a bejegyzés 300-as

Részletesebben

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV Kedves páciensem, kérem, válaszoljon részletesen minden kérdésre, mielőtt a tanácsadást elkezdenénk. Eljövetelének motivációja: barátok, ismerősök ajánlása önálló kezdeményezés

Részletesebben

A reggeli jelentősége UGYE TE IS EGÉSZSÉGESEN REGGELIZTÉL MA?

A reggeli jelentősége UGYE TE IS EGÉSZSÉGESEN REGGELIZTÉL MA? A reggeli jelentősége UGYE TE IS EGÉSZSÉGESEN REGGELIZTÉL MA? Ébredj rá az egészséges reggeli fontosságára! A rendszeres reggelizés lehetővé teszi az étvágy jobb szabályozását, ezáltal támogatja a súlykontrollt

Részletesebben

Gabonafélék és abból készült alapanyagok

Gabonafélék és abból készült alapanyagok Gabonafélék, gabonatermékek Zöldségek, gyümölcsök Zsiradékok Tejtermékek Tojás Húsok, halak Tésztafélék Fűszerek, fűszerkeverékek Egyéb alapanyagok Gabonafélék és abból készült alapanyagok A gabonafélék

Részletesebben

Választható menük a rendhagyó ajánlathoz

Választható menük a rendhagyó ajánlathoz Választható menük a rendhagyó ajánlathoz I. Menüsor rendhagyó ajánlat Előétel tányéron szervírozva Rosé kacsamáj, dió-dresszinges madársalátával Leves csészében tálalva Fácán erőleves zöldségszalmával

Részletesebben

www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a

www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a Mit tehetünk az egészségünkért egy kiváló víz segítségével? Nem szükséges vagy az életben, maga az élet vagy Egy átlagos emberi

Részletesebben

A MÓRAHALMI FENNTARTHATÓ FEJLŐDÉS HÁZA

A MÓRAHALMI FENNTARTHATÓ FEJLŐDÉS HÁZA A MÓRAHALMI FENNTARTHATÓ FEJLŐDÉS HÁZA A mórahalmi Fenntartható Fejlődés Háza Pályázati azonosító: KEOP-6.2.0/B-2008-0007 Projekt gazda: Mórahalom Város Önkormányzata A fenntartható életmódot és az ehhez

Részletesebben

Étlap 2015. Ivóka. Levesek. Halak. Készételek. Tészták, vegetáriánus ételek. Öntetek

Étlap 2015. Ivóka. Levesek. Halak. Készételek. Tészták, vegetáriánus ételek. Öntetek Napi ajánlatainkat az éppen akkor termő friss zöldségek, valamint a szakácsnő szeszélye határozza meg. Étlap 2015 Levesek 1. Húsleves gazdagon házi tésztával, csirkehússal 800,- 2. Húsleves cérnametélttel

Részletesebben

A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN

A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN Gilingerné dr Pankotai Mária Dr Bíró Lajos Munkánkban a hazai zöldségfogyasztást, ezen belül a hajtatott zöldségek fogyasztását próbáljuk felmérni.

Részletesebben

Az egyik kedvenc ünnepem a palacsintanap. Rita néni palacsintát is hozott. Palacsintadobáló versenyt is játszottunk. Balázs Anna

Az egyik kedvenc ünnepem a palacsintanap. Rita néni palacsintát is hozott. Palacsintadobáló versenyt is játszottunk. Balázs Anna Pancake Day vagy palacsintanap a böjt előtti utolsó nap, nálunk húshagyó keddnek hívják. Ezzel zárjuk le a farsangi időszakot. Az angol nyelvű országokban ezen a napon palacsintát esznek, mert olyan hozzávalókat

Részletesebben

Elixír az izületek védelmére

Elixír az izületek védelmére Elixír az izületek védelmére Glükozamin Segíti az ízületi porcok és kötőszövetek épülését Eredmeny mar 1 7 nap utan Porcképző szulfátok Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatás Collagén peptid Elősegíti

Részletesebben

Zsírégetés, izomépítés

Zsírégetés, izomépítés Zsírégetés, izomépítés Zsírégetés, izomépítés 7-9. oldal 2-6.oldal Zsírégetés, izomépítés 1. Életed az ételed Fogyókúra Az ne olvassa tovább, akinek sikerült már lefogynia egyszer valaha az álom alakra

Részletesebben

Dávid Peak Man - az óriás! induló edzésterve

Dávid Peak Man - az óriás! induló edzésterve Dávid Peak Man - az óriás! induló edzésterve 4+1 napos zsírégető edzésterv Hétfő: Mell-Bicepsz-Has 5 perc gyaloglás 5-6km/h sebességgel.gimnasztika,minden izomcsoport átmozgatása. Mell: Triszettben! Fekvenyomás

Részletesebben

A katalógus megtekin!ető i#.

A katalógus megtekin!ető i#. Termékkatalógus A katalógus megtekin!ető i#. Megtekin!ető i#. Ta$alomjegyzék Chi-Lee, Csák Norris...1. oldal Tűzköpő, Pusztapaszta... 2. oldal Macskajaj, Füst az üstben...3. oldal Tüzes vörös chili lekvár,

Részletesebben

egészség tetôtôl talpig kedvence számára!

egészség tetôtôl talpig kedvence számára! egészség tetôtôl talpig kedvence számára! Chicopee minőségi prémium eledel Egészséges életet biztosító módszer A Chicopee egy minőségi prémium eledel, melyet arra fejlesztettek ki, hogy a család minden

Részletesebben