Munkácsy Tudományos Diákköri Konferencia-2015

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Munkácsy Tudományos Diákköri Konferencia-2015"

Átírás

1 Munkácsy Tudományos Diákköri Konferencia-2015 Mentortanárok: Hock Flóra Dávidné Varga Gabriella 8.b Munkácsy Mihály Gimnázium Zrínyi Ilona Magyar-Angol Két Tanítási Nyelvű Tagiskola Köttő Mária osztályfőnök Zrínyi Ilona Magyar-Angol Két Tanítási Nyelvű Tagiskola

2 Az elhízás okainak vizsgálata egy városi iskola felső tagozatos tanulóinál Hock Flóra Zrínyi Ilona Magyar-Angol Két Tanítási Nyelvű Tagiskola mentortanár: Dávidné Varga Gabriella Abstract Sokat lehet olvasni, hallani manapság az elhízásról, ami már járványként terjed a gyermekek körében is. Ezt magyar, és külföldi kutatások is igazolják. Az elhízási járvány hosszú távú következményei roppant komolyak. ( A probléma megoldásához pontosan meg kell határozni, hogy milyen okok vezettek az elhízáshoz, és fel kell hívni a gyerekek, szülők figyelmét, hogy hogyan lehet tenni ellene. 1. Bevezetés Napjainkban egyre nagyobb probléma az elhízás, ami már a gyerekeket is érinti. Amerikában a 2-5 éves gyermekek 14%-a, a 6-11 évesek 19%-a, a évesek 14%-a kövér. ( Az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet os felmérése alapján a 7-14 éves fiúk 18%-a, a lányok 20%-a túlsúlyos. ( A gyermekkori elhízás kialakulásának egyik kritikus periódusa a kamaszkor. A kövér gyermekek 80%-ból kövér felnőtt lesz, ami egyrészt a rossz táplálkozási szokásokból ered, másrészt a testmozgás hiányára vezethető vissza. ( Az elhízás járványszerűen terjed napjainkban, ez alól Magyarország sem kivétel. Kíváncsi voltam, hogy ez a probléma érinti-e vagy milyen mértékben érinti a Zrínyi Ilona magyar-angol két tanítási nyelvű tagiskola felső tagozatos diákjait. Egy kérdőív segítségével ezt fel is mértem. (1. melléklet) Sok olyan szakirodalmat olvastam ahol a probléma megoldásáról írnak. Én úgy gondoltam, nem csak az a fontos hogyan kezeljük, hanem az is, hogy hogyan 2

3 előzzük meg, hiszen megelőzni könnyebb, mint szembesülni az elhízás következményeivel. Az elhízás, nem csak a diákok külső megjelenése szempontjából fontos, de egészségügyi problémákat is okoz. Ilyen a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a magas vércukorszint. A kettestípusú diabetes, ami nem velünk született, hanem életünk során kialakult cukorbetegség, régen a felnőtteket érintette, de az elmúlt években megjelent, és rohamosan terjed (az elmúlt húsz évben megtízszereződött) a gyerekek körében is. ( Kit is nevezünk elhízottnak? A korhoz tartozó testtömeg percentilis értékek jelentése: a 3. percentilis érték komoly súlyhiányra, ig soványságra, megfelelően táplált, túltápláltságra és súlyfeleslegre, ig elhízásra, és a 97 feletti túlsúlyra utal. A fenti probléma felvetésével az alábbi hipotéziseket, feltevéseket teszem: H1: A megkérdezett diákokra nem jellemző olyan mértékben az elhízás, mint a os OÉT felmérésében. H2: A megkérdezett diákok a táplálkozási piramis ajánlásánál kevesebb zöldséget, gyümölcsöt esznek, és több édességet. H3: Az egészséges táplálkozás mellett a sportolás is hozzá tartozik az egészséges életmódhoz, segít abban, hogy elkerülhessük az elhízást. Véleményem szerint a diákok közül sokan sportolnak rendszeresen. H4: A megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás nagyon fontos, mégis úgy gondolom, hogy a diákok sokkal kevesebbet isznak, mint amennyi szükséges. 2. Módszer Kutatásom alapját a szakirodalom tanulmányozása, és kérdőíves elemzés adta. A szakirodalom átnézését követően egy kérdőívet állítottam össze, amelyben a fiatalkori elhízás okait keresve kérdéseket tettem fel az étkezési szokásokra, és a sportra vonatkozóan. A kérdőívet az iskolám (Zrínyi Ilona magyar-angol két tanítási nyelvű tagiskola) felsős diákjai töltötték ki. Összesen 215 db kitöltött kérdőívet kaptam vissza, ezzel egy-két hiányzó tanulót leszámítva a teljes felsős tagozat válaszait megkaptam. A válaszok kiértékeléséhez az iskolában tanult matematikai- statisztikai módszereket (százalékszámítás, átlagszámítás) használtam. Az eredményeket microsoft excel segítségével készített diagramokkal, táblázatokkal mutatom be. A testsúly, és a testmagasság adatokat felhasználva megállapítottam a éves korú tanulók testtömegindexét egy percentilis kalkulátor segítségével. A percentilis 3

4 1. ábra: A napi étkezések számának megoszlása évfolyamonként, és nemek szerint (N=214)( A megkérdezettek 48%-a eszik főtt ételt naponta egy alkalommal, és 49% eszik két alkalommal. (2. melléklet) Ez kedvező, mert ha a gyerekek főtt t ételt esznek, akkor kevesebbet fognak mellé nassolni. érték az mutatja meg hogy az azonos életkorban lévő, azonos nemű gyerekek hány százalékának kisebb a testtömege, testmagassága, egyéb e paramétere az általunk megadottnál. ( 3. Eredmények Az elhízásnak sok oka lehet, de dolgozatomban én csak az iskola felsős diákjainakk étkezési (reggeli kihagyása, étkezések gyakorisága, cukros üdítőitalok gyakori fogyasztása), sportolási szokásait vizsgáltam Étkezési szokások Napi étkezések száma A fejlődésben lévő szervezetnek fontos, hogy folyamatosan jusson táplálékhoz, ami napi ötszöri étkezést tesz szükségessé. Az általam megkérdez zett diákokk majdnemm fele (46%) napi négyszer étkezik, ez még mindig egészségesnekk mondható. A többi diák válaszai két részre oszlanak.. Fele- felee arányban három, illetve 5 alkalommal l étkeznek. (1. ábra) Évfolyamonként vizsgálva az 5. és 7. évfolyamos diákokra jellemző a napi ötszöri étkezés, míg nemenként inkább a lányokra jellemző. Az ötödikesek valószínű, hogy még reggeliznek és uzsonnáznak is az iskolában, míg a hetedikesek a gyors növekedésük miatt valószínűleg mindig éhesek. napi 2 étkezés (%) napi 4 étkezés (%) napi 3 étkezés (%) napi 5 étkezés (%) o o. 7..o. 8.o össz.fiúö 25 4 össz.lány 4

5 Mindennapos reggelizés A reggeli fontosságát manapság már szinte mindenki ismeri. Tudjuk, hogy a délelőtti szellemi és fizikai tevékenységhezz szükséges. Sokan azért nemm reggeliznek, hogy lefogyjanak. De vajon ezzel le lehet fogyni? A Nottingham Egyetem kutatói feltárták, hogy ha a reggelit kihagyjuk, akkor a nap további részében többet eszünk. Arra is rámutattak, hogy a reggeli befolyásolja anyagcserénk és hormonális rendszerünk későbbi étkezésekre adott reakcióit. ( _vezet_a_reggeli_elhagyasa/ ) A HBSC kutatás szerint a fiatalok 29,2%-a soha nem reggelizik rendesenn hétköznapokon, míg majdnem felük (48,5%) minden tanítási napon fogyaszt reggelit. Az 5. és 11. osztályban nincs különbség a két nem között. k Az ötödikes lányokhoz képest a rendszeresen reggelizőő hetedikes lányok aránya kisebb, de a három idősebb korcsoport arányai nem térnek t el jelentősen. ( Az iskolánkba járó diákok 84% reggelizik, ami önmagában, és a fenti eredményekkel összehasonlítva is jó, de ha arra gondolunk, hogy 35 gyerek g még így sem reggelizik nem is olyan szép ez a szám. Évfolyamonként vizsgálva a 6. és 8. évfolyamosok között vannak azok a diákok a legnagyobbb számban, akik nem reggeliznek, míg nemenként vizsgálva a lányokra jellemzőbb, hogy kihagyják k a reggelit. (2. ábra) Véleményem szerint van egy kis ellentmondás abban, hogy a lányokra jellemző j a napi ötszöri étkezés, miközben ők azok, akik inkább kihagyják a reggelit. reggelizikk (%) nem reggelizik (%) össz.fiú össz.lány 2. ábra: A reggelizés megoszlása évfolyamok, és nemek szerint (N=215) 5

6 Az étkezések idejének eltolódása Egy átlagos ebéd a hétköznapokon nem olyan, mint egy békés vasárnapi, amikor van idő délben, lassan enni a családdal együtt. A hétköznapokon a tanulóknak a tanórák miatt lehetetlenné vált, hogy időben (12-14 óra között) egyenek. Ez a probléma főleg a 11 évesnél idősebb (7., 8. osztályos) diákokatt érinti. Felmérésemm szerint az iskolánk felsős diákjai hétköznap rendszeresen ebédelnek, de csak 82% tud dél és kettő óra között ebédelni, 38 gyerek viszont nem. Ők jellemzően a nyolcadikos tanulók, és tanórán túli elfoglaltságaik (felvételi előkészítők, nyelvórák, edzések, zeneiskola) miatt nem tudnak délben enni.. (3. ábra) óra között (%) óraa között (%) össz.fiú össz.lány 3. ábra: Az ebédelés időpontjánakk megoszlása évfolyamok, és nemek szerint (N=214) Akárcsak az ebéd a vacsora is elcsúszhat hétköznap a sport, vagy esetleg más elfoglaltságok miatt. Feltételezem, hogy aki este 6 óra után eszik k annak nincs meg 2-3 óra az étkezés és a lefekvés időpontja között. A felsős zrínyis diákok 78% %-a eszik 6 óra után és csupán 22 gyerek étkezik 6 óra előtt. Ha évfolyamoné nként vizsgáljuk meg a diagramot, azt láthatjuk, minden évfolyamraa jellemző a 6 óra utáni étkezés, de osztályig enyhén növekedik a korábban vacsorázók száma. (4. ábra) Ez lehet, hogy azért van, mert az edzésre járó diákok később még második vacsorát is esznek. 6

7 18 óra előtt (%) 18 óra után (%) össz fiú össz lány 4. ábra: A vacsora időpontjának megoszlása évfolyamok, és nemek szerint. (N= =212) A kérdőívben megkérdeztem, hogyy ki melyik étkezést tartja a napp főétkezésének, én arra számítottam, hogy a gyerekekk többsége a vacsorát fogja megjelölni, de a diákok 69% %-a az ebédet tartja a nap főétkezésének. (3. melléklet) Ebből arra is lehet következtetni, hogy főtt ételt a diákok inkább délben esznek, mintt este Az étkezések minősége A táplálékpiramis mindenki által ismert szimbólum. Nemcsak N a fő táplálék fajtákatt mutatja meg, hanem az ajánlott fogyasztási arányt is. A piramis legalsó részén a szénhidrát helyezkedik el, amihez elsősorban a gabonafélék fogyasztásával juthatunk. Ennek kellene kitenni táplálékunk 40%-át. Véleményem szerint ennél nagyobb arányban eszünk szénhidrát alapú táplálékot, ami azz elhízás egyik oka lehet. A második szinten a zöldségek, gyümölcsök állnak, á amiből úgy gondolom, hogy napi szinten 35%-nál kevesebbet eszünk. Véleményem szerint tejtermékből és húsfélékből megfelelő mennyiséget fogyasztunk, de az édesség, zsír napi fogyasztása meghaladja az 5%-ot. 7

8 (forrás: ) A kamaszkorban lévő gyerekeknek fontos a fejlődésük miatt a vitaminokban gazdag természetes tápanyagok fogyasztása, ezért tettem fel a kérdőívben a kérdést, hogy milyen gyakran esznek halat (17. kérdés), gyümölcsöt (18. kérdés). A halban D- vitamin és B 12 -vitamin, a gyümölcsökben, például az almában és a narancsban C- vitamin van jelentős mennyiségben. De kíváncsi voltam, hogy vajon a kevésbé egészséges ételeket milyen rendszerességgel fogyasztják, például a csokit (19. kérdés), chips-et (20. kérdés) és a szénsavas üdítőitalt (21. kérdés). Hogy ezt tisztábban lássam egy táblázatot készítettem, amit 4 részre tagoltam: nagyon egészséges, egészséges, kevésbé egészséges, nem egészséges csoportra. (1. táblázat) Hal, gyümölcs, csoki, chips, szénsavas üdítőital fogyasztásának gyakorisága 1. táblázat Hal, gyümölcs, csoki, chips, szénsavas kérdés kérdés (%) üdítőital fogyasztása 5.o. 6.o. 7.o o. 6.o. 7.o. 8.o. nagyon egészséges egészséges kevésbé egészséges nem egészséges ,8 16 forrás: saját számítás 8

9 A táblázatból az látszik, hogy az 5. és 7. osztályos tanulók étkeznek a legegészségesebben, míg a 6. és 8. osztályosok kevésbé. A nagyon egészséges, és egészséges kategóriába minden évfolyamon több választ jelöltek be a diákok, mint a nem egészséges, kevésbé egészséges csoportba, ami véleményem szerint azt jelzi, hogy az iskola felső tagozatos diákjai egészségesen táplálkoznak. A kérdőívbe szerkesztettem egy táblázatot, amibe a válaszadók leírhatták egy napra a kedvenc ételeiket. A táplálékpiramis segítségével osztályoztam az ételeket, és ebből következtetéseket vontam le. Reggelire nagy részben szénhidrátot (pl.: müzli, gabonapehely, szendvics), és tejalapú italokat írtak. Ebédre fehérje, és szénhidrát alapú étel szerepelt leggyakrabban, zöldségféléket nagyon kevesen jelöltek. Levest ritkán írtak. Fele-fele arányban írtak vizet és cukor tartalmú italt. Vacsora esetében nagyon sokféle választ kaptam, például saláta, gyümölcs, tésztafélék, húsok. Italnak: vizet, tej alapú és cukor tartalmú italokat írtak a táblázatba. (4. melléklet) Összegezve, a kedvenc napi étrend jelentős mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, amely megfelel az élelmiszerpiramis alsó szintjének. A második szinten jelölt zöldség, és gyümölcs csak elvétve szerepelt a kedvencek között. A harmadik szinten szereplő fehérjéket, hús és tej formájában sokan írták, de a hal sajnos kevésszer szerepelt. A piramis csúcsán szereplő édességek nem, de a cukrozott üdítő italok, és a tésztafélék (pl.: aranygaluska, tejbegríz) gyakran szerepeltek, melyek sok cukrot tartalmaznak. 3.2 Megfelelő mennyiségű víz fogyasztása A megfelelő mennyiségű vízfogyasztás elengedhetetlen szervezetünk működéséhez. Örök kérdés hogy vajon mennyit kell inni. Általánosságban egy fejlődő szervezetnek naponta 1-1,5 liter vízre van szüksége, de ahány szakirodalom, annyiféle ajánlást lehet olvasni. Hogy mennyit kell inni naponta, úgy tudjuk kiszámolni, ha a testsúlyt (kg) elosztjuk hárommal, és az eredmény dl-ben adja meg a kellő mennyiséget. (Perlmutter, 2014) éves (fiú) 60 ml/kg/nap, éves (lány) 47 ml/kg/nap ( 9

10 1 l.-nél kevesebb(%) 2 liter (%) 1-1,5 liter (%)( 2 l.-nél több (%) o o. 7. o. 8. o. össz. össz. fiúú lányy 5. ábra: A vízfogyasztás mennyiségének megoszlása évfolyamok, éss nemek szerint (N=215) Az ábráról (5. ábra) leolvasható, hogy a leggyakoribb válaszok az 1-1,5 liter és a 2 liter volt. Míg a fiúk többsége inkább a 2 litert jelölte be, a lányoknál az 1-1,5 liter volt gyakori. Ezt én a testsúlyra vezetem vissza, mivel ha kisebb a testtömegük akkor a szervezet nem igényel annyi vizet. Ami viszont nem túl t jó eredmény az az, hogy a lányoknál kétszer annyian isznak 1 liternél kevesebbet mint a fiúk. 3.3 Fizikai aktivitás Rendkívül fontos, hogy már gyermekkorban el kell kezdeni kialakítani a sport szeretetét, mivel a fizikailag f aktív fiatalok egészségesebben táplálkoznak, szabadidejüket hasznosabban töltik el, általában nem túlsúlyosak, a stressz tűrésük jobb, kevésbéé szorongnak, és nagyobb mértékbenn kerülik a káros szokásokk felvételét. ( testmozgas/20-a-mozgas-es-a-sport-jotekony-hatasa ) A zrínyis diákok 87% jelölte be, hogy sportol, én ezt két csoportraa bontottam, a heti 2 alkalomnál többet sportolókat tekintem sportnak, az annál kevesebbet szabadidős programnak, így az én osztályozá ásom szerint a sportolók közül 94% sportol és 6% foglalkozik a sporttal szabadidős tevékenységként. A 6. ábrán jól látható, hogy az 5., 6.,7. osztályosokhoz képest a 8. osztályosok közül kevesebben sportolnak, de akik járnak edzésre, azok jellemzően rendszeresen járnak. 10

11 nem sportol (%)( sportol (%) szabadidős tevékenység (%)) o. 6. o. 7.. o. 8. o. össz. fiú 16 össz. lány 6. ábra: A sport és a szabadidős tevékenység megoszlása évfolyamok, és nemek szerint (N=215) Az étkezési szokások és a sporttevékenységek vizsgálatát követően a megadottt testtömeg, testmagasság, kor, és nem adatok megadásával meghatároztam mindenn diáknak a testtömegindexét. Eztt a BMI segítségével lehet felmérni, ami egy nemzetközileg használt arányszám, mely az egyén testmagasságát és tömegét veti össze. Kiszámítása során a kilogrammban megadott testtömeget osztjuk a méterben mértt testmagasság négyzetével. ( /Testt%C3%B6megindex ) Ez a módszer nem mutat pontos adatokat csak a felnőttekk körében, ezért a percentilis számolót vettem segítségül. A percentilis érték é azt mutatja meg, hogy az azonos életkorban lévő, azonos nemű gyermekek hány százalékának kisebb a testtömege, testmagassága, egyéb paramétere az általunk megadottnál. ( ) A korhoz tartozó testtömeg percentilis értékek jelentése: a 3. percentilis érték komoly súlyhiányra, ig soványságra, megfelelőe n táplált, túltápláltságra és súlyfeleslegre, ig elhízásra, és é a 97 feletti túlsúlyra utal. A 2. táblázatból jól látszik, hogy a megkérdezettek között a testmagassághoz tartozó testtömeg percentilis értékei évfolyamonként változóan, de 11% %-21% között túlsúlytt mutatnak, vagyis 97 felettiek. Ez azt jelenti, hogy a 7. osztályos o diákok többb mint egy ötöde túlsúlyos. De ugyanehhez a mutatóhoz tartozóan a soványság 19% %-27%-ban fordul elő, ami a másik két mutatóhoz képest magas szám. A korhoz tartozó testmagasság percentilis értékeiből azt látjuk, hogy a korukhoz képest kevesen tartoznak az alacsony növésűek közé (2%-6%), nagyon magasak (97% felettiek) 15%-20% %-ban vannak a válaszadók között. 111

12 A korhoz tartozó testtömeg percentilis értékei jól mutatják, hogy a válaszadók 5%- 11%-a sovány, 55%-73%-a normál testalkatú, 14%-23%-a túltáplált, és 4%- 22%-a túlsúlyos, és elhízott. A túlsúly kifejezetten a 7. osztályosokra jellemző. 2. táblázat A testmagassághoz tartozó testtömeg percentilis, a korhoz tartozó testmagasság percentilis, a korhoz tartozó testtömeg percentilis osztályonkénti gyakorisága évfolyamonként (N=209) (fő,%) testmagassághoz tartozó testtömeg percentilis korhoz tartozó testmagasság percentilis korhoz tartozó testtömeg percentilis 5.o. 6.o. 7.o. 8.o. 5.o. 6.o. 7.o. 8.o. 5.o. 6.o. 7.o. 8.o felett össz: (%) (%) (%) (%) felett (%) forrás: saját számítás Összegzés Az elhízás a táplálékfelvétel mennyisége és az energiafelhasználás közötti egyensúly megbomlása következtében jön létre. ( Megvizsgáltam egy városi általános iskola felsős tanulóinak táplálkozási és sportolási szokásait. Feltételeztem, hogy a külföldi és a magyar kutatási eredmények saját iskolámra nem érvényesek, mert úgy gondoltam, hogy a válaszadó diákok nagyon kis része túlsúlyos (kövér). A testtömeg percentilis kalkulátor segítségével kapott eredmények azonban rámutattak, hogy a válaszadó diákok közül a 7. évfolyamosok 22%-a a korukat figyelembe véve túlsúlyos, de még rosszabb a helyzet, ha a testmagassághoz tartozó testtömeg percentilis értékeit nézzük meg, mert láthatjuk, hogy az 5. évfolyam kivételével minden évfolyamon meghaladja a 20%-ot. Második feltételezésem, hogy a felsős diákok táplálkozásuk nem teljesen követik a táplálkozási piramisban megadott mennyiségeket. A kedvenc ételek között nem 12

13 voltak jellemzők a zöldséget, tartalmazó ételek. Az édesség nem volt gyakori válasz, de a cukrot tartalmazó üdítőitalok annál inkább. A diákok nagy része sportol, és vannak, akik kevésbé rendszeresen, de végeznek sporttevékenységet. Ez a feltételezés igaznak bizonyult, így a mozgás hiánya jelen esetben nem lehet oka az elhízásnak. A folyadékfogyasztásnál én jó eredménynek tartom hogy a leggyakoribb válasz az 1-1,5 és 2 liter volt. Viszont az, hogy a lányok kétszer annyian isznak 1 liternél kevesebbet (ami nem túl jó) mint a fiúk. Összegezve a dolgozat eredményeit úgy gondolom, hogy a Zrínyis diákok viszonylag egészségesen táplálkoznak, persze ebben a korban az ételeiket nem ők válogatják meg, hanem szüleik táplálkozási szokásait követik. Szüleiken kívül a reklámokban látottak vannak rájuk hatással. Én úgy gondolom, hogy az iskolákban a szokásos testtömeg és magasság mérésekor meg kellene határozni a diákok percentilis értékét és évente egy szülői értekezlet alkalmával tájékoztatni kell a szülőket gyermekeik testtömeg értékeiről. Egy dietetikus bevonásával segítséget lehetne adni a szülőknek a szükséges minőségű, mennyiségű táplálékokról. Továbbá hasznos lenne ezt a felmérést 3-4 év múlva megismételni ugyan abban az iskolában, és évfolyamokon annak érdekében, hogy a tanulók étkezési, sportolási szokása és a testtömeg indexük hogyan alakul. A túlsúly okait kutatva a tápanyagfajták napi bevitelét is pontosítani lehetne. 13

14 Irodalomjegyzék elyei shoz_vezet_a_reggeli_elhagyasa/ ( Perlmutter, D. (2014): Gabonaagy, Kossuth kiadó, p:358 14

15 KÉRDŐÍV 1. Válaszadó neme? a; lány b; fiú 2. Hányadik osztályos vagy? a; 5. b; 6. c; 7. d; Testmagasságod:..cm 4. Testsúlyod:..kg 5. Sportolsz? a; igen, Mit?... b; nem 6. Ha igen, milyen gyakran? a; naponta b; hetente 4 5 alkalommal c; hetente 2 3 alkalommal d; hetente 1alkalommal e; kéthetente f; ritkán, soha 7. Alkalmanként mennyi ideig végzel testmozgást? a; fél óra b; 1 óra c; 1 és fél óra d; 2 óra; vagy annál több 8. Szoktál reggelizni? a; igen b; nem 9. Mit reggelizel? a; gabonapehely / műzli b; szendvics c; kalács, méz / lekvár d; egyéb Mit iszol a reggelihez? a; tej b; tea c; semmit d; egyéb 11. Ebédelsz? a; igen b; nem 12. Mikor szoktál ebédelni hétköznap? a; óra között b; óra között 13. Mikor szoktál vacsorázni hétköznap? a; 6 előtt b; 6 után 14. Hányszor étkezel egy nap? a; 1 1

16 b; 2 c; 3 d; 4 e; Mit tartasz a napfőétkezésének? a; reggeli b; ebéd c; vacsora 16. Egy nap hányszor eszel főtt ételt? a; 1 alkalommal b; 2 alkalommal c; 3 alkalommal 17. Milyen gyakran eszel halat? a; hetente b; havonta c; évente 1 2 alkalommal d; soha 18. Hányszor eszel egy nap gyümölcsöt? a; egyszer sem b; 1 alkalommal c; 2 alkalommal d; 3 alkalommal 19. Milyen gyakran eszel csokit? a; naponta b; hetente c; havonta d; évente 1 2 alkalommal 20. Milyen gyakran eszel chips et? a; naponta b; hetente c; havonta d; évente 1 2 alkalommal 21. Milyen gyakran iszol szénsavas üdítőt? a; naponta b; hetente c; havonta d; évente 1 2 alkalommal 22. Mennyi folyadékot iszol naponta? a; 1 liternél kevesebbet b; 1 1,5 liter c; 2 liter d; 2 liternél több 23. Állítsd össze 1 napra a kedvenc ételeidet! Reggeli Ebéd Vacsora Étel Ital 2

17 Véleményed szerint te hogy étkezel? a; egészségesen b; egészségtelenül c; lehetne egészségesebben is 15. kérdés össz fiú össz lány a b c össz a (%) b (%) c (%)

ÉLETMÓD KÉRDŐÍV 5. A és B OSZTÁLY 2015.

ÉLETMÓD KÉRDŐÍV 5. A és B OSZTÁLY 2015. ÉLETMÓD KÉRDŐÍV 5. A és B OSZTÁLY 2015. 1. Nemed: Fiú 19 fő Lány 17 fő Összesen:36 fő 2. Véleményed szerint mennyire vagy egészséges? a) Teljesen egészséges vagyok 9 fő 25% b) Eléggé egészséges vagyok

Részletesebben

Úszó sportolók táplálkozása

Úszó sportolók táplálkozása Úszó sportolók táplálkozása 11-16 éves úszók részére Győr, 2017. október 30. Börzsei Cecília / Dietetikus A sporttáplálkozás célja A terhelhetőség optimalizálása Gyors kifáradás elkerülése Gyors regeneráció

Részletesebben

Mikor születtél?. év hónap.. nap..(pl.: )

Mikor születtél?. év hónap.. nap..(pl.: ) Mérési azonosító (Nem kell kitöltened!) Egészség kérdőív 6. osztályos tanulók részére Mikor születtél?. év hónap.. nap..(pl.: 2005.10.12.) Kérlek, hogy válaszodat jelöld így! (Ha elrontottad a választ,

Részletesebben

Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet. Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ

Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet. Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Felnttkori kóros állapotok megelzése gyermekkorban Elhízás Hypertonia Szív-

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében

Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében Túlsúly népbetegség Felnőttkori fizikai aktivitás szerepe Sport fontossága Életmódváltozás

Részletesebben

AZ ÁLTALÁNOS ÉS KÖZÉPFOKÚ OKTATÁSBAN RÉSZTVEVŐ, KÖZÉTKEZTETÉSBEN ÉTKEZŐK ÉS CSALÁDJUK KÖRÉBEN VÉGZETT REPREZENTATÍV FELMÉRÉS EREDMÉNYEI

AZ ÁLTALÁNOS ÉS KÖZÉPFOKÚ OKTATÁSBAN RÉSZTVEVŐ, KÖZÉTKEZTETÉSBEN ÉTKEZŐK ÉS CSALÁDJUK KÖRÉBEN VÉGZETT REPREZENTATÍV FELMÉRÉS EREDMÉNYEI AZ ÁLTALÁNOS ÉS KÖZÉPFOKÚ OKTATÁSBAN RÉSZTVEVŐ, KÖZÉTKEZTETÉSBEN ÉTKEZŐK ÉS CSALÁDJUK KÖRÉBEN VÉGZETT REPREZENTATÍV FELMÉRÉS EREDMÉNYEI Dr. Polereczki Zsolt Prof. Dr. Szakály Zoltán Jasák Helga Debreceni

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

MILYEN TÉNYEZÕK BEFOLYÁSOLJÁK A FIATALOK TÁPLÁLKOZÁSÁT?

MILYEN TÉNYEZÕK BEFOLYÁSOLJÁK A FIATALOK TÁPLÁLKOZÁSÁT? MILYEN TÉNYEZÕK BEFOLYÁSOLJÁK A FIATALOK TÁPLÁLKOZÁSÁT? Böröndi-Fülöp Nikoletta 1, Szakály Zoltán 2 1 PhD hallgató, 2 tanszékvezető, egyetemi docens Kaposvári Egyetem GTK, Marketing és Kereskedelem Tanszék,

Részletesebben

áéá zxáxç àöñä Xz áéá Ä~ÉéâÇ~ Å? y tàtäé~r Egészségesen táplálkozunk mi, fiatalok?

áéá zxáxç àöñä Xz áéá Ä~ÉéâÇ~ Å? y tàtäé~r Egészségesen táplálkozunk mi, fiatalok? Egészségesen táplálkozunk mi, fiatalok? Xz áéá áéá zxáxç àöñä ÑÄöÄ~ÉéâÇ~ Ä~ÉéâÇ~ Å? y tàtäé~r Kovács Zsófia vagyok, a rácalmási Jankovich Miklós Általános Iskola 7. b osztályos tanulója. Előadásomban az

Részletesebben

Fókuszban a tejtermékek!

Fókuszban a tejtermékek! Fókuszban a tejtermékek! Fogyasztói igények és szokások változása napjainkban V. Tejágazati Konferencia 2015. november 26 Csillag-Vella Rita GfK 1 Magyarország vásárlóerejének Európa átlagához viszonyított,

Részletesebben

KÖZÉTKEZTETÉS AZ ÉRINTETTEK SZEMÉVEL SZÜLŐK

KÖZÉTKEZTETÉS AZ ÉRINTETTEK SZEMÉVEL SZÜLŐK KÖZÉTKEZTETÉS AZ ÉRINTETTEK SZEMÉVEL SZÜLŐK Fail Ágnes és Szombathelyi Szilvia Nemzeti Család- és Szociálpolitikai Intézet KÖZÉTKEZTETÉS KÖZPONTBAN AZ EGÉSZSÉG A NEMZETI CSALÁD ÉS SZOCIÁLPOLITIKAI INTÉZET

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

Hogyan mentsd meg a szíved?

Hogyan mentsd meg a szíved? Hogyan mentsd meg a szíved? Mivel minden második haláleset oka szív- és érrendszeri betegségbõl adódik, a statisztikán sokat javíthatunk, ha tudjuk, hogyan is küzdjünk e probléma ellen. Pl. már minimális

Részletesebben

Az egészséges életmód fontossága.

Az egészséges életmód fontossága. Az egészséges életmód fontossága. Itt a heti foglalkozások keretében a tanulók korosztályának megfelelő formában a hallottak feldolgozásra történik. A hetedik osztályosok által készített prezentáció (kis

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

E G É S Z S É G T E R V - k é r d ő í v -

E G É S Z S É G T E R V - k é r d ő í v - Az egészség nem minden, de az egészség nélkül a minden is semmi. E G É S Z S É G T E R V - k é r d ő í v - (Arthur Schopenhauer) Életkora Neme (kérem, húzza alá) nő férfi Legmagasabb iskolai végzettsége

Részletesebben

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás Az elhízás, a bulimia, az anorexia Az elhízás Elhízás vagy túlsúlyosság elhízás a testsúly a kívánatosnál 20%-kal nagyobb túlsúlyosság a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege

Részletesebben

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen!

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010 2020 VI. Népegészségügyi Konferencia Budapest, 2015. február 25. Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Dr. med.habil Martos Éva

Részletesebben

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk?

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? Téma 1: Egészséges test 1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? 2. Mik az egészséges ember jellemzői? A, egészséges csontok, izmok B, elvékonyodott haj, töredezett körmök C, Betegség

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk?

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? CUkorBETEgEk étrendje = EgészségEs TáPlálkozás KICSÁK MARIAN, NAGY KRISZTINA Az oktatóanyag A MAgyAr diabetes TársAság vezetôsége MEgBízásáBÓl, A sanofi TáMogATásávAl készült

Részletesebben

Property ENERGY-project

Property ENERGY-project Pécsi Tudományegyetem A GYERMEKEK ÉTKEZÉSI SZOKÁSAI ÉS FIZIKAI AKTIVITÁSA Gyermek kérdőív Ország kód Iskola kód Osztály kód Kódszám Kedves Gyermek! 8000 gyermek étkezési szokásait és testmozgási kultúráját

Részletesebben

Program címe: TEGYÜNK EGYÜTT A GYERMEKEKÉRT EDUKÁCIÓS PROGRAM

Program címe: TEGYÜNK EGYÜTT A GYERMEKEKÉRT EDUKÁCIÓS PROGRAM Program címe: TEGYÜNK EGYÜTT A GYERMEKEKÉRT EDUKÁCIÓS PROGRAM Tanúsítvány száma: 1/2014 Tanúsítvány érvényességi ideje: 2016. január 30. Kérelmező neve: Danone Tejtermék Gyártó és Forgalmazó Korlátolt

Részletesebben

www.coolfoodplanet.org www.efad.org coolf et.org www.eufic.org

www.coolfoodplanet.org www.efad.org coolf et.org www.eufic.org g olf or w. coo n lf o o d p l a et. g or co w w et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww rg Emlékszel arra, amikor biciklizni tanultál? A legfontosabb az volt, hogy jól megtaláld az egyensúlyt. Amikor már tudtál

Részletesebben

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV Kedves páciensem, kérem, válaszoljon részletesen minden kérdésre, mielőtt a tanácsadást elkezdenénk. Eljövetelének motivációja: barátok, ismerősök ajánlása önálló kezdeményezés

Részletesebben

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek 1. Figuactiv Levesek és Shake-ek Ajánlott napi fogyasztás: A diéta program során a kívánt eredmény elérése érdekében a napi 3 fő étkezésünk közül kettőt Figuactiv Levesre és/vagy Shake-re kell cserélnünk.

Részletesebben

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27.

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Az elhízás hatása az emberi szervezetre Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Melyek az élő szervezet elemi életjelenségei közül minőségében testtömeg

Részletesebben

Helena projekt. A projekt célja 12/04/2011. Campden BRI 1

Helena projekt. A projekt célja 12/04/2011. Campden BRI 1 Helena projekt Healthy Lifestyle in Europe by Nutrition in Adolescence A projekt célja A HELENA program EU FP 6-s kutatási program része volt, amely az európai fiatalok étkezési- és fogyasztási szokásainak

Részletesebben

A 2014.évi országos kompetenciamérés értékelése Kecskeméti Bolyai János Gimnázium

A 2014.évi országos kompetenciamérés értékelése Kecskeméti Bolyai János Gimnázium A 2014.évi országos kompetenciamérés értékelése Kecskeméti Bolyai János Gimnázium Iskolánkban a 10 évfolyamban mérik a szövegértés és a matematikai logika kompetenciákat. Minden évben azonos korosztályt

Részletesebben

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA www.evp.hu A víz az élet forrása: víz nélkül nincs, és nem is lehetséges egészséges élet. A víz lehetővé teszi a vérkeringést, segíti a sejtek működését és a test méregtelenítését,

Részletesebben

A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN

A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN Gilingerné dr Pankotai Mária Dr Bíró Lajos Munkánkban a hazai zöldségfogyasztást, ezen belül a hajtatott zöldségek fogyasztását próbáljuk felmérni.

Részletesebben

A sportolói táplálkozás elmélete, A versenyzéssel kapcsolatos táplálkozás kérdések karatéban. Vincze Virgil

A sportolói táplálkozás elmélete, A versenyzéssel kapcsolatos táplálkozás kérdések karatéban. Vincze Virgil A sportolói táplálkozás elmélete, A versenyzéssel kapcsolatos táplálkozás kérdések karatéban Vincze Virgil Az vagy amit megeszel. /Görög mondás/ Az Izomműködés Energetikai háttere Az izomműködés alapmolekulája

Részletesebben

A mintában szereplő határon túl tanuló diákok kulturális háttérre

A mintában szereplő határon túl tanuló diákok kulturális háttérre Fényes Hajnalka: A Keresztény és a beregszászi II. Rákóczi Ferenc diákjai kulturális és anyagi tőkejavakkal való ellátottsága Korábbi kutatásokból ismert, hogy a partiumi régió fiataljai kedvezőbb anyagi

Részletesebben

Elso elemzés Example Athletic

Elso elemzés Example Athletic 50 KHz R 520 Xc 69 [Víz és BCM zsír nélkül] A mérés 11.07.2005 Ido 15:20 dátuma: Név: Example Athletic Születési dátum: 22.07.1978 Keresztnév: Kor:: 26 Év Neme: férfi Magasság: 1,70 m Mérés sz.: 1 Számított

Részletesebben

ISKOLÁSKORÚ GYEREKEK TÁPLÁLKOZÁSÁNAK NÉHÁNY JELLEMZŐJE, ÉS EZEK KAPCSOLATA A CSALÁDI HÁTTÉRREL

ISKOLÁSKORÚ GYEREKEK TÁPLÁLKOZÁSÁNAK NÉHÁNY JELLEMZŐJE, ÉS EZEK KAPCSOLATA A CSALÁDI HÁTTÉRREL ISKOLÁSKORÚ GYEREKEK TÁPLÁLKOZÁSÁNAK NÉHÁNY JELLEMZŐJE, ÉS EZEK KAPCSOLATA A CSALÁDI HÁTTÉRREL Koszonits Rita 1, Örkényi Ágota 2 1 MDOSZ, 2 OGYEI Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének VIII. Szakmai

Részletesebben

Lelovics Zsuzsanna, Kovács Ildikó dietetikusok MDOSZ A Halálos négyes II. Budapest, november 9.

Lelovics Zsuzsanna, Kovács Ildikó dietetikusok MDOSZ A Halálos négyes II. Budapest, november 9. Egészségtudatosság és étrendi prevenció Tények és remények Lelovics Zsuzsanna, Kovács Ildikó dietetikusok MDOSZ A Halálos négyes II. Budapest, 2006. november 9. Miért változnak a táplálkozási szokások?

Részletesebben

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt!

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt! Hepashake májdiéta Az első hét eltelt! Premium Diet Hepashake Hogy érzi magát? Van észrevehető változás? Mi az, ami még mindig nehéz? Mi az, ami könnyű? Mi a teendő éhség esetén? Növelje a zöldségmennyiséget

Részletesebben

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé.

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé. Test-elemzés Bioelektromos impedancia mérés 5 különböző pályán kerül mérésre (lábtól-lábig, kéztől-kézig, bal kéztől a jobb lábig, jobb kéztől a bal lábig, bal kéztől a bal lábig). Ezzel 100%-os lefedettséget

Részletesebben

Állóképességi sportolók táplálkozása

Állóképességi sportolók táplálkozása Állóképességi sportolók táplálkozása Zentai Andrea Budapest, 2017.06.15., Sporttáplálkozás - Edző továbbképző konferencia Főbb táplálkozási hibák Kevés folyadék fogyasztás Nem megfelelő a napi étkezések

Részletesebben

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási

Részletesebben

Hagyományos- és gyorsétel fogyasztási szokások vizsgálata

Hagyományos- és gyorsétel fogyasztási szokások vizsgálata Hagyományos- és gyorsétel fogyasztási szokások vizsgálata Gál József Lendvai Edina Panyor Ágota 1. BEVEZETÉS Szeged, Magyarország A felmérést 6 ország (Magyarország, Hollandia, Lengyelország, Románia,

Részletesebben

KUTATÁSI ÖSSZEFOGLALÓ

KUTATÁSI ÖSSZEFOGLALÓ KUTATÁSI ÖSSZEFOGLALÓ Egészségtudatosság, egészséges életmód felmérés Készült a Médiaunió számára A Szonda Ipsos 2008-ban elnyerte a Business Superbrand címet. HÁTTÉR ÉS KUTATÁSI MEGKÖZELÍTÉS A Médiaunió

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

Elso elemzés Example Anorexia

Elso elemzés Example Anorexia 50 KHz R 739 Xc 62 [Víz és BCM zsír nélkül] A mérés 11.07.2005 Ido 15:11 dátuma: Név: Example Anorexia Születési dátum: 05.02.1981 Keresztnév: Kor:: 24 Év Neme: no Magasság: 1,65 m Mérés sz.: 1 Számított

Részletesebben

10. foglalkozás. Tanár tevékenysége Tanuló tevékenysége Idő. értékeljük, és egy szót csak egyszer lehet néhány szó lassan

10. foglalkozás. Tanár tevékenysége Tanuló tevékenysége Idő. értékeljük, és egy szót csak egyszer lehet néhány szó lassan 10. foglalkozás Téma: Allergia típusai, az allergiás betegségek és megelőzésük Foglalkozás ideje: 2014.05.05. Tanít: Takácsné Husz Ildikó Cél: A tanulók ismerjék meg a különböző allergiás betegségeket

Részletesebben

FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS

FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS STRESSZ ÉS FELTÖLTŐDÉS - ÁTTEKINTÉS 1 (2) Mérési információk: Életkor (év) 41 Nyugalmi pulzusszám 66 Testmagasság (cm) 170 Maximális pulzusszám 183 Testsúly (kg) 82 Body Mass

Részletesebben

Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben. Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium

Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben. Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium Nemzetközi előzmények (WHO, EU) Európai Elhízás-ellenes Charta WHO Európai

Részletesebben

Székesfehérvár Megyei Jogú Város Önkormányzatának Egészségfejlesztési Terve. 5. sz. melléklete

Székesfehérvár Megyei Jogú Város Önkormányzatának Egészségfejlesztési Terve. 5. sz. melléklete Székesfehérvár Megyei Jogú Város Önkormányzatának Egészségfejlesztési Terve. sz. melléklete . diagram Leggyakrabban említett probléma: rossz minőségű utak és járdák,% 9,% 8,% 7,% 6,%,%,%,%,%,%,% 9,% 6,%

Részletesebben

Mintafeladatsor Matematikaverseny ált. iskola 7-8.osztályosainak Bajza József Gimnázium és Szakközépiskola, Hatvan

Mintafeladatsor Matematikaverseny ált. iskola 7-8.osztályosainak Bajza József Gimnázium és Szakközépiskola, Hatvan Mintafeladatsor Matematikaverseny ált. iskola 7-8.osztályosainak Bajza József Gimnázium és Szakközépiskola, Hatvan TOLLAL DOLGOZZ, SZÁMOLÓGÉPET NEM HASZNÁLHATSZ, A LAPRA SZÁMOLJ! 1. A következő ábrán egy

Részletesebben

III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei. Pádár Katalin

III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei. Pádár Katalin III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei Pádár Katalin Programstatisztika 2010-2011 Összesen 332 helyszínen o 2010: 144 o 2011: 192 1 229 616 átfogó vizsgálat

Részletesebben

A 2011/12. tanévben felmértük a tanulók lelki, életmódi tényezőit az Achenbach féle és egy életmódi kérdőívvel. A felmérésben 154 tanuló vett részt.

A 2011/12. tanévben felmértük a tanulók lelki, életmódi tényezőit az Achenbach féle és egy életmódi kérdőívvel. A felmérésben 154 tanuló vett részt. /. tanév A /. tanévben felmértük a tanulók lelki, életmódi tényezőit az Achenbach féle és egy életmódi kérdőívvel. A felmérésben tanuló vett részt. Megállapítások: A 9. évfolyamból az Achenbach kérdőív

Részletesebben

Egészségkommunikációs Felmérés - Gyorsjelentés. Eredmények/Felnőtt

Egészségkommunikációs Felmérés - Gyorsjelentés. Eredmények/Felnőtt Egészségkommunikációs Felmérés - Gyorsjelentés Bevezetés Magyarországon a lakosság egészségi állapota rosszabb, mint ami az ország fejlettsége alapján elvárható lenne, ehhez hozzájárul többek között a

Részletesebben

Beszámoló az IKT munkaközösség 2011/2012-es tanév végén végzett méréséről Készült: Balassi Bálint Általános Iskola és Előkészítő Szakiskola

Beszámoló az IKT munkaközösség 2011/2012-es tanév végén végzett méréséről Készült: Balassi Bálint Általános Iskola és Előkészítő Szakiskola Beszámoló az IKT munkaközösség 2011/2012-es tanév végén végzett méréséről Készült: Balassi Bálint Általános Iskola és Előkészítő Szakiskola A mérésről Munkaközösségünk mérést végzett a felsős tanulók (5.a,

Részletesebben

Interaktív táplálkozási programok

Interaktív táplálkozási programok Egészségfejlesztés a közoktatási intézményekben Kovács Ildikó Interaktív táplálkozási programok az iskolában dietetikus Budapest, 2007. február 28. Gyermekek táplálkozása Az elmúlt 10 évben a túlsúlyos

Részletesebben

Sajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14.

Sajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14. Sajtóközlemény 2012. november 1. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért A stressz tehet leginkább a rövidebb életről, a stressz miatt alakulnak ki bennünk a rettegett betegségek ezt gondolja a magyar

Részletesebben

Kérdőív értékelés 76% 1. ábra

Kérdőív értékelés 76% 1. ábra Kérdőív értékelés Az adatfelmérést a Petőfi Sándor Művelődési Sportház és Könyvtár olvasói töltötték ki 0- ben. Önkéntesen ember töltötte ki a kérdőívet teljes anonimitás mellett. A kérdőív célcsoportja

Részletesebben

A Kecskeméti Református Általános Iskola évi országos kompetenciamérés eredményének értékelése. 1. táblázat

A Kecskeméti Református Általános Iskola évi országos kompetenciamérés eredményének értékelése. 1. táblázat A Kecskeméti Református Általános Iskola 2014. évi országos kompetenciamérés eredményének értékelése Hatodik évfolyam. Létszámadatok: 1. táblázat A hatodik évfolyamon a 91 tanulóból 8 fő SNI és egyéb rész-képesség

Részletesebben

CIVIL-EGÉSZSÉG-HÍD HELYZETFELMÉRÉS 2012 FÖLDES

CIVIL-EGÉSZSÉG-HÍD HELYZETFELMÉRÉS 2012 FÖLDES CIVIL-EGÉSZSÉG-HÍD HELYZETFELMÉRÉS 2012 FÖLDES Készítette: dr. Tamás Gábor, a projekt szakmai vezetője EGÉSZSÉG (WHO DEFINÍCIÓ) Az ember testi, lelki és szociális jólétét jelenti és nem csupán a betegség

Részletesebben

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLlÉTÉRŐL 2012 1 Miről szól az UNICEF gyermekjólléti jelentése, és mi a célunk vele? 2 Te is kíváncsi vagy, hogyan élnek ma Magyarországon

Részletesebben

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL 2012 1 Miről szól az UNICEF gyermekjólléti jelentése, és mi a célunk vele? Te is kíváncsi vagy, hogyan élnek ma Magyarországon

Részletesebben

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21.

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21. A menza-rendelet Ruis Zsuzsanna dietetikus 2015. május 21. 37/2014. (IV. 30.)EMMI rendelet a közétkeztetésre vonatkozó ajánlásokról Érvénybe lépés: 2015. január 1. Hatályba lépés: 2015. szeptember 1. A

Részletesebben

Fogyókúrák. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Fogyókúrák. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Fogyókúrák Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Sztárok Sztárok fogyókúra után http://www.rtlklub.hu/bulvar/video/54598 Fatorexia Az újabb testkép zavar Míg a legtöbb ember tisztában van a súlyfeleslegével,

Részletesebben

Fusion Vital Program riport

Fusion Vital Program riport 370916 Fusion Vital Program riport Cs 10.09.2015 17:21 6ó 46perc 58 / 82 / 6 Stressz reakció Feltöltődés Fizikai aktivitás Napi fizikai aktivitás Pulzusszám Hiányzó pulzusszám 5% Napközben nincs feltöltődés.

Részletesebben

Egészséges táplálkozás

Egészséges táplálkozás MISKOLCI EGYETEM EGÉSZSÉGÜGYI KAR Egészségügyi szervező alapszak Egészségturizmus szervező szakirány Egészséges táplálkozás Nyerjákné Sári Róza címzetes főiskolai docens Márton Krisztina egészségügyi szervező

Részletesebben

ÉRDEKESSÉGEI. FEKETE KRISZTINA dietetikus, egészségfejlesz tő NEMZETI EGÉSZSÉGFEJLESZTÉSI INTÉZET. Big Food Konferencia Budapest 2015. szeptember 16.

ÉRDEKESSÉGEI. FEKETE KRISZTINA dietetikus, egészségfejlesz tő NEMZETI EGÉSZSÉGFEJLESZTÉSI INTÉZET. Big Food Konferencia Budapest 2015. szeptember 16. EGÉSZSÉGKOMMUNIKÁCIÓS KUTATÁS ÉRDEKESSÉGEI FEKETE KRISZTINA dietetikus, egészségfejlesz tő NEMZETI EGÉSZSÉGFEJLESZTÉSI INTÉZET Big Food Konferencia Budapest 2015. szeptember 16. Egészségkommunikációs Felmérés

Részletesebben

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július Sporttáplálkozás Készítette: Honti Péter dietetikus 2015. július Az egészséges ember számára megfogalmazott táplálkozási ajánlások érvényesek a különböző sporttevékenységet végzők számára is. Kiegyensúlyozott

Részletesebben

A magyar tanulóifjúság egészségi állapota. Jávor András dr.

A magyar tanulóifjúság egészségi állapota. Jávor András dr. A magyar tanulóifjúság egészségi állapota Jávor András dr. A gyökerek. Anyai egészség Dohányzás, alkoholizmus, elégtelen táplálkozás, stb. Koraszülés (korán, kis súllyal) Intenzív kezelések következményei,

Részletesebben

1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B Hírlevél. Hogyan étkezzünk egészségesebben?

1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B Hírlevél. Hogyan étkezzünk egészségesebben? 1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037 Hírlevél Hogyan étkezzünk egészségesebben? Kiadó: Gönc Város Önkormányzata Abaúj-Hegyköz Egészségfejlesztési Iroda Telefon: +36 46 588 058 Web: www.goncefi.hu EGÉSZSÉGES

Részletesebben

Helyettesítő termékek a tej esetében

Helyettesítő termékek a tej esetében Helyettesítő termékek a tej esetében Pavelka Vivien III. évfolyam, Pénzügy számvitel szak Kaposvári Egyetem Gazdaságtudományi Kar Konzulens: Dr. Borbély Csaba egyetemi docens Böröndi-Fülöp Nikoletta egyetemi

Részletesebben

EGÉSZSÉGNAP. 2013. június 12.

EGÉSZSÉGNAP. 2013. június 12. TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra EGÉSZSÉGNAP 2013. június 12. TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 EGÉSZSÉGNAP

Részletesebben

IV. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2013. A 2012. év szűrővizsgálatainak eredményei. Homonnai Balázs ACNIELSEN

IV. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2013. A 2012. év szűrővizsgálatainak eredményei. Homonnai Balázs ACNIELSEN IV. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2013. A 2012. év szűrővizsgálatainak eredményei Homonnai Balázs ACNIELSEN Programstatisztika 2010-2011-2012 Összesen 528 helyszínen o 2010: 144 o 2011: 191 o 2012:

Részletesebben

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja Formula 1 Shake Formula 2 Multivitaminkomplex Rost tabletta Herbalife Formula 1 shake - egészséges étkezés Az ízletes Formula 1 shake finom, könnyen elkészíthető egészséges

Részletesebben

A reggeli jelentősége UGYE TE IS EGÉSZSÉGESEN REGGELIZTÉL MA?

A reggeli jelentősége UGYE TE IS EGÉSZSÉGESEN REGGELIZTÉL MA? A reggeli jelentősége UGYE TE IS EGÉSZSÉGESEN REGGELIZTÉL MA? Ébredj rá az egészséges reggeli fontosságára! A rendszeres reggelizés lehetővé teszi az étvágy jobb szabályozását, ezáltal támogatja a súlykontrollt

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

HONVÉD TESTALAKATI PROGRAM (HTP)

HONVÉD TESTALAKATI PROGRAM (HTP) HONVÉD TESTALAKATI PROGRAM (HTP) MH EK VEI KJSZ Egészségfejlesztési Osztály Dr. Juhász Zsolt alezredes programvezető Pápa, 2015. november 12. Az előadás vázlata I. Jogszabályi háttér (10/2015. (VII. 30.)

Részletesebben

Az ellátás során biztosítandó étkezések energiatartalma és száma

Az ellátás során biztosítandó étkezések energiatartalma és száma Jelen anyag az OÉTI munkatársai által készített A rendszeres étkezést biztosító, szervezett élelmezési ellátás keretében szolgáltatott élelmiszerekre vonatkozó táplálkozásegészségügyi elıírásokról rendelettervezet

Részletesebben

1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Hírlevél. Testmozgással az egészségért

1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Hírlevél. Testmozgással az egészségért 1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037 Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Hírlevél Testmozgással az egészségért Rendszeres mozgás az egészséges szervezetért Kiadó: Gönc

Részletesebben

A témahét célja. A témahét kapcsolódási területei

A témahét célja. A témahét kapcsolódási területei A témahét célja - Az egészséges életmód területeinek megismertetése a tanulókkal - Egészségünk megőrzésének lehetőségei: egészséges táplálkozás, mozgás, egészségre káros szenvedélyek - Étkezési kultúra

Részletesebben

Tárgy: Központi Gyermekélelmezési Konyha 2015. évi szolgáltatási díjának megállapítása Mell.: 1 db

Tárgy: Központi Gyermekélelmezési Konyha 2015. évi szolgáltatási díjának megállapítása Mell.: 1 db Szentes Város Polgármesterétől 6600 Szentes, Kossuth tér 6. Ikt.sz.: Témafelelős: Kovács Györgyné Tárgy: Központi Gyermekélelmezési Konyha 2015. évi szolgáltatási díjának megállapítása Mell.: 1 db Szentes

Részletesebben

Helvécia-Ballószög Általános Iskola Feketeerdői Általános Iskolája 6034 Helvécia, Korhánközi dülő 1. OM azonosító: Telephely kódja: 003

Helvécia-Ballószög Általános Iskola Feketeerdői Általános Iskolája 6034 Helvécia, Korhánközi dülő 1. OM azonosító: Telephely kódja: 003 Országos kompetencia mérés Telephelyi jelentés 6.évfolyam : Általános iskola Helvécia-Ballószög Általános Iskola Feketeerdői Általános Iskolája 6034 Helvécia, Korhánközi dülő 1. OM azonosító: 201076 Telephely

Részletesebben

Nők testképe, önértékelése és elégedettsége életmódjával

Nők testképe, önértékelése és elégedettsége életmódjával Nők testképe, önértékelése és elégedettsége életmódjával Schmidt Judit, Kovács Ildikó, Arató Györgyi, Pénzes Veronika, Lelovics Zsuzsanna Országos Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozástudományi Intézet Egészséges

Részletesebben

Előadó: Meggyes Péter

Előadó: Meggyes Péter MOB Sportiskolai program szakmai konferencia Köznevelési típusú sportiskolai általános- és középiskolák részére 2014.04.15 healthmap egészségfejlesztő program gyerekeknek Előadó: Meggyes Péter healthmap

Részletesebben

HATÁRTALANUL TANULMÁNY II. 2012. március 24. Sepsiszentgyörgyi Puskás Tivadar Szakközép Iskolában kitöltött tesztek eredménye:

HATÁRTALANUL TANULMÁNY II. 2012. március 24. Sepsiszentgyörgyi Puskás Tivadar Szakközép Iskolában kitöltött tesztek eredménye: HATÁRTALANUL TANULMÁNY II. 2012. március 24. Sepsiszentgyörgyi Puskás Tivadar Szakközép Iskolában kitöltött tesztek eredménye: 1. Hány éves Ön? A tesztet kitöltő erdélyi diákok 47.96%-a 17-18 év közötti

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁS ÉS ÉLELMEZÉS

TÁPLÁLKOZÁS ÉS ÉLELMEZÉS -egészséges táplálkozáshoz való jog (!?) TÁPLÁLKOZÁS ÉS ÉLELMEZÉS -százmilliók éheznek, milliárdok táplálkoznak egészségtelenül -a helytelen táplálkozás kockázata: hiánybetegségek, szív-érrendszeri betegségek,

Részletesebben

szka105_01 É N É S A V I L Á G Készítette: Szegediné Gonda Zsófia Zágon Bertalanné SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS KÖRNYEZETI KOMPETENCIÁK A 5.

szka105_01 É N É S A V I L Á G Készítette: Szegediné Gonda Zsófia Zágon Bertalanné SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS KÖRNYEZETI KOMPETENCIÁK A 5. szka105_01 É N É S A V I L Á G Ételed az életed! Készítette: Szegediné Gonda Zsófia Zágon Bertalanné SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS KÖRNYEZETI KOMPETENCIÁK A 5. ÉVFOLYAM 8 Szociális, életviteli és környezeti

Részletesebben

kedvező adottságok, de csökkenő termelés kemény korlátok között: időjárás, import, botrányok, feketegazdaság, A zöldség- és gyümölcsszektor - Termelés

kedvező adottságok, de csökkenő termelés kemény korlátok között: időjárás, import, botrányok, feketegazdaság, A zöldség- és gyümölcsszektor - Termelés GfK Custom Research A friss zöldség, gyümölcs vásárlások GfK Hungária / Sánta Zoltán OMÉK 2011 A zöldség- és gyümölcsszektor - Termelés kedvező adottságok, de csökkenő termelés 2 kemény korlátok között:

Részletesebben

A partneri elégedettség és igény elemzése

A partneri elégedettség és igény elemzése Szentistváni Általános Művelődési Központ Baja A partneri elégedettség és igény elemzése (szülők és tanulók) 211 Készítette: MICS 1 Bevezetés A mérés amely egyéb, mint a kísérletező személy kölcsönhatása

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Tíz éve vagyok tagja a Premium csapatának. Dr.Simon Attila belgyógyász-obezitológus Nagykanizsa

Tíz éve vagyok tagja a Premium csapatának. Dr.Simon Attila belgyógyász-obezitológus Nagykanizsa Tíz éve vagyok tagja a Premium csapatának Dr.Simon Attila belgyógyász-obezitológus Nagykanizsa Mottó: A fájdalmat mindenki nagyszerűen el tudja viselni, kivéve azt aki érzi avagy A diétás kezelés magyarországi

Részletesebben

Fusion Vital Életmódváltó Program riport

Fusion Vital Életmódváltó Program riport Fusion Vital Életmódváltó Program riport STRESSZ ÉS FELTÖLTŐDÉS ÖSSZEFOGLALÓ 1(2) Információk Kor (év) 35 Magasság (cm) 183 Súly (kg) 93 Aktivitási kategória 5.0 Nyugalmi pulzus (pulzus/perc) Maximális

Részletesebben

VÁLTOZÁSOK A KÖZÉTKEZTETÉSBEN CÍMŰ KONFERENCIA

VÁLTOZÁSOK A KÖZÉTKEZTETÉSBEN CÍMŰ KONFERENCIA Közétkeztetési rendelet kapcsán felmerülő táplálkozás-egészségügyi feladatok Barnáné Susa Éva dietetikus okleveles táplálkozástudományi szakember Komárom-Esztergom Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi

Részletesebben

HÚSKÉSZÍTMÉNYEK, TŐKEHÚSOK A FOGYASZTÓK KOSARÁBAN

HÚSKÉSZÍTMÉNYEK, TŐKEHÚSOK A FOGYASZTÓK KOSARÁBAN HÚSKÉSZÍTMÉNYEK, TŐKEHÚSOK A FOGYASZTÓK KOSARÁBAN Magyar Húsiparosok Szövetsége Sajtótájékoztató Vella Rita, GfK Hungária Kft. 2013. Március 13. GfK 2012 Húskészítmények, tőkehúsok a fogyasztók kosarában

Részletesebben

A praxisközösségi működés eredményei Romák körében

A praxisközösségi működés eredményei Romák körében A praxisközösségi működés eredményei Romák körében Bárdos-Csenteri Orsolya, Földvári Anett, Kovács Nóra, oráczkiné álinkás Anita, Szabó Edit, Szőllősi Gergő József, Vinczéné Sipos Valéria, Vincze Ferenc

Részletesebben

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008 Mit is jelent az egészséges táplálkozás? Az egészséges táplálkozás a különféle ételek és italok megfelelő arányban és mennyiségben, kellő változatossággal történő, rendszeres fogyasztását jelenti. Nincsenek

Részletesebben

A 2014/2015-ös tanévi célnyelvi mérés országos jelentésének elemzése

A 2014/2015-ös tanévi célnyelvi mérés országos jelentésének elemzése A 2014/2015-ös tanévi célnyelvi mérés országos jelentésének elemzése EBESI ARANY JÁNOS MAGYAR-ANGOL KÉT TANÍTÁSI NYELVŰ ÁLTALÁNOS ÉS ALAPFOKÚ MŰVÉSZETI ISKOLA 4211 Ebes, Széchenyi tér 5. OM azonosító:

Részletesebben

Igyunk vizet! A gyerekek ízlése formálható!

Igyunk vizet! A gyerekek ízlése formálható! 2007. november 28. Igyunk vizet! Mutassunk jó példát a gyerekeknek! Az Országos Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) egy vízfogyasztást népszerősítı programot indított el, ami hamar

Részletesebben

5. Egészséges emésztés

5. Egészséges emésztés 5. Egészséges emésztés A súlykontroll az egészséges emésztéssel kezdődik Az emésztőrendszered az egész szervezeted egyik legfontosabb része. Egy új felmérés szerint az embereket nagyon érdeklik az egészséges

Részletesebben