fitnesz egészség program wellness lelkesítô szépítô

Átírás

1 2012/2 ingyenes magazin fitmagic.hu fitnesz egészség program wellness lelkesítô szépítô

2 BEVEZETÔ Kedves Olvasó! Varázsige: FIT MAGIC! Sportos ötletek sztároktól, szakemberektôl, táplálkozási tanácsok és elismert étrend-kiegészítôk a VitaminKosár Kft.-tôl, kíváló készítmények a Naturelle Kozmetikai Kft-tôl, trendi ruhák az Art z Modelltôl, remek repertoár a József Attila Színháztól, ajándékok rendezvényeinkrôl, mind-mind az Ön testi-lelki egészségét szolgálják! Varázslatos! SZANATI HELGA LAPTULAJDONOS IMPRESSZUM ISSN Kiadó: Hellipszis 1113 Budapest, Karolina út 38/B. Tel.: Fax: helga.hellipszis@t-online.hu Laptulajdonos és fôszerkesztô: Szanati Helga Grafikai tervezés és nyomdai elôkészítés: hypnos advertising Partnerek: Magyar Fitness Szövetség BSI International Wellness Institute Magyarországi Kastélyszállók Egyesülete Terjesztés: Fitnesztermekben, szépségszalonokban, kastélyszállókban, rendezvényeken ingyenesen Címlap: Art z Modell A hirdetések tartalmáért nem vállalunk felelôsséget. A cikkben közöltek a szerzôk álláspontjai, amelyek nem minden esetben esnek kötelezô módon egybe a szerkesztôség véleményével. 3

3 SPANYOL NÔI LÁBBELIK 1095 Budapest, Lechner Ödön fasor 1. Cuplé Outlet: 1095 Budapest, Lechner Ödön fasor 1. Tel.: Nyitva tartás: hétfô-péntek: h, szombat: h, vasárnap: zárva

4 Ayurveda, a tökéletes EGÉSZSÉG Mosolyogj a világra, és az visszamosolyog Rád! Az önfeledt, önbizalommal teli mosoly alapja a gyönyörû, fehér fogsor, mely természetes szépséget kölcsönöz tulajdonosának, és az egészség, fittség egyik legfôbb jele. A különféle antibakteriális hatású gyógynövények kivonata évezredek óta szolgálja a fogak és a fogíny ápolását, egészségének megôrzését. Az indiai Ayurveda gyógyászat tapasztalatai alapján összeállított Dabur és Ayucare Gyógynövényes Fogkrémek tudományos alapon válogatott gyógynövények a a szájhigiéniában szájhigiéniában Dabur és Ayucare Neem Fogkrémek: gyógynövényes, aromás, friss ízû fogkrémek a neem-fa (Azadirachta indica) kivonatával, erôs fertôtlenítô, baktériumölô hatással a rossz lehelet megszûntetésére, megelôzésére, az erôs, fehér fogakért, a fogszuvasodás megelôzésére. termékek Ayurveda Ayurveda és más természetes anyagok kivonatát alkalmazzák népszerû fogkrémeikben. A manapság a legtöbb fogápolási készítményben megtalálható fluor sokaknál allergiás reakció forrása, így az ayurvedikus fogkrémek nem tartalmaznak fluort. Különösen fontos ez a gyermekek szempontjából, akik fogmosás közben sokszor megeszik a fogkrém egy részét. Rendszeres, napi többszöri használatukkal a gyógynövények kivonata és a kalcium, mint természetes dörzsanyag biztosítják a fogínybetegségek megelôzését és kezelését, a fogszuvasodás, a fogkôképzôdés megelôzését, és a friss leheletet. Dabur Gyógynövényes Fogkrém bazsalikommal: a legkedveltebb, a magyar piacon 20 éve forgalomban lévô fogkrémünk kellemes, lágy ízzel, mely a gyermekek nagy kedvence lehet! A bazsalikom kivonata kiválóan alkalmas fogínyvérzés-, fogínygyulladás megelôzésére, megszûntetésére. Két étkezés között hosszantartó, friss leheletet biztosít. Dabur Clove Fogkrém szegfûszeggel: kellemes, lágy ízû fogkrém fertôtlenítô, ínyösszehúzó hatással az érzékeny, vérzésre hajlamos fogíny és fogak ápolására, a friss leheletért. A gyengéd fogápolásért. Gyerekek különösen szeretik e fogkrém finom aromáját! Dabur Red Fogkrém: piros színû, intenzív ízû fogkrém az újdonságokra nyitott, különlegességeket kedvelô felhasználóknak! Az ún. Toothache Tree (Zanthoxylum americanum fa) kivonata természetes gyulladáscsökkentô, antibakteriális hatású, elsôsorban fájós, gyulladt fogak és íny ápolására. Próbáld ki, és rabjává válsz a különleges íznek! Dohányosoknak is ajánlott a rossz lehelet, szájíz ellen. Dabur Miswak Fogkrém: a természetes fogkefeként, rágóbotként szolgáló Salvadora persica fa kivonatát tartalmazó különleges fogkrém erôteljes baktériumölô, ínyerôsítô, vérzéscsillapító hatású. Elôsegíti a fogkô és fogszuvasodás kialakulásának megakadályozását, friss leheletet biztosít. A természetes megoldások kedvelôinek! A Magyar Ayurveda Gyógyászati Alapítvány Kht. ajánlásával. A termékek fluort, tartósítószert, mesterséges színezô- és ízesítô anyagokat nem tartalmaznak. Fogkrémeinket állatokon nem tesztelték. Kizárólagos importôr és forgalmazó: Garuda Trade Kft. (1055 Budapest, Balaton u ) Tel.: 061/ , garuda@garuda.hu, Rendelje meg kényelmesen, webáruházból a termékeket: A termékek kaphatók a Herbaházban, a MediLine Üzletházban, a Herbária hálózatában és országszerte számos patikában, gyógynövény szaküzletekben. Az AYURVEDA 20 éve Magyarországon India 5000 éves gyógyászata az egészségmegôrzés ôsi tudománya Az Ayurveda gyógyászat a világ legrégebbi gyógyászati rendszere, amely gyógyító és egészségmegôrzô rendszerként napjainkban virágkorát éli. Az ayurvédikus gyógytermékek, étrend-kiegészítôk és kozmetikumok 100%-ban válogatott, tiszta, természetes alapanyagokból készülnek, összetételük ôsi, kipróbált receptúrák szövegein alapul, gyártásuknál pedig a modern tudományt ötvözik a legfejlettebb eszközökkel, hogy az elôállított készítmények minden tekintetben megfeleljenek korunk magas szintû elvárásainak. Az ayurvédikus készítmények nagy elônye, hogy bármilyen egyéb kezeléssel, gyógyszerekkel együtt is alkalmazhatók anélkül, hogy bármilyen káros mellék- vagy kölcsönhatás alakulna ki. A Garuda Trade Kft óta elsôként forgalmaz ayurvédikus termékeket Magyarországon érvényes hatósági (OGYI, OÉTI) engedélyekkel, esetenként a minél nagyobb biztonság érdekében szaklaboratóriumok által végzett bevizsgálási eredmények birtokában. A Garuda Trade Kft. kizárólag India legelismertebb ayurvédikus termékeket elôállító gyártóival áll kapcsolatban, amelyek minôsége, használatuk biztonságossága, valamint a lehetô legkedvezôbb ár elérése állandó cél munkájukban. A humán gyógyászatban alkalmazható készítmények mellett 1998-tól haszon és hobby állatok részére is importál ayurvédikus receptúrák alapján, természetes alapanyagokból, magas minôségi követelmények mellett elôállított készítményeket. A Garuda Trade Kft. elhivatott munkájának az ayurvédikus gyógyászat egész Európában való elterjesztésének érdekében 1996-ban megalakult a Magyar Ayurveda Gyógyászati Alapítvány Khsz. magyar orvos, gyógyszerészek és állatorvos részvételével, amelynek kizárólagos célja az ôsi tudás mind szélesebb körben való megismertetése, tanfolyamok szervezése, tankönyvek, ismeretterjesztô kiadványok nyomtatása, az Ayurveda egyetemi szintû oktatásának megszervezése és a beindítása, végzett indiai Ayurveda orvosok Magyarországra történô meghívása oktatási és gyógyítási céllal. Az Alapítvány tevékenységei közül kiemelkedik a 2006-ban rendezett Középeurópai Állatgyógyászati és a 2007-ben rendezett I. Összeurópai Ayurvéda Konferencia megrendezése, a magyar-indiai egészségügyi megállapodás aláírása 2001 és 2008-ban valamint a 900 kötetes Ayurvéda orvosi könyvtár létrehozása. A Garuda Trade Kft. a Magyar Ayurveda Gyógyászati Alapítvánnyal karöltve 30 éves program alapján dolgozik, és lépésrôl-lépésre hajtja végre célkitûzéseit 1990-tôl 2020-ig. Jelenleg a Magyarországon kapható humán ayurvédikus készítmények két nagy csoportra oszthatók. Egyik csoport a gyógyszernek nem minôsülô gyógyhatású, az étrend-kiegészítôk valamint a kozmetikai és higiéniai készítmények széles köre. A gyógyhatású készítmények és étrend-kiegészítôk közé tartozó immunerôsítôk: Ashwagandha, Shilajit, Vita Jam- Chyawanprash, Spirulina Plus, Stress Guard, anyagcsereszabályzók: Nature Care rost, Triphala, Livgood, Diabet Guard, Herbadict, Ezi Slim, Guggul, Hajmola, és Kardamom, légúti problémák esetén: Sandu balzsam, Sitopaladi Churna, ízületi problémák esetén: Arthplus és Munipyrin, az egészséges szívért: Ajuna, a szellemi frissesség megôrzéséért: Gotu Kola, a nôi szervezet védelméért: Shatavari. A kozmetikai, higiénés termékek az alábbi kategóriákba sorolhatók: hajápoló termékcsalád: Vatika samponok valamint az Amla, Amla Gold és Vatika hajkondicionáló olajok, mélykondicionáló hajpakolások, szájápolási készítmények: természetes alapú és fluormentes fogkrémek (ld. cikk mellett), a bôrt új energiával feltöltô: Gold-Turmeric arckrém, problémás zsíros, pattanásos bôrre kifejlesztett: antibakteriális neem és teafa kivonatot tartalmazó termékcsalád (arclemosó gél, szappan, hidratáló krém, testápoló, olaj, sampon és fogkrém), extra száraz bôrre és téli arcápoláshoz: mandulaolajat tartalmazó cold krém, a sérült, száraz, kipirosodott bôr ápolója: a Boroplus krém, illatosító és bôr lemosó, tonizáló szer: piros rózsavíz, masszázsolajok: melegítô-, hûsítô- és lazító hatású masszázshoz, klasszikus Dhanwantharam ayurveda testmasszázsolaj, Kayyanyadi fejmasszázs-olaj és szappanok. A Garuda Trade Kft. folyamatosan bôvíti humán és állatgyógyászati termékeinek választékát megfelelve az egyre növekvô hazai és európai igényeknek február EGÉSZSÉG BÖCSKEI ZOLTÁNNÉ kereskedelmi igazgató Garuda Trade Kft. 6 FIT MAGIC 2012/2 FIT MAGIC 2012/2 7

5 FITNESZ TESTÖSSZETÉTEL MÉRÉS IN BODY 720 ESZKÖZZEL A HÁZIORVOSI GYAKORLATBAN Modern világunk nagy ellentmondása: míg a népesség fele küzd az éhenhalás ellen, addig a másik fele a túltáplálás, csökkent fizikai aktivitás, és "civilizációs ártalmak" miatt betegedik meg, illetve nagy számban veszti életét. Kis polémiával azt is mondhatnánk, hogy a világ éhezik, mert, míg felének nincs mit ennie, a másik fele plusz súlya miatt életében több nekifutásra is fogyókúrás, testsúly redukciós igényei miatti szabja rövidebbre a napi betevô falatokat. Míg a laikusok között is ismert, hogy a testsúly emelkedésével párhuzamosan számos betegség, így elsôsorban a szív-érrendszeri betegségek, a mozgásszervi betegségek, de bizonyos rosszindulatú betegségek is nagyobb számban fordulnak elô, az egészségtudatos életmód nem terjedt el általánosan. Így aztán gyarapodunk szépen, lassacskán az összlakosság 60%-a túlsúlyos, illetve elhízott. A háziorvosi rendelést felkeresôk között nagy számban vannak magasvérnyomás- cukor- és vérzsír betegségben szenvedôk. Ezen betegcsoportok kezelése komplex, azaz nem csak az adott bajra felírt gyógyszerrel próbáljuk meg a betegség gyógyítását, hanem az életmód gyakorta nagyon kifejezett megváltoztatásával is javítani szándékozunk a betegségen. Az életmód váltás egyik szinte kötelezô eleme, a testsúly csökkentésének szándéka. Kívánatos lenne a fogyókúra elnevezés végleges törlése, hiszen minden kúra valahol elkezdôdik, s egyszer véget ér. Ha viszont véget ér, elindul az addig fáradtsággal leadott kilók lassú, vagy gyorsabb visszaszerzése. A testsúly csökkentés menetrendjét meg kell szervezni, részben a rendszeres mozgás beiktatásával, részben a bevitt kalória csökkentésével. Persze nagy kérdés, hogy a páciens mire hajlandó?! Gyakorta szívesebben kap be egy gyógyszert, mint aktívan tegyen az egészségéért. Ha a rábeszélés, egyes betegségek prognózisa rá is veszi a testsúly csökkentés elhatározása, szeretne rövid idô alatt túl lenni, azaz: nagyon szigorú önkínzásig fajuló diéta DE: minél rövidebb ideig. A testsúly csökkenést gyakorlatilag egy egyszerû mérleggel is lehet követni, azonban nem minden az abszolút testsúly csökkentése, az is érdekes, hogy mibôl vesztünk? Erre a kérdésre korrekt választ csak minôségi testösszetétel mérô mûszer adhat, hiszen rengeteg olyan mûszer van forgalomban ami adatot szolgáltat, de döntôen a beletáplált adatokból algoritmikus számítással, és nem a valós mért adatok értékelésével! A testsúly csökkentést mindig a BIOSPACE IN BODY 720 testösszetétel mérô eszközzel tervezem a beteggel együtt. A mért adatok gyakran segítenek a szabályok betartásában, mert néha elrémisztôk, és azokkal szembesülve még nagyobb lesz az elhatározás. A testben található zsírfelesleg csak az egyik rossz adat, a szervek között található úgynevezett viscerális zsír viszont közvetlen összefüggésben van a szív-érrendszeri betegségekkel. Így a két mért érték (a veszélyes zsír és a csúnya esztétikai zsír értékeivel szembesülve könnyebb a testsúly csökkentés tervezése-vezetése, és a páciensben nagyobb az elhatározás. Az idôszakonként elvégzett kontroll méréseknél szembesülünk a diéta kritikájával is, hiszen ha a test izomtömege csökken, a mérlegelés örömmel töltheti el a pácienst, azonban több kárt okoztunk, mint hasznot, hiszen az egyetlen valós zsírégetôt az izmot bontotta le a szervezet, márpedig nem izmot akarunk veszteni, hanem zsírt. A túlsúlyosság (elhízás) világméretû jelensége, és a vele járó, illetve következményesen kialakuló szív-érrendszeri, mozgásszervi és egyéb betegségek nagyobb számú elôfordulása miatt a háziorvos elengedhetetlen feladata a túlsúlyosság észlelése, kezelése, és annak tudatosítása, hogy a plusz kilók nem csak esztétikai problémát jelentenek. A probléma megoldásához komplex, átfogó élethosszig tartó életmódváltás szükséges, amit a háziorvosnak kell menedzselni. Az idôszakos legalább havonta kontrollok kapcsán mind az étrendet, mind a mozgásmennyiséget ellenôrizni kell, és idônként a testösszetételt ellenôrizni kell, meg kell mérni, hogy a diéta, mozgás hatását korrekten tudjuk kontrollálni, és a szükséges módosító tanácsokat megadni. A vizsgálathoz korrekt, valós mérésen alapuló készülék szükséges. Dr. Huberth János háziorvos, Tapolca 5. Háziorvosi Körzet Forgalmazza: ABPM ART KFT H-1196 Budapest, Hunyadi utca 153. Telefon: (06-1) Fax: (06-1) Web: abpmart@mail.datanet.hu 8 FIT MAGIC 2012/2

6 EGÉSZSÉG Hatékonyságát embereken végzett klinikai vizsgálati eredmények igazolják. A KAQUN egy speciális klaszterszerkezetû víz, mely egyedi, stabil és kötött formában tartalmaz és tárol oxigént. Egyrészt palackozott ivóvízként, másrészt kádfürdô formájában áll rendelkezésre. A KAQUN ivóvíz alacsony ásványi anyag tartalmú forrásvíz, amely az észak-olaszországi Dolomitok hegységben található Pasubio hegy (2232m) gleccserébôl ered, és a Posina völgyben (630m) levô forrásból egy elektrolitikus rendszeren (KAQUN System) áthaladva kerül palackozásra. Az elôállítás során nem használnak fel kemikáliákat, illetve nem történik magasnyomású oxigén bevitel. A KAQUN vízterápia kedvezô hatását a sejtszintû anyagcsere folyamatokban, az immunrendszer erôsítésében, a szervezet regenerációjában in vitro (kémcsôben) és in vivo (élô szervezetben) kísérletekben vizsgálták, illetve további kísérletek jelenleg is folynak. Az immunológiai paraméterek analízise során megállapították: Az aktivált T limfociták növekedését, amely a celluláris immunválasz fokozódását jelzi. A sejt immunválasz felelôs a szervezetbe jutott idegen anyagok felismeréséért és elpusztításáért, az immunválasz kiváltásáért. Az NK (natural killer) sejtek (természetes ölôsejtek) melyek a vírussal fertôzött, illetve tumorossá vált sejtek elpusztításáért felelôsek szignifikánsan növekvô mennyisége az immunrendszer növekedését igazolja. A neutrofil granulociták ölôképességének mérése, a reaktív oxigén intermedier (ROI) szignifikáns emelkedése, a neutrofil granulociták fokozott baktericid (baktériumölô) hatását igazolja. A ROI termelôdés fokozódása az apoptózis beindulásának a jele. Az apoptózis, más néven a programozott sejthalál, egy görög kifejezés, mely hasonlat a természetbôl származik: ahogyan a levelek hullanak le a fáról, úgy kerül a szervezetbôl az elhasznált és feleslegessé vált vagy hibás sejt eltávolításra. Az apoptózis fontossága vitathatatlan az immunrendszer kialakulásában és hatékony mûködésében. A vizsgált esetek 72%-ában növeli a szervezet antioxidáns kapacitását. Az antioxidáns kapacitás javulása a sejteket károsító szabad gyökök semlegesítése és a degeneratív betegségek alapját képezô gyulladásos folyamatok gátlása miatt fontos. A fentieket összegezve megállapíthatjuk, hogy a KAQUN vízterápia különleges és egyedülálló. Nem csak azért, mert klinikailag tesztelt, embereken végzett orvostudományi kutatásokon vett és vesz részt, mind in vitro és in vivo vizsgálatokban, hanem maga a gyártási technológia révén is. A KAQUN víz elôállítása számítógép vezérelt elektrolitikus eljárás. A vizet egy speciális földfém elemen vezetik keresztül, ahol más információt kap, ami által megbomlik a hidrogén és oxigén kapcsolata, majd egy másik rendszeren áthaladva újra struktúrálódik, speciális klaszterekbe rendezôdik. A KAQUN víz egy teljesen új megoldás az immunrendszer erôsítésére, egyben hatékonyan támogatja testi-szellemi egyensúlyunk kialakulását. Az egészségüket megôrizni vágyók, sportolók vagy akár krónikus panaszokkal küzdô betegek is élvezhetik a víz és az oxigén csodálatos összhangját, elmerülve egy kád KAQUN vízben. A tudományos kutatási eredményekrôl részletesen olvashat a weboldalon március 09-én (pénteken) KAQUN nyílt egészségnap a Kerepesi KAQUN Fürdôben, ingyenes tájékoztató elôadásokkal, ingyenes véroxigénszint-méréssel. (A programmal kapcsolatban érdeklôdni a es telefonszámon lehet vagy a oldalon.) KAQUN Fürdô Kerepes 2144 Kerepes, Szabadság u Tel.: Újdonság: KAQUN Gél A KAQUN Gél magas oxigéntartalmú KAQUN víz felhasználásával készül, magában hordozva annak minden elônyös tulajdonságát. Az oxigén szerepe a bôrápolásban: A bôrünkben lezajló összes folyamathoz oxigénre van szükségünk (hámképzôdés, melanin termelés, mirigyek mûködése). Az optimális oxigénszint fokozza a bôr egészséges mûködését és javítja önmegújító folyamatait. A KAQUN Gél használata: rendszeresen, naponta legalább egy alkalommal, kenje be vékonyan arcát vagy testét, majd relaxáljon néhány percig, hogy a készítmény hatása jobban érvényesülhessen. Minden bôrtípusra ajánljuk. (X) FIT MAGIC 2012/2 11

7

8

9 16

10 BSI-ROVAT Fuss csapatban a sikerért! Június 10-én, a 19. K&H olimpiai maraton és félmaraton váltón a Parlamenttôl indulva három különbözô távon futhatsz váltót Budapest belvárosában, és lesz egyéni félmaraton is. Itt a lehetôség, hogy csapatban teljesíts egy klasszikus távot! Hívd el a családtagjaidat, barátaidat, munkatársaidat, és fussatok együtt, a közös sikerért! A maratoni távot 6 fôs váltóban teljesíthetitek (42195 m, azaz: 6 x 7032,5 m), a félmaratont 3 fôs váltóban (21097,5 m, azaz: 3 x 7032,5 m) lehet lefutni. A rövid távok kedvelôinek, a gyerekeknek a 3 fôs minimaraton váltót ajánljuk (3 x 2 km). Valamennyi váltótávon a csapattagok egyforma távot futnak. Aki pedig komolyabb kihívást keres, választhatja az egyéni félmaratont (21097,5 m, 3 kör teljesítésével) is! Téged is vár a barátság versenye! Bôvebb információ a BSI 2012-es eseményeirôl:

11

12 Szénanátha A le ve gô ben szál lon gó ap ró ré szecs kék okoz ta lé gú ti tü ne - tek pon tos or vo si meg ne ve zé se al ler gi ás rhi ni tis. A tü ne tek az eny he kel le met len ség tôl, a na pi te vé keny sé get sú lyo san za va ró pa na szo kig ter jed het nek. A szé na nát hát ta vasszal a fák és vi rá gok po ra, nyá ron pe dig a par lag fû pol len je okozza. Ha a tü ne tek nem múl nak el és egész év ben nát hás, ak kor a ki vál tó ok le het há zi por, pe nész gom ba vagy akár ál la ti szôr is. Az al ler gi ás be te gek nél, füg get le nül at tól hány fé le do log ra al ler gi á sak, a tü ne tek min dig ugya n- o lyan for má ban je lent kez nek, és el len ál ló ké pes sé gük az ar cü reg gyul la dás sal és más lé gú ti meg be te ge dé sek kel szem ben is csök ken. Ha kó ro ko zók ha tol nak a szer ve zet be, az im mun rend szer vé de ke zik el le nük, de az ár tal mat lan ré szecs kék kel szem - ben, mint a vi rág pol len, nem in dít általános tám adást. Van azon ban, aki nek az im mun rend sze re az ár - tal mat lan anya go kat is vesz élye - sek nek íté li és ha tá suk ra meg in dul a szer ve zet egyéb gyul la dás kel tô anya ga i nak ter me lô dé se azo kon a te rü le te ken, ahol az in ger lô ré - szecs ke a szer ve zet tel ta lál ko zik: az orr és a ga rat nyál ka hár tyá ján vagy a kö tô hár tyán. E pil la nat ban nem is mert az im - mun rend szer hi bás mû kö dé sének pon tos oka. Van, aki sze rint a nem meg fe le lô táp lál ko zás és a lég - szennye zett ség ját szik sze re pet az im mun rend szer mû kö dé sé nek meg vál to zá sá ban. A kó ros fo lya - ma tot ge ne ti kai té nye zôk is okoz - hat ják, ugyan is az al ler gi ás be teg - sé gek csa lá don be lül gyak ran örök lôd nek. A szé na nát há sok kö zött gya ko ri ak a más al ler gi ás tü ne tek is, pl. ek cé - ma, aszt ma stb. A re cept re vagy re cept nél kül kap ha tó gyógy szer - tá ri sze rek (an ti hisz ta mi nok, kor ti - kosz te ro i dok) he lyett eset leg mel - lett, pró bál ja ki a kö vet ke zô táp lá - lékki e gé szí tô ket, a FLA VO NAX 100 PLUS egyes össze te vôi pl. kverci tin gá tol ja a hisz ta min fel sza ba - du lá sát, a Rho di o la Ros ca L. csök - ken ti a kör nye ze ti ár tal mak és a stressz im mun rom bo ló ha tá sa it. A Ho mok tö vis Gyü mölcs hús olaj és Ho mok tö vis Mag olaj több szö rö sen te lí tet len zsír sa vai és zsírold ha tó vi ta min jai, gyul la dás csök ken tôk, és a Ho mok tö vis Tab let ta ví zold ha tó LELKESÍTÔ vi ta min ja i val és mak ro-, mik ro e le me i vel együtt igen ha tá sos im mun rend szer erô sí tôk. Egész év ben szed jen na pi 1 mok kás ka nál FLA VO NAX 100 PLUS-t, 1 mok kás ka nál (vagy 2 kap szu la) hús ola jat és/vagy mag ola jat, 2 db tablet tát. Igen sok em ber nek be vált, nem lett szé na nát hás vagy an nak le fo lyá sa igen eny hé vé vált. DR. DÖRNYEI JÓZSEF FIT MAGIC 2012/2 23

13 Kiszúrunk a kilókkal! CactuSlim A természetes zsírblokkoló A CactuSlim igazoltan a legerôsebb zsírmegkötô hatású növényi készítmény. Használata csökkenti az étkezések során elfogyasztott zsírok felszívódását, jelentôs súlycsökkenést eredményezhet. Hatóanyaga speciális szabadalmazott eljárással készült természetes kaktuszrost. Bioextra Zrt Budapest, Bíbor u. 10. tel.: , fax: bioextra@bioextra.hu

14 VISSZA A TISZTA FÖLDRE! Forradalmian új, egészségre ártalmas, káros sugárzás elleni védelmi rendszer. 30 év GARANCIÁVAL! Fáradt, rosszul alszik? Csökken a teljesítménye? Könnyen megbetegszik, vagy már beteg? Itt a megoldás: SpaceHarmony egészségvédelem. Régi és új épületek, terek, irodák, lakások teljes körû sugárszennyezettségének mérése és védelme. Radon, röntgen-, radioaktív, kozmikus sugárzások és geopatikus zónák, valamint villamos, elektromos és elektrosztatikus szennyezések elleni hatásos védelem otthon és munkahelyén. Fény és Szeretet Kft Ne legyen rés a pajzson! Bízzon bennünk! Mi megoldjuk az önök védelmét! Mivel foglalkozik a LIFE-GUARD kft? A cég teljeskörû biztonsági szolgáltatást tud nyújtani ügyfelei számára, élôerôs ôrzéssel, biztonságtechnikával, logisztikai biztonsággal, biztonsági takarítással és az ehhez kapcsolódó fejlesztések kidolgozásával. Minden esetben biztonsági audit keretében felmérjük a területet, meghatározzuk a biztonsági fokozatát, kiszámítjuk a ráfordítandó költségeket és a várható megtérülési idôt. Mit nyújt a partnernek az audit? A biztonsági audit egy tényfeltáró-elemzô vizsgálat melyet a LIFE- GUARD Kft. sokoldalúan képzett szakemberei bevonásával kínál fel partnereinek. Az audit lehetôvé teszi a Megbízó számára, hogy független szakvéleményt kapjon az általa mûködtetett védelmi rendszerek hatékonyságáról. A vizsgálat feltárja, hogy az egyes területeken milyen korrekciók vagy fejlesztések alkalmazhatók, illetve szükséges-e azok bevezetése. Az auditálás kiterjed a vagyon-, tûzés munkavédelmi berendezések minôségére, hatékonyságára, valamint az elôírások hiányosságainak feltárására, illetve azok végrehajtására Az audit legfôbb célja a prevenció. Megismerjük a megbízó aktuális biztonsági helyzetét, az abban rejlô kockázati elemeket és ebben intézkedéscsomagot dolgozunk ki ezek minimalizálására. Milyen speciális tevékenysége van a LIFE-GUARD kft.-nek? A vagyonvédelem egy különleges és speciális ágazata a logisztikai védelmi szolgálat. Fô feladata a raktárhiány minimális szintre csökkentése. A hiány olyan veszteség, amely alkalmazotti, szállítmányozási vagy nem megfelelô raktározás rendszer hibáiból keletkezik. Ennek érdekében az úgynevezett Supply Chain (ellátási lánc) logisztikai részfolyamatában a nagy értékû leltárhiányt minimálisra csökkentjük, illetve megszüntetjük. A biztonsági audit alapján kialakítjuk az élô-erôs, biztonságtechnikai, valamint a speciális logisztikai ellenôrzés védelmi rendszerét. A belsô munkafolyamatokba beépítjük a biztonsági ellenôrzési pontokat, amelyek lehetnek élô-erôs ôrzés, biztonságtechnikai rendszerek, vagy egyéb új dokumentumok. A LIFE-GUARD Kft. nagy értéket képvisel az ügyfelei számára. Bátran ajánlhatom mindenkinek. LIFE-GUARD Kft.: 1205 Budapest, Alpár utca 2. Tel.: (+36 20) Fax: (+36 1) lifeguard@lifeguard.hu HATÉKONYSÁG MEGBÍZHATÓSÁG ÁRGARANCIA Természetesen kényeztesse lábait Lábaink elvisznek bárhová, óvodából az iskolába, késôbb a munkába, szerelmes esték színhelyére, táncba, s a mindennapi rohanásba is, melynek során hajlamosak lehetünk megfeledkezni fontosságukról. A Természet természetesen segít! Évszaktól függetlenül fontos a lábaink védelme és ápolása, ezért alaposan fontoljuk meg, hogy milyen összetételû termékeket választunk erre a tevékenységünkre. A szintetikus hatóanyagokat tartalmazó készítményekkel szemben a gyógynövény-hatóanyagokat, illóolajokat tartalmazó készítmények összetevôi évszázadok óta bevált módon fejtik ki frissítô, tisztító, hatásukat lábunkra. A rozmaring, a mezei zsúrlófû, a citrus, az eukaliptusz hatóanyagai gátolják a lábszag megjelenéséért felelôs baktériumok szaporodását és segítik, hogy lábunk száraz, illatos maradjon. Az uborkakivonat, a rózsaolaj és a levendula hatóanyagaiban jólesôen fürdôzô láb felfrissül, kipiheni a napi rohanásainkat. Aloéval, levendulával, eukaliptusszal lazító, üdítô hatást érhetünk el és így kényeztethetjük napközben is fáradékony lábainkat. Az ôrölt dióhéjjal kevert teafaolaj, citromfû, egzotikus gyümölcskivonatok kitûnôen alkalmazhatók bôrradírként, ennek köszönhetôen megszépítik, bársonyossá varázsolják a lábat. Teljes körû lábápolás 4 lépésben: WELLNESS mert annak jár, amin jár! 1.Tisztántartás: a hagyományos tisztálkodás mellett használjon frissítô, pihentetô aromaterápiás lábfürdôt! 2.Bôrápolás: lábradírral dörzsölje le lábáról az elhalt hámréteget, hogy bôre sima legyen, hidratálókrémmel pedig alaposan masszírozza meg a lábfejét, a talpát és a lábszárát a puha bôr megôrzése érdekében! 3. Láb lazítása: masszírozza be lábat gyógynövénytartalmú géllel, így csökkentheti a stresszt és a fáradtságot. 4. Izzadásgátlás: fújja be izzadásgátló termékkel a lábát, amely kellemes, száraz komfortérzetet biztosít, ezzel meggátolja a lábszag kialakulását. Cipôszag semlegesítése: a lábra használt izzadásgátló készítménnyel fújja be cipôjét a teljes körû védelem érdekében! 26 FIT MAGIC 2012/2

15 WELLNESS KÉNYELMESEN vagy HATÉKONYAN? Talán ismerősen cseng mindenkinek az a kifogás, hogy nincs időm rá. Ezt sok egyéb esetben is hallhatjuk, de a rendszeres testedzés során kifejezetten sűrűn elhangzó érv. Többek közt erről beszélgettünk Tatarek Rezsővel, aki személyi edzőként és négyszeres az Év prezentere nyerteseként sokszor szomorúan tapasztalja, hogy mennyien csapják be saját magukat az edzés mítoszával. padma jógastúdió Megújulás és feltöltôdés Merüljön el a nyugalom tengerében, és engedje át magát egy több ezer éves kultúra érintésének! A Padma Jógastúdió átjáró egy másik, a mindennapok rohanásától elzárt világba. A minden zugból áradó pozitív energiák, a füstölôk illata, a barátságos atmoszféra együtt teremtik meg a lehetô legalkalmasabb környezetet testünk és szellemünk egyensúlyának helyreállításához. A jóga arra az antik bölcsességre épül, hogy a test tökéletesedése a szellem kiteljesülését hozza magával, s így személyiségünk két része egy magasabb szintû harmóniában újra egyesül. Testünk ellazul, mégis erôssé és rugalmassá válik, míg lelkünk több terhet képes elviselni, mert már el tudja érni az egyensúly tudatállapotát. Ezt az ismeretlen múltból ránk hagyományozott tudást és tapasztalatot, vagyis a jóga elméletét és gyakorlatát különlegesen képzett oktatók adják át Önnek. Stúdiónkban különbözô jógafoglalkozásokon várjuk szeretettel a feltöltôdni vágyókat. Hatha jóga, Kismama jóga, Babás jóga, Iyengar jóga, Naliní Nôi jóga, Gerinctorna, Oktatóképzések Budapest, Bánki D. u. 62. Mi a véleményed arról a gyakorlatról, hogy sokan vesznek egy havi bérletet, majd pár alkalom után abbahagyják? Ez sajnos elég gyakori jelenség, és talán annak tudható be, hogy nagy erőfeszítések árán lemennek az edzeni vágyók egy fitnessterembe, eltöltenek ott 1-2 órát, majd hazamennek és pótolják az elvesztett kalóriát. Ezek után teljes csalódottság uralkodik el rajtuk, hogy hiába sportolnak viszonylag sok időt az edzőtermekben, nincs igazán hatása, sőt még az is előfordul, hogy gyarapodik a testsúlyuk. Ez érthetően negatívan hat a lelkesedésre és az esetek nagy részében hamarosan abbahagyják a még el sem kezdett rendszeres edzéseket. Ezzel azt akarod mondani, hogy már az elején is keményebben kellene edzeni? Nem!!! Hanem hatékonyabban! Mindannyian tudjuk, hogy a fokozatosság betartása rendkívül fontos, hiszen talán ez a másik leggyakoribb ok, amiért idejekorán felhagynak az edzésekkel az emberek, hogy sokan azonnali eredményeket akarnak és erre sem fizikálisan, sem szellemileg nincsenek felkészülve. Nekem a legnagyobb problémám mindig azzal van, hogy a fitnessterembe járók egy jelentős része eltölt akár órákat is az edzésen, például TV-s futópadon, vagy kerékpározás közben olvasva mozognak akár 30 percet vagy többet is egyfolytában, esetleg még más gépeket is használnak, majd azzal az önámítással hazamennek, hogy rengetett edzettek. Otthon pedig több kalóriamennyiséget visznek be, mint amit az edzésen elégettek. Mindezt pusztán azért, mert az emberek nem szeretnek kilépni a komfortzónájukból. Ezen mit értesz? Azt, hogy sokkal kényelmesebb úgy edzeni, hogy közben másra is oda tudunk figyelni, csak ezzel éppen egyrészt az edzés hatékonyságával, másrészt a sérülésveszély fokozódásával van a probléma. Véleményem szerint, ha az emberek jobban ki mernének lépni a komfortzónájukból, jobban el mernének fáradni, sokkal jobb edzettségi szintet tudnának elérni kevesebb edzéssel töltött idővel! Továbbá nagyon fontos lenne, hogy ne csak úgy járjanak le edzeni, hogy nincs semmi céljuk, mert bár nehéz sorrendet felállítani az okok között, de ez talán a legfontosabb, ha valóban komolyan gondoljuk a rendszeres testmozgást. Mit javasolsz? Mindenképpen kérjük ki szakemberek segítségét! Saját tapasztalatom szerint a klubtulajdonosok is ebbe az irányba segítik az edzeni vágyókat, hiszen, ha megnézzük, hogy milyen kardiógépekkel vannak tele a termek, akkor azt látjuk, hogy van egy csomó futópad rosszabb esetben Tv kijelzősek, van egy jópár kerékpár ülő és fekvő is, van még elliptikus és néhány lépcsőző. Ugyanakkor evezőgép amellyel az egész testet át lehet mozgatni nincs. Vagy ha van, akkor sem olyan, ami megfelel egy evezőgép követelményeinek. Miért, milyen követelményeknek kell megfelelnie egy jó evezősgépnek? Két fontos kritériumnak, az egyik az evezősmozgás visszaadása ez általában még mindegyiknek többé-kevésbé sikerül, a másik pedig az a fajta ellenállás, ami képes csapás közben is változni. Ez azért fontos, hiszen az evezősgépnek a valós vízi evezést kell imitálnia, ezt pedig nem lehet különböző mágnes-, szalag- vagy súlyfékes ellenállással elérni. A legismertebb és széles körben használt eszköz a Concept2 evezősgép, amellyel helyi versenyeket, sőt Európa- és Világbajnokságot is tartanak. Az evezés hatékony és ritmusos mozgásán keresztül az egész testet átfogó tréninget biztosít. Az evezés nagyszerű edzés, sokféle módon űzhető. Izületkímélő (a térd és bokaizületet kíméli) Magas kalóriaégető (igénybe veszi az összes izomcsoportot) Javítja az izületek mozgékonyságát (evezés során az izületek nagy mozgástartományban mozognak) Felsőtest (a csapás befejezéséhez) Alsó test (a lábak indítják a csapást) A has és a hát is dolgozik! Nagyszerű állóképesség fejlesztő Stresszoldó (az általános egészségért és jó közérzetért) Miért válasszuk a Concept2-t? Mert ez közelíti meg legjobban a vízi evezést mind mozgásban, mind ellenállásban. A vízi evezés során a sebesség növekedésével négyzetesen nő az ellenállás (lassú nyélmozgás kis ellenállás, gyors nyélmozgás nagy ellenállás). Ezért nem alkalmasak a különféle szalagfékes, hidraulikus, mágnesfékes vagy lapsúlyos ellenállású gépek evezősgépnek. Ahhoz, hogy a vízi evezéshez hasonló ellenállást kapjunk, a levegőellenállás a legegyszerűbb és legjobban alkalmazható módszer. A Concept2 evezős ergométer a legelismertebb, legnépszerűbb és leghatékonyabb eszköz, mely a test valamennyi izmát képes edzeni. Kíváló állóképesség fejlesztő és izületkimélő hatásainak köszönhetően széleskörben használják evezősök, fitnesswellness klubok, a hadsereg alakulatainál, általános kiegészítő és bemelegítő eszközként sportegyesületeknél, kórházakban, rehabilitációs intézményekben, a NASA kiképzési bázisain és még hosszasan sorolhatnánk sokoldalú felhasználhatóságát. Kijelzőjének köszönhetően azonnali visszajelzést kapunk a terhelés nagyságáról, valamint az edzések eltárolhatóak a kijelzőben is, vagy az úgynevezett edzéskártyán, amelyet később USB-n keresztül letölthetünk PC-re. CONCEPT2 MAGYARORSZÁG Telefon: 06-30/ info@concept2.hu FIT MAGIC 2012/2 29

16 EGÉSZSÉG Aktív sport stressz csökkent immunitás gombák Az aktív sporttevékenység számos jótékony hatása mellett a szervezet egészének fokozott igénybevétele révén stressz állapotot tart fenn. Bizonyított tény, hogy stressz helyzetben a szervezet akaratunktól függetlenül áthangolja magát. Idegi és hormonális vezérlés mellett átrendezôdik a szervezet egészének mûködése, vérellátása, módosul az anyagcsere, bizonyos szervek mûködése elsôbbséget élvez, míg más szervrendszerek háttérbe szorulnak. Utóbbi csoportba tartozik pl. az immunrendszer, az emésztôrendszer és a szaporodási rendszer. A normál stressz-folyamaton túl sportolóknál további terhelést jelenthet az edzések, versenyek során fellépô oxigénhiány, illetve az izgalomból fakadó lelki nyomás. Mindezek mellett a sporton kívüli életterületek, kapcsolatok pszichés terhe és számos egyéb életviteli tényezô is fokozhatja a problémát. A szakirodalom edzést követô immungyengeség -nek nevezi azt a tünet együttest, amelyben megjelenhetnek többek közt felsô légúti hurutos elváltozások, húgyúti fertôzések valamint emésztôrendszeri panaszok. Mindezek egyértelmûen az immunrendszer visszavetettségérôl árulkodnak. Prof. Dr. Fachet József rákkutató, immunológus, az MTA Doktora Azonban az immunmûködés tartós elégtelensége más téren is megmutatkozhat. A szervezetünkben szüntelenül zajló sejtképzôdés során a szervezetben születô hibás sejtek kiszûrése és eltávolítása sem lesz tökéletes, ami hosszú távon akár daganatos szövetburjánzáshoz vezethet. Ennek a folyamatnak az ellensúlyozása, a stressz oldása, az életterületek lehetôség szerinti kiegyensúlyozottságának megteremtése, az immunrendszer széles körû aktiválása kiemelt jelentôséggel bír! Ideális immunerôsítô az volna, amely mellékhatások nélkül széles spektrumban, intenzíven fokozza az immunvédekezést és biológiai forrásból származik. A gyógyító gombák jótékony hatásai évszázadok óta ismertek. Prof. Dr. Fachet József rákkutató, immunológus, az MTA Doktora elsôként bizonyította és írta le a gyógyító gombák immunrendszerre kifejtett hatását. A Lentinus edodes nevû gomba lentinán nevû poliszaharidájáról például nemzetközileg elfogadottan bizonyított, hogy támogatja a természetes immunvédekezést. Irodalmi adat van továbbá arról, hogy a rezveratrol nevû anyag fokozza a gombapoliszaharidák hatását. Mindezek alapján a különbözô gombapoliszaharidák együttes alkalmazása megfelelne az ideális elvárásoknak. Annál is inkább, mert nem pusztítanak, hanem a szervezet saját védelmi erejét fokozzák. DR. DARNÓI TIBOR Gyógyító gombák Szaktanácsadás: FIT MAGIC 2012/2 31

17 EGÉSZSÉG-SZÉPÍTÔ Új lézeres eljárás BÔRELVÁLTOZÁSOK KEZELÉSÉRE DIÉTÁS ÉTELÍZESÍTÔ Fôzzön másképpen! Magasvérnyomás, szívritmuszavar, szívinfarktus és érelmeszesedés megelôzésére és fogyókúrás célra! A Vivega ereje a bôr szépségére is kiterjed. Ajánlott mindenkinek! Betegek kezelôorvosuk egyetértésével alkalmazzák! A VIVEGA szabadalmaztatott, törzskönyvezett magyar fûszersó, 17% nátrium-, 20% kálium-, 0,1% magnézium-, C-vitamin-, zöldség- és fûszernövény tartalommal. Magyar Hipertónia Társaság, Országos Élelmezéstudományi Intézet (OÉTI), Országos Gyógyszerészeti Intézet, Országos Tisztiorvosi Hivatal, Országos Dietetikai Intézet, Egészségügyi Minisztérium ajánlásával! Gyártja és forgalmazza: HERÓDEK Bt. (csomagküldô szolgálat) 2051 Biatorbágy, Nagy u. 17. Tel.: info@vivega.hu A bôrön lévô elváltozások mindenkit zavarnak, csecsemô esetében a szülôket, a felnôtt embernél pedig akár személyiségtorzulást okozhat a testén-arcán lévô rendellenesség. Egy gyerek esetében sem tanácsos legyinteni, hogy majd kinövi, majd az esze miatt fogják szeretni stb. De az értágulatos embert sem lehet leszerelni, miszerint örüljön az arcán lévô rosaceának, mert így nem kell arcpirosítót használnia. Az esztétikai problémát nem szabad semmisnek tekinteni. Fiatalnál, idôsebbnél okozhat viselkedési zavart, önbizalomvesztést, és szélsôséges esetekben az egészséget rombolja. Az életminôséget rontó bôrelváltozások Értágulathoz soroljuk: kapilláristágulatot, tûzfoltot, seprûvénákat, kék érdaganatokat, pók-naevust. Érburjánzás a haemangióma, az öregkori haemangióma (gombostûnyi, piros angióma, ami néha vérzik is), és szorosan a bôrrel összefüggô érjellegû jóindulatú daganat. Talán a leggyakoribb érfejlodési rendellenesség a tûzfolt. A testen bárhol megjelenhet (arc, törzs, végtagok stb.), a színe lehet rózsaszíntôl kékesliláig. Keletkezésérôl sok teória látott napvilágot, valószínûleg a méhen belül a magzatot ért valamely hatás (hormonális, vírusfertôzés, mechanikai stb.) tehetô felelôssé. A tûzfolt magától nem gyógyul meg, sôt az élet elôrehaladtával színében általában sötétedik, és felnôttkorra kis kitüremkedések is megjelenhetnek az eddig bôr szintjében lévô folton belül. A felnôttkori érelváltozások vasculightos kezelését kizárólag az érelváltozásokat jól ismerô szakorvos végezheti, akinek nagy tapasztalata van a lézerkészülék használatában is. A kezeléskor mintha fényképezôgép vakuja villanna, de nem fájdalmas, csak enyhe szúrás vagy csípés érezhetô. Szakorvos és lézer A bôr mély és felületes értágulatainak, az érdaganatoknak és érburjánzásoknak a kezelése a Vasculight Hela készülékkel történik. A Kék Laguna Egészségközpont rendelkezik ezzel a speciális orvosi eszközzel. Dr Tasnádi Géza angiológus, érkutató professzor sokat tud a Vasculightról. Évek óta kezelünk lézerrel, többek között IPL-lel, (ami intenzíven pulzáló nagy erejû fényt jelent), de a Vasculight egyesíti az eddig ismert lézerkészülékek tulajdonságait, és ezekkel versenyképes technológia. Óriási elônye, hogy a készülék beállítható az érelváltozás nagysága és mélysége szerint igényelt pulzáló fényenergiára. Leegyszerûsítve, pont annyi anyagot ad, amennyit az adott baj megkíván. A bôrelváltozás milyenségétôl függ a kezelések száma is. Általában az öregkori haengioma 1 kezeléssel gyógyítható, míg a tûzfolt (naevus) 2-3 kezelés után világosodik ki. Fontos tudni, hogy a Vasculight nem okoz sebet, lezárja a bôrfelületet, amely szépen regenerálódik Budapest, Bokor u Tel: (06-1) FIT MAGIC 2012/2 FIT MAGIC 2012/2 33

18 Egészségmegó rzés,teljesítményfokozás Oxi-vital ionizált oxigénterápiával A sport az egészségmegó rzés egyik legegyszerú bb és leghatékonyabb módja. Akár versenyszerú en ú zzük, akár szabadidó töltés, alakformálás, testépítés céljából, szervezetünk oxigénigénye edzés közben sokszorosára növekedik. Az Oxi-vital kezelések fokozzák a szellemi, fizikai teljesító képességet. Hatására csökken az izomláz kialakulása valamint a sportban nagymértékben gyorsítja a regenerációt. Növeli a zsírégetó programok hatékonyságát. Túlhajszolt, stresszes életvitel következtében, egyre többen szenvednek menedzser stressz szindrómában, gyakoriak a migrénes rohamok, amelyek megeló zésében és kezelésében az ionizált oxigénterápia hatékony és természetes gyógymód. Férfiak körében, a kezelések csökkentik a stressz indukált merevedési zavarok kialakulását. Európában közel 30 éve alkalmazzák a többlépcsó s ionizált oxigénterápiás kezeléseket. Több mint 3500 német orvosi praxisban, wellness szolgáltatók, sportolók körében nagy népszerú ségnek örvendó terápiás eljárás sikere abban rejlik, hogy a kezelések kúraszerú alkalmazása jelentó s állapotjavulást, fizikai és szellemi feltöltó dést eredményez. 20 perc Oxi-vital ionizált oxigén inhaláció hatékonysága egyenértékú egy két órás molekuláris oxigénkezeléssel! A kezelés menete: egy speciális vitamin összetételú kapszula bevételét követó en 20 perc koncentrált, tiszta 96V%-os ionizált oxigén inhalációra kerül sor, ezáltal a szervezet oxigénellátása nagymértékben nó. A kezelések eredményessége bizonyítható, mivel a terápiás rendszer részét képezó transzkután PO2 méró orvostechnikai berendezéssel, a vér parciális oxigénnyomás emelkedése bó rön keresztül is mérhetó. Heti két alkalom Oxi-vital ionizált oxigén inhalációval sokat tehetünk fizikai eró nlétünk és szellemi aktivitásunk növeléséért. Az Oxi-vital ionizált oxigénterápiás kezeléseket keresse wellness, fitnesz partnereinknél, szállodákban és magánklinikákon. Kizárólagos magyarországi forgalmazó: Pro Vitalis Kft /20/

19 Közvetlenül Eger belvárosában! Eger, Csiky S. u. 26. Tel.: 36/ Fax: 36/ Összeállt egy régóta várt gitártrió Magyarországon Mógor Viktor Hajmánia exklusive szépségszalon várja szeretettel új és leendô vendégeit. Fodrászat Kíméletes hajfestés, gyógynövényes dauer, hajhosszabbítás, egyénre szabott frizurák, hajápolási szaktanácsadás - Mógor Viktor Varga Zsuzsa Kozmetika Test kezelések, 3D mûszempilla, mikrodermabráziós kezelések, NuSkin, arc kezelések, smink - Méhész Judit Szôke Henrietta Manikûr Pedikûr Mûköröm Spa kezelések, Japán manikûr, gél lakkozás, köröm erôsítés - Feth Adrienn Mógor Viktor Hajmánia szépségszalon Budapest, 1095 Lechner Ödön Fasor Október 18-án az V. Jazzy Dalverseny Gála ünnepélyes záró eseményén debütált Magyarország legújabb szuperprodukciója, amelyet a három talán legnagyobb nevû magyar gitáros, Babos Gyula, László Attila és Tátrai Tibor formációja alkot. Mindhárman Liszt Ferenc-díjas gitárosok, a magyar zene kiemelkedô képviselôi. Repertoárjukban híres szerzôk dalainak feldolgozása mellett saját szerzeményeiket is elôadják, mindezt változatos, párbeszédes és improvizatív stílusban. Zenei hangulatukra a meghittség, a könnyed, de technikás gitárpárbaj jellemzô, ahol mindenki a maga stílusában beszélget egymással. A Babos Gyula, László Attila és Tátrai Tibor alkotta formáció minden esetben dobossal, basszusgitárossal és billentyûssel kiegészülve lép színpadra. A gitártrió következô fellépése: május Gyál, Arany János Közösségi Ház, Díszudvar Koncertszervezés: Kersák (Hugi) Margit hugibugi@hdsnet.hu

20 EGÉSZSÉG

21 Családbarát Sunday Brunch Vasárnaponként óráig Nagyoknak tóparti nyugalom, kikapcsolódás. Kicsiknek bohóc, ugrálóvár, játszóház. Vasárnapi Családi Menü Sunday Brunch 3.990,- ugyanez Korlátlan italfogyasztással (szénsavas üdítô, rostos üdítô, ásványvíz, limonádé, csapolt sör, kimért bor) 4.990,- 6 éves korig ingyen, 11 éves korig féláron Asztalfoglalás: Ingyenes parkoló Esténként élôzene Vasárnapok a tűz jegyében (Különleges ajánlatunk a Hemingway Sunday Brunch választékából.) Kemencében sült hagymás, mustáros csülök vele sült burgonyával Vodkával flambírozott lazac, papardelle tésztával Mézes, csípős pácban érlelt pulykamell steak faszenes grillen sütve Pálinkával flambírozott besztercei szilva, mákos piskótával, vanília fagylalttal Ízlelje meg különleges teáinkat kandallónk tüze mellett! A főváros legromantikusabb teraszán megnyílt Pálmaházunk, ahol fafűtéses kemencében, vagy faszénen sült specialitásokkal, svédasztallal, flambírozott különlegességekkel, ropogó kandalló tűzzel várjuk. A menü ára kétórás időtartamra vonatkozik. Kedves Vendégeink! Korlátlanul választhatnak a kínálatból, de mindig csak egy ételt rendelhetnek személyenként egyszerre. Ételeink a minőség érdekében frissen készülnek. Az adagok mennyisége lehetőséget biztosít, hogy több fogást is kipróbáljanak. A menü ára két órás időtartamra érvényes. Dear Guests, You may choose any of the courses on the menu, but can only order one meal at a time. All our meals are prepared freshly to ensure the best quality. The size of the portions, allow You to taste and enjoy more courses. The price of the menu is valid for a period of 2 hours. hemingway.club@t-online.hu 1113 Bp., Kosztolányi D. tér 2. Asztalfoglás : (061)

22 WELLNESS 42 FIT MAGIC 2012/2

23