online Magyarország HÍREK KONFERENCIA TOP STORY Egészségfejlesztés a munkahelyen Egy napig zöldült az iroda WOCN-WCET közös kongresszus

Átírás

1 online Magyarország A B. BRAUN csoport belső lapja / 2. szám augusztus HÍREK Egy napig zöldült az iroda Zöld napot tartott a cégközpontban tevékenykedő Green Team 4 KONFERENCIA WOCN-WCET közös kongresszus A kongresszus helyszíne a Phoenix Arizona Center volt 10 TOP STORY Egészségfejlesztés a munkahelyen a B. Braun számára fontos a munkavállalók egészségmegőrzésének támogatása 12

2 Köszöntõ A B. Braun felelős vállalati magatartásának fontos eleme, hogy olyan célokat is képesek vagyunk kiemelten kezelni, amelyek rövidtávon nem a költséghatékonyság növelését szolgálják. Tesszük ezt azért, mert egy több mint 170 éves családi vállalat, amely nincs kitéve a tőzsde által diktált negyedéves profitkényszernek, kitűzhet olyan célokat is, amelyeknek megtérülése csak hosszú távon jelentkezik. Abban viszont hiszünk, hogy jelentkezik! Cégünk a munkahelyek kialakítása során mindig törekszik arra, hogy a lehetőségek figyelembevételével a legjobb munkakörülményeket biztosítsa munkatársai számára. Úgy gondoljuk, az elmúlt évek beruházásai igazolják ezt az állítást elég talán kiemelni a Szent Imre Kórház területén létesített Dialízisközpont és Aesculap Akadémia épületét vagy az új Felhévízi utcai, többszörös építészeti díjnyertes irodaépületet. A cégcsoportban elvégzett munkatársi elégedettségi/elkötelezettségi felmérések is igazolják, hogy ezen kérdéskörben a legjobb munkahelyekkel azonos vagy azt meghaladó értékeket értünk el. Az elmúlt évben elindult Green Team projekt szolgálja a munkatársak környezettudatosságának növelését, és hitünk szerint ezzel is hozzájárulunk egy szebb, élhetőbb világ kialakításához. A következő időszakban kiemelten kívánunk foglalkozni az egészségtudatosság növelésével. Hisszük azt, hogy egy olyan országban, ahol a lakosság egészségi állapota és a várható élettartam jelentősen elmarad a fejlett országok azonos mutatóitól, a magunk eszközeivel nekünk is lépni kell. Szeretnénk az ezirányú felvilágosító munkát ösztönözni, elősegíteni, hogy a cég minél több egységében induljanak be erre irányuló programok, és ehhez a cég vezetése igyekszik minden támogatást megadni. Bízunk abban, hogy az ilyen irányú kezdeményezések is kifejezik cégünk hitvallását, miszerint munkatársainkra, mint legfontosabb erőforrásunkra tekintünk, és próbáljuk a gazdasági realitások figyelembevételével a legjobb munkakörülményeket biztosítani közel 1500 munkatársunk számára. Tisztelettel: Horn Péter vezérigazgató Bognár József termelési igazgató Csató András gazdasági igazgató Kállai Tamás operatív igazgató

3 Tartalom Kedves Kollégák! Kedves Olvasók! Hetek óta kánikula, a szabadságukat töltő kollégák derűlátóbb szavaival élve: strandidő van, miközben az újság utolsó simításait végezzük. Számos olyan kérdéssel szembesülünk ilyenkor, amelyek lapunk fókusztémája, a munkahelyi egészségmegőrzés területe köré csoportosulnak: a klíma használata, az irodai öltözködés szabályai, vagy akár a megfelelő vízfogyasztás elérése. Még inkább látjuk tehát: érdemes, kell ezzel foglalkozni. A nyári időszak jellemző velejárója a szabadtéri sportolás, vagy a kevésbé aktívabbak számára a sportközvetítések nyomon követése is az utóbbi időszakban pedig különösen. Míg a világ a dél-afrikai világbajnokságra figyelt, kollégáink is futball-lázban égtek, hiszen idén is sor került a B. Braun évente szokásos nemzetközi focibajnokságára. Játékosok és szurkolók lelkes beszámolójából kiderül: a francia kollégák kitettek magukért, az élményteli programok és a különleges helyszínek magasra tették a mércét a következő évek szervezőinek. Egyre többször előfordul, hogy úton-útfélen megkérdezik tőlünk: mikor jelenik meg az online következő száma. Ez számomra különösen bíztató jel arra enged következtetni, hogy olvasóink számon tartják, kedvelik, várják a lapot. Bízom benne, hogy a B. Braun mindennapjaiból kiragadott pillanatképek ezúttal is érdeklődésre tartanak számot, és szívesen forgatják majd munka közben egy kávészünet során vagy a szabadság időszaka alatt, esetleg vízparti pihenés, otthoni relaxáció alkalmával is. Jó olvasást kívánunk! Üdvözlettel: Fazekas Mária fõszerkesztõ kommunikációs vezető Hírek Megújult a B. Braun arculata Egy napig zöldült az iroda Csató András az OSZ egyik új alelnöke Thomas Jörg Hennig előadását Bögre Díjjal jutalmazták Hetedik helyen a magyar lányok Élőműtéti közvetítések az Aesculap Akadémián Külföldi orvosok Debrecenben Kórházi delegáció a gyöngyösi gyárban Konferencia WOCN-WCET közös kongresszus TOP STORY Egészségfejlesztés a munkahelyen Körkérdések munkatársaink között Közösség Szelektív hulladékgyűjtés Kórház épül a B. Braun adományából Haitin B. Braun share" magazin Egy nap a Műszaki osztályon Hírek a nemzetközi online-ból Egészségünkre! Programajánló Nyári programkavalkád Interaktív Blogajánló Szabadidős hírek Fotópályázat Impresszum Főszerkesztő: Fazekas Mária Szerkesztő: Balogh Fruzsina Szerkesztőség: B. Braun Cégközpont Cím: 1023 Budapest, Felhévízi u. 5. Telefon: (06-1) Fax: (06-1) szerkesztoseg@bbraun.com Webcím: Kiadó: Well PR Kft Budapest, Orbánhegyi út

4 HÍREK Megújult a B. Braun arculata Bizonyára sokan tudják, hogy a B. Braun márka arculata az utóbbi egy évben megújuláson ment át. A vállalat külsejének egységesítése párhuzamban áll a Sharing Expertise filozófiával, amelynek lényege a globális cégcsoporton belül egy általános tudásplatform létrehozása. A frissítésre azért volt szükség, mert eddig országonként kisebbnagyobb eltérések fordultak elő a megjelenésben, de a változásnak köszönhetően ezentúl világszerte könnyebben lehet majd beazonosítani a vállalatot. Az 50 országban működő B. Braun számára fontos, hogy egységes képet közvetítsen, hiszen a kereskedelmi környezete tele van információs és vizuális ingerekkel, így érdemes a potenciális vásárló számára következetesen kapaszkodókat biztosítani a márka felismeréséhez, beazonosításához. Az új arculat abban segít, hogy a fogyasztók akár márkajelzés nélkül is lássák a B. Braun céget a világ bármelyik pontján, és ezáltal ugyanolyan bizalommal forduljanak a vállalathoz. Az új arculat működési elvei a már meglévő megjelenési elemekre épülnek (logó, színek csíkok), ezeket pontosították most, de azt is meghatározták, az egyes esetekben hogyan használhatók. Színben egyértelműen a vállalati zöldön van a hangsúly, utána következik a fehér és a szürke. Dizájn-előírás a három elsődleges színből álló márkacsík (brand band), fehér alapon. Az új arculati elemek láthatók a prezentációkban, céges kiadványokban, reklámokban, ezeket is a szabvány szerint kell elkészíteni. Egyre fontosabbá vált az is, hogy a B. Braun arculat visszaköszönjön az Aesculap divízió megjelenésében is. A kiadványok B. Braun dizájnban de Aesculapos színekkel készülnek, az elsődleges szín itt a kék. A dizájnváltás az elmúlt egy évben folyamatosan zajlott. Először a hirdetéseket, vizuális anyagokat aktualizáltuk, azóta fokozatosan cserélődtek le a nyomtatott termékek, prospektusok is. Az idei évben a friss arculathoz igazított kiállítási standdal vettünk részt a szakmai kongresszusokon országszerte, és az utóbbi hónapokban megújult külsejű roll-upokkal, molinókkal jelentünk meg. Az új arculat kialakítása során egy egyszerű újragondolásnak köszönhetően egyedi megoldások születtek, amelyek segítenek kifejezni, hogy a B. Braun vállalat erős és egységes. Egy napig zöldült az iroda Zöld napot tartott a cégközpontban tevékenykedő Green Team, hogy felhívja a kollégák figyelmét a környezettudatos mindennapok fontosságára. Bioételek kóstolója, energiatakarékosságra buzdító plakátok, filmvetítések ezek és még számtalan más program várta a B. Braun cégközpontban dolgozó kollégákat áprilisban az irodai Föld napjának kikiáltott rendezvényen. A központban tevékenykedő, önkéntesekből álló Green Team tartalmas programot szervezett, amelynek célja a környezettudatos mindennapok fontosságának hangsúlyozásán túl a csapat tevékenységének, céljainak bemutatása is volt. Reggel a korai jógaórát követően a munkatársakat közös reggelivel: biokenyérrel, az általuk készített zöldségpástétomokkal, frissen facsart zöldséglevekkel, búzafűlével várták a Green Team tagjai. Délelőtt és délután is sor került a környezeti ártalmakkal, a civilizációs veszélyekkel foglalkozó, elgondolkodtató dokumentumfilmek levetítésére. Az Otthonunk című film a világ több mint 50 országába kalauzol el, miközben csodákkal, meglepetésekkel, kérdésekkel és aggodalommal teli mondanivalója egyszerre tanítja 4 és ösztönzi cselekvésre nézőjét. A Mindennapi kenyerünk kommentár nélkül mutatja be az európai élelmiszeripar helyszíneit, a rideg, ipari körülményeket. A nap folyamán a kollégáknak lehetősége nyílt egy számítógépes program segítségével kiszámítani saját ökolábnyomukat. Az ökológiai lábnyom egy olyan hektárban kifejezett mutatószám, ami megmutatja, hogy milyen mennyiségű földre és vízre van szükségünk önmagunk fenntartásához (élelem, energia stb.) és az általunk megtermelt hulladék elnyeléséhez. A kollégák számos összefüggésre döbbenhettek rá saját életvitelük és a környezeti ártalmak között, és meglepő számokkal szembesülhettek. Az irodában az energiatakarékosságra buzdító plakátok mellett a Green Team pályázatára érkezett gyermekrajzok is megtekinthetők voltak. A zöld fotópályázat nyertese Bocz Máté, a kvízjáték első helyezettje Harnos Hédi lett.

5 HÍREK Csató András az OSZ egyik új alelnöke Az Orvostechnikai Eszközök Gyártóinak és Forgalmazóinak Szövetségérõl Az Orvostechnikai Eszközök Gyártóinak és Forgalmazóinak Szövetsége (OSZ) 1997-ben alakult és 1998 márciusa óta az Eucomed (Európai Orvostechnikai Ipari Szövetség) uniós szervezet tagja. Az Eucomed igazgatótanácsának egyik tagja Dr. Meinrad Lugan, aki amellett, hogy tagja a B. Braun csoport hattagú igazgatótanácsának, irányítja a Hospital Care és az OPM divíziókat. Az OSZ 50 tagvállalatával az orvostechnikai eszközök hazai gyártásának és forgalmazásának meghatározó szereplõit képviseli, tagjai között a több milliárd forintos forgalmú magyar és multinacionális cégek, valamint nagyobb számban a kis- és középvállalkozások találhatóak meg, melyek szolgáltatásaikkal az ország teljes területét lefedik. Termékeik és szolgáltatásaik az egészségügyi ellátás különbözõ szegmenseihez kapcsolódnak és felölelik úgy a hagyományos, mind a legkorszerûbb technológiákat képviselõ eszközöket, és a hozzájuk kapcsolódó szolgáltatások széles körét. B. Braun a Szövetségben A B. Braun Medical Kft május 1. óta tagja az OSZ-nek. Cégünk a belépésétõl kezdve aktív résztvevõje az ágazat hazai és multinacionális beszállítóit tömörítõ szövetségnek. A vállalatot az indulás óta Csató András gazdasági és kormányzati kapcsolatokért felelõs igazgató képviseli. A szervezet munkájába korábban aktívan bekapcsolódtak: Dr. Fodor Zsuzsa és Hergyó Zsolt, de komoly támogatást jelentett Bodrogi Katalin, Farkas Erika, és Makovics Károly közremûködése is január 5. óta Egri Anna folyamatos munkájának eredményeként mind a sztómaterápiás, mind pedig a kötszer-szekcióban komoly sikereket értünk el. Nagyban neki köszönhetõ, hogy az átalakult jogszabályi környezet lehetõvé teszi termékeink listára kerülését, és több esetben TB-támogatott forgalmazását szeptember 14. óta Csató András az elnökség tagjaként az egészségügy-finanszírozás területén, valamint a szövetség költségvetési bizottságáért felelõs személyként vett részt a szövetség munkájában január 11-tõl az elnökségen belül a beszállítók határidõn túli kintlévõsége és a közbeszerzésekkel kapcsolatos témák megbízottjaként dolgozik, március 24-én pedig az OSZ egyik alelnökévé választották. Az OSZ-tagsággal járó elõnyök a B. Braun szempontjából Az OSZ: 1998 óta Eucomed tagságán és európai bizottsági kapcsolatain keresztül folyamatosan részt vesz az orvostechnikai eszközök gyártására és forgalmazására vonatkozó uniós szabályozás döntés-elõkészítési folyamatában, és naprakész információkkal rendelkezik az iparág és hazánk uniós szabályozását érintõ kérdésekben. Képviselõi részt vesznek a szervezet munkacsoportjaiban a finanszírozás és támogatás, a tagságbõvítés és a kommunikáció- PR területein, valamint a jelentõs nemzetközi konferenciákon és kiállításokon. Tapasztalatait és kapcsolatait hasznosítjuk a hazai szabályozás és gyakorlat EU harmonizációjának megteremtésében, valamint a nemzetközi standardok és a mûködési elvek, struktúrák honosításában. Meghívott tagként tanácskozási joggal részt vesz az szakminisztérium kódkarbantartó bizottságában. Bekapcsolódott a Közbeszerzési Tanács szakértõi tanácsadói bizottságának munkájába. Az egészségügyi beszállítókat érintõ minden készülõ jogszabály tervezetét véleményezésre megkapja. Meghívott elõadóként lehetõséget kap szakmai rendezvényeken történõ prezentációra. Tagja a Munkaadók és Gyáriparosok Országos Szövetségének (MGYOSZ). Az OSZ-tagsággal járó kötelezettségek a B. Braun szempontjából A tagsággal járó díjak és költségek fizetése. A szövetség tagjai által elfogadott etikai normák betartása, melyek jelentõs részben megegyeznek a B. Braun által meghirdetett Code of Conduct-ban foglaltakkal. online Magyarország Augusztus

6 HÍREK Thomas Jörg Hennig előadását Bögre Díjjal jutalmazták Svájci kollégánk, Thomas Jörg Hennig vehette át az Infekciókontroll Egyesület által odaítélt díjat, amely a legjobb vállalati előadásért jár. Érdekesség, hogy a Bögre Díjat eddig csak egészségügyi intézményben dolgozó szakemberek kaphatták meg. Idén először díjazták a vállalati oldalról érkező előadókat, így a B. Braun munkatársa, Thomas Jörg Henning az első, aki vállalati színekben megkapta ezt a kitűntetést. Gratulálunk Neki! Hetedik helyen a magyar lányok Tizenkilencedik alkalommal rendezték meg júniusban a B. Braun európai leányvállalatai közötti focibajnokságot, amely minden évben több száz B. Braun dolgozót gyűjt össze Európa legkülönbözőbb szegleteiből egyetlen közös szenvedély, a futball köré. A 2010-es bajnokság helyszíne a franciaországi Chasseneuildu-Potiou volt. A városka a hagyomány és a modern ötvözete, amely megannyi szépséggel és izgalommal kecsegtet: a Futuroscope high-tech parkjától a Manoir Normandoux csendes vidéki bájáig. Az Eurosoccer első hivatalos napját a szervezők a Futuroscope élménypark kalandjainak szentelték a kollégák legnagyobb örömére. A Futuroscope 1987-es megnyitása óta 38 millió látogatót látott vendégül, amely Franciaország második legsikeresebb élményparkjává tette. A park az audiovizuális technikákon és multimédiás élményeken alapul, több 3D-s mozival és számos egyéb látnivalóval, műsorral. Csapatunk június 3-án érkezett a világ egyik legkeresettebb turistaközpontjába: Párizsba. A vonatindulásig hátralévő néhány óra csak Turbó-fokozaton volt elég a városnézésre, a csoport egy része a kávézást, ebédet választotta. A párizsi Montparnasse pályaudvarról közvetlenül a bajnokság helyszínéül szolgáló Futuroscope területére indult a vonat: a legmodernebb tgv-re zsúfolódott fel közel száz B. Braun dolgozó. A csapat az állomástól gyalog közelíthette meg a hotelt, ahol a hangulat már a tetőfokára hágott, a vacsora előkészületei folytak, az üdvözlő italt felkínálták. A csapat merészebb tagjai a 4 dimenziós mozi rejtelmeibe is bepillantást nyerhettek: egy animációs film világába csöppenve tapasztalhatták meg egy bogár hátán száguldozás, a békák, pókok elől való menekülés valósnak ható élményét. A 22 ránk váró élmény kipróbálásán túl a park zöldje kikapcsolódásra is lehetőséget nyújtott. A különböző kalandokat rejtő épületek geometrikus formákat alkalmazva, jövőbe mutató stílusban készültek, a legtöbb fémből és fényvisszaverő üvegből. Az esti vacsorát is a park területén lévő étteremben szolgálták fel, és sötétedés után a központi óriás szökőkút vízpárájára kivetített lézershowval kápráztatták el a résztvevőket. 6 online Magyarország Augusztus 2010

7 HÍREK A főeseményre, amiért a mintegy négyszázötven B. Braunos valójában összegyűlt, szombaton került sor: ez a nap a focié volt. Egész nap több pályán zajlottak a meccsek a verőfényes napsütésben. Idén a magyarországi B. Braun női csapatát indította a bajnokságon, akik megszolgálták a bizalmat, kis létszámuk ellenére becsületesen helytálltak, és végül a hetedik helyet szerezték meg. A lányok között a tuttlingeni, a fiúknál pedig a melsungeni csapat bizonyult idén a legjobbnak. És ti hogyan láttátok? A női focicsapat kapitánya, Parádiné Kővári Bernadett: - Lányok, hölgyek, asszonyok, anyák, munkatársak és nem mellékesen lelkes focisták (szurkolók), ügyesek, bátrak és kitartóak! Legyen a jelszó legközelebbre:»a patak és a szikla összecsapásakor a patak kerül ki győztesen. Nem az ereje, hanem a kitartása miatt.«a csapat egyik játékosa, Jakab Mónika: - A meccsek jól szervezetten zajlottak: egész nap gyorsan és könnyen odataláltunk a megfelelő helyszínhez. Nem csak nyomtatva, programfüzet formájában kaptuk meg a nap beosztását, hanem minden meccs előtt a szervezők mikrofonba is bemondták a soron következő ország nevét és a pálya betűjelét. Ezek az apróságok is segítettek, hogy gördülékenyen működjön a bajnokság, és mi kihozhassuk magunkból a maximumot. Este már a felhőtlen szórakozásé és a különböző nemzetek közötti kötetlen kapcsolatteremtésé volt a főszerep. A rusztikus hangulatú, vidéki idillt idéző Manoir Normandoux adta az eredményhirdetés helyszínét, ahonnan később az erdőben, egy sziklafal melletti kis tó mentén elrejtett étterembe invitálták a résztvevőket. Itt nem csak egy jó hangulatú vacsorára kerülhetett sor, hanem éjszakába nyúló táncolásra, beszélgetésre, mulatozásra is lehetőség adódott. A szállás gyönyörű helyszínen, a Futuroscope területén volt, ahol a fantasztikus egész napos szabadidős program is zajlott. A Futuroscope-ban egy teljes napra újra gyereknek érezhettem magam! Nekem leginkább az Arthur és a Villangók épület és 4D-s mozi tetszett, mivel a mai napig imádom a meséket, és ezáltal szinte én is egy mesefigurává válhattam. Az idei focibajnokság megint bebizonyította, hogy a csapatsportok olyan, a cég számára kiemelten fontos értékeket közvetítenek, mint az egymás iránti tisztelet, a kitartás és az összetartás. Ezen kívül az Eurosoccer 2010 újabb lehetőséget teremtett a résztvevőknek, hogy a közel munkatársat foglalkoztató B. Braun cégcsoport egyes országaiban dolgozók között újabb kapcsolatok születhessenek garantálva ezzel az egyre hatékonyabb közös munkát a Sharing Expertise mottó jegyében. online Deutschland August/September

8 HÍREK Egyedülálló élőműtéti közvetítések az Aesculap Akadémián Elkészült az optikaikábel-összeköttetés a Szent Imre Kórház műtője és az akadémia nagyelőadója között Május 8-án egy élőműtéti közvetítés keretében mutatták be az Aesculap Akadémián kialakított optikaikábel-rendszert, amelynek köszönhetően a nagyelőadóban ülő vendégek kivetítőkön követhették nyomon a Szent Imre kórház műtőjében zajló laparoszkópos lágyéksérv-műtétet. Az Európa-szerte csúcstechnológiának számító rendszert egy interaktív szavazógéppel is összekötötték. Egyedülállósága ebben és a részletgazdag Full HD képminőségben rejlik, amelynek szerepe az ilyen bonyolult műtétek alkalmával kiemelt jelentőséggel bír. A Magyar Sebészeti Társaság Közép-magyarországi Szakcsoportjával közösen megrendezett kurzuson a szombati nap ellenére közel százan, közöttük a szakma jeles képviselői, orvosok, sebészek, a sajtó képviselői és a B. Braun munkatársai vettek részt. Az eseményt Horn Péter, a B. Braun Magyarország vezérigazgatója, és Dr. László Imre, a Szent Imre Kórház főigazgatója nyitotta meg. Ezt követően a Kanizsai Dorottya Kórház főigazgatója, Prof. Dr. Bátorfi József tartott rövid előadást a laparoszkópos lágyéksérv-műtétek előnyeiről, majd az elmondottakat gyakorlatban is bemutatta, amit a résztvevők egy élőműtéti közvetítés keretében követhettek nyomon. Az eseményt eközben az előadóban a Szent Imre Kórház Általános Sebészeti Profil vezetője, Dr. med. habil. Bálint András moderálta. A rendezvényt egy rövid kötetlen hangulatú sajtóbeszélgetés zárta, ahol az újságírók feltehették a beruházással és a műtéti technikával kapcsolatos kérdéseiket. Az intézményünk a Sharing Expertise jegyében a jövőben tervezi különböző posztgraduális kurzusok meghirdetését, valamint olyan képzések megszervezését, amelyet a világon egy-egy speciális területen egyedülálló szaktudással bíró professzor tart majd. A cél, hogy az élőműtéti közvetítéssel egybekötött képzés szerves része legyen az operatív medicinának, szakember-képzésnek, mind a fiatal, mind az idősebb generáció számára. mondta el a sajtóbeszélgetésen Dr. Arnold Dénes Msc., az Aesculap Akadémia igazgatója a beruházás kapcsán. Élőműtéti közvetítő rendszer Technikai paraméterek A Szent Imre Kórház műtőjét és az Akadémia nagyelőadóját egy 2 kilométer hosszú optikai kábel köti össze, amely egy közel 13 millió forintos beruházásának köszönhetően épült ki. A professzionális moduláris rendszer 3 kamera fogadására, azaz 3 kamera képének egyidejű megjelenítésére, és a későbbiekben akár több műtővel egyidejűleg zajló interaktív kapcsolatra is alkalmas. Jelenleg a kórház műtőjéből egy laparoszkópos és két fejkamera közvetíti a képet, az előadó pedig egy fix kamerával van felszerelve, amelyek mindegyike Full HD minőséget biztosít. Ez az adatátviteli minőség körülbelül ötször nagyobb felbontást, ötször több képi információmennyiséget jelent. Az Aesculap Akadémia auditóriumának kivetítőjén egyszerre akár mindegyik rendelkezésre álló kép követhető. A maga nemében egyedülálló rendszer része az auditóriumban használható interaktív szavazógép is, amely lehetővé teszi a látottak alapján felmerülő szakmai kérdések azonnali eldöntését. Különleges műtéti eljárást tanulmányoztak külföldi orvosok Debrecenben A Debreceni Egyetem Orvos- és Egészségtudományi Centrum (DEOEC) Idegsebészeti Klinikán április 11. és 13. között tartották a Neuroendoszkópos Idegsebészet Nemzetközi Alapkurzusát a B. Braun Aesculap Akadémia által szervezett eseményre 12 országból 30 orvos érkezett. A konferencia zárónapján egy különleges, endoszkóppal végzett műtéti eljárást nézhettek végig az orvostanhallgatók és az érdeklődők egy képernyőn keresztül, miközben az orvosok a műtőben egy endoszkópos kamera segítségével végezték az operációt. A látványos beavatkozást a két világhírű szakember, Prof. Robert Reisch (Head of the Center Endoscopic and Minimally Invasive Neurosurgery, Zurich) és Prof. Bognár László (igazgató, Debreceni Egyetem Orvos- és Egészségtudományi Centrum Idegsebészeti Klinika) végezte. A műtéti eljárás lényege, hogy nem kell feltárni a koponyát, a beteg agyát akár az orrán vagy egy apró, fúrt nyíláson keresztül is megműthetik. Így rövidül a lábadozási idő, kevesebb a szövődmény és gyorsabb a gyógyulás. A neuroendoszkópiával minimálisra csökkenthető a szövődmények kockázata, ezért olyan rendkívül súlyos betegségeknél alkalmazható, mint az elzáródásos kamratágulat, a fejlődési rendellenességből származó agykamratágulat, a koponyalapi tumorok, de az agyalapi mirigyek jóindulatú daganatai és az agyalapi verőértágulat is operálható. A kulcslyuksebészetben minden beavatkozást betegre szabottan készítenek elő. A műtéti tervezés ebben az esetben legalább olyan fontos, mint maga az operáció, és nem a tumor típusa, hanem elhelyezkedése alapján döntik el, hogy alkalmazható-e adott esetben ez az eljárás. nyilatkozta Reisch Professzor. A neuroendoszkópos műtétek során különösen vigyázni kell, hogy ne sérüljenek az életminőséget meghatározó centrumok, idegek, miközben ezzel az eljárással a betegek lényegesen kisebb terhelésnek vannak kitéve, mint a hagyományos agyműtéteknél. A DEOEC idegsebészeti klinikáján az elmúlt öt évben megszerzett nemzetközi viszonylatban is jelentősnek számító szakmai tapasztalatnak köszönhetően a kurzusra a világ minden tájáról érkezett tanulni vágyó hallgatóság. Robert Reisch profeszszor világviszonylatban is egyedülállónak nevezte azt a szakmai munkát, ami a debreceni idegsebészeten a speciális neuroendoszkópos műtéti eljárás alkalmazásával folyik. 8 online Magyarország Augusztus 2010

9 HÍREK Kórházi delegáció a gyöngyösi gyárban májusában a B. Braun Medical Kft. három divíziója - Aesculap/Hospitalcare/OPM közösen a kórházi felhasználó partnereinknek gyárlátogatást szervezett a gyöngyösi gyárunkba. A gyárban először Bognár József igazgató úr tartott bevezető előadást az egyesített Szent István-Szent László kórház, Heim Pál Kórház, Semmelweis Egyetem és az Országos Onkológiai Intézet logisztikai munkatársainak, vezető műtősnőinek. Gyöngyösön 2009-ben közel 55 millió terméket gyártottak ezt több mint 600 termékfélében szállítják ki Melsungenbe, ahol a kész termékek sterilizálása történik. Ezt követően a gyöngyösi gyár termékei a megrendelések alapján kerülnek a világ minden tájára, illetve kerül vissza a magyarországi kórházakba felhasználásra. A gyár főbb termékei: vérvonal-szerelékek, redon palackok, sebkezelő szerelékek és szettek, drének, leszívó katéterek, tápszondák, infúziós szerelékek. Igen jelentős mennyiségben 5-6 millió darab - készülnek egyedi igények szerinti szerelékek is. Mindez és az, hogy a gyöngyösi gyár nemzetközileg is elismerést vívott ki magának 620 dolgozó munkájának eredménye és sikere. Az előadást követő kérdésekből kiderült, hogy a magyarországi felhasználók körében nem kellő mértékben ismert, hogy mit és milyen technológiával gyártanak Gyöngyösön, valamint hogy milyen úton kerül a hazai felhasználóhoz az itt gyártott kiváló minőségű B. Braun termék. A folyamatos fejlesztések során és a megbízható termelési tapasztalatok alapján egyre bővül a hazai gyártási termékpaletta. A 16 fős delegációt Bognár igazgató úr az előadást követően végigvezette a gyárban, ahol minden egyes gyártási részfolyamat látható volt. Szemtanúi voltunk, hogyan ötvözi a gyártás a szerelő-automatákat és a precíziós kézimunkát. Néhány vélemény a kórházi felhasználóinktól: Somogyi Judit (Szent István Kórház, vezető műtősnő): Lenyűgöző volt a munkafolyamatok logisztikája, hogy minden alkatrész a gyártáshoz időben és csak akkor van ott, amikor szükség van rá. Nincs felesleges raktározás. Meglepően sok gondos kézimunkára van szükség. Csobánki Péter (Semmelweis Egyetem): A XXI. századi technika ötvöződik a manuális munkával, a munkaszervezés példamutató. Kós Péter (Országos Onkológiai Intézet, logisztikai osztályvezető): Most már tudjuk, hogy miért ilyen jó minőségű a B. Braun termék. A gyárlátogatás sikere és tapasztalata azt mutatta, hogy az érdeklődés komoly a gyöngyösi gyártás iránt, melyet a jövőben is érdemes bemutatni vevőinknek. Soós László Aesculap, értékesítési képviselő online Magyarország Augusztus

10 KONFERENCIA WOCN-WCET közös kongresszus, június Phoenix, Arizona A B. Braun pályázat egyik nyerteseként vehettem részt az Enterosztoma therapeuták (WCET) világkongresszusán, amelyet ebben az évben az arizonai Phoenix városában rendeztek meg. A világkongresszust együtt rendezték a Sebkezelő, Sztóma és Kontinencia Nővérek (WOCN) amerikai szervezet nemzeti kongresszusával. A kongresszus helyszíne a Phoenix Arizona Center, hatalmas, többszintes épület, ahol bőven volt hely a kiállítóknak, a poszter szekciónak illetve az előadások is több helyszínen zajlottak. Minden előadási óra alatt egyszerre négy témakörben, négy előadóban zajlott előadás, választani lehetett, mely témában szeretnénk előadást hallgatni, így mindenki az érdeklődésének megfelelőre ült be. Ezen kívül, napi két főelőadás volt (általános szekció). Újdonság volt, hogy a kongresszus helyszínén számítógépes online hozzáférést biztosítottak: mindenkinek név szerint kellett online értékelni azokat az előadásokat, amelyeken részt vett, meghatározott szempontok alapján. Az értékeléshez személyre szólóan előzőleg mailben elküldték a személyes felhasználónevet és jelszót. Minden résztvevő csak az online értékelés után kaphatta meg oklevelét, amely igazolta a részvételt. Az előadók által kiadott anyagokat előzetesen nem adták ki, hanem az elhelyezett számítógépeken mindenki kinyomtathatta saját magának azokat, amelyek érdekelték. Az előadásokon kívül a poszter szekcióban jelentős mennyiségű posztert is bemutattak. Nagyon sok kiállító volt, többségük az Európában is ismert cégeken kívül az amerikai kontinensen működő helyi cég volt. A kongresszusi előadások fordításában óriási segítséget kaptam Egri Annától, a B. Braun Medical Kft. OPM vezetőjétől, mivel angol nyelvtudásom még csiszolásra szorul. Nagyon érdekes előadást hallhattunk a sztómaterápiában, illetve nyomási fekélyekben nagy szerepet játszó iránymutatások alkalmazásáról és azok kidolgozásáról Új WOCN iránymutatások címmel. Számos előadás szólt sztómaterápiás ellátásról, sebkezelésről és inkontinencia problémákról, azok szakszerű ellátásáról. Beszámolómban a teljesség igénye nélkül 10 online Magyarország Augusztus 2010 szeretnék képet adni a kongresszusról, megemlíteni és kiemelni a legfőbb, és számomra fontos témákat. Az általános szekció (főelőadások) keretében a legfőbb megtárgyalt témakörök: Sztómaterápiás, sebkezelő és kontinencia nővérek a világ körül téma, amely a nővérek fejlődését ecsetelte világszerte, valamint a trendeket, kihívásokat és lehetőségeket, a nehézségek különbözőségeit és azonosságait A WOCN új, sztóma és nyomási fekély guideline-ok: bemutatta a WOCN sztóma guideline fejlődését, kialakulását. A WOCN beszélt a nyomási fekély guideline megújításának folyamatáról, valamint a nemzetközi iránymutatásokkal való összevetéséről Kutatásokról, új megállapításokról: pl az új sztómaviselők karakteri jellemzőiről, a pszichoszociális faktorokról, amelyek kihatnak a sztómaképzés utáni életre A konkurens szekciókban a sztómaterápiás és sebkezelés témakörök érdekeltek. Sztómaterápia területén kiemelt témakörök: Megvizsgálták a különböző tényezőket, amelyek pozitívan és negatívan hatnak az új sztómaviselőre az elfogadásban, mind pedig a technikai, a képzési és pszicholó giai szükségességeket. Kihangsúlyozták, milyen lényeges és fontos a sztómaviselők gondozási programja, amely a technikai ellátáson és feladatokon jóval túlmutat, és a sztómaterápiás nővérek, valamint az egészségügy felelőssége A nővérképzés témája világszerte, ennek fontossága, megállapítva, hogy az egészségügyi és kulturális különbségek és az ezek által meghatározott oktatási lehetőségek (alapkülönbségek az edukációs programban) mennyire kihatnak a nővérek számára elérhető programokra a különböző országokban. Az alapellátás és nővérképzés különbségei nagymértékben befolyásolják a betegek számára a végeredményt A sztómakijelölés fontossága, a beteg életminősége, a nehézségek különbözőségei és hasonlóságai, valamint a sztómaterápiás nővér munkájában a szociális és szociológiai elvárások a beteg részéről Sebkezelés területén kiemelt témakörök: A nyomási fekélyek, ezek kezelése, megelőzése, a negatív nyomási fekély terápia és a guideline-ok Különösen hangsúlyos volt az infekció, a fertőzött sebek és a Biofilm egyre jelentősebb problémája Szó volt a fisztulák kezeléséről, a seb diagnosztizálásáról és sebkezelés során fontos egyéb tényezőkről, mint például a táplálás A továbbiakban két érdekes, munkám során is alkalmazható előadásról szeretnék beszámolni. Az előadó az első részben az iránymutatások kialakulásáról, fejlődéséről beszélt. Az első guideline 1953-ban készült. Ezek még csak ápolási, gondozási sztenderd alapok a sebbel rendelkező pácienseknél. Pár évvel később már ápolási, gondozási irányvonalat fogalmaztak meg ben klinikai-gyakorlati munkabizottság állt össze, akik meghatározták az elfogadott bizonyítékok szintjét. Kidolgoztak négy, bizonyítékokon alapuló klinikai guideline-t (például nyomási fekélyek kezelésére, széklet-inkontinencia ellátására stb.). Megállapították, hogy sztómaterápiára nincsenek meg a bizonyítékon alapuló iránymutatók, ezért szükségesnek tartották kidolgozását. A guideline kialakítására létrejött munkacsoport regisztrált nővérekből áll, valamint két sebész coloproctológus is a munkacsoport tagja. Meghatározták a módszert, az irányt, a mit és hogyant? a sztóma kijelölése műtét előtti és utáni felkészítés és betanítás

11 a sztómaterápiás eszköz viselésének optimális ideje életminőség költséghatékonyság klinikai útmutatók, irányvonalak összehangolása a gyakorlatban Cél volt, hogy megvizsgálják az alapokat, a gyakorlatot, megbeszéljék, ki hogyan kezel sztómát, ezt értékelik és a legjobb megoldásra törekszenek, amit végül egységessé tesznek, és tudományos alapokra helyezik lépésről lépésre. Céljuk, hogy legkésőbb 5 év múlva a sztómaterapiás iránymutatásokat be is fejezik, ami a továbbiakban segíti a napi gyakorlatot, mind a nővér, orvos, családtag, külső segítő, mind pedig a sztómaviselő számára. Az eddigi tapasztalatok alapján már készítettek ajánlásokat sztóma képzés, betanítás területén: sztóma helyének kijelölése sztómaterápiás eszköz viselési ideje életminőség komplikációk A sztóma kijelölését tekintve egyértelműen bebizonyosodott, hogy amennyiben a sztóma kijelölés helyesen megtörténik, az egyértelműen csökkenti, illetve megelőzi a komplikációkat. Hallhattunk előadást az infekciókról is. Megállapították, hogy a sebkezelés egyre drágább, mivel egyre több a fertőzött seb. Kimutatást nyert, hogy a fertőzött sebek 30%-a nem gyógyul meg 6 hónapon belül! Klinikai kipróbálások tapasztalatai alapján kiderült, hogy 12 héten belül a krónikus sebeknek csak 24%-a gyógyul meg, 20 héten belül 31%-a, 32 héten belül a sebek 30-50%-a gyógyul meg. A legnehezebben, illetve a leghosszabban gyógyuló sebek a fertőzött, illetve a diabetes talaján kialakult sebek. Vizsgálták azt a tényt is, hogy a baktérium jelenléte jó-e vagy sem - megakadályozza-e a sebgyógyulást? Megállapítást nyert, hogy a baktériumok jelenléte nem minden esetben rossz, gátló tényező. A baktériumok jelenléte 10 az ötödiken - kritikus érték. Ez alatt kontaminált/kolonizált sebről beszélünk, amely meggyógyulhat, de a fenti szám fölött már fertőzött sebről van szó, amelynek jellemzője, hogy nehezen gyógyul. A fertőzött sebnek jellegzetes tünetei vannak (gyulladás, bőrpír, ödéma, fájdalom, erősödő váladékozás, a váladék bűzös jellegű, súlyosabb esetben láz). A fertőzött sebek mellett az elmúlt 20 évben jelentősen megnövekedett lábszárfekélyes esetekben az MRSA Jelenléte, amely 1992-ben 19%, 1996-ban 26%, 2010-ben már 66%. Megállapították azt is, hogy a diabeteses lábnál a staphylococcus aureus jelenléte KONFERENCIA esetén 40% az MRSA. Amennyiben a fertőzés gyanúja felmerül, mindenképpen biopsziát kell venni a bakteriális terheltség meghatározására. Hogyan kezelhetjük a fertőzött sebeket baktérium jelenlétekor? - leginkább antimikrobiális kötszerekkel. Példaként említette az előadó az ezüsttartalmú habkötszerek alkalmazását, mivel ezek nagyon jók a fertőzött sebekre, azonban ne alkalmazzuk általánosan minden sebre. A másik jelentős probléma a sebgyógyulás terén, mint sebgyógyulást akadályozó tényező a Biofilm jelenléte (a Biofilm mikroorganizmusokból áll, sejtek csatlakozásával jön létre hozzátapadva a felülethez). A Biofilm két fő jellemzője: fixen tapad a sebfelülethez és rezisztens. A további problémát az okozza a Biofilm jelenlétekor, hogy a Biofilm rezisztens az antimikrobiális összetevőre is. Megfigyelések és vizsgálatok során megállapítást nyert, hogy a Biofilm 60%-ban van jelen a krónikus sebekben és csak 6%-ban az akut sebekben. Kutatások, klinikai kipróbálás alapján a felvetített számok tükrében már nem csak fertőzött sebek kezeléséről kell beszélni, hanem Biofilm alapú sebkezelésről, seb menedzseléséről. Végül essen pár mondat a kongresszusnak helyet adó gyönyörű városról Phoenixről! Phoenix (ejtsd: finix) Arizona állam fővárosa és egyben legnagyobb városa, emellett Maricopa megyeszékhelye. Lakosainak száma Több ezer évvel ezelőtt a jelenlegi város területét a Hohokám indiánok lakták. Ők voltak, akik körülbelül 217 kilométernyi öntözőcsatornát építettek, ezzel mezőgazdasági területté változtatták a sivatag egy részét. Ennek az öntözőrendszernek mai is óriási szerepe van a város életében, és más környező városok víz ellátása is Phoenixnek köszönhető. A várost 1868-ban alapították, 1881-ben hivatalosan is bejegyezték. A települést először Tökfalu -nak nevezték, mivel rengeteg tök nőtt a környéken. Végül nevét Phillip Darell Duppától, egy arizonai telepestől kapta február 4-én, William Howard Taft elnöksége alatt nyilvánították Phoenix városát Arizona fővárosának. A város a Sós folyó völgyében helyezkedik el a Nap völgyében. Egy évben kb. 110 napon át a hőmérséklet eléri vagy átlépi a 38 C-ot, sőt június-július hónapokban akár a 43 C-ot is. (Érkezésünk másnapján, a hőmérséklet 20 C-ot csökkent, az előző napi 46 C-ról 26 C-ra, így könnyebb volt az átállás.) Majd a hőmérő higanyszála ismét felfelé ívelt. A városban évente átlagosan csak 5 nap van, amikor fázni lehet. Havazás nincs, inkább néha megfagy a dér. Számomra ideális város, nagyon nem szeretek fázni! Köszönhetően a város éghajlatának, télen rengeteg turista érkezik a kellemes időjárás miatt, valamint az északi részekről a nyugdíjasok is leköltöznek átmenetileg. (Őket hómadaraknak nevezik.) Sétálva a városban elbűvölők voltak a gyönyörű, tiszta, pálmafákkal övezett sétányok (sehol egy szemét, csikk, eldobott papírzsebkendő - és még sorolhatnám a nálunk sajnos mindennapos látványt), az emberek kedvessége, vendégszeretete. Nagyvárosra nem jellemzően egy helló, vagy csak intés mosolyogva megszokott errefelé, ami még a fáradt, rosszkedvű embernek is azt sugallja: érezd jól magad Nálunk! Ottlétünk alatt azt éreztem, egy álomvilágba csöppentem, és nem szeretnék felébredni. Ott az idősebb korosztálynak is van munkája. Láttunk idősebb ablaktisztítót, londinert, buszvezetőt, pincért, és sorolhatnám tovább. Nem gondolom, hogy mi csak a szépet láttuk és ott semmi probléma nincs. Biztosan vannak az ott élő embereknek is problémáik, de ezt vagy nagyon jól titkolták, vagy sokkal kevesebb a gond, mint kis hazánkban. Széles, minimum 2x3 sávos autópályák tömkelege íveli át a várost. A belvárosban több felhőkarcoló található, a külterületeken a tájba illő szolid, de igényes lakóházak. A külvárosban kellemes környezetben található a Rawhide (western város) és Scottsdale Old Town (a sok késő esti bulizás városa). Összegezve nagyon kellemes, hasznos napokat töltöttünk Arizona fővárosában. Gálné Magdi, sztomatherápiás ápoló, sebészeti asszisztens Jósa András Oktató Kórház, Nonprofit KFT. Nyíregyháza, június

12 TOP STORY Egészségfejlesz a munkahely

13 TOP STORY Az egészségügyi szektor kiemelkedő szereplőjeként és felelős vállalatként a B. Braun számára fontos a munkavállalók egészségmegőrzésének támogatása. Ez nem csak egy hivatalos álláspont, a vállalat a mindennapokban is tesz azért, hogy munkatársai jól érezzék magukat a bőrükben. Mindenki érdeke Az optimális egészségi állapot úgy érhető el, hogy életkorunknak és nemünknek megfelelően növeljük fizikai és szellemi képességeinket, fejlesztjük a változó élet- és munkakörülményekhez szükséges alkalmazkodóképességünket, fokozzuk erőtartalékainkat, és új egyéni teljesítményeket érünk el a munkában és az élet más területein. hangsúlyozza az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a munkahelyi egészségfejlesztés kapcsán. A fogalom szerepel az Európai Unió és a nemzeti kormányok célkitűzései között is, de még fontosabb, hogy egyre több vállalat is a küldetése részeként tekint rá. Ennek okai között szerepel az egészséges életmódra általánosan növekvő igény, a vállalatok zöld imázsának erősítése és nem utolsósorban a hatékonyságnövelés. Minél több ugyanis az egészséges munkavállaló, annál kisebb a betegállomány és hosszú távon az idő előtti nyugdíjazás költsége. A konkrét számokban mérhető előnyök mellett a vállalatok az alkalmazottak általánosan jó állóképességéből is profitál, hiszen a megfelelő közérzettel egyenesen arányos a motiváltság és a koncentrálóképesség. A munkavállaló oldaláról nézve pedig a haszon nyilvánvaló elég csak arra gondolni, mennyire jó például, ha a munkában el tudjuk kerülni a koradélutáni álmosságot Munkahely, te édes? A Munka Törvénykönyve a legtöbb foglalkozást illetően heti 40 órában maximalizálja a munkavégzést, ez azonban gyakran órára is elnyúlik. A munkahelyen több időt töltünk, mint otthon, mégis, ezen a nem hazai pályán hajlamosak vagyunk más szabályokat alkalmazni az egészségmegőrzést illetően. Amíg otthon ragaszkodunk a főtt ételhez, igyekszünk odafigyelni a megfelelő hidratálásra, és még a nassolást is próbáljuk kordában tartani, munka közben időhiányra és stresszre panaszkodva elfelejtjük ezt a pozitív hozzáállást. A munkahelyi betegségek közé tartoznak a mentális és fizikai problémák, így a stresszből, a mozgásszegény életmódból és a rendszertelen táplálkozásból eredő rendellenességek. Az irodai dolgozók legtöbbször fáradtságra, hát- és fejfájásra panaszkodnak, súlyosabb esetekben pedig jellemző tünet a látás romlása, az emésztési zavarok, az ízületi problémák, szív-ér rendszeri megbetegedések és az alvászavar. Nem betegség, de káros szokás a kávézás és a dohányzás, amelyek a munkahelyi közösség életének szinte természetes velejárói. Viszont éppen a közösség ereje miatt akár közös kezdeményezés lehet a leszokás vagy a kávé helyett a hasonló élénkítő hatással bíró, finom ízekben elérhető zöld tea népszerűsítése. Ez utóbbi a magas antioxidáns tartalma miatt is jól szolgálja az egészség és a munkaképesség megőrzését. De a munkavállaló egyéb apróságokkal is tehet az egészségéért és a kényelméért: Fontos a szék beállítása! Ha van rá lehetősége, állítsa saját magasságához, és pár hetes váltásban cserélje fitt ball-ra. Ha számítógéppel dolgozunk, a monitort mindig szemmagasságba és pontosan velünk szembe helyezzük! Ha gépeléskor nem kell oldalra fordulni, elkerülhetők a nyak- és gerincfájdalmak. Napközben mozogjunk, amennyit csak lehet! Válasszuk a lépcsőt, és sétáljunk a munkahely udvarán! Az étkezésekre szánjunk elég időt, és adjuk meg a módját, azaz ne az asztalunknál étkezzünk! Így kevésbé habzsolunk, és a nassolás veszélye is kevésbé fenyeget. Mi több, egy nagy légterű irodában mások is megköszönik majd nekünk. tés en A folyamatos hidratálás élettani hatása nemcsak a szép bőr, hanem a frissesség is. Általában 2-2,5 l víz ajánlott, de a meleg nyári napokon ennél többre is szükség lehet. A stresszes helyzetekben a cigaretta helyett a levegőzés, séta vagy a kellemes zene is segíthet. A stresszlabdák, fejstimulálók inkább a vérkeringés pezsdítését szolgálják. A szellőztetéssel beáramló friss levegő serkenti az emésztést és a gondolkodást. Ha csak légkondicionáló van az irodában, próbáljuk úgy elhelyezni az asztalunkat, hogy ne érjen közvetlenül a légáram. online Magyarország Augusztus

14 TOP STORY Az erő a közösségben van A munkahelyi egészségmegőrzés nem csak egyénileg történhet. A nagyobb munkahelyi közösségekben gyakran önállóan hobbicsoportok alakulnak, amelyeknek célja a kirándulások, bicikli- és gyalogtúrák szervezése. De egyre több vállalatban működik szervezetten az egészségfejlesztés megelőző és ösztönző programokon, egészségnapokon, ingyenesen igénybe vehető életmód-tanácsadáson keresztül. Ezeknek a kidolgozását általában az egyéni igények felmérése, szűrővizsgálatok előzik meg, hiszen a panaszok munkakörtől és -időtől, beosztástól függően változnak. Mindenesetre, az egészségfejlesztés általánosan népszerű formái például a munkahelyi masszírozás, egy külön rekreációs szakember vagy vállalati pszichológus alkalmazása, illetve a nagyobb stresszfaktor miatt a felső vezetés tagjainak a mentális egészségének megteremtésére újabban life coach-ok (edzők). A munkahelyi egészségfejlesztés része a csapatépítés is, hiszen itt nem csak a munkavállalók interperszonális kapcsolatteremtő képessége fejlődhet, de ezek az események általában mozgást kívánó, közös feladatmegoldással is egybe vannak kötve. L. G. Braun szerint is fontos az egészség A B. Braun felelős vállalati magatartásának része a munkatársak egészségére való tudatos odafigyelés is. Ludwig Georg Braun úr, a cégcsoport igazgatótanácsának elnöke hangsúlyozta, hogy ezt a célt a B. Braun kiemelten kezeli, a cégcsoport minden országában figyelmet fordítanak az egészséget szolgáló munkakörnyezet kialakítására. A B. Braun magyarországi cégeinél is fontosnak tartjuk ezt a programot, Horn Péter vezérigazgató úr is az ezt elősegítő lépések fontosságát hangsúlyozza: Minthogy életünk jelentős részét töltjük munkahelyünkön, természetes, hogy kiemelt terült az egészség megőrzése a munkakörnyezet által is. Erre törekszünk minden dialízisközpontban, gyöngyösi gyárunkban, az Aesculap Akadémia és a központi irodaház esetében egyaránt. Bábiczki Sándor, a cég épületének karbantartásáért is felelős ACC Beruházó Kft. ügyvezető igazgatója a központi irodaépület kialakításakor is igyekezett ezeket a szempontokat érvényesíteni. Apróságnak tűnhet, de a dolgozók egészsége és komfortérzete szempontjából fontos például a speciális, anti-allergén padlószőnyeg vagy a dolgozók esetlegesen felmerülő sürgősségi ellátására szánt orvosi szoba. Az új irodaépületben zuhanyzót is kialakítottunk, ami nagyon hasznos például azok számára, akik egészségük megőrzése érdekében kerékpárral járnak munkába. teszi hozzá. Maximálisan elégedettnek mondhatom magam, hiszen az egészségünkhöz szükséges alapfeltételeket mind megteremti a cég meséli Csonka Gyöngyi, a kaposvári dialízisközpont főnővére. A léghűtéses rendszernek köszönhetően nyáron is elviselhető a hőmérséklet, mégsem terheli le a szervezetet a túl hidegre állított klíma. A hidegvizes automata a napi folyadékellátásunkról is gondoskodik, valamint a reggelink, ebédünk tárolására, melegítésére is van hely, sőt, biztosítva van az idő is az elfogyasztásra. Gyöngyi beszámol az új higiénés szabálzyatról is, valamint az alapvető feltételek teljesüléséről, mint például a szájkendő, a saját fonendoszkóp és digitális hőmérő amelyek mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a dolgozók megőrizhessék egészségüket a munkahelyen is. Ezekhez teszi még hozzá Szilágyi János, a cég munkavédelmi szakértője a nővéreknek előírt védőoltásokat mint egészségük megőrzésének részét, valamint komoly szűrőként említi az éves foglalkozás-egészségügyi vizsgálatot. Ezek előírásszerűen működnek a cégünknél, és komolyan is vesszük az ilyen alapvető feltételek mintaszerű megvalósulását. mondja. A hangsúly az egészséges munkavégzés kapcsán a megelőzésen van. Ezért is áldoz erre sokat a cég például a legmegfelelőbb védőruhára, védőcipőre. János ezeken kívül lényeges elemnek tekinti a stresszoldást, amelynek jó eszközei az éves dolgozói és sportnapok, az év végi karácsonyi vagy húsvéti rendezvények is. A kötetlen hangulatú programok és a csapatszellem erősítése nagyban hozzájárulhat a testi-lelki egészség megőrzéséhez. vallja. Hogyan választunk munkahelyet? Az Európai Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Ügynökség (EU-OSHA) tavalyi felmérése szerint a magyarok 67 százaléka a fizetés szerint választ új munkahelyet, míg 43 százalékuk a biztonságot helyezi előtérbe. Mindössze 19 százaléknak fontos, hogy biztonságos és egészséges munkahelyen dolgozzon. Az elemzés szerint némi bizakodásra ad okot, hogy az emberek számos tagállamban, különösen az EU-15 országaiban jól tájékozottnak tartják magukat a munkahelyi kockázatokkal kapcsolatban, és a válasz- 57 online százaléka Magyarország véli úgy, hogy Augusztus a munkahelyi 2010 egészség és biztonság szintje javult az elmúlt öt évben. 14adók

15 TOP STORY Körkérdések Aktuális fókusztémánkkal kapcsolatban minden számunkban néhány munkatársunk véleményét kérdezzük meg. Ezúttal a munkahelyi egészségmegőrzés témáját jártuk körbe. A válaszokból kiderül, hogy a kollégák közül többen igyekeznek odafigyelni bizonyos alapelvekre a munkahelyükön is, ám mindannyian bevallják: van még hova fejlődni az egészséges munkavégzés terén. 1. Az egészséged óvása fontos számodra a munkahelyen is? 2. Mit gondolsz, milyen munkahelyi szokásaidon (kávézás, nassolás, stb.) kellene változtatnod az egészséged érdekében? 3. Mennyire engedi meg a munkád, az időbeosztásod, hogy rendszeresen és egészségesen tudj ebédelni? 4. Odafigyelsz a megfelelő folyadékbevitelre? Hogyan? 5. Mivel kompenzálod az ülőmunkát (rendszeres mozgás, masszőr, stb.)? 6. Tervezed-e, hogy biciklivel, illetve gyalog járj dolgozni? Inkább a liftet vagy a lépcsőt használod? 7. Milyen stresszkezelő módszereket ismersz, és alkalmazol? 1. Igen. 2. Többet mozogni az irodában is. 3. Soha, ezért hozok magammal (például gyümölcs, kefir). 4. Igen, hozok magammal naponta 1,5 liter vizet. 5. Esetenként otthon edzem, hétvégeken kocogok. 6. Bicikli, gyalog NO. Lift NO, lépcsőzöm. Dr. Arnold Dénes Értékesítési és marketingigazgató 7. Sport, jóga, relax. online Magyarország Augusztus

16 TOP STORY 1. Fontos számomra az egészségem megőrzése, mert csak úgy tudok helytállni a munkahelyen és otthon is, ha fitt és egészséges vagyok. Mivel életem jelentős részét a munkahelyen töltöm, úgy gondolom, itt is oda kell erre figyelni. 2. A kávézást igyekszem minimálisra csökkenteni. Általában délután vagyok "mélyponton", ilyenkor kávé helyett inkább 1-2 pohár vizet iszom, ez is felfrissít. A nassolásról már régebben lemondtam, hiszen amit az ember huszonévesen "büntetlenül" megtehet, később általában már nem, különben nagyon hamar felszaladnak a plusz kilók. Zsiákné Kanyar Júlia Titkárnő, Fejlesztés 3. Néhány kollégával egy közeli önkiszolgáló étterembe járunk ebédelni. Így levegőzünk is egy kicsit, és változatos is az ebéd, elég nagy a választék. Minden nap van főzelék és különféle saláták. Desszertekből is bőséges a kínálat, de próbálok minél ritkábban "elcsábulni". Azért van még tennivalóm, hogy egészségesebben étkezzek, ilyenkor a nagy melegben ez könnyebben megy, mivel nem kívánom a nehéz, magyaros ételeket. 4. Igen, erre már régóta odafigyelek, egy üveg víz mindig kéznél van, a névre szóló bögrémmel együtt. A szénsavas, cukros üdítőket, gyümölcsleveket szinte teljesen kiiktattam a mindennapjaimból, és általában nem is hiányoznak. 5. Vannak olyan feladataim, amihez el kell mennem a helyemről, ezeket igyekszem úgy beosztani, hogy ne üljek huzamos ideig egyfolytában. Régebben rendszeresen eljártam tornázni, de mióta családom van, nem tudom megoldani. Időnként korábban felkelek, és otthon tornázom. Vannak lusta időszakaim is, de egy idő után már hiányzik a mozgás, és újra elkezdem. Megkönnyíti a helyzetet, hogy kertes házban lakunk, közel van az erdő, úgyhogy kisebb-nagyobb kirándulásra elég gyakran elmegyünk. 6. Egy Pest környéki faluban lakom, így a távolság miatt nem jöhet szóba, hogy gyalog vagy biciklivel járjak. Mivel tömegközlekedem, ezzel valamennyi gyaloglás is együtt jár, és kifejezetten jólesik, ha a házunk és a HÉV megálló közötti nem kis távolságot reggelenként gyalog teszem meg ahelyett, hogy buszra szállnék. Ha nincs különösen szaladgálós napom, inkább a lépcsőt használom az irodaházban. 7. A stressz csökkentése érdekében igyekszem jól beosztani az időmet. Listát írok a feladataimról fontossági sorrendben, így jobban átlátom a napi teendőimet, és nem aggódom, hogy valamit elfelejtek. Ha mégis érzem, hogy feszült vagyok, egy-két nyugtató légzőgyakorlatot szoktam csinálni. Otthon pedig, hazaérkezés után, ha tehetem, pár percre elvonulok relaxálni. 1. Igen, nagyon fontos, hiszen sok időt töltünk az irodában. 2. Nem kávézom, és nem nassolok. Törekednem kellene a törvény által előírt óránkénti 10 perc betartására, amikor nem a monitort nézem. Ezt tényleges megszervezni és betartani nagy leterheltség mellett nem lehet. Ezért törekszem rá, hogy egy nap néhány percig pihentessem a szemem, és lazító gyakorlatot végezzek. 3. Nagyon fontos számomra, hogy minden nap ugyanabban az időben ebédelhessek. Figyelek az étkezésemre, jelenleg a Vegafutártól rendelem az ebédemet. Bozsits Viktória Könyvelő 4. Az irodai vízvételi lehetőségek közül leginkább a Metira gép vált be a számomra, amelyik a vezetékes vizet szűri meg. Az Aquavital-os vízautomatát nem szeretem, furcsa az íze, és nagyon lassan folyik. A szénsavas italok fogyasztása károsan hat a szervezetre, ezért szénsavmentes langyos vizet iszom, amit egy üvegbe töltök, és az asztalomon kéznél van. Ha elfogy a víz, újra megyek tölteni. 5. Az ülőmunkát igyekszem mozgással kompenzálni, ami napi hosszú gyaloglásokat, heti táncórákat jelent. Ha hétvégén van rá idő, akkor kirándulás, biciklizés. Rendszeresen most nem járok masszőrhöz, bár jó lenne. Hallottam a munkahelyi masszázsról, jó lenne, ha számunkra is elérhető lenne. 6. Nem használom a liftet, irodán belül lépcsőn járok. Ezt a lehetőséget is kihasználom, a sok ülés után jólesik a mozgás, még a nyomtatóhoz való rohangálás is. Tevékenyen részt vettem abban, hogy az irodaházban legyen kerékpártároló. Csak azért nem járok biciklivel dolgozni, mert nem tudok egyedül defektet javítani, ezért nem merek vele elindulni egyedül. 7. A legfontosabb a sportolás, amiket már említettem: tánc, jóga, gyaloglás, biciklizés, kirándulás, egyéb torna. Az alvás és a csend. Olvasás, illetve valamilyen monoton tevékenység, bármilyen viccesen hangzik, például a takarítás. Az alkohol és egyéb mámorkeltő eszközök stresszoldó hatásában nem hiszek, sokkal fontosabbnak tartom a stressz "kibeszélését". 16 online Deutschland Magyarország August/September Augusztus

17 Szelektív hulladékgyűjtés Minthogy a B. Braun évek óta igyekszik kifejezni azt, hogy fontosnak tartja a fenntarthatóságra és a környezettudatosságra való odafigyelést, az irodaépületben évek óta működik a szelektív szemétgyűjtés. Tény azonban, hogy ez a rendszer plusz odafigyelést is igényel a kollégák részéről, így időről időre hasznos újra elővenni a kérdést: mit hova dobjunk, és miért. Műanyaghulladék gyűjtése A Green Team eddigi tevékenységének köszönhetően a műanyag-hulladék mennyisége az irodában jelentősen csökkent. Azok viszont, akik még mindig használnak műanyagpalackot, ezeket továbbra is a földszinten a lépcső mögött, az első és a második emeleti coffee point mellett helyezhetik el. A műanyagpoharakat a földszinti szelektív kukában gyűjtjük. Papírhulladék gyűjtése A tapasztalatok azt mutatják, hogy a legnagyobb menynyiségben papírhulladék keletkezik az irodában amely a legkevesebb környezeti terheléssel járó hulladék, hiszen újrahasznosítható. Ez azonban csak akkor valósulhat meg, ha a papírhulladék ténylegesen a papírkukákba kerül. Ezeknek a gyűjtőknek a számát a Green Team az elkövetkező időszakban igyekszik növelni, hogy a földszinten, az első és a második emeleten a folyosó több pontján is rendelkezésre álljanak. Ezúton is arra kérjük a kollégákat, hogy NE az asztalok körüli, kommunális gyűjtésre szánt kukákba dobják a papírokat és a papírból készült egyéb hulladékot (pl. boríték ablak nélkül!, újság, jegyzetpapír stb.) hanem vigyék el az erre szánt papíros kukákig, mert az újrahasznosítás csak így lehetséges. Kommunális hulladék gyűjtése A kommunális hulladék az a szemét, amit nem kell külön gyűjteni, azaz minden, ami a fenti kategóriákból kimaradt. Ilyen jellegű szemetet gyűjtünk a konyhákban, a coffee pointokban, és a munkaasztalok körüli szemetesekben is. Fontos természetesen, hogy ezekbe a kukákba ne kerüljön papír vagy műanyag, mert egyéb hulladékkal keveredve ezek újrahasznosítása ellehetetlenülne. Reméljük, hogy a fentiek alapján a szemétgyűjtés a jövőben gördülékenyebben zajlik, és közös erővel végre megvalósíthatjuk a ténylegesen szelektív szemétgyűjtést! Kórház épül a B. Braun adományából Haitin A B. Braun első embere, Prof. Dr. Ludwig Georg Braun az év eleji haiti katasztrófát követően nagylelkű akciót hirdetett: a cég létrehozott egy bankszámlát a dolgozók adományainak, és felajánlotta, hogy minden egyes adományozott euróhoz hozzátesz még egyet Az akció eredményeképpen a cég 50 országának munkatársai világszerte összesen , 287 eurót gyűjtöttek össze a földrengés sújtotta ország megsegítésére. Az öszszeget a vállalat az ígéretéhez híven megduplázta. Prof. Braun úr pedig nemrégiben bejelentette: az így összegyűlt euróval a Diakonie Katastrophenhilfe kórházépítési projektjét fogják támogatni a Bainet-i régióban. Az adományt május 19-én adták át a segélyszervezetnek. A Diakonie Katastrophenhilfe szervezet világszerte segít a rászorulókon. Ebben a projektben egy 11 ágyas kórházat fognak felépíteni laboratóriummal és két vizsgálóval, ahol összesen harmincan fognak dolgozni. Emellett négy, városon kívüli egészségügyi pont rekonstrukcióját is vállalták, amelyek a régió földrengés által leginkább sújtott kerületeiben találhatók. B. Braun share magazin Elérhető a B. Braun share magazin harmadik száma. A vállalat fenntarthatósági kezdeményezéseit bemutató share ezúttal a gyógyításra, mint területeken és szakmákon átívelő összefogásra fókuszál. A magazinban szó van még a B. Braun aktuális társadalmi és környezetvédelmi akcióiról, illetve a gyermekek és fiatal felnőttek támogatásáról, és egy magyarországi kezdeményezésről is hosszan ír: a magyar B. Braun által támogatott káposztásmegyeri fociiskola mindennapjairól, az eredményes sportterápiáról számol be. Az ingyenes magazin angolul és németül elektronikus formában elérhető a BKC-n. online Deutschland online Magyarország August/September Augusztus

18 KÖZÖSSÉG Egy nap a Műszaki osztályon Bár a mindennapokban ritkábban szembesülünk munkájukkal, a B. Braun cégcsoportnál kiemelten fontos munkát végez a Műszaki osztály két csapata: a dialízisközpontok műszaki tevékenységét irányító, felügyelő regionális műszaki vezetők és az Orvostechnikai szerviz. Nagy múltra tekint vissza a B. Braun Avitum Zrt.-nél dolgozó, a dialízis technológia tervezésével, üzembe helyezésével, karbantartásával, javításával és javíttatásával foglalkozó műszaki kollégák csoportja: ketten közülük már 25 éve dolgoznak a cégnél, harmadik kollégájuk pedig munkája elismeréseként az egyik dialízisközpontból csatlakozott hozzájuk. Hármójuk között területi alapon oszlanak el a napi feladatok: Őri János, a Műszaki osztály vezetője a nyugati, Botos Sándor a keleti, Sándor Róbert a közép-magyarországi régió műszaki tevékenységéért felelős. Ez a felosztás működik a jelentési kötelezettségek során, de a mindennapokban gyakori az átjárás a területek között, rugalmasan osztják el a feladatokat egymás között. A földrajzi szempontokon túl akad szakmai kompetenciák szerinti feladatmegosztás is. Őri János osztályvezető első sorban a műszaki terület minőségügyi előírások szerinti működésért felel, a cégcsoporton belül a magyar dialízishálózat kiemelkedően magas színvonalú és költséghatékony műszaki munkájának elismeréseként nemzetközi szakértőként is közreműködik a B. Braun Avitum cégcsoport munkájában, főleg a vízkezelés, és a dialízisközpontok műszaki működtetése tárgyában. Botos Sándor regionális műszaki vezető a műszaki újdonságok területén is otthonosan mozog, és egy-egy innováció klinikai kipróbálásában, majd későbbi bevezetéséhez kapcsolódó feladatokban vesz részt, Sándor Róbert regionális műszaki vezető pedig az SAP rendszer műszaki alkatrészellátással kapcsolatos feladatait is ellátja, az ő reszortja a saját alkatrész-raktáruk, és az ezzel kapcsolatos műveletek figyelemmel kísérése. Rendszeres munkáink közé tartozik a havi jelentések készítése, illetve a régiónkhoz tartozó hat dialízisközpont látogatása. mondta Őri János osztályvezető. Egyébként pedig éjjel-nappal rendelkezésre állunk a felmerülő problémák megoldására ügyeleteseink segítségével, akár hétvégén vagy késő este is. Az állomásokon rendelkezésre állnak tartalékgépek, így a dialízis kezelések a dialízis készülékek hibája miatt nem maradhatnak el, a legtöbbször a víztisztító rendszer vagy a dialízishez felhasznált koncentrátumok gyártása során felmerült műszaki problémák igényelnek sürgős beavatkozást. Alapvető követelmény, hogy a dialízisközpontokban dolgozó technikus munkatársak részére a szükséges műszaki információk magyar nyelven hozzáférhetőek legyenek -ezeket a fordításokat a Műszaki Osztály készíti el és teszi elérhetővé a munkatársak számára- valamint a karbantartáshoz, javításhoz szükséges alkatrészek, anyagok rendelkezésre álljanak, amiről szintén a Műszaki Osztály gondoskodik. Ők végzik ezen kívül a 18 központban dolgozó technikusok munkájának szakmai felügyeletét, irányítását, oktatását, és a technikusok munkáját értékelő pontrendszer kidolgozása, működtetése is a feladatuk. A hálózati műszaki munka eredményességét és sikerét a Műszaki Osztály és a dialízisközpontokban tevékenykedő technikus munkatársak öszszehangolt tevékenysége garantálja. Jelenleg ugyan nincsen folyamatban újabb dialízisközpont kialakítása, de a Műszaki osztály feladatkörének fontos része az új állomások orvos-technológiájának megtervezése, üzembe helyezése, működtetésének, karbantartásának, javításának oktatása. A Műszaki osztály másik csapata a B. Braun gyártmányú eszközök, leggyakrabban infúziós pumpák javítását végző Orvostechnikai szerviz. Dankó Tibor és Sóbujtó Zsigmond szervizmérnök munkatársak biztosítják az Anyacég Hospital Care és Aesculap divíziói által gyártott orvostechnikai eszközök garanciális és garancián túli szervizét, műszaki vevőszolgálatát. Ők is alapvetően területi felosztásban dolgoznak: Dankó Tiborhoz a dél-, Sóbujtó Zsigmondhoz pedig az észak-magyarországi terület tartozik. Munkájuk legnagyobb részét a közkedvelt B. Braun infúziós pumpák javítása, azok értékesítését támogató tevékenysége teszi ki. Gyakran jelennek meg a kórházakban a kereskedelmi képviselőkkel együtt termék bemutatók, felhasználói oktatások tartása céljából. Másik, egyre nagyobb hangsúlyt kapó feladatuk a B. Braun Aesculap Divízió által forgalmazott készülékek szervizének biztosítása, teljesítve a márkanév által megkövetelt magas minőségi követelményeknek. Mint régi szakemberek, továbbra is ellátják a még a kórházakban működő Rolitron gyártmányú műszerek szervizét. Problémák nincsenek, csak megoldások. fogalmaz Botos Sándor, amikor a munka szépségeiről kérdezzük. Ez egy hivatás. teszik hozzá a kollégák egybehangzóan. Abban is mindannyian egyetértenek, hogy az újabb és újabb kihívások, a cég stabilitása, és nem utolsó sorban az összetartó csapat, a jó társaság az, ami miatt szeretik a munkájukat. Lényeges, hogy mi itt egy szobában dolgozunk, a szervizmérnök munkatársainkat pedig csak egy fal választja el. meséli Őri János. Halljuk, látjuk egymás munkáját, így mindannyiunk műszaki tapasztalata összeadódik, egy közös felbecsülhetetlen értékű tudásbázist képez, ami hálózatunk egyik nagy erőssége. Az egymás iránti tisztelet sokat segít a hatékony munkavégzésben nemcsak közöttünk, hanem az egész dialízishálózaton belül. Remek példája ez a terület a Sharing Expertise filozófiának. vallják. A képen balról jobbra: Dankó Tibor, Sóbujtó Zsigmond, Őri János, Botos Sándor és Sándor Róbert

19 KÖZÖSSÉG B. Braun honlapok az új design jegyében Az új formai irányvonal mentén frissültek Brazíliában, Svájcban és Ausztriában a B. Braun honlapok. A nemzeti online oldalak új struktúrával és optimalizált tartalommal szolgálják a dolgozókat és az érdeklődőket, Brazíliában és Svájcban pedig az adott országban megvásárolható B. Braun termékek listája is megtalálható a BKC Termékek fülön. A vállalat Argentínában és Pakisztánban eddig nem volt az interneten jelen, de mostantól saját nemzeti weboldal segíti ezekben az országokban is az informálódást: Humorral gyógyítanak Csehországban A cseh B. Braun vállalatcsoport 2009 szeptemberében indította el jótékonysági programját Nevetés az életért ( Smiling for life ) néven azzal az egyszerű, de nemes céllal, hogy a betegek kórházi tartózkodásán jókedvvel könnyítsen. Ennek érdekében a program számára felajánlott pénzbeli adományok különböző civil szervezetekhez jutnak el, így például a cseh Gesundhetisclown e. V. szervezethez, amelynek tagjai kórházi gyerekosztályokon és nyugdíjas otthonokban bóhócdoktorkodnak. A vállalatok és magánszemélyek támogatásából eddig összesen 600 ezer cseh korona (24 ezer euró) gyűlt össze, amelyből 250 ezer korona (10 ezer euró) a B. Braun felajánlása volt. A Nevetés az életért egy nyílt kezdeményezés, amelynek célja az adománygyűjtésen túl annak elősegítése is, hogy a humorgyógyítás a társadalmi párbeszéd tárgyává váljon. További információ: Éves pénzügyi jelentés: jól sikerült 2009 Jó eredményekkel zárta a 2009-es évet a B. Braun. Az eladásból származó bevételek és a nyereség minden divízióban jelentősen nőtt, a B. Braun munkatársak száma pedig re növekedett. Az eredmények mutatják, hogy a vállalatcsoport jó úton halad, és a vállalat 2010-re összesen 1,6 milliárd euró befektetést irányzott elő. Prof. Dr. h.c. Ludwig Georg Braun elmondta: A B. Braunnak a 2008-as eredményhez képest 6,4 százalékkal sikerült növelni az eladásait, összesen 4 028, 2 millió euróra. Ez nemcsak azért kiemelkedő, mert meghaladtuk a kitűzött célokat, de a vállalat történetében először sikerült meghaladnunk a 4 milliárdos határt is. Az adózás előtti nyereség az előző évi 268,8 millió euróhoz képest 336,1 millió euró lett, ami szintén több a vártnál. Hírek a nemzetközi Online-ból... Egészégre m e n ő kilók... Az elhízás a XXI. század betegsége. A jelenkori, ülő életvitel, stressz, rendszertelen táplálkozás, feldolgozott élelmiszer és a tartósítókban gazdag üdítők a fő okai a mértéktelen elhízásnak. Egy fogyókúrát nem azért érdemes elkezdeni, hogy hasonlítsunk a címlapokon szereplő gyönyörű modellekre, hanem hogy megvédjük a szervezetünket súlyos megbetegedésektől mivel a kövérség nem esztétikai, hanem egészségügyi probléma. Egyre több orvosi vizsgálat támasztja alá azt, hogy az elhízás növeli olyasfajta megbetegedések rizikóját, mint a demencia, szív- és érrendszeri megbetegedések illetve az anyagcsere-zavarok. Szóval nem a gyors fogyás kell, hogy legyen a cél, mivel az amúgy is megterheli a szervezetünket és rövid időn belül a lefogyott kilók többszöröse is visszajöhet, hanem az életmódváltásra érdemes törekedni. Az egészséges testtömeg eléréséhez általában változtatni kell a táplálkozáson, fokozni kell a mozgást és gyakran életvezetési változtatásra, valamint orvosi segítségre is szükség lehet. Azok az étkezési szokások, amelyek hozzájárulhatnak a fogyáshoz, elsősorban az összkalória-bevitel csökkentését célozzák meg. Az egyik módja a kalóriabevitel mérséklésének, ha több növényi eredetű táplálékot, gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát fogyasztunk, amelyek térfogatuknál fogva jóllakatnak, de tápanyagtartalmuk kisebb, és rosszabbul is szívódnak fel. Ugyanakkor a növények több rostot tartalmaznak, ami serkenti a bélmozgást anélkül, hogy komolyabb hasmenést okozna. A hirtelen elkezdett és radikális diéta nem ajánlott, mert a táplálékbevitel drasztikus megszorítása alultápláltsághoz, például vitaminhiányhoz vezethet, különösen, ha a táplálék minősége, összetétele sem megfelelő. A nagyon alacsony kalóriatartalmú léböjtöt csak nagyon nagy mértékben elhízott betegeknek javasolják, nekik is átmenetileg. Ezek során kb. 800 kalóriát visznek be naponta, míg egy egészséges felnőtt napi kb kalóriát vesz fel. A fokozott fizikai aktivitás is része kell, hogy legyen az életmód megváltoztatásának. A napi 250 kalóriával (kb. 14 g zsír energiatartalma) csökkentett étrend kb. fél kg fogyást eredményezhet hetente. De ha ehhez 30 perc tempós sétát is hozzáadunk hetente négy alkalommal, akkor a fogyás sebessége megduplázódhat. A mozgás célja, hogy ezzel kalóriát égessünk el és alapanyagcserénk ne csökkenjen a kalóriamegszorítás ellenére, bár a mozgásnak emellett még számos más jótékony hatása is van. Az elégetett kalória attól függ, hogy milyen gyakran, milyen hosszan és menynyire intenzíven mozgunk. Az életmóddal összefüggő tevékenységek könnyebben beilleszthetők a napi rutinba. Gondolja ki, hogyan tudná növelni fizikai aktivitását a nap során! Például menjen gyalog fel és le a lépcsőn ahelyett, hogy lifttel közlekedne, vagy parkoljon a parkoló túlsó végén! Abban az esetben, ha Ön el van hízva, különösen, ha edzetlen és egészségügyi problémái is vannak, beszéljen orvosával, mielőtt belefog egy edzésprogramba. EGÉSZSÉGÜNKRE! online Magyarország Augusztus

20 PROGRAMAJÁNLÓ Nyári programkavalkád koncertek EXPERIDANCE Ezeregyév, Papp László Budapest Sportaréna 10 éves idén az Experidance Tánctársulat. Az Experidance és ezzel együtt az évtizede tartó sikersztori megalkotója Román Sándor közel 30 éves szakmai pályafutása táncosként, majd rendező-koreográfusként megkérdőjelezhetetlen nyomot hagyott a magyar tánc történelemkönyvében. Több mint 1300 teltházas előadást megélt mára hungaricum számba menő Társulat a hazai előadások mellett immár szezonról szezonra a határokon túl is aratja diadalait, mint a Magyar Tánc Utazó Nagykövete. Több turnét mondhatnak maguk mögött Spanyolországtól, Törökországon át egészen Kínáig. MŰKEDVELŐKNEK Vaya Con Dios Acoustic feat. Dani Klein, SYMA Sport - és Rendezvényközpont "A" A Vaya Con Dios legújabb lemeze Comme On Est Venu címmel jelent meg 2009-ben. Az album több szempontból is újító, mind a közönség, mind pedig Dani Klein számára. Egy részről az énekesnő minden számot francia nyelven ad elő, másrészt pedig olyan nagyívű, vonósokkal megtámogatott hangszerelés jellemzi, ami még egyik korábbi kiadványán sem volt hallható. A francia nyelv használatát Klein gyerekkora ihlette, amikor a legtöbb számot ezen a nyelven hallhatta a rádióban. A mostani budapesti koncerten a friss lemezről ugyanúgy hallhatunk majd dalokat, mint a régebbi, már jól ismert slágereket felvonultató albumokról Jon Lord, Művészetek Palotája - Bartók Béla Nemzeti Hangversenyterem Ismét szenzációs koncertnek lehetnek szem- és fültanúi azok, akik szeptember 18-án a Művészetek Palotájában megtekintik a billentyűs hangszerek virtuóz mestere, a Deep Purple egykori billentyűse, Jon Lord újabb műsorát. Lord azon kevés rockerek egyike, aki egész életműve során világossá tette, hogy a kőkemény ritmusok szeretete nem zárja ki őt a klasszikus zene híveinek sorából. E pályafutásának kezdeteitől tetten érhető vonzódás első ékes bizonyítéka a Deep Purple és Lord egész munkásságának egyik mérföldköve, az 1969-ben, a londoni Royal Albert Hall-ban - és 2009-ben Budapesten - bemutatott Concerto for Group And Orchestra volt, a zenetörténet első olyan nagyszabású vállalkozása, mely egy szimfonikus és egy rockzenekar találkozásából született. Legújabb albuma, a 2010 márciusában megjelent To Notice Such Things című korong egy hat tételből álló szvitet és három különálló szerzeményt tartalmaz Letz Zep Tour 2010, Papp László Budapest Sportaréna Bármilyen hihetetlen, de már harminc év telt el azóta, hogy a dobos, John Bonham eltávozott és így a legendás Led Zeppelin feloszlott. A dalaiknak köszönhetően azonban a zenekart minden idők legmeghatározóbb együtteseként tartják számon azóta is. John Henry "Bonzo" Bonhamet a rockzene történetének egyik legnagyobb dobosaként emlegetik a zenészek és a kritikusok egyaránt. Tehetsége és egyedülálló stílusa óriási hatással volt a hatvanas évek végének zenei világára. A Letz Zep a tribute zenekarok közül az, amelyik a kritikák és a rajongók szerint is a leghitelesebben adja vissza a Led Zeppelin egyedülálló stílusát és életérzését. könyv OTTHONI PIHENÉS Barabási Albert-László: Villanások a jövő kiszámítható, Nyitott Könyvműhely Vajon elkerülhető lett volna a Dózsa-féle parasztfelkelés? Van-e összefüggés a madarak röpte és az emberek mozgása között? Mennyire kiszámítható az emberi viselkedés? Megjósolható-e tudományos módszerekkel a jövő? Ezekre a kérdésekre is keresi a választ új könyvében Barabási Albert-László, a hálózatok tudományának világhírű kutatója. Napjaink digitális eszközei a világot hatalmas kutatólaboratóriummá változtatták. A használatuk során hagyott elektronikus nyomok a hangüzenetektől a netes rákeresésekig olyan gazdag adatbázis összeállítását tették lehetővé, amilyet korábban elképzelni se tudtunk volna. Követhetővé vált a mozgásunk, a döntéseink, az egész életünk. Ezeknek a nyomoknak az elemzése fontos felfedezéshez vezetett: a véletlen korántsem uralja oly mértékben az életünket, mint ahogy eddig gondoltuk. A könyv ennek a meglepő kutatásnak az eredményeivel ismerteti meg az olvasót. Miközben elméletét magyar és egyetemes történelmi példákkal is alátámasztja, a szerző megmutatja, hol ér véget az emberi viselkedésben a spontaneitás, és hol kezdődik a kiszámíthatóság. Paulo Coelho: Brida, Athenaeum Kiadó Brida, a fiatal és gyönyörű ír nő az élet értelmét és az univerzum titkait kutatja. Találkozik egy bölcs férfival, aki megtanítja, hogyan győzze le a félelmeit, és egy érett nővel, aki megmutatja neki, hogyan táncoljon a világ rejtett dallamára. Mindketten meglátják a Bridában rejtőző különleges képességeket, de hagyják, hogy egyedül induljon felfedezőútjára. Brida igyekszik megismerni a sorsát, keresve a kényes egyensúlyt szerelmi kapcsolata és új, egyre inkább átlényegülő önmaga között. A Brida gyönyörű és misztikus történet szerelemről és bátorságról, ami felfedi az Erósz spirituális és a spiritualitás erotikus oldalát is. 20 online Deutschland Magyarország August/September Augusztus