RÁHANGOLÓ, MOTIVÁLÓ TRÉNING

Átírás

1 KULCSKOMPETENCIÁK FEJLESZTÉSE KÉPZÉSI PROGRAM RÁHANGOLÓ, MOTIVÁLÓ TRÉNING MODULFÜZET A kiemelt projekt központi címe: A kiemelt tamop5310@tkki.hu projekt központi A kiemelt címe: projekt weboldala: tamop5310@tkki.hu A kiemelt projekt weboldala: Türr István Képző és Kutató Intézet Budapest

2 Fejlesztő Garay Éva Szakmai lektor Komora Nóra Nyelvi lektor Frank-Császár Zita Maczkay Zsaklin Kiadó TÜRR ISTVÁN KÉPZŐ ÉS KUTATÓ INTÉZET FŐIGAZGATÓSÁG 1054 Budapest, Széchenyi u. 14. Telefon: (1) ; Telefax: (1) Felelős kiadó Dr. Köpeczi-Bócz Tamás főigazgató A tananyag bármilyen módon történő sokszorosítása és terjesztése csak a TKKI FŐIGAZGATÓSÁG előzetes hozzájárulásával történhet! Türr István Képző és Kutató Intézet Budapest

3 Tartalomjegyzék 1-2. egység... 6 Ön és társismeret alapjai, ismerkedés Önálló bemutatkozás Névjátékok Névjegykártya készítése Az én ingem Értékek vására... 8 Szocializáció, csoportműködési szabályok A tréning kezdete Együttműködés Szerződéskötés egység - A motiváció alapjai A tréning kezdete: Hogy vagy kör? Elvárások, fenntartások, hozzájárulások Mondatbefejezések egység- Együttműködés, kapcsolatteremtés és csapatépítés A tréning kezdete Mi a közös bennünk? Szociometriai felmérések Embervadászat Csoportrajz Hídépítés egység - A tréning zárása, a heti munka értékelése Felhasznált és ajánlott irodalom Mellékletek A modulfüzetben található képek és ábrák jegyzéke

4 TÁJÉKOZTATÓ LAP A tréning jegyzetben található jelölésekről: HANGOS OLVASÁS BESZÉLGETÉS A tréninganyag feldolgozása közös beszélgetéssel, vagy önálló vélemény-, szövegalkotással történik. ÍRÁSBELI FELADAT A tréningrészre vonatkozó írásbeli gyakorló feladatok egyéni vagy közös megoldással, tesztek. SZITUÁCIÓS JÁTÉK Közös feladatok, játékok végrehajtása ISMERETKÖZLÉS Tájékoztató jellegű, kiegészítő tananyagrész, interaktív tréneri előadással. 4

5 BEVEZETŐ Kedves Résztvevő! Ön a Kulcskompetenciák fejlesztése képzés Motiváló, ráhangoló tréning anyagát tartja kezében. Olyan feladatokat, játékokat, helyzetgyakorlatokat állítottunk össze az Ön számára, amelyek lépésről-lépésre teszik alkalmassá, hogy új ismereteket szerezve, mielőbb használni, majd kamatoztatni tudja képességeit. A tréning modul elvégzésével Ön megismeri csoporttársait, oktatóit, trénereit. Az együttes tevékenységek közben felmérhetik és felismerhetik saját helyüket a csoportban, élményeket és tapasztalatokat szerezhetnek egymásról, megélhetik a kollegiális, együttműködő közösség összhangjában rejlő erőforrásokat. A tréningen a közös feladatokat, játékokat játszva saját élményeken keresztül élhetik meg hogyan építhető föl egy olyan csapat, amelyhez mindenkinek személyesen köze van. A tréning alatt lehetősége nyílik megismerni személyiségének erősségeit, gyengeségeit. A tréning a következő témakörökből áll: Tartalom Ön és társismeret alapjai, ismerkedés A motiváció alapjai Szocializáció, csoportműködési szabályok, elvek, normák Együttműködés és kapcsolatépítés Csapatépítés ÖSSZESEN 42 óra Az adott tréning időtartama 42 óra. A tananyag feldolgozását trénere és képzési csoportja segítségével közösen és önállóan is fogja végezni. A tréning tartalma segíti az Ön személyes és szakmai fejlődését, öngondoskodási képességének erősítését és hozzásegíti a sikeres életvitelhez, a program sikeres és eredményes elvégzéséhez. Hasznos és eredményes munkát kívánunk! 5

6 1-2. egység Ön és társismeret alapjai, ismerkedés Az indítás: Megismerkedés A tréner bemutatkozása, résztvevők bemutatkozása Tegeződés/magázódás tisztázása A tréning módszer rövid ismertetése Első megszólalás, körkérdés a csoporttagokhoz, egyéni bemutatkozás Jó hangulat megalapozása, bevonódás, ráhangolódás 1. Önálló bemutatkozás Üljetek körbe egymás mellé. Mindenki mutatkozzon be a trénere által meghatározott szempontok alapján. - Megbeszélt szempontok alapján történő bemutatkozás: Kérlek benneteket, hogy gondolkodjatok egy kérdésen, bármilyen témában, amit szívesen megkérdeznétek a többiektől. A táblára felírjuk a kérdéseket, s azokra válaszolva mindenki bemutatkozik, elmondja magáról, amire a többiek kíváncsiak. Pl.: - Honnan érkeztél? - Családodról? - Dolgoztál-e valahol? stb. 1. sz. kép 2. sz. kép 2. Névjátékok Név+tulajdonság Üljetek körbe egymás mellé. A feladat a következő: Mond el a nevedet és annak kezdőbetűjével egy rád jellemző tulajdonságot. Pl. János, a Játékos. Lehet viccesebb, nem egyértelműen jellemző tulajdonságokat is mondani. Pl. Csaba, a Csacsogó. JÓZSEF JÓSZÍVŰ Pl.: JÓZSEF a 3. sz. kép 6

7 3. Névjegykártya készítése A feladat menete: Minden játékos készít magáról egy "névjegykártyát". A szokástól eltérően a kártya nem tartalmazza a nevet, címet, telefonszámot. Ezek helyett egyéni - nem külső - jellemzőinket írjuk rá, tömören szólva arról, milyennek látjuk magunkat. Ezután a játékvezető összeszedi a kártyákat, majd megkeverve kiosztja őket. Felolvasva a kártyán található szöveget, mindenki próbálja meg kitalálni, kinek a lapja került hozzá. Névjegykártyám 4. Az én ingem Akinek nem inge ne vegye magára! (5. sz. melléklet) Egyéni munkával indul a feladat. Egészítsd ki az ábrán látható inget a megadott szempontoknak megfelelően: 1. terület: Neved és egy jellemző tulajdonságod 2. terület: Kedvenc színed 3. terület: A hely ahol a legjobban szeretsz lenni 4. terület: Kedvenc időtöltésed 5. terület: Kedvenc ételed 6. terület: A hely ahová szívesen elutaznál 7

8 5. Értékek vására 10 FORINT 20 FORINT 50 FORINT 100 FORINT 4. sz. kép CSALÁD SIKER CSALÁDI HÁZ PÉNZ PÁR- KAPCSOLAT MUNKA LOTTÓ ÖTÖS SZERETET OTTHON BÉKE NYUGALOM ÉLELMISZER 8

9 FÖLD KÖRÜLI UTAZÁS SZÉPSÉG MEGÉRTÉS BARÁTSÁG 9

10 Szocializáció, csoportműködési szabályok 1. A tréning kezdete Hogy vagy kör? a tréner által meghatározott módszerrel 2. Együttműködés Nagycsoportban beszéljétek meg, mit jelent az együttműködés és miért fontos az élet számos területén együttműködni. Személyes példákat is elmondhatsz!. Miért jó, ha együttműködünk? Miért rossz, ha nem tudunk együttműködni? Hallgassa meg trénere tájékoztatását a feladat végrehajtásáról. 3. Szerződéskötés (2, 2/1, 2/2, 2/3, 2/4 sz. mellékletek) Szabályozzuk a csoportban: a.) az időrendet, b.) a megszólítást, c.) a bizalmat, d.) az őszinteséget, e.) a titoktartást, f.) a nyitottságot a másik felé és g.) biztosítsuk a tagok egyenjogúságát. Kérlek benneteket, hogy tegyetek javaslatot a szerződésbe foglalandókra. A javaslatokat felírjuk flipchart táblára, tartalmi mérlegelés nélkül. Keressük meg azt a helyet, ahova felfüggesztjük a Játékszabályokat! Ez a papír a tréning teljes ideje alatt a falon jól látható helyen marad. Kérlek benneteket, hogy az elkészített Csoportműködési és játékszabályokat aláírásotokkal is hitelesítsétek. 10

11 3-4. egység - A motiváció alapjai 1. A tréning kezdete: Hogy vagy kör? A trénered által kapott kicsi színes papírral jelezd a táblán, hogy: - hogy vagy ma? - hogyan érkeztél a mai napon a képzésre? 5. sz. ábra 6. sz. ábra 7. sz. ábra 2. Elvárások, fenntartások, hozzájárulások A képzéssel szembeni elvárásaim: A képzéshez fűződő fenntartásaim: Személyes hozzájárulásom a közös munkához:

12 3. Mondatbefejezések Az elkövetkezőkben mindenki kap egy tesztet. Olvassák el és fejezzék be a megkezdett mondatokat. A kitöltés után csoportos megbeszélés következik. Némi gondolkodás után fejezze be a kezdődő mondatokat szóban és/vagy írja le azokat. 1. Nagyon meg volnék elégedve, ha Arra vágyom, hogy Nekem az a legfontosabb, hogy. 4. El sem tudnám képzelni az életemet anélkül.. 5. Meg fogom valósítani.. 6. Azt akarom, hogy Jó lenne, ha.. 8. Örülnék annak Nem sajnálnék semmit Elhatároztam, hogy Megpróbálom Legnagyobb, legmélyebb igényem Szeretném, ha képes lennék rá Az volna a legnagyobb jutalom

13 15. Boldoggá tenne Minden tőlem telhetőt megteszek azért, hogy 17. Az életemben a legfontosabbnak érzem Célul tűztem ki. 19. Az a kívánságom, hogy Még elérhetem, hogy Nem szeretném, ha 22. Félek, hogy. 23. Küzdök az ellen Nagyon nem tetszenék neked 25. Nem szeretek arra gondolni, hogy esetleg 26. Semmiképpen nem egyeznék bele Nagyon sajnálnám, ha Bántana, ha. 29. El akarom kerülni Céljaimmal ellenkezne, ha... 13

14 5-6. egység- Együttműködés, kapcsolatteremtés és csapatépítés 1. A tréning kezdete Hogy vagy kör? a tréner által meghatározott módszerrel (1. sz. melléklet) 2. Mi a közös bennünk? Párokat, vagy 4-5 fős kiscsoportokat alakítunk, lehetőleg úgy, hogy az egy csoportba kerülők régebbről ne ismerjék egymást. 15 perc áll rendelkezésetekre, hogy egymással beszélgetve minél több közös, mindenkire jellemző dolgot, tulajdonságot találjatok. Az idő eltelte után az egész csoportnak beszámoltok arról, hogy milyen közös vonásokra bukkantatok. Közös tulajdonságaink: Szociometriai felmérések A csoportszoba lehetőségeit felhasználva helyezkedjetek el úgy, hogy mozogni fogtok a csoportszobában. Többféle lehetőséget kínálunk, és ennek alapján helyezkedj el a csoportszobában. Témák: - Ki honnan érkezett?- területi felmérés - Ki mikor született? számegyenes megalkotása - Kinek hány gyermeke van? ( stb.) - Ki dolgozott már munkahelyen? - Ki ismeri egymást? Mondjatok Ti is témákat? Mire vagytok kíváncsiak? 14

15 4. Embervadászat Hallgasd meg trénered tájékoztatóját a feladat megoldásáról. (4. sz. melléklet) EMBERVADÁSZAT vannak otthon házi állataid (Milyen?) van testvéred (Mennyi idős, hogy hívják?) gyűjtesz valamit hobbiból (Mit? Mióta?) akinek ugyanaz a kedvenc színe, mint neked (Milyen szín?) aki ugyanabban a hónapban született, mint te (Melyik hónapban?) aki ugyanolyan méretű cipőt hord, mint te (Mekkora?) akinek ugyanolyanok a nevének kezdőbetűi, mint neked (Melyek ezek?) tud valamilyen hangszeren játszani (Milyen hangszeren?) ugyanazon településen él, mint te?...(hol?) sportolt vagy sportol? (Milyen sportot űz? Mióta?) ugyanabban az évben született, mint te (Mikor?) szereti a zenét (Milyen stílust?) 15

16 5. Csoportrajz A körbeadok egy A/3-as papírlapot. Erre a lapra mindenki felrajzol egy vonalat, kiegészítve ezzel a keletkező rajzot. Miután mindenki rajzolt a lapra, közösen meg lehet nézni a kész ábrát. Adjunk címet a képnek! 6. Hídépítés Kiscsoportokat alakítunk és mindenki kap egy ív kartonpapírt, 1 db ollót, 1 db vonalzót, és 1 db ragasztót. Feladat: - a rendelkezésetekre álló eszközökkel kartonpapírból hidat kell építenetek oly módon, hogy mindkét csoport a híd egyik felét építi meg és a két fél hidat a munka befejezése után kell összeillesztenetek. A csoportoknak lehetőségük van, hogy egy-egy képviselő útján saját helyiségükön kívül egyeztessetek egymással. Erre a megadott időn belül háromszor van alkalmuk két-két perc időtartamban. Ennek letelte után az eredeti csoporthelyiségbe kell hoznotok az alkotásaikat, összeillesztve a fél hidakat. 8. kép 16

17 7. egység -A tréning zárása, a heti munka értékelése Az tréningeket Hogy vagy? körrel kezdjük és Hogy mész el? körrel fejezzük be. 1. Hogyan érezted magad a mai napon? 2. Mit kaptál és mit tanultál a mai napon? 3. Milyen tanulságokat vonsz le akár magaddal akár a folyamatokkal kapcsolatban? 4. Elvárásaid beteljesültek-e? Plusz és mínusz Mindenki vegyen magának két db postitot! Az egyikre (plusz) azt írja fel mit kapott a mai napi tréningtől! A másikra (mínusz) pedig azt, mi hiányzott még? Mivel egészítenéd ki a tréninget? Ezután mindenki egyesével kijön a táblához és felragasztja a postitokat a megfelelő helyre. Nem szükséges megmagyarázni, mit miért írtál le. A tréning legutolsó napján a tréneretek visszajelzést ad az egész heti munkátokról. Értékeli a tevékenységeteket szóban. (6. sz. melléklet) A megadott szempontok alapján a saját egész heti - teljesítményeteket is értékelitek. A szempontok a következők: 1. Minden nap itt voltam a tréningen Aktívan részt vállaltam a feladatok megoldásában Segítettem a csoporttársaimnak Beilleszkedtem a csoportba Készem állok a további modulok megtanulására A továbbiakban is részt akarok venni a programban

18 18

19 J E G Y Z E T

20 Felhasznált és ajánlott irodalom 1. Berndt Zuschlag, Wolfgang Thielke: Mindennapjaink konfliktushelyzetei. Medicina Könyvkiadó Rt., Budapest, Buda Béla: Az önismeret problémája a mai társadalomban. TIT, Budapest, E. Aronson: Társas lény. Közgazdasági és Jogi Könyvkiadó, Budapest, E. Berne: Emberi játszmák. Gondolat Könyvkiadó, Budapest, Forgas J. P.: A társas érintkezés pszichológiája. Gondolat Kiadó, Budapest,

21 Mellékletek 1. sz. melléklet HOGYAN ÉRZED MAGAD? A feladat leírása: Jelöld meg azt az arcformát, amelyik rád jellemző az adott pillanatban! 21

22 2. sz. melléklet A FIGYELMES HALLGATÁS Ha figyelmesen hallgatsz: 1. Elérheted, hogy téged is meghallgassanak. 2. Megértheted mások gondolatait, problémáit, érzéseit. 3. Kifejezheted az együttérzésedet. 4. Megtiszteled az EMBERT, aki beszél hozzád. A figyelmes hallgatás: Nemcsak azt jelenti, hogy csendben vagyok, hanem azt is, hogy képes vagyok úgy figyelni, hogy beleéljem magam annak a helyzetébe, aki beszél. 22

23 2/1. sz. melléklet KÖLCSÖNÖS TISZTELET Ha kölcsönösen elfogadjuk és tiszteletben tartjuk egymás értékeit, akkor mindannyian gazdagodhatunk! Nemcsak tanulhatunk egymástól, de erősíthetjük is egymást és azt az érzést, hogy ÖSSZETARTOZUNK! A KÖLCSÖNÖS TISZTELET azt is jelenti, hogy elfogadjuk egymást olyannak, amilyen, s nem a bőrszín vagy a népcsoporthoz tartozás alapján ítéljük meg egymást. 23

24 2/2 sz. melléklet A BIZALOM ELVE Tiszteletben tartjuk a titkokat, nem pletykálunk! A BESZÉLGETŐ KÖR-ben (és máshol is) Előfordulhat, hogy olyan érzéseket, gondolatokat, információkat osztunk meg egymással, amelyek bizalmasak. Ezek a csoport tagjain kívül senki másra nem tartoznak! A BIZALOM ÉRTÉK! Nehéz megszerezni, de könnyű elveszíteni! Csak akkor működik, ha mindenki elfogadja és betartja a szabályt: A TITKOKAT MEGŐRIZZÜK, NEM PLETYKÁLUNK! 24

25 2/3 sz. melléklet NE ÉRTÉKELD LE! HA ÁLLANDÓAN AZT HALLJUK, HOGY HIBÁZTUNK ÉS ROSSZAT TETTÜNK, AKKOR ROSSZUL ÉREZZÜK MAGUNKAT A BŐRÜNKBEN. Mindez csak a hibáinkat erősíti bennünk és a tudatot, hogy nem is vagyunk képesek arra, hogy ezen változtassunk Ilyenkor úgy érezzük, leértékelnek bennünket Figyelj a csoporttársadra és erősítsd Őt a jóban! 25

26 2/4 sz. melléklet BECSÜLD MEG! 1. Ha valaki kedves és figyelmes volt hozzád, mondj érte köszönetet. 2. Ha valaki munkáját adta azért, hogy jól érezd magad, szólj néhány elismerő szót. 3. Ha sérelem ért és valaki kiállt melletted, mondd meg neki, hogy tiszteled őt. 4. Ha valaki figyelmesen meghallgatott téged, köszönd meg neki néhány kedves szóval. 5. Ha kifejezed megbecsülésed társaid felé, akkor tőlük is megbecsülést kaphatsz, ami annyit jelent, hogy elismernek, értékelnek és értékesnek tartanak téged. Megbecsülést adni és kapni egyaránt jó érzés. Adj megbecsülést, hogy megbecsülést kaphass! 26

27 4. sz. melléklet EMBERVADÁSZAT vannak otthon házi állataid (Milyen?) van testvéred (Mennyi idős, hogy hívják?) gyűjtesz valamit hobbiból (Mit? Mióta?) akinek ugyanaz a kedvenc színe, mint neked (Milyen szín?) aki ugyanabban a hónapban született, mint te (Melyik hónapban?) aki ugyanolyan méretű cipőt hord, mint te (Mekkora?) akinek ugyanolyanok a nevének kezdőbetűi, mint neked (Melyek ezek?) tud valamilyen hangszeren játszani (Milyen hangszeren?) ugyanazon településen él, mint te?...(hol?) sportolt vagy sportol? (Milyen sportot űz? Mióta?) ugyanabban az évben született, mint te (Mikor?) szereti a zenét (Milyen stílust?) 27

28 AZ ÉN INGEM Egészítsd ki az ábrán látható inget a megadott szempontoknak megfelelően. A szempontokat a tréneredtől kapod meg. 5. sz. melléklet 28

29 ÉRTÉKELŐ LAP 6. sz. melléklet Név: A megadott szempontok alapján értékeld a saját egész heti teljesítményedet a megadott szempontoknak megfelelően.. Az 1-5-ig terjedő skálában az 1 érték jelentése a nagyon gyenge és az 5-ös érték jelentése a kiváló. A szempontok a következők: 1. Minden nap itt voltam a tréningen Aktívan részt vállaltam a feladatok megoldásában. 3. Segítettem a csoporttársaimnak. 4. Beilleszkedtem a csoportba Készen állok a további modulok megtanulására A továbbiakban is részt akarok venni a programban Egész heti teljesítmény értékelésed: Dátum:

30 A modulfüzetben található képek és ábrák jegyzéke Oldalszám Kép száma Kép megnevezése 6. oldal sz. ábra Család, munka, szív Forrás: oldal 4. sz. kép Pénzérmék Forrás: oldal sz. kép Napsütés, felhős napsütés, felhő Forrás: 16. oldal 8. sz. kép Híd Forrás: &tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=YNHsUdalOpCu4QSF3YEI&ved=0CEEQsAQ&biw=1024& bih=529 30