Szigorú voltam magamhoz és mindent úgy csináltam ahogy kellett, mert tudtam hogy csak igy érhetek el eredményt.

Átírás

1 Dóri 2015 januárjában 6 hónap sikertelen próbálkozás után a nőgyógyászom cisztás petefészkeket, méh polipot állapitott meg.ezután jött a vérvétel, mely inzulinrezisztenciát, csökkent pajzsmirigyműködést mutatott ki. Még abban a hónapban elvégeztem nálad az alap tanfolyamot, majd ezután szorgosan gyakoroltam a tornát hol otthon, hol csoportban. Emellett egy endokrinológus orvos segitett a táplálkozásomat megreformálni, követnem kellett a napi 160 gramm szénhidrátos étrendet, a pajzsmirigyemre gyógyszert kaptam. Szigorú voltam magamhoz és mindent úgy csináltam ahogy kellett, mert tudtam hogy csak igy érhetek el eredményt. Februárban, a következő menstruációra rátornáztam, a méhpolipom kilökődött. A torna nálam nagyon hamar meghozta a várva várt eredményt, mert májusban megfogant a kislányom. Emellett a januártól májusig tartó mensturációim szinte fájdalommentesek lettek, ami nagy csoda, hisz addig csak és kizárólag fájdalomcsillapítókkal tudtam átvészelni az első 3 napot. Az addig 35 napos ciklusom beállt napra. Ez a torna maga a csoda! :) Szép estét Dóri 1 / 15

2 Andrea "47 éves nő vagyok, 2-es típusú cukorbeteg és pajzsmirigy alulműködésem van. 1 éves Letrox szedés után sem javultak számottevően az értékeim, a közérzetem viszont romlott. Saját felelősségemre abbahagytam a pajzsmirigy gyógyszert. Ezután felborult a hormonháztartásom és a menstruációm össze-vissza jött meg, 2 hét és 2 hónap között. Már régebben hallottam erről a tornáról és úgy gondoltam itt az ideje cselekedni. Ahogy rákerestem az interneten, kiderült, hogy Battán elég hamar lesz ilyen tanfolyam. Azonnal jelentkeztem. Április 16-án tartotta Marika a tanfolyamot és 20-án meg is jött a menstruációm, ráadásul a megszokottal eltérően csak 3 napig tartott. Azóta csak heti 1-szer tudtam a gyakorló órákon részt venni, de biztos vagyok benne, hogy további jó eredményeket várhatok, a közérzetem is sokkal jobb. A javulást még vitaminokkal, ásványi anyagokkal és gyógyteákkal is támogatom" Szép napot! Üdv: Andi Ibi Kedves Avivások! 2 / 15

3 50 éves vagyok, megszakítással erős fél éve avivázó vagyok. Betegségeim, amiért elkezdtem a tanfolyamot: pajzsmirigy alulműködés (autoimmun Hashimoto-szindróma), ez gyógyszerrel a normál tartományban; kb. 25 kg túlsúly, PCO, inzulirezisztencia 80 értékkel, valamint több női hormon kisebb mértékű elcsúszása volt. Az Aviva 4 órásra december utolsó hetében iratkoztam be, majd januártól áprilisig jártam rendszeresen, heti 3 alkalommal Avivára. A több, mint 3 hónap alatt a torna hatására 8 kg-tól szabadultam meg, hangulatom javult, az inzulinrezisztencia érték 20-ra csökkent, vitalitásom megnőtt, a menstruációm a napos, darabos menzeszről a 28 napos, tökéletesre változott. (És ami még megnőtt: a melleim is mindenki nagy örömére). Majd áprilistól úgy gondoltam, hogy a munkám miatt is jobb lesz a tornát otthon folytatni. (Na, ezt ne tegyétek, legalábbis így ne ) Az otthoni torna az elején tessék-lássék módra működött, majd egyáltalán nem, így a kilók közül 3 kg sajna, visszacsúszott. A nyár végén az Avivát újrakezdtem, ismét heti 3-szor és leadtam a visszacsúszott kilókat. Külön élmény volt, hogy fiatal koromban jártam utoljára tornázni és az Aviva után elkezdtem hastáncolni és spinningelni is. Az életminőségem javításának még nincs vége, de így, egy szakaszt már megtéve csak javasolni tudom a 4 órás és a begyakorló tanfolyamot is mindenkinek és ezúton szeretnék köszönetet mondani Marikának és a többi Avivázónak a bensőséges, jó hangulatért és a folyamatos segítségért. Valéria 3 / 15

4 39 éves vagyok. 38 évesen két oldali petevezeték elzáródást diagnosztizáltak nálam. Azt mondták az orvosok, hogy csak lombik bébim lehet. Nagyon el voltam keseredve, de az interneten megtaláltam az Aviva módszert és Marikát. Nagy lelkesedéssel vetettem bele magam a tornába.a betanulás után heti két alkalommal járta gyakorló órákra és minden áldott nap megismételtem a házi feladatot és amit Marika javasolt. Például a szódabikarbónás kúrát. Négy hónap Aviva torna után megfogant teljesen spontán a kisbabám, és most a nyolcadik hónapban vagyunk. Semmiféle hormont és orvosi beavatkozást nem kaptam. Kívánok mindenkinek sok erőt, hitet, és kitartástm hogy az Avivának köszönhetően elérje a vágyott eredményt! Köszönöm Marikának a sok segítséget és hitet. Linda 4 / 15

5 50 éves vagyok. Petefészek cisztát diagnosztizáltak nálam (5,7 x 4,5 cm est). Három hétig, heti két alkalommal jártam tornázni az alaptanfolyam elvégzése után, és otthon napi 10 percig végeztem a házi feladatot. Három hét után az ultrahang vizsgálat már csak 2,5 cm es cistát mutatott ki. Folytatom a tornát, és várom az egyre jobb eredményt. Edit Két alkalom torna után megszűnt a köztes vérzésem. Célom a tornával, hogy a 21 napos ciklusom naposra változzon, polipom okozta köztes vérzésem megszüntetése. Célom a méhem megtartása, a polipom eltüntetése a torna hatására. Pozitív hatását máris érzem, folytatom a tornát. Hiszek benne! Tímea 5 / 15

6 13 évvel ezelőtt kezdődött az egész. Kimaradt a menstruációm. Nagyon rosszul voltam. Két hétig az ágyban feküdtem, nem bírtam felkelni. Ezzel egy időben szép lassan kezdtem hízni. A menstruációm hónapról, hónapra később jött meg, a végén 28 nap helyett 40 napra állt be. 7 8 napig nagyon erősen véreztem. Akkor még nem tudtam, hogy mi a bajom. 45 kg-t híztam, folyamatos fogyókúrák mellett. 11 évvel később babát szerettünk volna, ami egy év próbálkozás után sikerült is.a szoptatás alatt két kilóval többet fogytam, mint amennyivel terhes lettem. Amikor elapadt a tejem, pár hónap alatt 10 kilót híztam, fogyókúrás diéta mellett. Ezután kivizsgáltattam magam. Kiderült, hogy inzulinrezisztanciám, és PCO-óm van. Heti 4-5 alkalommal elmentem 5 km-t futni. Ennek ellenére híztam 3 kilót, diéta mellett. Betartottam a 160 g szénhidrát diétát is 2 hónapig. Nem híztam, de nem is fogytam. 3 hétig szedtem a Merckformint napi kétszer 800 mg. Szép lassan híztam tőle is. Ezután próbáltam ki az Aviva tornát. Az alaptamfolyam és két gyakorló óra után, az államon növő, nagyon erős fekete szőrszálak elmultak. A torna előtt a 28. naptól, amíg meg nem jött, nagyon erős hőhullámaim voltak. Azóta nincs. Alig bírtam ruhát fölvenni mert úgy meg volt püffedve a hasam. Azóta el bírok menni otthonról mert rám jönnek a ruháim, és ami a legjobb másfél hét alatt 5 kilót fogytam. Még nem jött meg, ma van a nyolcadik nap, de ilyen jól 13 éve nem éreztem magam Krisztina 6 / 15

7 44 éves vagyok. Több mint egy évig nem menstruáltam. Klimax tüneteim elég intenzívek voltak (hőhüllám naponta sokszor, éjszaka is). Az Aviva torna hatására nagyon hamar elmultak a hőhullámok. 2,5 hónap mulva éreztem a menstruációt megelőző tipikus jeleket (alhasi fájdalom, mellduzzadás). 5 6 napig menstruáltam enyhén! Régen a menzeszem2 napig volt a legerősebb és kb. 7 8 napig tartott, napra menstruáltam. Nikolett 18 éves vagyok. Két hét Aviva torna után, menstruációkor nem fáj a hasam. Ivett 32 éves vagyok. 5 évig fogamzásgátlót szedtem, abbahagytam, és két hónapig még menstruáltam, és utána 3 hónapig kimaradt. 7 / 15

8 Egy négyórás Aviva indító, kezdőfoglalkozás, és egy gyakorló torna után, másnap megjött. Sosem voltam még ennyire boldog! Adrienn 29 éves vagyok. Négy éve PCO-s, és inzulinrezisztenciás voltam. Nyolc hónap sikertelen baba próbálkozás után találtam rá az Aviva tornára és Marikára. Két hónap rendszeres torna után terhes lettem. Közben jártam endokrinológushoz is. Ö is támogatta ezt a tornát. Jelenleg 9 hetes vagyok és nagyon boldog. Ezúton is nagyon köszönöm. Hálás vagyok, hogy megismerhettem ezt a módszert! Marianna júliusában, mindkét oldalon folyadékot talált az orvos a kismedencében. Arra gyanakodott, hogy a petefészek és a petevezeték között van és korábbi fertőzéstől, vagy 8 / 15

9 felfázásból maradt vissza és vetélést okozhat. Laporoszkóppal akarta megvizsgálni azt, hogy mi az és okozott e valamilyen károsodást szeptember elején elvégeztem az Aviva 4 órás tanfolyamot. Ezután majdnem egy hónapon keresztül, átlagosan heti 5 alkalommal csináltam a lábemeléseket és heti egy alkalommal jártam nyirokmasszázsra szeptember végén mentem kontrollra, és átjárhatósági vizsgálatra. A vizsgálat szerint minden rendben lett. Kiderült, hogy az egyik oldalon már nem volt ott a folyadék, és nincs is köze a rendszerhez. Az orvos szerint ciszta volt mindkettő Joli - 3 éve próbálkoznak babával sikertelenül. 2 évvel ezelőtt bal petefészkét kivették ciszta miatt. A lombikprogram 1 évvel ezelőtt sikertelen volt. Kétségbeesve jött a tornára, mert a jobb petefészkén is 4 cm nagyságú ciszta lett. Nem ment bele a műtétbe, hiszen neki már csak ez az egy petefészke volt. Egy hónapos Aviva torna után a laboreredmények bizonyították, hogy " eltűnt" a cisztája. Tovább tornázott hetente 2x, és természetes úton állapotos lett. Most boldogan várják a babát. Böbe - Kislánya 5,5 éves. Böbe 6 éve nem menstruált és még mindig szoptat, mert rengeteg teje van. "Hogyan mondjam, hogy nem adok, amikor rengeteg tejem van, a gyerekem pedig kéri?!" - mondja. Böbének az AVIVA foglakozás után 24 órán belül megjött a menstruációja. Boldogan Aviva tornázik tovább, rendszeresen jár a gyakorló órákra, most már babáért. 9 / 15

10 Ibolya - 38 évesen babát szeretett volna, ezért jött el az Aviva módszer tanfolyamra. Négy hónap rendszeres Aviva torna után állapotos lett, novemberre várják a babát. Viki - Endometriozussal műtötték, utána csak gyógyszerrel tudott menstruálni. Egy hónapig Aviva tornázott rendszeresen, amikor spontán menstruációt kapott. Erika - Egy endometriózis műtét, valamint két sikertelen lombik, hormonkezelés után életmódot változtatott, Aviva tornázott és spontán állapotos lett. Azóta megszületett egészséges kisfia. Kati - Már volt 2 gyermeke, 5 éve próbálkoztak a harmadikkal sikertelenül. Másfél hónapos AVIVA torna után állapotos lett, és egészséges gyermeket szült. Mellesleg 1 hónapos tornázás után már nem kell a kozmetikust felkeresnie a gyantázás miatt, mert a bajusza is "eltünt". 10 / 15

11 Zsuzsa - Cisztája volt, ami a rendszeres Aviva tornázás eredményeképpen eltűnt, amit az ultrahangvizsgálat eredménye igazolt. Sára - Két sikertelen inszemináció után végezte el férjével az Aviva módszer tanfolyamot. Rendszeresen Aviva tornázott férjével együtt és a harmadik inszemináció sikeres volt, azóta egészséges kislányuk született. Kriszti évesen menstruált először. Ezután teljesen rendszertelen volt a ciklusa. Évente 2x, vagy 3x menstruált. A nőgyógyász fogamzásgátló tablettákat írt fel neki - így oldották meg a ciklus rendszerességét. Most 32 éves. Babát szeretnének, ezért abbahagyta a fogamzásgátló tabletta szedését - azóta nem menstruált. Vizsgálatok eredménye, hogy mindkét petefészke policisztával volt teli. Bízott az AVIVA torna sikerében ezért elhalasztották a lombik programot. 3 hónapos rendszeres torna után természetes úton állapotos lett és most boldog kismama. Juli - Ő a férje helyett jött az AVIVA tornát megtanulni. Együtt tornáztak. Pár tornázás után már képes volt a férj "megfelelni a férfi szerepnek ". Továbbra is együtt tornáznak és ismét élvezik a "mézes heteket". 11 / 15

12 Margit - Meddőséggel kezelték, három ízben volt petevezeték átfújása, de egyik beavatkozás sem volt sikeres.. A "18 Alapgyakorlat" -ot hetente 2x, és a láblendítős gyakorlatokat pedig minden nap tornázta másfél hónap múlva teherbe esett, és most babát vár. Mária - boldog, mert férje azt mondta: jobb vagy, mint valaha, pedig csak rövid ciklusidejét akarta normalizálni. Veronika - iszonyatosan szenvedett a hőhullámoktól. Aludni csak éjfélig tudott. Éjféltől reggelig égő testtel forgolódott ágyában, magas pulzusszáma miatt halálfélelem is gyötörte. Három hét "aviva tornázás" után örömmel újságolta, hogy az utóbbi napok éjszakáit végigaludta. Arankát - a hőhullámok nem zavarták annyira, mint szőrösödése. Amióta "aviva tornázik", a bajuszszedő kis csipeszt nem kell használnia, a hőhullámait is elfelejtette. 12 / 15

13 Zsuzsi - rendszeres menstruációért jött az Aviva tornára. Kisbabája 7 hónapos volt, teje nem volt - ezért nem tudott szoptatni. Kétszer már jelentkezett a menstruáció, de rendszertelenül - férjével úgy gondolták, akkor jöhet a második baba. Kétnaponta tornázott. Másfél hét múlva felhívott telefonon, hogy elmondja: rengeteg teje lett!. Boldog Ő is és a Baba is! Két hónap múlva megint felhívott és elmondta, hogy a menstruációja is rendszeres. Évike - a 8 hónapos kisbabája egy hónapja abbahagyta a szopást. Évike az Aviva gyakorlatok elvégzése után ismét tud szoptatni. Tündének - galactorrheája volt. A hypofizisét meg akarták műteni. Természetgyógyász tanácsára vegetárius lett és elkezdte az Aviva Módszer gyakorlatait is. A prolaktin szintje rendeződött. Megszűnt az indokolatlan tejelválasztása, csak azt sajnálja, hogy a szép nagy melle kisebb lett. Emőke - az Aviva tornagyakorlatok rendszeres elvégzése után azt vette észre, hogy férfiököl nagyságú miómáját sokkal kisebbnek érzékeli. Eddig sem volt frigid, de most kifejezetten tüzesnek érzi magát. 13 / 15

14 Gizi - 40 éves elmúlt, petefészkében cisztát találtak, a citológiai eredménye P-3-as volt. Alig két hónap Aviva tornázás után a P-3-as P-2-esre csökkent, a ciszta is elmúlt, most babáért tornázik. Andrea - kettő évvel ezelőtt menstruált utoljára. Megtanulta az Aviva gyakorlatokat, és 48 óra múlva felhívott: megjött! - mondta, és mindketten örültünk. Judit - megtanulta az Aviva gyakorlatokat rendszertelen menstruációja miatt. Örömmel újságolta, hogy három hónap alatt öt kilót fogyott és ciklusa is beállt. Gabi - csak a legerősebb fájdalomcsillapítóval tudta elviselni menstruációs görcseit, ezek viszont májkárosodást okoztak neki. Méhe eltávolítását is javasolták. Az Aviva Módszer hatására bejött fájdalommentesség, őt magát is meglepte. Betti - a menstruációs görcsök miatt mindig szabadságot kellett kivennie. A fájdalom ájulásig kínozta, nem volt gyógyszer, ami enyhítette volna. Az Aviva torna segítségével elérte, hogy 14 / 15

15 teljesen fájdalommentesen menstruál. Klárinak - sárgatesthormon-hiány miatt rendkívül rendszertelenül jelentkezett a menstruációja. Hetenként kétszer végzi az Aviva gyakorlatokat, és normálisan menstruál. Erikának - két és fél év alatt egy menstruációja volt. Az Aviva gyakorlatok megtanulása után menzesze rendszeressé vált. JELENTKEZÉS 4 ÓRÁS FOGLALKOZÁSRA>>> VISSZA AZ AVIVÁRA>>> 15 / 15