Egészségfejlesztés otthon
|
|
- Ervin Kis
- 7 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 [Ide írhatja a cég nevét] Egészségfejlesztés otthon Édesapám étrendváltoztatása Oskolás Odett OSOVAAO.SZE, II. évfolyam
2 Egészségfejlesztés otthon Egészen fiatal korom óta fontos számomra az egészséges életmód. Óvodás korom óta rendszeresen sportolok és szerencsére, ha nassolni támad kedvem előbb kívánok meg egy kis gyümölcsöt, mint bármilyen magas cukor- és zsírtartalmú édességet. Az egészségre nevelést, a jó példát és a sok motivációt leginkább a szüleimnek köszönhetem, ezért úgy gondoltam itt az ideje nekem is tennem valamit az egészségükért. Édesanyám rendkívül aktív, kiegyensúlyozott és egészséges, ezért az ő életmódjában nem találtam kivetni valót, ezzel ellentétben édesapám annál inkább segítségre szorult ebben a tekintetben. Rengeteget dolgozik nehéz fizikai munkát végez, emiatt rendszertelenül táplálkozik (ami a mellékelt étrendtáblázatból is kiderül majd), kevés folyadékot fogyaszt és szinte alig alszik, pihen. A helytelen életmód, főként az alváshiány és állandó kimerültség évvel ezelőtt epilepsziát eredményezett nála, ami azóta a gyógyszereknek köszönhetően nem tért újra vissza ben sokévi nógatás és kérlelés hatására sikerült rávennem, hogy leszokjon a dohányzásról. A táplálkozásában berögzült rossz szokások azonban megmaradtak, ezért aggódom a cukorbetegség és magas koleszterinszint okozta szív és érrendszeri megbetegedések kockázata miatt is. Épp itt az ideje a változtatásnak! Az első héten megfigyeltem és lejegyeztem hogyan táplálkozik, melyet kalóriatáblázatba is foglaltam ( honlap segítségével). Emellett lemértem testtömegét, has- és mellkörfogatát. Tömeg: 74 kg Mell körfogat: 95 cm Has körfogat: 93 cm Hétfő Reggeli Ebéd Uzsonna Vacsora Össz.kcal szendvics (400 gulyásleves szendvics (333 2 alma margarin, (356 margarin (160 kolbász, 1 szelet olasz tükörtojás paprika, felvágott (234 sajt, (189 paprika füstölt zsömle 2 db sajt szalonna kávé (56 lekváros zsömle (716 palacsinta kávé (56 ( kcal kávé (56 (502 szendvics (333 margarin kenőmájas paprika lebbencsleves (205 tejberizs szendvics (400 margarin, kolbász, paprika, 1 narancs (54 szalonnás lecsó (425
3 Kedd Szerda Csütörtök Péntek sajt zsömle kávé (56 szendvics (333 margarin marhapárizsi paprika sajt zsömle kávé (56 szendvics (400 margarin, kolbász, paprika, sajt, zsömle kávé (56 szendvics (400 margarin, kolbász, paprika, sajt, zsömle kávé (56 (300 2 db franciakrémes (440 kávé (56 csülök pékné módra (872 1 szelet (189 kávé (56 karfiolleves (100 gomba (120 sertésszelet (173 petrezselymes burgonya (330 kávé (56 székelykáposzta (502 1 szelet (189 sajt, zsömle kávé (56 szendvics (400 margarin, kolbász, paprika, sajt, zsömle kávé (56 szendvics (333 margarin marhapárizsi paprika sajt zsömle kávé (56 1 tábla csoki (576 szendvics (333 margarin marhapárizsi paprika sajt zsömle kávé (56 (502 1 alma (80 keménylebbencs (840 (502 csülökpörkölt (410 (502 1 banán (105 1 narancs (54 csülökpörkölt (410 ( kcal 3513 kcal 3242 kcal 2793 kcal
4 Szombat füstölt szalonna (477 2 szelet (350 1 bögre tea (75 kávé (56 toscan paradicso mleves (137 tejszínessajtos csirkemell, durumtész ta (511 lekváros bukta (150 kávé (56 főtt csülök (500 főtt tojás (220 ( kcal Vasárnap főtt csülök (500 főtt tojás (220 2 szelet (350 1 bögre tea (75 kávé (56 brassói aprópecse nye (469 2 szelet (378 2 dl cola (84 kávé (56 2 db csirkecomb (590 majonéz (120 2 szelet ( kcal Második héten száműztem étrendjéből a finomított, gyorsan felszívódó szénhidrátokat, az sört és csökkentettem a zsír- és cukorbevitelt is. Hétfő Kedd Reggeli Ebéd Uzsonna Vacsora Össz.kcal szendvics (320 rizi-bizi (348 szendvics (240 banán (105 margarin, margarin, kolbász, gomba cigánysonka, -alma (80 paprika, (240 paprika, 1 szelet rozs rozsos zsömle pulykamáj light sajt, ( kcal (110 rozsos zsömle kávé (56 kávé (56 kávé (56 tonhal konzerv (131 szendvics (240 borsóleves szendvics (320 frankfurti virsli margarin, (264 margarin, (256 cigánysonka, fasírt (238 kolbász, rozs paprika, paprika, (208 light sajt, kelkáposzta rozsos zsömle mustár ( kcal rozsos zsömle főzelék (156 kávé (56 kávé (56 kávé (56
5 Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap szendvics (270 margarin, olasz felvágott, paprika, rozsos zsömle kávé (56 szendvics (334 tökmagos kocka margarin, kolbász, paprika kávé (56 szendvics (321 teljes kiőrlésű rúd kőrözött szalámi paprika kávé (56 szendvics (154 1 szelet rozs borsos-mézes sonka light medvesajt 2 kávé (112 banán (105 2 szelet rozs (208 kenőmájas (133 ráma (60 tea (60 2 kávé (112 görög saláta (180 csirkemell (294 kávé (56 gombaleves (220 tejszínes pulykaragu (300 rizs (390 kávé (56 rizs (390 csirkemell (294 karfiol (114 majonéz (101 húsleves grízgaluskával (188 töltött csirkecomb (240 krumplipüré (287 sör (78 húsleves grízgaluskával (188 rakott kel (522 szendvics (302 libamájpástétom, paprika, kávé (56 szendvics (270 margarin, olasz felvágott, paprika, rozsos zsömle kávé (56 sör (130 szendvics (270 margarin, olasz felvágott, paprika, rozsos zsömle kávé (56 fél szelet citromos, joghurtos torta (190 0,33 l sör (80 libasült (609 csirkemáj (78 párolt káposzta (93 rozs (312 2 szelet rozs (208 2 főtt tojás ( dkg kőrözött (127 szalámi (80 1 dl muskotályos pezsgő (84 1 szelet rozs (104 füstölt csülök (366 2 vajas pirítós (328 tea (60 banán (105 hagymás tojása (350 1 szelet rozs (104 1 szelet bolognai pizza 2306 kcal 2488 kcal 2072 kcal 1847 kcal 2176 kcal
6 (233 1,5 dl muskotályos pezsgő (126 A oldal szerint napi tápanyagszükséglete a következő: Kalória (: 2800 kcal Szénhidrátok (55%): 1550 kcal Fehérjék (15%): 420 kcal Zsírok (30%): 845 kcal Következtetésként levonható, hogy édesapám túlzásba vitte az étrendváltoztatást és a kelleténél sokkal kevesebb kalóriát vitt be, ezért a hét végére már ingerlékenyebb és idegesebb volt. Így inkább diétázott és nem életmódot váltott. Ám az eredmények magukért beszélnek, amiket büszkén újságolt kétkedő munkatársainak, ismerőseinek: Tömeg: 72 kg Mell körfogat: 93 cm Has körfogat: 89 cm A kísérlet végén annyit kértem édesapámtól, hogy próbáljon meg odafigyelni a rendszerességre és inkább reggelire és ebédre fogyasszon többet, ne pedig vacsorára, így sokkal mélyebben, pihentetőbben alhat éjszakánként. Csökkentse az állati eredetű zsírok és a fehér fogyasztását, cserélje le jobban hasznosuló tápanyagokra, igyon több vizet és pihenjen sokkal-sokkal többet, hogy még legalább évig boldogíthasson minket. Oskolás Odett, II. évfolyam
Kakaó, tea Kifli sajtos 50 gr Margarin. Tea Kenyér fehér Sajtkrém Felvágott zala Zöldpaprika. Paradicsom leves Rakott burgonya
Heti étlap: 2017.08.01. - 2017.08.06. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2017.08.01. kedd 2017.08.02. szerda 2017.08.03. csütörtök 2017.08.04. péntek 2017.08.05. szombat 2017.08.06.
RészletesebbenHeti étlap: A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / év
Heti étlap: 2018.12.01. - 2018.12.02. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2018.12.01. szombat 2018.12.02. vasárnap 2018.12.03. hétfő 2018.12.04. kedd 2018.12.05. szerda 2018.12.06.
RészletesebbenKaramellás tej Kenyér búzakorpás Margarin Felvágott sajtos párizsi Zöldpaprika. Grill csirkecomb Kukoricás rizs Tartár mártás
Heti étlap: 2017.01.02. - 2017.01.08. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 15-18 év 2017.01.02. hétfő 2017.01.03. kedd 2017.01.04. szerda 2017.01.05. csütörtök 2017.01.06. péntek 2017.01.07.
RészletesebbenHeti étlap: A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / év
Heti étlap: 2019.01.01. - 2019.01.06. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2019.01.01. kedd 2019.01.02. szerda 2019.01.03. csütörtök 2019.01.04. péntek 2019.01.05. szombat 2019.01.06.
RészletesebbenHeti étlap: A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / év. Tej, tea Bundás kenyér, trappista sajt Zöldpaprika
Heti étlap: 2018.02.01. - 2018.02.04. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2018.02.01. csütörtök 2018.02.02. péntek 2018.02.03. szombat 2018.02.04. vasárnap 2018.02.05. hétfő 2018.02.06.
RészletesebbenA
Heti étlap: 2017.09.01. - 2017.09.03. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2017.09.01. péntek 2017.09.02. szombat 2017.09.03. vasárnap 2017.09.04. hétfő 2017.09.05. kedd 2017.09.06.
RészletesebbenHeti étlap: A / Napi egyszeri étkeztetés szolgáltatása / év. Kertész leves Bolognai Spagetti tészta
Heti étlap: 2018.01.01. - 2018.01.07. A / Napi egyszeri étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2018.01.01. hétfő 2018.01.02. kedd 2018.01.03. szerda 2018.01.04. csütörtök 2018.01.05. péntek 2018.01.06. szombat
RészletesebbenA
Heti étlap: 2017.02.01. - 2017.02.05. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 15-18 év 2017.02.01. szerda 2017.02.02. csütörtök 2017.02.03. péntek 2017.02.04. szombat 2017.02.05. vasárnap 2017.02.06.
RészletesebbenHeti étlap: A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / év
Heti étlap: 2018.06.01. - 2018.06.03. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2018.06.01. péntek 2018.06.02. szombat 2018.06.03. vasárnap 2018.06.04. hétfő 2018.06.05. kedd 2018.06.06.
RészletesebbenHeti étlap: A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / év
Heti étlap: 2019.02.01. - 2019.02.03. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2019.02.01. péntek 2019.02.02. szombat 2019.02.03. vasárnap 2019.02.04. hétfő 2019.02.05. kedd 2019.02.06.
RészletesebbenÉtlap. 45.Hét Jó étvágyat kívánunk! Gasztro-Gál Kft 4026, Debrecen, Kálvin tér 16.
Gasztro-Gál Kft 45.Hét. 2017. 11.06. 2017. 11.12. Hétfő: Karfiol leves A: Rántott sertésszelet, párolt rizs kukoricával B: Kapros tejszínes pulykafalatok, szarvacska tészta Kedd: Sárgarépa krémleves A:
RészletesebbenKertész leves Tarhonyás hús Müzli szelet. Kukoricás buci Sajtkrém Paradicsom Tojás
Heti étlap: 2017.07.03. - 2017.07.09. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 4-6 év 2017.07.03. hétfő 2017.07.04. kedd 2017.07.05. szerda 2017.07.06. csütörtök 2017.07.07. péntek 2017.07.08. szombat
RészletesebbenHeti étlap: Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / év
Heti étlap: 2017.10.01. - 2017.10.01. Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2017.10.01. vasárnap 2017.10.02. hétfő 2017.10.03. kedd 2017.10.04. szerda 2017.10.05. csütörtök 2017.10.06. péntek
RészletesebbenKakaó Vajas pogácsa Gabonapehely 1,3,7 1,3,7 1,7,10,(6),(12) 1,3,7. Túrókrém
Kockasajt 18,69 g 20,60 g 12,84 g 12,72 g 13,20 g 6,99 g 21,73 g 15,32 g 3,52 g 10,59 g 12,58 g 6,62 g 20,32 g 28,67 g 13,26 g 37,55 g 0,00 g 1,46 g 93,11 g 26,55 g 1,59 g 71,63 g 16,93 g 3,27 g 27,10
RészletesebbenGasztro-Gál Kft 4026, Debrecen, Kálvin tér 16. Étlap. 45.Hét
Hétfő: Sárgarépa krémleves A: Rántott csirkemell, párolt rizs, cékla B: Sertéspörkölt, pásztortarhonya, cékla 45.Hét. 2018. 11.05. 2018. 11.10. Kedd: Húsleves A: Főtt sertéshús, burgonyapüré, paradicsomszósz
RészletesebbenHeti étlap: A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / év
Heti étlap: 2017.11.01. - 2017.11.07. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év Szeghalom Város Önkormányzat Intézményműködtető Központja, 5520 Szeghalom, Tildy út 19-21. / II.sz. Konyha
RészletesebbenKenyér fehér Sajt tömlős 5 dkg Felvágott párizsi Uborka. Paradicsom leves Csülök pörkölt Főtt burgonya Csemege uborka
Heti étlap: 2017.06.01. - 2017.06.04. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év Szeghalom Város Önkormányzat Intézményműködtető Központja, 5520 Szeghalom, Tildy út 19-21. / I.sz. Konyha 2017.06.01.
RészletesebbenÉTLAP ESETLEGES VÁLTOZÁSÁÉRT ELNÉZÉSÜKET KÉRJÜK!
ÉTLAP 9. hét 2016.03.01-2016.03.05 SZOMBAT I PÉTEK I CSÜTÖRTÖK I I KEDD HÉTFŐ i Tízórai: Tej, Kakaós csiga Ebéd: Tarhonyaleves, Rakott zöldbab, Teljes kiőrlésű Uzsonna: Kocka sajt, Rozsos zsemle, Póréhagyma
RészletesebbenÉTLAP JANUÁR 02-06
2017. JANUÁR 02-06 Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Kakaó, párizsis, eskávé teljes kiörlésű Házi erdei ös joghurt Gyümölcs tea házi májkrém tonhalkrémes korpás LEVES Tavaszi zöldségleves Karottakrémleves
RészletesebbenTételes étlap Fehérje (g) (g)
Tételes étlap 209.0.2. - 209.0.27. Diéta Étlap tétel Energia (Kj) Energia (Kcal) Fehérje Zsír T.Zsírsav Szénhid rát Cukor Só Allergének Fogy. ár 209.0.2. hétfő 209.0.22. kedd R Karamellás tej 923,83 22,0
RészletesebbenGyümölcstea Bundáskenyér. Karfiolleves Debreceni csirkeragu Párolt rizs Friss saláta. Stefánia vagdalt Zöldborsópüré főzelék
Jún.06-10. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Sonkás felvágott 254 Kcal 1 3 g 6 g / 1,2 g 336 Kcal Málnás tea Kenőmájas 14 g / 5, 2, 38 44 g tea Bundáskenyér 1 18 g / 2,6 g 4,3 g 425 Kcal 56 g Fatörzs
RészletesebbenÉtlap ( )
2017.10.02. HÉTFÕ Zalai felvágott Tv paprika Zeller leves Gyõri aprópecsenye Petrezselymes burgonya Vegyes savanyúság Fõtt csirkemell Gyümölcs mártás Dara 2017.10.03. KEDD Kakaó Margarin Jam Korpás kifli
Részletesebbentea MARGARIN, ÉTKEZÉSI, 35 % ZSÍR FELVÁGOTT, ZALA KALÁCS, FONOTT VAJ, TEAVAJ VAJKRÉM magyaros PARADICSOM
5. hét 207.0.30. - 207.02.03. H - P 207.0.03. 4:2:40 0 felnőtt reggeli VAJKRÉM magyaros KALÁCS, FONOTT SÁRGABARACK EXTRA DZSEM 70 %-OS GYÜMÖLCSTARTALOMMA FELVÁGOTT, ZALA KENŐMÁJAS 350KCal/463KJ 9g g glutén,tej
RészletesebbenÉtlap ( )
2018.04.03. KEDD Magyaros karfiol leves Grillezett csirkemellfilé Petrezselymes burgonya Cékla Fõtt virsli Mustár Teljes kiõrlésû kenyér 2018.04.04. SZERDA Palóc leves Rizsfelfújt Alma kompót Bakonyi csirkemell
RészletesebbenHeti étlap: A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / év
Heti étlap: 2018.04.01. - 2018.04.01. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év Szeghalom Város Önkormányzat Intézményműködtető Központja, 5520 Szeghalom, Tildy út 19-21. / II.sz. Konyha
RészletesebbenTej, tea Sajtos pogácsa Sajtkrém Zöldhagyma Felvágott füstölt sonka. Tea Bundás kenyér, trappista sajt. Tarhonya leves Tökfőzelék Fasírt
Heti étlap: 2017.05.01. - 2017.05.07. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2017.05.01. hétfő 2017.05.02. kedd 2017.05.03. szerda 2017.05.04. csütörtök 2017.05.05. péntek 2017.05.06.
RészletesebbenHeti étlap: A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 4-6 év
Heti étlap: 2018.02.01. - 2018.02.04. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 4-6 év 2018.02.01. csütörtök 2018.02.02. péntek 2018.02.03. szombat 2018.02.04. vasárnap 2018.02.05. hétfő 2018.02.06.
RészletesebbenHeti étlap: A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 7-10 év
Heti étlap: 2018.02.01. - 2018.02.04. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 7-10 év 2018.02.01. csütörtök 2018.02.02. péntek 2018.02.03. szombat 2018.02.04. vasárnap 2018.02.05. hétfő 2018.02.06.
RészletesebbenHúsleves Székelykáposzta. Grill csirkecomb Mexicói rizs Meggy befőtt 5/1
Heti étlap: 2016.04.04. - 2016.04.10. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év Szeghalom Város Önkormányzat Intézményműködtető Központja, 5520 Szeghalom, Tildy út 19-21. / 1-es raktár 2016.04.04.
RészletesebbenA
Heti étlap: 2017.07.01. - 2017.07.02. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2017.07.01. szombat 2017.07.02. vasárnap 2017.07.03. hétfő 2017.07.04. kedd 2017.07.05. szerda 2017.07.06.
RészletesebbenKaramellás tej Kenyér búzakorpás Margarin Felvágott sajtos párizsi Zöldpaprika. Kenyér búzakorpás Sajtkrém Felvágott kópé szelet Lilahagyma
Reggeli Heti étlap: 2017.01.02. - 2017.01.08. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 11-14 év 2017.01.02. hétfő 2017.01.03. kedd 2017.01.04. szerda 2017.01.05. csütörtök 2017.01.06. péntek 2017.01.07.
RészletesebbenÉtlap. 45.Hét Jó étvágyat kívánunk! Gasztro-Gál Kft 4026, Debrecen, Kálvin tér 16.
45.Hét. 2017. 11.06. 2017. 11.11. Hétfő: Karfiol leves A: Rántott sertésszelet, párolt rizs kukoricával B: Kapros tejszínes pulykafalatok, szarvacska tészta Kedd: Sárgarépa krémleves A: Párolt jércemell,
RészletesebbenÉTLAP február 1-3
2017. február 1-3 5. HÉT Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek sajtkrémes Házi barackos ivójoghurt stangli Citromos tea főtt virsli ketchup Kakaó Vaníliás tej sárgarépás tökmagos pogácsa LEVES Zöldbableves
RészletesebbenÉtlap ( )
2018.11.05. HÉTFÕ Gyümölcs tea Gépsonka Zsemle Magyaros burgonya leves Mexikói sertés ragu Párolt rizs Trappista sajt Póréhagymás vajkrém Retek 2018.11.06. KEDD Kakaó Méz Teljes kiõrlésû kifli Alma Zöldbab
RészletesebbenHeti étlap
Heti étlap 2018.11.26. - 2018.12.02. hétfő kedd szerda csütörtök péntek szombat Tízórai Forralt tej, Kukoricapehely (corn flakes) Gyümölcs tea, Baromfipárizsi, Margarin, Félbarna Forralt tej, Sárgabaracklekvár,
RészletesebbenKaramellás tej Kenyér búzakorpás Margarin Felvágott sajtos párizsi Zöldpaprika. Kenyér búzakorpás Sajtkrém Felvágott kópé szelet Lilahagyma
Heti étlap: 2017.01.02. - 2017.01.08. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 7-10 év 2017.01.02. hétfő 2017.01.03. kedd 2017.01.04. szerda 2017.01.05. csütörtök 2017.01.06. péntek 2017.01.07. szombat
RészletesebbenA
Heti étlap: 2017.02.01. - 2017.02.05. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 7-10 év 2017.02.01. szerda 2017.02.02. csütörtök 2017.02.03. péntek 2017.02.04. szombat 2017.02.05. vasárnap 2017.02.06.
RészletesebbenSzeretettel köszöntjük Önöket az Elamen ZRt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2015. március 02. március 06. Iskola
2015. március 02. március 06. Hétfő Karamellás tej Erdei gyümölcsleves Sonkás Édes pogácsa Panírozott csirkemell vajkrémes 1. nap Petrezselymes burgonya Tkb. kenyér Sárgarépás káposztasaláta Uborka Energia
RészletesebbenSzeretettel köszöntjük Önöket az Elamen ZRt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2015. augusztus 31. szeptember 04. Óvoda
2015. augusztus 31. szeptember 04. Hétfő Tej Csontleves eperlevéllel Parizeres Margarinos Sült baromfi kolbász vajkrémes 1. nap Lekváros Lencsefőzelék Szezám m.zsemle Tkb. kenyér Fb. kenyér Uborka Energia
RészletesebbenA
Heti étlap: 2016.12.01. - 2016.12.02. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év Szeghalom Város Önkormányzat Intézményműködtető Központja, 5520 Szeghalom, Tildy út 19-21. / I.sz. Konyha 2016.12.01.
RészletesebbenCsurgatott tojásleves Finom főzelék Sajttal töltött pulykamell. En: 3261 KJ / 777 kc Fehérje: 20 Sznh.: 54 / Cukor: 12 Zsír: 52 / Só: 4
Heti étlap: 2017.10.02. - 2017.10.08. Napi egyszeri étkeztetés szolgáltatása / 11-14 év 2017.10.02. hétfő 2017.10.03. kedd 2017.10.04. szerda 2017.10.05. csütörtök 2017.10.06. péntek 2017.10.07. szombat
RészletesebbenHeti étlap hétfő kedd szerda csütörtök péntek
Heti étlap 2018.12.03. - 2018.12.07. hétfő kedd szerda csütörtök péntek Tejeskávé, Kifli, Margarin Tej, Sajtkrém, Fehér Gyümölcs tea, Húskrém, Teljes kiőrlésű, Paradicsom Tej, Párizsi krém, Fehér Tej,
RészletesebbenKertész leves Tarhonyás hús Müzli szelet. En: 2879 kj /685 kc Fehérje: 34,7 gr Sznh.: 100,8 gr Cuk:0,2gr Só:3,6 gr Zsír:22,8 gr Tzs:0 gr
Heti étlap: 2017.07.03. - 2017.07.09. A / Napi egyszeri étkeztetés szolgáltatása / 11-14 év 2017.07.03. hétfő 2017.07.04. kedd 2017.07.05. szerda 2017.07.06. csütörtök 2017.07.07. péntek 2017.07.08. szombat
RészletesebbenA
Heti étlap: 2017.02.01. - 2017.02.05. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 4-6 év 2017.02.01. szerda 2017.02.02. csütörtök 2017.02.03. péntek 2017.02.04. szombat 2017.02.05. vasárnap 2017.02.06.
RészletesebbenBrokkoli krémleves Lecsós natúr szelet Burgonya püré. En: 5209 kj /1240 kc Fehérje: 58,3 gr Sznh.: 148,5 gr Cuk:3,3gr Só:8,8 gr Zsír:44,8 gr Tzs:0 gr
Heti étlap: 2016.08.01. - 2016.08.07. A / Napi egyszeri étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2016.08.01. hétfő 2016.08.02. kedd 2016.08.03. szerda 2016.08.04. csütörtök 2016.08.05. péntek 2016.08.06. szombat
RészletesebbenÉtlap ( )
2017.04.03. HÉTFÕ Lestyános karalábé leves Kukoricás sertésragu Fõtt tészta Gyümölcslé Gépsonka Rozskenyér Fejes saláta 2017.04.04. KEDD Magyaros karfiol leves Grillezett csirkemellfilé Petrezselymes burgonya
RészletesebbenKaramellás tej Kenyér búzakorpás Margarin Felvágott sajtos párizsi Zöldpaprika. Kenyér búzakorpás Sajtkrém Felvágott kópé szelet Lilahagyma
Heti étlap: 2017.01.02. - 2017.01.08. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 4-6 év 2017.01.02. hétfő 2017.01.03. kedd 2017.01.04. szerda 2017.01.05. csütörtök 2017.01.06. péntek 2017.01.07. szombat
Részletesebben2019.Április 01 Április 05. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Tejes kávé Párizsi Delma Félbarna kenyér Jégcsap retek
2019.Április 01 Április 05 11.hét Étkezé sek Húskrém Allergének:glutén, tej,szója Reszelt tésztaleves Burgonyafőzelék borsos tokány Citromos tea Zala felvágott Allergének:glutén,tej Pudingos almaleves
RészletesebbenTejeskávé. Sajtkrém Felvágott füstölt sonka Zöldhagyma. Tarhonya leves Tökfőzelék Fasírt
Heti étlap: 2017.05.01. - 2017.05.07. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 11-14 év 2017.05.01. hétfő 2017.05.02. kedd 2017.05.03. szerda 2017.05.04. csütörtök 2017.05.05. péntek 2017.05.06.
RészletesebbenÉTLAP. Sertés májkrém Kenyér. Allergének: glutén, szója, tej EN: 315 EN: 217 SZH: 103 SÓ: 1,32 SÓ: 2,25 ZSÍR: 14
2015.December 28. 2016.Január 3. Pizzás csiga Kefír Pogácsa Mini dzsem, tojás, tojás, tej, tej, tej EN: 266 SZH: 45 SZH: 76 EN: 217 EN: 322 EN: 244 SZH: 103 SÓ: 1,32 8 SÓ: 1,73 ZSÍR: 4 3 SÓ: 2,25 4 SÓ:
RészletesebbenÉtlap ( )
2018.03.05. HÉTFÕ Vágottborsó leves Pirított csirkemáj Párolt rizs Vegyes savanyúság Ásványvíz Zalai felvágott Korpás zsemle Retek Nápolyi 2018.03.06. KEDD Paradicsom leves Tavaszi sertés szelet Fõtt burgonya
RészletesebbenHeti étlap: A / Napi egyszeri étkeztetés szolgáltatása / év. Karfiol leves zöldséges Tavaszi rizses hús Cékla
Heti étlap: 2019.04.01. - 2019.04.07. A / Napi egyszeri étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2019.04.01. hétfő 2019.04.02. kedd 2019.04.03. szerda 2019.04.04. csütörtök 2019.04.05. péntek 2019.04.06. szombat
RészletesebbenCitromos tea filteres Csirkemell sonka Félbarna kenyér Zöldpaprika. Delma Félbarna kenyér Tej poharas Trappista sajt
2019.MÁRCIUS 4-8 Reggeli Kakaó Trappista sajt Allergének: glutén, tej Csirkemell sonka Allergének: glutén Forralt tej Búrkifli diós Zala felvágott Bécsi perec sajtos Kakaó Allergének: diófélék, glutén,
RészletesebbenHeti étlap hétfő kedd szerda csütörtök péntek
Heti étlap 2018.08.06. - 2018.08.10. hétfő kedd szerda csütörtök péntek Citromos tea, Zala felvágott, Minimargarin 20g, Paradicsom, Tej kakaós müzlivel, Löncshúsos szendvics Citromos tea, Trapista sajt
RészletesebbenÉTLAP. Budapest - Zugló Szociális 2017.Január Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap. Körözött Kenyér
Budapest - Zugló Szociális 2017.Január 02. 08. Lekváros bukta Májkrém Briós Körözött Mini dzsem Kefir EN: 250 SZH: 27 EN: 415 SZH: 52 EN: 604 SZH: 89 EN: 246 SZH: 48 EN: 426 SZH: 50 EN: 614 SZH: 103 EN:
Részletesebben2013.ÁPRILIS 1-5. fehérje 17 g cukor g
2013.ÁPRILIS 1-5 Májkrém Tojáskarika Párizsi Kígyóuborka Allergének:glutén,, tej Allergének:glutén, tojás, tej, energia 483 kcal zsír 12 g szénhidr.72 g energia 570 kcal energia 527 kcal Vegyes zöldségleves
RészletesebbenÉtlap. 01.Hét Jó étvágyat kívánunk! Gasztro-Gál Kft 4026, Debrecen, Kálvin tér 16.
01.Hét. 2019. 01.03. 2019. 01.05. Csütörtök: Tojás leves A: Brassói aprópecsenye,tepsis burgonya, savanyúság B: Olaszos rakott penne, savanyúság Péntek: Grízgaluska leves A: Székelykáposzta B: Tökfőzelék
RészletesebbenTételes étlap Fehérje (g) (g)
Tételes étlap 209.02.. - 209.02.7. Diéta Étlap tétel Energia (Kj) Energia (Kcal) Fehérje Zsír T.Zsírsav Szénhid rát Cukor Só Allergének Fogy. ár 209.02.. hétfő T Tej 504,00 20,57 6,80 5,60 3,04 0,60 0,00
RészletesebbenNOVEMBER 02-06 VANÍLIÁS TEJ, BRIÓS HÚSLEVES CSIGATÉSZTÁVAL ZÖLDBABFŐZELÉK, CSIRKEPÖRKÖLT, TELJES KIÖRLÉSŰ KENYÉR HÚSLEVES CSIGATÉSZTÁVAL
NOVEMBER 02-06 Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek TEJ, VAJAS-MÉZES HÁZI BARACKOS IVÓJOGHURT, VANÍLIÁS TEJ, BRIÓS KAKAÓ, MOLNÁRKA MARGARINNAL CITROMOS TEA, ÖS TÚRÓKRÉM, ZÖLDBORSÓ ZÖLDSÉG TÖNKÖLYGALUSKÁVAL
RészletesebbenSzeretettel köszöntjük Önöket az Elamen ZRt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! május 05. május 09. Iskola
2014. május 05. május 09. Hétfő Kakaó Frankfurti leves Magyaros Kifli Sült virsli karikákkal vajkrémes 6. nap Mákos nudli Tkb. kenyér Uborka 219 kcal 1099 kcal 230 kcal Kedd Citromos tea Tavaszi zöldségleves
RészletesebbenA
Heti étlap: 2017.03.01. - 2017.03.05. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 4-6 év 2017.03.01. szerda 2017.03.02. csütörtök 2017.03.03. péntek 2017.03.04. szombat 2017.03.05. vasárnap 2017.03.06.
RészletesebbenTej Kenyér teljeskiőrlésű Margarin. Tejeskávé Kenyér rozs Margarin Felvágott zala Zöldpaprika. Finom főzelék Sült virsli
Heti étlap: 2017.10.02. - 2017.10.08. Bölcsődei étkeztetés / 1-3 év 2017.10.02. hétfő 2017.10.03. kedd 2017.10.04. szerda 2017.10.05. csütörtök 2017.10.06. péntek 2017.10.07. szombat 2017.10.08. vasárnap
RészletesebbenTea Kenyér fehér. Vajkrém magyaros Felvágott füstölt sonka. Paradicsom leves Rakott burgonya. Kifli sajtos 50 gr Májkrém Zöldpaprika
Heti étlap: 2017.08.01. - 2017.08.06. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 4-6 év 2017.08.01. kedd 2017.08.02. szerda 2017.08.03. csütörtök 2017.08.04. péntek 2017.08.05. szombat 2017.08.06.
RészletesebbenA
Heti étlap: 2016.07.01. - 2016.07.03. A / Napi egyszeri étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2016.07.01. péntek 2016.07.02. szombat 2016.07.03. vasárnap 2016.07.04. hétfő 2016.07.05. kedd 2016.07.06. szerda
RészletesebbenMeggyleves Csülkös pacal Főtt burgonya Csemege uborka
Heti étlap: 2016.12.01. - 2016.12.04. A / Napi egyszeri étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2016.12.01. csütörtök 2016.12.02. péntek 2016.12.03. szombat 2016.12.04. vasárnap 2016.12.05. hétfő 2016.12.06.
RészletesebbenAz étlapváltozás jogát fenntartjuk. Jó étvágyat kíván a PENSIÓ 17 KFT. Szmk részére kóstolás lehetséges KOVÁCS ISTVÁNNÉ kovacsmarcsi50@gmail.
2012,10,01,-10,05, Citromos tea, sajtkrém, zsemle, paprika HÉTFŐ Hamis gulyásleves, bolognai spagetti, reszelt sajt, alma Kakaós csiga KEDD Forralt tej, gabona golyó Kelkáposzta főzelék, vagdalt, félbarna
RészletesebbenÉTLAP szeptember 1-2.
2016. szeptember 1-2. 36. HÉT Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek tea LEVES csokis gabonapehely Zöldborsó leves trappista sajt vajkrém korpás leves Dino fasirt Burgonya főzelék Félbarna Rakott zöldbab Fehér
RészletesebbenA
Heti étlap: 2017.07.01. - 2017.07.02. A / Napi egyszeri étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2017.07.01. szombat 2017.07.02. vasárnap 2017.07.03. hétfő 2017.07.04. kedd 2017.07.05. szerda 2017.07.06. csütörtök
Részletesebben2016. október hét. vajretek. Reszelt leves Székelykáposzta Teljes kiőrlésű kenyér. Kockasajt, Vajas szezámmagos kenyér, paradicsom.
2016. október 3 7. 40. hét Csipketea, sonkakrém, zsemle, puffancs, Olasz felvágott, vitaminos margarin, vajretek margarinos kifli, reszelt sárgarépa, tojásos lecsó, félbarna Tejfölös zöldbableves Tonhal
RészletesebbenTejeskávé Kenyér búzakorpás Felvágott pizza sonka Sajtkrém Zöldhagyma. Tarhonya leves Tökfőzelék Fasírt. Káposztás tészta Banán
Heti étlap: 2016.05.02. - 2016.05.08. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 15-18 év 2016.05.02. hétfő 2016.05.03. kedd 2016.05.04. szerda 2016.05.05. csütörtök 2016.05.06. péntek 2016.05.07.
RészletesebbenÉtlap ( )
2018.01.02. KEDD Karfiol leves Paprikás csirkemell csíkok Zöldséges barna rizs Finomfõzelék Virsli 2018.01.03. SZERDA Jókai bableves Sajtos pogácsa Narancs Illatos sült csirkecomb Köles 2018.01.04. CSÜTÖRTÖK
RészletesebbenTételes étlap Fehérje (g) (g)
Tételes étlap 2018.12.31. - 2019.01.06. Diéta Étlap tétel Energia (Kj) Energia (Kcal) Fehérje Zsír T.Zsírsav Szénhid rát Cukor Só Allergének Fogy. ár 2019.01.03. csütörtök 2019.01.04. péntek Kakaós kalács
RészletesebbenHeti étlap: A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / év
Heti étlap: 2019.05.01. - 2019.05.05. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 11-14 év 2019.05.01. szerda 2019.05.02. csütörtök 2019.05.03. péntek 2019.05.04. szombat 2019.05.05. vasárnap 2019.05.06.
Részletesebben2015. augusztus 31 szeptember 4. 36. hét. Kakaó, csirkemellsonka, teljes kiőrlésű kifli, paradicsom
2015. augusztus 31 szeptember 4. 36. hét Tej, májkrémes félbarna kenyér, kaliforniai paprika csirkemellsonka, teljes kiőrlésű kifli, főtt tojás, margarinos fehér magos kenyér, lilahagyma Tejeskávé, körözött,
RészletesebbenA
Heti étlap: 2016.10.01. - 2016.10.02. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év Szeghalom Város Önkormányzat Intézményműködtető Központja, 5520 Szeghalom, Tildy út 19-21. / II.sz. Konyha
RészletesebbenA
Heti étlap: 2017.01.01. - 2017.01.01. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év Szeghalom Város Önkormányzat Intézményműködtető Központja, 5520 Szeghalom, Tildy út 19-21. / II.sz. Konyha
RészletesebbenHeti étlap: A / Napi egyszeri étkeztetés szolgáltatása / év. Karfiol leves zöldséges Tavaszi rizses hús Cékla
Heti étlap: 2019.04.01. - 2019.04.07. A / Napi egyszeri étkeztetés szolgáltatása / 15-18 év 2019.04.01. hétfő 2019.04.02. kedd 2019.04.03. szerda 2019.04.04. csütörtök 2019.04.05. péntek 2019.04.06. szombat
RészletesebbenKenyér búzakorpás. Brokkoli krémleves Lecsós natúr szelet Burgonya püré. Kenyér búzakorpás Felvágott pizza sonka Sajtkrém Uborka
Heti étlap: 2016.08.01. - 2016.08.07. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 4-6 év 2016.08.01. hétfő 2016.08.02. kedd 2016.08.03. szerda 2016.08.04. csütörtök 2016.08.05. péntek 2016.08.06. szombat
RészletesebbenÉtlap ( )
2017.10.02. HÉTFÕ Zeller leves Gyõri aprópecsenye Petrezselymes burgonya Vegyes savanyúság Ásványvíz Zalai felvágott Korpás zsemle Paprika Nápolyi 2017.10.03. KEDD Tavaszi leves Mustáros csirkemell Házi
RészletesebbenTea. MARGARIN (RAMA) Zsemle, vizes MÉZ (DOBOZOS 30 G) Zsemle, vizes
53. hét 207.0.02. - 207.0.06. H - P 206.2.02. 2:06:0 0 Felnőtt reggeli Zsemle, vizes MÉZ (DOBOZOS 30 G) Zsemle, vizes TÚRÓ RUDI (30 G) Kakaó ital KALÁCS (FOSZLÓS) SÁRGABARACK EXTRA DZSEM 70 %-OS GYÜMÖLCSTARTALOMMA
RészletesebbenSZOCIÁLIS KONYHA EBÉD 2015. NOVEMBER 2-TŐL NOVEMBER 6-IG. Étkezés HÉTFŐ KEDD SZERDA CSÜTÖRTÖK PÉNTEK. Kolbászos burgonyaleves
2015. NOVEMBER 2-TŐL NOVEMBER 6-IG 45. HÉT Csirkeragu leves Húsgombóc leves Kolbászos burgonyaleves Sóska leves Zöldséges gomba leves Tejbedara Káposztás kocka Zöldbabfőzelék Halfasírt Cigánypecsenye Hagymás
RészletesebbenKakaó Pogácsa sajtos. Palóc leves Kókusz kocka. Vajkrém natúr Kenyér rozs Retek jégcsap
Heti étlap: 2016.11.01. - 2016.11.06. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 4-6 év 2016.11.01. kedd 2016.11.02. szerda 2016.11.03. csütörtök 2016.11.04. péntek 2016.11.05. szombat 2016.11.06.
RészletesebbenÁPRILIS 1-3. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek HÁZI EPRES IVÓJOGHURT, KIFLI GYÜMÖLCS IVÓLÉ SERTÉSPÖRKÖLT, DURUM TÉSZTA, GYÜMÖLCS IVÓLÉ
ÁPRILIS 1-3 GYÜMÖLCSTEA SONKÁS ZSEMLE, MARGARIN SERTÉSPÖRKÖLT, DURUM TÉSZTA, SÜLT CSIRKECOMB, RIZI-BIZI, KENŐMÁJAS ZSEMLE MÁKOS BÚR, SAJTOS-ZÖLDSÉGES STANGLI VAJKRÉMMEL ÁPRILIS 8-10 TEJ, MARGARINOS- LEKVÁROS
RészletesebbenGasztro-Gál Kft 4026, Debrecen, Kálvin tér 16. Étlap. 14.Hét
14.Hét. 2018. 04.02. 2018. 04.06. Hétfő: HÚSVÉT Szerda: Húsleves csigatésztával A: Főtt sertéshús, burgonyapüré, paradicsomszósz, gyümölcs B: Rakott kelbimbó, gyümölcs Csütörtök: Karfiol krémleves zsemlekockával
RészletesebbenCukorbetegek étlapja
2015. szeptember 28.- október 2. Diab. jam Natúr vajkrém Zöld tea* Kocka sajt Kakaó* Kalács* Főtt tojás fölös karfiolleves Tarhonyás hús Cékla savanyúság* Vajas galuskaleves Vagdalt pogácsa Burgonyafőzelék*
RészletesebbenA
Heti étlap: 2017.02.01. - 2017.02.05. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2017.02.01. szerda 2017.02.02. csütörtök 2017.02.03. péntek 2017.02.04. szombat 2017.02.05. vasárnap 2017.02.06.
RészletesebbenHeti étlap hétfő kedd szerda csütörtök péntek
Heti étlap 2019.04.01. - 2019.04.05. hétfő kedd szerda csütörtök péntek Tej 4dl, Túrós táska Citromos tea, Felvágott, Minimargarin 20g, Paradicsom, Karamellástej, Fonott kalács, Minivaj 20g-os, Miniméz
RészletesebbenGasztro-Gál Kft 4026, Debrecen, Kálvin tér 16. Étlap. 01.Hét
01.Hét. 2018. 01.03. 2018. 01.05. Szerda: Lencse leves A: Brassói aprópecsenye,tepsis burgonya, savanyúság B: Bolognai spagetti, mandarin Csütörtök: Húsleves A: Főtt sertéshús, burgonyapüré, vegyes gyümölcs
Részletesebben2016. május hét. Tea, főtt kolbász, mustár, zabos kenyér. Vaníliás tej, vitaminos margarin, teljes kiőrlésű zsemle
2016. május 2 6. 18. hét tea, sonkakrém, Vaníliás tej, vitaminos margarin, teljes kiőrlésű zsemle főtt kolbász, mustár, zabos kenyér pritaminos csirkemell sonka, fejes saláta Zöld tea, tükör tojás, teljes
RészletesebbenA
Heti étlap: 2016.05.01. - 2016.05.01. A / Napi egyszeri étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2016.05.01. vasárnap 2016.05.02. hétfő 2016.05.03. kedd 2016.05.04. szerda 2016.05.05. csütörtök 2016.05.06.
RészletesebbenHeti étlap: A / Napi egyszeri étkeztetés szolgáltatása / év
Heti étlap: 2019.01.03. - 2019.01.06. A / Napi egyszeri étkeztetés szolgáltatása / 11-14 év 2019.01.03. csütörtök 2019.01.04. péntek 2019.01.05. szombat 2019.01.06. vasárnap 2019.01.07. hétfő 2019.01.08.
RészletesebbenÉtlap ( ) Ebéd Étel név Korcsoport: Középiskolás Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
2018.04.03. KEDD Magyaros karfiol leves Grillezett csirkemellfilé Petrezselymes burgonya Cékla 2018.04.04. SZERDA Palóc leves Rizsfelfújt Alma kompót 2018.04.05. CSÜTÖRTÖK Grízgaluska leves Paradicsomos
RészletesebbenÉTLAP. Informatikai megoldások. Jó étvágyat kívánunk! Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Tízórai. Ebéd. Uzsonna 2013.ÁPRILIS 3-5.
2013.ÁPRILIS 3-5. Májkrém Tojáskarika Kígyóuborka Vegyes zöldségleves Csirke paprikás Főtt tészta Narancs Rizsdaragaluska leves Paradicsomos húsgombóc Főtt burgonya Palócleves Piskóta csoki öntettel Reszelt
RészletesebbenSZEPTEMBER Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek HÁZI EPRES IVÓJOGHURT, KIFLI PARADICSOMLEVES TAVASZI ZÖLDSÉGLEVES GYÜMÖLCSLEVES RAKOTT BURGONYA
SZEPTEMBER 01-04 Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek KARAMELLÁS TEJ, TELJES MARGARIN HÁZI EPRES IVÓJOGHURT, TEJ, MAGYAROS VAJKRÉM, PIRÍTOTT MAGOKKAL, TEA SAJTOS- SONKÁS ZSEMLE, MARGARIN, JÉGRETEK PARADICSOM
RészletesebbenGyümölcstea tükörtojás, teljes kiőrlésű kifli 1 ½ db, uborka. Tej 2 dl, turista szalámi, margarinos kenyér 5 dkg, tv. paprika
2018. július 2 8. 27. hét sajtkrémes teljes kiőrlésű kenyér 5 Diab. nápolyi 4 Kertész-leves Fokhagymás pulykapecsenye Tökfőzelék Vajas Vincellér kifli 1 héjéban sült burgonya 15 mini vaj Májkrémes kenyér
RészletesebbenA
Heti étlap: 2016.09.01. - 2016.09.04. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 11-14 év 2016.09.01. csütörtök 2016.09.02. péntek 2016.09.03. szombat 2016.09.04. vasárnap 2016.09.05. hétfő 2016.09.06.
RészletesebbenIdősek Otthona könnyű vegyes cukorbeteg ÉTLAP a NUTRICOMP 4O alapján
2017.jan.30 -febr.03. Idősek Otthona könnyű vegyes cukorbeteg ÉTLAP a NUTRICOMP 4O alapján Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Tejes kávé, Natúr túrókrém, Zöldpaprika 493 Kcal 67 g 2 16 g / 7,5 g 3, Csipkebogyó
RészletesebbenHeti étlap hétfő kedd szerda csütörtök péntek
Heti étlap 2018.10.01. - 2018.10.05. Tej 4dl, kuglóf,csokis Citromos tea, Főtt tojás, Minivaj 20g-os, Trapista sajt 18%, Zöldpaprika, Tejeskávé, Fonott kalács, Minivaj 20g-os, Minidzsem 25g-os, különféle
RészletesebbenÉTLAP 1. hét. JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNUNK! # Vi "B"-MENÜ "A"-MENÜ. Tízórai: Tej, Vajkrém, Teljes kiorlésü kenyér
1. hét 2018.01.01-2018.01.05. i Tízórai: Tej, Vajkrém, Teljes kiorlésü / Ebéd: Frankfurti leves, Darás metélt, Baracklekvár, Alma Uzsonna: Körözött, Magvas Zsemle Q i i r i^ j LTh Tízórai: Gyümölcstea,
RészletesebbenÉTLAP 18. hét. mmí JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNUNK! # \J "B"-MENÜ "A"-MENÜ PÉNTEK I CSÜTÖRTÖK I I KEDD I HÉTFŐ
mmí ÉTLAP 18. hét 2018.05.02-2018.05.04. PÉNTEK CSÜTÖRTÖK KEDD HÉTFŐ Tízórai: Citromos tea, Májkrém, Teljes kiőrlésű, Ebéd: Húsgaluska leves, Tejbegríz, Fahéj szórat Ebéd: Hamis gulyásleves, Sertéspörkölt,
Részletesebben