răceala și gripa Cum ne afectează dacă nu sunt tratate corect efectele nocive ale stresului sănătate îngrijire frumusețe decembrie 2016

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "răceala și gripa Cum ne afectează dacă nu sunt tratate corect efectele nocive ale stresului sănătate îngrijire frumusețe decembrie 2016"

Átírás

1 Revistă gratuită oferită de decembrie 2016 efectele nocive ale stresului sănătate îngrijire frumusețe Cum ne afectează dacă nu sunt tratate corect răceala și gripa

2

3 editorial La mulți ani de care să mândrești! Trăieşte o viaţă onorabilă. Atunci când îmbătrâneşti şi te gândeşti în urmă, vei putea să te bucuri a două oară de ea. (Dalai Lama) Ne așteaptă o perioadă minunată: sărbătorile de iarnă și apoi intrarea în noul an. Momente de bilanț, de recunoștință, de speranță. Cu siguranță n-a fost un an ușor și provocările s-au ținut lanț pe toate planurile pentru fiecare dintre noi. Dar am reușit să ajungem la final de an cu bine, cu încredere că putem depăși orice problemă, cu gânduri bune pentru ce va să vină. Până la urmă, viața curge, cu bune, cu rele, noi trebuie să luăm tot ce putem de la ea și să dăruim mai departe din ce am primit. Să ne îngrijim de sănătate în primul rând, pentru a putea fi capabili să facem lucruri. Să ne iubim și să iubim pentru că iubirea este cea care ne ajută să devenim mai frumoși și mai buni. Întotdeauna să acționăm din spațiul iubirii, al inimii, nu al frustrărilor și al urei. Să respectăm natura și legile ei și să acționăm responsabil gândindu-ne că această planetă este casa noastră. Să facem din viața noastră un exemplu, astfel încât să-i putem inspira pe cei din jurul nostru și să încurajăm schimbările pozitive din jurul nostru. Este de ajuns să se aprindă o lumânare pentru ca apoi ceilalți să ia și ei lumină și să se răspândească o mare de lumini. Sau, cum spunea Immanuel Kant, Trăiește-ți viața ca și cum fiecare faptă a ta ar deveni lege universală. 14 Răceala și gripa Cum ne afectează dacă sunt tratate incorect? sumar decembrie Noutăți medicale și de frumusețe Mituri și adevăruri despre vitamine Sindromul de apnee în somn Sfaturi sănătoase de la Sensiblu 10 motive pentru care stresul este cea mai periculoasă toxină Mese sănătoase și hrănitoare 20 Scapă de 3-4 kg până de Sărbători 22 De ce ai nevoie de sport pentru o minte sănătoasă? Soluții de albire a dinților Cum îndepărtăm petele de pe față? Sensiblu a susținut turneul Vă place SCHU bert sau SCHU mann? Cum alegi căruciorul? Ce este balbismul și cum se tratează? Feedback negativ Târgurile de Crăciun Fundația Sensiblu Horoscopul sănătății Adrese farmacii Sensiblu În Blu numărul următor 3

4 SĂnĂtate NoutĂŢi Săpunul Argan Bio de la Melvita pentru față și corp cu ulei de argan Melvita folosește pentru produsele sale argan 100% organic provenind din comerț echitabil din întreprinderile familiale din Maroc. Îmbogățit cu ulei de argan, acest săpun curăță delicat pielea, lăsând-o ușor parfumată. Beneficiile aloe vera Aloe Vera calmează și repară în mod natural, fiind folosită pentru a hidrata și regenera pielea. Gama Aloe Vera de la Dr. Organic este ideală pentru persoanele cu pielea sensibilă, redând sănătatea epidermei și ajutând-o să-și îndeplinească funcția de protecție. Lavandă pentru pielea sensibilă gama de corp hipoalergenică Pe baza expertizei sale îndelungate, Apivita crează noua gamă hipoalergenică Caring Lavender, pentru tratamentul pielii sensibile și uscate, cu extracte grecești de lavandă și ulei de măsline. Naturală și eficientă, gama Caring Lavender hidratează pielea sensibilă, uscată și deshidratată, calmând senzația de mâncărime și disconfort. Cu o compoziție de până la 99% ingrediente naturale și studii clinice de eficiență, respectă nevoile speciale ale pielii sensibile și restabilește funcționarea corespunzătoare a filmului hidrolipidic. Tranzit lin cu Minunino Minunino Laxativ este un supliment alimentar cu extracte din plante, fibre și sucuri de fructe care, datorită conținutului bogat în mucilagii, zaharuri, fibre și pectine, ajută la reglarea tranzitului intestinal la copii și la combaterea constipației. Benefic în accelerarea mișcării intestinelor, ajută înaintarea bolului fecal prin intestin și protejează pereții intestinali prin efectul inulinei (probiotic) și prin gelul ce are în compoziție pectine din măr și prună. Conține: suc de prune, extract din nalbă-de-padure, pectină din mere, inulină. Este indicat de la 6 luni. Mindbalance Reviva Ia-ți la revedere de la stresul de toate zilele! Mindbalance Reviva este formula ideală de neutralizare a stresului. Modulează reacția organismului la stres prin normalizarea secreției de cortizol. Substanțele bioactive din Mindbalance Reviva realizează un efect de relaxare identic cu cel al hormonilor proprii organismului, având ca efect reducerea stresului, cu restabilirea echilibrului sistemului nervos. Este eficient în stări de anxietate și nervozitate. 4 BLU Decembrie 2016

5 Fericirea începe din burtică Știai că sănătatea burticii copilului este esențială pentru bunăstarea lui generală deoarece îi influențează creșterea, sistemul natural de apărare și dispoziția? De peste 90 de ani Milupa are grijă de micile burtici, iar când alegi Milumil Junior, alegi să ai încredere în experienţa Milupa, confirmată de alegerea făcută de părinţi din toată lumea. Găsește calitatea Milupa într-o noua prezentare! Vizitează unde vei găsi instrumente utile şi informații valoroase despre despre cum să menții fericită burtica puiului tău. Seducătoarea floare de Osmanthus O floare inconfundabilă și fermecătoare: numele său întrupează virtuțile aceset flori mărunte: un parfum intens, o aromă incredibilă și neașteptată, încapsulată într-o gamă feminină, cuceritoare. Astfel, din Osmanthus, în special din floare și extractul din frunze, L Erbolario a creat o nouă gamă completă de îngrijire, delicioasă și foarte parfumată. Lasă-te surprinsă! First defence de la Secom un ajutor pentru imunitatea copilului Sub sloganul Sănătatea se învață din copilărie, Secom a lansat SECOMpedia, proiect educațional care cuprinde o colecție de minienciclopedii despre sănătate. SECOMpedia invită copiii să cunoască universul corpului uman și să-i înțeleagă mecanismele de funcționare. Descoperă în farmaciile Sensiblu pachetul First Defense și SECOMpedia Sistemul Imunitar în lupta cu musafirii nepoftiți, și fii în prima linie de apărare pentru sănătatea copilului. First Defense are efect puternic antibacterian, antiviral și antifungic. Cum îmbunătățești rezistenţa vaselor de sânge? Dacă te confrunți cu afecțiuni însoțite de fragilitate capilară, noul produs Dr. Hart Complex cu Rutin şi Vitamina C vine în ajutorul tău. Rutinul stimulează permeabilitatea capilarelor, subţiază sângele şi îmbunătăţeşte circulaţia acestuia, fiind util celor care suferă de circulație sanguină deficitară. De asemenea, este util pentru a preîntâmpina accidentele vasculare. Vitamina C este implicată în respiraţia celulară şi în sinteza de colagen, reducând riscul de hemoragii prin reducerea fragilităţii capilare. Cere mai multe informații în farmaciile Sensiblu. Oase puternice Osteocare este prima formulă de calciu-magneziu-zinc și vitamine D3 ce conține acum și alte substanțe nutritive pentru oase puternice! Încearcă varianta de 90 capsule pentru un tratament complet! 5

6 cum sǎ Previi? Dr. Alina Diaconu Medic specialist medicină de familie Clinica Anima Victoriei. Programări: 021/ Mituri și adevăruri despre vitamine În epoca internetului de mare viteză este o provocare să sintetizăm informațiile corecte despre un subiect. Așadar, îți propunem să demontăm câteva mituri despre vitamine. Mit Vitaminele sunt naturale și sigure din moment ce se eliberează fără prescripție medicală. þ Adevăr: Vitaminele nu sunt în totalitate lipsite de toxicitate. Procurarea vitaminelor din alimente printr-o alimentație echilibrată este de preferat administrării de tablete (produși de sinteză). Suplimentarea este necesară doar când se constată un deficit major al unei anumite vitamine. Vitaminele liposolubile (A, D, E și K) sunt depozitate în organism spre deosebire de vitaminele hidrosolubile (C și vitaminele din grupul B) al căror exces este eliminat imediat. Excesul de vitamine liposolubile poate duce la hipervitaminoze sau chiar fenomene toxice. Cei mai expuși sunt copiii cărora părinții le administrează preparate vitaminice și tinerii care consumă nesupravegheat diverse suplimente alimentare. 6 BLU Decembrie 2016 De exemplu, excesul de vitamină A poate produce uscăciunea pielii și a mucoaselor, prurit, căderea părului, fatigabilitate, insomnii, hipercolesterolemie, anemie, grețuri, vărsături. Vitamina E în exces poate crește riscul de accidente hemoragice la pacienții aflați în tratament cu medicamente anticoagulante. Mit Este bine să luăm multivitamine în orice perioadă a anului. þ Adevăr: Curele de vitaminizare la persoanele sănătoase se fac preferabil iarna pentru a preveni astenia de primăvară. Sunt indicate cure de vitaminizare în perioadele solicitante din punct de vedere fizic și psihic, copiilor după vârsta alăptării, gravidelor sau pacienților care țin regimuri alimentare restrictive. Mit Unele vitamine stopează sau chiar vindecă anumite tipuri de cancer. þ Adevăr: Rolul vitaminelor (de exemplu vitamina C) în menținerea și susținerea funcțiilor vitale la pacienții bolnavi de cancer este un subiect în continuă cercetare. Nu s-a demonstrat încă efectul anticancerigen al vitaminei C sau al altor vitamine. Mit Consumul de calciu și produsele lactate asigură sănătatea oaselor și previn rahitismul la copii. þ Adevăr: Vitamina D are un rol important în absorbția calciului și menținerea sănătății osoase, dar și ca factor antitumoral și modulator al sistemului imunitar. Se găsește în anumite alimente, dar în cantități insuficiente, spre deosebire de alte vitamine. Organismul sintetizează vitamina D atunci când corpul este expus la soare. Este necesară suplimentarea vitaminei D încă de la vârsta de sugar pentru prevenirea rahitismului dar și la adult, mai ales în zonele geografice și/sau anotimpurile în care expunerea la lumina solară este insuficientă. Suprdozajul poate produce grețuri, scăderea apetitului, hipertensiune arterială și aritmii cardiace.

7

8 cum sǎ Previi? Dr. alina badea Medic specialist pneumolog Clinica Anima Victoriei. Programări: 021/ Acest tip de afecțiune se întâlnește cel mai frecvent la oamenii supraponderali, dar poate afecta pe oricine (de exemplu, copiii mici care au mărire de volum a amigdalelor). Sindromul de apnee în somn Adormirea la volan este un eveniment mult mai comun decât am crede. Conform datelor oferite de Administrarea Siguranței Traficului Național de Autostrăzi din SUA, în fiecare an, mai mult de de accidente rutiere survin din cauza șoferilor care adorm la volan. Dintre acestea mai mult de 1600 au cauzat fatalități și mai mult de răni severe. Dar întrucât nu toată lumea raportează accidentele cauzate de adormirea la volan, numărul acestora este probabil mult mai mare. Un factor de risc pentru astfel de accidente este sindromul de apnee în somn definit prin pauze respiratorii repetate în timpul somnului, numite apnei. Există mai multe tipuri, dar cea mai frecventă este apneea obstructivă în care căile aeriene superioare se lipesc în timpul somnului și determină opriri ale respirației. 8 BLU Decembrie 2016 Sindromul de apnee (SAS) în somn este o afecțiune cronică, tratabilă! Medicii pot ridica suspiciunea bolii la un control de rutină, urmând ca o vizită la un medicul de specialitate să te ajute să o diagnostichezi și să o tratezi corespunzător. Un pericol care poate fi evitat! De multe ori această afecțiune trece nediagnosticată întrucât bolnavii nu sunt conștienți de prezența sa, dar: sforăitul nocturn (apărut când aerul se înghesuie să treacă de blocaj), somnul neodihnitor (din cauza somnului superficial) care duce la somnolență cu tendință la adormire în timpul zilei și, mai ales, opririle nocturne din respirație, semnalate de cei din jur, nu sunt simple simptome, ci semnale de alarmă! Ce se întâmplă în organism? În timpul unei opriri de respirație (apnee), cantitatea de oxigen din sânge scade semnificativ cu consecințe asupra funcționării tuturor organelor, acestea nemaiprimind cantitatea normală de oxigen și, în timp, își pierd funcția. Netratat, sindromul de apnee în somn poate duce la: creșterea riscului de hipertensiune arterială, infarct miocardic, accident vascular, obezitate și diabet zaharat; creșterea riscului sau agravarea insuficienței cardiace; apariția aritmiilor (bătăi neregulate) cardiace; creșterea riscul accidentelor rutiere sau la locul de muncă. Diagnosticul se face pe baza unei înregistrări nocturne a somnului. Cea mai simplă metodă este testul de detecție SAS la domiciliu prin intermediul unui poligraf nocturn. Tratamentul este adaptat cauzei și poate include modificări ale regimului de viață, scădere în greutate, piese bucale, terapie pozițională, operații în sfera ORL. Sindromul de apnee în somn este o boală puțin diagnosticată și care lăsată netrată se poate solda cu consecințe neplăcute.

9

10 specialistul răspunde Sfaturi sănătoase de la Sensiblu Bianca Guțan*: Ce produse recomandați pentru mici coșuri apărute pe pielea copiilor (7-8 ani). Cauzele pot fi: tulburări hormonale, utilizarea detergenților agresivi sau a balsamului de rufe, unele medicamente, alimentația bazată de produse junk-food, spălatul excesiv, mediul poluat. Evită utilizarea de produse grase pentru îngrijirea corporală și înlocuiește-le cu produse blânde, fără alcool. Folosește un detergent de rufe testat dermatologic detergentul Dermalin baby, special creat pentru pielea sensibilă. Pentru tratarea imperfecțiunilor recomand produse dermatocosmetice bio Melvita. Pentru curățare recomand Melvita Nectar Pur gel. Pentru îngrijire Melvita Nectar Pur fluid matifiant. 10 BLU Decembrie Mă interesează să încerc un fond de ten pentru piele sensibilă, dar cu acoperire medie spre mare, de preferință dermatocosmetic. Recomand produsele dermatocosmetice din gama Avène Couvrance, aplicate după o curățare și hidratare prealabilă. Astfel, curăță mai întâi tenul cu Avène loțiune micelară cu ajutorul unei dischete demachiante (poate fi aplicată pe față, ochi și buze, conține apă termală cu proprietăți calmante și antiiritante și asigură o curățare blândă și nu necesită clătire), aplică apoi Avène Hydrance Optimale UV cremă hidratantă și apoi Avène Couvrance fond de ten compact SPF 30 (nuanța adaptată tenului), ce ascunde imperfecțiunile temporare sau severe Elena Pârâu: Ce produse cosmetice pe bază de extracte naturale sunt recomandate în sezonul rece pentru tenul ridat? Pentru tenul ridat recomand să folosești un ritual complet de îngrijire cu produse din gama Apivita. Pentru curățarea feței recomand să folosești Apivita Lapte demachiant 3 în 1 cu mușețel și miere. După curățare folosește produsele Apivita Queen Bee, bazate pe ingrediente naturale (lăptișor de matcă, propolis cu proprietăți antioxidante, acid hialuronic ce ajută la consolidarea barierei naturale de hidratare a ale tenului, având un grad mare de acoperire, rezistent la transfer și la apă, cu efect de lungă durată și toleranță ridicată, fără parfum sau conservanți. Peste machiaj aplică Avène pudră mozaic bronzantă, ce uniformizează tenul. La final, pentru a fixa machiajul, pulverizează Avène apă termală. pielii) astfel: aplică întâi Queen Bee ser, cu rol de fermitate, lifting și de netezire a ridurilor. După ser, aplică dimineața Queen Bee Cremă SPF 20, iar seara Queen Bee cremă de noapte. Pentru zona ochilor folosește Queen Bee cremă de ochi. *Câștigătorii ediției decembrie.

11 Anca Bahrim Farmacist Manager Sensiblu Feeria București Georgia Lițu*: 1. Am pseudofoliculită pe picioare și mâini, ce produse pot folosi pentru a îmbunătăți aspectul pielii. Puteți să îmi indicați un ritual zilnic de îngrijire? Pseudofoliculita postepilare este o inflamație dată de firele de păr care cresc în piele și se comportă ca un corp străin asupra căruia organismul reacționează. Cauza se datorează faptului că firul de păr nu își urmează traiectoria firească de creștere, ia o traiectorie curbă, rămâne sub piele și o irită. Pentru a preîntâmpina aceste situații este indicată o exfoliere prealabilă și hidratare post epilare. Pentru exfoliere folosește -417 Scrub pentru corp iar pentru hidratare -417 Milk & Honey Unt de corp aromatic. Ca întreținere, pentru spălare recomand -417 Milk & Honey Minerale Ulei de duș. 2. Ce creme pot folosi pentru reducerea petelor post-acneice și a roșeții tenului? Pentru calmarea roșeții și reducerea petelor post-acneice recomand un ritual complet de îngrijire din gama Avène Cleanance. Pentru curățare, folosește Avène Cleanance gel, fără săpun, ce purifică pielea cu delicatețe, ajutând la reglarea excesului de sebum. După curățare, aplică seara Avène Triacneal Expert, cu rol de a reduce roșeața, de a elimina punctele negre, iar retinaldehyda din compoziție favorizează atenuarea cicatricilor și a petelor post-acneice. Dimineața, după curățare, aplică Avène Cleanance Hydra cremă, cu rol calmant, hidratant și anti-iritant; bisabololul din compoziție calmează roșeața, iar apa termală asigură efectul calmant și anti-iritant. Pe timpul zilei este indicată utilizarea unei creme cu factor de protecție ridicat: Avène Solare Cleanance Emulsie SPF 50. Irina Bercea*: Aș dori să știu ce recomandați pentru îngrijirea și vindecarea unghiilor fragile, care se exfoliază regulat și prezintă denivelări ale suprafeței. Pentru îngrijirea unghiilor fragile, casante, recomand să acționezi atât din exterior, cât și din interior. Aplică pe unghii ACM Novophane cremă unghii o cremă reconstructivă pentru unghii fragile, neregulate, ce ajută la hranirea si hidratarea unghiilor prin ingredientele sale active; crema își păstrează proprietățile chiar dacă pe unghie este aplicat lac de unghii. Pentru curățare folosește Lysaskin Atolys gel de curățare piele atopică, un gel cu bază blândă de spălare, special pentru pielea uscată. Intern recomand ACM Novophane capsule păr și unghii, cu aminoacizi, vitamine și minerale, pentru menținerea sănătății unghiilor. Scrie-ne și te premiem! Farmaciștii Sensiblu sunt la dispoziția ta și prin intermediul revistei Blu! Trimite întrebările tale pe adresa: Str. Ciobanului nr. 133, Mogoșoaia, județul Ilfov sau pe contact@adpharma.com (cu specificația pentru consilierul Sensiblu). Cele mai interesante întrebări vor fi publicate în ediția Blu din lunile ianuarie-martie 2017 și trei dintre ele vor fi premiate cu câte un CADOU de la Dr. Organic: Aloe Vera cremă concentrată 50 ml şi Aloe Vera gel pentru ochi 15 ml. 11

12 cum sǎ Previi? Stres. Un cuvânt pe care îl auzim tot mai des. Însă nu tot ce înseamnă stres este rău. Fără stres nu am fi motivați să ne auto-protejăm sau să performăm. Un anumit nivel de stres ne împinge să ne adaptăm unor condiții schimbătoare, să ne auto-depășim. 10 motive pentru care stresul este cea mai periculoasă toxină Ceea ce trebuie să ne preocupe este ca intensitatea sau durata stresului să nu depășească nivelul de toleranță a organismului. Viața modernă ne ține, din păcate, într-o constantă stare de stres, cu foarte puține ocazii de adevărată relaxare. Iată care sunt cele mai importante zece efecte nocive ale stresului asupra organismului: 1. Stresul cauzează leziuni ale creierului, inclusiv hipocampusul, aria responsabilă pentru memorie. 2. Stresul oprește sistemul imunitar, amplificând procesele inflamatorii și crescând riscul de boli autoimune. 3. Stresul reduce abilitatea organismului de a metaboliza și de a se detoxifia. 4. Stresul produce disfuncții serioase la nivelul sistemului digestiv. 5. Stresul alterează viața sexuală. 12 BLU Decembrie În perioade de stres tensiunea arterială crește periculos, apărând riscul de boli cardiovasculare (infarct de miocard, accident vascular cerebral). 7. Stresul cronic deteriorează fabrica de energie a organismului: mitocondria. 8. Stresul modifică expresia genetică, alterând statusul de sănătate pe termen lung. 9. Stresul prelungit duce la insomnii, stări depresive și alte afecțiuni psihice. 10. Stresul părinților se transmite genetic la copii. Acum că știm ce impact are stresul asupra organismului, întrebarea este: ce putem face? Obiectivul este îndepărtarea sursei de stres și revenirea la o stare de relaxare. Acest lucru însă este rareori posibil. Deci întrebarea devine: cum putem minimiza impactul stresului asupra organismului? Mindbalance REVIVA conține extract standardizat de Ashwadandha (Withania somnifera), cu efect de neutralizare a stresului. Principiul activ din Mindbalance REVIVA modulează reacția organismului la stres prin normalizarea secreției de cortizol (hormonul stresului). Astfel, Mindbalance REVIVA reduce stările de nervozitate și anxietate, inducând calm, relaxare, echilibru emoțional și o stare pozitivă. Mindbalance REVIVA este un produs 100% natural, vegetal, fără reacții adverse sau efecte secundare, chiar și la utilizarea pe termen lung. Mai multe poți afla de pe pagina de facebook (Mindbalance REVIVA) și

13

14 dosar de sǎnǎtate Răceala și gripa Cum ne afectează dacă sunt tratate incorect? 14 BLU Decembrie 2016

15 Răceala și gripa sunt cele mai frecvente infecții respiratorii care apar în anotimpul rece. De cele mai multe ori ele sunt confundate, dar ce trebuie de fapt să cunoaștem despre aceste afecțiuni? rezervă-ți rețeta de acasă! Răceala Guturaiul este o infecție a tractului respirator superior produsă de o serie de virusuri (rinovirus, adenovirus, virusul sincitial respirator, virusul paragripal, coronavirusul etc), care ajung în organism pe calea aerului prin intermediul picăturilor de salivă de la o persoană bolnavă. Simptomele Răceala poate să apară de mai multe ori pe an (chiar și de patru-șase ori) și se manifestă, de obicei, cu următoarele simptome: congestie nazală și rinoree, tuse, strănut, alterarea gustului și mirosului, durere și usturime în gât, febră (37-38,5 C), frisoane, slăbiciune generală. La adulți aceste simptome durează maximum o săptămână, iar la copii, vârstnici și imunodeprimați pot dura mai mult timp. Tratamentul răcelii Acesta este simptomatic: decongestionante nazale sau antihistaminice pentru congestie nazală Dr. petru gangan Medic specialist medicină de familie Clinica Anima Victoriei. Programări: 021/9838. anima.victoriei@clinica-anima.ro și rinoree; antipiretice în caz de febră, durere și inflamație. Se mai recomandă consumul de lichide, dieta bogată în fructe, legume și proteine. În cazul apariției tusei se recomandă medicamente mucolitice și expectorante. Antibioticele nu se utilizează în tratamentul răcelii, dar au indicații în cazul aparițiilor unor complicații precum sinuzita sau otita. Se recomandă consultația la medicul de familie în cazul în care simptomele de răceală durează mai mult de zece zile, apar dureri la nivelul sinusurilor și urechilor, febra se menține mai mult de trei zile, iar tusea se înrăutățește în timp ce simptomele răcelii dispar. Lămâia, mierea, scorțișoara, ghimbirul, ceaiul verde, tinctura de propolis, ceaiul de măceșe și de echinacea sunt câteva dintre remediile naturale foarte eficiente în combaterea răcelii. *Acum poți să-ţi rezervi rețeta prin telefon sau internet pentru 24 ore şi să calculezi cât te poate costa rețeta electronică dacă o ridici din farmaciile Sensiblu. Intră pe: Sună la tel verde: * Rezervarea rețetei electronice este valabilă 24h. Prețurile produselor pot varia în funcție de reducerea acordată în baza cardului de fidelitate prezentat. Sensiblu nu îşi asumă responsabilitatea pentru orice posibile modificări de prețuri care pot apărea în momentul rezervării şi data achiziționării produselor în farmaciile Sensiblu, modificări datorate schimbărilor legislative. În cazul în care unele produse din rețeta rezervată sunt achiziționate din alte locații, se va modifica automat rețeta rezervată online prin eliminarea produselor deja eliberate. În cazul în care rețeta electronică se eliberează integral în altă locație decât cea în care este valabilă rezervarea solicitată, se va anula automat rezervarea. 15

16 dosar de sǎnǎtate cum se pot preveni aceste boli? Se recomandă evitarea contactului cu persoanele bolnave de răceală și gripă. Spălarea pe mâini cu apă și săpun după ce ai intrat în contact cu un bolnav. Vaccinare antigripală este indicată în special la persoanele de peste 50 de ani, la persoanele care se află în colectivități, dar și la celelalte persoane. Se efectuează în lunile septembrie și octombrie, imunitatea formându-se în timp de două săptămâni și durează aproximativ șase luni. În episoadele de gripă sunt recomandate ceaiurile fierbinți din plante medicinale cu proprietăți neurosedative, antiinflamatoare, expectorante, sudorifice, antitusive. Gripa Este o boală infecțioasă a aparatului respirator, extrem de contagioasă, cauzată de virusul gripal, care afectează toate grupele de vârstă, producând epidemii. Sursa de infecție este omul bolnav de gripă care transmite boala pe calea aerului prin strănut sau tuse. Virusul gripal ajunge în organismul omului sănătos, traversează bariera mucoasă respiratorie și pătrunde în celula gazdă unde se multiplică, urmând să distrugă apoi această celulă și să se răspândească pe cale sanguină în întreg organism. Simptome Debutul bolii este brusc după o perioadă de incubație de ore, cu febră înaltă (39-40 C), frisoane, cefalee, slăbiciune și oboseală, stare generală de rău și dureri musculare, asociate simptomelor respiratorii (tuse, dureri în gât, nas înfundat). La majoritatea bolnavilor de gripă pot să apară simptome clinice și semne EKG de miocardită și aritmii. Formele severe evoluează cu meningoencefalită. După o evoluție de trei-patru zile, febra și manifestările generale se atenuează, urmând o perioadă de convalescență de una-două săptămâni, marcată de astenie și tuse. Complicațiile gripei cele mai frecvente pot fi: sinuzita, otita precum și pneumonia. În cazul persoanelor bolnave, atunci când strănută sau tușesc, se recomandă să acopere gura și nasul cu un șervețel, apoi să arunce șervețelul la gunoi și să se spele pe mâini. Tratamentul gripei Tratamentul medicamentos se face la indicația medicului de familie, deoarece în unele cazuri pot fi necesare și antibiotice. Tratamentul simptomatic, identic cu cel administrat în cazul răcelii, nu tratează infecția virală, ci reduce disconfortul cauzat de simptomele gripale. 16 BLU Decembrie 2016

17

18 dietǎ By CORI GRĂMESCU Coach de Nutriție și Lifestyle, Ambasador EVITAL Functional Food Mese sănătoase și hrănitoare Cori Grămescu a conceput special pentru tine câteva variante de mese principale care te vor ajuta să scapi de kilogramele în plus și să adopți un stil de viață sănătos. Variante mic dejun: 2 felii finn crisp cu câte o linguriță de unt de arahide și un măr tăiat felii; un ou fiert, 1/3 avocado, 1 ardei kapia și o felie subţire și crocantă de pâine de secară; 3 linguri fulgi de hrișcă, o lingură semințe de cânepa, 3 linguri de afine, un pahar mic de iaurt de băut natur; 2 pâiniţe ammaranth cu câte 2 felii avocado și roșii cherry; 4 linguri quinoa fiartă în lapte de cocos, o lingură fulgi de migdale, o lingură afine; o felie wassa unsă cu o linguriță muștar, un ou fiert tare și un castravete; un măr copt la cuptor tăiat cuburi amestecat cu 3 linguri muesli hidratat în lapte de migdale și o lingură de fulgi de migdale crude. Variante prânz: o farfurie supă cremă de dovleac, o felie de pâine; un păstrăv la cuptor cu garnitură de broccoli și morcovi la abur; o porție de hummus cu garnitură de crudități (morcov, zucchini, castravete, ridichi, ardei); un medalion de somon la cuptor cu garnitură de spanac; o porție de salată grecească; o porție de sautée de morcovi cu mazăre și 3 linguri de quinoa fiartă; o farfurie supă de văcuță cu legume. Variante cină: salată cu ton; salată caldă cu legume la grătar (salată ruccola, roșii cherry, zucchini la grătar, cartof dulce copt, castravete, ardei kapia, măsline verzi, capere); salată cu năut și brânză de capră (salată verde, roșii cherry, ardei kapia, castravete, năut, sfecla roșie, brânză de capră); doradă la cuptor cu garnitură de sparanghel; file de ton cu garnitură de mazăre; caserolă de legume la cuptor (zucchini, dovleac, ardei gras roșu, ceapă, vinete, morcov, țelină, roșii); macrou la cuptor cu sos de lămâie și garnitură de fasole verde cu lămâie și usturoi. 18 BLU Decembrie 2016

19

20 dietǎ Scapă de 3-4 kg până de Sărbători! Îți dorești un plan alimentar care să te ajute să scapi de câteva kilograme în perioada de dinainte de sărbători, dar totodată să îți purifice organismul și să fie o adevărată cură de detoxifiere? By CORI GRĂMESCU Coach de Nutriție și Lifestyle, Ambasador EVITAL Functional Food Ei bine, cu EVITAL Functional Food este acum posibil, pentru că programul de detoxifiere SUPER BODY RESET vine însoțit de un plan alimentar de slăbire (vezi variantele de meniuri din pag. 18). Pe lângă preparatele din meniul de slăbire este foarte important să urmezi și programul de detoxifiere SUPER BODY RESET , în așa fel încât pe durata celor 21 de zile de detoxifiere să scapi de acele câteva kilograme care te deranjează. Despre alimente funcționale Aflate la graniţa dintre suplimente nutritive şi alimente naturale, aceste alimente combină toate beneficiile celor două categorii. Provenite din ingrediente naturale, deci cu o valoare biologică ridicată şi standardizate printr-un proces certificat medical, alimentele funcţionale reprezintă o opţiune sănătoasă şi echilibrată de a-ți îmbogăţi programul alimentar cu nutrienții de care are nevoie organismul tău. Alimentele funcționale EVITAL păstrează în întregime gustul, savoarea și nutrienții alimentelor naturale (fructe, plante) din care provin. Nu conțin adaos de zahăr, gluten, organisme modificate genetic. SUPER BODY RESET este programul unic creat de către specialiștii EVITAL pentru purificarea organismului prin eliminarea toxinelor și aportul de nutrienţi, în patru pași: SUPER ANANAS detoxase super orange super frullato (3 zile) reduce retenţia (10 zile) detoxifică şi (3 zile) susţine sistemul (3 zile) asigură aportul de de apă din ţesuturi (ne revitalizează organismul imunitar datorită vitamine, minerale, anti- scapă de senzația de datorită conținutului de vitaminei C provenite din oxidanţi şi fibre prebiotice, 1mâini și picioare umflate) 2wasabi dulce (plantă folosită încă din antichitate cale, acerola și măceș, fructe. Este ideal pentru 3surse naturale porto- 4extrase din zece tipuri de și combate balonarea datorită extractului de în fitoterapia japoneză), datorită mixului unic de sănătatea intestinală ananas îmbogățit cu lespedeza și senna. Susține procesul de detoxifiere îmbogățite cu zinc. prebiotice). trei specii de echinacea, (prin conținutul de fibre bromelaină conținută în tulpina de ananas. naturală a organismului, ajutând eliminarea toxinelor și îmbunătățind tranzitul intestinal. 20 BLU Decembrie 2016

21

22 sport Elvin Marinescu Antrenor personal Sportul aduce fericire și alungă depresia Sportul făcut constant te face mai sănătos, mai frumos, mai fericit, mai liber, mai încrezător. El stimulează producția de endorfine, hormonii fericirii. Endorfinele înlătură durerea și efectele stresului. Efortul fizic te pune în contact cu realitatea prezentului, astfel îți întrerupi șirul de gânduri negative generate de minte. De ce ai nevoie de sport pentru o minte sănătoasă? Există studii demonstrate științific care dovedesc faptul că sportul, și în special antrenamentele la sală, cu greutăți, nu îți dezvoltă numai musculatura, ci și încrederea în sine. După cum vedem la cei din jur sau mulți dintre noi am observat pe propria piele, fitness-ul și mersul la sală regulat au o influență rapidă și vizibilă asupra corpului nostru. Tonifierea musculaturii, creșterea masei musculare, pierderea în greutate, corectarea posturii, îmbunătățirea mobilității sau performanțele sistemului cardiovascular, fac din antrenamentul în sala de fitness unul dintre cele mai dorite activități fizice cu rezultatele cele mai rapide în comparație cu alte ramuri sportive, dacă ne referim aici la aspect sau funcționalitate. Odată cu aspectul, și forma 22 BLU Decembrie 2016 fizică crește, ceea ce te ajută să te respecți mai mult, pe tine și pe cei care fac mișcare, iar sentimentul că poți performa și că ești capabil nu doar să arăți bine, dar să și ajungi la performanță, te ajută clar să ai o altă atitudine față de tine și față de cei din jurul tău. Alergarea și depășirea limitelor Depășirea propriilor limite fizice într-o sesiune de alergare aduce cu ea satisfacții și progres psihologic, mintea ta fiind mai pregătită, mai tolerantă și mai pozitivă, cu tine și cu cei din jur. Efectul claselor de grup Spre exemplu, la clasele de cycling prin intermediul muzicii și efortului fizic depus, induci corpului o stare pozitivă atât fi ziologic cât și mental. La clasele de kickboxing sau de contact la sac te eliberezi de tensiunile negative și de tot ce este dăunător corpului și minții tale. Echilibrul din interior Pilatesul, Yoga îți redau echilibrul și te ajută să te cunoști mai bine. Având un corp și o minte active, atunci mișcarea are o influență decisivă asupra vieții tale.

23

24 pentru frumusețea ta Dr. Narcisa CalotĂ Medic stomatologie generală Clinica stomatologică Imperial Dent Soluții de albire a dinților Un zâmbet sănătos și strălucitor este cea mai bună carte de vizită! Manopera terapeutică de albire dentară se realizează cu ajutorul unor agenți oxidanți care acționează asupra smalțului, îndepărtând diversele colorații de tutun, cafea, ceai, vin roșu, anumite antibiotice, fluoroza dentară; prin modificarea culorii, dar fără să afecteze structura dentară. Metode de albire a dinților Există o gamă variată de sisteme pentru albirea dentară, practic Descoper` prima past` de din]i neagr` pentru albire BLU Decembrie 2016 Disponibil în farmaciile Sensiblu. ele se deosebesc prin substanța chimică utilizată și prin concentrația sa, dar nu toate metodele sunt la fel de sigure. Albirea dinților în cabinet. Este metoda cea mai rapidă și cu o eficacitate garantată. Este efectuată de către medic utilizând gel pe bază de peroxid de hidrogen 30-35%. Gelul poate fi potențat de lampa de albire sau de laser. Durata expunerii este de 20 minute; la nevoie, ședința se poate repeta. Este o tehnică simplă, rapidă, cu efecte imediate, confortabilă și sigură pentru pacient. Albirea în sala de așteptare. Implică realizarea unei gutiere în care se aplică gelul pe bază de peroxid de carbamidă. Gutiera se menține de la 30 minute până la aproximativ trei ore. Concentrația mare a substanței active necesită supravegherea personalului autorizat pentru a se evita eventualele accidente sau întâmplări neplăcute. Această metodă poate fi aplicată în combinație cu trata- mentul de albire la domiciliu, la care se utilizează substanțe de o concentrație mai scăzută. Albirea dinților la domiciliu. Presupune realizarea unei gutiere individuale, adaptate perfect dinților tăi, în care se va introduce gelul de albire cu o concentrație de 10-15%. Timpul optim de menținere a gutierei este de 6-8 ore pe timpul nopții sau de 2 ori a câte 4-5 ore într-o zi. Se impune prezentarea la control la 24 ore de la începerea tratamentului, apoi controale săptămânale. Durata tratamentului este de două-trei săptămâni. Recomandări după albirea dentară La nevoie, în urma tratamentului de albire dentară se recomandă ședinte de fluorizare și desensibilizare. Pentru menținerea rezultatelor obținute se recomandă igiena riguroasă, utilizarea pastei de dinți specială pentru albire, evitarea alimentelor colorate, evitarea consumului de cafea, tutun, vin roșu, cel puțin o perioadă de două-trei săptămâni după albire.

25

26 pentru frumusețea ta Cum îndepărtăm petele de pe față? Vrei să ai un ten curat, luminos, fără pată? Îți prezentăm câteva modalități de îngrijire și tratamente estetice prin care te poți apropia de perfecțiune. 26 Prin machiaj putem ascunde aproape orice imperfecțiune a tenului. Și totuși, ce putem face pentru a avea un ten fără pată atunci când nu apelăm la cele mai eficiente fonduri de ten? În primul rând trebuie să înțelegem ce sunt petele pigmentare și din ce cauză apar astfel încât să avem mai multă grijă de noi și să facem tot posibilul să nu mai apară. Cauzele apariției Există pete ce apar după expunerea la soare, când pielea noastră manifestă o reacție naturală de protecție: crește producția de melanină, adică pigmentul nostru natural care ne oferă bronzul. Petele pigmentare pot apărea și în BLU Decembrie 2016 urma unor schimbări hormonale (în special în perioada sarcinii). De asemenea, unele afecțiuni ale pielii sau chiar îmbătrânirea pielii poate cauza pigmentarea. Petele mai pot fi și cicatrici post acnee. Metode la îndemână Încearcă o exfoliere zilnică pentru a curăța pielea în profunzime. Poți cumpăra un scrub sau îl poți prepara singură acasă din ingrediente 100% naturale (cafea, mălai, zahăr etc). Apoi, tonifiază pielea cu suc de lămâie, este util în tratarea petelor provocate de soare. Nu este recomandat, însă, tenului sensibil. Folosește creme speciale împotriva petelor pigmentare și nu uita de factorul de protecție solară! Tratamente cu laser Înainte de a merge la un estetician pentru a face aceste tratamente trebuie să știi că, chiar dacă le vei îndepărta cu laserul, aceste pete au memorie, deci recidiva este mare dacă nu folosești un factor de protecție solar. Îndepărtarea lor nu se face dintr-o singură intervenție. Este nevoie de mai multe ședințe pentru a îndepărta strat cu strat fiecare pată pigmentară. Zona tratată trebuie ferită de expunerea la soare.

27

28 eveniment Sensiblu a susținut turneul În luna noiembrie, Sensiblu a sponsorizat turneul Vă place Schu mann/bert?, susținut de doi artiști români talentați, Răzvan Suma și Horia Mihail. Violoncelistul Răzvan Suma este considerat unul dintre cei mai prolifici violonceliști români ai momentului, iar alături de invitatul său, pianistul Horia Mihail au sărbătorit, prin această ediție, zece ani de când au dezvoltat conceptul de turneu în muzica de cameră (gruparea Romanian Piano Trio din care cei doi au făcut parte între 2005 și 2010). Răzvan Suma este solist concertist al Orchestrelor Radio și profesor la Universitatea de Muzică București. Reprezentat de cele 12 CD-uri ale sale, Răzvan a susținut peste 1000 de concerte și recitaluri pe mai multe continente. Publicația germană Das Orchester spune despre tânărul violoncelist român că fascinează publicul prin talentul, sensibilitatea și inteligența sa. 28 BLU Decembrie 2016 Horia Mihail este protagonistul binecunoscutului turneu Pianul călător, solist concertist al Orchestrelor și Corurilor Radio. A susținut concerte, recitaluri solo și de muzică de cameră în 18 țări. A colaborat cu artiști cunoscuți precum Roman Totenber, Andreas Diaz, Lory Wallfisch și Nathaniel Rosen. Cei doi artiști au străbătut mai multe orașe din țară cu turneul Vă place Schu...mann/bert?. Dintre acestea amintim: Deva, Alba Iulia, Craiova, Timișoara, Iași, București, Pitești. Doi compozitori, un singur titlu La zece ani de la primul turneu național organizat în totalitate cu bani privați, Sensiblu este unul dintre pilonii principali ai realizării seriei de proiecte «Vă place Schu mann/bert?» și apreciem suportul oferit. Legat de titlu, am avut o dilemă dacă să fie Vă place SCHU bert sau SCHU mann, pentru că îi apreciem, în egală măsură, pe amândoi compozitorii, de aceea ni s-a părut nedrept să nu îi avem pe amandoi menționați în titlu, a declarat Răzvan Suma.

29

30 sănătate copii 30 Dragi mămici și viitoare mămici, vă prezentăm sugestii despre cum să alegi corect căruciorul pentru bebelușul tău astfel încât să fie în deplină siguranță. Cum alegi căruciorul? Venirea unui bebeluș pe lume este cel mai frumos moment din viața unui părinte, dar el vine la pachet cu multe griji și frământări deoarece îți dorești tot ce e mai bun pentru puiul tău. Ești în momentul în care trebuie să te documentezi și să alegi cel mai bun cărucior, care să îndeplinească anumite criterii de siguranță, confort și calitate. Te ajutăm cu câteva sfaturi pentru a-ți face alegerea mai ușoară. Siguranță, înainte de toate! Asigură-te că este un cărucior reversibil, respectiv că cel mic va putea fi poziționat cu fața către tine sau către direcția de mers. Este important să-ți vezi copilul, nu? Centura este bine să aibă prindere în cinci puncte pentru că asigură stabilitate mai bună și scade riscul de a se desprinde. Materialul din care este BLU Decembrie 2016 confecționat căruciorul trebuie să fie rezistente la ultraviolete și la foc. Frânele trebuie să fie ușor de operat cu piciorul. În general se apasă în jos pentru a le bloca, apoi în sus sau lateral pentru deblocare și sunt concepute pentru a te asigura că pe o suprafață plană căruciorul va rămâne pe loc. Tipuri de cărucioare Căruciorul clasic cu landou Este spațios și are roți mari. Are suspensii bune care asigură un transport confortabil. Bebelușul tău va avea o mulțime de spatiu să stea pe spate, să se întindă și să doarmă cu fața spre tine. Dezavantajul este că nu se pliază, când bebelușul va crește, va avea nevoie de un cărucior sport. Căruciorul 2 în 1 Este compus dintr-un cărucior standard (cu sau fără posibilitatea de rabatare a spătarului) și scoica de mașină sau landou. Cărucioarele 2 în 1 cu landou sunt folosite de părinții care doresc să se asigure că bebelușul stă pe un suport perfect plan. Landoul poate fi folosit și în mașină, putând fi prins în centuri de siguranță special concepute. Căruciorul 3 în 1 Este varianta completă a sistemului de călătorie pentru bebeluș. Conține landou, cărucior sport și scoică de mașină, acesta fiind unicul cărucior pe care mulți dintre părinți îl achiziționează. Este fiabil, ușor de manevrat, o investiție bună având în vedere durata mare de utilizare. Confortul bebelușului Un cărucior cu roți mari, gonflabile, atenuează șocurile și denivelările. Ideal ar fi pentru confortul celui mic, să achiziționezi un cărucior cu suspensii sau cu un sistem suplimentar de amortizare a șocurilor. Acum, în perioada rece, asigură-te că iei un cărucior cu protecție pentru picioare (preferabil tip sau cu fermoar). De asemenea, trebuie să aibă protecție pentru ploaie și insecte, suport pentru sticlă, pahar, o geantă atașabilă în care să pui toate cele necesare celui mic sau un coș unde să pui geanta respectivă. Bara frontală de protecție, care este metalică, trebuie să fie îmbrăcată în materiale textile moi, astfel încât copilul să nu se rănească în ea. Cadrul trebuie să fie dotat cu sisteme de prindere rezistente.

31

32 sănătate copii Ce este balbismul și cum se tratează? Acesta este o tulburare de vorbire în care fluența este întreruptă de repetiții frecvente sau de prelungirea unor sunete, silabe sau cuvinte. Întreruperile de vorbire pot fi însoțite, de cele mai multe ori, de clipiri frecvente ale ochilor, tremuratul buzelor sau mandibulei, înroșiri sau transpirații care arată faptul că persoana respectivă se chinuie să se exprime. Sunt situații care pot chiar îngreuna balbismul, de exemplu atunci când persoana respectivă vorbește la telefon sau vorbește în public. Există, deopotrivă, situații care pot ajuta la fluența vorbirii: cântatul sau vorbitul de unul singur. În termeni populari, afecțiunea poartă numele de bălbâială și afectează persoanele de orice vârstă, însă apare mai frecvent la copiii mici, între doi și șase ani, atunci când se dezvoltă limbajul și băieții au risc de trei ori mai mare de a face balbism. Vestea bună este că majoritatea depășesc această condiție până ajung la maturitate. Dacă cel mic se bâlbâie, ascultă-l cu răbdare, nu-l întrerupe, nu-i termina frazele, nu-l corecta, nu te grăbi să răspunzi. Nu-l zori și fă-l să se simtă în largul lui. Care sunt cauzele? În urma studiilor s-a observat că balbismul apare la mai mulți membri ai aceleiași familii și că există, așadar, o mare probabilitate ca unele forme de balbism să fie, de fapt, ereditare. Cea mai frecventă formă de bal- bism se consideră că este bâlbâiala de dezvoltare, ea apărând la copiii care sunt în proces de formare a limbajului, atunci când abilitățile de vorbire ale copilului sunt insuficient dezvoltate pentru a împlini nevoile sale de verbalizare. Pot exista și cauze neurologice, atunci când există probeme de semnalizare între creier și nervi sau musculatură și creierul nu poate coordona adecvat diferite componente ale mecanismului vorbirii. Balbismul psihogen își are originea în activitatea mentală, prin gândire și raționament (la persoanele care au avut stres mental sever sau anxietate). Cum scăpăm de bâlbâială? Deși există o varietate de tratamente și metode, acestea pot îmbunătăți fluența vorbirii, dar nu există niciun tratament care să vindece complet balbismul. Logopedia ajută la prevenirea balbismului de dezvoltare sau poate împiedica ca acesta să devină o problemă pe toată viața. De aceea este foarte important să mergi cu cel mic la logoped dacă bâlbâiala persistă mai mult de șase luni. Ai răbdare cu cel mic, oferă-i cât mai mult timp pentru a se exprima, folosește un ton cald și un ritm lent și evită situațiile stresante. 32 BLU Decembrie 2016

33

34 Dezvoltare personalǎ întreba nici acuzator, nici nu te simți lezat în propriul orgoliu. Mai bine încearcă să găsești păreri cu adevărat pertinente care te vor ajuta să procedezi mai bine mai departe. Întreabă cum ar fi procedat respectiva persoană în situația dată. Apoi încearcă să-ți impui și tu punctul de vedere. De multe ori suntem nervoși, stresați, agitați și luăm lucrurile mult prea personal. Cum să facem să răspundem pozitiv la criticile negative? Cu mult exercițiu, răbdare și încredere în sine! De obicei persoanele cu stimă de sine scăzută reacționează foarte rău atunci când sunt criticate. Iată ce poți face pentru a nu fi foarte afectat de un feedback negativ și a putea să fructifici situația respectivă. Atunci când nu poți schimba o situație, cu siguranță poți schimba felul în care reacționezi în fața ei. N-o lua personal! Așadar, în primul rând încearcă să separi critica de persoană. Nu o lua personal. Cineva s-a îndoit de o acțiune a ta, nu de tine. Nu te identifica cu acea acțiune. Oamenii mai pot greși, dar asta nu înseamnă că sunt niște ratați. Critica este o părere despre ce ai făcut, nu despre cine ești tu. Pune întrebări Încearcă să afli de ce persoana respectivă crede că tu ai greșit. Nu A greși este omenesc Să spunem că ai greșit și că feedback-ul negativ pe care l-ai primit este pe deplin meritat. Nu te învinovăți mai mult decât este cazul. Toată lumea greșește, dar nu toată lumea învață din greșeli. Fă din eșec o victorie și învață lecția pe care trebuie să ți-o însușești din experiența aceea negativă. Cu siguranță vei ieși mai câștigat decât dacă îți reușea din prima. Data viitoare vei fi mult mai pregătit. Feedback negativ la serviciu Cum reacționezi atunci când te confrunți cu această situație la locul de muncă? În primul rând, rămâi calm. Este vorba despre business, nu este nimic personal. Discută cu persoana respectivă, află întreaga poveste și încearcă să rezolvi situația în cel mai profesional mod cu putință. Asumă-ți responsabilitatea și nu pasa problema altui coleg. Chiar dacă este neplăcut să primești feedback-uri negative, ele sunt o oportunitate extraordinară de a învăța mai mult și de a crește business-ul, îți arată exact zonele unde este nevoie de mai multă implicare pentru ca totul să meargă perfect. 34 BLU Decembrie 2016

35

36 travel Târgurile de Crăciun Se apropie Sărbătorile de iarnă și ce poate fi mai frumos decât să ieși alături de cei dragi să te plimbi pe la Târgurile de Crăciun, cu un pahar de vin fiert sau un ceai cald, cu colinde și brazi frumos împodobiți și tot felul de tentații culinare specifice sezonului, de la cozonaci la turte dulci și preparate tradiționale. Iată cele mai grozave târguri de Crăciun de anul acesta de pe meleagurile noastre. București în care oamenii pot dona cărți și jucării pentru copiii aflați în dificultate. Sibiu cel mai luminos târg Cea de-a zecea ediție a Târgului de Crăciun din Sibiu a fost inaugurată pe 18 noiembrie, ora 19, cu un concert de nai. Această ediție reunește peste 80 de expozanți din țară și străinătate, dar și atracții numeroase pentru copii. Conceptul de iluminat este unul deosebit anul acesta o proiecție grandioasă pe toate clădirile din Piața Mare va face ca centrul Sibiului să fie Brașov Bucharest Christmas Market Târgul de Crăciun din București va avea loc în perioada 1-30 decembrie 2016, în Piața Constituției și poate fi vizitat zilnic, între orele 10 și 22. Târgul din capitală include: Zona Gastronomică, Casa lui Moș Crăciun, Patinoar, Carusel, Trenuleț, Concerte și spectacole tradiționale românești și campanii umanitare, 36 BLU Decembrie 2016 Sibiu probabil cel mai luminos oraș din țară. Copiii sunt așteptați la Atelierul lui Moș Crăciun, unde vor putea participa la atelierul de biscuiți, la cel de lumânări, de pictat turtă dulce sau de decorațiuni. Brașov de poveste Târgul de Crăciun din Piața Sfatului își deschide porțile pe 6 decembrie, zi tradițională pentru aprinderea iluminatului de sărbătoare, când Brașovul se transformă în Oraș din Poveste. Vor fi prezenți comercianți și producători locali care vor bucura turiștii cu tradițiile culinare și meșteșugărești ale Brașovului.

37

38 info 4 ani de Sănătate prin prietenie Sensiblu este o companie puternic implicată social, dezvoltând multe campanii prin care a adus problemele majore în atenția clienților farmaciilor sale. Blaga spunea atât de frumos că veșnicia s-a născut la sat. Din păcate, satul românesc și-a pierdut farmecul; timpul în care trăim și fuga după o viață mai bună l-au condamnat, încet-încet, la dispariție. Când va fi pierit ultimul bătrân, va fi pierit și satul... Au rămas acolo doar cei mult prea în vârstă ca să se mai adapteze la viața din oraș, prea neputincioși ca să mai străbată drumurile lungi până la civilizație, prea puțin numeroși pentru a convinge că sunt importanți, prea puțin interesanți pentru programele de sănătate sau pentru medicii de familie, care oricum și-au mutat cabinetul la oraș... prea lipsiți de speranță pentru a mai crede. 38 BLU Decembrie 2016 În 2012, A&D Pharma, Fundația Sensiblu și Asociația Rotary Club Floare de colț Abrud Câmpeni, cu sprijinul Mercedez Benz, au demarat programul Sănătate prin prietenie cu o durată de desfășurare de 4 ani, prin care și-au propus să acorde asistență medicală gratuită locuitorilor din comunitățile izolate din Munții Apuseni. binet medical mobil un autovehicul cu dotare minima obligatorie pentru asigurarea unui consult medical general (ecograf, EKG, spirometru, audiometru, dermatoscop, glucometru, oftalmoscop, otoscop etc.), de către personal medical voluntar al Asociației Rotary Abrud Câmpeni. În fiecare an, timp de 87 de zile, cabinetul medical a străbătut 350 de sate din Apuseni și peste de consultații au fost realizate la Asistență medicală gratuită în Apuseni Populația din zona Văii Arieșului și a Văii Abrudului depășește de locuitori și este concentrată în 330 de comunități, dispersate pe cuprinsul întregului areal, începând cu traseul de curgere a râurilor Arieș și Abrudel și finalizând cu înălțimile masivelor: Bihor, Muntele Mare, Trascăului și Metaliferi. Aici se găsește localitatea situată la altitudinea cea mai mare din România (sat Petreasa, comuna Horea 1600 m) care este locuită tot timpul anului, precum și comuna cu cea mai mare suprafață din România (comuna Bistra). Pentru acești oameni au fost oferite consultații medicale într-un cafiecare vizită în comunități. Pentru mulți dintre pacienți, a fost prima ecografie făcută în viața lor. Au fost identificate afecțiuni medicale care necesită administrare permanentă de medicamente și supraveghere medicală boli cardiace și circulatorii, hepatice, renale, boli maligne suspiciuni de cancer de sân, de col uterin, de pancreas, de colon, iar pacienții au fost orientați către serviciile medicale de specialitate. Un program născut din grijă Programul, cu un buget total de euro, a fost o premieră pentru A&D Pharma, asumându-și alături de partenerul Asociația Club Rotary Floare De Colț Abrud-Câmpeni să livreze mai mult decât medicamente comunităților izolate, și anume servicii de sănătate. Modul pozitiv în care a fost primit programul și rezultatele obținute încurajează pentru replicarea în alte zone care se confruntă cu probleme similare. Sănătate prin prietenie le-a redat speranța și sentimentul că sunt importanți, nu uitați și ignorați... S-a născut din grija pentru sănătate a tuturor partenerilor, din dragoste pentru oameni și dintr-o profundă prietenie care s-a clădit în timp. Un program simplu, cu resurse umane și financiare riguros utilizate, care a răspuns unei nevoi reale: lipsa serviciilor medicale minimale în zone greu accesibile.

Vânătoarea de fantome în Grădina Zoologică din Tîrgu-Mureș între aprilie 2016

Vânătoarea de fantome în Grădina Zoologică din Tîrgu-Mureș între aprilie 2016 Vânătoarea de fantome în Grădina Zoologică din Tîrgu-Mureș între 18-22 aprilie 2016 Ce înseamnă asta? Mâinile rele au eliberat 10 fantome în Grădina Zoologică din Tîrgu-Mureș. Pentru a le vâna trebuie

Részletesebben

ROMÁN ALAPFOK. Olvasott szöveg értése 1 Maximális pontszám: 15

ROMÁN ALAPFOK. Olvasott szöveg értése 1 Maximális pontszám: 15 ROMÁN ALAPFOK Olvasott szöveg értése 1 Maximális pontszám: 15 Folosirea frecventă a reţelei de socializare Facebook poate conduce la dependenţă, în special în rândul utilizatorilor cu venituri mici şi

Részletesebben

Olimpiada Naţională de Matematică Etapa Naţională, Braşov, 2 aprilie CLASA a VIII-a

Olimpiada Naţională de Matematică Etapa Naţională, Braşov, 2 aprilie CLASA a VIII-a Olimpiada Naţională de Matematică Etapa Naţională, Braşov, aprilie 013 CLASA a VIII-a Problema 1. Prisma regulată dreaptă ABCA B C, cu AB = a, are proprietatea că eistă un unic punct M (BB ) astfel încât

Részletesebben

PENSIUNI VENDÉGHÁZAK. Tordaszentlászló. Săvădisla. Magyarfenes. Vlaha. Sztolna (Isztolna) Stolna. Magyarlóna. Luna de Sus

PENSIUNI VENDÉGHÁZAK. Tordaszentlászló. Săvădisla. Magyarfenes. Vlaha. Sztolna (Isztolna) Stolna. Magyarlóna. Luna de Sus PENSIUNI VENDÉGHÁZAK Săvădisla Tordaszentlászló 110 Pensiunea Mysterious Spa Mysterious Spa panzió 112 Pensiunea şi restaurantul Copfos csárda Copfos csárda 113 Tamás Bistro Tamás Bisztró 115 Pensiunea

Részletesebben

A zsűri tagjai: Ádám Gyula, Balázs Attila, Bálint Zsigmond, Erdély Bálint Előd, Henning János

A zsűri tagjai: Ádám Gyula, Balázs Attila, Bálint Zsigmond, Erdély Bálint Előd, Henning János Kapcsolat Contact Kapcsolat válogatás a Kapcsolat fotópályázatra beérkezett fényképekből A világunk végtelen összefüggések rendszere: a viszonyok némelyike magától érthetődő, mások számunkra érzékelhetetlenek,

Részletesebben

RAPORT ANALIZĂ. Anul școlar 2012-2013

RAPORT ANALIZĂ. Anul școlar 2012-2013 RAPORT ANALIZĂ Anul școlar 2012-2013 1. Baza materială Inceperea anului școlar 2012-2013 aproape a pornit in condiții excelente din punct de vedere al bazei materiale. S-au schimbat 6 rânduri de geamuri

Részletesebben

Obiectivele care au condus la fondarea Fundaţiei:

Obiectivele care au condus la fondarea Fundaţiei: MICROCREDITARE Obiectivele care au condus la fondarea Fundaţiei: Formarea şi administrarea sistemului de mijloace pentru stimularea investiţiilor în Judeţul Szabolcs-Szatmár-Bereg posibilitatea atragerii

Részletesebben

LIMBA ŞI LITERATURA MAGHIARĂ

LIMBA ŞI LITERATURA MAGHIARĂ Aprobat cu Ordin al ministrului educaţiei şi cercetării nr. 5198 / 01.11.2004 M I N I S T E R U L E D U C A Ţ I E I Ş I C E R C E T Ă R I I CONSILIUL NAŢIONAL PENTRU CURRICULUM PROGRAME ŞCOLARE PENTRU

Részletesebben

Prefectura Cluj. Bulevardul 21 Decembrie 1989 Nr. 58, Cluj-Napoca Tel.: Fax:

Prefectura Cluj. Bulevardul 21 Decembrie 1989 Nr. 58, Cluj-Napoca Tel.: Fax: Prefectura Cluj Bulevardul 21 Decembrie 1989 Nr. 58, Cluj-Napoca Tel.: +40.264.594888 Fax: +40.264.59163 prefectura@prefecturacluj.ro Tisztelt Prefektus Ur! Stimată Doamnă/ stimate Domn! Tárgy: Törvény

Részletesebben

INFORMAŢII ŞI MANUAL DE UTILIZARE - ÎNREGISTRARE ŞI PLATĂ CU CARD BANCAR în Sistemul Naţional Electronic de Plată (SNEP) -

INFORMAŢII ŞI MANUAL DE UTILIZARE - ÎNREGISTRARE ŞI PLATĂ CU CARD BANCAR în Sistemul Naţional Electronic de Plată (SNEP) - INFORMAŢII ŞI MANUAL DE UTILIZARE - ÎNREGISTRARE ŞI PLATĂ CU CARD BANCAR în Sistemul Naţional Electronic de Plată (SNEP) - www.ghiseul.ro ISMERTETŐ KÉZIKÖNYV- BANKKÁRTYÁVAL TÖRTÉNŐ ONLINE ADÓFIZETÉS AZ

Részletesebben

Domeniul EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT

Domeniul EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT Domeniul EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT 1. Programul de studii EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORTIVĂ (3 ani, cu frecvenţă) la Cluj- Napoca. Liniile de studiu: română şi maghiară. La Bistriţa (3 ani, cu frecvenţă) Linia

Részletesebben

Mr. N. Summerbee 335 Main Street New York NY 92926

Mr. N. Summerbee 335 Main Street New York NY 92926 - Adresa Andreea Popescu Str. Reşiţa, nr. 4, bloc M6, sc. A, ap. 12. Turnu Măgurele Jud. Teleorman 06102. România. Mr. N. Summerbee 335 Main Street New York NY 92926 Formatul românesc de adresă: Strada,

Részletesebben

,,TERRA ORSZÁGOS FÖLDRAJZ-VERSENY MEGYEI/ BUKARESTI SZAKASZ Ediția a IV-a, 26 martie 2016 V. OSZTÁLY

,,TERRA ORSZÁGOS FÖLDRAJZ-VERSENY MEGYEI/ BUKARESTI SZAKASZ Ediția a IV-a, 26 martie 2016 V. OSZTÁLY ,,TERRA ORSZÁGOS FÖLDRAJZ-VERSENY MEGYEI/ BUKARESTI SZAKASZ Ediția a IV-a, 26 martie 2016 V. OSZTÁLY Eu sunt Terra, casa ta și mă bucur că ai venit la acest concurs. Dragul meu geograf, ți-l prezint pe

Részletesebben

Bevándorlás Dokumentumok

Bevándorlás Dokumentumok - Általános Hol találom a űrlapot? Unde pot găsi un formular pentru? Űrlap holléte felőli érdeklődés Mikor állították ki a [dokumentumot]? Egy dokumentum kiállítási dátumának megkérdezése Hol állították

Részletesebben

Fonduri europene oportunități de finanțare, investiții, evenimente Úniós források beruházások finanszírozásának, események szervezésének lehetősége

Fonduri europene oportunități de finanțare, investiții, evenimente Úniós források beruházások finanszírozásának, események szervezésének lehetősége Fonduri europene oportunități de finanțare, investiții, evenimente Úniós források beruházások finanszírozásának, események szervezésének lehetősége Ce s-a întâmplat? Mi történt? 2003-2009 Phare Coeziune

Részletesebben

MORINDA CATALOG DE PRODUSE

MORINDA CATALOG DE PRODUSE MORINDA CATALOG DE PRODUSE 2 RENDELÉSHEZ HÍVJA A 06-1-248-2640-ES TELEFONSZÁMOT! MORINDA NE BINECUVÂNTEAZĂ DE MAI MULT DE 20 DE ANI, OFERIND MEREU SOLUŢII INOVATOARE. PE LÂNGĂ PRODUSUL NOSTRU ICONIC TAHITIAN

Részletesebben

Îngrijirea părului și a pielii pe timpul verii. la bebeluși PROBLEME DIGESTIVE IUNIE-AUGUST 2018 DOSAR DE SĂNĂTATE. Revistă gratuită oferită de

Îngrijirea părului și a pielii pe timpul verii. la bebeluși PROBLEME DIGESTIVE IUNIE-AUGUST 2018 DOSAR DE SĂNĂTATE. Revistă gratuită oferită de sănătate îngrijire frumuseţe Revistă gratuită oferită de IUNIE-AUGUST 2018 DOSAR DE SĂNĂTATE PROBLEME DIGESTIVE la bebeluși Îngrijirea părului și a pielii pe timpul verii SUMAR 4 Noutăţi medicale și de

Részletesebben

bolile cu sexuală transmitere Află cum te protejezi de alege un stil de viață sănătate îngrijire frumusețe Septembrie-octombrie 2016

bolile cu sexuală transmitere Află cum te protejezi de alege un stil de viață sănătate îngrijire frumusețe Septembrie-octombrie 2016 Revistă gratuită oferită de Septembrie-octombrie 2016 alege un stil de viață sănătos! sănătate îngrijire frumusețe Află cum te protejezi de bolile cu transmitere sexuală Prelungește-ţi vara cu imunitate.

Részletesebben

I. Beszédértés 1 Maximális pontszám: 20

I. Beszédértés 1 Maximális pontszám: 20 ROMÁN C1 I. Beszédértés 1 Maximális pontszám: 20 Feladat: A hallott szöveg alapján válaszoljon magyarul a kérdésekre! A válaszokat olvashatóan, tollal írja! Ha hibát követett el, kérjük, hogy tollal javítson;

Részletesebben

sănătate îngrijire frumuseţe Revistă gratuită oferită de APRILIE-MAI 2018 DOSAR DE SĂNĂTATE Detoxifierea de primăvară ERUPŢIA DENTARĂ la bebeluși

sănătate îngrijire frumuseţe Revistă gratuită oferită de APRILIE-MAI 2018 DOSAR DE SĂNĂTATE Detoxifierea de primăvară ERUPŢIA DENTARĂ la bebeluși sănătate îngrijire frumuseţe Revistă gratuită oferită de APRILIE-MAI 2018 DOSAR DE SĂNĂTATE Detoxifierea de primăvară ERUPŢIA DENTARĂ la bebeluși SUMAR 4 Noutăţi medicale și de frumuseţe 6 Conjunctivita:

Részletesebben

TELJESÍTMÉNYNYILATKOZAT

TELJESÍTMÉNYNYILATKOZAT TELJESÍTMÉNYNYILATKOZAT Az EU 305/2011. sz. rendeletének III. mellékletével összhangban (Építési Termék Rendelet) DoP Nr. 0618-CPF-0018 - [HU] - 001 1. A terméktípus egyedi azonosító kódja: fischer UNIVERZÁLIS

Részletesebben

Revistă gratuită oferită de. aprilie combate infecțiile urinare. Specialiștii explică ce riscuri implică. automedicația

Revistă gratuită oferită de. aprilie combate infecțiile urinare. Specialiștii explică ce riscuri implică. automedicația Revistă gratuită oferită de aprilie 2015 combate infecțiile urinare Specialiștii explică ce riscuri implică automedicația sănătate îngrijire frumusețe editorial Detoxifierea sufletească Nu cunosc un alt

Részletesebben

Szia! / Jó napot! (attól függően, hogy magázod vagy tegezed az adott személyt)

Szia! / Jó napot! (attól függően, hogy magázod vagy tegezed az adott személyt) - Esențiale Kan du vara snäll och hjälpa mig? A cere ajutor Talar du engelska? Întreabă dacă vorbește cineva engleză Talar du _[språk]_? A întreba dacă o persoană vorbește o anumită limbă Jag talar inte

Részletesebben

COMUNICAREA EFICIENTĂ - CHEIA SUCCESULUI - HATÉKONY KOMMUNIKÁCIÓ - A SIKER KULCS -

COMUNICAREA EFICIENTĂ - CHEIA SUCCESULUI - HATÉKONY KOMMUNIKÁCIÓ - A SIKER KULCS - COMUNICAREA EFICIENTĂ - CHEIA SUCCESULUI - HATÉKONY KOMMUNIKÁCIÓ - A SIKER KULCS - FORUM PENTRU IDENTIFICARE DE PARTENERI / PARTNER KERESŐ FÓRUM ORADEA, 10.11.2017 Obiectivul prezentării / A bemutató célja

Részletesebben

Clubul HRI-Vitalion CALEA SPRE SĂNĂTATE

Clubul HRI-Vitalion CALEA SPRE SĂNĂTATE Clubul HRI-Vitalion CALEA SPRE SĂNĂTATE Sănătatea este prioritatea noastră! Terence Gallagher, profesor biochimist despre tableta HRI-vitalion: Când am dezvoltat tabletele HRI-Vitalion, care este cea mai

Részletesebben

SEPTEMBRIE 2015 CE ȘTII

SEPTEMBRIE 2015 CE ȘTII Revistă gratuită oferită de SEPTEMBRIE 2015 CE ȘTII DESPRE ATACUL DE PANICĂ? Află cum să-ți întărești imunitatea scăzută sănătate îngrijire frumusețe EDITORIAL Ce contează cu adevărat? Ce te face fericit?

Részletesebben

TÖMB, UTCAKÉP - ÉRTÉKELŐ ADATLAP FIŞĂ DE CARTARE - ZONĂ, TRAMĂ STRADALĂ Település / Localitate Almás / Merești

TÖMB, UTCAKÉP - ÉRTÉKELŐ ADATLAP FIŞĂ DE CARTARE - ZONĂ, TRAMĂ STRADALĂ Település / Localitate Almás / Merești 1/9 1. Általános adatok / Date generale Keltezés / Data nov. 2011 Adatgyűjtő neve/nume responsabil András Alpár, Lőrincz Barna Aláírása/Semnătura Rajz azonosítója/nr. desen Fotók azonosítója/nr.identificare

Részletesebben

EVALUARE NAŢIONALĂ LA FINALUL CLASEI a VI-a 2014 Test 2 Limba română Limba maghiară - Limba germană Limbă şi comunicare

EVALUARE NAŢIONALĂ LA FINALUL CLASEI a VI-a 2014 Test 2 Limba română Limba maghiară - Limba germană Limbă şi comunicare CENTRUL NAŢIONAL DE EVALUARE ŞI EXAMINARE EVALUARE NAŢIONALĂ LA FINALUL CLASEI a VI-a 2014 Test 2 Limba română Limba maghiară - Limba germană Limbă şi comunicare Judeţul/sectorul... Localitatea... Şcoala...

Részletesebben

mmcité www.mmcite.com

mmcité www.mmcite.com mmcité Oraș Spațiile publice ale orașelor sunt locuri fascinante unde oamenii se întâlnesc cu istoria. Ne bucurăm că designul nostru este focusat asupra a ceva așa de interesant precum zonele urbane. Putem

Részletesebben

Prospect: Informaţii pentru utilizator. Ifirmasta 75 mg comprimate filmate Irbesartan

Prospect: Informaţii pentru utilizator. Ifirmasta 75 mg comprimate filmate Irbesartan Prospect: Informaţii pentru utilizator Ifirmasta 75 mg comprimate filmate Irbesartan Citiţi cu atenţie şi în întregime acest prospect înainte de a începe să utilizaţi acest medicament, deoarece conţine

Részletesebben

sănătate îngrijire frumuseţe Revistă gratuită oferită de APRILIE-MAI 2017 Imunitatea, Ce știm despre alergiile și intoleranţele alimentare autism

sănătate îngrijire frumuseţe Revistă gratuită oferită de APRILIE-MAI 2017 Imunitatea, Ce știm despre alergiile și intoleranţele alimentare autism sănătate îngrijire frumuseţe Revistă gratuită oferită de APRILIE-MAI 2017 Dosar de sănătate Imunitatea, alergiile și intoleranţele alimentare Ce știm despre autism sumar Editorial 4 Noutăţi medicale și

Részletesebben

AUTORIZAŢIE DE PUNERE PE PIAŢĂ NR. 1492/2009/ /2009/ /2009/01-25 Prospect PROSPECT: INFORMAŢII PENTRU UTILIZATOR

AUTORIZAŢIE DE PUNERE PE PIAŢĂ NR. 1492/2009/ /2009/ /2009/01-25 Prospect PROSPECT: INFORMAŢII PENTRU UTILIZATOR AUTORIZAŢIE DE PUNERE PE PIAŢĂ NR. 1492/2009/01-25 1493/2009/01-25 1494/2009/01-25 Anexa 1` Prospect PROSPECT: INFORMAŢII PENTRU UTILIZATOR Omeprazol STADA 10 mg capsule gastrorezistente Omeprazol STADA

Részletesebben

PROSPECT: INFORMAŢII PENTRU UTILIZATOR. Ifirmacombi 150 mg/12,5 mg comprimate filmate Ifirmacombi 300 mg/25 mg comprimate filmate

PROSPECT: INFORMAŢII PENTRU UTILIZATOR. Ifirmacombi 150 mg/12,5 mg comprimate filmate Ifirmacombi 300 mg/25 mg comprimate filmate PROSPECT: INFORMAŢII PENTRU UTILIZATOR Ifirmacombi 150 mg/12,5 mg comprimate filmate Ifirmacombi 300 mg/12,5 mg comprimate filmate Ifirmacombi 300 mg/25 mg comprimate filmate Irbesartan/Hidroclorotiazidă

Részletesebben

Hifa-Ro. Áhítva vártak engem / M-au aşteptat cu dor INFO

Hifa-Ro. Áhítva vártak engem / M-au aşteptat cu dor INFO Hifa-Ro INFO 2006 anul IV évf. nr. 14 szám Trimestrul II negyedév Segítség Mindenkinek - Ajutor pentru Toţi A Hifa-Románia Segítség Mindenkinek Egyesület negyedévi ingyenes hírlapja - Ziarul trimestrial

Részletesebben

Jelentkezés Ajánlólevél / Referencialevél

Jelentkezés Ajánlólevél / Referencialevél - Nyitás Tisztelt Uram! Hivatalos, férfi címzett, ismeretlen név Tisztelt Hölgyem! Hivatalos, női címzett, ismeretlen név Tisztelt Hölgyem/Uram! Hivatalos, címzett neme és neve ismeretlen Tisztelt Uraim!

Részletesebben

răceala de gripă? MAXIM? Cum îţi atingi POTENŢIALUL IANUARIE-MARTIE 2018 DOSAR DE SĂNĂTATE Cum deosebim Revistă gratuită oferită de

răceala de gripă? MAXIM? Cum îţi atingi POTENŢIALUL IANUARIE-MARTIE 2018 DOSAR DE SĂNĂTATE Cum deosebim Revistă gratuită oferită de sănătate îngrijire frumuseţe Revistă gratuită oferită de IANUARIE-MARTIE 2018 DOSAR DE SĂNĂTATE Cum deosebim răceala de gripă? Cum îţi atingi POTENŢIALUL MAXIM? SUMAR Editorial Frumuseţea începuturilor

Részletesebben

ANEXA I REZUMATUL CARACTERISTICILOR PRODUSULUI

ANEXA I REZUMATUL CARACTERISTICILOR PRODUSULUI ANEXA I REZUMATUL CARACTERISTICILOR PRODUSULUI 1 1. DENUMIREA COMERCIALĂ A MEDICAMENTULUI RoActemra 20 mg/ml concentrat pentru soluţie perfuzabilă. 2. COMPOZIŢIA CALITATIVĂ ŞI CANTITATIVĂ Fiecare ml de

Részletesebben

ÉPÍTETT ÖRÖKSÉG FENNTARTHATÓSÁGA HARGITA MEGYÉBEN-konferencia SUSTENABILITATEA PATRIMONIULUI CONSTRUIT ÎN JUDEŢUL HARGHITA-conferinţă 22.02.2013.

ÉPÍTETT ÖRÖKSÉG FENNTARTHATÓSÁGA HARGITA MEGYÉBEN-konferencia SUSTENABILITATEA PATRIMONIULUI CONSTRUIT ÎN JUDEŢUL HARGHITA-conferinţă 22.02.2013. ÉPÍTETT ÖRÖKSÉG FENNTARTHATÓSÁGA HARGITA MEGYÉBEN-konferencia 22.02.2013. Hargita Megye Tanácsa, Faluképvédelmi programja, 2009- Modern székely ház: 2011-es alprogram A Modern székely ház program számokban:

Részletesebben

Revistă gratuită oferită de APRILIE-MAI Când și cum luăm. vitamine DESPRE INFARCTUL MIOCARDIC LA FEMEI. sănătate îngrijire frumusețe

Revistă gratuită oferită de APRILIE-MAI Când și cum luăm. vitamine DESPRE INFARCTUL MIOCARDIC LA FEMEI. sănătate îngrijire frumusețe Revistă gratuită oferită de APRILIE-MAI 2016 DESPRE INFARCTUL MIOCARDIC LA FEMEI Când și cum luăm vitamine sănătate îngrijire frumusețe EDITORIAL 14 Vitamine! Cum și când trebuie luate? Flori de cireș

Részletesebben

medicul de familie Ce trebuie să știi despre TERAPIA PRIN MUZICĂ ÎN SCOP CURATIV sănătate îngrijire frumusețe IULIE-AUGUST 2015

medicul de familie Ce trebuie să știi despre TERAPIA PRIN MUZICĂ ÎN SCOP CURATIV sănătate îngrijire frumusețe IULIE-AUGUST 2015 Revistă gratuită oferită de IULIE-AUGUST 2015 Ce trebuie să știi despre medicul de familie sănătate îngrijire frumusețe TERAPIA PRIN MUZICĂ ÎN SCOP CURATIV EDITORIAL Viața ca o vacanță Sunt mulți aceia

Részletesebben

C L I M A R O M Â N I E I

C L I M A R O M Â N I E I C L I M A R O M Â N I E I I. FACTORI : 1. Aşezare geografică a. Pe Glob -consecinţă climă temperată b. Pe continent -consecinţă: cele 3 tipuri:oceanic,continental,mediteran 2. Relieful de jos în sus :-temperatura

Részletesebben

Formule de prezentare (bemutatkozás)

Formule de prezentare (bemutatkozás) 1. REBUS Completează căsuțele libere cu literele corespunzătoare, obținând astfel traducerea cuvintelor date: L I M B A 1. irodalom 2. találmány 3. emlékmű 4. címer 5. író 6.regény 7.megszervezés 8.világváros

Részletesebben

Almera. Konyhai és fürdőszobai csaptelepek. Armături pentru bucătărie s i baie.

Almera. Konyhai és fürdőszobai csaptelepek. Armături pentru bucătărie s i baie. Almera Konyhai és fürdőszobai csaptelepek. Armături pentru bucătărie s i baie. Almera fürdőszobai csaptelepek Csillogó külső igazi belső értékekkel. Tiszta, dinamikus és lenyűgöző formavilágával, egyszerű

Részletesebben

imunitatea Află cum influenţează stresul, TOAMNA BOBOCII se numără SEPTEMBRIE-OCTOMBRIE 2018 DOSAR DE SĂNĂTATE Revistă gratuită oferită de

imunitatea Află cum influenţează stresul, TOAMNA BOBOCII se numără SEPTEMBRIE-OCTOMBRIE 2018 DOSAR DE SĂNĂTATE Revistă gratuită oferită de sănătate îngrijire frumuseţe Revistă gratuită oferită de SEPTEMBRIE-OCTOMBRIE 2018 TOAMNA se numără BOBOCII DOSAR DE SĂNĂTATE Află cum influenţează stresul, imunitatea Prelungește-ţi vara cu imunitate.

Részletesebben

Prospect: Informaţii pentru pacient

Prospect: Informaţii pentru pacient Prospect: Informaţii pentru pacient Oprymea 0,26 mg comprimate cu eliberare prelungită Oprymea 0,52 mg comprimate cu eliberare prelungită Oprymea 1,05 mg comprimate cu eliberare prelungită Oprymea 1,57

Részletesebben

LIMBA ŞI LITERATURA MAGHIARĂ

LIMBA ŞI LITERATURA MAGHIARĂ Anexa nr. 2 la Ordiul ministrului educaţiei şi cercetării nr. 3919 / 20.04.2005 M I N I S T E R U L E D U C A Ţ I E I Ş I C E R C E T Ă R I I CONSILIUL NAŢIONAL PENTRU CURRICULUM PROGRAME ŞCOLARE PENTRU

Részletesebben

Oportunităţi de dezvoltare şi investiţii în

Oportunităţi de dezvoltare şi investiţii în Oportunităţi de dezvoltare şi investiţii în România Borbély László Ministrul Dezvoltării Lucrărilor rilor Publice şi Locuinţelor 4 aprilie 2008, Oradea Investors Conference Noi oportunităţi şi resurse

Részletesebben

Prefectura Cluj. Bulevardul 21 Decembrie 1989 Nr. 58, Cluj-Napoca Tel.: Fax:

Prefectura Cluj. Bulevardul 21 Decembrie 1989 Nr. 58, Cluj-Napoca Tel.: Fax: Prefectura Cluj Bulevardul 21 Decembrie 1989 Nr. 58, Cluj-Napoca Tel.: +40.264.594888 Fax: +40.264.59163 prefectura@prefecturacluj.ro Tisztelt Prefektus Ur! Stimată Doamnă/ stimate Domn! Tárgy: Törvény

Részletesebben

Az Ön kézikönyve HOTPOINT 9YOKT 998ED X /HA http://hu.yourpdfguides.com/dref/5587014

Az Ön kézikönyve HOTPOINT 9YOKT 998ED X /HA http://hu.yourpdfguides.com/dref/5587014 Elolvashatja az ajánlásokat a felhasználói kézikönyv, a műszaki vezető, illetve a telepítési útmutató HOTPOINT 9YOKT 998ED X /HA. Megtalálja a választ minden kérdésre az a felhasználói kézikönyv (információk,

Részletesebben

Ce este [i cum se trateaz` fibromialgia? Imunitatea. \n sezonul rece Solu]ii pentru cre[terea capacit`]ii de ap`rare a organismului nostru

Ce este [i cum se trateaz` fibromialgia? Imunitatea. \n sezonul rece Solu]ii pentru cre[terea capacit`]ii de ap`rare a organismului nostru s~n~tate ngrijire frumusețe Noiembrie 2014 gratuit Ce este [i cum se trateaz` fibromialgia? Imunitatea \n sezonul rece Solu]ii pentru cre[terea capacit`]ii de ap`rare a organismului nostru editorial 6

Részletesebben

MŰVELŐDÉSI SZAKTESTÜLET PÁLYÁZATI ŰRLAP

MŰVELŐDÉSI SZAKTESTÜLET PÁLYÁZATI ŰRLAP PÁLYÁZATI ŰRLAP Pályázó szervezet neve: Program megnevezése: VÉGVÁRÉRT ALAPITVÁNY IX. HAGZOMÁNYŐRZŐ NÉPTÁNCTÁBOR Iktatási szám (nem kitöltendő): Kitöltés módja: számítógéppel. I. ADATLAP ÉS ÖSSZEGZŐ 1.

Részletesebben

Revistă gratuită oferită de. Noiembrie În sezonul rece fii atent la. afecțiunile. sistemului. prea mică. articular. sănătate îngrijire frumusețe

Revistă gratuită oferită de. Noiembrie În sezonul rece fii atent la. afecțiunile. sistemului. prea mică. articular. sănătate îngrijire frumusețe Revistă gratuită oferită de Noiembrie 2016 Ai ImunitateA prea mică sau prea mare? sănătate îngrijire frumusețe În sezonul rece fii atent la afecțiunile sistemului articular Prelungește-ţi vara cu imunitate.

Részletesebben

A törpevízerőművek helyzete Hargita Megyében

A törpevízerőművek helyzete Hargita Megyében A törpevízerőművek helyzete Hargita Megyében URBANISZTIKAI ENGEDÉLYEZÉSI FOLYAMAT PROCESUL DE AUTORIZARE DPDV. URBANISTIC Korodi Szabolcs építész URBANISZTIKAI SZAKMAI SZEMPONT PUNCTUL DE VEDERE AL PROFESIEI

Részletesebben

Prospect: Informaţii pentru utilizator. Tolura 20 mg comprimate. Telmisartan

Prospect: Informaţii pentru utilizator. Tolura 20 mg comprimate. Telmisartan Prospect: Informaţii pentru utilizator Tolura 20 mg comprimate Telmisartan Citiţi cu atenţie şi în întregime acest prospect înainte de a începe să luaţi acest medicament deoarece conţine informaţii importante

Részletesebben

Dr. Csordás - László Enikő - manager de proiect / projektmenedzser Erika Posmoşanu asistent de proiect / projekt asszisztens

Dr. Csordás - László Enikő - manager de proiect / projektmenedzser Erika Posmoşanu asistent de proiect / projekt asszisztens Prezentarea proiectului Crearea de laboratoare de restaurare de înaltă performaţă cu centrele Debreţin-Oradea Kiemelt műszaki tartalommal rendelkező restaurátor műhelyek kialakítása Debrecen Nagyvárad

Részletesebben

IL 11 IL 21. R Lampă infraroşu. Instrucţiuni de utilizare. BEURER GmbH Söflinger Str Ulm (Germany)

IL 11 IL 21. R Lampă infraroşu. Instrucţiuni de utilizare. BEURER GmbH Söflinger Str Ulm (Germany) IL 11 IL 21 RO R Lampă infraroşu Instrucţiuni de utilizare BEURER GmbH Söflinger Str. 218 89077 Ulm (Germany) www.beurer.com ROMÂNA 1. Prezentare Stimată clientă, stimate client, Ne bucurăm că aţi optat

Részletesebben

2017./XV./III./59. A HIFA-Románia Segítség Mindenkinek Egyesület negyedévi ingyenes lapja

2017./XV./III./59. A HIFA-Románia Segítség Mindenkinek Egyesület negyedévi ingyenes lapja HIFA-RO INFO 2017./XV./III./59. A HIFA-Románia Segítség Mindenkinek Egyesület negyedévi ingyenes lapja Revista trimestrială gratuită a Asociaţiei HIFA-România Ajutor pentru Toţi Támogatóink 2017-ben Sponsorii

Részletesebben

DISPOZIŢIA NR. 895 din 12.10.2015 privind convocarea Consiliului Judeţean Bihor

DISPOZIŢIA NR. 895 din 12.10.2015 privind convocarea Consiliului Judeţean Bihor ROMÂNIA CONSILIUL JUDEŢEAN BIHOR BIHAR MEGYEI TANÁCS BIHOR COUNTY COUNCIL CABINETUL PREŞEDINTELUI DISPOZIŢIA NR. 895 din 12.10.2015 privind convocarea Consiliului Judeţean Bihor În temeiul art. 94 alin.(1)

Részletesebben

Írásbeli vizsga Matematika Informatika szak

Írásbeli vizsga Matematika Informatika szak Babeş-Bolyai Tudományegyetem, Kolozsvár Matematika és Informatika Kar ZÁRÓVIZSGA Írásbeli vizsga 2017. Matematika Informatika szak I. Algebra 1) a) Jelentsük ki a részcsoportok jellemzési tételét. b) Adjunk

Részletesebben

SMiT Ghid utilizare CAM (Modul Acces Condiționat) SMiT Modul Acces Condiționat Ghid de utilizare

SMiT Ghid utilizare CAM (Modul Acces Condiționat) SMiT Modul Acces Condiționat Ghid de utilizare SMiT Ghid utilizare CAM (Modul Acces Condiționat) SMiT Modul Acces Condiționat Ghid de utilizare 1 1. Instalare 1.1 Instrucțiuni Vă rugăm să citiți acest Ghid de utilizare înainte de folosirea CAM-ului.

Részletesebben

PORTA - ÉRTÉKELŐ ADATLAP FIŞĂ DE CARTARE - GOSPODĂRIE Település / Localitate: Homoródújfalu/Satu Nou. Forrás - Sursă

PORTA - ÉRTÉKELŐ ADATLAP FIŞĂ DE CARTARE - GOSPODĂRIE Település / Localitate: Homoródújfalu/Satu Nou. Forrás - Sursă PORTA - ÉRTÉKELŐ ADATLAP FIŞĂ DE CARTARE - GOSPODĂRIE Település / Localitate: Homoródújfalu/Satu Nou Tömb, utca / stradă, bl.morf: felszeg porta házszám / nr. gospodărie: 53 Kód / Cod Lapszám/nr.pagină

Részletesebben

A tartalomból Conţinut. 2010. december A Déli Szó ingyenes különkiadványa 2010. decembrie Publicaţie periodică gratuită a revistei Déli Szó

A tartalomból Conţinut. 2010. december A Déli Szó ingyenes különkiadványa 2010. decembrie Publicaţie periodică gratuită a revistei Déli Szó 2010. december A Déli Szó ingyenes különkiadványa 2010. decembrie Publicaţie periodică gratuită a revistei Déli Szó LiteratHU-R A tartalomból Conţinut Adventi ünnepkör kiskarácsony, nagykarácsony... Adventul

Részletesebben

Személyes Levél. Levél - Cím. Mr. N. Summerbee 335 Main Street New York NY 92926

Személyes Levél. Levél - Cím. Mr. N. Summerbee 335 Main Street New York NY 92926 - Cím Mr. N. Summerbee 335 Main Street New York NY 92926 Standard angol címzési forma: település és régió/állam/irányítószám Jeremy Rhodes 212 Silverback Drive California Springs CA 92926 Amerikai címzés:

Részletesebben

Hifa-Ro. Szeresd felebarátodat, mint önmagadat Mt 22, 39b. Iubeşte-ţi aproapele, ca pe tine însuţi Matei 22, 39b INFO

Hifa-Ro. Szeresd felebarátodat, mint önmagadat Mt 22, 39b. Iubeşte-ţi aproapele, ca pe tine însuţi Matei 22, 39b INFO Hifa-Ro INFO 2007 anul V évf. nr. 17 szám Trimestrul I negyedév Segítség Mindenkinek - Ajutor pentru Toţi A Hifa-Románia Segítség Mindenkinek Egyesület negyedévi ingyenes hírlapja - Ziarul trimestrial

Részletesebben

7,85 2,99 1,99. ...sursa ta de încredere. Coccolino balsam rufe 1l, 5 sortimente Coccolino öblítő 1l, 5 féle illatban

7,85 2,99 1,99. ...sursa ta de încredere. Coccolino balsam rufe 1l, 5 sortimente Coccolino öblítő 1l, 5 féle illatban Valabil: 17.09-01.10 2014; Érvényes: 2014.09.17-10.01. 7,85 Coccolino balsam rufe 1l, 5 sortimente Coccolino öblítő 1l, 5 féle illatban 1,99 Benei napolitane 250g, 3 sortimente / Benei ostya 250g, 3 féle

Részletesebben

Prospect: Informaţii pentru utilizator

Prospect: Informaţii pentru utilizator Prospect: Informaţii pentru utilizator Oprymea 0,088 mg comprimate Oprymea 0,18 mg comprimate Oprymea 0,35 mg comprimate Oprymea 0,7 mg comprimate Oprymea 1,1 mg comprimate Pramipexol Citiţi cu atenţie

Részletesebben

Belső könyvvizsgáló és ellenrőző iroda Birou de audit public intern şi corp control. Tevékenységi beszámoló 2011 Raport de activitate 2011

Belső könyvvizsgáló és ellenrőző iroda Birou de audit public intern şi corp control. Tevékenységi beszámoló 2011 Raport de activitate 2011 Belső könyvvizsgáló és ellenrőző iroda Birou de audit public intern şi corp control Tevékenységi beszámoló 2011 Raport de activitate 2011 A Belső könyvvizsgáló és ellenőrző iroda tevékenysége két részlegben

Részletesebben

MAGYAR KÖZLÖNY 101. szám

MAGYAR KÖZLÖNY 101. szám MAGYAR KÖZLÖNY 101. szám MAGYARORSZÁG HIVATALOS LAPJA 2015. július 10., péntek Tartalomjegyzék 182/2015. (VII. 10.) Korm. rendelet A Magyarország Kormánya és Románia Kormánya közötti, a Magyar Köztársaság

Részletesebben

MATEMATIKA ROMÁN NYELVEN

MATEMATIKA ROMÁN NYELVEN Matematika román nyelven középszint 111 ÉRETTSÉGI VIZSGA 014. május 6. MATEMATIKA ROMÁN NYELVEN KÖZÉPSZINTŰ ÍRÁSBELI ÉRETTSÉGI VIZSGA JAVÍTÁSI-ÉRTÉKELÉSI ÚTMUTATÓ EMBERI ERŐFORRÁSOK MINISZTÉRIUMA Indicaţii

Részletesebben

Hifa-Ro INFO. Din sumar... A tartalomból

Hifa-Ro INFO. Din sumar... A tartalomból Hifa-Ro INFO S e g í t s é g M i n d e n k i n e k - A j u t o r p e n t r u To ţ i 2012 anul X évf. nr. 37. szám Trimestrul I. negyedév A HIFA-Románia Segítség Mindenkinek Egyesület negyedévi ingyenes

Részletesebben

COSMETICIENE ȘI CURSANTE!

COSMETICIENE ȘI CURSANTE! Împrăștie-ți bogățiile - comoara sa fii tu însuți. Weöres Sándor: Tíz lépcső (részlet) COSMETICIENE ȘI CURSANTE! La fel ca în viața unui om, și în viața unei companii sunt trepte de parcurs, iar în 2017

Részletesebben

II. A VIZSGA LEÍRÁSA KÖZÉPSZINTŰ VIZSGA

II. A VIZSGA LEÍRÁSA KÖZÉPSZINTŰ VIZSGA A vizsga részei II. A VIZSGA LEÍRÁSA Középszint Emelt szint Írásbeli vizsga Írásbeli vizsga projekt 15 perc 180 perc 20 perc 80 pont 70 pont 100 pont 50 pont A vizsgán használható segédeszközök A vizsgázó

Részletesebben

ROMÂNIA CONSILIUL JUDEŢEAN BIHOR BIHAR MEGYEI TANÁCS BIHOR COUNTY COUNCIL

ROMÂNIA CONSILIUL JUDEŢEAN BIHOR BIHAR MEGYEI TANÁCS BIHOR COUNTY COUNCIL ROMÂNIA CONSILIUL JUDEŢEAN BIHOR BIHAR MEGYEI TANÁCS BIHOR COUNTY COUNCIL ELNÖKI KABINET 360. SZ. RENDELKEZÉS a Bihar Megyei Tanács 20. szeptember 25.-i összehívójáról Az aktualizált 2001. évi 215. sz.

Részletesebben

Prospect: Informaţii pentru utilizator. Nimvastid 1,5 mg capsule Nimvastid 3 mg capsule Nimvastid 4,5 mg capsule Nimvastid 6 mg capsule Rivastigmină

Prospect: Informaţii pentru utilizator. Nimvastid 1,5 mg capsule Nimvastid 3 mg capsule Nimvastid 4,5 mg capsule Nimvastid 6 mg capsule Rivastigmină Prospect: Informaţii pentru utilizator Nimvastid 1,5 mg capsule Nimvastid 3 mg capsule Nimvastid 4,5 mg capsule Nimvastid 6 mg capsule Rivastigmină Citiţi cu atenţie şi în întregime acest prospect înainte

Részletesebben

INFO. A tartalomból. Din sumar...

INFO. A tartalomból. Din sumar... H I FA - R o INFO S e g í t s é g M i n d e n k i n e k - A j u t o r p e n t r u To ţ i 2014 anul XII évf. nr. 47. szám Trimestrul III. negyedév A HIFA-Románia Segítség Mindenkinek Egyesület negyedévi

Részletesebben

Jurnalul Oficial al Uniunii Europene L 257/3

Jurnalul Oficial al Uniunii Europene L 257/3 3.10.2007 Jurnalul Oficial al Uniunii Europene L 257/3 REGULAMENTUL (CE) NR. 1146/2007 AL COMISIEI din 2 octombrie 2007 de adoptare a unui plan privind atribuirea statelor membre de resurse imputabile

Részletesebben

un an sănătos Rezoluții pentru Beneficiile Afl` care sunt ceaiului rooibos Cum \]i men]ii s`n`tatea tot timpul anului?

un an sănătos Rezoluții pentru Beneficiile Afl` care sunt ceaiului rooibos Cum \]i men]ii s`n`tatea tot timpul anului? s~n~tate ngrijire frumusețe Decembrie 2014 -Ianuarie 2015 gratuit Afl` care sunt Beneficiile ceaiului rooibos Rezoluții pentru un an sănătos Cum \]i men]ii s`n`tatea tot timpul anului? editorial 6 Sănătatea

Részletesebben

2018. ÉVI PRIORITÁSAINK PRIORITĂȚILE ÎN ANUL 2018

2018. ÉVI PRIORITÁSAINK PRIORITĂȚILE ÎN ANUL 2018 2018. ÉVI PRIORITÁSAINK PRIORITĂȚILE ÎN ANUL 2018 KÁNYÁD KÖZSÉGBEN TÖBBSZÖR JÁRTUNK NE-AM DEPLASAT DE MAI MULTE ORI ÎN COMUNA ULIEȘ Nem készítünk költségvetést konzultáció és helyismeret nélkül. Niciodată

Részletesebben

I N F O. Segítség Mindenkinek-Ajutor pentru ToŃi

I N F O. Segítség Mindenkinek-Ajutor pentru ToŃi I N F O 2004 anul II évf. nr. 7 szám Barátunk és sorstársunk 2004. július 27-én eltávozott közülünk, hitünk szerint oda, ahol mindannyian, majd együtt fogunk örvendezni egy új és örök találkozásnak. Márti,

Részletesebben

Prospect: Informaţii pentru utilizator

Prospect: Informaţii pentru utilizator Prospect: Informaţii pentru utilizator Ecansya 150 mg comprimate filmate Ecansya 300 mg comprimate filmate Ecansya 500 mg comprimate filmate Capecitabină Citiţi cu atenţie şi în întregime acest prospect

Részletesebben

Tolucombi 40 mg/12,5 mg comprimate Tolucombi 80 mg/12,5 mg comprimate Tolucombi 80 mg/25 mg comprimate telmisartan/hidroclorotiazidă

Tolucombi 40 mg/12,5 mg comprimate Tolucombi 80 mg/12,5 mg comprimate Tolucombi 80 mg/25 mg comprimate telmisartan/hidroclorotiazidă Prospect: Informaţii pentru pacient Tolucombi 40 mg/12,5 mg comprimate Tolucombi 80 mg/12,5 mg comprimate Tolucombi 80 mg/25 mg comprimate telmisartan/hidroclorotiazidă Citiţi cu atenţie şi în întregime

Részletesebben

A munkahely kialakítása

A munkahely kialakítása A munkahely kialakítása A munkahely modellje A munkahely a termelés technikaigazdasági folyamatának legkisebb egysége, a termékelőállítási tevékenység, az emberi munka színtere Kettős tartalom: A tevékenység

Részletesebben

CONCURSUL ȘCOLAR NAȚIONAL DE GEOGRAFIE TERRA ETAPA JUDEŢEANĂ/MUNICIPALĂ BUCUREŞTI Ediția a IV-a, 26 martie CLASA a VII-a

CONCURSUL ȘCOLAR NAȚIONAL DE GEOGRAFIE TERRA ETAPA JUDEŢEANĂ/MUNICIPALĂ BUCUREŞTI Ediția a IV-a, 26 martie CLASA a VII-a CONCURSUL ȘCOLAR NAȚIONAL DE GEOGRAFIE TERRA ETAPA JUDEŢEANĂ/MUNICIPALĂ BUCUREŞTI Ediția a IV-a, 26 martie 2016 CLASA a VII-a Eu sunt Terra și prietenul meu Harry Potter și ne bucurăm că ai venit la acest

Részletesebben

EXAMENUL DE BACALAUREAT Probă scrisă la Geografie Europa România Uniunea Europeană Proba D/E/F

EXAMENUL DE BACALAUREAT Probă scrisă la Geografie Europa România Uniunea Europeană Proba D/E/F EXAMENUL DE BACALAUREAT - 2009 Probă scrisă la Geografie Europa România Uniunea Europeană Proba D/E/F Toate subiectele sunt obligatorii. Se acordă 10 puncte din oficiu. Timpul efectiv de lucru este de

Részletesebben

PROSPECT: INFORMAŢII PENTRU UTILIZATOR. IPRAXA 250 micrograme/1 ml, soluţie de inhalat prin nebulizator Bromură de ipratropiu

PROSPECT: INFORMAŢII PENTRU UTILIZATOR. IPRAXA 250 micrograme/1 ml, soluţie de inhalat prin nebulizator Bromură de ipratropiu AUTORIZAŢIE DE PUNERE PE PIAŢĂ NR. 564/2008/01-09 Anexa 1' NR. 565/2008/01-09 Prospect PROSPECT: INFORMAŢII PENTRU UTILIZATOR IPRAXA 250 micrograme/1 ml, soluţie de inhalat prin nebulizator Bromură de

Részletesebben

Az Ön kézikönyve PHILIPS FC7070 http://hu.yourpdfguides.com/dref/4237547

Az Ön kézikönyve PHILIPS FC7070 http://hu.yourpdfguides.com/dref/4237547 Elolvashatja az ajánlásokat a felhasználói kézikönyv, a műszaki vezető, illetve a telepítési útmutató. Megtalálja a választ minden kérdésre az a felhasználói kézikönyv (információk, leírások, biztonsági

Részletesebben

FIŞA DISCIPLINEI 1. 1. Date despre program

FIŞA DISCIPLINEI 1. 1. Date despre program FIŞA DISCIPLINEI 1 1. Date despre program 1.1 Instituţia de învăţământ superior Universitatea Creştină Partium 1.2 Facultatea Ştiinţe Socio-Umane 1.3 Departamentul Limba şi Literatura Maghiară 1.4 Domeniul

Részletesebben

Beruházási adatlap / Notă de fundamentare a cererii de investiţie

Beruházási adatlap / Notă de fundamentare a cererii de investiţie 3-sz. Melléklet/Anexa nr. 3 Beruházási adatlap / Notă de fundamentare a cererii de investiţie A BERUHÁZÁS MEGNEVEZÉSE / TITLUL PROIECTULUI DE INVESTIŢIE: KÉRT TAMOGATÁS FORRÁS LEÍRÁSA / INFORMAŢII PRIVIND

Részletesebben

Originea vieţii din punctul de vedere al informaticii Legile naturii referitoare la informaţie şi concluziile lor

Originea vieţii din punctul de vedere al informaticii Legile naturii referitoare la informaţie şi concluziile lor Prof. dr. ing. Werner Gitt Originea vieţii din punctul de vedere al informaticii Legile naturii referitoare la informaţie şi concluziile lor În ştiinţă o argumentare este puternică numai atunci când legile

Részletesebben

Helyi Közigazgatási Vezérigazgatóság/ Direcţia generală de administraţie publică locală. Tevékenységi beszámoló 2011 Raport de activitate 2011

Helyi Közigazgatási Vezérigazgatóság/ Direcţia generală de administraţie publică locală. Tevékenységi beszámoló 2011 Raport de activitate 2011 Helyi Közigazgatási Vezérigazgatóság/ Direcţia generală de administraţie publică locală Tevékenységi beszámoló 2011 Raport de activitate 2011 1 A jogi osztály 2011. évi tevékenysége / Activitatea compartimentului

Részletesebben

Hifa-Ro INFO. Din sumar... A tartalomból

Hifa-Ro INFO. Din sumar... A tartalomból Hifa-Ro INFO S e g í t s é g M i n d e n k i n e k - A j u t o r p e n t r u To ţ i 2011 anul IX évf. nr. 34. szám Trimestrul II. negyedév A Hifa-Románia Segítség Mindenkinek Egyesület negyedévi ingyenes

Részletesebben

JÓ GYAKORLATOK Megvalósított projektek a Csík LEADER Helyi Akciócsoport területén

JÓ GYAKORLATOK Megvalósított projektek a Csík LEADER Helyi Akciócsoport területén JÓ GYAKORLATOK Megvalósított projektek a Csík LEADER Helyi Akciócsoport területén Minőséget teremtünk! Start spre calitate! Jövőképünk: A test-lélek-szellem hármassága az élet teljessége. A helyi gazdaság

Részletesebben

BABY BUSINESS TERMÉKKATALÓGUS CATALOG DE PRODUSE ZÖLDSÉGEK, GYÜMÖLCSÖK, KONZERVÁLÁSA ÉS NAGYBANI ELADÁSA

BABY BUSINESS TERMÉKKATALÓGUS CATALOG DE PRODUSE ZÖLDSÉGEK, GYÜMÖLCSÖK, KONZERVÁLÁSA ÉS NAGYBANI ELADÁSA TERMÉKKATALÓGUS ZÖLDSÉGEK, GYÜMÖLCSÖK, KONZERVÁLÁSA ÉS NAGYBANI ELADÁSA CONSERVAREA FRUCTELOR ŞI LEGUMELOR, RESPECTIV VÂNZAREA EN-GROS 2019 TERMÉKKATALÓGUS ÁFONYA LEKVÁR 0 % GEM DE AFINE 0% BARACK LEKVÁR

Részletesebben

Az Ön fürdőszobája ideális mix -e! Alegerea perfectă pentru baia dumneavoastră!

Az Ön fürdőszobája ideális mix -e! Alegerea perfectă pentru baia dumneavoastră! Objekta-Mix new Az Ön fürdőszobája ideális mix -e! Alegerea perfectă pentru baia dumneavoastră! Az Objekta Mix new hű marad elveihez és mégis teljesen megújult. Mint a minőség és igényesség garanciája,

Részletesebben

Ionizátor világítással

Ionizátor világítással Conrad Szaküzlet, 1067 Budapest, VI. Teréz krt. 23. Tel: 302 3588 Ionizátor világítással Rendelési szám: 561102 Rendeltetésszerű használat: A készüléket száraz belső terekben szabad alkalmazni; egy szabványos

Részletesebben

Hifa-Ro INFO. Din sumar... A tartalomból

Hifa-Ro INFO. Din sumar... A tartalomból Hifa-Ro INFO S e g í t s é g M i n d e n k i n e k - A j u t o r p e n t r u To ţ i 2012 anul X évf. nr. 38. szám Trimestrul II. negyedév A HIFA-Románia Segítség Mindenkinek Egyesület negyedévi ingyenes

Részletesebben

Acronim: ALCHILKINDERG

Acronim: ALCHILKINDERG The community of all children - an easier start in kindergarten, help good relationships with families *** Comunitatea tuturor copiilor - un start mai ușor în grădiniță, îmbunătățirea relațiilor cu părin

Részletesebben

Get Started Bevezetés Introducere

Get Started Bevezetés Introducere Get Started Bevezetés Introducere Get started Bevezetés Introducere 1 Insert the included ½ AA battery and place Eve Door & Window so that the areas marked with dots are facing each other. Use the included

Részletesebben

A Szamos folyó ökológiai állapotfelmérése, a Tisza folyó ökológiai állapotára gyakorolt hatásának vizsgálata

A Szamos folyó ökológiai állapotfelmérése, a Tisza folyó ökológiai állapotára gyakorolt hatásának vizsgálata A Szamos folyó ökológiai állapotfelmérése, a Tisza folyó ökológiai állapotára gyakorolt hatásának vizsgálata Evaluarea ecologică a râului Someş în vederea determinării influenţei acestuia asupra stării

Részletesebben

EVALUARE NAȚIONALĂ LA FINALUL CLASEI a IV-a Model de test

EVALUARE NAȚIONALĂ LA FINALUL CLASEI a IV-a Model de test CENTRUL NAŢIONAL DE EVALUARE ŞI EXAMINARE EVALUARE NAȚIONALĂ LA FINALUL CLASEI a IV-a 2014 Model de test Matematică pentru elevii de la şcolile şi secțiile cu predare în limbile minorităților naționale

Részletesebben