Szabadidős teniszezés és jóllét

Átírás

1 Szabadidős teniszezés és jóllét Gáspár Zoltán¹²; Rosecker Péter³ ¹ELTE PPK Pszichológia Doktori Iskola ²ELTE PPK Egészségfejlesztési és Sporttudományi Intézet ³ELTE PPK Pszichológiai Intézet A Magyar Pszichológiai Társaság XXIV. Országos Tudományos Nagygyűlése Eger, A tanulmány a K sz. OTKA pályázat támogatásával készült

2 A teniszezés A világ legnépszerűbb egyéni (?) labdajátéka Néző / játékos arány: Arthur Ashe Stadium (US Open) 23,200 néző; 11,600 néző/játékos. Labdarúgás: x22 játékos: 255,200 néző (?)

3 A teniszezés mint szabadidősport Rekreáció szabadidő sporttevékenység Becslések szerint a világon millió, Magyarországon kb ezer hobbi-teniszező játszik rendszeresen (Deák Attila, MTSZ főtitkár - Vitalitás Sport-rovat, 2011) Legtöbbször pontra játsszák számolás, versengés alapvető Teniszezés, mint rekreáció és mint professzionális tevékenység

4 Új környezet, új eszközök, szokatlan miliő Szabad területre irányítani Az ütő megfogása Kedvező helyzet kialakítása (pl. az ellenfél egyensúlyát megbillenteni) 0 Taktikai elemek teljes körű alkalmazása A labda ütővel való kezelése, érzése Technikailag megfelelő kivitelezés (jól megütött labda) Nincs két egyforma mozdulat Célterületre irányítás Elérhető labdákat visszaütni Nehezen kezelhető labdákat (is) visszaütni Teljes ütés- és taktikai készlet alkalmazása, változó ellenfelek mellett (versenyzés) Szemben az ellenféllel Minél többször visszaütni a partnernek Alapütések, röpték, fej fölötti játék elsajátítása Érvényes területre irányítani a labdát

5 Teniszezés és a pszichológiai jóllét Sokféle képesség egyszerre kell, hogy jelen legyen (ez a nehézsége, egyben ettől könnyebb valakit pl. a képességeinek megfelelő kihívás elé állítani ) FLOW-élmény létrehozása UK serdülők körében végzett kutatás szerint a rendszeres sportolás pozitívan hat az emocionális jóllétre (Steptoe & Butler, 1996)

6 Teniszezés és a pszichológiai jóllét Fizikai aktivitás és jóllét Egyéb sporttevékenységeknél (aerobik) is bizonyított a jólléttel való kapcsolat (Sági, Szekeres, Köteles, 2012) Már egészen rövid, 3 perces fizikai aktivitás is pozitív hatással lehet (Szabó, Gáspár, Ábrahám, 2013)

7 A vizsgálat Keresztmetszeti vizsgálat (N=115) rendszeresen teniszező (hetente legalább 1 alkalommal) felnőttek (67,8% ffi, átlagéletkor = 42,3±15,57 év) online kérdőív alapadatok: életkor, nem, végzettség, teniszezési-, sportolási szokások magyar nyelvre adaptált kérdőívcsomag

8 A kérdőívcsomag Megnevezés Rövidített név Szerző/magyar adaptáció Cronbachα Tellegen Abszorpció Skála TAS Simor, Köteles, & Bódizs, Testi Tudatosság Kérdőív BAQ Köteles, Testi Abszorpciós Skála SAS Köteles, Simor, & Tolnai, Tudatos Jelenlét Skála MAAS Simor, Petke, & Köteles, WHO Well-being Skála WHO-WBS Susánszky, Konkoly Thege, Stauder & Kopp, Rosenberg-féle Globális Önértékelés Kérdőív RSE Rosenberg, Pozitív és Negatív Affektivitás Kérdőív I-PANAS-SF Gyollai, Simor, Köteles, & Demetrovics, 2011 PANAS+.788 PANAS-.677

9 Eredmények korrelációk 1. Spearman s rho Teniszezéssel töltött idő: heti rendszeresség és heti óraszám Heti rendszeresség * testi tudatosság: p<0,01 =.284 Heti óraszám * testi tudatosság: p<0,01 =.264 Heti óraszám * jóllét: p<0,01 =.252 Mindfulness (tudatos jelenlét, jelentudatosság) ~ * életkor: p<0,01 =.267 ~ * testi tudatosság : p<0,01 =.247 ~ * jóllét: p<0,01 =.344 ~ * PA: p<0,01 =.246 ~ * NA: p<0,01 = ~ * önértékelés: p<0,01 =.271

10 Eredmények korrelációk 2. Spearman s rho Testi tudatosság, abszorpció (TAS) Testi tudatosság * abszorpció (TAS): p<0,01 =.461 Szomatikus abszorpció (SAS)* testi tudatosság: p<0,01 =.675 Szomatikus abszorpció (SAS)* abszorpció (TAS): p<0,01 =.399 Jóllét * testi tudatosság: p<0,05 =.236 Figyelem a test felé irányul csökken az élmény szintje (?) - Flow PA * testi tudatosság: p<0,01 =.367

11 Eredmények korrelációk 3. Spearman s rho Jóllét ~ * PA, NA: p<0,01 =.413; ~ * önértékelés: p<0,01 =.362 Önértékelés ~ * PA, NA: p<0,01 =.363; -.431

12 Eredmények regressziós elemzés A teniszezéssel hetente eltöltött idő és a jóllét pozitív kapcsolatát nem gyengítette az életkor és az egyéb testmozgás változók beemelése, azonban a testi tudatosság változó beléptetésekor a pozitív kapcsolat megszűnt

13 Eredmények - összefoglalás 1. A teniszezéssel hetente eltöltött idő pozitívan korrelált a pszichológiai jólléttel (Spearman rho=0,25, p<0,01) és a testi tudatossággal (Spearman rho=0,26, p<0,01) 2. A teniszezéssel hetente eltöltött idő nem állt összefüggésben a többi változóval 3. A jóllét, testi tudatosság és a tudatos jelenlét pozitív összefüggése megerősítettnek látszik 4. Feltételezhető, hogy a teniszezés és a jóllét pozitív kapcsolatát részben a testi tudatosság befolyásolja

14 A teniszezés és a pszichológiai jóllét Diszkusszió