2014. április. Novák Péter. Adatközlők. Vág Bernadett. Csendek. Molnár Ferenc. Caramel. Az Ön Szimpatikája: Áprilisi AKCIÓ

Átírás

1 2014. április Novák Péter Adatközlők Vág Bernadett Csendek Molnár Ferenc Caramel Az Ön Szimpatikája: Áprilisi AKCIÓ

2 honlap KERESSEN MINKET AZ INTERNETEN IS! facebook oldal Kedves Olvasó! Még alig ülepedett le a szilveszteri malacsült, máris itt a friss sonka tormával, medvehagymával. De a tavasz és az eső nem csak ezt az előbb emlegetett trendi zöldséget csalogatja elő áprilisban megjelennek azon különleges életformák is, amelyek minden bizonnyal egy távoli galaxisból kerültek ide hozzánk. Ezek a se nem állat, se nem növény élőlények formájuk, hatásuk, ízük és az áruk miatt is bámulatosak. Bizony, aki a finomabb erdei fajtákból a piacon akar beszerezni párat, annak mélyen a zsebébe kell nyúlnia, viszont a tavaszi erdőkben mindenképpen szerencsével járunk, hisz ott még akkor is érdemes bóklászni, ha történetesen nem találunk gombát. A szabályokat mindenki tudja, de nem lehet elégszer elismételni: amit szedtünk vagy kaptunk, azt vizsgáltassuk meg. Aki pedig azt állítja, hogy ez a faj nem az űrből érkezett, annak itt egy általam készített fotó, ezen különös lények földön kívüli eredetét bizonyítandó: íme, a csillaggomba! Kellemes olvasást, és boldog húsvéti ünnepeket kíván az egész szerkesztőség nevében: Kalmár András főszerkesztő Tartalom Bevezető Címlapon: Molnár Ferenc Caramel...4 A Kultúrpart ajánlja... 9 Dogossy Katalin A régmúlt praktikái divatba jönnek Üzenet a Földről Novák Péter rovata Adatközlők Elmondom hát mindenkinek Polgár Teréz Eszter rovata Magas sarkúból gumicsizma Áprilisi SZIMPATIKA-AKCIÓ Társaslény Vág Bernadett rovata Csendek...20 Anya-Apa Kerek-e a tizenhat?...22 Kölcsön-gyerek...23 Sallai Ervin Méregtelenítés Drága Manyikám!...24 Kérdezze meg gyógyszerészét! Folyik, gurul, csúszik a gyógyszer Draveczki-Ury Ádám Folyamatos készenlétben Kérdezze meg kezelőorvosát! Az epilepsziáról...30 Üzenet a Földnek A fenntartható fejlődés rovata Az élhető gyerekkorért Szimpatika kvíz Tekintse meg a Szimpatika TV új és régebbi adásait! Felelős kiadó: dr. Küttel Sándor Főszerkesztő: Kalmár András Szerzőink: Dogossy Katalin, Draveczki-Ury Ádám, Kalmár Lalita, Kovács Zsuzsanna, Küttel Dávid, Novák Péter, Polgár Teréz Eszter, Sallai Ervin, Szakszon Réka, Szonda Györgyi, Vág Bernadett Grafikai vezető: Mester Dorottya Grafikai munkatárs: Szonda Bálint Címlapfotó: TV2 Lektorálta: Aggod Zsuzsa Szerkesztőség: 1116 Budapest, Sztregova u. 1. Tel: magazin@szimpatika.hu Kiadó: PHOENIX Pharma Zrt., 2151 Fót, Keleti Márton u. 19. ISSN VI. évfolyam, 4. szám. Megjelenik havonta példányban. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk. 3

3 Interjú Molnár Ferenc Caramel Azt beszélik, hamarosan apuka leszel... Igen, tényleg jön a baba nálunk. Még nem akartuk nyilvánosságra hozni, de az újságok megírták, így muszáj volt nyilatkoznunk. A párom egy teljesen civil lány, nem igazán örült a felhajtásnak. Mikorra várjátok? Szeptember közepére. Még nem tudjuk, kisfiú lesz-e, vagy kislány, de már alig várjuk, hogy kiderüljön. Nagyon boldogok vagyunk! Már a neveken gondolkozunk, bár ez az egyik legnehezebb feladat. Úgy gondolom, nem szabad letagadni a gyökereinket, ezért én mindenképp egy szép csengésű magyar nevet szeretnék. De a legtöbb ilyen névre már lecsaptak a barátaink, szóval nem lesz egyszerű. Sokaknál szempont az, hogy külföldön is könnyen ki tudják mondani... Ezzel nem foglalkozunk. Én itt szeretném leélni az életemet. Persze mindig ott motoszkál az emberben egy nemzetközi karrier lehetősége, és egy néhány hónapos ingázás talán még bele is férne, de alapvetően nem szeretnék külföldön élni. Minél idősebb vagyok, annál fontosabbak számomra a magyar és a cigány gyökereim. Nem tartasz attól, hogy pont a cigány gyökerek miatt érheti hátrányos megkülönböztetés a gyerekedet? A mai magyar társadalomra nem jellemző a nyitottság vagy a tolerancia... Persze, én is aggódom, mert a szélsőségek egyre nagyobb teret kapnak. Félelmetes, hogy mennyire gyorsan erősödnek fel az emberekben az előítéletek, vagy mesterségesen hogyan erősítik fel ezeket bennük. Nem lehet azt mondani, hogy ez csak a romák, a magyarok vagy a vezetés hibája. Ez egy sok száz éves probléma, amit mindig mindenki görgetett maga előtt, aztán a szőnyeg alá söpörték most ennek a levét isszuk. Óriási szakadék van a többségi társadalom és a romák között, de úgy gondolom, nem reménytelen, hogy megoldást találjunk. Milyen gyakran jársz haza? Ha tehetem, két-három hetente hazautazom, nekem fontos hogy rendszeresen lemenjek a cigánytelepre, és egy kicsit újra ott éljek az anyukámmal és a családdal. Feltölt, vagy leszív az otthonlét? Feltölt, mert én imádom a romaságom, szeretek romák között lenni. De minden látogatás után két napig lelki beteg vagyok attól, hogy látom, milyen nyomorban élnek ott... Konkrétan éheznek. Az emberek el sem tudják képzelni, milyen szintű a reménytelenség egy cigánytelepen. Persze lehet azt mondani, hogy a romák kerülik a munkát, de ha nincs hol dolgozni...? A saját családomban szerencsére elég sokan vagyunk tapasztalom, hogy ha én nem lennék, ha nem tudnék az édesanyámnak és a rokonságnak segíteni, konkrétan éhen halnának. Én ki tudtam kerülni a cigánytelepről, de soha nem akarok elszakadni tőle. Fontosnak tartom, hogy majd lássa a gyerekem, hogyan nélkülöznek ott az emberek, és milyen küzdelmes az életük. Hihetetlen erőt adhat az ott élő gyerekeknek, hogy rendszeresen látnak téged... Lehetek én a szerencsés példa, a kivétel, aki erősíti a szabályt, de ott már ez sem ad akkora érzelmi lökést. A fiatalok nem érzik, hogy megéri küzdeni, hogy ki lehet kerülni ebből a reménytelen helyzetből... Hogy elérhetik az álmaikat. Nagyon sokat beszélgetek a gyerekekkel, és rá kell jönnöm, hogy a romák egyre kevésbé mernek álmodozni. Régen is nagyon nehéz volt, de pár évvel ezelőtt még tervezgettek, reménykedtek. Úgy gondolták, biztosan történni fog valami a világban, ami megváltoztatja az életüket. Gyerekkoromban előfordult, hogy éheztünk, vagy nem volt ruhánk, se cipőnk. De tudtunk mulatni, együtt örülni annak, aminek épp lehetett: ha leesett az első hó és fehér volt a táj, vagy ha tavasszal kisütött a nap és levehettük a kabátot. Emlékszem, sok közös programot szerveztünk, mindenki megosztotta a szomszédjával és a rokonokkal, amije volt, az emberek esténként öszszejártak, történeteket meséltek, zenéltek. Átadták a gyerekeknek a hagyományokat. Nagyon szomorú látni és megélni, hogy ma már a roma közösségek is zárkózottak. Tragikus, hogy már nem tudunk semminek sem örülni. Szerinted mi lehet a megoldás? Álmodozó típus vagyok, és természetesen megpróbálok segíteni. A roma jószolgálati nagykövetséget is ezért vállaltam. De nehéz megtalálni azokat a fórumokat, akikkel tényleges megállapodást lehet kötni, és akikkel hosszú távú együttműködés jöhet létre. Őszintén: már az is segítség a cigányság számára, hogy megpróbálok példaértékű életet élni. Azt szeretném, ha mindenki megértené, hogy a romák ugyanolyan problémákkal küzdenek, mint bárki más. Az előítéleteket általában a különbözőségekre alapozzák, én pedig a hasonlóságokra szeretnék rámu- 4 5

4 Interjú tatni. Nagyon komoly változásra van szükség nagyon gyorsan. Le kellene ülnünk, és közösen kitalálni, hogyan lehetne a romákat felzárkóztatni és versenyképessé tenni a munkaerőpiacon. A legfontosabb kérdés az oktatás, de nemcsak az iskolai, hanem az otthoni is. A cigányság felelőssége, hogy a roma kisfiú azt lássa, a szülei is becsületesen dolgoznak, ez legyen számára a példa. Mindkét oldalnak meg kellene mutatni, hogy nem kell félni a másik kultúrától. A romák is előítéletesek a magyarokkal szemben, emlékszem, engem is azzal riogattak gyerekkoromban, hogy jön a zsákos magyar ember, és elvisz, én pedig rettegtem. Ezen változtatni kell. Tudom, naivnak tűnhet, hogy azt remélem, egyszer segítő kezet nyújtunk egymásnak... de egyszerűen nincs más választásunk. Összetett a probléma, de szerintem elsősorban a párbeszéd hiányán múlik, hogy nem tudjuk megoldani ezt az egész társadalmat érintő kérdést. Fotó: PuzzlePix - guinness Apropó, oktatás. Hallottam, hogy érettségire készülsz. Pedig az életedhez, a munkádhoz nem hiányzik ez a papír. Akkor meg? Ezzel is példát akarsz mutatni? A munkámhoz valóban egyáltalán nem hiányzik az érettségi, de komolyan gondolom, hogy a tudás egy örök érték, amit nem lehet elvenni tőlünk. Csak akkor lehetek hiteles, és akkor tekinthetnek rám példaképként, ha nemcsak a levegőbe beszélek, hanem én is beülök az iskolapadba, és ezt a hiányosságomat hogy nincs érettségim pótolom. Lesz időd a fellépések és a baba mellett tanulni? Változó, milyen gyakran koncertezem. Abban a szerencsés helyzetben vagyok, hogy három-négy éve már csak önálló nagyturnéim vannak, saját színpaddal, több száz fős technikai gárdával, minden évben fellépek a Sportarénában is. A haknihuszárkodást leépítettem, bár egyébként azzal sincs semmi problémám. De azért arra nagyon büszke vagyok, hogy tíz év alatt sikerült magasabb szintre emelni azt, amit csinálok nyilván egy jól működő, komoly háttércsapat segítségével. Szerintem arra van időnk, amire szeretnénk; ha tanulni akarok, megteremtem rá az időt. A tudásvágy egyébként a nevelőapámtól ered, aki két műszakban dolgozott egy öntödében, mégis tudott mellette tanulni, úgy hogy közben mi, gyerekek is ott voltunk körülötte. Azóta tudom, nem lehetetlen helytállni három helyen is, sokan képesek erre. Az én életem annyiban más, hogy soha nem lehet hosszú távon előre tervezni, mert bármikor megváltozhat a program. De szerintem a gyerek és a munka mellett is meg fogom tudni ezt oldani. Milyen apuka leszel? Fogalmam sincs. Valószínűleg vajszívű és engedékeny. Nem is tudom, egyáltalán mikor kell keményen rászólni egy gyerekre. Próbálom majd tisztelni, és úgy kezelni, mint egy kis felnőttet. A gyerekek nagyon okosak, mindent rögtön észrevesznek és megértenek, csak a felnőttek hajlamosak ezt elfelejteni. Arra akarom nevelni, hogy ő is tiszteljen engem és az lesz a legnagyobb eredmény, ha sikerül elérnem, hogy fontos legyen számára a véleményem. Visszatérve a turnékra és a koncertekre: ezek komolyabb igénybevételt jelentenek, hiszen órákig kell állnod. Annak idején egy fél ország izgulta végig a műtétedet: most hogy bírja a derekad? Igen, a Megasztár után pár hónapig lábra se tudtam állni, akkor megoperáltak, és bár nem akarom elkiabálni azóta évente legfeljebb egyszerkétszer fáj, amikor hidegfront jön. Soha nem fordult elő azóta, hogy emiatt hónapokra kiestem volna a munkából. Szerencsés vagyok, de oda is figyelek rá, hogy ne legyen ebből nagyobb gond. Próbálok egészségesen élni, edzésre járok, és mivel szerintem a betegségek nagy részét a stressz váltja ki, igyekszem a felesleges negatív gondolatokat elengedni. Mit sportolsz, milyen edzésre jársz? Attól függ, épp milyen korszakomat élem. Most például ökölvívó edzésekre járok. Alapvetően szelíd embernek tartom magam, de a vérmérsékletemhez közel állnak a küzdősportok is. Sok stresszhelyzetet kell feldolgoznunk az életben, néha jó lemenni egy edzésre, és a zsákon levezetni a fölös energiákat és a feszültséget... Amit például az okoz, hogy egy szakmai megbeszélésen érvként kerül elő, hogy cigány vagyok... Egyáltalán, mennyire lehet zenei szakmáról beszélni Magyarországon? Szinte semennyire. Persze a klasszikus műfaj az teljesen más. De a popzene világában nagyon sokan zenei képzettség nélkül dolgoznak dalszerzőként, énekesként. Ennek nyilván van előnye és hátránya is. Sok fiatal elvégzi a különböző jazziskolákat, de a legtöbben mégis a tehetségkutatókból kerülünk ki. Ráadásul a háttérben dolgozó menedzserek számára sincs megfelelő képzés Magyarországon, ezért ők is csak a megérzéseikre hagyatkoznak. Vagyis nálunk ez többnyire autodidakta műfaj? Igen, de ezzel alapvetően nincs baj. Bár azért én a saját bőrömön érzem, hogy a zenei képzettség hiánya néha megnehezíti a munkám. Amikor dalt írok, abszolút az ösztöneimre hagyatkozom, pedig néha jó lenne tudatosan is alkotni. Például ott a fejedben két dallam, de nem tudod, hogyan kell őket összeilleszteni? Pontosan. Sokszor a hangszerelést is elkezdem otthon, de azért sem tudok mindent egyedül megoldani, mert nincs meg hozzá a tudásom. Bevallom, gyakran elszomorít, hogy nem tudom olyan formában megszólaltatni a dallamot, mint ahogy azt a fejemben hallom. Nem tudok olyan szinten bánni a hangszeremmel, mint egy Zeneakadémiát végzett művész, zavar, hogy nincs birtokomban az a tudás. De abból dolgozom, amim van. Így is előfordul, hogy másfél óra alatt elkészül egy dal. A szöveggel együtt? Hogy működik nálad a dalírás? Én szöveggel együtt írok, a zenére legtöbbször nem is figyelek, mert az ösztönösen jön. Leülök a zongorához, beugrik egy hangulat, amihez érzések kapcsolódnak. A kulcsszavakat, alapgondolatokat rögtön leírom, mert később ezek adják majd a dal gerincét. Kitalálom, mi legyen a refrénben, és hogy mi legyen a dal végén a konklúzió. Így haladok lépésről lépésre. Csak a szövegen szoktam gondolkozni, de néha az is olyan gyorsan szakad rám, hogy alig tudom leírni. Én nem tudom szétválasztani a szövegés a dalírást, egyszerre harmonizálom mindkettőt. Azért előfordul olyan is, hogy én hangszerelek egy számot, legalábbis 6 7

5 8 Interjú megpróbálom feljátszani a különböző hangszereket. Aztán egy zenei producer segítségével addig csiszoljuk, amíg tökéletes nem lesz. Mi a helyzet akkor, amikor élőben kell előadnod a dalaidat? Gondolom, már nem vagy olyan izgulós típus, de azért kiállni az Arénában tizenháromezer ember elé Még mindig izgulok, de már egyre jobban tudom ezt kezelni. A 2012-es Aréna-koncertem előtt nagyon féltem, és úgy érzem, ez rá is nyomta a bélyegét a hangulatomra, ami az előadásnak sem tett jót. Tavaly már csak az első húsz percben izgultam, aztán mintha csak elvágták volna. Elkezdtem élvezni a koncertet, mert éreztem, hogy a nézőtérről is árad felém az energia. Kicsit olyan ez, mintha meditálna az ember, annyira nyugodt lelkiállapotba kerül. Aki egyszer megtapasztalja, milyen eksztázisba esni a színpadon, mindig igényelni fogja azt, és hiányolni, ha nem kapja meg. Minden a közönségen múlik. Ha működik a koncert, szinte együtt lélegzünk, minden tökéletes egységben, tökéletes harmóniában van. Az viszont szörnyű érzés, amikor valamiért nem tudom átadni, amit szeretnék. Szerencsére ilyen csak ritkán fordult elő velem, de van olyan közönség, akivel az előadó nem tud kapcsolatot teremteni, bárhogyan énekel, bármit mond. A rosszabbul sikerült koncertek után mindig tartottunk egy zenekari megbeszélést, ott volt az egész stáb, és próbáltunk rájönni, hogy mit rontottunk el. De soha nem sikerült teljesen megfejtenünk a jelenség okát. Mit csinálsz húsvétkor? A húsvét mindig családi ünnep. Tartjuk a hagyományokat, minden fiú jön a rokonsághoz locsolkodni, a nagyobbak a kisebbeket tanítják verset mondani. A főzés, a különböző ételek az ünnep fontos elemei. Mindenhol kötelező enni és inni, mert ha valaki visszautasítja a felkínált étel, az sértésnek számít. Legalább egy falatot el kell fogadni, mert ezzel fogadjuk el a ház tisztaságát, ezzel tiszteljük meg a háziasszonyt, aki az ételt készítette. Fizikailag hogy bírsz egy ilyen húsvéti turnét, amikor mindenhol enni és inni kell? Utána fel bírsz menni a színpadra? Ó, nagyon élvezem. Nyilván igyekszem csak annyit enni, amennyit muszáj. Oda kell figyelni, mert tíz kiló gyorsan felugrik az emberre. De némi súlygyarapodás sajnos elkerülhetetlen, ezt bele kell kalkulálni ebbe az időszakba, és a következő héten még keményebben edzeni. Muszáj topon lennem, mert a hivatalos Facebookoldalunk követői között évente kétszer-háromszor jegyeket szoktunk kisorsolni a klubkoncertjeinkre, és áprilisban is lesz ilyen. Közben készül az új lemezem, és lassan indul a turnénk is. Még egy meglepetést tartogat ez az év, amiről most már talán beszélhetek: írni fogok egy musicalt. Ez egy régóta dédelgetett álmom, és most végre lesz lehetőségem a megvalósítására. Igazi színházi produkció lesz, színészekkel és énekesekkel, de valószínűleg idén még nem jutunk el a bemutatóig. A történetet is te írod? Vagy ez egy már meglévő mű feldolgozása lesz? Nem, ez már egy meglévő darab. Amikor felkértek erre a feladatra, csak az volt a kikötésem, hogy olyasmit készíthessek, aminek az alapja nem egy földhözragadt történet, hanem tele van meseelemekkel. Ez szerencsére ilyen, egy ismert mesét dolgozunk fel. Nagyon élvezem, már elkezdtem megírni a zenei betéteket. A popzenéhez viszonyítva sokkal nagyobb alkotói szabadságot kaptam, nem kell azon gondolkoznom, hogy a megírt dalok beleférnek-e a kereskedelmi rádiók lejátszási listáiba, mert ez egy teljesen más műfaj. Többet még nem árulhatok el róla, és nem akarom előre dicsérni, de úgy érzem, ebből nagyon jó anyag lesz majd. Talán még soha nem élveztem ennyire semmit zenei téren. Bármit ötvözhetek bármivel, nincsenek időkorlátok, fantasztikus az egész nekem ez jelenti az igazi szabadságot! Kalmár András Ajánlat A ajánlja: Zenében gazdag április elé nézünk: 12-én rögtön három lemezbemutató koncerten is részt vehet az, aki ellátogat a XI. kerületi Fonó Budai Zeneházba. Este 8-tól a népi fúvós hangszerek ördöge, Szokolay Dongó Balázs Privát Népzene c. első szólólemezének anyagát hallhatjuk, Dongó zenészbarátainak kíséretével. Majd pedig a világhírű magyar jazzdobos, Balázs Elemér formációja, a Balázs Elemér Group mutatja be The New BEGinning című albumát. Végül Romengo koncert lesz a Nagyecsed Budapest c. új lemez megjelenésének örömére. Lehet táncolni, borozni, vagy a koncertek között a teraszon üldögélve ünnepelni a tavaszt! Ugyanezen az estén, április 12-én a Danubia Szimfonikus Zenekar újabb sorozatot indít, melynek középpontjába Beethoven kerül. A sorozat célja, hogy rendhagyó portrét rajzoljon a zeneszerzőről, és darabjain keresztül mutassa be a lázadó, a remete és a költő személyiségét. Az első, április 12-i koncerten Beethoven lázadó arcát ismerhetjük meg, májusban a remete, júniusban pedig a költő kerül előtérbe. A hangversenyek során a karmesteri pálca Hámori Máté, a mikrofon Eckhardt Gábor kezében lesz, az előadások helyszínéül pedig a Budapesti Music Center szolgál. Ugyancsak a BMC-ben ad rendszeresen klubkoncerteket Ennio Morricone európai turnéjának világhírű magyar zenekara, a Modern Art Orchestra. A jazz történetének meghatározó egyéniségeit bemutató sorozatuk áprilisi részében az amerikai nagyzenekari hangzás egyik megújítója, Gil Evans kerül fókuszba. Evans jelentőségét Miles Daviséhez hasonlítják: közös munkájuk a 40-es évek végétől indult, és megalapozta a mai modern zenei hangzást. Evans-szal olyan világsztárok dolgoztak együtt, mint pl. Sting. A MAO ezt a kivételes, a popzenébe is átvett, sodró lendületű hangzást eleveníti fel április 25-én. De mozduljunk ki végre a fővárosból, és irány Debrecen: aki nem járt még a MODEM-ben az használja ki az alkalmat, ugyanis egészen június végéig látható ott a Szabadkéz című csoportos kiállítás, amely, mint neve is mutatja, a rajz szerepével foglalkozik a magyar képzőművészetben. A tárlat kurátorai nem időrendben vezetik végig a látogatókat a tárlaton, a kiállított művek a maguk egyediségében, és egymással is párbeszédre lépve hívják fel a közönség figyelmét a műfaj finomságaira, érzékenységére és mélységére. A látogatók maguk is kipróbálhatják ügyességüket, és a gyerekek számára is szervez foglalkozásokat a MODEM. Ha bővebb információt szeretne, nézze meg a fenti művészek, események honlapját, vagy böngésszen a kulturpart.hu-n! 9

6 Dogossy Katalin A régmúlt praktikái divatba jönnek Végre itt az április. Tavaszillat a levegőben. Kár, hogy mindenki beteg. Náthás, lázas, torka fáj. Meg tüsszög a pollenek, köhög a szennyezett levegő miatt. A patikákban hosszú a sor. Azért van ez, mondják a nálam okosabbak, mert enyhe volt a tél. A kórokozók nem pusztultak el. Azért van ez, mert gyenge az immunrendszerünk. Erősítenünk kell. Szedjünk nagydózisú C-vitamint, grapefruitmagcseppeket, csipkebogyó-kivonatot. Méregtelenítsük szervezetünket, és lúgosítsunk. Akkor majd nem leszünk betegek. Hát, nem tudom. Gyerekkoromban nem ismertük az immunrendszer fogalmát. Nem vásároltunk echinacea-cseppeket, se ezer milligrammos C-vitamint. Nem tudtuk, mik azok a flavonoidok, nem emlékszem senkire, aki az élelmiszereket aszerint szortírozta, hogy melyik savasítja vagy lúgosítja a szervezetét. Senki nem tartott Candida-diétát, se makrobiotikusat. És tudomásom szerint a paleotáplálkozás tudományos alapjainak ismerete is hiányzott az általános műveltségből. Nem egészítettük ki a táplálékainkat, csak táplálkoztunk. Azt se túl egészségesen. Télen ismeretlen volt a paprika, a paradicsom, és narancsot is csak karácsonykor lehetett szerezni. Emlékeim szerint mégsem voltunk gyakrabban betegek, mint a mai gyerekek. Pedig a cipőnk gyakran átázott, a kabátunk se volt vízhatlan. Mai szemmel nézve egészségtelenül éltünk. Anyám disznózsírral főzött. Ha nagyon megszaladt, olykor-olykor libazsírral. Friss, puha, ropogós héjú fehér kenyeret ettünk, mert a teljes kiőrlésűt még hírből sem ismertük. Zsíros tejet ittunk, nem is volt más. A tej zsírfosztását csak később találták ki. És ami a legszörnyűbb, szinte hihetetlen: ha megszomjaztunk, vizet ittunk. Csak úgy, a csapból... Mai szemmel nézve kész borzalom. Csoda, hogy megértem a felnőttkort egyáltalán. De mi a csuda is ez az immunrendszer? Hol található, és hogyan működik? Dr. Balaicza Erika belgyógyász főorvos megfogalmazása szerint szervezetünkben kémek, titkos ügynökök, hírvivők, rendőrök, végrehajtók egész apparátusa dolgozik azon, hogy védve legyünk a különböző fenyegetések, azaz betegségek ellen. Az egész védőmechanizmust a legfontosabb immunszervek, a csecsemőmirigy, lép, csontvelő, máj, valamint a nyirokcsomók és a mandulák irányítják. Az idegen anyagok betolakodását a légutakban a nyálkahártyán velünk élő normál baktériumok akadályozzák meg. Ez az első védelmi vonal. Olyan az egész, mint egy csata, rosszabb esetben háború. Ha támadás történik, kémkedő nyiroksejtjeink riadót fújnak, a tisztogatásért felelős sejtjeink szaporodni kezdenek, majd olyan fehérjéket (ellenanyagokat) bocsátanak ki magukból, melyek hatástalanítják az idegeneket. Ölősejtjeink szétroncsolják, a takarítósejtek bekebelezik és lebontják a kórokozókat. Az orvostudomány tudja mindezt, ritkán tudja azonban a gyógyítás és a megelőzés síkjára lefordítani. Egy biztos: Az immunrendszer jó működéséhez szükség van vitaminokra és ásványi sókra. Megfelelő mennyiségű tiszta vízre. Jó emésztésre és jó stresszkezelési technikákra. Minderről persze abban az ősrégi időben az én szüleim semmit se tudtak. De... Reggelire vajasmézes kenyeret adtak, folyadéknak valódi citromból kinyomott limonádét. Vagyis vitaminokat és ásványi sókat. Vacsorára a zsíros kenyeret lila hagymával. Telente, hetente legalább egyszer fokhagymás pirítóst, hasonló célból. Az emésztés rendben tartására a nagymama szilvalekvárja meg köménymagos leves szerepelt az étlapunkon. Anyám rögeszméi közül néhányat később igazolt a tudomány. Télen spenótot, nyáron ribizlit azért kellett enni, mert sok bennük a vas, sajtot a csontok erősítése végett, gombát pedig azért, mert fehérjepótló. Húst ugyanis kamaszkoromig nem vettem a számba. Annál több tésztát ettem. Kész borzalom. Jobb volt? Vagy rosszabb? Nem tudom. Tudom viszont, hogy a védekezésben kiemelt fontossága van a bennünk élő 1,5 kgnyi hasznos baktériumnak is. Ez a hatalmas baktériumtömeg egyrészt a születés során kerül a szervezetünkbe, amikor a magzat áthalad az anyai szülőcsatornán és újszülöttként világra jön. Szoptatáskor, a mindennapi játék során a tárgyak szájba vételével is ilyen baktériumokkal találkozik a szervezet. Ha ettől túlságosan óvjuk, könnyen allergiás lehet. Az immunrendszer megfelelő éréséhez ugyanis csecsemőkortól kezdve szükség van mikrofertőzésekre, így elkerülhető, hogy a későbbiekben bizonyos anyagokkal szemben túlérzékennyé váljunk. Tudták az én szüleim is. A takarításhoz csak elvétve használtak fertőtlenítőszereket, a háztartásban kevés volt a vegyszer. Ecetet és szódabikarbónát használtak szinte mindenre. A fürdőszobában szappan volt, gyerek- és felnőttfogkrém, tojássampon, egyféle mosópor. Nivea arckrém, anyám kölnije. Kész. Se dezodor, se öblítő, se százféle kence. A hajamat ecettel öblítettük, és nyáron esővízzel mostuk. Ha megfáztam, ágyba raktak, s nem engedtek felkelni addig, amíg lázas voltam. Ha köhögtem, lepedőből sátrat készítettek, s lavór fölé hajolva, kamillatea gőze felett tisztították a légútjaimat. Nem kaptam antibiotikumot, csak mézbe nyomkodott fokhagymát kiskanállal, ezért nem kellett a bélflóra baktériumait, a lactobacillusokat vagy a bifidobaktériumokat visszatelepíteni. Persze az efféle szelíd módszerekhez idő kell. Márpedig idő manapság nincs a gyógyulásra. No és a stressz? Szüleim háborút átélt nemzedékének volt stresszben része rendesen. Emlékeim szerint nem is volt túl jó állapotban az idegrendszerük. Vigyáztak hát, hogy ne stresszeljék túl magukat. Anyám 55 éves korában nyugdíjba ment. Apám rá egy-két évvel. Családunk alacsony költségvetését ez a változás nem rázta meg túlságosan. Igaz, hogy a szüleimnek eszébe sem jutott állandóan bútort, kocsit, ruhatárat, elveket és étrendeket cserélni. Nem is tehették volna meg. Nem voltak pénzköltésre ingerlő bevásárlóközpontok, félévente változó étkezési divatok, se egymást mocskoló pártok. Múltba merengés? Az is. De nem csak. Azt érzékelem, hogy az embereket érdeklik a régmúlt praktikái. Mert ki akarnak szabadulni a politika, a média, az egészségipar béklyói alól. Örülni akarnak a tavasznak. S miért is ne? Hiszen április van! Tavaszillattal tele a levegő

7 Üzenet a Földről Big Data a kifejezés hivatott aposztrofálni végtermékét azon tevékenységünknek, hogy számolatlanul osztunk meg információkat az interneten mint adatközlők. Jelenleg 2,5 milliárd gigabyte az átlagos napi hozam, ami akkor is gigászi áradás, ha az érdemi információk elenyészőek a tartalomtengerben. No, csak látszólag! A nagy adat részletező kutatásával foglalkozó fejlesztések a mennyiségben is minőségre lelnek, ahogy optimalizáló logaritmusaik átvilágítják a teljes spektrumot. Az eddigi hipotetikus alapú, majd kísérleti úton bizonyítékot kereső tudományt a keresés maga váltja fel, hipotézisek nélkül: feldolgozva a számtalan forrású tudásbázist, adatainak puszta elemzéséből nyer friss ismereteket, afféle esszenciájaként a virtuális kollektív tudatnak. Fantasztikus? Kétségtelenül, miközben az élet köztudottan tapasztalati szakma. A megfigyeléseken alapuló, azaz a sokrétű mintázatból következtetett optimális mintakövetés a felfedezés legősibb technikája. Évmilliók óta sűrűsödik így a gyakorlat a közösség hasznát szolgáló szellemi termékekké! Jó esetben... Novák Péter Adatközlők Engedjünk most a pozitív értelmezés csábításának, ha már a hónap klasszikus Jeles Napjai közt egy, a téma apropójaként szolgáló modern kori ünnepre leltem! Tudták, hogy április 25-e a Szellemi Tulajdon Világnapja? Nem csoda, hogy nem ismeretes széles körben az alkalom. Illetve, hogy nem érdekel senkit. Mert a létezés kemény meló, de az embernél nincs semmi csodálatosabb! Mindössze az ezredfordulón határozta el az ENSZ Szellemi Tulajdon Világszervezete mert ilyen is van, hogy a világ társadalmi fejlődéséhez és haladásához meghatározó módon hozzájáruló műszaki alkotók és művészek munkásságának, valamint eredményeik védelmének szenteli a dátumot: a Szellemi Tulajdon Világnapja ragyogó alkalmat kínál az emberek arra való ösztönzésére, hogy gondolkodjanak el a szellemi tulajdon mindennapi életben betöltött szerepéről, valamint arról, hogy mekkora jelentősége van az innováció és az alkotóképesség előmozdításában és védelmében. Nem semmi? Avagy ragyogó alkalom arra, hogy egyáltalán, gondolkodjunk. Kifejezetten akadnak hozományai az ilyetén időtöltésnek! Cinizmus ide vagy oda, mi más, mint a kreativitás a meghatározó tulajdonság, a katalizátor az emberiség egyedülálló evolúciós karrierjéhez? A természetes élettér hiányát kompenzáló nyelvi kommunikáció, az élményeket tájékozottsággá rendező tapasztalat, az élővilág ciklikusságának szabályszerűségeit tudatosan követő magatartás, és a mindezekre építő technikai megoldások, a mindezeket absztraháló művészeti találékonyság! Hát, sok van, mi csodálatos... Meg ami borzalmas. Így a pusztítás kifinomult eszközhasználatában is jeleskedő lényünk szégyenteljes történelmi cselekedeteinek talán egyetlen hiteles kompenzációja lehet e szellemi magántulajdon-képzés. Különös tekintettel arra, hogy az ötlet, a lelemény kisvártatva közkinccsé válik, a valakinek, valakihez szóló önkifejezés pszichológiája okán. Így a mindenkori Big Data idővel a közösség egészére gyakorol hatást, akár hagyományok, akár terabyte-ok őrzik azt, és tán csak a mennyiségtől, az alkalmazott technológiától olyan ijesztő ez utóbbi... Mégis, engedjünk most a jónak, a jóra-való készségnek, és egyetlen alkalommal az évben, a Szellemi Tulajdon Világnapján gondoljunk az elért eredmények mögötti személyes teljesítményekre! A nevesítettekre, de a névtelenekre is. Generációk sokaságára, kik finomították a tapasztalatok részleteit, s már a történelem előtti időkben a fizika, a matematika, a kémia valós ismerete nélkül, csak a véletlenek ismétlődésére támaszkodva, de csodát hoztak létre! Kik síppal, dobbal, nádi hegedűvel, vagy épp a saját vérükkel barlangok falán megszemélyesítették az irgalmatlan matériát! Gondoljunk azokra, kik szédítő, soha nem látott pályára állították fajunkat Mert a létezés kemény meló, de az embernél nincs semmi csodálatosabb! hirdetés 12 13

8 Elmondom hát mindenkinek Polgár Teréz Eszter Magas sarkúból gumicsizma Böjte Csaba ferences szerzetes és a Dévai Szent Ferenc Alapítvány neve szerencsére jól ismert Magyarországon. Kevésbé köztudott, hogy a Déván induló szegény és árva gyerekeket felkaroló program milyen mértékben túlnőtte kezdeti kereteit. Ma hetvenhat házat működtet Erdély-szerte (bentlakóotthont és napközit), és eddigi húsz évében ötezernél több gyerek sorsát egyengette. Fellegi Kató azok közé tartozik, akik nélkül ezek a házak nem működhetnének: akik teszik, amit a szívük diktál. Ő a keresztszülő - hálózat egyik kapcsolattartója, és több mint keresztanyja egy csapatnyi gyereknek. Emellett a Baptista Szeretetszolgálat munkatársaként nem mindennapi feladatokban állt helyt. Ha jól tudom, egy multinacionális cégnél kezdtél. Német szakon végeztem Szegeden, utána egy-egy évre Angliába és Amerikába mentem tanulni, dolgozni. Miután hazajöttem, egy multinál kaptam állást. Szerettem, éltem a felhőtlen életemet ben, 26 évesen kezdtem önkénteskedni: havonta legalább egy hétvégére kimentem Böjte Csabához, Erdélybe: vittem, amit tudtam, foglalkoztam a gyerekekkel. Akkoriban Csaba testvérnek simán jutott rám három órája, míg metszegette a bokrokat, beszélgettünk. Valami akkor elindult, de lassan, hat év alatt ért csak meg bennem, hogy ne pörögjek tovább a multival. Jó az anyagi biztonság, a barátok, tudom, hogyan élnék most, meg tíz év múlva, de az Excel-táblázatos munkámat bárki el tudta volna végezni engem pedig az érdekelt, mi az, amihez nekem van tálentumom, amit pont nekem kell tennem. Azért nem lehetett könnyű otthagyni a biztosat. Kellettek lökések. Emlékszem egy tárgyalásra, másfél óráig az volt a téma, hogy ha megszólal a telefonunk egy meetingen, büntetést kell fizetnünk: süteményben. Négyoldalas leírás született erről. Na, akkor arra gondoltam, hogy ezalatt Csaba testvér megmentett öt gyereket, és mást is lehet csinálni, mint a süti-büntiről beszélgetni. Pár napra rá történt velem egy baleset, a leghülyébb, ami elképzelhető. Multinál dolgozó, műkörmös, szoláriumos csaj voltam, és hát megégtem a szoláriumban egy csőcsere után. 15 perc alatt másodfokú égési sérüléseket szenvedtem. Kórházba kerültem: egy hét jégágy, infúzió. Szerencsére lehámlottam, rendbe jöttem, de egy hétig néztem a plafont, miközben rendes égési sérültek nyögtek körülöttem. Ez megerősített abban, hogy becsüljem a napjaimat, és keressek valami hasznos munkát, vagyis olyat, ami eltölt annak a boldogságával, hogy hasznosnak érzem magam. Milyen irányba indultál? Csaba testvér tanácsát kértem. Ő azt mondta, a lelki életünkben is vannak mérföldkövek: mint artisták a trapézon, kapaszkodunk a régibe, még ha inog is, de néha ugranunk kell. Ez halálugrás, de bíznunk kell, hogy lesz valami, amit elkaphatunk. Ugrottam. Minden pont akkor és úgy alakult: pont akkor lett üres állás a Baptista Szeretetszolgálat nemzetközi csoportjában, és én egy héttel a felmondásom után már ott dolgoztam. Tudtam, hogy jól döntöttem. Ahogy Márai írja: néha olyan erővel szól egy hang, hogy muszáj követni. Továbbra is kijártam Erdélybe. Csaba testvér folyamatosan nyitotta a házait, és 2009 nyarán megkérdezte, nem mennék-e ki nevelőnek a tizenhatodik, most nyíló otthonba, az Érmellékre, Gálospetribe. Egy szép régi kúriát kapott meg felújításra. Csak képen láttam: mint Csipkerózsika kastélya a száz év elteltével. Nem volt teteje, benőtte a gaz, de beleszerettem. Kiköltözni azért más, mint kijárni hétvégente. Nagyon más. Naivan azt hittem, mivel évek óta segítek ezen a területen, tudom, mire vállalkozom. Nem vettem figyelembe, hogy most nem újdonság, jó fej vendég leszek, aki mindenfélét hoz, akit körberajonganak, hanem állandó nevelő, aki azt is megmondja, mit nem szabad. Addig azt tapasztaltam, hogy kimegyek, nyakamba ugranak a gyerekek, és szeretjük egymást, míg meg nem halunk. Ehhez képest? Úgy mentem ki, hogy: ide nekem tíz gyereket, de hamar jöttek a pofonok! Csaba testvérnél fiú- és lánycsaládok vannak, én voltam a lányokkal, tizenhárommal, ovistól nyolcadikosig (a másik nevelő a fiúkkal). Déván több mint kétszáz gyerek van, tömblakásokban, egy lakás egy család ez már bejáratottan működött. De nekünk mindent Fellegi Kató ki kellett építenünk. Nagyon nehéz volt. Petri elég izolált zsákfalu, protestáns hely, ahol nemigen ismerték Csaba testvér tevékenységét. Új volt a ház, újak voltak a gyerekek, tehát akkor kerültek oda, és nekünk kellett ránevelni őket, hogy itt házirend van, tisztaság, fogmosás, és egy program, amihez alkalmazkodni kell. De új voltam én is nevelő szerepben, hogy fegyelmeznem kell, sőt kiabálnom, ahogy otthon megszokták, különben rám se bagóznak. Plusz új volt a házvezetőnő, aki Déván már dolgozott, de más feladatkörben. Ezt nevezik igazi kihívásnak. Rengeteget hozott, nagyon sokat ad hozzá a mai életemhez, de jó, hogy nem tudtam, mi vár rám, mert úgy biztos nem merem vállalni. Kiderült, mi mindennel kell foglalkoznom a gyerekek mellett, így pont rájuk alig maradt már energiám. Egy tanévre mentem ki 2009 szeptemberében, és ez hirtelen nagyon hosszúnak tűnt. A tizenhárom fős lánycsapat hozta otthonról, amit hozott, és nem ez volt a baj, hanem hogy hiába közeledtem szeretettel, lepergett róluk. Köztük nem volt árva, mint sok más házban, a környék legszegényebb családjait segítettük: volt, ahol ételre alig jutott, máshol iskolába se nagyon járt a gyerek. Nálunk bármikor bejöhettek hozzá a szülők, vagy elvihették hétvégén és szünetekben. De a gyerekek eleinte úgy érezhették, elszakítottuk őket a családjuktól. Bárhogy szereted őket, az anyjukat akarják, akármilyen. Többekért nem jöttek el hétvégén sem, vagy hazavittem a gyerekeiket, és azzal fogadtak, hogy Minek?! Nincs itt mit csináljanak! Két lányt mindig úgy hoztam vissza a hétvégéről, hogy láttam a botütések nyomát a hátukon. Mikor megkérdeztem a kisebbet, mi történt, zsigerből rávágta: beestem a tűzhely mögé. Hamar kiderült, hol, milyenek a csalá

9 Elmondom hát mindenkinek di viszonyok: kiért jönnek, kit hogy szeretnek. Nevelőként mi mindent csináltál? Minden reggel 6-kor keltem, reggeliztettem, vittem-hoztam a gyerekeket, óvoda, iskola után tanultunk, este, akit kellett, fürdettem. Vágtam tűzifát, tüzet is kellett volna raknom, de ahhoz nem értettem. A két diploma eléggé leértékelődik, ha az elemekkel küzdesz: legyen étel és meleg. A higiéniára nevelés is harc volt. Minek mosakodni mindennap? Eleinte sokan a ház mögé jártak vécézni, és a vécéből merítettek vizet. De legnehezebb az ellenállásuk volt. A nagylányok loptak, cigiztek, kiszöktek, felkeltettek éjjel csak úgy Nem nagyon voltak eszközeim. Ment a hatalmi harc köztük is, és nyilván minél szemetebb valaki, annál több pontot kap. Rettentően elfáradtam. Csaba testvér azt szokta mondani, ki kell szeretni a gyerekekből a jót. Én néha ott tartottam, hogy jöjjön ide, szeresse ki ő! Volt, hogy a vécében üvöltöttem magam elé. Aztán mindig új erőt kaptam Istentől. És megint tudtam azt érezni, hogy itt dolgom van, akkor is, ha nem tudok töltekezni. Láttam, hogy jó ideig nem fogunk itt verset mondani, gitározni és nyelvet tanulni ezekkel a gyerekekkel, de meg lehet őket ölelni. Maradtam. Hát igen, magas sarkúból gumicsizma lett. Eljöhettél volna, ha akarsz? Karácsonykor, amikor a gyerekek hazamentek, és én is, gondoltam rá, hogy nem megyek vissza. A szüleimmel ünnepeltem, a gödöllői házukban. Ők már nyáron sokkot kaptak, mikor megtudták, hogy Petribe megyek, mégis látogattak, míg kint voltam, és rengeteg adományt hoztak. Voltak kisgyerekek, akikhez a szomszéd faluból nem jöttek a szüleik. Átéreztem, én mi mindent kaptam otthonról, ami nem mindenkinek természetes. Eszembe jutott, ahogy az egyik hétéves kislány azt mondja: Kató néni, ez a harmadik apukám olyan aranyos. És ott a családi fészekben, amit ezek a gyerekek el sem tudnak képzelni, rájöttem, hogy én nem mondhatom nekik négy hónap után, hogy nem bírom tovább. Viszszamentem. A következő félév sokkal örömtelibb volt, a nagylányok is elfogadóbbak lettek. Jöttek önkéntesek, akik most az én vállamról vettek le terhet. Nyáron még táboroztattam, aztán mindenki hazament vakációra, én vissza, Budapestre. A baptisták hívtak, dolgozzak náluk megint majd 2010 januárjában kiküldtek Haitire. A földrengés után Igen, fél évet töltöttem ott mint koordinátor. Két programban vettünk részt: iskolaépítésben kétszáz gyereknek közülük ötven bentlakó árvának, illetve egy árvaházat támogattunk a helyi baptistákkal együtt. Csodálatos volt: mindennap úgy keltem fel, hogy ma is ténylegesen segíthetek. A szemem előtt főzték, ették az árvaházban az ételt, amit adtunk. A betegeket orvoshoz vittük, akit megműtöttek, haza magunkhoz, hogy tisztaságban lábadozzon. Sajnos muszáj volt hazajönnöm. Tudtam, hogy Haitin a fehéreket gyakran kirabolják, vagy foglyul ejtik váltságdíj reményében, de én főleg a helyi gyerekekkel, baptistákkal és munkásokkal találkoztam mindenki nagyon kedves volt, megnőtt a biztonságérzetem. Aztán egy banki pénzfelvétel után megtámadtak, mikor a piacnál kiszálltunk az autóból. Éreztem a kést az oldalamban, majd egy pisztoly is előkerült: elvitték a táskám, benne az építkezésre szánt pénzzel, az irataimmal... Tudták, mikor, hol, kit kell elkapni (hárman ültünk a kocsiban); a sofőrünk biztos leadta a drótot. Két nap múlva a helyi lelkészt támadták meg ugyanígy, és valaki szólt, hogy figyelik a házat, el akarnak engem rabolni. Magyarországról azonnal hazahívtak, csakhogy nem volt útlevelem. Katonák vittek biztonságos helyre, még telefonon se beszélhettem senkivel. A New York-i követség adott ideiglenes útlevelet, az Amerikában élő nővérem hozta el Haitira. A reptéren vártam, és egyből jöttünk haza. Mint egy James Bond-filmben. Hogy sikerült feldolgoznod a támadást? Ami ott történt velem, az mint trauma, kint is maradt, nem jön elő. De nem próbálom ki, ha újra odamennék, mit éreznék. Most két hosszú távú programért felelek, veszélyes helyeken nem jártam azóta. Az egyik a roma misszió Kelet- Magyarországon, Kárpátalján és Romániában. A másik: emberkereskedelemmel kapcsolatos prevenciós munka. Járjuk az iskolákat, és beszélgetünk a külföldi munkavállalásról, a prostitúcióról, kényszermunkáról, gyerekrabszolgaságról. De az is idetartozik, hogy Kelet-Európából segédmunkásokat szerveznek Nyugatra, akik úgy jönnek haza, hogy nem kaptak fizetést. Minden osztályban van a gyerekeknek témába vágó történetük. Erdélybe kijársz? Gálospetrivel megmaradtak a szálak? Csaba testvér keresztszülői programjában egy gyerek, egy nap, egy euró én lettem a petri ház kapcsolattartója. Sok embert tudtam megmozgatni a ház támogatására is. Az ott töltött év nagyon mély érzelmeket indított el hat-nyolc gyerek és köztem, az életem részévé váltak. Haitit kivéve, végig kapcsolatban voltunk. Telefonáltam, és legalább havonta kijártam hozzájuk. Öröm volt látni, hogy beindult a ház, a gyerekek is megszokták. Akinek lehetett, csináltattam útlevelet, és nyáron meg karácsonyra elhozom azokat, akik amúgy sem mennének haza. Már az első nyáron, a tábor után, hazavittem tizenegy gyereket Gödöllőre, a szüleim házába. Imádták: nagy kert, medence, pingpongasztal. Minden ágyban aludtak hárman, anyuék meg kint, sátorban... Én egy pici lakásban lakom, a szüleim segítsége nélkül mindez nem ment volna. Következő karácsonykor áthoztam egy testvérpárt: a két kislány már három karácsonyt töltött nálunk. Nyáron is jöttek egy hónapra, még egy húgukkal. A helyeden vagy, hogy érzed? Nem tudom, van-e olyan. Úton vagyok, és boldoggá tesz, amit csinálok. Csaba testvér trapézos példája jó, de azért nem úgy van, hogy egyszer ugrom, elkapnak és kész. Mikor ezt mondtam neki, mosolygott, hogy: trapézról trapézra élünk, de egy idő után már magunkban találjuk meg a kapaszkodót és akkor nem kell keresni a feladatot, jön. Amikor itt vannak a gyerekek, akkor érzem, hogy 100%-ig teljes az életem, semmi nem hiányzik. A két kislányt, akikről beszéltem most tíz- és nyolcévesek, anno meztelenül rohangálva találtuk. Őket nem is látogatták. Azóta a mama lelépett, a papa külföldön dolgozik. Mikor beadták a petri házba, a nagyobb (akkor hatéves) napokig nem szólt senkihez, teljesen lezárt. Egyedül ő nem fogta meg soha a kezem az óvodások közül. A vendégeket puszilgatta cukorért, csokiért majd meghaltam. Másfél év kellett, hogy bízni tudjon bennem, és most karácsonykor ölelt át magától először

10 ÁPRILISI AKCIÓ! Az akció április 1-től 30-ig, illetve a készlet erejéig tart. Áraink maximált akciós árak. Bánó-féle Ft fokhagyma 27,5 Ft/db galagonya fagyöngy kapszula 100 db Advil Ultra Forte lágy kapszula 16 db Ft 80,9 Ft/db Ibuprofén-tartalmú láz- és fájdalomcsillapító, gyulladásgátló hatású készítmény Vény nélkül kapható gyógyszer Érelmeszesedés megelőzésére, a vér koleszterinszintjének csökkentésére, magas vérnyomás és szívpanaszok kezelésére Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény Zovirax ajakherpesz krém Ft 2g Fenistil 1 mg/g gél 50 g Ft 33,7 Ft/g Béres C-vitamin 50 mg tabletta 120 db 695 Ft 5,8 Ft/db A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez. Szedése Béres Csepp mellé ajánlott Étrend-kiegészítő készítmény Lopedium 2 mg kemény kapszula Ft 56,8 Ft/db 20 db Béres Csepp Extra belsőleges oldatos cseppek 2x100 ml Ft 25 Ft/ml MEMOlife MAX kapszula 60 db Fokozott antioxidáns és immunvédelmet biztosít szervezetünknek a betegségek megelőzésében és leküzdésében Vény nélkül kapható gyógyszer Ft 38,3 Ft/db Összetevői omega 3-at, lecitint és az agy reakcióképességéért ginzenget tartalmaznak Étrend-kiegészítő készítmény Blend-a-dent Mild Ft Mint extra erős 25,5 Ft/g műfogsorrögzítő 47 g Magnesium+B6 Pharmavit filmtabletta 60 db Ft 21,1 Ft/db Allergiás bőrtünetek és különböző eredetű viszketések kezelésére Vény nélkül kapható gyógyszer A száj és arc területén jelentkező herpeszfertőzés helyi kezelésére Vény nélkül kapható gyógyszer Tisasen forte tabletta 30 db Magnesium-Sandoz 243 mg pezsgőtabletta Ft 53,5 Ft/db 20 db Ft 46,2 Ft/db Magnéziumot tartalmazó ásványianyag-készítmény, magnéziumhiány kezelésére Vény nélkül kapható gyógyszer Szenna típusú hashajtó, mely a székrekedés rövid ideig tartó kezelésére szolgál Vény nélkül kapható gyógyszer Egész napon át tartó, erős tartást nyújtó műfogsorrögzítő krém Orvostechnikai eszköz Hasmenés tüneti kezelésére Vény nélkül kapható gyógyszer Voltaren Emulgel Forte 20 mg/g gél 100 g Ft 26,2 Ft/g Az ízületek és az izmok fájdalommal járó elváltozásai esetén enyhíti a fájdalmat és csökkenti a gyulladást Vény nélkül kapható gyógyszer Vitanorma Zöld kávé kapszula 200mg 60 db Ft 33,2 Ft/db A zöld kávéban lévő klorogénsav hatékonyan lassítja a szénhidrátok zsírrá alakulását Étrend-kiegészítő készítmény A magnézium és a B6-vitamin hozzájárulnak a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez Étrend-kiegészítő készítmény Nail Pen körömtoll szett cserélhető heggyel 1 db Ft A kéz-, illetve lábkörömgomba kezelésére és megelőzésére Orvostechnikai eszköz A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a (beteg)tájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! *A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

11 Társaslény Valaminek meg kell halni, hogy megszülethessen az új szólalt meg Anna, amikor már kezdett fájdalmasan hosszúvá válni a csend. Pedig a csend egyáltalán nem volt szokatlan köztük, nemcsak hogy befogadták, de hívták, várták, kellék lett az estéikhez, mint a vértelen rosébor meg a hangulatlámpa. De ez a legutóbbi csend már tényleg hosszúra nyúlt, Zsolt fészkelődni kezdett, mintha el akarna menni, Anna persze kétségbeesett, ha elmegy, ki tudja, eljön-e megint. Ezért inkább felrepítette ezt a fura, anyagtalan mondatot. A férfi félbehagyta a mozdulatot és visszadőlt, mutatóujját a szája fölé tartotta, mintha bajuszt formázna vele; mindig így ült, ha elgondolkodtatta valami. Anna feszengett az olcsócska kijelentés miatt, ki tudja, hol hallotta, hol olvasta és hogy került ide, pedig Zsolt talán meg sem hallotta, vagy az is lehet, hogy meghallotta és áteresztette a csendjén ő is, talán észre sem vette, hogy Annától jött, és nem őbelőle. Amúgy is túl gyakran keringett benne az a szó, hogy halál. Vág Bernadett Csendek Másfél éve tartott ez a felemésztő viszony, másfél év alatt négyszer költözött el a családjától, de mindig visszahajszolta az otthoniak szemében gyűlő keserű fény, a gyerek nyöszörgése, hogy apa, ne menj el, az asszony néma mozdulatai, ahogy a vasalt ingeit csomagolja. Amikor legutóbb hazaköltözött, a szavát adta, hogy végleg marad, de a sóvárgás újra legyőzte, Anna bőrének selyme, nyaka hajlatának illata, lénye derűje. És most ott ült elgondolkodva, a hangulatlámpa fénye mély árkokat rajzolt színtelen arcára. Vissza kéne menni. Vissza Edithez, vissza a gyerekhez. Most végleg. Anna töltött volna még egy korty bort, de elfogyott. Őt épp így hagyták el. Négy éve már, hogy a férje külföldre szökött egy nővel, szerencse, hogy gyerekük nem született. Na, és az ő fájdalmával ki törődött? Őt ki vigasztalta? Ilyen az élet, mondogatta mindig Zsoltnak, az emberek elválnak, nem te lennél az első, se az utolsó. Bámulta a férfi viasszerű arcát. Elhagysz megint mondta ki. A férfi ránézett, Anna azonnal megbánta a szavakat, halálra rettent tőlük, mi lesz, ha tényleg elhagyja, ha most végleg, ha sose látja többé, pedig talán sikerült volna, ha még egy kicsit várnak, a sebek begyógyulnak, csak még egy kis idő kell, talán tudtak volna igazán örülni is később. Voltak halvány emléksugarai édes, meleg fényekről, vízcsepp-ragyogásról, néha pedig tünékeny mosolyok csillantak meg a közelében, és megcirógatták. Talán Zsolttal sikerülne. Ne hagyj el. Amikor másfél éve találkozgatni kezdtek, úgy tűnt, a kapcsolatuk nem több, mint egyszerű adok-kapok, a férfi, mint egy drogos, úgy szomjazott a könynyedség, a gondtalanság ígéretére, ami Annából áradt, Anna pedig arra vágyott, hogy valaki újra vágyjon rá végre, akármiért is. Anna rabja lett a találkozásoknak, türelmetlenül akarta Zsolt szeméből azt az éhes, vad fényt, ami ősi istennőket élesztett fel benne, Zsolt viszont egyre gyakrabban visszahúzódott Annától, mert rettegett a belőle áradó örömtől. Egyedül a fájdalomnak mert örülni, ami a lelkét marta. Az utolsó előtti találkozásukkor a kocsiban ültek, a férfi nem akart felmenni Annához, azt mondta, tiszta fejjel akar gondolkodni. Meg kell bocsátanod magadnak, szajkózta Anna, és megint elhadarta, hogy mások is váltak már el, mások is hagyták már ott a gyereküket, az élet megy tovább, próbáljon túllépni. Zsoltot mérhetetlenül idegesítette, ha Anna arra kérte, próbáljon túllépni. Aztán csak hallgattak, ahogy most is. Zsolt megmozdult, mint aki menne, mire Anna még elsuttogta azt az ügyetlen mondatot, hogy valaminek meg kell halni, hogy megszülethessen az új, amit meg is bánt azonnal, pedig a férfi nem is figyelt rá, csak bámult maga elé, bajuszt formálva az ujjával a szája fölött. Aztán hirtelen fölállt, hogy elbúcsúzzon végleg, de még előbb bátortalanul magához ölelte Annát, aminek semmi értelme nem volt, mert minek ölelkezik két halott, dermedt mozdulatlanul, olyan véghetetlen sokáig. A válás lélektana A vizsgálatok szerint az elhagyottak sértettnek és kitaszítottnak érzik magukat, az elhagyók pedig szabadabbnak, de nagyobb a bűntudatuk. Egy vizsgálat tanulsága szerint az elhagyók gyakran jobban elkötelezettek a kapcsolat iránt, s ezért nehezebben viselik és tűrik a beálló negatív fordulatot, s erre reagálnak szakítással, válással. Úgy tűnik, a nők differenciáltabban látják a kapcsolatokat és ezért érzékenyebbek is a zavarokra. A férfiak nehezebben dolgozzák fel a válást, ha őket hagyják ott, míg a nők, ha elhagyottak voltak, nagyobb arányban maradtak később jó viszonyban elhagyójukkal. A nők érzelmileg jobban képesek kezelni helyzeteket, míg a férfiak sokkal inkább hajlamosak az érzelmi összezuhanásra. Válásból nem lehet jól kikerülni, mindkét felet megterheli, csak másképp. Meglepően hasonló a házastárs halálát követő gyász és a válást követő érzelmi zavar. Forrás: Bognár Gábor Telkes József: A válás lélektana. Haas & Singer Alapítvány, Budapest,

12 Anyaszemmel Szonda Györgyi Kerek-e a tizenhat? Küttel Dávid Kölcsön-gyerek Apaszemmel Bori lányunk betöltötte a bűvös tizenhatodik életévét, ami persze még nem a kultikus tizennyolcas, de mindenképp irigylésre méltó kor. Még nem nyomasztja az érettségi súlya, de már maga mögött hagyta kezdő kamasz éveit, egyre több időt van nélkülünk, így a suli mellett a tánc, színjátszás, rockzenekarosdi, a barátok és a szerelem tölti ki a mindennapjait. A születésnapja egy sima szerdára esett, és mivel már kinőtt a nagycsaládi partik korából, csak a testvéreivel készültünk megünnepelni őt. Nem gondoltam, hogy végül ennyire bensőséges, nekem egyenesen megható este kerekedik, jó volt Bori arcát látni a gyertyafényben, hogy mennyire örül mindennek és mindenkinek. Mivel hétköznapokon hat gyerek hétfelé van délutánonként, nem volt könnyű a közös, nyugodt vacsora megszervezése. A tortát még reggel megcsináltam, a rendelt menü pedig szerencsére elkészíthető volt egy óra alatt, így mire este Ádám is hazaért az angol óráról, olyan jó illat terjengett a konyhában, hogy a fakanállal kellett a három nagyfiút elhessegetni a tűzhely mellől. Dávidkám csak azért nem sündörgött körülöttem, mert igazi saját készítésű ajándékot csinált a nővérének: ceruzatartót ragasztott, vágott, festett WC-papír-gurigából, a nyuszi ül a fűben címet adva neki. Igaz, a legnagyobb ajándékot én kaptam tőle, amikor teljesen egyedül el is takarított maga után, és mire terítettem, nyoma sem maradt a nagy kézműves munkának. Rékánk is akart adni saját ajándékot, de mivel ezt este hétkor találta csak ki, egy rajzolt tulipánban egyeztünk ki, mely viszont uralta a Borinak szánt üdvözlőlap mindkét oldalát. A két kicsi olyan izgatott volt, mintha az ő szülinapjuk lenne, ebből is látszik, hogy tényleg legalább akkora öröm készülni és adni, mint ünnepeltnek lenni. Teríteni is ők ketten segítettek, szépen feldíszítették az asztalt kilenc főre (hiszen tizenhat évesen természetesen a lovag is meghívott vendég ), talpas poharakat rakhattak a gyerekpezsgőnek, sőt a tortára is segíthettek feltenni a tizenhat gyertyát. Ekkorra már olyan fokú bulihangulat kerekedett a konyhában, hogy levonzotta lassan az ünnepeltet és a nagyobb testvéreket is az asztal köré, úgyhogy végre elhangozhatott az Isten éltessen, Bori! Láttam, hogy könny bujkált a szeme sarkában, és annyira édes volt, mikor a koccintás után rám nézett: Anya, kérhetek inkább a gyerekpezsgőből? Hiába égett tizenhat gyertya a tortáján, hiába ült egy szupercsaj az asztalnál, oldalán a barátjával és öt kisebb testvérével, nekem akkor is a kicsi lányom volt abban a pillanatban, és az lesz még sokszor tizenhat év múltán is... Amikor ezt a családi rovatot elkezdtük, az volt a laptulajdonosok kérése, hogy írjunk a mindennapjainkról. Legtöbbször így is teszünk, és én is belátom, hogy egy normális embernek szórakoztató lehet egy ekkora méretű család hétköznapjainak történeteit olvasni. Mint ahogy az is szórakoztató, ha valahová elmegyünk együtt vendégségbe, és mindennél szerintem csak az szórakoztatóbb, amikor elmegyünk haza... Egy születésnap is rettentő szórakoztató, erről már nem egyszer írtunk, de ez a tizenhatodik egy kicsit más lett, mint a többi buli. A felkészülés Bori felköszöntésére nekem nagyon hosszú időbe telt. Hetekig gondolkoztam, de nem azon, mit adhatnék neki ajándékba, hanem azon, hogy hová lett ez a rengeteg idő? Mi történt ezalatt? Már csak két év, és papíron is felnőtt a lányunk, nem csak kinézetre. Egyszer csak nem alszik itthon, az is lehet, hogy külföldi egyetemet választ, és idővel vendégségbe jár csak majd haza. Ez van. Az ominózus időszak első felét, bevallom, tragédiának éltem meg, de aztán rá kellett ébrednem, hogy ez történik mindegyik gyerekemmel. És ez jó! Bármenynyire is könnyezik az ember, amikor ezt leírja, de ennek így kell történnie. Nálam sokkal bölcsebb emberek mondták, hogy a gyerekeket csak kölcsönbe kapjuk, és ez tényleg így van. A gyermekkor minőségén tudok javítani, és végig arra törekszem, hogy minél több izgalmas dologra felhívjam a figyelmüket. Aggodalom, az pedig akad bőven, mert a mai napig nem tudom, hogy jól döntöttem-e, amikor ennyi gyermeket vállaltunk. Bárki bármit mond, a munkanélküliség európai szinten növekszik, a politika pedig színtől függetlenül ezt próbálja eltusolni. Szülőként viszont már a hetedikes gyerekemmel veszekszem, hogy ha nem tanul rendesen, akkor nem tud majd választani, illetve higgye el, hogy tényleg nem nekem tanul, hanem önmagának. A függetlenségért, azért, hogy majd a továbbtanulásnál bármiből választhasson, és ne kelljen kompromisszumot kötni. Szegények, ha felnőnek, és tényleg elmennek tőlünk, akkor úgyis rengeteg dolognak kell majd megfelelniük. Persze, amikor megvettem a tizenhat szál fehér tulipánt, akkor nem a fenti gondolatok jártak a fejemben, hanem legalább annyira izgultam, mint az első randimon. Hiszen nagyon kritikus hölgyről van szó, de a virág szerintem betalált! És elnézést mindenkitől, hogy egy tizenhatodik születésnap alkalmából nem a buliról és az elfogyasztott pogácsák mennyiségéről számoltam be, de nem tudtam elmenni a gondolataim mellett: tényleg meg vannak számlálva az évek, amit a gyerekeink nekünk adnak. Ki kell használni, mert megéri!

13 Méregtelenítés Sallai Ervin Ne haragudj, hogy rég írtam, de úgy hasogatott a derekam, mint mikor még szegény megboldogult uram élt, oszt hajnalonta én cipeltem haza a hátamon az ittasellátóból. Fel is írt a mi drága doktorunk egy 5 alkalmas röntgenbe sugárzásos bérletet, de sajnos múltkor alufóliástul ettem meg a sötétben a szendvicsem, mert tudod, hogy spórolok a villannyal, aztán a fóliától megbolondult a röntgengép. De nem is erről akartam írni, csak itt az SZTK-ban mindig a nyavalyákra gondol az ember. 24 Drága Manyikám! Innen írok a rendelő várójából, mert itt ingyen van a wifi. Igazából le van védve, de kitaláltam, hogy hálapénz a jelszó. Persze ékezet nélkül. Képzeld, a kisunokámék lejönnek hozzánk húsvétra. Sütöttem is nekik mákos kalácsot, pedig amennyibe manapság a cukor kerül, az nem reális. Szerencse, hogy Bandika, a falunk heroinistája megtért krisnásnak, így aztán maradt neki mákja olcsón. Emlékszel, milyen kis egyszálbél gyerek volt, amikor drogozott? Most meg tar kopasz azzal a kis cuki tincscsel a feje búbján, és teljesen fel van puffadva a sok zöldségtől, mert nem eszik húst a vallása végett. Csak csirkét, mert az nem annyira hús, de most, hogy nagyböjt van, azt se. Kérdeztem tőle, hogy attól, hogy krisnás lett, még jön-e ministrálni, azt mondta, ne aggódjunk: Lali atya számíthat rá. Na szóval, jönnek a kisunokámék. Szóltam is hentes Palinak, hogy amíg itt a gyerek, ne betyárkodjon nekem a telefonba. Merthogy fel szokott hívni, aztán liheg nekem itten egy órát. Szegény ember, amióta Aranka elköltözött Zalaegerszegre ahhoz a targoncáshoz, nincs kinek lihegjen, hát hagyom. Még az ág is húzza. Múlt hónapban kikapcsolták a telefonján a kimenő hívásokat, mert nem tudott fizetni, aztán még én hívtam fel esténként, hogy liheghessen a nyomorult pára. De most megígérte, hogy amíg itt a gyerek, semmi obszcénkodás. Meg félretett másfél kiló farhátot nyugdíjig. Te, hát az egész falu lázban ég. Idén olyan körmenetünk lesz, hogy még! Lali atya kaparós sorsjegyen nyert egy Segwayt, azt azon vezeti majd a menetet. A Segway az az izé, amin a japán turisták állnak, ilyen kerekes, oszt nyele van, mint a légkalapácsnak. Csak az atya nyakában nem lesz fényképezőgép, mint a japánoknak, mert mit fotózzon itt a faluban?! Mondjuk a főteret lehetne, mert a Szent István út és a Kun Béla utca kereszteződését gyönyörűen kikövezték viakolorral. Mert van ám itt is megújulás, vidéken, hidd el. Húsvétra elkészül a szoborkompozíció is, ami a büszke szőlősgazdát ábrázolja, ahogy a tablettás borát megvédi a fináncoktól egy felemelt partvissal. Így mondta a fővárosi művész fiatalember, aki gránittömbből faragja. Azt magyarázta, hogy az oktaéder alapú csonka kúp valójában a pénzügyőr szemében tükröződő kilátástalan elvágyódást szimbolizálja. De hát én nem értek a művészetekhez. Emlékszem, mindig szekundát kaptam Varjas tanár úrtól, amikor almát kellett rajzolni. Szóval jönnek a kisunokámék. A vejem hozza le kocsival. A má nekem egy nyámnyila alak. Marketing menedzser, de amikor disznóölésen a bélmosást kellett neki menedzselnie, beleájult a teknyőbe. Vihettem be a hátamon a kanapéra, mint szegény megboldogult uramat, isten nyugosztalja. Mindegy, majd rátelepíti a vindózt a számítógépemre, egyéb haszna úgysincs, hogy a fene enné meg a lányom gusztusát. Amikor itt volt neki kérőnek az István is. Erős volt a Pista, mint a bivaly, mégsem kellett a lányomnak. Pedig patikában dolgozik az a stramm férfi most milyen jól jönne, hogy olcsón tudna kenőcsöt a hátamra, amikor így hasogat. De nem is panaszkodom itt tovább. Remélem, te jól érzed magad, egészségben van a család. Boldog ünnepet kívánok, mert most már rohanok haza. Festek tojásokat, várom a locsolókat, meg a kisunokámat. Varrtam neki ajándékba egy gyönyörű pár fehér szőrmekesztyűt. Hogy fog örülni, amikor megtudja, hogy a tavalyi nyuszijából készítettem. Csókol: hirdetés 25

14 Kérdezze meg gyógyszerészét! Szakszon Réka Folyik, gurul, csúszik a gyógyszer Tablettát lenyelni, szirupot meginni, a fájó testrészt krémmel bekenni... Ha végignézünk egy patika polcain, vagy akár saját szekrényünkben, láthatjuk, hogy a gyógyszereknek számtalan különböző megjelenési formája létezik. A gyógyszertípusokról és alkalmazásukról dr. Kis Évát, a hajdúszoboszlói Kamilla Patika gyógyszertárvezető szakgyógyszerészét kérdeztük. Milyen alapvető gyógyszerformákat különböztetünk meg? A gyógyászatban a gyógyszerészek a kívánt hatás eléréséhez többféle gyógyszerformában, eltérő technológiával készítik a betegek részére a gyógyszereket. A gyógyszerforma kiválasztásakor a legjobb hatás elérése a cél. Az alkalmazott alapvető gyógyszerformák közé tartoznak a folyékony gyógyszerkészítmények (oldatok, szirupok, szemcseppek, emulziók, szuszpenziók), a félszilárd gyógyszerkészítmények (kenőcsök, krémek, szemkenőcsök, kúpok) és a szilárd gyógyszerkészítmények (porok, hintőporok, tabletták, teák). Az alkalmazás helye szerint megkülönböztetünk szájon át, bőrön át felszívódó, az emésztőrendszer kikerülésével ható, végbélben ható és helyi hatású gyógyszerkészítményeket. Mennyiben függ a gyógyszerek hatása attól, hogy milyen formában kapjuk őket? A tápcsatorna különböző szakaszain belül eltérő a kémhatás (savas vagy lúgos), ami nagymértékben befolyásolhatja a gyógyszerek hatását, attól is függően, hogy milyen gyógyszerformában juttatjuk be őket. Milyen lehetőségei vannak azoknak, akik a tablettás gyógyszereket nem tudják bevenni? A leggyakoribb gyógyszerforma a tabletta. Bizonyos esetekben (például, ha a tablettát nehezen tudja lenyelni a beteg) a hatóanyagot más gyógyszerformában kell a szervezetbe juttatni. Tudományosan ennek több módját is kikísérletezték. A szájban széteső tabletták például víz nélkül bevehetőek. Előnyösek lehetnek a homeopátiás tabletták, golyócskák, mivel csak el kell őket szopogatni, vagy feloldva elkortyolni. Ezenkívül a szirupok, a transzdermális tapaszok (pl. szívtapaszok, amik bőrre ragasztva egyenletesen adják le a hatóanyagot), injekciók, infúziók és kúpok is használhatóak, ha valaki nem tudja, vagy nem akarja bevenni a tablettát. Milyen célt szolgál a tablettákon lévő bevonat? A tabletták bevonata (pl. a drazsék esetében) segítheti a lenyelést vagy a célba juttatást, és a meghatározott helyen való felszívódást teszi lehetővé (pl. filmtablettáknál). Miért tesznek bizonyos gyógyszereket kapszulákba? Ezzel a módszerrel kivédhető a gyomorsav káros hatása a gyógyszerre, valamint nyújtott hatás is elérhető. Tablettázáskor segédanyagként gyakran használnak tejcukrot (laktózt), amire sokan érzékenyek. Ez kapszulázáskor kihagyható, ezzel csökkentve a nem kívánt mellékhatást. Milyen esetekben van szükség arra, hogy a gyógyszert infúzióként kapja meg a beteg? Amikor a beteg nem tudja orálisan bevenni a gyógyszert (pl. öntudatlan állapotban van), a hatóanyag infúzióban is bejuttatható a gyors hatás elérése érdekében. Az infúzió csak felügyelet mellett, vénásan alkalmazható. Nagy előnye, hogy monitorozható a hatása, és szükség estén (pl. allergiás reakció) azonnal leállítható a bevitel. Mitől függ a gyógyszerek hatóideje, felszívódása? Lehetnek-e személyes eltérések? A gyógyszerek hatóideje, felszívódása sok tényezőtől függ. Befolyásolhatja a gyógyszerforma, a táplálkozás, a gyomortartalom, a napszak, és néhány esetben az embertípus is. Kimutatták, hogy az európai fehér embereken tesztelt vérnyomáscsökkentők egy csoportja a fekete populáció esetében hatástalan. Egyes embereknél bizonyos enzimek hiánya vagy hibás működése miatt a gyógyszerek hasznosulása eltérő lehet. Mitől függ, hogy étkezés előtt, vagy után kell bevenni bizonyos gyógyszereket? Ételkísérletek során bebizonyosodott, hogy a táplálkozás befolyásolhatja a gyógyszerek felszívódását, hatását. A homeopátiás gyógyszerek a száj nyálkahártyájáról szívódnak fel, és közvetlenül a véráramba kerülnek. Így gyorsan hatnak, de fontos, hogy étkezés előtt vagy után fél órával kerüljenek bevételre. A penicillinszármazékok érzékenyek a gyomorsavra, elbomlanak, ezért az ilyen gyógyszereket jobb étkezés előtt egy órával bevenni. Bizonyos gyógyszerek a táplálékkal (pl. az antidepresszánsok egy bizonyos típusa sajttal) súlyos allergiás reakciót válthatnak ki. A gyógyszereket tilos grapefruitlével bevenni, mert a benne levő enzimek a legtöbb gyógyszer hatását nagymértékben módosítják. Milyen problémát okozhat, ha alkoholt fogyasztunk gyógyszer beszedése után? Az alkohol a májenzimek működését módosítja, ezzel a legtöbb gyógyszer lebomlását, hatását nem kívánt módon befolyásolja, hatástalanítja, vagy megnöveli (például fogamzásgátlókét, fájdalomcsillapítókét, vérnyomáscsökkentőkét, cukorbetegség gyógyszereit, nyugtatókét, altatókét). Hogy befolyásolhatja egy gyógyszer tárolásának módja és ideje a készítmény hatását? A nem előírásszerű tárolás meggyorsítja a gyógyszerek lebomlását, ezért a szavatossági időn belül nagymértékben csökkenti a hatékonyságot. Minden gyógyszert csak a feltüntetett lejárati időn belül szabad felhasználni! A lejárt szavatosságú gyógyszereket, vagy amiken már szemmel látható elváltozások vannak, a gyógyszertárakban kihelyezett gyógyszerhulladék-gyűjtő dobozban kell elhelyezni megsemmisítésre. Védjük ezzel is a környezetünket! 26 27

15 Draveczki-Ury Ádám Folyamatos kész enlétben Még csak tavasz van, de már nagyban készül mindenki a nyárra, a szezonra, és a napsütéses hétvégék számának növekedésével egyre inkább benépesülnek majd a vízpartok is. Mindennek persze árnyoldala is van, mint ahogy azt Tar Mihálytól, a Vízimentők Magyarországi Szakszolgálatának kommunikációs igazgatójától megtudtuk. Úgy tudom, jóformán a semmiből kellett Magyarországon megteremteniük a vízimentési tevékenység feltételeit. A történet kezdetei 1999-re nyúlnak vissza, amikor az egyesület mostani elnöke, Bagyó Sándor közel harminc emberrel megalapította a Vízimentők Balatoni Szakszolgálatát Zánkán. Mára nagyjából hatszáz taggal működünk. Előttünk komoly képzési előzményekről sem beszélhettünk. Mára persze lényegesen jobb azért a helyzet ennél, de hiányzik az egységes szabályozás, a működési kereteinket jóformán magunk alakítottuk ki. Gyakran még tengerparti országok szakértőivel beszélgetve is kiderül, hogy nálunk az átlagosnál keményebb elvárások érvényesülnek egy vízimentővel szemben. Egyre több olyan strandüzemeltető is hozzánk küldi képzésre a személyzetét, aki aztán végül nem tőlünk rendeli meg a szolgáltatást. Kiből lehet ma itthon vízimentő? Aki elvégzi a bő egyhetes, bentlakásos tanfolyamunkat, majd leteszi utána a kemény vizsgát. Ennek részleteit a honlapunkon bárki megtalálja. Egyébként főleg diákokkal dolgozunk, ami a munkavégzés szezonális jellegéből adódik. Jó páran vannak a csapatban olyanok is, akik már kinőttek az iskolapadból, munkájuk van, de még így is viszsza-visszatérnek egy-egy hétre. Aztán olyanok is akadnak szép számmal, akik úgy vállalnak feladatokat, hogy azért cserébe anyagi javadalmazásban nem részesülnek. Hány esetben járnak el a vízimentők egy szezonban? Komolyabb ténykedést úgy eset igényel egy évben. De most nem sorolom ide azokat a kisebb eseteket, amikor az emberek az elsősegélynyújtási képességgel rendelkező vízimentőkhöz fordulnak. Ezekkel együtt jóval ezer fölött van a kérdéses szám, és akkor még csak a szezon két-három hónapjáról beszélünk. De az a célunk, hogy még a parton elejét vegyük annak, hogy aztán bármiféle segítségre szükség legyen. Így aztán az embereink akkor is akcióba lépnek, ha azt látják, hogy valaki hosszas napozás, netán egy kiadós sörözés után akar bemenni. Ebből kifolyólag aztán a vízimentőknek nagyon kevés klasszikus mentési szituációban kell eljárniuk. A feladat ettől még persze nem könnyű, hiszen a tűző napon kell folyamatosan készenlétben állni, a figyelmük pedig nem lankadhat. Ha pedig úgy hozza a szükség, lehet, hogy tényleg úgy kell visszahozni valakit az életbe. Mik a legtipikusabb esetek? Figyelmetlenség? Felelőtlenség? Két-három éve Ábrahámhegyen például egy akár állatorvosi lónak is tekinthető szituációba került az egyik vízimentőnk. Úgy délelőtt 11 körül kisodort a szél a partra egy úszógumit, ami nyilvánvalóan nem normális állapot. A kolléga bement a vízbe, ami ekkorra még nem is kavarodott fel, és centiméteres mélységnél ott talált nyitott szemmel, nyitott szájjal, a víz alatt egy 2-3 év körüli kisgyereket. Kikapta, megrázta és megszólította, mire a kicsi sírni kezdett, vagyis túl sok időt még szerencsére nem töltött a víz alatt, de ha egy negyed perccel később érünk oda, már tragédia is történhetett volna. Az anyuka pedig ott állt tőle 4-5 méterre, beszélgetett, és semmit sem vett észre az egészből így aztán meg sem köszönte az intézkedést, hiszen nem is értette, mi történt. Nem hangzik túl jól, ha ez az állatorvosi ló Márpedig sajnos ez a valóság. Az esetek majdnem száz százaléka figyelmetlenségből vagy felelőtlenségből fakad, csupán elenyésző az olyan esetek száma, amikor rossz a csillagok állása, és például valaki a víz közepén kap allergiás rohamot egy darázscsípéstől. Ilyenkor egyébként négyöt perc alatt a helyszínen teremhet a Rupert sürgősségi mentőhajó, amely egy esetkocsival analóg módon tud eljárni. 500 lóerős, kiválóan felszerelt járműről beszélünk, amely közel 90 km/h-s sebességre is képes. Hány eset végződik tragédiával? Az elmúlt tizennégy szezonunk alatt szerencsére tendencia volt, hogy töredékére csökkent a balatoni tragikus balesetek száma. A rendszerváltással elérkezett nagy szabadságérzet sajnos rossz irányba vitte el a folyamatokat a 80-as évek végén: az emberek fejében is történt egyfajta változás, amolyan mindent lehet hozzáállás vált általánossá. Akkoriban előfordult, hogy negyven-ötven halálos baleset történt a Balatonon, de a vízi rendészet adatai szerint a szezonban tavaly öt alatt volt a tóba fulladtak száma. Ebben persze az is közrejátszik, hogy régen nem volt még szakképzett vízimentés a tónál, illetve a folyamatos kommunikációs sulykolásnak is van érezhető eredménye. Nem szabályokat akarunk az emberek fejébe vésni, csak azt, hogy a józan paraszti ész szabályai szerint járjanak el a vízpartokon. Persze így is előfordul, hogy valaki ittasan a vízbe megy, és mindig lesz, aki fejest ugrik a félméteres vízbe, amit nagyon ritkán lehet egészségesen megúszni. Ezeket az eseteket egyszerűen nem lehet megmagyarázni. Soha nem fogjuk megérteni, hogy mire gondol, aki nem tud úszni, de mégis beugrik a mélyvízbe a vízibicikliről: hogy mire a vízbe ér, már menni fog a dolog? Az említett kevés számú végzetes eset szinte mindig efféle felelőtlenségből fakad. Említette a megelőzés fontosságát. Milyen erélyességgel lehet elejét venni a helyszínen az efféle eseteknek? Senkinek sem tilthatunk meg semmit, de javasolni szoktuk a kollégáknak a határozott fellépést, ha úgy látják szükségét. Sokszor persze még ez sem használ. Balatonkenesén történt, hogy két ittas lányt első ízben még sikerült eltéríteni attól, hogy bemenjenek a vízbe, de másfél óra múlva már kisírt szemmel érkezett vissza az egyikük, miután a strandon kívül beúsztak a nádas másik oldalán. A barátnőjét aztán két nappal később találták meg holtan. Sokszor azért szerencsére happy enddel végződnek az ijesztő esetek. Nekünk alapvetően mindig a legrosszabb forgatókönyvből kell kiindulnunk, ha a szülő azzal jön oda, hogy eltűnt a gyereke. Ilyen esetekben nem ritka, hogy a strand közönsége, ember keresi csatárláncban az adott porontyot tavaly nyáron történt, hogy az egyik gyerek a szüleihez ugyan nem talált vissza, de tudta, hol a nyaralójuk, így miközben százak keresték, végig ott ült a lépcsőn. Amikor kiderült, hogy épségben megvan, és bemondtuk ezt a hangosbemondóban, olyan ováció támadt, mint egy sikeres színházi előadás végén. A szülő ilyenkor két-három mondattal megkapja, hogy a gyerek nem plüssmackó, amit leteszünk valahová, és aztán ott is marad. De akivel egyszer megesett ilyen, az garantáltan jobban figyel majd

16 Kérdezze meg kezelőorvosát! Görcsös rángatózás, szájhabzás, tehetetlenség ebben szinte ki is merül legtöbbünk tudása az epilepsziáról. Pedig korunk egyik igen gyakori, ám annál kevésbé ismert betegségéről beszélünk. Az epilepsziás megbetegedések okairól, kialakulásáról és kezelésükről dr. Herczegfalvi Ágnes neurológust, gyermekgyógyászt kérdeztük. Kalmár Lalita Az epilepsziáról Hogyan ismerhetjük fel a betegséget? Léteznek olyan árulkodó jelek, melyek az epilepsziára való hajlamra utalnak? Olyan tünetek, melyekből tisztán megállapítható a betegség, nincsenek. Lehetnek örökletes tényezők, melyek szerepet játszhatnak az epilepszia kialakulásában, de ezek sokszor csak az első rosszullét után tűnnek fel. Milyen korosztályt érinthet a betegség? Az epilepszia minden életszakaszban felütheti a fejét, újszülöttkortól egészen az időskorig. Kialakulása azonban a felnőttek esetében sokkal veszélyesebb, ugyanis legtöbbször egy egészen más, súlyos betegség (pl. érrendszeri vagy daganatos) áll a háttérben. Az epilepszia a gyerekek körében a második legelterjedtebb ideggyógyászati betegség, mely a kicsik körülbelül egy százalékát érinti. A baj felismerését nehezíti, hogy nem minden görcsállapot definiálható epilepsziaként. Felnőttkorban egy rohamszerű jelenség kiváltó oka lehet például a túlzott alkoholfogyasztás, vagy az alvásmegvonás is. Ugyanígy, egy fiatalkorban jelentkező görcs definiálása sem egyszerű feladat, komoly vizsgálatokra van szükség a pontos diagnózishoz. Mennyire gyógyítható ez a betegség? Az epilepszia kezelése nagyon nagy változáson ment keresztül az évek során. Ma már számos olyan gyógyszer van, mely jelentősen csökkenti a görcsök kialakulását. A különböző epilepsziákkal küzdő betegek hetvennyolcvan százalékánál nagy az esély a gyógyulásra. Vannak olyan esetek, amikor akár teljes felépülésről is beszélhetünk? Igen, a betegek százalékánál, az úgynevezett jóindulatú epilepsziákban szenvedőknél, de elmondható, hogy a betegek százaléka tünetmentessé tehető. Milyen módszerek léteznek a hagyományos gyógyszeres kezelésen kívül? Ma már számos alternatív kezelést ismerünk, a legnépszerűbbek a diétás terápiák, azok között is a ketogén diéta, mely teljes szénhidrátmegvonással jár. A táplálékbevitelnek ez a módja csökkenti a rohamok számát. Emellett fontos megemlíteni, hogy vannak ún. terápiás kutyák, akik megérzik a roham közeledtét, és előre tudják figyelmeztetni a gazdájukat. Vizsgálatok bizonyították, hogy nem sokkal a rosszullét előtt megváltozik a beteg illata ezt érzi meg a kutya, aki azonnal figyelmeztet a bajra, így gazdájának lehetősége van biztonságba helyezni magát roham előtt, időben be tudja venni gyógy- szerét, így a rohamot akár meg is előzheti. Megfigyelték, hogy a rohamjelző kutyás betegeknél ritkulnak a rohamok, lefolyásuk enyhébb, rövidebb, ugyanakkor a kutya növeli a betegek biztonságérzetét is. Az emberek hogyan ismerhetik fel egy roham közeledtét? Az epilepszia egy izgalmi állapotra bekövetkező válasz, mely görcsben jelentkezik. Sokféle roham létezik, a kis rohamoktól kezdve (mely akár pislogással, bólintással kezdődik) a nagy rohamokig (ez az, amit általában ismer a világ). Ilyenkor a beteg rángatózik, gyakori a szájhabzás is. Segítség lehet a felismerésben, hogy számos epilepsziának van jellegzetes előjele. Így például ismerek olyan betegeket, akiknek a szájuk íze változik meg, de olyan is létezik, hogy valaki zsibbadást, hirtelen fáradtságot érez. Gyerekek esetében a szülők egyből felismerik ezeket a jeleket. Léteznek olyan eszközök, melyek segíthetnek a megelőzésben? Igen, egy pár évvel ezelőtt jelent meg Magyarországon egy készülék, mely már a roham első jeleinél riaszt. Tulajdonképpen egy szenzoros mozgásérzékelőről van szó, melyet elsősorban a kisgyerekes családok segítésére fejlesztettek ki, ahol a szülők éjszakákat virrasztanak át gyerekük mellett. Az eszköz hibája, hogy sajnos csecsemőknél még nem működik megbízhatóan, hiszen a babák éjszaka sokkal nyugtalanabbul alszanak, mint a nagyobb gyerekek, így a gép sokszor fals riasztást ad. Összegezve: úgy gondolom, ma már számos olyan eszköz és gyógyszer áll rendelkezésünkre, mellyel nagyban megkönnyíthetjük az epilepsziában szenvedők mindennapjait. h Szállás 3+1 éjszakára, félpanzióval h Egésznapos piknik a Ribizlis tónál h Lovaskocsis kirándulás a városban, és a Kecskehegyen h Sokszínű gyermekprogramok: kosárkörhinta, tojásfestés, játszóház h Hétkúti Betyárkodás - vidám népies vetélkedő Húsvéti Pihenés Hétkúton h Tavaszköszöntő húsvéti máglyatűz h Wellness részleg korlátlan használata 3+1 éjszakás foglalás esetén már Ft/fő/éj-től A csomagajánlat érvényes között 2 teljes árat fizető személy esetén. A kedvezmény egyéb kedvezményekkel nem vonható össze! Az ajándék éjszaka csak a svédasztalos reggelit tartalmazza! Bővebb információ, foglalás: Hétkúti Wellness Hotel és Lovaspark Mór, Dózsa Gy.u.111. Tel: sales@hetkut.hu - hirdetés A szimpatika magazin olvasói részére a kupon leadásával csomagajánlataink árából között 15% kedvezményt biztosítunk! 30 31

17 Üzenet a Földnek Szinte mindenki hallott már az UNICEF-ről, láthatta a plakátjaikat, esetleg a reklámfilmjükkel is találkozott a televízióban. Az sokunk számára nyilvánvaló, hogy gyerekeken segítenek, de hogy ezt pontosan hogyan és miért teszik, azt kevesen tudják. Danks Emesét, a szervezet ügyvezetőjét kérdeztük. Az UNICEF-et úgy ismerjük, mint az ENSZ azon szervezetét, mely elsősorban a harmadik világbeli gyerekeken segít. Sokakban felmerül a kérdés, minek törődünk mi, magyarok egy távoli ország lakójával, amikor itthon is komoly problémák vannak, például minden tizedik gyerek szegénységben él? Kovács Zsuzsanna Az élhető gyerekkorért Az UNICEF most már több mint hatvan éve azért küzd, hogy a világon mindenhol valódi gyermekkora lehessen a gyerekeknek. Mi azt gondoljuk, hogy ez mindannyiunk közös felelőssége, attól függetlenül, hogy a Föld melyik pontján élünk. Azokban az országokban, ahol magas a gyermekhalandóság és nagyon nehezek az életkörülmények, azt tűzzük a zászlónkra, hogy egyetlen gyermek se halhasson meg olyan okok miatt, amelyeket megelőzhetnénk. Erről szól a Higgyünk a nullában kampányunk, amivel arra hívjuk fel a figyelmet, hogy naponta gyermek veszíti életét olyan dolgok hiánya miatt, mint a tiszta ivóvíz vagy a védőoltások, gyógyszerek. Azokban az országokban azonban (és ide tartozik Magyarország is), ahol a gyermekeknek nem az életben maradás jelenti az elsődleges kihívást, ott a gyermekkor jobb minőségéért harcolunk. Ezért foglalkozik kiemelten a magyar UNICEF a gyermekekkel szembeni erőszak problémájával, a gyermekjogok oktatásával, és azzal, hogy felhívjuk a figyelmet a nélkülöző gyermekek megdöbbentően magas arányára. Mi motiválhatja azt, aki nem rendelkezik vagyonokkal, mégis segíteni szeretne? Megdöbbentő, de ma a világon egymillió gyermek meghal azon a napon, amikor megszületik. Mindannyiunk közös ügye kell hogy legyen, hogy ez ne történhessen meg. A világ fejlettebb régióiban élőknek kötelessége erőfeszítéseket tenni azért, hogy minden gyermeknek esélyt biztosítsunk a túlélésre. Az UNICEF jelen van minden olyan országban, ahol az öt éven aluli gyermekek halálozása kiugróan magas; a korai gyermekhalál kiváltó okainak mindegyikével felvesszük a harcot. Igyekszünk gondoskodni tiszta ivóvízről (víztisztító tablettákkal, ivóvíz-adományozással, kútfúrással), magas tápértékű terápiás élelmiszert osztunk, vagy például tájékoztatjuk a szülőket arról, hogyan kerülhetik el a gyerekek az alultápláltságot. Annak érdekében, hogy ezt a munkát végezhessük például Afrikában, itthon adományszervezéssel foglalkozunk. Sokszor bele sem gondolunk, hogy milyen kicsi összeggel is mekkora segítséget lehet nyújtani. Aki ma például lemond egy gyorséttermi ebédről, az abból a pénzből egy teljes hónapig biztosíthatja egy nepáli kisgyermek megfelelő táplálkozását. De akár 10 forint is segíthet. Ennyibe kerül ugyanis egy víztisztító tabletta, amivel öt liter víz tisztítható meg. Bárki adományozhat, és ezzel kifejezheti, hogy nem közömbös számára, ami a világ más részein történik. Számos híres ember lett UNI- CEF-nagykövet Presser Gábortól Rooger Moore-ig, most pedig D. Tóth Krisztinát láthatjuk ebben a szerepben. Mi az ő dolguk, mit csinálnak pontosan? Az UNICEF hazai programjait a legnevesebb magyar közéleti szereplők támogatják. A Higgyünk a nullában kampányban többek között Cserhalmi György, Pécsi Ildikó, Azurák Csaba szerepel, míg a gyermekekkel szembeni erőszakról szóló 1% kampányunkban Schell Judit, Gryllus Dorka, Szabó Kimmel Tamás és Hegedűs D. Géza vett részt, más neves hazai művészek társaságában. Az UNI- CEF Magyar Bizottságának nagykövete pedig ez év februárjától D. Tóth Krisztina, aki kinevezését megelőzően már több mint egy éven keresztül segítette a munkánkat önkéntesként. A nagykövet feladata, hogy hangja és arca legyen azoknak a gyerekeknek, akik az emberek többsége számára láthatatlanok. De nem csak a szervezet kommunikációjában vesz részt a nagykövet. D. Tóth Krisztina például gyermekjogi előadásokat is tart az UNICEF oktatási programja, az Ébresztő-óra keretében. A középiskolásoknak már kötelező az önkéntes munka: esetleg hasznukat tudják-e venni? Van-e lehetőség például arra, hogy valaki a harmadik világban, a tényleges helyszínen segítsen? Fontosnak tartjuk, hogy az embereknek az adományozáson kívül lehetőségük legyen a munkánkban való személyes közreműködésre is. Ráadásul kicsi szervezet vagyunk, ezért pótolhatatlan (vagy megfizethetetlen) számunkra az a segítség, amit azoktól az önkéntesektől kapunk, akik saját munkájukat, tudásukat ajánlják fel nekünk. Aki ilyen lehetőségek iránt érdeklődik, annak azt ajánlom, hogy látogasson el az UNICEF Magyar Bizottság honlapjára, és iratkozzon fel az önkénteseink közé. De nem feltétlenül kell Afrikába utaznia annak, aki segíteni szeretne. A világszintű szerepvállalás mellett magyar programjainkra is nagyon büszkék vagyunk. Sokat teszünk azért, hogy a gyerekeket valóban partnerként tekintsék a felnőttek a saját ügyeikben. Ennek érdekében például az iskolai gyermekjogi előadásokról szóló Ébresztő-óra programunk keretében idén szeptembertől már diákönkéntesek fogadására is van lehetőségünk. Ezenkívül gyakorlatilag minden anyagunkban, sajtótájékoztatónkon és a munkánkban közvetlenül is részt vesznek a gyerekek. Mit tart a legfontosabbnak az UNICEF-nél végzett munkájában? Egy kiszolgáltatott gyermeknél nincs fájóbb. Egy héttel azután, hogy az UNICEF ügyvezető igazgatója lettem, a Fülöp-szigeteken végigsöpört az eddig mért legnagyobb tájfun, több százezer gyermeket téve hajléktalanná vagy árvává. Egyik pillanatról a másikra kellett egy rendkívüli katasztrófahelyzetben helytállnom. Ebben a drámai helyzetben is fantasztikus érzés volt megtapasztalni, ahogy alig két hét leforgása alatt a magyar emberek összefogása és adományai révén 35 millió forintnyi segélyt tudtunk a bajba jutott területre eljuttatni. Számomra az UNICEF munkája ezt a szolidaritást, felelősségvállalást és összefogást jelenti, ezért is örülök annyira, hogy itt dolgozhatom

18 ?????? A februári kvízjátékunk nyertesei: Antal Zoltánné, Nyíregyháza Viola Gyógyszertár, Nyíregyháza Babucs Istvánné, Jászberény Mérleg Patika, Jászberény Riedl Ervinné, Sopron Ezüst Kehely Gyógyszertár, Sopron V inczéné Dócs Andrea, Budapest Promontor Gyógyszertár, Budapest Nyereményük: egy-egy 2 fő részére szóló wellnesshétvége a móri Hétkúti Wellness Hotel és Lovaspark felajánlásával. Kolibri Artner Dániel, Budapest Szent László Patika, Budapest Beláz Sándorné, Sárospatak Sanitas Gyógyszertár, Sárospatak Lizer Jánosné, Szigetszentmiklós Aqua Gyógyszertár, Budapest Pintér Kornél, Lovas Marina Patika, Balatonfüred Nyereményük: egy-egy 2 fő részére szóló wellnesshétvége az egri Park Hotel Minaret felajánlásával. Kovács Tamás, Tata Aranyhajó Gyógyszertár, Győr Nagy Kitti Luca, Búcsúszentlászló Zalai Gondviselés Gyógyszertár, Zalaegerszeg Nyereményük: egy-egy komplex szűrővizsgálat a VitaHelp Egészségközpont felajánlásával. Képes Jánosné, Bánréve Béke Gyógyszertár, Miskolc Kiss Sándor, Budapest Sas Gyógyszertár, Budapest Podlovics Lászlóné, Vác Fekete Kígyó Gyógyszertár, Vác Nyereményük: könyvcsomag a Libri és a Kolibri Kiadók felajánlásával. Gratulálunk, a nyerteseket telefonon értesítjük! Felhívjuk kedves játékosaink figyelmét, hogy a nyertesek sorsolása közjegyző jelenlétében, a nyeremények értéke alapján csökkenő sorrendben történik! Ha Ön Ön április á ili 1. 1 és 30. között a túloldalon található Szimpatika kvízünket kitölti, és postai úton vagy a szimpatika.hu/jatek oldal segítségével a válaszokat beküldi nekünk, sorsoláson vesz részt. Játékunkkal megnyerheti a négy-négy wellnesshétvége egyikét a móri Hétkúti Wellness Hotel és Lovaspark, valamint az egri Hotel Eger & Park felajánlásával, illetve két komplex szűrővizsgálatot a VitaHelp Egészségközpont jóvoltából, vagy gazdagabb lehet a Libri és a Kolibri Kiadók újdonságaival! A A sorsoláson sorsoláson azon azon játékosaink játékosaink vesznek vesznek részt, részt, akik akik legalább legalább négy négy Szimpatika Szimpatika kvízkérdésre kvízkérdésre jól jól válaszolnak, válaszolnak, és és aa *-gal *-gal megjelölt megjelölt mezőket mezőket nyomtatott nyomtatott nagybetűvel, nagybetűvel, olvashatóan olvashatóan kitöltik, kitöltik, és és aa kivágott kivágott szelvényt szelvényt április április 30-ig 30-ig postai postai úton úton visszaküldik visszaküldik szerkeszszerkesztőségünkbe tőségünkbe (Szimpatika (Szimpatika szerkesztőség: szerkesztőség: Budapest, Budapest, Sztregova Sztregova u. u. 1.), 1.), vagy vagy aa oldalon oldalon válaszolnak válaszolnak aa kérdésekre. kérdésekre. A A részletes részletes játékszabály játékszabály aa oldalon oldalon olvasható. olvasható. A nyilvános sorsolás időpontja: május 12., délelőtt 10 óra, helyszíne a Szimpatika szerkesztőség (1116 Budapest, Sztregova utca 1.) Március havi számunk kvízkérdéseinek helyes megfejtései: 1.: c) 2.: c) 3.: a) 4.: b) 5.: c) AA játékos játékos aa kvízben kvízben történő történő részvétellel részvétellel feltétel feltétel nélküli nélküli beleegyezését beleegyezését adja adja ahhoz, ahhoz, hogy hogy nyertessége nyertessége esetén esetén nevét nevét és és lakcímét lakcímét (kizárólag (kizárólag aa település település megjelölésével), megjelölésével), aa Szimpatika Szimpatika magazinban magazinban és és aa nyereményjátékot nyereményjátékot közzétevő közzétevő weboldalon weboldalon nyilvánosságra nyilvánosságra hozzuk. hozzuk Mivel mostak hajat nyáron Dogossy Katalin írásában? a) sörrel b) esővízzel c) tojással lehet eltérő a gyógyszerek hasznosulása egyes 2 Miért embereknél? a) bizonyos enzimek hiánya vagy hibás működése miatt b) mert a pajzsmirigy barázdáltsága nem elég fejlett c) mert változó a testhőmérsékletük került állatorvosi lónak is tekinthető szituációba 3 Hol az egyik vízimentő? a) Ábrahámhegyen b) a Feneketlen-tónál c) a Mura-parton készült a ceruzatartó? 4 Miből a) bőrből b) PET-palackból c) WC-gurigából 5 Hol járt Kató 2010 januárjában? a) Tahitin b) Hawaiin c) Haitin Karikázza be a helyes válasz betűjelét! Név*: Cím*: Telefon*: Patika neve, címe (vagy pecsétje)*:

19