PDF Compressor Pro. fitnesz egészség program wellness lelkesítô szépítô

Átírás

1 2010/1 ingyenes magazin fitmagic.hu fitnesz egészség program wellness lelkesítô szépítô

2 PDF Compressor Pro BEVEZETÔ Kedves Olvasó! Varázsige: FIT MAGIC! Sportos ötletek sztároktól és edzôktôl, táplálkozási tanácsok és étrendkiegészítôk a VitaminKosár Kft.tôl, külföldön is elismert gyógyhatású készítmények a Bioextrától, Szépség Oscar-díjjal kitüntetett kozmetikai készítmények a QMS-tôl, trendi fitnesz ruhák a Jessicától, szellemi táplálék a József Attila Színházból, ajándékok rendezvényeinkrôl, mind-mind az Ön testi-lelki egészségét szolgálják! Varázslatos! SZANATI HELGA LAPTULAJDONOS IMPRESSZUM Kiadó: Hellipszis 1113 Budapest, Karolina út 38/B. Tel.: Fax: helga.hellipszis@t-online.hu Laptulajdonos és fôszerkesztô: Szanati Helga Grafikai tervezés és nyomdai elôkészítés: hypnos advertising Partnerek: Magyar Fitness Szövetség Magyar Aerobik Szövetség International Wellness Institute Magyarországi Kastélyszállók Egyesülete Terjesztés: Fitnesztermekben, szépségszalonokban, kastélyszállókban, rendezvényeken ingyenesen A hirdetések tartalmáért nem vállalunk felelôsséget. A cikkben közöltek a szerzôk álláspontjai, amelyek nem minden esetben esnek kötelezô módon egybe a szerkesztôség véleményével. 3

3

4 LELKESÍTÔ Álomból valóság egészségesen és fitten egy életen át A Te napod! Hercegnônek érezni magunkat sok nônek vágya, hogy legalább egy napra különleges bánásmódban részesülhessen, megérezze, hogy milyen, ha körülötte forog a világ. Háromféle Te napod! programból választhat a vendég, az elsô változatban egy speciális mélymeleg-terápiás-kezelés (Alphamins kapszula), a szépülni vágyó igényeinek megfelelô testtekercselés, vákuumkezelés, masszázs, kozmetikai kényeztetés, méregtelenítés, ebéd, teázás, relaxálás, tanácsadás tartozik. A második programban mindehhez Thalmer Thalasso kezelés tartozik, így a tenger erejével segítik a méregtelenítést, karcsúsodást. A harmadik programban a Thalmer Thalasso kezelés helyett 3D-s szempilla-hosszabbítás szerepel. Fogyás egyénre szabva: Metabolic Typing A Metabolic Typing személyre szabott táplálkozási programot kínál, aminek segítségével mindenki magabiztosan lépheti át a saját korlátait. Olyan táplálkozási rendszert kínál, amely optimalizálja az anyagcsere-folyamatokat, így növeli az állóképességet, segít elkerülni a hangulatingadozást, erôsíti az immunrendszert, és nem utolsó sorban az úszógumit is lefaragja a derékról. Alapja, hogy az anyagcserét befolyásoló faktorok alapján típusokba sorol, így mindenkinek a saját szervezetének megfelelô szénhidrát-zsír-fehérje arányt és élelmiszereket tudja ajánlani. A tipizálás a szervezet önmûködô folyamataiért felelôs autonóm idegrendszer, az emésztôrendszer, a hormonális beállítottság és a vércsoport vizsgálatával történik. E négy faktor alapján képet kapunk az egyéni anyagcsere mûködésérôl. Az energiafelhasználás gyorsaságának vizsgálatával megállapítható, hogy az illetô az üzleti világ managereként küzdô, az autonóm idegrendszer szimpatikus oldala által irányított szénhidrátigénylô, vagy esetleg egy gyors lebontású, pörgô fehérjefaló. A hormonrendszer feltérképezése megmutatja, hogy a vizsgált személynél melyik hormontermelô mirigy a domináns, és ennek megfelelôen mely élelmiszerekre reagál hízással. NAGYKERESKEDÉS Admirál 1994 Kft Gödöllô, Rét u. 18/A Tel.: 06 (30) Fax: 06 (28) winklerk@vnet.hu Csodafegyverek a plusszcentik és a narancsbôr ellen A Fogyasztószalonban minden kis fülke valami meglepetést kínál! Az egyik helyiségben például a testtekercselés zajlik: a kívánt hatástól függôen különbözô krémmel kenik be a testfelületet, majd fóliába tekerik, végül egy infralámpát helyeznek a vendég fölé. A meleg hatására a hatóanyagok mélyebben bejutnak, és feszesítik, karcsúsítják, kisimítják például a combot. Ugyanitt vehetô igénybe a testmasszázs és külön érdekesség a csokimasszázs is! Egy másik helyiségben egyszemélyes infraszauna várja a méregtelenítésre vágyókat. A szalonban található egy különleges készülék is, amely valóban kapszulára hasonlít: ez az Alphamins kapszula. Itt tulajdonképpen egy infraszaunához hasonló speciális mélymelegterápiát vesz igénybe a vendég, amely alkalmas idegrendszeri, dermatológiai, reumatológiai és belgyógyászati problémák kezelésére, valamint sikeresen alkalmazható testsúlycsökkentésre és méregtelenítésre. A következô fülkében különbözô tappancsok segítségével lehet helyi fogyást elérni. Egy külön helyiségben pedig luxusbôrápolással kényeztetik a hölgyeket: arannyal és kaviárral kezelik az arcukat. FIT MAGIC 2010/1 7

5 SZÉPÍTÔ Szépség és életerô egy kapszulából UV-sugárzás, környezetszennyezés, egészségkárosító szokások mindennapos fenyegetések az egészség és a szépség számára. Ezek a terhelések a testben elôforduló szabad gyökök számának megnövekedéséhez vezetnek, s megnövelik az igényt az alapvetô tápanyagok irányába. Testünk tehát megfelelô antioxidáns tartalmú táplálékot igényel, hogy késleltetni tudja az öregedés jeleit és jó bôrben legyen. A speciális étrendbeli hiányosságok ellensúlyozására születtek a táplálkozási kozmetikumok, vagyis olyan étrend-kiegészítôk, melyek segítséget jelentenek a szépség és az életerô kiteljesítésében. Az igazi szépség belülrôl (is) fakad Jó megjelenésünket segít megôrizni a magas minôségû bôrápoló termékek rendszeres használata. A belülrôl fakadó szépség koncepciója tökéletesen kiegészíti a külsû ápolási filozófiát. Igen jó eredményeket érhetünk el, ha olyan márkát választanunk, mely egyaránt rendelkezik külsô és belsô ápolókkal. Így ezek összetevôi tökéletes harmóniába és szinergetikus kölcsönhatásba tudnak kerülni, s varázslatos hatást érnek el. Ez megcáfolhatatlan igazság. Milyen anyagokat találhatunk a hatékony belsô kozmetikumok összetevôi között? Hidrolizált kollagén A bôr vízháztartásának szabályozásában a kollagén viszi a vállán a felelôsség 60%-át, így létfontosságú a bôr fiatalosságának és rugalmasságának fenntartásában. A kollagén megújulása azonban az idô múlásával erôsen lassul (már kb. 25 éves kortól). S ha a bôr elkezd kollagént veszíteni, az a rugalmasság, a bársonyosság és a tónus csökkenéséhez, majd ráncok megjelenéséhez vezet. Adódik a következtetés, hogy a keletkezô hiányt kompenzálni kellene valahogy. Ezt kívülrôl és belülrôl is megtehetjük! Különösen figyeljünk azonban, hogy csak tiszta, természetes, hasznosulni képes változatot válasszunk! C-vitamin Antioxidáns tulajdonsága révén kiváló öregedésgátló hatással rendelkezik. Csak jelenlétében zajlik a kollagénszintézis, így megfelelô mennyisége létfontosságú a sebgyógyuláshoz, a kötôszövet regenerációjához, s a bôr rugalmasságának megôrzéséhez. E-vitamin Csökkenti a gyulladásos reakciókat. Megôrzi a bôr és a kötôszövet vitalitását, pozitív hatása van pl. üszkösödés vagy égés esetén. Kiváló a ráncok, a terhességi csíkok kezelésében, jelenlétében gyorsabb a sebek és a hegek gyógyulása. B-vitaminok Hozzájárulnak a jó általános közérzet megteremtéséhez, védik az idegrendszert. Erôsítik a körmöket és a hajat. Serkentik a sejtmegújulást, biztosítják a megfelelô vér- és energiaellátást. Optimalizálják a bôr faggyútermelését, és kiegyenlítôen hatnak a vegyes bôrtípusra. 8 Resveratrol, OPC (Oligomerikus proantocianidin), EGCG (Epigallokatechin-gallát) Ezeket a hatóanyagokat általában szôlôbôl nyerik ki, s a C- és az E-vitaminnál is hatékonyabb antioxidánsok. Képesek stabilizálni a bôr kollagén rostjait, így késleltetik a bôr öregedési folyamatát. Segíthetnek legyôzni a rákos sejteket, s jelentôs antibakteriális és gyulladáscsökkentô hatásuk van. Q10 Koenzim A megfelelô mennyiségû, természetes alapú Q10 koenzim a bôr számára is védôpajzsként szolgál: növeli a bôr önvédelmi mechanizmusát és lassítja öregedését. Javítja a csalánkiütéses, rozaceás és aknés tüneteket. Folyamatos energiaellátást biztosít a bôrsejteknek a mélyebb rétegekig, ezáltal láthatóan csökkenti a ráncokat. Mit érhetünk el a belsô kozmetikumok alkalmazásával? Ez az összetevôk minôségén, kombinációján és a bejutásuk sikerességén múlik. A hatékony készítmények a legújabb fejlesztéseket alkalmazzák, hogy az aktív hatóanyagok biológiai felhasználhatósága teljes lehessen. A gazdag hatóanyagválaszték így valóban ki tudja fejteni a teljes hatásspektrumot: véd a káros külsô behatásoktól; normalizálja a ph-t, serkenti a kollagén-szintézist; feltölti a finom vonalakat és ráncocskákat. Vagyis belsô hatásával segíti a külsô ápolást: sugárzó megjelenést, egészséges és gyönyörû bôrt, erôs és dús hajat biztosít. DR. TUKÁNÉ BUGÁN EDIT FIT MAGIC 2010/1

6 EGÉSZSÉG Tisztaság és fittség, mely belülrôl fakad Méregtelenítés, testsúlykontroll, tudatos táplálkozás az ôsi indiai Ayurveda gyógyászat módszereivel Az európai orvoslásban évszázadokra feledésbe merült, ám manapság újra általánosan elfogadott tény, hogy egészségünk hosszú távú megôrzésének alapja a bélrendszer folyamatos tisztulásának elôsegítése. A milliárdnyi apró bélboholy csak így képes ellátni feladatát, az életfontosságú tápanyagok felszívását. Dabur Nature Care a bélmûködés szabályozója és természetes méregtelenítôje A bélrendszer tisztulásának elôsegítéséhez elengedhetetlen a (25-30 gr) napi élelmi rostmennyiséghez való hozzájutás. Ez azonban csak bizonyos étrendi szabályok betartásával lehetséges, ezért javasolt a napi rostbevitel biztosítása természetes rostkészítmények fogyasztásával. Az indiai Ayurveda gyógyászat képviselôi évezredekkel ezelôtt felismerték a rendszeres béltisztítás szükségességét, és felkutatták azokat a természetes anyagokat, melyek támogatják a méregtelenítô folyamatokat. A leghatékonyabb bélrendszeri méregtelenítônek talált indiai útifû maghéja folyadékkal együtt fogyasztva megduzzad, ballasztanyagot képez, és végighaladva a bélcsatornán gyengéden távolítja el a lerakódásokat. A salakanyagoktól megszabadított szervezet fellélegezhet, a blokkolt energiák felszabadulnak, az immunrendszer ereje sokszorosára növekedhet. Spirulina Plus - tápanyagok a természetes forrásból A jó kondíció megôrzéséhez az intenzív sportot végzôknek, vagy sok stresszel járó szellemi foglalkozást ûzôknek a vegyes táplálkozáson túl szükségük lehet a tápanyagok étrendkiegészítôk útján történô pótlására is. A spirulinát, egy tengeri mikroalgát a létfontosságú tápanyagok egyik legösszetettebb természetes forrássának tartják, mivel rendkívül gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban (vas, kalcium), aminosavakban, béta-karotinban és gammalinolénsavban. A spirulina és a természetes C-vitamin fokozza az általános erônlétet és ellenálló képességet, hogy hatékonyabban megfelelhessünk a mindennapok fizikai és szellemi kihívásainak. Ezi Slim-mel könnyû a testsúlykontroll! A fittség megôrzésének további alappillére a normális testsúly megôrzése. Az Ayurveda gyógyászat a zsírlebontó folyamatokat támogató, az anyagcsere-folyamatokat fokozó hatású gyógynövények kombinációját hatékonyan alkalmazza a testsúlycsökkentô programok támogatására, mely segít az áhított testsúly megôrzésében is. Dabur Nature Care Dabur Nature Care Az indiai útifû korpája a bélrendszer méregtelenítésére, a bélmûködés szabályozására. A kockázatok és mellékhatások tekintetében kérdezze kezelôorvosát, gyógyszerészét! Spirulina Plus Spirulina Plus Tengeri mikroalga és magas C- vitamin tartalmú amla-gyümölcs (indiai egres) kombinációja a kiváló erônlétért. Ezi Slim Ezi Slim Gyógynövényekkel a fogyás támogatására. Forgalmazza: Garuda Trade Kft Tel./Fax: 061/ , garuda@garuda.hu, Rendelje meg kényelmesen, webáruházból a termékeket: A termékek kaphatók a Herbaházban, a MediLine Üzletházban, országszerte gyógynövény szaküzletekben és nagyobb patikákban. 10 FIT MAGIC 2010/1

7 FITNESZ Fit Kid A Magyar Fitness Szövetség 1992-ben alakult társadalmi szervezetként, míg 2001 óta mûködik sportszövetségként, és a gyermekek egészséges életmódra nevelését tûzte ki célul óta szervezi a Fit Kid mozgalmat ban 20 sportegyesületben közel 500 igazolt versenyzô és tanfolyamos gyermek ismerkedett a rendszeres testmozgás jelentôségével. Három kategóriában tevékenykednek a gyerekek, és felnôttek: Fit Kid Dance a kezdôké, a Fit Kid a minôségi gyermek versenyzôké, még a Fitness Woman a felnôtteké. szervezünk, ahol hasonlóan a évhez 8 ország Fit Kid palántái töltenek el 1 hetet. Szeretettek várjuk a Fit Magic magazin olvasóit tavaszi nemzetközi és országos rendezvényeinken ben sok rendezvényt (versenyt) szervezünk a gyerekeknek, ahol a versenyzés mellett kísérô programok biztosítják a résztvevôknek az egészséges életmód népszerûsítését. Nemzetközi szinten is terjeszkedik a Fit Kid ben Kuala Lumpurban, Malajziában, 2008-ban Reykyavikban, Izlandon rendezett az International Fitness Federation (IFF) Fit Kid, Fitness Woman versenyeket ban megalakult az IFF-en belül a Fit Kid Divisio ben több open jellegû nemzetközi versenyt szervez a MAFIT, és 2010 nyarán nemzetközi Fit Kid tábort

8 EGÉSZSÉG Korszerû mûszerek bevezetése az egészség megtartásának mindennapi gyakorlatába Vizsgálatok az InBody720 testösszetétel szkenner segítségével A testösszetétel elemzése egy nagyon informatív eljárás a külsô környezet hatásainak és a szervezeti válaszreakciók kölcsönhatásainak és harmóniájának becslésére. Követéses vizsgálataink eredményei 9-13 éves életkorú gyermekek körében (amelyet 2008 és 2009 között végeztünk el) Magyarország nyugati régiójában azt mutatják, hogy nemre tekintet nélkül 60%-os érintettséget találtunk a testtömegre vonatkoztatott összes zsír növekedés szempontjából. Még megdöbbentôbb, hogy a zsigeri zsír elôfordulásának gyakorisága is meghaladja a 60%-ot, illetve közel 20%-a pedig súlyos hasi elhízott. Ilyen jellegû vizsgálatot InBody720 típusú szkennerrel még nem végeztek sem nálunk, sem pedig Európában. Fontosnak tartottuk, hogy az elôbb említett mûszer mérési megbízhatóságát igazoljuk. Ezen motiváció alapján gyermekek, fiatal felnôttek és öregkorúak testösszetétel becslését végeztük el hagyományos antropometriai módszer és bioimpedancia elvén mûködô mûszer felhasználásával. Szoros kapcsolatot találtunk a két becslô módszer között minden korcsoportban és mind a két nem esetében, bizonyítva ezzel az InBody720 típusú mûszer megbízhatóságát. Élsportolók körében végzett sorozat mérések (követéses vizsgálat során) felkészülési idôszakban, a mûszer mérési eredményeinek reprodukálhatóságáról gyôzött meg bennünket. Szakmai evidenciának tekintjük tehát, hogy a testösszetétel változásainak folyamatos követése elengedhetetlen követelménye, a testtömeg csökkentés (vagy növelés) szempontjából. A testalkotók arányainak pontos ismerete (zsír-izom arány) csökkenti a beavatkozás hibalehetôségeit, ezzel pedig jelentôsen javítja a programban résztvevô motivációját. Ezen feladatok elvégzésere pedig kiváló eszköz az InBody720 bioimpedancia elvén mûködô testszkenner. Dr. Ihász Ferenc egyetemi docens Nyugat Magyarországi Egyetem Apáczai Csere János Kar Egészségtudományi Labor Forgalmazza: ABPM ART KFT H-1196 Budapest, Hunyadi utca 153. Telefon: (06-1) Fax: (06-1) Web: abpmart@mail.datanet.hu FIT MAGIC 2010/1 15

9 BSI-ROVAT BSI Fuss velünk tavasszal is! 24. T-Home Vivicittá Városvédô Futás Budapest, Versenybeszámoló Csodálatos, szinte nyári idôjárás köszöntötte azt a embert, akik úgy gondolták, részt vesznek az április 19-ei 24. T-Home Vivicittá Városvédô Futáson, a Margitszigeten. A budapesti Vivicitták mintegy negyed évszázados történetében soha ennyien nem vettek még részt egyszerre az eseményen. A sportolni vágyók négy táv közül választhattak: indulhattak a 12 kilométeres Vivicittán, a 6,5 kilométeres Midicittán, a 3,5 kilométeres Minicittán, és a 2,8 kilométeres Gyalogláson. Míg a Minicittá és a Gyaloglás útvonala a Margitszigeten haladt, addig a Midicittá és a Vivicittá mezônye elhagyta a szigetet, és Budapest nevezetességei elôtt elhaladva kanyargott. Hogy a futók és a gyaloglók ne vágjanak neki felkészületlenül a távnak, arról Szentgyörgyi Rómeó és Czanik Krisztián gondoskodott: a két népszerû aerobik prezenter minden rajt elôtt felváltva melegítette be a közönséget. A rajtceremóniáknál pedig olimpiai bajnokok és olimpikonok segédkeztek. A Midicittá startjánál Dr. Molnár Tamás háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó sütötte el a pisztolyt, a mezônyben pedig nekivágott a távnak Kovács Katalin kajakozó olimpia bajnok, valamint Szabó Gabriella és Kozák Danuta olimpiai ezüstérmes kajakosok. A 6,5 kilométeren az UTE versenyzôje, Honti Attila bizonyult a leggyorsabbnak, 20 percen belüli idôvel célba érve, a hölgyeknél pedig Julia Leventon gyôzött. A Minicittá a nagy részvételi létszám miatt két futamban került megrendezésre, az elsô mezôny Szivós Márton vízilabdázó bocsátotta útjára, míg a második Vári Attila vízilabdázó olimpiai bajnok rajtoltatta. A gyaloglók Horváth Gábor kajakozó olimpiai bajnok pisztolylövésére vágtak neki távjuknak. A nap fénypontjaként 13 órakor startolt el a 12 kilométeres Vivicittá mezônye, méghozzá Vereckei Ákos kajakozó olimpiai bajnok rajtjelére. A hatalmas futótömeg perceken keresztül hömpölygött keresztül a célkapun. A mezônyben több mint ötszázan voltak a "Félmaraton Mániások", akik mindhárom futótávot teljesítve a nap folyamán 22 kilométert, vagyis több mint egy félmaratont futottak le, ezzel letudva a BSI Félmaraton Mánia minden évszakban egy félmaraton sorozatának tavaszi etapját. A népes mezôny az Árpád-hídon keresztül a pesti alsórakparton futott érintve a Petôfi teret, majd a Kossuth teret, végül a Margit-hídon át jutottak vissza a szigetre. A férfiaknál Ott Balázs a 10. kilométerig az élen haladt, tovább azonban nem tudta ôrizni vezetô pozícióját, így a hazánkban élô etióp Erkolo Ashenafi szakította át elsôként a célszalagot. A nôknél elôször a mindössze 14 éves Fuchs Renáta vezetett az elsô kilométereket, majd Bátai Réka állt az élre, elônyét pedig egészen a célig tudta tartani. A gyôztesek után több mint egy óráig folyamatosan érkeztek a célba a futók, boldogan, elégedetten mosolyogva teljesítették a tavasz legnagyobb futóversenyét. A díjak átadásában Cseh László úszó segített: a világ- és Európa-bajnok, háromszoros olimpiai ezüstérmes úszó a T-Home által a legnagyobb létszámban részt vevô iskola számára felajánlott 100 ezer Ft-os különdíjat adta át, segített kisorsolni a résztvevôk között a támogatók aján-dékait, és a Vivicittá legjobbjainak is Ô adta át a díjakat április 18-án, Budapesten a 25. T-Home Vivicittá Városvédô Futással végérvényesen beindul a tavaszi futószezon. A BSI ezt következô eseményei a K&H olimpiai futónapok április 24-én Dunaújvárosban, május 9-én Veszprémben és május 16-án pedig Budapesten kerülnek megrendezésre. Találkozzunk a startvonalnál! Bôvebb információ a 2010-es eseményekrôl: PROFESSZIONÁLIS FUTÓ TOP-OK, FELSÔK A JESSICA-TÓL! FIT MAGIC 2010/1 17

10

11

12

13 EGÉSZSÉG Szénanátha A le ve gô ben szál lon gó ap ró ré szecs kék okoz ta lé gú ti tü ne - tek pon tos or vo si meg ne ve zé se al ler gi ás rhi ni tis. A tü ne tek az eny he kel le met len ség tôl, a na pi te vé keny sé get sú lyo san za va ró pa na szo kig ter jed het nek. A szé na nát hát ta vasszal a fák és vi rá gok po ra, nyá ron pe dig a par lag fû pol len je okozza. Ha a tü ne tek nem múl nak el és egész év ben nát hás, ak kor a ki vál tó ok le het há zi por, pe nész gom ba vagy akár ál la ti szôr is. Az al ler gi ás be te gek nél, füg get le nül at tól hány fé le do log ra al ler gi á sak, a tü ne tek min dig ugya n- o lyan for má ban je lent kez nek, és el len ál ló ké pes sé gük az ar cü reg gyul la dás sal és más lé gú ti meg be te ge dé sek kel szem ben is csök ken. Ha kó ro ko zók ha tol nak a szer ve zet be, az im mun rend szer vé de ke zik el le nük, de az ár tal mat lan ré szecs kék kel szem - ben, mint a vi rág pol len, nem in dít általános tám adást. Van azon ban, aki nek az im mun rend sze re az ár - tal mat lan anya go kat is vesz élye - sek nek íté li és ha tá suk ra meg in dul a szer ve zet egyéb gyul la dás kel tô anya ga i nak ter me lô dé se azo kon a te rü le te ken, ahol az in ger lô ré - szecs ke a szer ve zet tel ta lál ko zik: az orr és a ga rat nyál ka hár tyá ján vagy a kö tô hár tyán. vi ta min ja i val és mak ro-, mik ro e le me i vel együtt igen ha tá sos im mun rend szer erô sí tôk. Egész év ben szed jen na pi 1 mok kás ka nál FLA VO NAX 100 PLUS-t, 1 mok kás ka nál (vagy 2 kap szu la) hús ola jat és/vagy mag ola jat, 2 db tablet tát. Igen sok em ber nek be vált, nem lett szé na nát hás vagy an nak le fo lyá sa igen eny hé vé vált. DR. DÖRNYEI JÓZSEF E pil la nat ban nem is mert az im - mun rend szer hi bás mû kö dé sének pon tos oka. Van, aki sze rint a nem meg fe le lô táp lál ko zás és a lég - szennye zett ség ját szik sze re pet az im mun rend szer mû kö dé sé nek meg vál to zá sá ban. A kó ros fo lya - ma tot ge ne ti kai té nye zôk is okoz - hat ják, ugyan is az al ler gi ás be teg - sé gek csa lá don be lül gyak ran örök lôd nek. A szé na nát há sok kö zött gya ko ri ak a más al ler gi ás tü ne tek is, pl. ek cé - ma, aszt ma stb. A re cept re vagy re cept nél kül kap ha tó gyógy szer - tá ri sze rek (an ti hisz ta mi nok, kor ti - kosz te ro i dok) he lyett eset leg mel - lett, pró bál ja ki a kö vet ke zô táp lá - lékki e gé szí tô ket, a FLA VO NAX 100 PLUS egyes össze te vôi pl. kverci tin gá tol ja a hisz ta min fel sza ba - du lá sát, a Rho di o la Ros ca L. csök - ken ti a kör nye ze ti ár tal mak és a stressz im mun rom bo ló ha tá sa it. A Ho mok tö vis Gyü mölcs hús olaj és Ho mok tö vis Mag olaj több szö rö sen te lí tet len zsír sa vai és zsírold ha tó vi ta min jai, gyul la dás csök ken tôk, és a Ho mok tö vis Tab let ta ví zold ha tó 24 FIT MAGIC 2010/1

14 WELLNESS BUDAI WELLNESS FOGYASZTÓ-ÉS SZÉPSÉGSZALON ahol a test és a lélek egyaránt szépül Egy nô kizárólag akkor érezheti igazán jól magát, ha teste, lelke és szelleme tökéletesen egyensúlyban van. Ez az egyensúly azonban nagyon sérülékeny, ezért sokszor segítségre van szükségünk a harmónia megtalálásához. Úgy érzem, hogy ebben a "segítô" szerepben egy lekiismeretes, elhivatott kozmetikusnak komoly feladata van. A lelki egészség jelentôsen hozzájárul a mindenki által vágyott "szépség" megleléséhez. Persze, ha jól érezzük magunkat a bôrünkben az érzéseink is világosabbak, tisztábbak. Mindannyian arra törekszünk, hogy szépségszalonunk legyen az a hely ahol a test és a lélek egyaránt szépül. Tû nélküli mezoterápia Világújdonság a kozmetikai kezelésekben Szeretne plasztikai mûtét nélkül megszabadulni ráncaitól és zsírpárnáitól? Szeretné, ha zsírpárnái eltûnnének, de nem esne be az arca, és nem fogynának el keblei? A megoldás a Nobel-díjas hatásmechanizmusra épülô, tû nélküli mezoterápa alapján mûködô elektroporációs gép, a Meso-Beauty. A hatóanyagok akkor fejtik ki hatásukat a legintenzívebben, ha pontosan oda kerülnek lehetôleg maximális koncentrációban, ahol be szeretnénk avatkozni a szervezet mûködésébe. A tû nélküli mezoterápa alapján mûködô elektroporációs Meso-Beautyval mindez lehetséges. Bôrünk felépítése igen bonyolult, a hatóanyagok bevitele kívülrôl rendkívül korlátozott. A sejtmembrán csatornák átjárhatóságának felfedezôit Nobel-díjjal tüntették ki. Az elektroporáció a sejtmembrán csatornák megnyitásával a hatóanyagokat közvetlenül a sejtbe juttatja. A tû nélküli mezoterápás kezelés során egyénre szabott "koktélt" állítunk össze azanalitikai tisztaságú, steril hatóanyagokból, melyek optimális koncentrációban tartalmazzák az öregedést gátló, regenerációt elôsegítô hatóanyagokat. A koncentrátumokat pontosan a problémás területekbe juttatjuk be egészen a bôr mély rétegéig, a subcutis-ig, legyen szó ránctalanító, vagy narancsbôrt csökkentô kezelésrôl. A tû nélküli mezoterápa alapján mûködô Meso-Beauty-val a sejtmembránon rövid ideig fennálló csatornák által a hatóanyagok 90%-a, a sejteken keresztül, a mély szövetekbe és a zsírsejtekbe jut. A testkezeléseknél vérkeringést serkentô, zsírbontó hatóanyagokat juttatunk be a subcutisba, és az ott található zsírsejtekbe. A bôrszövetek ernyedtségén javítanak, feszesítik a bôrt, illetve a striák kezelésénél, öszzehúzzák azokat, és pirosasságukat enyhítik. A tû nélküli mezoterápa alapján mûködô Meso-Beauty "koktéljaival" történô kezelés a narancsbôr és a lefogyhatatlan alkati zsírpárnák ellen veszi fel a harcot. Hatékonyságának köszönhetôen sok esetben kiváltja a zsírleszívást, mivel a kezelés nem a zsírsejtek számát, hanem a méretét csökkenti, ezért súlygyarapodásnál elkerülhetô a környezô bôrfelület kitüremkedése, a bôr egyenletessé válik, eltûnnek a behúzódások. A Meso-Beauty a zsírsejtek membránját megnyitva bejuttatja a hatóanyagokat, amelyek a bennük felhalmozódott zsírt vízoldékony részecskévé alakítja át, hogy természetes úton távozzanak a szervezetbôl. Csökken a zsírlerakódás. A koffein a zsírok felhasználásáért felelôs zsírsejt receptorokra hat. A nyomelemek a megfelelô enzimek mûködését maximalizálják. Növekedik a mikro-keringés és nyirokmûködés, a koffein hatékonyabb bôrkeringést idéz elô, ezzel segíti a lebontott zsírsavak távozását. Nagy hatékonysággal kezelhetôk: a striák (terhességi csíkok), lokális zsírpárnák, cellulit (narancsbôr), bôrmegereszkedettség, petyhüdtség. A bôrfiatalítás során fôként hyaluronsavat, antioxidánsokat, vitaminkomplexeket juttatunk be a bôr hám és irha rétegeibe. Maximálisan és mélyen hidratálja a bôrt, ezáltal kisimítja a vízhiányos ráncokat. Feszesíti az arcbôrt a kollagén és elasztin termelôdés fokozásával. Antioxidáns hatásának köszönhetôen lassítja az öregedési folyamatot. A bôr puhábbá, teltebbé, egészségesebbé, simábbá és sugárzóbbá válik, a ráncok érzékelhetôen csökkennek. Nagy hatékonysággal kezelhetôk: Arc, nyak, dekoltázs, kézfej. Az eredmény már az elsô kezelés után látszik. KOZMETIKA - MASSZÁZS - TESTKEZELÉS (06 1) Bp., Buday László u FIT MAGIC 2010/1 27

15 Márkus-féle készítmények az egészség szolgálatában Az egészség nem minden, de a minden semmi az egészség nélkül FOGYJON EGYÜTT A HOLDDAL! Dunaparti tisztítókúra (5 napos vezetett tisztító kúra, 3 napos léböjttel - bio italokkal) Ismerje meg a test, szellem és lélek egységét! Adjon új lehetõséget Önmagának selfness programunkkal május 2 7. Programcsomagunk bevezetõ ára: Ft/fõ KAPHATÓ GYÓGYSZERTÁRAKBAN ÉS BIOBOLTOKBAN Értékesítô és marketing iroda: tel.: , fax: Információ: Kék Duna Wellness Hotel **** NOBUTRIES mert a teste csak ezt választaná... BIDÉT ÁTALAKÍTÁS NÉLKÜL EGYSZERÛEN! Intim higiéniai megoldások, a 21. század komfort termékei Önnek. Ismerkedjen meg a bidé funkciós wc ülôke kínálatunkkal, hogy Ön is élvezhesse otthonában a bidé nyújtotta kényelmet és betegség megelôzô hatásait. Kínálatunk minden igényt kielégít az egészen egyszerû Ft-os típusoktól a minden luxust kielégítô távirányítós meleg vizet elôállító, szárító funkciós Ft-os típusig. Easy-Bid Kft Budapest, Toborzó utca 20. Telefon: , Mobil: AZ EGÉSZSÉG ÉS SZÉPSÉG VILÁGA Az egészségre-szépségre-harmóniára vágyók között egyre nô a TUDATOSAN TENNI vágyók száma. A NOBUTRIES-módszert és gyógytôzeg testkezeléseket kifejezetten az igényes, magas színvonalú eljárásokat elônyben részesítô vendégeink számára fejlesztettük ki. A NOBUTRIES NIGRUM TURFA módszer egyedülálló összetevôi miatt kivételes eredményeket biztosít a kúrák során mind a NARANCSBÔR, mind a TEST SALAKTALANÍTÁSA terén, emiatt méltán vált Svédországban és az USA-ban elismert megelôzô és gyógyító módszerré! EREDMÉNYEINK Kezeléseink során elért tartós eredmények: - narancsbôr orvoslása - fellazítja, kiüríti a lerakódott zsírszöveteket - a comb, has, derék, felkar térfogatát jelentôsen csökkenti - egyedülállóan csökkenti az öregedés jeleit - teljes test salaktalanítás - összetevôi serkentik a kollagén, elasztin termelést - anyagcserefolyamatok gyorsítása - megszünteti a lokális ödémát - orvosolja a vér- és nyirokkeringési panaszokat, anélkül, hogy terhelné a szívet - striás csíkok hetven százalékban csökkennek A Z 15 KINÉL ALKALMAZHATÓ A kezelés mindenki számára alkalmas, akinek alakjával, bôrével, nyirokkeringésével, érrendszerével problémái vannak. Alkalmas továbbá a cellulit leépítésére, a bôr finomítására, ránctalanítására, feszesítésére. A comb, has, derék, felkar térfogatának jelentôs csökkentésére. Salaktalanító és böjtkúrák kiegészítésére. OR S Z Á G B A N S Z A L O N B A N NOBUTRIES KÖZPONT Veszprém Tel.: corrido@corrido.hu

16 EGÉSZSÉG Az egészség mindenek elôtt A CSODACIPÔ Életünk során a legnehezebb terhet a lábunknak kell viselnie A lábbeli neve RYN Renovate Your Body Newly (Formázd újjá a tested) A Csodacipô szükségességét az elkényelmesedett világunk hozta létre. Már régóta nem megfelelôen használjuk ki a testünk adta mozgási szabadságot. Korlátok és keretek közé szorítottuk testünket, kényelmes, mozgásszegény életmódunkkal. Kemény lebetonozott járdákon és utakon naponta terheljük, koptatjuk izületeinket, mozgató rendszerünket, nem gondolva a káros hatásokra, következményekre. Úgynevezett civilizációs betegségek ütötték fel fejüket társadalmunk széles körében, mint például: lúdtalp, bokasûlyedés, derékfájás, gerincsérv, ízületi panaszok, visszér, elhízás, cukorbetegség, stb. Mi lehet ennek az oka?! Az emberi test a szabad természetben, szabad mozgásra tervezett csodálatos egység. A természetben található egyenetlen, puha talaj, egyensúlyozásra, figyelmesebb, kímélôbb járásra kényszeríti testünket. A civilizált, mesterséges, ingerszegény talajon mindez, a hagyományos cipôinkkel nem lehetséges, így izomzatunk eltunyul, ezért izmaink, izületeinkre ható védô funkciója is megszûnik, mert nem készteti semmi ôket az aktív munkára (összehúzódásra elernyedésre) és így izületeink terhelôdnek, kopnak, fájnak. Gondoljuk arra, amikor nyáron a homokban mezítláb sétálunk!? Ugyanezen az elven mûködik a RYN csodacipô is. A RYN, pont ellenkezôleg hat ránk, mint hagyományos cipôink, vagy bármelyik másik gyógy-lábbeli. A mezítláb járáskor korlátlan mozgásszabadsága van a lábnak, hagyományos és egyéb más gyógy-lábbelikben pedig be van ágyazva, (mint egy gipszben) így mindenféle mozgás korlátozva van. Talpbetéteink, szintén hasonlóan mûködnek. Bár tehermentesítik a lábat, ezzel csökken a fájdalom, de ez csak tüneti kezelés, magát az okot nem szüntetik meg. (Gyenge izomzatot nem erôsítik meg, inaktívvá teszik.) A RYN-lábbeli járás és állás közben olyan izomaktivitást hoz létre egész testünkben, az anatómiai izomláncon keresztül ami az izületek tehermentesítéséhez, ezzel együtt fájdalomcsökkenéshez vezet, anélkül, hogy az izomzat eltunyulna. Épp ellenkezôleg, az izomzat erôsödik, lazul, mert a lábbeli izületi mozgásszabadságot tesz lehetôvé, amivel egy idôben az izomzat aktív tud maradni, így dolgozik erôsödik! A mûködô izomzat egyidejûleg fokozott vérkeringést is jelent! Életünk során a legnehezebb terhet a lábunknak kell viselnie, mely viszonylag kis felülettel nagy tömeget támaszt alá. Éppen ezért kifejezetten fontos a lábak fiziológiás statikájának és dinamikájának megôrzése, hogy a hatékony járás érdekében az önálló funkcióit megfelelôen el tudja látni. Továbbá a függôleges testtartás alapja is a láb. A RYN, fokozott izomaktivitást követel; a láb helytelen helyzetébôl történô kimozdítása révén pedig a medence fiziológiás helyzetbe kerül, kialakítva ezzel a helyes testtartást. Az egész izomzat összhangban, egyenletesen erôsödik, miközben az ízületeket tehermentesíti. A RYN használata során helyes járáskép, egy úgynevezett gördülô járás alakul ki. A járás, hasonlóan a kerékhez, gördülékennyé és lendületessé válik. A RYN walking (RYN séta) célja az egyéni passzív járásminta aktívra történô átprogramozása. Ehhez a RYN-lábbeli, mint segédeszköz szolgál. Rendszeres, helyes és tudatos használatával elérhetô, hogy cipôinkben is önkéntelenül természetesen, aktívan fogunk járni. Ismét automatizmusként jelenik meg ez az egészséges, de számunkra új mozgásminta. A billegô RYN-lábbeli használata kiegyensúlyozott izomzathoz, harmonikus mozgáshoz vezet. Az izomapparátus összehangolt mûködése, a legtermészetesebb és legideálisabb ütéscsillapító az ízületek és a gerinc számára. A feszült izmok a természetes rotáció közben létrejövô nyúlás eredményeként ( önregeneráció ) lépésrôl lépésre oldódnak. A rotációs mozgások megléte az ízületi felszínek egyenletes terhelését is biztosítják. Ugyanakkor az egyenetlen talaj a gyengébb lábat a kiegyenlítés felé edzi, mivel az alkalmazkodás ezt követeli meg. Ezzel a gyengült izmok erôsítése valósul meg. A kiegyenesedett testhelyzet ugyanakkor lehetôvé teszi az izmok optimális mûködését, megakadályozza a görcsös izomfeszülések kialakulását. A RYN az izmokat kellôen megdolgoztatja. Aktív járásnál az izmok vénákra kifejtett mechanikus összenyomása következtében, a vénás visszafolyás támogatásával javítja a lábak keringését. A mozgatórendszer aktív, állományát fokozott mûködése ellenére regeneráló hatás is éri a keringés felgyorsulása révén. Az edzés és a masszázs jótékony hatásai egyszerre érvényesülnek. Ennek következményei a kalóriaégetés felgyorsulása, a regeneráció javulása és az izmok teljesítôképességének növekedése. A RYN-ben a medence helyzete optimalizálódik, álláskor és járáskor automatikusan a fiziológiás felegyenesedett testhelyzetet vesszük fel. A helyes tartás nemcsak esztétikus, hanem az izmokat megfelelôen erôsíti, így azok képesek a harmonikus együttmûködésre, védi a derekat, ízületeket a helytelen terheléstôl a légutak számára szabadabb átjárhatóságot biztosít, a vénás visszafolyást is megkönnyíti, az anyagcsere folyamatokat fokozza Már Magyarország több városában is felpróbálható, megvásárolható a RYN-lábbeli, és így számunkra is elérhetôvé vált civilizált környezetünk ellenére a mozgás szabadsága és mozgató rendszerünk egészsége. Látogasson el üzleteinkbe, bújjon bele egy RYN-lábbelibe és tegyen egy lépést egészsége felé! 30 FIT MAGIC 2010/1

17 FIT MAGIC 2010/1 33

18 SZÉPÍTÔ Siker az alakformálásban Szalon, ahol a szépség garantált Ki az, aki nem szeretné, hogy ideális alakja legyen? Ki az, aki nem szeretné, hogy bársonyos legyen az arcbôre, vagy ne éktelenkedjen szarkaláb a szeme alatt? A kérdésekre vélhetôen egyértelmû választ lehet adni, talán nincs egyetlen ember sem, aki ne errôl álmodozna. Vannak, akiknek ez nem okoz gondot, mert olyan adottságokkal jöttek a világra, hogy ahogy mondják náluk minden rendben van. Az idô múlásával azonban változhat minden, még az is, ami kezdetben tökéletes volt. Akadnak viszont olyanok is, akiknek a kezdetektôl fogva gondot jelentett a testformájuk. Ezzel újabb kérdéshez érkeztünk. Lehetséges-e a megváltozott alakot ismét a régivé formálni, vagy a nem éppen legszerencsésebbet kedvezôbbé alakítani? Erre is egyértelmû válasz adható: ma már igen. Nem kell mást tenni, mint felkeresni a Molly Moletti Alakformáló és Karcsúsító szalont. A Molly Moletti elegáns környezetben, Budán található a XI. kerületben. Az ország egyik legismertebb alakformáló cégének tulajdonosa dr. Nyirjesy Marianna. Akik ezt a szalont választják alakjuk ideálissá változtatásához, azok minden igényt kielégítô szolgáltatásban részesülnek. Nem véletlen, hogy egyre többen keresik fel, gyakran megfordulnak itt médiaszemélyiségek, és a mûvész világ ismert képviselôi is. Teszik ezt azért is, mert a szalon a legjobb és legmodernebb csúcstechnológiájú berendezésekkel várja a jelentkezôket, és mûtéti beavatkozás nélkül látványos eredmény érhetô el a testtájak karcsúsításában, tökéletesítésében. A szalon tulajdonosa, dr. Nyirjesy Marianna pályáját az egészségügyben kezdte, és most visszatért oda, ahol korábban huszonöt évet töltött el. Már az egészségügyben töltött évek alatt sok minden más terület is érdekelte. Nem riadt vissza attól sem, hogy képezze magát, és újabb diplomákat szerezzen. A tanulás, a folyamatos képzés egyre magabiztosabbá, és sikeresebbé tette az üzleti világban. Az alakformálásnak azzal a módszerével, melyet most alkalmaz, külföldi útjai során találkozott. Sikerült beszerezni a legkorszerûbb berendezéseket, folyamatosan bôvült a felszerelés, és a ma már 150 négyzetméteres szalon minden igénynek megfelel. A modern alakformáló készülékeket a 21. század csúcstechnológiája jellemzi, mûtétmentes zsírleszívással, fájdalommentesen megszabadítják a pácienseket az évek óta felgyülemlett zsírpárnájuktól. A Molly Moletti szalonban a kezelés egyénre szabottan, diszkrét körülmények között zajlik. Az UltraShape eljárással végzett mûtétmentes zsírleszívást orvosi vizsgálat elôzi meg. A kezelésben a belgyógyász és gasztroenterológus mellett dietetikus, kozmetikus, testkezelô és masszôr is részt vesz. A tevékenységi körünkbe tartozik a zsírbontás UltraShape géppel és alakformálás UltraTone készülékkel, valamint aromaterápiás testtekercseléssel. A kezeléseket dietétikai és életviteli tanácsadás, továbbá nyirokmasszázs is kiegészíti. A kezelési terv elkészítésekor a pácienssel együtt eldöntik, hogy szükséges-e dietetikus segítség, kell-e lúgosítani a szervezet, továbbá milyen géppel illetve módszerrel lehet a leghatékonyabban elvégezni az adott személy alakformálását. A legnépszerûbb az UltraShape géppel történô mûtétmentes zsírleszívás. Már az elsô kezelés után átlagosan 2-3 centiméterrel tartósan csökken a testkörfogat. A kezelések ismétlésével a körfogat csökkenés megtöbbszörözhetô. A beavatkozás során a zsírsejtek elfolyósodnak és természetes módon távoznak a szervezetbôl. A sok víz fogyasztása mindent elôsegít. Molly Moletti Alakformáló Szalon 1113 Budapest, Karolina út 17/B (Dandy Irodaházban) 061/ / Az UltraTone készülék megfelel a ma ismert összes test és arckezelés valamennyi esztétikai és terápiás elvárásnak. Közel 150 programja van, ezek közül a leggyakrabban igénybevett a zsírbontás, karcsúsítás, feszesítés, cellulit kezelés, ránctalanitás, méregtelenítés, nyirokmasszázs és bôrtónus fokozás. Ez a készülék a zsírsejtek aprításával, és az izmok tornáztatásával látványos és hosszantartó eredményt garantál. dr. Nyirjesy Marianna vallja, hogy a csinos és harmonikus megjelenéshez hozzátartozik nem csak az alak, hanem arc szépsége is, ezért bátran javasolja mindenkinek a szépségipar egyik nélkülözhetetlen eszközét a Nuskin amerikai ránctalanitó arcvasalót és az UltraTone gép ultrahanggal mûködô ránctalanitó arckezelô programját, amely a karcsúsító testkezeléssel egyidôben elvégezhetô. Így a páciens miközben alakját formálja, ráncaitól is megszabadulhat és éveket fiatalodhat. A karcsúsítást egy osztrák cégtôl vásárolt Insumed táplálkozási program is elôsegíti. A különbözô ízekben készített por tartalmaz fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat és nagy mennyiségben növényi rostokat. Fogyasztása során a szervezet megkap minden szükséges tápanyagot és ugyanakkor kevés kalória felvétel mellett a jóllakottság érzését kelti, így éhség nélkül a fogyás garantált. A dietetikus egy Insumed által kifejlesztett géppel folyamatosan ellenôrzi a víz, zsír és izomszövet arányát, melybôl biztos képet kap arról, hogy a páciens betartja-e a diétát, megfelelô-e a fogyás üteme. A Molly Moletti szalonban tehát minden megtalálható ahhoz csúcstechnológia, komoly szaktudású munkatársak, diszkréció, ideális környezet hogy ki-ki válasszon az alakformáló és kozmetikai módszerek közül, és alakja olyan lehessen, amelyet megálmodott. A kezeléseket nem csak a nôk, egyre több férfi vendég is igénybe veszi. A szalon tulajdonosa dr. Nyirjesy Marianna folyamatosan képezve magát és munkatársait, élen jár a külföldön megjelenô legújabb szépségipari módszerek magyarországi bevezetésében és elterjesztésében, ezért is lett a Molly Moletti az ország legsikeresebb és legismertebb alakformáló és karcsúsító szalonja. STÍLUS & ELEGANCIA MINDENKORRA 34 FIT MAGIC 2010/1 INKASILVER 1114 Budapest, Móricz Zsigmond körtér 1. Tel.:

19

20 PROGRAM Meríts a Holt-tenger kincseiből az Andrássy úton! A világ több, mint 30 országának exkluzív üzletei, parfümériái, Spa-k és saját márkaboltok kínálják a Holt-tengeri Ahava kozmetikumok széles palettáját a különlegességre vágyó vásárlóknak. Novembertől Budapest szívében, az Andrássy úton is átélheted a Holt-tenger egyedülálló élményét! Az Ahava Szépségkapszulában teljes kikapcsolódás, kényeztető kezelések és speciális, ásványi alapú bőrápoló termékek várnak rád! Ahava Szépségkapszula Budapest Andrássy út 39. Tel: budapest@ahava.hu 38 FIT MAGIC 2010/1 Kozmetikumainkat gyógyszertárakban és a Douglas Parfümériákban is megvásárolhatod!

21 RENDEZVÉNYBIZTOSÍTÁS MAGÁNNYOMOZÁS ÔRZÉS-VÉDELEM LOGISZTIKAI BIZONSÁG BIZTONSÁGTECHNIKAI VÉDELEM Iroda: 1205 Budapest, Alpár utca 2. Tel.: (+36 20) Fax: (+36 1)

22 SZELLEMI TÁPLÁLÉK JÓZSEF ATTILA SZÍNHÁZ a család színháza Lloyd-Croft Hallo hallo! háborús telekomédia Rendezô: Méhes László Fordította: Ruttkay Zsófia A rendezô munkatársa: Hegedûs Zsuzsa Nouvion kis kávézójának zaklatott tulajdonosa nehéz háborút kell vívjon. René az életét kockáztatja azzal, hogy a Francia Ellenállás kérésére két brit pilótát és egy rádiót rejteget anyósa emeleti hálószobájában, miközben a német hadsereg tisztjei a földszinti kávézóban állomásoznak. Ezen felül a megfizethetetlen Bukott madonna nagy micsodákkal festmény rejtegetésében is részt vesz. De René igazi problémája a felesége, Edit, és az asszony várható bosszúja, ha kiderülne hogy a kávézó tulajdonosának mindkét csinos felszolgálólánnyal van viszonya. A Halló, halló angol komédiasorozat humora könnyedén hódította meg a világot, pedig kíméletlenül kifiguráz minden nemzeti sztereotípiát. Ôrült karaktereket és még vadabb történeteket vegyít emlékezetes és kifogyhatatlan poénokkal. JÓZSEF ATTILA SZINHÁZ a család színháza 1134 Budapest, Váci út 63. Jegyiroda: Központ: Mûvészeti titkárság: Westend City Center Aluljárószint Arany János kiskörút Budapest, Váci út 1-3. pavogoldekszer@yahoo.com

23 Kiszúrunk a kilókkal! Cactuslim A természetes zsírblokkoló A Cactuslim igazoltan a legerôsebb zsírmegkötô hatású növényi készímény. Használata csökkenti az étkezések során elfogyasztott zsírok felszívódását, jelentôs súlycsökkenést eredményezhet. Hatóanyaga speciális szabadalmazott eljárással készült természetes kaktusz rost. Bioextra Zrt Budapest, Bíbor u. 10. Tel.: , fax: bioextra@bioextra.hu