HAGYOMÁNYOS ételek. Spenót Zöldbabfőzelék Tökfőzelék Magyaros burgonyafőzelék Szárazbabfőzelék. Rántott mozzarella, majonézes burgonya

Átírás

1 HAGYOMÁNYOS ételek H1 Levesek Őszibarackleves 450 Ft Erőleves eperlevéllel 430 Ft Zöldbableves Hideg, 430 Ft tejszínes kékszilva-leves 450 Ft Magyaros zöldborsóleves 430 Ft H2 Húsos levesek Alföldi burgonya-leves, füstölt tarjával 520 Ft Babgulyás 560 Ft Tárkonyos vadraguleves 520 Ft Sertésraguleves 520 Ft Újházy jércehúsleves 520 Ft H5 Tészták Tepertős, túrós csusza Húsos lasagne (szárnyashúsból) 960 Ft Bolognai spagetti 840 Ft Vargabéles 860 Ft Diós tészta 795 Ft Spenót Zöldbabfőzelék Tökfőzelék Magyaros burgonyafőzelék Szárazbabfőzelék H6 Főzelékek 1. 2 db tükörtojás 760 Ft 1. 2 db sült virsli 780 Ft 1. 2 db sült virsli 780 Ft 1. 2 db tükörtojás 760 Ft 1. 2 db főtt tojás 760 Ft 2. csirkemell gyros 860 Ft 2. csirkecombpörkölt 860 Ft 2. fasírt (szárnyashúsból) 860 Ft 2. sertésszelet Orly módra 860 Ft 2. főtt, füstölt csülökfalatok 860 Ft H7 Vegetáriánus ételek Tojásos lecsó, H8 Készételek 1 Csirkemell gyros, jázminrizs 760 Ft Gombapörkölt, tészta 770 Ft Húsgombóc, főtt burgonya, paradicsomszósz Rántott mozzarella, majonézes burgonya Resztelt máj, főtt burgonya 860 Ft Rántott hagymakarika, 920 Ft párolt rizs Csirkemell erdészlány módra (gombás, hagymás, 820 Ft zöldborsós ragu), jázminrizs 830 Ft Császármorzsa baracklekvárral Mézes, mustáros csirkemellragu, rizs 850 Ft 880 Ft H9 Készételek 2 Borsostokány, tarhonya Csirkecombpörkölt, Rizses hús 865 Ft Körömpörkölt, sós burgonya 885 Ft Bakonyi sertéstokány (gomba, tejföl), tészta Vasi pecsenye Rántott pecsenyekacsamáj Baconös, füstölt sajtos csirkecombfilé Sertésszelet Orly módra Rozmaringos, vasalt csirkemell 880 Ft H11 Frissensültek 1. kukoricás rizs 920 Ft 1. rizi-bizi 930 Ft 1. jázminrizs 885 Ft 1. petrezselymes jázminrizs 920 Ft 1. jázminrizs 860 Ft 2. tepsis burgonya 960 Ft 2. hasábburgonya 960 Ft 2. sült burgonya 960 Ft 2. burgonyapüré 960 Ft 2. pirított burgonya H12 H13 Népszerű ételek Séfünk ajánlata Rántott csirkemell sajttal töltve, jázminrizs Lecsós lángoson tálalt, kemencében sült pecsenyelibamáj H20 Desszertek Gesztenyés kocka 920 Ft 960 Ft Erdélyi fatányéros, korongburgonya Hekk paprikás lisztben, petrezselymes rizs Ft Ft 420 Ft Almás pite 420 Ft Juhtúróval töltött gombafejek rántva, burgonyapüré Fokhagymás, sült oldalas, párolt rizs Ft Olaszos, tepsis csirkemell (rásütött sajttal, paradicsommal), petrezselymes burgonya Vadas libacombtokány, zsemlegombóc 920 Ft Halászlé (nagy adag), halfilé darabokkal Bécsi szelet, hasábburgonya Ft Méhcsípés (mandulás, mézes-krémes) 450 Ft Nutellás palacsinta, tejsodó Rumos-meggyes piskóta, 420 Ft csokiszósz 960 Ft Ft 420 Ft

2 Diétás ételek fogyókúrázóknak (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) 1 P Levesek Paleo levesek Szénhidrátszegény ételek Kalóriaszegény ételek Zsírégető liszttel készült ételek 1 Zsírégető liszttel készült ételek 2 Fitt ételek P3 Paleo főételek 1 P4 Paleo főételek 2 15 Zsírégető desszertek P10 Paleo desszertek Citromos sárgabarack-krémleves Tejfölös gombaleves, csipetke Fahéjas almaleves 170 kcal, ch: 20 g 570 Ft 220 kcal, ch: 11 g 550 Ft Zöldfűszeres szárnyashúsleves 120 kcal, ch: 11 g 650 Ft 360 kcal, ch: 9 g Vaslapon sült sertéskaraj, aszalt szilvás, párolt lila káposzta 410 kcal, ch: 32 g Ft Rántott pulykamell tormás céklasaláta 470 kcal, ch: 22 g Tejszínes, sonkás penne, brokkolival, füstölt sajttal 530 kcal, ch: 25 g Almás, sajtos csirkemell, light, karfiolos burgonyapüré 500 kcal, ch: 33 g wokban pirított zöldségek 400 kcal, ch: 21 g Rántott csirkemáj, lila hagymás kevert saláta 670 kcal, ch: 42 g Kaiser smarni 360 kcal, ch: 19 g Almás morzsatorta, citrommártás 410 kcal, ch: 25 g Brokkolikrémleves bacon chipsszel 190 kcal, ch: 6 g 650 Ft Sonkával, sajttal sült sertésborda, Tejfölös csirkemell, mustáros zöldségek uborkasaláta 540 kcal, ch: 17 g 300 kcal, ch: 8 g (cukkini, padlizsán, paradicsom, paprika) 380 kcal, ch: 20 g Mandulás rántott camembert áfonyás gyümölcsmártás 780 kcal, ch: 23 g Ft Csirkemellgyros, pita (Zsírégető lisztből), feta sajtos tzatziki saláta 450 kcal, ch: 13 g Székelykáposzta (sovány sertéshússal) 480 kcal, ch: 19 g 130 kcal, ch: 17 g 570 Ft Zöldségleves csirkemájjal 180 kcal, ch: 9 g 650 Ft korianderes sült zöldségek 360 kcal, ch: 24 g Fűszeres ricottával töltött sertéskaraj rántva (Zsírégető bundában), karfiolpüré 580 kcal, ch: 12 g Csikóstokány, (Zsírégető lisztből) 780 kcal, ch: 14 g Teriyaki csirkemellcsíkok, paradicsomos bulgur 490 kcal, ch: 56 g 985 Ft Parmezános csirkemell, Paleo Dubarry csirkemell fokhagymás, (egytálétel sajttal) édesburgonyás sütőtökpüré 480 kcal, ch: 10 g Ft 600 kcal, ch: 44 g Ft Zsályás, pirított csirkecombfalatok, Parajfőzelék, sertésfasírt lime-os, párolt gyümölcsök 720 kcal, ch: 40 g Ft 400 kcal, ch: 31 g Ft 650 Ft Eperhabos piskóta 270 kcal, ch: 14 g kocka 270 kcal, ch: 18 g Kókuszkocka 410 kcal, ch: 13 g 590 Ft Ft Ft Ft Vajbableves, füstölt hússal Húsleves 230 kcal, ch: 13 g 590 Ft 110 kcal, ch: 5 g 590 Ft Szegfűszeges eperkrémleves 180 kcal, ch: 11 g 620 Ft Sült pulykamell, tojásos lecsó 480 kcal, ch: 14 g Citromos, tengeri halfilé, light, hamis franciasaláta 440 kcal, ch: 20 g Sokmagvas, rántott csirkemell csípős zöldköret 560 kcal, ch: 25 g Milánói penne 470 kcal, ch: 33 g Ft Ft Gulyásleves 220 kcal, ch: 13 g 665 Ft 390 kcal, ch: 20 g 340 kcal, ch: 20 g Ft Füstölt sajttal töltött, rántott csirkecombfilé uborkás zöldsaláta 620 kcal, ch: 9 g Ft (ből) 580 kcal, ch: 22 g Natúr sertéskaraj, tepsis Szárnyashússal rakott burgonya zöldségekkel, karfiol (barnarizzsel) fűszeres tejföllel leöntve 500 kcal, ch: 22 g 590 kcal, ch: 50 g Ft Ft Marharagu vadász módra Citromfüves mézben (pecsenyelibamájjal), pácolt csirkemell steak olívabogyóval, brokkolipüré Ft 650 kcal, ch: 57 g Ft 390 kcal, ch: 13 g Ft Ft Szárnyashússal rakott, sárgarépás kelkáposzta 590 kcal, ch: 27 g Rumos-meggyes paleo Tiramisu palacsinta, csokoládéöntet 200 kcal, ch: 24 g 400 kcal, ch: 5 g 590 Ft Ft Meggyes lepény, vaníliaöntet Túrós pite 310 kcal, ch: 20 g 280 kcal, ch: 10 g 650 Ft 360 kcal, ch: 20 g Ft 360 kcal, ch: 7 g 650 Ft

3 kedvezményes k H31 H32 Nyugdíjas (zóna adag) hagyományos Alföldi burgonyaleves, Húsgombóc, Erőleves eperlevéllel füstölt tarjával Ft főtt burgonya, Tojásos lecsó, 850 Ft paradicsomszósz Alföldi burgonya-leves, Erőleves eperlevéllel Csirkecombpörkölt, füstölt tarjával Ft Spenót, tükörtojás (2 db) Zöldbableves Tökfőzelék, Ft sült virsli Ft Ft Zöldbableves Resztelt máj, főtt burgonya Ft Hideg, tejszínes kékszilva-leves Ft Rántott hagymakarika, párolt rizs Ft Sertésraguleves Ft Vargabéles Ft helyett a kedvezményes heti ár: Ft/7 nap Magyaros zöldborsóleves Ft Rozmaringos, vasalt Ft csirkemell, jázminrizs Ft Ft Magyaros zöldborsóleves Mézes, mustáros csirkemellragu, rizs Újházy jércehúsleves Ft Diós tészta Ft Ft 850 Ft Ft helyett a kedvezményes heti ár: Ft/7 nap Újházy jércehúsleves Bakonyi sertéstokány, tészta Ft Ft Bakonyi sertéstokány, tészta Császármorzsa baracklekvárral Szárazbabfőzelék, főtt, füstölt csülökfalatok Diós tészta Ft Ft 21 Fogyókúrás Citromos sárgabarack-krémleves újhagymás zöldsaláta 530 kcal, ch: 29 g Ft Tejfölös gombaleves, csipetke Spanyol csirkés egytál 600 kcal, ch: 31 g Ft korianderes sült zöldségek Málnás, citromos joghurttorta kocka 630 kcal, ch: 42 g Ft Vajbableves, füstölt hússal Sült pulykamell, tojásos lecsó 710 kcal, ch: 27 g Ft Túrós pite 660 kcal, ch: 30 g Ft Húsleves Szárnyashússal rakott karfiol 610 kcal, ch: 27 g Ft Gulyásleves 800 kcal, ch: 35 g Ft P21 Paleo wokban pirított zöldségek Almás morzsatorta, citrommártás 810 kcal, ch: 46 g Ft Brokkolikrémleves bacon chips-szel Zsályás, pirított csirkecombfalatok, lime-os, párolt gyümölcsök 590 kcal, ch: 37 g Ft Zöldségleves csirkemájjal Parajfőzelék, sertésfasírt 900 kcal, ch: 49 g Ft Szegfűszeges eperkrémleves Marharagu vadász módra, 830 kcal, ch: 68 g 1 Citromfüves mézben pácolt csirkemell steak olívabogyóval, brokkolipüré 750 kcal, ch: 20 g Ft Étlapunk nyomtatható formában is megtalálható weboldalunkon (

4 étrendek 121 rapid fogyókúrás étrend (édesszájúaknak) BEST OF ÍRÉGETŐ fogyókúrás étrend (a Zsírégető liszt erejével) Tejszínes, sonkás penne, brokkolival, füstölt sajttal Rántott pulykamell tormás céklasaláta Mandulás rántott camembert áfonyás gyümölcsmártás Csirkemellgyros, pita (Zsírégető lisztből), feta sajtos tzatziki saláta Snack Kaiser smarni Eperhabos piskóta Csikóstokány, (Zsírégető lisztből) Fűszeres ricottával töltött sertéskaraj rántva (Zsírégető bundában), karfiolpüré kocka Ft Milánói penne Sokmagvas, rántott csirkemell csípős zöldköret Meggyes lepény, vaníliaöntet Szárnyashússal rakott karfiol (barnarizzsel) Füstölt sajttal töltött, rántott csirkecombfilé uborkás zöldsaláta (ből) Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l) Citromos sárgabarackkrémleves Tejfölös gombaleves, csipetke Fahéjas almaleves Vajbableves, füstölt hússal Húsleves Kaiser smarni Eperhabos piskóta kocka Meggyes lepény, vaníliaöntet Túrós pite Az étlapban feltüntetett tápértékek - számított értékek - tájékoztató jellegűek, 111 Sült pulykamell, korianderes sült zöldségek tojásos lecsó a tényleges értékek a kiírtaktól Hatást fokozó Zsírégető barack ízű Zsírégető barack ízű Súlycsökkentő tea (1 l) Súlycsökkentő tea Zsírégető barack ízű (1 l) a konyhatechnológiai eljárásból adódóan ital eltérhetnek! Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: 900 kcal, ch: 48 g 880 kcal, ch: 46 g 770 kcal, ch: 59 g 1040 kcal, ch: 48 g 780 kcal, ch: 35 g Ft helyett a kedvezményes heti ár: Ft/7 nap Ft Ft helyett a kedvezményes heti ár: Ft/5 nap Túrós pite Másnap reggeli Tükörtojás (2 db), zöldség, Zöldfűszeres sajtkrém, Diétás baracklekvár, light margarin, Sonka, zöldség, Körözött, paprika, Light majonézes virslisaláta, Füstölt sajt, Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: 1660 kcal, ch: 71 g 1750 kcal, ch: 56 g 1790 kcal, ch: 53 g 1540 kcal, ch: 83 g 1650 kcal, ch: 38 g 1470 kcal, ch: 47 g 1250 kcal, ch: 56 g

5 étrendek SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY fogyókúrás étrend Vaslapon sült sertéskaraj, aszalt szilvás, párolt lila káposzta Sonkával, sajttal sült sertésborda, mustáros zöldségek Tejfölös csirkemell, uborkasaláta Ft Sült pulykamell, tojásos lecsó Ft helyett a kedvezményes heti ár: Ft/7 nap Füstölt sajttal töltött, rántott csirkecombfilé (Zsírégető bundában), uborkás zöldsaláta Szárnyashússal rakott karfiol (barnarizzsel) 131 P 111 PALEO szénhidrátszegény fogyókúrás étrend Snack Másnap reggeli Tükörtojás (2 db), zöldség, Rántott csirkemáj, lila hagymás kevert saláta wokban pirított zöldségek Almás morzsatorta, citrommártás Zöldfűszeres sajtkrém, Parmezános csirkemell, fokhagymás, édesburgonyás sütőtökpüré Zsályás, pirított csirkecombfalatok, lime-os, párolt gyümölcsök Kókuszkocka korianderes sült zöldségek Diétás baracklekvár, light margarin, puffasztott búza Parajfőzelék, sertésfasírt Paleo Dubarry csirkemell Rumos-meggyes paleo palacsinta, csokoládéöntet Citromos, tengeri halfilé, light, hamis franciasaláta Sonka, zöldség, Szárnyashússal rakott, sárgarépás kelkáposzta Marharagu vadász módra, Tiramisu Körözött, paprika, puffasztott búza (2 db) Citromfüves mézben pácolt csirke-mell steak olívabogyóval, brokkolipüré Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: 1470 kcal, ch: 88 g 1410 kcal, ch: 88 g 1410 kcal, ch: 74 g 1640 kcal, ch: 89 g 1110 kcal, ch: 40 g (ből) Light majonézes virslisaláta, uborkahasábok Füstölt sajt, Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: 980 kcal, ch: 50 g 1090 kcal, ch: 47 g 790 kcal, ch: 52 g 1040 kcal, ch: 43 g 1200 kcal, ch: 38 g 1250 kcal, ch: 49 g 1050 kcal, ch: 50 g Ft helyett a kedvezményes heti ár: Ft/5 nap Ft Az étlapban feltüntetett tápértékek - számított értékek - tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!