A TAVASZ JÓT TESZ A HÁZASODÁSI KEDVNEK...

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "A TAVASZ JÓT TESZ A HÁZASODÁSI KEDVNEK..."

Átírás

1 V. ÉVF. 3. SZÁM, MÁRCIUS (KIKELET HAVA) DUNAÚJVÁROS TÉRSÉGÉNEK INGYENES INFORMÁCIÓS LAPJA M E G J E L E N I K H AV O N TA P É L D Á N Y B A N A K Ö V E T K E Z Ő T E L E P Ü L É S E K E N : ADONY, APOSTAG, BARACS, BELOIANNISZ, BESNYŐ, DARUSZENTMIKLÓS, DUNAEGYHÁZA, DUNAFÖLDVÁR, DUNAVECSE, ELŐSZÁLLÁS, HANTOS, IVÁNCSA, KISAPOSTAG, KULCS, LÓRÉV, MEZŐFALVA, NAGYKARÁCSONY, NAGYVENYIM, PERKÁTA, PUSZTASZABOLCS, RÁCALMÁS, SZABADEGYHÁZA, SZALKSZENTMÁRTON, TASS A TAVASZ JÓT TESZ A HÁZASODÁSI KEDVNEK... Dunaújváros (kk) Esküvő kiállításon mutatták be az idei divat szerinti kínálatukat Dunaújváros és a környék szolgáltatói az érdeklődőknek február 18-án. Az Ibolya Virág Szabóné Palkovics Katalinék szervezte rendezvény ez alkalommal új helyszínen, a Dunaújvárosi Főiskola elegáns, csupaüveg épületében várta a látogatókat. Gyönyörű ruhák, virág költemények, tortacsodák, ékszerek, éttermek ajánlatai is szerepeltek a gazdag kínálatban. A nap fénypontjait természetesen az esküvői ruhaszalonok bemutatói jelentették, amikor a csinos hölgyeken megelevenedtek a kiállított ruhaköltemények FOTÓ: KOCZKA KATA ELTEMETTÉK A TELET Rácalmás (kk) A tavalyi nagy sikeren felbuzdulva idén is megrendezte Rácalmáson az Ágasfa Hagyományélesztő Kör és a Rácalmási Néptánccsoport a farsangvégi játékos téltemető családi délutánt. A gyerekek élvezték a játékokat (a játékmester maga Konc király /Udvari Emese/ volt), majd a mérkőzést, amelyben Cibere vajda (Németh István) idén is legyőzte Konc királyt, és a bíró (Zsember Zoltán) kihirdette: győzött a tavasz!, kezdődik a böjt! Végül a jelenlévők jóízűen elfogyasztották a cibere levest és a többi finomságot, amivel éhüket és szomjukat csillapíthatták. FOTÓ: KOCZKA KATA JÖJJÖN A TAVASZ! Kisapostag (kk) Jó, jobb és még jobb forralt borok születtek a meghirdetett versenyben, a zsűri elégedett volt az eredménnyel. A skála a hagyományos forralt bortól a krampampuliig terjedt, a gyümölcsdarabostól a cherry-s, puncsos változatig többféle ízlést, ízvilágot tükröztek a versenyművek. Az első helyen a Magyarok Szövetsége közösség által készített forralt bor végzett, az érte járó kupát és a csemegekosarat Horog László vette át. Folytatás a 5. oldalon FOTÓ: FÜLÖP JÓZSEF Rozmaring Magyar Kézművesek Boltja Dunaújváros, Táncsics M. u. 8/a (a Szórád M. út felől, a patika mellett) elkészült a honlapunk:

2 MÚLTRÓL, JELENRŐL ÉS JÖVŐRŐL - TÁVINTERJÚ KOCZKA KATÁVAL Egy hete Rozmaring - több mint kézműves bolt! címmel beszámoltam arról, hogy a tavaly novemberben megnyílt üzlet elköltözött a dunaújvárosi piac területéről. Már akkor elhatároztam, hogy megkérdezem az egyik tulajdonost a miértről. Koczka Katával már régóta ismerjük egymást, többször beszéltünk telefonon, a levélváltásokról nem is beszélve... Személyesen ugyan még nem találkoztunk, de egy telefonbeszélgetés során még Kata ajánlotta fel a tegeződést, ezért a következő interjúban sem tagadjuk meg önmagunkat... Tavaly, november 19-én, Erzsébet napon nyílt meg az üzletetek Dunaújvárosban, a helyi piacon. Milyen volt a forgalma? A nyitást követően, decemberben elég szép forgalmunk volt. Az ünnepeket követően, januárban és február ban viszont alig, sajnos! Alkalmazottunktól is meg kellett válnunk, szomorú szívvel. A havi bérés járulékteher kifizetéséhez, a 25 százalékos átlagos árrésünk mellett, valamint a bérleti díj és a rezsi költség kitermeléséhez legalább az ötszörösét-hatszorosát kellett volna forgalmazni havi szinten, de sajnos nem jött össze. Mi vezetett oda, hogy új helyet keressetek? A forgalom pangása mellett az is közrejátszott, hogy sokan panaszkodtak a lépcsőre. Idősek, babakocsis anyukák nem is tudtak jönni hozzánk, mozgáskorlátozott ismerőseink is csak alulról nézegettek felfelé. Hogyan találtatok rá a jelenlegi üzletre? Közben egy ismerősünktől megtudtuk, hogy egy belvárosi száz négyzetméteres pince lenne kiadó a Skála környékén, ahol korábban egy forgalmas üzlet volt, csak a tulajdonos már visszavonult. Beindult a fantáziánk Igaz, az is lépcsőkön közelíthető meg, de legalább nem a szabad ég alatt, és néhány barátunkkal közösen berendezkedve ott, többen viseltük volna a bérleti díjat. Aztán kiderült, hogy sok az oszlop benne, nem igazán alkalmas arra, amire terveztük, sokat is kellett volna költeni rá. Pénzünk egyébként sem volt Nem sokkal utána tudomásunkra jutott, hogy ennek a boltnak a közelében van egy kiadó üzlethelyiség (itt vagyunk most is). Üzlettársam nagyon fellelkesült és fellelkesített engem is. Nem haboztunk Mennyiben más a mostani üzlethelyiség? Tágasabb, 12 négyzetméter helyett 19 négyzetméter az összterülete, az eladótér 9 négyzetméter helyett 11 négyzetméter, és itt nem be-, hanem kifelé nyílik az ajtó, ami helyet nem vesz el. Utóbbi tűzrendészeti (menekülési útvonal) szempontból is célszerű kialakítású. További előny, hogy forgalmas helyen van, egy patika mellett. A bérleti díj és a rezsi sem több, mint a régi helyen volt. Több mindennel foglalkozol az üzlet mellett. A korábban alkalmazott eladótól megváltatok. Miként oldottátok meg a nyitva tartást? A boltot az üzlettársammal kezdtük felváltva üzemeltetni. Kéthárom napot a boltban töltöttem egy héten. Két hét sem telt el, és az üzlettársam közölte, kiszáll az üzletből, mert emellett nem tudja ellátni a mindennapi megélhetéséhez szükséges tevékenységét. Bár félő, hogy én meg újságíróként lehetetlenülök el, ha napközben a boltban vagyok, de a kényszer nagy úr, ezért átálltam arra, hogy keddtől péntekig délután van csak nyitva a bolt, óra között, és egyedül viszem a hátamon inkább, mert bezárni viszont nem akarom! Hogyan tovább? Mi a célod a közeljövőre? Egy hasonlattal élve, azt gondolom, hogy ha elvetem a magot, de aztán nem vagyok türelmes és csírájában elfojtom, nem hagyom szárba szökkenni, ha az ágyást kiöntöm betonnal, akkor inkább bele se kezdjek. Ezt még akkor is így gondolom, ha ténylegesen tőkeerő hiányában indítottuk el ezt az üzletet, éppen a magasabb rendű elvek és célok miatt, a bizományosi készletet rendelkezésre bocsátó kézműves barátaink összefogásával, és most itt vannak a következmények, gyakorlatilag egyedül rajtam. Ez fájdalmasan érint, de biztos vagyok benne, hogy megbirkózom a problémával, ugyanis én tudom, hogy ez a bolt nem csupán kereskedelmi célokat teljesít, hanem magasabb, közösségi célokat is szolgál, így bizonyára segítséget kapok hozzá a Teremtőtől is. Van értelme? Ezek után érdemes csinálnod? Ez a bolt egy kapuként is működik, ami a magyar kulturális hagyományok tiszta forrásai felé nyit utat, magasabb elveket szolgál. Ne tarts bolondnak, de én ezt, vagyis az elaltatott, szunnyadó magyar lélek ébresztését és felemelését egy fontos küldetésnek tudom be, aminek egyik eszköze ez a bolt (a másik eszközöm ehhez az újságom, a (http://perkata.eu/index.php?page=perkata-hir ) Mezőföldi Élet, a harmadik pedig civil előteremtenem, mert ez a lap nem szervezeti és mozgalmi feladatvállalásaim lesz préda és szócső sem... Márpedig sora ). Röviden a ma- gyar lélek felébresztése, erkölcsi nevelés, a magyar hagyományok szolgálata, egyfajta szeretetgazdaság (lásd Prof. Dr. Dr. Vass Csaba), és annak elterjesztése. Naponta megélem, ahogy idős látogatóim (vásárolni nem tudnak többnyire) könnybe lábadt szemmel csodálják a kékfestő textileket és mesélnek a gyerekkorukról, amikor mindenki ilyen ruhákban, kötényekben járt, és a fiatalok hogy örülnek, hogy lehet nálunk kapni trendi kalocsai hímzett pólót. És hogy milyen örömmel szippant bele mindenki a bolt levegőjébe, amit a természetes alapanyagú szappanok illatanyagai fűszereznek. Boldogsággal tölt el már a tudata is, hogy minden láto gató, vásárló megtapasztalja azt a magas rezgést (ha nem is tudatosul bennük), ami a kézműves tárgyakból, azok lelkéből árad, és ott vibrál körülöttünk, érzi, hogy ide jó bejönni, hogy itt jókat lehet beszélgetni, hogy ide szívesen visszajön máskor is. Kaizler Gitta és Nógrádi Katalin festményeivel, Baráth Gabriella művé szi kerámiáival kulturális célokat (köztük a Rozmaring Mini Galéria működése) is teljesítünk, és már sorban áll a többi képzőművész vagy képzőművészettel foglalkozó, tehetséges amatőr, hogy bemutatkozhasson. A következő egy besnyői festő lesz. Engem ezek a dolgok ösztönöznek a folytatásra Említetted az előbb az újságot. Beszélnél az azzal kapcsolatos elképzeléseidről is? Most úgy érzem, fordulóponthoz érkeztem. A Mezőföldi Élet magazinosításával tudom kompenzálni, hogy nem tudok utazgatni (a bolti szolgálatom és a benzinárak miatt), hogy tudósítsak innen és onnan. A hirdetési bevételek már a szűkített önköltségi szintet sem érik el sajnos. Ha nem akarom a lapot megszüntetni, akkor más forrásokból kell fenntartanom ezeket nekem kell a lap is magasabb célokat szolgál, tehát meggyőződésem szerint működnie kell, a Teremtő segítségével. Hogyan tovább? Bizakodó, optimista vagyok. Egy héten belül három kedves ismerősöm hívott fel, hogy üljünk le beszélgetni egy izgalmas lehetőségről. A bőség zavarával küzdve, mindhármukat meghallgattam, és ma már két üzlet napi szinten itt van családunk életében. Összefoglalva: sok olyan munkát, karitatív feladatot tűztem magam elé és vállaltam fel az utóbbi pár évben, ami másokat épít amellett, hogy persze engem is. Ezekből a szív-ügyekből, lélek-ügyekből megélni viszont (a mai Magyarországon, egyelőre) nem lehet. El pedig innen nem megyünk. Nincs más hátra tehát, mint előre kikapcsolni a televíziót, orrlógatás helyett nyitott szemmel és füllel felmérni a lehetőségeket, kiválasztani a leginkább testhez állót, és belevágni! Szerencsére én elég gyorsan felismertem, hogy nincs mire várni, nyitni kell új irányokat, és másokat is erre biztatok, mert aki magyarnak születik, annak tudnia kell: neki a Kárpát-medence a hazája. Annak tudnia kell, hogy Magyarnak lenni büszke gyönyörűség!. Tudnia kell, hogy országot lehet másikat választani, de hazát nem! És minket, ha a lelkünk rezgése magas fordulatszámot vesz végre újra, ha a szívünk tiszta lesz és újra meg tud telni szeretettel, bennünket itthon, szeretett szülőföldünkön nem állít meg semmi; mi minden nehézséggel meg tudunk küzdeni. Még a bankoknak sem adjuk meg magunkat! Építsük fel együtt a szeretetgazdaságot, és szabadítsuk fel együtt magunkat! Úgy gondolom, hogy Kata küldetése nemes célokat szolgál! Remélem, hogy az új helyen lévő üzlet is beváltja a hozzá fűzött reményeket! Mindezekhez kívánok lankadatlan kitartást, sok erőt, jó egészséget Ilyen hozzáállással szerintem sikerre van ítélve! Vigh György (HCJD & HLSZ) Rozmaring Magyar Kézművesek Boltja

3 SEGÍTSÜNK ÉS BULIZZUNK! FODOR MAJA baracsi kislánynak a Baracsi Média Egyesület csapata jótékonysági rendezvényt tart március 17-én, a baracsi Faluházban! Maja ötéves kislány, aki egy súlyos, de gyógyítható betegségben szenved. Gyógyulásáig rengeteg orvosi kezelés, és fárasztó utazás vár rá. Betegségének neve: nyirokkeringési daganatos megbetegedés. Majának a család baracsi házában steril környezetet kell kialakítani, és a fűtésrendszert is korszerűsíteni kell, mert a kandallóval való fűtés orvosilag nem javasolt. A családban van még két kicsi gyermek: 7, illetve 4 évesek. Az anyának a kórházban, Budapesten kell lennie Majával, és a két itthon maradt gyermekhez is 2-3 naponta haza kellene jönnie. Az utazási költség hatalmas, mert tömegközeledést nem lehet használni, a fertőzésveszély miatt. Gyermekprogramok a baracsi Faluházban 12 órától: Ingyenes lovas kocsikázás Baracson, Don Pedró bohóc, Kabócák élő műsora, bábműsor, a tornateremben ugrálóvár várja a gyermekeket! A helyszínre a gyermekműsorok időpontjára Dunaújvárosból, az óvodák elől Baracsra kisbuszt tudunk indítani megfelelő számú jelentkezés esetén, melynek önköltségi ára 200 Ft/fő Támogatói jegyek ára: gyermek: 200 Ft, felnőtt: 300 Ft. Esti program a baracsi Faluházban 20 órától: Kabócák élő koncertje (country muzsika), Duma Színház műsora. Fellépnek: Bács Miklós, Jankovics Péter, Tóth Edu, Zumba Nicky-vel és táncosaival, Rádió Szokol disco, napjaink disco zenéivel és a régmúlt nagy előadóinak dalaival. Tombola értékes díjakért! Asztalfoglalás: Mezei Norbert (tel ) Támogatói jegy ára: Hozzájárulási jegy ára: Tombolajegy ára: 1000 Ft 500 Ft 200 Ft A RENDEZVÉNY BEVÉTELÉT FODOR MAJA MEGSEGÍTÉSÉRE FORDÍTJUK! Támogatást a Baracsért Közalapítvány számú számláján gyűjtünk. Személyi jövedelemadó 1% felajánláshoz a Baracsért Közalapítvány adószáma: A rendezvény fő támogatói: Baracsi Média Egyesület, El-Do Rádió, Földvár Rádió, DSTV, Furfhangos Multimédia, Mezőföldi Élet Online, Baracsért Közalapítvány, Baracs Község Önkormányzata, Baracsi Horgász és Környezetvédő Egyesület, Baracsi Faluvédő és Polgárőr Egyesület, Baracsi Naplemente Nyugdíjas Egyesület, Baracsi Családsegítő Szolgálat, Négy Vándor Óvoda, Baracsi Foltvarró Kör, Százszorszép virágbolt, Turcsán virágbolt, Anita fodrászat, Kutya-Macskaeledel bolt, Kis Jutka Mini Abc, Czuppon Péter, Csokikonyha, Sárga Taxi, Dominó Cukrászda, Pulpitus Könyvesbolt, Taberna Könyvesbolt, Delfin Állatkereskedés, Pizza Ham, Megasün Szolárium Stúdió, Mistic Szépségszalon, Privileg parfüméria és Enzsa kozmetika, Alibi pizzéria, Max Payn, Zeusz Sport, Grill Express, Duna Fitt Sportcentrum, McDonald s, Marcipán cukrászda, Dóra cukrászda Mezei Zsolt ÚJRAÉLED A CIFRAKERT Régi vágyuk válhat valóra az előszállási lakosoknak, felújíthatják a Cifrakertjüket. Civil szervezetek kezdeményezésére pályáztak a kert rehabilitációjára, és az Ökotárs alapítványtól nyert Ft segítségével megkezdődtek a munkálatok. A pályázati önrészt, Ft-ot az önkormányzat biztosítja, melyhez a helyi vállalkozók segítsége is társul. Első fordulóban Sonkoly Ferenc kertész segítségével fák, cserjék, növények ültetését, az utak rendbetételét, játszó- és pihenő park kialakítását tűzték ki célul. A főszerep a község lakosságáé lesz, ahol mindenki együtt, kicsik és nagyok részt vállalnak. MEGHÍVÓ Márciusi és áprilisi hétvégéken dolgoznak azért, hogy mindez megvalósulhasson. Az első munkálatokat az Árpád Fejedelem Általános iskola diákjai kezdték a falevelek összegyűjtésével. Március 11-én, vasárnap közel 80 önkéntes segítő kezdte el a munkát. A szervezők továbbra is várnak mindenkit, hogy a végén élvezhessék a kert adta kikapcsolódást. A munkálatok tervezett időpontjai: Március 17. ágyások talaj előkészítése, március 31., április 1. növényültetés, április 15. murvaterítés, kerti bútorok kihelyezése. Szerencse Jánosné a szervezők nevében A Kulcsi Turul Íjász Egylet szeretettel meghív minden kedves íjászt a március 31-én Kulcson megrendezendő "XXI. megmérettetés a vándorzászlóért" íjászversenyre. A verseny két fordulóban zajlik: az első egyéni, a második csapatverseny. Az összesített pontok alapján győztes csapat viszi tovább a jogot a következő verseny rendezésére. Helyszín: a Kulcs határában fekvő Kishalompusztai Ökoturisztikai Lovaspark CARPE DIEM REKREÁCIÓS ÉS ÁLTALÁNOS KÉPZÉSI ALAPÍTVÁNY közhasznú szervezet Pk /2001/6.sz/679. Adószámunk: Az alapítvány célja az egészségügyi vagy bármely más okból kifolyólag szellemi, szociális, mentálhigiénés vagy fizikális szempontból hátrányos helyzetű embereket és családjaikat segítse, társadalmi elfogadottságukat erősítse. A carpe diem életszemlélettel segítjük az emberhez méltóbb életminőség, pozitív gondolkodás fontosságát és az Önmagunkhoz képest megvalósítható célok kitűzését közös programokkal, rendezvényekkel. Köszönjük, ha adója 1%-ának felajánlásával célkitűzéseink megvalósítását támogatja. Köszönettel : Dóka Marianna a kuratórium elnöke

4 SZOCIÁLIS SZÖVETKEZET A MEZŐFÖLDÖN A szociális érzékenység volt a fő rendezőelve annak a kis közösségnek, ami azzal a céllal alakított szociális szövetkezetet, hogy elsősorban hátrányos helyzetűeket, valamint megváltozott munkaképességűeket foglalkoztasson Dunaújvárosban és a kistérség egyik leghátrányosabb helyzetű településén, Daruszentmiklóson. Szándékuk megvalósítását, az Európai Unió és az Euró pai Szociális Alap, valamint a Magyar Kormány társfinanszírozásában tám ogatott, TÁMOP /B- 2-10/ sz pályázati program - a NaturaTEX Szociális Fogyasztási és Értékesítési Szövetkezet megalakítása - megvalósításának keretében teszik, melynek során tizennégy hátrányos helyzetű embert juttatnak munkához a két telephelyen. A projekt megvalósításának első lépéseként 2011 februárjában felállt a projekt menedzsmentje, kiválasztották a támogató szakembereket, külső tanácsadókat. A foglalkoztatni kívánt célcsoport kiválasztását a februári hónapban indították el a területileg illetékes munkaügyi központ dunaújvárosi kirendeltségével való együttműködés keretében. A célcsoport a hátrányos helyzetű munkanélküliek köréből került kiválasztásra. Ezt követően március 1-jével elindították a célcsoport tagjainak a képzését, amely a szövetkezet tevékenységének megfelelően, két különböző jellegű képzés volt. A célcsoport tagjainak többségét gyártósori munkás, másik részét gyógynövénytermesztő rész-szakképesítés megszerzésére iskolázták be. A képzés rendben lezajlott, a résztvevők sikeresen végzettséget szereztek. Dunaújvárosban kialakították a textilvágó műhelyt, ehhez az Innopark területén lévő inkubátorházban béreltek 115 m 2 területű iroda-, alapanyag- és készáruraktárt, valamint gyártóhelyiséget. Beszerezték a szükséges gépeket, berendezéseket, majd június elsejével elindult a próbaüzemszerű működés, aminek kere tében ipari törlőkendő árumintákat készítenek. Ennek terítése és reklámozása mellett saját piacot próbálnak építeni, létrehozni, hogy a program végeztével a tevékenység önjáró módon, saját lábra állva tartsa el magát. Daruszentmiklóson a volt hangyaszövetkezet portáját vették tartósan bérbe, telephely kialakítás céljából, amin létesítettek egy tankertet, ahol a későbbi alkalmazá sukba került hallgatóik, az elméleti képzésen szerzett ismereteiket kamatoztatva figyelhették a füveskertben általuk ültetett gyógynövények fejlődési fázisait. Tervek megvalósításának elősegítésére az olajtök termesztését is kipróbálták, aminek a héjnélküli terméséből az olajpréselő kisüzem megkezdhette a próbapréselést február végén. A megszerzett tapasztalatokat továbbadják a faluban és a térségben élő érdeklődők számára, akik szabad idejükben a környezetükben vagy a portájukon termelt gyógynövények begyűjtésével (pl. körömvirág, cickafark, olajtök héjnélküli magja) és a szövetkezet számára való leadásával tudják kiegészíteni a jövedelmüket. Az őszszel a faluban elkezdték az olajos magvak felvásárlását is. Közel egy tonna diót sikerült felvásárolni, amiből a próbaüzem során aranyló dióolaj csorog majd az üvegekbe. A begyűjtött és a tankertben termelt gyógynövényeket szárítják, csomagolják és előkészítik értékesítésre. Mindezek mellett a településen gyógynövény szakértőjük tájékoztató fórumot is tartott az érdeklődőknek a gyógynövények begyűjthetőségéről, valamint háztájiban való termeléséről. A daruszentmiklósi telephely kialakítása most érkezett a befejező szakaszba. Az épület felújítása november végére fejeződött be, azóta a telephelyi működés feltételeinek megteremtése, valamint a szükséges eszközök beszerzése folyik. Várhatóan február végére elindulhat a próbaüzem. A szakmai vezetés másik fontos feladata volt a piac kiépítésének elindítása, a vevői kör megtalálása, a versenytársak feltérképezése, mindkét üzletág esetében. Ez a folyamat sajnos buktatókkal van tele, igaz rendelkezésre állnak külső szakértők is, akik szakmai tapasztalatukkal, kapcsolatrendszerükkel segítik a menedzsmentet. A NaturaTEX szociális szövetkezet célja, hogy mindkét üzletágban kialakítsa azt a stabil felvásárolói/vevőkört, akikre alapozva a jelen legi munkavállalói létszámmal, és akár annak bővítésével is, egy folyamatos értékteremtésen alapuló foglalkoztatási kezde ményezést valósítson meg a Mezőföldön, helyi munkaerő alkalmazásával. KERTÉSZKEDŐ Szalai Gabriella rovata Itt a tavasz, süt a Nap, de éjjel még mínuszok vannak. Lassan kezdjük a kerti munkákat. A legfontosabb feladat a tápanyag utánpótlás. A legjobb, ha van komposzt, azt terítsük el a növények, fák tövébe, a veteményes felső rétegébe! A szerves trágya gyorsan hasznosul, ezt akár zsákos kiszerelésben is vásárolhatunk. Sok nagy bevásárló központban is kapni - milyen jó illatos a bevásárló kocsiban, a kenyér, pipere termékek mellett A műtrágyából a tavaszi 15:15:15-öset válasszuk, a növények nek most a nitrogénfoszfor- kálium kombinációra van szüksége. A metszéseket fákon, cserjéken végezhetjük, a rózsát áprilisra hagyjuk. A takarásokat a növények tövéről eltávolíthatjuk. Sok kertben már kinyílt a hóvirág, bújnak a tulipánok, nárciszok, krókuszok s a többi hagymás virág. A balkonnövényeket ültessük át, tápozzuk meg! Ha nincs szükség átültetésre, tegyünk pár centi friss földet a tetejére. Még a téli pihenőhelyen kell maradniuk! A lemosó permetezéseket feltétlenül végezzük el! Kapjanak a cserjék, örökzöldek, rózsák, fák is. A kertészetekben szívesen adnak tanácsot, melyik növényre melyik vegyszert ajánlják. Ültessünk málnát, ribizlit, egrest! Ha van a kertben egy szabad rész, akár dísznövények közé is! Milyen jó, ha a nyáron a sajátból szemezgetünk! Szabadföldbe már vethetünk sárgarépát, petrezselymet, borsót, sóskát, spenótot, céklát, salátát. A gyepszellőztetést és az első fűnyírást lassan elvégezhetjük. Szórjunk hosszú hatástartamú gyeptrágyát, igaz, kicsit drágább, mint a többi műtrágya, de sokkal hatékonyabb! A sövényeket most nyírjuk meg. Aki gyorsan szeretne gyönyörű kertet, most van az ideje: még április közepéig ültethet óriás gyümölcsfákat - idén már 2 kg termést szedhet róluk, nagyméretű örökzöldeket, 1,5-2 méteres cserjéket. A tavalyi száraz nyáron rendkívül sok örökzöld kiszáradt, még most pótolhatjuk; hűvösek az éjszakák, nedvesek a hajnalok, ez kedvező az új növénynek! Reméljük: Sándor, József, Benedek zsákban hozzák a meleget! KÖNY VELÉS Bérszámfejtés Adótanácsadás, Könyvvizsgálat Keresse irodánkat, ahol felkészült, nagy szakmai tapasztalattal rendelkező munkatársak várják! AKTUÁLIS Bt. Dunaújváros, Thököly utca 1/B Telefonszám:

5 SZÉCHENYI MELLSZOBOR AVATÁS Rácalmás (kk) Cyránski Mária szobrászművész Széchenyi mellszobrának avatása március 14-én 16,30 órakor lesz az új városházánál FOTÓ: KOCZKA KATA FÁNKKAL, FORRALT BORRAL (IS) TEMETTÜK A TELET Kisapostag (kk) A második helyet Tóbel Imre, a harmadikat a Halászkert Kocsma csapata, a negyedik helyezést a Nőegylet által készített finom innivaló érdemelte ki. Nem maradt elismerés nélkül a sok finom fánk és más sütemény, amivel a Nőegylet tagjai csillogtatták meg tudományukat, a jelenlévők Folytatás az 1. oldalról nem kis örömére. A telet sikerült alaposan eltemetni. Nem hiába kiabáltuk a Duna-parton, az égő kisze mellett, hogy Jöjjön a tavasz! Vesszen a tél! Már dalolnak a madarak, erősödik a Nap melege, már bizonyos, hogy sikerült idevarázsolnunk tavasztündért. ÍRJA BE A NAPTÁRJÁBA! TUDÁSTÁR ELŐADÁSSOROZAT TUDÁSTÁR előadássorozat a dunaújvárosi evangélikus templomban és egy új helyszínen: a dunaújvárosi óvárosi Pen tele Klubházban (Magyar út Kultúr köz sarok) tavaszi évad Rendező: MAGYAROK SZÖVET- SÉGE Dunaújváros-Rácalmás Tized és együttműködő partnerei: Hadak Útja Baráti Kör, SZEM Baráti Kör Egyesület, Pentele Közalapítvány, Pentele Baráti Kör, Magyarok Szövetsége Dunaújvárosi Járás Érdeklődni lehet: Következő előadások: március 24. szombat 16 ó Evangélikus templom V. MOLNÁR JÓZSEF: Húsvét öröme március 29. csütörtök 18 ó PENTELE KLUBHÁZ BERTA TIBOR: Az időkód II. Jézuspasszport Új helyszín és időpont: április 4. szerda 18 óra PENTELE KLUBHÁZ KUBÍNYI TAMÁS: Jézusi kereszténység - Rögerő a Kárpát-medencében (a Magyarok Szövetsége Dunaújvárosi- Rácalmási Közössége és az Álmos Király Akadémia közös rendezvénye) április 19. péntek 18 ó Evangélikus templom DR. SAMU MIHÁLY: Alkotmányozás és kétkamarás parlament május 4. péntek 18 ó Evangélikus templom TÓTH ZOLTÁN JÓZSEF: Új alaptörvény - monetáris hatalom és hagyomány május óra PENTELE KLUBHÁZ SZABÓ TAMÁS : Arvisura - A magyarság és Pentele SÁR ÉS NŐ 20 ÉV AGYAGBÓL BUBUTÍMÁR ÉVA keramikus művész kiállítása a dunaújvárosi színház Aula Galériájában Megnyitó: április 13-án, pénteken órakor A kiállítás megnyitja: Kálnay Adél József Attila-díjas író Közreműködnek: Quintia, Csadi Zoltán őstörtének érdekességei 4 ÉVES A! Rendelje meg most a komplett 4 évfolyam (48 lapszám) gyűjteményét CD lemezen, és mi postázzuk Önnek! Lapszámonként mindössze 20 Ft! 1 db CD-lemez ára: bruttó 960 Ft + postaköltség Megrendelhető a kiadónál: KALEA STÚDIÓ Szolgáltató Bt Rácalmás, Deák F. tér 4. - rózsaszín postai csekken 1100 Ft befizetésével, vagy Ft átutalásával a kiadó sz. számlájára, vagy Ft készpénzért (májustól) a kiadó székhelyén, vagy a Rozmaring kézműves boltban Előjegyzés telefonon: FOTÓ: FÜLÖP JÓZSEF A megrendelésre kérjük, írja rá a szállítási és a számlázási nevet és címet is, ha a kettő nem egyezik! (Adatokat nem őrzünk meg és nem adunk tovább!) Igény szerint lehetőség nyílik egyes rovataink külön-külön önálló cikkgyűjteményének megvásárlására: Egészséges Élet, Konyhai Élet, Kertészkedő, interjúgyűjtemény CD-lemezen, továbbá kellő számú érdeklődés esetén füzet formájában, nyomtatásban is! Kérjük, hogy ez irányú igényüket is a fenti elérhetőségek egyikén (mobiltelefonon vagy postai úton) jelezzék, legkésőbb március 31-ig! Postázás májustól!

6 BARTÓK KAMARASZÍNHÁZ ÉS MŰVÉSZETEK HÁZA DUNAÚJVÁROS MŰSORNAPTÁR ÁPRILIS 2. FIATALSÁG BOLONDSÁG 19 óra színházterem 5. NERO 19 óra stúdióterem 7. VARNUS XAVER koncert 15 óra színházterem 10. NERO 19 óra stúdióterem 11. KABULE KINCSE 10 óra színházterem 12. REPÜLÉSI LECKE KEZDŐKNEK 15 óra színházterem 16. HULLADÉK 15 és 19 órakor stúdióterem 17. HULLADÉK 19 óra stúdióterem 18. A PÁL UTCAI FIÚK 15 óra színházterem 19. IFJÚSÁGI ZENEI BÉRLET 11 és 13 óra színházterem ROZSNYAI SÁNDOR KIÁLLÍTÁSA Dunaújváros (kk) A Kamara Galériában március 9-től Rozsnyai Sándor festőművész műveinek kiállítása látható KULCS KINCSEI Kulcs (kk) Kulcs kincsei címmel kiállítás nyílik a Kulcs községben élő alkotók munkából a Faluházban, március 14- én, szerdán 17 órakor. A kiállítás április 20-ig látogatható a Faluház nyitvatartási idejében. Nógrádi Katalin grafikus, festő ÚJ honlapja: w w w. n o g r a d i k a t a l i n. h u 20. BÁNK BÁN 18 óra színházterem 21. MENNYBŐL A HULLA 17 óra stúdióterem 22. BUDAPEST BÁR koncert 19 óra színházterem 23. HOPPLÁDA 10 és 15 óra színházterem 24. KEREKECSKE- GOMBOCSKA 9 és 10 óra stúdióterem 24. NEW YORK-I KOMÉDIA 19 óra színházterem 25. NEW YORK-I KOMÉDIA 19 óra színházterem 26. FIATALSÁG BOLONDSÁG 20 óra színházterem 27. SÁNDOR FRIGYES NAPOK GÁLAKONCERT 18 óra színházterem Tájelőadás TENGERTÁNC Győr A MEZŐFÖLD TERMÉSZET- FOTÓSAINAK TÁRLATA A MI VILÁGUNK 2012-BEN Erdei vadmadár, ki az erdőből jőve csattogtatja szárnyát húzzad bús szívemnek vigasztaló nótád - kezdetű dallal énekelte be magát a közönség szívébe a Qiuntia együttes a március 2-i kiállítás megnyitón, hogy azután Kálnay Adél természetversei (Kérdés, Mi volna jó?) Farkas Ivett előadásában - felerősítsék a fotótárlat adta élményeket. Szokás ugyanis, hogy az MMK-ban helyet kapó Mezőföld Természetfotó Egyesület tagjainak munkáiból kiállítást rendeznek a Kassák Galériában, hogy azután egy hónapig, aki arra jár, szembesüljön, rádöbbenjen, meghatódjon, elámuljon, hogy milyen az a világ, amely körülvesz bennünket, kicsiben és nagyban, a maga természetességében. Mellőzve a politika, a gazdaság, a fogyasztói társadalom rútságait és egyéb bajait. (Erre más fotóműfajok képviselői szakosodnak ) A mi világunk címet viszik évről évre tovább kiállításuk elnevezésében, kiegészítve az aktuális évfolyam dátumával. Az alkotók köre részben állandó, részben változó: dr. Almási István, Bartos Imre, Doba Antal, Fabó Ferenc, Farkas Sándor, Frigyes Szilvia, Hollósi Zoltán, Klép Sándor, Kovács Sándor, Kovács Lajos, dr. Körmendi Mária, Krizák István, Oroszi Zoltán, Rónai Gábor, dr. Somorácz György, Sóti László, Szilágyi András az idei kitárulkozó. Hiszen lelkének egy darabkáját tárja a világ elé az, aki a mai léptennyomon kattintgató telefonos, digitális fényképezőgépes mindennapjainkban olyat is megörökít, amihez többségünknek sem szeme, sem ideje, sem tehetsége sincsen. Szolgálatnak nevezte, s megnyitó beszédében meg is köszönte Füri András, a Duna-Ipoly Nemzeti Park igazgatója az egyesület tagjainak azon tevékenységét, amellyel közkinccsé teszik a természet értékeit: - Az Európai Unió tagjaként természeti kincseinkkel gazdagítottuk az unió értéktárát, amely amellett, hogy büszkeséggel tölt el bennünket, felelősséget ró ránk, azok megóvásában. Az élet sokszínűségéről árulkodó képek üzennek a gondoskodásról, az élet szépségeiről és nehézségeiről. S hogy kerek legyen e tudósítás, zárjuk mondandónkat Kálnay Adél ott elhangzott soraival: Lehet-e jónak lenni egy rossz világban sétálni télen kigombolt kabátban, szalonnát szúrni fagyos ágra, nem vadászni nyúlra, fácánra, koldus kezébe kenyeret nyomni, csábítók között hűnek maradni, házad kapuját kitárni, hadd jöjjön hozzád akárki, kisgyerek könnyét letörölni, senkivel soha nem pörölni, más baját sosem hozni szóba, békét, nyugalmat, szépséget akarni, adni, adni, mindig csak adni, tökéletesre lelni egy madár dalában, lehet-e jónak lenni egy rossz világban? Szente Tünde

7 A LOGOPÉDUS SZEMÉVEL Takácsné Csór Marianna rovata Hogyan tovább? A stroke (más néven agyi érkatasztrófa) szinte bármely életkorban előfordulhat. Többnyire a középkorúakat és az idősebb korosztályt érinti. A stoke súlyossága és kimenetele nem feltétlenül függ össze az életkorral. Az agyi katasztrófák egy része súlyos és maradandó károsodást okoz. Nagyrészt átmeneti jellegűek is lehetnek és az érintettek maradéktalanul felgyógyulhatnak. Ma már az időben megkezdett terápia jelentősen csökkentheti a maradandó fogyatékosság kialakulásának kockázatát. Nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a tünetek korai felismerése és a kezelés lehető legkorábbi megkezdése. Ez a felépülés gyorsaságát és mértékét befolyásolja. A stoke-ot követő időszak bizonytalansággal teli. Nagyon fontos szerep jut a család és a barátok támogatásának és a saját elszántságnak és elkötelezettségnek. Minél többet tesz önmagáért a beteg, annál biztatóbbak a kilátások. Az életmódbeli változtatások rendkívüli mértékben csökkenthetik a második stroke kockázatát. A gyógyulás útja megtorpanásokkal, érzelmi és lelki nehézségekkel is jár. Ha ezt kezdettől fogva el tudják fogadni, úgy reálisabbak lesznek a gyógyulás sebességére vonatkozó elképzelések, elvárások. Ami igazán számít, hogy menynyire hajlandó valaki kitartani. Mi az öt legfontosabb dolog, ami lendületet ad a gyógyulásnak? A mozgás. A stroke hatással lehet a mozgásképességre is. A fizikoterapeuta és a gyógytornász útmutatásával a minél korábbi, kitartó mozgás meghozza az eredményt. Az izmokra való összpontosítás. A betegek egyharmadánál az izmok elmerevedése tapasztalható. A kar és a láb mozgatása nehéz, fájdalmas. A mindennapos tevékenységek időben tovább tartanak. E probléma korai kezelése sokat számít a távolabbi kilátások szempontjából. Hallgassa kedvenc zenéit! A finn kutatók szerint a gyógyulás kezdeti napjaiban kedvenc zenéiket hallgató betegeknél jobb volt a nyelvi funkciók javulása, mint azok esetében, akik semmit sem csináltak, vagy csak hangos könyveket hallgattak. Hatékonyabb volt a szellemi felépülésük is, és kisebb valószínűséggel alakult ki náluk depreszszió. Vonja be a családot! Hasznos, ha a friss stroke-s már a kórházi tartózkodás ideje alatt körbeveszi magát a családtagok, a barátok fényképeivel, a kedvenc tárgyaival. Miben segít ez? Folyamatosan emlékezteti, arra, hogy miért érdemes küzdenie. A fizikoterapeuták és a beszédterapeuták szívesen dolgoznak együtt a beteg családjával. Hasznos tanácsokkal látják el őket az otthoni rehabilitációval kapcsolatban. Szerezzen segítséget! A fizikoterápia és a beszéd terápia folytatását és az otthon szükséges eszközök és segédeszközök beszerzését még a hazatérés előtt meg kell szervezni. A Magyar Stroke Társaság honlapja (www. stroketars.hu) hasznos tanácsokkal és információkkal szolgál. A rehabilitáció a kórházból való hazatérés utáni hónapokban is folytatódik. Mi a cél? Minél előbb és minél többet nyerjen vissza az érintett a korábbi önállóságából. A betegre váró kihívások egyénenként különbözőek, a stroke súlyosságától és a gyógyulás mértékétől függően. A gyógyuláshoz és az életkilátások javításához újra kell tanulni az elveszett funkciókat. Hogyan tovább? Hasznos, ha rendszeres kihívások elé állítjuk a testet és az elmét. Ki kell tűzni célokat. Saját magunkon is múlik, hogyan kezeljük nehézségeinket. Személyes és kiscsoportos tanácsadás lehetősége a cikk írójánál. Takácsné Csór Marianna igazságügyi logopédus szakértő tel.: ADJON VÉRT! A Dunaújvárosi Vörös kereszt szervezésében véradás lesz: Dunaújváros, Volán Március óráig Dunaújváros, DV. Energia Március óráig Sárosd, Általános Iskola Március óráig Besnyő, Faluház Március óráig Dunaújváros, DV. Igazgatóság Március óráig Mezőföldi Élet Dunaújvárosi térségének információs lapja ISSN (nyomtatott) ISSN (online) Lapnyilvántartási szám: KÖH 163/265/1/200/8. Alapította: Koczka Kata és Mudra László, 2008-ban. Készült példányban, a Ringier Print Nyomdában (HARBOR PARK, 1225 Budapest, Campona u. 1.) március 13-án A sokszorosításért felelős: Bertalan László igazgató Megrendelés száma: 3/MÉ/2012. Kiadó: KALEA STÚDIÓ Bt. (2459 Rácalmás, Deák F. tér 4.) Kiadásért felelős: Koczka Katalin web: mezofoldielet.hu Mobiltelefon: Főszerkesztő: Koczka Kata Design: Kiss Miklós Tördelés: Müller Ágnes HIRDETÉSFELVÉTEL: Dunaújváros: Varga Mátyás Dániel Tel.: Dunaföldvár és Sárbogárd + környék: Jákliné Rankasz Brigitta Tel.: Székesfehérvár: Nagy Mária Tel.: minden más: Szerkesztőség: Tel.:

8 A HOMEOPÁTIÁS ORVOS TANÁCSAI Dr. Földi Ágnes gyermekgyógyász, homeopátiás orvos rovata Szeretettel köszöntöm kedves Olvasóinkat! Úgy kitavaszodott egy hét alatt, hogy már senki nem emlegeti a kemény telet. Közelemben lévő idős és fiatal ember, mindenki tervez. Csodálatos kertet, amelyből kicsit önellátóbb lesz: paradicsom, paprika, uborka, zöldség, fűszernövények stb., nem kell majd szemüveggel menni a boltba, hogy kiderüljön, az áru nem egy veszélyes növényvédő szerrel gazdálkodó országból jön-e? Nem kell gondolkodni, átcímkézték-e, és csak a forgalmazó magyar, a termék nem. Most már mindenkit elért a gondolat: önellátóknak kell lennünk. Segíts magadon, az Isten is megsegít! Mindig így volt ez, csak időnként rá kell döbbennünk. Természetesen az egészségünk is ilyen. A sok orvos mind segít. De mikor? Mikor már ott a baj. (Zárójelben jegyzem meg: rengeteg orvos foglalkozik megelőzéssel, és sokkal több esetben a legnagyobb örömmel adnának tanácsokat megelőzésre, ha ilyen kérdésekkel is és időben fordulnának hozzájuk a betegek.) Szóval, ha akkor megyünk, amikor már visszafordíthatatlan elváltozások vannak, akkor már csak a gyógyítás jön, és ami ahhoz kell. A megelőzés kevesebb gyötrelemmel jár, és micsoda eredménnyel! Most például itt a böjt időszaka. Tudják, hogy van olyan egyház, ahol havonta egy napot rendszeresen böjtölnek az emberek, és átlag életkoruk csaknem tíz évvel hosszabb a környezetükben élőknél? Ismerem ezen közösség beteg tagjait is, és bizton állíthatom bár erre nincsenek adatok -, hogy a betegségüket is jóval hosszabban élik túl, mint a hozzájuk hasonló betegek. El kell azt is mondani, hogy ők alapvetően is egészségesen élnek (cigaretta, alkohol és egyéb fokozó szerek nélkül). Szóval, most böjti időszak van húsvétig, fogjunk bele! Nem szeretnék konkrét tanácsokat adni, mindenki csinálja úgy, ahogy neki kedves, viszont azt elmondhatom, hogy homeopátiával lehet segíteni a böjtöt. A máj és emésztőrendszer szereit adjuk nagyrészt, de vese- és húgyúti tisztító szert, és akár a nyirokrendszer szereit is adhatjuk, ami a hozzánk forduló tünetei alapján szükséges. Pl. Nux vomica, Chelidonium, Lycopodium, Solidago stb. Ilyenkor jó bevenni az úgynevezett alkati szert, hiszen az az ember testi és lelki összehangolója. Kb. azt csinálja a szervezettel, mint a zongorahangoló a zongorával, amikor felhangolja; harmonikus állapotot állít elő. Manapság egészségmegőrzés, állapotjavítás céljából sokan szednek vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat, probiotikumokat (normális bélflóra). Ezek az ún. táplálékkiegészítők, amikre azért van szükségünk, mert élelmiszereink minősége sokat romlott a környezetszennyezés miatt méregtelenítésre is jórészt ezért kell gondolnunk, és akkor még nem beszéltünk az aktív sportolók extra táplálék-szükségleteiről és a stressz kártékony hatása elleni védekezés fontosságáról sem. Nemrég egy új irány jelent meg ezen a területen egy 1998-ban Nobel-díjjal elismert kutatás alapján: a nitrogén-monoxid alkalmazása. A kutatás során három amerikai orvos felfedezte a nitrogén-monoxidot, az ereket tágító gázt, amit az ereket bélelő sejtek termelnek. Az ő érdemük a felfedezés: nitrogénmonoxid hatására az erek simaizomzata elernyed, az erekben a vérrögök képződése csökken. E molekula fehérvérsejtekben termelődve elöli a baktériumokat, szervátültetéseknél pedig a szervkilökődés veszélyét csökkenti. A férfiimpotencia hatásos ellenszere. Az egészséges érrendszerben a nitrogénmonoxid termelődés általában jó, de a felnőttkorba érve többnyire csökken. A sok só fogyasztása a nitrogén-monoxid hatását csökkenti, míg a sószegény ételeket fogyasztók erei lényegesen jobban tágulnak. Az ennivaló sózásának csökkentése tehát nemcsak a vérnyomás csökkentése útján érvédő, hanem különleges értágító hatása is van. (A sóról a Mezőföldi Élet szeptemberi számában írt Weixl- Várhegyi László természetgyógyász is, kiemelve a természetes konyhasó NaCl és a boltokban kapható, nagyobbrészt kálium-kloridot és gyakran még tapadásgátló adalékot is tartalmazó só közötti különbséget a szerk.) A nitrogénmonoxid rendkívül hamar felbomló gáz, amely arginin nevű aminosavból képződik. Arginint tartalmaznak a gabonafélék, a tej és tejtermékek, a fehér húsok, a halak, valamint az olajos magvak. Rendszeres mozgás hatására is jobban termelődik a nitrogén-monoxid. Itt a tavasz, tehát mozogjunk, együnk sok egészséges ételt, kevesebb sóval, és a böjt is nagyon jó hatású! Kedves Olvasók! Drága kincsünk az egészségünk! Őrizzük meg! Dr. Földi Ágnes tel.: , Magyar szabvány szerinti 98%-os NaCl (természetes konyhasó) kapható - 25 kg vagy afeletti rendeléssel: - ugyaninnen származó, 1 kg-os kiszerelésben a Rozmaring kézműves boltban (Dunaújváros, Táncsics M. u. 8/a a Szórád Márton útról, a patika mellett). KEDVES ÉRETTSÉGIZŐ/ÉRETTSÉGIZETT FIATALOK! HA HASZNOS, PIACKÉPES SZAKMÁT AKARTOK TANULNI, AKKOR VÁRUNK BENNETEKET A RUDASBA! 2012/2013-as tanévre tervezett iskolarendszerű OKJ szerinti szakképzéseink: Gazdasági informatikus (2 év) Logisztikai ügyintéző (2 év) Pénzügyi-számviteli ügyintéző (1,5 év) Számítógéprendszer-karbantartó (2 év) Ügyintéző titkár (2 év) Jelentkezési határidő: április 12. Jelentkezés módja: a jelentkezési lap kitöltése és leadása Jelentkezés feltétele: érettségi bizonyítvány A jelentkezési lap kérhető: az iskolai portán, a szakmai igazgatóhelyettestől, vagy letölthető a honlapunkról. A FELVÉTELI ELBESZÉLGETÉS IDŐPONTJA: április 25. (szerda) óra AZ ÉRDEKLŐDŐK RÉSZLETES TÁJÉKOZTATÁST KAPHATNAK: március 21-én 16 órától, a szakképzési nyitott napunkon MINDENKIT SZERETETTEL VÁRUNK! L É Z E R S E B É S Z E T Dr. Thomka György Lézersebészeti és általános sebészeti magánrendelés Rendelés helye: Egészségért Bt. rendelője 2400 Dunaújváros, Liget köz 7. Telefon: és Rendelés ideje: szombat 9 11 óráig

9 LELKI ÉLET Idő... "Elérkezett az idő!" - Mondja Jézus Krisztus -, döntened kell! Szembenézni a gondokkal, kihívásokkal, a szükséges, célravezető lépéseket körvonalazni, majd bölcs alázattal közülük a legjobbat kiválasztani és határozott kitartással azt bátran elérni, kemény munkával álmodat valóra váltani, Isten gyermekéhez, -az emberhez- egyedüli méltó dolog! Döntened kell, döntések előtt állsz, újból és újból el kell engedned a biztos trapézt melyen mostanig jól elvoltál, és bátran bele kell vessed magad az ismeretlen új világba, halálugrások sora vár reád. Ég és föld között suhansz, forogsz a semmibe, csak azért, hogy újból elkapj egy felkínálkozó fogást mely tovább lendít, de melyről tudnod kell, hogy csak egy lendületvevésig a tied, mert ezen a földön nincs megállás. A mozgás, a kibontakozás, a töretlen szárnyú repülés a tiéd, hisz arra születtél, hogy úton legyél a semmiből a végtelen felé. Isten szeretete, bölcsessége végtelen, te vándora vagy a mindenségnek, célod bebarangolni, megismerni és megszeretni ezt a határtalan jóságot, szelíd világot formáló végtelen erőt. Arra születtél, hogy társa légy a Teremtődnek, beléd álmodott álmát tovább álmodd, és életet adj aranyos gyermekeidnek, hegyeket mozgató erős motoroknak, bölcsességed megsokszorozó csodálatos számítógépeknek, vagy szép világod csodáit hirdető művészi alkotásoknak. Ne állj meg! A lustaság, a kishitű zárkózottság vagy a sértődött duzzogás - zsákutca. A céltalan sodródásod vagy csökönyös merev konokságod, a mindent tagadó ős ellenségnek a diadalmaskodása! A sátán a kezdetektől fogva ugyanazt mondja: nem érdemes, nem lehet, te képtelen vagy rá, és amúgy is ez a világ semmit sem ér! Ő a helyben topogás, a megfeneklett semmittevés hírnöke! Ne állj meg! Van út a semmiből a végtelen felé! Képes az ember felnőni oda, hogy Istennel egy asztalhoz üljön, társa legyen a vele mindent megosztani akaró Teremtőjének! "Azt akarom, hogy az én örömöm a ti örömötök legyen" -mondja az Úr! Igen, Isten meg akarja osztani velünk a világ továbbteremtésének az örömét. Azt akarja, hogy az éhezőknek mi adjunk enni, bölcsen megalkotott eszközeinkkel, mezőgazdasági tudásunkkal szaporítsuk meg a búzaszemet, hogy kenyér jusson mindannyiunk asztalára. Ő küld ma is, hogy vigasztaljuk a szomorúakat, hogy gyógyítsuk kórházainkban a betegeket, hogy bölcs iskolákban, egyetemeken tanítsuk a tudatlanokat... Sikereinkből fakadó örömeink láttán ma is felujjong Jézus, áldja az Atyát, aki megosztotta szeretettel velünk a jóság, az irgalom, a bölcsességből fakadó tiszta isteni örömöt. Jó úton járunk, ne add fel testvér az álmodat! A nagyböjti csendes szentidő, a kiérlelt döntések időszaka! A kudarcainkból felállva, félelmeinken átlépve, tiszta vágyainktól vezetve merjük megfogni az Istenünk által bizalommal felkínált trapézt. Bátran lendüljünk tovább, töretlen szárnyú repülésünkkel, a kibontakozó alkotásainkkal dicsérjük az élet Urát. Merjük meghozni döntéseinket, melyek az úton tovább visznek, melyek kitárnak olyan ajtókat, ablakokat, melyek csodás távlatokat nyitnak nemcsak előtted, hanem mindannyiunk előtt. Nagyböjt van, a tudatos előrelépésed legyen az igazi bűnbánatod! Hozd meg a döntéseidet, mert elérkezett az idő! Szeretettel, Böjte Csaba testvér ÉLET AZ UTAKON Szabó Károly rovata Technikai újdonságok 2. rész Az előző számban bemutatott elektronikus menetdinamikai szabályozó rendszerek (ABS, ASR, ESP)csupán segítik, de nem helyettesítik az embert! A fizika törvényeit nem tudjuk felülbírálni! Miben tud többet az elektronika az embernél? - gyorsabb: míg az ember reakcióideje 0,7-0,8 másodperc között van, az elektronika 1 másodperc alatt 2 millió műveletet képes végrehajtani. - nem lepődik meg: bármilyen, ritkán előforduló bemeneti jel esetén is (a beprogramozott algoritmus alapján) ugyanolyan gyorsan avatkozik be. A továbbiakban az egyre népszerűbb "MOBIL SZIMULÁTOR" segítségével elsajátítható vezetéstechnikai fejlődés lehetőségéről írok néhány érdekességet. Városunkban rendelkezésünkre áll egy technikailag nagyon jól kivitelezett jármű, az ún. mobil szimulátor, amely lehetőséget biztosít arra, hogy száraz úton (veszélytelen körülmények között) is képes legyen különleges (csúszós, havas, jeges) helyzeteket produkálni. A jármű vezetése során olyan vezetéstechnika változás tapasztalható, mely magabiztossá és határozottá teszi a továbbképzésben résztvevő jelentkezőket. A jogosítvánnyal rendelkezők a PRO Autósiskolánál elvégezhető vezetéstechnikai tréning után jelentkezhetnek a mobil szimulátoros továbbképzésre! A PRO Autósiskolánál elvégezhető vezetéstechnikai tréning tartalma: - 5 óra gyakorlat - 4 óra elmélet A képzés díja: Ft. A tréninget tartja: Szabó Károly vezetéstechnikai instruktor. Miután ez a tréning befejeződött, rendelkezésünkre áll a MOBIL SZI- MULÁTOR, amelynek vezetése nagy élményt nyújt! Az itt dolgozó oktatók, instruktorok igen magas szintű tudással rendelkeznek, amit legjobb tudásuk szerint igyekeznek átadni a képzésben résztvevőknek! (A mobil szimulátoros képzésnek a tarifáját az előzőekben ismertetett vezetéstechnikai tréningen nyújtott teljesítménnyel arányosan, közösen alakítjuk ki.) Célunk egyértelműen az, hogy a közúton közlekedők tudásszintjét magasabbra emeljük, ezáltal a közlekedés biztonságát (természetesen pozitív irányba!) elmozdítsuk! Sorozatunk e részét annak reményében zárom, hogy minél több hallgatóval találkozom az említett továbbképzéseken! Balesetmentes közlekedést kívánok mindenkinek! A "B" kategóriás képzés továbbra is folyik a PRO Autósiskolánál. A fentiekből kitűnhet, hogy személyemben olyan oktató dolgozik ebben képzési rendszerben, aki részt vesz a "B" kategória, vezetéstechnikai tréning és a MOBIL SZIMULÁTOR képzésben is. Kérem Önöket, hogy a tanfolyamokra jelentkezzenek minél többen, ezzel biztosítva annak lehetőségét, hogy határozottabban és szakmailag magasabb szinten vezethessék járműveiket! PRO Autósiskola Dunaújváros, MMK 208-as terem (Apáczai Cs. J. u. 11.) "B" kategóriás tanfolyam díja: Ft Az előadást tartja: Szabó Károly elméleti és gyakorlati oktató, vezetéstechnikai instruktor

10 ÉTELED AZ ÉLETED Nyilasné Barta Magda élelmezési szakértő rovata A tej: élet, erő, egészség Az emberek fejében sok kedves emlék él a vasárnapi habos kakaóról, a tejeskávéba lógatott kifliről, a nagymama madártejéről, amelyen jéghegyként úszkáltak a tojásfehérje habgaluskák. Emlékszem, ahogy Lujzi tehén befordult az utcánkba, kitártuk neki a kaput és beballagott az istállóba, a helyére. Emlékszem a frissen fejt, meleg, habos tej varázsára, amit nagymamám öntött a bögrémbe. Nemzedékek nőttek fel úgy, hogy a tej: élet, erő, egészség. A tej önmagában is nagyon ízletes ital. Biológiai szempontból is a legértékesebb innivalók közé tartozik, mert tartalmazza az emberi szervezet számára legszükségesebb, legértékesebb fehérjéket, továbbá az ugyancsak fontos meszet (kalcium) és számos vitamint. A tej fő összetevői: a tejzsír, tejfehérje (pl. kazein), tejcukor (laktóz). A tej fogyasztása, számos értékes összetevője mellett a kalcium bevitele miatt alapvetően fontos. A kalcium a csontok és fogak épségét és az izmok működését, a csontok erősségét segíti elő. A tejfehérje, a kazein értékes tápanyag. A tejben megtalálhatóak az esszenciális aminosavak, napi egy pohár tej fogyasztása ezek bevitelét szinte teljes mértékben fedezi. Zsírtartalom szerint megkülönböztetnek zsíros, félzsíros, és sovány tejtermékeket. A zsírtartalom a többszörösen telítetlen zsírsavak bevitele miatt fontos. A tej szénhidrátja a laktóz, vagy tejcukor. Az emésztés során glükózra, és galaktózra bomolva haszno sul az energiaigényes folyamatokhoz. Az olyan ásványi anyagok felszívódásánál, mint a kalcium, a magnézium és a foszfor, szerepet játszó tényező. A tejcukorral szemben fellépő érzékenység esetén a tej fogyasztása nem ajánlott, bár vannak laktóz-mentes tejek. A tejtermékek között a közvetlen fogyasztásra szánt termékek között léteznek pasztőrözött tejféleségek, ízesített tejkészítmények, savanyú készítmények, és szinte mindegy, mire esik a választás, megfelelő ellátottságot biztosit a tej összetevőiből. Kalciumtartalomban vannak különbségek az egyes termékek között, de nincs összefüggésben a termék zsírtartalmával, vagyis alacsony zsírtartalmú terméknek is lehet ugyanannyi kalciumtartalma, mint magas zsírtartalmúnak. A táplálkozási ajánlások napi fél liter tej fogyasztását javasolják. Ennél nagyobb mennyiség nem szükséges, mert a túl sok kalcium bevitel más ásványi anyagok előnytelen felszívódását eredményezi. A nagy mennyiségben fogyasztott tejtermékkel kapcsolatban egy másik probléma is felmerül. A tej - mint minden természetes állapotában elfogyasztott élelmiszer - eleve tartalmaz olyan enzimeket, melyek segítik a szervezetet az emésztésben. Az enzimek azonban rendkívül hőérzékenyek, 39 Celsius fokon már sérülnek. Az általunk fogyasztott tejtermékek pedig kivétel nélkül többszörösen hőkezeltek, így emésztőrendszerünk nem kap kívülről jövő támogatást a feldolgozásukhoz. Az ásványi anyagai közül a kalciumnak és a foszfornak fontos szerepe van a csontképződésben. A tejnek ugyanakkor jelentős része víz, tehát folyadékpótlásra is alkalmas ital. Az allergiáról: Külön kiemelném, hogy a tejallergia illetve tejérzékenység kétféle lehet, a kettő nem keverendő össze! A tejfehérje (kazein) érzékenység esetében a tej fogyasztása nem ajánlott, ki kell zárni az étrendből. A tejcukor érzékenység (laktózintolerancia) tünetei általában csak kimondottan a tej fogyasztásakor lépnek fel, savanyított tejtermékek (sajt, túró, joghurt stb.) büntetlenül fogyaszthatók, itt ugyanis a tejcukor már részben lebomlott formában kerül a szervezetbe. A kisgyermekek esetében észlelt tejcukor érzékenység ritkán életre szóló, javarészt nagyobb korukra kinövik a gyerekek. Az ember az egyetlen olyan emlős, aki felnőtt korában is tejet fogyaszt, ráadásul más emlősfaj tejét, hiszen csakis az ember őrzi meg a tejcukorbontó készségét csecsemőkoron túl is. JOGI ÉLET Dr. Hanák Tamás ügyvéd rovata Az épületek energetikai tanúsításáról Tíz évi határidőt biztosítottak az Európai Unió azon irányelvei, melyeknek a jogalkotó január 1 napjától kezdődő hatállyal eleget is tett. Sokakat ez mégis még talán a jogalkalmazó szakmát is majdnem hogy felkészületlenül érte. Viszont nagyon hamar tudatosult a piacon és egyre inkább a mindennapi jogügyletek természetes részévé válik. Lényegében arról van szó, hogy miként a háztartási gépeknél, úgy egyes ingatlanoknál is az értékesítési vagy tartós használatba adási (bérleti) ügyletek szerves részét kell, hogy képezzék az adott ingatlan hitelesített energetikai jellemzői. Ma már teljesen természetes, hogy a vásárlót, aki pl. hűtőgépet vagy mosógépet vesz, leginkább két dolog érdekli: az adott termék energetikai jellemzője pl. AA+, AA, A,B stb,, valamint a termék ára. Hasonlóvá válik a helyzet az ingatlanoknál is. Fő szabály az, hogy ingatlan eladásához vagy bérbeadásához jogszabálynál fogva kötelező az energiatanúsítvány beszerzése, mégpedig - ha felek másként nem állapodnak meg -, az eladó, ill. a bérbeadó által és költségére. Említésre érdemes kivételt képeznek az 50 m2-nél kisebb épületek (általában az üdülőingatlanokat érinti), a mezőgazdasági rendeltetésű épületek, a műhelyépületek, valamint az ideiglenes építmények. A családi házakra valamint általában a lakásokra viszont kötelező. Az energetikai tanúsítvány nem más, mint az adott ingatlan energetikai teljesítőképességének tanúsítása. Az arra jogosult szakember által elvégzett (okirati és helyszíni) vizsgálatok eredménye a besorolás, azaz a betűvel is jelzett 10-es skálán feltüntetett minősítési osztály. Ingatlanoknál az energiatanúsítvány eredménye ma még csak a végső szempontok egyike, sőt általában már az ingatlan tényleges kiválasztása, és a vételárban történt megállapodás után szerzik csak be ténylegesen. Teljesen bizonyos azonban, hogy hamarosan igen lényeges szerephez jut, főként a családi házas, vagy új építésű társasházi ingatlanoknál, ahol az energiafelhasználás ténylegesen a tulajdonos kezében van (nem úgy, mint pl. egy panelházi lakásban). Az energetikai tanúsítvány piacon kialakult beszerzési költsége - attól függően, hogy az ingatlan hol helyezkedik el - kb ezer Forint. Dr. Hanák Tamás ügyvéd

11 KÓSTOLÓ Erős István rovata Böjti szelek fújnak, eljött az ideje a kímélő étrendnek, a nagy tisztítókúráknak. Ilyenkor sok folyadékra van szükségünk, és könynyen emészthető ételekre. Ezek sorába jól illeszkedik a tanyasi kakasból, jó sok zöldséggel készült húsleves, amely a száraz fehér húsban rejlő tápanyagokat jól elegyíti a zöldségek értékeivel. Második fogásként halat kínálok, amit csőben sütve, azaz Falusi kakas leves besamel mártással és brokkolival készítettem, és amely nagyon harmonikus ízekkel ajándékozza meg a fogyasztót. A vendégváráshoz is kitűnő, leveles tésztából készülő diósgrillázs kifli ugyan igényel némi kézi munkát, de az eredmény kárpótol! Használjuk ki a böjti időszakot, és tisztítsuk meg szervezetünket! Erős István Hozzávalók: 1 kakas, szétszedve 2 fej vöröshagyma 50 dkg vegyes zöldség (karalábé, zeller, répa petrezselyem gyökér) 3 gerezd fokhagyma egész bors só 10 dkg zöldborsó 10 dkg karfiol Elkészítés: A kakast hideg vízben feltesszük főni. Sózzuk. Mikor felforrt, lehabozzuk. Beletesszük a megtisztított zöldségeket, hagymát, fokhagymát, egész borsot. Puhára főzzük, lassú tűzön. Közben egy kevés lét szedünk a levesből, és megfőzzük benne a karfiolt és a zöldborsót. Mikor megfőtt a kakas, leszűrjük a levest. A húst feldaraboljuk, a zöldségeket szeleteljük. Tányérokba, vagy tálba szedjük, és rá a forró levest. Betétként tésztát tehetünk bele. ANIMÓ Fogadó Rácalmás max. 120 fős különterem esküvői vacsora lebonyolítása céges és más zártkörű rendezvények szállás étlapon kívüli, kívánság szerinti ételsor készítése üzleti megbeszélésekhez, termékbemutatókhoz bérelhető terem Menü: 750 Ft Tengeri halfilé csőben sütve Hozzávalók: 4 egész halfilé só bors 1 kis brokkoli 15 dkg reszelt sajt Elkészítés: A brokkolit megmosva, rózsáira szedve, lobogó sós, szódabikarbónás vízben pár perc alatt előfőzzük. Majd leszűrjük és félretesszük. A halat sózzuk, borsozzuk. Kivajazott tűzálló tálba tesszük, rá a brokkolit, és bevonjuk a gratin mártással fokos sütőben készre sütjük. Gratin mártás: Hozzávalók: 4 dkg vaj Fogadó tér 1. Telefon: dkg liszt 5 dl tej szerecsendió só, bors Elkészítés: A vajat megolvasztjuk, és állandó kevergetés mellett beleszórjuk a lisztet. Néhány percig pirítjuk, de ne barnuljon meg! Folyamatosan habverővel keverjük, miközben hozzáadjuk a meleg tejet. Megsózzuk, megborsozzuk, és megfelelő sűrűségűre főzzük. Hozzákeverünk három tojás sárgát, a habbá vert fehérjét, ésannyi tejszínt, hogy sűrű, bevonóképes mártást kapjunk. Diós grillázs falatok Hozzávalók: 10 dkg vaj 20 dkg dió fahéj 15 dkg cukor kb. 80 dkg vajas tészta olvasztott vaj a kenéshez Elkészítés: A vajat egy serpenyőben felmelegítjük, hozzáadjuk a cukrot. Addig hevítjük, közben kevergetjük, amíg meg nem barnul a cukor. Mikor barna, levesszük, kiöntjük olajozott zsírpapírra és hagyjuk kihűlni. Ha teljesen kihűlt, a deszkán nyújtófával a grillázst és a diót összetörjük. Mintha tésztát nyújtanánk, lehengereljük. Összeszedjük egy tálba és fűszerezzük fahéjjal. A tésztát kinyújtjuk fél centi vastagra. Háromszögeket vágunk, attól függően, hogy mekkora kifliket akarunk. Egy tepsit kivajazunk. A tésztákat olvasztott vajba mártjuk, majd az egyik felét a töltelékbe nyomjuk. Majd a deszkára fektetjük a diós részével felfele, és az egyik oldala felől a háromszög csúcsa felé feltekerjük. A kifliket a tepsibe rakjuk, és forró, 200 fokos sütőben kisütjük. FOTÓK: KOCZKA KATA

12 NEMZETI KINCSEINK A KILENC MAGYAR KUTYAFAJTA Bizonyára sokan vannak, akik gondolkodás nélkül fel tudnák sorolni a kilenc magyar kutyafajtánkat. Ennek ellenére, személyes tapasztalatom az, hogy gyakran találkozunk olyan fiatalokkal, felnőttekkel, akik különböző rendezvényeken, vagy az utcán, kutya sétáltatás közben megállítanak és megkérdezik, hogy milyen fajta a kutyám. Bevallom, nem örülök túlzottan a kérdésnek, annak, hogy vannak honfitársaink, akik egyik őshonos fajtát nem ismernek fel. Udvariasan, de nyomatékosan, részletes választ szoktam adni, valahogy így: Ő a KUVASZ, őshonos magyarfajta, nemzeti kincsünkké lett nyilvánítva, akárcsak a többi magyar kutyafajta, a komondor, puli, pumi, mudi, erdélyi kopó, magyar agár, magyar vizsla és a drótszőrű magyar vizsla. Ezek közül melyiket ismerte már korábban is? Legtöbbször a pulit, a vizslát szokták emlegetni. A komondort a kuvasszal sokan összetévesztik, vagy egyáltalán nem ismerik fel, akárcsak az erdélyi kopót, a mudit, a pumit. Pedig ezek a kutyák nemzeti értékeink részévé lettek nyilvánítva, saját kultúránk részét képezik. Köztudomású, hogy Mátyás királynak is kuvaszai voltak, hogy a puli a pásztorkodással foglalkozó őseinkkel együtt érkezett a Kárpát- medencébe, hogy a komondor kezdetben vándorló őseink állatcsordáit védte a farkassal, medvével, emberrel szemben, és még lehetne sorolni. A további néhány számban nézzük meg közelebbről az egyes magyar kutyafajtákat, azzal a nem titkolt szándékkal, hogy sikerül jobban ráirányítani az állatszeretők figyelmét saját értékeinkre, arra, hogy legfőbb ideje észrevenni saját értékeinket, azokat jobban megbecsülni, megtanulni értékelni, védeni azt, ami a miénk. Azt, hogy ami a miénk, van annyira értékes, mint más, divatos kutyafajta. Azt, hogy meg kell őriznünk őket a jövő nemzedékeinek, úgy, ahogy elődeink tették azt. Azt, hogy felelősek vagyunk értük. Azt, hogy a kilenc magyar kutyafajta múltja erre kötelez minket, itt és most, a XXI. században. A KOMONDOR Egyik legősibb magyar pásztorkutyafajta. Évezredes tulajdonságait mind megjelenésében, mind viselkedésében megőrizte. Erőteljes, robusztus felépítésű, fehér színű, igen szívós, jól tűri az időjárás szélsőséges viszontagságait. Különleges megjelenését a sűrű, hosszú szőr köntösének köszönheti. Ma inkább a ház, gazdasági udvarok, tanyák őrzése a feladata. Területét és a családot rendíthetetlenül őrzi, félelmet nem ismer. Legtöbbször csendesen elhúzódik egy félreeső helyre, ahonnan beláthatja a terepet. Ha a háznál van jelző kutya, előfordul, hogy rábízza magát, ő órákig mozdulatlanul heverészik, azonban a legkisebb gyanús jelre hangtalanul, villámgyorsan, azonnal ott terem és végzi őrző-védő feladatát, amire nem szükséges külön kiképezni, mivel ösztönösen tudja azt. Sok-sok szeretettel, következetesen neveljük, és nem fog csalódást okozni. A következő számban a kuvaszról lesz szó. Haluskáné Taar Enikő Dunamenti Jeles Kuvasz Kennel mindenkilapja.hu ÁLLATORVOSI RENDELŐ Dunaújvárosban, a Bartók Béla téren, a színháznál. Kutyák, macskák, házi kedvenc állatok teljes körű ellátása. Sebészeti beavatkozások, ivartalanítás, védőoltások, ízületi problémák keze lése, allergia vizsgálatok, ultrahangos fogkő eltávolítás, külső élősködők elleni védekezés, bőrgyógyászati kezelések, szaktanácsadás. Nyitva tartás: hétfőtől péntekig óráig szombaton 9-11 óráig Dr. Győri Gyula állatorvos Telefon:

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 3. szám

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 3. szám REGINA Fórum Hírlevél 2011. 3. szám Kedves Olvasó! A hosszúra nyúlt hideg idő után végre élvezhetjük a tavaszt. Áprilisban nemcsak a Húsvétra készülünk kínálatunkkal, de már anyák napjára is, hiszen május

Részletesebben

Péksütemény kakaóval. Szalámis kenyér. Tejleves tésztával Sült csirkecomb párolt zöldséggel Mirinda szelet. Pizza krémes meleg szendvics

Péksütemény kakaóval. Szalámis kenyér. Tejleves tésztával Sült csirkecomb párolt zöldséggel Mirinda szelet. Pizza krémes meleg szendvics Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Reggeli Nutellás kenyér tejjel Szalámis kenyér Péksütemény kakaóval Lekváros kenyér Pirítós kenyér teával Ebéd Palóc gulyás Szilvás gombóc Tejleves tésztával Sült csirkecomb

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

CO-2000 LÉGKEVERÉSES FİZİEDÉNY RECEPTEK

CO-2000 LÉGKEVERÉSES FİZİEDÉNY RECEPTEK CO-2000 LÉGKEVERÉSES FİZİEDÉNY RECEPTEK SERTÉS COMB SZALONNÁVAL TŰZDELVE, HÉJÁBAN SÜLT BURGONYÁVAL ÉS ALMÁS MAZSOLÁS SAVANYÚ KÁPOSZTÁVAL Elkészítéshez szükséges idő: 2 óra 1-1,5kg sertés lapocka 0,50kg

Részletesebben

Falusi Ízek Fesztiválja Magyaregregy 2 0 1 0 V e r s e n y k i í r á s Törökkor hazánkban nem csak negatívumokkal írható le, sok új ételnyersanyagot nekik köszönhetünk, másrészt történelmünk része. Tudomásul

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET)

A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET) A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET) SZALAYNÉ KÓNYA ZSUZSA Debreceni Egyetem Klinikai Központ Vezető Dietetikus és Élelmiszeripari mérnök Egészséges alapanyagok egészséges

Részletesebben

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 1. osztályos tanulók részére II. félév, 2 óra Készült az Európai

Részletesebben

A szerkesztôség e-mail címe: kultura.derekegyhaz@gmail.com Telefon: 06 20/258-55-11 december 14. (péntek) 18:00 Derekegyházi Horgász Egyesület taggyűlése Könyvtár TOP lista - november 1. Kristin Cashore:

Részletesebben

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 5. szám

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 5. szám REGINA Fórum Hírlevél 2011. 5. szám Kedves Olvasó! Hamarosan kezdődik a nyári pihenés, legalább is gyermekeink részére. Ez számunkra is öröm, viszont az, hogy hol legyen gyermekünk a nyári szünidőben már

Részletesebben

RECEPTEK. Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban. Összetevõk. 4 db csirkemell. 4 szelet Ahidai sonka. 8 szelet sajt. 5 dkg vaj. 2 ek liszt.

RECEPTEK. Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban. Összetevõk. 4 db csirkemell. 4 szelet Ahidai sonka. 8 szelet sajt. 5 dkg vaj. 2 ek liszt. RECEPTEK Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban Összetevõk 4 db csirkemell 4 szelet Ahidai sonka 8 szelet sajt 5 dkg vaj 2 ek liszt 3 dl tej só bors 10 dkg reszelt sajt 1-1,5 dl tejszín Elkészítés A csirkemell

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Ki vagyok én? Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője,

Részletesebben

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július Sporttáplálkozás Készítette: Honti Péter dietetikus 2015. július Az egészséges ember számára megfogalmazott táplálkozási ajánlások érvényesek a különböző sporttevékenységet végzők számára is. Kiegyensúlyozott

Részletesebben

A legnagyobb tanári művészet, hogy az alkotás és felismerés örömét ébresszék. /A. Einstein/

A legnagyobb tanári művészet, hogy az alkotás és felismerés örömét ébresszék. /A. Einstein/ DÉR NAPOK RENDEZVÉNYSOROZAT Mottó: A legnagyobb tanári művészet, hogy az alkotás és felismerés örömét ébresszék. /A. Einstein/ Iskolánk 2003-ban vette fel Dér István festőművész (1937 1993) nevét. A település

Részletesebben

Postázási cím és név:

Postázási cím és név: 2009. november 17-én a Mezőföldi Híd Térségfejlesztő Egyesület ünnepélyes keretek között köszöntötte a kisapostagi Bárka Vendéglőben az Új Magyarország Vidékfejlesztési Program III. tengely 4 intézkedésének

Részletesebben

Városzöldítő Majális 2008. május 25-én Budapesten, az Erzsébet téren, a Gödör klub területén

Városzöldítő Majális 2008. május 25-én Budapesten, az Erzsébet téren, a Gödör klub területén Városzöldítő Majális 2008. május 25-én Budapesten, az Erzsébet téren, a Gödör klub területén A Levegő Munkacsoport pályázatot indított annak érdekében, hogy Budapest belső kerületeiben megnöveljék az egy

Részletesebben

Az egészséges életmód fontossága.

Az egészséges életmód fontossága. Az egészséges életmód fontossága. Itt a heti foglalkozások keretében a tanulók korosztályának megfelelő formában a hallottak feldolgozásra történik. A hetedik osztályosok által készített prezentáció (kis

Részletesebben

VELÜNK MINDEN ÖNRŐL SZÓL 2015 A TE ÁLMAID VELÜNK VALÓRA VÁLNAK TM

VELÜNK MINDEN ÖNRŐL SZÓL 2015 A TE ÁLMAID VELÜNK VALÓRA VÁLNAK TM VELÜNK MINDEN ÖNRŐL SZÓL 2015 A TE ÁLMAID VELÜNK VALÓRA VÁLNAK TM FEDEZZEN FEL EGY RENDKÍVÜLI LEHETŐSÉGET! Szeretne vonzó lenni és szeretné jól érezni magát? Szeretne több pénzt keresni? Szeretne több

Részletesebben

LEADER INTÉZKEDÉSI TERV

LEADER INTÉZKEDÉSI TERV LEADER INTÉZKEDÉSI TERV Mezőföldi Híd Térségfejlesztő Egyesület Helyi Vidékfejlesztési Stratégiájából 2013-ban pályázható intézkedések 1. Számú intézkedés 1.1. HVS intézkedés megnevezése:(kötelező Térségi

Részletesebben

Könnyu receptek Kevesebb koleszterin

Könnyu receptek Kevesebb koleszterin Könnyu receptek Kevesebb koleszterin Könnyu receptek Kevesebb koleszterin Az egészséges táplálkozás nem jelent éhezést! És azt sem jelenti, hogy le kell mondania a hagyományos ételekről és édességekről.

Részletesebben

Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett.

Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett. Az alábbi receptjeinknek megvan a saját történetük Leves Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett. Csirkegulyás - ½ csirkemell-filé - 1 kisfej

Részletesebben

A SZEDER ( Szülők Egyesülete Diákokért Erdőkertesen) Közhasznú EGYESÜLET KÖZHASZNÚSÁGI JELENTÉSE A 2004. ÉVRŐL

A SZEDER ( Szülők Egyesülete Diákokért Erdőkertesen) Közhasznú EGYESÜLET KÖZHASZNÚSÁGI JELENTÉSE A 2004. ÉVRŐL A SZEDER ( Szülők Egyesülete Diákokért Erdőkertesen) Közhasznú EGYESÜLET KÖZHASZNÚSÁGI JELENTÉSE A 2004. ÉVRŐL 1. TAGTOBORZÁS, SZERVEZETÉPÍTÉS A 2003. évben 41 taggal és közel 60 támogató taggal működtünk.

Részletesebben

A tej. A tej szerepe az egészséges táplálkozásban

A tej. A tej szerepe az egészséges táplálkozásban A tej A tej szerepe az egészséges táplálkozásban A tejfogyasztás múltja Az ember 6500 éve fogyasztja más emlősök tejét Képesek vagyunk megemészteni: - a juh, a kecske - a bivaly, a ló kanca - a teve és

Részletesebben

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Akkor jó egy recept, ha az első alkalommal már ráérzel az étel tökéletes elkészítésére. 1 Csirkemell rizottó (4 adag) 400g csirkemell 125g barna rizs (1 zacskó)

Részletesebben

Csirkepaprikás tésztával

Csirkepaprikás tésztával Csirkepaprikás tésztával - 30-40 dkg csirkemell filé, - Knorr csirkepaprikás alap, - főzőtejszín, - víz, - étolaj, - 250 g Gyermelyi copfocska tészta A húst felkockázzuk, és szárazra csepegtetjük. A 2,8

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl

NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl Velem községi... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl A nyilvántartás vezetése a 210/2009. (IX.29.) Korm. rendelet 9. (1) bekezdése alapján kötelezõ. A nyilvántartás

Részletesebben

Karácsonyi italok. Hozzávalók: Elkészítés: Mézes tojás flip

Karácsonyi italok. Hozzávalók: Elkészítés: Mézes tojás flip Karácsonyi italok Likőrös-kávés forró csoki 1 dl tej (60 kcal) 3 kocka meggylikőrrel töltött csokoládé (kb. 2 dkg = 100 kcal) 1 csomag csokis cappucinopor (4 g = kb. 20 kcal) tejszínhab (1 evőkanál = kb.

Részletesebben

Szerzők: Belláné Apostol Mária, Vereckei Katalin, Dr. Müller Cecília, Dr. Gömöri Gábor Fejér Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási

Szerzők: Belláné Apostol Mária, Vereckei Katalin, Dr. Müller Cecília, Dr. Gömöri Gábor Fejér Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási Szerzők: Belláné Apostol Mária, Vereckei Katalin, Dr. Müller Cecília, Dr. Gömöri Gábor Fejér Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási Szerve Az egészség megőrzésének, a betegségek megelőzésnek

Részletesebben

Curry Grillkolbász 210 g (tekert):

Curry Grillkolbász 210 g (tekert): Curry Grillkolbász 210 g (tekert): India csodás íz világát rejti a termék. A curry, mint fűszerkeverék alap-íz Indiában. Összetevői: gyömbér, római kömény, koriander, sáfrány, fahéj. Tájegységenként az

Részletesebben

1500 Kcal ás mintaétrend

1500 Kcal ás mintaétrend 1500 Kcal ás mintaétrend 1. R: 2dl tej 1,5%-os 1db zsemle margarin 10g (light: 35% zsírtartalmú, vagy még alacsonyabb) csirkemell felvágott 1 vékony szelet paradicsom, paprika, vagy más az idénynek megfelelő

Részletesebben

A Nyilvántartás Bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenység esetében

A Nyilvántartás Bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenység esetében A Nyilvántartás Bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenység esetében SORSZÁM: 8/2014 B 8/2014 1. a nyilvántartásba vétel száma; 8/2014. 2. a kereskedő neve, KO-FA Kereskedő KFT. címe, illetve székhelye;7043

Részletesebben

SZÍNHÁZ. A Derecske Városi Mûvelõdési Központ és Könyvtár 2010/2011-es színházi bérletes elõadásai: Bérletvásárlás és további információ:

SZÍNHÁZ. A Derecske Városi Mûvelõdési Központ és Könyvtár 2010/2011-es színházi bérletes elõadásai: Bérletvásárlás és további információ: SZÍNHÁZ A Derecske Városi Mûvelõdési Központ és Könyvtár 2010/2011-es színházi bérletes elõadásai: 2010. október 30. Cirkuszhercegnõ (operett) 2010. november 27. Vidám kísértet (komédia) 2011. január 29.

Részletesebben

kedvező adottságok, de csökkenő termelés kemény korlátok között: időjárás, import, botrányok, feketegazdaság, A zöldség- és gyümölcsszektor - Termelés

kedvező adottságok, de csökkenő termelés kemény korlátok között: időjárás, import, botrányok, feketegazdaság, A zöldség- és gyümölcsszektor - Termelés GfK Custom Research A friss zöldség, gyümölcs vásárlások GfK Hungária / Sánta Zoltán OMÉK 2011 A zöldség- és gyümölcsszektor - Termelés kedvező adottságok, de csökkenő termelés 2 kemény korlátok között:

Részletesebben

JELENTKEZÉSI LAP /kiállítók számára/ AGRÁREXPORA / innovációs kiállításra/

JELENTKEZÉSI LAP /kiállítók számára/ AGRÁREXPORA / innovációs kiállításra/ JELENTKEZÉSI LAP /kiállítók számára/ a 2009. szeptember 9-13 között a HUNGEXPO területén, a Budapesti Nemzetközi Vásárral egy időben a G pavilonban megrendezendő AGRÁREXPORA / innovációs kiállításra/ /Expo

Részletesebben

PÁLFA KÖZSÉG POLGÁRMESTERI HIVATALA NYILVÁNTARTÁS

PÁLFA KÖZSÉG POLGÁRMESTERI HIVATALA NYILVÁNTARTÁS NYILVÁNTARTÁS A PÁLFA KÖZSÉG TERÜLETÉN KERESKEDELMI TEVÉKENYSÉGET FOLYTATÓKRÓL A dokumentum tartalma a 2011. május 10-én érvényes nyilvántartási adatoknak megfelelő. dr. Orova Dániel jegyző Pálfa Pékség

Részletesebben

Karácsonyi receptek Bede Róbert mesterszakácstól

Karácsonyi receptek Bede Róbert mesterszakácstól Karácsonyi receptek Bede Róbert mesterszakácstól Idei karácsonyi ínycsiklandozó menünket Bede Róbert mesterszakács készítette el. A hozzávalókat megtaláljátok áruházunkban és aktuális gasztronómiai katalógusunkban:

Részletesebben

lényege az, hogy mi kerül A sűrűje 2. Borbás Marcsi 100 recept a családi asztalra

lényege az, hogy mi kerül A sűrűje 2. Borbás Marcsi 100 recept a családi asztalra A magyar gasztronómia lényege az, hogy mi kerül otthon a családi asztalra. Borbás Marcsi A sűrűje 2. 100 recept a családi asztalra Borbás Marcsi Asűrűje 2. A könyv alkotói: Borbás Marcsi Antal Csilla Borbás

Részletesebben

s z a k á c s Te v a g y! Borbás Marcsi A sűrűje 10 0 sz í v m e l enge t ő r e cep t

s z a k á c s Te v a g y! Borbás Marcsi A sűrűje 10 0 sz í v m e l enge t ő r e cep t A l e g f o n t o s a b b s z a k á c s Te v a g y! Borbás Marcsi A sűrűje 10 0 sz í v m e l enge t ő r e cep t Borbás Marcsi Asűrűje A könyv alkotói: Borbás Marcsi Antal Csilla Borbás Dorottya Krisztics

Részletesebben

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 4. szám

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 4. szám REGINA Fórum Hírlevél 2011. 4. szám Kedves Olvasó! Szeszélyes tavasz vége felé járva végre többször örülhetünk a várva várt melegnek. Az általunk kínált portékák is színesebbek, vidámabbak és nyarat idézik.

Részletesebben

Receptkönyv DEÁK 2011/2012

Receptkönyv DEÁK 2011/2012 Receptkönyv DEÁK 2011/2012 E l ő s z ó A Deák Ferenc Gimnázium, Közgazdasági és Informatikai Szakközépiskola 2012. június 12-én Egészségnapot tartott. Ennek keretében minden osztály bemutatta az általa

Részletesebben

Révfülöpi Nyár 2008. JÚNIUS

Révfülöpi Nyár 2008. JÚNIUS Révfülöpi Nyár 2008. JÚNIUS 2008. június 14. szombat 18 óra RAFFAY BÉLA szobrászművész kiállításának megnyitója a Tóparti Galériában (Révfülöp, Halász utca 6.). A kiállítást megnyitja: Kancsal Károly,

Részletesebben

Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése

Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése Krónikus veseelégtelenségben szenved beteg szérumjának kreatinin szintje magas, s ha napi 50-60 g fehérjét kap úgy állapota lassan tovább romlik. Ha

Részletesebben

Díjnyertes. A debreceni Gyermekhematológiaionkológiai Tanszéken. kezelt gyerekek kedvencei. Leukémiás Gyermekekért. A l a p í t v á n y

Díjnyertes. A debreceni Gyermekhematológiaionkológiai Tanszéken. kezelt gyerekek kedvencei. Leukémiás Gyermekekért. A l a p í t v á n y Díjnyertes Muffin receptek A debreceni Gyermekhematológiaionkológiai Tanszéken kezelt gyerekek kedvencei Leukémiás Gyermekekért A l a p í t v á n y Tudjuk, mi kell egy mosolyhoz. Kedves Sütögető Barátunk!

Részletesebben

S O M O G Y M E G Y E I M Ú Z E U M O K I G A Z G A T Ó S Á G A H Í R L E V É L

S O M O G Y M E G Y E I M Ú Z E U M O K I G A Z G A T Ó S Á G A H Í R L E V É L Kedves Látogatónk! Hírlevelünkben legújabb kiállításainkat és májusi programjainkat ajánljuk figyelmébe! Programok: Népi Kalendárium 2011. május 14. A Népi Kalendárium májusi témája a gyapjú. Ez alkalommal

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenységrõl

NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenységrõl BÁNRÉVE KÖZSÉGI... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi rõl A nyilvántartás vezetése a 210/2009. (IX.29.) Korm. rendelet 6. (1) bekezdése alapján kötelezõ. A nyilvántartás vezetésére

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

HÍRLEVÉL 2014 AUGUSZTUSI KÜLÖNSZÁM SZEPTEMBER 1.-éN KEZDŐDIK AZ ÓVODA

HÍRLEVÉL 2014 AUGUSZTUSI KÜLÖNSZÁM SZEPTEMBER 1.-éN KEZDŐDIK AZ ÓVODA HÍRLEVÉL 2014 AUGUSZTUSI KÜLÖNSZÁM SZEPTEMBER 1.-éN KEZDŐDIK AZ ÓVODA Személyi változások: A 7-es csoportba új dajka néni érkezett, Kádár Éva Éva néni személyében. Őt jól ismerjük hiszen gyermeke jelenleg

Részletesebben

Takácsi Község Képviselőtestülete 4/2001. / III.20./ sz. rendelete a helyi közművelődésről

Takácsi Község Képviselőtestülete 4/2001. / III.20./ sz. rendelete a helyi közművelődésről Takácsi Község Képviselőtestülete 4/2001. / III.20./ sz. rendelete a helyi közművelődésről Takácsi Község Önkormányzatának Képviselő-testülete a többször módosított 1990. évi LXV. tv. 16.. / 1 / bekezdésében

Részletesebben

A közoktatási és szakképzési feladatok a közfoglalkoztatás tükrében. Dr. Köpeczi-Bócz Tamás Türr István Képző és Kutató Intézet

A közoktatási és szakképzési feladatok a közfoglalkoztatás tükrében. Dr. Köpeczi-Bócz Tamás Türr István Képző és Kutató Intézet A közoktatási és szakképzési feladatok a közfoglalkoztatás tükrében Dr. Köpeczi-Bócz Tamás Türr István Képző és Kutató Intézet A TKKI szakmai feladatai a 3/2011. KIM rendelet hátrányos helyzetűek képzettségének,

Részletesebben

SEGÍTHETÜNK! Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 9/14/2009 9:10:00 AM 9/14/2009 9:10:00 AM

SEGÍTHETÜNK! Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 9/14/2009 9:10:00 AM 9/14/2009 9:10:00 AM SEGÍTHETÜNK! Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 9/14/2009 9:10:00 AM WWW.DGY.HU ADÓSZÁM: 18356076-1-03 BANKSZÁMLASZÁM: 10400621-06201821-00000000 H-6200 KISKŐRÖS, MEZŐ U. 16. H-1094 BUDAPEST, ANGYAL UTCA

Részletesebben

Generációk Központ és a Chili Jóga Római

Generációk Központ és a Chili Jóga Római szombat vasárnap Generációk Központ és a Chili Jóga Római közösségi megnyitója 2013. február 2-3. NEXT 2. oldal szombat Részletes Programterv SZOMBAT Kapunyitás» Ünnepélyes megnyitó» Elôadások» Tanácsadás»

Részletesebben

Derecskei Zenei Esték

Derecskei Zenei Esték MÁJUS 1. (szombat) 10.00 óra Majális Helyszín: Sárostói Sportpálya Az idén elõször lehetõség lesz támogatói jegy vásárlására is, mellyel a rendezvényt támogathatják. Az támogatói jegy ára 550 Ft. Egy támogatói

Részletesebben

ÁLTALÁNOS VÁLLALKOZÁSI FÕISKOLA ÁVF-NAPOK. 1114 Budapest Villányi út 11-13. www. avf.hu

ÁLTALÁNOS VÁLLALKOZÁSI FÕISKOLA ÁVF-NAPOK. 1114 Budapest Villányi út 11-13. www. avf.hu ÁLTALÁNOS VÁLLALKOZÁSI FÕISKOLA ÁVF-NAPOK 1114 Budapest Villányi út 11-13. www. avf.hu Kiadja az Általános Vállalkozási Fõiskola Felelõs kiadó: Antal János fõigazgató Szerkesztette: Karcsics Éva Tördelõ

Részletesebben

SZAKMAI BESZÁMOLÓ A MÚZEUMOK ÉJSZAKÁJA RENDEZVÉNYRŐL

SZAKMAI BESZÁMOLÓ A MÚZEUMOK ÉJSZAKÁJA RENDEZVÉNYRŐL Vasvári Pál Múzeum 4440 Tiszavasvári, Kálvin út. 7. Mobil:+36/30-676-8514 www.vasvaripalmuzeum.hu e-mail: info@vasvaripalmuzeum Nyitva tartás: Április 1-től - október 31-ig: K-V: 09-18 óráig November 1-től

Részletesebben

SZÓBELI ÉRETTSÉGI TÉMAKÖRÖK ANGOL NYELVBŐL

SZÓBELI ÉRETTSÉGI TÉMAKÖRÖK ANGOL NYELVBŐL SZÓBELI ÉRETTSÉGI TÉMAKÖRÖK ANGOL NYELVBŐL Az érettségi vizsga tartalmi részét az alább felsorolt témakörök képezik, azaz a feladatok minden vizsgarészben tematikusan ezekre épülnek. Ez a lista az érettségi

Részletesebben

Újratervezés. Bemutatkozás:

Újratervezés. Bemutatkozás: Újratervezés Bemutatkozás: Jász-Nagykun-Szolnok Megye települése Kengyel község. Szolnoktól 30 kmre található. Lakosainak száma 3700 fő, főleg idősek lakta település, sajnos a fiatalok máshol keresik a

Részletesebben

AZ ÉLET DIADALA NAPHARCOS MAGAZIN. A Napharcos különlegessége és egyedisége. Napharcos biológiai sejtjavító specialista. Légy erős, élj hosszan!

AZ ÉLET DIADALA NAPHARCOS MAGAZIN. A Napharcos különlegessége és egyedisége. Napharcos biológiai sejtjavító specialista. Légy erős, élj hosszan! Napharcos biológiai sejtjavító specialista NAPHARCOS MAGAZIN 2014 november, 1. évfolyam. III. szám Légy erős, élj hosszan! Legyen több élet a napjaidban és több nap az életedben! AZ ÉLET DIADALA A Napharcos

Részletesebben

A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN

A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN Gilingerné dr Pankotai Mária Dr Bíró Lajos Munkánkban a hazai zöldségfogyasztást, ezen belül a hajtatott zöldségek fogyasztását próbáljuk felmérni.

Részletesebben

HAGYOMÁNYŐRZŐ PALÓC GALÉRIA ÉS KÉZMŰVESHÁZ ÉPÜL KOZÁRDON

HAGYOMÁNYŐRZŐ PALÓC GALÉRIA ÉS KÉZMŰVESHÁZ ÉPÜL KOZÁRDON HAGYOMÁNYŐRZŐ PALÓC GALÉRIA ÉS KÉZMŰVESHÁZ ÉPÜL KOZÁRDON A határmenti együttműködés jegyében 2008. decemberében pályázatot nyújtott be Kozárd Község Önkormányzata a Palóc Út Egyesület tagjaként és a fejlesztési

Részletesebben

A legjobb ha felkészülsz az ünnepekre.

A legjobb ha felkészülsz az ünnepekre. AamsddmFrafa Mama minden évben készített ilyen mézeskalácsot, több száz darabot, tojásfehérjébe kevert porcukorral kicirkalmazva, mákkal, kókusszal, több színű cukorgyönggyel díszítve. (...) A lényeg viszont

Részletesebben

KÉRDŐÍVEK FELDOLGOZÁSA

KÉRDŐÍVEK FELDOLGOZÁSA Mi legyek, ha nagy leszek? pályaválasztási nyílt nap 2013. január 22. A program az Emberi Erőforrás Támogatáskezelő Nemzeti Együttműködési Alap és Civil Támogatások Igazgatósága támogatásával valósul meg.

Részletesebben

ROMA STRESSZKEZELŐ TRÉNINGEK ÖRKÉNYBEN

ROMA STRESSZKEZELŐ TRÉNINGEK ÖRKÉNYBEN Az ÖRKÉNYI CIGÁNY KISEBBSÉGI ÖNKORMÁNYZAT meghívja Önt és ismerőseit a ROMA STRESSZKEZELŐ TRÉNINGEK ÖRKÉNYBEN című előadássorozatra Európai Mezôgazdasági Vidékfejlesztési Alap: a vidéki területekbe beruházó

Részletesebben

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt!

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt! Hepashake májdiéta Az első hét eltelt! Premium Diet Hepashake Hogy érzi magát? Van észrevehető változás? Mi az, ami még mindig nehéz? Mi az, ami könnyű? Mi a teendő éhség esetén? Növelje a zöldségmennyiséget

Részletesebben

Jegyzőkönyv. Készült: Mezőszemere Község Önkormányzat Képviselő-testület rendkívüli üléséről 2012. április 4-én (szerda) du. 18 órai kezdettel.

Jegyzőkönyv. Készült: Mezőszemere Község Önkormányzat Képviselő-testület rendkívüli üléséről 2012. április 4-én (szerda) du. 18 órai kezdettel. 138 Jegyzőkönyv Készült: Mezőszemere Község Önkormányzat Képviselő-testület rendkívüli üléséről 2012. április 4-én (szerda) du. 18 órai kezdettel. Az ülés helye: Mezőszemere Község Önkormányzat tanácskozó

Részletesebben

S O M O G Y M E G Y E I M Ú Z E U M O K I G A Z G A T Ó S Á G A H Í R L E V É L

S O M O G Y M E G Y E I M Ú Z E U M O K I G A Z G A T Ó S Á G A H Í R L E V É L Kedves Látogatónk! S O M O G Y M E G Y E I Hírlevelünkben legújabb kiállításainkat és aktuális programjainkat ajánljuk figyelmébe! Programok: Népi kalendárium 2011.április 16. Februárban útjára indítottunk

Részletesebben

ÉLETMŰHELY. Mi a program célja?

ÉLETMŰHELY. Mi a program célja? ÉLETMŰHELY Mi a program célja? A kreatív gondolkodás és a kreatív cselekvés fejlesztése, a személyes hatékonyság növelése a fiatalok és fiatal felnőttek körében, hogy megtalálják helyüket a világban, életük

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenységrõl

NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenységrõl Bozsok községi... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi rõl A nyilvántartás vezetése a 210/2009. (I.29.) Korm. rendelet 6. (1) bekezdése alapján kötelezõ. A nyilvántartás vezetésére

Részletesebben

Hatósági tapasztalatok a tejtermékek ellenőrzéséről

Hatósági tapasztalatok a tejtermékek ellenőrzéséről Hatósági tapasztalatok a tejtermékek ellenőrzéséről Bartyik Tünde Élelmiszer-és Takarmánybiztonsági Igazgatóság Bejelentésköteles Élelmiszer-előállítás Felügyeleti Osztály Budapest, 2013. október 15. Tej

Részletesebben

Alkatrészek és egyéb termékek, tartozékok

Alkatrészek és egyéb termékek, tartozékok Sebõ Elektronik - Sebõ Attila e.v. internetes csomagküldõ kereskedelem Általános fizetési rendelési és szállítási feltételek és tájékoztató a panaszkezelés módjáról Alkatrészek és egyéb termékek, tartozékok

Részletesebben

A Szülőföldünk, Nádudvar Öröksége és Jövője Alapítvány köszönti látogatóit alapításának 16. évfordulója alkalmából

A Szülőföldünk, Nádudvar Öröksége és Jövője Alapítvány köszönti látogatóit alapításának 16. évfordulója alkalmából A Szülőföldünk, Nádudvar Öröksége és Jövője Alapítvány köszönti látogatóit alapításának 16. évfordulója alkalmából Visszapillantó 2014. november 14. Születésnapi rendezvény Fazekas Lajos fazekas népi iparművész,

Részletesebben

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási

Részletesebben

Nyilvántartás a működési engedélyhez kötött kereskedelmi tevékenység esetén

Nyilvántartás a működési engedélyhez kötött kereskedelmi tevékenység esetén Nyilvántartásba vétel száma: 1/2010/ M Neve: Lakshmi Áldás Kft Nyilvántartás a működési engedélyhez kötött kereskedelmi tevékenység esetén Címe és Székhelye: 2471 Baracska Arany János utca 3. Kereskedő

Részletesebben

T estüle ti Hírek. Mindenkit szeretettel várunk az idei Falunapra! Részletek a 2. oldalon. Studer Imre polgármester. www.bikal.hu. 2014.

T estüle ti Hírek. Mindenkit szeretettel várunk az idei Falunapra! Részletek a 2. oldalon. Studer Imre polgármester. www.bikal.hu. 2014. Bikali Újság 2014. június Reviczky Gyula Nyári dal...vadvirágokat szedek S kötözöm füzérbe. Vagy a fűben heverek, S felnézek az égre. S haja hopp! A madárral dalolok... Szép világ, te, jó napot! www.bikal.hu

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenységrõl

NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenységrõl Répcelaki Közös Önkormányzati Hivatal - Nick... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi rõl A nyilvántartás vezetése a 210/2009. (IX.29.) Korm. rendelet 6. (1) bekezdése alapján

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenységrõl

NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenységrõl Önkormányzat Nick... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi rõl A nyilvántartás vezetése a 210/2009. (IX.29.) Korm. rendelet 6. (1) bekezdése alapján kötelezõ. A nyilvántartás

Részletesebben

A pécsváradi Tourinform iroda 2014/ÁPRILIS. Tisztelt Olvasó!

A pécsváradi Tourinform iroda 2014/ÁPRILIS. Tisztelt Olvasó! A pécsváradi Tourinform iroda HÍRLEVELE 2014/ÁPRILIS Tisztelt Olvasó! Ön a pécsváradi Tourinform Iroda 2014. évi negyedik hírlevelét olvassa, amellyel célunk, hogy mind partnereinket, mind pedig az érdeklődőket

Részletesebben

Cégjegyzékszáma, vállalkozói nyilvántartási száma, kistermelő regisztrációs száma:

Cégjegyzékszáma, vállalkozói nyilvántartási száma, kistermelő regisztrációs száma: 1 NAGYTÁLYA KÖZSÉG ÖNKORMÁNYZATA KERESKEDELMI TEVÉKENYSÉGET FOLYTATÓ VÁLLALKOZÁSOK ADATAI (a kereskedelmi tevékenységek végzésének feltételeiről szóló 210/2009. (IX. 29.) Kormányrendelet alapján) A nyilvántartásba

Részletesebben

2013. ŐSZI PROGRAMAJÁNLÓJA

2013. ŐSZI PROGRAMAJÁNLÓJA Erkel Ferenc Művelődési Központ 2013. ŐSZI PROGRAMAJÁNLÓJA 2092 Budakeszi, Fő u. 108. Tel/fax: 06-23-451-161 www.efmk-budakeszi.hu, info@efmk-budakeszi.hu Szeptemberi programjaink Szeptember 20-án, (péntek)

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl

NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl Egervár község Önkormányzata... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl A nyilvántartás vezetése a 210/2009. (IX.29.) Korm. rendelet 9. (1) bekezdése alapján kötelezõ.

Részletesebben

SPANKY S Nyilvántartásba vétel száma: 2/2015. PRIMAGÁZ Nyilvántartásba vétel száma: 1/2015. MAGYAR POSTA Nyilvántartásba vétel száma: 2/2014

SPANKY S Nyilvántartásba vétel száma: 2/2015. PRIMAGÁZ Nyilvántartásba vétel száma: 1/2015. MAGYAR POSTA Nyilvántartásba vétel száma: 2/2014 Bejelentés köteles kereskedelmi tevékenységek nyilvántartása A kereskedelmi tevékenységek végzésének feltételeiről szóló 210/2009. (IX.29.) Korm. rendelet 6. (1) bekezdése alapján SPANKY S Nyilvántartásba

Részletesebben

OKTÓBER 14. KEDD 10:00. CIRÓKA MÓKA babafoglalkozás. Helyszín: Gyermekkönyvtár 16:00 SZOLNOKI KALENDÁRIUM

OKTÓBER 14. KEDD 10:00. CIRÓKA MÓKA babafoglalkozás. Helyszín: Gyermekkönyvtár 16:00 SZOLNOKI KALENDÁRIUM OKTÓBER 14. KEDD 10:00 CIRÓKA MÓKA babafoglalkozás 16:00 SZOLNOKI KALENDÁRIUM Az induló helyismereti klub vendége a VERSEGHY KÖR HÍDVÉGI ILONA: Szemelvények a szolnoki gépipari technikum történetéből című

Részletesebben

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja Formula 1 Shake Formula 2 Multivitaminkomplex Rost tabletta Herbalife Formula 1 shake - egészséges étkezés Az ízletes Formula 1 shake finom, könnyen elkészíthető egészséges

Részletesebben

1300 kcal minta étrend

1300 kcal minta étrend Reggeli Tízórai Ebéd Uzsonna Vacsora Összesen Étel 1 adag (4) Fehérjés zabkása 150g Uborka 150g Paprika 150g Paradicsom 1db (52g) Főt tojás 100g Főtt rizs (zsír és olaj nélkül) 100g Sült csirkemell 200g

Részletesebben

2010. december 10 23.

2010. december 10 23. 2010. december 10 23. Helyi termékek kóstolójával, helyi és szomszédos települések ünnepi műsoraival, karácsonyi kézműves játszóházzal, kiállítással és koncerttel várják az érdeklődőket! December 10. péntek

Részletesebben

FOGYATÉKKAL ÉLŐK SPORTJA Az asztalitenisz - speciális körülmények között 2013. március 21., Szeged. Készítette: Szabó Brigitta, ATSK Szeged

FOGYATÉKKAL ÉLŐK SPORTJA Az asztalitenisz - speciális körülmények között 2013. március 21., Szeged. Készítette: Szabó Brigitta, ATSK Szeged FOGYATÉKKAL ÉLŐK SPORTJA Az asztalitenisz - speciális körülmények között 2013. március 21., Szeged Készítette: Szabó Brigitta, ATSK Szeged Egyesületünk - Az ATSK Szeged alakulása: 1996 - Utánpótlás-nevelésre

Részletesebben

A 2014. december 10-én Budapesten tartandó Dr. Ketter László Hagyományőrző Gasztronómiai Verseny versenyfelhívása és forgatókönyve

A 2014. december 10-én Budapesten tartandó Dr. Ketter László Hagyományőrző Gasztronómiai Verseny versenyfelhívása és forgatókönyve A 2014. december 10-én Budapesten tartandó Dr. Ketter László Hagyományőrző Gasztronómiai Verseny versenyfelhívása és forgatókönyve Tájékoztatjuk Önöket arról, hogy a Gödöllő Környéki Regionális Turisztikai

Részletesebben

HÚSKÉSZÍTMÉNYEK, TŐKEHÚSOK A HAZAI VÁSÁRLÁSOKBAN. Sánta Zoltán, GfK Hungária Magyar Húsiparosok Szövetsége Húsvéti sajtótájékozató, 2012. március 27.

HÚSKÉSZÍTMÉNYEK, TŐKEHÚSOK A HAZAI VÁSÁRLÁSOKBAN. Sánta Zoltán, GfK Hungária Magyar Húsiparosok Szövetsége Húsvéti sajtótájékozató, 2012. március 27. HÚSKÉSZÍTMÉNYEK, TŐKEHÚSOK A HAZAI VÁSÁRLÁSOKBAN Sánta Zoltán, GfK Hungária Magyar Húsiparosok Szövetsége Húsvéti sajtótájékozató, 2012. március 27. 1 Nézzük először globálisan. Jól teljesítők Magyarország

Részletesebben

Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel

Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel MAKROBIOTIKA INTÉZET Ételek Oktatás Könyvek Tanácsadás Fő az egészség a fazékban Fitten, vonzóan, tele energiával és kortalanul fiatalosan

Részletesebben

I. A kereskedõ. I / 1. A kereskedelmi tevékenység

I. A kereskedõ. I / 1. A kereskedelmi tevékenység Halászi-Máriakálnok-Püski Községek Körjegyzõsége - Máriakálnok... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl A nyilvántartás vezetése a 20/2009. (IX.29.) Korm. rendelet 9.

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl

NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl Dénesfa Község Önkormányzata... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl A nyilvántartás vezetése a 210/2009. (IX.29.) Korm. rendelet 9. (1) bekezdése alapján kötelezõ.

Részletesebben

Taktaharkány civil szervezetek, alapítványok

Taktaharkány civil szervezetek, alapítványok Taktaharkány civil szervezetek, alapítványok "A TAKTAHARKÁNYI REFORMÁTUS TEMPLOMÉRT" Közhasznú (oktatási,kulturális,egyéb) 3922 Taktaharkány, Béke utca 40. képviselő: Fodor József Károly Elsődlegesen a

Részletesebben

Kalóriaszegény mintaétrend

Kalóriaszegény mintaétrend Kalóriaszegény mintaétrend Varga Gábor dr. www.gvmd.hu 1/9 1. nap 2 dl 1,5%-os tej 94 5 dkg párizsi 106 2 db abonett 60 10 dkg zöldpaprika 20 1 db kockasajt (3,3 dkg) 75 15 dkg alma 45 3 dl Garden rostos

Részletesebben

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Műtétet követő 1. nap: TEA ÉS VÍZ Igyon lassan, kis kortyokban Várjon 1-2 percet a kortyok között; Egyszerre soha ne igyon többet 1 dlnél Csakis szénsavmentes

Részletesebben

BOJT KÖZSÉG ÖNKORMÁNYZAT KÉPVISELŐ-TESTÜLETE 2014. JÚNIUS 10-I RENDKÍVÜLI NYILVÁNOS ÜLÉSÉNEK JEGYZŐKÖNYVE

BOJT KÖZSÉG ÖNKORMÁNYZAT KÉPVISELŐ-TESTÜLETE 2014. JÚNIUS 10-I RENDKÍVÜLI NYILVÁNOS ÜLÉSÉNEK JEGYZŐKÖNYVE BOJT KÖZSÉG ÖNKORMÁNYZAT KÉPVISELŐ-TESTÜLETE 2014. JÚNIUS 10-I RENDKÍVÜLI NYILVÁNOS ÜLÉSÉNEK JEGYZŐKÖNYVE Határozatok: 39/2014. (VI. 10.) számú BKt. határozat 40/2014. (VI. 10.) számú BKt. határozat 41/2014.

Részletesebben