A TAVASZ JÓT TESZ A HÁZASODÁSI KEDVNEK...

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "A TAVASZ JÓT TESZ A HÁZASODÁSI KEDVNEK..."

Átírás

1 V. ÉVF. 3. SZÁM, MÁRCIUS (KIKELET HAVA) DUNAÚJVÁROS TÉRSÉGÉNEK INGYENES INFORMÁCIÓS LAPJA M E G J E L E N I K H AV O N TA P É L D Á N Y B A N A K Ö V E T K E Z Ő T E L E P Ü L É S E K E N : ADONY, APOSTAG, BARACS, BELOIANNISZ, BESNYŐ, DARUSZENTMIKLÓS, DUNAEGYHÁZA, DUNAFÖLDVÁR, DUNAVECSE, ELŐSZÁLLÁS, HANTOS, IVÁNCSA, KISAPOSTAG, KULCS, LÓRÉV, MEZŐFALVA, NAGYKARÁCSONY, NAGYVENYIM, PERKÁTA, PUSZTASZABOLCS, RÁCALMÁS, SZABADEGYHÁZA, SZALKSZENTMÁRTON, TASS A TAVASZ JÓT TESZ A HÁZASODÁSI KEDVNEK... Dunaújváros (kk) Esküvő kiállításon mutatták be az idei divat szerinti kínálatukat Dunaújváros és a környék szolgáltatói az érdeklődőknek február 18-án. Az Ibolya Virág Szabóné Palkovics Katalinék szervezte rendezvény ez alkalommal új helyszínen, a Dunaújvárosi Főiskola elegáns, csupaüveg épületében várta a látogatókat. Gyönyörű ruhák, virág költemények, tortacsodák, ékszerek, éttermek ajánlatai is szerepeltek a gazdag kínálatban. A nap fénypontjait természetesen az esküvői ruhaszalonok bemutatói jelentették, amikor a csinos hölgyeken megelevenedtek a kiállított ruhaköltemények FOTÓ: KOCZKA KATA ELTEMETTÉK A TELET Rácalmás (kk) A tavalyi nagy sikeren felbuzdulva idén is megrendezte Rácalmáson az Ágasfa Hagyományélesztő Kör és a Rácalmási Néptánccsoport a farsangvégi játékos téltemető családi délutánt. A gyerekek élvezték a játékokat (a játékmester maga Konc király /Udvari Emese/ volt), majd a mérkőzést, amelyben Cibere vajda (Németh István) idén is legyőzte Konc királyt, és a bíró (Zsember Zoltán) kihirdette: győzött a tavasz!, kezdődik a böjt! Végül a jelenlévők jóízűen elfogyasztották a cibere levest és a többi finomságot, amivel éhüket és szomjukat csillapíthatták. FOTÓ: KOCZKA KATA JÖJJÖN A TAVASZ! Kisapostag (kk) Jó, jobb és még jobb forralt borok születtek a meghirdetett versenyben, a zsűri elégedett volt az eredménnyel. A skála a hagyományos forralt bortól a krampampuliig terjedt, a gyümölcsdarabostól a cherry-s, puncsos változatig többféle ízlést, ízvilágot tükröztek a versenyművek. Az első helyen a Magyarok Szövetsége közösség által készített forralt bor végzett, az érte járó kupát és a csemegekosarat Horog László vette át. Folytatás a 5. oldalon FOTÓ: FÜLÖP JÓZSEF Rozmaring Magyar Kézművesek Boltja Dunaújváros, Táncsics M. u. 8/a (a Szórád M. út felől, a patika mellett) elkészült a honlapunk:

2 MÚLTRÓL, JELENRŐL ÉS JÖVŐRŐL - TÁVINTERJÚ KOCZKA KATÁVAL Egy hete Rozmaring - több mint kézműves bolt! címmel beszámoltam arról, hogy a tavaly novemberben megnyílt üzlet elköltözött a dunaújvárosi piac területéről. Már akkor elhatároztam, hogy megkérdezem az egyik tulajdonost a miértről. Koczka Katával már régóta ismerjük egymást, többször beszéltünk telefonon, a levélváltásokról nem is beszélve... Személyesen ugyan még nem találkoztunk, de egy telefonbeszélgetés során még Kata ajánlotta fel a tegeződést, ezért a következő interjúban sem tagadjuk meg önmagunkat... Tavaly, november 19-én, Erzsébet napon nyílt meg az üzletetek Dunaújvárosban, a helyi piacon. Milyen volt a forgalma? A nyitást követően, decemberben elég szép forgalmunk volt. Az ünnepeket követően, januárban és február ban viszont alig, sajnos! Alkalmazottunktól is meg kellett válnunk, szomorú szívvel. A havi bérés járulékteher kifizetéséhez, a 25 százalékos átlagos árrésünk mellett, valamint a bérleti díj és a rezsi költség kitermeléséhez legalább az ötszörösét-hatszorosát kellett volna forgalmazni havi szinten, de sajnos nem jött össze. Mi vezetett oda, hogy új helyet keressetek? A forgalom pangása mellett az is közrejátszott, hogy sokan panaszkodtak a lépcsőre. Idősek, babakocsis anyukák nem is tudtak jönni hozzánk, mozgáskorlátozott ismerőseink is csak alulról nézegettek felfelé. Hogyan találtatok rá a jelenlegi üzletre? Közben egy ismerősünktől megtudtuk, hogy egy belvárosi száz négyzetméteres pince lenne kiadó a Skála környékén, ahol korábban egy forgalmas üzlet volt, csak a tulajdonos már visszavonult. Beindult a fantáziánk Igaz, az is lépcsőkön közelíthető meg, de legalább nem a szabad ég alatt, és néhány barátunkkal közösen berendezkedve ott, többen viseltük volna a bérleti díjat. Aztán kiderült, hogy sok az oszlop benne, nem igazán alkalmas arra, amire terveztük, sokat is kellett volna költeni rá. Pénzünk egyébként sem volt Nem sokkal utána tudomásunkra jutott, hogy ennek a boltnak a közelében van egy kiadó üzlethelyiség (itt vagyunk most is). Üzlettársam nagyon fellelkesült és fellelkesített engem is. Nem haboztunk Mennyiben más a mostani üzlethelyiség? Tágasabb, 12 négyzetméter helyett 19 négyzetméter az összterülete, az eladótér 9 négyzetméter helyett 11 négyzetméter, és itt nem be-, hanem kifelé nyílik az ajtó, ami helyet nem vesz el. Utóbbi tűzrendészeti (menekülési útvonal) szempontból is célszerű kialakítású. További előny, hogy forgalmas helyen van, egy patika mellett. A bérleti díj és a rezsi sem több, mint a régi helyen volt. Több mindennel foglalkozol az üzlet mellett. A korábban alkalmazott eladótól megváltatok. Miként oldottátok meg a nyitva tartást? A boltot az üzlettársammal kezdtük felváltva üzemeltetni. Kéthárom napot a boltban töltöttem egy héten. Két hét sem telt el, és az üzlettársam közölte, kiszáll az üzletből, mert emellett nem tudja ellátni a mindennapi megélhetéséhez szükséges tevékenységét. Bár félő, hogy én meg újságíróként lehetetlenülök el, ha napközben a boltban vagyok, de a kényszer nagy úr, ezért átálltam arra, hogy keddtől péntekig délután van csak nyitva a bolt, óra között, és egyedül viszem a hátamon inkább, mert bezárni viszont nem akarom! Hogyan tovább? Mi a célod a közeljövőre? Egy hasonlattal élve, azt gondolom, hogy ha elvetem a magot, de aztán nem vagyok türelmes és csírájában elfojtom, nem hagyom szárba szökkenni, ha az ágyást kiöntöm betonnal, akkor inkább bele se kezdjek. Ezt még akkor is így gondolom, ha ténylegesen tőkeerő hiányában indítottuk el ezt az üzletet, éppen a magasabb rendű elvek és célok miatt, a bizományosi készletet rendelkezésre bocsátó kézműves barátaink összefogásával, és most itt vannak a következmények, gyakorlatilag egyedül rajtam. Ez fájdalmasan érint, de biztos vagyok benne, hogy megbirkózom a problémával, ugyanis én tudom, hogy ez a bolt nem csupán kereskedelmi célokat teljesít, hanem magasabb, közösségi célokat is szolgál, így bizonyára segítséget kapok hozzá a Teremtőtől is. Van értelme? Ezek után érdemes csinálnod? Ez a bolt egy kapuként is működik, ami a magyar kulturális hagyományok tiszta forrásai felé nyit utat, magasabb elveket szolgál. Ne tarts bolondnak, de én ezt, vagyis az elaltatott, szunnyadó magyar lélek ébresztését és felemelését egy fontos küldetésnek tudom be, aminek egyik eszköze ez a bolt (a másik eszközöm ehhez az újságom, a (http://perkata.eu/index.php?page=perkata-hir ) Mezőföldi Élet, a harmadik pedig civil előteremtenem, mert ez a lap nem szervezeti és mozgalmi feladatvállalásaim lesz préda és szócső sem... Márpedig sora ). Röviden a ma- gyar lélek felébresztése, erkölcsi nevelés, a magyar hagyományok szolgálata, egyfajta szeretetgazdaság (lásd Prof. Dr. Dr. Vass Csaba), és annak elterjesztése. Naponta megélem, ahogy idős látogatóim (vásárolni nem tudnak többnyire) könnybe lábadt szemmel csodálják a kékfestő textileket és mesélnek a gyerekkorukról, amikor mindenki ilyen ruhákban, kötényekben járt, és a fiatalok hogy örülnek, hogy lehet nálunk kapni trendi kalocsai hímzett pólót. És hogy milyen örömmel szippant bele mindenki a bolt levegőjébe, amit a természetes alapanyagú szappanok illatanyagai fűszereznek. Boldogsággal tölt el már a tudata is, hogy minden láto gató, vásárló megtapasztalja azt a magas rezgést (ha nem is tudatosul bennük), ami a kézműves tárgyakból, azok lelkéből árad, és ott vibrál körülöttünk, érzi, hogy ide jó bejönni, hogy itt jókat lehet beszélgetni, hogy ide szívesen visszajön máskor is. Kaizler Gitta és Nógrádi Katalin festményeivel, Baráth Gabriella művé szi kerámiáival kulturális célokat (köztük a Rozmaring Mini Galéria működése) is teljesítünk, és már sorban áll a többi képzőművész vagy képzőművészettel foglalkozó, tehetséges amatőr, hogy bemutatkozhasson. A következő egy besnyői festő lesz. Engem ezek a dolgok ösztönöznek a folytatásra Említetted az előbb az újságot. Beszélnél az azzal kapcsolatos elképzeléseidről is? Most úgy érzem, fordulóponthoz érkeztem. A Mezőföldi Élet magazinosításával tudom kompenzálni, hogy nem tudok utazgatni (a bolti szolgálatom és a benzinárak miatt), hogy tudósítsak innen és onnan. A hirdetési bevételek már a szűkített önköltségi szintet sem érik el sajnos. Ha nem akarom a lapot megszüntetni, akkor más forrásokból kell fenntartanom ezeket nekem kell a lap is magasabb célokat szolgál, tehát meggyőződésem szerint működnie kell, a Teremtő segítségével. Hogyan tovább? Bizakodó, optimista vagyok. Egy héten belül három kedves ismerősöm hívott fel, hogy üljünk le beszélgetni egy izgalmas lehetőségről. A bőség zavarával küzdve, mindhármukat meghallgattam, és ma már két üzlet napi szinten itt van családunk életében. Összefoglalva: sok olyan munkát, karitatív feladatot tűztem magam elé és vállaltam fel az utóbbi pár évben, ami másokat épít amellett, hogy persze engem is. Ezekből a szív-ügyekből, lélek-ügyekből megélni viszont (a mai Magyarországon, egyelőre) nem lehet. El pedig innen nem megyünk. Nincs más hátra tehát, mint előre kikapcsolni a televíziót, orrlógatás helyett nyitott szemmel és füllel felmérni a lehetőségeket, kiválasztani a leginkább testhez állót, és belevágni! Szerencsére én elég gyorsan felismertem, hogy nincs mire várni, nyitni kell új irányokat, és másokat is erre biztatok, mert aki magyarnak születik, annak tudnia kell: neki a Kárpát-medence a hazája. Annak tudnia kell, hogy Magyarnak lenni büszke gyönyörűség!. Tudnia kell, hogy országot lehet másikat választani, de hazát nem! És minket, ha a lelkünk rezgése magas fordulatszámot vesz végre újra, ha a szívünk tiszta lesz és újra meg tud telni szeretettel, bennünket itthon, szeretett szülőföldünkön nem állít meg semmi; mi minden nehézséggel meg tudunk küzdeni. Még a bankoknak sem adjuk meg magunkat! Építsük fel együtt a szeretetgazdaságot, és szabadítsuk fel együtt magunkat! Úgy gondolom, hogy Kata küldetése nemes célokat szolgál! Remélem, hogy az új helyen lévő üzlet is beváltja a hozzá fűzött reményeket! Mindezekhez kívánok lankadatlan kitartást, sok erőt, jó egészséget Ilyen hozzáállással szerintem sikerre van ítélve! Vigh György (HCJD & HLSZ) Rozmaring Magyar Kézművesek Boltja

3 SEGÍTSÜNK ÉS BULIZZUNK! FODOR MAJA baracsi kislánynak a Baracsi Média Egyesület csapata jótékonysági rendezvényt tart március 17-én, a baracsi Faluházban! Maja ötéves kislány, aki egy súlyos, de gyógyítható betegségben szenved. Gyógyulásáig rengeteg orvosi kezelés, és fárasztó utazás vár rá. Betegségének neve: nyirokkeringési daganatos megbetegedés. Majának a család baracsi házában steril környezetet kell kialakítani, és a fűtésrendszert is korszerűsíteni kell, mert a kandallóval való fűtés orvosilag nem javasolt. A családban van még két kicsi gyermek: 7, illetve 4 évesek. Az anyának a kórházban, Budapesten kell lennie Majával, és a két itthon maradt gyermekhez is 2-3 naponta haza kellene jönnie. Az utazási költség hatalmas, mert tömegközeledést nem lehet használni, a fertőzésveszély miatt. Gyermekprogramok a baracsi Faluházban 12 órától: Ingyenes lovas kocsikázás Baracson, Don Pedró bohóc, Kabócák élő műsora, bábműsor, a tornateremben ugrálóvár várja a gyermekeket! A helyszínre a gyermekműsorok időpontjára Dunaújvárosból, az óvodák elől Baracsra kisbuszt tudunk indítani megfelelő számú jelentkezés esetén, melynek önköltségi ára 200 Ft/fő Támogatói jegyek ára: gyermek: 200 Ft, felnőtt: 300 Ft. Esti program a baracsi Faluházban 20 órától: Kabócák élő koncertje (country muzsika), Duma Színház műsora. Fellépnek: Bács Miklós, Jankovics Péter, Tóth Edu, Zumba Nicky-vel és táncosaival, Rádió Szokol disco, napjaink disco zenéivel és a régmúlt nagy előadóinak dalaival. Tombola értékes díjakért! Asztalfoglalás: Mezei Norbert (tel ) Támogatói jegy ára: Hozzájárulási jegy ára: Tombolajegy ára: 1000 Ft 500 Ft 200 Ft A RENDEZVÉNY BEVÉTELÉT FODOR MAJA MEGSEGÍTÉSÉRE FORDÍTJUK! Támogatást a Baracsért Közalapítvány számú számláján gyűjtünk. Személyi jövedelemadó 1% felajánláshoz a Baracsért Közalapítvány adószáma: A rendezvény fő támogatói: Baracsi Média Egyesület, El-Do Rádió, Földvár Rádió, DSTV, Furfhangos Multimédia, Mezőföldi Élet Online, Baracsért Közalapítvány, Baracs Község Önkormányzata, Baracsi Horgász és Környezetvédő Egyesület, Baracsi Faluvédő és Polgárőr Egyesület, Baracsi Naplemente Nyugdíjas Egyesület, Baracsi Családsegítő Szolgálat, Négy Vándor Óvoda, Baracsi Foltvarró Kör, Százszorszép virágbolt, Turcsán virágbolt, Anita fodrászat, Kutya-Macskaeledel bolt, Kis Jutka Mini Abc, Czuppon Péter, Csokikonyha, Sárga Taxi, Dominó Cukrászda, Pulpitus Könyvesbolt, Taberna Könyvesbolt, Delfin Állatkereskedés, Pizza Ham, Megasün Szolárium Stúdió, Mistic Szépségszalon, Privileg parfüméria és Enzsa kozmetika, Alibi pizzéria, Max Payn, Zeusz Sport, Grill Express, Duna Fitt Sportcentrum, McDonald s, Marcipán cukrászda, Dóra cukrászda Mezei Zsolt ÚJRAÉLED A CIFRAKERT Régi vágyuk válhat valóra az előszállási lakosoknak, felújíthatják a Cifrakertjüket. Civil szervezetek kezdeményezésére pályáztak a kert rehabilitációjára, és az Ökotárs alapítványtól nyert Ft segítségével megkezdődtek a munkálatok. A pályázati önrészt, Ft-ot az önkormányzat biztosítja, melyhez a helyi vállalkozók segítsége is társul. Első fordulóban Sonkoly Ferenc kertész segítségével fák, cserjék, növények ültetését, az utak rendbetételét, játszó- és pihenő park kialakítását tűzték ki célul. A főszerep a község lakosságáé lesz, ahol mindenki együtt, kicsik és nagyok részt vállalnak. MEGHÍVÓ Márciusi és áprilisi hétvégéken dolgoznak azért, hogy mindez megvalósulhasson. Az első munkálatokat az Árpád Fejedelem Általános iskola diákjai kezdték a falevelek összegyűjtésével. Március 11-én, vasárnap közel 80 önkéntes segítő kezdte el a munkát. A szervezők továbbra is várnak mindenkit, hogy a végén élvezhessék a kert adta kikapcsolódást. A munkálatok tervezett időpontjai: Március 17. ágyások talaj előkészítése, március 31., április 1. növényültetés, április 15. murvaterítés, kerti bútorok kihelyezése. Szerencse Jánosné a szervezők nevében A Kulcsi Turul Íjász Egylet szeretettel meghív minden kedves íjászt a március 31-én Kulcson megrendezendő "XXI. megmérettetés a vándorzászlóért" íjászversenyre. A verseny két fordulóban zajlik: az első egyéni, a második csapatverseny. Az összesített pontok alapján győztes csapat viszi tovább a jogot a következő verseny rendezésére. Helyszín: a Kulcs határában fekvő Kishalompusztai Ökoturisztikai Lovaspark CARPE DIEM REKREÁCIÓS ÉS ÁLTALÁNOS KÉPZÉSI ALAPÍTVÁNY közhasznú szervezet Pk /2001/6.sz/679. Adószámunk: Az alapítvány célja az egészségügyi vagy bármely más okból kifolyólag szellemi, szociális, mentálhigiénés vagy fizikális szempontból hátrányos helyzetű embereket és családjaikat segítse, társadalmi elfogadottságukat erősítse. A carpe diem életszemlélettel segítjük az emberhez méltóbb életminőség, pozitív gondolkodás fontosságát és az Önmagunkhoz képest megvalósítható célok kitűzését közös programokkal, rendezvényekkel. Köszönjük, ha adója 1%-ának felajánlásával célkitűzéseink megvalósítását támogatja. Köszönettel : Dóka Marianna a kuratórium elnöke

4 SZOCIÁLIS SZÖVETKEZET A MEZŐFÖLDÖN A szociális érzékenység volt a fő rendezőelve annak a kis közösségnek, ami azzal a céllal alakított szociális szövetkezetet, hogy elsősorban hátrányos helyzetűeket, valamint megváltozott munkaképességűeket foglalkoztasson Dunaújvárosban és a kistérség egyik leghátrányosabb helyzetű településén, Daruszentmiklóson. Szándékuk megvalósítását, az Európai Unió és az Euró pai Szociális Alap, valamint a Magyar Kormány társfinanszírozásában tám ogatott, TÁMOP /B- 2-10/ sz pályázati program - a NaturaTEX Szociális Fogyasztási és Értékesítési Szövetkezet megalakítása - megvalósításának keretében teszik, melynek során tizennégy hátrányos helyzetű embert juttatnak munkához a két telephelyen. A projekt megvalósításának első lépéseként 2011 februárjában felállt a projekt menedzsmentje, kiválasztották a támogató szakembereket, külső tanácsadókat. A foglalkoztatni kívánt célcsoport kiválasztását a februári hónapban indították el a területileg illetékes munkaügyi központ dunaújvárosi kirendeltségével való együttműködés keretében. A célcsoport a hátrányos helyzetű munkanélküliek köréből került kiválasztásra. Ezt követően március 1-jével elindították a célcsoport tagjainak a képzését, amely a szövetkezet tevékenységének megfelelően, két különböző jellegű képzés volt. A célcsoport tagjainak többségét gyártósori munkás, másik részét gyógynövénytermesztő rész-szakképesítés megszerzésére iskolázták be. A képzés rendben lezajlott, a résztvevők sikeresen végzettséget szereztek. Dunaújvárosban kialakították a textilvágó műhelyt, ehhez az Innopark területén lévő inkubátorházban béreltek 115 m 2 területű iroda-, alapanyag- és készáruraktárt, valamint gyártóhelyiséget. Beszerezték a szükséges gépeket, berendezéseket, majd június elsejével elindult a próbaüzemszerű működés, aminek kere tében ipari törlőkendő árumintákat készítenek. Ennek terítése és reklámozása mellett saját piacot próbálnak építeni, létrehozni, hogy a program végeztével a tevékenység önjáró módon, saját lábra állva tartsa el magát. Daruszentmiklóson a volt hangyaszövetkezet portáját vették tartósan bérbe, telephely kialakítás céljából, amin létesítettek egy tankertet, ahol a későbbi alkalmazá sukba került hallgatóik, az elméleti képzésen szerzett ismereteiket kamatoztatva figyelhették a füveskertben általuk ültetett gyógynövények fejlődési fázisait. Tervek megvalósításának elősegítésére az olajtök termesztését is kipróbálták, aminek a héjnélküli terméséből az olajpréselő kisüzem megkezdhette a próbapréselést február végén. A megszerzett tapasztalatokat továbbadják a faluban és a térségben élő érdeklődők számára, akik szabad idejükben a környezetükben vagy a portájukon termelt gyógynövények begyűjtésével (pl. körömvirág, cickafark, olajtök héjnélküli magja) és a szövetkezet számára való leadásával tudják kiegészíteni a jövedelmüket. Az őszszel a faluban elkezdték az olajos magvak felvásárlását is. Közel egy tonna diót sikerült felvásárolni, amiből a próbaüzem során aranyló dióolaj csorog majd az üvegekbe. A begyűjtött és a tankertben termelt gyógynövényeket szárítják, csomagolják és előkészítik értékesítésre. Mindezek mellett a településen gyógynövény szakértőjük tájékoztató fórumot is tartott az érdeklődőknek a gyógynövények begyűjthetőségéről, valamint háztájiban való termeléséről. A daruszentmiklósi telephely kialakítása most érkezett a befejező szakaszba. Az épület felújítása november végére fejeződött be, azóta a telephelyi működés feltételeinek megteremtése, valamint a szükséges eszközök beszerzése folyik. Várhatóan február végére elindulhat a próbaüzem. A szakmai vezetés másik fontos feladata volt a piac kiépítésének elindítása, a vevői kör megtalálása, a versenytársak feltérképezése, mindkét üzletág esetében. Ez a folyamat sajnos buktatókkal van tele, igaz rendelkezésre állnak külső szakértők is, akik szakmai tapasztalatukkal, kapcsolatrendszerükkel segítik a menedzsmentet. A NaturaTEX szociális szövetkezet célja, hogy mindkét üzletágban kialakítsa azt a stabil felvásárolói/vevőkört, akikre alapozva a jelen legi munkavállalói létszámmal, és akár annak bővítésével is, egy folyamatos értékteremtésen alapuló foglalkoztatási kezde ményezést valósítson meg a Mezőföldön, helyi munkaerő alkalmazásával. KERTÉSZKEDŐ Szalai Gabriella rovata Itt a tavasz, süt a Nap, de éjjel még mínuszok vannak. Lassan kezdjük a kerti munkákat. A legfontosabb feladat a tápanyag utánpótlás. A legjobb, ha van komposzt, azt terítsük el a növények, fák tövébe, a veteményes felső rétegébe! A szerves trágya gyorsan hasznosul, ezt akár zsákos kiszerelésben is vásárolhatunk. Sok nagy bevásárló központban is kapni - milyen jó illatos a bevásárló kocsiban, a kenyér, pipere termékek mellett A műtrágyából a tavaszi 15:15:15-öset válasszuk, a növények nek most a nitrogénfoszfor- kálium kombinációra van szüksége. A metszéseket fákon, cserjéken végezhetjük, a rózsát áprilisra hagyjuk. A takarásokat a növények tövéről eltávolíthatjuk. Sok kertben már kinyílt a hóvirág, bújnak a tulipánok, nárciszok, krókuszok s a többi hagymás virág. A balkonnövényeket ültessük át, tápozzuk meg! Ha nincs szükség átültetésre, tegyünk pár centi friss földet a tetejére. Még a téli pihenőhelyen kell maradniuk! A lemosó permetezéseket feltétlenül végezzük el! Kapjanak a cserjék, örökzöldek, rózsák, fák is. A kertészetekben szívesen adnak tanácsot, melyik növényre melyik vegyszert ajánlják. Ültessünk málnát, ribizlit, egrest! Ha van a kertben egy szabad rész, akár dísznövények közé is! Milyen jó, ha a nyáron a sajátból szemezgetünk! Szabadföldbe már vethetünk sárgarépát, petrezselymet, borsót, sóskát, spenótot, céklát, salátát. A gyepszellőztetést és az első fűnyírást lassan elvégezhetjük. Szórjunk hosszú hatástartamú gyeptrágyát, igaz, kicsit drágább, mint a többi műtrágya, de sokkal hatékonyabb! A sövényeket most nyírjuk meg. Aki gyorsan szeretne gyönyörű kertet, most van az ideje: még április közepéig ültethet óriás gyümölcsfákat - idén már 2 kg termést szedhet róluk, nagyméretű örökzöldeket, 1,5-2 méteres cserjéket. A tavalyi száraz nyáron rendkívül sok örökzöld kiszáradt, még most pótolhatjuk; hűvösek az éjszakák, nedvesek a hajnalok, ez kedvező az új növénynek! Reméljük: Sándor, József, Benedek zsákban hozzák a meleget! KÖNY VELÉS Bérszámfejtés Adótanácsadás, Könyvvizsgálat Keresse irodánkat, ahol felkészült, nagy szakmai tapasztalattal rendelkező munkatársak várják! AKTUÁLIS Bt. Dunaújváros, Thököly utca 1/B Telefonszám:

5 SZÉCHENYI MELLSZOBOR AVATÁS Rácalmás (kk) Cyránski Mária szobrászművész Széchenyi mellszobrának avatása március 14-én 16,30 órakor lesz az új városházánál FOTÓ: KOCZKA KATA FÁNKKAL, FORRALT BORRAL (IS) TEMETTÜK A TELET Kisapostag (kk) A második helyet Tóbel Imre, a harmadikat a Halászkert Kocsma csapata, a negyedik helyezést a Nőegylet által készített finom innivaló érdemelte ki. Nem maradt elismerés nélkül a sok finom fánk és más sütemény, amivel a Nőegylet tagjai csillogtatták meg tudományukat, a jelenlévők Folytatás az 1. oldalról nem kis örömére. A telet sikerült alaposan eltemetni. Nem hiába kiabáltuk a Duna-parton, az égő kisze mellett, hogy Jöjjön a tavasz! Vesszen a tél! Már dalolnak a madarak, erősödik a Nap melege, már bizonyos, hogy sikerült idevarázsolnunk tavasztündért. ÍRJA BE A NAPTÁRJÁBA! TUDÁSTÁR ELŐADÁSSOROZAT TUDÁSTÁR előadássorozat a dunaújvárosi evangélikus templomban és egy új helyszínen: a dunaújvárosi óvárosi Pen tele Klubházban (Magyar út Kultúr köz sarok) tavaszi évad Rendező: MAGYAROK SZÖVET- SÉGE Dunaújváros-Rácalmás Tized és együttműködő partnerei: Hadak Útja Baráti Kör, SZEM Baráti Kör Egyesület, Pentele Közalapítvány, Pentele Baráti Kör, Magyarok Szövetsége Dunaújvárosi Járás Érdeklődni lehet: Következő előadások: március 24. szombat 16 ó Evangélikus templom V. MOLNÁR JÓZSEF: Húsvét öröme március 29. csütörtök 18 ó PENTELE KLUBHÁZ BERTA TIBOR: Az időkód II. Jézuspasszport Új helyszín és időpont: április 4. szerda 18 óra PENTELE KLUBHÁZ KUBÍNYI TAMÁS: Jézusi kereszténység - Rögerő a Kárpát-medencében (a Magyarok Szövetsége Dunaújvárosi- Rácalmási Közössége és az Álmos Király Akadémia közös rendezvénye) április 19. péntek 18 ó Evangélikus templom DR. SAMU MIHÁLY: Alkotmányozás és kétkamarás parlament május 4. péntek 18 ó Evangélikus templom TÓTH ZOLTÁN JÓZSEF: Új alaptörvény - monetáris hatalom és hagyomány május óra PENTELE KLUBHÁZ SZABÓ TAMÁS : Arvisura - A magyarság és Pentele SÁR ÉS NŐ 20 ÉV AGYAGBÓL BUBUTÍMÁR ÉVA keramikus művész kiállítása a dunaújvárosi színház Aula Galériájában Megnyitó: április 13-án, pénteken órakor A kiállítás megnyitja: Kálnay Adél József Attila-díjas író Közreműködnek: Quintia, Csadi Zoltán őstörtének érdekességei 4 ÉVES A! Rendelje meg most a komplett 4 évfolyam (48 lapszám) gyűjteményét CD lemezen, és mi postázzuk Önnek! Lapszámonként mindössze 20 Ft! 1 db CD-lemez ára: bruttó 960 Ft + postaköltség Megrendelhető a kiadónál: KALEA STÚDIÓ Szolgáltató Bt Rácalmás, Deák F. tér 4. - rózsaszín postai csekken 1100 Ft befizetésével, vagy Ft átutalásával a kiadó sz. számlájára, vagy Ft készpénzért (májustól) a kiadó székhelyén, vagy a Rozmaring kézműves boltban Előjegyzés telefonon: FOTÓ: FÜLÖP JÓZSEF A megrendelésre kérjük, írja rá a szállítási és a számlázási nevet és címet is, ha a kettő nem egyezik! (Adatokat nem őrzünk meg és nem adunk tovább!) Igény szerint lehetőség nyílik egyes rovataink külön-külön önálló cikkgyűjteményének megvásárlására: Egészséges Élet, Konyhai Élet, Kertészkedő, interjúgyűjtemény CD-lemezen, továbbá kellő számú érdeklődés esetén füzet formájában, nyomtatásban is! Kérjük, hogy ez irányú igényüket is a fenti elérhetőségek egyikén (mobiltelefonon vagy postai úton) jelezzék, legkésőbb március 31-ig! Postázás májustól!

6 BARTÓK KAMARASZÍNHÁZ ÉS MŰVÉSZETEK HÁZA DUNAÚJVÁROS MŰSORNAPTÁR ÁPRILIS 2. FIATALSÁG BOLONDSÁG 19 óra színházterem 5. NERO 19 óra stúdióterem 7. VARNUS XAVER koncert 15 óra színházterem 10. NERO 19 óra stúdióterem 11. KABULE KINCSE 10 óra színházterem 12. REPÜLÉSI LECKE KEZDŐKNEK 15 óra színházterem 16. HULLADÉK 15 és 19 órakor stúdióterem 17. HULLADÉK 19 óra stúdióterem 18. A PÁL UTCAI FIÚK 15 óra színházterem 19. IFJÚSÁGI ZENEI BÉRLET 11 és 13 óra színházterem ROZSNYAI SÁNDOR KIÁLLÍTÁSA Dunaújváros (kk) A Kamara Galériában március 9-től Rozsnyai Sándor festőművész műveinek kiállítása látható KULCS KINCSEI Kulcs (kk) Kulcs kincsei címmel kiállítás nyílik a Kulcs községben élő alkotók munkából a Faluházban, március 14- én, szerdán 17 órakor. A kiállítás április 20-ig látogatható a Faluház nyitvatartási idejében. Nógrádi Katalin grafikus, festő ÚJ honlapja: w w w. n o g r a d i k a t a l i n. h u 20. BÁNK BÁN 18 óra színházterem 21. MENNYBŐL A HULLA 17 óra stúdióterem 22. BUDAPEST BÁR koncert 19 óra színházterem 23. HOPPLÁDA 10 és 15 óra színházterem 24. KEREKECSKE- GOMBOCSKA 9 és 10 óra stúdióterem 24. NEW YORK-I KOMÉDIA 19 óra színházterem 25. NEW YORK-I KOMÉDIA 19 óra színházterem 26. FIATALSÁG BOLONDSÁG 20 óra színházterem 27. SÁNDOR FRIGYES NAPOK GÁLAKONCERT 18 óra színházterem Tájelőadás TENGERTÁNC Győr A MEZŐFÖLD TERMÉSZET- FOTÓSAINAK TÁRLATA A MI VILÁGUNK 2012-BEN Erdei vadmadár, ki az erdőből jőve csattogtatja szárnyát húzzad bús szívemnek vigasztaló nótád - kezdetű dallal énekelte be magát a közönség szívébe a Qiuntia együttes a március 2-i kiállítás megnyitón, hogy azután Kálnay Adél természetversei (Kérdés, Mi volna jó?) Farkas Ivett előadásában - felerősítsék a fotótárlat adta élményeket. Szokás ugyanis, hogy az MMK-ban helyet kapó Mezőföld Természetfotó Egyesület tagjainak munkáiból kiállítást rendeznek a Kassák Galériában, hogy azután egy hónapig, aki arra jár, szembesüljön, rádöbbenjen, meghatódjon, elámuljon, hogy milyen az a világ, amely körülvesz bennünket, kicsiben és nagyban, a maga természetességében. Mellőzve a politika, a gazdaság, a fogyasztói társadalom rútságait és egyéb bajait. (Erre más fotóműfajok képviselői szakosodnak ) A mi világunk címet viszik évről évre tovább kiállításuk elnevezésében, kiegészítve az aktuális évfolyam dátumával. Az alkotók köre részben állandó, részben változó: dr. Almási István, Bartos Imre, Doba Antal, Fabó Ferenc, Farkas Sándor, Frigyes Szilvia, Hollósi Zoltán, Klép Sándor, Kovács Sándor, Kovács Lajos, dr. Körmendi Mária, Krizák István, Oroszi Zoltán, Rónai Gábor, dr. Somorácz György, Sóti László, Szilágyi András az idei kitárulkozó. Hiszen lelkének egy darabkáját tárja a világ elé az, aki a mai léptennyomon kattintgató telefonos, digitális fényképezőgépes mindennapjainkban olyat is megörökít, amihez többségünknek sem szeme, sem ideje, sem tehetsége sincsen. Szolgálatnak nevezte, s megnyitó beszédében meg is köszönte Füri András, a Duna-Ipoly Nemzeti Park igazgatója az egyesület tagjainak azon tevékenységét, amellyel közkinccsé teszik a természet értékeit: - Az Európai Unió tagjaként természeti kincseinkkel gazdagítottuk az unió értéktárát, amely amellett, hogy büszkeséggel tölt el bennünket, felelősséget ró ránk, azok megóvásában. Az élet sokszínűségéről árulkodó képek üzennek a gondoskodásról, az élet szépségeiről és nehézségeiről. S hogy kerek legyen e tudósítás, zárjuk mondandónkat Kálnay Adél ott elhangzott soraival: Lehet-e jónak lenni egy rossz világban sétálni télen kigombolt kabátban, szalonnát szúrni fagyos ágra, nem vadászni nyúlra, fácánra, koldus kezébe kenyeret nyomni, csábítók között hűnek maradni, házad kapuját kitárni, hadd jöjjön hozzád akárki, kisgyerek könnyét letörölni, senkivel soha nem pörölni, más baját sosem hozni szóba, békét, nyugalmat, szépséget akarni, adni, adni, mindig csak adni, tökéletesre lelni egy madár dalában, lehet-e jónak lenni egy rossz világban? Szente Tünde

7 A LOGOPÉDUS SZEMÉVEL Takácsné Csór Marianna rovata Hogyan tovább? A stroke (más néven agyi érkatasztrófa) szinte bármely életkorban előfordulhat. Többnyire a középkorúakat és az idősebb korosztályt érinti. A stoke súlyossága és kimenetele nem feltétlenül függ össze az életkorral. Az agyi katasztrófák egy része súlyos és maradandó károsodást okoz. Nagyrészt átmeneti jellegűek is lehetnek és az érintettek maradéktalanul felgyógyulhatnak. Ma már az időben megkezdett terápia jelentősen csökkentheti a maradandó fogyatékosság kialakulásának kockázatát. Nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a tünetek korai felismerése és a kezelés lehető legkorábbi megkezdése. Ez a felépülés gyorsaságát és mértékét befolyásolja. A stoke-ot követő időszak bizonytalansággal teli. Nagyon fontos szerep jut a család és a barátok támogatásának és a saját elszántságnak és elkötelezettségnek. Minél többet tesz önmagáért a beteg, annál biztatóbbak a kilátások. Az életmódbeli változtatások rendkívüli mértékben csökkenthetik a második stroke kockázatát. A gyógyulás útja megtorpanásokkal, érzelmi és lelki nehézségekkel is jár. Ha ezt kezdettől fogva el tudják fogadni, úgy reálisabbak lesznek a gyógyulás sebességére vonatkozó elképzelések, elvárások. Ami igazán számít, hogy menynyire hajlandó valaki kitartani. Mi az öt legfontosabb dolog, ami lendületet ad a gyógyulásnak? A mozgás. A stroke hatással lehet a mozgásképességre is. A fizikoterapeuta és a gyógytornász útmutatásával a minél korábbi, kitartó mozgás meghozza az eredményt. Az izmokra való összpontosítás. A betegek egyharmadánál az izmok elmerevedése tapasztalható. A kar és a láb mozgatása nehéz, fájdalmas. A mindennapos tevékenységek időben tovább tartanak. E probléma korai kezelése sokat számít a távolabbi kilátások szempontjából. Hallgassa kedvenc zenéit! A finn kutatók szerint a gyógyulás kezdeti napjaiban kedvenc zenéiket hallgató betegeknél jobb volt a nyelvi funkciók javulása, mint azok esetében, akik semmit sem csináltak, vagy csak hangos könyveket hallgattak. Hatékonyabb volt a szellemi felépülésük is, és kisebb valószínűséggel alakult ki náluk depreszszió. Vonja be a családot! Hasznos, ha a friss stroke-s már a kórházi tartózkodás ideje alatt körbeveszi magát a családtagok, a barátok fényképeivel, a kedvenc tárgyaival. Miben segít ez? Folyamatosan emlékezteti, arra, hogy miért érdemes küzdenie. A fizikoterapeuták és a beszédterapeuták szívesen dolgoznak együtt a beteg családjával. Hasznos tanácsokkal látják el őket az otthoni rehabilitációval kapcsolatban. Szerezzen segítséget! A fizikoterápia és a beszéd terápia folytatását és az otthon szükséges eszközök és segédeszközök beszerzését még a hazatérés előtt meg kell szervezni. A Magyar Stroke Társaság honlapja (www. stroketars.hu) hasznos tanácsokkal és információkkal szolgál. A rehabilitáció a kórházból való hazatérés utáni hónapokban is folytatódik. Mi a cél? Minél előbb és minél többet nyerjen vissza az érintett a korábbi önállóságából. A betegre váró kihívások egyénenként különbözőek, a stroke súlyosságától és a gyógyulás mértékétől függően. A gyógyuláshoz és az életkilátások javításához újra kell tanulni az elveszett funkciókat. Hogyan tovább? Hasznos, ha rendszeres kihívások elé állítjuk a testet és az elmét. Ki kell tűzni célokat. Saját magunkon is múlik, hogyan kezeljük nehézségeinket. Személyes és kiscsoportos tanácsadás lehetősége a cikk írójánál. Takácsné Csór Marianna igazságügyi logopédus szakértő tel.: ADJON VÉRT! A Dunaújvárosi Vörös kereszt szervezésében véradás lesz: Dunaújváros, Volán Március óráig Dunaújváros, DV. Energia Március óráig Sárosd, Általános Iskola Március óráig Besnyő, Faluház Március óráig Dunaújváros, DV. Igazgatóság Március óráig Mezőföldi Élet Dunaújvárosi térségének információs lapja ISSN (nyomtatott) ISSN (online) Lapnyilvántartási szám: KÖH 163/265/1/200/8. Alapította: Koczka Kata és Mudra László, 2008-ban. Készült példányban, a Ringier Print Nyomdában (HARBOR PARK, 1225 Budapest, Campona u. 1.) március 13-án A sokszorosításért felelős: Bertalan László igazgató Megrendelés száma: 3/MÉ/2012. Kiadó: KALEA STÚDIÓ Bt. (2459 Rácalmás, Deák F. tér 4.) Kiadásért felelős: Koczka Katalin web: mezofoldielet.hu Mobiltelefon: Főszerkesztő: Koczka Kata Design: Kiss Miklós Tördelés: Müller Ágnes HIRDETÉSFELVÉTEL: Dunaújváros: Varga Mátyás Dániel Tel.: Dunaföldvár és Sárbogárd + környék: Jákliné Rankasz Brigitta Tel.: Székesfehérvár: Nagy Mária Tel.: minden más: Szerkesztőség: Tel.:

8 A HOMEOPÁTIÁS ORVOS TANÁCSAI Dr. Földi Ágnes gyermekgyógyász, homeopátiás orvos rovata Szeretettel köszöntöm kedves Olvasóinkat! Úgy kitavaszodott egy hét alatt, hogy már senki nem emlegeti a kemény telet. Közelemben lévő idős és fiatal ember, mindenki tervez. Csodálatos kertet, amelyből kicsit önellátóbb lesz: paradicsom, paprika, uborka, zöldség, fűszernövények stb., nem kell majd szemüveggel menni a boltba, hogy kiderüljön, az áru nem egy veszélyes növényvédő szerrel gazdálkodó országból jön-e? Nem kell gondolkodni, átcímkézték-e, és csak a forgalmazó magyar, a termék nem. Most már mindenkit elért a gondolat: önellátóknak kell lennünk. Segíts magadon, az Isten is megsegít! Mindig így volt ez, csak időnként rá kell döbbennünk. Természetesen az egészségünk is ilyen. A sok orvos mind segít. De mikor? Mikor már ott a baj. (Zárójelben jegyzem meg: rengeteg orvos foglalkozik megelőzéssel, és sokkal több esetben a legnagyobb örömmel adnának tanácsokat megelőzésre, ha ilyen kérdésekkel is és időben fordulnának hozzájuk a betegek.) Szóval, ha akkor megyünk, amikor már visszafordíthatatlan elváltozások vannak, akkor már csak a gyógyítás jön, és ami ahhoz kell. A megelőzés kevesebb gyötrelemmel jár, és micsoda eredménnyel! Most például itt a böjt időszaka. Tudják, hogy van olyan egyház, ahol havonta egy napot rendszeresen böjtölnek az emberek, és átlag életkoruk csaknem tíz évvel hosszabb a környezetükben élőknél? Ismerem ezen közösség beteg tagjait is, és bizton állíthatom bár erre nincsenek adatok -, hogy a betegségüket is jóval hosszabban élik túl, mint a hozzájuk hasonló betegek. El kell azt is mondani, hogy ők alapvetően is egészségesen élnek (cigaretta, alkohol és egyéb fokozó szerek nélkül). Szóval, most böjti időszak van húsvétig, fogjunk bele! Nem szeretnék konkrét tanácsokat adni, mindenki csinálja úgy, ahogy neki kedves, viszont azt elmondhatom, hogy homeopátiával lehet segíteni a böjtöt. A máj és emésztőrendszer szereit adjuk nagyrészt, de vese- és húgyúti tisztító szert, és akár a nyirokrendszer szereit is adhatjuk, ami a hozzánk forduló tünetei alapján szükséges. Pl. Nux vomica, Chelidonium, Lycopodium, Solidago stb. Ilyenkor jó bevenni az úgynevezett alkati szert, hiszen az az ember testi és lelki összehangolója. Kb. azt csinálja a szervezettel, mint a zongorahangoló a zongorával, amikor felhangolja; harmonikus állapotot állít elő. Manapság egészségmegőrzés, állapotjavítás céljából sokan szednek vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat, probiotikumokat (normális bélflóra). Ezek az ún. táplálékkiegészítők, amikre azért van szükségünk, mert élelmiszereink minősége sokat romlott a környezetszennyezés miatt méregtelenítésre is jórészt ezért kell gondolnunk, és akkor még nem beszéltünk az aktív sportolók extra táplálék-szükségleteiről és a stressz kártékony hatása elleni védekezés fontosságáról sem. Nemrég egy új irány jelent meg ezen a területen egy 1998-ban Nobel-díjjal elismert kutatás alapján: a nitrogén-monoxid alkalmazása. A kutatás során három amerikai orvos felfedezte a nitrogén-monoxidot, az ereket tágító gázt, amit az ereket bélelő sejtek termelnek. Az ő érdemük a felfedezés: nitrogénmonoxid hatására az erek simaizomzata elernyed, az erekben a vérrögök képződése csökken. E molekula fehérvérsejtekben termelődve elöli a baktériumokat, szervátültetéseknél pedig a szervkilökődés veszélyét csökkenti. A férfiimpotencia hatásos ellenszere. Az egészséges érrendszerben a nitrogénmonoxid termelődés általában jó, de a felnőttkorba érve többnyire csökken. A sok só fogyasztása a nitrogén-monoxid hatását csökkenti, míg a sószegény ételeket fogyasztók erei lényegesen jobban tágulnak. Az ennivaló sózásának csökkentése tehát nemcsak a vérnyomás csökkentése útján érvédő, hanem különleges értágító hatása is van. (A sóról a Mezőföldi Élet szeptemberi számában írt Weixl- Várhegyi László természetgyógyász is, kiemelve a természetes konyhasó NaCl és a boltokban kapható, nagyobbrészt kálium-kloridot és gyakran még tapadásgátló adalékot is tartalmazó só közötti különbséget a szerk.) A nitrogénmonoxid rendkívül hamar felbomló gáz, amely arginin nevű aminosavból képződik. Arginint tartalmaznak a gabonafélék, a tej és tejtermékek, a fehér húsok, a halak, valamint az olajos magvak. Rendszeres mozgás hatására is jobban termelődik a nitrogén-monoxid. Itt a tavasz, tehát mozogjunk, együnk sok egészséges ételt, kevesebb sóval, és a böjt is nagyon jó hatású! Kedves Olvasók! Drága kincsünk az egészségünk! Őrizzük meg! Dr. Földi Ágnes tel.: , Magyar szabvány szerinti 98%-os NaCl (természetes konyhasó) kapható - 25 kg vagy afeletti rendeléssel: - ugyaninnen származó, 1 kg-os kiszerelésben a Rozmaring kézműves boltban (Dunaújváros, Táncsics M. u. 8/a a Szórád Márton útról, a patika mellett). KEDVES ÉRETTSÉGIZŐ/ÉRETTSÉGIZETT FIATALOK! HA HASZNOS, PIACKÉPES SZAKMÁT AKARTOK TANULNI, AKKOR VÁRUNK BENNETEKET A RUDASBA! 2012/2013-as tanévre tervezett iskolarendszerű OKJ szerinti szakképzéseink: Gazdasági informatikus (2 év) Logisztikai ügyintéző (2 év) Pénzügyi-számviteli ügyintéző (1,5 év) Számítógéprendszer-karbantartó (2 év) Ügyintéző titkár (2 év) Jelentkezési határidő: április 12. Jelentkezés módja: a jelentkezési lap kitöltése és leadása Jelentkezés feltétele: érettségi bizonyítvány A jelentkezési lap kérhető: az iskolai portán, a szakmai igazgatóhelyettestől, vagy letölthető a honlapunkról. A FELVÉTELI ELBESZÉLGETÉS IDŐPONTJA: április 25. (szerda) óra AZ ÉRDEKLŐDŐK RÉSZLETES TÁJÉKOZTATÁST KAPHATNAK: március 21-én 16 órától, a szakképzési nyitott napunkon MINDENKIT SZERETETTEL VÁRUNK! L É Z E R S E B É S Z E T Dr. Thomka György Lézersebészeti és általános sebészeti magánrendelés Rendelés helye: Egészségért Bt. rendelője 2400 Dunaújváros, Liget köz 7. Telefon: és Rendelés ideje: szombat 9 11 óráig

9 LELKI ÉLET Idő... "Elérkezett az idő!" - Mondja Jézus Krisztus -, döntened kell! Szembenézni a gondokkal, kihívásokkal, a szükséges, célravezető lépéseket körvonalazni, majd bölcs alázattal közülük a legjobbat kiválasztani és határozott kitartással azt bátran elérni, kemény munkával álmodat valóra váltani, Isten gyermekéhez, -az emberhez- egyedüli méltó dolog! Döntened kell, döntések előtt állsz, újból és újból el kell engedned a biztos trapézt melyen mostanig jól elvoltál, és bátran bele kell vessed magad az ismeretlen új világba, halálugrások sora vár reád. Ég és föld között suhansz, forogsz a semmibe, csak azért, hogy újból elkapj egy felkínálkozó fogást mely tovább lendít, de melyről tudnod kell, hogy csak egy lendületvevésig a tied, mert ezen a földön nincs megállás. A mozgás, a kibontakozás, a töretlen szárnyú repülés a tiéd, hisz arra születtél, hogy úton legyél a semmiből a végtelen felé. Isten szeretete, bölcsessége végtelen, te vándora vagy a mindenségnek, célod bebarangolni, megismerni és megszeretni ezt a határtalan jóságot, szelíd világot formáló végtelen erőt. Arra születtél, hogy társa légy a Teremtődnek, beléd álmodott álmát tovább álmodd, és életet adj aranyos gyermekeidnek, hegyeket mozgató erős motoroknak, bölcsességed megsokszorozó csodálatos számítógépeknek, vagy szép világod csodáit hirdető művészi alkotásoknak. Ne állj meg! A lustaság, a kishitű zárkózottság vagy a sértődött duzzogás - zsákutca. A céltalan sodródásod vagy csökönyös merev konokságod, a mindent tagadó ős ellenségnek a diadalmaskodása! A sátán a kezdetektől fogva ugyanazt mondja: nem érdemes, nem lehet, te képtelen vagy rá, és amúgy is ez a világ semmit sem ér! Ő a helyben topogás, a megfeneklett semmittevés hírnöke! Ne állj meg! Van út a semmiből a végtelen felé! Képes az ember felnőni oda, hogy Istennel egy asztalhoz üljön, társa legyen a vele mindent megosztani akaró Teremtőjének! "Azt akarom, hogy az én örömöm a ti örömötök legyen" -mondja az Úr! Igen, Isten meg akarja osztani velünk a világ továbbteremtésének az örömét. Azt akarja, hogy az éhezőknek mi adjunk enni, bölcsen megalkotott eszközeinkkel, mezőgazdasági tudásunkkal szaporítsuk meg a búzaszemet, hogy kenyér jusson mindannyiunk asztalára. Ő küld ma is, hogy vigasztaljuk a szomorúakat, hogy gyógyítsuk kórházainkban a betegeket, hogy bölcs iskolákban, egyetemeken tanítsuk a tudatlanokat... Sikereinkből fakadó örömeink láttán ma is felujjong Jézus, áldja az Atyát, aki megosztotta szeretettel velünk a jóság, az irgalom, a bölcsességből fakadó tiszta isteni örömöt. Jó úton járunk, ne add fel testvér az álmodat! A nagyböjti csendes szentidő, a kiérlelt döntések időszaka! A kudarcainkból felállva, félelmeinken átlépve, tiszta vágyainktól vezetve merjük megfogni az Istenünk által bizalommal felkínált trapézt. Bátran lendüljünk tovább, töretlen szárnyú repülésünkkel, a kibontakozó alkotásainkkal dicsérjük az élet Urát. Merjük meghozni döntéseinket, melyek az úton tovább visznek, melyek kitárnak olyan ajtókat, ablakokat, melyek csodás távlatokat nyitnak nemcsak előtted, hanem mindannyiunk előtt. Nagyböjt van, a tudatos előrelépésed legyen az igazi bűnbánatod! Hozd meg a döntéseidet, mert elérkezett az idő! Szeretettel, Böjte Csaba testvér ÉLET AZ UTAKON Szabó Károly rovata Technikai újdonságok 2. rész Az előző számban bemutatott elektronikus menetdinamikai szabályozó rendszerek (ABS, ASR, ESP)csupán segítik, de nem helyettesítik az embert! A fizika törvényeit nem tudjuk felülbírálni! Miben tud többet az elektronika az embernél? - gyorsabb: míg az ember reakcióideje 0,7-0,8 másodperc között van, az elektronika 1 másodperc alatt 2 millió műveletet képes végrehajtani. - nem lepődik meg: bármilyen, ritkán előforduló bemeneti jel esetén is (a beprogramozott algoritmus alapján) ugyanolyan gyorsan avatkozik be. A továbbiakban az egyre népszerűbb "MOBIL SZIMULÁTOR" segítségével elsajátítható vezetéstechnikai fejlődés lehetőségéről írok néhány érdekességet. Városunkban rendelkezésünkre áll egy technikailag nagyon jól kivitelezett jármű, az ún. mobil szimulátor, amely lehetőséget biztosít arra, hogy száraz úton (veszélytelen körülmények között) is képes legyen különleges (csúszós, havas, jeges) helyzeteket produkálni. A jármű vezetése során olyan vezetéstechnika változás tapasztalható, mely magabiztossá és határozottá teszi a továbbképzésben résztvevő jelentkezőket. A jogosítvánnyal rendelkezők a PRO Autósiskolánál elvégezhető vezetéstechnikai tréning után jelentkezhetnek a mobil szimulátoros továbbképzésre! A PRO Autósiskolánál elvégezhető vezetéstechnikai tréning tartalma: - 5 óra gyakorlat - 4 óra elmélet A képzés díja: Ft. A tréninget tartja: Szabó Károly vezetéstechnikai instruktor. Miután ez a tréning befejeződött, rendelkezésünkre áll a MOBIL SZI- MULÁTOR, amelynek vezetése nagy élményt nyújt! Az itt dolgozó oktatók, instruktorok igen magas szintű tudással rendelkeznek, amit legjobb tudásuk szerint igyekeznek átadni a képzésben résztvevőknek! (A mobil szimulátoros képzésnek a tarifáját az előzőekben ismertetett vezetéstechnikai tréningen nyújtott teljesítménnyel arányosan, közösen alakítjuk ki.) Célunk egyértelműen az, hogy a közúton közlekedők tudásszintjét magasabbra emeljük, ezáltal a közlekedés biztonságát (természetesen pozitív irányba!) elmozdítsuk! Sorozatunk e részét annak reményében zárom, hogy minél több hallgatóval találkozom az említett továbbképzéseken! Balesetmentes közlekedést kívánok mindenkinek! A "B" kategóriás képzés továbbra is folyik a PRO Autósiskolánál. A fentiekből kitűnhet, hogy személyemben olyan oktató dolgozik ebben képzési rendszerben, aki részt vesz a "B" kategória, vezetéstechnikai tréning és a MOBIL SZIMULÁTOR képzésben is. Kérem Önöket, hogy a tanfolyamokra jelentkezzenek minél többen, ezzel biztosítva annak lehetőségét, hogy határozottabban és szakmailag magasabb szinten vezethessék járműveiket! PRO Autósiskola Dunaújváros, MMK 208-as terem (Apáczai Cs. J. u. 11.) "B" kategóriás tanfolyam díja: Ft Az előadást tartja: Szabó Károly elméleti és gyakorlati oktató, vezetéstechnikai instruktor

10 ÉTELED AZ ÉLETED Nyilasné Barta Magda élelmezési szakértő rovata A tej: élet, erő, egészség Az emberek fejében sok kedves emlék él a vasárnapi habos kakaóról, a tejeskávéba lógatott kifliről, a nagymama madártejéről, amelyen jéghegyként úszkáltak a tojásfehérje habgaluskák. Emlékszem, ahogy Lujzi tehén befordult az utcánkba, kitártuk neki a kaput és beballagott az istállóba, a helyére. Emlékszem a frissen fejt, meleg, habos tej varázsára, amit nagymamám öntött a bögrémbe. Nemzedékek nőttek fel úgy, hogy a tej: élet, erő, egészség. A tej önmagában is nagyon ízletes ital. Biológiai szempontból is a legértékesebb innivalók közé tartozik, mert tartalmazza az emberi szervezet számára legszükségesebb, legértékesebb fehérjéket, továbbá az ugyancsak fontos meszet (kalcium) és számos vitamint. A tej fő összetevői: a tejzsír, tejfehérje (pl. kazein), tejcukor (laktóz). A tej fogyasztása, számos értékes összetevője mellett a kalcium bevitele miatt alapvetően fontos. A kalcium a csontok és fogak épségét és az izmok működését, a csontok erősségét segíti elő. A tejfehérje, a kazein értékes tápanyag. A tejben megtalálhatóak az esszenciális aminosavak, napi egy pohár tej fogyasztása ezek bevitelét szinte teljes mértékben fedezi. Zsírtartalom szerint megkülönböztetnek zsíros, félzsíros, és sovány tejtermékeket. A zsírtartalom a többszörösen telítetlen zsírsavak bevitele miatt fontos. A tej szénhidrátja a laktóz, vagy tejcukor. Az emésztés során glükózra, és galaktózra bomolva haszno sul az energiaigényes folyamatokhoz. Az olyan ásványi anyagok felszívódásánál, mint a kalcium, a magnézium és a foszfor, szerepet játszó tényező. A tejcukorral szemben fellépő érzékenység esetén a tej fogyasztása nem ajánlott, bár vannak laktóz-mentes tejek. A tejtermékek között a közvetlen fogyasztásra szánt termékek között léteznek pasztőrözött tejféleségek, ízesített tejkészítmények, savanyú készítmények, és szinte mindegy, mire esik a választás, megfelelő ellátottságot biztosit a tej összetevőiből. Kalciumtartalomban vannak különbségek az egyes termékek között, de nincs összefüggésben a termék zsírtartalmával, vagyis alacsony zsírtartalmú terméknek is lehet ugyanannyi kalciumtartalma, mint magas zsírtartalmúnak. A táplálkozási ajánlások napi fél liter tej fogyasztását javasolják. Ennél nagyobb mennyiség nem szükséges, mert a túl sok kalcium bevitel más ásványi anyagok előnytelen felszívódását eredményezi. A nagy mennyiségben fogyasztott tejtermékkel kapcsolatban egy másik probléma is felmerül. A tej - mint minden természetes állapotában elfogyasztott élelmiszer - eleve tartalmaz olyan enzimeket, melyek segítik a szervezetet az emésztésben. Az enzimek azonban rendkívül hőérzékenyek, 39 Celsius fokon már sérülnek. Az általunk fogyasztott tejtermékek pedig kivétel nélkül többszörösen hőkezeltek, így emésztőrendszerünk nem kap kívülről jövő támogatást a feldolgozásukhoz. Az ásványi anyagai közül a kalciumnak és a foszfornak fontos szerepe van a csontképződésben. A tejnek ugyanakkor jelentős része víz, tehát folyadékpótlásra is alkalmas ital. Az allergiáról: Külön kiemelném, hogy a tejallergia illetve tejérzékenység kétféle lehet, a kettő nem keverendő össze! A tejfehérje (kazein) érzékenység esetében a tej fogyasztása nem ajánlott, ki kell zárni az étrendből. A tejcukor érzékenység (laktózintolerancia) tünetei általában csak kimondottan a tej fogyasztásakor lépnek fel, savanyított tejtermékek (sajt, túró, joghurt stb.) büntetlenül fogyaszthatók, itt ugyanis a tejcukor már részben lebomlott formában kerül a szervezetbe. A kisgyermekek esetében észlelt tejcukor érzékenység ritkán életre szóló, javarészt nagyobb korukra kinövik a gyerekek. Az ember az egyetlen olyan emlős, aki felnőtt korában is tejet fogyaszt, ráadásul más emlősfaj tejét, hiszen csakis az ember őrzi meg a tejcukorbontó készségét csecsemőkoron túl is. JOGI ÉLET Dr. Hanák Tamás ügyvéd rovata Az épületek energetikai tanúsításáról Tíz évi határidőt biztosítottak az Európai Unió azon irányelvei, melyeknek a jogalkotó január 1 napjától kezdődő hatállyal eleget is tett. Sokakat ez mégis még talán a jogalkalmazó szakmát is majdnem hogy felkészületlenül érte. Viszont nagyon hamar tudatosult a piacon és egyre inkább a mindennapi jogügyletek természetes részévé válik. Lényegében arról van szó, hogy miként a háztartási gépeknél, úgy egyes ingatlanoknál is az értékesítési vagy tartós használatba adási (bérleti) ügyletek szerves részét kell, hogy képezzék az adott ingatlan hitelesített energetikai jellemzői. Ma már teljesen természetes, hogy a vásárlót, aki pl. hűtőgépet vagy mosógépet vesz, leginkább két dolog érdekli: az adott termék energetikai jellemzője pl. AA+, AA, A,B stb,, valamint a termék ára. Hasonlóvá válik a helyzet az ingatlanoknál is. Fő szabály az, hogy ingatlan eladásához vagy bérbeadásához jogszabálynál fogva kötelező az energiatanúsítvány beszerzése, mégpedig - ha felek másként nem állapodnak meg -, az eladó, ill. a bérbeadó által és költségére. Említésre érdemes kivételt képeznek az 50 m2-nél kisebb épületek (általában az üdülőingatlanokat érinti), a mezőgazdasági rendeltetésű épületek, a műhelyépületek, valamint az ideiglenes építmények. A családi házakra valamint általában a lakásokra viszont kötelező. Az energetikai tanúsítvány nem más, mint az adott ingatlan energetikai teljesítőképességének tanúsítása. Az arra jogosult szakember által elvégzett (okirati és helyszíni) vizsgálatok eredménye a besorolás, azaz a betűvel is jelzett 10-es skálán feltüntetett minősítési osztály. Ingatlanoknál az energiatanúsítvány eredménye ma még csak a végső szempontok egyike, sőt általában már az ingatlan tényleges kiválasztása, és a vételárban történt megállapodás után szerzik csak be ténylegesen. Teljesen bizonyos azonban, hogy hamarosan igen lényeges szerephez jut, főként a családi házas, vagy új építésű társasházi ingatlanoknál, ahol az energiafelhasználás ténylegesen a tulajdonos kezében van (nem úgy, mint pl. egy panelházi lakásban). Az energetikai tanúsítvány piacon kialakult beszerzési költsége - attól függően, hogy az ingatlan hol helyezkedik el - kb ezer Forint. Dr. Hanák Tamás ügyvéd

11 KÓSTOLÓ Erős István rovata Böjti szelek fújnak, eljött az ideje a kímélő étrendnek, a nagy tisztítókúráknak. Ilyenkor sok folyadékra van szükségünk, és könynyen emészthető ételekre. Ezek sorába jól illeszkedik a tanyasi kakasból, jó sok zöldséggel készült húsleves, amely a száraz fehér húsban rejlő tápanyagokat jól elegyíti a zöldségek értékeivel. Második fogásként halat kínálok, amit csőben sütve, azaz Falusi kakas leves besamel mártással és brokkolival készítettem, és amely nagyon harmonikus ízekkel ajándékozza meg a fogyasztót. A vendégváráshoz is kitűnő, leveles tésztából készülő diósgrillázs kifli ugyan igényel némi kézi munkát, de az eredmény kárpótol! Használjuk ki a böjti időszakot, és tisztítsuk meg szervezetünket! Erős István Hozzávalók: 1 kakas, szétszedve 2 fej vöröshagyma 50 dkg vegyes zöldség (karalábé, zeller, répa petrezselyem gyökér) 3 gerezd fokhagyma egész bors só 10 dkg zöldborsó 10 dkg karfiol Elkészítés: A kakast hideg vízben feltesszük főni. Sózzuk. Mikor felforrt, lehabozzuk. Beletesszük a megtisztított zöldségeket, hagymát, fokhagymát, egész borsot. Puhára főzzük, lassú tűzön. Közben egy kevés lét szedünk a levesből, és megfőzzük benne a karfiolt és a zöldborsót. Mikor megfőtt a kakas, leszűrjük a levest. A húst feldaraboljuk, a zöldségeket szeleteljük. Tányérokba, vagy tálba szedjük, és rá a forró levest. Betétként tésztát tehetünk bele. ANIMÓ Fogadó Rácalmás max. 120 fős különterem esküvői vacsora lebonyolítása céges és más zártkörű rendezvények szállás étlapon kívüli, kívánság szerinti ételsor készítése üzleti megbeszélésekhez, termékbemutatókhoz bérelhető terem Menü: 750 Ft Tengeri halfilé csőben sütve Hozzávalók: 4 egész halfilé só bors 1 kis brokkoli 15 dkg reszelt sajt Elkészítés: A brokkolit megmosva, rózsáira szedve, lobogó sós, szódabikarbónás vízben pár perc alatt előfőzzük. Majd leszűrjük és félretesszük. A halat sózzuk, borsozzuk. Kivajazott tűzálló tálba tesszük, rá a brokkolit, és bevonjuk a gratin mártással fokos sütőben készre sütjük. Gratin mártás: Hozzávalók: 4 dkg vaj Fogadó tér 1. Telefon: dkg liszt 5 dl tej szerecsendió só, bors Elkészítés: A vajat megolvasztjuk, és állandó kevergetés mellett beleszórjuk a lisztet. Néhány percig pirítjuk, de ne barnuljon meg! Folyamatosan habverővel keverjük, miközben hozzáadjuk a meleg tejet. Megsózzuk, megborsozzuk, és megfelelő sűrűségűre főzzük. Hozzákeverünk három tojás sárgát, a habbá vert fehérjét, ésannyi tejszínt, hogy sűrű, bevonóképes mártást kapjunk. Diós grillázs falatok Hozzávalók: 10 dkg vaj 20 dkg dió fahéj 15 dkg cukor kb. 80 dkg vajas tészta olvasztott vaj a kenéshez Elkészítés: A vajat egy serpenyőben felmelegítjük, hozzáadjuk a cukrot. Addig hevítjük, közben kevergetjük, amíg meg nem barnul a cukor. Mikor barna, levesszük, kiöntjük olajozott zsírpapírra és hagyjuk kihűlni. Ha teljesen kihűlt, a deszkán nyújtófával a grillázst és a diót összetörjük. Mintha tésztát nyújtanánk, lehengereljük. Összeszedjük egy tálba és fűszerezzük fahéjjal. A tésztát kinyújtjuk fél centi vastagra. Háromszögeket vágunk, attól függően, hogy mekkora kifliket akarunk. Egy tepsit kivajazunk. A tésztákat olvasztott vajba mártjuk, majd az egyik felét a töltelékbe nyomjuk. Majd a deszkára fektetjük a diós részével felfele, és az egyik oldala felől a háromszög csúcsa felé feltekerjük. A kifliket a tepsibe rakjuk, és forró, 200 fokos sütőben kisütjük. FOTÓK: KOCZKA KATA

12 NEMZETI KINCSEINK A KILENC MAGYAR KUTYAFAJTA Bizonyára sokan vannak, akik gondolkodás nélkül fel tudnák sorolni a kilenc magyar kutyafajtánkat. Ennek ellenére, személyes tapasztalatom az, hogy gyakran találkozunk olyan fiatalokkal, felnőttekkel, akik különböző rendezvényeken, vagy az utcán, kutya sétáltatás közben megállítanak és megkérdezik, hogy milyen fajta a kutyám. Bevallom, nem örülök túlzottan a kérdésnek, annak, hogy vannak honfitársaink, akik egyik őshonos fajtát nem ismernek fel. Udvariasan, de nyomatékosan, részletes választ szoktam adni, valahogy így: Ő a KUVASZ, őshonos magyarfajta, nemzeti kincsünkké lett nyilvánítva, akárcsak a többi magyar kutyafajta, a komondor, puli, pumi, mudi, erdélyi kopó, magyar agár, magyar vizsla és a drótszőrű magyar vizsla. Ezek közül melyiket ismerte már korábban is? Legtöbbször a pulit, a vizslát szokták emlegetni. A komondort a kuvasszal sokan összetévesztik, vagy egyáltalán nem ismerik fel, akárcsak az erdélyi kopót, a mudit, a pumit. Pedig ezek a kutyák nemzeti értékeink részévé lettek nyilvánítva, saját kultúránk részét képezik. Köztudomású, hogy Mátyás királynak is kuvaszai voltak, hogy a puli a pásztorkodással foglalkozó őseinkkel együtt érkezett a Kárpát- medencébe, hogy a komondor kezdetben vándorló őseink állatcsordáit védte a farkassal, medvével, emberrel szemben, és még lehetne sorolni. A további néhány számban nézzük meg közelebbről az egyes magyar kutyafajtákat, azzal a nem titkolt szándékkal, hogy sikerül jobban ráirányítani az állatszeretők figyelmét saját értékeinkre, arra, hogy legfőbb ideje észrevenni saját értékeinket, azokat jobban megbecsülni, megtanulni értékelni, védeni azt, ami a miénk. Azt, hogy ami a miénk, van annyira értékes, mint más, divatos kutyafajta. Azt, hogy meg kell őriznünk őket a jövő nemzedékeinek, úgy, ahogy elődeink tették azt. Azt, hogy felelősek vagyunk értük. Azt, hogy a kilenc magyar kutyafajta múltja erre kötelez minket, itt és most, a XXI. században. A KOMONDOR Egyik legősibb magyar pásztorkutyafajta. Évezredes tulajdonságait mind megjelenésében, mind viselkedésében megőrizte. Erőteljes, robusztus felépítésű, fehér színű, igen szívós, jól tűri az időjárás szélsőséges viszontagságait. Különleges megjelenését a sűrű, hosszú szőr köntösének köszönheti. Ma inkább a ház, gazdasági udvarok, tanyák őrzése a feladata. Területét és a családot rendíthetetlenül őrzi, félelmet nem ismer. Legtöbbször csendesen elhúzódik egy félreeső helyre, ahonnan beláthatja a terepet. Ha a háznál van jelző kutya, előfordul, hogy rábízza magát, ő órákig mozdulatlanul heverészik, azonban a legkisebb gyanús jelre hangtalanul, villámgyorsan, azonnal ott terem és végzi őrző-védő feladatát, amire nem szükséges külön kiképezni, mivel ösztönösen tudja azt. Sok-sok szeretettel, következetesen neveljük, és nem fog csalódást okozni. A következő számban a kuvaszról lesz szó. Haluskáné Taar Enikő Dunamenti Jeles Kuvasz Kennel mindenkilapja.hu ÁLLATORVOSI RENDELŐ Dunaújvárosban, a Bartók Béla téren, a színháznál. Kutyák, macskák, házi kedvenc állatok teljes körű ellátása. Sebészeti beavatkozások, ivartalanítás, védőoltások, ízületi problémák keze lése, allergia vizsgálatok, ultrahangos fogkő eltávolítás, külső élősködők elleni védekezés, bőrgyógyászati kezelések, szaktanácsadás. Nyitva tartás: hétfőtől péntekig óráig szombaton 9-11 óráig Dr. Győri Gyula állatorvos Telefon:

Curry Grillkolbász 210 g (tekert):

Curry Grillkolbász 210 g (tekert): Curry Grillkolbász 210 g (tekert): India csodás íz világát rejti a termék. A curry, mint fűszerkeverék alap-íz Indiában. Összetevői: gyömbér, római kömény, koriander, sáfrány, fahéj. Tájegységenként az

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

A tej. A tej szerepe az egészséges táplálkozásban

A tej. A tej szerepe az egészséges táplálkozásban A tej A tej szerepe az egészséges táplálkozásban A tejfogyasztás múltja Az ember 6500 éve fogyasztja más emlősök tejét Képesek vagyunk megemészteni: - a juh, a kecske - a bivaly, a ló kanca - a teve és

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

1500 Kcal ás mintaétrend

1500 Kcal ás mintaétrend 1500 Kcal ás mintaétrend 1. R: 2dl tej 1,5%-os 1db zsemle margarin 10g (light: 35% zsírtartalmú, vagy még alacsonyabb) csirkemell felvágott 1 vékony szelet paradicsom, paprika, vagy más az idénynek megfelelő

Részletesebben

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 2. szám

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 2. szám REGINA Fórum Hírlevél 2011. 2. szám Kedves Olvasó! Örömmel mondhatjuk el, hogy REGINA Fórum jótékonysági boltunkat a februári nyitás óta nagy érdeklődéssel fedezi fel a lakosság, és örömének ad hangot,

Részletesebben

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Műtétet követő 1. nap: TEA ÉS VÍZ Igyon lassan, kis kortyokban Várjon 1-2 percet a kortyok között; Egyszerre soha ne igyon többet 1 dlnél Csakis szénsavmentes

Részletesebben

Kalóriaszegény mintaétrend

Kalóriaszegény mintaétrend Kalóriaszegény mintaétrend Varga Gábor dr. www.gvmd.hu 1/9 1. nap 2 dl 1,5%-os tej 94 5 dkg párizsi 106 2 db abonett 60 10 dkg zöldpaprika 20 1 db kockasajt (3,3 dkg) 75 15 dkg alma 45 3 dl Garden rostos

Részletesebben

Merena Mónika. Kedvenc sütemény receptjeim

Merena Mónika. Kedvenc sütemény receptjeim Merena Mónika Kedvenc sütemény receptjeim Gyors meggyes joghurtos sütemény 4 tojás, 1 pohár gyümölcsjoghurt, 1 joghurtos pohár olaj, 2 joghurtos pohár kristálycukor, 3 joghurtos pohár finomliszt, 1 csomag

Részletesebben

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 5. szám

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 5. szám REGINA Fórum Hírlevél 2011. 5. szám Kedves Olvasó! Hamarosan kezdődik a nyári pihenés, legalább is gyermekeink részére. Ez számunkra is öröm, viszont az, hogy hol legyen gyermekünk a nyári szünidőben már

Részletesebben

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási

Részletesebben

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23.

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Szívünk egészsége Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Egészséges szív és érrendszer Táplálékod legyen orvosságod, és ne gyógyszered a táplálékod Hippokratesz A szív működése Jobb kamra, pitvarkisvérkör CO2

Részletesebben

Postázási cím és név:

Postázási cím és név: 2009. november 17-én a Mezőföldi Híd Térségfejlesztő Egyesület ünnepélyes keretek között köszöntötte a kisapostagi Bárka Vendéglőben az Új Magyarország Vidékfejlesztési Program III. tengely 4 intézkedésének

Részletesebben

ISKOLÁNKÉRT ALAPÍTVÁNY 2337 Délegyháza, Árpád u. 53. Szakmai beszámoló

ISKOLÁNKÉRT ALAPÍTVÁNY 2337 Délegyháza, Árpád u. 53. Szakmai beszámoló Van, aki méreggel írtja a gyomot, és azt hiszi ez elegendő ahhoz, hogy a kert tökéletessé váljék. Ő nem gondol a vegyszer által elpusztított virágokra ( ) Más viszont kapával végzi ugyanezt a munkát lassan,

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenységrõl

NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenységrõl BÁNRÉVE KÖZSÉGI... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi rõl A nyilvántartás vezetése a 210/2009. (IX.29.) Korm. rendelet 6. (1) bekezdése alapján kötelezõ. A nyilvántartás vezetésére

Részletesebben

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21.

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21. A menza-rendelet Ruis Zsuzsanna dietetikus 2015. május 21. 37/2014. (IV. 30.)EMMI rendelet a közétkeztetésre vonatkozó ajánlásokról Érvénybe lépés: 2015. január 1. Hatályba lépés: 2015. szeptember 1. A

Részletesebben

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008 Mit is jelent az egészséges táplálkozás? Az egészséges táplálkozás a különféle ételek és italok megfelelő arányban és mennyiségben, kellő változatossággal történő, rendszeres fogyasztását jelenti. Nincsenek

Részletesebben

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére II. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés HÉTFŐ HOLD A folyékony elemekre hat, és azt várja, hogy a vasárnapi gondolatokat átgondoljuk és nyugodtan megfontoljuk. Ilyen nyugodt és harmonikus

Részletesebben

Nyilvántartás a működési engedélyhez kötött kereskedelmi tevékenység esetén

Nyilvántartás a működési engedélyhez kötött kereskedelmi tevékenység esetén Nyilvántartásba vétel száma: 1/2010/ M Neve: Lakshmi Áldás Kft Nyilvántartás a működési engedélyhez kötött kereskedelmi tevékenység esetén Címe és Székhelye: 2471 Baracska Arany János utca 3. Kereskedő

Részletesebben

HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség

HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség Készült a vas megyei Markusovszky Kórház Nonprofit Zrt. megbízásából, a Healthy Food Egészséges Étel az Egészséges Élethez

Részletesebben

Akcióban Résztvevő Partnerek

Akcióban Résztvevő Partnerek Keresse a Partner matricával ellátott üzleteket! Akcióban Résztvevő Partnerek Boltív köz 2. Alfaparf Referencia Szalon (fodrász üzlet) nyitva tartás: 9:00-20:00 nyitási akciók; férfi hajvágás 1000 Ft-tól,

Részletesebben

Életerő, Sport és Fittség

Életerő, Sport és Fittség Életerő, Sport és Fittség Guarana Tabletta Tapasztalja meg a Guarana élénkítő hatását A Guarana egy Dél-Amerikában őshonos cserje, koffein tartalma, élénkítő serkentő hatásai miatt használják Kényelmes

Részletesebben

Nyilvántartás a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenység esetében

Nyilvántartás a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenység esetében Nyilvántartásba vétel száma: 1/2010. Neve: Máté Plastic Bt. Nyilvántartás a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenység esetében Címe és Székhelye: 2471 Baracska Arany János utca 3. Kereskedő cégjegyzékszáma,

Részletesebben

MEGHÍVÓ KÖRÖMKONGRESSZUS 2010. MÁRCIUS 7. GÓLYAVÁR 1088 BUDAPEST, MÚZUEM KRT. 6. (ELTE UDVARÁBAN) VÁSÁROLJ KEDVEZMÉNYESEN EZZEL A KUPONFÜZETTEL!

MEGHÍVÓ KÖRÖMKONGRESSZUS 2010. MÁRCIUS 7. GÓLYAVÁR 1088 BUDAPEST, MÚZUEM KRT. 6. (ELTE UDVARÁBAN) VÁSÁROLJ KEDVEZMÉNYESEN EZZEL A KUPONFÜZETTEL! MEGHÍVÓ KÖRÖMKONGRESSZUS 2010. MÁRCIUS 7. GÓLYAVÁR 1088 BUDAPEST, MÚZUEM KRT. 6. (ELTE UDVARÁBAN) VÁSÁROLJ KEDVEZMÉNYESEN EZZEL A KUPONFÜZETTEL! BEMUTATKOZÁS A Körömkongresszus 1995 óta Európa egyik vonalasabb

Részletesebben

S O M O G Y M E G Y E I M Ú Z E U M O K I G A Z G A T Ó S Á G A H Í R L E V É L

S O M O G Y M E G Y E I M Ú Z E U M O K I G A Z G A T Ó S Á G A H Í R L E V É L Kedves Látogatónk! S O M O G Y M E G Y E I Hírlevelünkben legújabb kiállításainkat és aktuális programjainkat ajánljuk figyelmébe! Programok: Népi kalendárium 2011.április 16. Februárban útjára indítottunk

Részletesebben

I. A kereskedõ. I / 1. A kereskedelmi tevékenység

I. A kereskedõ. I / 1. A kereskedelmi tevékenység Halászi-Máriakálnok-Püski Községek Körjegyzõsége - Máriakálnok... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl A nyilvántartás vezetése a 20/2009. (IX.29.) Korm. rendelet 9.

Részletesebben

A rendezvény célja. Sporteszközök, szervizek, edzőtermek bemutatkozása, kitelepüléssel.

A rendezvény célja. Sporteszközök, szervizek, edzőtermek bemutatkozása, kitelepüléssel. A rendezvény célja Az egészségtudatos és energikus életvitel népszerűsítése, ahol megmutatjuk az országnak, hogy az egészségünk megőrzéséért mit tudunk tenni. Megmozdítjuk, megmozgatjuk az országot, egy

Részletesebben

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon

Részletesebben

ANTIPASTI. Hazavinni & kipróbálni. Olasz előételek házilag. marche-restaurants.com

ANTIPASTI. Hazavinni & kipróbálni. Olasz előételek házilag. marche-restaurants.com ANTIPASTI Olasz előételek házilag Hazavinni & kipróbálni marche-restaurants.com (Töltött gomba) Funghi ripieni 200 g óriás csiperke, barna vagy fehér 10 g petrezselyemzöld 1 friss tojás 25 g zsemlemorzsa

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenységrõl

NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenységrõl Tiszajenõi Közös Önkormányzati Hivatal Vezsenyi Kirendeltsége... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi rõl A nyilvántartás vezetése a 210/2009. (I.29.) Korm. rendelet 6. (1)

Részletesebben

A MÓRAHALMI FENNTARTHATÓ FEJLŐDÉS HÁZA

A MÓRAHALMI FENNTARTHATÓ FEJLŐDÉS HÁZA A MÓRAHALMI FENNTARTHATÓ FEJLŐDÉS HÁZA A mórahalmi Fenntartható Fejlődés Háza Pályázati azonosító: KEOP-6.2.0/B-2008-0007 Projekt gazda: Mórahalom Város Önkormányzata A fenntartható életmódot és az ehhez

Részletesebben

POGÁNYÉRT ALAPÍTVÁNY. 2012. évről

POGÁNYÉRT ALAPÍTVÁNY. 2012. évről POGÁNYÉRT ALAPÍTVÁNY KÖZHASZNÚSÁGI JELENTÉS 2012. évről Pogány, 2013. február 20. 2 Tartalom 1. A szervezet alapadatai 2. A Pogányért Alapítvány Számviteli beszámolója 3. Kimutatás a költségvetési támogatás

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl

NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl Bozsok községi... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl A nyilvántartás vezetése a 10/009. (IX.9.) Korm. rendelet 9. (1) bekezdése alapján kötelezõ. A nyilvántartás

Részletesebben

JELENTKEZÉSI LAP /kiállítók számára/ AGRÁREXPORA / innovációs kiállításra/

JELENTKEZÉSI LAP /kiállítók számára/ AGRÁREXPORA / innovációs kiállításra/ JELENTKEZÉSI LAP /kiállítók számára/ a 2009. szeptember 9-13 között a HUNGEXPO területén, a Budapesti Nemzetközi Vásárral egy időben a G pavilonban megrendezendő AGRÁREXPORA / innovációs kiállításra/ /Expo

Részletesebben

Pécsi József Nádor Gimnázium és Szakképző Iskola

Pécsi József Nádor Gimnázium és Szakképző Iskola Pécsi József Nádor Gimnázium és Szakképző Iskola KÉPZÉSI TÁJÉKOZTATÓ OM azonosító: 201190 Felnőttképzési akkreditációs szám: 01056-2008 7632 Pécs, Melinda u. 23. Tel./fax: 72/410-596 email: miok@mail.datanet.hu

Részletesebben

3754 Szalonna, Ibolya út 12-14. 48 / 458 249 info@rakacaforras.hu www.rakacaforras.hu

3754 Szalonna, Ibolya út 12-14. 48 / 458 249 info@rakacaforras.hu www.rakacaforras.hu Kedves Ismerős és Ismeretlen Barátunk! A Gömör-Tornai karszt és a Bódva Völgye számos természeti és építészeti szépséggel, kultúrtörténeti értékkel bír. A Világörökség jegyzékre felkerült barlangjai, a

Részletesebben

Pályára lépünk. Napra Forgó Nonprofit Közhasznú Kft.

Pályára lépünk. Napra Forgó Nonprofit Közhasznú Kft. Pályára lépünk Napra Forgó Nonprofit Közhasznú Kft. Innovatív, integrált non-profit munkaerő-piaci modell kísérleti bevezetése a pályakezdő (és részben megváltozott munkaképességű) fiatalok nyílt munkaerőpiaci

Részletesebben

N Y I L V Á N T A R T Á S Bejelentés-köteles kereskedelmi tevékenységről K U N C S O R B A t e l e p ü l é s e n m ű k ö d ő ü z l e t e k r ő l

N Y I L V Á N T A R T Á S Bejelentés-köteles kereskedelmi tevékenységről K U N C S O R B A t e l e p ü l é s e n m ű k ö d ő ü z l e t e k r ő l N Y I L V Á N T A R T Á S Bejelentés-köteles kereskedelmi tevékenységről K U N C S O R B A t e l e p ü l é s e n m ű k ö d ő ü z l e t e k r ő l A nyilvántartásba vétel száma: 2/1997 neve: Molnár Emília

Részletesebben

A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN

A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN Gilingerné dr Pankotai Mária Dr Bíró Lajos Munkánkban a hazai zöldségfogyasztást, ezen belül a hajtatott zöldségek fogyasztását próbáljuk felmérni.

Részletesebben

ZÖLDSÉGEK, GYÜMÖLCSÖK. -jelentős források: vitamin, ásványi elem, élelmi rost, szerves sav, pigment

ZÖLDSÉGEK, GYÜMÖLCSÖK. -jelentős források: vitamin, ásványi elem, élelmi rost, szerves sav, pigment ZÖLDSÉGEK, GYÜMÖLCSÖK -olcsók, könnyen beszerezhetők gyakoriak -100 kg évente -napi élelem egyötöde -arányuk általában nem kielégítő -nyersen, feldolgozva, tartósítva -gyökér, gumó, hagyma, szár, levél,

Részletesebben

Cégjegyzékszáma, vállalkozói nyilvántartási száma, kistermelő regisztrációs száma:

Cégjegyzékszáma, vállalkozói nyilvántartási száma, kistermelő regisztrációs száma: 1 NAGYTÁLYA KÖZSÉG ÖNKORMÁNYZATA KERESKEDELMI TEVÉKENYSÉGET FOLYTATÓ VÁLLALKOZÁSOK ADATAI (a kereskedelmi tevékenységek végzésének feltételeiről szóló 210/2009. (IX. 29.) Kormányrendelet alapján) A nyilvántartásba

Részletesebben

Balajt község Önkormányzatának KÉPVISELŐ-TESTÜLETE e-mail cím: onkormanyzat@balajt.hu

Balajt község Önkormányzatának KÉPVISELŐ-TESTÜLETE e-mail cím: onkormanyzat@balajt.hu Balajt község Önkormányzatának KÉPVISELŐ-TESTÜLETE e-mail cím: onkormanyzat@balajt.hu 82-5/2014. JEGYZŐKÖNYV Balajt község Önkormányzat Képviselő-testületének 2014. évi március hó 26. napján, szerdán 10

Részletesebben

Éjszakai Forgatag. a Kecskeméti Spartacus Sportkör és Közösségi Tér szervezésében

Éjszakai Forgatag. a Kecskeméti Spartacus Sportkör és Közösségi Tér szervezésében Éjszakai Forgatag a Kecskeméti Spartacus Sportkör és Közösségi Tér szervezésében Éjszakai Forgatag Lehetőségek kiaknázása, igényfelmérés Saját tulajdonú csarnok, megfelelő infrastruktúrával Utánpótlás

Részletesebben

2010. december 10 23.

2010. december 10 23. 2010. december 10 23. Helyi termékek kóstolójával, helyi és szomszédos települések ünnepi műsoraival, karácsonyi kézműves játszóházzal, kiállítással és koncerttel várják az érdeklődőket! December 10. péntek

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl

NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl Répcelaki Közös Önkormányzati Hivatal - Nick... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl A nyilvántartás vezetése a 210/2009. (IX.29.) Korm. rendelet 9. (1) bekezdése alapján

Részletesebben

páclé (bármely Alap-páclé

páclé (bármely Alap-páclé A vadak pácolása A vadak húsa sötét, mert elejtés után nem tudnak kivérezni. A vadak húsa száraz, rostos, ezért előkészítése is több munkát és különleges gondosságot igényel. Ezért e húsoknál pácolást

Részletesebben

Törtcsokoládés muffin

Törtcsokoládés muffin Törtcsokoládés muffin 300 g fi nomliszt, 3 és fél kk sütôporral elkeverve 55 g porcukor 190 g fehércsokoládé, darabokra vágva 100 g tört grillázsos csokoládé 1 tojás, könnyedén felverve 60 g olvasztott

Részletesebben

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch É T L A P T E R VSz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch 2014.év 27.hét Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Gyümölcs tea Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Cs.mell sonka diab.mini méz Pásztos füst.sajt

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a működési engedéllyel rendelkező üzletekről

NYILVÁNTARTÁS a működési engedéllyel rendelkező üzletekről Tiszanána Közös Önkormányzati Hivatal... önkormányzat megnevezése NYILVÁNTARTÁS a működési engedéllyel rendelkező üzletekről A nyilvántartás vezetése a 210/2009. (I.29.) Korm. rendelet 9. (1) bekezdése

Részletesebben

ESKÜVŐI-LAKODALMI AJÁNLATAINK 2015 ONFERENCIA HOTEL. Az Ön rendezvényének ideális helyszíne.

ESKÜVŐI-LAKODALMI AJÁNLATAINK 2015 ONFERENCIA HOTEL. Az Ön rendezvényének ideális helyszíne. ESKÜVŐI-LAKODALMI AJÁNLATAINK 2015 HK ONFERENCIA K HOTEL Hotel Konferencia - Győr KEDVES MENYASSZONY, VŐLEGÉNY! A Hotel Konferencia Győr belvárosában, a Székesegyház szomszédságában, a Püspökvár mellett

Részletesebben

OKTÓBER 14. KEDD 10:00. CIRÓKA MÓKA babafoglalkozás. Helyszín: Gyermekkönyvtár 16:00 SZOLNOKI KALENDÁRIUM

OKTÓBER 14. KEDD 10:00. CIRÓKA MÓKA babafoglalkozás. Helyszín: Gyermekkönyvtár 16:00 SZOLNOKI KALENDÁRIUM OKTÓBER 14. KEDD 10:00 CIRÓKA MÓKA babafoglalkozás 16:00 SZOLNOKI KALENDÁRIUM Az induló helyismereti klub vendége a VERSEGHY KÖR HÍDVÉGI ILONA: Szemelvények a szolnoki gépipari technikum történetéből című

Részletesebben

HIDEG ELÖÉTELEK LEVESEK

HIDEG ELÖÉTELEK LEVESEK A megterített asytal nyújtotta örömöt mindannyian élvezhetjük kortól és társadalmi helyzettől függetlenül, minden nap, a Föld bármelyik résyén az élet többi szépségével együtt. HIDEG ELÖÉTELEK 100 g Sajttál

Részletesebben

A rendezvény célja. Sporteszközök, szervizek, edzőtermek bemutatkozása, kitelepüléssel.

A rendezvény célja. Sporteszközök, szervizek, edzőtermek bemutatkozása, kitelepüléssel. A rendezvény célja Az egészségtudatos és energikus életvitel népszerűsítése, ahol megmutatjuk az országnak, hogy az egészségünk megőrzéséért mit tudunk tenni. Megmozdítjuk, megmozgatjuk az országot, egy

Részletesebben

M E G H Í V Ó. A Zenetanárok Társasága TÖRTÉNELMI ÍVEK A MAGYAR ZENEPEDAGÓGIAI GONDOLKODÁSBAN

M E G H Í V Ó. A Zenetanárok Társasága TÖRTÉNELMI ÍVEK A MAGYAR ZENEPEDAGÓGIAI GONDOLKODÁSBAN M E G H Í V Ó A Zenetanárok Társasága TÖRTÉNELMI ÍVEK A MAGYAR ZENEPEDAGÓGIAI GONDOLKODÁSBAN címmel 2009. április 4-5-én két napos konferenciát rendez Helyszín: Rátkai Klub, Budapest, 1068 Városligeti

Részletesebben

GYULAI LÁTNIVALÓK. Gyulai vár

GYULAI LÁTNIVALÓK. Gyulai vár GYULAI LÁTNIVALÓK Az árak és a nyitva tartás a leírásban csak tájékoztató jellegűek, kérlek benneteket, hogy mindig kérjetek friss információt ez ügyben! Gyulai vár A gyulai vár a 15.század első felében

Részletesebben

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap 2015. 06.29. 2015. 07.05. Ca-dús étrend.tej máj Kakaó fonott kalács.tej főtt kolbász.tej tömlős sajt Tej Tej vaj tepertő zöldpaprika Tejeskávé Karfiol túrós csusza Meggy új uborka saláta debreceni tokány

Részletesebben

A nyúlhús egészséges és finom! Ön kóstolta már? Próbálja ki grillezve is! TERMÉKTANÁCS

A nyúlhús egészséges és finom! Ön kóstolta már? Próbálja ki grillezve is! TERMÉKTANÁCS A nyúlhús egészséges és finom! Ön kóstolta már? Próbálja ki grillezve is! TERMÉKTANÁCS Kedves Fogyasztó! A magyar lakosság egy fôre jutó nyúlhúsfogyasztása messze elmarad a nagy konyhakultúrájú országokétól.

Részletesebben

KÖZHASZNÚSÁGI BESZÁMOLÓ 2012

KÖZHASZNÚSÁGI BESZÁMOLÓ 2012 KÖZHASZNÚSÁGI BESZÁMOLÓ 2012 GENIUS TEHETSÉGGONDOZÓ ALAPÍTVÁNY Budapest, 2013. április 30. TARTALOM 1. Egyszerűsített éves beszámoló 2. Kiegészítő melléklet 3. Közhasznúsági melléklet KÖZHASZNÚSÁGI MELLÉKLET

Részletesebben

Generációk Központ és a Chili Jóga Római

Generációk Központ és a Chili Jóga Római szombat vasárnap Generációk Központ és a Chili Jóga Római közösségi megnyitója 2013. február 2-3. NEXT 2. oldal szombat Részletes Programterv SZOMBAT Kapunyitás» Ünnepélyes megnyitó» Elôadások» Tanácsadás»

Részletesebben

VEGYESCIKK KEReSKEDÉS

VEGYESCIKK KEReSKEDÉS DERECSKEI PROGRAMFÜZET E-mail:programfuzet@gmail.com 2007. DECEMBER HÓ Közösségi programok Klubok, tanfolyamok Zenés rendezvények Iskolai programok Kiállítás, vásár Színház, mozi Egyházi élet Áldott, Békés

Részletesebben

AZ ÉLET DIADALA NAPHARCOS MAGAZIN. A Napharcos különlegessége és egyedisége. Napharcos biológiai sejtjavító specialista. Légy erős, élj hosszan!

AZ ÉLET DIADALA NAPHARCOS MAGAZIN. A Napharcos különlegessége és egyedisége. Napharcos biológiai sejtjavító specialista. Légy erős, élj hosszan! Napharcos biológiai sejtjavító specialista NAPHARCOS MAGAZIN 2014 november, 1. évfolyam. III. szám Légy erős, élj hosszan! Legyen több élet a napjaidban és több nap az életedben! AZ ÉLET DIADALA A Napharcos

Részletesebben

A LESKO 777 Kereskedelmi és Szolgáltató Bt. 2002. április 2-án alakult iváncsai székhelyű vállalkozás. A foglalkoztatotti létszám: 18 fő.

A LESKO 777 Kereskedelmi és Szolgáltató Bt. 2002. április 2-án alakult iváncsai székhelyű vállalkozás. A foglalkoztatotti létszám: 18 fő. Helyi adottságokhoz, erőforrásokhoz illeszkedő térségi gazdaságfejlesztés keretében Helyi vállalkozások fejlesztése, új szolgáltatási paletták kialakítása, versenyképességük növelése célterületre benyújtott

Részletesebben

A koncepció felülvizsgálatának folyamatában érintett személyek, szervek és intézmények

A koncepció felülvizsgálatának folyamatában érintett személyek, szervek és intézmények 13. sz. melléklet A koncepció felülvizsgálatának folyamatában érintett személyek, szervek és intézmények Sorszám A szervezet neve Tevékenysége Önkormányzati szervek 1. Polgármester Részvétel a döntés-előkészítési,

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenységrõl

NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenységrõl Kökény község Önkormányzat... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi rõl A nyilvántartás vezetése a 210/2009. (I.29.) Korm. rendelet 6. (1) bekezdése alapján kötelezõ. A nyilvántartás

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl

NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl Tiszajenõi Közös Önkormányzati Hivatal... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl A nyilvántartás vezetése a 210/2009. (IX.29.) Korm. rendelet 9. (1) bekezdése alapján

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl

NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl Nógrád Önkormányzat... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl A nyilvántartás vezetése a 210/2009. (IX.29.) Korm. rendelet 9. (1) bekezdése alapján kötelezõ. A nyilvántartás

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenységrõl

NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenységrõl Csetény Község Önkormányzata... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi rõl A nyilvántartás vezetése a 210/2009. (I.29.) Korm. rendelet 6. (1) bekezdése alapján kötelezõ. A nyilvántartás

Részletesebben

PROGRAMFÜZET. 2015. február június

PROGRAMFÜZET. 2015. február június PROGRAMFÜZET 2015. február június 2 www.algyokultura.hu ADATOK Faluház Búvár u. 5. Nyitva tartás: hétfőtől péntekig 8-20 óráig, rendezvények esetén ettől eltérően. Hétvégenként a rendezvényeknek megfelelően.

Részletesebben

ÉVKÖZI IDİ ESTI DICSÉRET

ÉVKÖZI IDİ ESTI DICSÉRET ÉVKÖZI IDİ ESTI DICSÉRET Istenem, jöjj segítségemre! Uram, segíts meg engem! Dicsıség az Atyának, a Fiúnak miképpen kezdetben most és mindörökké. Amen. HIMNUSZ Immár hoz hasznos magvakat, díszíti ékes,

Részletesebben

tut Beszprémy Katalin

tut Beszprémy Katalin A népi hagyományok oktatásának fontossága az iskolarendszerben tut Beszprémy Katalin A népi kézművesség megmaradásának záloga a mesterségbeli tudás hiteles átadása a felnövekvő nemzedékek számára, ami

Részletesebben

4 hetes reform diétás étrend

4 hetes reform diétás étrend 4 hetes reform diétás étrend A 4 hetes reform diétás étrend változatos és egészséges ételeket tartalmaz. Ha szeretnél egészségesen étkezni a mindennapokban, de eddig nem tudtad, hogyan láss hozzá, most

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl

NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl CIBAKHÁZA NAGYKÖZSÉG... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl A nyilvántartás vezetése a 210/2009. (IX.29.) Korm. rendelet 9. (1) bekezdése alapján kötelezõ. A nyilvántartás

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenységrõl

NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenységrõl Répcelaki Közös Önkormányzati Hivatal - Nick... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi rõl A nyilvántartás vezetése a 210/2009. (IX.29.) Korm. rendelet 6. (1) bekezdése alapján

Részletesebben

Pécsi József Nádor Gimnázium és Szakképző Iskola

Pécsi József Nádor Gimnázium és Szakképző Iskola Pécsi József Nádor Gimnázium és Szakképző Iskola KÉPZÉSI TÁJÉKOZTATÓ OM azonosító: 201190 7632 Pécs, Melinda u. 23. Tel./fax: 72/410-596 email: postmaster@pjngszi.t-online.hu Kedves Érdeklődő! Ön a Pécsi

Részletesebben

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Halat? Amit tartalmaz a halhús 1. Vitaminok:a halhús A, D, B 12, B 1, B 2 vitaminokat

Részletesebben

Egy jövedelmező online üzlet 6 kritériuma

Egy jövedelmező online üzlet 6 kritériuma Egy jövedelmező online üzlet 6 kritériuma Minden jog fenntartva www.onlinesikertitkok.hu 1 Ez a tanulmány olyan ideális lehetőségek felkutatásában fog segítséget adni, amelyek jó alapot adhatnak egy online

Részletesebben

Lajosmizse Város 2015. évi kulturális rendezvénynaptár

Lajosmizse Város 2015. évi kulturális rendezvénynaptár Lajosmizse Város 2015. évi kulturális rendezvénynaptár Rendezvény megnevezése Időpontja Helyszíne Szervezője 2015.01.109:00-13:00 Harsányi Zsuzsa grafikus kiállítása 2015.01.16-02.23 Háza és Magyar Kultúra

Részletesebben

Sasvári Sándor. otthonában

Sasvári Sándor. otthonában Sasvári Sándor otthonában A természettõl körülölelve A legfoglalkoztatottabb musical énekes, kivételes hangadottsággal megáldott, népszerű zenész, boldog családapa, természetszerető állatbarát és még folytathatnánk

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl

NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl Kisapostag Község Polgármesteri Hivatala... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl A nyilvántartás vezetése a 210/2009. (IX.29.) Korm. rendelet 9. (1) bekezdése alapján

Részletesebben

SEGÍTHETÜNK! Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 9/14/2009 9:10:00 AM 9/14/2009 9:10:00 AM

SEGÍTHETÜNK! Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 9/14/2009 9:10:00 AM 9/14/2009 9:10:00 AM SEGÍTHETÜNK! Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 9/14/2009 9:10:00 AM WWW.DGY.HU ADÓSZÁM: 18356076-1-03 BANKSZÁMLASZÁM: 10400621-06201821-00000000 H-6200 KISKŐRÖS, MEZŐ U. 16. H-1094 BUDAPEST, ANGYAL UTCA

Részletesebben

2013. ŐSZI PROGRAMAJÁNLÓJA

2013. ŐSZI PROGRAMAJÁNLÓJA Erkel Ferenc Művelődési Központ 2013. ŐSZI PROGRAMAJÁNLÓJA 2092 Budakeszi, Fő u. 108. Tel/fax: 06-23-451-161 www.efmk-budakeszi.hu, info@efmk-budakeszi.hu Szeptemberi programjaink Szeptember 20-án, (péntek)

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenységrõl

NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi tevékenységrõl Ásványráró Község Önkormányzata... önkormányzat megnevezése NYILVÁNTARTÁS a bejelentéshez kötött kereskedelmi rõl A nyilvántartás vezetése a 210/2009. (IX.29.) Korm. rendelet 6. (1) bekezdése alapján kötelezõ.

Részletesebben

Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben. Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium

Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben. Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium Nemzetközi előzmények (WHO, EU) Európai Elhízás-ellenes Charta WHO Európai

Részletesebben

Mottó Esküvő után keresztelünk

Mottó Esküvő után keresztelünk A Gundel Károly Vendéglátóipari és Idegenforgalmi Szakképző Iskola 2010. évi gasztronómiai versenyének programja Mottó Esküvő után keresztelünk 2010. április 15-17. BUDAPESTI Nemzetközi Ifjúsági Gasztronómiai

Részletesebben

I. A kereskedő Nyilvántartási száma. II. Működési engedéllyel rendelkező üzlet. 61. számú élelmiszerbolt

I. A kereskedő Nyilvántartási száma. II. Működési engedéllyel rendelkező üzlet. 61. számú élelmiszerbolt A kereskedelmi tevékenységek végzésének feltételeiről szóló 210/2009. (IX.29.) Korm. rendelet 9. (1) bekezdése alapján Hejőbába-Hejőkeresztúr Községek Körjegyzősége által nyilvántartott működési engedély

Részletesebben

[OKJ FELNŐTTKÉPZÉSI TÁJÉKOZTATÓ]

[OKJ FELNŐTTKÉPZÉSI TÁJÉKOZTATÓ] 2015/2016 Inteltravel Kft. Bata Ildikó szakmai vezető, szakoktatási igazgató Juhász Zoltán igazgatóhelyettes Bokor Fekete Lászlóné ügyfélszolgálati vezető [OKJ FELNŐTTKÉPZÉSI TÁJÉKOZTATÓ] 1 OKJ felnőttképzési

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁSBA VETT ÜZLETEK ARLÓ NAGYKÖZSÉG

NYILVÁNTARTÁSBA VETT ÜZLETEK ARLÓ NAGYKÖZSÉG NYILVÁNTARTÁSBA VETT ÜZLETEK ARLÓ NAGYKÖZSÉG Nyilvántartási szám Nyilvántartásba vétel időpontja Kereskedő neve 1/2009/műk. 2009.10.30. S.K.G. European Industry and Market S.r.o. Magyarországi fióktelepe

Részletesebben

GILLER AKUPUNKTÚRA. Diétás napló. GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd 1 2013.02.27. 0:26:12

GILLER AKUPUNKTÚRA. Diétás napló. GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd 1 2013.02.27. 0:26:12 GILLER AKUPUNKTÚRA Diétás napló GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd 1 2013.02.27. 0:26:12 GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd 2 2013.02.27. 0:26:12 GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd

Részletesebben

Nagy Előd festő- és éremművész, Nagy Botond fotós. 2012. november 19-én, hétfőn 18 órára. kiállításának megnyitójára

Nagy Előd festő- és éremművész, Nagy Botond fotós. 2012. november 19-én, hétfőn 18 órára. kiállításának megnyitójára A Kozák téri Közösségi Ház és a kiállító tisztelettel meghívja Önt és kedves családját, barátait Nagy Előd festő- és éremművész, valamint fia Nagy Botond fotós kiállításának megnyitójára 2012. november

Részletesebben

A falusi vendéglátás, mint a helyi értékek kihasználásának lehetősége. Ricz András Regionális Tudományi Társaság Szabadka

A falusi vendéglátás, mint a helyi értékek kihasználásának lehetősége. Ricz András Regionális Tudományi Társaság Szabadka A falusi vendéglátás, mint a helyi értékek kihasználásának lehetősége Ricz András Regionális Tudományi Társaság Szabadka Helyi értékek - vonzerőleltár Kulturális hagyaték Természetvédelmi értékek Turisztikai

Részletesebben

NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl

NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl Gencsapáti Község Polgármesteri Hivatal... önkormányzat e NYILVÁNTARTÁS a mûködési engedéllyel rendelkezõ üzletekrõl A nyilvántartás vezetése a 210/2009. (IX.29.) Korm. rendelet 9. (1) bekezdése alapján

Részletesebben

a megkezdett út Területi védjegy - szabályzatok, minősítés - közös munka

a megkezdett út Területi védjegy - szabályzatok, minősítés - közös munka a megkezdett út Területi védjegy - szabályzatok, minősítés - közös munka több mint egy étel több mint vendéglátás több mint egy termék A Vidék Minősége a valódi érték a megkezdett út arculat, szórólapok,

Részletesebben

Időpont: 2009. április 3-4. Helyszín: Lovas Faluház

Időpont: 2009. április 3-4. Helyszín: Lovas Faluház Időpont: 2009. április 3-4. Helyszín: Lovas Faluház Szervezi: Lovas Község Önkormányzata és Civil Szervezetei Támogatók: ÁNTSZ- Balatonfüred, Balatonalmádi Kommunális Szolgáltató Kft., Balaton- felvidéki

Részletesebben

Boldog pillanatokat gyûjtünk

Boldog pillanatokat gyûjtünk Boldog pillanatokat gyûjtünk Az Adományboltról A beérkezett adományokat osztályozzuk, rendbe hozzuk, ha kell, megjavítjuk, majd eladjuk. Az arra alkalmas ru hákat és haszná lati tárgyakat az Ado mánybolt

Részletesebben

A pécsváradi Tourinform iroda 2014/ÁPRILIS. Tisztelt Olvasó!

A pécsváradi Tourinform iroda 2014/ÁPRILIS. Tisztelt Olvasó! A pécsváradi Tourinform iroda HÍRLEVELE 2014/ÁPRILIS Tisztelt Olvasó! Ön a pécsváradi Tourinform Iroda 2014. évi negyedik hírlevelét olvassa, amellyel célunk, hogy mind partnereinket, mind pedig az érdeklődőket

Részletesebben

Fenntartható kistelepülések KOMPOSZTÁLÁSI ALAPISMERETEK

Fenntartható kistelepülések KOMPOSZTÁLÁSI ALAPISMERETEK Fenntartható kistelepülések KOMPOSZTÁLÁSI ALAPISMERETEK Táltoskert Biokertészet Életfa Környezetvédő Szövetség Csathó Tibor - 2014 Fenntarthatóság EU stratégiák A Földet unokáinktól kaptuk kölcsön! Körfolyamatok

Részletesebben

Húsvéti sonkás muffin. Hozzávalók 12 főre

Húsvéti sonkás muffin. Hozzávalók 12 főre Húsvéti sonkás muffin Hozzávalók 12 főre Búza finomliszt 200g Teljes kiőrlésű liszt 100g Füstölt főtt sonka 200g Burgonya 150g Olaj 1 evőkanál Tojás 1 db Póréhagyma 60g Zöldpaprika 60g Élesztő 1 csomag

Részletesebben