4 Tartalom. Bevezetés 10

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "4 Tartalom. Bevezetés 10"

Átírás

1 Tartalom Bevezetés 10 Saját szabályaink Nem kell mindent világgá kürtölni Az évek nem tesznek feltétlenül bölcsebbé Fogadjuk el, hogy ami történt, megtörtént Fogadjuk el önmagunkat Tudnunk kell, mi számít, és mi nem Legyen életcélunk Gondolkozzunk rugalmasan Érdeklődjünk a világ dolgai iránt Az angyalok, és ne az ördögök oldalán álljunk Csak a döglött hal úszik az árral Utolsóként emeljük fel a hangunkat Legyünk önmagunk tanácsadói Semmi félelem, semmi meglepetés, semmi tétovázás, semmi kétség Bárcsak megtettem volna és meg is fogom tenni Számoljunk tízig Csak azon változtassunk, amin tudunk A legjobbak legyünk mindenben, amit csinálunk Merjünk álmodozni Ne bolygassuk a múltat Éljünk a mának Tartsunk lépést az élettel, különben elsüvít mellettünk Figyeljünk az öltözködésünkre Higgyünk valamiben Mindennap szánjunk egy kis időt magunkra Legyenek terveink Legyen humorérzékünk Minden döntésünk hatással van másokra és önmagunkra Az élet néha olyan, mint egy reklám Időnként ki kell lépnünk a kényelmi zónánkból Tanuljunk meg kérdezni Legyen méltóságunk Ne féljünk a mély érzelmektől Álljuk a szavunkat Soha nem fogunk mindent érteni Tudjuk, honnan jön az igazi boldogság Vegyük észre, mikor kell elengedni, mikor kell lelépni Gondoskodjunk magunkról Minden helyzetben őrizzük meg jó modorunkat Selejtezzük gyakran a dolgainkat Térjünk vissza az alapokhoz Húzzuk meg a határokat magunk körül Minőség, és ne ár alapján vásároljunk Tanuljuk meg kezelni az aggodalmainkat Maradjunk fiatalok Pénzzel nem lehet minden problémát megoldani Gondolkodjunk a saját fejünkkel Nem a te gondod Tartalom TARTALOm 5

2 48. Legyen valami az életünkben, ami kárpótol bennünket Csak a jók éreznek bűntudatot Ha nem tudunk kedveset mondani, inkább ne mondjunk semmit 114 A párkapcsolat szabályai A különbségek elfogadása és a közös vonások Engedjük, hogy partnerünk önmaga lehessen Legyünk kedvesek Mit is szeretnénk csinálni? Elsőként kérjünk bocsánatot Tegyük meg a pluszlépést partnerünk kedvéért Mindig legyen valaki, aki örül, hogy lát minket Tudjuk, mikor kell hallgatni, és mikor cselekedni Éljük szenvedélyesen a közös életünket Győződjünk meg arról, hogy a szeretkezésünk valóban az Beszélgessünk Tiszteljük a privát szférát Bizonyosodjunk meg arról, hogy közösek-e a céljaink A legjobb barátunknál is jobban bánjunk a partnerünkkel Az elégedettség csodálatos cél Nem muszáj, hogy egyformák legyenek a szabályaink 150 A családra és barátokra vonatkozó szabályok Legyél jó barát Jusson időnk szeretteink számára Hagyjuk, hogy gyermekeink hibákat követhessenek el Tiszteljük szüleinket, és bocsássunk meg nekik Adjunk esélyt gyermekeinknek Számítsunk arra, hogy nem kapjuk vissza, amit kölcsönadtunk Nincsenek rossz gyerekek Legyünk jókedvűek szeretteink körében Engedjük, hogy gyermekeink felelősséget vállalhassanak tetteikért Gyermekeinknek össze kell veszniük velünk, hogy elköltözhessenek Gyermekeinknek lesznek olyan barátai, akiket nem szeretünk Gyermekként betöltött szerepünk Szülőként betöltött szerepünk 180 Társadalmi szabályok Közelebb állunk egymáshoz, mint azt gondolnánk A megbocsátás nem fáj Legyünk segítőkészek Büszkélkedjünk azzal, amit együtt csinálunk Mit nyerhetnek vele mások? Keressük a pozitív gondolkodású emberek társaságát Bánjunk bőkezűen az időnkkel és az információkkal Tartalom TARTALOm 7

3 87. Éljük az életet Őrizzük meg az erkölcsi tartást Legyen karrierünkre vonatkozó tervünk Saját közösségünk egy nagyobb közösség része Legyünk tisztában munkánk hosszú távú következményeivel Legyünk jók a munkánkban 210 A világgal kapcsolatos szabályok Legyünk tudatában, milyen kárt okozunk A felemelkedést pártoljuk, ne a lealacsonyodást A megoldásra törekedjünk, ne a problémát fokozzuk Mit mondana rólunk a történelem? Mindig tartsuk nyitva a szemünket Nem lehet minden zöld nem lehet minden tökéletes Ne csak elvegyünk, hanem adjunk is vissza Mindig találjunk egy-egy új szabályt 230 Ezt a könyvet Mijamoto Muszasinak ajánlom, akitől az egy sze rű ség stratégiáját sajátíthattam el, és Jamie Greenwoodnak, aki a mozdulatok gazdaságosságát tanította meg. Örökre adósa maradok mindkettőjüknek. Semmi félelem Semmi meglepetés Semmi tétovázás Semmi kétség 8 tartalom

4 Bevezetés Fiatal koromban néhány évig a nagyszüleimmel kellett élnem. Nagyapám egy üzemi baleset miatt korán nyugdíjba ment (egy teherautónyi tégla esett a lábára), nagymamám egy londoni nagy áruházban dolgozott. Túl fiatal voltam még az iskolához, és a nagyapámra nem bízhattak (abban az időben a férfiak nem gondoztak gyerekeket mennyire megváltoztak a dolgok). Nagyi azt a megoldást választotta, hogy szárnya alá vett, és együtt mentünk dolgozni. A nagyival dolgozni menni jó móka volt. Elég sokáig nyugodtnak és csendesnek kellett lennem, és mivel másfajta tapasztalattal nem rendelkeztem, úgy véltem, ez a normális. Rájöttem, hogy az áruházi szemlélődés gyakran egy nagy íróasztal alatti biztonságos menedékből remek időtöltés. Ez ébresztette fel bennem a mérhetetlen vágyat az emberek megfigyelésére. A munkám kezdetén a körülöttem lévők megfigyelése azt mutatta, hogy létezik a viselkedésnek egy jól körülírható típusa, amely segíti az embereket az előrelépésben. Ha például van két azonos képességű ember, akik közül az egyik úgy öltözködik, gondolkodik és viselkedik, mintha már előléptették vol na, akkor ő lesz az, aki megkapja a hierarchia következő lépcsőfokán elérhető állást. E viselkedési formák gyakorlatba történő átültetésével gyorsan haladtam felfelé a ranglétrán. Ezek a szabályok alkotják A karrierépítés 100 szabálya című könyvem alapját. Éppúgy, ahogy azonosíthatunk olyan viselkedési formákat, amelyek segítségével egyes emberek minden erőfeszítés nélkül előrébb juthatnak a munkájukban, ugyanez elképzelhető az élet más területein is. Az embereket nagyjából két alapvető táborra oszthatjuk: azokra, akik tökéletesen elsajátították a sikeresség fortélyait, és azokra, akik még küzdenek velük. Amikor a tökéletes elsajátításról beszélek, ezen nem a vagyon felhalmozását vagy egy stresszes karrier csúcsát értem. Inkább a régimódi értelemben vett tanulásra gondolok. Azok, akik a mindennapokban boldogok, általánosságban véve egészségesek, és a legtöbbet hozzák ki az életből. Mi tehát a titok? A megoldás egy egyszerű választáson múlik. Mindannyian eldönthetjük, hogy mivel töltjük mindennapjainkat. Az emberek megfigyeléséből arra következtettem, hogy ha követjük az élet néhány alapszabályát, többre jutunk, könnyebben elintézhetjük egy vállrándítással a szerencsétlenségeket, többet hozhatunk ki az életünkből, és jártunkban-keltünkben némi boldogságot hinthetünk szét magunk körül. Következzék néhány általam összegyűjtött szabály az élethez. Nin csenek kőbe vésve és nem titkosak. Kizárólag a sikeres emberekre vonatkozó megfigyeléseimen alapulnak. Ráadásul a sikeres emberekben gyakran nem is tudatosul, hogy e szabályokat követnék a legtermészetesebben alkalmazzák azokat. A kevés bé ösztönösen élők viszont gyakran úgy érzik, valami hiányzik az életükből, és napjaikat annak a valaminek a keresésével töltik, amely majd csodálatos módon értelmet ad az életüknek, vagy kitölti a bennük rejlő űrt. De a választ sokkal közelebb kell keresni: mind össze apró változtatásokra van szükség a gondolkodásban. Ez ilyen egyszerű lenne? Nem, természetesen nem. Szabályok szerint élni sohasem könnyű. De a szabályok egyenként mind egyszerűek és könnyen megtanulhatók. A tanulásban törhetünk magasra, hogy mindet elsajátítsuk és gyakoroljuk, vagy kezdhetjük csak eggyel vagy kettővel. Nekem soha nem sikerül mindegyiket betartanom. Éppolyan gyakran hibázom, mint bárki más, de tudom, hogyan álljak ismét talpra. Tudom, mit kell tennem, hogy újra értelmet adjak az életemnek. 10 Bevezetés Bevezetés 11

5 Személy szerint imádom a Lassan járj, tovább érsz típusú tanácsokat, de ezeknél nem vagyok biztos abban, pontosan mit is kéne tennem. Az olyan típusú tanácsoknak azonban, hogy Pucold ki a cipődet, mielőtt elmész otthonról sokkal több értelmük van számomra, mert ez olyasmi, amiben rögtön látom a logikát, és meg is tudom tenni. A tiszta cipő jobb benyomást kelt, mint az ápolatlan. Biztos vagyok abban, hogy mindannyian ismerünk olyan embereket, akik nagyon gazdagok lettek, könyörtelenek, kellemetlenek, diktatórikusak. De mi szeretnénk éjszaka nyugodtan aludni és békességben élni önmagunkkal. Az élet 100 szabálya segít az angyalok oldalára állni, de nem kötelező követni. Én személy szerint, amikor este lefekszem, szeretek gyors mérleget vonni a napomról, amikor is azt mondhatom magamnak Igen, ez egy jó nap volt, minden rendben ment, és büszke lehetek arra, amit elértem. Szeretek úgy lefeküdni, hogy azt érezzem: tettem ma is valamit, kedves voltam az emberekkel, széthintettem némi boldogságot, jól éreztem magam. Saját szabályaink Az élet 100 szabálya nem abban segít, hogy sok pénzt keressünk vagy sikeres karriert fussunk be (erre vonatkozóan érdemes elolvasni A karrierépítés 100 szabálya című könyvet). Egyszerűen arról szól, hogyan érezzük jól magunkat belül, és milyen hatást gyakoroljunk a körülöttünk levőkre és a világra. Néha kicsit úgy tekintek a könyveimre, mint a kisgyermekekre. Szeretem tudni, hogyan boldogulnak. Ezért ha úgy érzed, Az élet 100 szabálya hatással volt Rád, vagy van néhány saját szabályod, melyeket nem említettem, mindig szívesen meghallgatom azokat. Várom edet a co.uk címen. Richard Templar 12 bevezetés

6 Az élet szabályait öt területre osztottam: a rád, a partneredre, a családodra, a társadalmi körödre (beleértve a munkát és a barátokat), végül a világra vonatkozó szabályokra. Ezek az öt képzeletbeli kört képviselik, amelyeket mindannyian magunk köré rajzolunk. Kezdjük a legfontosabbal, a saját szabályainkkal. Ezek azok a szabályok, amelyek reggelenként segítenek felkelni, pozitívan szembenézni a világgal, valamint biztonságosan és sikeresen kormányozni utunkon egész nap, történjék bármi. Ezek azok a szabályok, amelyek csökkenthetik a stressz szintjét, és arra bátorítanak minket, hogy saját normákat és elérendő célokat állítsunk fel. Mindannyiunknak alkalmazni kell őket neveltetésünk, korunk és helyzetünk tekintetbe vételével. Szükségünk van olyan személyes normákra, amelyek szerint élhetünk. Ezek személyről személyre változnak, de életbevágóan fontos, hogy meglegyenek. Nélkülük sodródunk, hánykódunk, képtelenek vagyunk nyomon követni, hogyan is teljesítünk. Meglétük szilárd alapot képez, amelyhez bármikor visszatérhetünk, egy hely ez, ahol földet érhetünk és feltöltődhetünk. De nemcsak normákról van szó, hanem megnyugvásról, szórakozásról, az élet élvezetéről is. SAját szabályaink 15

7 1. SZABÁLY 1. SZABÁLY Nem kell mindent világgá kürtölni A szabálytanulás folyamatának küszöbén állsz. Olyan kalandnak készülsz nekivágni, amely esetleg egész életedet megváltoztatja, ha úgy döntesz, hogy elfogadod küldetésedet. Arra készülsz, hogy felfedezd, hogyan válhatsz pozitívvá, boldogabbá, sikeresebbé mindenben, amit teszel. Ezért nincs szükség arra, hogy bárkinek bármit mondjunk erről. Maradjunk csöndben. Senki nem szereti az okoskodókat. Ez az első szabály: Nem kell mindent világgá kürtölni! Előfordulhatnak olyan pillanatok, amikor szeretnénk másoknak beszélni arról, amit elhatároztunk, hogy megteszünk. Valójában azonban senki nem képes átélni ugyanazt, amit mi. Ne is próbálkozzunk a lehetetlennel! Hagyjuk, hogy maguk fedezzék fel, a nyomravezetésünk nélkül, hogy mi történt velünk. Ez talán nem tűnik korrekt eljárásnak, ám ha hegyi beszédet tartunk valakinek a tapasztalatainkról, azt elriasztjuk, hiszen mindannyian utáljuk, ha prédikálnak nekünk. Ez egy kicsit olyan, mint amikor abbahagyjuk a dohányzást, és hirtelen felfedezve az új, egészségesebb életmódot, úgy érezzük, hogy minden régi, dohányos barátunkat meg kell térítenünk. A baj az, hogy ők még nem készültek fel a dohányzás befejezésére, ezért félő, hogy önelégültnek, esetleg beképzeltnek bélyegeznek bennünket. vidámabbnak érezzük magunkat. Nincs szükség arra, hogy belemenjünk a részletekbe, mert azokra az emberek nem kíváncsiak. Amikor valaki megkérdezi, hogy vagyunk, csak annyit szeretne hallani, hogy remekül. Még ha a kétségbeesés legmélyebb vermében vagyunk, akkor is ez minden, amit hallani szeretne, mivel bármilyen más válasz elkötelezettséget igényelne a részéről. Mindannyian utáljuk, ha prédikálnak nekünk! Ugyanez vonatkozik egy szabálytanulóra is. Senki sem szeretné részletesen tudni az igazat, úgyhogy maradjunk csöndben. Amikor megírtam A karrierépítés 100 szabálya című könyvet amelynek hatására sok ember anélkül volt képes munkahelyén sikeressé válni, hogy alattomos eszközökhöz folyamodott volna, ugyanezt a dolgot ajánlottam, és rájöttem, hogy működik. Csak tegyük a dolgunkat csöndben, éljük mindennapi életünket boldogan és elégedetten anélkül, hogy bárkinek bármit mondanánk. Melegség jár majd át minket attól, hogy megváltoztattuk életszemléletünket. Amikor az emberek megkérdezik, mit tettünk, mit teszünk, azt mondhatjuk: semmit, pusztán meg tudjuk élni, hogy végre eljött egy napfényes nap, és jobbnak, boldogabbnak, 16 Az élet 100 szabálya SAját szabályaink 17

8 2. SZABÁLY 2. SZABÁLY Az évek nem tesznek feltétlenül bölcsebbé Sokan úgy gondolják, ahogyan öregszünk, egyre bölcsebbek is leszünk, ám attól tartok, ez nem igaz. Valószínűleg ugyanolyan buták maradunk, és továbbra is rengeteg hibát követünk el, csupán másmilyeneket, mint régen. A tapasztalatokból ugyan tanulunk, de még egész hadseregnyi hiba áll lesben, arra várva, hogy belebotoljunk. A titok nyitja, hogy ne nehezteljünk magunkra az újabb fiaskókért. A fő szabály: legyünk kedvesen elnézőek magunkkal, ha valamit elszúrtunk. Meg kell tudni bocsátani magunknak, és elfogadni, hogy mindez része az idősebbé válás folyamatának. Visszatekintve könnyű felismerni az elkövetett ballépéseket, de nem így van azokkal, amelyek még csak ezután várnak ránk. A bölcsesség nem azt jelenti, hogy nem követünk el hibákat, hanem azt, hogy megtanuljuk, hogyan hozzuk helyre azokat méltóságunk és józanságunk megőrzésével. A bölcsesség nem azt jelenti, hogy nem követünk el hibákat, hanem azt, hogy megtanuljuk, hogyan hozzuk helyre azokat méltóságunk és józanságunk megőrzésével. Végül ne feledjük: az idő gyógyír, és az évek múlása sok jót tartogat. Ha korán túlesünk sok hiba elkövetésén, annál kevesebbet kell később saját kárunkon tanulnunk. Mindig lesznek új területek, ahol nincsenek támpontok, ahol rossz döntéseket hozunk vagy rosszul reagálunk. Minél rugalmasabbak vagyunk azonban, minél vállalkozóbb szelleműek és életigenlők, annál több utat fedezhetünk fel és természetesen annál több hibát követhetünk el. Ne felejtsük el, hogy azok a szabályok, amelyek ránk vonatkoznak, éppúgy igazak a körülöttünk élőkre is. Ők sem lesznek feltétlenül bölcsebbek a korukkal. Ha ezt el tudjuk fogadni, megbocsátóbbak leszünk és türelmesebbek úgy magunkkal, mint másokkal. 18 Az élet 100 szabálya SAját szabályaink 19

9 3. SZABÁLY 3. SZABÁLY Fogadjuk el, hogy ami történt, megtörtént Ami történt, megtörtént. Tudni kell továbblépni. Ha életünk során valaki rosszul bánt velünk, nem feltétlenül azért tette, mert utálatos akart lenni, lehet, hogy csak ugyanolyan naiv és megfontolatlan volt, mint bármelyikünk. A szüleink is sokszor hibázhattak nevelésünk során, vagy azok, akik lezártak velünk egy kapcsolatot, de csak azért, mert nem tudták, hogyan kellene az adott helyzetben másképp tenni. Rajtunk múlik, hogy megszabadulunk-e a neheztelés, a megbántódás és a harag terhétől. A velünk megtörtént rossz dolgok a hasznunkra is válhatnak. Ami történt, megtörtént, csak tisztázni kell magunkban. Ne használjuk a jó és rossz címkéket. Legyünk tisztában azzal, hogy a lehető legrosszabb az, ha hagyjuk, hogy a negatív dolgok eluralkodjanak rajtunk: lehangoljanak, mardossanak, mint valami érzelmi sav, megbetegítsenek, megsebezzenek. Ha elengedjük ezeket a negatív érzelmeket, és megtanulunk pozitívan tekinteni rájuk, formálni fogják jellemünket. Számomra alapvető, hogy ha többet szeretnék kihozni az életemből, úgy kell megragadni a rossz dolgokat, mint fontos építőelemeket. Használjuk ezeket üzemanyagként a jövőhöz. Most, ha lehetőségem lenne rá, akkor sem változtatnék semmit a múltamon. Akkor változtattam meg a gondolkodásom, amikor rájöttem, hogy ha minden embert, aki rosszat tett velem, magam elé állítanék, akkor sem tehetnék semmit. Fejükre olvashatnám a bűneiket, lehordhatnám őket, henceghetnék nekik, de semmivel sem kárpótolhatnának, vagy sehogyan sem hozhatnák helyre a dolgokat. Tegyük ezt életünk mottójává mindig előrefelé haladjunk. Igen zilált gyermekkorom volt, nagyon sok sértődöttséget cipeltem magamban miatta. Minden hibámért, gyengeségemért, kudarcomért az elrontott neveltetésemet hibáztattam. De egyszer csak elfogadtam, hogy ami történt, megtörtént, és amikor meg tudtam bocsátani és továbblépni, a dolgok sokkal jobbra fordultak. Egyik testvérem nem ezt az utat választotta. Ő tovább ápolgatta a sérelmeit, míg azok teljesen hatalmukba nem kerítették. 20 Az élet 100 szabálya SAját szabályaink 21

10 4. SZABÁLY 4. SZABÁLY Fogadjuk el önmagunkat Elfogadjuk, hogy ami történt, megtörtént, és nem mehetünk viszsza a múltba, hogy bármit megváltoztassunk, tehát azzal kell dolgoznunk, amink van. Nem szeretnék semmi New Age-szlogent sugallni, például hogy szeressük önmagunkat ez túlságosan is nagyratörő lenne. Kezdjük csak egyszerű elfogadással. Önmagunk elfogadása könnyű, hiszen nem kell javítanunk, változtatnunk magunkon, vagy tökéletességre törekednünk. Minden ember összetett személyiség vágyakkal, aggodalmakkal, vétkekkel, néha kicsinyességgel, hibákkal, rossz kedéllyel, gorombasággal, eltévelyedéssel, tétovázással. Ezek teszik olyan csodálatosan összetetté az embert. Egyikünk sem lesz soha tökéletes. Abból gazdálkodhatunk, amivel születünk, és azután mindennap dönthetünk, törekedhetünk valami jobbra. Ébernek és elővigyázatosnak kell lenni, készen arra, hogy helyesen cselekedjünk, és tudnunk kell elfogadni, hogy nem lehet minden nap sikeres. Ilyenkor is szedjük össze magunkat, és kezdjük újból! Tudom, hogy néha nehéz, de ha egyszer belefogtunk a szabálytanulásba, már a legjobb úton haladunk. Ne keressük a hibát mindig magunkban, ne nehezítsük saját dolgunkat. Ehelyett fogadjuk el, hogy olyanok vagyunk, amilyenek. Ezen a ponton a legtöbb, amit tehetünk, hogy hátba veregetjük magunkat, és folytatjuk eltö kélten, amit elkezdtünk. Nem kell javítanunk, változtatnunk magunkon vagy tökéletességre törekednünk. Épp ellenkezőleg. Csak tudni kell elfogadni magunkat. Ehhez az első lépés mindenféle szépséghiba, lelki gubanc és gyarlóság elfogadása. Ez nem jelenti azt, hogy önmagunkkal kapcsolatban mindennek örülni kell, vagy hogy lustálkodhatunk és elhanyagolhatjuk önmagunkat. Kezdetben elfogadjuk önmagunkat olyannak, amilyenek vagyunk, és azután erre építhetünk. 22 Az élet 100 szabálya SAját szabályaink 23

11 5. SZABÁLY 5. SZABÁLY Tudnunk kell, mi számít, és mi nem Számít, hogy itt vagyunk. Hogy másokhoz figyelemmel és kedvességgel fordulunk-e. Az is számít, hogy napjaink mások komolyabb megbántása nélkül teljenek el. Ezzel szemben az, hogy rendelkezünk-e a legújabb technikai berendezésekkel, nem számít. Nincs semmiféle, a technikával kapcsolatos kudarcélményem, valójában a legújabb herkentyűk legtöbbjével rendelkezem. Csak egyrészt nem támaszkodom túlságosan egyikre sem, másrészt ezeket csupán hasznos eszközöknek tekintem, nem pedig önálló értékkel rendelkező státusszimbólumoknak. Természetesen lehetnek lényegtelen dolgok az életünkben nincs azokkal semmi baj. Csak ne keverjük össze azokat az igazán fontosakkal: jusson időnk szeretteinkre és barátainkra, neveljük gyermekeinket szeretetben és biztonságban, fizessük vissza adósságunkat. Legyünk tisztában azzal, hogy melyek az igazán fontos dolgok az életünkben. Nem kell feladnunk mindent, és visszavonulnunk egy légylepte mocsárba, ahol maláriát lehet kapni habár ez önmagában olyan dolog lenne, ami számít. Valójában azonban nincs szükség ilyen szélsőségekre ahhoz, hogy értelmet adjunk az életünknek. Úgy vélem, ez azt jelenti, hogy összpontosítsunk arra, ami fontos, és igyekezzünk olyasminek szentelni az életünket, ami boldoggá tesz bennünket (lásd 6. szabály). Nem kell ehhez apró részletekbe menően kimunkált, hosszú távú terveket készíteni, inkább csak nagy vonalakban tudni, merre haladunk, mit csinálunk. Egyik társszerzőm, Tim Freke ezt értelmes élet -nek hívja, ami tökéletesen kifejezi azt, amiről most beszélünk. 24 Az élet 100 szabálya SAját szabályaink 25

12 6. SZABÁLY Legyen életcélunk Ahhoz, hogy tudjuk, mi számít és mi nem, tisztában kell lennünk azzal, hogy minek szenteljük az életünket. Természetesen nincsenek helyes és helytelen választások, hiszen egyénre szabott, kinek mi a fontos de hasznosabb, ha megfogalmazzuk magunk számára a választ. Az én életemet például két dolog vezérli: 1. egyszer valaki azt mondta, hogy a lelkem lesz az egyetlen és legfőbb kincsem, amit nagy valószínűséggel magammal viszek, ha egyszer meghalok; 2. rendhagyó neveltetésem. A lelkemmel kapcsolatos megállapítás legalábbis számomra egyáltalán nem vallásos jellegű. Csak emlékezetembe véstem, hogy bármi legyen is, amit magammal viszek, azt nem árt tökéletesíteni. De hogy a csudába valósíthatnám ezt meg? Máig sejtelmem sincs. Kutattam és kísérleteztem, tanultam és hibákat követtem el, voltam kereső és követő, olvastam és megfigyeltem egész életemben ezzel a problémával birkóztam. Hogyan tudod az életedet jobbá tenni? Azt hiszem, az egyetlen következtetés, amelyre jutottam, hogy a lehető legtisztességesebb életet kell élnem a lehető legkevesebb kárt okozva, és mindenkit, akivel kapcsolatba kerülök, tisztelettel és méltósággal kell kezelnem. 6. SZABÁLY leráznia magáról azt a nyomasztó érzést, hogy a múlt történései egész életüket rossz irányba befolyásolják. A múlt és a lélek tökéletesítése számomra olyan támpont, amelyhez viszonyítva mérhetem, hogyan haladok, mit teszek, és merre tartok. De ne feledjük, nem kell világgá kürtölni, elmondani bárkinek, mi a mi mércénk (lásd 1. szabály). Még arra sincs szükség, hogy részletekbe menően kidolgozzuk. Egy egyszerű belső küldetéstudat is megteszi. Disney küldetése például: Boldoggá tenni az embereket. Döntsük el, mi minek szenteljük az életünket. A többi már sokkal könnyebb lesz. Támpont, amelyhez viszonyítva mérhetem, hogyan haladok, mit teszek, és merre tartok. Hogyan segíthet az átlagostól eltérő neveltetésem arra összpontosítani, aminek az életemet szentelem? Rajtam múlt a döntés, hogy a rendellenes gyermekkorom inkább motiválni fog-e, vagy negatívan befolyásolni. Sok embernek meg kell tanulnia 26 Az élet 100 szabálya SAját szabályaink 27

13 7. SZABÁLY 7. SZABÁLY Gondolkozzunk rugalmasan Ahhoz, hogy a legtöbbet hozzuk ki az életünkből, minden lehe tőséget nyitva kell hagynunk. Gondolkodásmódunknak és életünknek rugalmasnak kell maradnia. Késznek kell lennünk, hogy mozduljunk, ha kitör a vihar. A rugalmas gondolkodás kicsit olyan, mint egy szellemi hadicsel: késznek lenni arra, hogy félrekapjuk a fejünket, majd könnyedén tovagördüljünk. Próbáljuk az életet ellenség helyett barátnak tekinteni. Ha rugalmasak vagyunk, élvezni fogjuk. Ha mereven állunk a talajon, nagyobb a valószínűsége, hogy taszigálni fognak bennünket. Próbáljuk az életet ellenség helyett barátnak tekinteni. Tekintsünk az életre úgy, mint kalandok sorozatára. Minden kaland egy lehetőség a szórakozásra, arra, hogy tanuljunk valamit, felfedezzük a világot, bővítsük tapasztalataink és barátaink körét, tágítsuk horizontunkat. Minden pillanat olyan kaland, amely megváltoztathatja a gondolkodásunkat, amely által túlléphetünk önmagunkon. Minden pillanatot megragadhatunk, és figyelhetjük, mi történik. Ha ez a lehetőség megrémiszt, gondoljunk arra, hogy a pillanat elmúltával, ha akarunk, bármikor visszabújhatunk saját csigaházunkba. Az sincs kőbe vésve, hogy minden lehetőségre igent kell mondani, hiszen nem ez a rugalmasság. Aki igazán rugalmasan gondolkodik, tudja, hogy mikor kell nem -et, és mikor igen -t mondani. Ha tudni szeretnénk, hogy mennyire rugalmas a gondolkodásunk, íme, két tesztkérdés: 1. Mindig ugyanazokat a könyveket tartjuk-e az ágyunk mellett? 2. Kaptuk-e már magunkat azon, hogy ilyesmit mondunk: Nem akarok megismerni egy ilyen embert vagy Nem járok ilyen helyekre? Mindannyian használunk sémákat: szeretjük így vagy úgy felcímkézni magunkat, és büszkék vagyunk véleményünkre, eszméinkre. Szívesen olvasunk bizonyos újságokat, nézzük ugyanazokat a tévéműsorokat vagy filmeket, járunk ugyanazokba az üzletekbe, esszük az általunk kedvelt ételeket, viselünk valamilyen stílusú ruhákat. De ha kizárunk minden egyéb lehetőséget, unalmassá, merevvé, megállapodottá válunk. 28 Az élet 100 szabálya SAját szabályaink 29

14 8. SZABÁLY 8. SZABÁLY Érdeklődjünk a világ dolgai iránt A külvilág eseményeinek figyelemmel kísérése elsősorban önmagunk fejlesztésére szolgál, kevésbé a külvilágnak szól. Nem azt szeretném sugallni, hogy folyamatosan nézzük a híradót, de olvasással, másokra való odafigyeléssel és beszélgetésekkel lépést tarthatunk azzal, ami történik. A sikeres szabálytanulók nem rekednek meg saját életük apró részleteinél, nem egy picinyke buborékban élnek. Tegyük küldetésünkké, hogy tisztában legyünk a világ történéseivel: aktuális események, zene, divat, tudomány, mozi, ételek, közlekedés, sőt még a tévé tekintetében is. A sikeres szabálytanulók képesek csaknem bármilyen témáról beszélgetni, mivel érdekli őket, hogy mi történik körülöttük. Nincs szükség arra, hogy mindenről a legújabb információt tudjuk, de kell, hogy legyen valami elképzelésünk arról, hogy mi változik körülöttünk akár a közvetlen környezetünkben, akár a világ másik felén. Az életben a legboldogabb, legkiegyensúlyozottabb, legsikeresebb emberek azok, akik részei a világnak, nincsenek elvágva tőle. A legérdekesebb, leginspiratívabb emberek pedig azok, akik intenzíven érdeklődnek a körülöttük zajló események iránt. Nemrég a rádióban nyilatkozott az Amerikai Büntetésvégrehajtási Intézet vezetője. A büntetési reformról beszélt, ami engem személy szerint egyáltalán nem érint, mégis élénk érdeklődéssel figyeltem, mert tudtam, hogy ennek csak haszna lehet. A külvilág eseményeinek figyelemmel kísérése elsősorban önmagunk fejlesztésére szolgál, kevésbé a külvilágnak szól. Mindez érdekesebbé tesz minket mint embereket, és fiatalon is tart. A napokban találkoztam a postán egy idősebb asszonnyal, aki a PIN-kódok miatt panaszkodott. PIN-kódok, PIN-kódok, mit akarnak ilyen kódokkal az én koromban? Szüksége volt rájuk, hiszen nem kaphatta meg a nyugdíját nélkülük. Nagyon könnyű belesüllyedni a Még soha nem csináltam, most sincs szükségem arra, hogy megtegyem mentalitásba. 30 Az élet 100 szabálya SAját szabályaink 31

15 9. SZABÁLY 9. SZABÁLY Az angyalok, és ne az ördögök oldalán álljunk Egyetlen napunk sem telik el úgy, hogy ne kellene döntéseket hoznunk. Belegondoltunk-e már abba, hogy bármit is teszünk, az hatással van a családunkra, a körülöttünk élő emberekre, a társadalomra és a világra általában? Nagyon sarkítottan fogalmazhatunk úgy, hogy attól függően, milyen a másokra gyakorolt hatásunk az angyalok vagy az ördögök oldalán állunk. Őrlődünk aközött, amit mi szeretnénk, és ami másoknak jó. rendőrségi ügybe keveredik; ha kölcsönadunk pénzt egy barátunknak, és ő nem adja vissza; ha a főnökünk bolondnak nevez minket a többi kollégánk előtt; ha a szomszéd fája a mi telkünk fölé hajlik; ha kalapáccsal ráütünk az ujjunkra Tudatosítsuk magunkban, hogy az eredményes döntésnek jól átgondoltnak kell lennie. Senki sem fogja azonban megmondani nekünk pontosan, hogy mi tesz minket angyallá és mi ördöggé. Magunknak kell felállítani a mércét még akkor is, ha úgy tűnik, a legtöbb dolog magától értetődő. Amikor pedig azzal szembesülünk, hogy a bennünket körülvevő emberek közül valaki ördögi döntést hozott, semmiképpen ne próbáljuk ezt beláttatni vele, hiszen neki más koordinátarendszerben, más viszonyítási pontjai vannak. Hagyjuk, hogy ő maga jöjjön rá, döntéseivel mit rontott el, és hogyan hozhatja azt helyre. Az angyalok oldalára állni gyakran nagy kihívást jelent. De ha sikeresek szeretnénk lenni az életben és a sikert abban mérem, hogy milyen közel tudunk kerülni a megelégedettséghez, akkor nagyon tudatosan kell döntenünk. Mérjük fel, hogyan szoktunk reagálni például az alábbi helyzetekben: ha csúcsforgalom idején valaki bevág elénk a sorba; ha nagyon sietünk, és valaki megállít minket, hogy megkérdezze, merre menjen; ha kamasz gyerekeink vannak, és valamelyikük 32 Az élet 100 szabálya SAját szabályaink 33

16 10. SZABÁLY 10. SZABÁLY Csak a döglött hal úszik az árral Az élet küzdelmes, de biztosak lehetünk abban, hogy ez az ember épülését szolgálja. Ahhoz ugyanis, hogy kihozzuk magunkból a legjobbat, hogy kellően edzettek legyünk, szükségünk van megpróbáltatásokra. Tekintsünk minden akadályra úgy, mint egy esélyre a jobbá váláshoz. Csak annyi teher kerül a vállunkra, amennyit elbírunk bár elismerem, hogy néha sokkal többnek tűnik. A harcoknak soha nincs vége, csak időnként átmeneti nyugalom van holtágak, ahol megpihenhetünk egy időre, és élvezhetjük a pillanatot, mielőtt a következő akadály az utunkba kerül. Legyünk tehát hálásak, ha néha küzdeni kell, és ismerjük fel, hogy csak a döglött hal úszik az árral. Mindenkivel megeshet, hogy úgy érzi, az élet csak az árral szembeni harc. Le kell győznünk vízeséseket, gátakat és tomboló zuhatagokat. De nincs választásunk. Tovább kell úsznunk, különben elsodornak minket. És minden uszonycsapás, nekilódulás erősebbé, egészségesebbé, szilárdabbá és boldogabbá tesz minket. Statisztikák szerint sok férfi számára a nyugdíjba vonulás az élet feladását is jelenti, nem tudnak magukkal mit kezdeni, többen néhány évvel élik csak túl a nyugdíjazásukat. Abbahagyják az ár elleni úszást, és az elsodorja őket. Az élet harcok és átmeneti pihenők sorozata. 34 Az élet 100 szabálya SAját szabályaink 35

MIATYÁNK (..., HOGY SZÍVÜNKBEN IS ÉLJEN AZ IMÁDSÁG)

MIATYÁNK (..., HOGY SZÍVÜNKBEN IS ÉLJEN AZ IMÁDSÁG) MIATYÁNK (..., HOGY SZÍVÜNKBEN IS ÉLJEN AZ IMÁDSÁG) Mi Atyánk, aki a mennyekben vagy Igen? Kérlek, ne zavarj, imádkozom. De te megszólítottál! Én, Téged megszólítottalak? Biztos, hogy nem! Csak imádkozom:

Részletesebben

7. Hiba Irreális igényeid vannak ahelyett, hogy tökéletes férfit nevelnél!

7. Hiba Irreális igényeid vannak ahelyett, hogy tökéletes férfit nevelnél! 7. Hiba Irreális igényeid vannak ahelyett, hogy tökéletes férfit nevelnél! Nicholas Victor www.ferficsabitas.com A hetedik végzetes hiba, amit a nők elkövetnek párválasztáskor: Irreális igényeid vannak,

Részletesebben

Üdvözlünk Isten családjában!

Üdvözlünk Isten családjában! Üdvözlünk Isten családjában! Amikor Jézust elfogadod Megváltódnak, Isten családjának tagja leszel. Isten azt akarja, hogy ha az Ő gyermeke lettél, növekedj az Ő megismerésében, és válj minél inkább Jézushoz

Részletesebben

1. Lecke: Bevezetés és a folyamat. elindítása

1. Lecke: Bevezetés és a folyamat. elindítása 1. Lecke: Bevezetés és a folyamat elindítása 1. Lecke: Bevezetés és a folyamat elindítása Gratulálok a döntésedhez! Kalló Melinda vagyok és üdvözöllek az első leckén! Ez egy kicsit rendhagyó tanítás lesz,

Részletesebben

Kommunikáció elmélete és gyakorlata. Zombori Judit, pszichológus

Kommunikáció elmélete és gyakorlata. Zombori Judit, pszichológus Kommunikáció elmélete és gyakorlata Zombori Judit, pszichológus 1 Asszertivitás (Sam R. Lloyd alapján) Jelentése: Pozitívan gondolkodunk Önérvényesítő módon viselkedünk Önbizalmat érzünk 2 Önmagunk és

Részletesebben

Valódi céljaim megtalálása

Valódi céljaim megtalálása Munkalap: Valódi céljaim megtalálása Dátum:... - 2. oldal - A most következő feladat elvégzésével megtalálhatod valódi CÉLJAIDAT. Kérlek, mielőtt hozzáfognál, feltétlenül olvasd el a tanfolyam 5. levelét.

Részletesebben

o r v o s - b e t e g K A P C S O L A T beszeljunk rola A Magyar Hospice Alapítvány Orvos-Beteg Kapcsolat Programja

o r v o s - b e t e g K A P C S O L A T beszeljunk rola A Magyar Hospice Alapítvány Orvos-Beteg Kapcsolat Programja o r v o s - b e t e g K A P C S O L A T beszeljunk rola A Magyar Hospice Alapítvány Orvos-Beteg Kapcsolat Programja Sok szerencsét kívánok önöknek, és ne felejtsék el, hogy a beteg is ember (A Budapest

Részletesebben

Küldetés. 10. összejövetel

Küldetés. 10. összejövetel Küldetés 10. összejövetel 67 Előkészítés Rendezzünk el körben annyi széket, ahányan vagyunk! Középre tegyük a Szentírást és egy gyertyát! Készítsünk ki papírokat és íróeszközöket, hogy az egyéni és közös

Részletesebben

30. Lecke: Engedd el és Következtetés

30. Lecke: Engedd el és Következtetés 30. Lecke: Engedd el és Következtetés 30. Lecke : Engedd el és Következtetés Fogalmak: Engedd el Az eredmény az univerzum felelőssége. Határozd meg, hogy mit akarsz megvalósítani, hogy mi a célod, majd

Részletesebben

Önmenedzselés Képzés megváltozott munkaképességű személyek számára. Célok. A képzés moduljai. Első modul. Önbecslés, önbizalom fejlesztése

Önmenedzselés Képzés megváltozott munkaképességű személyek számára. Célok. A képzés moduljai. Első modul. Önbecslés, önbizalom fejlesztése Önmenedzselés Képzés megváltozott munkaképességű személyek számára Célok Segíteni a megváltozott munkaképességű személyeket abban, hogy hatékonyan kezeljék a munkahelyi stresszt, változásokat, negatív

Részletesebben

Tel.: +36 (20) 5192822. Gyülekezet http://komarombaptista.hu 2011. január 27. Ismerősek a fenti kifejezések?

Tel.: +36 (20) 5192822. Gyülekezet http://komarombaptista.hu 2011. január 27. Ismerősek a fenti kifejezések? A Biblia üzenete Mindennek rendelt ideje van és ideje van az ég alatt minden akaratnak. Prédikátor könyve 3:1 Terveink szerint Üzleti terv, hiteltörlesztési terv, munkaterv, fejlődési terv. Ismerősek a

Részletesebben

Futó viszonyok, tartós kapcsolatok - a fiatalok párkapcsolatai napjainkban. Tóth Olga MTA Szociológiai Intézet PTE Illyés Gyula Főiskolai Kar

Futó viszonyok, tartós kapcsolatok - a fiatalok párkapcsolatai napjainkban. Tóth Olga MTA Szociológiai Intézet PTE Illyés Gyula Főiskolai Kar Futó viszonyok, tartós kapcsolatok - a fiatalok párkapcsolatai napjainkban Tóth Olga MTA Szociológiai Intézet PTE Illyés Gyula Főiskolai Kar Megváltozott házasságkötési szokások Magyarországon (Ezer hajadonra

Részletesebben

Az Észlelt Stressz Kérdőív 14 tételes magyar változata (PSS14)

Az Észlelt Stressz Kérdőív 14 tételes magyar változata (PSS14) Az Észlelt Stressz Kérdőív 14 tételes magyar változata (PSS14) Az alábbi kérdések azokra az érzésekre és gondolatokra vonatkoznak, amelyek Önt az elmúlt hónap során jellemezték. Kérjük, hogy minden egyes

Részletesebben

És bizony: Ha az emberek nincsenek valami hatalmas és kemény kontroll alatt, felfalják egymást. Ez nem igaz.

És bizony: Ha az emberek nincsenek valami hatalmas és kemény kontroll alatt, felfalják egymást. Ez nem igaz. Van egy hamis adat. Íme: Az igazság fáj. Hídvégi Róbert Ez nem igaz. Persze van egy dolog, ami miatt igaznak tűnik. De nem az. Hogyan is használható? 1. Amitől jól érzed magad, abban igazság van 2. Ha

Részletesebben

Élet a legjobb társasággal: önmagammal

Élet a legjobb társasággal: önmagammal Élet a legjobb társasággal: önmagammal Hegedüs Erika coach, életvezetési tréner 2013. május 25. CoachOK Szakmai Szövetség Lehet-e felelősséget vállalni másokért, ha önmagunkért sem tudunk? Önismereti munkánk

Részletesebben

November - A függőség elleni küzdelem hónapja. Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra

November - A függőség elleni küzdelem hónapja. Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra November - A függőség elleni küzdelem hónapja Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Hétköznapi szóhasználatban a függőség szót a ragaszkodás, hozzászokás, szükséglet értelemben használjuk. A függőség 40-60

Részletesebben

A változás szabadsága I.

A változás szabadsága I. Hollenda Zsolt A változás szabadsága I. www.tudatossag.hu www.tokeleteselet.hu Munkafüzet Tartalomjegyzék Miért vagyunk itt?... 3 Megéri változtatni?... 4 Sosem késő... 5 Sorsunk a saját kezünkben van!...

Részletesebben

Én Mária vagyok és el szeretném neked mesélni, hogyan lett a húsvét életemnek egy fontos része

Én Mária vagyok és el szeretném neked mesélni, hogyan lett a húsvét életemnek egy fontos része Én Mária vagyok és el szeretném neked mesélni, hogyan lett a húsvét életemnek egy fontos része Kislányként sok álmom volt. Embereknek szerettem volna segíteni, különösen idős, magányos embereknek. Arrol

Részletesebben

EUTE 2002 - ESS ÖNKITÖLTŐS KÉRDŐÍV

EUTE 2002 - ESS ÖNKITÖLTŐS KÉRDŐÍV sorszám EUTE 2002 - ESS ÖNKITÖLTŐS KÉRDŐÍV A válaszadás önkéntes! Tisztelt Asszonyom! Tisztelt Uram! Kérjük, válaszolja meg ezeket a kérdéseket is. Munkatársunk megvárja, amig Ön befejezi a válaszadást.

Részletesebben

Két embrió beszélgetett az édesanyjuk méhében. Az egyik a kis Kételkedő, a másik a kis Hívő volt.

Két embrió beszélgetett az édesanyjuk méhében. Az egyik a kis Kételkedő, a másik a kis Hívő volt. Két embrió beszélgetett az édesanyjuk méhében. Az egyik a kis Kételkedő, a másik a kis Hívő volt. A kis Kételkedő ezt kérdezte: Tényleg hiszel abban, hogy van élet a születés után? A kis Hívő így válaszolt:

Részletesebben

Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen?

Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen? Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen? Természetesen minden szülő a legjobbat akarja a gyerekének, de sajnos a hétköznapok taposómalmában nem mindig veszi észre az ember, hogy bizonyos reakciókkal

Részletesebben

A gyermekek az égbôl jönnek

A gyermekek az égbôl jönnek 1. FEJEZET A gyermekek az égbôl jönnek Minden gyermek ártatlannak és jónak születik. Ebbôl a szempontból a gyermekeink az égbôl jönnek. Minden egyes gyermek egyedülálló a maga nemében. Mindegyiküknek megvan

Részletesebben

Bánhidi Tibor Helykereső 8. Változás 1. rész

Bánhidi Tibor Helykereső 8. Változás 1. rész Bánhidi Tibor Helykereső 8. Változás 1. rész Lőn pedig azokban a napokban, mikor Mózes felnevekedett, kiment az ő atyjafiaihoz, és látta az ő nehéz munkájukat, s látta, hogy egy egyiptombeli férfi ütött

Részletesebben

RICHARD TEMPLAR. A gyereknevelés. szabálya SCOLAR

RICHARD TEMPLAR. A gyereknevelés. szabálya SCOLAR RICHARD TEMPLAR A gyereknevelés szabálya SCOLAR 62. SZABÁLY Az iskola egy csomag része Tökéletes iskola nem létezik. Szinte kizárt, hogy a több száz szülő, akinek gyermeke a miénkkel egy iskolába jár,

Részletesebben

Vajon Isten tényleg az életemben van, ha mellette döntöttem?

Vajon Isten tényleg az életemben van, ha mellette döntöttem? Vajon Isten tényleg az életemben van, ha mellette döntöttem? Amikor úgy döntöttél, hogy behívod Jézust az életedbe, lehet, hogy felmerült benned a kérdés: Vajon Isten hallotta egyáltalán, amit mondtam?

Részletesebben

Istentől kaptad..., ezért ne add fel az álmaid. Keresztény interaktív önismereti kalauz. Antonio P. Marino. Publio kiadó. Minden jog fenntartva!

Istentől kaptad..., ezért ne add fel az álmaid. Keresztény interaktív önismereti kalauz. Antonio P. Marino. Publio kiadó. Minden jog fenntartva! Istentől kaptad..., ezért ne add fel az álmaid Keresztény interaktív önismereti kalauz Antonio P. Marino 2014 Publio kiadó Minden jog fenntartva! Krisztiánnak, Richinek, Martinnak Teréz anya: Az élet himnusza

Részletesebben

6 hetes futó edzésterv 3. hét 1. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk.

6 hetes futó edzésterv 3. hét 1. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. 1 FONTOS INFÓK OLVASD EL! Először is üdvözöllek a Szupernő futói körében. Tök jó, hogy itt vagy velünk, remélem sok boldog

Részletesebben

Kedves Szülők, Pedagógusok!

Kedves Szülők, Pedagógusok! Kedves Szülők, Pedagógusok! Korunk társadalmában egyre több veszély fenyegeti a felnövekvő ifjúságot. A társadalmat sokkal összetettebb ingerek érik, mint évtizedekkel ezelőtt. Olyan társadalmilag elfogadott

Részletesebben

Telenor Tedd Oda Nap szervezési dokumentáció

Telenor Tedd Oda Nap szervezési dokumentáció Telenor Tedd Oda Nap szervezési dokumentáció Közösségért szervezett nap tippek a hatékony szervezéshez Előszó A Telenor felelős vállalatként fontosnak tartja, hogy a legkorszerűbb mobiltechnológiai szolgáltatások

Részletesebben

Drága megváltott Gyülekezet!

Drága megváltott Gyülekezet! 2015. április 3. Nyíregyháza, Mandabokor Nagypénteki Istentisztelet 14 Mert a Krisztus szeretete szorongat minket, mivel azt tartjuk, hogy ha egy meghalt mindenkiért, akkor mindenki meghalt; 15 és azért

Részletesebben

KUTATÁSI ÖSSZEFOGLALÓ

KUTATÁSI ÖSSZEFOGLALÓ KUTATÁSI ÖSSZEFOGLALÓ Egészségtudatosság, egészséges életmód felmérés Készült a Médiaunió számára A Szonda Ipsos 2008-ban elnyerte a Business Superbrand címet. HÁTTÉR ÉS KUTATÁSI MEGKÖZELÍTÉS A Médiaunió

Részletesebben

Üdvözöllek benneteket ezen az (esti) alkalmon.

Üdvözöllek benneteket ezen az (esti) alkalmon. A helység atmoszférája azt a célt szolgálja, hogy a fiatalok elkezdjenek gondolkodni arról, hogy mi a baj ezzel a világgal. Képek használata: rakj ki olyan képeket a falra, melyeken különbözõ karitatív

Részletesebben

Prievara Tibor Nádori Gergely. A 21. századi szülő

Prievara Tibor Nádori Gergely. A 21. századi szülő Prievara Tibor Nádori Gergely A 21. századi szülő Előszó Ez a könyvecske azért született, hogy segítsen a szülőknek egy kicsit eligazodni az internet, a számítógépek (összefoglaló nevén az IKT, az infokommunikációs

Részletesebben

Hogy tűzzek ki igazán jó célokat?

Hogy tűzzek ki igazán jó célokat? Hogy tűzzek ki igazán jó célokat? Néhány idézet: A siker abból fakad, hogy kitűzünk egy célt, egy változást, amit el szeretnék érni. És amíg nem léptük át a célvonalat, addig nincs megállás. (Csernus Imre)

Részletesebben

"Ki kötelezi el még magát közületek az Úrnak?"

Ki kötelezi el még magát közületek az Úrnak? "Ki kötelezi el még magát közületek az Úrnak?" 1 Krón 29,5 Gyógyulásunk és megerősödésünk akkor történik, amikor fenntartás nélkül átadjuk magunkat Jézusnak. Minél jobban megnyílunk, és engedjük, hogy

Részletesebben

ALYSS THOMAS FONTOS KÉRDÉS, amelyet fel kell tenned. Hogy az élet neked dolgozzon

ALYSS THOMAS FONTOS KÉRDÉS, amelyet fel kell tenned. Hogy az élet neked dolgozzon ALYSS THOMAS FONTOS KÉRDÉS, amelyet fel kell tenned Hogy az élet neked dolgozzon ALYSS THOMAS FONTOS KÉRDÉS, amelyet fel kell tenned Hogy az élet neked dolgozzon A könyvben előforduló magyar hivatkozásokat

Részletesebben

Pénztárcakímélő, minőségi ruhatár legalább 22 variációban

Pénztárcakímélő, minőségi ruhatár legalább 22 variációban 1 Pénztárcakímélő, minőségi ruhatár legalább 22 variációban Beszélgetés Radics Edit szín- és stílustanácsadóval, a Stíluskommunikátor.hu honlap tulajdonosával (www.stiluskommunikator.hu) Szín- és stílustanácsadónak,

Részletesebben

EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA

EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA Mágikus SZERtartás EGÉSZséges +boldog ÉLETedért! INGYENES EGÉSZséget és boldogságot teremtő IMA Mágikus SZERtartás, amit otthonodban végezhetsz EGÉSZséges +BOLDOG életedért!

Részletesebben

Nem lehet elég korán kezdeni! Ahhoz, hogy megtanuljunk játszani, gyakorolnunk kell!

Nem lehet elég korán kezdeni! Ahhoz, hogy megtanuljunk játszani, gyakorolnunk kell! Nem lehet elég korán kezdeni! Ahhoz, hogy megtanuljunk játszani, gyakorolnunk kell! Az edzéseken fontos a fegyelem. Ha végrehajtjuk az edző kérését, akkor lehetünk egyre ügyesebbek. Pista bácsi megtanít

Részletesebben

Mi az, hogy reméled? Nem t om, nincs túl nagy praxisom, még sohasem fogyasztottak el erdei manók. Pedig anyám sokszor mondta, hogy vigyen el a manó,

Mi az, hogy reméled? Nem t om, nincs túl nagy praxisom, még sohasem fogyasztottak el erdei manók. Pedig anyám sokszor mondta, hogy vigyen el a manó, Manó úr Hát, ha éppen tudni akarod, arról a magas hegyről származom mondta, mielőtt bármit is kérdezhettem volna. Hogy miért jöttem le erre az alacsonyabb hegyre? folytatta, még mindig kérdés nélkül nos,

Részletesebben

- A Harley Davidson egy menedzsere

- A Harley Davidson egy menedzsere "Amit mi árulunk, az nem más, mint a lehetőség, hogy egy 43 éves könyvelő fekete bőrruhát húzzon, kis falukon motorozzon keresztül, és az ott lakókat félelemmel töltse el." - A Harley Davidson egy menedzsere

Részletesebben

6 hetes futó edzésterv 2. hét 1. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk.

6 hetes futó edzésterv 2. hét 1. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. 1 FONTOS INFÓK OLVASD EL! Először is üdvözöllek a Szupernő futói körében. Tök jó, hogy itt vagy velünk, remélem sok boldog

Részletesebben

Szerző: Horváth-Lukács Judit

Szerző: Horváth-Lukács Judit Örömteli családi ünnepségre készülünk! Bendegúz, legidősebb unokám, 6. születésnapja lesz a vasárnap. A szülinapi torta kapcsán jutottak eszembe a következő gondolatok. Kedves Olvasóm! Hadd meséljek el

Részletesebben

A kompetenstől, az elkötelező vezetésig

A kompetenstől, az elkötelező vezetésig A kompetenstől, az elkötelező vezetésig Gondoljon egy eseményre az elmúlt időszakból, ami pozitív érzéseket keltett Önben! Megvan? Mi az a pozitív érzés? Ízlelgesse raktározza el! Miről fogunk beszélgetni?

Részletesebben

Van jogom, de még sincs (esszé)

Van jogom, de még sincs (esszé) III. díj Kosztolányi Dezső Tehetséggondozó Gimnázium Szabadka Bakos Rebeka: Van jogom, de még sincs (esszé) Szabadka, 2014. november 24. 1 Az idei év nyarán eltűnt, többszörösen fizikailag és szexuálisan

Részletesebben

Szita Szilvia - www.magyarora.com 2004. II. Biztatás, bátorítás

Szita Szilvia - www.magyarora.com 2004. II. Biztatás, bátorítás I Biztatás, bátorítás I Biztatás, bátorítás Beszédpanelek és mintadialógusok - Ne izgulj, menni / sikerülni fog! - Ne butáskodj, menni / sikerülni fog! - Ne hülyéskedj, menni / sikerülni fog! - Ne félj,

Részletesebben

MarketingMánia - A kisvállalkozók marketingasszisztense www.marketingmania.hu

MarketingMánia - A kisvállalkozók marketingasszisztense www.marketingmania.hu Érdemes még hírlevelet írni? Kérdőíves felmérés Nemrég készítettem egy kérdőívet, mert érdekelt, hogy mennyire megalapozott az az állítás, hogy a hírlevél halott, és nem érdemes már foglalkozni vele. A

Részletesebben

Min múlik manapság az értékesítés sikere?

Min múlik manapság az értékesítés sikere? Min múlik manapság az értékesítés sikere? Az eredményes értékesítési munka feltételei és az üzletfelek, a gazdasági környezet is megváltoztak. Az értékesítők új helyzettel állnak szemben: az ügyfelek tájékozottabbak.

Részletesebben

Kedves Vendégeink, kedves Szülők, Kedves Lányok és Fiúk!

Kedves Vendégeink, kedves Szülők, Kedves Lányok és Fiúk! Kedves Vendégeink, kedves Szülők, Kedves Lányok és Fiúk! Tisztelettel köszöntelek Titeket és a meghívott kedves Vendégeinket! Kedves ballagó öreg diákok! Az életetekben ismét eljött egy olyan nap, amit

Részletesebben

7 dolog, amire a vevıdnek biztosan szüksége van Tıled!

7 dolog, amire a vevıdnek biztosan szüksége van Tıled! 7 dolog, amire a vevıdnek biztosan szüksége van Tıled! Elıszó Amikor egy érdeklıdı, vagy akár egy visszatérı vevınk ismét felkeres minket, ezt azért teszi meg, mert szüksége van tılünk valamire, de minimum

Részletesebben

Hungarian 10 DOLOG, AMIT MA MEGTEHETSZ HOGY ÚJRA KEZEDBE VEDD AZ ÉLETED

Hungarian 10 DOLOG, AMIT MA MEGTEHETSZ HOGY ÚJRA KEZEDBE VEDD AZ ÉLETED Hungarian 10 DOLOG, AMIT MA MEGTEHETSZ HOGY ÚJRA KEZEDBE VEDD AZ ÉLETED avatar Szeretnéd mélyebben megérteni az életet? A legfontosabb leckék, amiket megtanulhatsz, már ott vannak a saját tudatodban. Az

Részletesebben

6 hetes futó edzésterv 1. hét 2. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk.

6 hetes futó edzésterv 1. hét 2. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. 1 FONTOS INFÓK OLVASD EL! Először is üdvözöllek a Szupernő futói körében. Tök jó, hogy itt vagy velünk, remélem sok boldog

Részletesebben

Bevezetés a programozásba

Bevezetés a programozásba Bevezetés a programozásba 1. Előadás Bevezetés, kifejezések http://digitus.itk.ppke.hu/~flugi/ Egyre precízebb A programozás természete Hozzál krumplit! Hozzál egy kiló krumplit! Hozzál egy kiló krumplit

Részletesebben

A KOR GYERMEKE A beszélgetésünk rendhagyó, mint ahogy Sas István személye és pályája is. Az interjú során önmagát, mint individuumot folyamatosan háttérbe szorítja. Nem önmagáról, hanem a reklámról akar

Részletesebben

A siker meghatározásától a céljaidig

A siker meghatározásától a céljaidig A siker meghatározásától a céljaidig Nyári mini célkitűző-tanfolyam (c) AngolNyelvTanitas.hu, Szalai Gabriella Anatole France szerint ahhoz, hogy nagy dolgokat érjünk el, nemcsak cselekednünk kell, hanem

Részletesebben

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLlÉTÉRŐL 2012 1 Miről szól az UNICEF gyermekjólléti jelentése, és mi a célunk vele? 2 Te is kíváncsi vagy, hogyan élnek ma Magyarországon

Részletesebben

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL 2012 1 Miről szól az UNICEF gyermekjólléti jelentése, és mi a célunk vele? Te is kíváncsi vagy, hogyan élnek ma Magyarországon

Részletesebben

A Forex folyamatosan változó piac, ezért gyakran nem könnyû átlátni. A változásokkal csak akkor leszünk képesek lépést tartani, ha a színvonalas

A Forex folyamatosan változó piac, ezért gyakran nem könnyû átlátni. A változásokkal csak akkor leszünk képesek lépést tartani, ha a színvonalas A devizakereskedés a valóságban meglehetôsen intenzív és stresszes vállalkozás tud lenni, amely során nagyon oda kell figyelnünk arra, hogy érzelmeinket kontroll alatt tartsuk. A Forex nem egy hogyan gazdagodjunk

Részletesebben

Érzelmeink fogságában Dr. József István okl. szakpszichológus egyetemi docens Érzelmi intelligencia Emotional Intelligence Az érzelmi intelligencia az érzelmekkel való bánás képessége, az a képesség, amivel

Részletesebben

Akárki volt, Te voltál!

Akárki volt, Te voltál! Mindenkinek annyi baja van, az annyi bajnak annyi baja van, hogy annyi baj legyen. A. E. Bizottság: Vaníliaálomkeksz Előszövegelés De sok gyerekfilmet meg kellett néznem a gyerekeimmel! Micsoda időpocsékolás

Részletesebben

Az elme minősége. Az elme minősége. Tartalom. Megjegyzés

Az elme minősége. Az elme minősége. Tartalom. Megjegyzés Tartalom Mi az elme, hogyan épül fel, és mi adja a jelentőségét a világ és az élet számára, illetve a saját szempontunkból? Az elme univerzalitása és konkrét megjelenései. Megjegyzés Alapjában nem tudom

Részletesebben

Pszichológia, Önismeret, Önkontroll

Pszichológia, Önismeret, Önkontroll Pszichológia, Önismeret, Önkontroll Kass Zoltán zoltan.kass@xtb.hu 70/341-2180 X-Trade Brokers Magyarországi Fióktelepe Bank kontra Online Trading Mi kell a 100% éves profithoz Egy befektetési stratégia

Részletesebben

5+1 Tipp, hogyan vásárolj gyermekcipőt az interneten?

5+1 Tipp, hogyan vásárolj gyermekcipőt az interneten? 5+1 Tipp, hogyan vásárolj gyermekcipőt az interneten? Tartalom -Méret választás fontossága -Melyik anyagot részesítsd előnyben? -A hatalmas kínálat dilemmája -Mi van akkor, ha meggondoltad magad? -Garancia

Részletesebben

VITT-VETÉLKEDŐ MÁGOCS

VITT-VETÉLKEDŐ MÁGOCS VITT-VETÉLKEDŐ MÁGOCS Tisztelet Önfegyelem Biztonság BEcsület Kedvesség leszünk! De hogyan??????? A vetélkedő ötlete, célja A diákok a helyes magatartást pont úgy sajátítják el, mint ahogyan minden mást

Részletesebben

TELC nyelvvizsga feladatok

TELC nyelvvizsga feladatok TELC nyelvvizsga feladatok Lehet, hogy a TELC-re kéne menni? Amikor körülötted már mindenki nyelvvizsgára készül, te is elkezdesz parázni és sorra kapod a jobbnál jobb tippeket arra, hogy melyik nyelvvizsgát

Részletesebben

Istennel töltött idő Isten & én Ötletek a személyes áhítathoz Mi a személyes áhítat? Erről már mindent tudok Olvasom a Bibliát és imádkozom! Ennyi? Olvastad ma a Bibliát? Mit olvastál? Hogyan hatott rád?

Részletesebben

Magyar nyelvi gyakorló

Magyar nyelvi gyakorló Dr. Galgóczi Lászlóné Magyar nyelvi gyakorló kisiskolásoknak FELADATGYÛJTEMÉNY az elõkészítéstõl a kisbetûk megtanulásáig 1 Mozaik Kiadó Szeged, 2013 Hogyan viselkedjünk? Illik nem illik 1. Beszélgessetek

Részletesebben

1 ÚRVACSORA(ÉNEKESKÖNYV) ÚRVACSORA

1 ÚRVACSORA(ÉNEKESKÖNYV) ÚRVACSORA 1 ÚRVACSORA(ÉNEKESKÖNYV) ÚRVACSORA A mi Urunk Jézus Krisztus így szól: Jöjjetek énhozzám mindnyájan, akik megfáradtatok és meg vagytok terhelve, és én megnyugvást adok nektek. (Mt 11,28) Tőle kaptuk ezt

Részletesebben

A kiteljesedett, boldog élet 7 összetevője.

A kiteljesedett, boldog élet 7 összetevője. A kiteljesedett, boldog élet 7 összetevője. És ahogy őket 365 napon keresztül erősíteni tudod Hogy érzed most magad az aktuális életkerekedet látva? Örülsz, vagy néhány dolog elgondolkodtat? Esetleg egyik-másik

Részletesebben

Fényképalbum. A fénykép készítésének éve:

Fényképalbum. A fénykép készítésének éve: Fényképalbum Az interjúalany neve: A fénykép készítésének helye: A fénykép készítésének éve: Szüleim Budapest 1980-as évek Ők a szüleim. Ez a kép már itt készült, Budapesten. Volt egy kicsi lakásuk, és

Részletesebben

Mire jó a fejszámolás?

Mire jó a fejszámolás? Mire jó a fejszámolás? Még négyéves sem voltam, amikor menthetetlenül beleszerettem a számokba. Az 1000-nél kisebb számok világa voltak a játszóterem, a négy alapművelet pedig a csúszdám, a hintám, a libikókám

Részletesebben

Több mint hitvallás. Tanácsadó egy életre

Több mint hitvallás. Tanácsadó egy életre mint hitvallás Tanácsadó egy életre mint munka A Money&More nem egy pénzügyi tanácsadó cég a sok közül. Nevünkben a More azt jelenti: több, valódi, profi és érthető útmutatás a pénzügyek világában. Tanácsadói

Részletesebben

Himmler Zsófia VARJÚFIVÉREK. Népmese-dramatizációk gyermekbábcsoportoknak. Himmler Zsófia Csemadok Művelődési Intézete, Dunaszerdahely

Himmler Zsófia VARJÚFIVÉREK. Népmese-dramatizációk gyermekbábcsoportoknak. Himmler Zsófia Csemadok Művelődési Intézete, Dunaszerdahely Himmler Zsófia VARJÚFIVÉREK Népmese-dramatizációk gyermekbábcsoportoknak Himmler Zsófia Csemadok Művelődési Intézete, Dunaszerdahely Forrás: Gyurcsó István Alapítvány Füzetek 14., Dunaszerdahely, 1999

Részletesebben

ÉLETMŰHELY. Mi a program célja?

ÉLETMŰHELY. Mi a program célja? ÉLETMŰHELY Mi a program célja? A kreatív gondolkodás és a kreatív cselekvés fejlesztése, a személyes hatékonyság növelése a fiatalok és fiatal felnőttek körében, hogy megtalálják helyüket a világban, életük

Részletesebben

Pataky Zsófia vagyok, 14 éves. A legnagyobb gyerek a családban. Két testvérem van.

Pataky Zsófia vagyok, 14 éves. A legnagyobb gyerek a családban. Két testvérem van. A gyermekek Pataky Zsófia vagyok, 14 éves. A legnagyobb gyerek a családban. Két testvérem van. Pontosan 6 évvel ezelőtt, karácsonykor (amikor én 8 éves voltam a húgom pedig 5) kaptam a világ legszebb ajándékát.

Részletesebben

Visszajelző kérdőív NYILVÁTARTÁSI SZÁMA 2014/OFŐ/II. KITÖLTÉS DÁTUMA 2014. március 21.

Visszajelző kérdőív NYILVÁTARTÁSI SZÁMA 2014/OFŐ/II. KITÖLTÉS DÁTUMA 2014. március 21. Visszajelző kérdőív "Fogadd el, fogadj el!" Pedagógusok felkészítése az értelmi sérült emberek társadalmi integrációját elősegítő osztályfőnöki órák vezetésére Kedves Hallgató! KÉPZÉS IDEJE 2014. február

Részletesebben

Tartásjavító program, törzsizom erősítő gyakorlatokkal

Tartásjavító program, törzsizom erősítő gyakorlatokkal Tartásjavító program, törzsizom erősítő gyakorlatokkal Ez a fejezet elsősorban azoknak szól, akiknek bár vannak gerinc (nyaki, háti, deréktáji) problémáik, panaszaik, azonban diagnosztizált deformitásuk

Részletesebben

A HATÉKONY NYELVTANULÁS 5 ALAPSZABÁLYA

A HATÉKONY NYELVTANULÁS 5 ALAPSZABÁLYA Üdvözöllek. Körtvélyesi Hajnalka vagyok, némettanár. Segítek Neked megtanulni németül. Több száz embert tanítottam már kezdőtől a felsőfokig és közben nem felejtettem el, milyen volt az, amikor még én

Részletesebben

Csábítás Akadémia Online Tanfolyam 5. rész

Csábítás Akadémia Online Tanfolyam 5. rész Csábítás Akadémia Online Tanfolyam 5. rész Copyright: Csábítás Akadémia 2009-2010 Alapító, vezetı: Nicholas Victor Megnyitás és rutinátmenetek avagy: hogyan kerüld el a lefagyást? Jocky cikke Ez elég szar

Részletesebben

Tartalomjegyzék. Bevezetés 5 1. Hálaadás 9 2. Dicsőítés 25 3. Imádás 43 IMÁK ÉS MEGVALLÁSOK

Tartalomjegyzék. Bevezetés 5 1. Hálaadás 9 2. Dicsőítés 25 3. Imádás 43 IMÁK ÉS MEGVALLÁSOK Tartalomjegyzék Bevezetés 5 1. Hálaadás 9 2. Dicsőítés 25 3. Imádás 43 IMÁK ÉS MEGVALLÁSOK Bevezetés 59 Ruth Prince előszava 63 Az Úrnak félelme 65 Megigazulás és szentség 71 Erő, egészség 85 Vezetés,

Részletesebben

Kardiovaszkuláris tréning

Kardiovaszkuláris tréning Kardiovaszkuláris tréning Kardiovaszkuláris tréning A kardiovaszkuláris tréning jelentése nem más, mint a szív érrendszer edzése, erősítése. Lényege: Olyan aerob (vagyis oxigén felhasználással járó) mozgást

Részletesebben

Rendszer bevezetés. Hogyan kezdjük el?

Rendszer bevezetés. Hogyan kezdjük el? Rendszer bevezetés. Hogyan kezdjük el? Nehéz a változás Mint minden új projekt, egy minőségmenedzsment rendszer bevezetése is változásokat fog hozni cége életében. Úgy kellemeseket, mint kellemetleneket

Részletesebben

Seth Godin. A holtponton ne add fel!

Seth Godin. A holtponton ne add fel! Seth Godin A holtponton ne add fel! Seth Godin A holtponton ne add fel! A fordítás alapja: Seth Godin: The Dip: A Little Book that Teaches You When to Quit (and When to Stick). Portfolio, Penguin Group

Részletesebben

4/8/2014. osztrák író és tréner 29 ember karrierjét vizsgálta mi a siker receptje? a siker 21 titka

4/8/2014. osztrák író és tréner 29 ember karrierjét vizsgálta mi a siker receptje? a siker 21 titka A siker nem a megérkezés, hanem az utazás módja. Ben Sweetland osztrák író és tréner 29 ember karrierjét vizsgálta mi a siker receptje? a siker 21 titka 1. Célok kitűzése: bár az emberek gyakran foglalkoznak

Részletesebben

Autizmussal élő hallgatók a felsőoktatásban. Krausz Katalin gyógypedagógus AOSZ Őszi Tamásné gyógypedagógus Autizmus Alapítvány, ELTE BGGYK

Autizmussal élő hallgatók a felsőoktatásban. Krausz Katalin gyógypedagógus AOSZ Őszi Tamásné gyógypedagógus Autizmus Alapítvány, ELTE BGGYK Autizmussal élő hallgatók a felsőoktatásban Krausz Katalin gyógypedagógus AOSZ Őszi Tamásné gyógypedagógus Autizmus Alapítvány, ELTE BGGYK Autizmussal élek, de nem autista vagyok elsősorban. (Ellen Notbohm:

Részletesebben

Reményik Sándor Istenarc

Reményik Sándor Istenarc A repedt cserépedény Reményik Sándor Istenarc Egy istenarc van eltemetve bennem, Tán lét-előtti létem emlék-képe! Fölibe ezer réteg tornyosul, De érzem ezer rétegen alul, Csak nem tudom, mikép került a

Részletesebben

Legjobb megoldások az ügyfélszolgálatokban Best Practice

Legjobb megoldások az ügyfélszolgálatokban Best Practice Legjobb megoldások az ügyfélszolgálatokban Best Practice Czakó Péter Európai Üzleti Iskola Tartalom Tulajdonos, tag = ÜGYFÉL A hely, ahol dolgozunk Magyarország helye a világ értéktérképén A módszerek,

Részletesebben

Hogyan navigáljuk. századot?

Hogyan navigáljuk. századot? fejezet BEVEZETÉS Hogyan navigáljuk a 21. századot? Hogyan adhatunk ÉRTELMET az ÉLETÜNKNEK és a TUDATOSSÁGUNKNAK? Mi lenne, ha lenne egy átfogó térképünk önmagunkról és erről a szép új világról, amelyben

Részletesebben

hogyan döntheti el, hogy melyik az Önnek megfelelő online marketing ügynökség? Google AdWords ügynökség kiválasztása:

hogyan döntheti el, hogy melyik az Önnek megfelelő online marketing ügynökség? Google AdWords ügynökség kiválasztása: Google AdWords ügynökség kiválasztása: hogyan döntheti el, hogy melyik az Önnek megfelelő online marketing ügynökség? Még több hasznos info» www.klikkmarketing.hu Google AdWords ügynökség kiválasztása:

Részletesebben

Coaching & NLP Képzés és Wellness. Ibiza, Spain

Coaching & NLP Képzés és Wellness. Ibiza, Spain Ibiza, Spain Magyarországon először nálunk! 5 nap Coaching és gyakorlat, NLP, Meditáció, Hipnózis, Wellness Tölts velünk 5 csodálatos napot Ibizán! Ajándékozd meg magad egy életre szóló élménnyel, töltődj

Részletesebben

Óravázlat. Az óra menete. Egyperces novella elolvasása, kép megtekintése! (Melléklet 1.)

Óravázlat. Az óra menete. Egyperces novella elolvasása, kép megtekintése! (Melléklet 1.) Óravázlat Tantárgy: Erkölcstan Évfolyam: 5-6. Tematikai egység: Test és lélek Az óra témája: Egész-ség Az óra célja és feladata: A beteg és a fogyatékkal élő emberek iránti empátia fejlesztése. Az elfogadó,

Részletesebben

Mindannyiunknak vannak olyan gondolatai, amelyek HO OPONOPONO ÉS AZ EMLÉKEK

Mindannyiunknak vannak olyan gondolatai, amelyek HO OPONOPONO ÉS AZ EMLÉKEK 2 HO OPONOPONO ÉS AZ EMLÉKEK AZ EMLÉKEID HATÁROZNAK MEG Mindannyiunknak vannak olyan gondolatai, amelyek korlátozóak, mint például «nem érdemlem meg», «nem vagyok elég művelt» vagy «szegénynek születtem,

Részletesebben

KOMMUNIKÁCIÓ. Dr. Vincze Zoltán. Semmelweis Egyetem Egyetemi Gyógyszertár Gyógyszerügyi Szervezési Intézet

KOMMUNIKÁCIÓ. Dr. Vincze Zoltán. Semmelweis Egyetem Egyetemi Gyógyszertár Gyógyszerügyi Szervezési Intézet KOMMUNIKÁCIÓ Dr. Vincze Zoltán Semmelweis Egyetem Egyetemi Gyógyszertár Gyógyszerügyi Szervezési Intézet MOTTÓ: A gondolkodó ember aki nem tudja kifejezni a gondolatait ugyanazon a szinten van, mint az

Részletesebben

KOMMUNIKÁCIÓ. Dr. Vincze Zoltán Semmelweis Egyetem Egyetemi Gyógyszertár Gyógyszerügyi Szervezési Intézet

KOMMUNIKÁCIÓ. Dr. Vincze Zoltán Semmelweis Egyetem Egyetemi Gyógyszertár Gyógyszerügyi Szervezési Intézet KOMMUNIKÁCIÓ Dr. Vincze Zoltán Semmelweis Egyetem Egyetemi Gyógyszertár Gyógyszerügyi Szervezési Intézet MOTTÓ: A gondolkodó ember aki nem tudja kifejezni a gondolatait ugyanazon a szinten van, mint az

Részletesebben

Támogass, hogy dönthessek!

Támogass, hogy dönthessek! 2009. évi 120-as törvény a Polgári Törvénykönyvről Támogass, hogy dönthessek! Az én életem, az én választásom! Értelmi Fogyatékossággal Élők és Segítőik Országos Érdekvédelmi Szövetsége Könnyen-érthető

Részletesebben

I Sikertervezés hogy ne csak álmodozzál. I Idıgazdálkodási kérdıív.

I Sikertervezés hogy ne csak álmodozzál. I Idıgazdálkodási kérdıív. I Idıgazdálkodási kérdıív. Ha Te nem értékeled a saját idıdet, más sem fogja. Legyen több idıd! Lépésrıl lépésre. www.sikertervezes.com I Sikertervezés hogy ne csak álmodozzál Ezt az idıgazdálkodási kérdıívet

Részletesebben

Depresszió Soha többé!

Depresszió Soha többé! Depresszió Soha többé! Rolf Merkle Depresszió Soha többé! Önsegítõ program a negatív érzelmek leküzdésére Duna International Fordította: Barna Erika Szerkesztette: Bartha Elektra Az eredeti elsõ kiadás

Részletesebben

Hadd mutassam be mindenkinek az új barátomat, PÁLCIKAKUTYÁT!

Hadd mutassam be mindenkinek az új barátomat, PÁLCIKAKUTYÁT! ténet r ö t Ó J n a b ó l a v Egy kal k o jz a r A S C R U F n valóba Hadd mutassam be mindenkinek az új barátomat, PÁLCIKAKUTYÁT! részlet 1. fejezet fj NEM TUDOK RAJZOLNI, OKÉ? Ez itt Pálcikakutya. Nem

Részletesebben