Kamilla Egészségcentrum. Fõ támogató:

Átírás

1 Mit jelent számunkra az egészség? Ön is allergiás? Pár szóban arról, hogyan lehetnek gyerekeinek egészséges fogai Nem minden arany, ami fénylik! Kulcs az egészséges táplálék! A hagyományos kínai gyógyászat Szervezetünk belsõ harmóniája az egészség körével! Masszázs testnek és léleknek Érelmeszesedés, érszûkület megelõzhetõ, kezelhetõ Sonotherápiáva Önkontrol és függõség A kisgyermekkori nyelvtanulás lehetõségei Egy férfi illata... Az Egészség Bár újság és honlap megismerteti és könnyen elérhetõvé teszi az egészség megõrzését célzó, a helyes életmódot képviselõ és gyógyulást segítõ tevékenységeket megyénkben. A honlap bõvebb információkkal teszi érthetõbbé a tevékenységek jótékony hatását. A cikkek õszintén beszélnek a jobb közérzetet segítõ közös feladatinkról. Fõ támogató: Has-kismedence, pajzsmirigy, emlõk, nyirokrégiók, herék, prosztata végbélen keresztüli vizsgálata, érvizsgálatok. Verõerek és visszerek áramlási vizsgálatai. Vérvétel, vizeletvizsgálat, PSA vizsgálat. Bejelentkezés: H P 9-16 óráig. 62/ , 30/ Teljes körû fogászati ellátás Fogbeültetés Fogszabályozás Porcelán fogpótlások Professzionális fogfehérítés Szájsebészeti beavatkozások Rendelési idõ: munkanapokon 9-20 óráig Ügyeleti ellátás: térítés ellenében munkanapokon: 9-22 óráig hétvégén és ünnepnapokon 9-19 óráig Bejelentkezés: (30) , (62) Cím: Szeged, Osztrovszky u info@dentha.hu amill a Ultrahang-diagnosztika - szívultrahang K info@egeszsegbar.hu, tel: 70/ , 70/ Voltaire Kamilla Egészségcentrum Ultrahang-diagnosztika: dr. Zagorac Nikola, dr. Zábrák Edit Kardiológia, szívultrahang: dr. Török István, dr. Gavallér Henriette Urológia: dr. Papos István Endokrinológia: dr. Maróti Gabriella Nõgyógyászat: dr. Atif Iskander Szeged, Francia u. 4/A.

2 Egészség Bár TAVASZ 2 Ön is allergiás? Mit jelent számunkra az egészség? Az egészség az Egész-ség része. Az Egész-ség azt jelenti, harmóniában vagyok Önmagammal és a környezetemmel. Ahhoz, hogy harmóniában legyek, nagyon sok fontos dolgot meg kell tennem Önmagamért és másokért. Elsõ és legfontosabb a megbocsátás, ha dühöt és haragot hordozunk a szívünkben soha nem leszünk boldogok, egészségesek. Önmagunknak is tudni kell megbocsátani! Hiszem, hogy a szeretet a legjobb módszer a boldogsághoz, és az egészséghez vezetõ úton. Amikor szeretem magam, fontos számomra a testem és a lelkem egészsége. Mindenki érzi mire van szüksége, csak lehet, hogy nem tartja magát annyira fontosnak, hogy megtegye azt amit szeretne. Például egy kis kirándulás, séta, pihenés stb., sokszor azt mondjuk nem érek rá most erre, pedig ha megtesszük amire vágyunk,olyan energiák szabadulnak fel, ami sokkal könnyebbé teszi a további teendõink elvégzését. A tudatos figyelem is segít abban, hogy meglássuk a világban a szép és pozitív dolgokat. Minden pillanatban eldönthetem mire fókuszálok! Figyelhetek a betegségre, fájdalomra, a világban zajló negatív eseményekre, ugyanakkor figyelhetek a szeretetre, szépségre, egészségre. A választás lehetõsége a kezünkben van, dönthetek úgy hogy jól érzem magam! Döntsünk úgy, hogy jól érezzük magunkat!! Tóth Kása Izabella Bõr-Nemigyógyász Kozmetológus Szakorvos Figura Ildikó Itt a tavasz, kezdenek nyílni a kerti virágok, azonban ez nem mindenkinek okoz feltétlen örömet! A mogyoró már elvirágzott, a márciusi virágporok: a szil, az éger, a fûz szerencsére nem gyakori allergének. A fõ szezon májusban a pázsitfûfélékkel kezdõdik, és augusztus-szeptemberben a parlagfûvel tetõzik. A mai világban az allergia népbetegség, Magyarországon a lakosság 10%-a, Nyugat-Európában és az USA-ban a populáció 20%-a érintett. A kisgyermekek ha túlzottan steril környezetben nõnek fel, gyakrabban jelentkezik náluk étel-, bõrallergia, késõbb asztma, korai felnõttkorban: szénanátha. A betegség kialakulásánál az örökletes tényezõk is szerepet játszanak. Egy érintett szülõnél a gyermek allergiájának a kialakulási esélye 40%, mindkét szülõ esetén ez az arány 70%-ra nõ. Az egyelõre megfordíthatatlannak tûnõ növekedési ütem miatt egyre inkább a mindennapi problémák közé tartozik a különbözõ allergiák kezelése, a betegséggel való együttélés elsajátítása. Mitõl is alakul ki az allergia? Az allergiás reakciónál a szervezet a környezetünkben normálisan is elõforduló anyagokra, mint pl.: virágporok, poratka, kutya-, macskaszõr, bizonyos ételek (allergének) túlzott reakcióval, gyulladással válaszol. Az allergiás nátha tünetei meglehetõsen kényelmetlenek: orrfolyás, orrdugulás, szem-, orrviszketés. Néha a tartós orrcsepp használat okoz maradandó elváltozásokat az orrban. Az allergiás betegségek csak ritkán gyógyíthatók meg teljesen, (a betegség intenzitása idõvel változik), de megfelelõ gyógyszeres kezeléssel a tünetek nagyon jól egyensúlyban tarthatóak. Az allergiagyógyszerek hatásának kialakulásához általában 5-7 nap szükséges. Allergiás megbetegedés esetén a szezon elõtt javasolt évente legalább egy alkalommal az orrnyálkahártya vizsgálata (az esetleges kóros elváltozások pl.: orrpolyposis kiszûrésére). Megelõzés tekintetében rendkívül fontos az életmód megváltoztatása, az allergének kerülése! A magas rizikójú csecsemõknél az elsõ élethónapokban a legfontosabb az anyatejes táplálás, és hogy e mellett allergiás reakciót kiváltó táplálékot ne kapjon az újszülött. Dr Smehák György fül-orr-gégész szakorvos Fül-orr-gégészeti magánrendelés Klinikum rendelõ Szeged Madách u.2. Szeged, Gera Sándor u. 4/a Bejelentkezés: 62/ Dr. SMEHÁK GYÖRGY fül-orr-gégész, audiológus szakorvos, egyetemi tanársegéd Rendelési idõ: hétfõ: Bejelentkezés: 70/ Kedves Szülõk! Pár szóban arról, hogyan lehetnek gyerekeinek egészséges fogai: - Naponta háromszor kell fogat mosni (reggeli, ebéd és vacsora után)! Utána már nincs evés, inni is csak vizet lehet. - Majdnem iskolás korig a gyerekeknek a szülõk segítségére van szüksége a fogmosáshoz, mert nekik még nincs olyan jó kézügyességük ehhez a nehéz feladathoz. - Száraz fogkefére kell tenni a fogkrémet, és kívül-belül, jobb-bal oldalon, rágófelszínen kell mosni a fogakat! - Hátulról kell kezdeni a fogmosást! - Egy fogmosásnak minimum 2 percig kell tartania, ennyi idõ kell, hogy a lepedék (bacik és ételmaradék) eltávozzon a fogfelszínrõl! - Fogmosás után tilos vízzel kiöblíteni a szájat, csak ki kell köpni a fogkrémet! - Kis fejû legyen a fogkefe! - Elmex kids fogkrémet és hetente 2-3-szor fluoridos, ásványi anyagos pótlást javaslok (GC Tooth Mousse fogzománcvédõ krémmel), ezzel este fogmosás után ujjbeggyel kell bekenni a fogakat. (Nagyobbaknak és felnõtteknek is!) - Cukor elfelejtve! - Vizet igyon, ha szomjas! - Csokit ehet, az jobb, mint a cukor. - Hetente egy nap lehet csokinap, ekkor annyit ehet, amennyi belefér, persze utána alapos fogmosás szükséges. - Kérjék meg a nagyszülõket, vendégeket, hogy édesség helyett érdekes gyümölcsöt hozzanak a gyereknek. (pl. 1 ananász annyi, mint egy csoki) Remélem sikerült segítenem! Ha kérdése van, hívjon nyugodtan! Tegyünk együtt gyerekeink fogaiért! Újszeged, Fülemüle u. 32. Telefon: Köszönettel: Dr. Királyné Dr. Urbán Andrea Dr. Királyné Dr. Urbán Andrea Fog- és szájbetegségek szakorvosa Implantáció Gyerekfogászat Esztétikai fogászat Fogfehérítés SZOLGÁLTATÁSOK DR. KIRÁLY ISTVÁN Urológus szakorvos - Andrológus - Egyetemi tanársegéd Férfi meddõség, merevedési zavar, húgyivarszervi daganatok, fertõzések, prosztatarák szûrés, vesekövesség, nõi és férfi vizelettartási zavarok ARANY KLINIKA SZTE Urológiai Klinika Bejelentkezés: 20/ / Ortopédiai Rendelés Dr. Rattay Katalin Tel.: 06-30/ Gyógy-svéd- és talpmasszázs Czikk Ágnes 06-30/ Fogpótlás Szájsebészeti beavatkozások Professzionális gyökérkezelés Panoráma röntgen VÁLTOZÓ NÕI SZEREPEK 10 órás személyiségépítõ tréning május elején nõk számára

3 Egészség Bár TAVASZ 3 Nem minden arany, ami fénylik! Egyik, talán a legõsibb édesítõ szer a méz. Ezt a természeti aranyat a méhek szorgos munkával állítják elõ. Ki gondolná, hogy egy méhecske élete során mindössze egy kávéskanál nektárt gyûjt össze. Ezt a nektárt a kaptárban sokat kezelgetik, szárítgatják és közben olyan anyagokat adnak a nektárhoz, hogy az így elkészült méz már jelentõs, könnyen emészthetõ cukor, vitamin és esszenciális aminosav tartalma miatt nagyon kedvezõ élettani hatássokkal bír. A keleti kultúrákban a mai napig kettõs szerepe van a méznek. Gasztronómiai felhasználása mellett elõszeretettel használják a gyógyászatban is. A különbözõ fajta mézek meghatározott élettani hatással bírnak, így emésztési rendellenességektõl a legkülönbözõbb betegségekig eredményesen alkalmazhatók. Már õskori barlangrajzok is tanúskodnak az ember és a méhek kapcsolatáról. A rómaiak szintén elõszeretettel használták a mézet. Magyarország is jelentõs méhészeti múlttal rendelkezik, szakembereink mindig is nagy nemzetközi megbecsülésnek örvendtek. Sajátos, kedvezõ éghajlati elhelyezkedésünk miatt világhírû mézeket tudunk elõállítani. A magyar méz igazi hungaricum. A világ legtávolabbi részein is megtalálható a boltok polcain a magyar akácméz (hogy csak a legismertebb példával éljek). Magyarország jelenleg nem bír annyi mézet termelni, amennyit ne tudna a világpiacon értékesíteni. Méztermelésünk 75-80%-át exportáljuk. Hazai átlagos mézfogyasztásunk (mindössze40-50dkg/fõ/év) ennek ellenére messze elmarad az európai átlagtól, amely eléri, esetenként meg is haladja a 2kg/fõ/évi mennyiséget. Az utóbbi idõben egyre gyakrabban halljuk, hogy hamisítják a mézeket, ezzel nem kis fejtörést okozva a fogyasztóknak abban, hogy kiválasszák a természetes eredetû, kiváló minõségû magyar mézeket a sok hamisítvány közül. Ebben szeretnék segíteni az olvasóknak. A 2008-as esztendõben, a magyar méz minõségének védelmében elindult az Országos Magyar Méhészeti Egyesület (OMME) által egy kezdeményezés. Az egyesület szeretné a magyar méhészek minõségi garanciáját a fogyasztók felé is továbbítani. Ezért kidolgozott egy minõségvédelmi rendszert, amelyhez az egyesületi tagok szabadon csatlakozhatnak vállalva a folyamatos minõségellenõrzési kontrollt. Elsõ lépcsõben létrehozott egy egyedi azonosító számmal ellátott zárszalagot, amely kellõ garanciát nyújt a méz természetes eredetére. Az egyesület évente több alkalommal ellenõrzi az OMME zárszalaggal védett mézeket. A vizsgálati eredményeket folyamatosan nyilvánosságra is hozza, valamint akinél mézminõségi problémát találnak, attól haladéktalanul megvonják a zárszalag használatának jogát. Fontos megjegyezni, hogy csak az OMME által létrehozott zárszalagra tud garanciát vállalni a szervezet. Ennek ismertetõi az ábrán láthatóak. Ezért, ha ilyen mézzel találkoznak a boltok polcain, biztosak lehetnek abban, hogy kiváló minõségû méz kerül meleg otthonukba, szeretteik asztalára. Barna Norbert agrármérnök, méhész Az Ön teste egyedi. Miért ne lenne a táplálkozása is az? Kulcs az egészséges táplálék! Sokakat közülünk elcsábítanak a gyors és könnyen fogyasztható ételek, pedig tudjuk, hogy ezek nem jók szervezetünknek. Áltatában magas zsír-, cukor, kalória tartalmúak és gyakran hiányoznak belõlük a test számára szükséges alapvetõ tápanyagok. Az egészséges, szükség esetén étrend kiegészítõkkel bõvített étkezés erõs alapokat biztosít és ellátja szervezetünket az elengedhetetlen tápanyagokkal nap, mint nap. Egy-egy ritkán elfogyasztott nassolnivaló nem rombolja szét ezt az egészséges alapot, ha azonban túllövünk a célon, szervezetünk jelezni fogja! A túl sok só, telített zsír, cukor és mesterséges tartósítószer nagyon rossz hatással van szervezetünkre, lassúnak, nehézkesnek érezzük magunkat tõlük és hosszú távon is, negatívan befolyásolják életünket. Testsúlyunknak sem kedveznek. A túlsúly lelassít bennünket, és stressznek teszi ki szervezetünket. Ha szervezete egyéni igényeinek megfelelõ mennyiségû fehérjét fogyaszt, csillapítja éhségét. Ezenkívül növelheti sovány testtömegét, ami felgyorsítja anyagcseréjét, és több kalóriát éget el! Minél több színes szénhidrátot fogyaszt a sovány fehérjébõl álló étkezéshez, teste annál hálásabb lesz Önnek! Újdonság! Szeretne elérni jobb formát, jobb alakot? Túlsúlya van, amivel nem tud mit kezdeni? Testtömeg csökkentõ versenyt indítunk Ne késlekedjen, mert csak az elsõ 25 fõ jelentkezõ vehet részt a programunkon! Programunk során, személyre szabottan alakítjuk ki az Ön táplálkozási programját, teljes testösszetétel diagnózist végzünk, mozgásprogram javaslatot állítunk össze személyi edzõ segítségével, mindezt orvosi felügyelet mellett. A verseny végén az elsõ három helyezett értékes nyereményben részesül. Jelentkezési határidõ: április 08. Demeter Éva Életmód és táplálkozási konzultáns A Magyar Elhízástudományi Társaság tagja tel.: herbaeva1@gmail.com Kocsis Mária Életmód konzultáns, Herbalife Független Tanácsadó, a Magyar Elhízástudományi Társaság tagja Bejelentkezés: Tel.: 06-20/ kocsismaria.eu@gmail.com Demeter Éva Életmód és táplálkozási konzultáns Bejelentkezés: Tel.: 06-20/ herbeeva1@gmail.com www. herbapatika.hu Minden programunkhoz ajándékba adunk egy szépségápolási kupont, amely felhasználható május 30-ig. GOBELIN ÜZLET Szeged, Retek u. 2. Mobil: 06-30/ Kiss György KÉPKERETEZÉS klub Testtömeg csökkentés magas szinten, személyre szabottan, éhezés nélkül, folyamatos ellenõrzés õ mellett. Legyen Ön is az elsõ õ 25 fõ õ között!

4 Egészség Bár TAVASZ 4 A hagyományos kínai gyógyászat Elsõ élményem megrendítõ volt. Ugyanis a Kínából származó doktor alaposan megnézte a beteg arcát, szemét, nyelvét, majd látszólag a távolba révedõ tekintettel hosszasan tapintotta mindkét csuklón a pulzust. Ráadásul mindhárom ujjával hol nyomta, hol felengedte azt. Úgy tûnt, mintha zongorázna. El sem tudtam képzelni mi lesz ebbõl. Mekkorát csodálkoztam, amikor csupán ennyi vizsgálat után elmondta a kliense bajait. A kezelésbõl csak a vékony tûkre emlékszem és arra, hogy meggyógyult. Azóta szerencsére sok kínai orvos érkezett hazánkba és segít a honfitársainkon. Mégis keveset tudunk errõl a gyógymódról. Kínában a hagyományos gyógyítást egyetemen oktatják a modern orvosi karok mellett, és a kórházakban párhuzamosan alkalmazzák igény és szükség szerint. A hagyományos úton gyógyító orvos is elõször részletesen kikérdezi a betegét a panaszairól, de azok változásairól is részletesen tájékozódik. Ezt követi a fent is említett betegvizsgálat. Maga a vizsgálat teljesen eltérõ a modern orvoslásétól. A szervezet mikro reprezentációs területeit használja. Olyan jeleket keres, amelyek az energiarendszer egyensúlyának felborulását mutatják. A kínai gondolkodás szerint az ember a mikrokozmosz és a makrokozmosz szerves része. Így azok változásaival szorosan együtt kell változnia. A betegségek ebbõl adódnak, hogy változatlanul akarjuk magunkat látni. A világot alapvetõen két ellentétes erõ egymásra hatása alakítja. Ezeken - a jin és a jang- keresztül jelenik meg az egyetemes energia. A jin a befogadó, a hideg, a negatív, a jang az aktív, a meleg, a pozitív. A mi európai gondolkodásunk az ellentéteket vagy-vagy értelmezi szemben a kínaiakkal, akik is-is típusúan gondolkodnak. Szerintük a két ellentétes erõ bármelyikét csak a másikhoz viszonyítva értelmes meghatározni. A világegyetem és benne az ember még az ún. 5 elemmel is összefüggésben van. Ezek a fa, a tûz, a föld, a fém, a víz. Ezek az elemek meghatározott rendszer szerint támogatják egymást vagy állnak szembe egymással. Mindegyik elemnek van egy jin és egy jang jellegû megjelenési formája, amelyhez egy-egy szervet és energia vezetéket rendelnek. A vezetékekben az energia állandóan kering és ennek a keringésnek meghatározott rendje, ideje van. A diagnosztikával ezt az áramlást és annak diszharmóniáit észlelik. A terápiás lehetõségeik közül mi szinte csak az akupunktúrát ismerjük. Ennek gyakorlásakor vékony tûket vezetnek be a test bizonyos pontjain. A tûk anyaga, a szúrás iránya és módja segít abban, hogy az adott ponton serkentõ vagy gátló hatás alakuljon ki. A tûk helyett használhatunk ujjbegynyomást és melegítést is. Az elõbbi az akupresszura, az utóbbi a moxa kezelés. EGÉSZSÉG KÖRE TÛZ NYÁR Lélek, memória endokrin rendszer vérkeringés öröm FA keserû íz nyelv TAVASZ ínszalag - izület immunrendszer harag, sértettség savanyú íz szem VÍZ TÉL kiválasztó rendszer csontok félelem sós íz fül EPEHÓLYAG MÁJ VESE HÚGYHÓLYAG HÁRMAS MELEGÍTÕ SZÍVBUROK VÉKONYBÉL SZÍV TÜDÕ FÖLD KÉSÕI NYÁR izom rendszer emésztés merengés édes íz száj LÉP LÉP hasnyálmirígy hasnyálmirígy VASTAGBÉL gyomor gyomor FÉM ÕSZ légzõrendszer bõr szomorúság csípõs íz orr A hagyományos kínai orvoslás eszköztára ennél szélesebb. A betegeknek minden esetben komoly életrendi, étkezési szabályokat írnak elõ, mégpedig úgy, hogy a bevitt élelmiszerre jellemzõ energia támogassa a szervezet egyensúlyának helyreállását. Az életrendet pedig az aktivitás és lazítás helyes aránya határozza meg. Gyakran ajánlanak légzõ gyakorlatokat is összekötve fizikai tevékenységgel. Ezáltal a helyes keringést segítik elõ. A kezelés alatti energiaharmonizációt a beteg otthonában a gyakorlatok végzésével tudja fenntartani. Rendszeresen alkalmazzák a saját gyógyszereiket. Ezek teljesen természetes anyagokból állnak. Felhasználnak a készítés során állati-, növényi-, és ásványi eredetû anyagokat egyaránt. Az összeállításnál olyan elemi tulajdonságúakat válogatnak össze, hogy a beteg megbillent egyensúlyának helyreállítását érjék el. Arra is figyelmet fordítanak, hogy a beteg a gyógyszert a legoptimálisabb napszakban alkalmazza. Az eddig felsoroltak önkényesen kiválasztott terápiás technikák voltak, mivel a hagyományos kínai gyógyászat összes terápiáját itt nem lehetséges ismertetni. Végezetül két dologra hívom fel a figyelmet: 1. Kínában a hagyományos és a modern gyógyítás békésen megfér egymás mellett. A beteg igénye és szüksége szerint használják õket. 2. A kínai szemlélet megelõzés jellegû azzal, hogy az embert a világ és annak természetes változásának a részeként képzeli el. Ezért ott a legtöbben rendszeresen és tudatosan étkeznek, mozognak, ami a keletkezett diszharmóniákat szünteti meg. Ha csak ezeket tanulnánk meg, akkor is az egészségi állapotunk jelentõs javulását tapasztalnánk. És mi gátol bennünket ebben Dr. Sipos Tibor Igazgató fõorvos Masszázst sokan tanítanak, de mi adunk valami pluszt is! 4 az 1-ben Masszázs tanfolyam indul Szegeden. Felnõttképzési jegyzékszám: 00420/2008 Jelentkezés, információ: Tóth Zoltán 20/ Külsõ környezetünk harmóniája feng shuival, szervezetünk belsõ harmóniája az EGÉSZSÉG KÖRÉVEL! A kínaiak több ezer éves megfigyeléseik alapján azt mondják, hogy minden energia, hogy bennünk is létezik egy ún. életenergia. Napjainkban, ahogy a kvantumfizika megfigyelései terjednek,nálunk is egyre inkább elfogadják ezt a tényt az emberek, még a materialisták is. Amikor egészségesek vagyunk, akkor ez az életenergia szabadon, egyenletesen áramlik bennünk, szervezetünk egyensúlyban van. Amikor ez a harmónia megbillen, pl. stressz, mûtét,baleset, túlzott cukorfogyasztás miatt, akkor jelentkeznek nálunk a lelki és testi panaszok, tünetek. A kínaiak szerint az energia öt megjelenési formát mutat. Ezt foglalják össze az ún. öt elem tanában. Aki a feng shuiról hallott, ott is errõl van szó, csak ott az öt elem tanát a környezetünk harmóniájának visszaállítására használjuk fel.. A képen jól láthatóak az egyes elemek: Fa, Tûz, Föld, Fém, Víz. A kínai ezekhez az elemekhez egy-egy évszakot is társít. Teljesen passzol a mi gondolkodásunkhoz, hiszen a fa elemhez a tavasz, a tûz elemhez a nyár, a föld elemhez a nyárutó vagy vénasszonyok nyara, a fém elemhez az õsz, a víz elemhez a tél kapcsolódik.

5 Az érdekességük, a másságuk ezeknek a természetes (növényi, állati és ásványi) eredetû készítményeknek, hogy segítik a szervezetet abban, hogy az öngyógyító folyamatait be tudja indítani ill. fel tudja erõsíteni. Ezen készítmények fogyasztásával azt érheti el Ön, hogy egészségileg harmonikusabb állapotba, egyensúlyba kerülhet. A Tiens, a táplálékkiegészítõinek készítésekor, a hagyományos kínai orvoslás és egészségfilozófia több ezer éves tapasztalatait használja fel. A termékpalettája, az elõbbiekben említett Egészség körét, ezzel pedig az Ön egészségének egyensúlyban tartását támogatja. Amennyiben Ön érdeklõdik e kínai nemzetközi cég nyújtotta lehetõség, táplálékkiegészítõk és egészség regeneráló gépek iránt, kérjük keresse fel a vagy érdeklõdjön Tiens tanácsadójánál! Dr. Tápai Mária független tanácsadó 06/30/ A masszázs az egyik legõsibb és legkellemesebb természetes módszer a betegségek megelõzésére és az egészség megõrzésére Masszázs testnek és léleknek. A ma-uri egy õsi polinéz hagyományokon alapuló masszázs. Alapja a ritmus a tánc és a szakrális érintés összhangja, melyek együttes erõvel hozzák létre a változásokat az ember testében és lelkében. A masszírozó a zene ritmusára meghatározott mozdulatokkal, lépésekkel, légzéssel folyamatos energiaáramlást hoz létre. A masszázs felszabadítja a testben õrzött emlékeket, aktivizálja az öngyógyító erõket, életerõvel tölt fel. A ma-uri masszázs hatékony eszköz mindennemû stressz oldására a traumás élmények feldolgozására. Megszünteti az izomfeszültséget, hajlékonnyá teszi az izületeket. A test kilazításán túl lelki, energetikai, méregtelenítõ hatása van. Rehák Mária Masszõz Bioklinika 6723 Szeged Rózsa u.4. Tel.: 06/30/ Svédmasszázs, Ma-uri masszázs, Thai masszázs, Siacu masszázs, Nyirok masszázs, Meridián masszázs, Illóolajos energetizáló masszázs, Stresszoldó masszázs, Bach virágterápia A A kínaiak biológiailag aktív táplálékkiegészítõi OTHER ÁPI A kínai azt is megfigyelte, hogy az egyes évszakokban más más szervünk a legaktívabb. A képen látható, hogy tavasszal a májunk és epehólyagunk, nyáron majd a szívünk és vékonybelünk, szeptember körül a gyomrunk, hasnyálmirigyünk és a lépünk, õsszel a tüdõnk és a vastagbelünk, télen pedig majd a veséink, hugyhólyagunk a legaktívabb. Tehát ilyenkor sokat tehetünk értük. Teljesen megegyezik a nyugati orvosi tapasztalatokkal, hiszen gondoljanak csak bele, hogy õsszel fellángolnak a vastagbél gyulladások, folyik az orrunk, megfázunk, télen sokan küzdenek felfázásos panaszokkal. Tavasszal emlegetjük az immunrendszerünket, a tavaszi fáradtságot, ilyenkor kezdünk el mi is megújulni, fogyókúrázni, méregteleníteni. Az elkezdett mozgással, kocogással, az inakat, izületeket, ínszalagokat is jelentõsen megterheljük. Ha Ön egészséges és az is szeretne maradni, vagy ha Önnek sok egészségügyi panasza van, tehát kibillent az egyensúlyi állapotból és nem is tudja hol kezdje el a visszabillentést, a harmonizálást,akkor kérem álljon rá a fent említett egészség körére! Ez azt jelenti, hogy ha minden évszakban,az adott évszaknak megfelelõen Ön megtámogatja az adott, aktuálisan jelzett szerveit, akkor azt veszi észre, hogy egyre inkább harmóniába, egyensúlyba kerül. Dr. Tápai Mária SON Egészség Bár TAVASZ 5 Érelmeszesedés, érszûkület megelõzhetõ, kezelhetõ Sonotherápiával Szegeden, Békéscsabán, Orosházán A hangrezgésekkel való gyógyítás õsi eredetû. Számos kísérlet folyik, és többféle módszer mûködik jelenleg is, mely a CENTRUM hangrezgéseket használja. A SONOTHERÁPIA olyan alternatív gyógymód, melyet hosszú évek kutatásai elõztek meg és orvos-mérnök csoport dogozott ki. TÍZ ÉV ÓTA eredményesen használjuk a gyakorlatban. Betegek sokasága került jobb életminõségbe általa. Elégedett nyilatkozataik nyomán újabb gyógyulni vágyók keresnek fel bennünket. A felhasználási terület sokrétû. Regeneráló-megelõzõ kúrák ( 20 alakalom): Túlhajszolt életmód, fáradékonyság, alvászavar esetén Általános közérzetjavítás, terhelhetõség javítás céljából Megelõzés azoknál, akiknél a családban már elõfordult végtagi szûkület, szív-vagy agyinfarktus Egyedülálló hatású a jelenleg még nem diagnosztizálható, de már apró panaszokat okozó hajszálér-szûkület gyógyításában, a test bármely részében cukorbetegség szövõdményeinek megelõzésére Gyógykezelések ( állapottól függõ kezelésszám, bármely módszerrel, pl. arteiográffal, dopplerrel stb. diagnosztizált esetekben). Általános érszûkület, elkékülõ hideg kezek és lábak Dysbasias panaszok, járáskor görcsbe álló lábikra vagy elnehezedõ fáradó láb Szívkoszorúér-szûkület, mellkasi szorító fájdalom Nyaki, vagy agyi érszûkületbõl eredõ szédülés, feledékenység, fülzúgás Szemfenéki szûkületmiatti látásromlás Cukorbetegeknél a kis erekben jelentkezõ érszûkület kisebesedõ láb Érsebészeti mûtéteket, lezajlott infarktusokat követõ rehabilitáció. Állapotfelmérés és érsebész szakorvosi vizsgálat biztosított. Tudományos megalapozottság, gyakorlati tapasztalat, szakmai háttér nyugdíjasok számára is elérhetõ ár. Ne várjon az utolsó pillanatig! A betegség megelõzésében és bizonyos stádiumban rendkívül eredményes, amikor mûtét nem szükséges vagy nem lehetséges. A jelentkezõ elõször egy állapotfelmérésen vesz részt, ahol felvilágosítást kap gyógyulási esélyeirõl. A terápia lényege, hogy modern EKG és számítógép vezérlésével pulzáló infrahang éri a szervezetet, ezáltal javul a keringés. Bejelentkezés szükséges! Magánrendelés: Szeged, Vadász u. 5. ( a távolsági buszoktól 10 percre) Információ, idõpontkérés: 8-18 óráig: 20/ ;

6 Egészség Bár TAVASZ 6 Az idõjárásból látszik, hogy közeledik a húsvét. A húsvéti asztal egyik elengedhetetlen része a kalács. Cégünk több formában súlyban, ízben kínál kalácsot kuglófot erre a célra. Kuglófjaink Bécsi kuglófunk kalácsra emlékeztetõ tésztájú, kellemes harmónikus ízhatású, felületén dekorcukor, mandula, és mogyoró található. Vaníliás foszlós kuglófunk tésztája szintén kalácsra emlékeztetõ, de tartalmaz csoki darabokat, narancskockákat is. Íze kellemesen harmónikus vaníliás-narancsos. Gyártunk hagyományos finom fonott A meggyes kuglófunk és a csokis-mogyorós kuglófunk egész évben kalácsot. Az 1/4 kg-tól az 1 kg-ig készítjük, 6 megtalálható a boltjainkban. Tésztájuk kevert, piskótára emlékeztetõ. szálból fonjuk. Felületét tojással kenjük, Meggyel, vagy mogyoróval ízesítjük. hogy szép színe és fénye legyen. A húsvéti sonka mellé kenyérként ajánljuk Ínyenceknek ajánljuk a kakaós fonott a kontyos kenyerünket. Alakja is jellegzetes, kalácsot, ugyanaz a finom fonott kalács, csak errõl kapta a nevét. Fél kg-os és 1 kg-os a tésztájába kakaóport rakunk. súlyban készítjük. A rozsos kenyér kérge Készítünk foszlós kalácsot is. Fél kg-os és 1 kg-os súlyban készítjük. kemény, de a belseje kellemesen puha, lágy, Jellegzetessége, hogy formában sütjük így a tésztája sütés után levegõs, könnyû. Íz hatásában kellemesen harmónikus, enyhén semleges. kellemesen foszlós lesz. Ugyanúgy készítjük kakaós ízben is. Kalácsaink A kör és szív alakú kalácsaink jellegzetesek. A kalács az alakját a A fûszeres ízt keresõknek készítjük paradicsomos ízben. Tésztájába paradicsom por és paradicsom darab egyaránt megtalálható. Ajánljuk formának köszönheti. Felületüket dekorcukorral mandulával díszítjük. Sós kalácsainkat, vagy másnéven mindszenti kalácsainkat ugyancsak mindazoknak, akik szeretik a paradicsomot, fûszeres kenyereket. 1/4kg-tól 1 kg-ig készítjük. Ajánljuk azoknak, akik az édes ízt mellõzik. Kerek Perec Kft. süteményboltjai: Szeged, Széchenyi tér Szeged, Kecskeméti utca (SZEGEDPLAZA) Szeged, Kossuth Lajos sgt Szeged, Mikszáth Kálmán utca Szeged, Szent Ferenc utca Szeged, Budapesti krt Szeged, Boldogasszony sgt Sándorfalva, Ady utca Szeged, Makkos-erdõ sor Pékség: Tel.: / Önkontroll és Függõség Napjaink egyik legnépszerûbb és leg d in amik u s ab b an f ejlõ d õ tu d o mán y a a közgazdaságtan. Az elmúlt évtized közdazdasági irodalmát vizsgálva felfedezhetjük, hogy a korábban szinte kizárólag a racionalitásra épülõ gazdasági modellekben mára az emberi magatartás vizsgálata egyre nagyobb hangsúlyt kap. Szokásaink, motivációink jobb megértése ugyanis közelebb visz bennünket bizonyos gazdasági folyamatok megértéséhez. Matthew Rabin közgazdász legújabb, magyarul is megjelent könyvében (Pszichológia és közgazdaságtan) az önkontroll és a függõség kapcsolatait vizsgálja. Szerinte bármely függõséget okozó szer fogyasztása akaratlagos, azaz minden döntéshozó bármely pillanatban eldöntheti, hogy fogyaszt-e belõle vagy nem. Minél többször dönt valaki az igen mellett, annál nagyobb vágyat érez késõbb a szer használatára. Ez a vágy a legtöbb esetben erõsebb, mint a leszokás utáni sóvárgás. Az önkontroll problémával rendelkezõ emberek hajlamosabbak a függõséget okozó szerek túlzott mértékû fogyasztására, õk bármely idõpontban jobban törekszenek igényeik azonnali kielégítésére, mint hosszú távú érdekeik érvényesítésére, ezért õk lesznek legkönnyebben valamilyen káros szenvedély rabjai. IMPRESSZUM - Egészség Bár Példányszám: db Akik tisztában vannak önkontroll problémájukkal, pontosan tudják hogyan fognak viselkedni a jövõben így náluk kisebb az esély a függõség kialakulására. Napjainkra jellemzõ folyamat a káros szenvedélyek, függõségek gyors terjedése, a szenvedélybetegek számának exponenciális növekedése. Legtöbben az alkoholisták, kábítószer fogyasztók és szerencsejáték függõk vannak. A súlyos függõségben szenvedõk elveszíthetik megélhetésüket, romolhat egészségi állapotuk, veszélyt jelenthetnek önmagukra és a környezetükre. Mára talán a legtöbb embernek világossá vált, hogy az anyagi jólét megteremtése és fõleg annak további fokozása nem tesz bennünket boldogabbá. Rohanó, pénzközpontú világunk negatív hozadékai, mint a munkanélküliség, növekvõ környezetszennyezés, a közösségi élet hanyatlása, a rossz mentálhigiéné, a családok válsága és a bûnözés erõsödése a legfõbb okozója a szenvedélybetegségek napjainkra jellemzõ óriási növekedésének.. Tessényi Judit Méret: A/4+, Teljes színes kivitelben Kiadó: Gold-Inform 2008 Kft Szeged, Réti u. 7. Terjesztési terület: Szeged, Mórahalom, Zákányszék, Tel: 70/ , 70/ Domaszék, Röszke, Zsombó, Szatymaz, Sándorfalva, info@egeszsegbar.hu; Algyõ, Deszk, Újszentiván, Tiszasziget Nyomdai elõkészítés: Makói Mozaik Tel.: 62/ A hirdetések tartalmáért a kiadó felelõsséget nem vállal. BioLabor Modern, gyógyszermentes kezelések SZEGEDEN! Bejelentkezés: 06 30/ Ajándékozzon bérletet szeretteinek! frissítés, regenerálás, fiatalítás bélrendszer, aranyér emésztés, reflux, gyomorfekély gyulladás, prosztata fejfájás, migrén, frontérzékenység izület, reuma, vérnyomás sérülés, balaset, csonttörés, zúzódás kedélyzavar, stressz, depresszió alvászavar, vírusok, baktériumok gombásodások kezelése immunrendszer erõsítés látásjavító program anyagcsere korrekció topmanager program üzletembereknek fizikai erõnlét javítása ciszta, mióma, hüvelyflóra menstruációs zavarok libidó, potencia növelés fogantatási esély növelés fõ szervek frissítése dohányzásról és szenvedélyekrõl való leszoktatás

7 Egészség Bár TAVASZ 7 MAGYAR-ANGOL NYELVÛ CSALÁDI NAPKÖZI ANGOL-NYELVÛ családi napközinkben szeretettel várjuk a bölcsõdés, óvodás és kisiskolás korú gyermekeket, egész ill. félnapos a mindennapi tevékenységbe beépített idegen nyelvtanulásra és színes gazdag fejlesztõ programunkra. Széllné Fógel Erika Szeged, Gizella u. 48. Tel:. 62/ ; 06 20/ Kisgyermekkori nyelvtanulás lehetõségei A tudásig vezetõ út sok variációs lehetõséget rejt magában. Mikor kezdje a nyelvtanulást? Bölcsõdében, óvodában, iskolában? Kitõl tanuljon? Intézményben vagy magánszemélytõl vegyen órákat? Közösségben vagy egyénileg sajátítsa el az ismereteket? A nyelvtan vagy a szókincsbõvítés, a beszéd legyen a fontos? Keresünk, kutatunk módszerekrõl tájékozódunk. S a döntés nem egyszerû. Ismert tény, hogy már 3 éves kor elõtt kialakul a gyermekeknek az a memóriájuk, amely a nyelvtanuláshoz, szavak elsajátításához és felismeréséhez szükséges. S azt is tudjuk, hogy az ember életének elsõ 6 éve felbecsülhetetlenül értékes. Ebben az idõszakban alakulnak ki az emberi agyban az agysejtek közötti idegkapcsolatok. Minél több inger éri a gyermeket fejlõdésének e korai szakaszában, annál nagyobb mértékben fejlõdik az agymûködése. A gyermek ezt a nagyobb agykapacitását egész élete során hasznosíthatja akár idegen nyelvek tanulásában, akár zenei vagy egyéb ismeretek elsajátításában. A korai nyelvtanulás fejleszti a gyermeki agy idegpályáit, az általános intelligenciához és a halláshoz tartozó agykéregben. Minél fiatalabb egy gyermek, annál kevesebb nehézséget jelent számára egy vagy több idegen nyelv elsajátítása, amennyiben azzal rendszeresen és szisztematikusan találkozik és annál jobb lesz felnõttként a nyelvi és kiejtésbeli felfogó készsége. Ma már a legszerencsésebb családokban a fejlõdõ gyermekhez már az elsõ pillanattól kezdve vagy a szülõ, vagy valaki, akiben megbíznak a választott idegen nyelven beszél a nap nagy részében. S az eredmény önmagáért beszél. Nagyszerû példa erre a vegyes házasságokban nevelõdõ gyermekek nyelvtanulása. De nem adatik meg ez mindenkinek. Választási lehetõség még az óvoda, iskola heti 1-2 nyelvi órája. Ennek eredményessége - tisztelet a kivételnek - hosszútávon megkérdõjelezhetõ. S ha eredményt akar a szülõ, be kell látnia, hogy kénytelen magántanárt fogadni. A gyermeknek szüksége van, hogy magyarul és idegen nyelven egyaránt jól beszélõ, lehetõleg párhuzamosan beszélõ oktatója legyen. Hogy az agyban az anyanyelvi kifejezéshez kapcsolódjon az adott nyelv jelrendszere. Mivel kevésbé jellemzõ a kisgyermekekre a szociális gátlás, ezért minél több sikerélmény biztosításával kell megvalósítani az idegen nyelv elsajátítása iránti pozitív attitûd kialakítását. A gyermek emocionális beállításából adódóan, elsõsorban attól a felnõttõl tanul, azt igyekszik utánozni, aki érzelmileg közel áll hozzá. Széllné Fógel Erika K ÖZÉLETI K ÁVÉHÁZ - Szeged 6721 Szeged, Rákóczi tér 1. Tel/Fax: 62/ , Mobil: 309/ Számlaszám: K&H Bank (Közéleti Kávéház Alapítvány) szondi@juris.u-szeged.hu, április 7. kedd 17 óra Eötvös Loránd Kollégium (Tisza Lajos krt. 103.) AYURVEDA 5000 éves õsi gyógyászata április 9. csütörtök 17 óra Gábor Dénes Gimnázium (Mars tér 14.) TANULÁSI ZAVAROK KEZELÉSÉNEK LEHETÕSÉGE BACH-VIRÁGOK ENERGIÁJÁVAL április 22. szerda 18 óra SZTE Állam- és Jogtudományi Kar 3. emelet Társalgó (Tisza Lajos krt.54.) ALLERGIÁT OKOZÓ VIRÁGPORSZEMEK ÉS GOMBASPÓRÁK április 25. szombat 17 óra Klub Next Szeged /Tisza Lajos krt.63.sz./ ETKA-JÓGA EGY FÉRFI ILLATA... Casanova és XIV. Lajos korában a férfiak órákat töltöttek a tükör elõtt. Piperkõcködésük az arc púderezését a rizsporos paróka fésülgetését és a ruhafodrok igazgatását jelentette, valamint literszámra öntötték magukra az aktuális parfümöt. A kor elfogadta, sõt megkövetelte a tehetõs férfiak kifogástalan megjelenését. Manapság az urakat szokás az erõsebbik nemnek, meg a teremtés koronájának titulálni, vannak helyzetek, helyek, melyektõl sok machonak inába száll a bátorsága, vagy nem tartja õket férfiasnak. Ilyen lehet egy kozmetikai szalon gyakran dekoratív, fiatal hölgyekkel tele. Pedig a szakember pontosan tudja, hogy a legtöbb férfiban ott a vágy a szépülésre, az ápoltságra. Nem léteznek még férfi kozmetikák, pedig igény lenne rá, mert ugyan melyik férfi lép be szívesen egy rózsaszínû szalonba és érdeklõdik szépülésének lehetõségeirõl. Tiszteletben tartva a férfiak szemérmességét, kozmetikánkban férfinapot hirdettünk, ami azt jelenti, hogy azon a napon nem fogadunk hölgy vendégeket. De vajon kikbõl állna egy férfi nap pacientúrája? Ott vannak mindenek elõtt a tizenévesek, hormonális érésük okozta tengernyi pattanásukkal. Nekik nem csak bõrük, de lelkük is szakszerû ápolásra szorul. A kozmetikában eltöltött idõ alatt sok hasznos tanácsra is szert tehetnek a kínpadon. A pubertást túlélve a fiatal férfikor is fölvonultatja a maga problémáit. Ilyen lehet a zsíros bõr, a tág pórusok, a mitesszerek. És ilyen a túlzott szõrnövekedés háton, karon, mellkason, orrban, fülben. Sokak számára az ilyen adottság csak kínos, másoknak azonban, például munkájuk miatt tenniük kell, mondjuk az inggallér fölött elõbodorodó szõr ellen. A borotva nem ajánlott, mert az a szõrzet erõsödéséhez vezet. Jöhet tehát a gyanta, vagy az úgynevezett IPL technika, mely tartós eredményt hoz. 30 fölött a regenerálódás, a relaxálás, a bõr fiatalon tartása is lehet a kozmetikushoz járás célja. Gond lehet a borotválkozás utáni bõrgyulladás, mely otthon is jól kezelhetõ, viszont a szükséges eljárások megtanulásában, a kozmetikumok beszerzésében a szakember segíthet leghatékonyabban. Számos férfi él bõrhibákkal, hegekkel, elmélyült ráncokkal. Fényterápiával, bõrcsiszolással, ultrahanos feltöltéssel e problémák is jól kézben tarthatók. Fontos a bõr fényvédelemre való felkészítése, az anyajegyek figyelemmel kísérése. A képzett kozmetikus gyanú esetén páciensét bõrgyógyászhoz küldi. Az utóbbi évekre jellemzõ, hogy a férfiak és a nõk szépségápolási igényei közelítenek egymáshoz, valamint megfigyelhetõ, hogy az erõsebbik nem is fokozott figyelmet fordít az egészség prevencióra, testi és lelki jóllétének karbantartására. Dunai Erika kozmetikus mester Egészségtan tanár * Nyelvoktatás Nyelvvizsgáztatás Csoportos és privát nyelvtanfolyamok Gyermek nyelvoktatás * Fordítás, tolmácsolás Cím: 6720 Szeged, Victor Hugo u. 6., Tel.: , Mobil: szeged@katedra.hu, Honlap: Akkreditációs lajstromszám: 0427; Felnõttképzési nyilvántartási szám:

8 Egészség Bár TAVASZ 6 Z(s)EPPELIN KÖRUTAZÁSOK on-line foglalás: Szicília (útközben hajózással) és, , 9 nap, FP/reggeli tól Prága-Drezda-Berlin, Szász Svájc (hajózással) , 5 nap, reggeli Varázslatos Szlovénia (Bled, Skofja Loka...) , 4 nap, reggeli Kárpátaljai és máramarosi magyar emlékek , 5 nap, félpanzió Svájc: a Jungfrau világa (Mediterrán tavakkal) , 6 nap, reggeli Antik görög körutazás (Szaron-szigetekkel) , 9 nap, reggeli tól A Vezúvtól az Amalfi partokig , 7 nap, 6 reggeli + 4 vacsora tól Királyi kastélyok Bajorországban (+Hellbrunn) , 6 nap, reggeli Andalúzia: üdülés csillagtúrákkal , 6 nap repülõvel, félpanzió Repülõs utak ára az illetéket nem tartalmazza. Információt kérjen irodánktól R-0089/1994 Szeged, Feketesas u.17. Tel.: 62/ zseppelin@zseppelin.hu; utazas@zseppelin.hu Mediterrán Isztria (hajózás a Lim-fjordon) , 5 nap, félpanzió Izland, a gejzírek földje (fak. Grönland) , 5 nap repülõvel, reggeli Portugália: Lisszabontól - Portóig , 7 nap repülõvel, reggeli tól Anatólia - Kelet-Törökország , 10 nap repülõvel, félpanzió Albánia-Montenegro-Hercegovina (+ hajózás) 06.14, 7 nap, félpanzió Skandináv körutazás - élményteli hajózással , 10 nap, reggeli tól Marokkó: királyi városok , 9 nap repülõvel, félpanzió tõl Közép- és Dél-Franciaország gyöngyszemei , 10 nap, reggeli Japán (Tokió, Nikko, Kyoto...) , 9 nap repülõvel, 7 reggeli + 4 ebéd tõl Csatlakozás: Szeged-Budapest-határátkelõ útvonalon, vagy transzferrel! V é d õ e r n y õ a D í j h á t r a l é k o s o k n a k A l a p í t v á n y Címe: 6724 Szeged, Vág u. 4. Telefon: 62/ Az Alapítvány segítséget nyújt a Dél-alföldi régióban élõ egyéneknek, akik az Önkormányzatoktól a jelenlegi szociális támogatási rendszeren belül nem részesülnek olyan mértékû támogatásban, amely az adósság csökkentésére hatékony segítséget nyújthatna. Az alapítványi támogatás a kuratórium (kb. három havonta) egyedi döntése alapján történik. A támogatás havi utalás formájában kerül a támogatottak közüzemi szolgáltatójához. szeressokosan és hagyd, hogy babád élvezze a lehetõ legfinomabb ápolást és krémes kényeztetést Alkalmazható: pelenkával fedett bõr mindennapos védelmére a széklet és vizelet irritáló anyagaival szemben ekzémás bõrfelületen felfekvéses bõrfelületen aknés bõrfelületen enyhe égési és fagyási bõrsérülésekre BELSÕ FÉNY EGÉSZSÉGKÖZPONT 6721 Szeged, Csongrádi sgt. 2/a. Tel.: 30/ Testi betegségek, depresszió, stressz, pánikbetegségek kezelése alternatív módszerekkel, eszközökkel. Energiakezelések, hang-, mágnes- színterápia, sorselemzések.