Dominic O Brien Nyolcszoros memória-világbajnok. Memóriafejlesztés. a nyolcszoros memória-világbajnok módszerével TR M U M KIADÓ

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Dominic O Brien Nyolcszoros memória-világbajnok. Memóriafejlesztés. a nyolcszoros memória-világbajnok módszerével TR M U M KIADÓ"

Átírás

1

2 Dominic O Brien Nyolcszoros memória-világbajnok Memóriafejlesztés a nyolcszoros memória-világbajnok módszerével TR M U M KIADÓ

3 A mű eredeti címe: You Can Have an Amazing Memory Fordította: Tótisz András Copyright Watkins Publishing 2011 Text copyright Dominic O Brien 2011 Illustrations copyright Watkins Publishing 2011 All rights reserved. Tótisz András, Hungárián translation 2011 Trivium Kiadó, 2011 Felelős kiadó: Zádor Zsolt Felelős szerkesztő: Nagy Márton Fedélterv: Pintér Zsolt Nyomdai előkészítés: P.R.S. Bt. Nyomta és kötötte: Szekszárdi Nyomda Felelős vezető: Vadász Katalin

4 Elménk akár a csomagtartó: ha jól pakoljuk, szinte minden belefér; ha rosszul, szinte semmi. Augustus William Hare és Julius Charles Hare Guesses at Truth, by Two Brothers, 1827

5

6 Előszó Kisgyerekkoromban diszlexiát diagnosztizáltak nálam, és a tanítóm azt jósolta, hogy nem sokra viszem majd az életben. Ami azt illeti, akkoriban senki nem fűzött hozzám nagy reményeket. Az biztos, hogy nem gondolták volna, hogy egy nap benne lesz nevem a Guinness Rekordok könyvében, és amit elértem, azt az elme kivételes teljesítményének írják le. Azt sem, hogy nem is egyszeres, hanem nyolcszoros memória-világbajnok leszek. íme néhány sor az iskolai jellemzéseimből tízéves koromból - nem vidám olvasmány: Szeret álmodozni számolás közben, amitől elveszti a fo nalat yydominic nem figyel az órán. Mintha többet tudna a világegyetemrőlymint a földről yyborzasztó lassú. Gyakran el sem tudja ismételni a kérdést. Meg kell tanulnia koncentrálni. yyamennyiben nem szedi össze magát és kezd el rendesen dolgozni, semmit nem fog elérni [...] fájdalmasan lassú Akármilyen szívtelennek is tűnnek, ezek a jellemzések, meglehetősen pontos képet festenek akkori önmagámról. Mintha agyam olyan izom lett volna, amelyet soha nem dolgoztatok meg. A tanáraim tisztában voltak mindezzel, és ez frusztrálta őket annyira. Akkoriban a tanárokat még nem kötötte annyi előírás, mint most, és egyikük különös módon viselkedett velem. Rázott, üvöltözött, és mindenféle módon megalázott a többiek előtt. Gondolom, abban bízott, hogy így kizökkent a bódultságból. 7

7 MEMÓRIAFEJLESZTÉS MESTERFOKON Mondanom sem kell, mennyire nem szerettem iskolába járni. Sőt valósággal rettegtem. Tizenegy éves koromra nemcsak, hogy gyűlöltem az iskolát, de az önbecsülésem is romokban hevert. Sajnálattal kell mondanom, hogy életem legboldogabb napjának tartottam, amikor befejeztem a tanulmányaimat és végleg kiléptem az iskola kapuján. Csaknem tizenöt évvel később képes voltam megjegyezni egy pakli kártyát. Leírni sem tudom azt az érzést. Nemcsak megdöbbentő szellemi képességről tettem tanúbizonyságot, de szimbolikus győzelmet is arattam. Szamáfület mutattam mindannak a rossz bánásmódnak, negatív és rossz jellemzésnek, amelyet tanulmányaim során kaptam. Hirtelen rádöbbentem, hogy talán mégsem kudarcként kell megélnem a sorsom. Arra gondoltam, hogy mi mindenre lehetek még képes, ha ezt meg tudtam valósítani? Minden újabb teljesítménnyel, amely jelezte, kivételes jövő előtt állok, megerősödött az önbizalmam, az önmagamba vetett hitem, és a lehetőségek sora nyílt meg előttem. Immár az egykor szétszórt gondolataim komoly változáson estek át. Az elmúlt huszonöt év szigorú memóriaedzései segítettek hozzá nyolc világbajnoki címemhez. Milyen kár, hogy csak az iskola után fedeztem fel és kezdtem gyakorolni a memória művészetét! Ebben a könyvben meg akarom mutatni, miként edzheti ön is memóriáját, hogy ne csak olyan mentális mutatványokra legyen képes, amilyeneket soha nem gondolt volna, hanem amelyek megerősítik önbizalmát, ahogyan nekem is tették. Mihelyt látja, mik rejlenek emlékezőképességében, hamar rádöbben arra is, hogy mindezek a lehetőségek agyának más területeire is vonatkoznak. A koncentrációjának erejére, arra, hogy képes legyen használni folyékony intelligenciáját (intuíció, következtetés, logika), narrátori, szónoki képességét, sőt akár azt is elérheti, hogy egy össze 8

8 ELŐSZÓ jövetelen, ahol senkit nem ismer, teljesen otthon érezze magát. Azzal, hogy elviszem magammal a felfedezések útján, megmutatom, milyen akadályokon keresztül jutottam el oda, ahol jelenleg tartok, aki jelenleg vagyok - remélem, átadom az eszközt ahhoz, hogy Önök is felfedezzék a saját egyedülálló memóriájukat. És remélem, ugyanúgy fogják élvezni ezt a felfedezőutat, ahogyan én tettem. Dominic O Brien 9

9

10 Hogyan használja ezt a könyvet Sok más olyan kalauzzal ellentétben, amely az emlékezet javítását szolgálja, ez a könyv nem kívánja az összes létező memóriagyakorlattal fárasztani olvasóját. Helyette bemutatom saját utamat a memória birodalmába, és felfedezéseimet arról, miként is működik az emberi agy. Eddig nyolcszor nyertem meg a memória-világbajnokságot, és azért voltam képes rá, mert próbák és kudarcok árán, alapossággal, kitartással és eltökéltséggel felfedeztem azokat a különleges technikákat, amelyek tökéletes (na jó, majdnem tökéletes) memóriát eredményeztek. Megosztom önökkel ezeket a technikákat, amelyek tudom, hogy működnek. Azért, hogy a lehető legjobb eredményt érje el, próbáljon ellenállni a kísértésnek, hogy lapozgatja, összevissza olvasgatja a fejezeteket. A könyv első felében a fejezetek egymásra épülnek. Ha valaki nem olvasta a megelőző információt, lehet, hogy egyes technikák vagy részletek nem lesznek érthetők. A könyv második része különböző módokat ad a technikák használatához, akár a gyakorláshoz, akár a mindennapi életben. Valamint tanácsokat is, hogy maradjon teste, elméje egészséges - ez is a memóriaedzés fontos része. Kíváncsi lehet, mennyi időbe telik, mire a technikák működni kezdenek. Nincsenek merev határidők. Lehet, hogy némelyiket azonnal a sajátunknak érzünk, míg másokhoz több gyakorlás kell. A lényeg, hogy ne adjuk fel. Azonban javaslom, hogy ne lépjen tovább új technika, új kihívás felé, amíg tökéletesen fel nem dolgozta az előző lépést. Semmi értelme megpróbálni emlékezetünkbe vésni egy egész pakli kártyát, ha még húsz lapot sem tudunk hiba nélkül megjegyezni. Ha túl 11

11 MEMÓRIAFEJLESZTÉS MESTERFOKON sokat akar, és túl korán, csak kudarc lehet az eredménye, és feltehetően feladja az egészet. Azt is szögezzük le, hogy a könyv adja ugyan az eszközt a kezébe, de gyakorolnia önnek kell. Ha úgy jobban tetszik, mindennap szánhat rá időt, hogy megjegyezzen néhány kártyát, vagy számsort, de a mindennapi élet lehetőségek tárházát kínálja, hogy különösebb szervezés nélkül gyakorolni tudjunk. Erről a 27. fejezetben lesz szó. Van 15 gyakokorlat is a könyvben. Az első és utolsó amolyan mércék, a segítségükkel láthatja, mennyit fejlődött. A többi tizenhárom a memóriaedzés egy-egy különleges szeletéhez kapcsolódik, arra késztet, hogy gyakoroljunk, vagy bizonyos kihívásokkal ismét nézzünk szembe, és így fejlesszük emlékezőerőnket. Több közülük időt is megad. Fontos, hogy ne nézegessük az órát, amikor memorizálunk. Az ilyen gyakorlatoknál használjon stoppert. De ami a legfontosabb: elméje maradjon mindvégig nyitott. Pozitív hozzáállással olvassa el és próbálja ki a technikákat, mert meggyőződésem, hogy a siker a hittel kezdődik. Sok szerencsét! 12

12 ELSŐ FEJEZET A te memóriád, az én memóriám Az emberi agy két agytekéből áll: a balból és a jobból. Ma már általánosan elfogadott, hogy a bal félteke irányítja a test jobb oldalának tevékenységét, és a jobb félteke irányítja a test bal oldalát. Ez megmagyarázhatja, hogy míg a tesztek szerint agyam jobb oldala a domináns, bal kézzel írok és dobok. A bal lábammal rúgom a labdát (és balszélső is voltam az iskolai focicsapatban). De pontosan hogy is működnek az agyféltekék, és csakugyan ilyen egyszerű ez az egész? Az agy bal féltekéjének funkciójával kapcsolatos elméletek folyamatosan változnak ben a Nobel Bizottság Roger Sperry neuropszichológusnak ítélte a tekintélyes fiziológiai Nobel-díjat a megosztott aggyal kapcsolatos kutatásaiért. Sperry kimutatta, hogy az agy mindkét féltekéje külön funkciókért felel. Az 1980-as évek óta közmegegyezés van abban, hogy a bal félteke felel a sorrendért, logikáért, beszédért, analízisért és számolási készségért; ezzel szemben a jobbhoz kapcsolódik a képzelet, szín, ritmus, dimenzió és térérzékelés. Azonban az újabb kutatások szerint nem lehet ilyen egyértelműen megkülönböztetni. A pszichológusok most inkább vélik úgy, hogy mindkét félteke részt vesz mindezeknek a funcióknak a működésében - csak éppen más módon. Például most úgy hisszük, hogy bal félteke inkább a részletekkel foglalkozik, míg a jobb az összképet nézi. Jó példa erre, miként raktározzuk el és értjük meg a nyelvet. Bár az agy bal fele felelős a szavak elraktározásáért és a sorba állításáért, a jobb fél foglalkozik olyan dolgokkal, mint az intonáció és humor. így le- 13

13 MEMÓRIAFEJLESZTÉS MESTERFOKON hét, hogy valaki hanglejtése befolyásolja, miként értelmezzük a szavait. Vegyük például azt a mondatot, hogy Tűnés innen! Ha ezt boldog, barátságos hangsúllyal mondják, akkor meglepődünk, hitetlenkedünk. Ha pedig felállunk, hogy távozzunk, szó szerint vesszük a dolgot, azt mutatjuk, hogy hiba van a jobb agytekénk működésében. Szó szerint vettük a szavakat, ami a bal agyteke jellemzője. Úgy vélik, hogy az agy bal felének nincs, vagy csak nagyon kevés a humorérzéke, míg a jobb tágabban látja a világot, kevésbé értelmezi szó szerint a dolgokat és eldönti, milyen részletekre koncentráljon a bal oldal. Ahhoz, hogy egyensúlyba hozzuk a memóriánkat, véleményem szerint az kell, hogy az agy két fele a lehető leghatékonyabb módon működjön együtt. Megtanítom önt, hogyan használjon logikát, keressen rendet (bal agyi képességek), de arra is, miként használjon színes, humoros képeket képzeletében (jobb agyi képességek), és minden tökéletes szinkronban működjön. Ráadásul nem érezheti közben, hogy keményen kell dolgoznia érte - némi gyakorlattal a két agyfélteke harmonizációja természetes lesz, és mindennap erősebbnek, nagyobbnak, jobbnak érzi memóriáját. AZ ELMÉMBEN: JOBB AGGYAL GONDOLKODÓ Emlékszem, mennyit bámultam ki az ablakon az iskolában. Azt kívántam, bárcsak valahol máshol lehetnék. Vagy a tanár arcába bambultam, anélkül hogy figyeltem volna arra, mit is mond. Többnyire álmodoztam. Gondolhatná, hogy fantasztikus történeteket álmodtam meg, amelyek mélyén volt valami logika, de nem. Fokuszálatlan, véletlenszerű képek voltak. Hagytam elmémet minden irányba száguldaniygyorsan és ötletszerűen váltani történetet. Lehet, hogy 14

14 A TE MEMÓRIÁD, AZ ÉN MEMÓRIÁM agyam bal oldala egyszerűen nem volt elég erős ahhoz, hogy egy számításba jöhető időtartamig feldolgozza a részleteket Ez azt jelentette, hogy a jobb agyféltekém ellenőrzés nélkülyszabadon kószált. Bár akkoriban ez katasztrofálisnak bizonyult az iskolában, azt hiszem, az a képességem, hogy minden szögből rálátok a dolgokra, megajándékozott a memóriaedzéshez szükséges kreativitással. Az első próba: ellenőrizze memóriáját Ahhoz, hogy mérhesse fejlődését, ahogy előrehalad a könyben, érdemes meghatározni a kiindulópontot. A következő oldalakon két alaptesztet talál, amelyet minden tanítványommal elvégeztetek, hogy felmérjem meglévő emlékezőképességüket. A rövid távú emlékezet hét-kilenc információdarabkát őriz meg kényelmesen. Ez az oka annak, hogy a telefonszámok az előjelző számot leszámítva hat vagy hét jegyből állnak. Ráadásul a magolás, az ismétlés nem okvetlenül a legjobb módszer arra, hogy az emlékezetünkbe véssünk valamit. Ehhez egy jó stratégia szükséges. Próbálja ki önmagát ezekkel a tesztekkel. Ha becsapósnak találja őket, csak az az oka, hogy még nem tanítottam meg önnek a legjobb memorizáló módszereket. Ha úgy alakul, hogy gyengén teljesít valamelyikben, vagy akár mindkettőben, ne legyen nagyon szigorú magához. Jegyezze csak fel a pontszámot, és ha majd végzett a könyvvel, és biztosan képes használni a technikákat, próbálja ki a könyv végén található újabb tesztet. Remélem, hogy a memóriamunkában szerzett tapasztalatom és felfedezéseim, a technikák, amelyekkel önmagam tanítottam, képessé teszik önt is arra, hogy a lehető legjobban kihasználja képességeit. Mellesleg el kell mondanom, hogy tapasztalatom szerint memóriám - ahogyan mindenki másé is, akit segítettem - végtelen! 15

15 MEMÓRIAFEJLESZTÉS MESTERFOKON ELSŐ GYAKORLAT: Lássuk a kiindulópontot Ez a két teszt megadja a kiindulópontot, és lemérheti előrehaladását a technikákban. Az első tesztben harminc szóból álló listát talál, s ezt kell pontos sorrendben memorizálni. A második teszt számok sorát tartalmazza, s ezeket is megfelelő sorrendben kell memorizálni. Mindkettőre három perc áll a rendelkezésére - javaslom, hogy állítson be egy stoppert, hogy ne kelljen közben az órát lesnie. Az értékelést a tesztek után találja. ELSŐ TESZT Szavak három percben Próbálja megjegyezni a következő szavakat az adott sorrendben (a bal oldali oszloppal kezdve, és lefelé haladva), és jó helyesírással. Három perce van, hogy mindent az emlékezetébe véssen, és írja le a szavakat, amikor az idő lejárt. Nincs kukucskálás! HEGEDŰ ZENEKAR CERUZA LOVAG HERING BÉLYEG BŐRÖND DOSSZIÉ SZIVÁRVÁNY NYAKLÁNC ABLAK SZŐNYEG HÓGOLYÓ ASZTAL KÖRTE BABA RÁNC DUGÓ MASZK LABDA BOLYGÓ RÓZSA FOTÓ KÉPESÜJSÁG TEMPLOMTORONY ELEFÁNT ARANY GYÖMBÉR KUPA ÓRA 16

16 A TE MEMÓRIÁD, AZ ÉN MEMÓRIÁM Értékelés: Minden egyes szó, amely a sorban a helyén van, egy pontot ér. Egy pont levonás, ha sorrendi hiba van (mondjuk kihagyott egy szót, vagy rossz helyre tette). Ha két szót megcserél, két pont levonás, de ha a következő szó korrekt, folytatja a pontozást, mintha mi sem történt volna. A tíz-tizennégy év közötti diákok átlagos pontszáma 9,5, de úgy gondolom, hogy a felnőttek valamivel többet érnek el. MÁSODIK TESZT Számok három percben Próbálja megjegyezni a következő számokat az adott sorrendben ( balról jobbra haladva). Három perce van, hogy mindent az emlékezetébe véssen, és írja le a számokat, amikor az idő lejárt. Nincs kukucskálás! Értékelés: írjon le annyi számot, ahányra csak emlékszik a helyes sorrendben. Minden egyes szám egy pontot ér, de egy pont levonás akkor, ha téved, vagy a szám rossz helyen van (ha két számot megcserél, két pontot von le, ám folytatja a pontozást, akárcsak a szavas tesztnél, ha a következő szám korrekt. A diákok átlag 12 pontot érnek el ezen a teszten, de akárcsak a szavaknál, úgy vélem, hogy a felnőttek valamivel többet. 17

17 M á s o d ik f e j e z e t Hogyan is kezdődött Az emlékezet az agy olyan funkciója, amelyet a legtöbben természetesnek veszünk. A feledékeny emberek, akik gyakorta feledkeznek meg barátok vagy rokonok születésnapjáról, nem jutnak eszükbe nevek, vagy rendszeresen vissza kell menniük a közértbe, mert elfelejtettek megvenni valamit, sűrűn sóhajtoznak, hogy bárcsak jobb memóriám lenne! De többnyire nem gondolják igazán komolyan. Kevesen veszik a fáradságot, hogy belegondoljanak, milyen hihetetlenül fontos eszköz is a memória. Végezzünk el képzeletben egy kis kísérletet. Gondoljuk csak el, milyen is volna az életünk csodálatos emlékezetünk nélkül. Nem élne elménkben kép a barátainkról, a családunkról, ismerős környezetünkről. Valósággal elveszítenénk az identitásunkat. Elveszne annak érzete, hová is tartozunk, kikhez, milyen helyekhez. Az önmagunkról alkotott kép szerves részei azok a hibák, amelyekből tanultunk, és a sikerek, amelyekre büszkék vagyunk. Ezeket is kitörlődnének az agyunkból. Tragikus lenne, ha nem rendelkeznénk a valahová tartozás érzésével, valódi, bonyolult, sokfelé nyíló énnel. Ezzel szemben a jól működő, erős emlékezet nem csak hasznos eszköz, amely lehetővé teszi, hogy a mindennapos dolgainkat intézzük: felhívjuk a rokonainkat, megtaláljuk a kulcsot vagy megsüssünk egy pizzát. Emellett hatalmas személyes, belső erő forrása is. Rájöttem, hogy memóriám jóval nagyobb mindazoknál, amiket elraktároztam benne - ez önbizalmat ad, magabiztosságot, és belső erőt. Tudom, ki vagyok. De erről majd bővebben. Előbb szeretném elvinni oda, ahol 18

18 HOGYAN IS KEZDŐDÖTT memóriautazásom kezdődött 1987-ben, harmincéves koromban. A tévében láttam egy emlékezőművészt, bizonyos Creighton Carvellót, aki 52 találomra következő kártyalapot jegyzett meg. Teljesen lenyűgözött, és kíváncsi voltam, hogyan is érhette el ezt a szinte emberfeletti képességét. Született zseni, vagy valami stratégiát használt? A természet csodája, vagy csak okos? Fogtam egy pakli kártyát, és próbáltam utánacsinálni. Azonban, mint a legtöbben, én is mindössze az első öt vagy hat lapot tudtam megjegyezni, aztán teljesen összezavart a számok és képek összevisszasága. Hogy a csudába volt képes Carvello erre a csodálatos teljesítményre? A rejtély nem hagyott nyugodni. Egyszerűen muszáj volt minden oldalról megvizsgálnom Creighton Carvello elméjét. Hogy miért? Mert úgy gondoltam, hogy ha ő képes volt erre, akkor én is az leszek. Egy játék volt a kiindulópontom, amely gyerekkoromban segített elűzni a végtelen autóutak unalmát: a tettem a táskámba játék. Feltehetően ön is játszotta - minden játékos hozzátesz valamit a listához, mi minden van a táskában, s elismétel mindent, amit eddig beraktak. Tettem a táskámba egy könyvet. Aztán: tettem a táskámba egy könyvet és egy esernyőt és így tovább. Ha bármelyik játékos elfelejt egy tárgyat, kiesik, míg végül csak a győztes marad. Bár elég jó voltam ebben a játékban, ahogyan az emberek többsége is, egyszerűen ismételgettem a szavakat a fejemben, abban a reményben, hogy valahogy megragadnak. S néha a dolgok képeit is elképzeltem segítségül. Ám nem emlékszem, hogy bármilyen stratégiát is használtam volna, hogy megkönnyítsem a játékot vagy javítsam a képességeimet. Végiggondoltam ezt a játékot annak a fényében, amit Creighton Carvellótól láttam, de hamar nyilvánvaló lett, hogy nem ismételgetéssel rögzíti magában a kártyák sorrendjét. Mindegyik kártyát felfordította, ránézett, és már jött is a 19

19 MEMÓRIAFEJLESZTÉS MESTERFOKON következő. Soha nem tért vissza, és nézte meg újra a kártyákat, és egyáltalán nem úgy tűnt, mint aki magában ezt sulykolja. Ez esetben mit művel? Talán, ami még lényegesebb, én hogyan jegyezzek meg 52 játékkártyát egyetlen pillantással? Megfordult a fejemben, hogy a testrészeimet használhatnám, bizonyos módon mozgatnám őket, attól függően, melyik lapot fordítottam fel. Például, ha az első lap a treff hármas, a fejemet lehetőleg három fokkal fordítom oldalra. Ha a második lap a pikk király, a nyelvemet a szájpadlásom bal oldalához érintem és így tovább. Nem volt semmiféle közvetlen kapcsolat a mozgások és a lapok között, de reméltem, hogy ha megtanulom a fizikai kódokat, és felhasználom a memorizálásban, a sorozat sokkal könnyebben ragad meg, mint a puszta nevek. Elég hamar rá kellett jönnöm, hogy ez a rendszer nem praktikus. Alternatívaként arra gondoltam, segíthetne valamilyen matematikai formula. Például, ha az első két lap 4 és 8, a kettő szorzata 32. De hogyan jegyezzem meg a 32-t? És miként állítom össze a sorrendet? Egyik rendszerem sem volt működőképes. Elég hamar rájöttem, hogy a testrészek használata és a matematika zsákutca. Emlékszem, még a helyi könyvtárba is elmentem, hátha egy könyvben megtalálom a megoldást, de akkoriban még nem léteztek könyvek a memória edzéséről, és az interneten sem nézhettem meg, mivel akkor még nem létezett. Egyetlen módon találhattam meg a választ, a próbák és kudarcok útján. Ugyan a logika és következtetőképesség is játszik némi szerepet (bár nem igazán tudom megmondani, milyet), hamar felfogtam, hogy a siker kulcsa a képzeletben és a kreativitásban rejlik. Hallottam, hogy ha egy történetet teremtünk hozzá, könnyebben megjegyezzük az információkat, és eljátszadoztam az ötlettel. A percekből órák lettek, majd napok. Kezdtem felismerni embereket és tárgyakat a kártyalapokban 20

20 HOGYAN IS KEZDŐDÖTT (lásd 42. oldal), így végül képes voltam hiba nélkül megjegyezni vagy egy tucat lapot. Minden egyes sorozathoz új történetet teremtettem, és úgy tűnt, ez működik. Úgy éreztem, ez kicsiny, de jelentőségteljes lépés volt, és elég ösztönzés ahhoz, hogy kitartsak a munkám mellett, amíg magam is képessé nem válók arra, amire Creighton Carvello. Azután, hogy először próbálkoztam ezzel a kihívással, alig néhány nap kellett a sikerhez. A történetmódszer és a színhely (erről később majd bővebben is) segítségével hiba nélkül visszaemlékeztem az 52 lap sorrendjére. A mai napig, ha visszaemlékezek erre a pillanatra, tökéletesen felidéződik bennem, milyen érzés is volt. Nem egyszerűen egy siker volt ez. Erővel töltött el. Soha nem éreztem még így magam, és valósággal megrészegített. Nem akartam itt megállni. Viszonylag rövid idő alatt, puszta kíváncsiságból, a kitartásom, a próbák és kudarcok, no meg eltökéltségem segítségével ezzel a stratégiával nem egy, hanem több pakli kártyát is megjegyeztem úgy, hogy minden lapra csak egy pillantást vetettem. Ez a memóriautazás átalakította emlékezőképességemet, és emellett sok mást is. Azt hiszem, hogy ez az első néhány lépés események olyan sorát indította be, amelyek teljesen átalakították agyműködésemet, kezdve a kreativitással. ELMÉMBEN: SZABADON ENGEDNI A KÉPZELETET Amint kezdtem megtalálni Creighton Carvello teljesítményének kulcsát, és magam is képessé váltam rá, egyre inkább felderítettem a fura és különös világot, amelyet agyam tárt elém. Feltűnt, hogy kreatívabb lettem. Minél keményebben dolgoztam a memóriámon, annál jobban bombáztak minden irányból ötletek és asszociációk. A rendszerem lényege (amelyet a következő' fejezetekben megtanítok) 21

21 MEMÓRIAFEJLESZTÉS MESTERFOKON abban áll, hogy a kártyalapokat mentális képekké alakítom. Ez a folyamat eleinte lassú, nehézkes volt, de egy idő múlva automatikusan villantak elmémbe a színes gondolatok és képek. Hamarosan ugyanezzel a technikával jegyeztem meg számok nyomasztó sorát, szavak hosszú listáját, bináris számokat százával, nevek és arcok kombinációját, telefonszámokat, tényeket és adatokat, verseket és sok minden mást. Az, hogy emlékező lettem, felszabadította a kreativitásomat - azt a kreativitást, amelyet éveken át elfojtottak az iskolában, amikor egyre csak azt mondták, hogy figyeljek és ne álmodozzak. Az elmém hirtelen felszabadult! 22

22 HARMADIK FEJEZET Memória és kreativitás Talán színpadiasan hangzik, ha azt mondom, hogy az emlékezettel kapcsolatos munkám valósággal nagyjavításnak vetette alá agyam, de mégsem olyan túlzó állítás. A memória szorosan kötődik a kreativitáshoz, és sok más, kreativitást igénylő agyi funkcióhoz. A memória edzése erősen támaszkodik a képzelőerőre. Még az emlékezőképességgel kapcsolatos első kalandjaim idején is, amikor a nagy Creighton Carvellót próbáltam felülmúlni, rájöttem, hogy egy sor, egymással semmilyen összefüggésben nem álló adat, mint egy sor kártyalap megjegyzésének az a módja, ha előbb képekké alakítjuk őket. Ily módon valamilyen módon egymáshoz köthetjük az egyébként nem kötődő információkat. Most már tudom, hogy a képzelet egész sor agyi működést indít el, köztük a logikát és a térérzékelést. Egyesek amiatt aggódnak, hogy a képzeletük nem elég erős ahhoz, hogy képesek legyenek így edzeni emlékezetüket. Ha ön is ilyen, vesse el azonnal ezt a gondolatot. Talán soha nem fordult elő önnel, hogy munka közben, az íróasztalánál ülve látta magát, amint valami egzotikus helyen van, vagy ha kimerítő napja volt, egy sokkal nyugodtabb környezetben? Ha szabadon engedi szállni az időt, kiderülhet, hogy egész képzelt világot teremtett, részletes pontossággal. Úgy hiszem, hogy mindenki hatalmas képzelőerővel rendelkezik - csak éppen arra tanítottak, arra kondicionáltak minket, hogy elfojtsuk. Szeretnék megnyugtani mindenkit, hogy soha nem túl késő szabadjára engedni képzeletünket. 23

23 MEMÓRIAFEJLESZTÉS MESTERFOKON Én aztán tudom, mit beszélek. Ne feledje, hányszor feddtek meg gyerekkoromban azért, mert álmodozok. A tanáraim minden tőlük telhetőt megtettek, hogy elnyomják a képzelődő énemet. Mostanra azonban megtanultam méltányolni ezt a hajlamomat, amely mindössze a kreatív gondolkodásra való képességemet jelezte. Igen, bizarr és összevissza cikázó álmodozás volt ez, de elmém így fejezte ki végtelen kreatív képességét, amelyre támaszkodva diadalmaskodhattam a memóriabajnokságokon. Ez a képesség mindenkiben megvan (vagy újra tanulható, ahogyan én is tettem). A képzelőtehetségre támaszkodó gondolkodás ma már természetes a számomra, soha nem volt ilyen gyors és semmi erőfeszítést nem igénylő. Ha azonban önnek nem ilyen természetes, a könyvben található tanácsok és ötletek segítségével megtaníthatja magát, miként kapcsolódjon rá több módon is képzelőerejére. Minél többet gyakorlatoztatja képzeletét a javasolt módokon, annál könnyebb lesz majd kreatív módon gondolkodni - képeket, eszméket, gondolatokat teremteni az élet minden területén. Ráadásul, ahogyan képzelőereje élénkebb lesz, agyának ereje, beleértve memóriáját is, erősebbé válik. Látni fogja, hogy gyorsabban és világosabban gondolkodik, akár arról van szó, mit vegyen föl, hogyan véssen emlékezetébe egy pakli kártyát, vagy miként üssön nyélbe egy üzletet. Mindössze engedje szóhoz jutni álmodozó énjét is. ELMÉMBEN: HOGYAN LESZ AZ ÁLMODOZÓ A következő történet megtörtént április 24-én egy fiatal anya látogatott meg egy nénikét Anglia déli partvidékén, és tért haza vonattal St. Leonards-on-Sea-ből. A peronon várakoztak, és az anya úgy gondolta, vesz egy újságot, hogy legyen mit olvasgatnia hazafelé. A kisfiára bízta, hogy 24

24 MEMÓRIA ÉS KREATIVITÁS fogja a babakocsit, benne a nyolc hónapos kisöccsével Elindult az újságosbódé felé. Ekkor gördült ki egy vonat az állomásról, és tartott az alagút felé. A kisfiú ekkor úgy döntött, hogy ő is szeretne olvasni valamit a vonaton, ezért elengedte a babakocsit, és az anyja után sietett. Az állomásról kigördülő' vonat huzata megmozdította a babakocsit, és az a lejtős peronon egyre gyorsabban gurult. Végül összeütközött a vonat utolsó kocsijával, amely magával ragadta. Az anya meghallotta a zűrzavart, kirohant, és rémült sikollyal nézte, mint száguld kisfia a biztosnak tűnő halál felé. Én voltam az a gyerek. Csodálatos módon életben maradtam, és elmesélhetem a történetet. Egyetlen púp árulkodott csak a homlokomon a történtekről. Mégis azt hiszem, hogy ez a púp meghatározta életem hátralévő részét. Azt hiszem, ez az eset okozta a figyelemzavarokat gyerekkoromban. Ha igen, különös módon hálás vagyok ennek a balesetnek, mert az álmodozó természetem nélkül talán soha nem fe deztem volna fel tökéletes memóriám. MÁSODIK GYAKORLAT Képzeljük el az érzékeket Ennek a gyakorlatnak az a célja, hogy eloldozza a képzelet béklyóit, és hozzászoktassa önt a szokatlan asszociációkhoz. Nemcsak képeket kell hasznánia, hanem minden érzékszervét. (Ez létfontosságú lesz, amikor tartós emlékeket akarunk bevésni). Ha teheti, naponta végezze a gyakorlatot, amíg biztos nem lesz abban, hogy képes élénk, képzeletgazdag kapcsolatot teremteni olyan dolgok között, melyeknek első látásra semmi közük egy 25

25 MEMÓRIAFEJLESZTÉS MESTERFOKON máshoz. Ha már elolvasta az instrukciókat, hunyja le szemét nyugodtan, ha így könnyebb jelennek meg a képek és érzések. ELSŐ FORGATÓKÖNYV Képzelje el, hogy egy futball-labdát tart a kezében. Olyan az illata, akár a frissen csavart narancsé. Szánjon rá némi időt, hogy ez a két gondolat megtelepedjen az agyában. Most pedig képzelje el, hogy a futball-labda zselés állagú. Úgy tiktakkol, akár egy óra, és csokiíze van. Ne kapkodjon - legalább öt percig időzzön ennél a képnél, és tegye olyan élővé, amennyire csak lehet. Ha az elméje elkószál, hozza vissza az első érzéshez, ahhoz, hogy a labdát fogja. MÁSODIK FORGATÓKÖNYV Ha már az első forgatókönyv jól megy, próbálja meg ezt: Képzeljen egy sárga elefántot rózsaszín foltokkal. Macskaként nyávog, gyömbéríze van, az állaga, akár egy szúrós hálóé, és friss kávészemek illata árad belőle. Ismét szánjon öt percet arra, hogy mindez élővé váljon elméjében. Ha végzett, tegye magát próbára, idézze emlékezetébe a labda és az elefánt különös tulajdonságait. Minél részletesebben vizualizál, annál könnyebben jönnek elő majd a képek. 26

26 N e g y e d ik f e j e z e t A gondolattársítás ereje Remélem, hogy az előző fejezetet záró gyakorlata megmutatta, hogy az érzékek segítségével igenis képes asszociációkat teremteni olyan témák és gondolatok között, amelyek első látásra teljesen összefüggéstelennek tűnnek. Ez az első lépés a tökéletes memória felé. Azonban, hogy igazán ki tudjuk használni, a lehető legerősebbnek kell lennie ennek a kapcsolatnak, és gyorsan kell megteremtenünk. Szerencsére elménk erős gépezet, ha gondolattársításról van szó. Szívesen teremt kapcsolatot, és mindezt gyorsan akarja tenni. A probléma nem az agyban van, hanem az interferenciával, amely meggátolja, hogy szabadon gondolkodjunk. Ez zökkent ki a mentális játékból, emiatt botladozunk közben. Ha úgy érzi, hogy ez az interferencia gátolja a szabad és kreatív gondolkodásban, azt kell tennie, amit én is tettem, s megtanulni elengedni a dolgokat. Ne is próbálja lelassítani agyát, vagy megtisztítani a belső zajtól, és ne keressen rendszert abban, ahogyan az asszociációk egymást követik. Egyszerűen bízzon abban, hogy összekapcsolódnak, csak hagyja, hogy megtörténjen a dolog. Azt hiszem, bizonyos értelemben arra vagyunk kondicionálva, hogy élményeinket bizonyos kategóriák szerint rendszerezzük. Ha azt a szót mondom, hogy eper, feltehetően megjelenik lelki szemei előtt egy eper képe. Duci, vörös eper, zöld szárral. De mi történik, ha szabadjára engedjük elménket? Még mindig felbukan az eper képe, de talán ez alkalommal bele is kóstolhatunk? Vagy megszagoljuk? A héja lyukacsos, 27

27 MEMÓRIAFEJLESZTÉS MESTERFOKON vagy csillogó? Egy bokron található, vagy több más eperrel együtt tálban? Ha engedjük elménket szabadon kóborolni, jó esély van arra, hogy asszociációink szélesebbek és gazdagabbak lesznek. Élőbbek lesznek a képek. Talán eszébe jut a nap, amikor piknikelni ment és epret evett. Netán egy barátjával volt? Esetleg meglocsolták az epret csokoládéval, vagy tejszínhabba mártották? Milyen ruhát viselt a barátja, és miről beszélgettek? És tessék, elméje ismét elkóborolt - az emlékek aszszociációk újabb sorát indították el, míg végül egészen máshol köt ki, mint ahonnan indult; az utolsó képnek, mielőtt viszszatérne a valós világhoz, feltehetően semmi köze az eperhez. Marcel Proust francia író így írta meg az Eltűnt idő nyomában című önéletrajzi regényét. Az emlékek áramát nála a hársfateába mártott sütemény íze indította el. A lényeg, hogy ha elengedi a gyeplőt, memóriája rengeteg helyre repíti. Ahányszor csak szabadon engedi képzeletét, hagyja, hogy emlékezete villámsebesen, igen pontosan és erősen, szabadon asszociáljon. A sebesség, pontosság és a gondolattársítás ereje mind a tökéletes memória lényeges alkotóelemei. 28

13 JÓ SZOKÁSOK KIFEJLESZTÉSE

13 JÓ SZOKÁSOK KIFEJLESZTÉSE 13 JÓ SZOKÁSOK KIFEJLESZTÉSE Mindegyikünknek kétféle szokásai vannak: jók és rosszak. A jó szokásaink közelebb visznek minket álmaink földjére, és a rosszak távolabb visznek álmaink földjétől. A jó szokások

Részletesebben

A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com. Korrektúra: Egri Anikó

A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com. Korrektúra: Egri Anikó A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com Korrektúra: Egri Anikó 2 Tartalomjegyzék Tartalomjegyzék... 3 Az összefogás döbbenetes ereje... 4 Depressziós helyett bajnok... 6 Na

Részletesebben

Aikido és a harmónia ereje, avagy Oszkár átváltozása

Aikido és a harmónia ereje, avagy Oszkár átváltozása Aikido és a harmónia ereje, avagy Oszkár átváltozása Aikido-történet gyerekeknek Richard Moon és Chas Fleischman tollából Vass Anikó és Erszény Krisztián fordításában Előszó Ezt a történetet közel huszonöt

Részletesebben

Péterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül. 2014. 04. 05. Szerző: Szimpatika

Péterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül. 2014. 04. 05. Szerző: Szimpatika Péterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül 2014. 04. 05. Szerző: Szimpatika Péterfy Bori színész- és énekesnő. A Krétakör Színháznak, majd 2008-tól Alföldi menesztéséig a Nemzeti Színház társulatának

Részletesebben

6. óra TANULÁSI STÍLUS

6. óra TANULÁSI STÍLUS 6. óra TANULÁSI STÍLUS CÉL: az egyén jellemzőinek megfelelő tanulási stílus kialakítása. Eszközök: A TANULÁSI STÍLUS KÉRDŐÍV kinyomtatva (a tanulói létszámnak megfelelő példányszámban). A Kiértékelés kinyomtatva

Részletesebben

Kulcsok a megértéshez

Kulcsok a megértéshez Kulcsok a megértéshez Egyre nagyobb az érdeklődés a spirituális ismeretek, a misztikus kapcsolatok, és a nem tudományos gyógyítás iránt. Ez a tény jelzi, hogy valami történik, s ezt sok ember érzi. Valami

Részletesebben

A tudatosság és a fal

A tudatosság és a fal A tudatosság és a fal Valami nem stimmel a világgal: háborúk, szenvedések, önzés vesz körül bennünket, mikor Jézus azt mondja, hogy az Isten országa közöttetek van. (Lk 17,21) Hol van ez az ország Uram?

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

Nyelvtan. Most lássuk lépésről lépésre, hogy hogyan tanítunk meg valakit olvasni!

Nyelvtan. Most lássuk lépésről lépésre, hogy hogyan tanítunk meg valakit olvasni! Bevezető Ebben a könyvben megosztom a tapasztalataimat azzal kapcsolatosan, hogyan lehet valakit megtanítani olvasni. Izgalmas lehet mindazoknak, akiket érdekel a téma. Mit is lehet erről tudni, mit érdemes

Részletesebben

Mindannyiunknak vannak olyan gondolatai, amelyek HO OPONOPONO ÉS AZ EMLÉKEK

Mindannyiunknak vannak olyan gondolatai, amelyek HO OPONOPONO ÉS AZ EMLÉKEK 2 HO OPONOPONO ÉS AZ EMLÉKEK AZ EMLÉKEID HATÁROZNAK MEG Mindannyiunknak vannak olyan gondolatai, amelyek korlátozóak, mint például «nem érdemlem meg», «nem vagyok elég művelt» vagy «szegénynek születtem,

Részletesebben

KE - Vizuális támpontként majd egy legközelebbi műsorunkban már hátha már lesz webkamera és akkor majd könnyebb lesz, mi is majd fejlődünk.

KE - Vizuális támpontként majd egy legközelebbi műsorunkban már hátha már lesz webkamera és akkor majd könnyebb lesz, mi is majd fejlődünk. Konferálók - a HIT Rádió délutáni műsora HIT Rádió, www.hitradio.hu (KE Körtvélyfáy Eszter riporter, LE - Loványi Eszter és KZS - Kovács Zsuzsanna KE - A kutya az ember legjobb barátja. tarja a mondás,

Részletesebben

Prievara Tibor Nádori Gergely. A 21. századi szülő

Prievara Tibor Nádori Gergely. A 21. századi szülő Prievara Tibor Nádori Gergely A 21. századi szülő Előszó Ez a könyvecske azért született, hogy segítsen a szülőknek egy kicsit eligazodni az internet, a számítógépek (összefoglaló nevén az IKT, az infokommunikációs

Részletesebben

Széljegyzetek egy óvodai integrációhoz

Széljegyzetek egy óvodai integrációhoz Széljegyzetek egy óvodai integrációhoz (az intuitív esetkezelés lépcsőfokai) 2009. február 2013. február Vázlat: - ismerkedés (ismerkedés tulajdonságok előélet) - kezdetek (az anya a nagymama kötődések)

Részletesebben

Joachim Meyer. Bot. A vívás szabad lovagi és nemesi művészetének alapos leírása (1570) Fordította: Berki András

Joachim Meyer. Bot. A vívás szabad lovagi és nemesi művészetének alapos leírása (1570) Fordította: Berki András Joachim Meyer A vívás szabad lovagi és nemesi művészetének alapos leírása (1570) Bot Fordította: Berki András A botról Az ötödik, és egyben utolsó fejezete ennek a könyvnek, amiben elmagyarázom és röviden

Részletesebben

OLVASÁS-ÉLMÉNYEK A K Ö N Y V C Í M L A P J A K I V O N A T B U D A P E S T, 2 0 1 3. J Ú N I U S 1 6.

OLVASÁS-ÉLMÉNYEK A K Ö N Y V C Í M L A P J A K I V O N A T B U D A P E S T, 2 0 1 3. J Ú N I U S 1 6. OLVASÁS-ÉLMÉNYEK A K Ö N Y V C Í M L A P J A K I V O N A T B U D A P E S T, 2 0 1 3. J Ú N I U S 1 6. A K Ö N Y V H Á T S Ó F Ü L S Z Ö V E G E Zsebpénzét és nyári diákmunka keresetét félretette repülőgép

Részletesebben

Hogyan kell használni a SZÓFOGADÓ füzeteket? SZÓFOGADÓ füzetek

Hogyan kell használni a SZÓFOGADÓ füzeteket? SZÓFOGADÓ füzetek SZÓFOGADÓ füzetek A SZÓFOGADÓ füzetek olyan hétköznapi dolgokban szeretnének segíteni neked, amikről nem biztos, hogy tanulni fogsz az iskolában Ilyen témák például a fogmosás, a közlekedés, táplálkozás,

Részletesebben

SET. Például: SET mert: Szín: 3 egyforma. Alak: 3 egyforma. Darab: 3 egyforma. Telítettség: 3 különböző

SET. Például: SET mert: Szín: 3 egyforma. Alak: 3 egyforma. Darab: 3 egyforma. Telítettség: 3 különböző 1 SET A SET játékszabályairól röviden, már ha valaki nem ismerné: Hogy néznek ki a kártyalapok? Minden kártyán van egy ábra, aminek 4 jellemzője van. Minden kategória további három különböző lehetőséget

Részletesebben

KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K!

KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! Gyakran Ismételt Kérdések a Vonzás Törvényéről 2010 KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! A kiadvány a tartalom módosítása nélkül, és a forrás pontos megjelölésével szabadon terjeszthető.

Részletesebben

Csillag-csoport 10 parancsolata

Csillag-csoport 10 parancsolata Csillag-csoport 10 parancsolata 1. Nagyon jól érezd magad mindig, mert ilyen hely nem lesz több a világon. (Panka) 2. Próbálj meg normálisan viselkedni, hogy ne legyenek rád dühösek. (Vince) 3. Kitartóan

Részletesebben

VERASZTÓ ANTAL AKIKKEL AZ ÉLET TÖRTÉNIK

VERASZTÓ ANTAL AKIKKEL AZ ÉLET TÖRTÉNIK VERASZTÓ ANTAL AKIKKEL AZ ÉLET TÖRTÉNIK A következő történet szereplői közül példaként egy olyan helybéli embert állíthatunk, akit a neve miatt mindenki Bokor Mihálynak szólított, és akiről semmi rosszat

Részletesebben

HASZNÁLD A SORSKAPCSOLÓD!

HASZNÁLD A SORSKAPCSOLÓD! HASZNÁLD A SORSKAPCSOLÓD! Peggy McColl HASZNÁLD A SORSKAPCSOLÓD! ÉDESVÍZ KIADÓ BUDAPEST A fordítás az alábbi kiadás alapján készült: Peggy McColl / Your Destiny Switch Hay House, Inc., USA, 2007 Fordította

Részletesebben

"Soha nem érzem, hogy itt a plafon" - Interjú Bánsági Ildikóval

Soha nem érzem, hogy itt a plafon - Interjú Bánsági Ildikóval "Soha nem érzem, hogy itt a plafon" - Interjú Bánsági Ildikóval 2014. augusztus 26. kedd, 07:00 "Mindig büszke voltam, ha valami újra hívtak. Soha nem érzem, hogy itt a plafon, hanem inkább azt, hogy szeretnék

Részletesebben

.a Széchenyi iskoláról

.a Széchenyi iskoláról Negyedikesek írták....a Széchenyi iskoláról 7 éves koromban, szüleimmel azért választottuk ezt az iskolát, mert itt német nyelvet lehet tanulni. Én már óvodás korom óta tanulom a németet, így ragaszkodtunk

Részletesebben

MATEMATIKA FELADATGYŐJTEMÉNY 2. osztályos tanulásban akadályozott tanulók részére TÉMA: alapmőveletek - összeadás

MATEMATIKA FELADATGYŐJTEMÉNY 2. osztályos tanulásban akadályozott tanulók részére TÉMA: alapmőveletek - összeadás Soós Luca és Szári Laura MATEMATIKA FELADATGYŐJTEMÉNY. osztályos tanulásban akadályozott tanulók részére TÉMA: alapmőveletek - összeadás 0. 0.. Ő. JÁTÉK A FORMÁKKAL Nézd meg jól a képet! Mit gondolsz,

Részletesebben

Olvasd el a következő regényrészletet, majd válaszolj a hozzá kapcsolódó kérdésekre!

Olvasd el a következő regényrészletet, majd válaszolj a hozzá kapcsolódó kérdésekre! Tanuló neve: Dátum: Olvasd el a következő regényrészletet, majd válaszolj a hozzá kapcsolódó kérdésekre! Egérszegi Cincin más volt, mint a többi egér. Ilyen kicsi egeret még életemben nem láttam! jegyezte

Részletesebben

Hosszúhetény Online. Kovács Dávid 2012. júl. 24. 11:23 Válasz #69 Szia Franciska!

Hosszúhetény Online. Kovács Dávid 2012. júl. 24. 11:23 Válasz #69 Szia Franciska! Hosszúhetény Online H.H.Franciska 2012. júl. 24. 12:00 Válasz #70 Köszi a gyors választ! Csak arra tudok gondolni, hogy nem jutott el a felajánlás az illetékesekhez, mert máskülönben biztosan éltek volna

Részletesebben

REFORMÁCIÓ. Konferencia 2012 áprils 5-8. Konstanz, Németország

REFORMÁCIÓ. Konferencia 2012 áprils 5-8. Konstanz, Németország REFORMÁCIÓ Konferencia 2012 áprils 5-8. Konstanz, Németország Szolgál: Johannes Wöhr apostol info: www.nagykovetseg.com www.fegyvertar.com www.km-null.de Felhasználási feltételek: A blogon található tartalmak

Részletesebben

Segítség a család lelki növekedéséhez

Segítség a család lelki növekedéséhez Segítség a család lelki növekedéséhez Hogyan válhatnak családi áhítataink a meghittség, a közösség és a szeretet különös pillanataivá? Szeresd azért az Urat, a te Istenedet teljes szívedből, teljes lelkedből

Részletesebben

Nyitott mondatok Bennfoglalás maradékkal

Nyitott mondatok Bennfoglalás maradékkal Matematika A 2. évfolyam Nyitott mondatok Bennfoglalás maradékkal 35. modul Készítette: Szitányi Judit 2 modulleírás A modul célja Időkeret Ajánlott korosztály Modulkapcsolódási pontok A képességfejlesztés

Részletesebben

nyelv: 2) Kérdezz meg 3 embert a környezetedben arról, milyen nyelven tud beszélni, írni, olvasni. Írd le a válaszaikat!

nyelv: 2) Kérdezz meg 3 embert a környezetedben arról, milyen nyelven tud beszélni, írni, olvasni. Írd le a válaszaikat! nyelv: A nyelv arra való, hogy el tudjuk mondani másoknak, amit gondolunk, és mások gondolatait meg tudjuk érteni. Nagyon régen alakult ki, és folyamatosan változik. A nyelv részei: a hangok, a szavak,

Részletesebben

A zsebrádiótól Turán tételéig

A zsebrádiótól Turán tételéig Jegyzetek egy matekóráról Lejegyezte és kiegészítésekkel ellátta: Meszéna Balázs A katedrán: Pataki János A gráfokat rengeteg életszagú példa megoldásában tudjuk segítségül hívni. Erre nézzünk egy példát:

Részletesebben

Montreal Kognitív Felmérés (MoCA) Alkalmazási és pontozási instrukciók

Montreal Kognitív Felmérés (MoCA) Alkalmazási és pontozási instrukciók Montreal Kognitív Felmérés (MoCA) Alkalmazási és pontozási instrukciók A Montreal Kognitív Felmérést (MoCA) az enyhe kognitív károsodás gyors kiszűrésére fejlesztették ki. Különféle kognitív területeket

Részletesebben

DEREK PRINCE. Isten Gyülekezetének Újrafelfedezése

DEREK PRINCE. Isten Gyülekezetének Újrafelfedezése DEREK PRINCE Isten Gyülekezetének Újrafelfedezése Bevezető - A Derek Prince Ministries ismertetője Az 1930-as években, a történet szerint, megcsörrent a telefon az igazgatói irodában, abban a washingtoni

Részletesebben

Hogyan néz ki az iskola társadalma 2013-ban?

Hogyan néz ki az iskola társadalma 2013-ban? Hogyan néz ki az iskola társadalma 2013-ban? A Jövô diákja Felkelni nehéz dolog, fél hét elôtt sosem sikerül. Az indulásig hátra lévô fél óra arra ugyan elég volna, hogy magamra rángassak valamit, aztán

Részletesebben

ALYSS THOMAS FONTOS KÉRDÉS, amelyet fel kell tenned. Hogy az élet neked dolgozzon

ALYSS THOMAS FONTOS KÉRDÉS, amelyet fel kell tenned. Hogy az élet neked dolgozzon ALYSS THOMAS FONTOS KÉRDÉS, amelyet fel kell tenned Hogy az élet neked dolgozzon ALYSS THOMAS FONTOS KÉRDÉS, amelyet fel kell tenned Hogy az élet neked dolgozzon A könyvben előforduló magyar hivatkozásokat

Részletesebben

Filou Zsákbamacska. Tervezte: Friedemann Friese Kiadja: 2F-Spiele Am Schwarzen Meer 98 D-28205 Bremen friedemann@2f-spiele.de www.2f-spiele.

Filou Zsákbamacska. Tervezte: Friedemann Friese Kiadja: 2F-Spiele Am Schwarzen Meer 98 D-28205 Bremen friedemann@2f-spiele.de www.2f-spiele. Filou Zsákbamacska Tervezte: Friedemann Friese Kiadja: 2F-Spiele Am Schwarzen Meer 98 D-28205 Bremen friedemann@2f-spiele.de www.2f-spiele.de 3-5 játékos részére, 8 éves kortól, játékidő 20 perc A játék

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Egy TITOK az idegen nyelv tanulásával kapcsolatban Amire senki nem gondol Nagy Erika, 2014 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

HÁLA KOPOGTATÁS. 1. Egészség

HÁLA KOPOGTATÁS. 1. Egészség HÁLA KOPOGTATÁS 1. Egészség Annak ellenére, hogy nem vagyok annyira egészséges, mint szeretném, teljesen és mélységesen szeretem és elfogadom a testemet így is. Annak ellenére, hogy fizikailag nem vagyok

Részletesebben

KÖZÖS INTERJÚ BODÓ VIKTORRAL, CZUKOR BALÁZZSAL, DÖMÖTÖR ANDRÁSSAL ÉS KÁRPÁTI ISTVÁNNAL A TÖRMELÉKEK CÍMŰ ELŐADÁS PRÓBAFOLYAMATA KAPCSÁN

KÖZÖS INTERJÚ BODÓ VIKTORRAL, CZUKOR BALÁZZSAL, DÖMÖTÖR ANDRÁSSAL ÉS KÁRPÁTI ISTVÁNNAL A TÖRMELÉKEK CÍMŰ ELŐADÁS PRÓBAFOLYAMATA KAPCSÁN KÖZÖS INTERJÚ BODÓ VIKTORRAL, CZUKOR BALÁZZSAL, DÖMÖTÖR ANDRÁSSAL ÉS KÁRPÁTI ISTVÁNNAL A TÖRMELÉKEK CÍMŰ ELŐADÁS PRÓBAFOLYAMATA KAPCSÁN Honnan jött az előadás ötlete? VIKTOR: Az alapötletem igazából az

Részletesebben

Galambos Gábor, a Juhász Gyula Tanárképző Főiskolai Kar főigazgatója (2001 March 01, Thursday) - Munkatársunktól

Galambos Gábor, a Juhász Gyula Tanárképző Főiskolai Kar főigazgatója (2001 March 01, Thursday) - Munkatársunktól Galambos Gábor, a Juhász Gyula Tanárképző Főiskolai Kar főigazgatója (2001 March 01, Thursday) - Munkatársunktól Amióta én vagyok a fõigazgató, kell, hogy látsszon az, hogy nagyobb rend van. Ez szép lassan

Részletesebben

46. Grósz Erzsébet: A MAGYAR KÁRTYA a fejlesztésben

46. Grósz Erzsébet: A MAGYAR KÁRTYA a fejlesztésben 46. Grósz Erzsébet: A MAGYAR KÁRTYA a fejlesztésben A matematikai készségek kialakítása, és megerősítése a magyar kártya segítségével Kidolgozta: Grósz Erzsébet fejlesztő pedagógus A magyar kártya méltatlanul

Részletesebben

Mire jó a fejszámolás?

Mire jó a fejszámolás? Mire jó a fejszámolás? Még négyéves sem voltam, amikor menthetetlenül beleszerettem a számokba. Az 1000-nél kisebb számok világa voltak a játszóterem, a négy alapművelet pedig a csúszdám, a hintám, a libikókám

Részletesebben

Anyssa. Távolsági hívás Avagy Üzen a lélek

Anyssa. Távolsági hívás Avagy Üzen a lélek Anyssa Távolsági hívás Avagy Üzen a lélek Szeretettel köszöntöm! Távolsági hívás, avagy üzen a lélek: könyvemnek miért ezt a címet adtam? Földi és misztikus értelemben is, jól értelmezhető. Pont ezért,

Részletesebben

Üdvözöljük a Your Dance online tánciskola világában. Élmények iskolája az otthonodban, élmények az életedben.

Üdvözöljük a Your Dance online tánciskola világában. Élmények iskolája az otthonodban, élmények az életedben. Üdvözöljük a Your Dance online tánciskola világában. Élmények iskolája az otthonodban, élmények az életedben. Élmények Minden ember számára fontosak az élmények, ahogy Önnek is, hiszen egy jó élmény örök

Részletesebben

Frank megállt kocsijával a folyó előtt, ami enyhén szakadékos partjával és sötét vizével tiszteletet parancsolt. Mindennek lehetett nevezni, csak jó

Frank megállt kocsijával a folyó előtt, ami enyhén szakadékos partjával és sötét vizével tiszteletet parancsolt. Mindennek lehetett nevezni, csak jó 1. Frank megállt kocsijával a folyó előtt, ami enyhén szakadékos partjával és sötét vizével tiszteletet parancsolt. Mindennek lehetett nevezni, csak jó barátnak nem. A motort nem állította le, halk zúgása

Részletesebben

1. Lecke: Bevezetés és a folyamat. elindítása

1. Lecke: Bevezetés és a folyamat. elindítása 1. Lecke: Bevezetés és a folyamat elindítása 1. Lecke: Bevezetés és a folyamat elindítása Gratulálok a döntésedhez! Kalló Melinda vagyok és üdvözöllek az első leckén! Ez egy kicsit rendhagyó tanítás lesz,

Részletesebben

A kooperatív tanulás előnyei

A kooperatív tanulás előnyei A kooperatív tanulás előnyei diákmelléklet ÉN ÉS A VILÁG 5. évfolyam 41 Együttműködési feladatok D1 Matematikai érdeklődésű gyerekek számára Oldjátok meg a következő feladatot! Egy asztalitenisz-versenyen

Részletesebben

ESETTANULMÁNY. 10-es csoport. Módszertani nap 2006 február 14. Készítette: Kovács Zsolt

ESETTANULMÁNY. 10-es csoport. Módszertani nap 2006 február 14. Készítette: Kovács Zsolt ESETTANULMÁNY 10-es csoport Módszertani nap 2006 február 14 Készítette: Kovács Zsolt Személyi adatok: Név: B Tamás Szül: Sz., 1987. október 31 Iskolai végzettség 8 osztály Ítélete: B Tamás növendék 10-es

Részletesebben

Petőcz András. Idegenek. Harminc perccel a háború előtt

Petőcz András. Idegenek. Harminc perccel a háború előtt Petőcz András Idegenek Harminc perccel a háború előtt Peut-être à cause des ombres sur son visage, il avait l air de rire. (Camus) Megyünk anyámmal haza, a plébániára. Szeretek az anyámmal kézen fogva

Részletesebben

IZSÁK FELESÉGET KAP. Pasarét, 2012. február 12. (vasárnap) Horváth Géza. Lekció: 1Mózes 24,1-21

IZSÁK FELESÉGET KAP. Pasarét, 2012. február 12. (vasárnap) Horváth Géza. Lekció: 1Mózes 24,1-21 Pasarét, 2012. február 12. (vasárnap) PASARÉTI PRÉDIKÁCIÓK Horváth Géza IZSÁK FELESÉGET KAP Lekció: 1Mózes 24,1-21 Alapige: 1Mózes 24,7 Az Úr, az ég Istene, aki kihozott engem atyám házából és rokonságom

Részletesebben

17 ELUTASÍTÁSOK KEZELÉSE

17 ELUTASÍTÁSOK KEZELÉSE 17 ELUTASÍTÁSOK KEZELÉSE A legnagyobb ellenségünk a Közvetlen Értékesítés/Network Marketing/MLM üzletben, az elutasítástól való félelem. Amiatt aggódunk, hogy vajon mit fognak gondolni az emberek az ajánlatunkról.

Részletesebben

Akárki volt, Te voltál!

Akárki volt, Te voltál! Mindenkinek annyi baja van, az annyi bajnak annyi baja van, hogy annyi baj legyen. A. E. Bizottság: Vaníliaálomkeksz Előszövegelés De sok gyerekfilmet meg kellett néznem a gyerekeimmel! Micsoda időpocsékolás

Részletesebben

MUNKAERÕPIACI POZÍCIÓK GYÕR-MOSON-SOPRON ÉS SZABOLCS- SZATMÁR-BEREG MEGYÉKBEN

MUNKAERÕPIACI POZÍCIÓK GYÕR-MOSON-SOPRON ÉS SZABOLCS- SZATMÁR-BEREG MEGYÉKBEN MUNKAERÕPIACI POZÍCIÓK GYÕR-MOSON-SOPRON ÉS SZABOLCS- SZATMÁR-BEREG MEGYÉKBEN A Társadalomkutatási Informatikai Egyesülés (TÁRKI) 1993 végén, a Népjóléti Minisztérium megbízásából végzett kutatásainak

Részletesebben

Írnod kell kislányom, erre születtél! visszhangzik fülemben Édesanyám hangja

Írnod kell kislányom, erre születtél! visszhangzik fülemben Édesanyám hangja Írnod kell kislányom, erre születtél! Írnod kell kislányom, erre születtél! visszhangzik fülemben Édesanyám hangja Tudom Édes, írnom kellene, de bajban vagyok. Talán azt a témát kéne papírra vetnem, amit

Részletesebben

Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen?

Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen? Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen? Természetesen minden szülő a legjobbat akarja a gyerekének, de sajnos a hétköznapok taposómalmában nem mindig veszi észre az ember, hogy bizonyos reakciókkal

Részletesebben

Létezés a végtelenben. Pásztor Magdolna. Publio kiadó. Minden jog fenntartva!

Létezés a végtelenben. Pásztor Magdolna. Publio kiadó. Minden jog fenntartva! Létezés a végtelenben Pásztor Magdolna 2014 Publio kiadó Minden jog fenntartva! ÉJELI FOHÁSZ Üres, üres vagyok, a messzeségbe rohanok. Látok egy utat, ami arany, látom a fákat, ami ezüst. Látom a holdat,

Részletesebben

Károlyi Veronika (Ronyka) 5 bődületes hiba, amit ha elkövetsz kinyírod a hitedet. Ronyka http://www.varazslatostitkok.com

Károlyi Veronika (Ronyka) 5 bődületes hiba, amit ha elkövetsz kinyírod a hitedet. Ronyka http://www.varazslatostitkok.com Károlyi Veronika (Ronyka) 5 bődületes hiba, amit ha elkövetsz kinyírod a hitedet Írta: Károlyi Veronika (Ronyka) Copyright Károlyi Veronika, 2015 Minden jog fenntartva! Ingyenes e-könyv 5 bődületes hiba,

Részletesebben

Én Mária vagyok és el szeretném neked mesélni, hogyan lett a húsvét életemnek egy fontos része

Én Mária vagyok és el szeretném neked mesélni, hogyan lett a húsvét életemnek egy fontos része Én Mária vagyok és el szeretném neked mesélni, hogyan lett a húsvét életemnek egy fontos része Kislányként sok álmom volt. Embereknek szerettem volna segíteni, különösen idős, magányos embereknek. Arrol

Részletesebben

Kishegyi Nóra: de tudom, hogy van szeretet!

Kishegyi Nóra: de tudom, hogy van szeretet! Kishegyi Nóra: de tudom, hogy van szeretet! Mivel sem az én szüleim, sem férjem szülei nem álltak olyan jól anyagilag, hogy támogatni tudtak volna új otthonunk megteremtésében, esküvőnk után vidékre kötöztünk

Részletesebben

Dobble Denis Blanchot játéka 2-8 játékos számára 7 éves kortól

Dobble Denis Blanchot játéka 2-8 játékos számára 7 éves kortól Dobble Denis Blanchot játéka 2-8 játékos számára 7 éves kortól Mi a Dobble? A Dobble egy 55 lapos kártyapakli, melynek minden lapján 8 szimbólum látható. A lapokon összesen több mint 50 különbüző szimbólum

Részletesebben

15. BESZÉD ÉS GONDOLKODÁS

15. BESZÉD ÉS GONDOLKODÁS 15. BESZÉD ÉS GONDOLKODÁS 1. A filozófiának, a nyelvészetnek és a pszichológiának évszázadok óta visszatérô kérdése, hogy milyen a kapcsolat gondolkodás vagy általában a megismerési folyamatok és nyelv,

Részletesebben

Már újra vágytam erre a csodár a

Már újra vágytam erre a csodár a Már újra vágytam erre a csodár a Szüleinktől kapjuk az utat, gyermekeinktől a célt olvasható az államfő feleségének hitvallása internetes bemutatkozó oldalán. Áder János köztársasági elnök felesége, négygyermekes

Részletesebben

Aztán eljött a nap, amikor már nem kapta a segélyt, csak valami járuléknak nevezett, nevetségesen kicsi összeget

Aztán eljött a nap, amikor már nem kapta a segélyt, csak valami járuléknak nevezett, nevetségesen kicsi összeget Kovács Gabriella Hát ennyi volt... Hát ennyi volt érezte, hogy itt az út vége. Tehetetlenül, fáradtan feküdt a hideg kövön a fagyos szélben és nem akart többé engedelmeskedni a teste. Már nem érzett fájdalmat

Részletesebben

Miért tanulod a nyelvtant?

Miért tanulod a nyelvtant? Szilágyi N. Sándor Mi kell a beszédhez? Miért tanulod a nyelvtant? Nyelvtani kiskalauz (Részletek a szerző Ne lógasd a nyelved hiába! c. kötetéből, Anyanyelvápolók Erdélyi Szövetsége, 2000) 2. rész Térjünk

Részletesebben

Csábítás Akadémia Online Tanfolyam 5. rész

Csábítás Akadémia Online Tanfolyam 5. rész Csábítás Akadémia Online Tanfolyam 5. rész Copyright: Csábítás Akadémia 2009-2010 Alapító, vezetı: Nicholas Victor Megnyitás és rutinátmenetek avagy: hogyan kerüld el a lefagyást? Jocky cikke Ez elég szar

Részletesebben

ESLC teszt Útmutató diákok számára (HU)

ESLC teszt Útmutató diákok számára (HU) ESLC teszt Útmutató diákok számára (HU) Table of Contents 1 BEVEZETÉS 3 2 A TESZTEK ELVÉGZÉSE 3 2.1 Bejelentkezés 3 2.2 A hangpróba elvégzése a hallás utáni szövegértési teszt előtt 5 2.3 A tesztek elvégzése

Részletesebben

5.osztály 1.foglalkozás. 5.osztály 2.foglalkozás. hatszögéskörök

5.osztály 1.foglalkozás. 5.osztály 2.foglalkozás. hatszögéskörök 5.osztály 1.foglalkozás 5.osztály 2.foglalkozás hatszögéskörök cseresznye A cseresznye zöld száránál az egyeneshez képest 30-at kell fordulni! (30 fokot). A cseresznyék között 60 egység a térköz! Szétszedtem

Részletesebben

A beszélgetésen részt vett Erdélyi Klári és Farkas István

A beszélgetésen részt vett Erdélyi Klári és Farkas István A révész A belső újjászületés felé vezető út felébredést követel, mindenekelőtt annak megakadályozását, ami az önmagam megerősítésében áll. Ez egy döntő próba. Nem lehet egyezkedés az igazsággal. Ez az,

Részletesebben

Biciklizéseink Mahlerrel

Biciklizéseink Mahlerrel Biciklizéseink Mahlerrel Aaron Blumm-mal és Orcsik Rolanddal Mikola Gyöngyi beszélget 76 Jó estét kívánok! Két író van a színpadon, de én meg sem kíséreltem közös pontokat keresni a könyveikben, részben

Részletesebben

A tanulásmódszertan alapjai 2

A tanulásmódszertan alapjai 2 2. Gyakorlat A tanulásmódszertan alapjai 2 Van helye és ideje a tanulásnak? Összeállítottátok a napirendet? Akkor mehetünk tovább. Ne feledd, a cél az, hogy a gyermeked egyedül tanuljon, ez az, ami mindig

Részletesebben

Tartalom és forma. Tartalom és forma. Tartalom. Megjegyzés

Tartalom és forma. Tartalom és forma. Tartalom. Megjegyzés Tartalom A tartalom és forma jelentése és kettőssége. A forma jelentősége, különösen az ember biológiai és társadalmi formáját illetően. Megjegyzés Ez egy igen elvont téma. A forma egy különleges fogalom

Részletesebben

Azt akarod mondani, hogy szeretnéd, ha más szülné meg a gyerekünket? Paul elkerekedett szemmel bámult rá, de a tekintetében Teri a döbbenet mellett

Azt akarod mondani, hogy szeretnéd, ha más szülné meg a gyerekünket? Paul elkerekedett szemmel bámult rá, de a tekintetében Teri a döbbenet mellett 16 Azt akarod mondani, hogy szeretnéd, ha más szülné meg a gyerekünket? Paul elkerekedett szemmel bámult rá, de a tekintetében Teri a döbbenet mellett mást is felfedezni vélt. Dühöt, talán. Kétségbeesést.

Részletesebben

Kata. Megvagyok mondja. Kimegyünk? Á, jó itt.

Kata. Megvagyok mondja. Kimegyünk? Á, jó itt. Kata Az egyik budapesti aluljáró, metróbejárat előtt találkozunk, azt mondta, itt szokta napjainak nagy részét tölteni. Mocsok van, bűz és minden tele hajléktalanokkal. Alszanak dobozokon, koszos rongyokon,

Részletesebben

Tartalomjegyzék. Utószó 213

Tartalomjegyzék. Utószó 213 Elôszó Dominic O Brien világszerte ismert rendkívüli szellemi képességeirôl. Engem az 1980-as évek végén ért a megtiszteltetés, hogy találkozhattam vele a memória világbajnokság egyik szervezôjeként. Ekkor

Részletesebben

Hogyan mondjuk meg a gyerekeknek?

Hogyan mondjuk meg a gyerekeknek? Hogyan mondjuk meg a gyerekeknek? Tudod, az úgy van próbált Verena beszélgetést kezdeményezni Alexandrával a reggelinél. Nyújtotta a szavakat, nem nagyon tudta, hogyan mondja meg négyéves kislányának,

Részletesebben

12 A NYER ÉNKÉP hírneve és imázsa mi milyennek látjuk önmagunkat. képünk van saját magunkról mit gondolunk, érzünk és hiszünk

12 A NYER ÉNKÉP hírneve és imázsa mi milyennek látjuk önmagunkat. képünk van saját magunkról mit gondolunk, érzünk és hiszünk 12 A NYERŐ ÉNKÉP Egy országnak, egy iparágnak, egy cégnek, egy szervezetnek, egy terméknek, vagy egy személynek, mind van hírneve és imázsa. Nagyon fontos az, hogy mint cég, vagy személy, milyennek látnak

Részletesebben

FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin TEREMTÉSEINK TISZTA ÍGÉRETE

FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin TEREMTÉSEINK TISZTA ÍGÉRETE Szeretettel köszöntelek kedves Olvasó! 2015. XI / 31. szám November hónap - érzésem szerint - a letisztulást, az átláthatóságot, és az elcsendesedést hozza el számunkra, amire szükségünk is van, hiszen

Részletesebben

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés Az ikrek nevelése R.: - Önt talán azért is érdekli az ikerkutatás, az ikergyerekek világa és élete, mert Ön is egy iker, ikerpár egyik tagja. Önök egypetéjû ikrek, vagy kétpetéjû ikrek? Métneki Júlia,

Részletesebben

Rohantam, szívem a torkomban dobogott, világosbarna hajamat a szél borzolta. Barna szemem könynyezett a széltől. Adrenalinszintem a magasban szökött.

Rohantam, szívem a torkomban dobogott, világosbarna hajamat a szél borzolta. Barna szemem könynyezett a széltől. Adrenalinszintem a magasban szökött. C. A. Tűréshatár 0 Rohantam, szívem a torkomban dobogott, világosbarna hajamat a szél borzolta. Barna szemem könynyezett a széltől. Adrenalinszintem a magasban szökött. El kellett érnem a Szentpétervárra

Részletesebben

Az élet napos oldala

Az élet napos oldala Az élet napos oldala írta Mercz Tamás E-mail: mercz_tomi@hotmail.com Első rész Minden kicsiben kezdődik el A fűnyíró idegesítő berregő motorhangja teljesen betölti szobám zegzugait. Zúg a rikítóan kék

Részletesebben

5 perc frontális Csomagolópapír, 1.sz. mell.

5 perc frontális Csomagolópapír, 1.sz. mell. Tantárgy: szövegértés,- szövegalkotás Időkeret:2x45 perc Korosztály: 1. évfolyam Az óra célja: testtudat fejlesztése, térérzékelés tudatosítása, sajátmozgásérzék ápolása, figyelem tartósságának megteremtése,

Részletesebben

Hogy azt válasszam, akit szeretnék, és azt kapjam, akit megérdemlek

Hogy azt válasszam, akit szeretnék, és azt kapjam, akit megérdemlek 32 Hogy azt válasszam, akit szeretnék, és azt kapjam, akit megérdemlek Kisnémet Mónika Nincs kockázat a szerelemben, és ezt te is meg fogod tanulni. Az emberek évezredek óta keresik és megtalálják egymást.

Részletesebben

Nem 1. Férfi 2. Nő Kor: Iskolai végzettséged: 1. 8 osztály 2. középiskola 3. főiskola/egyetem

Nem 1. Férfi 2. Nő Kor: Iskolai végzettséged: 1. 8 osztály 2. középiskola 3. főiskola/egyetem Név. szám Nem 1. Férfi 2. Nő Kor: Iskolai végzettséged: 1. 8 osztály 2. középiskola 3. főiskola/egyetem BIS-11 HU Az emberek különböznek abban, hogy miként gondolkoznak a különböző dolgokról és hogyan

Részletesebben

A GONDOLKODTATÓ PÖSZETERÁPIA, azaz egy terápiás könyvegység bemutatása

A GONDOLKODTATÓ PÖSZETERÁPIA, azaz egy terápiás könyvegység bemutatása A GONDOLKODTATÓ PÖSZETERÁPIA, azaz egy terápiás könyvegység bemutatása Törökné Cseh Katalin logopédus szakpszichológus Budapest, III.Ker. EGYMI Logopédiai Szakszolgálat cseh.torok@t-online.hu SOFI Konferencia,

Részletesebben

SIKER CLUB. SIKER CLUB 2009, No. 23. Siker tippek és stratégiák

SIKER CLUB. SIKER CLUB 2009, No. 23. Siker tippek és stratégiák SIKER CLUB SIKER CLUB 2009, No. 23 Siker tippek és stratégiák James Vágyi vagyok a Siker Club huszonharmadik számával, ahol sikeres gondolatokat, ötleteket és információkat ajánlunk arról, hogy hogyan

Részletesebben

Felkészülés a leendő munkaadóval való állásinterjúra

Felkészülés a leendő munkaadóval való állásinterjúra Eszköztár reumatológiai betegségben szenvedő fiatalok számára Belépés a munka világába Felkészülés a leendő munkaadóval való állásinterjúra Amikor behívják egy állásinterjúra, ez izgalmas, de egyben ijesztő

Részletesebben

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLlÉTÉRŐL 2012 1 Miről szól az UNICEF gyermekjólléti jelentése, és mi a célunk vele? 2 Te is kíváncsi vagy, hogyan élnek ma Magyarországon

Részletesebben

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL 2012 1 Miről szól az UNICEF gyermekjólléti jelentése, és mi a célunk vele? Te is kíváncsi vagy, hogyan élnek ma Magyarországon

Részletesebben

Valódi céljaim megtalálása

Valódi céljaim megtalálása Munkalap: Valódi céljaim megtalálása Dátum:... - 2. oldal - A most következő feladat elvégzésével megtalálhatod valódi CÉLJAIDAT. Kérlek, mielőtt hozzáfognál, feltétlenül olvasd el a tanfolyam 5. levelét.

Részletesebben

Kognitív Profil Teszt 5 7 éves kor között

Kognitív Profil Teszt 5 7 éves kor között Kognitív Profil Teszt 5 7 éves kor között KIÉRTÉKELÉSI ÚTMUTATÓ EGYÉNI FELADATLAPHOZ A teszt szabadon felhasználható a forrás feltüntetésével. A teszt készítőjét segíti, ha az eredményekről tájékoztatást

Részletesebben

Anita Wekker KÖNNYEZŐ CIPRUS

Anita Wekker KÖNNYEZŐ CIPRUS Anita Wekker KÖNNYEZŐ CIPRUS Regény Felém lép, én hátrálok, és már a szikla szélén állok. A föld egyszer csak szétfolyik a talpam alatt, térdre rogyok. Próbálok megkapaszkodni egy bokorban, egy fűcsomóban,

Részletesebben

A Katolikus Egyházban a húsvétot követő negyedik vasárnapot Jó Pásztor vasárnapjának nevezik, mely egyben a papi hivatások világnapja is.

A Katolikus Egyházban a húsvétot követő negyedik vasárnapot Jó Pásztor vasárnapjának nevezik, mely egyben a papi hivatások világnapja is. A Katolikus Egyházban a húsvétot követő negyedik vasárnapot Jó Pásztor vasárnapjának nevezik, mely egyben a papi hivatások világnapja is. E nap idén április 13-ára esik. Ekkor a szentmiséken világszerte

Részletesebben

Mindig a holnapra mosolygok, Elvágyom onnan, ahol bolygok, Úgy vágytam ide s most már szállnék. Óh, én bolond, bús, beteg árnyék.

Mindig a holnapra mosolygok, Elvágyom onnan, ahol bolygok, Úgy vágytam ide s most már szállnék. Óh, én bolond, bús, beteg árnyék. Mindig a holnapra mosolygok, Elvágyom onnan, ahol bolygok, Úgy vágytam ide s most már szállnék. Óh, én bolond, bús, beteg árnyék. Ady Endre Utálok hajnalban kikelni az ágyamból. Nagy bögre kávé nélkül

Részletesebben

Lily Tiffin: A bűnjel

Lily Tiffin: A bűnjel Lily Tiffin: A bűnjel Lily Tiffin A bűnjel (Részlet) Regény (Részlet) Lomart Kiadó A digitális kiadás a 2008-ban meg jelent ISBN 978-963-9632-15-8 számú kiadás változtatás nélküli másolata. A digitális

Részletesebben

Kommunikáció elmélete és gyakorlata. Zombori Judit, pszichológus

Kommunikáció elmélete és gyakorlata. Zombori Judit, pszichológus Kommunikáció elmélete és gyakorlata Zombori Judit, pszichológus 1 Asszertivitás (Sam R. Lloyd alapján) Jelentése: Pozitívan gondolkodunk Önérvényesítő módon viselkedünk Önbizalmat érzünk 2 Önmagunk és

Részletesebben

KRISTON LÍVIA ÉS VARGA ESZTER A FELSŐOKTATÁSBAN TANULÓ ROMA HALLGATÓK MOTIVÁCIÓI ÉS

KRISTON LÍVIA ÉS VARGA ESZTER A FELSŐOKTATÁSBAN TANULÓ ROMA HALLGATÓK MOTIVÁCIÓI ÉS KRISTON LÍVIA ÉS VARGA ESZTER A FELSŐOKTATÁSBAN TANULÓ ROMA HALLGATÓK MOTIVÁCIÓI ÉS JÖVŐTERVEI 1 A cigányság a magyar társadalom legnagyobb létszámú etnikai csoportjává vált az elmúlt évtizedekben. (VALUCH,

Részletesebben

Mester-ség. Jézus, Buddha, Krisna, a Zen mesterek, a mostani tanítók például Tolle mind ugyanazt mondták és mondják.

Mester-ség. Jézus, Buddha, Krisna, a Zen mesterek, a mostani tanítók például Tolle mind ugyanazt mondták és mondják. ÉN-MI Mester-ség Kincs Meg világosodás Mire érdemes figyelni? Változtatás elfogadás Mit jelent embernek lenni? Kinek Hány a viszonya? világ közepe van? Jézus és mi Nézőpont Átalakuló váltás kérdés Együttérzés

Részletesebben

ISTENNEK TETSZŐ IMÁDSÁG

ISTENNEK TETSZŐ IMÁDSÁG Pasarét, 2014. február 2. (vasárnap) PASARÉTI PRÉDIKÁCIÓK refpasaret.hu Horváth Géza ISTENNEK TETSZŐ IMÁDSÁG Lekció: ApCsel 4,23-31 Alapige: Zsolt 124,8 A mi segítségünk az Úr nevében van, aki teremtette

Részletesebben

FELMÉRÉS A ROMÁN NYELV OKTATÁSÁRÓL

FELMÉRÉS A ROMÁN NYELV OKTATÁSÁRÓL Hargita Megye Tanácsa RO-530140 Csíkszereda, Szabadság tér 5. szám Tel.: +4-0266-207700, Fax: +4-0266-207703, info@hargitamegye, www.hargitamegye.ro FELMÉRÉS A ROMÁN NYELV OKTATÁSÁRÓL A román nyelv és

Részletesebben