III. évfolyam 5. szám, május Misszió Világ

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "III. évfolyam 5. szám, 2003. május Misszió Világ"

Átírás

1 III. évfolyam 5. szám, május Misszió Világ regionális egészségvédelmi havilap Pályázati felhívás A Misszió Egészségügyi Központ a költségvetési törvény, valamint 43/1999. Kormányrendelet felhatalmazása alapján 4. éve vesz részt az irányított betegellátási modellkísérletben. A jogszabály értelmében a modellkísérlet eredményes mûködése során keletkezett megtakarítások összege kizárólag az egészségügyi rendszeren belül használható fel. A évi belsõ szabályozás alapján a Misszió modellben keletkezett megtakarítások 20 százalékot meghaladó része nem osztható fel az érdekeltségi rendszeren belül, hanem nyilvános módon, a modell területén az egészségi állapot javítására, illetve az egészségügyi ellátás színvonalának növelésére kell felhasználni. Ennek alapján a Misszió Egészségügyi Központ pályázatot hirdet 1. Prevenciós és egészségfejlesztési programok 2. Minõségbiztosítási technikák bevezetése, minõségfejlesztés 3. Emeltszintû gondozási, disease management programok bevezetése 4. Infokommunikációs rendszerek létrehozása, fejlesztése 5. Az ellátás minõségét és hatékonyságát javító eszközök, berendezések beszerzése 6. Képzés, konferencia részvétel támogatása, szakirodalom beszerzése területén támogatás elnyerésére, átfogó fejlesztési programok megvalósításához. A pályázaton részt vehet a Misszió modellhez csatlakozott területen mûködõ valamennyi egészségügyi szolgáltató egészségügyi dolgozó önkormányzat önkormányzati intézmény civil szervezet, alapítvány (különösen betegszervezetek) valamint a fentiek társulásai A program során igényelhetõ, vissza nem térítendõ támogatási keret 67 millió Ft. A részletes pályázati feltételeket tartalmazó tájékoztató füzet és a pályázati ûrlapok május 1-tõl letölthetõk a honlapról (ezen belül: Fejlesztési Pályázat címen), vagy személyesen átvehetõk a Misszió Egészségügyi Központ titkárságán (2112 Veresegyház, Gyermekliget u. 30.). A pályázati anyagot 1 eredeti és 2 másolati példányban kell kitölteni, és az elõírt mellékletekkel együtt ajánlott postai küldeményként az alábbi címre kell beküldeni, illetve személyesen eljuttatni: Misszió Egészségügyi Központ titkárság, 2112 Veresegyház, Gyermekliget u. 30. A postai feladás (postabélyegzõ) határideje: június 13. Személyes leadás határideje: június óra A pályázattal kapcsolatosan információ kérhetõ munkaidõben telefonon dr. Ágó Katalintól (tel.: 06-28/ ), valamint a címen. A Kihívás Napja: május 28 A Kihívás Napja 1982-ben indult Kanadából, ahol két szomszédos város vezetõi elhatározták, hogy egy egész napos verseny keretében döntik el, melyikük települése a sportosabb. Május utolsó szerdáján ezért 0 órától este 9-ig folyamatosan számolták, hányan végeznek aktív testmozgást legalább 15 percen keresztül. E verseny meghonosodott szerte a nagyvilágban, s 1991-ben Magyarországra is megérkezett. Idén május 28-án a települések hét kategóriában küzdenek a Magyarország legsportosabb települése cím elnyeréséért és az ezzel járó serlegért. A benevezett falvak és városok közül az a 7 település lesz kategóriagyõztes, ahol a 15 perces regisztrált sportolások aránya a legmagasabb a lakosság lélekszámához viszonyítva. Sportaktivitásnak számít minden olyan, legalább 15 percig tartó fizikai erõkifejtés, amiért a résztvevõk sem fizetést, sem egyéb ellenszolgáltatást nem kapnak. Egy-egy személy a Kihívás Napján többször 15 perccel is hozzájárulhat települése sikeréhez. Idén Misszió-ország több települése is részt vesz a versenyben. Besenyõtelken már éjfélkor indul a fáklyás futás, s attól kezdve éjszakáig szinte félóránként valami újabb mozgásformát kínálnak a helyieknek. Így lesz hajnali ping-pong és ugrókötelezés, délelõtti munkahelyi testnevelés a varrodában és a polgármesteri hivatalban, délután pedig favágás és gördeszkázás, s este meg csárdás és cigánytánc. Vámosgyörkön az iskolában reggel 7-tõl 12 órás játékot szerveznek a felsõosztályosoknak, ami kosárlabdából, kézilabdából és fociból áll. Nagytarcsán az iskolások reggeli tornával kezdenek, majd jönnek a foci-, és kosárlabda-meccsek. Este pedig következik a falufutás. Turán a Mûvelõdési ház lesz a rendezvény központja, ahol reggeltõl hastáncban, ping-pongban és aerobikban lehet leizzadni. Délután kezdõdik a kispályás foci- és a kézilabda-bajnokság.

2 2 Misszió Világ Változások a gyógyszer-támogatásban Ez az év sok újdonságot hozott a gyógyszer-támogatási rendszerben. Ezek egy részével már megbarátkozott az orvos- és gyógyszerész-társadalom is. A betegek is élhetnek azzal a jogukkal, hogy egy vényen nagyobb menynyiségû gyógyszert ír fel a kezelõ orvosuk, ezzel idõt takaríthatnak meg. Alig pihentük ki a változást, már el is érkeztünk a következõ módosítás dátumához, április 30-hoz. A társadalombiztosítási támogatással rendelhetõ gyógyszerekrõl és a támogatás összegérõl szóló rendelet 10. számú melléklete nagyon nagy vitát váltott ki szakmai berkekben. Ebben sorolták fel azokat az azonos hatóanyagú gyógyszereket, amelyek magas áruk miatt elveszíthetik 90%-os illetve 100%-os kiemelt támogatásukat. Ez azt jelenti, hogy árukhoz a társadalombiztosítás a jövõben csak a szokásos összeggel járul hozzá. A betegeknek általában csak a gyógyszer ára és a biztosító támogatása közötti összeget kell megfizetniük a patikákban. A támogatás lehet 50, 70, vagy 90%, s ebben az esetben a betegek a gyógyszer árának a felét, a 30%-át, illetve a 10%-át fizetik meg. Léteznek azonban olyan gyógyszerek, melyek azonos hatóanyagot tartalmaznak. A társadalombiztosítás az ilyen gyógyszereket fix összegû támogatásban részesíti, ami azt jelenti, hogy az úgynevezett referencia termék támogatását kapja meg minden azonos hatóanyagú termék. Referencia terméknek azt a gyógyszert lehet választani, amely már legalább fél éve a piacon van, az ára is kedvezõ és a csoportjában legalább 3% forgalmat elért. Az említett támogatási formákon felül léteznek az egészségügyi okokra való hivatkozással megítélt magasabb arányú hozzájárulások is. Vannak olyan betegségek, melyek gyógyszerei 100%-os támogatásban részesülnek, ezekért a betegek nem fizetnek. Léteznek olyan betegségek is, amelyek gyógyszerei kiemelt azaz 90%-os támogatásban részesülnek, ezekért a beteg a gyógyszer árának 10%- át vagy adott összeget fizet. Mindkét csoportban vannak azonos hatóanyagú készítmények, így a május elsejei változás érinti ezeket a gyógyszereket is. Mivel a biztosítónak nem mindegy, hogy az azonos hatóanyag esetében mennyit fizet, így felszólította a gyógyszer gyártókat, forgalmazókat az árcsökkentésre, s egyben jelezte, ha ezt nem teszik meg, a gyógyszereik május elsejétõl lekerülnek az ingyenes, vagy kiemelt támogatású listáról. A betegeket kár nem éri, hisz ugyan más néven, de ugyanaz a gyógyszerhatóanyag rendelkezésükre áll a továbbiakban is. Az orvosoknak kellett odafigyelni, hogy idõben átállítsák a betegeiket a másik szerre, s a továbbiakban azt írják fel 100%-os, illetve kiemelt egészségügyi rendelkezésre térítésköteles jogcím megjelölésével 90 százalékos támogatással. A fentieket egy példával mutatom be. Az aciclovir hatóanyagú vírus elleni készítmények több gyártótól, különbözõ CSÚSZIK A BÕVÜLÉS néven és áron kerülnek forgalomba. Jelenleg hét törzskönyvezett gyógyszernéven 16 féle erõsségben létezik tabletta gyógyszerformában és egy szuszpenzió formában szájon keresztül bevehetõ készítmény. Ha gyógyszerenként megnézzük, az egy napi gyógyszerszükséglet költsége Ft. Ennek ismeretében az orvosok a beteggel megbeszélhetik, hogy melyik szert kívánják alkalmazni. Tehetik ezt azért, mert ugyanaz a hatóanyag, szinte csak a beteg pénztárcája dönti el, hogy melyik gyógyszert írja fel az orvos. A példában szereplõ hatóanyag fix összegû támogatásban részesül (kivéve a szervátültetett betegek és közgyógyellátottak esetét, akiknél 90%-os támogatást ad a biztosító). Mivel az egyik gyógyszer gyártója az Országos Egészségbiztosítási Pénztár felhívására nem csökkentette a termék árát, elvesztette a kiemelt támogatást, de a továbbiakban is megtartotta az 50%- os alapú fix összegû hozzájárulást. A lakosság és az orvosok tájékoztatására az Országos Egészségbiztosítási Pénztár kék vonalat üzemeltet május végéig, ahol az érdeklõdõk pontos információt kaphatnak a listáról lekerülõ gyógyszerekrõl. Kerekesné Dr. Nemes Mária Az évi költségvetési törvény felhatalmazásával az Országos Egészségbiztosítási Pénztár év után ismét pályázatot írt ki az irányított betegellátási modellkísérletben való részvételre. A Misszió Egészségügyi Központ a meglévô 152 ezres közösségének 148 ezer lélekkel való bôvítésére pályázott. A március 6-i beadási határidõre (mint arról már korábbi számunkban beszámoltunk) 14 pályázat érkezett az ország több pontjáról. A április 7-én tartott nyilvános eredményhirdetésen az Országos Egészségbiztosítási Pénztár fõigazgatója, dr. Matejka Zsuzsanna a pályázatot eredménytelennek nyilvánította azzal, hogy a pályázat rövid idõn belül, hasonló tartalommal és kritériumokkal ismételten kiírásra kerül.

3 2003. május 3 Szombat esti láz... Ki ne hallott volna akár a napi sajtóban, akár élõben a diszkódrogokról. Azokról a kábítószernek minõsülõ anyagokról, melyeket az orvostudomány pszichostimulánsoknak nevez. Két legismertebb képviselõjük az amfetamin (valamint származékai) és a kokain (más néven crack). Mint szinte valamennyi kábítószernek, ezeknek is megvan az õsi, vallásos rituálékhoz kapcsolódó legendájuk. A napi valóság azonban egészen más képet fest róluk. Az amfetamint 1920-ban szintetizálták, és 1935-ben használták elõször orvosi célokra. Kezdetben napközben fellépõ, rövid ideig tartó alvási rohamok, azaz narkolepszia kezelésére, késõbb étvágycsökkentõ hatása miatt fogyasztószerként használták. Ezeket a vegyületeket azonban számos nemkívánatos mellékhatásuk miatt a gyógyászatban már nem alkalmazzák. Az egyik legnagyobb baj az, hogy aki szedi õket, függõvé válik. Ez egyrészt pszichés függõség, amely a szer utáni sóvárgással kezdõdik, és drogkeresõ magatartással folytatódik. Köznapi nyelven szólva az illetõ sok más, lényeges napi tevékenységét elhanyagolja, mert azt tekinti a legfontosabbnak, hogy hozzájuthasson a szerhez. A fizikai függõség jelei a megvonási, testi tünetek. A lágyabb diszkódrogok esetében ritkán jut idáig az ember. A drogok rendszeres használata hozzászokást alakít ki, ez azt jelenti, hogy ugyanazért a hatásért egyre nagyobb adagra van szükség. Az adagok emelésével a pozitív hatás csaknem ugyanaz marad, viszont a mellékhatások elõfordulása és súlyossága drámaian emelkedik. Az amfetamin dózisának emelésével pl. fellép az úgynevezett mikrobatéboly: az a kényszerképzet alakul ki, mintha bogarak mászkálnának az ember bõre alatt, és az állandó vakaródzás miatt a bõrön sebek keletkeznek. Ezt súlyos pszichózis követi, gyakran agresszív megnyilvánulásokkal. Az amfetaminhoz hasonló szerkezetû szintetikus anyag a metamfetamin (speed), amelyet újabban kristályos formában (ice) is árulnak. A központi idegrendszeri hatásai közé tartozik, hogy az ember úgy érzi, mind fizikai, mind szellemi teljesítõképessége fokozódik, hiperaktivitás, élénkség, álmatlanság, nagyobb koncentrálóképesség, a mindent tudás érzése lesz úrrá rajta. Viszont nõ a szívfrekvencia, emelkedik a vérnyomás, összehúzódnak a bõr erei, s a test hõmérséklete akár 40 Celsiusfokra is felszökik. Ez különösen a szórakozóhelyeken veszélyes, ahol egy rosszul szellõzõ, fülledt, meleg helyiségben sok ember van összezsúfolva, megállás nélkül táncolnak, nem fogyasztanak elegendõ folyadékot, nem pihennek, és nem hûtik le magukat. A hõleadás nehéz, és a test hõmérséklete annyira megemelkedhet, hogy hõgutához hasonló állapot alakulhat ki. A drog jelenlétét egy szórakozóhelyen a hihetetlen mértékben megnövekedett folyadékfogyasztás is jelzi. Ez eleinte a pult forgalmát emeli, de késõbb a mellékhelyiség vízcsapjainál is érzékelhetõ. Találékony vendéglátósok ezért gondoskodnak idônként arról, hogy a mellékhelyiségekben csak a meleg csapból folyjon a víz, s a szomjas vendégeik a pulthoz kényszerüljenek. Komolyabban: a tartós használata súlyos függést okoz, fõként a szív és az érrendszer károsodik. Használata ekkor már hallucinációkat is eredményez. A nõknél csökkenti a fogamzásgátló tabletták hatását(!), illetve a menses ritmusát is megtöri. Ez különösen figyelemre méltó, mivel tudjuk, a diszkódrogok hatása alatt a szexuális étvágy is megnõ! Viszont nem javítja a szexuális teljesítményt, bármit is tartson róla az egymás közt terjedõ legenda... Az amfetamin és a hozzá hasonló szerkezetû szintetikus vegyületek túladagolásának következménye lehet eszméletvesztés, szívritmuszavar, merev izomzat, májkárosodás miatti sárgaság, hallucinációk, de olyan komolyabb pszichiátriai kórképek is felléphetnek, mint a depresszió, pánik, öngyilkossági késztetés, üldözési mánia. Sajnos, nem ritka a halálos kimenetelû túladagolás sem. Igazából ezeknél a drogoknál nem az alkalmi használat a veszélyes, hanem az, hogy a kellemes élmények újabb fogyasztásra ösztönöznek, és a tolerancia is gyorsan kialakul, ezért az adagokat emelni kell, ami a mellékhatások és a drogfüggõ magatartás szempontjából sem kívánatos. A jogi megítélés, a várható büntetés mérlegre tétele a pillanatnyi kellemes érzéssel szemben viszont normális esetben a nem éri meg oldalára billenti a mérleg nyelvét. A gyorsító drogok kimutatására több lehetõség van, szinte valamennyi laboratóriumi mintán (vizeletmintán) alapul. Öndiagnosztikára vagy ismerõsök drog elleni meggyõzésére már néhány patikában is kaphatók olyan vizelettesztek, melyekkel kimutathatók nemcsak az amfetamin és származékai, de a többi szelídebb és vadabb drogok maradványai is. Bár csak érintõlegesen tartozik a diszkódrogok világához, mégis említést érdemel néhány legális teljesítményfokozó hatóanyag. A magas koffein és taurin tartalmú energiaitalok mértéktelen fogyasztása mellékhatásait tekintve hasonló szív- és érrendszeri következményekkel jár. Volt már a kórház sürgõsségi osztályán olyan fiatal, akinek szívritmuszavarát egyértelmûen az energiaitalok mohó fogyasztása okozta. Dr. Gion Gábor

4 4 Misszió Világ Vesekõ, a visszatérõ gyötrelem A vesekövesség sajnos már népbetegségnek számít, körülbelül minden századik embert érint. Leggyakrabban a 18 és 45 év közötti férfiak között fordul elõ. Nõk között valamivel ritkábban. Egyes déleurópai és ázsiai országokban, valamint bizonyos családokban feltûnõen gyakori a vesekövesség. Ebbõl arra lehet következtetni, hogy az étkezési szokások, az éghajlat és az öröklõdés egyaránt befolyásolhatja a kõképzõdést. Már a hétköznapok embere is felismeri a jellemzõ panaszokat: véres vizelés, kifejezett deréktáji görcsös fájdalom, amely az azonos oldali lágyékhajlat irányába sugárzik. Talán az egyik legerõsebb fájdalom a veseköves görcsroham. A fájdalom egyik oka, hogy a vizelet a kõ miatt nem tud megfelelõen távozni a vesébõl, és a vese rugalmatlan tokja megfeszül. Súlyos esetben a vizelet útját a kõ teljesen el is zárhatja. A fájdalom erõsségét jól mutatja, hogy ájulással, hányással járhat. Az éles-hegyes kristályok elmozdulásakor felsérthetik a húgyutak érzékeny falát, ebbõl adódik a véres vizelet. Fontos megjegyezni, hogy a görcsös fájdalom húgyúti kövesség esetén megelõzi a véres vizeletet. De vajon mitõl alakulnak ki a kövek? Mivel a vesekövek összetétele nem azonos (kalcium, struvit, urátkövek), a kõfajtáktól függõen más-más tényezõk foghatók gyanúba. Azonban vannak általános okok is, ilyen például a koncentrált, tömény, savasabb vizelet, mely kevés folyadékfogyasztás és jelentõs folyadékvesztés eredményeként alakul ki. E sorok írója nem felejti el, amikor Olaszországban hátizsákos turistaként a kánikulában cipelte egész nap a 25 kg-os zsákot, s mivel akkoriban a valutával óvatosan kellett bánni, a folyadékbevitelen próbált spórolni. Ez tipikus elõzménye a görcsös deréktáji fájdalomnak, mely aztán a vonaton Zágrábtól Szegedig tette emlékezetessé azt a nyarat. A heves fájdalom miatt kialakuló hányingerhányás miatt a tablettás görcsoldókkal, fájdalomcsillapítókkal többnyire nem érünk célt: injekció formájában beadva viszont hatásosan csökkenthetik a fájdalmat. A bõséges folyadékbevitellel, mozgással (lépcsõzés, ugrálás) siettetni lehet a kõ elõrehaladását a húgyutakban. Sajnos nem mindegyik kõ távozik spontán: ilyenkor kell az orvosi beavatkozás. A kivizsgálás két alappillére a röntgenfelvétel és az ultrahang vizsgálat. Ezekkel nagy pontossággal meghatározható a nagyobb kõ helyzete. Az apróbb (4-5 mm-es) kövek esetén jó esély van arra, hogy különösebb beavatkozás nélkül maguktól távozzanak. Nagyobb kövek esetén viszont speciális urológiai beavatkozás(ok)ra lehet szükség. Manapság már ritkán alkalmazzák a hagyományos, nagy metszéssel járó mûtéti beavatkozást. A húgyvezetékben megakadt kövek esetén megkísérelhetik a húgyutakon keresztül lehúzni a követ. A vesemedencében lévõ köveket úgynevezett percutan mûtéti technikával is kivehetik, de egyre inkább terjed az ultrahangos kõzúzás is. Ez utóbbival általában a két centiméter alatti kövek kezelhetõk sikerrel. A kõ eltávolításának technikai lehetõségei tehát sokrétûek. Bizonyos kövek elsõsorban a tiszta húgysavkövek kedvezõ esetben feloldhatók gyógyszerrel is. Ha kiürült, akkor vége? Általában nem. Sajnos az elsõ rohamokat követõ 2-3 éven belül a betegek 40 százalékának, 7-10 éven belül háromnegyedének térnek vissza a panaszai. Kis részük marad csak kõmentes. Ezért fontos, hogy az érintettek fogyasszanak napi 2-3 liter folyadékot, sõt lehetõleg éjszaka is igyanak, mivel ez a vizelet koncentrálódásának idõszaka. Az étrendi változtatások közül csak annyi bizonyított, hogy a fehérje- és a sóbevitel mérséklése csökkenti a vesekõ kiújulását. A véres vizelet megjelenését mindig nagyon komolyan kell venni! Okának tisztázása orvosi feladat, hisz számos egyéb ok, pl. gyulladás, illetve daganat is okozhatja. Azt is tudnunk kell, hogy bár a szabad szemmel látható vérvizelést saját magunk is észrevesszük, az úgynevezett mikroszkópos vérvizelést csak a laboratóriumi vizsgálat mutatja ki. További egyszerû és nem fájdalmas módszer az ultrahangvizsgálat, amellyel kimutathatók a kövek. Kiegészítõ vizsgálat a kontrasztanyag vénás beadása után készített röntgenfelvétel. Nagyon fontos a távozó kövek azonosítása is, ebbõl ugyanis következtethetünk az esetleges anyagcserezavarra, mely újabb kövek kialakulását okozhatja. Megelõzhetõ-e a vesekõ kialakulása? Bizonyos esetekben lehet rá esélyünk. Nagyon fontos a bõ folyadékfogyasztás! Kalcium-oxalát kövek esetén csak mérsékelten szabad tejet, sóskát, csokoládét, kávét fogyasztani. A kalciumban gazdag ételek (tejtermékek, sóska, retek, spenót) kerülése, B-vitaminban gazdag ételek (rizs, gomba, burgonya, bab) fogyasztása javasolt. A gyümölcslevek jó hatásúak. Húgysavkövek kialakulásakor nem ajánlatos a belsõségek, vörös húsok (marha-, disznóhús) fogyasztása, a purinszegény diéta érdekében pedig részesítsük elõnyben a növényi táplálékokat. Az ásványvizek közül különösen a Salvus víz ajánlott. A vizeletet speciális gyógyszerrel lúgosíthatjuk, a húgysavszintet szintén gyógyszeresen csökkentjük. A cisztinkövek esetében a teendõk hasonlóak. A foszfátköveknél elsõsorban a fennálló fertõzést kell megszüntetni, kerülni kell az erõs fûszereket, és a vizeletet gyógyszeresen savanyítjuk, illetve csökkentjük a foszfátok felszívódását a bélrendszerbõl. Dr. Gion Gábor

5 2003. május 5 Vörös, hámlik, viszket Tapasztalat szerint egyre több az ekcémás gyermek. Az õ betegségük egy sajátos bõrgyulladás, ami a bõr kiszáradásával, hámlásával, kivörösödésével, esetleg nedvedzésével és erõs viszketésével jár. E tünetcsoport enyhébb-súlyosabb formáitól egyébként a lakosság 5-15 százaléka szenved. A csecsemõ- és gyerekkori ekcémák legtöbbje veleszületett, s ezek a gyerekek hajlamosak asztmára, szénanáthára is. Az immunrendszerük mûködésszabályozása nem megfelelõ, így bõrük fokozottan érzékeny számos környezeti allergénre (például fûpollenre, háziporatkára, macska- és kutyaszõrre). A betegség rendszerint öröklött hajlamon alapszik, így a családban legtöbbször már van valaki akinek szénanáthája, vagy asztmája van. Az esetek többségében az ekcéma a kor elõrehaladtával fokozatosan javul, bár ez személyenként eltérõ. Olyan gyógymód, ami végleg, egy csapásra meggyógyítaná az ekcémát, nem létezik. A tünetek viszont hosszabb-rövidebb idõszakokra visszaszoríthatók, megszüntethetõk. A betegség lefolyása a kezeléstõl függetlenül is hullámzó, vannak fellángolásai és tünetmentes szakaszai. A panaszok enyhítésére külsõ és belsõ gyógyszereket, és egyéni kiegészítõ módszereket egyaránt használunk. Minden betegnek és orvosának együtt kell megtalálni a kenõcsöknek és a gyógyszereknek azon kombinációját, amely az adott személynél hat. A tisztálkodás módjának megválasztása is fontos része a kezelésnek, mert a nem megfelelõ szappanok, fürdetõk nagyon szárítják a bõrt, fokozzák a viszketést. Javasolt a nem túl forró (30 fokos) víz, s a nem túl hosszú (maximum 10 perces) fürdés, bár jobb a zuhanyozás. Célszerû a szappanpótló készítmények (pl. fürdõolajok) használata is. Mosakodás után mindig be kell kenni a bõrt a bõrgyógyász által kiválasztott ápoló krémmel. A különbözõ divatos, reklámozott szerek nem jók, mert részint nem személyre szabottak, másrészt sok tartósítószert, illetve bõrizgató illatanyagot tartalmaznak. Az ápolandó bõrfelületet naponta többször is kenni kell: ehhez nappalra könnyen felszívódó, éjszakára zsírosabb krémet használunk. (Szükség esetén az orvos ezen felül még kifejezetten gyulladáscsökkentõ hatású kenõcsöt, oldatot is rendelhet.) Fejbõrekcéma esetén gyógysampon használata is szükséges. Sok esetben nem elég a külsõ szer, nem csökken a borzasztóan kínzó viszketés, ami a gyermek, és az egész család éjszakai nyugalmát megzavarhatja. Ilyenkor antihisztamin típusú gyógyszereket lehet használni. Kiegészítõ, immunrendszert javító szereket is tanácsos alkalmazni, ilyen például a ligetszépe magolaj kapszula. Általában nem szükséges szigorú diétás étrendet tartani. De ha a szülõ összefüggést lát az ekcéma fellángolása és bizonyos ételek fogyasztása között, úgynevezett kizárásos diétát kell alkalmazni: el kell hagyni a gyanús élelmiszert. Az ekcémás csecsemõk, kisdedek, mivel gyomor-bélrendszerük éretlen, túlérzékenyek lehetnek tojásra, tehéntejre, halra (az érzékenység változhat, korral eltûnhet). Bizonyos élelmiszerek (kakaó, csokoládé, olajos magvak, déli gyümölcsök, füstölt húsok, sajtok) nagy mennyiségben tartalmaznak olyan anyagokat, amelyek fokozhatják a viszketést, és rontják a gyógyszerek hatását, ezért ezekbõl nem ajánlatos sokat adni a gyereknek. Az ekcémás gyermek bõre fokozottan fogékony a baktériumok, vírusok okozta betegségekre, s meg is sérül a gyakori vakarástól. Így olyan gennyes fertõzések is könnyen kialakulhatnak, amelyekre indokolt a megfelelõ antibiotikum kúraszerû használata. A herpeszes családtagoktól különösen védeni kell a gyermeket, mert az a számukra súlyos betegséget okozhat. Az ekcémások fogékonyak a futószemölcsökre is, ilyenek rajtuk nagy számban alakulhatnak ki, s nehezen gyógyíthatók. Az úszás nagyon jót tesz, erõsíti az immunrendszert. A klóros víz azonban irritálja a bõrt, de ha elõtte védõkrémet használunk ez csökkenthetõ. 5 év alatti, nagyon súlyosan ekcémás gyermeknek mégsem javasolt az úszás. A tengervíz viszont nagyon jó hatású. A napozás megfelelõ fényvédelem mellett az esetek többségében ugyancsak tanácsos. A beteg állapotát az idegrendszere is nagyban befolyásolja, öröm, bánat, stressz romlást okozhat. Ezért egy pszichológus is sokat javíthat egy ekcémás kisgyerek állapotán. Dr. Fazekas Teréz MÉDIAAJÁNLAT A Misszió Világ minden hónap elején 40 ezer családhoz, 150 ezer emberhez jut el Pest és Heves megye 34 településén. Hirdetési árak: 1/8 (81 x 61 mm) ,- 1/4 (81 x 122 mm) ,- 1/2 (168 x 122 mm) ,- 1/1 (168 x 244 mm) ,- (az árak forintban és áfa nélkül értendõk) A hirdetések megrendelése ügyében Ivicsics Viktort vagy Kárpáti Gyulát keressék. Telefon: (06-28) , fax: (06-28)

6 6 Misszió Világ Koleszterinmítosz: ha jó, miért rossz? Az elmúlt években sok ezer elmarasztaló cikk, hír jelent meg a koleszterinrõl. A kutatók túlnyomó többsége a koleszterint kiáltotta ki fõ bûnösnek az érelmeszesedéstõl a szívinfarktuson át az agyvérzésig jó néhány betegség elõidézéséért. Nagyon sokszor hallani olyan jó tanácsot, hogy a megelõzés egyik legeredményesebb formája a koleszterinmentes élet. Akik ezt hirdetik, azok nem törõdnek azzal a ténnyel, hogy ez az anyag nélkülözhetetlen az életünkhöz, hiszen pl. a sejthártyának ugyanúgy alkotórésze, mint ahogy a koleszterin lebomlása során keletkezõ epesavak szükségesek a zsírok emésztéséhez. A koleszterin a vérben jól oldódó fehérjemolekulákhoz kapcsolódva közlekedik: amikor a periféria felõl a májba tart, akkor HDL-, amikor a májból a szervezet sejtjei felé utazik, akkor LDLkoleszterinrõl szoktak beszélni. Mivel a HDL-koleszterin (ami a vérben 15-20%-ot tesz ki) nem rakódik le az érfalakban, a jó minõsítést kapta, ugyanakkor a periféria felé áramló LDL-koleszterinre (ez 60-80%-ot tesz ki) rásütötték a rossz jelzõt, mivel ezt teszik felelõssé az érelmeszesedésért, szívinfarktusért, anginás rohamokért. Jogosan merül fel a kérdés: miképp fordulhat elõ, hogy ugyanaz az életünkhöz nélkülözhetetlen természetes anyag hol jó, hol rossz minõsítésû? A koleszterinek ártó-védõ hatásának tisztázására számos kutatást folytattak, melyek eltérõ eredményeket hoztak. Amiben valamennyi megegyezik, hogy ha a HDL:LDL arány nagy, akkor a koszorúér betegség kockázata kicsi, míg ellenkezõ esetben nagy a valószínûsége annak, hogy az ember elõbbutóbb e betegség szenvedõ alanya lesz. Mindenképp jó például a túlsúlyos emberek testsúlyának csökkentése, ugyanis ez növeli a HDL:LDL arányt. A kövér emberekre azonban nem csak az LDL-koleszterin révén leselkedik veszély, hanem azáltal is, hogy sejtjeik kevésbé érzékenyek az inzulinra, s emiatt könnyebben cukorbeteggé válhatnak. Márpedig a cukorbetegek különösebb lipidrendellenesség nélkül is hajlamosabbak érelmeszesedésre és egyéb érkárosodásra, valamint szívinfarktusra, mint az az ember, akinek rendben van a szénhidrát-anyagcseréje. De nem csak az elhízás, a cukorbaj rizikófaktor, hanem a dohányzás, a mozgáshiány, a magasvérnyomás, a stresszel teli élet is. Minthogy ezek kivétel nélkül növelik a vér LDLkoleszterin tartalmát, magától értetõdõnek tûnik, hogy e koleszterin felelõs a problémákért, holott ezek egymagukban is ártalmasak, de ezt nehéz bizonyítani az LDL-koleszterin megnövekedett szintje miatt. Mindent összevetve a dániai születésû U. Ravnskov szerint a koleszterin nem halálos méreg, életfontosságú anyag lévén nem beszélhetünk jó és rossz válfajáról, s a vér nagy koleszterintartalma egymagában nem veszedelmes, legföljebb a többi rizikófaktorral kölcsönhatásban. A vér összkoleszterintartalma ideális esetben: 4,7-5,2 mmól/l, melynek túlnyomó részét (háromnegyedét!) a szervezet állítja elõ, és csak a maradékot adjuk hozzá táplálékainkkal. Ennek ellenére a tudatos táplálkozás kimutathatóan befolyásolhatja koleszterinszintünket, s ezzel egészségünk esélyeit. A különféle tudományos vizsgálatok egybehangzóan bizonyítják, hogy a még elviselhetõ megszorításokat tartalmazó állati zsírban szegény, jobbára növényi zsiradékot tartalmazó diétás étrend kimutathatóan csökkenti a vér koleszterinszintjét. A koleszterinszint 1%-os csökkenése az isémiás szívbetegségek kialakulásának valószínûségét kb. 2%-kal csökkenti, vagyis van jelentõsége a hosszú távú energiában-, állati zsiradékban-, és koleszterinben szegényebb étrend megvalósításának. A koleszterinszegény diéta alapelvei: a telített zsírsavak fogyasztásának csökkentése, a telítetlen zsírsavak növelése, a koleszterinbevitel csökkentése, a diétás rostok fogyasztásának növelése. A telített zsírsavak fogyasztásának csökkentése a legbiztosabb módja a koleszterinszint csökkentésének. Egészséges táplálkozás esetén az ajánlott zsírbevitel az összenergia 30%-a, ezen belül a telített zsírsavak mennyisége 10%, az egyszeresen telítetleneké kb.12%, a többszörösen telítetleneké kb. 6-8%. Ehhez képest a magyar lakosság zsiradékfogyasztása kb. 40%, ezen belül a telített zsírsavaké 15-17%. A telített zsírsavak 1%-os csökkentése 0,07 mmol/l-rel mérsékli a koleszterinszintet. A legtöbb telített zsírt az állati eredetû termékek tartalmazzák. A telítetlen zsírsavakat két nagy csoportra: az egyszeresen és a többszörösen telítetlen zsírsavakra osztjuk. Az egyszeresen telítetlen zsírsavak legismertebb képviselõje az olajsav, mely legnagyobb mennyiségben az olívaolajban található, de ezt még nagyon korlátozott mértékben fogyasztjuk hazánkban, de tetemes mennyiségû olajsav van a A túlzott koleszterinbõség kezelésének lehetõségei enyhe csak diétás kezelés (5,2-6,5 mmol/l) középsúlyos 1. diéta, életmód-változtatás (6,5-7,8 mmol/l) 2. isémiás szívbetegség esetén vagy ha kettõnél több rizikófaktor van, akkor gyógyszer is súlyos 1. diéta (7,8 mmol/l felett) 2. életmód-változtatás 3. gyógyszer

7 2003. május 7 repce- és szójaolajban, diófélékben, sovány húsokban, margarinokban. Az egyszeresen telítetlen zsírsavak fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet. Egészséges embereknél a napi 300 mg koleszterinbevitel a célkitûzés, de koleszterinszegény diétában 200 mg/nap az ajánlott mennyiség. Ma hazánkban az átlag napi koleszterinfogyasztás mg, vagyis valóban sokkal többet fogyasztunk, mint ami egészséges és szükséges lenne. Koleszterint csak állati eredetû termékek tartalmaznak. Ezek közül is legtöbb a velõben (3000 mg / 100 g), a májban ( mg / 100 g), a tojássárgában (190 mg/100 g), nyelvben ( mg/ 100 g) található. Jó tudni, hogy a tojásfehérje nem tartalmaz koleszterint, ezért ez korlátozás nélkül fogyasztható diéta esetén is. A koleszterin teljes kiiktatása az étrendbõl egyrészt nagyon nehéz, másrészt nincs is értelme, mert ha a táplálékban nincs koleszterin, a szervezet fokozza saját koleszterintermelését, és ugyanez fordítva is igaz, ha a táplálékban sok a koleszterin, a bioszintézis mérséklõdik, hisz a szervezet ebben az esetben is egyensúlyra törekszik. A vízoldékony növényi rostoknak koleszterinszint-csökkentõ hatást tulajdonítanak, mert megkötik a vékonybélben a koleszterinben gazdag epesavakat és kiürítik azok egy részét. Ilyen rostok nagyobb mennyiségben találhatók pl. a zabpehelyben, zabkorpában, hüvelyesekben, almában, birsalmában, ribizliben, egresben. Hazánkban a napi élelmirost-fogyasztás g közötti (szemben a javasolt grammal), ezért rostdús táplálkozásról csak a szokásosat jóval meghaladó bevitel esetén beszélhetünk. Ha a rostdús diéta mellett a páciens gyógyszert is szed, figyelembe kell venni, hogy a rostok mérsékelhetik a gyógyszerek felszívódását, ezért lehetõség szerint a gyógyszert fél órával a rostdús táplálék elõtt vagy 2 órával késõbb kell bevenni. A diéta hatására a koleszterinszint csak néhány hét után változik mérhetõen. Általában 3-6 hónapos alkalmazás után érdemes bármilyen következtetést levonni. Az elérhetõ eredményt az eltérés háttere is befolyásolja. Normál testsúlyú ember öröklött koleszterinbõségét maximum 10 százalékkal, elhízottét viszont kb. 20 százalékkal lehet ily módon csökkenteni. A diéta mellett más életmódbeli tényezõkre is oda kell figyelni, mert az eredmény csak úgy lehet igazán tartós és jelentõs. A dohányzás abbahagyása jelentõsen növeli a javulás esélyét, a fizikai aktivitás fokozása növeli a HDL-koleszterinszintet és az anyagcserét, így közvetve csökkenti a koleszterinszintet, a stresszek melyek egyébként a mindennapi életünk szerves részei helyes kezelése szintén hozzájárul az eredményességhez. Varga Terézia, dietetikus TIPPELJEN ÉS NYERJEN! Mi okozza a farkasvakságot? 1 szürkehályog 2 C vitamin hiánya X A vitamin hiánya Hány részbõl áll a szív? X 6 Mik a kapillárisok? 1 hajszálerek 2 fényérzékelõ sejtek X nincs ilyen Hol található a híd az emberi testben? 1 térdben 2 agyban X bokában Hol található a zöldgally törés? 1 alkarban 2 vállon X ujjakon Emészthetõek-e az élelmi rostok? 1 igen 2 nem X 50 %-ban Melyik zöldségfélében van a legtöbb élelmi rost? 1 sárgarépa 2 zeller X hüvelyesek Vágja ki a kitöltött tippszelvényt, s neve, címe feltüntetésével május 30-ig küldje el a Misszió címére. A hibátlan válaszokat beküldõk között Missziós pólókat sorsolunk ki. Az elõzõ havi helyes válaszok: a fülben találhatók izmok; a magnéziumhiány tünetei: izomgörcs, szorongás, magas vérnyomás; tüszszentéssel terjed a rózsahimlõ; a bárányhimlõ leggyakoribb szövõdménye a bõrfertõzés; a légutak szabaddá tétele az elsõ teendõ újraélesztésnél; fagyási sérülés esetén saját kezünkkel kell (dörzsölés nélkül) felmelegíteni az érintett bõrfelületet; csukamájolajban van a legtöbb D vitamin. Márciusi kvízünk nyertesei: Terenyei ikrek (Eger); Somoskõi Lilla (Eger). Nyereményüket postán küldjük el.

8 8 Misszió Világ Hogy is hívják?... nem jut eszembe... Korunk elõrehaladtával valamennyien megküzdünk szellemi képességeink bizonyos hanyatlásával. Ám ennek vannak olyan kóros formái, amelyek végsõ soron már megakadályozzák az önálló életvitelt. Közöttük az egyik leggyakrabban emlegetett az Alzheimer kór. Az orvosok demenciának nevezik az agykérgi mûködés (emlékezés, megértés, tájékozódás, elvonatkoztatás, tanulási képesség) különbözõ eredetû zavarait. Az egyik leggyakoribb szellemi leépülést okozó betegség az Alzheimer kór, mely nevét arról az orvosról kapta, aki 1907-ben elõször írta le tüneteit. A kóros agyi folyamatok, melyek egyedüli kiváltó okát nem ismerjük, az elsõ tünetek megjelenése elõtt évekkel elkezdõdnek a betegség lassan, de folyamatosan alakul ki. Minél idõsebb valaki, annál nagyobb a megbetegedés valószínûsége (a 65 év felettiek kb. 5 százaléka érintett), de ritkábban az ötvenes éveikben járóknál is megjelenhet. Mai tudásunk szerint a betegség a következõ két módon alakulhat ki: olyan ártalmas anyagok keletkeznek az agyban, melyek elpusztítják az idegsejteket, vagy az idegsejtek információt átvivõ anyagainak mennyisége csökken. Az Alzheimer betegség elsõ figyelmeztetõ jelei: Az emlékezet kiesés elõször a friss eseményekre terjed ki. A beteg nem tudja a pontos dátumot, ismeretlen helyen nem igazodik el, nehezebben talál haza. Apró dolgokban is nehezen dönt. Érdektelenné válik az addig szeretett munka, vagy hobbi iránt. Ezeknek a tüneteknek a rendszeres észlelése esetén nemcsak arra érdemes rábeszélni az érintettet, hogy forduljon orvoshoz, hanem célszerû el is kísérnünk õt. Az Alzheimer-kóros ugyanis nem észleli ezeket a tüneteket, s ilyenkor a külsõ szemlélõ megfigyelései nagy hasznára lehetnek a diagnosztizáló orvosnak. A beteg már korai stádiumban elvesztheti rálátását saját betegségére, így e kór gyakran több szenvedést okoz a családnak, a hozzátartozóknak, mint magának a betegnek. A betegség lefolyásában három, speciális problémákkal jellemzett stádiumot különböztethetünk meg: korai, középsúlyos és súlyos stádiumot. A fázisok kialakulása között évek telhetnek el. IMPRESSZUM A korai stádium tünetei külön-külön jelentéktelennek tûnnek, jellegzetes egybeesésük azonban figyelemfelhívó: elsõsorban a friss eseményekre terjedõ memóriazavar, térbeni és idõbeni tájékozatlanság, az aktivitás és a kezdeményezõ képesség csökkenése. A betegnek ismerõs nevek, hétköznapi szavak nem jutnak eszébe. Ezek a tünetek feszültséget, szorongást, depressziót váltanak ki benne. A középsúlyos stádium jellemzõi már a mindennapi életvitelt is korlátozzák, a tünetek kifejezettebbek. Jelentõs memóriazavar a családtagok nevei sem jutnak eszébe csökken az önellátó képesség, segítségre szorul öltözködésben, tisztálkodásban, könnyen eltéved. Gyakran jelentõs írási, olvasási és számolási zavarok alakulnak ki. Jelentõs, pszichés tünetek, hallucinációk, vádaskodás, dührohamok, ok nélküli gyanakvás jelentkezhet. A súlyos stádium teljes függõséget jelent mind szellemileg, mind fizikálisan. A beteget etetni kell, nem ismeri fel családját, barátait, mozgászavaránál fogva ágyhoz kötötté válhat, székletét és vizeletét sem tudja tartani. Súlyos viselkedési zavarok nehezíthetik a helyzetet. Van-e lehetõség a gyógyításra? Oki terápia, mivel a betegség okát nem ismerjük sajnos jelenleg nem áll rendelkezésünkre, de léteznek olyan gyógyszerek, amelyek enyhítik a tüneteket, és javítják a betegek életminõségét. Rendkívül fontos az érintett családokat abban segíteni, hogy meg tudjanak küzdeni egy ilyen betegségben szenvedõ ápolásával. A másik gyakori intellektuális hanyatlást okozó agyi betegség vérellátási zavarra vezethetõ vissza, például érelzáródás miatt a tápanyagellátás romlása, vagy megszûnése elpusztítja az idegsejteket. Ezt a betegséget szokták érelmeszesedésnek, orvosi nyelven vaszkuláris demenciának nevezni, melynek háttere, így kezelése is eltér az Alzheimer kórétól. A két betegség együttesen, kevert formában is elõfordulhat. Alapvetõen ez a két kórfolyamat áll legtöbbször a szellemi leépülés hátterében, az öszszes, demenciával járó betegség közel kilenctizedét ezek teszik ki. Dr. Bihari Katalin A Misszió Világ havilapot szerkeszti a szerkesztõ bizottság. Kiadja a Misszió Egészségügyi Központ Kht. Felelõs kiadó: Jobban Eszter ügyvezetõ igazgató. Tipográfia és nyomdai elõkészítés: Graphisto Kft. Nyomás: Front Kiadó és Nyomda, felelõs vezetõ: Szalay András igazgató. Hirdetési képviselet: Ivicsics Viktor (telefon: , fax: ). Megjelenés: minden hónap elején. Példányszám: 40 ezer. A szerkesztõség és a kiadó postacíme: Misszió Világ, 2112 Veresegyház, Gyermekliget út 30. Drótposta: Internet: ISSN:

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon

Részletesebben

A kiválasztó szervrendszer és betegségei

A kiválasztó szervrendszer és betegségei A kiválasztó szervrendszer és betegségei A szervezetben az anyagcsere során számtalan káros és felesleges anyag képződik. A sejtek bomlástermékei, a bekerült mérgezőanyagok, mind-mind eltávolításra várnak.

Részletesebben

A szív- és érrendszeri megbetegedések

A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri betegségek mind a megbetegedések számát, mind a halálozást tekintve vezető helyet foglalnak el a fejlett ipari országokbanköztük hazánkban is.

Részletesebben

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás Az elhízás, a bulimia, az anorexia Az elhízás Elhízás vagy túlsúlyosság elhízás a testsúly a kívánatosnál 20%-kal nagyobb túlsúlyosság a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR az OkTaTÓaNyag a magyar DiabeTes Társaság vezetôsége megbízásából, a sanofi TámOgaTásával készült készítette a magyar DiabeTes Társaság edukációs

Részletesebben

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27.

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Az elhízás hatása az emberi szervezetre Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Melyek az élő szervezet elemi életjelenségei közül minőségében testtömeg

Részletesebben

Engedélyszám: 18211-2/2011-EAHUF Verziószám: 1.

Engedélyszám: 18211-2/2011-EAHUF Verziószám: 1. 1. feladat: Felnőtt beteg C-vitamin tartalmú készítményt szeretne kérni Öntől. Tájékoztassa a beteget a vízben oldódó vitaminkészítményekről és a rendelkezésre álló C- vitamin tartalmú termékekről! A tájékoztatás

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI Az erekben keringő vér nyomást fejt ki az erek falára: ez a vérnyomás. Szabályozásában részt vesz a szív, az erek, az agy, a vesék és

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási

Részletesebben

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen!

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010 2020 VI. Népegészségügyi Konferencia Budapest, 2015. február 25. Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Dr. med.habil Martos Éva

Részletesebben

Vezető betegségek Magyarországon. Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak?

Vezető betegségek Magyarországon. Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak? Vezető betegségek Magyarországon Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak? Megválaszolandó Kérdések Melyek azok a betegségek amelyek a ranglistát vezetik? Mennyire vagyunk felelősek

Részletesebben

Bárcsak én is... fida et. Óvja legjobb barátainkat

Bárcsak én is... fida et. Óvja legjobb barátainkat Bárcsak én is... fida et Óvja legjobb barátainkat fida et Óvja legjobb barátainkat Fidavet Mi a Fidavet? Minden tulajdonos szoros érzelmi kapcsolatban áll kedvencével, és szeretné megóvni a betegségektől,

Részletesebben

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra A cukorbetegség (diabetes mellitus) a szénhidrátanyagcsere zavara, amely a vérben, illetve a testnedvekben megemelkedett cukorszinttel és kóros anyagcseretermékekkel

Részletesebben

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával.

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával. Az inkontinencia az altesti záróizmok záróképtelenségét jelenti, mind a húgycső, mind a végbél vonatkozásában. Következménye akaratlan vizeletelcsöppenés, -elfolyás, illetve -székletürités. Az inkontinencia

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával.

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával. Az inkontinencia az altesti záróizmok záróképtelenségét jelenti, mind a húgycső, mind a végbél vonatkozásában. Következménye akaratlan vizeletelcsöppenés, -elfolyás, illetve -székletürités. Az inkontinencia

Részletesebben

Alkoholfogyasztás Súlyos probléma

Alkoholfogyasztás Súlyos probléma Alkoholfogyasztás Súlyos probléma Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Európai Bizottság jelentése szerint Európában több alkoholt fogyasztanak az emberek, mint a világon bárhol. Ez azt jelenti,

Részletesebben

Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe. Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék

Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe. Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék Carcinogenesis mechanizmusa A daganatos átalakulás a normálistól eltérő DNS szintézisével kezdődik,

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Farkas-Transz Szállítási Kft.

Farkas-Transz Szállítási Kft. Farkas-Transz Szállítási Kft. CSOPORTFOGLALKOZÁS DIETETIKUS BEVONÁSÁVAL A SZÍV- ÉS ÉRREND- SZERI BETEGSÉGEK MEGELŐZÉSÉRE Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése Csoportfoglalkozás dietetikus bevonásával

Részletesebben

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Kovács Ildikó dietetikus Egészséges Magyarországért Egyesület Szívbarát program Diabétesz 2007. Életmód és kezelés Budapest, 2006. június 2. Cukorbetegek étrendje

Részletesebben

- Tartsa meg a betegtájékoztatót, mert a benne szereplő információkra a későbbiekben is szüksége lehet.

- Tartsa meg a betegtájékoztatót, mert a benne szereplő információkra a későbbiekben is szüksége lehet. FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! betegtájékoztató BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓ A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Crestor

Részletesebben

Hazánkban a kardiovaszkuláris betegségek okozta halálozásban az első helyen vagyunk. Az öröklött genetikai tulajdonságainkat nem változtathatjuk meg,

Hazánkban a kardiovaszkuláris betegségek okozta halálozásban az első helyen vagyunk. Az öröklött genetikai tulajdonságainkat nem változtathatjuk meg, Infarktus Hazánkban a kardiovaszkuláris betegségek okozta halálozásban az első helyen vagyunk. Az öröklött genetikai tulajdonságainkat nem változtathatjuk meg, ennek ellenére mégis sokat tehetünk szívünk

Részletesebben

HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség

HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség Készült a vas megyei Markusovszky Kórház Nonprofit Zrt. megbízásából, a Healthy Food Egészséges Étel az Egészséges Élethez

Részletesebben

Tájékoztató a szívbarát étrendrôl

Tájékoztató a szívbarát étrendrôl Az egészség olyasmi, mint a gondosan égetett gyertya. Ha körültekintô figyelmet szentelünk gyertyánknak, sokáig fog égni. (Manfred Kets De Vries) Tájékoztató a szívbarát étrendrôl Szívbarát étrend Ez az

Részletesebben

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA www.evp.hu A víz az élet forrása: víz nélkül nincs, és nem is lehetséges egészséges élet. A víz lehetővé teszi a vérkeringést, segíti a sejtek működését és a test méregtelenítését,

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

Étrendi terápia a betegek kezelésében/étrendi javaslatok különféle megbetegedésekben

Étrendi terápia a betegek kezelésében/étrendi javaslatok különféle megbetegedésekben Étrendi terápia a betegek kezelésében/étrendi javaslatok különféle megbetegedésekben PTE-ETK Fizioterápiás és Táplálkozástudományi Intézet Készítette: Szekeresné Szabó Szilvia Dietetika II. 2012 Vizsgálati

Részletesebben

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008 Mit is jelent az egészséges táplálkozás? Az egészséges táplálkozás a különféle ételek és italok megfelelő arányban és mennyiségben, kellő változatossággal történő, rendszeres fogyasztását jelenti. Nincsenek

Részletesebben

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Halat? Amit tartalmaz a halhús 1. Vitaminok:a halhús A, D, B 12, B 1, B 2 vitaminokat

Részletesebben

A zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható vitaminokról, ásványi anyagokról

A zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható vitaminokról, ásványi anyagokról Iskolagyümölcs - program Oktatási segédanyag 2013/2014. tanév 1. félév/2. A zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható vitaminokról, ásványi anyagokról Az egészség megőrzésben nagy fontossággal bírnak

Részletesebben

Sportélettan zsírok. Futónaptár.hu

Sportélettan zsírok. Futónaptár.hu Sportélettan zsírok Futónaptár.hu A hétköznapi ember csak hallgatja azokat a sok okos étkezési tanácsokat, amiket az egészségének megóvása érdekében a kutatók kiderítettek az elmúlt 20 évben. Emlékezhetünk

Részletesebben

S EMMELWEIS EGYETEM TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSOK ÉRELMESZESEDÉSBEN SZENVEDŐ BETEGEKNEK, MAGAS KOLESZTERIN ÉS VÉRZSÍR SZINT ESETÉN

S EMMELWEIS EGYETEM TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSOK ÉRELMESZESEDÉSBEN SZENVEDŐ BETEGEKNEK, MAGAS KOLESZTERIN ÉS VÉRZSÍR SZINT ESETÉN S EMMELWEIS EGYETEM Általános Orvostudományi Kar VÁROSMAJORI SZÍV-ÉS ÉRGYÓGYÁSZATI KLINIKA Igazgató: Dr. Merkely Béla egyetemi tanár 1122 Budapest, Városmajor u. 68. Tel.: 458-6840, Fax: 458-6842 E-mail:

Részletesebben

Dr. Szamosi Tamás egyetemi magántanár 2015/16 tanév

Dr. Szamosi Tamás egyetemi magántanár 2015/16 tanév Dr. Szamosi Tamás egyetemi magántanár 2015/16 tanév A FERTŐZŐ BETEGSÉGEK MEGELŐZÉSE A KÜLÖNBÖZŐ SZERVRENDSZEREK BETEGSÉGEINEK MEGELŐZÉSE BALESET MEGELŐZÉS, MÉRGEZÉSEK MEGELŐZÉSE A GYERMEK ÉS SERDÜLŐKORBAN

Részletesebben

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július Sporttáplálkozás Készítette: Honti Péter dietetikus 2015. július Az egészséges ember számára megfogalmazott táplálkozási ajánlások érvényesek a különböző sporttevékenységet végzők számára is. Kiegyensúlyozott

Részletesebben

DR. IMMUN Egészségportál

DR. IMMUN Egészségportál A cukorbetegség A cukorbetegség - diabetes mellitus A cukorbetegség élethossziglan tartó, jelen tudásunk szerint nem gyógyítható betegség, amelyben a szervezet nem tudja a táplálékból nyert szõlõcukrot

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA. Sotalol AL 80 mg tabletta Sotalol AL 160 mg tabletta. szotalol hidroklorid

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA. Sotalol AL 80 mg tabletta Sotalol AL 160 mg tabletta. szotalol hidroklorid BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Sotalol AL 80 mg tabletta Sotalol AL 160 mg tabletta szotalol hidroklorid Mielott elkezdené szedni ezt a gyógyszert, olvassa el figyelmesen az alábbi

Részletesebben

DIÉTÁS TANÁCSADÁS Tablettával és inzulinnal kezelt cukorbetegek, hozzátartozóik részére, szakképzett dietetikusok segítségével.

DIÉTÁS TANÁCSADÁS Tablettával és inzulinnal kezelt cukorbetegek, hozzátartozóik részére, szakképzett dietetikusok segítségével. 2 INGYENES SZOLGÁLTATÁSAINK, SZERVIZ & ÜGYFÉLSZOLGÁLAT Dcont SZAKÜZLET és SZERVIZ 77 Elektronika Kft. 1116 Budapest, Fehérvári út 98. Nyitva tartás: Hétfő - csütörtök: 7.30-16.30 Péntek: 7.30-14.00 Nyitvatartási

Részletesebben

Betegtájékoztató ROXERA 10 MG FILMTABLETTA

Betegtájékoztató ROXERA 10 MG FILMTABLETTA ROXERA 10 MG FILMTABLETTA Roxera 5 mg filmtabletta Roxera 10 mg filmtabletta Roxera 15 mg filmtabletta Roxera 20 mg filmtabletta Roxera 30 mg filmtabletta Roxera 40 mg filmtabletta rozuvasztatin HATÓANYAG:

Részletesebben

Ápolás Betegellátás Alapszak ADDIKTOLÓGIA 3. Deutsch Krisztina szakoktató PTE ETK

Ápolás Betegellátás Alapszak ADDIKTOLÓGIA 3. Deutsch Krisztina szakoktató PTE ETK Ápolás Betegellátás Alapszak ADDIKTOLÓGIA 3. Deutsch Krisztina szakoktató PTE ETK DEPRESSZÁNSOK I. Nyugtatók, altatók, szorongásoldók, hatása révén az alkohol is. Barbiturátok (legrégibb altatók, nyugtatók):

Részletesebben

Csont, csontritkulás, megelőzés

Csont, csontritkulás, megelőzés Csont, csontritkulás, megelőzés Szabó Tünde Budapest., II. EÜSZ Kapás utcai Rendelő Röntgen Osztály A csont összetétele 40 %-a víz, 60 % szárazanyag tartalom 35% szerves anyag (fehérjék) 65 % szervetlen

Részletesebben

Tények a magas vérnyomásról

Tények a magas vérnyomásról 4 Magas vérnyomás Dr. Rath Cellular Health TM sejtegészségi ajánlásai a megelőzéshez és a kiegészítő terápiához Tények a magas vérnyomásról: Dr. Rath sejtegészségi ajánlásai - Egészségi előnyök a betegek

Részletesebben

Egészséges táplálkozás:

Egészséges táplálkozás: KORSZERŰ TÁPLÁLKOZÁS Egészséges táplálkozás: Az egészséges :egy megfelelően összeállított menü, a szervezetnek szükséges energia és tápanyag mennyiséget biztosítja ahhoz, hogy tartósan egészségesek maradjunk.

Részletesebben

5. Egészséges emésztés

5. Egészséges emésztés 5. Egészséges emésztés A súlykontroll az egészséges emésztéssel kezdődik Az emésztőrendszered az egész szervezeted egyik legfontosabb része. Egy új felmérés szerint az embereket nagyon érdeklik az egészséges

Részletesebben

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23.

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Szívünk egészsége Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Egészséges szív és érrendszer Táplálékod legyen orvosságod, és ne gyógyszered a táplálékod Hippokratesz A szív működése Jobb kamra, pitvarkisvérkör CO2

Részletesebben

Az egészséges életmód fontossága.

Az egészséges életmód fontossága. Az egészséges életmód fontossága. Itt a heti foglalkozások keretében a tanulók korosztályának megfelelő formában a hallottak feldolgozásra történik. A hetedik osztályosok által készített prezentáció (kis

Részletesebben

Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet. Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ

Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet. Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Felnttkori kóros állapotok megelzése gyermekkorban Elhízás Hypertonia Szív-

Részletesebben

Tanácsok férfiaknak az egészséges szexuális élethez

Tanácsok férfiaknak az egészséges szexuális élethez Cialis/Betegtáj/148x105 2003/12/13 12:26 Page 1 További információért hívja a Sárga Info Vonalat: 06-40-24-00-00, vagy látogasson el a internetes honlapra. Tanácsok férfiaknak az egészséges szexuális élethez

Részletesebben

VASÚTI MUNKAKÖRÖKET BETÖLTİK KIZÁRÓ-KORLÁTOZÓ BETEGSÉGEI (DIABETES MELLITUS - CUKORBETEGSÉG) dr. Kopjár Gábor Foglalkozás-egészségügyi igazgató

VASÚTI MUNKAKÖRÖKET BETÖLTİK KIZÁRÓ-KORLÁTOZÓ BETEGSÉGEI (DIABETES MELLITUS - CUKORBETEGSÉG) dr. Kopjár Gábor Foglalkozás-egészségügyi igazgató VASÚTI MUNKAKÖRÖKET BETÖLTİK KIZÁRÓ-KORLÁTOZÓ BETEGSÉGEI (DIABETES MELLITUS - CUKORBETEGSÉG) 1 dr. Kopjár Gábor Foglalkozás-egészségügyi igazgató 2007/59/EK IRÁNYELV Az alkalmazást megelızı vizsgálat minimális

Részletesebben

Gynostemma. Kenneth Anderson: Az Ötlevelű gynostemma (Gynostemma pentahyllum) hatása:

Gynostemma. Kenneth Anderson: Az Ötlevelű gynostemma (Gynostemma pentahyllum) hatása: Kenneth Anderson: Az Ötlevelű gynostemma (Gynostemma pentahyllum) hatása: Valamennyien hallottunk már arról, hogy a ginzeng mennyire hatékonyan erősíti az immunrendszert és tölti fel energiával a szervezetet.

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ. HERBÁRIA Cukordiétát kiegészítõ. filteres teakeverék 20 x 1,5 g (Herbária Zrt.)

BETEGTÁJÉKOZTATÓ. HERBÁRIA Cukordiétát kiegészítõ. filteres teakeverék 20 x 1,5 g (Herbária Zrt.) BETEGTÁJÉKOZTATÓ Mielõtt elkezdené a gyógyhatású készítményt alkalmazni, olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót. E recept nélkül kapható gyógyhatású szerrel Ön enyhe, múló panaszokat kezelhet

Részletesebben

Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről

Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről Erre majd együtt mászunk fel! Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről Bayer Hungária Kft. 1123 Budapest, Alkotás u. 50. www.szeretemazeletem.hu Az érelmeszesedéstől az infarktusig

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP

TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP A dohányzás a burgonyafélék családjába tartozó dohánynövény leveleinek élvezete. Valószínűleg először Kolumbusz és társai találkoztak

Részletesebben

Asztma kisokos. Név: TAJ szám:

Asztma kisokos. Név: TAJ szám: Köszönjük mindazon Gyermektüdôgyógyászok és Szülôk közremûködését, akik véleményükkel hozzájárultak az Asztma Kisokos megszületéséhez. GlaxoSmithKline Kft. 1124 Budapest, Csörsz utca 43. Telefon: 06-1

Részletesebben

2730-06 Gyógyszertári asszisztens gyógyszerellátással kapcsolatos feladatai követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai

2730-06 Gyógyszertári asszisztens gyógyszerellátással kapcsolatos feladatai követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai 2730-06 Gyógyszertári asszisztens gyógyszerellátással kapcsolatos feladatai követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai 1. feladat: Felnıtt beteg C-vitamin tartalmú készítményt szeretne kérni Öntıl. Tájékoztassa

Részletesebben

Új Étrend-kiegészítők, vitaminok

Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Étrend-kiegészítők, vitaminok Az átlagos napi táplálkozás nem képes fedezni minden olyan tápanyag bevitelét, melyekre szervezetünknek szüksége van! Egészségünk megóvása

Részletesebben

INFORMÁCIÓS FÜZET ÉS GONDOZÁSI NAPLÓ a koleszterincsökkentő terápiában részesülő betegek számára

INFORMÁCIÓS FÜZET ÉS GONDOZÁSI NAPLÓ a koleszterincsökkentő terápiában részesülő betegek számára INFORMÁCIÓS FÜZET ÉS GONDOZÁSI NAPLÓ a koleszterincsökkentő terápiában részesülő betegek számára A koleszterincsökkentés szükségességének elrendelése ORVOSA DÖNTÉSE. Hogy valóban eredményes lesz-e az elrendelt

Részletesebben

Diabétesz napló. Oktatási és segédprogram 2-es típusú diabéteszben szenvedő betegek számára

Diabétesz napló. Oktatási és segédprogram 2-es típusú diabéteszben szenvedő betegek számára Diabétesz napló Oktatási és segédprogram 2-es típusú diabéteszben szenvedő betegek számára A napló tulajdonosa Név Cím Telefon E-mail cím Az engem kezelő egészségügyi szakemberek adatai Telefonszám Családorvos

Részletesebben

Az onkológia alapjai. Szántó János DE OEC Onkológiai Tanszék ÁNTSZ 2010. február

Az onkológia alapjai. Szántó János DE OEC Onkológiai Tanszék ÁNTSZ 2010. február Az onkológia alapjai Szántó János DE OEC Onkológiai Tanszék ÁNTSZ 2010. február Statisztika Megbetegedés halálozás Világ: 15 20 M 7-8 M Mo.: 70.000 36.000 Azaz hazánkban minden negyedik állampolgár daganatos

Részletesebben

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé.

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé. Test-elemzés Bioelektromos impedancia mérés 5 különböző pályán kerül mérésre (lábtól-lábig, kéztől-kézig, bal kéztől a jobb lábig, jobb kéztől a bal lábig, bal kéztől a bal lábig). Ezzel 100%-os lefedettséget

Részletesebben

Rendben van a vérnyomása?

Rendben van a vérnyomása? Rendben van a vérnyomása? A magas vérnyomás jelei lehetnek a szédülés, a fejfájás, a fáradtságérzet, nehézlégzés, orrvérzés, látászavarok, mellkasi fájdalom és idegesség is. De előfordul az is, hogy semmilyen

Részletesebben

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Ki vagyok én? Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője,

Részletesebben

Életerő, Sport és Fittség

Életerő, Sport és Fittség Életerő, Sport és Fittség Guarana Tabletta Tapasztalja meg a Guarana élénkítő hatását A Guarana egy Dél-Amerikában őshonos cserje, koffein tartalma, élénkítő serkentő hatásai miatt használják Kényelmes

Részletesebben

SEGÉDANYAG: Povidon K-25, magnézium-sztearát, karboxilmetil-keményítõ-nátrium, talkum, kukoricakeményítõ.

SEGÉDANYAG: Povidon K-25, magnézium-sztearát, karboxilmetil-keményítõ-nátrium, talkum, kukoricakeményítõ. ALGOPYRIN 500 MG TABLETTA Algopyrin 500 mg tabletta metamizol-nátrium HATÓANYAG: 500 mg metamizol-nátrium tablettánként. SEGÉDANYAG: Povidon K-25, magnézium-sztearát, karboxilmetil-keményítõ-nátrium, talkum,

Részletesebben

Az illegális és legális szerek okozta kockázat felismerését,viselkedési függőségek megelőzését célzó programok

Az illegális és legális szerek okozta kockázat felismerését,viselkedési függőségek megelőzését célzó programok Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 Az illegális és legális szerek okozta kockázat felismerését,viselkedési

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK

Részletesebben

2367-06 Vizsgálatok-terápiás eljárások követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai

2367-06 Vizsgálatok-terápiás eljárások követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai 1. feladat Betegének vércukorszint ellenőrzést rendeltek el. Tájékoztassa a beteget a vércukorteszt elvégzéséről! - a vércukorszint mérésének módja, menete - az ápolásetika fontossága az eljárásban tájékozott

Részletesebben

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kezdeményezésére július 28-án tartják a fertőző májgyulladás elleni küzdelem világnapját, melynek idei mottója: Gondolja át újra!

Részletesebben

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek 1. Figuactiv Levesek és Shake-ek Ajánlott napi fogyasztás: A diéta program során a kívánt eredmény elérése érdekében a napi 3 fő étkezésünk közül kettőt Figuactiv Levesre és/vagy Shake-re kell cserélnünk.

Részletesebben

Cukorbetegek kezelésének alapelvei

Cukorbetegek kezelésének alapelvei Diabétesz 2007. Életmód és kezelés Budapest, 2007. június 2. Mozgásterápia cukorbetegségben Lelovics Zsuzsanna dietetikus, humánkineziológus, szakedző Egészséges Magyarországért Egyesület Cukorbetegek

Részletesebben

Kedves Olvasó! Az utóbbi években többször figyelhető meg hazánkban is rendkívüli, gyakran hosszantartó meleg időjárás.

Kedves Olvasó! Az utóbbi években többször figyelhető meg hazánkban is rendkívüli, gyakran hosszantartó meleg időjárás. HASZNOS TANÁCSOK KÁNIKULA IDEJÉRE Kedves Olvasó! Az utóbbi években többször figyelhető meg hazánkban is rendkívüli, gyakran hosszantartó meleg időjárás. A kánikula bárkinek okozhat egészségügyi panaszokat,

Részletesebben

Veszprémben is megszólalt a Szívhang

Veszprémben is megszólalt a Szívhang Betegszoba 2011.04.28. http://www.betegszoba.hu/cikkek/sziv_es_errendszer/veszpremben_is_megszolalt_a_szivhang/ A Szívhang program a következő állomásán is elérte célját, hiszen a Petőfi Színház színészeinek

Részletesebben

1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037. Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Hírlevél. Röviden a cukorbetegségről

1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037. Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Hírlevél. Röviden a cukorbetegségről 1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037 Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. 1 Hírlevél Röviden a cukorbetegségről 2-es típusú cukorbetegség szövődményei Kiadó: Gönc Város

Részletesebben

Az egyensúly belülről fakad!

Az egyensúly belülről fakad! Az egyensúly belülről fakad! TIENS BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA A Belső egyensúly tabletta étrend-kiegészítő készítményt különösen az emésztőrendszer működésének serkentésére fejlesztették

Részletesebben

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés Az éltetõ vitaminok A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek feltétlenül szükségesek testünk kifogástalan mûködéséhez. A vitamin elnevezés a vita (élet) és az amin (NH2-tartalmú kémiai gyök) szavakból

Részletesebben

Megfelelőségi határértékek az étrend-kiegészítőknél Uniós ajánlás a kompetens hatóságoknak

Megfelelőségi határértékek az étrend-kiegészítőknél Uniós ajánlás a kompetens hatóságoknak Megfelelőségi határértékek az étrend-kiegészítőknél Uniós ajánlás a kompetens hatóságoknak Horányi Tamás Magyarországi Étrend-kiegészítő Gyártók és Forgalmazók Egyesülte Étrend-kiegészítők, gyógyhatású

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA HÍRLEVÉL 9. ÉVFOLYAM, 1. SZÁM 2016. JANUÁR Inzulinrezisztencia TISZTELT OLVASÓ! A TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

ÚTMUTATÓ KOLESZTERIN. Tanácsok, tippek a koleszterinszint csökkentéséhez KÉSZÍTMÉNYEKKEL A KOLESZTERINSZINT CSÖKKENTÉSÉÉRT

ÚTMUTATÓ KOLESZTERIN. Tanácsok, tippek a koleszterinszint csökkentéséhez KÉSZÍTMÉNYEKKEL A KOLESZTERINSZINT CSÖKKENTÉSÉÉRT KÉSZÍTMÉNYEKKEL A KOLESZTERINSZINT CSÖKKENTÉSÉÉRT KOLESZTERIN ÚTMUTATÓ Tanácsok, tippek a koleszterinszint csökkentéséhez Tudjon meg többet a koleszterinrôl a www.beres.hu oldalon okos telefonjával! ÚJDONSÁG

Részletesebben

Elixír az izületek védelmére

Elixír az izületek védelmére Elixír az izületek védelmére Glükozamin Segíti az ízületi porcok és kötőszövetek épülését Eredmeny mar 1 7 nap utan Porcképző szulfátok Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatás Collagén peptid Elősegíti

Részletesebben

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21.

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21. A menza-rendelet Ruis Zsuzsanna dietetikus 2015. május 21. 37/2014. (IV. 30.)EMMI rendelet a közétkeztetésre vonatkozó ajánlásokról Érvénybe lépés: 2015. január 1. Hatályba lépés: 2015. szeptember 1. A

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁS SZÍVINFARKTUS UTÁN

TÁPLÁLKOZÁS SZÍVINFARKTUS UTÁN TÁPLÁLKOZÁS SZÍVINFARKTUS UTÁN Magyarországon évente csaknem 30000 ember kap infarktust, és legtöbben ilyenkor komolyan elhatározzák, hogy megváltoztatják életmódjukat, táplálkozásukat, elhagyják káros

Részletesebben

Egészségnevelés. Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő

Egészségnevelés. Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő Egészségnevelés Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő A kisgyermek fejlődésének adatai Súlyfejlődés: - Születési súly: átlagosan 2500-3500g - 1. hó: 300g/hó - 2-6. hó: 600g/hó - 7-12. hó: 500g/hó - Ideális súly

Részletesebben

Hiperaktivitás. Hiperaktivitás. okai: 1906-óta gyanítjuk, hogy. anoxiás agyi állapot, vagy. agyvelőgyulladás /posztencefalitiszes / utáni állapot

Hiperaktivitás. Hiperaktivitás. okai: 1906-óta gyanítjuk, hogy. anoxiás agyi állapot, vagy. agyvelőgyulladás /posztencefalitiszes / utáni állapot A problémás diák Hiperaktivitás Hiperaktivitás okai: 1906-óta gyanítjuk, hogy anoxiás agyi állapot, vagy agyvelőgyulladás /posztencefalitiszes / utáni állapot Hiperaktivitás Jellemzői: nagyfokú motoros

Részletesebben

Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Ápolástudományi és Egészségpedagógiai Intézet. Ápolás és betegellátás szak

Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Ápolástudományi és Egészségpedagógiai Intézet. Ápolás és betegellátás szak Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Ápolástudományi és Egészségpedagógiai Intézet Ápolás és betegellátás szak Az előadása mint módszer az egészségpedagógiában Laczkó Marianna II. évf. levelezős 2009.04.10.

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

Koleszterin. Szûrôprogramok Országos Kommunikációja

Koleszterin. Szûrôprogramok Országos Kommunikációja Koleszterin DIÉTA ÉS KEZELÉS Szûrôprogramok Országos Kommunikációja TÁMOP-6.1.3-08/1-2008-0002 azonosító jelû kiemelt projekt Projektgazda: Országos Tisztifôorvosi Hivatal (1097 Budapest, Gyáli út 2-6.)

Részletesebben

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés HÉTFŐ HOLD A folyékony elemekre hat, és azt várja, hogy a vasárnapi gondolatokat átgondoljuk és nyugodtan megfontoljuk. Ilyen nyugodt és harmonikus

Részletesebben

DIÉTA MAGASVÉRNYOMÁS BETEGSÉGBEN

DIÉTA MAGASVÉRNYOMÁS BETEGSÉGBEN DIÉTA MAGASVÉRNYOMÁS BETEGSÉGBEN A magasvérnyomás-betegség ( hipertonia ) kezelésében a diétának fontos, meghatározó szerepe van. A nem gyógyszeres kezelés a következ beavatkozásokból áll: Elhízás esetén

Részletesebben

1. AMIT AZ AIDS-rl TUDNI KELL

1. AMIT AZ AIDS-rl TUDNI KELL 1. AMIT AZ AIDS-rl TUDNI KELL 1) Mi a szerepe a HIV-vírusnak az AIDS kialakulásában? 2) Hogyan, milyen módon terjedhet a HIV-vírus? a, b, c, 3) Sorolj fel két olyan testnedvet, amely tartalmazhatja a vírust?

Részletesebben

Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra

Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra Egészségnap III. Az egészség olyasmi, mint a gondosan égetett gyertya. Ha körültekintő

Részletesebben

A 0 64 éves férfiak és nők cerebrovascularis betegségek okozta halálozásának relatív kockázata Magyarországon az EU 15

A 0 64 éves férfiak és nők cerebrovascularis betegségek okozta halálozásának relatív kockázata Magyarországon az EU 15 A hipertónia, mint kiemelt kardiovaszkuláris rizikófaktor befolyásoló tényezőinek és ellátásának vizsgálata az alapellátásban Dr. Sándor János, Szabó Edit, Vincze Ferenc Debreceni Egyetem OEC Megelőző

Részletesebben

DR. IMMUN Egészségportál

DR. IMMUN Egészségportál A koleszterin A koleszterin A koleszterin egy zsírfajta, amely majdnem minden állati eredetû élelmiszerben megtalálható. Az emberi szervezet számára a hormonok és az új szövetek elõállításához nélkülözhetetlen,

Részletesebben