hírlevél november Magyar CML és GIST Betegek Országos Egyesülete A Rákbetegek Országos Szövetségének tagja

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "hírlevél 2008. november Magyar CML és GIST Betegek Országos Egyesülete A Rákbetegek Országos Szövetségének tagja"

Átírás

1 CML és és Gist Gist betegek bete hírlevél november Magyar CML és GIST Betegek Országos Egyesülete A Rákbetegek Országos Szövetségének tagja

2 Orvos-beteg találkozó Miskolcon A 2008-ban elôször Miskolcra látogatott. A rendezvény résztvevôinek száma minden várakozást felülmúlt. Dr. Radványi Gáspár a Semmelweis Kórház Haematológia Osztály osztályvezetô fôorvosa és Váradi Ferencné dietetikus rövid összefoglalója után örömmel válaszolt a betegek és egyesületünk kérdésire. A CML kezdeti tünetei elsôsorban az indokolatlan fáradékonyság, az indokolatlan hôemelkedések, éjszakai izzadások, egyik fertôzésbôl a másikba esés. Elôfordul bizonytalan hasi puffadásérzés, nagyon sokszor például arról panaszkodnak a betegek, hogy a testsúlyuk inkább csökken a korábbiakhoz képest, mégis nem ér össze rajtuk a nadrág, teltnek érzik a hasukat, bizonytalan nyomást éreznek a borda íve alatt. Ezeknek a panaszoknak az összessége felvetheti azt, hogy CML-rôl vagy valami hasonló betegségrôl lehet szó. Ma már a CML-lel nagyon jól lehet együtt élni. Azok közé a betegségek közé tartozik, amelyik a potenciális gyógyíthatóság kritériumát kimeríti, hiszen olyan gyógyszerek állnak rendelkezésünkre, amelyekkel célzottan lehet kezelni, tehát azt a pontját lehet befolyásolni az elváltozásnak, amely a legérzékenyebb. A CML esetében enzimzavarról van szó, tehát ezt az enzimet lehet megfelelôen leblokkolni a gyógyszeres terápia segítségével. A kezeléseknek óriási jelentôsége van a betegség lefolyásában, azonban az életmódot alapvetôen meg kell változtatni. A rohanás, a túlfeszített idegi fáradtság, a nagy fizikai megterhelés, a helytelen táplálkozás, a kevés alvás, a kevés mozgás, a stressz - ezek mind- mind olyan tényezôk, amelyek negatív irányba befolyásolják a betegség kimenetelét. Következésképpen a felsoroltaknak pont az ellenkezôjét kell rendszeresíteni: a megfelelô, egészséges táplálkozást, elegendô mozgást, a káros szenvedélyek (alkohol, kávé, dohányzás) kerülését. Ezek mind segítenek a gyógyulásban. A Fôorvos Úr tapasztalata szerint elôfordul, hogy a diagnózis sokszor olyan lelki sokkot idéz elô, hogy a beteg öntisztuláson megy keresztül, és már azzal az elhatározással jön, hogy megfogadta, az összes károsnak vélt szokásával szakítani fog. Ilyenkor elegendô ha az ember felhívja a figyelmet arra, hogy helyesli a beteg által önként vállalt életmód-változtatást, illetve annak a fontosságát hangsúlyozza. Ritkán természetesen az is elôfordul, hogy a beteg a fejét homokba dugva ezekkel a tényezôkkel nem is számol, úgy gondolja, most már úgyis kár megváltoztatni az eddigi rossz szokásokat. Ekkor van annak szerepe, hogy kellôen felhívjuk a figyelmét ezekre a dolgokra, hogy érezze ennek súlyát. Dr. Radványi Gáspár azt is elmondta, hogy a CML-ben 100 %-os gyógyulást ma csak ôssejt transzplantációval lehet biztosan elérni. Az összes többi gyógymóddal ezt meg lehet közelíteni, illetve el is lehet érni, de ha eléri az ember, akkor azt fenn is kell tartani. Ez azt jelenti, hogy egész életen át tartó gyógyszerszedéssel kell számolni. Helyesebb talán azt mondani, hogy ezzel a betegséggel ma már teljes életminôséget garantálva tartósan el lehet élni. Ez év vagy afölött is lehet. Ezek az adatok csak a tapasztalatokra tudnak hagyatkozni, hiszen még nem több mint tíz év, amióta rendelkezésünkre állnak azok a modern gyógyszerek, amelyekkel az említett cél elérhetô. A folyamatos orvosi kontrollra szükség van, nem nélkülözhetô a 2-3 havonta történô konzultáció a kezelôorvossal, amely során fizikális vizsgálat is történik. 2-3 havonta a vérképet is le kell ellenôrizni, hiszen másképpen nem állapítható meg az a gyógyszeradag, amelyre a betegnek szüksége van. Ezenkívül eleinte sûrûbben, késôbb ritkábban (3-6 havonta) mindenképpen szükség van az ún. citogenetikai vizsgálatokra, tehát meg kell vizsgálni azokat a kromoszóma-elváltozásokat, amelyek ennek a betegségnek az alapját képezik. Következésképpen ilyen sûrûséggel, tehát 3 havonta, majd késôbb 6 havonta a csontvelô vizsgálat elvégzésére is szükség van.

3 a születését, a gyerekem házasságát, fogom-e még élvezni a nyugdíjamat, lesznek-e fájdalmaim, milyen kellemetlenségeim lesznek életem hátralevô részében? Egyáltalán milyen lesz ez az élet? Ezeket rendeléskor nagyon ritkán kérdezik meg. Köztudott, hogy a csontvelô vizsgálat meglehetôsen kellemetlen beavatkozás, és sajnos elôfordul, hogy ez visszatartja a betegeket attól, hogy elvégeztesse ezt a vizsgálatot. A Fôorvos Úr szerint a megfelelô lelki felkészítéssel, a gyógyulásba vetett töretlen hit lelkekbe való elplántálásával ez megoldható. Gyakorlatában még nem fordult elô, hogy valaki elzárkózott volna a vizsgálattól. Meg kell találni azt a percet, azt a pillanatot, amikor könnyedén rábeszélhetô a beteg. Ha rossz hangulata van a páciensnek, akkor egy kicsit alkudozni kell, hogy ha most nem, akkor majd két hét múlva. Ilyenkor engedni kell. Elôbb-utóbb belátják a betegek is, hogy azóta vannak jól, amióta a megfelelô gyógyszert kapják, és ez összefügg azzal, hogy mit találunk a csontvelôben. Végülis elfogdaják a betegek - természetesen nem örülnek neki-, de ez nem szokta a gyógykezelés gátját jelenteni. A csontvelôvizsgálat alapján lehet megállapítani, hogy milyen szakaszban van a betegség, tehát a pillanatnyi állapotát, elôrehaladottsági fokát, gyógyszerre való érzékenységét, ami döntô fontosságú a gyógyszer mennyiségének és minôségének a meghatározásához. A Fôorvos Úr elmondta, hogy ezen találkozók alkalmával nem annyira az orvost, hanem az embert, a magánembert, a segítôkész embertársat látják benne, még akkor is ha fehér köpenyben van. Hiszen majdnem úgy tárgyalnak vele, mintha az utcán véletlenül találkoznának. Így jobban lehetôség nyílik olyan kérdések feltevésére, amelyek a rendelôben nagyon ritkán merülnek fel. Az egyik leggyakoribb kérdés az, hogy mitôl kaphattam, hol rontottam el, mi lehet az oka, miért én vagyok az a szerencsétlen, aki ezt megkaptam, hogy tudtam volna megelôzni, milyen kilátásaim vannak, megérem-e az unokámnak A pozitív példa mindig nagyon felemelô és reménykeltô. Például ha elbeszélgetünk arról, hogy milyen új gyógyszeres lehetôségek vannak, akkor minden egyes mérföldkônek számító új gyógyeljárásnak az ismertetése új reményeket csepegtet. Nagyon sokszor emlegetik a betegek, hogy a betegségük kezdetén még 3-5 évrôl beszéltünk, most meg már kétszer ennyin is túl van. Ezt jó érzés az orvosnak is nyugtázni, hiszen vissza tud tromfolni azzal, hogy na látja, azóta mennyit haladtunk elôre! Ön már 8-10 éve jól van. Akkor mi lehetne az akadálya annak, hogy 8-10 év múlva megint errôl tudunk majd beszélgetni, pedig egyikünk sem gondolta volna. Ez a példa a betegek számára mindig új erôt ad a következô idôszakra. A Fôorvos Úrral készült interjú teljes hanganyaga megtalálható a weboldalon. A Fôorvos Úr után meghívott dietetikusunk nyújtott segítséget az egészséges táplálkozáshoz. A táplálkozás a jó általános állapot elérésében fontos szerepet játszik, de a betegségnek speciális diétája nincs. A jó általános állapot elérésében figyelembe kell venni a helyes táplálkozás irányelveit, a megfelelô fehérje, zsír, és szénhidrát, valamint a vitamin és az ásványi anyag bevitel biztosítását is. A nyersanyagok közül jó hatással bírnak a fehér húsok - csirke, pulyka, könnyen emészthetô zsírszegény fehérjeforrások. A növényi olajok- telítetlen zsírsavtartalmuk miatt, és a teljes kiôrlésû gabona nemûekbôl készült termékek. A vitamin és ásványi anyag biztosításához a zöldségek, gyümölcsök, a hüvelyesek és a csonthéjasok. A zöldségekben és gyümölcsökben lévô antioxidánsok a szabadgyökök megkötô szerepe miatt jó hatásúak. Fôként a piros, sárga és zöld színû termékekben található. Azokat a nyersanyagokat, melyekben könnyen szaporodnak a baktériumok és a vírusok,

4 kerülni kell, mert a legyengült immunrendszer miatt veszélyesek lehetnek. Ilyenek a tengeri kagylók, rákok, a vadhús, a nyerstojás, a nem kellôen átsütött hús és pasztörizálatlan tej is. A nyersanyagokon túl figyelembe kell venni a gyógyszerhatás miatt fellépô köszvényes tüneteket, ezért kerülni kell a magas purin tartalommal bíró nyersanyagokat és élelmiszereket. A belsôségek, a máj, és az azzal készült húsipari termékek ne szerepeljenek az étlapon. A gyógyszerhatás és a táplálkozás összehangolása fontos, mert az étkezéssel együtt bevett gyógyszer hatása csökkenhet, így tanácsos legalább fél órás különbséggel bevenni a gyógyszert, és azután étkezni! A kezelés során fellépô esetleges táplálkozási nehézségek, étvágytalanság, rossz közérzet miatt nem minden esetben jut megfelelô mennyiségû és minôségû étel a szervezetbe, így hiányok léphetnek fel. A táplálék kiegészítésére az iható tápszerek alkalmasak, ezekkel megfelelô kalóriát, fehérjét és más tápanyagokat biztosíthatunk. A táplálék kiegészítôket, a gyógyhatású termékeket a kezelôorvossal megbeszélve szabad csak elkezdeni és fogyasztani. Összefoglalásképpen elmondható, hogy csodadiétáról ebben az esetben sem beszélhetünk! A helyes táplálkozás irányelveit figyelembe véve, az állapot ismeretében megtervezve kell a napi táplálkozást biztosítani. Cél a jó általános állapot elérése, az immunrendszer erôsítése! Családlátogatás Gyôrben A CML és GIST Betegek Egyesületének idei második állomása Gyôr volt. A találkozót az Egymásért- Haematológiai Betegek Egyesületével közösen szerveztük, amely minden hónap elsô péntekén tartja találkozóját a Kereskedelmi Szakközép - és Szakiskolában (Gyôr, Földes Gábor u ). Meghívott vendégeinket Dr. Tóth Gábor haematológus szakorvost és Ladocsi Anikó dietetikust igen bensôséges hangulat fogadta. Örömmel fogadtuk az új érdeklôdôket is, akik remélhetôen ismét felkeresik majd a klubfoglalkozásokat, hiszen sokszor a sorstársaktól szerzett tapasztalat többet ér minden tudományos beszámolónál. A gyôri egyesület esetében azonban többrôl van szó, mint egyszerû sorstársi kapcsolat. Az évek során barátságok szövôdtek, mára pedig kis családdá nôtte ki magát a közösség. A finom sütik mellett, melyek mind házi készítésûek voltak gyorsan repült az idô. Ahogy az elmúlt években, most is arra kértük vendégeinket, hogy ne elôadást tartsanak, hanem rövid összefoglaló után minden érdeklôdô feltehesse saját kérdéseit betegségérôl, táplálkozási szokásairól. Hiszen akkor lesz mindenki elégedett, ha a benne felvetôdött még megválaszolatlan kérdésekre választ kap. A rövid összefoglalóban Dr. Tóth Gábor arról tájékoztatta a betegeket, hogy a CML kezelés ismét mérföldkôköz ért, hiszen májustól Magyarországon is 2 újabb támogatott terápia teszi lehetôvé az imatinib rezisztens vagy intoleráns betegek további hatékony kezelését. Ezekben a terápiákban az a nagyszerû, hogy beállítottságuk különbözô, így amennyiben a beteg nem reagál megfelelôen az egyikre, nagy az esély arra, hogy a másik terápia hatékony lesz. A kezelések mellékhatásai lényegesen nem változnak, hasonlóak az imatinib terápia okozta mellékhatásokhoz. A CML betegségen kívül több haematológiai betegséggel kapcsolatos kérdés is megválaszolásra került. A betegek kérésére idén dietetikus szakértôvel lepte meg egyesületünk a gyôrieket Ladocsi Anikó személyében, aki minden kedves vendégnek tájékoztatót készített az egészséges táplálkozásról, hiszen ez a fajta betegség nem igényel komolyabb változtatásokat a táplálkozásban. Azt

5 azonban hangsúlyozta, hogy az egészséges táplálkozás hozzásegíthet mindennapi életünk, és ezáltal egészségi állapotunk jobbá tételéhez. Ahogy a kérdések és válaszok egyre jobban elmélyültek az egészséges táplálkozás rejtelmeiben, úgy kaptak szárnyra a házi praktikák is. Egyesületünk ismét szeretné megköszönni a szeretetteljes fogadtatást a gyôri klubtagoknak és a segítséget Kissné Magyar Ilonának és Dr. Bikás Ernônének. Találkozások Szeged, június 20. Egyesületünk szegedi orvos-beteg találkozóját Június 20-án tartotta, mely a nagy hôség ellenére is sok érdeklôdôt vonzott. Meghívott vendégeink Dr. Szôke Anita hematológus és Dr. Varga Katalin pszichiáter voltak. Dr. Szôke Anitát elôször köszönthettük elôadóink körében, aki a betegség általános a összefoglalója és a kezelési lehetôségek tájékoztatása mellett szót ejtett a rendszeres csontvelôvétel szükségességérôl is. Úgy gondolom sokunknak szó szerint fájó téma ez, és nem szeretünk róla beszélni. Sokan azt hiszik, hogy a vérvizsgálat elegendô, és nem szívesen hozakodnak elô a biopszia idejének eljövetelérôl. Sajnos az orvosok túlterheltsége miatt a betegeknek muszáj lenne fejben tartaniuk az újabb vétel idejét, mely évente ajánlott, de egyes intézményekben ez az idôszak fél év is lehet. Állapotunk ennél sûrûbb biopsziát is szükségessé tehet, de az éves ismétlés mindenki számára nagyon fontos lenne.

6 A csontvelô biopszia a vérsejttermelés állapotáról és a vérsejttermelô-képességrôl nyújt információt. A csontvelôt befolyásoló állapotok (mindez lehet külsô hatás vagy reakció a terápiára) megváltoztathatják a csontvelôi sejtek számát, összetételét és érettségi stádiumát, valamint a csontvelô rostszerkezetét is, de ami számunkra a legfontosabb a kromoszóma rendellenességeket is. A vizsgálat segítségével arra kaphatunk tehát pontos választ, hogy szervezetünk hogyan reagál a kezelésre. Az orvos a csontvelô biopsziával kiértékeli mi található a csontvelôben, megállapítja, hogy az ott található sejtek normálisak-e és a jellemzô mennyiségben vannak-e jelen, nincsenek-e olyan sejtek a csontvelôben amelyeknek nem kellene ott lenniük illetve, hogy nem hiányzik-e valamelyik összetevô. Mindezt perifériás vérbôl is meg lehet állapítani, de az a típusú vizsgálat kevésbé pontos eredményeket hozhat. A mintát értékelô hematológus vagy patológus szaktudása és tapasztalata segítségével képes észlelni a mintában meglévô rendellenességeket, és informálja a kezelôorvost arról, hogy mi történik a csontvelôben. A biopszia ritkán jár szövôdményekkel, de ha a beavatkozás után állandósult vagy terjedô bôrpírt vagy vérzést tapasztalunk a beavatkozás helyén, ha láz vagy erôsödô fájdalom jelentkezik, mindenképpen fel kell keresni a kezelôorvost. Orvos-beteg találkozónk résztvevôi ezúttal is kihasználták a lehetôséget, hogy fel tegyék kérdéseiket. Többek között arra keresték a választ, hogy mely gyógyszerek szedhetôek az imatinibbel együtt. Mivel a betegtájékoztatón szerepel, hogy paracetamolt tartalmazó gyógyszert ne fogyasszunk, ezért ez a kérdés sokszor felmerül. A Doktornô megerôsítette a jelenlévôkben azt, hogy ne ijedjenek meg, ha véletlenül paracetamol tablettát vesznek be. Az ellenjavallat a huzamosabb alkalmazásra vonatkozik, nem az esetire, mert az befolyásolja a májenzimeket. A grapefruit pedig a gyógyszerek felszívódását befolyásolja ezért ellenjavalt. A Pszichológusnô elôadása szorosan illett a hallottakhoz. A szorongásról beszélt, mely nemcsak a diagnózis megállapítása után alakulhat ki, de minden egyes beavatkozás után is. De felmerült a kérdés, vajon nem éppen a már meglévô szorongás lehet betegségünk hátterében? Dr. Varga Katalin GIST Több, mint túlélô Ezt a cikket a 2008 Lawrence Gazette címû folyóirat márciusi száma, majd a Life Raft Group áprilisi száma alapján adaptáltuk feb. 29. A Lawrence Középiskola végzôse, Chandell Fuqua tágra nyitotta barna szemeit, és mély levegôt vett. Öltözô szekrényének dôlve megpihent a Cardinal futó csapat edzése után, és egy pillanatra elgondolkodott azon, hogy mit is vitt véghez ezen a télen. Alkarjával letörölte a verejtéket a homlokáról, és vállat vont. Kissé álszerényen meséli, miért is nem lepi meg, hogy új Lawrence középiskolai rekordot állított fel az 55 méter gáton, és a 2008-as New Jersey állami fedett pályás futó bajnokság három eseményére is bejutott ebben a februárban, de azért örült a sikereinek. Bocsássuk meg Fuquanak álszerénységét. Ez csupán védekezési mechanizmus. Fuqua az új rekordot kilenc héttel azután állította fel, hogy rákos daganatokat távolítottak el a hasából. Öt napig feküdt emiatt kórházban, és három hétre kimaradt az iskolából. Hat héten keresztül semmilyen fizikai aktivitásban nem vehetett részt. 18 éve alatt ez volt a harmadik alkalom, amikor ilyen beavatkozásra volt szükség, de Fuqua nemigen beszél errôl. Nem hozza szóba, csak

7 ha rákérdeznek, és akkor is csak szûkszavú magyarázatot ad. Attól tart, inkább a betegsége miatt fogják számon tartani és nem a teljesítménye miatt, bár az eredményei az állam legjobb futó atlétái közé és a Lawrence középiskola rekord könyveibe emelik. Csupán 10 napi edzés után Fuqua az 55 méter gátat iskola-rekord 8.1 mp. alatt futotta és feb.3- án negyedik helyezést ért el a Mercer County téli futóbajnokságán. Negyedik lett 55 méter gáton, a következô héten pedig hatodik lett a Közép- New-Jersey III.csoport bajnokságán 400 méteren. A 400 méteres váltó, amelynek tagja, a második leggyorsabb idôt futotta az iskola történelmében, és hatodik lett feb.17.-i III csoport Állami Bajnokságon. Aki nem olvasta a zárójelentését, ki nem találta volna mondta Dave O Neal a Lawrence Középiskola futóedzôje. Soha nem mutatta, jelezte, vagy említette. Nem akarja, hogy errôl ismerjék. Nem akarja, hogy ô legyen az a remek atléta, aki rákos. Ô csak remek atléta akar lenni. O Neal nem tudta, hogy Fuquának egy ritka daganata, ún. gastrointesztinális stromális tumora (GIST) volt, amíg rá nem pillantott az akkor még elsô éves atléta egészségügyi lapjára. A GIST esetek mintegy 20 százaléka rákos természetû és a GIST a rákok kevesebb mint egy százalékát teszik ki, mondja Dr. David August, a New Jersey Onkológiai Intézet gasztroenterológiai és hepatológiai onkológiai programjának vezetôje és az intézet onkológiai sebészeti részlegének vezetôje. Miután Fuquánál 12 és 14 éves korában megjelent a rákos GIST, a középiskola elsô három évében ismét egészséges volt. A New Jerseybeli New Brunswick Onkológiai Intézet és a New Yorki Memorial Sloan-Kettering Onkológiai Intézet orvoscsapata rendszeresen ellenôrzi Fuqua állapotát. Három havonta jár a New Jersey Onkológiai Intézetbe, ahol vért vesznek tôle és PET vizsgálatot végeznek. A PET vizsgálat elôtt beadott rádioaktív anyagtól Fuqua egy-két napig kicsit gyenge, de a fizikai aktivitás néhány napos mérséklésén kívül nincsenek kellemetlen hatások, mondja Kanya Pannell, Fuqua édesanyja. De október 27-én az orvosok találtak valamit. 23 rákos daganat nôtt Fuqua gyomrában. Mûtétre volt szükség. A mûtét az egyike a néhány kezelési lehetôségnek GIST-ben, és az egyetlen, amelyet Fuqua választott. A daganat ugyanis nem reagál kemoterápiára. Egy hónappal azután, hogy Fuqua megtudta, hogy harmadszor is rákos lett, november végén eltávolították a gyomrából a 23 daganatot, és öt napig lábadozott a kórházban. Orvosai szerint kivételesen gyorsan kiheverte a beavatkozást. A betegek többsége több mint egy hétig marad kórházban a mûtét után. Fuqua otthonában folytatta harcát a lábadozó idôszak alatt, hiszen vissza akart térni a futó csapatához a téli idényre. Az akaratereje hihetetlen volt, mondta Pannell. A betegsége ellenére egyetlen edzést sem hagyott ki. Veszekedik velem, ha azt javaslom, hogy hagyjon ki egy vizsgát vagy edzést. Nem akar csalódást okozni a csapatának. Kb. 6 hetet hagyott ki, mielôtt elkezdett volna edzeni. De nem lazított: rögtön a gátakhoz ment, bár a mûtét helye még fájt neki. Néhány nappal késôbb, január 29-én 53mp. alatt futotta a 400 m-t a Hopewell Valley ellen. Február 3-án iskola rekordot állított 55 m gáton a megyei bajnokságon, és díjat nyert bátorságáért. Hallasz egy diákról, akinek a testébôl hasi mûtét során 23 daganatot távolítanak el, és el tudod képzelni, hogy ez nem kis dolog mondta O Neil. Azt hiszen elsôsorban a szívén, az eltökéltségén múlott. Semmi sem kis dolog Fuqua harcában a GISTtel szemben, fôleg pedig maga a betegség nem az. Nem sokat tudunk a GIST-rôl, ha csak azt nem, hogy ellentmond sok mindennek, amit a rákról általában gondolunk. A legtöbb rák a szervek belsô hám rétegébôl indul ki. A gasztrointesztinális stromális tumor azonban a szervek izmos falában keletkezik, és úgy néz ki, mintha a normál izomzat része lenne. A GIST-et nehéz megtalálni, gyermekekben pedig szinte lehetetlen, mondta August, aki szintén sebész professzor a Robert Wood Johnson Orvosi Egyetemen.

8 El tudjuk tehát képzelni Pannell értetlenségét, amikor 2002-ben azt vette észre, hogy 12 éves fiának a hasa duzzadni kezdett. Elôször azt gondolta, hogy valami emésztési zavar miatt puffad. De amikor a fiú hasa már egy hónapja egyre csak duzzadt, akkor már sejtette, hogy valami nincs rendben. A Princeton Egyetem Egészségügyi Központjának sürgôsségi osztályán kiderült, hogy a has növekedése nem puffadástól van; 2 daganatot találtak a hatodikos fiú gyomrában. Sürgôsségi mûtétet végeztek a Bristol-Myers Squibb Gyermekkórházban, New Brunswickben. Kiderült, hogy a daganat rákos természetû. Fuqua ma sem tudja, hogy miért jelent meg nála az elsô daganat. A 2004-es és 2007-es kiújulás oka valószínûleg az lehetett, hogy néhány mikroszkópikus méretû daganatot nem találtak meg, így a mûtét során nem távolították el ôket. A mikroszkópikus daganatok annyira kicsik, hogy lehetetlen megtalálni ôket, mondja August. Nem ismerjük a daganat kialakulásának okát, vagy a kockázati tényezôket, mondta August. Én úgy látom, hogy csak a rossz szerencsét okolhatjuk. Van aki szerint az élet mindenki elé akkora kihívást állít, amekkorával elbír. Amennyire ismerem ezt a fiatalembert, el sem tudom mondani, mennyire csodálom ôt mindazért a nehézségért, amin átverekedte magát, és mindazért, amit elért. Fuqua azt mondja, hogy nem hisz a balszerencsében, és semmiképpen nem fogja feladni csak azért, mert nem ment minden úgy, ahogy ô elképzelte. Bár nem lehet benne biztos, hogy valaha daganatmentes lesz-e, tovább dolgozik a maga elé tûzött célokért. Azt szeretné, hogy a Lawrence Középiskola váltó csapata indulhasson a júniusi nemzeti szabadtéri futó bajnokságon Greensboroban (N.C). A futást szeretné folytatni kapcsolatban áll a Manhattan Fôiskola edzô csapatával és mérnöknek szeretne tanulni. És mindenek felett, ha továbbra is a figyelem középpontjában marad, akkor szeretné, ha az eredményeirôl ismernék ôt, nem a daganatáról. Talán ez a magyarázata annak, hogy novemberben olyan hamar elhagyta a kórházat, illetve micsoda eredményeket ért el februárban. Mert bár Fuqua nem vesz róla tudomást, hogy a GIST micsoda próbát jelentett neki, ezek után a 400 m-es verseny még gátakkal együtt sem tûnik akkora kihívásnak. Egyszerûen csak keményen dolgozom - mondta Fuqua. Nem adom fel könnyen. Semmiben sem szeretek veszteni, függetlenül attól, hogy mirôl is van szó. Life Raft Group A gyakori kérdések rovatában Dr. Johnatan Trent a MD Anderson Onkológiai Központ orvosa válaszol vizsgálatot, hogy megbizonyosodjak róla, hogy nem valamilyen másfajta sarcomával állunk szemben. Hasznos lehet a kit és PDGFR-alfa mutációs teszt elvégzése. Mit jelent, hogy C-kit-negatív vagyok? Ez azt jelenti, hogy a pathológusok által végzett immunhisztokémiai vizsgálatok során nem találtak kit-fehérjét a daganatsejteken. Én általában megismételtetem a kit immunhisztokémiai Mit tegyek, ha izomgörcsöm vannak? Elsô lépésként általában azt szoktam javasolni, hogy emeljék a folyadékbevitelt. A sok víz gyakran segít, de a sportitalok fogyasztása különösen hasznos. A napi kalcium pótlás például kalcium karbonáttal sok betegnél segít. Egyesületi Hírek A 2008-as év folyamán jelentôs változások történtek az egészségügyben, melyeket Egyesületünk nem mindig pozitív fejleményként élt meg. A GIST-es betegeket például rendkívül kellemetlen helyzetbe hozta az a rendelet, mely a szükséges terápia felírásának lehetôségeit korlátozta azáltal, hogy összesen országszerte 5 intézményt jelölt ki erre a feladatra. Azon orvosok, akik nem e helyeken praktizának, nem jogosultak a terápia felírására. Mindezt Egye-

9 sületünk szóvá tette az Országos Egészségbiztosítási Pénztárnak küldött levélben. Ilyen módon próbáltuk az OEP figyelmét arra felhívni, hogy intézkedésük nem éppen költséghatékony, és a betegek helyzetét is megnehezíti. Miután többszöri próbálkozásunk is sikertelen volt, a levelet az Egészségügyi Minisztériumba továbbítottuk. Az Egészségügyi Miniszter a Daganatos Betegegyesületük Konferenciáján ígéretet tett az ügy kivizsgálására. Országos Egészségbiztosítási Pénztár 1139 Budapest Váci út 73/a Tisztelt Dr. Rapi Katalin! A rendszeresen szervez orvos-beteg találkozókat. Legutóbbi találkozónk alkalmával szembesültünk azzal a szomorú ténnyel, hogy az emelt, kiemelt indikációhoz kötött támogatási kategóriába tartozó betegségcsoportok, indikációs területek és a felírásra jogosultak köre t l a GIST betegek számára- a Sutent terápiára vonatkozóan-megváltozott. ORSZÁGOS EGÉSZSÉGBIZTOSÍTÁSI PÉNZTÁR k ö z l e m é n y e a járóbeteg ellátás keretében rendelhet Sutent készítmény GIST esetén történ felhasználására* kijelölt intézmények listájáról * Eü. 100% 37/a. pont: 37/a Gastrointestinális stromából kiinduló (GIST) (BNO: C15-C26), nem rezekálható vagy metasztatikus malignus tumorok kezelésére, amennyiben az imatinib kezeléssel szemben bizonyítottanrezisztenciavagyintoleranciaállfenn, a kijelölt intézmény klinikai onkológusszakorvosa a következ készítményeket: IntézményNeve Cím Budapest Budapest Alintézmény Onkoradiológia OrszágosOnkológiaiIntézet SemmelweisEgyetem Debreceni Egyetem Orvos- és Egészségtudományi Centrum Debrecen Onkológiai Tanszék Pécsi Tudományegyetem Orvos- és Egészségtudományi Centrum Pécs Onkoterápiás Klinika Szegedi Tudományegyetem Szent-Györgyi Albert Klinikai Központ Szeged Onkoterápiás Klinika Tanszék Ez a változás, mely nemcsak nehezíti, de véleményünk szerint el is lehetetleníti a betegek szakszer és hatékony kezelését. Nem ismert annak az oka, hogy milyen szakmai indokok alapján változtattak a terápiás felíráson, ezúttal kérjük, szíveskedjenek a betegek érdekében ezt felülvizsgálni! Mint ismeretes tény, a GIST betegség a ritka daganatok közé tartozik, a betegek száma országosan kb. 150 re tehet. A legtöbb GIST-es beteget Budapesten kezelik, hiszen a betegség ritkasága miatt csak kevés a jó és erre specializált szakorvos. A legtöbb beteget felvev intézmény, ahol megtalálhatóak a legnagyobb hazai szaktekintélyek is, a Szent László kórház és az Állami Egészségügyi Központ. Érthet módon minden beteg szeretne a legnagyobb tudású szakemberhez kerülni, melynek jelent sége egy ritka betegség esetén fokozódik, ezért sok beteg több száz kilométert utazik egy egy kontrollvizsgálat alkalmával. Kérem, gondoljanak abba a helyzetbe bele, hogy egy daganatos beteg felutazik vidékr l a kontrollra, (bizonyos vizsgálatok miatt étkezés nélkül) majd az az orvos, aki évek óta kezeli nem írhatja fel neki azt a gyógyszert, amely életment a számára és segíti a gyógyulását. El kell mennie egy másik intézménybe, órákat várni, míg egy másik orvos, akivel korábban semmilyen kapcsolatban nem állt, írja fel számára azt a gyógyszert, amit korábban szedett. Az Önök új rendelete nemcsak a betegeket gyötri feleslegesen, de egyáltalán nem költséghatékony. Azt gondoljuk, hogy a mai gazdasági helyzetben megengedhetetlen, hogy egy beteg kétszer menjen orvoshoz, egyszer az esedékes kontrollvizsgálat miatt, majd másodjára egy másik intézménybe, hogy felírják a gyógyszerét! Ez az egyszer számok alapján is két elszámolás az OEP felé, két intézményt l! Véleményünk szerint, minden beteg joga, hogy a lehet leggördülékenyebben juthasson gyógyszeréhez, és ez a fontosság hatványozódik a daganatos betegek esetében. Úgy gondoljuk, hogy ez az állapot nem tartható fenn semelyik betegségcsoportban, nemhogy daganatos betegeknél. Ismételten kérjük ezen szabály módosítását! Bízva megértésükben, tisztelettel: Hódmez vásárhely, június. 29. Dr. Heged s Péter Elnök 6800 Hódmez vásárhely Medgyessy F. u. 6 fsz.6 Könyvajánló Tari Annamária kezdettôl fogva tanácsadója Egyesületünknek. Ezért is külön öröm számunkra, hogy legújabb könyve onkopszichológiai témát dolgoz fel. Tari Annamária Sejtem c. könyve a júniusi könyvhéten mutatkozott be. A könyvben feldolgozásra kerül, mi zajlik le egy sajátos, gyógyíthatatlan betegség tényének tudomásulvételekor az érintettekben; mi és hogyan történik, ha kiderül, hogy valakinek rosszindulatú daganata vagy vérképzôszervi betegsége van. A könyv ennek a folyamatnak a lélektani vonatkozásait tekinti át körültekintô alapossággal a mai magyar kínálatban egyedülálló, hiánypótló módon. Nagyjából errôl szól tehát Tari Annamária könyve. Lássuk a részleteket. A könyv bevezetôjében a szerzô a fogyasztói kultúra elidegenedett betegségélményét helyezi középpontba. A bevezetôbôl megtudhatjuk, hogy a mindenkori szociokultúrális miliô alkotja azt a szélesebb kontextust, amely a betegséghez való viszonyt a személyes élménybe (is) nagymértékben beleszólva meghatározza. Korunkban már csak azért sem jó súlyos betegnek lenni, mert olyanfajta belsô (személyes), és külsô (társadalmi) elértéktelenedést kell átélnie a betegnek, amely a régi idôk betegségélményéhez képest szinte tökéletes kiúttalanságot jelent. Manapság a gyógyíthatatlan beteg ember magára marad, gyakran családon belül is, sok esetben a családnak sincs kapacitása a rákos betegben végbemenô lélektani változások egyensúlyban tartására. Pedig ha valamikor, akkor ilyenkor kel el igazán a segítség. Mi minden történik a betegben, és közvetlen környezetében? Tari Annamária rendre ezekre a kérdésekre válaszol a következô fejezetekben. A könyvet ez a tematika osztja két fô részre. A beteg elsô dolga a diagnózis elfogadása. Ez az egyik legnehezebb, alapvetôen szorongásteli

10 feladat, sokan halálos ítéletként hallják, mások hitetlenkednek, az érzelmi reakció sokszínû. A reakciók egyike sem mentes az énvédô mechanizmusok mozgósításától. Fontos, hogy a kezdeti lélektani krízisben a beteg megfelelô támogatottságot éljen át, és a megjelenô depresszív érzésekkel meg tudjon küzdeni ez a késôbbi kilátásokat is nagymértékben befolyásolja. A következô lépés a kezelési folyamatra való felkészülés. Az író a kezelés menetérôl realisztikus képet ad. A rákos beteg kezelése is olyan téma, amelyrôl ellentmondásos, inkább rémisztôen misztikus kép él az emberek képzeletében, miközben a terápiás beavatkozások lelkileg megterhelô vonatkozásai a közbeszédben ritkán kerülnek elô. Az frissen diagnosztizált betegnek egy új közegbe, új életformába kell beilleszkednie,. ez közel sem zökkenômentes, a folyamat egyik lélektani szempontból meghatározó tényezôje a beteg premorbid, vagyis a betegség kialakulása elôtti személyisége. A környezet ilyenkor általában sajnálkozik, ha éppen el nem zárkózik. A kezelésnek természetesen alapvetôen szomatikus, kellemetlen mellékhatásai is vannak, ezek elviselése, tudomásulvétele emberpróbáló feladat. A hajhullás, a puffadás, a fáradékonyság, a fogyás, a sugárterápia okozta gyulladások, bôrelváltozások, az oedemak keletkezése megváltoztatják a testi szelffel való viszonyt, a megváltozott testélmény, és a saját testtel való megváltozott viszony olyan érzelmi teher, amelyet nem lehet megkerülni. Ez ügyben a csontvelô transzplantáltak helyzete a legkiélezettebb, hiszen a steril boksz, a csak zsilipeken át megközelíthetô baktériummentesített, izolált szoba kényszerû elszigeteltsége olyan plusz tehertétel, és olyan fajta frusztráció, amely a rákos betegség- helyzetbôl adódó regressziós készenlétet csak tetézi. A mellékhatások javát sok beteg a betegséggel való sújtottság mellett további büntetésként éli meg. A szerzô külön fejezetet szentel a fájdalomnak, és fájdalomtól való félelemnek. Ez a kérdés különösen fontos, fôképp az elôbb említett regresszió vetületében, hiszen a beteg hétköznapi viselkedésében, és verbálisan is gyermekdeddé válik, vígaszra szorul, mint egy kisgyerek. Miközben a betegség és kezelés terheinek viselésével szemben valamiféle emelt fôs elvárás fogalmazódik meg a környezet részérôl az esetek többségében. A beteg idôközben új kapcsolatot alakít ki a betegtársakkal, többnyire együttérzô, megértô közegre lel. Ez azonban érzelmileg közel sem ilyen egyértelmû, hiszen a veszteség, a gyász, és gyakran az irigység is állandó alkotója ezeknek a viszonyoknak. A halmozódó kórházi kezelések pedig a meglévô regressziós készenlét szolgálatában állnak, a hospitalizációs önállótlanság olyan új elem, amellyel mind a betegnek, mind a közvetlen környezetének számolnia kell. Szembe kell nézni az elkövetkezendô halállal: ez sosem könnyû, hát még abban a helyzetben, amelyben a daganatos beteg van, az idô végességének a tudata ott lebeg minden fölött. Az erre adott érzelmi válasz sokszínû, de az esetek többségében regresszív, alaptalanul optimista, tagadó, vagy depresszív. A beteg számára ebben a kérdésben kifejezetten nehéz megtartani a realitáskontrollt, a reakció itt is, mint oly sok más esetben is, nagymértékben függ a praemorbid adottságoktól, mozgósítható megküzdési módszerektôl. A család bevonása a kezelésbe elengedhetetlen. A pszichológusnô buzdítja a családtagokat, és ezt helyesen teszi, hogy kérdezzenek rá a kezelés során akár többször is a nem, vagy nehezen érthetô momentumokra, merjék zaklatni a kezelôt. Ez sokkal jobb stratégia, mint a fôképp tudatlanságból eredô, vagy jószándékkal átitatott, de mindenképpen inadekvát tagadás, irreális bíztatás. A család, mint rendszer mindenképpen érintett, és mindenképpen reagál, hiszen egy jól megszokott, ismert egyensúly borul föl. Ez a borulás mindenféleképpen rengeteg tudattalan elemet megmozgat a család megtartó ereje e tudattalanul mozgásba lendült stratégiák strukturáltságától nagymértékben függ. Összességében elmondható, hogy tudattalan elemek mélyen átszövik a gyógyíthatatlan beteg és környezete életét, mindenképpen beleszólnak a kialakítandó új egyensúlyba, akár szülô, akár a gyermek lesz beteg a családban. A tudattalan fantáziák tudatosítása, feldolgozása és a realitás tudomásulvétele elengedhetetlenül fontos ebben a folyamatban. Mindenképpen közösen kell kidolgozniuk azt a modus vivendit, amely élhetôvé teszi a folyamatosan veszteséggel fenyegetô életet, akárki is az adott közegben a fenyegetett szereplô. Nem könnyû. Dr Keresztes Zoltán Pszichiáter, pszichoterapeuta Megjelent a Napforduló 2008 nyarán rengeteg munka és várakozás után megjelent az új Napforduló magazin elsô száma. Talán még vannak, akik emlékeznek az egykori lapra, mely köszönhetôen a támogatóknak és a Szövetség, valamint Máger Judit fôszerkesztô áldozatos munkájának újraindulhatott. Most is az volt a szerkesztôség legfôbb 10

11 célja, hogy a daganatos betegeknek és hozzátartozóiknak közérthetô, hasznos információkat nyújtson, ezért számos szakember segítsége és támogatása rejlik a lap sorai között. A Rákbetegek Országos Szövetsége megalakulása óta arra törekszik, hogy tevékenységével támogassa a daganatos betegségben érintetteket. A Napforduló címû lappal is az a céljuk, hogy egyre többen érezzék úgy, nincsenek egyedül a bajban, van segítség, van hová fordulni. A Napforduló magazin igyekszik minden olyan témának helyet adni, ami fontos lehet azok számára, akiknek életét a rák határozza meg. Igyekszik felvonultatni és közelhozni mindazon orvosokat és szakembereket, akik a daganatos betegek kezelésében és rehabilitációjában részt vesznek. Az elsô lapszámban helyet kapott egy interjú Eckhardt Sándor professzorral, az Országos Onkológiai Intézet egykori fôigazgatójával, aki nemcsak tudásával, hanem személyiségével, emberségével is sokak számára példamutató lehet. Munkája mellett beszélt egy keveset magánéletérôl is: Sok mindennel foglalkozom a szabadidômben. Zongorázok - ahogy már említettem, elvégeztem a Zeneakadémiát-, nagy kedvencem Bach és a legmodernebb szerzôk. Van egy sziklakertem, ahol szívesen teszek-veszek, a gyógynövények is nagyon érdekelnek. Természetesen orvosi cikkeket is olvasok, az intézetben nincs mindig erre idôm... Ahogyan a professzor úr, úgy az átlagember is gyakran hall a gyógynövényekrôl, jótékony hatásaikról. A velük kapcsolatos tisztánlátás érdekében született meg a Fûben, fában orvosság elnevezésû rovat, melynek gazdája Dr. Dimitrova Tatjána gyógyszerész, valamint Dr. Vetter János egyetemi tanár. Ôk avatják be az olvasókat többek között az erdei pajzsika, a közönséges boróka és az egybibés galagonya jótékony felhasználásának rejtelmeibe. Mivel a rákos betegek gyógyulásában és terápiájuk sikerességében fontos szerepet játszik a megfelelô életmód, ezzel kapcsolatban is találhatunk információkat - elsô alkalommal a napozás hatásait ismerheti meg az olvasó, Dr. Liszkay Gabriella bôrgyógyász szakorvos, klinikai onkológus tanácsaival együtt, melyeket kifejezetten a daganatos betegeknek állított össze. A terápiák és az életmód jótékony hatásai akkor érvényesülnek igazán, ha a beteg a lelkét is karban tartja, és ami nem könnyû, megpróbálja feldolgozni, sôt mi több elfogadni betegségét. A Lélektôl lélekig címû rovat is erre próbál rávilágítani: A rákbetegeknek, közeli barátaiknak és családtagjaiknak komoly félelmekkel, gondokkal, frusztrációkkal kell szembenézniük. Azoknak, akik most találkoznak elôször a betegséggel, ezek a problémák még újak, mások azonban már végigjárták azt az utat, melyet mi csak most kezdünk meg. Az út, amelyen elindultunk, ki van kövezve a remény, a kétségbeesés, a bátorság és a félelem, a humor és a düh félelmetes keverékével és az állandó bizonytalansággal... A magazin a Napforduló Szolgálatoknál és a Szövetséghez tartozó kluboknál, valamint az onkológiai centrumokban országosan beszerezhetô. Daganatos betegek egyesületeinek konferenciája A Rákbetegek Országos Szövetsége október 10-én Budapesten, a Grand Hotel Hungáriában rendezte meg a daganatos betegek egyesületeinek elsô országos konferenciáját a Novartis Onkológia támogatásával. A rendezvény elsôdleges célja az volt, hogy a betegegyesületek segítséget kapjanak mûködésükhöz, feladatuk ellátásához. Mindezek mellett a Szövetség szándéka volt, hogy közvetlen párbeszédet indítson el a döntéshozókkal, hogy 11

12 elsô kézbôl, maguktól a betegegyesületektôl értesülhessenek a nehézségekrôl. A konferencia végén zárónyilatkozat került megfogalmazásra, melyben a betegegyesületek kezdeményezték a Nemzeti Rákellenes Program felélesztését. Az egészségügyi reformok kapcsán különös jelentôséggel bírnak hazánkban a betegegyesületek, azonban a jogszabályok és a reformok gyors változása számukra is nehezen követhetô. Gyakran nincs elég idejük, hogy tájékozódjanak ezen a téren, hiszen többségüket önkéntesek mûködtetik, akik szabadidejüket áldozva igyekeznek betegtársaikon segíteni, jogaikat érvényesíteni. A Rákbetegek Országos Szövetsége ezért kezdeményezte egy olyan konferencia megvalósítását, melynek kapcsán a betegek hiteles forrásból naprakész információkat tudhatnak meg, melyeket remélhetôleg mindennapi tevékenységük ellátása kapcsán is fel tudnak majd használni. A konferencia meghívott vendégei között szerepelt Prof. Dr. Bodoky György, a Magyar Klinikai Onkológiai Társaság elnöke, Prof. Dr. Kovács József, a Semmelweis Orvostudományi Egyetem Filozófia professzora, Máger Judit, egészségügyi szakújságíró, Dr. Csehák Judit, a Betegjogi, Ellátottjogi és Gyermekjogi Közalapítvány elnökasszonya, Kovarik Erzsébet, szakállamtitkár, valamint Dr. Székely Tamás egészségügyi miniszter. A konferencia nem titkolt célja volt, hogy kezdeményezze a Nemzeti Rákellenes Program felélesztését, aktivizálását. Így a rendezvényen zárónyilatkozat került megfogalmazásra a betegegyesületek közremûködésével, melyet a Rákbetegek Országos Szövetsége el fog juttatni az illetékesekhez. A Nemzeti Rákellenes Program az elmúlt évek során, például 2006 februárjában is összeállt, megfogalmazódott. Ekkor a négy hónapos szakmai egyeztetés végeredményeként egy mûködôképes program állt össze, mely kezdeményezte többek között az ún. onkológiai teamek és centrumok létrejöttét. A Rákbetegek Országos Szövetsége ezt a programot, ill. meg nem valósult pontjait gondolta végig, és igyekezett olyan további értékes gondolatokat hozzáfûzni, melyek minden bizonnyal képesek lesznek a magyar társadalmat hozzásegíteni ahhoz, hogy globális összefogás jöjjön létre a rákellenes küzdelem érdekében, és egyre kevesebb áldozatot szedjen hazánkban a mindenki által rettegett kór. A Novartis Onkológia elkötelezetten támogatja a daganatos betegek tájékoztatását és oktatását célzó kezdeményezéseket, így a daganatos betegeket összefogó egyesületek számára megrendezett konferencia megvalósításában is jelentôs szerepet vállalt. Így nemcsak a terápiás készítményekkel lehetnek a betegek segítségére, hanem azok által a programok által is, melyek arra hivatottak, hogy a betegek, jelen esetben pedig a betegszervezetek, egyre tájékozottabbak, egyre magabiztosabbak lehessenek, és képesek legyenek tudatosan részt venni a gyógyulásban, a gyógykezelésben, valamint érdekeik képviseletében. Táplálkozási tanácsok GIST-es betegek részére Elsôsorban is le kell szögezni, hogy speciális diétáról ebben a betegségben nem beszélhetünk! A betegség speciális volta miatt mindig azt a diétás elôírást kell figyelembe venni, amelyik szervet a sebészeti beavatkozás is érintett. 12

13 Legfontosabb tanács, melyet minden esetben érdemes figyelembe venni, hogy könnyen emészthetô, zsírszegény és az erôs fûszerezést nem tartalmazó ételeket fogyasszon. A táplálkozási ajánlásokat minden esetben érdemes lenne dietetikussal egyénre szabottan megbeszélni! A beteg táplálkozási szokásait és a speciális tényezôket is figyelembe véve tervezheti meg az állapotnak megfelelô étrendet. Az étkezés megtervezésénél, a helyes táplálkozás irányelveit kell figyelembe venni. Az energiát adó fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat megválogatva kell fogyasztani. Fehérje forrásként a csirke, pulyka, és a tejtermékek ajánlhatóak. Elsôsorban a zsírszegénység, a könnyû emészthetôség miatt. A húsipari termékek közül a könnyen emészthetô, zsírszegény sonka, parizer, virsli tanácsolható, a pácolt, füstölt, nehezen emészthetô termékekkel szemben. A tejtermékek közül a zsírszegény sajtokat, túrót és folyadékként a tejet is fogyaszthatják. Zsiradékok közül a növényi olajokat kell elônyben részesíteni az állati zsiradékokkal szemben. Kerülni kell a füstölt ételeket! A szénhidrátokat a teljes kiôrlésû gabonanemûekbôl, a zöldségekbôl, gyümölcsökbôl biztosíthatjuk, de kerülni kell a durva rostokat tartalmazó alapanyagokat, termékeket. A vitaminok és ásványi anyagok a megfelelô mennyiségû gyümölcs és zöldség fogyasztása révén kerül a szervezetbe. A kiegyensúlyozott, helyes étrend biztosítja a szervezet számára a megfelelô mennyiségû, értékes fehérjét, zsírt, szénhidrátot, de bejuttatja a vitaminokat és az ásványi anyagokat is. Szükség esetén a táplálék kiegészítôk fogyasztásával pótolható a hiányzó tápanyag a szervezet számára. Ennek alkalmazásáról, vagy szükségességérôl a kezelôorvossal mindenképpen egyeztetni kell! A kezelés során alkalmazott gyógyszer hatását befolyásoló tényezôkre a kezelôorvos felhívja a figyelmet, ezeket minden esetben maximálisan figyelembe kell venni, ellenkezô esetben a gyógyszer hatásossága csökkenhet. Összefoglalásképpen azt tanácsolhatom, hogy a beteg állapotát figyelembe véve, a helyes táplálkozás irányelveit kell követni! Természetesen bizonyos változtatásokra szükség lehet, de a cél a jó általános állapot elérése, a kezelés mellékhatásának csökkentése, és a betegség kiújulásának megelôzése! Miskolc április 8. Váradi Ferencné Dietetikus Táplálkozási piramis Az elmúlt néhány évtized és napjaink legnagyobb egészségügyi kihívását a gazdaságilag fejlett országokban és a fejlôdô országok jómódú rétegeiben a táplálkozással összefüggô nem fertôzô betegségek rohamos terjedése okozza. A soha nem látott bôségû élelmiszer kínálatnak, a túlfogyasztásnak, a mozgásszegény életmódnak, a káros szenvedélyeknek, a dohányzásnak, a mértéktelen alkoholfogyasztásnak és stresszel teli életünknek igen nagy szerepe van mindezek kialakulásában. Hazánk lakosságának 13

14 mintegy fele túlsúlyos vagy elhízott, a halálesetek feléért a szív- és érrendszeri betegségek, több mint 20%-áért a rosszindulatú daganatos betegségek felelôsek. A felnôtt lakosság 20%-ának magas a vérnyomása, egyre nô a felnôttkori cukorbetegek, köszvényesek és csontritkulásban szenvedôk száma, akiknek a gyógykezelése igen megterheli az ország költségvetését és a betegek pénztárcáját is. Egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozással és megfelelô mozgással számos betegség megelôzhetô lenne. Tudományos eredményeken nyugvó, a lakosság tájékoztatását szolgáló táplálkozási ajánlásokat a világ igen sok országában hoztak nyilvánosságra. Ezek közül talán máig legismertebb a táplálkozási piramis. Az étkezésünket leginkább meghatározó élelmiszercsoport a piramis alján található. Szükségletünk felét-egyharmadát fedezik a kenyér-, péksütemény-, tészta- és gabonafélék, burgonya, rizs, hüvelyesek (borsó, bab). Energiaigényünk legnagyobb részét keményítô bontásából nyerjük. Jó, ha a választott kenyérfélék lehetôleg teljes kiôrlésû lisztbôl készülnek. Így értékes élelmi rostot és B vitaminokat is juttatunk a szervezetbe, és lényeges, hogy az ilyen alapanyagból készült termékek laktatóbbak, mint a fehérkenyér. A zöldség- és fôzelékfélék szintén fontos szerepet játszanak táplálkozásunkban. Energiatartalmuk nem olyan jelentôs, mint az elôzô csoporté, inkább ásványi anyag-, élelmi rost- és vitamintartalma elônyös. Naponta legalább háromszor jó lenne fogyasztanunk nyersen és fôtt formában is. Gyümölcsöket értékes gyümölcscukor-, vitamin-, és rosttartalmuk miatt fogyasztunk. Nyári hónapokban a mindennapjainkhoz tartoznak, de télen is fontos, hogy legalább naponta illesszünk az étkezésünkbe gyümölcsöt. Tej, tejtermékek (sajtok, túró, kefir, joghurt) nemcsak a gyerekeknek elengedhetetlen. Fehérje-, és ásványi anyag tartalmuk jelentôs. Gondoljunk a magas kálcium tartalmukra! Naponta többször fogyasszunk. A húsok (baromfi, sertés, marha, hal), felvágottak, tojás talán a legfontosabb fehérjeforrásaink. A fôétkezéseink - reggeli, ebéd, vacsora - mindig tartalmazzanak teljes értékû fehérjét. A zsiradékok nem képeznek önálló élelmiszercsoportot táplálkozásunkban. Az élelmiszereink természetes módon tartalmaznak zsiradékot, de tisztában kell lennünk azzal, hogy a sovány húsok lényegesen értékesebbek. Nem szükséges, hogy teljesen számûzzük az étkezésünkbôl a zsiradékokat, hiszen ez a legmagasabb energiatartalmú élelmi anyag csoport, és a zsírban oldódó vitaminok felszívódása, felhasználása miatt is fontosak. A piramis csúcsán találjuk az édességeket, amelyek szintén a táplálkozásunk részét képezik, de amint azt a piramisforma látványosan érzékelteti, igen kis mennyiségben. Ajánlatos fogyasztásukat a többi táplálékhoz képest a minimálisra szorítani. Nagyon fontos, hogy az ételek mellett odafigyeljünk a megfelelô folyadékbevitelre is! Felnôttek számára a napi összes folyadék mennyisége 1,5-2 l körül fedezi a szervezet igényeit - beleszámítva az elfogyasztott levest, tejet, stb. is -, de nyári hónapokban magasabb a szükségletünk. Ladocsi Andrea dietetikus 14

15 Receptek Sütôtökkrémleves - sósan Az összevágott egy fej hagymát, fokhagymát, diónyi gyömbért és teáskanálnyi római köményt kell olívaolajon megdinsztelni, majd rászórni a curry-t, összekeverni és hozzáadni a meghámozott és kockákra felvágott sütôtököt. Felönteni annyi vízzel, hogy éppen csak ellepje, majd ízesíteni sóval, ôrölt szerecsendióval és kevés darált borssal. Fôzzük percig, majd öntsük fel tejjel. Pár perc fôzés után kézi mixerrel pürésítsük, és finomlyukú szitán passzírozzuk át. Bögrékbe tálalva akár állva, nagyobb összejövetelen is felszolgálható, ha nem teszünk bele levesbetétet, kortyolgatva, kanál nélkül is fogyaszthatjuk. Sütôtökös tészta A sütôtök rokonait használjuk tésztákhoz is: például cukkinivel és tonhallal pillanatok alatt készíthetünk vacsorát. Sütôtökös tésztához, ha négy személyre készítjük, vágjunk 40 dekányi sütôtököt egy centis kockákra. Egy lábasban forrósítsunk fel két evôkanálnyi vajat, futtassunk meg benne egy gerezd összezúzott fokhagymát, majd adjuk hozzá a tökkockákat. Fûszerezzük összetépkedett rozmaringgal, reszelt citromhéjjel, ôrölt szerecsendióval, sóval és kevéske darált borssal. Lefedve, kis lángon pároljuk 15 percig, míg a tök krémes nem lesz. Morzsoljunk hozzá még egy kanál vajat, majd keverjük össze 30 dkg kifôzött tésztával. Tálaljuk tányérokra, tetejét szórjuk meg reszelt parmezánnal, és rozmaring ágakkal dekoráljuk. Liba zöldséges mártással Hozzávalók: 3-4 libacomb vagy 1-2 libamell 5 dkg füstölt szalonna 2 babérlevél olaj, só, bors 1 fej hagyma 2 cikk fokhagyma kb. 1 kg leveszöldség (sárgarépa, gyökér, karalábé) 1 evôkanál liszt A feldarabolt libahúst az olajon hirtelen megpirítom, tálra szedem, a visszamaradt olajon az apró kockára vágott szalonnát kiolvasztom, a hagymát és a fokhagymát megfonnyasztom (egyszerre is beletehetjük a szalonnát a hagymával), beleteszem a babérlevelet és a finomra gyalult leveszöldséget. (Ha a zsír túl sok, le lehet belôle önteni.) Kb percig párolom a fûszerekkel együtt, ezután belerakom a megpirított húst, kevés húsleveslével (kockából is lehet), felöntöm és teljesen puhára párolom az egészet. Amikor kész, újra kiveszem a húsdarabokat és a visszamaradt megfôtt zöldségre rászórok egy evôkanál lisztet, és kevergetve kevés húsleveslével felengedem. Mártás sûrûségûnek kell lennie. Akkor jó, ha a zöldség teljesen összetörik. A húst vissza lehet tenni a mártásba, hogy ne száradjon ki, de külön is tartható. Mivel a libahús hajlamos a kiszáradásra, mindenképpen lefedve tároljuk. Krumplifánkkal nagyon finom. 15

16 Kedves Betegtárs és Hozzátartozó! Egyesületünk, közhasznú szervezet révén 2006 óta jogosult az adók 1%-nak felhasználására. Tevékenységeinket a támogatóinktól kapott adományokból tudjuk finanszírozni. Kérem, amennyiben tudja, támogassa egyesületünket! Adószám: Ezúton hívjuk fel figyelmüket, hogy az egyesület banszámlaszáma és neve megváltozott! Kérjük a tagdíjak befizetésénél és az 1% felajánlásánál vegyék figyelembe! Fontana Credit Takarékszövetkezet bankszámlaszám: Köszönjük hozzájárulásukat! Elérhetôség Az Egyesület székhelye: 6800 Hódmezôvásárhely, Medgyessy F. u. 6/c fsz 6. Az Egyesület elnöke: dr. Hegedûs Péter Honlap: cím: Levelezési cím: 1031 Budapest Amfiteátrum u. 25 2/10 A borítékon fontos feltüntetni az egyesület nevét! Telefonszám: (06-20) Társszervezetek, fontos címek: Rákbetegek Országos Szövetsége: tel: (06-1) , 7768 European Cancer Patient Coalition (Európai Rákbetegek Koalíciója): Life Raft Group (GIST betegek amerikai szervezete): CML Support (Nemzetközi CML információs oldal): Kiadja a A kiadásért felel Dr. Hegedûs Péter és Kazda Tünde. Megjelenik 1200 példányban 16

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET)

A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET) A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET) SZALAYNÉ KÓNYA ZSUZSA Debreceni Egyetem Klinikai Központ Vezető Dietetikus és Élelmiszeripari mérnök Egészséges alapanyagok egészséges

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

Sajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14.

Sajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14. Sajtóközlemény 2012. november 1. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért A stressz tehet leginkább a rövidebb életről, a stressz miatt alakulnak ki bennünk a rettegett betegségek ezt gondolja a magyar

Részletesebben

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja Formula 1 Shake Formula 2 Multivitaminkomplex Rost tabletta Herbalife Formula 1 shake - egészséges étkezés Az ízletes Formula 1 shake finom, könnyen elkészíthető egészséges

Részletesebben

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk?

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? CUkorBETEgEk étrendje = EgészségEs TáPlálkozás KICSÁK MARIAN, NAGY KRISZTINA Az oktatóanyag A MAgyAr diabetes TársAság vezetôsége MEgBízásáBÓl, A sanofi TáMogATásávAl készült

Részletesebben

A szív- és érrendszeri megbetegedések

A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri betegségek mind a megbetegedések számát, mind a halálozást tekintve vezető helyet foglalnak el a fejlett ipari országokbanköztük hazánkban is.

Részletesebben

DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL

DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL 1 DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL FELMÉRÉS 2-ES TÍPUSÚ CUKORBETEGEK KÖRÉBEN Magyar Cukorbetegek Országos Szövetsége (MACOSZ), a NOVARTIS támogatásával KINCSES JÁNOS a MACOSZ elnöke 2010. januárjában

Részletesebben

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Műtétet követő 1. nap: TEA ÉS VÍZ Igyon lassan, kis kortyokban Várjon 1-2 percet a kortyok között; Egyszerre soha ne igyon többet 1 dlnél Csakis szénsavmentes

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV Kedves páciensem, kérem, válaszoljon részletesen minden kérdésre, mielőtt a tanácsadást elkezdenénk. Eljövetelének motivációja: barátok, ismerősök ajánlása önálló kezdeményezés

Részletesebben

Veszprémben is megszólalt a Szívhang

Veszprémben is megszólalt a Szívhang Betegszoba 2011.04.28. http://www.betegszoba.hu/cikkek/sziv_es_errendszer/veszpremben_is_megszolalt_a_szivhang/ A Szívhang program a következő állomásán is elérte célját, hiszen a Petőfi Színház színészeinek

Részletesebben

1500 Kcal ás mintaétrend

1500 Kcal ás mintaétrend 1500 Kcal ás mintaétrend 1. R: 2dl tej 1,5%-os 1db zsemle margarin 10g (light: 35% zsírtartalmú, vagy még alacsonyabb) csirkemell felvágott 1 vékony szelet paradicsom, paprika, vagy más az idénynek megfelelő

Részletesebben

Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe. Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék

Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe. Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék Carcinogenesis mechanizmusa A daganatos átalakulás a normálistól eltérő DNS szintézisével kezdődik,

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási

Részletesebben

o r v o s - b e t e g K A P C S O L A T beszeljunk rola A Magyar Hospice Alapítvány Orvos-Beteg Kapcsolat Programja

o r v o s - b e t e g K A P C S O L A T beszeljunk rola A Magyar Hospice Alapítvány Orvos-Beteg Kapcsolat Programja o r v o s - b e t e g K A P C S O L A T beszeljunk rola A Magyar Hospice Alapítvány Orvos-Beteg Kapcsolat Programja Sok szerencsét kívánok önöknek, és ne felejtsék el, hogy a beteg is ember (A Budapest

Részletesebben

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 1. osztályos tanulók részére II. félév, 2 óra Készült az Európai

Részletesebben

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Kovács Ildikó dietetikus Egészséges Magyarországért Egyesület Szívbarát program Diabétesz 2007. Életmód és kezelés Budapest, 2006. június 2. Cukorbetegek étrendje

Részletesebben

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt!

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt! Hepashake májdiéta Az első hét eltelt! Premium Diet Hepashake Hogy érzi magát? Van észrevehető változás? Mi az, ami még mindig nehéz? Mi az, ami könnyű? Mi a teendő éhség esetén? Növelje a zöldségmennyiséget

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

Az onkológia alapjai. Szántó János DE OEC Onkológiai Tanszék ÁNTSZ 2010. február

Az onkológia alapjai. Szántó János DE OEC Onkológiai Tanszék ÁNTSZ 2010. február Az onkológia alapjai Szántó János DE OEC Onkológiai Tanszék ÁNTSZ 2010. február Statisztika Megbetegedés halálozás Világ: 15 20 M 7-8 M Mo.: 70.000 36.000 Azaz hazánkban minden negyedik állampolgár daganatos

Részletesebben

Az egészséges életmód fontossága.

Az egészséges életmód fontossága. Az egészséges életmód fontossága. Itt a heti foglalkozások keretében a tanulók korosztályának megfelelő formában a hallottak feldolgozásra történik. A hetedik osztályosok által készített prezentáció (kis

Részletesebben

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Akkor jó egy recept, ha az első alkalommal már ráérzel az étel tökéletes elkészítésére. 1 Csirkemell rizottó (4 adag) 400g csirkemell 125g barna rizs (1 zacskó)

Részletesebben

Szigorú minőségi követelmények

Szigorú minőségi követelmények Szigorú minőségi követelmények Tudományos alapokon nyugvó, biztonságos termékek Természet ihlette, hatékony összetevők és innovatív formulák Svédországi fejlesztések: szigorú minőségi elvárások és alapos

Részletesebben

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon

Részletesebben

Életerő, Sport és Fittség

Életerő, Sport és Fittség Életerő, Sport és Fittség Guarana Tabletta Tapasztalja meg a Guarana élénkítő hatását A Guarana egy Dél-Amerikában őshonos cserje, koffein tartalma, élénkítő serkentő hatásai miatt használják Kényelmes

Részletesebben

táplálkozásunkplálkoz

táplálkozásunkplálkoz Előtte Utána - 15 KG Mi befolyásolja olja az egészséget? get? stressz ökológia Genetikus adottságok táplálkozásunkplálkoz 15 Mi az egészs szséges és s táplt pláló étkezés? Hogyan hat a táplálkozás az egészségre?

Részletesebben

1300 kcal minta étrend

1300 kcal minta étrend Reggeli Tízórai Ebéd Uzsonna Vacsora Összesen Étel 1 adag (4) Fehérjés zabkása 150g Uborka 150g Paprika 150g Paradicsom 1db (52g) Főt tojás 100g Főtt rizs (zsír és olaj nélkül) 100g Sült csirkemell 200g

Részletesebben

KITTEN 1-12 HÓNAP. Teljes értékű, kiegyensúlyozott táplálék kiscicák, vemhes vagy szoptató macskák számára.

KITTEN 1-12 HÓNAP. Teljes értékű, kiegyensúlyozott táplálék kiscicák, vemhes vagy szoptató macskák számára. www.farmina.hu A MATISSE termékcsalád a kiváló minőségű macskatápok teljes választékát kínálja mindenfajta macska számára, melyek: Étvágygerjesztőek, így a legigényesebb és legkényesebb ízlés kielégítésére

Részletesebben

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Ki vagyok én? Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője,

Részletesebben

Megszívlelendô tanácsok

Megszívlelendô tanácsok ÉTRENDI TANÁCSOK hipertóniásoknak Megszívlelendô tanácsok hipertóniásoknak Lektorálta: Cseri-Holzmann Brigitta dietetikus ReceptDoki Gyógyszered legyen az ételed, s ételed legyen a gyógyszered Hippokratész

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

........ HU SÜTŐ RECEPTKÖNYV

........ HU SÜTŐ RECEPTKÖNYV ...... HU SÜTŐ RECEPTKÖNYV 2 www.electrolux.com AUTOMATIKUS PROGRAMOK Program száma Program neve 1 MARHA HÁTSZÍN 2 SERTÉS ROSTON 3 CSIRKE EGÉSZBEN 4 PIZZA 5 MUFFIN 6 QUICHE LORRAINE 7 FEHÉR KENYÉR 8 BURGONYAFELFÚJT

Részletesebben

betegek kiegészítő terápiájáról

betegek kiegészítő terápiájáról 7 legfontosabb tudnivaló a daganatos betegek kiegészítő terápiájáról Szerző: Dr. Dóda Ildikó Orvos-természetgyógyász http://vitaldepowebaruhaz.hu 1 / 6 oldal Évek óta foglalkozom a daganatos betegek kiegészítő

Részletesebben

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk?

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? Téma 1: Egészséges test 1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? 2. Mik az egészséges ember jellemzői? A, egészséges csontok, izmok B, elvékonyodott haj, töredezett körmök C, Betegség

Részletesebben

Szerzők: Belláné Apostol Mária, Vereckei Katalin, Dr. Müller Cecília, Dr. Gömöri Gábor Fejér Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási

Szerzők: Belláné Apostol Mária, Vereckei Katalin, Dr. Müller Cecília, Dr. Gömöri Gábor Fejér Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási Szerzők: Belláné Apostol Mária, Vereckei Katalin, Dr. Müller Cecília, Dr. Gömöri Gábor Fejér Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási Szerve Az egészség megőrzésének, a betegségek megelőzésnek

Részletesebben

TIHANYI ANDRÁS TÓTH JÓZSEF WEBER-SUTA ÁGNES ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK! MIKROALGÁK SZEREPE A MODERN TÁPLÁLKOZÁSBAN ÉS A GYÓGYÍTÁSBAN

TIHANYI ANDRÁS TÓTH JÓZSEF WEBER-SUTA ÁGNES ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK! MIKROALGÁK SZEREPE A MODERN TÁPLÁLKOZÁSBAN ÉS A GYÓGYÍTÁSBAN TIHANYI ANDRÁS TÓTH JÓZSEF WEBER-SUTA ÁGNES ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK! MIKROALGÁK SZEREPE A MODERN TÁPLÁLKOZÁSBAN ÉS A GYÓGYÍTÁSBAN TIHANYI András-TÓTH József - WEBER-SUTA Ágnes ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK!

Részletesebben

DIÉTA MAGASVÉRNYOMÁS BETEGSÉGBEN

DIÉTA MAGASVÉRNYOMÁS BETEGSÉGBEN DIÉTA MAGASVÉRNYOMÁS BETEGSÉGBEN A magasvérnyomás-betegség ( hipertonia ) kezelésében a diétának fontos, meghatározó szerepe van. A nem gyógyszeres kezelés a következ beavatkozásokból áll: Elhízás esetén

Részletesebben

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére II. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Reumás láz és sztreptokokkusz-fertőzés utáni reaktív artritisz

Reumás láz és sztreptokokkusz-fertőzés utáni reaktív artritisz www.printo.it/pediatric-rheumatology/hu/intro Reumás láz és sztreptokokkusz-fertőzés utáni reaktív artritisz Verzió 2016 1. MI A REUMÁS LÁZ 1.1 Mi ez? A reumás láz nevű betegséget a sztreptokokkusz baktérium

Részletesebben

Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra

Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra Egészségnap III. Az egészség olyasmi, mint a gondosan égetett gyertya. Ha körültekintő

Részletesebben

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008 Mit is jelent az egészséges táplálkozás? Az egészséges táplálkozás a különféle ételek és italok megfelelő arányban és mennyiségben, kellő változatossággal történő, rendszeres fogyasztását jelenti. Nincsenek

Részletesebben

VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI. Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med.

VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI. Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med. VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med. 2 BIZTŐSÍTSUNK MAGUNKNAK ELEGENDO MENNYISÉGŰ VITAMINT! HOGYAN? VÁLTOZATOS ÉTREND SEGÍTSÉGÉVEL! A TÁPLÁLKOZÁS PIRAMIS MINDEN EGYES

Részletesebben

ÉLETMÓD KÉRDŐÍV 5. A és B OSZTÁLY 2015.

ÉLETMÓD KÉRDŐÍV 5. A és B OSZTÁLY 2015. ÉLETMÓD KÉRDŐÍV 5. A és B OSZTÁLY 2015. 1. Nemed: Fiú 19 fő Lány 17 fő Összesen:36 fő 2. Véleményed szerint mennyire vagy egészséges? a) Teljesen egészséges vagyok 9 fő 25% b) Eléggé egészséges vagyok

Részletesebben

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek 1. Figuactiv Levesek és Shake-ek Ajánlott napi fogyasztás: A diéta program során a kívánt eredmény elérése érdekében a napi 3 fő étkezésünk közül kettőt Figuactiv Levesre és/vagy Shake-re kell cserélnünk.

Részletesebben

HARCBAN A BŐRRÁKKAL. Elsősegély a bőrnek! UVB sugárzás Leégés Bőrrák

HARCBAN A BŐRRÁKKAL. Elsősegély a bőrnek! UVB sugárzás Leégés Bőrrák HARCBAN A BŐRRÁKKAL Elsősegély a bőrnek! UVB sugárzás Leégés Bőrrák A nap nem ellenség, hanem az élet forrása, amihez évezredeken keresztül volt időnk alkalmazkodni. Napfényre szüksége van az emberi szervezetnek

Részletesebben

Egymást támogatva minden. Golobné Wassenszky Rita

Egymást támogatva minden. Golobné Wassenszky Rita Egymást támogatva minden könnyebb! Golobné Wassenszky Rita Parkinson Betegek Egyesülete Pécs Parkinson-kór A Parkinson-kór fokozatosan előrehaladó neurológiai betegség Tünetei: mozgásszegénység, kézremegés,

Részletesebben

Fogyókúrák. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Fogyókúrák. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Fogyókúrák Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Sztárok Sztárok fogyókúra után http://www.rtlklub.hu/bulvar/video/54598 Fatorexia Az újabb testkép zavar Míg a legtöbb ember tisztában van a súlyfeleslegével,

Részletesebben

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás Az elhízás, a bulimia, az anorexia Az elhízás Elhízás vagy túlsúlyosság elhízás a testsúly a kívánatosnál 20%-kal nagyobb túlsúlyosság a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege

Részletesebben

Kiegyensúlyozott táplálkozás. Energiát adó tápanyagok. Energia. Kiegyensúlyozott étrend. Energiát nem szolgáltató tápanyagok.

Kiegyensúlyozott táplálkozás. Energiát adó tápanyagok. Energia. Kiegyensúlyozott étrend. Energiát nem szolgáltató tápanyagok. Nem lehet elég korán kezdeni Kiegyensúlyozott táplálkozás Energia- és tápanyagszükséglet és a fogyasztás közötti egyensúly RENDSZERESSÉG+VÁLTOZATOSSÁG+MÉRTÉKLETESSÉG Életműködésekhez alapanyagcsere Növekedéshez

Részletesebben

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Halat? Amit tartalmaz a halhús 1. Vitaminok:a halhús A, D, B 12, B 1, B 2 vitaminokat

Részletesebben

Daganatos Gyermekek Gyógyítását Segítő Szakemberek Országos Konferenciája Kiskőrös, 2009. április 23-25.

Daganatos Gyermekek Gyógyítását Segítő Szakemberek Országos Konferenciája Kiskőrös, 2009. április 23-25. Daganatos Gyermekek Gyógyítását Segítő Szakemberek Országos Konferenciája Kiskőrös, 2009. április 23-25. Alapítványunk szervezésében került megrendezésre a daganatos gyermekek gyógyítását Segítő Szakemberek

Részletesebben

II. félév 1. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév 1. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére II. félév 1. óra Készült az Európai

Részletesebben

A beteg és családja lelki reakciói az életet fenyegető betegségre és a veszteségre. Magyari Judit

A beteg és családja lelki reakciói az életet fenyegető betegségre és a veszteségre. Magyari Judit A beteg és családja lelki reakciói az életet fenyegető betegségre és a veszteségre Magyari Judit A betegek és családtagjaik lelki alkalmazkodásában nagy szerepe van: a rákkal kapcsolatos mai társadalmi

Részletesebben

330.-/DB(KB. 20dkg.)

330.-/DB(KB. 20dkg.) A pirog vagy pirozsok egy orosz ételféleség, mely kelt tésztából készül különféle töltelékkel. Neve valószínűleg a pír, lakoma szóból ered. Oroszországon kívül a többi szláv konyhában is ismert étel. A

Részletesebben

volt szó. Szénhidrát A szénhidrátok az

volt szó. Szénhidrát A szénhidrátok az Táplálkozási ismeretek haladóknak II. Az előző fejezetben a fehérjéket alkotó aminosavakról volt szó. Most folytassuk a szénhidrátokkal. Azt az alapismeretek III. részében már megtanultuk, hogyan kell

Részletesebben

Egészséges táplálkozás:

Egészséges táplálkozás: KORSZERŰ TÁPLÁLKOZÁS Egészséges táplálkozás: Az egészséges :egy megfelelően összeállított menü, a szervezetnek szükséges energia és tápanyag mennyiséget biztosítja ahhoz, hogy tartósan egészségesek maradjunk.

Részletesebben

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET 1 Tartalom: Az egészségről mi az egészség az egészség alatti állapot veszélyei az egészség faktorai A kínai egészségmegőrző kultúra története módszerei és lényege A egészség kör elmélet tisztítás, pótlás,

Részletesebben

Cukorbetegek étrendi kezelése

Cukorbetegek étrendi kezelése Cukorbetegek étrendi kezelése A cukorbetegség komplex anyagcserezavar, ahol a szénhidrát anyagcsere zavara dominál. A betegség okai: abszolút vagy relatív inzulinhiány. Klinikai tünetei : - fokozott étvágy

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA V. évfolyam 11. szám, Tisztelt Olvasó! A Táplálkozási Akadémia című hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson az egészséges táplálkozásról, életmódról, valamint a legújabb

Részletesebben

MINTA MENÜ (A bevásárló listát a receptek után találod.)

MINTA MENÜ (A bevásárló listát a receptek után találod.) MINTA MENÜ (A bevásárló listát a receptek után találod.) Kolbászos tészta brokkolival Adag: 4 főre Elkészítési idő: 25 perc 40 dkg tészta (penne, masni) 1 kis fej brokkoli, kis rózsákra szedve 20 dkg száraz

Részletesebben

egészségére és adja tovább! Váljék Étkezési kisokos Egészséges gondolatok az étkezésrôl Cukorbetegeknek

egészségére és adja tovább! Váljék Étkezési kisokos Egészséges gondolatok az étkezésrôl Cukorbetegeknek Étkezési kisokos ököl = 1 pohár (2.5 dl) Az Ön esetében = 2 adag tészta vagy zabpehely hüvelykujj Az Ön esetében = 1 adag sajt marék Az Ön esetében 3 6 dkg mag egészségére Váljék és adja tovább! tenyér

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA HÍRLEVÉL 9. ÉVFOLYAM, 5. SZÁM 2016. MÁJUS TÁPLÁLKOZZUNK OKOSAN! TISZTELT OLVASÓ! A TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson

Részletesebben

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kezdeményezésére július 28-án tartják a fertőző májgyulladás elleni küzdelem világnapját, melynek idei mottója: Gondolja át újra!

Részletesebben

AGRESSZÍV, MERT NINCS MÁS ESZKÖZE Magatartászavaros gyerekek megküzdési stratégiáinak vizsgálata a Pszichológiai Immunkompetencia Kérdőív tükrében

AGRESSZÍV, MERT NINCS MÁS ESZKÖZE Magatartászavaros gyerekek megküzdési stratégiáinak vizsgálata a Pszichológiai Immunkompetencia Kérdőív tükrében AGRESSZÍV, MERT NINCS MÁS ESZKÖZE Magatartászavaros gyerekek megküzdési stratégiáinak vizsgálata a Pszichológiai Immunkompetencia Kérdőív tükrében Készítette: Uicz Orsolya Lilla 2011. Erőszakos, támadó!

Részletesebben

SEGÍTHETÜNK! Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 9/14/2009 9:10:00 AM 9/14/2009 9:10:00 AM

SEGÍTHETÜNK! Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 9/14/2009 9:10:00 AM 9/14/2009 9:10:00 AM SEGÍTHETÜNK! Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 9/14/2009 9:10:00 AM WWW.DGY.HU ADÓSZÁM: 18356076-1-03 BANKSZÁMLASZÁM: 10400621-06201821-00000000 H-6200 KISKŐRÖS, MEZŐ U. 16. H-1094 BUDAPEST, ANGYAL UTCA

Részletesebben

Megfelelőségi határértékek az étrend-kiegészítőknél Uniós ajánlás a kompetens hatóságoknak

Megfelelőségi határértékek az étrend-kiegészítőknél Uniós ajánlás a kompetens hatóságoknak Megfelelőségi határértékek az étrend-kiegészítőknél Uniós ajánlás a kompetens hatóságoknak Horányi Tamás Magyarországi Étrend-kiegészítő Gyártók és Forgalmazók Egyesülte Étrend-kiegészítők, gyógyhatású

Részletesebben

Mohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK

Mohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK Mohamed Aida* EGYÉNI STRESSZLELTÁRA (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK 100-66% 65-36% 35-0% 27% EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT 0-35% 36-65% 66-100% 42% SZOKÁSOK /JELLEMZŐK 0-35% 36-65% 66-100% 58% Cégnév:

Részletesebben

RECEPTEK. Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban. Összetevõk. 4 db csirkemell. 4 szelet Ahidai sonka. 8 szelet sajt. 5 dkg vaj. 2 ek liszt.

RECEPTEK. Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban. Összetevõk. 4 db csirkemell. 4 szelet Ahidai sonka. 8 szelet sajt. 5 dkg vaj. 2 ek liszt. RECEPTEK Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban Összetevõk 4 db csirkemell 4 szelet Ahidai sonka 8 szelet sajt 5 dkg vaj 2 ek liszt 3 dl tej só bors 10 dkg reszelt sajt 1-1,5 dl tejszín Elkészítés A csirkemell

Részletesebben

AZ ÁLTALÁNOS ÉS KÖZÉPFOKÚ OKTATÁSBAN RÉSZTVEVŐ, KÖZÉTKEZTETÉSBEN ÉTKEZŐK ÉS CSALÁDJUK KÖRÉBEN VÉGZETT REPREZENTATÍV FELMÉRÉS EREDMÉNYEI

AZ ÁLTALÁNOS ÉS KÖZÉPFOKÚ OKTATÁSBAN RÉSZTVEVŐ, KÖZÉTKEZTETÉSBEN ÉTKEZŐK ÉS CSALÁDJUK KÖRÉBEN VÉGZETT REPREZENTATÍV FELMÉRÉS EREDMÉNYEI AZ ÁLTALÁNOS ÉS KÖZÉPFOKÚ OKTATÁSBAN RÉSZTVEVŐ, KÖZÉTKEZTETÉSBEN ÉTKEZŐK ÉS CSALÁDJUK KÖRÉBEN VÉGZETT REPREZENTATÍV FELMÉRÉS EREDMÉNYEI Dr. Polereczki Zsolt Prof. Dr. Szakály Zoltán Jasák Helga Debreceni

Részletesebben

III./5. GIST. Bevezetés. A fejezet felépítése. A.) Panaszok. B.) Anamnézis. Pápai Zsuzsanna

III./5. GIST. Bevezetés. A fejezet felépítése. A.) Panaszok. B.) Anamnézis. Pápai Zsuzsanna III./5. GIST Pápai Zsuzsanna A fejezet célja: a GIST daganatok epidemiológiájának, tüneteinek, diagnosztikájának valamint, kezelési lehetőségeinek áttekintése egy beteg esetének bemutatásán keresztül.

Részletesebben

Normál változat EGYSÉGES DIÉTÁS RENDSZER II. Könnyű vegyes 2. Az ételek emészthetősége. Könnyű vegyes változat 1.

Normál változat EGYSÉGES DIÉTÁS RENDSZER II. Könnyű vegyes 2. Az ételek emészthetősége. Könnyű vegyes változat 1. Normál változat EGYSÉGES DIÉTÁS RENDSZER II. KONYHATECHNOLÓGIAI VÁLTOZATOK A normál konyhatechnikai műveleteket alkalmazva is készíthetünk diétás ételeket. Ebben a változatban minden ételkészítési eljárás

Részletesebben

A gyógyult betegek reintegrációját mennyiben tudják segíteni a korszerűmédia eszközök, különös tekintettel a betegjogokra

A gyógyult betegek reintegrációját mennyiben tudják segíteni a korszerűmédia eszközök, különös tekintettel a betegjogokra Magyar Rákellenes Liga X. Betegjogi konferencia A gyógyult rákbetegek reintegrációja A gyógyult betegek reintegrációját mennyiben tudják segíteni a korszerűmédia eszközök, különös tekintettel a betegjogokra

Részletesebben

ZÖLDSÉGEK, GYÜMÖLCSÖK. -jelentős források: vitamin, ásványi elem, élelmi rost, szerves sav, pigment

ZÖLDSÉGEK, GYÜMÖLCSÖK. -jelentős források: vitamin, ásványi elem, élelmi rost, szerves sav, pigment ZÖLDSÉGEK, GYÜMÖLCSÖK -olcsók, könnyen beszerezhetők gyakoriak -100 kg évente -napi élelem egyötöde -arányuk általában nem kielégítő -nyersen, feldolgozva, tartósítva -gyökér, gumó, hagyma, szár, levél,

Részletesebben

3 Nagyatád, 4 Salgótarján, 5 Eger, 6 Budapest)

3 Nagyatád, 4 Salgótarján, 5 Eger, 6 Budapest) A betegek visszajelzései, mint a minőségbiztosítás indikátorai Prof. Simon Tamás 1, Gellénné Rezsnyák Erika 2, dr. Kiss Istvánné 3, Kreicsi Mária 4, Bak Imre 5, Szentmiklósi Judit 6 ( 1 Magyar Rákellenes

Részletesebben

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21.

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21. A menza-rendelet Ruis Zsuzsanna dietetikus 2015. május 21. 37/2014. (IV. 30.)EMMI rendelet a közétkeztetésre vonatkozó ajánlásokról Érvénybe lépés: 2015. január 1. Hatályba lépés: 2015. szeptember 1. A

Részletesebben

Betegségmagatartás. Orvosi pszichológia előadás 3. hét Merza Katalin

Betegségmagatartás. Orvosi pszichológia előadás 3. hét Merza Katalin Betegségmagatartás Orvosi pszichológia előadás 3. hét Merza Katalin WHO definíciója: Mi az egészség? Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság

Részletesebben

Az egyensúly belülről fakad!

Az egyensúly belülről fakad! Az egyensúly belülről fakad! TIENS BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA A Belső egyensúly tabletta étrend-kiegészítő készítményt különösen az emésztőrendszer működésének serkentésére fejlesztették

Részletesebben

Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel

Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel MAKROBIOTIKA INTÉZET Ételek Oktatás Könyvek Tanácsadás Fő az egészség a fazékban Fitten, vonzóan, tele energiával és kortalanul fiatalosan

Részletesebben

Szénhidrát. Zsír. Fehérje. 104,6 Kcal Energia

Szénhidrát. Zsír. Fehérje. 104,6 Kcal Energia Gourmet_Box_dobozmatrica_100x247.indd 1 26/11/14 15:40 L KC A 521 C P E R ÉSZ 12 T T K A AL sütőtökpürér e tálalva, sü lt céklával irkemelltlve, s c i s a y n Ta kel tö zöldfűszerek ELKÉSZÍTÉSI JAVASLAT:

Részletesebben

A rákbetegek körében végzett, a betegellátással kapcsolatos közvélemény kutatás

A rákbetegek körében végzett, a betegellátással kapcsolatos közvélemény kutatás A rákbetegek körében végzett, a betegellátással kapcsolatos közvélemény kutatás Prof. dr. Simon Tamás, a Magyar Rákellenes Liga elnöke Kiss Katalin, vezető kutató, Szinapszis Kft. DEBRECENI EGÉSZSÉGÜGYI

Részletesebben

Étrendi terápia a betegek kezelésében/étrendi javaslatok különféle megbetegedésekben

Étrendi terápia a betegek kezelésében/étrendi javaslatok különféle megbetegedésekben Étrendi terápia a betegek kezelésében/étrendi javaslatok különféle megbetegedésekben PTE-ETK Fizioterápiás és Táplálkozástudományi Intézet Készítette: Szekeresné Szabó Szilvia Dietetika II. 2012 Vizsgálati

Részletesebben

Helena projekt. A projekt célja 12/04/2011. Campden BRI 1

Helena projekt. A projekt célja 12/04/2011. Campden BRI 1 Helena projekt Healthy Lifestyle in Europe by Nutrition in Adolescence A projekt célja A HELENA program EU FP 6-s kutatási program része volt, amely az európai fiatalok étkezési- és fogyasztási szokásainak

Részletesebben

Alkoholfogyasztás Súlyos probléma

Alkoholfogyasztás Súlyos probléma Alkoholfogyasztás Súlyos probléma Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Európai Bizottság jelentése szerint Európában több alkoholt fogyasztanak az emberek, mint a világon bárhol. Ez azt jelenti,

Részletesebben

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július Sporttáplálkozás Készítette: Honti Péter dietetikus 2015. július Az egészséges ember számára megfogalmazott táplálkozási ajánlások érvényesek a különböző sporttevékenységet végzők számára is. Kiegyensúlyozott

Részletesebben

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA www.evp.hu A víz az élet forrása: víz nélkül nincs, és nem is lehetséges egészséges élet. A víz lehetővé teszi a vérkeringést, segíti a sejtek működését és a test méregtelenítését,

Részletesebben

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé.

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé. Test-elemzés Bioelektromos impedancia mérés 5 különböző pályán kerül mérésre (lábtól-lábig, kéztől-kézig, bal kéztől a jobb lábig, jobb kéztől a bal lábig, bal kéztől a bal lábig). Ezzel 100%-os lefedettséget

Részletesebben

HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség

HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség Készült a vas megyei Markusovszky Kórház Nonprofit Zrt. megbízásából, a Healthy Food Egészséges Étel az Egészséges Élethez

Részletesebben

SIMONTON TERÁPIA hitek és tévhitek a gondolat teremtő erejéről

SIMONTON TERÁPIA hitek és tévhitek a gondolat teremtő erejéről SIMONTON TERÁPIA hitek és tévhitek a gondolat teremtő erejéről rák: az új évszázad kihívása 1930 1:14 1990 1:5 2007 1:3 2020 1:2 Évente 33 000 regisztrált új daganatos megbetegedés Második halálok: férfiak

Részletesebben

Amit az a llergiás nátháról tudni kell

Amit az a llergiás nátháról tudni kell Amit az a llergiás nátháról tudni kell írta: dr. Márk Zsuzsa pulmonológus, Törökbálinti Tüdőgyógyintézet MSD Pharma Hungary Kft. 1095 Budapest, Lechner Ödön fasor 8. Telefon: 888-5300, Fax: 888-5388 Mi

Részletesebben

ÉLELMISZERIPAR A FOGYASZTÓK EGÉSZSÉGÉÉRT TEGYÜNK EGYÜTT ÉRTE!

ÉLELMISZERIPAR A FOGYASZTÓK EGÉSZSÉGÉÉRT TEGYÜNK EGYÜTT ÉRTE! ÉLELMISZERIPAR A FOGYASZTÓK EGÉSZSÉGÉÉRT TEGYÜNK EGYÜTT ÉRTE! Big Food - 2015. szeptember 15. Szöllősi Réka ügyvezető igazgató Email: szollosir@efosz.hu Tel: +36 30 860 2604 Célunk és Felelősségünk Célunk

Részletesebben

Az autonómia és complience, a fogyatékosság elfogadtatásának módszerei

Az autonómia és complience, a fogyatékosság elfogadtatásának módszerei Az autonómia és complience, a fogyatékosság elfogadtatásának módszerei Dr. Kollár János egyetemi adjunktus Debreceni Egyetem Orvos- és Egészségtudományi Centrum, Népegészségügyi Kar Magatartástudományi

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ Genetikai szűrés lehetőségei az Országos Onkológiai Intézetben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ Genetikai szűrés lehetőségei az Országos Onkológiai Intézetben Norvég Finanszírozási Mechanizmus által támogatott projekt mus által támogatott projekt BETEGTÁJÉKOZTATÓ Genetikai szűrés lehetőségei az Országos Onkológiai Intézetben Kedves Betegeink! A daganatokról

Részletesebben