Aszalt gyümölcsök. Édességek

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Aszalt gyümölcsök. Édességek"

Átírás

1 Aszalt gyümölcsök Vannak az életben ilyen sunyi energia gyilkosok, akik úgy mérgezik az életünket, hogy az nekünk fel sem tűnik, és ami a legrosszabb, hogy azt hisszük róluk jót akarnak, közben csak simán tönkretesznek mindent A nőket mondjuk nem olyan nehéz átverni, elég hozzá 2 pohár martini, és 4 jól hangzó egymást követő mondat is, de ilyen az egyik haverom is, mert ő speciel meg van róla győződve, hogy ez a szar tényleg egészséges, mondjuk ő a gyümölcs lekvárról is ezt gondolja Az elmúlt években piacra dobtak egy rakás fitnesznek hazudott müzlit, meg különböző lecsomagolt magvakat, amiket szemrebbenés nélkül televertek aszalt gyümölcsökkel, amit persze nők ezrei gondolkozás nélkül meg is vesznek, de miért ne tennék, ha egyszer rajta van a fitnesz szó, meg egy karcsú női alak a csomagoláson Figyeljetek oda ezekre, mert az aszalt gyümölcsök kalóriatartalma jóval magasabb mint a sima gyümölcsöké, hiszen az aszalás során kivonják a gyümölcsből a vizet, és így a gyümölcscukor tartalom sokkal koncentráltabban jelenik meg benne Magyarul, ha valaki diétát tart, és közben aszalt gyümölcsökkel tömi a fejét, az érezze magát átverve, és nagyon hülyén, azaz mint a legtöbb párkapcsolatban Aszalt gyümölcsök (100g) Aszalt áfonya 1365 / ,5 Aszalt alma 1035 / 247 1,4 55 1,6 11,2 Aszalt ananász 720 / 172 1,4 38,3 0,5 4,3 Aszalt cseresznye 740 / 177 2,6 39 0,9 5,5 Aszalt eper 479 / 114 2,9 19,6 1,4 7,1 Aszalt füge 1100 / 270 3,5 62 1,3 6,5 Aszalt gyömbér 1272 / 304 7,4 60 3,3 5,9 Aszalt körte 1096 / 262 1,9 69,7 0,6 7,5 Aszalt mangó 1319 / 314 1,5 82 0,8 5,2 Aszalt meggy 1424 / 340 2,9 77,6 0,1 4,3 Aszalt őszibarack 988 / ,2 0,6 12,8 Aszalt papaya 1084 / Aszalt paradicsom 1081 / ,1 55,8 3 12,3 Aszalt sárgabarack 1012 / 241 3,4 63 0,5 7,3 Aszalt sárgadinnye 1122 / ,2 Aszalt szilva 1140 / 271 2,3 62 2,0 1,6 Datolya 1264 / 301 1,9 73 1,3 3,8 Mazsola 1159 / 276 2,4 65 6,7 2,8 Édességek Nem hiszem, hogy ide bármit is írnom kéne, azonban azt is meg kellett értenem az évek során, hogy a nőknek bizonyos élethelyzetekben egyszerűen szükségük van az édességre Klasszikusan a ciklus alatt, egy fosul működő párkapcsolatban és szakítás után jönnek el ezek a pillanatok LifeT!lt program 70 napja alatt természetesen ezek sem szolgálhatnak indokul, de ezeket valaki vagy megérti, vagy nem Az édességekről szinte mindenki azt hiszi, hogy cukor tartalmúk miatt károsak, pedig lenne itt még egy tényező, amit transz zsíroknak hívunk, ami a zsírok között is a legártalmasabb A nyugdíj folyósító intézet persze ilyenkor dörzsöli a tenyerét, mert minél több édességet eszik valaki élete során, annál nagyobb rá az esély, hogy nem éli

2 meg a 65 életévét, vagy hány éves kortól van most a nyugdíj nem tudom, szal a lényeg, hogy meghaltok ha eszitek ezt a sok szart Édességek (100g) (kj / kcal) Almás táska McDonald's (1 db) 1050 / Babapiskóta 1634 / 389 9,7 77,7 4,4 - Beigli - Diós beigli 1776 / ,1 23,3 3,6 Beigli - Mákos beigli 1622 / 388 8,2 43,9 18,1 8,3 Citromtorta 1600 / 382 4,2 42,3 21,7 0,7 Csokoládé - Étcsokoládé (70%) 1645 / ,4 49, Csokoládé - Kinder tejszelet 2333 / ,9 33,8 - Csokoládé - Milka mogyorós 2268 / 540 7,4 54,5 32,5 3,3 Csokoládé - Tejcsokoládé 2320 / 554 9,3 52,8 34,1 0,3 Dunakavics 1931 / ,6 21,6 3,2 Dunakavics (1 zacskó - 70g) 1352 / 323 8,4 38,2 15,1 2,24 Fagyi - Fagylalt (kb 2 gombóc) 672 / 160 2,2 27,8 4,5 - Fagylalt tölcséres McDonald's (1) 630 / ,5 0 Fánk - Csokis fánk (1 db) 928 / 221 3,7 25,2 12 0,7 Fánk - Lekváros fánk (1 db) 928 / 221 3,8 25,4 12,2 0,6 Ferrero Rocher (1 db) 308 / ,6 5,3 0,3 Francia drazsé 1924 / 457 1,9 83,3 12,2 0,5 Francia drazsé (1 zacskó, 70g) 1347 / 320 1,33 58,3 8,5 0,35 Gesztenyemassza 850 / ,1 1,8 - Gofri (1 adag, üres) 483 / 115 2,7 18,07 3,53 0,9 Gofri (1 adag, gyümölcsös, tejszínhabos, jól megrakva) 1512 / Gumicukor - Haribo gumimaci 1459 / 343 6,9 77,4 0,1 0,1 Keksz - Háztartási keksz 1640 / 392 9,8 78,0 6,8 0,2 Keksz - Korpovit keksz 1685 / ,4 49,7 12,7 16 Kinder Pingui (1 db, 30g) 560 / 134 2,2 11,5 8,8 0,5 Kuglóf (kakaós) 1703 / 407 4,6 46,7 22,4 0,8 Linzer - Lekváros (1 db, 113g) 1974 / Édességek kalória (folyt) (100g v lásd megjegyzés) (kj / kcal) Magnum jégkrém Classic (1) 1176 / Magnum jégkrém Mandulás (1) 1134 / Marcipán (massza) 2143 / ,2 37,3 35,2 9,9 Mézes puszedli 1620 / ,5 Mézes puszedli (csokoládés) 1668 / ,4 16,4 5,6 Muffin - Sima (1 db, kisebb) 554 / ,6 7,2 0,9 Muffin - Csokis muffin (1 db, kisebb) Muffin - Gyümölcsös muffin (1 db, kisebb) 895 / 213 4,8 30,2 8,4 1,1 769 / 183 3,6 32 4,3 1,7 Nápolyi - Kakaós nápolyi 2152 / 514 4, ,2 Nutella 2173 / ,3 0 Puding - Csokoládé puding (1 adag, 125 ml) 659 / ,5 1,1 Puding - Vanília puding 617 / 147 2,6 24,9 4 0

3 (1 adag, 125 ml) Raffaello 2596 / ,3 Raffaello (1 db) 266 / 63, ,6 0,3 Snickers (1 db, 51g) 1085 / 260 4,7 28,2 14,2 0,6 Szaloncukor 1540 / 368 0,1 91,6 0,1 - Szaloncukor - Vajkaramellás szaloncukor 1811 / 430 3,8 71, Szaloncukor - Zselés szaloncukor 1396 / 331 1,1 65,2 6,7 0 Tejkaramella 1835 / 438 2,2 81,6 11,4 - Túró rudi (1 db 30g-os) 345 / 85 5,9 7,7 3,2 0 Ételízesítők (100g v lásd megjegyzés) (kj / kcal) Delikát ételízesítő 440 / ,9 2,5 Ecet - Almaecet 72 / 17 0,1 0,2 0 0 Ecet - Balzsamecet 392 / 92 0, Ecet - Borecet 79 / 19 0,4 0,6 0 0 Édesköménymag (por) 1529 / Fűszerpaprika 1336 / ,3 27,2 Ketchup 484 / 116 1,7 25 0,1 1,6 Majonéz 3083 / 734 2,5 3,5 78,9 - Mustár 395 / 94 5,1 4,5 6,2 - Piros arany 298 / 71 2,1 5,8 4,4 - Só 0 / Felvágottak Pár kivételtől eltekintve szar az összes a pár kivétel jelen esetben a csirke és pulykamell sonkák, de abból sem mindegy hogy melyik, mert van például 20%-os hús tartalmú és kapható 96-97%-os színhús tartalmú Csak hogy tiszta legyen Ami nem hús tartalom, azok bedarált porcok csontok bőrdarabok és a legkülönfélébb szerves vegyületek és tartósítószerek Ahogyan Gálvölgyi óta tudjuk, hogy minden hányásban van kukorica, úgy közismert tény hogy szinte minden felvágottba belekerül egér patkány és némi csótány maradékot tartalmaz szinte az összes piacra dobott termék Aki nem hiszi, menjen el a Lágymányosi hídnál lévő vágóhídra terepszemlére, és beszélgessen el pár ott dolgozó alkalmazottal Garantáltan nem fog senki virslit, vagy éppen párizsit venni a sarki hentesnél többet Felvágottak, húskészítmények (100g v lásd megjegyzés) Bacon (füstölt) 2272 / ,4 41,8 0 Bacon (1 vékony szelet) 113 / 27 1,8 0,07 2,1 0 Disznósajt 1314 / ,5 0,2 28,3 0 Kolbász - Csabai kolbász 1916 / ,8 0,3 41,9 0 Kolbász - Lecsókolbász 1142 / ,3 0,3 22,9 0 Libamájpástétom 1940 / ,4 4,7 43,8 0 Párizsi 960 / ,9 0 19,0 0 Sertésmájkrém 928 / , Sonka - Csirkemell sonka 557 / ,1 2,4 7 0 Sonka - Füstölt sonka 512 / ,3 2,4 0

4 Sonka - Gépsonka 637 / ,6 0,4 7,1 0 Sonka - Pulyka sonka 529 / ,5 2 4,8 0,2 Sonka - Pulykamell sonka 496 / ,6 1,5 3,8 0 Téliszalámi 2159 / ,1 0,3 46,1 0 Turista felvágott 1000 / Vagdalthús 872 / ,8 0 Virsli 967 / ,5 0,2 20,0 0 Virsli - Baromfivirsli 795 / ,8-13,0 0 Zala felvágott 1016 / ,6 0,6 19,9 0 Gabonák - Lisztek (100g v lásd megjegyzés) Árpagyöngy 1460 / ,4 1,5 Bulgur 1361 / ,3 Búza (búzamag) 1390 / ,4 64,4 1,8 1,7 Búza - Búzakorpa 700 / Búza - Búzaliszt 1540 / ,3 76,3 1,3 0,2 Búza - Puffasztott búza 1485 / ,8 2,5 Graham liszt 1490 / ,7 69,4 - - Hajdina 1440 / ,3 71,5 3,4 Köles 1520 / ,6 3,9 1 Kukoricadara 1399 / ,6 4 9,2 Kukoricakeményítő 1469 / 351 0,4 86 0,08 1 Kukoricaliszt 1533 / Kuszkusz 1481 / ,8 71,5 2,2 - Quinoa 1571 / ,1 68,9 5,8 5,9 Rizs 1443 / 345 8,0 77,5 0,3 0,5 Rizs - Barna rizs 1520 / 362 7,5 76,2 2,7 3,4 Rizs - Puffasztott rizs 1490 / 356 9,0 80,0 - - Rizs - Rizsliszt 1484 / Rozsliszt 1439 / ,0 73,6 1,1 1,0 Tönkölybúza 1350 / ,0 59,0 3,0 8,0 Zab 1634 / ,3 6,9 10,8 Zabkorpa 139 / 33 2, ,1 Zabliszt 1697 / ,7 65,7 9,1 6,5 Zabpehely 1579 / ,4 64,3 6,8 1,0 Zsemlemorzsa 1499 / ,1 73,5 2,1 5,5 Gabonapehely - Müzli Gabonapelyhek - Müzlik (100g v lásd megjegyzés) Gabonapehely - Fitness 1578 / 372 8,4 78,4 1,4 5,9 Gyümölcsös müzli (Vitalis) 1327 / 317 7,6 61,1 4,6 9,8 Müzliszelet (csokis) 1871 / 447 8, ,8 Müzliszelet (almás) 1566 / 374 6,3 67,9 11,2 6,7 Teljes kiőrlésű müzli 1545 / ,2 60,6 7,6 8,9

5 Gombák (100g v lásd megjegyzés) Csiperke 163 / 39 5,9 3,3 0,2 0,8 Laskagomba 175 / 42 1,9 6,0 0,7 2,8 Vargánya 168 / 40 5,7 3,8 0,2 1,0 Gyümölcsök Gyümölcsök (100g v lásd megjegyzés) Áfonya 239 / 57 0,7 14,5 0,3 2,4 Alma 126 / 30 0,4 7,0 0,4 1,3 Alma - Birsalma 162 / 39 0,4 7,3 0,5 5,9 Alma - Gránátalma 316 / 75 0,7 16,1 0,6 2,2 Alma - Zöldalma (1 db) 336 / Ananász 213 / 51 0,4 12,0 0,7 0,4 Banán 374 / 89 1,09 24,2 0,33 2,6 Banán (1 db közepes) 462 / 110 1, ,39 3,1 Citrom 105 / 25 0,8 7,5 0,3 2,2 Citrom (1 db közepes) 71,4 / 17 0,6 5,4 0,2 1,6 Cseresznye 255 / 61 0,8 14,0 0,7 0,4 Datolyaszilva 294 / 70 0,6 18,6 0,2 3,6 Egres 159 / 38 0,6 8,0 1,4 2,7 Eper 142 / 34 0,9 7,2 0,6 0,8 Füge 311 / 74 0,8 19,2 0,3 2,9 Görögdinnye 122 / 29 0,5 6,5 0,2 0,8 Grapefruit 146 / 35 0,5 7,2 1,6 0,4 Kajszibarack 192 / 46 0,9 10,2 0,6 0,8 Kiwi 231 / 55 1,0 11,3 0,6 0,8 Kókusz 1487 / 354 3,3 15,2 33,5 9 Körte 209 / 50 0,4 12,0 0,4 2,6 Mandarin 184 / 44 0,7 9,8 0,8 0,5 Mangó 273 / 65 0,5 17 0,3 1,8 Málna 117 / 28 1,2 5,4 0,8 5,6 Meggy 213 / 51 0,8 11,0 1,4 0,3 Narancs 167 / 40 0,6 8,5 1,5 0,5 Nektarin 202 / 48 0,4 11,4 0,5 1,2 Őszbarack 167 / 40 0,7 9,0 0,3 1,0 Pamelo 160 / 38 0,8 9,6 0,04 1,0 Papaya 164 / 39 0,6 9,8 0,1 1,8 Papaya (1 db közepes) 500 / 119 1,9 29,8 0,4 5,5 Ribizli 138 / 33 0,6 7,0 1,2 4,3 Ringló 247 / 59 0,8 13,5 0,8 0,6 Sárgadinnye 143 / 34 0,8 8,2 0,2 0,9 Szeder 134 / 32 0,8 6,0 1,8 4,0 Szilva 238 / 57 0,7 13,1 0,5 0,5 Szőlő 318 / 76 0,6 18,1 0,5 1,3 Halak, halkészítmények

6 (100g v lásd megjegyzés) Angolna 1200 / ,0-25,0 - Busa 384 / ,6 1,9 0 Fogas 351 / 84 19,0 0,2 0,8 - Harcsa 326 / 78 17,5 0,2 0,8 0 Heck 374 / 89 20,2-0,9 - Hering (olajos) 1540 / ,9-33,8 - Kagyló 311 / 74 12,8 2,6 1 0 Kaviár 1117 / ,0 4,6 16,0 0 Keszeg 320 / 77 16,9 0,2 0,8 0 Lazac 865 / Ponty 420 / ,0 0,1 4,0 - Rák 335 / 79 17,2 0 1,1 0 Szardínia (olajos) 1184 / ,5-21,4 - Tonhal (olajos) 832 / ,2 0 Tőkehal - Tőkehalfilé 364 / 87 19,4 1,2 0,5 0 Tőkehal - Tőkehalmáj (nyers) 2586 / 613 5,1 1 66,6 0 Tőkehal - Tőkehalmáj (olajos) 2962 / 707 3,3 0,6 78,2 0 Húsok Húsok, belsőségek (100g v lásd megjegyzés) Bárányhús 812 / ,7 0,3 12,7 0 Bélszín 1058 / , Borjúhús 502 / ,5 0,3 4,5 0 Kacsa 781 / ,0 0,4 12,0 0 Csirke - Csirkecomb 556 / ,9 0,5 5,2 0 Csirke - Csirkemell 440 / ,7 0,5 1,0 0 Csirke - Csirkemáj 525 / ,7 0 Liba 1590 / ,0 0,2 35,0 0 Libamáj 891 / ,1 0,5 40,2 0 Marhahús (hátszín) 958 / ,0 0,6 19,0 0 Marhalapocka 596 / ,0 0,6 6,2 0 Marhamáj 527 / ,9 3,6 3,1 0 Nyúlhús 479 / ,3 0 Pacal 686 / ,9 0 11,2 0 Pulyka 785 / Pulyka - Pulykamell (sovány) 437 / ,2 1,6 0,5 Sertés - Sertéshús 668 / ,0 0,4 8,1 0 Sertésmáj 569 / ,5 2,5 5,3 0 Szarvashús - Vadhús 630 / ,6 0 Velő - Csontvelő 3301 / 786 6,7 0 84,4 - Hüvelyesek és készítmények (100g v lásd megjegyzés) Bab (száraz) 1310 / ,9 54,1 1,0 3,0 Csicseriborsó 592 / 141 7,5 21,2 2,7 5 Lencse 1393 / ,0 53,0 1,9 4,0

7 Szója 2150 / ,0 18,3 20,6 10,6 Szójagranulátum 1920 / ,2 30,9 22,4 10,6 Szójatej 226,8 / 54 4,6 5,1 2 1,3 Tofu 328 / 78 8,0 1,0 4,8 1,0 Pékárúk Kenyér, kenyérféleségek (100g v lásd megjegyzés) Abonett - Teljes kiőrlésű 1410 / ,4 65,5 2,3 18,1 Fehér kenyér 1092 / ,0 53,5 0,8 1,0 Félbarna kenyér 1075 / 257 9,8 52,3 1,0 1,2 Graham kenyér 856 / 204 8,4 39,7 1 8,4 Kétszersült 1739 / ,3 80,4 4,3 4,3 Pirítós - Fehér kenyérből (1 szelet, kb 22g) 269 / ,9 0,6 Rozskenyér 1067 / 255 8,1 53,6 0,9 1,5 Rozskenyér - Teljes kiőrlésű 681 / 161 5,2 32 1,3 - Sokmagvas kenyér 824 / 199 9,3 32,8 3,4 9,9 Teljes kiőrlésű kenyér 828 / 198 7,3 38,7 1,2 8,1 Péksütemények (100g v lásd megjegyzés) Almás pite (1 db) 874 / 209 3,6 34,0 6,5 0,6 Croissant (1 db közepes) 970 / 231 4,7 26,1 12 1,5 Diós csiga (1 db) 921 / 232 5,8 31,7 9,1 0,9 Kakaós csiga (1 db) 1038 / 248 3,6 30,7 12,3 0,6 Kalács 1591 / ,9 1,5 Kifli (1 db) 544 / 130 4,5 25,6 1,1 0,5 Kifli - Magos, teljes kiőrlésű 1083 / 431 6,5 56,3 20,0 - Perec - Bajor perec (1 db) 970 / ,7 0 Pogácsa 1569 / 375 9,1 49,6 20,8 0,8 Tortilla (1 közepes) 424,2 / 101 2,7 18,2 2 1,8 Túrós batyú (1 db) 951 / 227 8,1 38,6 4,5 0,6 Túrós rétes (1 db) 1105 / 264 9,9 37,3 8,3 0,6 Zsemle (1 db) 615 / 147 5,1 30,8 0,4 0,5 Zsemle - Korpás, magos (1 db) 460 / 110 4,1 21,2 0,7 3,3 Olajos magvak (100g v lásd megjegyzés) Brazil dió 2902 / 691 9,2 13,9 72 9,6 Dió 2740 / ,6 11,7 57,0 2,8 Földimogyoró 2560 / ,7 14,7 47,2 - Gesztenye 700 / 167 4,8 32,6 1,5 2,8 Kesudió 2500 / ,0 32,0 42,0 1,4 Lenmag 1558 / ,4 0 30,9 - Mandula 2630 / ,6 6,8 52,2 3,7 Mák 2250 / ,5 23,9 38,2 - Mogyoró 2900 / ,6 8,7 63,5 3,2

8 Napraforgómag 2108 / ,7-47,5 - Pisztácia 2339 / , ,4 10,3 Szezámmag 2378 / ,8 6,3 50,4 11,9 Tökmag 2862 / ,9 3,6 51,5 - Savanyúságok (100g v lásd megjegyzés) Csemege uborka 65 / 15 0,6 2,6 0,1 - Ecetes cékla 140 / 33 1,2 6,8 0,1 1,9 Kovászos uborka 50 / 12 0,7 1,9 0,2 0,6 Olajbogyó 937 / 223 0,2 6,5 21,9 - Olíva bogyó 372 / 90 0,6 2,1 8,4 - Savanyú káposzta 84 / 20 1,1 3,4 0,2 0,7 Vegyes savanyúság 60 / 15 0,8 2,4 0,1 - Sós rágcsálnivalók (100g v lásd megjegyzés) Chips - Chio Chips (sós-ecetes) 2213 / ,1 Chips - Chio Chips (paprikás) 2206 / 529 5, ,2 Földimogyoró (sós) 2496 / ,5 18,7 46,6 - Kölesgolyó - Extrudált bioköles Földimogyorós Kölesgolyó - Extrudált bioköles Sajtios-hagymás 1974 / ,8 56,8 20, / ,8 62,9 19,5 - Napraforgómag (sós) 2572 / ,7 11,8 52,0 - Pattogatott kukorica 2272 / 541 7,5 57,5 33,0 - Ropi - Sós pálcika 1452 / ,3 0,5 0,7 Sajtostallér 2102 / 512 Tökmag (pörkölt-sós) 2449 / ,5 17,8 45,9 3,9 Tej, tejtermékek (100g v lásd megjegyzés) Joghurt - Danone Activia 316 / ,5 0 Joghurt - Danone natúr joghurt 248 / 59 3,1 3,9 3,1 0 Joghurt - Danone natúr (1 pohár) 347 / 83 4,3 5,5 4,3 0 Író 151 / 36 3,4 4,7 0,4 0 Kefír 272 / 65 3,3 3,6 3,5 0 Körözött 622 / ,8 2, Tej (1,5%) 202 / 48 3,4 5,3 1,5 0 Tej (1 pohár 2 dl, 1,5% tej) 404 / 96 6,8 10,6 3 0 Tej (2,8%) 252 / 60 3,4 5,3 2,8 0 Tej - Kecsketej 298 / 71 3,7 4,6 4,3 0 Tejföl 723 / 173 3,3 3,9 16,0 0 Tejszín (hab) 1221 / 292 2,6 3,0 30,0 0 Túró - Tehéntúró 823 / ,9 3,5 12,4 0 Túró - Juhtúró 1190 / ,7 0, Sajtok (100g v lásd megjegyzés) Anikó sajt 1420 / ,2 1,8 26,0 0 Camembert sajt 1256 / ,5 1,5 23,0 0

9 Camping sajt (kenhető) 1302 / ,5 1,7 26,4 0 Edámi sajt 1474 / ,2 1,7 26,6 0 Ementáli sajt 1604 / ,8 1,5 29,4 0 Feta sajt (45% zsír) 992 / ,8 0 Feta sajt (light) 749 / ,4 9,5 0 Gouda sajt 1495 / ,2 27,4 0 Kecskesajt 1516 / ,5 1,9 28,9 0 Mascarpone 1504 / ,5 0 Mozzarella 1260 / ,2 2,2 22,4 0 Óvári sajt 1226 / ,6 1,7 18,5 0 Trappista sajt 1554 / ,7 1,6 28,1 0 Tojás (100g v lásd megjegyzés) Tojás (1 db) 285 / 68 5,4 0,3 5,0 - Tojásfehérje (1 db) 59 / 14 3,0 0,2 0,1 - Tojássárgája (1 db) 226 / 54 2,4 0,1 4,9 - Zöldségek Zöldségek (100g v lásd megjegyzés) Avokádó 672 / ,5 14,7 6,7 Avokádó (1 db) 1352 / ,2 29,5 13,5 Bazsalikom 172 / 41 3,2 5,1 0,8 3,1 Brokkoli 100 / 24 3,3 2,1 0,2 0,8 Burgonya (krumpli) 356 / 85 2,5 18,4 0,2 0,6 Cékla 126 / 30 1,3 5,9 0,1 0,9 Cukkini 67,2 / 16 1,2 3,4 0,2 1,1 Csicsóka 466 / 111 1,6 24,1 0,6 3,1 Fehérrépa 107 / ,7 0,2 3,5 Fokhagyma 559 / 133 6,8 26,3 0,1 0,8 Hagyma - Lilahagyma 176,4 / 42 0,9 10,1 0,08 1,4 Hagyma - Póréhagyma 151 / 36 2,2 6,3 0,3 1,3 Hagyma - Újhagyma 176,4 / 42 0,9 8,5 0,3 2,8 Hagyma - Vöröshagyma 163 / 39 1,2 8,3 0,1 0,7 Karalábé 160 / 38 2,1 6,9 0,2 0,8 Karfiol 121 / 29 2,4 3,9 0,4 0,9 Káposzta 130 / 31 1,6 5,7 0,2 0,7 Kelbimbó 206 / 49 4,9 6,1 0,6 1,4 Kelkáposzta 142 / 34 3,6 4,3 0,3 0,6 Kínai kel 63 / 15 1,2 2,0 0,3 0,5 Kukorica 531 / 127 4,7 23,6 1,6 1,5 Padlizsán 105 / 25 1,3 4,8 0,2 0,7 Paradicsom 92 / 22 1,0 4,0 0,2 0,5 Paraj / Spenót 75 / 18 2,3 1,8 0,3 0,5 Retek 63 / 15 1,2 2,2 0,1 0,8 Saláta - Fejes saláta 64 / 16 1,4 2,0 0,3 0,6

10 Saláta - Jégsaláta 59 / 14 0,9 2,9 0,1 1,2 Sárgarépa - Répa 146 / 35 1,2 8,1 0,2 1,0 Sóska 96 / 23 2,4 2,3 0,5 0,5 Sütőtök 322 / 77 1,5 16,5 0,6 0,7 Torma 266 / 64 2,8 11,7 0,3 7,5 Tök 126 / 30 1,1 6,1 0,1 0,8 Uborka 46 / 11 1,0 1,7 0,1 0,6 Vitaminpaprika 109 / ,3 2 Vöröskáposzta 95 / 23 1,5 3,5 0,2 2,5 Zeller 121 / 29 1,4 5 0,3 1 Zöldbab 167 / 40 2,6 6,8 0,3 1,3 Zöldborsó - Cukorborsó 368 / 88 7,0 14,0 0,4 2,7 Zöldpaprika (TV paprika) 84 / 20 1,2 3,0 0,3 0,9 ok és olajok kalóriatartalma ok és olajok (100g v lásd megjegyzés) Kókuszolaj - Kókuszzsír 3677 / 878 0,8 0,01 99,0 0 Libazsír 3736 / 893 0,5 0 99,0 0 Margarin 3180 / 760 0,5 0,4 84,0 0 Olaj 3757 / ,8 0 Olívaolaj (Extra szűz) 3367 / Sertészsír 3757 / 898 0,1 0 99,7 0 Szalonna (nyers) 2925 / 699 4,2 0 75,8 0 Tökmagolaj 3682 / ,5 0 Vaj - Tea vaj 3024 / 724 0,4 0,5 80,0 0 Vajkrém 1483 / 360 2,5 3,2 37 1,1 Egyéb (100g v lásd megjegyzés) Cukor - Barna cukor 1583 / ,4 0 0 Cukor - Gyümölcscukor (Fruktóz) 1697 / ,8 0 0 Cukor - Kockacukor (1 db) 50 / Cukor - Kristálycukor 1625 / ,9 0 0 Cukor - Nádcukor 1575 / Cukor - Nyírfacukor (Xilit) 1008 / Cukor - Porcukor 1634 / ,6 0,1 0 Cukor - Szőlőcukor 1692 / ,5 0 0 Cukor - Vaniliás cukor 1650 / ,7 3,7 Élesztő (friss) 348 / 83 16,7 1,1 1,2 6,9 Fahéj 1181 / ,7 3,3 24,4 Kakaópor 1621 / ,4 32, ,8 Keményítő 1471 / 351 0,4 85,9 0,08 1 Kókuszreszelék 2676 / 649 7,8 8, ,3 Méz 1362 / 362 0, Méz - Akácméz 1282 / 301 0, Méz - Vegyes virágméz 1283 / 306 0, Salátaöntet - Ezersziget öntet 730 / 175 0, ,2

11 Salátaöntet - Joghurtos öntet 605 / 145 2,9 3,9 13 0,1 Készételek Készételek: Desszertek kalória (1 adag) Almatorta vaníliamártással 1643 / 391 5,8 20,2 47,3 0,8 Császármorzsa 1170 / 279 3,3 27,8 20,8 1 Csokoládétorta 987 / 235 2, ,5 1,8 Fekete erdő desszert 1504 / ,1 11,5 0,5 Gesztenyepüré tejszínhabbal 1579 / ,9 21,9 1,5 Madártej 1448 / 273 9,2 40,7 7,4 0 Mákos guba 737 / ,7 47 8,8 1,4 Palacsinta 946 / 226 5,2 24,6 11,8 0,2 Somlói galuska 2135 / 515 3, ,9 1 Szalagos fánk 1236 / ,7 15,4 0,5 Tiramisu 2066 / 492 8,3 42,5 31,7 1,6 Túrógombóc 2335 / Vargabéles 851 / ,8 Készételek: Előételek kalória (100g v lásd megjegyzés) Hortobágyi húsos palacsinta (1 adag) 1189 / ,7 11,6 20,7 0,2 Rántott sajt 1600 / ,3 24 0,7 Főzelékek kalóriatartalma (1 adag) Borsófőzelék (feltét nélkül) 1029 / ,8 - Burgonyafőzelék (feltét nélkül) 1514 / 360 7, ,4 1,3 Kelkáposztafőzelék 300 / ,3 2,6 5,7 Kelkáposztafőzelék kolbásszal 1020 / ,4 12,9 16,2 5,7 Lencsefőzelék sertéshússal 1602 / ,5 30,3 20,4 - Székelykáposzta 1029 / 246 7,8 16,8 16,5 3,3 Tökfőzelék (feltét nélkül) 1062 / 255 4,8 16,8 18 1,2 Töltött káposzta 1599 / 384 4, ,3 3 Toroskáposzta 1599 / 384 4, ,3 3 Zöldbabfőzelék (feltét nélkül) 1221 / 291 6, ,7 3,6 Sólet marhahússal 1341 / ,9 33, Készételek: Gyors ételek kalória (db vagy adag) Gyros - Gyros pitában (1 db) 2491 / ,1 70,1 12,2 3,9 Hagymakarika (Burger King, közepes adag) 1339 / Hamburger - McDonald's (1 db) 1050 / ,0 31,0 9,0 2,0

12 Hamburger - Big Mac (1 db) 2310 / Hamburger - Whopper (1 db) 2803 / Hot Dog (1 db) 1016 / , ,5 0,9 McChicken szendvics (1 db) 1512 / Menük - Big Mac Menü (Big Mac + nagy krumpli és kóla) Menük - Whopper Menü (Whopper + nagy krumpli és kóla) Pizza - sajtos (28 cm-s pizza 1/8 szelet) Pizza - húsos (28 cm-s pizza 1/8 szelet) 5712 / / / ,6 24,5 10,1 1, / ,6 26,3 12,1 1,4 Sajtburger McDonald's (1 db) 1260 / Készételek: Halételek kalória (1 adag) Halászlé 816 / , ,4 - Halpaprikás tésztával 1490 / , ,4 0,6 Készételek: Húsételek kalória (100g vagy lásd megjegyzés) Currys csirke rizzsel (1 adag) 2801 / Csirkepörkölt 995 / Disznótoros burgonyával és párolt káposztával (1 adag) 2901 / ,8 21,1 57 1,1 Fasírt 805 / ,8 Kacsacomb burgonypürével és almaszósszal (1 adag) 2195 / ,4 21,2 33,7 1,7 Marhapörkölt (1 adag) 2033 / ,6 Mexikói chilis hús (1 adag) 3608 / Natúr csirkemell (1 közepes) 126 / 30 4,4 0 1,3 0 Pacal tésztával (1 adag) 2012 / ,4 30,2 30,8 1,5 Paprikás csirke nokedlival (1 adag) 1445 / ,5 25,4 17,2 0,6 Pörkölt (1 adag) 710 / ,5 19,7 3,2 3,3 Rántott hús 884 / ,3 7,6 1,1 Rántott hús (1 adag - 150g) 1326 / ,4 1,7 Sertés szűzérmék magyarosan (1 adag) Sertésszelet burgonyával és káposztával (1 adag) Sült csirke burgonyapürével (1 adag) 1243 / ,3 16,6 1, / , / ,8 21,2 1,1 Sült csirkeszárny (1 közepes) 428,4 / 102 8,64 0 7,24 0 Készételek: Köretek kalória (100g vlásd megjegyzés) Főtt krumpli (1 db) 815 / 194 4,3 32,8 4,0 3,7 Főtt rizs 526 / 126 2,6 27,8 0,2 0,8 Főtt tészta üresen 628 / 150 5,4 30,3 0,5 2,3 Főtt tészta üresen (1 adag) 924 / ,3 2,5 Krumplipüré (1 adag) 820 / 195 5,2 28,5 6,3 4 Rakott krumpli (1 adag) 1932 / Rizibizi (1 adag) 1130 / ,3

13 Sült krumpli Hasábburgonya (közepes adag) Levesek kalóriatartalma (1 adag) 1596 / 380 4,0 43,0 19,0 5,0 Almaleves (hideg) 800 / ,8 Babgulyás sertéshússal 1374 / ,9 24,9 18,3 3,3 Bableves sonkával 330 / ,8 14 Bableves tésztával 1386 / ,8 Borsóleves kolbásszal 1377 / ,8 Brokkolikrémleves 638 / 152 4,8 14,4 5,6 4 Burgonyaleves kolbásszal 1813 / ,6 Burgonyaleves (tejfölös) 906 / 216 4, ,6 Csípős-savanyú leves 252 / 60 1,8 4 3,9 0,4 Csirkehúsleves, sűrű 1691 / Francia hagymaleves 1813 / ,7 Húsgombócleves 654 / ,3 12,5 5 1,7 Húsleves gazdagon (daragaluskával) 825 / ,7 12 9,7 0,9 Lencseleves kolbásszal 2093 / ,8 Minestrone (olasz zöldségleves) 2365 / ,4 Ököruszályleves 2948 / ,5 Paradicsomleves 289 / 188 2,4 3,2 4,7 0,15 Pulykahúsleves tésztával 580 / 138 7,8 17,3 4 1,5 Pulykaraguleves 778 / 185 7,6 7,7 13,5 1,7 Sajtkrémleves 918 / 219 7,1 18,6 12,7 0,4 Zöldborsóleves 486 / ,7 6,5 0,7 Zöldségleves 375 / 90 4,2 16,5 0,6 6,9 Zöldségleves húsgombóccal 1340 / ,7 7,1 Saláták kalóriatartalma (1 adag) Cézár saláta grillezett csirkével 798 / Franciasaláta 1129 / 269 3,6 14,8 20,8 1,2 Görög saláta 546 / Krumpli saláta 1504 / 358 6, ,3 Svéd gombasaláta 495 / 118 4,5 5 10,6 0,7 Waldorf saláta 1780 / ,4 Waldorf saláta csirkével 2520 / ,6 Készételek: Szendvicsfélék kalória (1 szelet, kb 25g) Bundáskenyér 491 / ,5 2,4 0,9 Lángos (1 db) 790 / 188 4,1 29,9 5,8 1,3 Vajas kenyér 262 / 63 1,7 11,6 1,3 0,7 Vajas-lekváros kenyér 352 / 84 1,2 11,6 3,6 0,7 Vajas-szalámis kenyér 325 / 78 2,4 7,7 4,6 0,9 os kenyér 432 / 103 1,6 8,4 7,1 0,7 Tészták kalóriatartalma (1 adag) Bolognai spagetti 1928 / ,6 55,8 16,2 3,3

14 Carbonara spagetti 2406 / ,9 4,5 Gombakrémes spagetti 3137 / ,2 Mákos tészta 2587 / Milánói makaróni 1592 / ,2 13,4 2,7 Sajtos makaróni 3776 / ,6 Sajtos tészta 2071 / ,3 52,2 22,8 2,7 Spagetti paradicsom szósszal 1487 / ,8 4,8 3,3 Túrós tészta 2406 / ,9 4,5 Készételek: Tojásból (adagolás megjegyzésben) Tojásrántotta (közepes adag) 370 / 88 6,15 1,04 6,45 0 Tükörtojás (1 közepes tojásból) 328 / 78 5,4 0,4 5,9 0 Készételek: Vegetáriánus ételek (100g v lásd megjegyzés) Csőben sült zöldségek sajttal (1 adag) 2108 / ,1 Főtt kukorica (1db közepes) 532 / 127 4,7 23,6 1,6 3,7 Lecsó (1 adag) 739 / 176 5,1 30,5 3,8 6,9 Padlizsánkrém 1450 / 352 4,2 4,5 37,7 - Párolt vöröskáposzta 104 / 25 1,7 3,9 0,2 2,8 Párolt zöldség 162 / 39 2,7 6 0,3 3,4 Italok Üdítők energiatartalma (100ml v lásd megjegyzés) Alkohol Almalé 221 / Megjegyzés Ananászlé (100%-os) 210 / ,8 plusz cukor nélkül Ásványvíz 0 / Canada Dry, Gyömbér 170 / ,0 Coca-Cola, Pepsi-Cola 180 / , mg koffein Coca-Cola, Pepsi-Cola (0,5 l) 900 / mg koffein Coca-Cola light 1 / 0,25 0 0, mg koffein Fanta 190 / ,0 Márka meggy 170 / ,5 Narancslé (100%-os) 185 / ,4 plusz cukor nélkül Red Bull energia ital 462 / ml Sió őszibaracklé 230 / ,0 Sió vilmoskörte 172 / ,9 Sprite 129 / ,3 Tonik 190 / ,0 kinint tartalmaz Meleg italok - Kávé kalória (100ml v lásd megjegyzés) Alkohol Megjegyzés

15 Cappuccino (cukorral) 546 / bögre, 3 dl Cappuccino (cukor nélkül) 336 / bögre, 3 dl Forró csoki 798 / bögre, 2,25 dl Forró csoki tejszínhabbal 1016 / ,4 1 bögre, 2,25 dl Kakaó 806 / ,6 1 bögre, 2,25 dl Kávé - Espresso 8,4 / 2 0 0,07 1 csésze, feketén Kávé - Jegeskávé (McDonald's karamellás) 798 / közepes adag Kávé - Nescafé 484 / ,1 Kávé - Nescafé 2 in / ,9 1 bögre, cukor nélkül Kávé - Tejeskávé 281 / ,8 1 bögre, cukorral Tea - Fekete tea 0 / cukor nélkül Tea - Fekete tea 197,4 / ,5 1 bögre, cukorral Tea - Gyógynövényekből 8,4 / 2 0 0,5 1 bögre, cukor nélkül Tea - Zöld tea 8,4 / 2 0 0,5 1 bögre, cukor nélkül Borok kalóriatartalma (100ml v lásd megjegyzés) Alkohol Fehérbor 297 / 71 9,6 4,8 Megjegyzés Rizling 315 / 75 9,5 2,0 száraz Tokaji aszú 945 / ,0 22,5 3 puttonyos Tokaji muskotályos 480 / ,5 10,0 édes Vörösbor 286 / 68 8,2 2,4 Koktélok alkoholtartalma (100ml v lásd megjegyzés) Alkohol Pina Colada 327 / 78 6,1 5,8 Pezsgők alkoholtartalma (100ml v lásd megjegyzés) Alkohol Édes pezsgő 347 / 83 8,5 5,1 Száraz pezsgő 347 / 83 8,5 5,1 Törley félszáraz 330 / 79 8,9 3,5 Törley édes 347 / 83 8,5 5,1 Sörök kalóriatartalma (100ml v lásd megjegyzés) Alkohol Megjegyzés Megjegyzés Megjegyzés Alkoholmentes sör 106 / ,5 Becks Alkoholmentes sör 107 / 26 0,3 5,4 max 0,5% alkohol Borsodi, Kőbányai 160 / 38 2,8 3,1 Sör (0,5 liter) 865 / ,5 Barna sör 156 / 37 3,5 2,8 További alkoholos italok (100ml v lásd megjegyzés) Alkohol Bonbon meggy 1015 / Megjegyzés Brandy 1101 / ,6 0 42%-os Cinzano vörös 590 / ,5 13,0 édes Martini fehér 460 / ,3 3,1 száraz Pálinka 1279 / ,6 Tequila 800 / %-os

16 Tojás likőr 1192 / ,4 28 Unicum 1340 / Vodka 969 / ,4 0 Whisky 1046 / ,1

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

2015. augusztus 31 szeptember 4. 36. hét. Kakaó, csirkemellsonka, teljes kiőrlésű kifli, paradicsom

2015. augusztus 31 szeptember 4. 36. hét. Kakaó, csirkemellsonka, teljes kiőrlésű kifli, paradicsom 2015. augusztus 31 szeptember 4. 36. hét Tej, májkrémes félbarna kenyér, kaliforniai paprika csirkemellsonka, teljes kiőrlésű kifli, főtt tojás, margarinos fehér magos kenyér, lilahagyma Tejeskávé, körözött,

Részletesebben

MOZAIK ÉTREND. 1200 kcal/nap. Reggelik: 200-240 kcal

MOZAIK ÉTREND. 1200 kcal/nap. Reggelik: 200-240 kcal MOZAIK ÉTREND A megadott étrendi minták közül válasszon kedve szerint az Ön számára javasolt energiatartalmat tartsa szem előtt! 1200 kcal/nap Reggelik: 200-240 kcal 1 Reggeli natúr joghurt 125 g friss

Részletesebben

ÉTLAP. 2015.11.02-11.06. 45. hét Étkezés Hétfő 2. Szerda 4. Péntek 6. Citromos tea Kenőmájas Zöldség, Kenyér

ÉTLAP. 2015.11.02-11.06. 45. hét Étkezés Hétfő 2. Szerda 4. Péntek 6. Citromos tea Kenőmájas Zöldség, Kenyér 2015.11.02-11.06. 45. hét 2. 3. 4. 5. 6. Kenőmájas, Kenyér Szója, tojás, Kakaós gabonagolyó Vaj, Kenyér tea Virsli Ketchup Karamell Lekvár Mini kuglóf Allergének glutén, tej, Szója, tojás, Kenyér Parajkrémleves

Részletesebben

Kalóriaszegény mintaétrend

Kalóriaszegény mintaétrend Kalóriaszegény mintaétrend Varga Gábor dr. www.gvmd.hu 1/9 1. nap 2 dl 1,5%-os tej 94 5 dkg párizsi 106 2 db abonett 60 10 dkg zöldpaprika 20 1 db kockasajt (3,3 dkg) 75 15 dkg alma 45 3 dl Garden rostos

Részletesebben

A kisadag ételek a teljes adagok árának 70 %-át képezik. Ételeink többsége az Ön érdekében frissen készül, ezért szíves türelmét és megértését

A kisadag ételek a teljes adagok árának 70 %-át képezik. Ételeink többsége az Ön érdekében frissen készül, ezért szíves türelmét és megértését ÉTLAP Előételek 1. Rántott Camembert áfonyával 1260.- 2. Juhtúróval töltött gombafejek rántva 1190.- 3. Görög saláta 490.- 4. Tenger gyümölcsei, kerti zöldségekkel 1200.- Levesek Csésze Tál 5. Tejszínes

Részletesebben

Étlap. Házi különlegességek. A kárpáti kastély 300/200 gr. 49.00 Lei. szakács ajánlata

Étlap. Házi különlegességek. A kárpáti kastély 300/200 gr. 49.00 Lei. szakács ajánlata Étlap Házi különlegességek A kárpáti kastély 300/200 gr. 49.00 Lei Sertéskaraj, csirkemell, marhabélszin, sajt, arany krumpli A f szakács ajánlata Sertéskaraj erdei gyümölcs öntettel 200/150 gr. 31.00

Részletesebben

Élelmiszerek fruktóz tartalma betűrendes útmutató

Élelmiszerek fruktóz tartalma betűrendes útmutató Élelmiszerek fruktóz tartalma betűrendes útmutató Az értékek g/100g élelmiszerre vannak megadva, vagyis hány g fruktózt, glukózt, szorbitot és szacharózt tartalmaz 100g élelmiszer. Ha a glükóznak a fruktózhoz

Részletesebben

Étlap ( ) Alsó tagozatos 7-10 Étel név Korcsoport: Alsó tagozatos 7-10 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!

Étlap ( ) Alsó tagozatos 7-10 Étel név Korcsoport: Alsó tagozatos 7-10 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2016.01.04. HÉTFÕ Gyümölcs tea Tojás rántotta Korpás zsemle Lilahagyma Lestyános karalábé leves Sertés pörkölt Hántolt árpa Csemege uborka Nutella 2016.01.05. KEDD Kakaó Gomba leves Baromfihúsos rakott

Részletesebben

ÉTLAP. Sertés májkrém Kenyér. Allergének: glutén, szója, tej EN: 315 EN: 217 SZH: 103 SÓ: 1,32 SÓ: 2,25 ZSÍR: 14

ÉTLAP. Sertés májkrém Kenyér. Allergének: glutén, szója, tej EN: 315 EN: 217 SZH: 103 SÓ: 1,32 SÓ: 2,25 ZSÍR: 14 2015.December 28. 2016.Január 3. Pizzás csiga Kefír Pogácsa Mini dzsem, tojás, tojás, tej, tej, tej EN: 266 SZH: 45 SZH: 76 EN: 217 EN: 322 EN: 244 SZH: 103 SÓ: 1,32 8 SÓ: 1,73 ZSÍR: 4 3 SÓ: 2,25 4 SÓ:

Részletesebben

Konyhafőnök ajánlata

Konyhafőnök ajánlata Konyhafőnök ajánlata Nyitrai finom falatok hasábburgonyával Vadpörkölt dödöllével, áfonyával Kijevi pulykamell bazsalikomos, paradicsomos rizzsel Szűzérmék ínyenc módra, krokettel (pirított póréhagyma,

Részletesebben

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen ZRt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2015. augusztus 31. szeptember 04. Óvoda

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen ZRt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2015. augusztus 31. szeptember 04. Óvoda 2015. augusztus 31. szeptember 04. Hétfő Tej Csontleves eperlevéllel Parizeres Margarinos Sült baromfi kolbász vajkrémes 1. nap Lekváros Lencsefőzelék Szezám m.zsemle Tkb. kenyér Fb. kenyér Uborka Energia

Részletesebben

ÉTLAP. Tea Kenőmájas Félbarna kenyér. Allergének: glutén, szója EN: SZH: SÓ: ZSÍR:

ÉTLAP. Tea Kenőmájas Félbarna kenyér. Allergének: glutén, szója EN: SZH: SÓ: ZSÍR: Pizzás csiga joghurt Kenőmájas, tojás 2015.December 28. 2016.Január 3. 265 28 207 36 265 28 207 36 1,43 11 1,48 4 1,43 11 1,48 4 Csirkebecsinált leves Túrógombóc Vaníliás tejföl Mandarin Fokhagyma krémleves

Részletesebben

2014.MÁRCIUS 3-7. Tea Sajt szelet Margarin Félbarna kenyér. Brokkoli krémleves Zsemlekocka Milánói spagetti. Allergének: glutén, tej, szója.

2014.MÁRCIUS 3-7. Tea Sajt szelet Margarin Félbarna kenyér. Brokkoli krémleves Zsemlekocka Milánói spagetti. Allergének: glutén, tej, szója. 2014.MÁRCIUS 3-7. ISKOLA Kakaó Sajt szelet Magvas stangli Főtt tojás Körözött, tojás EN: 251 kcal SZH: 42 g ZSÍR:3 g EN:330 kcal FEH:10 g SZH:38 g ZSÍR: 14 g EN:301 kcal EN:350 kcal FEH: 11 g SZH:45 g

Részletesebben

ÉTLAP JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNUNK! V : < 45. hét 2015.11.02-2015.11.06. "B^-MENÜ

ÉTLAP JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNUNK! V : < 45. hét 2015.11.02-2015.11.06. B^-MENÜ 45. hét 2015.11.02-2015.11.06. Tízórai: Gyümölcstea, Margarin, Csirkemell sonka, Teljes kiőrlésű, Zöldpaprika Ebéd: Gulyásleves, Tejbedara, Kakaószórás, Uzsonna:, Margarin, 1/2 főtt tojás Tízórai: Gyümölcstea,

Részletesebben

ÉTLAP. Tej Őszibarackos túrókrém Kifli. Allergének: glutén, tej SZH: 41 EN: 273 EN: 256. Zöldborsóleves Csirkepörkölt Tökfőzelék Félbarna kenyér

ÉTLAP. Tej Őszibarackos túrókrém Kifli. Allergének: glutén, tej SZH: 41 EN: 273 EN: 256. Zöldborsóleves Csirkepörkölt Tökfőzelék Félbarna kenyér 2015.Augusztus 3-9. Sajtos Tojáskrém eskávé Citromos-mazsolás kalács Őszibarackos túrókrém Mediterrán halkrém Kenőmájas, mustár, tej, tojás diófélék,, szezámmag,, hal, tej, tojás 366 61 286 37 354 55 273

Részletesebben

KARVONEN MÓDSZER AZ EDZÉS HATÁSOS ÉS BIZTONSÁGOS TERHELÉSI ZÓNÁJÁNAK MEGÁLLAPÍTÁSA

KARVONEN MÓDSZER AZ EDZÉS HATÁSOS ÉS BIZTONSÁGOS TERHELÉSI ZÓNÁJÁNAK MEGÁLLAPÍTÁSA KARVONEN MÓDSZER A módszer segítségével meghatározhatjuk az adott életkorú sportoló hatásos, és biztonságos terhelési zónáját, illetve a megcélzott intenzitáshoz tartozó pulzusértéket. Szükséges adatok:

Részletesebben

Az étlapváltozás jogát fenntartjuk. Jó étvágyat kíván a PENSIÓ 17 KFT. Szmk részére kóstolás lehetséges KOVÁCS ISTVÁNNÉ kovacsmarcsi50@gmail.

Az étlapváltozás jogát fenntartjuk. Jó étvágyat kíván a PENSIÓ 17 KFT. Szmk részére kóstolás lehetséges KOVÁCS ISTVÁNNÉ kovacsmarcsi50@gmail. 2012,10,01,-10,05, Citromos tea, sajtkrém, zsemle, paprika HÉTFŐ Hamis gulyásleves, bolognai spagetti, reszelt sajt, alma Kakaós csiga KEDD Forralt tej, gabona golyó Kelkáposzta főzelék, vagdalt, félbarna

Részletesebben

Diétás Naplóm. http://laktozsevelesenelkule.wordpress.com/

Diétás Naplóm. http://laktozsevelesenelkule.wordpress.com/ http://laktozsevelesenelkule.wordpress.com/ Diétás Naplóm Kedves Én! Használati útmutató Ezúton megígérem magamnak, hogy a következő egy-négy hétben becsületesen vezetni fogom a diétás naplómat azzal a

Részletesebben

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen ZRt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2015. március 02. március 06. Iskola

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen ZRt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2015. március 02. március 06. Iskola 2015. március 02. március 06. Hétfő Karamellás tej Erdei gyümölcsleves Sonkás Édes pogácsa Panírozott csirkemell vajkrémes 1. nap Petrezselymes burgonya Tkb. kenyér Sárgarépás káposztasaláta Uborka Energia

Részletesebben

ÉTLAP. Tej Kenőmájas Teljes kiőrlésű kenyér Kígyóuborka. Allergének: glutén, szója, tej SZH: 36 EN: EN: 222 SÓ: 1,58 ZSÍR: 13

ÉTLAP. Tej Kenőmájas Teljes kiőrlésű kenyér Kígyóuborka. Allergének: glutén, szója, tej SZH: 36 EN: EN: 222 SÓ: 1,58 ZSÍR: 13 2015.Október 26. November 1. Fahéjas csiga Vajkrém Kakaó Kenőmájas lekvár Teljes kiőrlésű zsemle, tojás glutén 256 42 292 35 316 52 292 36 222 44 1,16 15 1,4 10 1,61 6 1,58 13 1,18 2 Hagyma krémleves Bácskai

Részletesebben

ÉTLAP 2014. DEC. 29-2015. JAN. 4. TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA

ÉTLAP 2014. DEC. 29-2015. JAN. 4. TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA 2014. DEC. 29-2015. JAN. 4. A szükség szerinti étlap változásért előre is elnézésüket kérjük, megértésüket köszönj 2015. JANUÁR 5-11. Lekváros táska Hot dog Karamell Fonott kalács Körözöttes Kenőmájas

Részletesebben

A HÁZ AJÁNLATA. (füstölt kolbásszal, füstölt szalonnával, vöröshagymával töltött sertés szelet) Minden Kedves Vendégünknek jó étvágyat kívánunk!

A HÁZ AJÁNLATA. (füstölt kolbásszal, füstölt szalonnával, vöröshagymával töltött sertés szelet) Minden Kedves Vendégünknek jó étvágyat kívánunk! A HÁZ AJÁNLATA 1. Rubin Ékessége 1490,- (füstölt kolbásszal, füstölt szalonnával, vöröshagymával töltött sertés szelet) 2. Szezámmagos rántott tarja 1290,- 3. Betyárcsípős flekken 1290,- 4. Fűszeres csirkemell

Részletesebben

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 1. osztályos tanulók részére II. félév, 2 óra Készült az Európai

Részletesebben

Rösti tejszínes gombamártással Juhtúróval töltött gombafejek Rántott sajt tartármártással

Rösti tejszínes gombamártással Juhtúróval töltött gombafejek Rántott sajt tartármártással ELŐÉTELEK Kis vitamin salátatál (paradicsom, paprika, uborka, fejes saláta, kapros joghurtos öntet, reszelt sajt) Hortobágyi palacsinta (1db) (magyar különlegeség-palacsinta hússal töltve, paprikás szósszal)

Részletesebben

ÉTLAP. Kakaó Kalács. Allergének: glutén, tej, tojás EN: 222 SZH: 37 EN: 314 SÓ: 1 ZSÍR: 4 SÓ:

ÉTLAP. Kakaó Kalács. Allergének: glutén, tej, tojás EN: 222 SZH: 37 EN: 314 SÓ: 1 ZSÍR: 4 SÓ: Lekvár Natúr vajkrém tej, glutén 2015.Szeptember 28. Október 4. Zöld tea Sajtos pogácsa Kakaó Kalács Főtt tojás, tojás, tojás, tojás 241 35 245 38 269 36 222 37 314 37 1,18 6 1,18 7 2 11 1 4 2 14 fölös

Részletesebben

2013.ÁPRILIS 1-5. fehérje 17 g cukor g

2013.ÁPRILIS 1-5. fehérje 17 g cukor g 2013.ÁPRILIS 1-5 Májkrém Tojáskarika Párizsi Kígyóuborka Allergének:glutén,, tej Allergének:glutén, tojás, tej, energia 483 kcal zsír 12 g szénhidr.72 g energia 570 kcal energia 527 kcal Vegyes zöldségleves

Részletesebben

ÉTLAP. Kakaó Fonott kalács. Allergének: glutén, tej, tojás EN: 222 SZH: 37 EN: 188 SÓ: 1,23 ZSÍR: 4 SÓ: 0,81

ÉTLAP. Kakaó Fonott kalács. Allergének: glutén, tej, tojás EN: 222 SZH: 37 EN: 188 SÓ: 1,23 ZSÍR: 4 SÓ: 0,81 2015.Augusztus 31-Szeptember 6. Méz Kenőmájas Körözött Fonott kalács, tojás,tej, tojás 260 53 292 35 273 36 222 37 188 11 1,3 3 1,25 9 1,25 6 1,23 4 0,81 10 Lebbencsleves szárnyas aprópecsenye Zöldbabfőzelék

Részletesebben

2014. Szeptember 29 - OKTÓBER 3. Tej Padlizsánkrém Félbarna kenyérrel. Allergének: glutén, mustár, tej, tojás, zeller

2014. Szeptember 29 - OKTÓBER 3. Tej Padlizsánkrém Félbarna kenyérrel. Allergének: glutén, mustár, tej, tojás, zeller 2014. Szeptember 29 - OKTÓBER 3. Iskola Pizzás csiga, tojás energia 180 kcal szénhidr.19 g Padlizsánkrém rel energia 230 kcal szénhidr.38 g Csirkemell sonka vel energia 269 kcal Kakaó Kakaós fonott kalács

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

2015. szeptember 1-4. PTE Deák Ferenc Gyakorló Gimnázium és Általános Iskola

2015. szeptember 1-4. PTE Deák Ferenc Gyakorló Gimnázium és Általános Iskola 2015. szeptember 1-4. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Szünet Tej, fehér kenyér, halkrém Tea, túróstáska Tej, teljes, margarin, sajtos párizsi, Tej, fehér kenyér, margarin, csirkejava, Csontleves cérnametélttel

Részletesebben

2015. szeptember 1-4. PTE Deák Ferenc Gyakorló Gimnázium és Általános Iskola

2015. szeptember 1-4. PTE Deák Ferenc Gyakorló Gimnázium és Általános Iskola 2015. szeptember 1-4. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Szünet Tej, fehér, halkrém Tea, túróstáska margarin, sajtos párizsi, paprika Tej, fehér, margarin, csirkejava, Csontleves cérnametélttel Paradicsomleves

Részletesebben

Étlap. Hideg reggeli (szalámik, sajt, vaj, méz, jam) 550 Ft Bundás kenyér 450 Ft Sajtos omlett (3 tojás) 590 Ft Ham and eggs (2db tojás +sonka) 590 Ft

Étlap. Hideg reggeli (szalámik, sajt, vaj, méz, jam) 550 Ft Bundás kenyér 450 Ft Sajtos omlett (3 tojás) 590 Ft Ham and eggs (2db tojás +sonka) 590 Ft Étlap Holle Anyó Étterme Reggeli ételeink: Hideg reggeli (szalámik, sajt, vaj, méz, jam) 550 Ft Bundás kenyér 450 Ft Sajtos omlett (3 tojás) 590 Ft Ham and eggs (2db tojás +sonka) 590 Ft Levesek: Gulyásleves

Részletesebben

TRÜKKÖK 1. TARTALOM. Szokásos konyhai mértékegységek megközelítő jelentése Néhány alapanyag jellemző méretei Miből mennyivel számoljunk?

TRÜKKÖK 1. TARTALOM. Szokásos konyhai mértékegységek megközelítő jelentése Néhány alapanyag jellemző méretei Miből mennyivel számoljunk? TRÜKKÖK 1. TARTALOM Szokásos konyhai mértékegységek megközelítő jelentése Néhány alapanyag jellemző méretei Miből mennyivel számoljunk? gabonafélék húsok halak zsiradékok tejfélék, tojás zöldségek gyümölcsök

Részletesebben

1. Zeller krémleves... 550 Ft. 2. Fokhagyma krémleves... 550 Ft

1. Zeller krémleves... 550 Ft. 2. Fokhagyma krémleves... 550 Ft LEVESEK 1. Zeller krémleves... 550 Ft 2. Fokhagyma krémleves... 550 Ft 3. Tejszínes csirkeragu leves... 950 Ft /csirkemell, vegyes zöldség, tejszín, gyömbér, tárkony/ 4. Babgulyás... 1150 Ft 5. Birkagulyás...

Részletesebben

Diétás étlap Gluténmentes étlap

Diétás étlap Gluténmentes étlap 2014. december 01. - december 05. Méz Abonett Kenőmájas Vaníliás túrókrém Kakaó Főtt tojás Paradicsom Zöldségleves Sertés pörkölt fölös tökfőzelék Gulyásleves Túrós metélt Köménymagleves Kenyérkocka Vagdaltpogácsa

Részletesebben

NOVEMBER 02-06 VANÍLIÁS TEJ, BRIÓS HÚSLEVES CSIGATÉSZTÁVAL ZÖLDBABFŐZELÉK, CSIRKEPÖRKÖLT, TELJES KIÖRLÉSŰ KENYÉR HÚSLEVES CSIGATÉSZTÁVAL

NOVEMBER 02-06 VANÍLIÁS TEJ, BRIÓS HÚSLEVES CSIGATÉSZTÁVAL ZÖLDBABFŐZELÉK, CSIRKEPÖRKÖLT, TELJES KIÖRLÉSŰ KENYÉR HÚSLEVES CSIGATÉSZTÁVAL NOVEMBER 02-06 Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek TEJ, VAJAS-MÉZES HÁZI BARACKOS IVÓJOGHURT, VANÍLIÁS TEJ, BRIÓS KAKAÓ, MOLNÁRKA MARGARINNAL CITROMOS TEA, ÖS TÚRÓKRÉM, ZÖLDBORSÓ ZÖLDSÉG TÖNKÖLYGALUSKÁVAL

Részletesebben

ÉTLAP. Kakaó Kalács. Allergének: glutén, tej, tojás EN: 259 EN: 366 SZH: ZSÍR: 5 SÓ: SÓ:

ÉTLAP. Kakaó Kalács. Allergének: glutén, tej, tojás EN: 259 EN: 366 SZH: ZSÍR: 5 SÓ: SÓ: Lekvár Natúr vajkrém Zöld tea Sajtos pogácsa Kakaó Kalács Főtt tojás, tojás, tojás 2015.Szeptember 28. Október 4., tojás 291 42 304 43 269 36 259 42 366 45 1,42 6 1,5 10 2 11 2 5 2 15 fölös karfiolleves

Részletesebben

Krémlevesek. Brokkoli krémleves Camambert-kockákkal Spárga krémleves Fokhagyma krémleves Levesek

Krémlevesek. Brokkoli krémleves Camambert-kockákkal Spárga krémleves Fokhagyma krémleves Levesek Krémlevesek Brokkoli krémleves Camambert-kockákkal Spárga krémleves Fokhagyma krémleves Levesek 690 Ft Bográcsgulyás Falusi Raguleves tárkonnyal, és tejföllel 750 Ft Hideg gyümölcsleves tejszínhabbal mandulaszelettel

Részletesebben

Cukorbetegek étlapja

Cukorbetegek étlapja 2014. március 03. március 07. Kakaó* Sajt szelet Magvas margarinkrém Főtt tojás Kőrözött Tarhonyaleves Székelykáposzta Gyümölcs Brokkoli krémleves Zsemlekocka Milánói spagetti* Tavaszi zöldségleves Sertés

Részletesebben

ÉTLAP 19 69 év, 70 év feletti korosztály

ÉTLAP 19 69 év, 70 év feletti korosztály 2014. május 01 május 04. Májkrém Újhagyma 491 kcal, F:10, Zs:25, Ch:55, Cukor:9, Só:1,2 Diákcsemege 521 kcal, F:18, Zs:20, Ch:63, Só:1,6, Cukor:9 Zöldhagymás omlett 445 kcal, F:17, Zs:14, Ch:61, Só:1,2,

Részletesebben

TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA. Tejfölös karfiol leves Pulykahúsos-zöldséges bulgur Körte

TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA. Tejfölös karfiol leves Pulykahúsos-zöldséges bulgur Körte Párizsis Paprikával Teljes kiőrlésű kenyér fölös karfiol leves Pulykahúsos-zöldséges bulgur Körte Kefir zsemle Só: 0,2 g 1,7,12 Só: 1,8g 1,7,12 Só: 0,2g 1,7,12 eskávé Briós Sárgaborsó krémleves T.K. pirított

Részletesebben

ÉTLAP. Kakaó Kalács. diófélék, földimogyoró, glutén, szezámmag, szója, tej, tojás, csillagfürt SZH: 59 ZSÍR: 5

ÉTLAP. Kakaó Kalács. diófélék, földimogyoró, glutén, szezámmag, szója, tej, tojás, csillagfürt SZH: 59 ZSÍR: 5 Kakaó Kalács Főtt 282 59 324 38 0,62 5 1,1 13 2015. szeptember 28 - október 4. Csontleves Csirkepörkölt Sárgaborsófőzelék Zöldbableves Rántott halrudacska Burgonyapüré zeller, glutén, hal, tej, 600 92

Részletesebben

Pizzák. 1. MARGARETA 1050Ft (par., sajt) 2. VEGA 1250Ft (par., sajt, zöldségek) 3. BAGGIO 1390Ft (par., 4 féle sajt)

Pizzák. 1. MARGARETA 1050Ft (par., sajt) 2. VEGA 1250Ft (par., sajt, zöldségek) 3. BAGGIO 1390Ft (par., 4 féle sajt) 2012. április 1. Pizzák III. kategória 1. MARGARETA 1050Ft (par., sajt) 2. VEGA 1250Ft (par., sajt, zöldségek) 3. BAGGIO 1390Ft (par., 4 féle sajt) 4. FUNGHI 1250Ft (par., sajt, gomba) 5. HERZ 1390Ft (par.,

Részletesebben

Előételek. Házi vegyes finomságok. Levesek

Előételek. Házi vegyes finomságok. Levesek Házi vegyes finomságok Előételek (kolbász, sajt, szalonna, paprika, paradicsom, lila hagyma) Húsleves Levesek (leveszöldség, cérnametélt vagy csigatészta) Májgaluska leves (leveszöldség, májgaluska) Csülkös

Részletesebben

III. Kategória. Tükörtojás 150,- Rántott karfiol 700,- Rántott gombafejek 700,- Rántott sajt 1000,- Rántott Camembert 1000,- Milánói spagetti 1000,-

III. Kategória. Tükörtojás 150,- Rántott karfiol 700,- Rántott gombafejek 700,- Rántott sajt 1000,- Rántott Camembert 1000,- Milánói spagetti 1000,- III. Kategória ELŐÉTELEK: Tükörtojás 150,- Rántott karfiol 700,- Rántott gombafejek 700,- Rántott sajt 1000,- Rántott Camembert 1000,- Milánói spagetti 1000,- Cézársaláta 750,- LEVESEK: Csontleves 350,-

Részletesebben

2015. június 1 5. 23. hét. Limonádé, tojásos melegszendvics 5 dkg kenyér. Magyaros burgonyaleves Töltött karalábé

2015. június 1 5. 23. hét. Limonádé, tojásos melegszendvics 5 dkg kenyér. Magyaros burgonyaleves Töltött karalábé 2015. június 1 5. 23. hét Csipketea, kenőmájas, hónapos retek Kakaó 2 dl, tojásos melegszendvics 5 dkg kenyér ízesített vajkrém, sertéspárizsi, Mészáros-leves Tojásos nokedli Fejes saláta Magyaros burgonyaleves

Részletesebben

Étlap. 1. Rántott trappista sajt...900. 2. Rántott cammambert áfonyalekvárral...950. 3. Rántott gombafej...900. 4. Kemencés burgonya...800.

Étlap. 1. Rántott trappista sajt...900. 2. Rántott cammambert áfonyalekvárral...950. 3. Rántott gombafej...900. 4. Kemencés burgonya...800. Étlap Előételek: 1. Rántott trappista sajt...900. 2. Rántott cammambert áfonyalekvárral...950. 3. Rántott gombafej...900. 4. Kemencés burgonya...800. Levesek: 5. Erőleves tojással...400. 6. Erőleves házi

Részletesebben

2015. november 2 6. 45. hét. Tea, vitaminos margarin, mixes zsemle, téli retek. Tejeskávé, májusi felvágott, margarin, burgonyás kenyér

2015. november 2 6. 45. hét. Tea, vitaminos margarin, mixes zsemle, téli retek. Tejeskávé, májusi felvágott, margarin, burgonyás kenyér 2015. november 2 6. 45. hét sonkás melegszendvics, Tea, vitaminos mixes, téli retek májusi felvágott, burgonyás töltött gabonapehely, ½ db vajkrémes teljes kiőrlésű házi májkrém, kukoricapelyhes, kaliforniai

Részletesebben

HETI ÉTLAP 2013. Május 01-03

HETI ÉTLAP 2013. Május 01-03 2013. Május 01-03 TEJ, VAJAS-MÉZES IVÓLÉ LEGÉNYFOGÓ LEVES, FEJTETTBABFŐZELÉK, SERTÉSSÜLT,, SZILVÁS PITE IVÓLÉ LEGÉNYFOGÓ LEVES, SONKÁS-KUKORICÁS SZÁRNYASRAGU,, MÁKOS TÉSZTA VAJAS,, TÚRÓ 2013. Május 06-10

Részletesebben

Cukorbetegek étlapja

Cukorbetegek étlapja 2015. szeptember 28.- október 2. Diab. jam Natúr vajkrém Zöld tea* Kocka sajt Kakaó* Kalács* Főtt tojás fölös karfiolleves Tarhonyás hús Cékla savanyúság* Vajas galuskaleves Vagdalt pogácsa Burgonyafőzelék*

Részletesebben

ÉTLAP. 2015. szeptember 1-től szeptember 4-ig - - Sárgaborsó főzelék Aprópecsenye Telj. kiőrl. Kenyér. Bácskai rizses hús Uborkasaláta

ÉTLAP. 2015. szeptember 1-től szeptember 4-ig - - Sárgaborsó főzelék Aprópecsenye Telj. kiőrl. Kenyér. Bácskai rizses hús Uborkasaláta 2015. szeptember 1től szeptember 4ig 36. HÉT TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA Sajtos kifli Sárgaborsó főzelék Aprópecsenye Zöldségleves os káposzta Aprópecsenye Lapkasajt/szelet sajt Bácskai rizses hús Uborkasaláta

Részletesebben

Gluténmentes étlap. 2014. március 03. március 07. hétfő kedd szerda csütörtök péntek. Tej Magvas margarinkrém Kenyér GM

Gluténmentes étlap. 2014. március 03. március 07. hétfő kedd szerda csütörtök péntek. Tej Magvas margarinkrém Kenyér GM 2014. március 03. március 07. Kakaó Sajt szelet Magvas margarinkrém Főtt tojás Kőrözött Tarhonyaleves GM Székelykáposzta GM Brokkoli krémleves GM Kenyérkocka GM Milánói spagetti GM Tavaszi zöldségleves

Részletesebben

2013. MÁJUS 01-05. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap. Tea Zöldséges baromfi szelet Zsemle, margarin. Tea Kenőmájas Kenyér

2013. MÁJUS 01-05. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap. Tea Zöldséges baromfi szelet Zsemle, margarin. Tea Kenőmájas Kenyér 2013. MÁJUS 01-05. Zöldséges baromfi szelet, margarin Főtt virsli Mustár Tepertőkrém Körözött Gyümölcsíz es kávé Méz Fokhagyma krémleves zsemlekockával Rántott sertésszelet Káposztasaláta Erőleves eperlevéllel

Részletesebben

2013. FEBRUÁR 1-3. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap. Reggeli. Tízórai. Ebéd. Uzsonna H.vacsora. Vacsora CSAK ÉLTES

2013. FEBRUÁR 1-3. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap. Reggeli. Tízórai. Ebéd. Uzsonna H.vacsora. Vacsora CSAK ÉLTES 2013. FEBRUÁR 1-3. eskávé Körözött Magyaros zöldbableves Bolognai spagetti Sárgaborsóleves kolbásszal Lekváros derelye Erőleves csigatésztával Brassói aprópecsenye Ecetes almapaprika Gyümölcsjoghurt Diákcsemege

Részletesebben

2014.ÁPRILIS 1-4. Tea Körözött Korpás zsemle. Allergének: tej, glutén. Hamis gulyásleves Rakott brokkoli Kenyér

2014.ÁPRILIS 1-4. Tea Körözött Korpás zsemle. Allergének: tej, glutén. Hamis gulyásleves Rakott brokkoli Kenyér 2014.ÁPRILIS 1-4 Körözött Korpás zsemle tej, glutén energia 235 kcal fehérje 9 g Kenőmájas glutén, mustár, szója, tej, energia 288 kcal szénhidr.41 g eskávé energia 421 kcal zsír 20 g szénhidr.46 g tea

Részletesebben

Diétás étlap Sertésmentes étlap

Diétás étlap Sertésmentes étlap 2015. szeptember 28.- október 2. Mini jam Natúr vajkrém Zöld tea Sajtos pogácsa Kakaó Kalács fölös karfiolleves Zöldséges rakott tarhonya sajttal Cékla savanyúság Vajas galuskaleves Szójavagdalt Burgonyafőzelék

Részletesebben

Kakaós tej Vaj Trappista sajt. Parasztkenyér. Zöldségleves Csikóstokány Tésztaköret

Kakaós tej Vaj Trappista sajt. Parasztkenyér. Zöldségleves Csikóstokány Tésztaköret Heti étlap: 2015.09.01. - 2015.09.04. A-menü / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 4-6 év 2015.09.01. kedd 2015.09.02. szerda 2015.09.03. csütörtök 2015.09.04. péntek 2015.09.05. szombat 2015.09.06.

Részletesebben

Étlap. (Éh SE) Előételek. (Bemelegítés) Ropogós libatepertő lilahagymával. Velőrózsák rántva, sült burgonya, tartármártás

Étlap. (Éh SE) Előételek. (Bemelegítés) Ropogós libatepertő lilahagymával. Velőrózsák rántva, sült burgonya, tartármártás Étlap (Éh SE) Előételek (Bemelegítés) Ropogós libatepertő lilahagymával Velőrózsák rántva, sült burgonya, tartármártás Tatárbeafsteak pirítóssal, salátaágyon Rántott sajt rizzsel, tartármártással Szezámmagos

Részletesebben

ÉTLAP. Alapdiéta. Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta. Alma. Adalékmentes kenyér E

ÉTLAP. Alapdiéta. Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta. Alma. Adalékmentes kenyér E 09.28 Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta,2 Energia: 695,46kcal Zsír: 21,03g,2 Fehérje: 19,29g Szénh.: 103,86g Só: 2,8g Energia: 163,4kcal 09.29 Fõtt baromfi virsli diéta rostoslé dob. Gombaleves

Részletesebben

39. hét 2010.10.01 A B C. Mákos metélt Sajtos croissant. Tea, csokis tej, mexikói felvágott, margarin, sajtsz, zsemle, uborka vacsora

39. hét 2010.10.01 A B C. Mákos metélt Sajtos croissant. Tea, csokis tej, mexikói felvágott, margarin, sajtsz, zsemle, uborka vacsora 39. hét 2010.10.01 Pikáns sertésragu leves Tejbendara, kakaószórat Mákos metélt Sajtos croissant Tea, csokis tej, mexikói felvágott, margarin, sajtsz, zsemle, uborka z étlap változtatás jogát fenntartjuk!

Részletesebben

gyümölcstea 2,5 dl Baromfi párizsi Teljeskiörlésü kenyér TV-Paprika gyümölcstea 2,5 dl Felvágott /sajtos párizsi/ Rozskenyér

gyümölcstea 2,5 dl Baromfi párizsi Teljeskiörlésü kenyér TV-Paprika gyümölcstea 2,5 dl Felvágott /sajtos párizsi/ Rozskenyér Heti étlap: 2015.11.02. - 2015.11.06. A-menü / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 7-10 év 2015.11.02. hétfő 2015.11.03. kedd 2015.11.04. szerda 2015.11.05. csütörtök 2015.11.06. péntek 2015.11.07.

Részletesebben

HIDEG ELÖÉTELEK LEVESEK

HIDEG ELÖÉTELEK LEVESEK A megterített asytal nyújtotta örömöt mindannyian élvezhetjük kortól és társadalmi helyzettől függetlenül, minden nap, a Föld bármelyik résyén az élet többi szépségével együtt. HIDEG ELÖÉTELEK 100 g Sajttál

Részletesebben

1500 Ft Menük. 2500 Ft Menük

1500 Ft Menük. 2500 Ft Menük 1 menü Gulyásleves palacsinta (2db) csülkös bableves lángos tárkonyos csirkeragu leves túrós rétessel Gombakrém leves kókusztekercs Zöldborsó leves galuskával meggyes piskóta 6 menü Gyümölcsleves gesztenyepüré

Részletesebben

gyümölcstea 2,5 dl Baromfi párizsi Teljeskiörlésü kenyér TV-Paprika gyümölcstea 2,5 dl Felvágott /sajtos párizsi/ Rozskenyér

gyümölcstea 2,5 dl Baromfi párizsi Teljeskiörlésü kenyér TV-Paprika gyümölcstea 2,5 dl Felvágott /sajtos párizsi/ Rozskenyér Heti étlap: 2015.11.02. - 2015.11.06. A-menü / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 11-14 év 2015.11.02. hétfő 2015.11.03. kedd 2015.11.04. szerda 2015.11.05. csütörtök 2015.11.06. péntek 2015.11.07.

Részletesebben

Diétás étlap Cukorbetegek étlapja

Diétás étlap Cukorbetegek étlapja 2015. szeptember 28.- október 2. Natúr vajkrém Zöld tea* Kocka sajt Kakaó* Kalács* Főtt tojás fölös karfiolleves Tarhonyás hús Cékla savanyúság* Vajas galuskaleves Vagdalt pogácsa Burgonyafőzelék* Gulyásleves

Részletesebben

Gyümölcstea Felvágott /sajtos párizsi/ Rozskenyér. Gyümölcstea Baromfi párizsi Teljeskiörlésü kenyér TV-Paprika. Forralt tej Briós

Gyümölcstea Felvágott /sajtos párizsi/ Rozskenyér. Gyümölcstea Baromfi párizsi Teljeskiörlésü kenyér TV-Paprika. Forralt tej Briós Heti étlap: 2015.11.02. - 2015.11.06. A-menü / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 4-6 év 2015.11.02. hétfő 2015.11.03. kedd 2015.11.04. szerda 2015.11.05. csütörtök 2015.11.06. péntek 2015.11.07.

Részletesebben

Tejmentes étlap 2014. március 03. március 07.

Tejmentes étlap 2014. március 03. március 07. 2014. március 03. március 07. Sonka* Magvas margarinkrém Főtt tojás Kenőmájas* Tarhonyaleves Székelykáposzta TM Brokkoli krémleves TM kocka Milánói spagetti TM Tavaszi zöldségleves Sertés pörkölt Tökfőzelék

Részletesebben

ÉTLAP. Lisztmentes. Lencsegulyás leves lisztmentes Túrós tészta. Alma. Femini kenyér. Energia: 810,53kcal Zsír: 22,58g Cukor: 3g (*)Allergének: 2

ÉTLAP. Lisztmentes. Lencsegulyás leves lisztmentes Túrós tészta. Alma. Femini kenyér. Energia: 810,53kcal Zsír: 22,58g Cukor: 3g (*)Allergének: 2 11.30 Pápai sonka diéta Lencsegulyás leves lisztmentes Túrós tészta Energia: 272,41kcal Zsír: 8,37g Fehérje: 8,1g Energia: 810,53kcal Zsír: 22,58g Cukor: 3g 2 Fehérje: 33,98g Szénh.: 112,17g Só: 1,5g Energia:

Részletesebben

Bográcsgulyás Jókai bableves

Bográcsgulyás Jókai bableves II. kategória Érvényes:2010. március 01-től Levesek és egytálételek Csontleves cérnametélttel csészében Májgaluskaleves csészében Tárkonyos csirkeragu leves csészében Tejszínes gyümölcsleves csészében

Részletesebben

Karfiolleves Szalonnás csirkemáj Almás rizs Csemegeuborka. Csontleves Zengővári pulykamell Vajas burgonya Céklasaláta

Karfiolleves Szalonnás csirkemáj Almás rizs Csemegeuborka. Csontleves Zengővári pulykamell Vajas burgonya Céklasaláta 2015. november 2 6. 45. hét sajtos melegszendvics Gyümölcsös joghurt, teljes kiőrlésű kifli Húsgombócleves Diós csiga Túrós sztrapacska csirkemellsonka, tojásrántotta, lilahagyma Tejeskávé, körözött, Kifli,

Részletesebben

Kalória szükséglet kiszámításához használhatod ezeket a linkeket:

Kalória szükséglet kiszámításához használhatod ezeket a linkeket: Kalória szükséglet kiszámításához használhatod ezeket a linkeket: http://minok.hu/kalkulatorok/napi-kaloriaszukseglet-kalkulator/ vagy http://www.egyperces.hu/kalkulator További segítség egy-két alapvető

Részletesebben

2014. JÚNIUS 2-6. Tea Barackos túrókrém Félbarna kenyér. Csontleves eperlevéllel Vagdaltpogácsa Burgonyafőzelék Kenyér

2014. JÚNIUS 2-6. Tea Barackos túrókrém Félbarna kenyér. Csontleves eperlevéllel Vagdaltpogácsa Burgonyafőzelék Kenyér 2014. JÚNIUS 2-6. Briós energia 320 kcal szénhidr.44 g zsír 8 g Barackos túrókrém energia 358 kcal szénhidr.67 g zsír 3 g Soproni felvágott Szezámmagos zsemle Allergének: glutén, szója, szezámmag energia

Részletesebben

ÉTLAP. Informatikai megoldások. Jó étvágyat kívánunk! Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Tízórai. Ebéd. Uzsonna 2013.JANUÁR 1-4.

ÉTLAP. Informatikai megoldások. Jó étvágyat kívánunk! Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Tízórai. Ebéd. Uzsonna 2013.JANUÁR 1-4. 2013.JANUÁR 1-4 Cukros kifli energia 305 kcal szénhidr.41 g Méz energia 372 kcal szénhidr.67 g Rántott leves Párolt rizs Mexikói csirketokány energia 637 kcal zsír 23 g szénhidr.89 g só 16 g Kenőmájas

Részletesebben

ÉTLAP. Alapdiéta. Palócz leves tej és cukor mentes Diós metélt. Alma. Adalékmentes kenyér E

ÉTLAP. Alapdiéta. Palócz leves tej és cukor mentes Diós metélt. Alma. Adalékmentes kenyér E Alapdiéta 02.02 Palócz leves tej és cukor mentes Diós metélt Energia: 314,59kcal Szénh.: 62,14g Energia: 636,35kcal Zsír: 17,32g 1 Fehérje: 22,45g Szénh.: 94,18g Energia: 172,1kcal 02.03 Õszibarack rostos

Részletesebben

Big Bell étterem. 301 Hagymaleves 450.- 302 Brokkoli krémleves 450.- 303 Sajtkrém leves 450.- 304 Vadgomba krémleves csipetkével 550.

Big Bell étterem. 301 Hagymaleves 450.- 302 Brokkoli krémleves 450.- 303 Sajtkrém leves 450.- 304 Vadgomba krémleves csipetkével 550. Big Bell étterem Levesek 301 Hagymaleves 450.- 302 Brokkoli krémleves 450.- 303 Sajtkrém leves 450.- 304 Vadgomba krémleves csipetkével 550.- 305 Ököruszályleves gazdagon tésztával, zöldségekkel, főtt

Részletesebben

III. kategória. 12. Kis húsfazék. (Marha, csirke és sertés hússal ) 13. Újházi tyúkhús leves. 16. Fokhagyma krémleves cipóban.

III. kategória. 12. Kis húsfazék. (Marha, csirke és sertés hússal ) 13. Újházi tyúkhús leves. 16. Fokhagyma krémleves cipóban. Ft Előételek: 1. Hortobágyi húsos palacsinta 2. Tatárbeefsteak 3. Sonkával, sajttal töltött rántott palacsinta 4. Gombás pirítós Levesek: 5. Gulyás leves 6. Tárkonyos raguleves eperlevéllel 7. Erőleves

Részletesebben

ÉTLAP. Ili Mama konyhája. Németbánya Kossuth Lajos utca 4. 30-267-7158

ÉTLAP. Ili Mama konyhája. Németbánya Kossuth Lajos utca 4. 30-267-7158 ÉTLAP Ili Mama konyhája Németbánya Kossuth Lajos utca 4. 30-267-7158 Magyaros levesek Gulyásleves: Lebbencsleves: Tarhonyaleves: Rántott leves: 800.-Ft 300.-Ft 300.-Ft 300.-Ft Sűrített levesek Ár: 400.-

Részletesebben

Rendelés leadás: telefonon +36 70 422 23 45 - +36 1 206 800 (munkanapokon 8-tól 16 óráig) faxon: +36 1 206 8001 (0-24 h) - online (0-24 h)

Rendelés leadás: telefonon +36 70 422 23 45 - +36 1 206 800 (munkanapokon 8-tól 16 óráig) faxon: +36 1 206 8001 (0-24 h) - online (0-24 h) A0 - XXL menü - Óriás adag A0 - XXL menü - Óriás adag A0 - XXL menü - Óriás adag A0 - XXL menü - Óriás adag A0 - XXL menü - Óriás adag Erdélyi paraszt csorbaleves és bakonyi sertésborda házi galuskával

Részletesebben

Étlap 2013.09.30 2013.10.01. 2013.10.02. 2013.10.03. 2013.10.04.

Étlap 2013.09.30 2013.10.01. 2013.10.02. 2013.10.03. 2013.10.04. 2013.09.30 2013.10.01. 2013.10.02. 2013.10.03. 2013.10.04. Tavaszi felvágott Teljes kiőrlésű zsemle Francia hagymaleves & crumbs Natúr csirkemell Burgonyapüré Céklasaláta kedd Szerda csütörtök péntek Sonkakrém

Részletesebben

1500 Kcal ás mintaétrend

1500 Kcal ás mintaétrend 1500 Kcal ás mintaétrend 1. R: 2dl tej 1,5%-os 1db zsemle margarin 10g (light: 35% zsírtartalmú, vagy még alacsonyabb) csirkemell felvágott 1 vékony szelet paradicsom, paprika, vagy más az idénynek megfelelő

Részletesebben

2015. augusztus 3 9. 32. hét. Citromos tea, töltött zsemle, lilahagyma. Kakaó, mini ráma, puffancs. Zöldtea, körözött, rozsos kenyér, póréhagyma

2015. augusztus 3 9. 32. hét. Citromos tea, töltött zsemle, lilahagyma. Kakaó, mini ráma, puffancs. Zöldtea, körözött, rozsos kenyér, póréhagyma . 2015. augusztus 3 9. 32. hét melegszendvics puffancs töltött körözött, rozsos póréhagyma ivólé 0,2 dl mini méz, főtt tojás, kifli, csirkemellsonka, Tejfölös leves Pulykapörkölt Copfocska tészta Bolgár

Részletesebben

ÉTLAP. Alapdiéta. Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta. Alma. Adalékmentes kenyér E

ÉTLAP. Alapdiéta. Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta. Alma. Adalékmentes kenyér E Alapdiéta 09.28 Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta Energia: 266,6kcal Zsír: 7g,2 Fehérje: 11g Szénh.: 42g Energia: 695,46kcal Zsír: 21,03g,2 Fehérje: 19,29g Szénh.: 103,86g Só: 2,8g Energia: 163,4kcal

Részletesebben

Szlovák Étterem 5600 Békéscsaba Kossuth tér 10. 66/458-275 06/30 /9670-513 email cím: aranykonyhakkt@gmail.com É T L A P. Levesek

Szlovák Étterem 5600 Békéscsaba Kossuth tér 10. 66/458-275 06/30 /9670-513 email cím: aranykonyhakkt@gmail.com É T L A P. Levesek É T L A P Levesek Csontleves cérnametélttel (csészében) 400,- Hideg gyümölcsleves tejszínhabbal (csészében) 500,- Orjaleves csigatésztával (csészében) 600,- Bográcsgulyás 900,- Babgulyás 900,- Készételek

Részletesebben

Étvágygerjesztő italok 3 cl Zwack Unicum 40% Jägermeister 35% Kosher Szilvapálinka 40% 300,- Kosher Barackpálinka 40% Kalinka Vodka 37,5% Tequila 38% Martini 16% 160,- 5 cl 500,- 640,- 640,- 260,- 550,-

Részletesebben

GILLER AKUPUNKTÚRA. Diétás napló. GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd 1 2013.02.27. 0:26:12

GILLER AKUPUNKTÚRA. Diétás napló. GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd 1 2013.02.27. 0:26:12 GILLER AKUPUNKTÚRA Diétás napló GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd 1 2013.02.27. 0:26:12 GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd 2 2013.02.27. 0:26:12 GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd

Részletesebben

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Tízórai. Ebéd. Uzsonna

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Tízórai. Ebéd. Uzsonna 2015. november 2-6. 45. hét Vaníliás tej, lekváros főtt virsli, Tejeskávé, reszelt sajt, margarinos kapros túrókrém, pritamin paprika főtt tojáskarika, margarinos Zöldséges burgonyaleves Pulykapörkölt

Részletesebben

ÉTLAP. Diabetesz. Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta. Alma. Energia: 573,06kcal Zsír: 20,58g Cukor: 0g (*)Allergének: 2

ÉTLAP. Diabetesz. Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta. Alma. Energia: 573,06kcal Zsír: 20,58g Cukor: 0g (*)Allergének: 2 09.28 Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta,2 Energia: 573,06kcal Zsír: 20,58g Fehérje: 15,69g Szénh.: 78,21g Só: 2,53g 09.29 Fõtt baromfi virsli diéta Gombaleves Tarhonyás sertéshús Meggykompót cukor

Részletesebben

ÉTLAP. Tejmentes. Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta tejm. Alma. Adalékmentes kenyér E

ÉTLAP. Tejmentes. Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta tejm. Alma. Adalékmentes kenyér E 09.28 Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta tejm. Paradicsomos harcsapástétom Energia: 365,1kcal Energia: 617,9kcal Zsír: 13,53g Fehérje: 17,85g Szénh.: 102,22g Energia: 130,4kcal,9 Szénh.: 23,1g 09.29

Részletesebben

2014. SZEPTEMBER 1-5. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:

2014. SZEPTEMBER 1-5. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: 2014. SZEPTEMBER 1-5. Lebbencsleves Zöldborsófőzelék Petrezselymes aprópecsenyével energia 491 kcal fehérje 21 g szénhidr.45 g Szilvaleves Bácskai rizseshús Káposzta saláta energia 455 kcal fehérje 13

Részletesebben

MENÜ. 120 g Szarvpaprikával rakott Camembert 2,80. 200 g Paraszt tányér /kolbász, szalonna, hagyma, juhtúrós vajkrém/ 3,20 1,3,7

MENÜ. 120 g Szarvpaprikával rakott Camembert 2,80. 200 g Paraszt tányér /kolbász, szalonna, hagyma, juhtúrós vajkrém/ 3,20 1,3,7 Hideg előételek MENÜ 20 g Szarvpaprikával rakott Camembert 2,80 200 g Paraszt tányér /kolbász, szalonna, hagyma, juhtúrós vajkrém/ 3,20 50 g Mozzarella paradicsommal és pirítóssal 2,90 50 g Prosciutto

Részletesebben

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen Zrt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2014. március 31. április 04. Iskola

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen Zrt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2014. március 31. április 04. Iskola 2014. március 31. április 04. Hétfő Tej Tarhonyaleves Párizsis Vajas lekváros Baromfi húsroló Szezámmagos 1. nap Burgonyás Lencsefőzelék Zsemle Kenyér Ásványvíz Tkb. kenyér Uborka 211 kcal 853 kcal 221

Részletesebben

ÉTLAP. Alapdiéta. Lencsegulyás leves lisztmentes Túrós tészta. Alma. Adalékmentes kenyér E

ÉTLAP. Alapdiéta. Lencsegulyás leves lisztmentes Túrós tészta. Alma. Adalékmentes kenyér E Alapdiéta 11.30 Pápai sonka diéta Lencsegulyás leves lisztmentes Túrós tészta Energia: 223,1kcal Zsír: 3,8g Cukor: 15,57g Fehérje: 7,8g Szénh.: 37,8g Energia: 774,82kcal Zsír: 18,06g Cukor: 3,64g,2 Fehérje:

Részletesebben

ÉTLAP. 2015.08.31-09.04. 36. hét Étkezés Hétfő. Szerda. Péntek 31. Rántott leves Zsemlekocka Só: 0,5 g. Allergének glutén, tej, tojás, zeller, mustár

ÉTLAP. 2015.08.31-09.04. 36. hét Étkezés Hétfő. Szerda. Péntek 31. Rántott leves Zsemlekocka Só: 0,5 g. Allergének glutén, tej, tojás, zeller, mustár 2015.08.31-09.04. 36. hét 31. 1. 2. 3. 4. Zöldségleves es hús Zöldbableves Borsos tokány Lecsós virsli mustár Rántott leves Zsemlekocka Paradicsomos káposzta Sült hús Töltött tök Majonézes burgonya Csontleves

Részletesebben

ZSINDELYES VENDÉGLŐ ÉTLAP

ZSINDELYES VENDÉGLŐ ÉTLAP LEVESEK ZSINDELYES VENDÉGLŐ ÉTLAP 1. Zöldségleves 600,- 2. Zöldségleves tejszínnel és reszelt sajttal 900,- 3. Gyümölcsleves 900,- 4. Hagymaleves cipóban 950,- 5. Dobogókő leves (savanyú káposzta, sertéshús,

Részletesebben

Fekélybetegek diétája

Fekélybetegek diétája Fekélybetegek diétája A diétáról: 1. A diéta önmagában nem befolyásolja a fekély gyógyulását, de elősegíti a tünetmentességet és a visszaesések elkerülését. Viszont a rosszul megválasztott diéta önmagában

Részletesebben

ÉTLAP. Csurgatott tojásleves Disznótoros Hagymás törtburgonya Gyümölcs. Allergének: glutén, mustár, szója, tej, tojás, zeller SZH: 49 EN: 856

ÉTLAP. Csurgatott tojásleves Disznótoros Hagymás törtburgonya Gyümölcs. Allergének: glutén, mustár, szója, tej, tojás, zeller SZH: 49 EN: 856 2015.DEC 28-JAN.3 Csirkebecsinált leves Túrógombóc vaníliás föllel Fokhagyma krémleves Csirkemáj rizottó Húsleves Főtt hús Vadas mártás Csurgatott tojásleves Disznótoros Hagymás törtburgonya Csontleves

Részletesebben

18. hét DÁTUM A MENÜ B MENÜ. 05. 02. Hétfő Csontleves daragaluskával Csontleves daragaluskával. 05. 03. Kedd Szárnyas raguleves Szárnyas raguleves

18. hét DÁTUM A MENÜ B MENÜ. 05. 02. Hétfő Csontleves daragaluskával Csontleves daragaluskával. 05. 03. Kedd Szárnyas raguleves Szárnyas raguleves 18. hét 05. 02. Hétfő Csontleves daragaluskával Csontleves daragaluskával Lencse főzelék Pulykamell párizsiasan Pulykafasírt feltét Röszti burgonya Friss gyümölcssaláta Friss gyümölcssaláta 05. 03. Kedd

Részletesebben

ENDOMEDIX Ételintolerancia gépi diagnosztika eredménye

ENDOMEDIX Ételintolerancia gépi diagnosztika eredménye ENDOMEDIX Ételintolerancia gépi diagnosztika eredménye Laborvizsgálat: 2010/07/0514:26:5820100705NN Beteg: N.N, 28 éves nő Élelmiszercsoport Megemelkedett Határérték Normál Tej,tejkészítmények tehéntej

Részletesebben

ÉTLAP. Tejmentes. Lencsegulyás leves tejmentes Káposztás kocka tojás mentes. Alma. Adalékmentes kenyér E

ÉTLAP. Tejmentes. Lencsegulyás leves tejmentes Káposztás kocka tojás mentes. Alma. Adalékmentes kenyér E 11.30 Mini méz Lencsegulyás leves tejmentes Káposztás kocka tojás mentes Energia: 269kcal Zsír: 4,4g Fehérje: 3,2g Szénh.: 54g Energia: 730,55kcal Zsír: 13,95g Cukor: 4,64g Fehérje: 28,54g Szénh.: 119,46g

Részletesebben

Húsok, húskészítmények

Húsok, húskészítmények Húsok, húskészítmények Bárányhús, juhhús (sovány) 19,70 0,30 12,70 200,00 Békacomb 24,20 2,90 0,90 119,00 Birkahús (közepes) 16,90 0,30 26,40 316,00 Borjúhús 19,50 0,30 4,50 123,00 Csiga, éti 17,60 0,20

Részletesebben